第九套广播体操踢腿运动教案班级: 主备：兰水清上课人：
个人辅备：教学反思：
第九套广播体操动作要领 预备节：原地踏步（8拍×2） 预备站立； 1—8拍左脚开始做8拍踏步、两臂前后摆动（直臂摆动）、挺胸、拔背，头保持正直。 第二个八拍同第一个八拍，最后一拍成立正姿势。 第一节：伸展运动（8拍×4） 1——左脚左跨一步，与肩同宽，同时两臂侧举，掌心向下，头左转90度； 2——右脚并左脚，两腿微屈成半蹲，同时含胸低头，两臂屈肘竖于胸前，两手握拳，拳心相对，低头45度； 3——两腿伸直、同时两臂侧上举、掌心斜相对，抬头45度； 4——两臂经侧（掌心向下）向下还原成站立姿势； 5—8同1—4拍，头向右转做，第二～四个八拍同第一个八拍。 第二节：扩胸运动（8拍×4） 1——左脚向前一步成前弓步，同时两手握拳，两臂经前举至侧举向后扩胸一次，拳眼向上；2——两脚以前脚掌为轴向右转体90度成分腿直立，同时两臂经交叉前举（左臂在上、拳心向下）屈臂向后扩胸一次； 3——两脚以前脚掌为轴向左转体90度成前弓步，同时两臂经交叉前举（左臂在上、拳眼向上）至侧举向后扩胸一次； 4——收左腿还原成站立姿势； 5—8同1—4拍，动作相同，方向相反；第二～四个八拍同第一个八拍。 第三节：踢腿运动（8拍×4） 1——左腿侧踢45度，同时两臂侧举，掌心向下；
2——左腿并于右腿，屈膝半蹲，同时两臂至体侧，掌心向内； 3——左腿向后踢，脚尖离地10～20厘米，同时两臂经前摆至侧上举，掌心相对，抬头45度；4——两臂经前至体侧，还原成站立姿势； 5—8同1—4拍，动作相同，方向相反；第二～四个八拍同第一个八拍。 第四节：体侧运动（8拍×4） 1——左脚向侧一步，比肩稍宽，同时左臂侧举，右臂胸前平屈，掌心向下； 2——上体向左侧屈45度，同时左手叉腰，右臂由下经侧摆至上举，掌心向内； 3——左腿并于右腿，屈膝半蹲，同时左臂伸直经侧摆至上举，掌心向内，右臂经侧还原至体侧；4——两腿伸直，同时左臂经侧向下还原成站立姿势； 5—8同1—4拍，动作相同，方向相反；第二～四个八拍同第一个八拍。 第五节：体转运动（8拍×4） 1——左脚向侧一步，比肩稍宽，同时两臂侧举，掌心向下； 2——上体向左转90度，同时两手胸前击掌两次； 3——上体向右转体180度，同时两臂伸至侧上举，掌心向内； 4——上体向左转90度，同时两臂经侧向下还原成站立姿势； 5—8同1—4拍，动作相同，方向相反；第二～四个八拍同第一个八拍。 第六节：全身运动（8拍×4） 1——左脚向侧一步，比肩稍宽，同时两臂经侧摆至上举交叉，掌心向前，抬头，眼看手；2——上体前屈，同时两臂经侧摆至体前交叉，掌心向内，眼看手； 3——左脚并于右脚成全蹲，同时两手扶膝（两肘向外，手指相对），低头45度； 4——还原成站立姿势；
广播体操舞动青春教案 全集 -CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN
《体育与健康》教案第一课时 教学目标： 01、认知目标：了解第三套广播操——《舞动青春》的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。 02、技能目标：通过学习与练习，掌握预备节、伸展运动。提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质 03、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体制，养成良好地身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质 教学重难点： 01、重点：各节动作路线,动作方法，动作节奏 02、难点：上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置与力量的控制教学内容：新授预备节和第一节伸展运动 教学过程： 激情引趣阶段(1-2分钟) （负荷小） 课堂常规： 01、整队集合、师生问好。 02、点名、安排见习生。 03、宣布本次课的教学内容与重点以及组织要求。 队形：教法： 1、声音宏亮 2、精神饱满 3、注重仪表 4、语言亲切 要求：快、静、齐
深入与激发阶段（8-9分钟）（负荷中） 01、围绕篮球场慢跑热身2圈。 02、课堂常规。 准备活动〔4×8拍〕:头部运动、扩胸运动、肩部运动、髋部运动、 膝关节运动、腕踝关节运动、正压腿运动 队形：同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习。 合作探究兴趣延伸阶段（28-29分钟）（负荷中） 队形：同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习。 预备节（8拍×4） 预备姿势：直立 第一个八拍 1-2 左脚向侧一步，同时左臂侧举、右臂胸前平屈（掌心向下） 3- 头左转90° 4- 头还原 5-8 左脚收回，同时两臂经上向右绕至体侧，成直立（身体保持正直，两手指尖走最远线路，6移重心，7收脚，8到位） 第三个八拍同第一个八拍，但方向相反 第四个八拍同第二个八拍，但方向相反 第二个八拍
