高三的第一轮复习的方法
一、地毯式扫荡
分清主次，一切为掌握课本让路，将知识点蚕食的干干净净;有舍必有得，要学会放弃那些看起来很有价值，但是超过自己水平范围且浪费时间的题和事，等有时间和基础打牢后回过头再做或借助老师和学习好的优势迅速解决。
先把该复习的基础知识全面过一遍。追求的是尽可能全面不要有遗漏，哪怕是阅读材料或者文字注释。要有蝗虫精神，所向披靡一处不留。
二、融会贯通
树型结构思想，分清根、杆、枝、叶及其关系，理清脉络关系。
找到知识之间的联系。把一章章一节节的知识之间的联系找到。追求的是从局部到全局，从全局中把握局部。要多思考，多尝试。
三、知识的使用
卫星定位法(看到题就明白考那块知识的)、主要解题思想(解此题所所遵循的基本思路和方法)、典型题解法(类似题直接使用解题方法)。
做题，做各种各样的题。力求通过多种形式的解题去练习使用知识。掌握各种解题思路，通过解题锻炼分析问题解决问题的水平。
四、捡“渣子”
课前预习找，课中记、课后回忆，睡前回顾;作业后试卷后的梳理。
即查漏补缺。通过复习的反复，一方面强化知识，强化记忆，一方面寻找差错，补充遗漏。求得更全面更深入的把握知识提升水平。
五、“翻饼烙饼
周总结，月复习。
复习犹如“烙饼”，需要翻几个个儿才能熟透，不翻几个个儿就
要夹生。记忆也需要强化，不反复强化也难以记牢。所以，复习总得
两三遍才能完成。
六、基础，还是基础
【750*80%基础=600=本一线】
复习时所做的事很多。有一大堆复习资料等着我们去做。千头万
绪抓根本。什么是根本?就是基础。基础知识和基本技能技巧，是教学
大纲也是考试的主要要求。在“双基”的基础上，再去把握基本的解
题思路。解题思路是建立在扎实的基础知识条件上的一种分析问题解
决问题的着眼点和入手点。再难的题目也无非是基础东西的综合或变式。在有限的复习时间内我们要做出明智的选择，那就是要抓基础。
要记住：基础，还是基础。
七、学文科，要“死”去“活”来
要做纵横家，即纵向比较，横向联系。
历史学科，有很多需要背诵的东西，人物、事件、年代、一些历
史史料的要点等等。有些材料，只能“死”记。要*多次反复强化记忆。历史课是一门机械死记量比较大的学科。但是在考试时，却要把记往
的材料灵活使用，这就不但要记得牢，记得死，还要理解，理解得活。是谓“死”去“活”来，不单学历史，学地理，学政治，以至学理化
生物，都需要“死”去“活”来。
历史学科，有很多需要背诵的东西，人物、事件、年代、一些历
史史料的要点等等。有些材料，只能“死”记。要多次反复强化记忆。历史课是一门机械死记量比较大的学科。但是在考试时，却要把记往
的材料灵活使用，这就不但要记得牢，记得死，还要理解，理解得活。
是谓“死”去“活”来，不单学历史，学地理，学政治，以至学理化生物，都需要“死”去“活”来。
八、“试试就能行，争争就能赢”
这是电视连续剧《十七岁不哭》里的一句台词。考试要有一个良好的心态，要有勇气。“试试争争”是一种积骰的参与心态，是敢于拼搏，敢于胜利的精神状态，是一种挑战的气势。无论是复习还是在考场上，都需要情绪饱满和精神张扬，而不是情绪不振和精神萎靡，需要兴奋而不是沉闷，需要勇敢而不是怯懦。“光想赢的没能赢，不想输的反倒赢了”。“想赢”是我们追求的“上限”，不想输是我们的“下限”。“想赢”是需要努因而比较紧张的被动的，“不想输”则是一种守势从而比较从容和主动。显然，后者心态较为放松。在放松的心态下，往往会发挥正常而取得好的效果。
九、具备健康心理
“一个具有健康心理素质的人应该做到两点：在萎靡不振的时候要振作起来，在承受压力过大时又能为自己开脱，使自己不失常”。
人的主观能动性使人能够控制和把握自己，从而使自己的精神状态处于最往。因势应变是人的主观能动性的作用所在。相反相成是一切书物的辩证法。心理素质脆弱是主观能动性的放弃，健康的心理素质则使我们比较“皮实”——能够调整自己的情绪和心态去克服面临的困难。
十、实力+心理
一分付出就会有一份收获;知识(树形知识结构体系)+健康的身体+良好应试技巧(回顾在此科考试易出错原因并提起注意：
1、找不到解题着手点。
2、概念不清、似懂非懂。
3、概念或原理的应用有问题。
4、知识点之间的迁移和综合有问题。
5、情景设计看不懂。
6、不熟练，时间不够。
7、粗心，或算错;解题技巧)
和心理素质(忘我精神：我的眼里只有题，颗粒归仓意识：)
“高考从根本上说是对一个人的实力和心理素质的综合考察”。
实力是基础，是本钱，心理素质是发挥我们的实力和本钱的条件。有“本钱”还得会用“本钱”。无本钱生意无法做，有本钱生意做赔了
的事也是有的。
十一、考试发挥
复习是积蓄实力积蓄本钱，考试则要求发挥得淋漓尽至，赚得的
效益。一位考生说“我平时考试总是稀里糊涂，但大考从来都是名列
前茅，大概是心理调节得好吧?”诚如是，最可怕的是大考大糊涂，小
考小糊涂，不考不糊涂。
十二、“强科更强，弱科不弱;强科尤弱项，弱科有强项”
水桶装水意识，不拉强科力拉弱科。
在考试的几个科目上，一个人有强有弱，是太正常了。复习的策略，就是扬强扶弱。有的同学是只补弱的，忽视了强的;有的同学是放
弃弱的专攻强的。从整体看，都未见明智。强的里面不要有“水分”，弱的里面还要有突破。大概是十分高明的策略了。
十三、打团体赛
“差的学科要拼命补上来，达到中等偏上水平;好的要突出，使
之成为真正的优势。”这里的道理与上述相仿，也是对待自己的强弱
项中的一种策略。高考都是“团体赛”，要的是全局的胜利而不能是
顾此失彼。
十四、记住该记住的
使用推导原理来衡量那些是必须记住的或只需理解的。
“该记的只好记住，不过，能够不记的就不要去记忆”。为了减轻记忆的负担，能够偷懒的地方犯不着去玩命——本来该背的就够多啦!根据知识的特点，在记忆和理解之间，可把知识分为四种类型：只需理解无须记忆的;只需记忆无须理解的(背下来就是了);只有记忆才能理解的;只有记忆才能记住的。我们这里取得是“出力最小原则滚动式复习法。先复习第一章，然后复习第二章，然后把第一二章一起复习一遍;然后复习第三章，然后一二三章一起复习一遍……以此类推，犹如“滚动”。这种复习法需要一定的时间，但复习比较牢固，因为符合记忆规律，效果好。
十五、过度复习法
筛煤原理：便筛便砸，越筛越少，越筛越轻。
“过度复习法”记忆有一个“报酬递减规律”，即随着记忆次数的增，复习所记住的材料的效率在下降。为了这种“递减”相抗衡，有的同学就采取了“过度复习法”，即本来用10分钟记住的材料，再用3分钟的时间去强记——形成一种“过度”，以期在“递减时不受影响。
十六、“题不二错”
做完题仅仅完成了一半任务，另一半任务：
1、通览全卷看都考到哪些知识点。
2、答案与标准答案还有哪些差别。
3、做错题的原因。
4、哪些题型或解题思路值得今后借鉴。
复习时做错了题，一旦搞明白，绝不放过。失败是成功之母，从
失败中得到的多，从成功中得到的少，都是这个意思。失败了的东西
要成为我们的座右铭。
十七、要掌握考试技能
【善假于物】
“基础题，全做对;一般题，一分不浪费;尽力冲击较难题，即使
做错不后悔”。这是应该面对考卷时答题的策略。考试试题总是有难
有易，一般可分为基础题，一般题和较难题。以上策略是十分明智可
取的“容易题不丢分，难题不得零分。“保住应该保住的，往往也不
容易;因为遇到容易题容易大意。所以明确容易题不丢分也是十分重要的。难题不得零分，就是一种决不轻弃的的进取精神的写照，要顽强
拼搏到最后一分和最后一分钟。
十八、“绕过拦路虎，再杀回马枪”
【换一个角度看世界=别有洞天】
考试时难免会遇到难题，费了一番劲仍然突不破时就要主动放弃，不要跟它没完没了的耗时间。在做别的题之后，很有可能思路打开活
跃起来再反过来做它就做出来了。考试时间是有限的，在有限的时间
里要多拿分也要讲策略。
十九、“对试题抱一种研究的态度”
【能战胜自己弱点的人，世界上他还会怕什么】
淡化分数意识，可能是缓解紧张心理的妙方。所以，对试题抱一
种研究态度反而会使我们在考场上更好的发挥出水平。有一颗平常心
比有一颗非常心有时更有利。
二十、“多出妙手不如减少失误”
【以静制动、稳操胜券】
这是韩国棋手李昌镐的一句经验之谈。他谈的是下棋，但对我们
考试也不无借鉴意义，特别是对那些学习比较好成绩比较好的学生，
