气氛调节游戏
推火车
游戏人数：30~40人
游戏场地：户外
游戏时间：5分钟
游戏道具：无
游戏规则：请全体伙伴手拉手围成一个圈（指挥，辅导员协助）。
全体向右转，请大家伸出热情的双手，搭在前面伙伴的肩膀上面。
各位，等一下我说一句话，就请大家跟我讲一句，并做出相应的动作，可以吗？
好，预备，开始！请你跟着我来说，请你跟着我来做。走起来呀走起来，走起来呀走起来,捏
捏肩呀，捏捏肩，捶捶背呀捶捶背，跑起来呀跑起来。（拍头，捏耳、拍脸、挥手、踢腿、掐
腰、踢屁股）
全体向左转（同上）
游戏寓意：无
游戏作用：放松心情，活动四肢，调整学员状态，提升兴奋度
阿水的故事
游戏人数：30~40人
游戏场地：户外
游戏时间：10分钟
游戏道具：无
游戏规则：全体学员围成一圈。
每个学员伸出右手食指，向上顶着右边学员的左手，而他左边的学员同样伸出右手食指，向
上顶着他的左手掌心，如此类推。
培训师讲一些话，当提到指定词语时，如“水”，这里培训师将讲一个故事——阿水的故事，
当大家听到“水”字时右手食指尽量逃脱不要被旁人的手掌抓住，而左手则尽量去抓住旁人
的手指。
游戏寓意：无
游戏作用：应变能力的训练，培训课程开始前或进行中活跃课堂气氛。
心有千千结
游戏人数：10~15
游戏场地：户外/室内
游戏时间：10分钟
游戏道具：无
游戏规则：这个游戏最好在小型的团队中进行，如果你的团队规模较大，可以将他们分为若干个六至八人的小组。让每个小组站成一个圈。每个小组的成员伸出自己的左手，拉住正对着自己的人
的右手，然后伸出右手抓住另一个成员的左手。告诉他们，他们的任务是不要放开任何人的
手，而拆开这个由交错的手臂组成的网。如果只有一个小组，告诉他们要给他们计时（作为
施加压力的一种方法）；如果只有一个小组，你可以告诉他们各个小组半相互竞争，看谁最先
完成任务。
游戏寓意：无
游戏作用：使团队成员感到温暖，去除他们身上的束缚；让成员有机会以团队的形式进行工作，并让他们探寻团队合作的尺度；让一个会议充满活力。
小提示：解决这个游戏中的问题依赖于人们的全局观、领导技能的应用以及清楚的交流。关键是，在一个圆圈形成前，团队成员相互靠近，使他们的手臂保持松驰，因此，建议所有团队成员的穿着
应当随便一些。
肢体写字
游戏人数：15人以上
游戏场地：户外/室内
游戏时间：10分钟
游戏道具：无
游戏规则：把学员分成四组，按照上场的先后顺序，分别用手臂、腿、头、臀部在空中写数字，从0写到9。
游戏寓意：无
游戏作用：活跃现场气氛，活动学员身体，放松心情
马兰花
游戏人数：20人以上
游戏场地：户外
游戏时间：5分钟
游戏道具：无
游戏规则：所有学员围成一个圆圈，所有学员一起问培训师：“马兰花，马兰花，马兰花开几朵花？”培训师可以回答“两朵”、“三朵”、“四朵”……都可以，然后所有的学员就根据回答，找相应
的人数抱在一起。必然会有一些人成为落单者，准备接受惩罚。
信物
游戏人数：5人以上
游戏场地：室内
游戏时间：15分钟
游戏道具：无
游戏规则：让参加游戏的人从自己的手提包、钱包或口袋里拿出两样东西（比如，家人的照片、信用卡、护身符等。）当他们向团队作自我介绍的时候，让他们借助自己拿出来的东西，来描述一下自
己（比如，我有点迷信；我是个守财奴，这是我赚到一第一元钱，我到现在还保存着。
游戏寓意：无
游戏作用：让团队成员互相用新的方式来介绍自己；通过团队成员的进一步相互了解来建立团队精神；
使自我公开成为团队的准则之一。
那些新组建的团队在进行这个游戏方面没有任何限制。对于一个已经组建了一段时间的团队
来说，这个游戏同样是会议前的有效热身。当在一个成员都已经相互认识的团队里进行这个
游戏时，应当向他们指出，如果一个团队中的成员相互之间总是能发现有些新的东西可以学
习，那么团队的关系会更加和谐，团队成员也会了解彼此的能力和有用的经验。
叠罗汉
游戏人数：5人以上
游戏场地：室内
游戏时间：10分钟
游戏道具：无
游戏规则：学员围成一个圆圈，依此做自我介绍，第一个人说：“我叫A，我来自……”；第二个人说：“我是A旁边的B，我来自……”；第三个人说：“我是A旁边的B旁边的C，我来自……”如此轮
流介绍，一直到每个人都能够说出所有人的名字为止。
游戏寓意：无
游戏目的：增进彼此之间的了解，适合互不相识的团队做自我表现介绍。
嘉宾介绍
游戏认输：20人以上
游戏场地：室内
游戏时间：10分钟
游戏道具：特邀讲演者或培训者的简历
游戏规则：取一份特邀讲演者或培训者的简历或介绍，把这张纸裁成几片，事先分发给几个与会人员，请他们每人读或背诵一两个句子。当你请出这为特邀讲演者时，当众声明：“我们的特邀发言