第九套广播体操教案（一） 教学容 广播操：第一节伸展运动；第二节扩胸运动 教学目标 1、通过学习新广播操，发展学生协调能力。 2、培养学生吃苦耐劳、积极向上的精神，遵守纪律、认真学习的优良品质。重点 动作利落、舒展。 难点 上、下肢的协调配合，动作的衔接。 教学过程 一、开始部分 1、体育委员集合整队，检查出勤、服装，安排见习生。 要求：站队快、静、齐。精神饱满、精力集中。 2、宣布教学容 教师用语言导入本课教学容 组织：★★★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★★★ 二、准备部分 1、肩部运动 2、踝腕运动 教法与学练法：教师领做并示，学生注意力集中，动作到位。 三、基本部分 第九套广播体操 1、第一节：伸展运动 动作要领： 第一拍，左脚向侧一步，与肩同宽，同时，两臂侧平举，头向左转90°第二拍，右脚并于左脚，同时半蹲，双臂曲臂于胸前，含胸低头 第三拍，手臂伸出至侧上举，同时抬头挺胸眼看前上方 第四拍，手臂落下，还原至体侧 五六七八拍，动作同，方向相反 2、第二节：扩胸运动 动作要领： 第一拍，左脚向前一步同时手臂经前举扩胸至侧举，握拳，拳心向前 第二拍，身体向右转90°，手臂经体前交叉，曲臂向后扩胸 第三拍，身体向左转90°，同时，手臂经体前交叉，向后扩胸 第四拍，左脚收回成立正姿势，同时手臂经前举，还原至体侧
五六七八拍，动作同，方向相反 a、教法： 1、教师示完整动作。 2、分解练习：教师领做，学生模仿练习。 3、教师边带领做边讲动作要求。 4、完整练习。 5、挑出自愿的好的同学领做。 b、学法： 1、认真看教师做示动作。 2、认真模仿，看清动作路线。 3、动作到位，舒展开。 4、挺胸抬头，精神饱满。 5、努力向好的同学看齐。 6、跟着老师一起认真跳。 要求：态度要积极认真，自信，面带微笑。 四、结束部分 1、放松活动 配合音乐，师生共唱“幸福拍手歌” 要求：教师带领学生唱幸福拍手歌时，学生精神饱满，声音洪亮。 2、课堂小结 3、布置练习任务 4、宣布下课
东方中学体育与健康课教案 徐淑霞 1、让学生积极参与广播体操活动，明确广播体操的锻炼价值。 2、熟练掌握已学的广播操的动作内容和要领。 教学 3、集中注意，身心合一，培养集体荣誉感，发展身体的协调性，能更好地适应比赛（竞目标 争）。 教材1、复习全套《舞动青春》广播体操 重点听口令做动作 教学内容 一、课堂常规 1、集合整队 2、师生问好，相互认识 3、检查着装 4、宣布课的内容任务和要求 ①复习全套《舞动青春》广播 体操 5、安排见习生 6、绕操场慢跑2圈难动作的准确、规范、整齐、协调。 点
教师指导学生学习组织与要求组织一： ●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●课序 开 始 热 身 部 分 8 分 钟1、学生按要求快速1、在阴凉的场地集排好队行。 合队伍。2、向老师问好。 2、向学生问好。 3、检查着装。 3、检查着装。 4、认真听讲。 4、对该堂课的内容 5、见习生随队见任务和要求进行说习。明。 5、安排见习生。 6、绕操场慢跑2圈。要求：快、静、齐。组织：如下图（一）、复习《舞动青春》广 播体操预备节到第八节 预备节8拍*4 第一节伸展运动8拍*8
第二节扩胸运动8拍*8 第三节踢腿运动8拍*8 第四节体侧运动8拍*8 第五节体转运动8拍*8 第六节腹背运动8拍*8 第七节跳跃运动8拍*8 第八节整理运动8拍*81、先用简明的语言（动作名称）和相应 的动作示范帮学生 回忆起学过预备节 到第九节动作。 2、通分利用体育骨 干，让做得较好的学 生到前排领做，用口 令指挥复习。 3、及时纠正学生所 存在的各种问题，找 出学生的“软肋部 位”对其进行强化练 习。 4、指导学生用正常
第九套广播体操教学教案
企业如何进行数据化管理
对于企业来讲，数据化运用和管理无处不在，无论是企业日常运营，还是企业的营销企划，都是企业所有管理者或经营者无可否认的重要命题。然而，做好数据化应用，是一件系统而又复杂的课题。企业如何真正把生产计划、营销战略、财务战略、经营战略等体系有效的结合运用是非常考验管理者知识智慧的。但有的企业主根本无视统计管理、数据分析与经营和营销的关联性。在当今强调竞争优势的经济环境中，如果不能把握精确性的专业竞争，不根据各个专业性的概率指标与企业各种资源进行整体的科学组合，就无法使资源配置得到有效利用，资源整合价值最大化就会成为一个泡影，实施数据化管理，培育企业的竞争优势就会成为一个空话。 一、明确数据化管理的基本要求 1、管理者重视数据化管理，是实施数据化管理的基本条件，管理者重视数据化，重视人的因素，确立人和数据的有效组合，充分利用数据的作用或功能，认知和使用数据的价值，调动人的积极性和主观能动性，才能构建数据化管理平台按照数据化要求开展相关工作。 2、认清数据与管理的关系。企业不重视数据管理，就无法认清数据与管理的关系。很多管理者会经常通过数据分析来比较管理效率差异的原因。如生产管理中，两个部门人员、设备、材料、时间等要素完全一致的情况下，但生产的效率不一样，我就可以通过生产流程中的数据分解，进行数据分析，就可确认是员工士气、还是员工熟练情况和或管理因素导致生产效率不同的原因。 3、采集的数据必须是真实可靠的。数据因人而存在，是从管理活动中得来。数据的采集方法和管理要有制度和流程规范，不能随 心所欲，更不能估测和伪造数据。数据的真实性对企业的分析和决 策非常重要。其真实性一方面要依靠人的道德行为来保证，另一方 面制度的保障是不可缺少的。在双重要求下我们的数据采集才能有 保障。 4、数据是连续性和系统性的。在管理活动中，数据采集不能时断时续。不能只采集某一个方面，否则影响数据的准确性和完整性，企业各业务单元或各部门可按照年度、季度、月度以及每周、每日来采集企业各方面管理和业务发生的数据，进行归纳和统计。