要取得出色的成绩，创造高分，减少失误是为至要。
二十一、最关键是培养兴趣
【当前的高考制度还是相对比较公平、合理的，虽然它也很多弊端。但我们要“适合我们不能改变的，改变我们能改变的”。要知道
高考是一般人家孩子实现今后自己的梦想或实现自己想拥有的生活目
标而学习要跨过的“坎”】
美国教育学者布鲁纳说：“学生的的刺激是对学习材料的兴趣”。还有一句名言说“兴趣是的老师”。没有兴趣但是不得已的事情也得做，却何如有兴趣而乐此不疲?比如政治，因为它的理论性比较强，很
枯燥，所以就多培养些对政治的兴趣。平时多注重些国家的大政方针
政策，在遇到问题时，也会把自己想象成一个公务员，想象公务员是
怎样解决问题的，这样政治就生动起来了，其实政治就在我们身边。
二十二、提升听课效率是最重要的学习方法
【要有自己的思想即适合自己的学习方法，有目标有计划，不能
人云亦云，否则只能东施效颦】
在我们的学习过程中，除了读书，还有一件大家几乎每天都要做，花的时间一样、内容也都一样的事情，那就是听课。它看起来十分平常，但当我们中的很多人花费时间和精力去探求各种“学习技巧”的
时候，却往往忘记了：我们一天中的绝大部分时间都是用来听课的，
提升听课的效率，比任何学习方法都重要。
二十三、不把作业带回家做
【今天问题今天解决清，不拖泥带水，否则尾大了解决更难】
上课时间非常认真，课堂效率很高。学习上的事情要求自己在学校的时间全部解决，作业什么的争取不带回家做，这样回到家的时间
就是属于自己的了，就能够做自己想做的事。
二十四、喜欢做笔记
【好记性不如烂笔头，在平时训练卷面整洁度，要知道平时学习是学给自己看的，考试(答案)是给别人看和去评价的】
把笔记整理得工整、全面、知识体系的把握、知识脉络的梳理和回顾非常重要，有了笔记就能够经常做有重点的复习，温故而知新。
二十五、“别把高考想像得可怕”
【树立每天就是6月7、8日、每题都是高考题的意识】
高三要有好感觉，不痛苦，很充实。不要紧张，只要从现在开始都不得及，努力做出，一定是有回报的。
二十六、善于总结，持续探索
【竹子做节，节节升高】
平时做题时，关于分析和思考问题，并积极支总结，探索新方法;并还是为了做题而做题，而是要主动积极地追寻在题目和解答之间的
必然联系，把题目做活。
二十七、发挥和幸运才是关键
要注意考试策略，实力仅仅一部份。认真对待平时考试。在平时考试中积累经验、总结教训。
二十八、班里的学习氛围很重要
【要有大教育观点。协助班集体的建设，等同于协助了自己建立了一个良好的生活和学习环境，直接受益的还是我们自己;不要怕竞争对手强大，就怕没对手，只有这样才有进取的目标和动力，要知道后
面临真高考你真正对手不是来自小班级集体，而是全省，乃至全国的
竞争对手。】
班级就像家庭，好朋友臭味相投，压力之下都很快乐地学习。同
伴相处得很融洽，平时也经常开开玩笑，有说有笑，复习时想到提问，气氛很好。
二十九、合理安排时间
【马太效应】
早做准备，后期就不会觉得紧张。阶段性的时间分配，要注重各
科要平衡用力，仅略有侧重，不要抓了这科，丢了那科，杜绝弱科的
产生。
三十、保持好心情
【心境简单了，环境就简单了，环境简单了，杂事就少了】
不管生活有多复杂，重要的是，要有一份平和的心态，要处理好
与老师同学的关系，与老师相互欣赏，不要把同学看成对手，与同学
良性竞争。
一、地毯式扫荡
分清主次，一切为掌握课本让路，将知识点蚕食的干干净净;有
舍必有得，要学会放弃那些看起来很有价值，但是超过自己水平范围
且浪费时间的题和事，等有时间和基础打牢后回过头再做或借助老师
和学习好的优势迅速解决。
先把该复习的基础知识全面过一遍。追求的是尽可能全面不要有
遗漏，哪怕是阅读材料或者文字注释。要有蝗虫精神，所向披靡一处
不留。
二、融会贯通
树型结构思想，分清根、杆、枝、叶及其关系，理清脉络关系。
找到知识之间的联系。把一章章一节节的知识之间的联系找到。追求的是从局部到全局，从全局中把握局部。要多思考，多尝试。
三、知识的使用
卫星定位法(看到题就明白考那块知识的)、主要解题思想(解此题所所遵循的基本思路和方法)、典型题解法(类似题直接使用解题方法)。
做题，做各种各样的题。力求通过多种形式的解题去练习使用知识。掌握各种解题思路，通过解题锻炼分析问题解决问题的水平。
四、捡“渣子”
课前预习找，课中记、课后回忆，睡前回顾;作业后试卷后的梳理。
即查漏补缺。通过复习的反复，一方面强化知识，强化记忆，一方面寻找差错，补充遗漏。求得更全面更深入的把握知识提升水平。
五、“翻饼烙饼
周总结，月复习。
复习犹如“烙饼”，需要翻几个个儿才能熟透，不翻几个个儿就要夹生。记忆也需要强化，不反复强化也难以记牢。所以，复习总得两三遍才能完成。
六、基础，还是基础
【750*80%基础=600=本一线】
复习时所做的事很多。有一大堆复习资料等着我们去做。千头万绪抓根本。什么是根本?就是基础。基础知识和基本技能技巧，是教学大纲也是考试的主要要求。在“双基”的基础上，再去把握基本的解题思路。解题思路是建立在扎实的基础知识条件上的一种分析问题解决问题的着眼点和入手点。再难的题目也无非是基础东西的综合或变
式。在有限的复习时间内我们要做出明智的选择，那就是要抓基础。
要记住：基础，还是基础。
七、学文科，要“死”去“活”来
要做纵横家，即纵向比较，横向联系。
历史学科，有很多需要背诵的东西，人物、事件、年代、一些历
史史料的要点等等。有些材料，只能“死”记。要*多次反复强化记忆。历史课是一门机械死记量比较大的学科。但是在考试时，却要把记往
的材料灵活使用，这就不但要记得牢，记得死，还要理解，理解得活。是谓“死”去“活”来，不单学历史，学地理，学政治，以至学理化
生物，都需要“死”去“活”来。
历史学科，有很多需要背诵的东西，人物、事件、年代、一些历
史史料的要点等等。有些材料，只能“死”记。要多次反复强化记忆。历史课是一门机械死记量比较大的学科。但是在考试时，却要把记往
的材料灵活使用，这就不但要记得牢，记得死，还要理解，理解得活。是谓“死”去“活”来，不单学历史，学地理，学政治，以至学理化
生物，都需要“死”去“活”来。
八、“试试就能行，争争就能赢”
这是电视连续剧《十七岁不哭》里的一句台词。考试要有一个良
好的心态，要有勇气。“试试争争”是一种积骰的参与心态，是敢于
拼搏，敢于胜利的精神状态，是一种挑战的气势。无论是复习还是在
考场上，都需要情绪饱满和精神张扬，而不是情绪不振和精神萎靡，
需要兴奋而不是沉闷，需要勇敢而不是怯懦。“光想赢的没能赢，不
想输的反倒赢了”。“想赢”是我们追求的“上限”，不想输是我们
的“下限”。“想赢”是需要努因而比较紧张的被动的，“不想输”
则是一种守势从而比较从容和主动。显然，后者心态较为放松。在放
松的心态下，往往会发挥正常而取得好的效果。
九、具备健康心理
“一个具有健康心理素质的人应该做到两点：在萎靡不振的时候要振作起来，在承受压力过大时又能为自己开脱，使自己不失常”。
人的主观能动性使人能够控制和把握自己，从而使自己的精神状态处于最往。因势应变是人的主观能动性的作用所在。相反相成是一切书物的辩证法。心理素质脆弱是主观能动性的放弃，健康的心理素质则使我们比较“皮实”——能够调整自己的情绪和心态去克服面临的困难。
十、实力+心理
一分付出就会有一份收获;知识(树形知识结构体系)+健康的身体+良好应试技巧(回顾在此科考试易出错原因并提起注意：
1、找不到解题着手点。
2、概念不清、似懂非懂。
3、概念或原理的应用有问题。
4、知识点之间的迁移和综合有问题。
5、情景设计看不懂。
6、不熟练，时间不够。
7、粗心，或算错;解题技巧)
和心理素质(忘我精神：我的眼里只有题，颗粒归仓意识：)
“高考从根本上说是对一个人的实力和心理素质的综合考察”。实力是基础，是本钱，心理素质是发挥我们的实力和本钱的条件。有“本钱”还得会用“本钱”。无本钱生意无法做，有本钱生意做赔了的事也是有的。
十一、考试发挥
复习是积蓄实力积蓄本钱，考试则要求发挥得淋漓尽至，赚得的
效益。一位考生说“我平时考试总是稀里糊涂，但大考从来都是名列
前茅，大概是心理调节得好吧?”诚如是，最可怕的是大考大糊涂，小
考小糊涂，不考不糊涂。
