水平二蹲踞式跳远教案设计
一、指导思想：
以“健康第一”为本课的指导思想,充分发挥教师的主导作用, 让学生在欢乐的氛围中“玩”，在“玩”中培养学生的兴趣，在“玩”
中掌握技能，提高灵活、协调能力、增进学生身心健康。
二、教学内容：
水平二蹲踞式跳远
三、教学目标：
1、乐于参加各种游戏，在游戏中了解蹲踞式跳远的方法。
2、通过教学使85%~95%的学生基本完成单跳双落的动作,发展学生下肢力量，提高跳跃能力。
3、培养学生克服困难的坚强意志,让每生都体验成功的乐趣,
树立自信心。
4、培养学生的竞争意识,能与同伴在活动中互帮互学。
四、教材分析：
本课教学内容为“蹲踞式跳远”及与此相关的游戏活动。主要通过多种形式的游戏设计，使“蹲踞式跳远”变得丰富有趣，让学生从“模仿学习”逐步过渡到“自主学习”，体育教学也由课堂教学想课外延伸，学生的学习兴趣得到可持续发展，对他们今后的体育学习以及自身的体育锻炼产生积极的作业，为终身体育奠定基础。
五、学情分析：
三年级的学生已经基本掌握了了一些简单的跳跃动作，但他们的弹跳力和身体协调性差，对蹲踞式跳远的技术要领掌握有很大的难度且注意力不易集中。
六、教学重点与难点：
教学重点：单脚起跳，双脚落地。教学难点：屈膝上提形成空中蹲踞动作。
七、教学策略：
1、教学过程中充分发挥教师的主导性作用，积极调动学生的主动性。
2、教学时采用讲解、示范、试验、诱导、游戏等方法，引导明白正确的动作方法。
3、结合游戏，提高学生的积极性，体会并掌握蹲踞式跳远的基本技术。
水平二蹲踞式跳远教案
小学体育（水平二）《快速跑》教学设计 石嘴山第二十一小学—刘芳平 一、指导思想 本课以健康第一和面向全体学生为宗旨，以新课程标准为依据，让学生在欢乐愉快的气氛中，提高学生自主、合作、探究的能力，并尽可能多的给学生自我展示的空间和机会，师生同乐，共同体验成功带来的快乐。 二、教材分析 本节课的主教材是体育与健康课程走、跑与游戏中的快速跑内容。在新课标理念指导下，根据学生的特点，本课改变和开发了快速跑的教学方法，引进与学生生活实际相近的《羊羊运动会》和石头剪子布游戏，使学生在游戏活动中掌握基本的快速跑技术和技能，发展位移速度，灵敏、反应、协调、力量等身体素质，培养跑的正确姿势，发展快速跑的能力 三、教学目标 1.通过学习，使85%的学生初步掌握快速跑的动作方法并获得快速跑的身心体验； 2.通过练习，发展学生的灵敏、协调及快速启动能力，促进身体各系统和下肢力量的发展； 3.培养学生勇敢顽强、吃苦耐劳的意志品质以及拼搏和勇于进取的精神。 四、学情分析 本课按照新课程标准的要求，根据四年级水平二的学生活泼好玩，模仿能力强的特点。低年级学生有意注意时间短，无意注意占主导地位，教师要针对学生求新、求变、求异的心理特点，运用情境教、游戏等进行教学。使学生真正感受到活动的乐趣、身心愉悦！ 五、教学重、难点 重点：1、快速跑动中的手臂摆动 难点：2、快速跑动中腿的后蹬高抬 六、设计思路 本课根据四年级学生的生理、心理特点和教学的进程，以旧报纸为主要器材启发学生进行快速跑，设计了学生都喜欢的《羊羊运动会》情境、石头剪子布抓“尾巴”比赛和创意投掷比赛，通过教师的语言引导，使学生愉快的活动中自主完成教学内容。寓教于玩，激发起学生的学习兴趣，使学生的基本活动能力得到充分发展，以提高学生的身体素质。 七、教学特色 1、情境化、游戏化的教学方式提高学生的学习兴趣 2、遵循运动技能的形成规律，从易到难，从泛化到分化到巩固过程