第九套广播体操教案（全） 教学内容 广播操：第一节伸展运动；第二节扩胸运动 教学目标 1、通过学习新广播操，发展学生协调能力。 2、培养学生吃苦耐劳、积极向上的精神，遵守纪律、认真学习的优良品质。重点 动作利落、舒展。 难点 上、下肢的协调配合，动作的衔接。 教学过程 一、开始部分 1、体育委员集合整队，检查出勤、服装，安排见习生。 要求：站队快、静、齐。精神饱满、精力集中。 2、宣布教学内容 教师用语言导入本课教学内容 二、准备部分 1、肩部运动 2、踝腕运动 教法与学练法：教师领做并示范，学生注意力集中，动作到位。 三、基本部分 第九套广播体操 1、第一节：伸展运动 动作要领： 第一拍，左脚向侧一步，与肩同宽，同时，两臂侧平举，头向左转90°第二拍，右脚并于左脚，同时半蹲，双臂曲臂于胸前，含胸低头 第三拍，手臂伸出至侧上举，同时抬头挺胸眼看前上方 第四拍，手臂落下，还原至体侧 五六七八拍，动作同，方向相反 2、第二节：扩胸运动 动作要领： 第一拍，左脚向前一步同时手臂经前举扩胸至侧举，握拳，拳心向前 第二拍，身体向右转90°，手臂经体前交叉，曲臂向后扩胸 第三拍，身体向左转90°，同时，手臂经体前交叉，向后扩胸 第四拍，左脚收回成立正姿势，同时手臂经前举，还原至体侧 五六七八拍，动作同，方向相反 a、教法： 1、教师示范完整动作。 2、分解练习：教师领做，学生模仿练习。
3、教师边带领做边讲动作要求。 4、完整练习。 5、挑出自愿的好的同学领做。 b、学法： 1、认真看教师做示范动作。 2、认真模仿，看清动作路线。 3、动作到位，舒展开。 4、挺胸抬头，精神饱满。 5、努力向好的同学看齐。 6、跟着老师一起认真跳。 要求：态度要积极认真，自信，面带微笑。 四、结束部分 1、放松活动 配合音乐，师生共唱“幸福拍手歌” 要求：教师带领学生唱幸福拍手歌时，学生精神饱满，声音洪亮。 2、课堂小结 3、布置练习任务 4、宣布下课 第九套广播体操教案（二） 教学内容 广播操：第三节踢腿运动；第二节体侧运动 教学目标 1、通过学习新广播操，发展学生协调能力。 2、培养学生吃苦耐劳、积极向上的精神，培养团结、合作的集体主义精神。重点 动作利落、舒展。 难点 上、下肢的协调配合，动作的衔接。 教学过程 一、开始部分 1、体育委员集合整队，检查出勤、服装，安排见习生。 要求：站队快、静、齐。精神饱满、精力集中。 2、宣布教学内容 教师用语言导入本课教学内容
舞动青春教案1 目标1、认知目标：学习广播操预备节，体现自信、自强、充满青春活力的训练。 2、技能目标：通过学习，初步掌握广播操预备节的动作要领和要求。 3、情感目标：通过度组练习，调动学生积极性，培养学生细心观察，积极思考，协调统一的集体主义精神。 教学内容1、学习广播体操队形。 2、学习广播体操《舞动青春》第一阶段：预备节。 重点难点重点：学习广播体操《舞动青春》第一阶段：预备节动作路线难点：预备节第一个八拍3-4拍，整套操动作到位，有力。 顺序时 间 学习内容教师活动学生活动及要求实施的预期目的 负 荷 课前准备3 min 集合整队 报告课的任务 安排见习生 1、教师宣布本学 期的广播操课的 内容和要求。 2、安排见习生。 队形：XXxxxxxxxx XXxxxxxxxx男生 XXxxxxxxxx XXxxxxxxxx女生 △教师 要求：做到“快、静、齐。” 1、强调课堂常规， 增强学生组织 纪律性。 2、建立良好的师 生关系。 很 小 运动参与 7 min 学习广播体操 队形 根据学生人数与 身高把调整成从 高到矮的四路纵 队 活动：学生立正站好，根 据教师的调整记住自己 的位置。 要求：快、静、齐 1、学生识记广播 体操队形 2、培养学生组织 纪律 小 运动技能30 min 学习广播操《舞 动青春》 预备节8拍 ×4： 第一个八拍 1—2两臂经侧 至侧上举（掌 心向前）。 3—4两臂头上 交叉两次（左 手在前）。 5—8左脚开 始踏步4次， 同时两臂经侧 还原成直立。 镜面示范8拍×4 一次 分节拍领做8拍 ×4一次 对每个节拍讲解， 并提出要求 队形：XXxxxxxxxx XXxxxxxxxx男生 XXxxxxxxxx XXxxxxxxxx女生 △教师 观看教师示范8拍×4一 次 在教师带领下跟做8拍 ×4，识记每个节拍动作 和要求 1、使学生识记广 播体操预备节 动作路线和要 求，对整节操有 清晰地概念，能 够基本独立完 成动作。小 中 顺序时 间学习内容教师活动学生活动及要求实施的预期目的 负 荷
教学内容学习第三套广播操——舞动青春预备节 教学目标1、认知目标：了解第三套广播操——舞动青春的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。 2、技能目标：通过学习与练习，掌握预备节。提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质 3、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质 教学重点各节动作路线,动作方法，动作节奏 教学难点上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置与力量的控制。 教学方法与教具讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法 课的部分时 间 教学内容教学组织与要求 开始部分一、课堂常规 1.