十二、“强科更强，弱科不弱;强科尤弱项，弱科有强项”
水桶装水意识，不拉强科力拉弱科。
在考试的几个科目上，一个人有强有弱，是太正常了。复习的策略，就是扬强扶弱。有的同学是只补弱的，忽视了强的;有的同学是放
弃弱的专攻强的。从整体看，都未见明智。强的里面不要有“水分”，弱的里面还要有突破。大概是十分高明的策略了。
十三、打团体赛
“差的学科要拼命补上来，达到中等偏上水平;好的要突出，使
之成为真正的优势。”这里的道理与上述相仿，也是对待自己的强弱
项中的一种策略。高考都是“团体赛”，要的是全局的胜利而不能是
顾此失彼。
十四、记住该记住的
使用推导原理来衡量那些是必须记住的或只需理解的。
“该记的只好记住，不过，能够不记的就不要去记忆”。为了减
轻记忆的负担，能够偷懒的地方犯不着去玩命——本来该背的就够多
啦!根据知识的特点，在记忆和理解之间，可把知识分为四种类型：只
需理解无须记忆的;只需记忆无须理解的(背下来就是了);只有记忆才
能理解的;只有记忆才能记住的。我们这里取得是“出力最小原则滚动
式复习法。先复习第一章，然后复习第二章，然后把第一二章一起复
习一遍;然后复习第三章，然后一二三章一起复习一遍……以此类推，
犹如“滚动”。这种复习法需要一定的时间，但复习比较牢固，因为
符合记忆规律，效果好。
十五、过度复习法
筛煤原理：便筛便砸，越筛越少，越筛越轻。
“过度复习法”记忆有一个“报酬递减规律”，即随着记忆次数的增，复习所记住的材料的效率在下降。为了这种“递减”相抗衡，有的同学就采取了“过度复习法”，即本来用10分钟记住的材料，再用3分钟的时间去强记——形成一种“过度”，以期在“递减时不受影响。
十六、“题不二错”
做完题仅仅完成了一半任务，另一半任务：
1、通览全卷看都考到哪些知识点。
2、答案与标准答案还有哪些差别。
3、做错题的原因。
4、哪些题型或解题思路值得今后借鉴。
复习时做错了题，一旦搞明白，绝不放过。失败是成功之母，从失败中得到的多，从成功中得到的少，都是这个意思。失败了的东西要成为我们的座右铭。
十七、要掌握考试技能
【善假于物】
“基础题，全做对;一般题，一分不浪费;尽力冲击较难题，即使做错不后悔”。这是应该面对考卷时答题的策略。考试试题总是有难有易，一般可分为基础题，一般题和较难题。以上策略是十分明智可取的“容易题不丢分，难题不得零分。“保住应该保住的，往往也不容易;因为遇到容易题容易大意。所以明确容易题不丢分也是十分重要的。难题不得零分，就是一种决不轻弃的的进取精神的写照，要顽强拼搏到最后一分和最后一分钟。
十八、“绕过拦路虎，再杀回马枪”
【换一个角度看世界=别有洞天】
考试时难免会遇到难题，费了一番劲仍然突不破时就要主动放弃，不要跟它没完没了的耗时间。在做别的题之后，很有可能思路打开活
跃起来再反过来做它就做出来了。考试时间是有限的，在有限的时间
里要多拿分也要讲策略。
十九、“对试题抱一种研究的态度”
【能战胜自己弱点的人，世界上他还会怕什么】
淡化分数意识，可能是缓解紧张心理的妙方。所以，对试题抱一
种研究态度反而会使我们在考场上更好的发挥出水平。有一颗平常心
比有一颗非常心有时更有利。
二十、“多出妙手不如减少失误”
【以静制动、稳操胜券】
这是韩国棋手李昌镐的一句经验之谈。他谈的是下棋，但对我们
考试也不无借鉴意义，特别是对那些学习比较好成绩比较好的学生，
要取得出色的成绩，创造高分，减少失误是为至要。
二十一、最关键是培养兴趣
【当前的高考制度还是相对比较公平、合理的，虽然它也很多弊端。但我们要“适合我们不能改变的，改变我们能改变的”。要知道
高考是一般人家孩子实现今后自己的梦想或实现自己想拥有的生活目
标而学习要跨过的“坎”】
美国教育学者布鲁纳说：“学生的的刺激是对学习材料的兴趣”。还有一句名言说“兴趣是的老师”。没有兴趣但是不得已的事情也得做，却何如有兴趣而乐此不疲?比如政治，因为它的理论性比较强，很
枯燥，所以就多培养些对政治的兴趣。平时多注重些国家的大政方针
政策，在遇到问题时，也会把自己想象成一个公务员，想象公务员是
怎样解决问题的，这样政治就生动起来了，其实政治就在我们身边。
二十二、提升听课效率是最重要的学习方法
【要有自己的思想即适合自己的学习方法，有目标有计划，不能
人云亦云，否则只能东施效颦】
在我们的学习过程中，除了读书，还有一件大家几乎每天都要做，花的时间一样、内容也都一样的事情，那就是听课。它看起来十分平常，但当我们中的很多人花费时间和精力去探求各种“学习技巧”的
时候，却往往忘记了：我们一天中的绝大部分时间都是用来听课的，
提升听课的效率，比任何学习方法都重要。
二十三、不把作业带回家做
【今天问题今天解决清，不拖泥带水，否则尾大了解决更难】
上课时间非常认真，课堂效率很高。学习上的事情要求自己在学
校的时间全部解决，作业什么的争取不带回家做，这样回到家的时间
就是属于自己的了，就能够做自己想做的事。
二十四、喜欢做笔记
【好记性不如烂笔头，在平时训练卷面整洁度，要知道平时学习
是学给自己看的，考试(答案)是给别人看和去评价的】
把笔记整理得工整、全面、知识体系的把握、知识脉络的梳理和
回顾非常重要，有了笔记就能够经常做有重点的复习，温故而知新。
二十五、“别把高考想像得可怕”
【树立每天就是6月7、8日、每题都是高考题的意识】
高三要有好感觉，不痛苦，很充实。不要紧张，只要从现在开始
都不得及，努力做出，一定是有回报的。
二十六、善于总结，持续探索
【竹子做节，节节升高】
平时做题时，关于分析和思考问题，并积极支总结，探索新方法;并还是为了做题而做题，而是要主动积极地追寻在题目和解答之间的
必然联系，把题目做活。
二十七、发挥和幸运才是关键
要注意考试策略，实力仅仅一部份。认真对待平时考试。在平时
考试中积累经验、总结教训。
二十八、班里的学习氛围很重要
【要有大教育观点。协助班集体的建设，等同于协助了自己建立
了一个良好的生活和学习环境，直接受益的还是我们自己;不要怕竞争
对手强大，就怕没对手，只有这样才有进取的目标和动力，要知道后
面临真高考你真正对手不是来自小班级集体，而是全省，乃至全国的
竞争对手。】
班级就像家庭，好朋友臭味相投，压力之下都很快乐地学习。同
伴相处得很融洽，平时也经常开开玩笑，有说有笑，复习时想到提问，气氛很好。
二十九、合理安排时间
【马太效应】
早做准备，后期就不会觉得紧张。阶段性的时间分配，要注重各
科要平衡用力，仅略有侧重，不要抓了这科，丢了那科，杜绝弱科的
产生。
三十、保持好心情
【心境简单了，环境就简单了，环境简单了，杂事就少了】
不管生活有多复杂，重要的是，要有一份平和的心态，要处理好与老师同学的关系，与老师相互欣赏，不要把同学看成对手，与同学良性竞争。
2020届高三语文复习备考计划 2020年高考复习备考已拉开序幕，为了保质保量完成语文复习备考任务，全面促进高考语文成绩的提高，进一步提高学生语文素养，特制订本计划。 一、指导思想 依据新课标及考纲精神，结合学生实际，确定2020届复习备考的基本原则是：夯实基础，注重提升，效率至上。在具体复习过程中，坚持学生作为复习的主体思想，实施科学备考。 二、复习备考思路 1.认真组织高考备考的教学研究，继续在复习策略、课堂教学、应试能力、信息整合等方面创造性地开展工作，通过组内互研、区内交流、专家视导等形式不断提高高三语文复习备考水平，力争高考语文成绩为总分提升做贡献。 2.进一步提高复习备考效率，使备考具有较强的指导性和合理性，形成高效益的教学机制，为高考成绩的全面提高奠定基础。 3.针对不同学生做好答疑工作，助力学生实现自己的升学目标。 4.继续积累语文备考经验，针对我校学情构建适合特色的复习备考模式。 三、备考时间安排 （1）高三语文复习分为三轮： 第一轮(2019.7—2020.1)重在全面复习，夯实基础。 第二轮(2020.2—2020.3)重在专题复习，提高实战能力。 第三轮(2020.4—2020.5)重在真题回顾，查漏补缺。 第一轮复习对语文知识进行全面的梳理，帮助学生梳理书本知识，将其内化为自己的备考知识，构建自己的知识体系。第一轮复习的关键是落实，基础训练点点落实，结合所编制的适合学生实际的学案，逐步提升学生能力。利用好期中考试和日常小测，落实复习效果。还要特别注意对不同层次的学生的分层指导，避免“吃不饱”与“吃不了”现象。 这一轮复习要讲练结合，防止对课本知识的简单重复。在构建学科知识体系的同时，兼顾能力渗透。“讲”要突出重点，抓住关键，突破难点；“练”要讲求效果，通过“练”来提高能力。 （2）为保证语文复习备考循序渐进，富有成效，制定第一轮系统复习时间安- 1 - 排表如下： 第一阶段：2019年 7月——2019年10月11日，文言文复习。假期作业中布置课内文言文的梳理复习，通过非现场教学的形式督促检查学生的完成情况。开学后，用一周的时间串讲课内文言文的重点篇目，帮助学生积累文言文现象。紧接着，利用两周的时间按“特殊句式、词类活用、重点虚词、断句、翻译”等专题复习，帮助学生构建文言文知识体系。随后，再用两周时间，完成15篇文言文真题和模拟题训练，提高学生的实战能力。（在9月初，结合开学检测试卷的作文题，复习某一种议论文写作。） 第二阶段：2019年10月14日——2019年11 月1日，古代诗歌复习。先进行一周的知识梳理，按“诗歌的体裁与题材、诗歌的意象与意境、诗歌的艺术手法、诗歌的思想感情”等专题复习，帮助学生构建古代诗歌知识体系。随后，再进行