蹲踞式跳远教学设计与教案 福清三山中学何希义2011-12-7 一、指导思想： 本课贯彻“以学生为本，健康第一”的指导思想，围绕健康三维观的新理念，力争在教学中充分发挥学生的主体地位。通过自主学习、合作学习，结合集体相互评价，构建民主和谐的师生关系。同时，注重学生实际能力的培养，让学生在练中悟，教师在学生的练时导，使学生在学习过程中不断体会成功的乐趣。 二、教材分析： 蹲踞式跳远是跳远中最基础的技术方式，它的技术要求不高，简便易学且具有一定的挑战性和趣味性，是颇受学生喜爱的田径项目，它的完整技术包括：助跑、起跳、腾空、落地四个部分本次课的难点是助跑和起跳的衔接，助跑和起跳良好的结合，有利于学生更好地掌握完整技术，进而提高跳远的成绩，因此，助跑和起跳又是本节课的重点。 三、学情分析： 初中二年级的学生由于生理及现在独生子女的特点，身体素质和运动能力普遍较差；在体育课中比较易兴奋，好表现，精神不易集中；对于说教过多、技术要求较强的教学兴趣并不高；相反，对于直观的、易于模仿的体育项目比较喜欢，兴趣也较高。 四、教学目标： 1、认知目标：通过本次课，使学生们进一步懂得蹲踞式跳远的完整概念与技术形成； 2、技能目标：发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性，提高他们的下肢力量，使70%以上的学生能够基本掌握起跳、空中蹲踞和缓冲落地的技术动作； 3、情感目标：培养学生的组织纪律性，锻炼他们吃苦耐劳和勇于进取的精神，促进他们友爱互助的情感养成。 五、教学重、难点： 重点：快速助跑，有力起跳 难点：助跑与起跳的衔接 六、教法： （一）导入法：通过慢跑热身、徒手操引导学生的身心进入练习状态，同时又帮助学生对身体进行了锻炼； （二）游戏法：采用快速跑接力，进一步活动学生的身体，提高学生的练习兴趣，从而有效地锻炼体能，同时培养学生良好的合作精神和团体意识； （三）：指导、纠正错误法：在学生的练习过程中，通过个别指导与集体纠正错误相结合的方法，引导学生不断学习和规范自身动作。 七、学法指导： （一）对比练习法：练习中相互观察，提高对技术的认识； （二）目标评价法：练习中自我评价、相互评价，从而不断进取、不断超越。
课题：蹲踞式跳远 学习阶段：水平一（二年级） 授课教师：白继峰 工作单位：安吉昌硕小学 课的设计说明 一、指导思想 本节课以《体育课程标准》为依据，以深化体育教学改革、全面推进素质教育为指导。树立健康第一的指导思想，立足于面向全体学生，落实因材施教，使每个学生学有所得、学有所获。教学过程中充分发挥教师主导作用和学生主体地位，运用激励的语言和多样的教学方式，调动学生学习的积极性，努力形成一种民主、和谐的师生关系和探究、合作、竞争的学习氛围；充分发挥评价的激励和诊断功能，使每一位学生都能体验成功的喜悦，促进学生全面和谐发展，培养学生的自信心和实践能力。使学生带着浓厚的兴趣和愉悦的心情，积极主动地完成本课学习目标。 二、教学目标 1、认知目标：通过自主探究学习学生进一步掌握蹲踞式跳远技术动作要领。 2、技能目标：发展学生的协调素质和弹跳力，体验跳远时的身体动作感受，培养身体正确 姿势，提高观察力和时空感。 3、情感目标：培养学生勇敢、自信、果断和克服困难的精神。 