体育委员整队，检查人数，向老师报告 2.师生问好 3. 宣布本节课的教学内容与要求 4. 检查着装，安排见习生。 组织：四列横队 教法：1、声音宏亮 2、精神饱满 3、注重仪表 4、语言亲切 要求：快、静、齐 准备部分二、基础教学 1、慢跑两圈 2、徒手操 ①头部运动②肩部运动 ③体转运动④腹背运动 ⑤弓步压腿⑥侧压腿 ⑦膝关节运动 3、队列练习——立正、稍息、看齐。 动作要领：（略） 组织：绕田径场慢跑两圈（250m*2）。 要求：体委带领，精神饱满，队伍整齐， 教法： 1、教师讲解立正、稍息、看齐的动作要 领及要求并示范。 2、教师用口令指挥学生进行练习。 要求：认真听教师讲解动作要领及要求， 集中注意力练习。 基本部分三、预备节 动作要领：预备姿势——直立。 第一个八拍 1-2两臂经侧至侧上举（掌心向前） 3-4两臂头上交叉两次（左手在前） 5-8左脚开始踏步4次，同时两臂经侧还原成直立。 第二个八拍 1-2左脚向侧一步成开立，同时左臂侧举、右臂胸前平 屈 3- 头左转90度 4- 头还原 教与学： 1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习 3、教师纠错指导学生练习 4、学生练习 要求： 1、教师讲解清楚，示范正确，纠错 及时。 2、学生认真听讲，注意观察，认真 练习。 难点及易犯错误： 1 两臂头上交叉后衔接踏步。 2手臂上举和绕环时，动作不舒展、幅度 小。 应对策略： 1、在教师口令提示下，按较慢节拍完成 动作。 2、练习动作前，先做几节肩胸部位的伸 拉练习。
第九套广播体操教案 授课班级：小学部和中学部 授课教师：安顺虎 授课时间：2013.3. 教学内容：广播操：第一节伸展运动；第二节扩胸运动 教学目标：1、通过学习新广播操，发展学生协调能力及。 2、培养学生吃苦耐劳、积极向上的精神，遵守纪律、认真学习的优良品质。 教学重点：动作利落、舒展。 教学难点： 上、下肢的协调配合，动作的衔接。 教学过程 一、开始部分 1、体育委员集合整队，检查出勤、服装，安排见习生。 要求：站队快、静、齐。精神饱满、精力集中。 2、宣布教学内容 教师用语言导入本课教学内容 组织教法： ★★★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★★★
★★★★★★★★★★★ 二、准备部分： 1、肩部运动 2、踝腕运动 教法与学练法：教师领做并示范，学生注意力集中，动作到位。 三、基本部分： （第九套广播体操） 1、第一节：伸展运动 动作要领：第一拍，左脚向侧一步，与肩同宽，同时，两臂侧平举，头向左转90°第二拍，右脚并于左脚，同时半蹲，双臂曲臂于胸前，含胸低头第三拍，手臂伸出至侧上举，同时抬头挺胸眼看前上方第四拍，手臂落下，还原至体侧五六七八拍，动作同，方向相反 2、第二节：扩胸运动 动作要领：第一拍，左脚向前一步同时手臂经前举扩胸至侧举，握拳，拳心向前第二拍，身体向右转90°，手臂经体前交叉，曲臂向后扩胸第三拍，身体向左转90°，同时，手臂经体前交叉，向后扩胸第四拍，左脚收回成立正姿势，同时手臂经前举，还原至体侧五六七八拍，动作同，方向相反 a、教法： 1、教师示范完整动作。 2、分解练习：教师领做，学生模仿练习。 3、教师边带领做边讲动作要求。 4、完整练习。
标准文档 第三套广播操舞动青春教案一
实用文案．标准文档
3、教师纠错指导学生练习 4、学生练习 要求：、教师讲解清楚，示范正确，纠第二个八拍 1 错及时。左脚向侧一步成开立，同时左臂侧1-2、学生认真听讲，注意观察，认2 举、右臂胸前平屈度真练习。90头左转3-
4-头还原左脚收回，同时两臂经上向右绕至5-8难点及易犯错误：体侧，还原成直立1 两臂头上交叉后衔接踏步。手臂上举和绕环时，动作不舒展、幅2 示图：度小。实用文案． 标准文档
、在教师口令提示下，按较慢节拍完1 第三个八拍同第一个八拍，但方向成动作。、练习动作前，先做几节肩胸部位的2相反第四个八拍同第二个八拍，但方向伸拉练习。相反二、伸展运动四列横队成体操队形散开动作要领：预备姿势——直立。组织： ×××××××第一个八拍 ××××××同时右1-2 左脚侧伸（脚尖内侧点地），× ×××××腿屈膝、左臂经侧至上举。×××××××还原成直立3-4 ××，同时左▲5-右脚侧伸（脚尖内侧点地）腿屈膝、右臂经侧至上举教与学：1、教师讲解示范指导练习。6-还原成直立 2、学生练习左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时右7- 3、教师纠错指导学生练习腿屈膝、左臂经侧举（眼看左手） 4、学生练习8-还原成直立 示图：要求：、教师讲解清楚，示范正确，纠1 错及时。、学生认真听讲，注意观察，认2 真练习。第二个八拍 1-2 左脚向侧一步，同时两臂胸前平屈两臂侧上举，稍抬头3-4 难点及易犯错误：5-7 两臂经体前交叉向外绕环至体侧1、手臂上举、侧平举位置的控制。8-还原成直立2、侧平步 时身体重心的控制。示图：