高三学生考试焦虑团体心理辅导方案 面临高考，适度的紧张是正常的也是必要的。但是一些高三同学会出现如下反应：情绪紧张，忧虑不安，头昏发晕，睡眠困难，注意力难于集中，思维混乱……这些都是考试焦虑的症状。这种焦虑状态会影响学生的自我评价，降低自信心，影响复习的效率和考试的正常发挥。因此帮助和引导他们摆脱和缓解这种焦虑状态是非常必要的。团体目标：1．协助成员调整不合理的认识，增强自信。 2．协助成员基本掌握放松的方法。 团体对象：高三学生 团体人数：12~16人 成员招募方式：在高三各班张贴招募海报，学生自愿参加。 一、让我们相识相知 目标：1．帮助成员了解团体的性质； 2．协助成员制定团体规范； 3．帮助成员相互认识和了解。 活动准备：用报纸卷成的纸棒。 活动程序： 1、滚雪球（目的：成员相互之间了解） （1）成员两两一组，进行自我介绍：姓名、班级、兴趣、参加团体原因和对团体的期待等。 （2）每两个小组组成四人小组，请成员将自己刚才了解的伙伴，向其他两位成员作介绍，轮流进行。然后依次组成八人组，十人组。
2、棒打无情郎（目的：检验成员之间的相识情况） 成员围成一圈，请出一位成员站在中间，依次叫出成员的名字，如有错误或叫不出，就用纸棒在其头上敲一下，表示惩罚。成员轮流进行。 3、共同制定团体规范 将规范投影在幻灯片上，每个团体成员表示自己愿意遵守。 团体规范一般包括： （1）小组内发生的事情不外传，不损害他人利益 （2）活动中对其他成员信任，愿意分享自己的认识和情感，对别人的表露给予反馈 （3）不对其他人进行人身攻击 （4）活动中不做与活动无关的事情 二、我看考试 目标：协助成员了解自己对考试存在的不合理的认识。一些学生焦虑情绪的产生往往是由于存在许多不合理认识。 活动准备：每人一张“考试前后的想法”表；每人一支笔。 活动程序： 1、我看考试 （1）填写“考试前后的想法”表 考前考中考后我的想法导致的结果 （2）小组讨论交流 把成员分成两个小组，每个成员把自己的想法和可能导致的结果谈出来，然后其他成员帮助他（她）找到不合理的认识。
高三语文复习方法策略 语文总复习是一个庞大的系统工程，如何进行科学的管理，提高复习的效率，这是十分重要的。现就语文复习的方法和策略问题，作如下说明： 一、强化目标意识，使复习具有导向性。 语文总复习必须具有明确的目标，目标不明，就会方向不明，产生随意性、盲目性、主观性，因此，要搞好语文总复习，首先要确立明确的目标。 1、制定复习目标的依据。 平时的语文教学目标的确定，应以《教学大纲》为依据，而高三语文总复习的教学目标应以《考试说明》为依据。这是因为《教学大纲》解决的是教什么、怎样教的问题，目的在于使绝大多数学生达到毕业水平，而《考试说明》解决的是高考“考什么”和“怎样考”的问题。由于高考是选拔性考试，是为高校选择合格的新生，所以高考又是衔接中学和大学学习的考试。《考试说明》正是根据高考的特点，从五个部分，37项内容规定了语文高考应具备的各项能力目标。这37项能力目标就是制定复习目标的依据。 2、制定复习目标的方法、要求。 ①制定复习目标的方法：复习目标的制定可从终极目标出发，根据复习阶段的不同，制定出中程目标，然后分解成为即时目标，最后围绕即时目标开展复习活动和进行复习评价。例如：在进行专题纵向复习时可按《考试说明》37项内容的顺序制定专题中程目标，然后按知识点分解成若干即时目标，在课堂上进行复习训练、落实。 ②制定复习目标的要求。复习目标、复习活动、复习评价是复习的三要素，而复习目标居于首位，它直接关系到复习的目的。它应具备下列要求：目标要有明晰性。制定目标时，切忌模棱两可、含糊其辞。每一个单元，每一个专题，每一节课，每一项复习活动都要有明确的规定要求，让学生一目了然，心中有数。 目标要有可行性。制定目标时，要根据学生实际，尽量做到切实可行，因材施教。不同的班级要有不同的要求，防止目标过高或过低。过高容易挫伤学生的积极性，过底容易掩盖矛盾，使学生产生自满骄傲心理。 目标要有集中性。制定目标时，不可贪多，要集中，一堂课要重点解决一两个问题，争取一课一得或一课两得，“伤其十指，不如断其一指”就是这个道理。 目标要有连续性。制定目标时，要根据知识的相关性和能力的联系性，有计划有序列地制定目标，以形成知识和能力的链条，达到知识的系统化。 目标要有针对性。制定目标时，一要针对《考试说明》规定的各种能力要求，二要针对复习的重点、难点，三要针对学生知识能力的薄弱环节，努力做到有的放矢。 目标要具有可量性。复习目标的制定要便于评估量化和控制，便于在复习过程中进行矫正和反馈。 二、强化计划意识，使复习具有针对性。 要使复习有条不紊，环环相扣，达到预期的目的，必须有计划。语文总复习的计划性主要表现在如下三个方面： 1.要有阶段性和层次性。 一般说来，语文总复习安排四个阶段为宜。第一阶段按照课本单元的编排顺序进行复习（一般称横的复习），一单元一检测。这个阶段的复习，重在掌握课本知识，提高能力，使课本知识系统化，第二阶段按照《考试说明》的37项能
激情备考放飞希望 ——高三语文备考经验交流 语文组温继锋 语文高考复习是一项十分庞大复杂的系统工程，需要在教师与学生，课本与课堂，课内与课外，考纲与考题，练习与讲评，方法与技巧，情绪与心态等等许多方面做得更实，抠得更细，抓出更高效能。下面我谨代表2015届高三语文组介绍一下我们在高考语文复习备考中的一些心得体会，谈不上什么经验。有不当之处，敬请海涵。 一、落到实处 落到实处，平常之处见真功。如何落到实处讲起来容易，做起来其实很难。正所谓“成如容易却艰辛”。 1.“实”在每一个考点 《考试大纲》既是对高考命题的制约，又是对广大师生公布的最可信的，透明度最高的命题“信息”。准确抓住《考试大纲》的前后变化，从中可摸索出命题趋向，在备考中才不至于走弯路。 落实每一个考点。要求学生做到两“熟悉”，即熟悉考点要求，熟悉高考规律。两“掌握”，即掌握解题方法，掌握经典题型。 2.“实”在每一个环节 读到实处：早读，一定要安排到位，读的内容要有具体明确的规定，漫无边际是没有用的。对有关知识点的归纳总结，可以让学生读;课内文言文的注解，可以让学生去读;背诵篇目的诵读更得经常化。 练到实处：基于语文学科在学生心目中的卑微地位，给学生的练习，要
遵循这样一个原则，能够在课堂上完成的就尽量在课堂完成，讲解过的知识点，一定要练习。基础题的练习经常化并不断强化。定时、限时、自测、自检。 讲到实处：有一些知识点，老师要花时间讲解的，讲解之前能够让学生先归纳一下比较好，主观题在讲解时要让学生明确踩分点，讲解时不能只讲解答案，要多关注学生的解答情况，要在语言表达上多帮助学生分析其得失之处，讲解的例子从学生中来，会比较好。 查到实处：学生的语文作业一定要经常检查，形式可以多样。学生有些常规的套卷要做，虽然语文试卷批改的难度很多，但大多数老师都做到了全批全改，这样讲解时才能有的放矢。 二、紧抠细节 细节决定成败。在备考复习中仍然简单地靠时间，靠拼“大运动量”，靠拼“大投入”是不能取得好效果的。打疲劳战，浮游题“海”是得不偿失的。要在复习效率上下功夫，注意做到“四细四加强”。“四细”即复习计划要订得细，复习内容研究要细，学生情况了解要细，反馈评析落实要细。“四加强”即要加强集体研究，加强学情分析，加强互相听课，加强信息交流。 好心态是成功基础。高考不仅是学生智力的竞争，也是心理素质的竞争。在高三的教学过程复习中，我们随时帮助学生梳理知识，从学科知识角度减轻学生的学习心理压力，帮助学生正确分析自己的学习状况，让他们知道自己所存在的问题。与学生沟通、交流，倾听他们的心声，激发他们的情商。在学生的学习生活中，多一些问候，多一些赞扬，多一些帮助，多一些关心。 三、促进高效