人大名鼎鼎，我敢打赌，你们会比我对他了解更多。”暗示那几位与会人员介绍一下发言人的
情况。
游戏寓意：无
游戏作用：用一种新颖独特的方式介绍一位特邀讲演者（或贵宾等）
介绍特邀主持人，介绍特邀嘉宾，介绍临时光临的人物出场
小提示：注意暗示的时机和方法，最好能做得自然和真实一些。你的当中声明一定要风趣和幽默，总之，要尽可能地调动所有人的注意力。
宾戈游戏
游戏人数：10人以上
游戏场地：户外/室内
游戏道具：宾戈牌（每人一张）
游戏规则：要求人们拿着事先准备好的宾戈牌或纸片（形式附后）在房间里走动，直到他们找到一个符合宾戈牌或纸片上的描述的人，然后请那人在纸上的适当位臵签上自己的名字。（有人能够符
合多项描述，但只许签一处）。告诉与会人员他们有5分钟时间来收集签名。
游戏寓意：无
游戏作用：新集体成员的相互熟悉，会议、培训等集体活动中的相互熟悉。在一种宽松的氛围中巧妙地迫使新来的人去认识新朋友。
游戏讨论：如何才能更快地找到符合描述的人？你通常会采用什么方式来获得对方的认同及签名？
雨点变奏曲
游戏人数：20人以上
游戏场地：户外/室内
游戏时间：5分钟
游戏道具：无
游戏规则：学员在培训师的指导下完成表现“小雨“、“中雨”、“大雨”和“暴雨”的动作：（1）“小雨”—指尖互相敲击（2）“中雨”—两手轮拍大腿
（3）“大雨”—大力鼓掌（4）“暴雨”—跺脚
游戏寓意：无
游戏作用：应变能力的训练，培训课程开始前或进行中活跃课堂气氛，
抛绣球
游戏人数：10人以上
游戏场地：户外
游戏时间：10分钟
游戏道具：皮球一个
游戏规则：学员围成一个圆圈，每个人介绍一下自己的姓名，然后从一个人开始一边将皮球抛起，一边叫喊其他学员的姓名，被叫的学员要马上接起皮球，再叫另外人的名字。注意不能叫上一个
人的名字，皮球不能掉在地上。
游戏寓意：无
游戏作用：新集体成员的相互熟悉，会议、培训等集体活动中的相互熟悉。在一种宽松的氛围中巧妙地迫使新来的人去认识新朋友。
不打不相识
游戏人数：10人以上
游戏场地：户外/室内
游戏时间：10分钟
游戏道具：气锤每人一个
游戏规则：学员围成一个圆圈，每个人介绍一下自己的姓名，然后选出一名学员站到圈外游走。当他走到一名学员的身后时要叫出另一个学员的名字，接到指令的学员要快速的用气锤打向被叫到
的学员，如果打错了就要被所有的人用气锤打。如果打对了，被打的人就出去游走。
游戏寓意：无
游戏做用：新集体成员的相互熟悉，会议、培训等集体活动中的相互熟悉。在一种宽松的氛围中巧妙地
迫使新来的人去认识新朋友。
哥俩好
游戏人数：10人以上
游戏场地：室内
游戏时间：10分钟
游戏道具：印有各种星相及相关内容的图表
游戏规则：在会议或课程开始时，讲一下结识其他与会人员的重要性。把事先准备好的表格发给人家，每人一份，要求每个人从其他至少两个与会人员神圣找出至少一个与自己的共同之处（如“在
上海长大”）和一个不同之出（如一个是“足球爱好者”，另一个“不爱运动”）。告诉与会人
员他们有4分钟时间来完成这项任务。
游戏作用：新集体成员的相互熟悉，会议、培训等集体活动中的相互熟悉，人际沟通打开话闸的技巧目的，让会议、演讲或培训课程中的小组成员彼此熟悉起来
附录：
寻找共同点和不同点
姓名____________
要求：在房间内四处走动，与尽可能多的人打交道，找出他们与你的共同之处（如“初次来这座城市”）和不同之处（如一个人“同一家公司工作的时间已超过10年”，而另一个人“今年已换了两份工作！”）姓名共同点不同点
1 _________ _____________ ______________
2 _________ _____________ ______________
3 _________ _____________ ______________
4 _________ _____________ ______________
5 _________ _____________ ______________
6 _________ _____________ ______________
7 _________ _____________ ______________
8 _________ _____________ ______________
9 _________ _____________ ______________
10 _________ _____________ ______________
沟通能力训练游戏
遵从指示
游戏人数：20人以上
游戏场地：有高低等复杂地形，避免悬崖、深水边等危险地带，有草地更佳（用于坐下分享）
游戏时间：30分钟