第九套广播体操教案(完整版) 第九套广播体操预备节和第一节 教学内容 教学1、认知目标：让学生初步了解广播体操在中学开展的意义，认识到广播体操的健身、健心作用。 目标2、技能目标：通过学习预备势、伸展运动、扩胸运动，提高学生的协调性，发展学生的灵敏素质。 3、情感目标：促进身体全面均匀的发展，培养优美的身体姿势和体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。 上下肢的协调配合 重点 动作与节奏的协调统一 难点 课的部分教学内容教师活动学生活动时间 一、课堂常规： 1、了解学生情况1、体委整队，了解学生 1、体委整队、师生问好、 情况 报告人数、检查服装。 2、向学生问好2、向老师问好 2、教师宣布本课教学内容。 3、认真听老师讲本课内 3、安排见习生。3、宣布本课内容 容 4、安排见习生 准二、准备活动 绕田径场慢跑 2 圈4、安排见习生5、在老师的口令提示 下，认真模仿老师动作 5、、在口令的提示下带 6、认真做好各个部位10 三、徒手体操领学生做徒手操，动作的徒手操 备1、头部运动 2、体转运动示范要正确，动作幅度 要大 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 3、扩胸运动x x x x x x x x x x 分4、弓步压腿6、徒手操的顺序应由x x x x x x x x x x 部5、活动膝关节 6、活动手腕、踝关节 上至下△ 7、原地纵跳1、认真听老师讲解游戏 钟三、游戏：听数抱团则 分游戏方法：学生沿圆圈逆时 针跑，教师突然喊出一个数2、集中注意力听老师口令，迅速反应，动作与 字，例如“2”、“4”。学生1、讲解游戏的规则 老师的口令相同听到数字后，立即与邻近的
《体育与健康》理论课学时计划 学前引导第 1 周第 1 次课教师： 教学目标：使学生了解新学期学校所开展的各项体育活动,并激励学生积极参加，培养学生养成自觉遵守课堂常规的习惯，知道体育课、体 育活动课的课堂常规。 教学重点：清楚学校本学期所开展的体育活动；明白课堂常规“一个制度” “三个必须”“五个不许”。 教学过程： 一、课堂常规 1.一个制度：值日生制度。上体育课各班每个小组轮流值日一周，课后整理回收器材。 2.三个必须： （1）.上课必须穿运动或便于运动的服装（包括运动鞋）。 （2）.因病、事不能上课时，必须本人事先向教师请假，来不及时必须补假。（3）.课上必须按照教师安排的内容练习，服从教师指导。 3.五个不许： （1）.不许迟到、早退或无故旷课； （2）.不许戴帽子、围巾和携带尖利物品或其他妨碍活动的物品上课。（3）.不许随意移动已经布置好的体育器材。 （4）.未经教师同意不得随意离开教学区域活动场地。 （5）.要认真练习，不许打闹说笑，严格伤害事故发生。 二、本学期学校所开展的活动及要求学生注意的事项： 1、体育活动课所进行比赛活动的介绍,其中包括县运会、校运会。 2、学生的体质健康标准测试的重要性。 3、课间操站位及进场，体育教师对课间操评分的细则。 4、课外活动课的场地分布及器材的配备。 三、结束语 好的体育课需要大家和老师的默契配合，体育运动要取得好成绩需要大家努力，积极参与，发挥每个人的优势。希望我们在这个学期合作愉快，也希望同学们在体育课上有所收获并体验到快乐。
《体育与健康》实践课学时计划（2012-2013学年）广播操----舞动青春第 1 周第 2 次课教师：
第一周引导课 时间第一周课时一课时教材（室内课）引导课 1、体育常识：做早操的好处 2、教学常规 目的1、通过教学使学生了解做早操的好处，知道体育课简单的常规要求。 2、使学生养成认真做操，遵守课堂常规的习惯，以及坐、立、行正确的身体姿态。 3、培养学生能够经常做早操，养成课堂专心听讲良好习惯。 顺序教学内容 场 地 教师活动学生活动数时强 开始部分 一、讲故事： 二、师生问好： 三、宣布本次课的内容和 任务： 四、点名； 教 室 1、教师语言要 清晰。 2、讲解课堂要 求任务。 学生坐在教室 里按自己的座 位坐好。 1 10 小 基 本 部 分 一、学生讲述暑期见闻 二、讲解本学期体育课的 要求和任务内容。 三、讲解做早操的好处。 1、能够清醒头脑，有利于 学习。 2、能够呼吸新空气，有利 于健康。 3、能够全面锻炼身体，有 利于培养良好的姿态。 4、能够养成经常锻炼身体 的 教 室 1、教室讲解语 言要清晰。 2、要求： ①、学生认真遵 守纪律。 ②、养成良好的 坐立行的正确 姿态。 ③、能够自觉做 到不旷课，不迟 到，有事要请 假。 学生坐在教室 里按自己的座 位坐好。 1 18 小 习惯 重点；了解做早操的好处。 难点；养成良好的做早操 的习惯。 一、小游戏： （抓手指） 规则： 1、手放平。 2、食指尖必须顶着手掌 心。 教 室 1、教师讲解游 戏的方法和规 则。 2、教师做示范。 3、学生练习和 游戏。 1、学生认真听 讲游戏方法和 规则。 2、学生练习。 3、学生进行游 戏。3/4 5 小结 一、总结本次课的情况。 二、下课。 教教师总结本次学生按教室的 1 2 小
我的教学设计
六、教学过程 教师活动学生活动设计意图一、课堂常规 1.师生问好。 2.宣布本节课的教学内容与要求。 3.检查着装，安排见习生。体育委员整队，检查人数，向老师 报告。 坚持考勤，确保学生 的考勤率，本着对学 生负责的原则；指出 学习任务让学生心中 有数。 二、准备活动 1.依据男女生的比例对学生进行分组，进行“听数跑”练习：口令“1”为继续跑，口令“2”为原地转一圈继续跑，口令“3”为转身反跑。 2.广播操基本动作练习，增强协调性，活动肢体韧带。 3.队列练习——立正、稍息、看齐。组织：绕操场跑。 让学生感受体育课是 快乐的，提高学生的 注意力及灵敏性。通 过此游戏练习，调动 学生的积极性，培养 学生的集体注意力， 为下一步分组学习新 体操做好准备。 