面临高考，适度的紧张是正常的也是必要的。但是一些高三同学会出现如下反应：情绪紧张，忧虑不安，头昏发晕，睡眠困难，注意力难于集中，思维混乱……这些都是考试焦虑的症状。这种焦虑状态会影响学生的自我评价，降低自信心，影响复习的效率和考试的正常发挥。因此帮助和引导他们摆脱和缓解这种焦虑状态是非常必要的。 团体目标： 1．协助成员调整不合理的认识，增强自信。 2．协助成员基本掌握放松的方法。 团体对象：高三学生 团体人数：12~16人 成员招募方式：在高三各班张贴招募海报，学生自愿参加。 次数和时间：每周一次，共5次，每次60分钟 第一次团体活动 团体活动名称：让我们相识相知 团体活动目标： 1．帮助成员了解团体的性质； 2．协助成员制定团体规范； 3．帮助成员相互认识和了解。 活动准备：用于写《团体契约书》的大白纸1张；每人一只笔；用报纸卷成的纸棒。
活动程序： 一．你做我学（目的：缓解气氛，放松心情） 每个成员做一个动作或者表情，其他成员跟着学。 二．滚雪球（目的：成员相互之间了解） 1．成员两两一组，进行自我介绍：姓名、班级、兴趣、参加团体原因和对团体的期待等。 2．每两个小组组成四人小组，请成员将自己刚才了解的伙伴，向其他两位成员作介绍，轮流进行。然后依次组成八人组，十人组。 三．棒打无情郎（目的：检验成员之间的相识情况） 成员围成一圈，请出一位成员站在中间，依次叫出成员的名字，如有错误或叫不出，就用纸棒在其头上敲一下，表示惩罚。成员轮流进行。 四．共同制定团体规范 1．小组讨论，共同制定团体规范，指导者引导并补充； 2．将规范写在大白纸上； 3．每个团体成员在《团体契约书》上签名，表示自己愿意遵守。 团体规范一般包括： （1）准时参加所有活动，不缺席。 （2）小组内发生的事情不外传，不损害他人利益 （3）活动中对其他成员信任，愿意分享自己的认识和情感，对
高三语文备考知识点总结 目前，高三的同学已经开始了高考第一轮复习，高考语文有哪些知识点是必背的，有哪些考点。下面是小编为大家整理的关于高三语文备考知识点总结，希望对您有所帮助。欢迎大家阅读参考学习! 高考语文必考知识点 《夜夜曲》原文 河汉纵且横，北斗横复直。 星汉空如此，宁知心有忆? 孤灯暧不明，寒机晓犹织。 零泪向谁道，鸡鸣徒叹息。 《夜夜曲》原文翻译 银河纵横穿流、星斗横竖移动;银河与北斗星都是在无知无情的空自流转，又怎知我心中在想念一个人?空房之内，一盎孤灯半明不灭，不管天寒地冻，依然踏起织机，织起布来。泪流不止可又能向谁诉说呢?只能听着鸡鸣声发出一声声的叹息。 高考语文必备知识点 1、1901年作品《孤独与深思》获诺贝尔文学奖。苏利?普吕多姆(1839～1907)法国诗人。 获奖理由："是高尚的理想、完美的艺术和罕有的心灵与智慧的实证"; 2、1902年作品《罗马风云》获诺贝尔文学奖。特奥多尔?蒙森(1817～1903)德国历史学家。 获奖理由："今世最伟大的纂史巨匠，此点于其巨著《罗马史》中表露无疑"; 3、1903年作品《挑战的手套》获诺贝尔文学奖。比昂斯滕?比昂松(1832～1910)挪威戏剧家、诗人、小说家。 获奖理由："他以诗人鲜活的灵感和难得的赤子之心，把作品写得雍容、华丽而又缤纷"; 4、1904年作品《金岛》获诺贝尔文学奖。弗雷德里克?米斯塔尔(1830～1914)法国诗人。 获奖理由："他的诗作蕴涵之清新创造性与真正的感召力，它忠实地反映了他民族的质朴精神"; 5、1904年作品《伟大的牵线人》获诺贝尔文学奖。何塞?埃切加赖(1832～1916)西班牙戏剧家、诗人。 获奖理由："由于它那独特和原始风格的丰富又杰出，作品恢复了西班牙喜剧的伟大传统"; 高考语文必背古诗文 1、论语十则 子曰："学而时习之，不亦说乎?有朋自远方来，不亦乐乎?人不知而不愠，不亦君子乎?"; 曾子曰："吾日三省吾身：为人谋而不忠乎?与朋友交而不信乎?传不习乎?"; 子曰："温故而知新，可以为师矣。"; 子曰："学而不思则罔，思而不学则殆。"; 子曰："由，诲女知之乎!知之为知之，不知为不知，是知也。"; 子曰："见贤思齐焉，见不贤而内自省也。"; 子曰："三人行，必有我师焉。择其善者而从之，其不善者而改之。"; 曾子曰："士不可以不弘毅，任重而道远。仁以为己任，不亦重乎?死而后已，不亦远乎?"; 子曰："岁寒，然后知松柏之后彫也。"; 子贡问曰："有一言而可以终身行之者乎?"; 子曰："其恕乎!己所不欲，勿施于人。";
语文高考备考方案 一、指导思想 认真落实《语文教学大纲》的要求，透彻把握《高考考试大纲》的精神，深入研究和领会新课程语文学科课程标准，做好与新课程的衔接，最后达到全面提高学生的语文素养，确保高考有新的突破。 二、教学措施及方法 （1）强化积累，夯实基础 语文贵在积累。诵读和练习是语文积累的不二法门。诵读是积累语言材料、培养语感的基本方法，语文高考必须重视诵读这个环节。各班除早自习外，每天语文课之前安排5分钟诵读时间，制订好诵读计划。诵读的内容。 ①诵读高中语文教材必修1——必修5的文言文。达到会背诵，会翻译，会解词。 ②诵读名句名篇。重点是《教学大纲》中规定的初中50篇古诗文和高中14篇古诗。达到会背诵，会默写，在此基础上向教材其他背诵篇目和新课程标准推荐的篇目延伸。 ③诵读字、词（包括熟语）。一是教材上容易读错的字、词；二是教材中的几个“附录”的内容。 ④时文美文。自选和由教师推荐一些报刊上的最新时文，通过诵读，汲取思想精华，领悟写作技巧，积累语言材料。 ⑤近几年的高考满分作文。特别留意与自己喜欢的文体相同的文章，积累语言素材，掌握考场作文的一般写作规律。 练习一般安排两个内容：一是练字，要力求把字写规范，写工整；二是练阅读，包括一篇文言文阅读和一篇现代文阅读。选材宜以近几年的高考题和各地的模拟题为宜。
⑵考点训练，实现突破 考点训练是语文备考的核心，考点的训练必须以“考试大纲”为依据，掌握方法，逐步推进，巩固知识，扩大视野，提升能力。 1、词语（包括熟语）——突出实际运用能力。 2、语言运用——依照规范操作。 3、古文阅读——突出四个重点： ①实词——重视积累（重点是“大纲”上规定的120个实词），巧妙推断具体语境中的词义。 ②虚词——突出重点（18个虚词），辨明用法。 ③句式翻译——直译为主，避开误区。 ④分析综合——重视人、事、理。 对文言句式的复习，要注意五个联系：①把对文言实词的理解与对词类活用的分析联系起来； ②把对实词意义的理解与辨析特殊句式联系起来；③把理解文句与掌握词类活用及特殊句式联系起来；④把课外材料与课本联系起来；⑤把文言中的辨词析句与现代汉语最基本的句法分析联系起来。 4、古诗阅读——形象、语言、表达技巧。 5、现代文阅读——审清要求，依文作答。 6、作文——打造文体强势，突出文章亮点。
