艾宾浩斯记忆法记忆曲 线表 集团公司文件内部编码：（TTT-UUTT-MMYB-URTTY-ITTLTY-
第一个记忆周期是5分钟 第二个记忆周期是30分钟 第三个记忆周期是12小时 这三个记忆周期属于短期记忆的范畴。 下面是几个比较重要的周期。 第四个记忆周期是1天 第五个记忆周期是2天 第六个记忆周期是4天 第七个记忆周期是7天 第八个记忆周期是15天 以上的8个周期应用于背词法，作为一个大的背词的循环的8个复习点，可以最大程度的提高背单词的效率 背单词就找个小本子窄窄的那种，每页中间对折左边英文右边中文，每天背100个，分5组每组20个，每一个看过留下读音和拼写的印象，基本上5～8分钟一组，全部5组大概看30分钟，最好不要超过40分钟，然后再从第一组再看，每天一百个新的，看过的按记忆周期在第2、4、7、15天重新复习，基本每天进行的300～400个单词，新旧加起来，5．注意事项： a)每天连续背诵2个list，并完成复习任务； b)复习永远比记新词重要，要反复高频率的复习，复习，再复习； c)一天都不能间断，坚持挺过这15天，之后每天都要花大约1小时复习； 6．时间表（*号之后表示复习内容）
第2天list3→4*list1→2*list3→4 第3天list5→6*list3→4*list5→6 第4天list7→8*list1→2*list5→6*list7→8 第5天list9→10*list3→4*list7→8*list9→10 第6天list11→12*list5→6*list9→10*list11→12 第7天list13→14*list7→8*list11→12*list13→14 第8天list15→16*list1→2*list9→10*list13→14*list15→16 第9天list17→18*list3→4*list11→12*list15→16*list17→18第10天list19→20*list5→6*list13→14*list17→18*list19→20第11天list21→22*list7→8*list15→16*list19→20*list21→22第12天list23→24*list9→10*list17→18*list21→22*list23→24第13天*list11→12*list19→20*list23→24 第14天*list13→14*list21→22 第15天*list1→2*list15→16*list23→24 第16天*list3→4*list17→18 第17天*list5→6*list19→20 第18天*list7→8*list21→22 第19天*list9→10*list23→24 第20天*list11→12 第21天*list13→14 第22天*list15→16 第23天*list17→18
义务教育苏版英语易错易混考点归纳记忆顺口 溜(过去完成时) 〔过去完成时〕 指导教师：杨学慧甘肃省西和县十里乡初级中学 过去完成时, (1)表示在过去某一时间或动作之前已经发生 或完成了的动作，它表示动作发生的时间是〝过去的过去〞。表示过去某一时间可用by, before等介词短语或when, before引导的时间状语从句，或者通过上下文来表示。 〔2〕表示由过去的某一时刻开始，一直持续到过去另一时间的动作或状态，常和for, since构成的时间状语连用。 〔3〕过去完成时经常用于主从过去的复合句中，如主句动词told, said, kn ew, heard, thought后的宾语从句或间接引语中，这时从句动作发生在主句动作之前。 常与从句关键时间状语连用：ever曾经, already已经, just刚刚, neve r从来没有, 句末before以前, ....yet还/迄今, by the end of last year(term, month…)到去年底为止/到上学期末为止/到上个月末为止，by + 过去时间点，by the end of + 过去时间点，befor e + 过去时间点/从过，by the time+从过，when +从过，once一次, twic e两次，three times三次, several times几次/数多次, some times好几次, since +过时点，for+时段, etc. 简记： ⑺主过从句曾、已、刚刚、从没有， 句末before/yet/by到过去为止， since+过时点/for+时段， 从句动词用had + 动过分； by the time/when/before + 从过， 主句动词用had + 动过分； 主过宾从had +动过分； 主从动作比先后，
怎样用归纳记忆记忆知识点 记忆知识，我们都觉得不知道要用什么方法去记忆，我们常用的归纳记忆方法就是比较有效的记忆方法，下面由给你带来关于怎样用归纳记忆记忆知识点，希望对你有帮助! 1.用归纳法记忆阿佛加德罗定律阿佛加德罗定律："在相同的温度和压强下，相同体积的任何气体都含有相同数目的分子。"可归纳为四同：即在同温、同压条件下，同体积的气体含有相同的分子数。还可以缩记作：同压、同温、同体、同分。 2.用归纳法记忆催化剂的性质催化剂的性质可归纳为："一变两不变"。 "一变"即在化学反应里使其他物质的化学反应速度变化，这种变化可以是变快，也可以是变慢。"两不变"指其本身的质量和化学性质在化学反应前后不变。 3.用归纳法记忆原始社会生产关系原始社会生产关系可归纳记作：一公二平。 "一公"是指生产资料公有制。"二平"是指人们在生产劳动中结成了原始的平等互助关系和平均分配消费品。 4.用归纳法记忆有关隋朝大运河的历史知识关于隋朝大运河的