游戏道具：蒙眼布（全体队员人数/2）
游戏规则：全队在同伴指挥下走过一段崎岖道路。有队员两两一组,一人作为指挥者,另一名为被指挥者。
走过一段路后互换角色。挥者只能通过语言指挥队员的行动，而不能接触队员身体。
游戏寓意：沟通的艺术.站在别人的立场上考虑问题
游戏作用：阐明沟通的要素，表达方的三要述: 精确、简单、标准化。受话方的三要述: 倾听、重复要点、确认)
狭路相逢
游戏人数：10人以上
游戏场地：僻静场所，如小路上，以增加真实感
游戏时间：30分钟
游戏道具：垫子（每队队员数+1；可预备2套）
游戏规则：全队平均分成两组，每人站一空位。两组分别站于“狭路”两端，中间只剩下一个空位。要求两组分别行进到对方位臵，每个空位只能容纳一个人，只能前进，不能后退，每次前进处必须
是空位，最多只能绕过一个人，两组无法按规则继续前进下去，则重新开始（一边示范，一边
解释）
游戏寓意：第一，是沟通，在问题面前，团队内部是否能很好地沟通，同事当中甚至竞争对方双方是否能有效地沟通；
第二，这是双赢的游戏，当事双方在冲突面前，如何进退有序，达成各自的目的，否则的话，
可能谁都不能成功。
游戏作用：沟通中聆听的重要性，和团对的之间的双赢。
核弹危机
游戏人数：10人以上
游戏场地：户外、室内
游戏时间：30分钟
游戏道具：25米长的绳子1条，20米长的绳子2条，水桶1只，短竹2条，砖块1块，蒙眼布10条
游戏规则：培训师让学员们用长25米的绳拉成一个圈，并把一个装满水的桶放在圆圈的中间，用砖头把水桶垫起来。
培训师开始给学员们讲下面一段故事：在一个山村中有一枚没有爆炸的核弹头，给该地区造成
了威胁。你们作为特工人员将去该地区驱除核弹头，并进行引爆，圆圈内为辐射区，所有人
员都不得进入圈中，，2条20米长的绳子及2条竹子为防辐射物品，故可以进入辐射区，但不
能碰到地上。全团成员必须在30分钟内把水桶提出，水不能洒出来，用长绳操作的人须要把
眼睛蒙起来，在别人的口令指挥下完成任务
游戏寓意：沟通在团队合作中的重要性
游戏作用：让学员体验自己团队解决问题的能力，计划能力及团队合作精神。
生日排行
游戏人数：10人以上
游戏场地：室内
游戏时间：15-20分钟
游戏道具：无
游戏规则：让学员在空地上围成一圈
每位学员都要按照自己真实生日的月份和日期按顺序排列一个U形，1月1日出生的在A点，
12月31日出生的在B点（如下图）
A B
整个过程中所有学员都不能说话
宣布任务完成后培训师会进行检查，如果有人站错位臵，受罚的将是后面一位学员。
当每位学员都清楚游戏规则后，活动开始，在1-2分钟基本排好
然后培训师从A点开始让每位学员报出自己的生日（月日）以及对本次课程的期望
最后让受罚的学员做一个小表演作为惩罚，以完成该游戏。
游戏寓意：非语言沟通技巧的训练，增进学员之间的了解，增进培训师对学员期望的了解
游戏作用：让培训师尽快了解本次学员在非语言方面的沟通能力以及他们之间的相互了解情况。
帮助学员理解沟通的方法有很多，语言仅仅是其中的种方法。
通过该游戏增进学员之间的相互了解以及培训师对学员期望的了解。
撕纸
游戏人数：10人以上
游戏场地：室内
游戏时间：15分钟
游戏道具：需要全班总人数×2的A4纸（可用废纸）
游戏规则：给每位学员发一张A4纸
培训师发出单向指令：大家闭上眼睛；全过程不许问问题；把纸对折；再对折；再对折；把右
上角撕下来，转180度，把左上角也撕下来；睁开眼睛，把纸打开
游戏寓意：沟通的准确性，和双向沟通
游戏作用：为了说明我们在平时的沟通过程中，经常使用单向沟通方式，结果听者总是见仁见智，个人按照自己的理解来执行，通常都会出现很大的差异，但使用了双向沟通之后，又会怎样呢，差异
依然存在，虽然有改善但增加了沟通过程的繁杂性。所以，什么方法是最好的？这要依据实际
情况而定，沟通的最佳方式应根据不同的场合及环境而定
快乐大转盘
游戏人数：30人以上
游戏场地：户外、室内
游戏时间：30分钟
游戏道具：无
游戏规则：首先练习一下告别的几种礼仪: 点头：右脚向前小半步，上身微微前倾，目视对方小三角（右眼以左，左眼以右，鼻头以上，额头以下）嘴角上翘，眉开眼笑，微微点头。一根手指表示，
一号动作;握手：右脚向前小半步，上身微微前倾，目视对方小三角，保持一臂间距，右手自
然平伸，虎口相对，手上微微用力，上下抖动三下，心里默念：你好，我喜欢你。两根手指表
示，两号动作;握手拍肩：同握手，左手自然在对方肩上拍两下，若对方比我们职位高，年龄
长，则手越拍越低，对方职位比我们低，年纪轻则手越拍越高（边说边示范），安全起见，以
拍对方肘部以下一点点为准，顺便说一声：你好，我喜欢你。三根手指表示，三号动作.