语文复习及备考经验总结 高三语文怎么复习 1.研读考纲。《考试大纲》是高考命题的依据，也是大家复习备考的依据。大家解读考试大纲时，除要关注考试范围、新增内容外，更应该关注题型示例及样卷。它们不但让我们对高考试卷的长度、题型的大致比例有所了解，更能告诉我们本年高考题目的命题走向。2.回归课本。高考题目年年都有变化，但考查学生”运用学过的知识灵活地分析问题和解决问题的思想一直都没有变化。学过的知识究竟有哪些？这就需要大家把散落在课本中的知识整理清楚，尤其是容易得分的背诵默写部分。3.背诵名篇名句整理高考在即，熟练掌握以上高三语文的复习计划要求和方面，经常对照高三语文的复习计划做好高考语文复习工作的总结，是你考成优异的高考成绩的必备因素。4.做真题。最后阶段，大家应该选做一些近3年的高考真题，以便进一步明确高考题目的命题思路和方式，也可以检测一下自己对知识的掌握程度和在审题、解题的能力方面是否还有欠缺，方便最后的复习巩固。5.看纠错本。把纠错本中的错误按基础、文言、阅读、语言运用等分别归类，把错误集中的点作为训练重点，有目的的精选一些材料进行训练，不让同样的错误在高考中重现。高三语文怎么备考一、基础知识积累期（一个月）在这一时期，我复习语文的主要方向就是基础知识。或许大家会问语文有什么基础知识啊，不就是几个字的读音，几篇文言文背诵，还有一些诗句的默写吗？难道这也需要花时间去复习吗？在我看来，恰恰是这些最不起眼的基础知识，才是我们成功的关键所在。所以，考试大纲要求背诵的文言文篇章，一定要集中起来复习，而且不要对自己过于自信，背诵过后要默写，默写完之后一定要记得对照课本检查。千万别嫌麻烦，
小学语文期末考试复习方法指导- 期末考试临近，同学们都已进入了紧张的备考阶段，思想上重视的同时，更要注意各个学科的学习方法。为了能有效地对各个学科进行针对性复习，在此，新东方网小升初频道为各位同学整理了期末考试有关数学、语文、英语的复习指导内容，希望对各位同学在复习中起到指导作用。 语文的复习要注重知识的积累，常用字词的正确拼写、短语以及古文的背诵，这些作为基础内容，建议不要找具体的某一些时间来记忆，而是要学会多多利用课间、上下学路上等这些零碎时间，将时间进行最大价值地利用。 对于作文，要给文章增添亮点。在审题基本正确、内容基本充实、结构基本清晰、语言基本流畅的基础上，增加到位、独特、新颖、着名的事例和精彩的句子、精巧的结构、精彩的开头、精彩的结尾、独特的构思、深刻的主旨等。语言的亮点包括：一个精妙的比喻;一句恰到好处的名言、反问、设问;一个排比句;一个反复、照应。同时，作文的提高要注重平时学习的素材积累，一方面多读名人名言，从中找到最佳论点，另一方面多进行经典寓言、名人故事的记忆，增加论据。 同时，注重复习中的争分点。现代文阅读要注意：1、读懂
原文，把握语境;2、定性准确，思路清晰;3、理解全面，表达到位;4、博闻多思，增加底蕴。现代文阅读中的名言警句，是记忆性的东西，每个人都应该拿到手。阅读文章时要注意整体感知阅读，从中提取重要信息，具体阐释和抽象概括。在文言文断句时，学生常犯的错、漏、多等错误会分别扣分，比如对五处未标一处则得5分，而对五处错一处反扣1分，挑战与风险并存。整体的复习要注意跟着老师走，每周一套的试卷，要吃透，不要以量取胜。自己找弱项，强调多问。 最后需要提醒的是语文试卷更要注重卷面的干净、整洁、不要出现错别字情况。
2019年语文学科高考备考培训心得 7月9号，我有幸参加了2019年语文学科高考备考培训。各位老高三备课组长的分享让我受益颇多。无论是从语文学科整体的备考计划，还是具体的题目研究，都很多地方值得我去学习。 一、从总体上来说 （一）从整体的备考计划来说，应做到从整体入手，眼观全局。以时间为纵轴，知识板块为横轴，细化到把具体的计划落实到每天的内容。这样一个有始有终，有板有眼的备考复习计划可以说是做到了运筹帷幄。 （二）从复习思路上来说，打破一轮、二轮、三轮的局限，以专题复习带动课本复习，提高语文复习效率。 （三）认真研究两纲一题，以考纲和课标为依据，以近几年的全国卷的高考真题为研讨对象，总结归纳出每个小题的考点以及解题方法，推敲下一年的考试方向。同时，还要结合各地市的模拟题，不断补充新题型。 （四）团队合作的精神值得我们学习。每个学校都在集体备课上下了很大的功夫，全年级的老师拧成一股绳，集体作战，各个环节相互协调、相互配合。把任务具体任务分给具体的每一位老师，由大家共同来完成任务，分享共同的成果。 （五）不断外出学习。我们对于全国高考题的研究还处在起步阶段，所以要向河北等兄弟省份的老师虚心学习。站在前人的肩膀上才能看得更远。 二、从具体的方面来说 （一）现代文阅读题对于命题者而言，有五种文本选择。文学类有小说和散文，实用类有人物传记、访谈、新闻。整个高三，对这五种文本的阅读应该有所涉及。命题空窗，要做到不离不弃适当训练。散文、新闻九年未考也要练。 语文并非“学的不考，考的不学”。教材每类文本在考纲中均有体现，命题人怎么命题都是合理合规的。那么，复习就不要忽视了小说、传记以外的文学类、实用类文本阅读训练。 强化学生对文本的整体理解。让学生知道解答题目应当做到“所答即所问”，根据所提的问题，着眼于文本，充分挖掘文本的各种有用的信息，归纳成几个要点来解答，这样能比较好地与阅卷采点得分对应起来。为了防止思维不周而产生错误，最好能先打草稿，经过修改然后誊写上卷。强化规范答题，要求学生严格按照不同类型的题的答题步骤作答。 （二）作文复习是重点也是难点。在内容上，要引导学生关注时代，开阔学生的眼界
高三学生考试焦虑的心理辅导 一、教学背景 教学内容分析： 考试焦虑是指因考试压力引起的一种心理障碍，是考生中经常出现的一种希望考好又怕考砸，这种对考试结果无法预知的处境使考试本身成了一种威胁性刺激，于是产生的紧张焦虑反应。这是面临高考的学生中普遍而突出的现象。考试焦虑受一系列因素的影响，主观因素方面，大多数学生坚信，高考决定了自己的命运，希望自己一举成功，然而知识准备和应试技能不足，自信心不足和考前身体状况不好都有可能产生考试焦虑。客观因素方面，父母、老师的压力和同学之间的竞争也加重了学生的考试焦虑。所以，我们应该关注高三学生考试焦虑的问题，并给予相应的辅导，这对于缓解学生考试焦虑和提高学生的考试效率有重要作用。 教学对象： 高中三年级学生 二、教学目标： 1、了解学生对考试的焦虑程度，明确考试焦虑对学习的影响。 2、针对其引发的原因帮助学生树立正确的考试观。 三、教学难点 帮助学生掌握调节考试焦虑的方法 四、教学方法 引导式教学方法 五、教学课时 一课时 六、教学过程 （一）导入（10分钟） 某同学，平时学习刻苦努力，成绩一直很好，但进入高三，情况发生了变化，学校的要求高了，家庭的希望大了，心理不知不觉就变得沉甸甸的，总怕自己考
不上重点高中。从进校门的第一天，这位同学学习就相当刻苦，，几乎把所有的时间和精力全部用在了学习上。可是每次考试前一天她就开始紧张，怕考不好，总是复习到很晚，睡觉时也睡不着。进入教室手发抖、出汗、心慌、总想上厕所。一拿到试卷，一旦有不会的题就大脑一片空白，明明会的东西也全都忘光了，与此同时，他怕看到老师和家长期待的目光，一遇到考试就十分紧张，唯恐出现失误，对不起学校和老师，对不起父母，对不起自己的努力。可是他越紧张越考不好，可就是不知道怎么办。考试的分数象一块巨石压在他的心上，久久不能搬去。 请学生发表意见 1、看完这个例子后，这位同学给你留下了什么印象？ 2、你有过这种感受吗？描述当时的具体表现，结果。 （二）了解考试焦虑及其表现 老师介绍考试焦虑，使同学们对它的概念及表现有一定的了解。考试焦虑是指因考试压力引起的一种心理障碍，是考生中经常出现的一种希望考好又怕考砸，这种对考试结果无法预知的处境使考试本身成了一种威胁性刺激，于是产生的紧张焦虑反应。 心理反应：紧张、担心、恐惧、忧虑、注意力差、记忆力减退，学习效率下降，情绪抑郁、缺乏自信和学习热情，过度夸大失败后果，常有大难临头之感； 生理反应：失眠多梦、头晕头痛、恶心呕吐、面色苍白、四肢发凉、胸闷气短、食欲减退、肠胃不适，频繁小便等。 行为反应：拖延时间、逃避考试、坐立不安、怕光怕声，考试时思维混乱，手抖出汗，视力模糊，常草草作答，匆匆离开考场； 同学们在考试前感觉有一定的压力是正常现象，而且往往随着考试的结束这种焦虑也随之解除，但有时考试焦虑不仅会严重影响某些同学在考场上水平的真实发挥，而且会对其身心健康产生不良影响，所以我们有必要认清考试焦虑心理产生的原因，以便掌握其对策。