三、学情分析 小学二年级学生具有活泼好动和想象力丰富的身心特点，正处在身心发展的关键阶段，本课以独特的活动器材激发学生的学习兴趣，遵循学生的发展规律，利用标志的不同的摆放方法，阶梯性的创设了各种跳跃的难度，通过个人练习、小组合作练习等组织形式，充分调动了学生的学习积极性，循序渐进的实现本课的教学目标。 四、教学内容安排 根据课题“蹲踞式跳远”这一学习目标选择了两个教学内容： 跳跃：初步掌握蹲踞式跳远助跑和踏跳的结合的动作方法。在练习中，逐步了解和掌握起跳方法，发展跳跃能力，提高身体协调性。 五、教学重点与难点 教学重点：起跳动作协调有力 教学难点：落地屈膝缓冲。 六、教材分析与结构程序
八年级《体育与健康》优秀教案评选《蹲踞式跳远》教学设计 主备人：袁庆 单位：枣庄市第二十中学 时间：2013. 9
八年级《蹲踞式跳远》教学设计 一、指导思想： 以“健康第一”为指导思想，以《体育课程标准》为依据，贯彻以“学生为主体”的教学理念，给学生一个情景，让他们去体验；给学生一个疑问，让他们去释疑；给学生一个空间，让他们去放飞；给学生一个目标，让他们去追求，努力使学生成为课堂上快乐的小主人，发展个性，升华创新精神和实践能力。弘扬民族文化，激发学生的爱国热情，促进学生身心全面发展。 二、教学目标： 1、初步体会蹲踞式跳远的动作技术，激发创新思维和自主学习； 2、发展学生个性，根据自身的条件选择不同的上肢素质及技术进行练习，培养良好的运动兴趣和爱好，为终身体育打下基础。 3、提高竞争意识与合作精神，培养学生的爱国爱校精神。 三、教材分析： 根据《体育与健康课程标准》，跳远是八年级的主要教学内容，而蹲踞式跳远是跳远运动中最基本的技术，同时也是学生必须掌握的一项运动技能，着重学习跳跃基本动作，掌握跳跃基本原理，并通过多种多样的发展跳跃能力的练习，发展弹跳力，使下肢肌肉富有弹性，培养学生积极进取的优良品质和战胜自我，获得成功促进身心健康发展。 四、学情分析： 本课教学对象是八年级学生，该年龄段学生各方面素质比七年级有较大提高，同学间团结互助，班集体已初步形成，有一定的凝聚力和合作意识，其身体的活动能力具有很强的可塑性，同时具有精力旺盛、好动、好奇心强、喜欢挑战与超越等心理特点。因此在教学中给学生一个充分展示自己想象、模仿等能力的舞台，充分发挥学生的自主性学习。 五、教学过程： 1、激情导入 2、热身运动 游戏：重走长征路激发学生的学习兴趣，提高学习的热情，并达到热身的目的 3、运动技能 （1）学习蹲踞式跳远的动作技术 通过游戏引入蹲踞式跳远，提出问题让学生了解影响跳远成绩的因素，再通过原地跳收腿、有
小学体育课《蹲踞式跳远》教学设计（水平二） 一、指导思想： 本课依据《体育课程标准》和课程改革的基本理念，以落实“健康第一”为指导思 想。结合小学四年级学生的身心发展特点以及运动技能形成规律，遵循养护与锻炼并重的教学思想，以身体练习为主要手段，传授“蹲踞式跳远”技能；采用分层教学，关注学生整体与个体差异，促进学生发展；通过学生技能展示与教师语言激励，鼓励学生积极、勇敢面对困难，体验成功的喜悦；教学中加强保护帮助，培养学生的责任感，树立完成动作的自信心，确保学生全面、健康的发展。 二、教材内容 教材版本：《体育与健康》教师教学用书人教版2012年5月第9次印刷 教学内容：四年级跳跃：“蹲踞式跳远” 三、单元课次 1、单元教学目标： 通过本单元的学习，使学生了解技巧的基本知识，通过多种练习的形式，使学生初步掌握技巧的基本动作。通过学会单个动作，进而学习简单组合动作，并帮助和启发学生开展一些创意活动；培养学生蹲踞式跳远的能力，使学生能在快速奔跑中，从一个区域内蹬地踏跳，双脚轻巧落入沙坑。发展学生协调素质和弹跳能力，培养身体正确姿势提高观察力和时空感。培养勇敢、自信、果断和克服困难的精神。