开通时间、流经地域和历史意义等，可归纳为"一二三四五六"的数字来记忆： 一条南北交通大动脉; 隋朝第二代皇帝隋炀帝开凿; 跨越三大城市，即以洛阳为中心，北达涿郡，南至余杭; 全长分四段：永济渠、通济渠、邗沟、江南河; 连接五大河流：海河、黄河、淮河、长江和钱塘江; 流经六省：冀、鲁、豫、皖、苏、浙。 5.用归纳法记忆中国近代史上发生的重大事件中国近代史(1840～1919)上发生的重大事件，可归纳为"五四三二一"来记忆。即： 五次重大战争;;鸦片战争、第二次鸦片战争、中法战争、中日甲午战争、八国联军侵华战争;四个主要不平等条约;;《南京条约》、《马关条约》、《辛丑条约》、《二十一条》; 三次**高潮;;太平天国运动、义和团运动、辛亥**; 两个阶级产生;;无产阶级和民族资产阶级产生; 一次失败的变法;;戊戌变法。 6.用归纳法记忆中国历史之最(1)中国境内的最早人类;;元谋人。距今约170万年。 (2)中国有文字可考的历史，是从商朝开始的。文字的出现，是人类历史进入文明时期的重要标志。我国文字出现很早，还在原始社会母系氏族繁荣时期，陶器上已经有了刻划符号。商朝的"甲
记忆曲线学习计划生成器 篇一：艾宾浩斯记忆曲线+背单词计划表 艾宾浩斯记忆曲线 复习点的确定 1．第一个记忆周期：5分钟2．第二个记忆周期：30分钟3．第三个记忆周期：12小时4．第四个记忆周期：1天5．第五个记忆周期：2天6．第六个记忆周期：4天7．第七个记忆周期：7天8．第八个记忆周期：15天 背诵方法 1．初记单词时需要记忆的内容： a）单词外观，b）单词的中文释义，c）单词的记忆法 2．每个list的具体背诵过程（每个list按12页，每页10个单词计）：a)背完一页（大约5分钟），立即返回该页第一个单词开始复习（大约几十秒）b)按
上面方法背完1～6页（大约在30分钟），回到第1页开始复习（两三分钟）c)按上面同样方法背完7～12页，一个list 结束 d)相当于每个list被分为12个小的单元，每个小的单元自成一个复习系统；每6个小单元组成一个大单元，2个大单元各自成为一个复习系统。背一个list 总共需要一小时左右的时间。 复习过程 a)复习方法：遮住中文释义，尽力回忆该单词的意思，几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆。b)复习一个list所需的时间为20分钟以内 c)当天的list最好在中午之前背完，大约12小时之后（最好睡觉前）复习当天所背的list d)在其后的1，2，4，7，15天后分别复习当日所背的list e）复习的原则 时间间隔：30秒1分钟5分钟30分钟1小时8小时1天2天6天31天重学节省诵读时间百分数：
复习点的确定 人的记忆周期分为短期记忆和长期记忆两种。第一个记忆周期是5分钟第二个记忆周期是30分钟第三个记忆周期是12小时 这三个记忆周期属于短期记忆的范畴。下面是几个比较重要的周期。第四个记忆周期是1天第五个记忆周期是2天第六个记忆周期是4天第七个记忆周期是7天第八个记忆周期是15天以上的8个周期应用于背词法，作为一个大的背词的循环的8个复习点，可以最大程度的提高背单词的效率背单词就找个小本子窄窄的那种，每页中间对折左边英文右边中文，每天背100个，分5组每组20个，每一个看过留下读音和拼写的印象，基本上5～8分钟一组，全部5组大概看30分钟，最好不要超过40分钟，然后再从第一组再看，每天一百个新的，看过的按记忆周期在第2、4、7、15天重新复习，基本每天进行的300～400个单词记忆。
归纳记忆法应用实例 归纳记忆法是将所记忆内容按不同属性加以归纳然后分门别类地记住这些内容及其属性的记忆方法。 归纳记忆法实例 1.用归纳法记忆阿佛加德罗定律 阿佛加德罗定律：在相同的温度和压强下相同体积的任何气体都含有相同数目的分子。可归纳为四同：即在同温、同压条件下同体积的气体含有相同的分子数。还可以缩记作：同压、同温、同体、同分。 2.用归纳法记忆催化剂的性质 催化剂的性质可归纳为：一变两不变。 一变即在化学反应里使其他物质的化学反应速度变化这种变化可以是变快也可以是变慢。两不变指其本身的质量和化学性质在化学反应前后不变。 3.用归纳法记忆原始社会生产关系 原始社会生产关系可归纳记作：一公二平。 一公是指生产资料公有制。二平是指人们在生产劳动中结成了原始的平等互助关系和平均分配消费品。 4.用归纳法记忆有关隋朝大运河的历史知识 关于隋朝大运河的开通时间、流经地域和历史意义等可归纳为一二三四五六的数字来记忆：
一条南北交通大动脉; 隋朝第二代皇帝隋炀帝开凿; 跨越三大城市即以洛阳为中心北达涿郡南至余杭; 全长分四段：永济渠、通济渠、邗沟、江南河; 连接五大河流：海河、黄河、淮河、长江和钱塘江; 流经六省：冀、鲁、豫、皖、苏、浙。 5.用归纳法记忆中国近代史上发生的重大事件 中国近代史(1840～1919)上发生的重大事件可归纳为五四三二一来记忆。即： 五次重大战争鸦片战争、第二次鸦片战争、中法战争、中日甲午战争、八国联军侵华战争;四个主要不平等条约《南京条约》、《马关条约》、《辛丑条约》、《二十一条》; 三次革命高潮太平天国运动、义和团运动、辛亥革命; 两个阶级产生无产阶级和民族资产阶级产生; 一次失败的变法戊戌变法。 6.用归纳法记忆中日《马关条约》的内容 中日《马关条约》包括四项内容：割辽东半岛、台湾岛、澎湖列岛给日本赔日本军费白银二亿两开放沙市、重庆、苏州、杭州为商埠允许日本在通商口岸开设工厂等。可归纳记作：一厂二亿三岛四口。 7.用归纳法记忆中国历史之最 (1)中国境内的最早人类元谋人。距今约170万年。