期末考试之语文复习方法指导 本文是关于期末考试之语文复习方法指导，感谢您的阅读！ 为了能有效地对各个学科进行针对性复习，在此为各位同学整理了期末考试有关数学、语文、英语的复习指导内容，希望对各位同学在复习中起到指导作用。 语文的复习要注重知识的积累，常用字词的正确拼写、短语以及古文的背诵，这些作为基础内容，建议不要找具体的某一些时间来记忆，而是要学会多多利用课间、上下学路上等这些零碎时间，将时间进行最大价值地利用。 对于作文，要给文章增添亮点。在审题基本正确、内容基本充实、结构基本清晰、语言基本流畅的基础上，增加到位、独特、新颖、着名的事例和精彩的句子、精巧的结构、精彩的开头、精彩的结尾、独特的构思、深刻的主旨等。语言的“亮点”包括：一个精妙的比喻；一句恰到好处的名言、反问、设问；一个排比句；一个反复、照应。同时，作文的提高要注重平时学习的素材积累，一方面多读名人名言，从中找到最佳论点，另一方面多进行经典寓言、名人故事的记忆，增加论据。 同时，注重复习中的争分点。现代文阅读要注意：1.读懂原文，把握语境；2.定性准确，思路清晰；3.理解全面，表达到位；4.博闻多思，增加底蕴。现代文阅读中的名言警句，是记忆性的东西，每个人都应该拿到手。阅读文章时要注意整体感知阅读，从中提取重要信息，具体阐释和抽象概括。在文言文断句时，学生常犯的错、漏、多
等错误会分别扣分，比如对五处未标一处则得5分，而对五处错一处反扣1分，挑战与风险并存。整体的复习要注意跟着老师走，每周一套的试卷，要吃透，不要以量取胜。自己找弱项，强调多问。 最后需要提醒的是语文试卷更要注重卷面的干净、整洁、不要出现错别字情况。 感谢您的阅读，本文如对您有帮助，可下载编辑，谢谢
考试焦虑是学校考试中常见的一种心理现象，自2018年3月1日起，至2018年5月16日星期三，我校心理咨询室累计接待这一方面的求助者多达十几例，它是由一定的应试情景引起。在焦虑的三种反应(焦虑反应、过度焦虑和焦虑症状)中，考试焦虑属于过度焦虑。考试焦虑对既起着促进作用，又具有一定的阻碍作用。总的来说，考试焦虑与学习之间存在一种“倒U型”的关系，即考试焦虑有一个最佳值。过低或过高，都会使学习受到抑制。在学校心理咨询中，最常见的是过度考试焦虑，它对学生的身心危害最大。下面通过对其中一个高三考学生考试焦虑心理咨询案例的报告，对此进行分析和说明。 一、个案基本资料 1、求询者基本情况：学生夏红伟(化名)，男，18岁，汉族，家住广德县东亭乡。 2、求询者个人成长历史： 求询者上初中(东亭)时，学习成绩很好，是学校的一名干部。素以“战略上轻视对手，战术上重视对手”的态度对待学习竞争。同时上课听讲认真，思考积极，且思维宽广活跃，对某些学习问题均能提出自己独到的见解，作业完成的质量也很高，经常受到教师的。同学遇到难题也喜欢向他请教，他也总是竭尽所能地帮助那些有困难的同学，以达到共同进步。 进入广德三中后，求询者平时的学习成绩不错，作业和练习卷子也可以，经常受到教师的表扬，平时同学遇到难题往往向他请教。对此，他仍可以从容作解，思路敏捷。但一到期中、期末等重要的大考，他平常那股沉着、敏捷劲儿便无影无踪了。本来不成问题的题目，这时却怎么也解不出来，或者答得漏洞百出，过去上初中时从未出来过的毛病，如计算马虎、看错题等，此刻也冒出来了。这种情况主要表现在数、理、化三门学科上。 3、教师反映： 每次大考，在考场上求询者都显得异常烦躁。一会儿看表，一会儿擦汗，多余动作增加，且整个脸都是紧绷的。考试结束后，他总是神情木然，呆坐在那里。面对这种情况，他自己非常着急，每次都要在上找原因，但找来找去，问题仍得不到解决。老师面对这种情况也替他着急。他自己更是心急如焚，除了拼命想在学习方法上找出原因外，在身体状况上也查过原因，但都无济于事。为此，他陷于了极度的苦恼之中，逐渐远离起，而同学关系、师生关系也越来越僵硬。学习成绩更是每况愈下，原来那个活泼开朗、聪明可爱的学生不见了。 4、父母陈述： 自从孩子升入高中后，我们对他要求更加严格，一般娱乐活动都没有让他参加了。他比以前更加勤奋和努力。第一学期中段考后，成绩明显下降。总分从全年级的第5名下降到第45名。回家大哭了一场，从此情绪萎靡。以后每逢重大测验和考试的前两天起，他总是吃不下饭，而且经常失眠。而每次考试后，又常常情绪低落，郁郁寡欢，有时几天不说一句话。并总说自己多汗、尿频、心跳很快......。 5、求询者自诉： “我每次考试总是不理想。尽管父母很少责备我，可我却觉得学习不好，很难……。我也不敢穿校服回家。以前的初中同学，总是把我看得高他们一头，的贺年卡片也常写上：‘你是咱们班里最有希望的一个’，可是现在却……，“我很苦恼。为了学习问题，我每天冥思苦想。我不知道自己是否得了那种‘考试焦虑症’?
高三语文备考总结 回顾这一年来的语文备考工作，可大致归结为以下几点： 1、严把集备关、集体备课 集备的好坏不仅直接影响着教学质量的高低，还关系到教风和师德建设，具有巨大的隐性功能。集备好的组室，教师间的人际关系和谐，教研气氛浓厚，教师敬业乐业；反之，教师间缺乏交流沟通，教研气氛淡薄。集备注意培养和内化教师的集备意识，使教师充分认识到集备是时代发展的需要、教学改革的需要、教师进步的需要，是教师教风和学校校风的重要体现，努力使集备成为教师的内在需求和教研习惯，形成强烈的集备意识、规范的集备行为、良好的集备效果之间的良性互动。 集体备课是共同提高的有效途径，它不仅有利于教师知识水平的提高，而且有利于教学经验的积累，教学方法的改良，使个人钻研和集体智慧得到充分的发挥。 集备时，我们严格保证集备的时间与人员，实行主备人轮流的集备制度，每一次的集备工作进行得有条不紊。集备时主备人首先阐述考试大纲对所集备知识点的要求，应达到的难易程度，再例举近两年内试卷中涉及到所复习知识点考查的内容，接着阐述自己对所复习知识点及配套习题讲解的教学建议，然后本组成员也提出自己的见解，大家各抒己见，交流体会，最后讨论通过，记好集备笔记。 集备活动真正体现各集备组的团结协作精神，通过集备，对于每一部分的教学内容，集课组统一教学进度、教学难度、深度，统
一练习题，而教学方法和手段根据各自的特长以及自己所教班级的学情由执教者灵活掌握。 在实践过程中也渐渐衍生出一些问题，主要是集备形式有些单一，内容相对单薄，程序过于机械，教师间的研讨往往停留在浅表层，集备的重点过多地集中在教材本身，而忽视了对教法的研究和学情的分析，特别是随着课改的不断深化，这些问题越来越制约着集备的质量和实效。以往的集备主要集中在教学本身，教师的教学视野往往局限于教材和课堂教学，久而久之教师的思维和学识容易出现“呆、浅、窄、旧”的现象。时代的发展和课改的深化，要求教师由“一桶水”向“一条奔腾的河流”转变。教师需要不断开拓视野，转变观念，更新知识，激活思维，而集备不应只是统一教学步调的“操场”和制造教学行为构件的“车间”，而应成为信息交流的“聚集地”、知识更新的“大课堂”、智慧提升的“发射台”。 2、严谨备课 作为教师只有“胸有成竹”，才能挥洒自如、游刃有余的驾驭好课堂，而要想获得这样的效果，前提必须是备好课、写好教案。我们要求全体教师必须熟悉、研究教材，理解、把握教材，研究考试大纲，认真分析各个章节知识的重点、难点，明确双基要求，寻求突破知识难点教学的方法或手段。练习的设计、安排，既要调动优等生的思维，又要诱发相对弱生的学习动因。教法的选择应做到因材施教。 “研究性集备”即以教材为“圆心”，以专业知识为“半径”，形成“研究圈”。立足教学，面向学术，集中研讨与平时交流相结合，
0297《心理学研究方法》2013年6月期末考试指导 一、考试说明 本课程为闭卷考试。考试题由四种题型组成，满分100分，考试时间为90分钟。 题型一：单项选择题（每题1分，20题，共20分） 题型二：简答题（每题10分，4题，共40分） 题型三：分析设计题（每题10分，2题，共20分） 题型四：综合设计题（每题20分，1题，共20分） 二、重点复习内容 第一章绪论 （一）心理学研究 1、知识的来源：权威人士、个人经验、注意凝聚、科学方法。 2、科学研究的特点和目的 （1）科学研究的特点：以客观事实为依据；有系统的理论框架和目的；具有一定的控制机制；有严密的分析。 （2）科学研究的目的：描述对象的状况；解释对象的活动过程；预测对象将来的发展；控制对象发展的方向 （二）构造主义 1、代表人物：冯特 2、采用实验内省法 （三）心理学研究方法分类 1、心理学研究的方法体系：哲学方法论、一般科学方法论、具体研究方法。 2、心理学研究的具体方法 （1）收集数据的方法：观察法、调查法、实验法、测量法 （2）分析数据的方法：数学方法、模型方法、逻辑方法 第二章心理学研究方法发展的新特点 （一）心理学研究方法的特点 1、研究背景的现场化 2、研究方法的综合化 3、研究手段的现代化： 1）出现大量新的研究技术与手段 2）建立了现代化实验室 3）计算机网络在心理学研究中大量应用 （二）计算机在心理学研究中的主要应用 1、对实验过程进行控制，如呈现刺激、控制其他仪器、对被试的反应进行自动记录 2、处理、分析数据 3、模拟心理过程 4、进行心理测验