四、教学背景分析 1教材分析 蹲踞式跳远是小学四年级的主要教材内容之一，比三年跳跃提高了动作的难度。本次课是本单元的第一课时，通过跳跃的练习能提高学生的协调性和弹跳力，对于学生全面素质的提高有良好的效果。蹲踞式跳远动作质量的高低，屈膝缓冲 及腾空是关键。学习过程中，学生易犯的错误，往往是屈膝不够和腾空高度不够。因此教师利用器材进行动作的纠正练 习，不仅能提高学生的学习兴趣，还能使学生正确的完成动作。 2、学情分析 四年级学生正处于生长发育的关键时期，乐于参加体育活动，并乐于向同伴展示运动动作。他们都比较活泼、思维反应敏捷，模仿能力和接受能力强。因此在本次课的后半部分设计了一个增强身体素质，提高腿部力量的游戏。而在课堂当 中多用语言鼓励学生集体争上的观念，使学生能在集体活动中与他人团结合作，完成活动任务。 五、教学效果评价设计 1 2 90%勺学生能够掌握蹲撑蹲踞式跳远动作，并且动作规范正确。 六、教学特点 1分层教学，关注个体差异。 由于学生存在身体形态和身体素质等方面的差异，要使每名学生均在自身基础上得到提高和发展，就要安排不同难度的练习方法，以适应学生自身能力基础，使学生通过自身努力能够完成动作，体验到成功的乐趣，增强完成动作的信心， 激发学生参与学练的积极性和主动性。 2、递进式教学，遵循由浅入深和巩固提高的教学原则。 课的开始部分采用跟音乐单双脚交替跳的方式进行诱导练习，然后教师理论诱导讲解示范，学生示范评析动作，使学生建立正确的动作慨况，通过学习改进动作，初步掌握动作要领，达到教学目的。通过游戏继续调动学生的积极性，活跃 课堂气氛，使学生身体素质得到全面发展。教师从学生已初步掌握的蹲踞式跳远技能出发，由浅入深，由易到难，层层 递进，在已基本掌握动作技术的情况下，要求学生改进动作姿势，利用体操垫解决学生在做蹲踞式跳远时腾空高度和角度 不够的问题。 3、加强保护帮助，确保练习安全。 蹲踞式跳远是相对比较简单的动作，但是学生在学习过程中难免会出现动作不协调，落地不稳的现象，这时保护与帮助的作用就尤为重要，在学生的落地处加上大体操垫可加强学生的自信心，有助提高动作质量。
体育课教学设计 教学内容英雄少年闯路关----障碍 跑 水平阶段水平二 教学目标? 1、认知目标：通过教学使90%以上的学生理解障碍跑的锻炼价值。 2、技能目标：通过教学80%至90%以上的学生熟练运用障碍跑中“跨”、“钻”、“爬”、“绕”等的正确动作，促进灵敏，跳跃，协调等素质的发展。 3、情感目标：通过教学激发学生的求知欲望，增强学生自信心，培养学生创新能力和勇于克服困难精神以及团结协作的集体主义观念。 教学重难点重点灵巧、协调地跨、钻、爬、绕过单个障碍物，并能掌握过障碍物的正确方法 难点 $ 能灵活运用跨、钻、爬、绕的方法连续过多个障碍物，并能做到动作准、速度快。 教学 过程 内容学生活动教师活动组织队形与要求时间强度 : 英雄大聚会（一）、常规 教学 - 1、集合整队， 报告人数。 2、师生问好， 检查服装。 3、教师讲述本 课内容与要求 4、安排见习生 1、学生站成四列横 队 2、注意力集中 — 教师用语言导入本课 教学内容 $ 学生站四列横队 要求：快、静、齐 … 2’ 小 !