艾宾浩斯遗忘曲线 遗忘曲线是由德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus)研究发现，人体大脑对新事物遗忘的循序渐进的直观描述，人们可以从遗忘曲线中掌握遗忘规律并加以利用，从而提升自我记忆能力。该曲线对现在学习研究界已产生重大影响。 1一般规律 德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus）研究发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。他认为"保持和遗忘是时间的函数"，他用无意义音节（由若干音节字母组成、能够读出、但无内容意义即不是词的音节）作记忆材料，用节省法计算保持和遗忘的数量。[1]并根据他的实验结果绘成描述遗忘进程的曲线，即著名的艾宾浩斯记忆遗忘曲线。[2] 时间间隔记忆量 刚刚记忆完毕100% 20分钟后58.2% 1小时后44.2% 8-9小时后35.8% 1天后33.7% 2天后27.8 % 6天后25.4%
这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程很快，并且先快后慢。观察曲线，你会发现,学得的知识在一天后，如不抓紧复习,就只剩下原来的25%。随着时间的推移,遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。有人做过一个实验，两组学生学习一段课文，甲组在学习后不复习，一天后记忆率36%，一周后只剩13%。乙组按艾宾浩斯记忆规律复习，一天后保持记忆率98%，一周后保持86%，乙组的记忆率明显高于甲组。 使用艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表后的效果图[3]
曲线 根据我们所知道的，记忆的保持在时间上是不同的，有短时的记忆和长时的记忆两种。 输入的信息在经过人的注意过程的学习后，便成为了人的短时的记忆，但是如果不经过及时的复习，这些记住过的东西就会遗忘，而经过了及时的复习，这些短时的记忆就会成为了人的一种长时的记忆，从而在大脑中保存着很长的时间。他得出一些关于记忆的结论。他选用了一些根本没有意义的音节（由两个辅音夹着一个元音构成的无意义的三字母单兀，例如CEG，DAX。
1 2 3 4 5 6 7 List 1-3 *List 1-3 List 4-6 *List 1-3 *List 4-6 List 7-9 *List 4-6 *List 7-9 List 10-12 *List 1-3 *List 10-12 List 13-15 *List 4-6 *List 10-12 *List 13-15 List 16-18 *List 7-9 *List 13-15 *List 16-18 List 19-21 *List 10-12 *List 16-18 *List 19-21 8 9 10 11 12 13 14 List 22-24 *List 1-3 *List 13-15 *List 19-21 *List 22-24 List 25-27 *List 4-6 * List16-18 * List22-24 * List25-27 List 28-30 *List 7-9 * List19-21 * List25-27 *List 28-30 List 31-33 * List10-12 * List22-24 * List28-30 *List 31-33 List 34-36 * List13-15 * List25-27 * List31-33 *List 34-36 List 37-39 * List16-18 * List28-30 * List34-36 *List 37-39 List 40-42 * List19-21 * List31-33 * List37-39 * List40-42 15 16 17 18 19 20 21 List 43-45 * List 1-3 * List22-24 * List34-36 * List40-42 *List 43-45 List 46-48 * List 4-6 * List25-27 * List37-39 *List 43-45 * List46-48 List 49-51 * List 7-9 * List28-30 * List40-42 * List46-48 * List49-51 *List 10-12 *List 31-33 *List 43-45 * List49-51 *List 13-15 *List 34-36 *List 46-48 *List 16-18 *List 37-39 * List49-51 *List 19-21 * List40-42 22 23 24 25 26 27 28 *List 22-24 *List 43-45 * List25-27 * List46-48 *List 28-30 * List49-51 *List 31-33 *List 34-36 *List 37-39 * List40-42 29 30 31 32 33 34 35 *List 43-4 *List 1-3 * List46-48 *List 4-6 * List49-51 *List 7-9 *List 10-12 *List 13-15 *list16-18 36 37 38 39 40 41 42 *List 19-21 *List 22-24 * List25-27 *List 28-30 *List 31-33 *List 34-36 *List 37-39 43 44 45 46 47 48 49 * List40-42 *List 43-45 *List 46-48 * List49-51
归纳法记忆中国历史之最 记忆法是记忆的方法，常见的记忆法有编故事记忆法(又称导演记忆法)、连锁记忆法、定桩法、口诀记忆法、首字母记忆法、归纳记忆法、图表记忆法等。记忆方法多种多样，只要做个有心人，不断摸索，不断总结，就一定能归纳出更多的行之有效的记忆方法 归纳记忆法，是将所记忆内容按不同属性加以归纳，然后分门别类地记住这些内容及其属性的记忆方法。 用 (1)中国境内的最早人类元谋人。距今约170万年。 (2)中国有文字可考的历史，是从商朝开始的。文字的出现，是人类历史进入文明时期的重要标志。我国文字出现很早，还在原始社会母系氏族繁荣时期，陶器上已经有了刻划符号。商朝的甲骨文已是相当成熟的文字，我们今天的文字就是从甲骨文发展来的。 (3)中国历史上最早的确切纪年始于公元前841年，即共和元年。
(4)中国历史上第一个奴隶制王朝夏朝。公元前21世纪，禹死后，他的儿子启利用已得的权势，杀死禹的继承人伯益，继承禹位。从此，世袭制代替了禅让制。 (5)中国历史上第一个统一的中央集权的封建国家秦。秦始皇为第一个皇帝。中国历史上惟一的女皇武则天。 (6)春秋时期第一个霸主齐桓公。 (7)战国时期变法最彻底的是商鞅。 (8)中国道家学派的创始人春秋时代的老子;儒家学派的创始人春秋时代的孔子;墨家思想的创始人战国时期的墨子。 (9)中国第一部诗歌总集《诗经》。 (10)中国保存下来的第一部完整历法汉武帝时制定的太初历。 (11)中国现存最早的医书西汉时编定的《黄帝内经》。 (12)中国第一部完整的药物学著作东汉时期的《神农本草经》。 (13)中国第一部纪传体通史《史记》。西汉司马迁著。 (14)中国第一部断代史《汉书》。东汉班固著。 (15)中国现存的第一部完整的农书北朝贾思勰的《齐民要术》。 (16)中国现存的第一部脉学专著西晋太医王叔和著的《脉经》。
一、复习点的确定（根据艾宾浩斯记忆曲线制定）： 1．第一个记忆周期：5分钟 2．第二个记忆周期：30分钟 3．第三个记忆周期：12小时 4．第四个记忆周期：1天 5．第五个记忆周期：2天 6．第六个记忆周期：4天 7．第七个记忆周期：7天 8．第八个记忆周期：15天 二、背诵方法： 1．初记单词时需要记忆的内容： a)单词外观，b）单词的中文释义，c）单词的记忆法 2．每个list的具体背诵过程（每个list按12页，每页10个单词计）： a) 背完一页（大约5分钟），立即返回该页第一个单词开始复习（大约几十秒） b) 按上面方法背完1～6页（大约在30分钟），回到第1页开始复习（两三分钟） c) 按上面同样方法背完7～12页，一个list结束 d) 相当于每个list被分为12个小的单元，每个小的单元自成一个复习系统；每6个小单元组成一个大单元，2个大单元各自成为一个复习系统。背一个list总共需要一小时左右的时间。 3．复习过程： a) 复习方法：遮住中文释义，尽力回忆该单词的意思，几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆。 b) 复习一个list所需的时间为20分钟以内 c) 当天的list最好在中午之前背完，大约12小时之后（最好睡觉前）复习当天所背的list d) 在其后的1，2，4，7，15天后分别复习当日所背的list 4．注意事项： a) 每天连续背诵2个list，并完成复习任务； b) 复习永远比记新词重要，要反复高频率的复习，复习，再复习； c) 一天都不能间断，坚持挺过这15天，之后每天都要花大约1小时复习； 5．时间表（左边序号表示第几天，*号之后表示复习内容） 1. list1-2 *list1-2 2. list3-4 *list1-2 list3-4 3. list5-6 *list3-4 list5-6 4. list7-8 *list1-2 list5-6 list7-8 5. list9-10 *list3-4 list7-8 list9-10 6. list11-12 *list5-6 list9-10 list11-12 7. list13-14 *list7-8 list11-12 list13-14 8. list15-16 *list1-2 list9-10 list13-14 list15-16 9. list17-18 *list3-4 list11-12 list15-16 list17-18 10. list19-20 *list5-6 list13-14 list17-18 list19-20