第三章心理学研究与理论建构 （一）理论与研究的关系 （二）心理学理论的建构 1、归纳理论的建构，从研究数据的观察和分析中发展出的能够解释现象和变量之间关系的概括性理论。 2、演绎理论的建构，从某些一般性的规律出发对于某些特殊事件建立的理论。逻辑基础是演绎推理，即从一般到特殊，从理论到特殊事件。 3、机能理论的建构 4、模型理论的建构 （三）评价理论的标准 1、精确性，评价心理学理论的最重要的标准。 2、可检验性，包括可验证性、可证伪性和可反驳性。 3、概括能力，一种理论的概括性越强、可解释的现象越多，而且具有可检验性的话，理论的功效就越高。 4、简洁性，以可检验性为前提，越简单越好；与以前的理论包容性越好，越容易被接受。 第四章研究课题的选择 （一）研究问题的特征 1、通常涉及两个或两个以上的变量； 2、问题应以提问的形式提出； 3、研究问题应当具有可解答性； 4、研究问题的呈述不应带有主观好恶等感情色彩。 （二）研究课题的类型 1、理论性课题：以揭示心理现象的本质及其发展规律为主要目的而进行的研究课题。 2、应用性课题：以提出解决某些社会实践、教育实践问题的具体方案和对策为主要目的而进行的研究课题。 3、按研究的深度可以将研究课题分为：描述性课题、因果性课题、预测性课题。 （三）课题选择的意义和原则：需要性原则、创造性原则、科学性原则、可行性原则。（四）提出研究假设的方法 1、演绎法：从普遍的一般性原则推论出局部的原理的过程 2、归纳法：从个别到一般 第五章研究文献的查阅 文献搜集方法 1、检索工具查找法：目录卡片、目录索引、文摘等 2、参考文献查找法 第六章研究设计 （一）研究设计的基本内容 研究设计是根据研究目的来考虑并制订出最后如何得到数据并分析数据的具体计划和安排。（二）研究设计的信度和效度 1、研究设计的信度。指研究所得数据的一致性和稳定性程度。 2、研究设计的效度。一个测量工具能够测出它要测量的东西或达到某种目的的程度。研究的效度主要包括：构思效度、内部效度、统计结论效度和外部效度。
高三语文复习方法和技巧 相信很多的同学都是非常的关心，高考语文复习的重点有哪些的，下面是我给大家带来的高三语文复习方法，希望能帮助到大家! 高三语文复习方法1 1、好记性不如烂笔头 刚进高三时，李伟被分到了学校的重点班，班上高手如云。那时他的语文每次考试成绩总是在100到110分之间浮动，他意识到这样的成绩在高考中对他是很不利的。因此，在平时他就有意识地把语文放在优先地位，也为此制定了学习计划。 在实施计划过程中，李伟主要还是跟着老师的节奏走。第一轮复习主要是回顾课本，掌握基础知识。“这一阶段一定要做到扎实，老师布置的任务一定要不折不扣地完成，如果将任务拖到第二轮复习，那就麻烦了。” 2、文言文：硬骨头天天啃 说到文言文，它在语文试卷中虽然只占20分左右，却是一块难啃的硬骨头。很多考生一提到文言文就害怕三分，因为古代的语言习惯与现在有很大区别。而李伟对付文言文也有自己的方式。 他讲究的也是积累，按他的话说就是平时要多翻翻文言文字典。他认为，很多学生觉得文言文难，就是难在一些实词和虚词上。其实，对于文言实词和虚词的用法，没必要求全，只要能掌握考试大纲规定的文言实词和虚词的用法以及一些特殊的例句即可。 3、大语文：广摄取活应用
语文无处不在，生活的各个领域都离不开，所以李伟在语文的学习中很强调大语文观，他很注重广泛摄取，形成一定的积累，然后试着灵活应用。他说，大语文观要我们平时学会注意周围，其实周围有很多我们书本上学不到的东西，而这些往往就在于你经意与不经意之间。比如校园内张贴的一些名人名言、电视或广告牌上的广告词等，这些都可以去留意并形成积累，以备用时之需。 高三语文复习方法2 作文复习 复习要点：①作文审题立意的训练②有效论述的训练③整理与运用材料的训练④强化文采的训练⑤发展等级能力的训练⑥写作提纲的训练 复习措施：①专项训练与定时作文的结合。第一轮复习以专项训练为主，逐项落实。二三轮复习强化定时作文。②读与写的结合，阅读时，多读优秀文章，多积累精彩文段，写作中，多模仿，多借鉴。③练习与修改的结合。进行适度的写作练习，引导学生主动修改，在不断修改中提升写作能力。 l、审题包括审视新材料作文中的“材料语”“提示语”“要求语”，从几个方面统一立意，揣摩命题者的意图。“材料语”与“提示语”往往是作文角度切入的启发点，要建立起两者的内在关系。不妨运用“划分层次——概括大意”的方法找到两者的对应点。 2、构思①从大脑中探索意象、事例、古诗名言、精彩文段(教材;素材本;现实生活)②筛选，尽量做到古今中外正反点面都全。③安排顺序。 3、行文行文是重中之重，而扣题尤为重要。篇首应当在50一100字提出鲜明的观点，开门见山让读者明确无误掌握文章立意。 中间部分的扣题也必须明确，段首或者段中应该都有相关信息明白无误地告
春风化微雨、润物细无声 ——用爱点亮学生心中的梦想 尊敬的各位领导、老师： 大家下午好！当我看到让我分享尖子班备考经验交流的消息时，我的内心有些惶恐，因为作为一名年轻教师，我还在自我成长的道路上努力前进着，说经验真的谈不上，而看看我周围的同事们，他们也都在自己的工作岗位上辛勤耕耘着，努力付出着。至于最终的结果，我想，可能更多地取决于学生的临场发挥吧。 从上班的第一天开始，我信奉的教学理念是“爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之。”我认为，作为一名学生，他必须首先学会如何做人，学会尊敬师长，这样他才能怀着一颗感恩谦卑之心努力学习。所以，在课堂上，我始终将做人与教学紧密结合起来，让学生在学习文化知识的同时，也受到心灵的感染和熏陶。下面我将去年高三教学中的做法与老师们分享，不妥之处，还望领导、老师批评指正： 1.让课堂活起来。 课堂是有生命力的，这种生命力在于老师和学生共同的营造。课堂活起来，学生才能够有更高的学习效率，才能够更加主动的学习，才能够启动学习的内动力。高三语文课大多是复习课，而且文言、诗词占据时间居多，这样下来，学生感觉难度大，听不懂，甚至有些同学觉得乏味枯燥，上课听讲不专心。为了活跃课堂气氛，我采用多种授课方式。难度大，知识点多的诗歌由我来讲解，难度不太大，难点不多的诗歌，我先挑选出来，让想锻炼自我的同学积极认领，
每人一首，给一周的准备时间，讲解时间控制在20分钟左右，之后用5分钟时间学生提问，小老师解疑答惑，解决不了的问题，由我来点拨，这样的上课方式让学生耳目一新，再加上我一直在监管课堂，所以学生听讲格外认真，而且讲诗的同学他从学生理解的角度出发，让我也受益匪浅，我也不断汲取他们身上的闪光点，寻找自身教学中的不足之处。另外，我会在这堂课结束前，用一张便签纸注明这位同学讲课中的闪光点和有待改进的地方，并在全班同学面前说出他的优点，这样既肯定他的辛勤付出，也给了他更多的信心，有些同学讲过一次还想继续讲，其实后来发现，我讲了多少首诗，他可能忘记了，但他讲过的诗和老师对他的鼓励，可能会深深地烙刻在他的心里，这也是他成长历程中非常特别的一次经历。 2.让学生动起来。 高效课堂顾名思义就是让学生在单位时间内学习效率达到最大化，最优化。 要想达到此目的，发动学生自主学习，自主探究，让学生动起来则是最有效的方法。为了避免课堂的枯燥乏味，我用各种办法调动学生的积极性，让学生充分参与进来。在进行高三一轮课内文言复习的时候，我采用老师点拨，学生集体回答，个别回答，小组讨论解疑答惑的形式，在梳理知识点的时候，让程度好一点的同学提问其他同学，这样既巩固了提问同学的复习效果，同时他站在学生的角度提出一些更接地气的问题，学生不会觉得枯燥，而且还落实了重点文言现象。 3.让爱流动起来。 人们都说做老师就意味着奉献、牺牲，而学生也喜欢用“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”这一类的诗词来形容老师。在今年广州医科大的教师节庆祝