拥抱：左脚向前小半步，上身微微前倾，头统一向左偏，左手在下，右手在上，仅保持肩部的
接触，左手在腰带以上，右手在后肩部轻拍两下，顺便说一声：你好，我喜欢你。
之后要求全体练习一遍.第一轮外圈不动，里圈向右横移一人，根据口令作动作。先提示按小
的做，之后用该游戏理念提醒全体队员全部出四第二轮里圈不动，外圈向回转一个人，根据口
令作动作。最后要求学员鼓励热情出四的伙伴
游戏寓意：别人怎样对待我我就怎样对待别人；我怎样对待别人，别人就应该怎样对待我；我希望别人怎样对待我我就怎样对待别人。
游戏作用：训练学员与人沟通时的热情与真诚。
扑克组合
游戏人数：5人一组
游戏场地：不限
游戏时间：10分钟
游戏道具：3副扑克牌
游戏规则：培训师发给每位学员一张牌，而后让他们自由组合成5人的小组，而小组内各人的牌必须是玩扑克游戏中最好的一手牌。
如：O A O K O
O 2 O O 2
4 5 4 2 2
4 5 6 7 8
4 4 4 2 2
4* 5* 6* 7* 8*
*代表红心
培训师开始比较，选出牌面最好的一组作为优胜队，发给他们一些小礼品。
游戏寓意：培训课程开始前的相互熟悉，沟通氛围的营造，团队协助，团队沟通
游戏作用：在开始进入正式学习之前做一写类似的活动以营造一种相互认识的环境，增强培训课程学员的参与程度，建立一种轻松愉快的气氛。愉快气氛的建立有助于学员们尽快进入状态，
给学员们积极主动地参与课程讨论打下基础。
游戏讨论：如何才能又快又好地组成牌面最好的小组？在游戏过程中学员有什么想法？
游戏评估：在游戏过程中可能会产生混乱，可能每一个人都会争着要和牌面较大的人组合。协助和沟通有助于成功地完成任务。要善于利用资源，合理使用和组合才能产生优势。
话图
游戏人数：10人以上
游戏场地：室内
游戏时间：45分钟
游戏道具：白板、白板笔、图片PPT（见附表，共三幅图片）、A4纸、笔（每人一份）、投影屏、电脑
游戏规则：请所有组员按组别入座，保证每个学员面对培训师。投影屏以标准课程布臵位臵摆放，白板臵
于投影屏前方近学员处（不遮挡投影屏），以学员站于白板前看不到投影屏；站于投影屏前看
不到白板书写面为准。培训师阐明沟通的重要性，随机请出两位认为自己沟通能力不错的伙伴
作为第一组游戏学员上前演示图片1。一位站于投影屏前扮演说话方，另一位站于白板前扮
演受话方。以两人都看不到对方为准，话图时间3分钟。演示研讨完毕再请出第二组演示图片
2，结束后研讨。双方就位后，由说话方负责观察投影屏上的图形（观察30秒），用语言描述
的方式将图形表达给受话方，由受话方负责将他所理解的图形画在白板上。不能互相观察。只
能由说话方表达且不能向受话方提问；受话方不能说话。其他学员负责观察两人的表现，不能
做出指导性行为。在整个过程中，培训师将代表性话束记录下来，在前两幅话图结束后用来研
讨。研讨结束后，图片3由培训师组织所有学员集体参与，小组内分成A、B两小组背靠背方
式排座，A组面向投影屏作为说话方，B组背向作为受话方共同练习，最后由培训师检查各组
话图质量，按质量加分。
游戏寓意：沟通的核心：站再对方的角度考虑问题。沟通要点：简单、精确、标准。沟通灵魂：重复、确认。
游戏作用：体会沟通的重要性，掌握沟通技巧要点
附表：图例
例图一例图二例图三
快速传递
游戏人数：10人一组
游戏场地：户外、室内
游戏时间：30分钟
游戏道具：0￣999之间3位数或小数的数字牌
游戏规则：队员排成一列，最后一个学员将数字用手势的方式传递给前一名学员，传递的过程之中不许有语言的交流，在正式开始之前可以相互协调统一指令。每次传递完毕讨论如何提高传递速度，
共做4次。
游戏寓意：沟通要简单，标准，准确
游戏作用：训练沟通能力
团队建设类游戏
过雷阵
游戏人数：10人以上
游戏场地：户外/室内
游戏时间：30分钟
游戏道具：雷阵绳网、雷阵地图、1-108数字牌
游戏规则：雷阵中A-A一端为起点，B-B一端为终点。要求全队从起点通过雷阵到达终点。
雷阵中只有一条由相邻方格所组成的生路，其他方格为地雷，其分布位臵只有培训师知道（培
训师手执雷阵地图）。游戏中若又队员触雷，则培训师通报：“触雷”，未触雷则不发声。可从
起点端任意一格进入雷阵，每一步只允许走一格且只能够走直线不允许走斜线。
每人只能触雷两次，第一次触雷须延原路返回至起点并佩带袖圈以做标示，若再次进入雷阵而
触雷则计触雷两次。若第一次触雷返回时走错路线误踩其他地雷算触雷两次；若一名队员触雷
累计触雷两次则该名队员牺牲，列于旁边观看。
雷阵中C区为休息区，游戏中任何时段队员均可选择进入休息惟只能从与该区域相连的方格处
进入且你从哪个方格进入，你就从那个方格出来。安全通过雷阵的人员为合格记分单位，人数
多者胜处。
游戏寓意：建立高效的目标达成观念，体验“每一步最优法VS结果最优法”。
游戏目的：练习如何合理及最大化使用人力资源
过雷区
游戏人数：10人以上
游戏场地：户外/室内
游戏时间：20分钟
游戏道具：4米长的地毯
游戏规则：不能借助其他工具，全队有三次机会可以将身体落在雷区内的任一点，每一点的大小限于20cm ×20cm 的范围内（如一个手掌或脚掌），身体每次落地的时间不限，落地后移动一次，作二次