组织：××××××××× ××××××××× ××××××××× ××××××××× ○ 让学生以自带健身操 的方式，巩固学生动 作的同时，唤起学生 的主体意识，为课堂 教学做好铺垫。 组织：四列横队听口令练习 培养学生集体意识， 增强班级凝聚力和集 体荣誉感。 三、学习新知一、预备节 动作要领：预备姿势——直立。 第一个八拍 1-2两臂经侧至侧上举（掌心向前） 3-4两臂头上交叉两次（左手在前） 5-8左脚开始踏步4次，同时两臂经侧还原成直立。 示图： 第二个八拍 1-2左脚向侧一步成开立，同时左臂侧举、右臂胸前平屈 3- 头左转90度组织：四列横队成体操队形散开 ××××××××× ××××××××× ××××××××× ××××××××× ○ 1、注意观察，认真听讲。 2、随老师一起练习，注意动作的 变化。 3、分组练习。 4、展示交流参与点评，在学练中 学会评价。 1、通过直观示范教学 和挂图直观表象描述 的方式，引导学生模 仿学练。再通过教师 启发和引领，对动作 的分解与整体教学， 有效地促进学生掌握 动作技能。安排见习 学生协助教师掌握课 堂学练情况，并进行 教学反馈，促进学生 反思学习。 2、小组练习时，以语 言诱导小组间进行挑 战赛。不仅提高了学 生的练习积极性，还 提升了他们的表现力
《体育与健康》教案第一课时 教学目标： 01、认知目标：了解第三套广播操——《舞动青春》的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。 02、技能目标：通过学习与练习，掌握预备节、伸展运动。提高学生的协调性，发展 学生的柔韧素质和灵敏素质 03、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体制，养成良好地 身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质 教学重难点： 01、重点：各节动作路线,动作方法，动作节奏 02、难点：上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置与力量的控制 教学内容：新授预备节和第一节伸展运动 教学过程： 激情引趣阶段(1-2分钟) （负荷小） 课堂常规： 01、整队集合、师生问好。 02、点名、安排见习生。 03、宣布本次课的教学内容与重点以及组织要求。 队形：教法： 1、声音宏亮 2、精神饱满 3、注重仪表
4、语言亲切 要求：快、静、齐 深入与激发阶段（8-9分钟）（负荷中） 01、围绕篮球场慢跑热身2圈。 02、课堂常规。 准备活动〔4×8拍〕:头部运动、扩胸运动、肩部运动、髋部运动、 膝关节运动、腕踝关节运动、正压腿运动 队形：同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习。 合作探究兴趣延伸阶段（28-29分钟）（负荷中） 队形：同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习。 预备节（8拍×4） 预备姿势：直立 第一个八拍 1-2 左脚向侧一步，同时左臂侧举、右臂胸前平屈（掌心向下）3- 头左转90°
第九套广播体操教案 教学内容: 广播操：第三节踢腿运动；第四节体测运动 教学目标: 1、引导学生掌握第九套广播体操的动作要领，并能熟练的操作。 2、学习新广播操，发展学生的协调能力。 2、培养学生吃苦耐劳、积极向上的精神，遵守纪律、认真学习的优良品质。 重点难点: 1、动作利落、舒展。 2、上、下肢的协调配合，动作的衔接。 教学过程: 一、开始部分 1、集合整队，检查出勤、服装。 要求：站队快、静、齐。精神饱满、精力集中。 2、宣布教学内容 教师用语言导入本课教学内容 组织： ★★★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★★★ 二、准备部分 1、肩部运动 2、踝腕运动 教法与学练法：教师领做并示范，学生注意力集中，动作到位。 三、基本部分 第九套广播体操 1、第三节：踢腿运动（4×8） 第一拍，左腿向侧摆起45°，同时，两臂侧平举，掌心向下 第二拍，双腿并拢，屈膝半蹲，同时两臂还原至体侧 第三拍，左腿向后踢起，离地10-20公分，同时，两臂经前摆至侧上举，掌心相对 第四拍，收手收脚，还原成立正姿势 五六七八拍，动作同，方向相反 巧记方法：兰州拉面（左腿向侧摆起45°，同时，两臂侧平举，掌心向下），套在脚上（双腿并拢，屈膝半蹲，同时两臂还原至体侧），碗大量足（左腿向后踢起，离地10-20公分，同时，两臂经钱摆至侧上举，掌心相对）！ 2、第四节：体侧运动（4×8） 第一拍，左脚向侧一步比肩稍宽，同时左臂侧平举掌心向下，右臂胸前平屈，掌心向下 第二拍，下体保持第一拍的姿势，同时上体侧倾45°，左手叉腰，右手摆至上举掌心向内第三拍，左腿并与右腿，同时半蹲左臂上举，右臂贴于体侧 第四拍，还原至立正姿势，同时，左臂经侧还原至体侧 五六七八拍，动作同，方向相反 巧记方法：盘起来（左脚向侧一步比肩稍宽，同时左臂侧平举掌心向下，右臂胸前平屈，掌心向下，下体保持第一拍的姿势，同时上体侧倾45°，左手叉腰，右手摆至上举掌心向内），敬个礼（左腿并与右腿，同时半蹲左臂上举，右臂贴于体侧）。 a、教法： 1、教师示范完整动作。 2、分解练习：教师领做，学生模仿练习。 3、教师边带领做边讲动
