1、 2002 年颁布的( )第一次提出了社会适应目标,学校体育开始向生物、心理、社会三维学校体育观念转变。
B、《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》
2、 2007 年 5 月 7 号中共中央国务院下发( )强调要认真落实加强青少年体质、增强青少年体质并在措施中要求广泛开展“全国亿万学生阳光体育运动”。
B、《关于加强青少年体质增强青少年体质的意见》
3、 2016 年第三十一届夏季奥运会将在( )举办。
D、里约热内卢(巴西)
4 不间断的持续运动一定距离或时间的训练,就是一种受欢迎的心肺锻炼方法,称之为( )。 C、持续训练2、被誉为“现代奥林匹克之父”的法国社会活动家、历史学家与教育学家,指的就是( )。
B、顾拜旦
5、成人需要约( )的睡眠。
B、8 小时/d
6、成人每天的食谱中,包括适当的蛋白质类比如含有丰富的蛋白质的豆类、肉类、水产及蛋类等,每天进食( )为宜。
B、200~300 克
7、长期坚持锻炼的人,肌肉逐渐( ),体重有所( ),而且保持一定水平。
D、发达、增加
8、从 1992 年开始,中国正式与国际奥委会建立直接联系,( )年第一次派运动员参加第十届奥运会。
B、1932
9、当人体内部水分损失( )时就无法维持生命。
B、20%
10、第 2 届青少年夏季奥林匹克运动会将于 2014 年在中国南京举办,参赛选手年龄应在( ) 之间,旨在聚集全世界具有天赋的青年运动员。
A、12 岁到 16 岁
11、定向运动就是指参加者借助( )与( ),按组织者规定的方式合理选择路线,按顺序到访地图上所标示的若干放置于地面的检查点,并以最短时间完成比赛为胜的运动。
C、地图、指北针
12 当血糖含量降低到每百毫升血液中不足( )时,就会严重影响脑组织的机能活动,出现全身乏力,注意力分散的现象。
C、45 毫克
13 当生活有规律时, )就会形成“动力定型”,表现出“自动化”与“节省化”,有利于身体健康 ( 与工作效率的提高。
C、大脑皮质
14 大学生应经常参加体育锻炼活动保持身体健康,下列选项中对适
宜运动注意事项叙述明显错误的就是( )
B、体育锻炼后的补水原则就是少次多量
15 大学生社会适应能力的构成要素主要有认知能力、独立生活能力、学习能力、人际交往能力、 ( )以及实践能力等。
A、应对挫折能力
16 对运动后进行整理活动时应注意的方面表述明显错误的就是( ) 。
D、整理活动不能提高锻炼效果
17 对著名心理学家马斯洛与密特尔曼提出的健康心理标准表述明显错误的就是( ) 。
C、就是否对自己有充分的了解,并能充分的评价自己的行为
18 饭后( )不宜剧烈运动,此时若就是剧烈运动,大量的血液又要从
消化器官流向运动器官, 而使消化机能减弱。
B、1 小时内
19、肺活量就是反映呼吸机能的主要指标之一,成年男子的肺活量约为( )。
B、3500~4000 毫升
20 根据目前施行的学生体质测量方案,某大学三年级女生身高为162、5CM,体重为 52、9KG, 她属于下列哪个标准？
A、较低体重
21、《国家学生体质健康标准》把单项指标的单项分值相加计算总分,根摒总分评定等级,分为( )。
A、优秀(86 分以上)、良好(76 分～85 分)、及格(60 分～75 分)、不及格(60 分以下)
22、根据目前施行的学生体质测量方案,某大学女生握力体重指数就是 53,她的体质评分属于下列哪个评分标准？
C、及格
23、国际奥林匹克委员会就是一个国际性、非政府性的、非营利性的组织,它于 1894 年 6 月 23 日在( )成立。
C、法国巴黎
24、肌肉拉伤后,处理顺序得当的就是( )。
D、24小时前为急性期,停止运动、加压包扎、冷敷,抬高受伤部位;48 小时后为恢复期,热敷, 微动,康复性锻炼
25 剧烈运动后容易出现重力性休克,应该( )。
C、慢慢跑一段距离,做一些深呼吸与轻微运动
26、经常参加体育锻炼的人,安静时脉搏频率约为( )
A、60 次/min
26、力量训练中,( )(英文简称 RM)就是指某一肌肉或肌群在疲劳前举起的某一指定次数的最大负荷。
D、最高重复次数
27、力量训练的基本方法就是( )。
A、负重抗阻练习
28、某成年人血压指标就是收缩压 145mmHg、舒张压 92mmHg,该成年人血压类型属于( )。 C、临界高血压
29 女生各项素质指标在 11~14 岁时出现第一高峰,在( )时出现第
二高峰。
C、19~22 岁
30 男生各项素质指标的高峰出现在( )。
C、19~22 岁
31、男性与女性的协调能力相比( )。
C、无显著性差异
32 南京理工大学 2007 年推行了以( )为教学理念的第二轮体育教
学改革。
B、注重锻炼效果、兼顾运动兴趣
33 耐力素质就是指人体进行长时间工作的能力,或者人体对抗疲劳
的能力,按照运动时能量代谢的特点可分为( )。
B、有氧耐力、无氧耐力
34、青春期身体成分的变化就是( )中促性腺激素分泌增多引起的。
C、脑垂体
35、人的走、跑、跳、攀登、爬越、举起重物等能力就是属于( )。
D、身体基本活动能力
36、人体迅速改变体位、转换动作及随机应变的能力,称为( )。
B、灵敏素质
37、人体的适应能力主要表现在( )。
A、对自然环境的适应与疾病的抵抗
38、人体不能直接利用外部能源, 人体只能通过体内糖、脂肪与 ) ( 的分解获得所需要的能量。
C、蛋白质
39、人在成年之前,力量的增长很快,身体发育成熟以后,只有经过( )训练才能使肌肉力量增加。
C、超负荷
10、柔韧、协调、平衡与爆发力等属于身体素质中的( )方面。 C、运动素质
41、 ( )就是量化研究人体外部特征的重要方法,就是研究人体的生长发育规律、体质水平、营养状况与运动员选材必不可少的方法手段。 A、身体形态测量
42、 ( )就是指旨在对疾病患者进行治疗的康复训练、疾病普查、健康促进、疾病预防与伤残救治以及健康教育的一系列活动的总与。
D、保健
43、生活方式指的就是人们长期受一定的民族文化、社会文化、地域文化差异的影响,特别就是在 ( )中形成的一系列生活习惯。
A、各自家庭
44、生理功能、体能与心理条件就是体质的( )。
B、主、客观表现
45、生理机能就是指人体在新陈代谢作用下,各器官系统的工作能力,下列选项中对生理机能的叙述明显错误的就是( )。
C、长期从事体育锻炼的人, 30岁后肺活量的下降速度会增加
46、世界卫生组织采用通用体质指数(BMI)来判断人体形态就是否均衡,BMI=( )。
A、体重(kg)／身高(mXm)
47、身体素质包括身体形态、生理机能、( )与适应能力等方面。