利用归纳的方法记忆文科知识 归纳方法记忆文科知识的例子： 1.用归纳法记忆阿佛加德罗定律 阿佛加德罗定律：在相同的温度和压强下，相同体积的任何气体都含有相同数目的分子。可归纳为四同：即在同温、同压条件下，同体积的气体含有相同的分子数。还可以缩记作：同压、同温、同体、同分。 2.用归纳法记忆催化剂的性质 催化剂的性质可归纳为：一变两不变。 一变即在化学反应里使其他物质的化学反应速度变化，这种变化可以是变快，也可以是变慢。两不变指其本身的质量和化学性质在化学反应前后不变。 3.用归纳法记忆原始社会生产关系 原始社会生产关系可归纳记作：一公二平。 一公是指生产资料公有制。二平是指人们在生产劳动中结成了原始的平等互助关系和平均分配消费品。 4.用归纳法记忆有关隋朝大运河的历史知识 关于隋朝大运河的开通时间、流经地域和历史意义等，可归纳为一二三四五六的数字来记忆： 一条南北交通大动脉; 隋朝第二代皇帝隋炀帝开凿;
跨越三大城市，即以洛阳为中心，北达涿郡，南至余杭; 全长分四段：永济渠、通济渠、邗沟、江南河; 连接五大河流：海河、黄河、淮河、长江和钱塘江; 流经六省：冀、鲁、豫、皖、苏、浙。 5.用归纳法记忆中国近代史上发生的重大事件 中国近代史(1840～1919)上发生的重大事件，可归纳为五四三二一来记忆。即： 五次重大战争鸦片战争、第二次鸦片战争、中法战争、中日甲午战争、八国联军侵华战争;四个主要不平等条约《南京条约》、《马关条约》、《辛丑条约》、《二十一条》; 三次革命高潮太平天国运动、义和团运动、辛亥革命; 两个阶级产生无产阶级和民族资产阶级产生; 一次失败的变法戊戌变法。 6.用归纳法记忆中日《马关条约》的内容 中日《马关条约》包括四项内容：割辽东半岛、台湾岛、澎湖列岛给日本，赔日本军费白银二亿两，开放沙市、重庆、苏州、杭州为商埠，允许日本在通商口岸开设工厂等。可归纳记作：一厂，二亿，三岛，四口。 7.用归纳法记忆中国历史之最 (1)中国境内的最早人类元谋人。距今约170万年。 (2)中国有文字可考的历史，是从商朝开始的。文字的出现，是人类历史进入文明时期的重要标志。我国文字出现很早，还在
方法03 归纳记忆法 归纳记忆法 将具有相同属性的一类物理知识，依据相互联系，综合归纳成一有机的知识整体，从而达到整体记忆的方法。物理现象的千变万化是有其规律的，只有找到事物之间的变化规律，抓住事物变化的本质，就可以理解其事物变化的原因。而物理记忆以理解是记忆的基础，以对知识的系统化为捷径，善于寻找物理变化规律加以归纳总结，理解越透彻，记忆越牢固。例如： 高中物理中的物理学史 一、力学： 1.1638年，意大利物理学家伽利略在《两种新科学的对话》中用科学推理论证重物体不会比轻物体下落得快;他研究自由落体运动程序如下： 提出假说：自由落体运动是一种对时间均匀变化的最简单的变速运动; 数学推理：由初速度为零、末速度为v的匀变速运动平均速度和得出;再应用从上式中消去v，导出即。 实验验证：由于自由落体下落的时间太短，直接验证有困难，伽利略用铜球在阻力很小的斜面上滚下，上百次实验表明：;换用不同质量的小球沿同一斜面运动，位移与时间平方的比值不变，说明不同质量的小球沿同一斜面做匀变速直线运动的情况相同;不断增大斜面倾角，重复上述实验，得出该比值随斜面倾角的增大而增大，说明小球做匀变速运动的加速度随斜面倾角的增大而变大。 合理外推：把结论外推到斜面倾角为90的情况，小球的运动成为自由落体，伽利略认为这时小球仍保持匀变速运动的性质。(用外推法得出的结论不一定都正确，还需经过实验验证) 注：伽利略对自由落体的研究，开创了研究自然规律的一种科学方法。(回忆理想斜面实验) 2.1683年，英国科学家牛顿在《自然哲学的数学原理》著作中提出了三条运动定律。 3.17世纪，伽利略通过理想实验法指出：在水平面上运动的物体若没有摩擦，将保持这个速度一直运动下去;同时代的法国物理学家笛卡儿进一步指出：如果没有其它原因，运动物体将继续以同速度沿着一条直线运动，既不会停下来，也不会偏离原来的方向。 4.20世纪初建立的量子力学和爱因斯坦提出的狭义相对论表明经典力学不适用于微观粒子和高速运动物体。 5.17世纪，德国天文学家开普勒提出开普勒三定律;牛顿于1687年正式发表万有引力定律;1798年英国物理学家卡文迪许利用扭秤装置比较准确地测出了引力常量(体现放大和转换的思想);1846年，科学家应用万有引力定律，计算并观测到海王星。
艾宾浩斯遗忘曲线规律 1、艾宾浩斯遗忘记忆规律解释 德国有一位著名的心理学家名叫艾宾浩斯(Hermann Ebbinghaus，1850-1909)，他在1885年发表了他的实验报告后，记忆研究就成了心理学中被研究最多的领域之一，而艾宾浩斯正是发现记忆遗忘规律的第一人。 根据我们所知道的，记忆的保持在时间上是不同的，有短时的记忆和长时的记忆两种。而我们平时的记忆的过程是这样的: 输入的信息在经过人的注意过程的学习后，便成为了人的短时的记忆，但是如果不经过及时的复习，这些记住过的东西就会遗忘，而经过了及时的复习，这些短时的记忆就会成为了人的一种长时的记忆，从而在大脑中保持着很长的时间。那么，对于我们来讲，怎样才叫做遗忘呢，所谓遗忘就是我们对于曾经记忆过的东西不能再认起来，也不能回忆起来，或者是错误的再认和错误的回忆，这些都是遗忘。艾宾浩斯在做这个实验的时候是拿自己作为测试对象的，他得出了一些关于记忆的结论。他选用了一些根本没有意义的音节，也就是那些不能拼出单词来的众多字母的组合，比如2oi8，vf8r，pou4v，hik43等等。他经过对自己的测试，得到了一些数据。 时间间隔记忆量 刚刚记忆完毕 100%