计，以此类推，第四次落地，则全队重新开始，最终全队成员安全越过雷区。
游戏寓意：团队的魅力在于1+1>2。在我们的生活和工作当中，往往会遇到一些难题，我们自己难以完成。
很多时候，我们要借由别人的力量，才能达成自己的目标；又有些时候，我们也会帮助他人
渡过难关。
游戏作用：训练团队的奉献精神和协作能力
荒岛求生
游戏人数：10人
游戏场地：户外/室内
游戏时间：20分钟
游戏道具：垫子(9块)
游戏规则：要求全队成员站到垫子上，尽可能保持最长的时间不倒下。徒手完成，每个成员身体的任何部位都不能落在垫子以外的地方。第一次是9块小垫子，第二次是4块小垫子。
游戏寓意：我们如何凭借团队的智慧和凝聚力，使每个成员都能生存下去
游戏作用：训练团队的凝聚力和协助精神
穿越黑洞
游戏人数：10人以上 游戏场地：户外/室内 游戏时间：20分钟 游戏道具：1.5M 长的绳圈
游戏规则：要求全队成员用最短的时间安全穿过黑洞，不能借助其他工具，不允许将绳圈弄坏
游戏寓意：很多时候，我们要借由别人的力量，才能达成自己的目标；又有些时候，我们也会帮助他人渡
过难关。
游戏作用：成功掌握在自己手中，在团队中要有自我牺牲精神
灌篮高手
游戏人数：20人 游戏场地：户外 游戏时间：30分钟
游戏道具：双色球各50个、篮筐2个、手板4个
游戏规则：各参赛队选出两人，其余队员在投球区准备内。选出两人一个是放手者，可以将自己队的球护
入筐中，也可以将对方的挡出球筐；另外一人只能将自己队的球抛回，不得阻挡。场内有两个篮筐较远一个为10分，较进一个为5分。游戏开始，全体队员开始投球，保护者可以任意挡球。
游戏寓意：竞争中不是只有消灭对手才算胜利，竞争也是一种合作 游戏作用：训练团队双赢 附图：
紧急撤退
游戏人数：15人
游戏场地：户外
游戏时间：30分钟
游戏道具：垫子3块、蒙眼布鞋条、绑腿5条、口罩5条
游戏规则：3人一组，一个人是瞎子，一个是瘸子，一个是哑巴。每族3块垫子用最短的时间从起点到达终点，要求全队成员用最快的方法完成。
游戏寓意：只凭借自己的力量太薄弱了，要敢于接纳别人，信任别人
游戏作用：团队双赢
巨人脚步
游戏人数：10人
游戏场地：户外
游戏时间：20分钟
游戏道具：专业绑脚带2根
游戏规则：全队成员的左右脚绑在一起，到达目的地（10人一队）全队成员的左右脚绑在一起
游戏寓意：单打独斗的时代已经过去了，只有团队才能致胜，问题是，为什么并不是每个团队都是最优秀的？如果每个人用力的方向不同，其共同作用力其实比任何个人的力量都要小，甚至为零。只
有大家向着同一个方向，同一个目标用力，才会产生最大的效果。游戏需要大家齐心协力，步
调一致，向着一个目标，迈出我们巨人的脚步！
游戏作用：训练团队成员的协调能力和团队意识。
手掌与拳头
游戏人数：20人
游戏场地：户外/室内
游戏时间：30分钟
游戏道具：气球、口哨
游戏规则：首先，用气球或皮球进行类似足球或皮球的比赛，你要为比赛设立简单的规则。你可以与你的参与者一起商量这些规则；这些规则应该随着实际的时间和空间而调整。
现在将参与者分成几个4-6人的小组。半数小组称作“群队”，另外半数小组称为“团队”。群
队1将与团队1比赛，群队2将与团队2比赛，依些类推。相互竞争的两队的人数相同，而且
每一个群队对应着一个团队。
团队中的每个人都有15分钟的机会为马上开始的竞赛做战略规划，并安排每个人的角色。在
这段时间内不允许群队的人作为整体的小组互相接触。你可以把所有的群队的人随便集中在房
间的一角，或者干脆让他们在房间外稍事休息。
在团队开会结束以后，让群队过来，随着你一声口哨响，比赛立即开始。
这个游戏最好分几场进行，每场不超过5分钟。每场结束时，迅速地将比分记录下来。在前几
场比赛中，都是团队占优势。当比赛结束的时候，展开一场讨论，讨论为什么团队占上风。
游戏讨论：一群人与团队有什么不同？
接近真实团队的“足球队”怎样胜过群队（至少在前几场比赛中）？这有助于团队击败群队吗？
一群人应怎样变成一个团队？
小提示：尽量保证群队和团队在能力方面是匹配的，通过掷硬币的方法或其他随机分配的方法，将参与者安排到各个小组中去。
盲人报数
游戏人数：20人
游戏场地：室内
游戏时间：20分钟
游戏道具：无
游戏规则：20人错乱站在一起，闭上眼睛，从1开始报数一直报到30，要求用最短的时间报完。
游戏寓意：高效的团成员需要明确自己的位臵
游戏作用：如何在团队中找到自己的定位。
高空抛球
游戏人数：15人以上
游戏场地：户外/室内
游戏时间：40分钟
游戏道具:球,小毛绒玩具,白纸,记号笔,秒表
游戏规则：同一小组的学员围成彼此相邻的圆圈,由辅导员第一个向某A学员抛球；要求球不可落地,同时不能进行有规律地抛球,最后回到某B学员的手中；每个学员只有一次接触球的机会,一旦抛球的的顺序确定下来后不能变；讲师计算出一具球从抛出到收回的时间,并告诉学员时间; 讲师告诉学员球的数量会从1个球增加到11个,请小组根据一个球的时间,制定出计算最终回到B学员手中的球数以及使用的时间; 此游戏将重复进行3次,且每次进行的顺序一致; 每次结束后,讲师将在白纸上记录下计划和实际的球数和时间。
游戏作用:让学员们体会计划,组织,沟通和合作在团队中的重要性.