闯关准备（二）、准备 活动 … 1、小游戏：“喊 数抱团” 2、热身操 1、学生慢跑成圆圈 状态，注意力集中， 配合老师口令并做 出相应动作。 2、配合音乐跟老师 一起做热身运 1、师位于圆圈中央，观察 学生动态，随时喊出任意 数字。 2、教师伴随着音乐带领学 生一起做热身操 、 要求： 1、活而不乱 2、精力集中，认 真听口令，做动 作。 3、练习注意安全 > 6’ 闯关。尝试 初露锋芒 1、障碍跑 ? 1）练本领 a、爬（草地） b、钻（山洞） c、跨（土丘） d、绕（树林） ` 1、学生示范动作要 领 2、小组长带领组员 到指定场地进行自 由练习——单项练 习 3、小组逐一请生展 示——他生点评— —师评 - 4、分组轮换练习 1、教师情境导入并讲解动 作要领 2、教师巡视指导并纠正错 误动作 组织：分小组同时 练习。 a 爬 ^ b 钻 d 绕 c 跨 要求：1、自主、 合作学习，团结协 作，积极参与； 2、积极评价，提 示改进，注意安全 — 3、小组长负责本 组纪律 、 15’ 中 $ 英雄大比2）比本领 小组pk 1、学生既是参与者， 又是评价者。 2、了解比赛的方法 及规则； , 1、教师创设情景引出比 赛； 2、强调比赛方法及规则； 3、组织比赛并为学生加油 组织：分小组进行 ~ 10’ 《 大
初三年级蹲踞式跳远教学设计 一、指导思想 本课以“健康第一”为指导思想，以《体育课程标准》为依据，贯彻以“学生为主体”的教学理念，给学生一个情景，让他们去体验；给学生一个疑问，让他们去释疑；给学生一个空间，让他们去放飞；给学生一个目标，让他们去追求，努力使学生成为课堂上快乐的小主人，发展个性，升华创新精神和实践能力。弘扬民族文化，激发学生的爱国热情，促进学生身心全面发展。 二、达成目标 1、初步体会蹲踞式跳远的动作技术，激发创新思维和自主学习； 2、发展学生个性，根据自身的条件选择不同的上肢素质及技术进行练习，培养良好的运动兴趣和爱好，为终身体育打下基础。 3、提高竞争意识与合作精神，培养学生的爱国爱校精神。 三、教材分析 田径的跳远是初三体育中考自选项目的一项教学内容，而蹲踞式跳远是跳远运动中最基本的技术，但是单纯的技术教学枯燥，会使学生产生厌恶的情绪，因此在设计本课的教学时采用了多种形式的组织方法，结合游戏及竞赛来调动学生练习的积极性，使学生能够在愉快的氛围中学习和体会蹲踞式跳远的技术。 四、教法与组织的设计要点 1、教材的选择：田径的蹲踞式跳远和素质练习。 2、教学重点：蹲踞式跳远的动作技术。
3、主要教法：提问法、示范法、语言提示法、指导纠错法、共同参与法。 4、主要学法：游戏法、观摩欣赏法、分组法、互相学习法、竞赛法。 本课的教学方法多样，学生练习的积极性高，体现愉快教学的目的。在体会动作技术的同时，也有效提高了学生的身体素质。 五、教学过程： 六、教学流程 课堂常规 队列练习徒手操、自主游戏 远的游戏 上肢素质自选技术 放松运动 小结下课
班级：初三年级（9）班人数：50人执教者：李柯
五年级蹲踞式跳远教案 【篇一：小学蹲踞式跳远教案】 教案 【篇二：蹲踞式跳远教学设计与教案】 蹲踞式跳远教学设计与教案 福清三山中学何希义 2011-12-7 一、指导思想： 本课贯彻“以学生为本，健康第一”的指导思想，围绕健康三维观的 新理念，力争在教学中充分发挥学生的主体地位。通过自主学习、 合作学习，结合集体相互评价，构建民主和谐的师生关系。同时， 注重学生实际能力的培养，让学生在练中悟，教师在学生的练时导，使学生在学习过程中不断体会成功的乐趣。 