20分钟后 58.2% 1小时后 44.2% 8-9小时后 35.8% 1天后 33.7% 2天后 27.8% 6天后 25.4% 1个月后 21.1% 然后，艾宾浩斯又根据了这些点描绘出了一条曲线，这就是非常有名的揭示遗忘规律的曲线:艾宾浩斯遗忘曲线，图中竖轴表示学习中记住的知识数量，横轴表示时间(天数)，曲线表示记忆量变化的规律。 遗忘遵循先快后慢 这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程不是均时候后，几乎就不再遗忘了，这就是遗忘的发展规律，即"先快后慢"的原则。观察这条遗忘曲线，你会发现,学得的知识在一天后，如不抓紧复习,就只剩下原来的25%)。随着时间的推移,遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。有人做过一个实验，两组学生学习一段课文，甲组在学习后不久进行一次复习，乙组不予复习，一天后甲组保持98%，乙组保持56%;一周后甲组保持83%，乙组保持33%。乙组的遗忘平均值比甲组高。
英语高分记忆法：归纳与对比记忆 死记单词是远远不够的，因为那会使人十分疲惫而产生厌烦情绪，进而造成厌学。那么，如何改进单词的记忆方式呢？ 我曾经给两组学生各一组单词，一组是长单词，让差学生来记忆，包括interesting，statement等十个单词；另一组是简短的短单词，让成绩较好的学生来记忆，如pit, peep，stitch等十个小词。五分钟后检查，结果发现：记长单词的学生记住了汉语意思，但英语单词拼写错误较多；记短单词的学生记住了单词，但对不上汉语意思。两组学生互不服气，一组认为长单词拼写难记而短单词易记；一组认为短单词怪异，没有任何规律可循，难以记住其汉语意思。 其实，这是在单词的记忆中常见的问题：成绩较差的学生背单词时基本上是死记硬背，效率不高，常出现单词的拼写错误和字母顺序颠倒的现象；而成绩较好的学生往往有一定的方法来背单词，对记忆长单词往往是通过理解和读音来背诵的，而对短单词则只能通过死记硬背来记忆，所以花的时间主要在记住它们的汉语意思，但效果却不是很理想。 那么如何来记忆单词呢？ (1)归纳记忆法 ①构词记忆法。就是通过把英语单词分解为词根和词缀来帮助记忆。英语中有近一半的单词都符合构词法，所以构词记忆法是英语学习者必须掌握的一种技巧。如：act - actor - actress - active - action - activity; health - healthy - healthily - unhealthy等。 ②逻辑记忆法。就是通过词与词之间的逻辑关系来记忆单词。可分为以下几种：a．近形词记忆法——把符合一定拼写规律的单词放在一起记忆，如：bow, low, how, row, cow, now等。b．同构词记忆法——把由相同的字母组成的单词放在一起记忆，如：peach -cheap，dear - read，deal -lead，mad -dam，dog-god等。c．同音词记忆法——把发音相同的词放在一起记·}乙，#口：hare - hair, hear- here, won- one, hour- our, I- eye, where -wear,through - threw等。 ③分割记忆法。就是把难记的单词分解为几个部分。如：vegetable—ve+get（获得）+able（能）。分割记忆法对于记忆较长的单词会有一定作用：对几个字母或字母组合进行分割非常有利于通过朗读的方式来进行记忆。 (2)对比记忆法 ①字母组合变化记忆法。即在英语单词中以某个单词为基础，利用加、减或调换一个字母就成了另一个新的单词。如：ear - near - hear, red - read -bread,hear - heart,plane -planet,though -through,tree -three,close -lose,start - star, cake -lake - wake/make/take, sing - sign,from - form等。 ②分类记忆法。英语词汇极其丰富，如果能把单词分门别类地进行记忆，是大有好处的。分类的方法因人而异，因爱好而异，灵活多样。如，按其性质、用途等来分类，使之条理化、系统化，就容易记忆、巩固。还可以按颜色、学习用品、交通工具、食品、生活用品等种类归纳，还可以按科目名称、时间、数字、季节、动植物、职业名称、场所地点名称等归纳分类等。采用归类的方法学习一个新单词时，可一并学习或复习与之相关的同类词。 ③重复记忆法。重复能深化记忆的“痕迹”。俗话说“一回生，二回熟，三回成师傅”，但这种重复不是简单的、机械的往复，而是有适当的间隔。关于记忆，有一个规律叫做“艾宾