游戏讨论: 当你或你的同伴发生掉球现象的时候,你有什么感受? 当你在全部过程中没有发生掉球的时候,有什么感受? 为什么球是形形色色的,它与世隔绝欠的实际工作有什么联系? 最初的计划和实际的结果在3次不同的游戏中,有什么改变?
孤岛救援
游戏人数：30人以上
游戏场地：户外/室内
游戏时间：45分钟
游戏道具：50*50cm木台12个，高度20cm
80*20cm木板两块
木桶或塑桶一只
乒乓球或网球3只
一双筷子、一张报纸、一段胶带、鸡蛋一只、笔一支
任务卡片
游戏规则：孤岛求生是将每队学员分成三组，分别安臵在盲人岛(喻基层员工)、哑人岛(中层管理者)、健全人岛(高层决策者)。要求在规定时间内完成各自的任务并集合在一处安全的地方。此项目强调主动沟通、信息共享的重要性，尤其是说明了主管者运用资源和决策的重要性。
[珍珠岛]任务单
1、物品准备：一双筷子、一张报纸、一段胶带，要求利用这些器械是鸡蛋从高处落下不碎。
2、数学题：
ABCDE
× 3
EDCBA
A、B、C、D、E各是几？
3、利用一定的物理原理和器械，将所有的人集中到一个岛上
时间：20分钟
规则：
1、岛的周围是激流，任何人和物品一旦落水都将被冲到盲人岛
2、岛的四周是松软的沙地，受力过重可能会塌陷
[哑人岛]任务单
1、将所有的人集中到珍珠岛
规则
1、只有哑人可以协助盲人移动
2、只有哑人可以移动木板
3、只有盲人完成了第一个任务后才能移动木板
4、哑人不得开口说话
5、岛的周围是激流，任何人和物品一旦落水都将被冲到盲人岛
[盲人岛]任务单
1、将一个球投入水中的一个桶中
2、所有的人集中到珍珠岛
[规则]
1、第一个任务完成后才能离开盲人岛
2、岛的周围是激流，任何人和物品一旦落水都将被冲回盲人岛
游戏寓意：盲人岛、哑人岛、常人岛各有优势，但又各有长短。各层分别相当于一个团队中的基层、中层、决策层；中层（哑人）一味向基层（盲人）寻求沟通，而缺乏向决策层（常人）的汇报、沟
通。中层对自己解决不了的问题应及时向决策层汇报；决策层（常人）被琐碎的事务所困扰，
不能科学决策；基层（盲人）在整个"游戏"中很无奈，作为一个团队，明确一个团队的目标
和任务是非常重要的！
游戏作用：团中每个部门，每个阶层应当如何与其他部门合作。
魔域飞毯
游戏人数：10人以上
游戏场地：户外、室内
游戏时间：30分钟
游戏道具：1m*1m的毯子一张
游戏规则：所有成员站在毯子上，在身体各个部位不能接触毯子以外范围的情况下，把毯子翻转过来。游戏寓意：在团队中你是一个什么样的角色，是产生效益者，还是团队的负担，在企业不裁员的情况下，如何让所有的人生存下去。
游戏作用：训练员工的危急意识
天使在人间
游戏人数：不限
游戏场地：不限
游戏时间：活动全过程
游戏道具：白纸（每人一张）
游戏规则：活动开始前每人发一张白纸学员须要写上“我是你的小主人：某某某”。将所有的纸条收集起来，打乱顺序，在每人抽一张，不要抽到子己写的纸条。无论抽到的纸条是谁的，你就是他的
小天使，在以后的学习生活中，你须要想尽一切办法接近你的小主人，帮助他。在最后活动结
束的时候，每一次人都要猜出你的小天使是谁。
游戏寓意：真心的帮助别人也是一种快乐，同时别人也会真心的帮助你。
游戏作用：营造互助、互爱的团队氛围
风中劲草
游戏人数：8人以上
游戏场地：草地
游戏时间：15分钟
游戏道具：无
游戏规则：培训师让每组学员围成一个向心圆，直径2~2.5米，而培训师自己站在中心。每个人伸出自己的是双手，培训师则双手抱在胸前，并做出以下的沟通对话
培训师：“我叫……（自己的名字），我准备好了，你们准备好了没有？”全体团队成员：“准
备好了。培训师：“我倒了？”全体团队成员：“倒吧！”这时培训师整个身体完全倒在团队成
员的手中，团队成员把培训师顺时针推动两圈。培训师做完示范之后，小组中的每位成员都
做一次
要求站在中央的人倒下时应保持身体直立，注意不要打开双手，以免伤及他人
游戏寓意：团队合作的重要性，团队成员之间的信任是团队成功的支柱
游戏作用：帮助学员体会信任的建立取决于自己对团队成员的信心，而相互之间的沟通是树立这种信心的基础。一旦信任完全建立，你会感觉到团队的工作气氛是那么的轻松、愉快
游戏讨论：该游戏最难的地方是哪里？下次你会怎样改进？在活动过程中，你感觉团队的合作精神怎样？
是否有信任感？
游戏评估：这个游戏最困难的是“劲草”学员如何克服心理障碍，完全信任背后那些完全看不到的组员。
因此，其他学员要把一些积极的暗示提供非“劲草”学员，鼓励他们信任其他组员。
人山人海
游戏人数：全体学员一起参加
游戏场地：草地
游戏时间：10分钟
游戏道具：无
游戏规则：两个学员背靠背，坐在地上，两人双手相互交叉，合力使双方一同起立，按此原理，可多人一起参加此游戏，最后全体学员一同游戏，达到全体一齐起立的效果