第九套广播体操教案 教学内容 广播操：第一节伸展运动；第二节扩胸运动 教学目标 1、通过学习新广播操，发展学生协调水平及。 2、培养学生吃苦耐劳、积极向上的精神，遵守纪律、认真学习的优良品质。 重点 动作利落、舒展。 难点 上、下肢的协调配合，动作的衔接。 教学过程 一、开始部分 1、体育委员集合整队，检查出勤、服装，安排见习生。 要求：站队快、静、齐。精神饱满、精力集中。 2、宣布教学内容 教师用语言导入本课教学内容 组织：▲ ★★★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★★★ 二、准备部分 1、肩部运动 2、踝腕运动 教法与学练法：教师领做并示范，学生注意力集中，动作到位。 组织队形同上 三、基本部分 第九套广播体操 1、第一节：伸展运动 动作要领：第一拍，左脚向侧一步，与肩同宽，同时，两臂侧平举，头向左转90°第二拍，右脚并于左脚，同时半蹲，双臂曲臂于胸前，含胸低头第三拍，手臂伸出至侧上举，同时抬头挺胸眼看前上方第四拍，手臂落下，还原至体侧五六七八拍，动作同，方向相反 2、第二节：扩胸运动 动作要领：第一拍，左脚向前一步同时手臂经前举扩胸至侧举，握拳，拳心向前第二拍，身体向右转90°，手臂经体前交叉，曲臂向后扩胸第三拍，身体向左转90°，同时，手臂经体前交叉，向后扩胸第四拍，左脚收回成立正姿势，同时手臂经前举，还原至体侧五六七
八拍，动作同，方向相反 a、教法： 1、教师示范完整动作。 2、分解练习：教师领做，学生模仿练习。 3、教师边带领做边讲动作要求。 4、完整练习。 5、挑出自愿的好的同学领做。 b、学法： 1、认真看教师做示范动作。 2、认真模仿，看清动作路线。 3、动作到位，舒展开。 4、挺胸抬头，精神饱满。 5、努力向好的同学看齐。 6、跟着老师一起认真做。 要求：态度要积极认真，自信，面带微笑。 四、结束部分 1、放松活动 配合音乐，师生共唱“幸福拍手歌” 要求： 教师带领学生唱幸福拍手歌时，学生精神饱满，声音洪亮。 2、课堂小结 3、布置练习任务 4、宣布下课 课后反馈：
体育实践课教案
口令：成两列横队走 动作方法：在向右看齐的时候把左 右距离调整到一臂之长，一四排保持不动，第二排同学向第一排依次插空以右为基准，第三排用同样的方法后退一步插空到第四排。 （2）错肩后，合对，蛇形、螺旋形走。 动作方法：两队分别向左右转弯后合队，第二排的第一名学生插在第一排的第一名同学的后面，依次进行，成一路纵队行进蛇形走。 行进至篮球场中心的时候，排头同学转做螺旋形走，排头同学（成闭口螺旋转走）到达圆心后，教师下达向后转口令后，排头右后沿原路线走出，最后成一列横队站立。教法：教师通过语言下发口令 要求：教师声音洪亮清晰，学生注意力集中，动作到位有节奏。 组织如图： OOOOOOOO OOOOOOOO EEEEEEEEEO EEEEEEEEEO 转变为OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO EEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEOO 教法：教师通过语言下发口令 要求：教师口令洪亮清楚，学生注意力集中。组织如图： OOOOOOOOOOOOOOO EEEEEEEEEEEEEEEEO
一列横队变四列横队 动作方法：先从右至左1、2、3、4报数，然后数1的学生不动数2的同学向前一步走，数3的同学向前两步走，数4向前三步走、口令(成梯形散开) 广播体操《舞动青春》 一、预备节（4*8拍） 第一个八拍 动作要领：1-2两臂经侧至侧上 举（掌心向前），3-4拍头上交 叉两次（左手在前），5-8拍 左脚开始踏步四次同时两 臂经侧还原成直立。 教法： 1、两排分别向左向右转弯走，到端线时合对成蛇形走。 2、教师用简明的语言讲解蛇形队形的的路线，要求，动作方法 3、当两队合为一队进行蛇形走时，教师 在排头领跑。 组织如图： 教法： 1、教师带领蛇形跑到端点后，有转弯绕出进行螺旋形走。 2、教师通过语言提示动作的路线和方法。 3、教师在排头带领学生。 （教师带领学生螺旋形走绕出后成一列横队站立） 组织如图： OOOOOOOOOOOOOOEEEEEEEEEEEEEE @ 转变为： OOOOOOOOOEEEEEEE O O O E O O E O E E O E
第九套广播体操教案（一） 教学内容 广播操：第一节伸展运动；第二节扩胸运动 教学目标 1、通过学习新广播操，发展学生协调能力。 2、培养学生吃苦耐劳、积极向上的精神，遵守纪律、认真学习的优良品质。重点 动作利落、舒展。 难点 上、下肢的协调配合，动作的衔接。 教学过程 一、开始部分 1、体育委员集合整队，检查出勤、服装，安排见习生。 要求：站队快、静、齐。精神饱满、精力集中。 2、宣布教学内容 教师用语言导入本课教学内容 组织：★★★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★★★ 二、准备部分 1、肩部运动 2、踝腕运动 教法与学练法：教师领做并示范，学生注意力集中，动作到位。 三、基本部分 第九套广播体操 1、第一节：伸展运动 动作要领： 第一拍，左脚向侧一步，与肩同宽，同时，两臂侧平举，头向左转90°第二拍，右脚并于左脚，同时半蹲，双臂曲臂于胸前，含胸低头 第三拍，手臂伸出至侧上举，同时抬头挺胸眼看前上方 第四拍，手臂落下，还原至体侧 五六七八拍，动作同，方向相反 2、第二节：扩胸运动 动作要领： 第一拍，左脚向前一步同时手臂经前举扩胸至侧举，握拳，拳心向前 第二拍，身体向右转90°，手臂经体前交叉，曲臂向后扩胸 第三拍，身体向左转90°，同时，手臂经体前交叉，向后扩胸 第四拍，左脚收回成立正姿势，同时手臂经前举，还原至体侧