人的记忆周期分为短期记忆和长期记忆两种。 第一个记忆周期是 5分钟 第二个记忆周期是30分钟 第三个记忆周期是12小时 这三个记忆周期属于短期记忆的范畴。 下面是几个比较重要的周期。 第四个记忆周期是 1天 第五个记忆周期是 2天 第六个记忆周期是 4天 第七个记忆周期是 7天 第八个记忆周期是15天 以上的8个周期应用于背词法，作为一个大的背词的循环的8个复习点，可以最大程度的提高背单词的效率 背单词就找个小本子窄窄的那种，每页中间对折左边英文右边中文，每天背100个，分5组每组20个，每一个看过留下读音和拼写的印象，基本上5～8分钟一组，全部5组大概看30分钟，最好不要超过40分钟，然后再从第一组再看，每天一百个新的，看过的按记忆周期在第2、4、7、15天重新复习，基本每天进行的300～400个单词，新旧加起来， 5．注意事项： a) 每天连续背诵2个list，并完成复习任务； b) 复习永远比记新词重要，要反复高频率的复习，复习，再复习； c) 一天都不能间断，坚持挺过这15天，之后每天都要花大约1小时复习； 6．时间表（*号之后表示复习内容） 第1天list1→2 *list1→2 第2天list3→4 *list1→2 *list3→4 第3天list5→6 *list3→4 *list5→6 第4天list7→8 *list1→2 *list5→6 *list7→8 第5天list9→10 *list3→4 *list7→8 *list9→10 第6天list11→12 *list5→6 *list9→10 *list11→12 第7天list13→14 *list7→8 *list11→12 *list13→14 第8天list15→16 *list1→2 *list9→10 *list13→14 *list15→16 第9天list17→18 *list3→4 *list11→12 *list15→16 *list17→18第10天list19→20 *list5→6 *list13→14 *list17→18 *list19→20第11天list21→22 *list7→8 *list15→16 *list19→20 *list21→22
在这里我先讲讲集中学习和分散学习：比如说背一篇文章，从头读到尾，连读十遍（就是集中学习），大致可记下16%左右的内容；如果把文章分成几个段落，一个一个地背（就是分散学），同样的时间分散学习至少比集中学习多记住10%以上的内容。也就是说分散学习时间越长，效果就越显著。从某一种程度上来说，分散学习就是遵循着艾宾浩斯的记忆规律。艾宾浩斯的记忆规律具体的方法就是：在学习某项知识的过程中，采用学习——复习——再学习——再复习的方法。宾浩斯记忆曲线背单词今天看到一个17天搞定GRE单词，满有趣，借鉴一下，时间表先做到7的，不过每天背和复习总共大概4小时，哪有那么多时间啊一、复习点的确定（根据艾宾浩斯记忆曲线制定）：1．第一个记忆周期：5分钟2．第二个记忆周期：30分钟3．第三个记忆周期：12小时4．第四个记忆周期：1天5．第五个记忆周期：2天6．第六个记忆周期：4天7．第七个记忆周期：7天8．第八个记忆周期：15天二、背诵方法：1．初记单词时需要记忆的内容：a)单词外观，b）单词的中文释义，c）单词的记忆法2．每个list的具体背诵过程（每个list按12页，每页10个单词计）：a) 背完一页（大约5分钟），立即返回该页第一个单词开始复习（大约几十秒）b) 按上面方法背完1～6页（大约在30分钟），回到第1页开始复习（两三分钟）c) 按上面同样方法背完7～12页，一个list结束d) 相当于每个list被分为12个小的单元，每个小的单元自成一个复习系统；每6个小单元组成一个大单元，2个大单元各自成为一个复习系统。背一个list总共需要一小时左右的时间。3．复习过程：a) 复习方法：遮住中文释义，尽力回忆该单词的意思，几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆。b) 复习一个list所需的时间为20分钟以内c) 当天的list最好在中午之前背完，大约12小时之后（最好睡觉前）复习当天所背的listd) 在其后的1，2，4，7，15天后分别复习当日所背的list4．注意事项：a) 每天连续背诵2个list，并完成复习任务；b) 复习永远比记新词重要，要反复高频率的复习，复习，再复习；c) 一天都不能间断，坚持挺过这15天，之后每天都要花大约1小时复习；5．时间表（左边序号表示第几天，*号之后表示复习内容）1. list1-2 *list1-22. list3-4 *list1-2 list3-43. list5-6 *list3-4 list5-64. list7-8 *list1-2 list5-6 list7-85. list9-10 *list3-4 list7-8 list9-106. list11-12 *list5-6 list9-10 list11-127. list13-14 *list7-8 list11-12 list13-148. list15-16 *list1-2 list9-10 list13-14 list15-169. list17-18 *list3-4 list11-12 list15-16 list17-1810. list19-20 *list5-6 list13-14 list17-18 list19-2011. list21-22 *list7-8 list15-16 list19-20 list21-2212. list23-24 *list9-10 list17-18 list21-22 list23-2413.