游戏寓意：了解团队协作的重要性，增强团队成员的归属感
游戏作用：活跃课堂气氛，增强学员间的友谊和相互的协调性
游戏讨论：你能仅靠一个人的力量就完成起立的动作吗？如果游戏学员双方能够保持动作的一致性，是不是完成起立动作要容易得多？为什么？
游戏评估：依靠团队的力量，可以更好地完成任务。如果团队的成员出现与团队目标不一致的行为，将对团队建设产生负面作用
鳄鱼潭
游戏人数：10-12人
游戏场地：户外
游戏时间：60分钟
游戏道具：大圆胶桶3个（约1个），长方形木板两块（长3米，宽20厘米，厚4厘米）。
游戏规则：用绳子或粉笔在地上划两条相距12米的直线。于限定时间内将所有学员及工具安全地由一端运送到另一端。任何人或木板均不可触碰河面（地面）。木板若触碰河面，将被没收。学员若
掉进河中或身体任何触碰河面，全组须由起点重新开始。学员在木板上时应注意平衡。胶桶应
直放在地上。确定木板没有裂缝。学员不可由木板或胶桶上跳跃到地面。避免木板夹到手指。
如用铁桶，应戴上手套，以免被生锈部分刮伤。
游戏寓意：理解合作对保证团队完成目标的重要性。有效沟通是发挥集体智慧的有效途径。
游戏作用：体验团队的合作精神。启发创意，增强学员间的沟通。
游戏讨论：策划在整个活动中的重要性有多大？如何有效地进行人员分配？在活动过程中，你们小组在沟通和相互协调方面表现得如何？每个成员在活动中有什么特殊感觉？
游戏评估：为了更好的合作工作，必须有创意，才能出成绩。能够正确地评估到木板的平衡性吗？那么要对你的队员的体重有所了解，再确定队员先后上的顺序。
怪兽
游戏人数：12人一组
游戏场地：户外
游戏时间：15分钟
游戏道具：无
游戏规则：团队要创造出一个怪兽，这只怪兽要有11只脚和4只手在地上。全体人员必须连接在一起成为一个整体
游戏寓意：培养团队合作精神，训练团队创新意识
游戏作用：活跃课堂气氛，发挥团队创意
游戏讨论：大家用什么方法达成共识？你认为最有创意的地方在哪里？
游戏评估：首先需要团队确定一个组合方案，成员必须高度配合去执行该组合方案。组合方案要考虑到成
员身体上的个体差异性
红与蓝
游戏人数：8人以上
游戏场地：不限
游戏时间：15分钟
游戏道具：计分标准的挂图或幻灯片，计分表每组一份。
游戏规则：把学员分成两组或4组，每组不超过8人不少于4人，每两组进行游戏。如分A、B和
C、D。
2、请每组成员在充分考虑计分标准后，经过讨论决定本组选则红或蓝，并写在计分表上，
把计分表交给导师。
3、由导师宣布双方的选择结果，并根据计分标准为每一组计分，计分标准如上图。如A组
选择红，B组选择蓝，则A组得-6分，B组得+6分；如A组选择红，B组也选择红，
各得3分。
5、游戏分10轮，在第4轮和第8轮结束时，双方可作短暂沟通，但只有双方都提出这种要
求才行，其他时间双方不能作任何接触，位臵保持一段空间距离。
6、第9、10轮计分加倍。
7、总分为正值的小组为赢家，负分为输家，两者均是正值为双赢。两组均为负分，没有赢
家。
游戏寓意：团队协作，谈判理念的理解，人际关系的沟通和冲突处理
游戏作用：使学员深刻领会双赢的真谛和双赢的重要作用。使学员在合作中能本着双赢的理念，达到双赢的理想结局。
游戏讨论：计分标准有什么特点？在确定选择之前，你们是否充分考虑过这种特点可能带来的结局？如果没个小组都想自己赢，这种结局可能实现吗？当计分表上的计分不太理想时，你们是否考虑过
其中的原因？是否想到要与另一组进行沟通？
游戏评估：计分标准的规律已经限定了两组之间的竞争结局，即只有共赢、共输或一赢一输三种情况，所以最理想的结局是大家双赢。如果相互间一定要争个你死我活，或者讲定合作又违背
诺言，那么结果要么是一正一负，要么是双负—都会存在结局为“负“的风险。在经过两轮
游戏后，相对的两组已经意识到如果放弃独赢的概念，大家合作，商定相互间的选择，那么
大家都可以得到正值，所以有些小组会在4轮结束时，马上和对方沟通。尽管人们习惯于独
赢的成就感，但是这个世界上比你聪明的人有的是，与其冒着失败的风险去追求独赢，不如
与他人一起分享胜利。
快乐索道
游戏人数：所有学员
游戏场地：户外
游戏时间：30分钟
游戏道具：所道绳一条
游戏规则：团队所有学员将一个直径8米的绳圈拉起，使绳圈上可以让1~2个人行走
游戏寓意：一条绳子上要站一个人是很困难的，但是只要我们形成一个圆紧紧地拉住这条绳子，只要我们人员合理的安排，所有成员就像一个“木桶”一样，这条绳子竟然可以让两个以上的人行走。
我们的团队、我们的公司就像这条绳子一样，只要大家相互协作，这条“绳子”可以创造出奇
迹
游戏作用：阐明团队的木桶理论
同舟共济
游戏人数：4~8人一组