五六七八拍，动作同，方向相反 a、教法： 1、教师示范完整动作。 2、分解练习：教师领做，学生模仿练习。 3、教师边带领做边讲动作要求。 4、完整练习。 5、挑出自愿的好的同学领做。 b、学法： 1、认真看教师做示范动作。 2、认真模仿，看清动作路线。 3、动作到位，舒展开。 4、挺胸抬头，精神饱满。 5、努力向好的同学看齐。 6、跟着老师一起认真跳。 要求：态度要积极认真，自信，面带微笑。 四、结束部分 1、放松活动 配合音乐，师生共唱“幸福拍手歌” 要求：教师带领学生唱幸福拍手歌时，学生精神饱满，声音洪亮。 2、课堂小结 3、布置练习任务 4、宣布下课
第三套中学生广播体操舞动青春教案一
分开约一脚之长；两腿站直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，中指接于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颚微收，两眼向前平视。 看齐：基准学生不动，其余学生向右(左)转头，眼睛看右(左)邻同学腮部，并通视全线，后列人员对正，看齐。看齐时，身体姿势仍应保持正直。如发现自己的位置与基准同学不在一条线上，要立即以碎步调整。 ××××××× ▲ 要求：认真练习，动作规范。 组织：四列横队听口令练习 教法： 1、教师讲解立正、稍息、看齐的动作要领及要求并示范。 2、教师用口令指挥学生进行练习。 要求：认真听教师讲解动作要领及要求，集中注意力练习。 基 本部分22 分 钟 一、预备节 动作要领：预备姿势——直立。 第一个八拍 1-2两臂经侧至侧上举（掌心向前） 3-4两臂头上交叉两次（左手在前） 5-8左脚开始踏步4次，同时两臂经侧 还原成直立。 示图： 第二个八拍 1-2左脚向侧一步成开立，同时左臂侧 举、右臂胸前平屈 3- 头左转90度 4- 头还原 5-8左脚收回，同时两臂经上向右绕至 体侧，还原成直立 示图： 第三个八拍同第一个八拍，但方向 相反 第四个八拍同第二个八拍，但方向 相反 二、伸展运动 动作要领：预备姿势——直立。 第一个八拍 1-2 左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时 组织：四列横队成体操队形散开 ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 教与学： 1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习 3、教师纠错指导学生练习 4、学生练习 要求： 1、教师讲解清楚，示范正确，纠 错及时。 2、学生认真听讲，注意观察，认 真练习。 难点及易犯错误： 1 两臂头上交叉后衔接踏步。 2手臂上举和绕环时，动作不舒展、幅 度小。 应对策略： 1、在教师口令提示下，按较慢节拍完 成动作。 2、练习动作前，先做几节肩胸部位的 伸拉练习。 组织：四列横队成体操队形散开 ×××××××
浅析教学第九套广播体操过程中出现的问题及解决办法 【摘要】如何将广播体操迅速在全国普及推广并发辉作用，是各个时期的体育工作者面对的严峻挑战。在教学广播体操过程中同学们做出的动作与规范的动作有差异，笔者在教学第九套广播体操过程中有些体会，有很多问题出现，又是怎样解决这些问题的呢？ 【关键词】第九套广播体操；教学问题；解决方法 2011年8月8日，国家体育总局正式召开第九套广播体操的推广发布会。至今，已经实行了整整14年的第八套广播体操，即将退出历史舞台。自从1951年国家推出第一套广播体操至今，广播体操乃“国操”已经风风雨雨走过了整整62年的历程。这一国有的非物质文化活动，在各个时期都具有它特殊有历史内涵，富有时代性，拥有一定的保健价值。如何将“国操”迅速在全国普及推广并发辉作用，是各个时期的体育工作者面对的严峻挑战。 一、第九套广播体操的教学体会 在教学第九套广播体操过程中，动作先用语言进行提示，让同学们做动作，然后老师再做完整示范该节操，相互比较，让同学们评价，并进一步细化教学内容，这样能吸引同学们期盼下一节的到来。遇到专业性的词或句，要用简单实用的言语做合理的阐述，让同学们易懂易学。在教学中采用慢速领做起到了很好的效果，容易让同学们看清楚手型、动作路线、动作变化、转体的方法以及方位的变换，明确肢体所在的空间位置等等。做广播体操遇到动作幅度大，还需要在一拍中完成两个动作，需要四肢贯力，力达远端，加上呼吸配合，既能体现出美感，又能达到锻炼身体、愉悦身心。 二、第九套广播体操教学过程中出现的问题及解决办法 1、第一节伸展运动，半蹲不到位，曲臂不合理 解决办法：对“蹲”做定义，人站立，挺胸时，微微屈膝，做低头动作，刚看不见脚定义为稍蹲；人站立，抬头挺胸，屈膝，直臂双手指间能触膝关节，定义为半蹲；人站立，抬头挺胸，屈膝，大腿和小腿夹角成90°，直臂手指间能触地，定义为深蹲；人站立做屈膝，臀部离地最近，定义为全蹲。双手握拳内旋在胸前做握拳，拳心相对相靠，肘关节也相靠，大拇指并贴，小臂继续做屈肘动作向面部收，两拇指间靠在鼻孔处，接着按原路反返回，至大臂与小臂成90°，然后平行拉开，与肩同宽即可，反复练习。上举时，五指并拢 2、第二节扩胸运动，弓步不到位，扩胸无力，交叉手无顺序，跟不上节奏 解决办法：强化弓步练习，人站立，抬头挺胸，迈步成弓步，做低头动作（该节操是不低头的）看不见脚尖即可。曲臂扩胸拳心向下用力点在肘关节处或直臂