*list11-12 list19-20 list23-2414.*list13-14 list21-2215.*list1-2 list15-16 list23-2416.*list3-4 list17-1817.*list5-6 list19-2018.*list7-8 list21-2219.*list9-10 list23-2420.*list11-1221.*list13-1422.*list15-1623.*list17-1824.*list19-2025.*li st21-2226.*list23-24 人的大脑是一个记忆的宝库，人脑经历过的事物，思考过的问题，体验过的情感和情绪，练习过的动作，都可以成为人们记忆的内容。例如英文的学习中单词、短语和句子，甚至文章的内容都是通过记忆完成的。从"记"到"忆"是有个过程的，这其中包括了识记、保持、再认和回忆。有很多人在学习英语的过程中，只注重了学习当时的记忆效果，孰不知，要想做好学习的记忆工作，是要下一番工夫的，单纯的注重当时的记忆效果，而忽视了后期的保持和再认同样是达不到良好的效果的。
归纳记忆法应用实例 归纳记忆法，是将所记忆内容按不同属性加以归纳，然后分门别类地记住这些内容及其属性的记忆方法。 归纳记忆法实例 1.用归纳法记忆阿佛加德罗定律 阿佛加德罗定律：在相同的温度和压强下，相同体积的任何气体都含有相同数目的分子。可归纳为四同：即在同温、同压条件下，同体积的气体含有相同的分子数。还可以缩记作：同压、同温、同体、同分。 2.用归纳法记忆催化剂的性质 催化剂的性质可归纳为：一变两不变。 一变即在化学反应里使其他物质的化学反应速度变化，这种变化可以是变快，也可以是变慢。两不变指其本身的质量和化学性质在化学反应前后不变。 3.用归纳法记忆原始社会生产关系 原始社会生产关系可归纳记作：一公二平。 一公是指生产资料公有制。二平是指人们在生产劳动中结成了原始的平等互助关系和平均分配消费品。 4.用归纳法记忆有关隋朝大运河的历史知识 关于隋朝大运河的开通时间、流经地域和历史意义
等，可归纳为一二三四五六的数字来记忆： 一条南北交通大动脉; 隋朝第二代皇帝隋炀帝开凿; 跨越三大城市，即以洛阳为中心，北达涿郡，南至余杭; 全长分四段：永济渠、通济渠、邗沟、江南河; 连接五大河流：海河、黄河、淮河、长江和钱塘江; 流经六省：冀、鲁、豫、皖、苏、浙。 5.用归纳法记忆中国近代史上发生的重大事件 中国近代史(1840～1919)上发生的重大事件，可归纳为五四三二一来记忆。即： 五次重大战争鸦片战争、第二次鸦片战争、中法战争、中日甲午战争、八国联军侵华战争;?四个主要不平等条约《南京条约》、《马关条约》、《辛丑条约》、《二十一条》; 三次革命高潮太平天国运动、义和团运动、辛亥革命; 两个阶级产生无产阶级和民族资产阶级产生; 一次失败的变法戊戌变法。 6.用归纳法记忆中日《马关条约》的内容
艾宾浩斯遗忘曲线对高效学习的启示 艾宾浩斯(Hermann Ebbinghaus，1850-1909) 是德国著名的心理学家，1885年，艾宾浩斯以自己 为测试对象做了一个非常著名的记忆实验，得出了 关于记忆的一些科学结论。在实验中，他选用一些 根本没有意义的音节作为需要记住的材料，通过对 自己的记忆效果进行测试，得到了一些数据。 其后，艾宾浩斯利用上述数据描绘出一条曲线， 图中竖轴表示学习中记住的材料的数量，横轴表示 时间(天数)，曲线表示记忆量变化的规律。这条曲 线就是赫赫有名的艾宾浩斯遗忘曲线，凭借这条曲 线，艾宾浩斯成了发现记忆遗忘规律的第一人。 遗忘曲线表明了遗忘发展的重要规律：遗忘的 进程是不均衡的，在记忆的最初阶段遗忘的速度最 快，遗忘的速度随着时间的推移会逐渐减慢，最后， 记住了的材料经过相当长的一段时间后，几乎不再 发生遗忘，这种遗忘发展的规律被人们称为记忆的 “先快后慢“原则。观察这条遗忘曲线，我们可以 直观地发现：背过的材料如不抓紧复习，在一天后 将只剩下原来的25%。 启示一：必须记住的材料在学习后，要在第一时间安排第一轮复习，并及时安排以后的复习。 实验结果直接告诉我们几个结论：第一，一次记忆的材料太多会直接增加记忆的难度；第二，凡是理解了的知识，就能记得迅速、全面而且牢固；第三，如果采用死记硬背的办法，要保持较高的记忆量就必须花大量的时间反复记忆，这样的记忆效果无法令人满意。 启示二：积极寻找“需要记忆的材料”之间的联系，通过理解，高效率地完成必须做好的工作；拒绝死记硬背的办法。 后来，艾宾浩斯分别以无意义音节、散文和 诗歌等作为材料记录记忆的结果，经过对比，又 得出了不同性质材料的不同遗忘曲线，这几条曲 线在发展方向上基本一致，但是三种材料总体遗 忘的速度有很大区别：人们对无意义音节的遗忘 速度快于对散文的遗忘，而对散文的遗忘速度又 快于韵律诗。 启示三：对那些看似独立的记忆材料可以通 过编排故事等办法，通过联想帮助记忆。 遗忘的进程不仅受时间因素的制约，也受其他因素的制约。人们在记忆过程中，最先遗忘的是没有重要意义的、不感兴趣、不需要的材料；不熟悉的材料比熟悉的材料发生遗忘的时间更早。 启示四：努力提高学习的动力，使记忆材料成为学生学习中需要的、感兴趣的材料。