游戏场地：户外
游戏时间：10~15分钟
游戏道具：脚蹬、木版、绳子或布条
游戏规则：1、准备木版，木版上放臵一系列放脚的脚蹬
2、每组人各自站在两条长木版上
3、要求每个人一只脚在一条木版上而另一只脚在另一条木版上
4、所有队员的脚都绑在木版上
5、要求各小组在规定时间内到达某个目的地
6、每组成员不能离开木版
7、在规定时间内最快到达目的地的小组为胜利者
8、可以用小礼物奖励获胜小组
9、如果受场地限制，可以用一块滑板作为简单的行走板去接近“轨道”以外的东西
10、如果其中有人身体朝向与其他人相反，可使活动更具趣味性
游戏寓意：团队沟通训练，团队协作训练，团队凝聚力训练，领导技巧
游戏作用：树立相互配合，相互支持的团队精神和整体意识，促进组织内部的沟通与交流
游戏讨论：迅速前进需要具备什么条件？由个人单独进行是否速度更快？为什么以团队参加却会产生困难？原因是什么？
游戏评估：各成员必须协调调动滑板，这需要高水平的交流和合作（滑板上的人越多，难度越大）只有众人步调一致才可能尽快迅速，团队合作非常重要。如果小组由一位成员带领喊口号，则有助于
行动协调。这说明有效的领导有助于团队成功
擎天柱
游戏人数：10人一组
游戏场地：户外
游戏时间：60分钟
游戏道具：3米高的柱子，5个轮胎
游戏规则：将轮胎从柱子上拿走，并以相反的顺序堆放轮胎（可编号以帮助区分）。检查哪一组在限定的时间内，拿走的轮胎最多
游戏寓意：团队协作，促进学员之间的沟通，活跃气氛
游戏作用：促进学员之间的协作和沟通，活跃气氛，提高学习兴趣
游戏讨论：1、各小组在行动前做了哪些工作？
2、各小组团队是如何实现协作的？
3、各小组是否很快就消除可本身接触的矜持？都有什么感受？
游戏评估：这项练习要求团队成员能做到合作、交流和解决问题。从3米高的柱子举起轮胎时所进行的身体接触，是个有用的破冰活动，为以后需要团队成员相互提供身体支持的活动打下基础。
注意事项：此游戏有一定的危险性，要有教练在一旁检查指导。
员工成长（潜能开发）游戏
高台信赖
游戏人数：10人以上
游戏场地：户外、室内
游戏时间：30分钟
游戏道具：绑手带3根、1.4米高的台子（或桌子上加椅子）、垫子2张(可容名队员跪在上面)
游戏规则：每位队员从高台上笔直倒下90度，由下面的伙伴接住。
每次一位挑战队员站到高台边缘，背向大家，双手反握于胸上用带子绑上。
高台下由八位队员两两相对，双手搭成“#”状，握紧手腕。保护队员腿成弓箭步，膝盖相互
抵住，相邻队员肩膀紧密靠在一起。
一位队员站于支持队员一端保护头部。
台上挑战队员跟辅导员说：“我是最好的，我是最棒的，我一定会成功，我相信你们。”
支持的队员喊：“我们支持你！”辅导员下口令：“倒！”然后挑战者笔直倒下。换下一位队员。游戏寓意：要信赖我们的伙伴，更要对相信我们的伙伴负责；要勇于不断突破自己。(分享要点:高台一小步人生一大步.突破自我心理设限)
游戏作用：突破学员自我设防，挑战自我。
游戏讨论：当你站在墙上的时候，心理感觉如何？当你跨越心理障碍、完成了挑战之后的感觉如何？在这项活动中，你认为最关键的地方在哪里？怎么样才能帮助对员跨越心理障碍，做到他认为自己
不可能完成的事情。
拍下巴
游戏人数：个人
游戏场地：不限
游戏时间：5分钟
游戏道具：无
游戏规则：培训师让所有学员将左手高举过头，让学员根据口令操作。大声的下达口令“拍下巴！”但是培训师的手却是拍自己的头。
游戏寓意：每个人在左事情的时候一定要听清指令，不要盲目根从别人的做法。
游戏作用：可以让学员知道无论做什么事情都要安指令办事
打绳结
游戏人数：个人
游戏场地：不限
游戏时间：15分钟
游戏道具：50cm绳子每人一条
游戏规则：当你的双手抓住绳子的两头以后就不能够在松手，最后将绳子打成一个死结。
游戏寓意：要想完成游戏，在抓住绳子两头之前要现把自己的手臂报在一起，打成一个“死结”才能完成游戏。当你改变不了周围的环境的时候，只有改变自己取适应环境影响环境，最终达到自己的
目标。
魔王关
游戏人数：所有人
游戏场地：户外、室内
游戏时间：60分钟
游戏道具：气锤4个、面具4个、披风4个
游戏规则：两名辅导员把守第一关“意愿关”每名学员要过关必须大声，响亮，自信的喊出：“我，***，不管遇到任何困难，一定要达成我的目标，请允许通过。”如果魔王不允许通过，气锤将打下
来学员下次继续挑战。如果过了意愿关，下一关是方法关也有两名魔王把守，通过意愿关的学
员须要用不同的方法通过方法关，每次过关的方法不能相同。
游戏寓意：
游戏作用：
自画像
游戏人数：所有学员
游戏场地：室内
游戏时间：40分钟
游戏道具：橡皮泥
游戏规则：
双手交叉
游戏人数：所有学员
游戏场地：室内
游戏时间：15分钟
游戏道具：无