二、教材分析： 蹲踞式跳远是跳远中最基础的技术方式，它的技术要求不高，简便 易学且具有一定的挑战性和趣味性，是颇受学生喜爱的田径项目， 它的完整技术包括：助跑、起跳、腾空、落地四个部分本次课的难 点是助跑和起跳的衔接，助跑和起跳良好的结合，有利于学生更好 地掌握完整技术，进而提高跳远的成绩，因此，助跑和起跳又是本 节课的重点。 三、学情分析： 初中二年级的学生由于生理及现在独生子女的特点，身体素质和运 动能力普遍较差；在体育课中比较易兴奋，好表现，精神不易集中；对于说教过多、技术要求较强的教学兴趣并不高；相反，对于直观的、易于模仿的体育项目比较喜欢，兴趣也较高。 四、教学目标： 1、认知目标：通过本次课，使学生们进一步懂得蹲踞式跳远的完整概念与技术形成； 2、技能目标：发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性，提高他们的下肢力量，使70%以上的学生能够基本掌握起跳、空中蹲踞和缓冲 落地的技术动作； 3、情感目标：培养学生的组织纪律性，锻炼他们吃苦耐劳和勇于进取的精神，促进他们友爱互助的情感养成。 五、教学重、难点：
重点：快速助跑，有力起跳难点：助跑与起跳的衔接 六、教法： （一）导入法：通过慢跑热身、徒手操引导学生的身心进入练习状态，同时又帮助学生对身体进行了锻炼； （二）游戏法：采用快速跑接力，进一步活动学生的身体，提高学 生的练习兴趣，从而有效地锻炼体能，同时培养学生良好的合作精 神和团体意识；（三）：指导、纠正错误法：在学生的练习过程中，通过个别指导与集体纠正错误相结合的方法，引导学生不断学习和 规范自身动作。 七、学法指导： （一）对比练习法：练习中相互观察，提高对技术的认识； （二）目标评价法：练习中自我评价、相互评价，从而不断进取、 不断超越。 八、教学过程： （一）开始部分： 1、集合整队，考勤，师生问好； 基本要求； 3、安排见习学生随堂听课。（二）准备部分： 1、绕操场慢跑两圈（400米）； 2徒手操：充分活动开各关节、肌肉，通过原地纵跳、高抬腿、加 速跑练习进一步热 身和增强学生的身体素质。教育学生：认真对待热身活动，认识准 备活动的意义，预防伤害事故的发生； 3、课堂游戏：30米接力跑。目的是为了进一步活动学生的身体， 同时利用游戏的趣味性提高学生的练习兴趣，使学生在欢乐中锻炼 身体，提高身体素质，并在合作中提高团体意识； （三）基本部分： 1、动作诱导练习，组织成徒手操队形，口令：“1、 2、 3、4—跳” 进行四步起跳的动作练习，要求每生完成8次练习，这一目的是： 加深学生对助跑与起跳良好结合的印象，使他们在接下来的练习中 更具有目的性； 2、复习蹲踞式跳远： （1）男女生分组，充分利用班干部的协助作用；（2）组织每位同 学依次完成6～8次的完整练习，并通过班干部把每次的练习成绩登记；（3）教师巡回指导，检查练习情况，并及时排除安全隐患；
蹲踞式跳远教学设计 八年级 一、指导思想 本课以“健康第一”为指导思想，以《体育课程标准》为依据，贯彻以“学生为主体”的教学理念，给学生一个情景，让他们去体验；给学生一个疑问，让他们去释疑；给学生一个空间，让他们去放飞；给学生一个目标，让他们去追求，努力使学生成为课堂上快乐的小主人，发展个性，升华创新精神和实践能力。弘扬民族文化，激发学生的爱国热情，促进学生身心全面发展。 二、达成目标 1、初步体会蹲踞式跳远的动作技术，激发创新思维和自主学习； 2、发展学生个性，根据自身的条件选择不同的上肢素质及技术进行练习，培养良好的运动兴趣和爱好，为终身体育打下基础。 3、提高竞争意识与合作精神，培养学生的爱国爱校精神。 三、教材分析 根据《体育与健康课程标准》，田径的跳远是初二的主要教学内容，而蹲踞式跳远是跳远运动中最基本的技术，但是单纯的技术教学枯燥，会使学生产生厌恶的情绪，因此在设计本课的教学时采用了多种形式的组织方法，结合游戏及竞赛来调动学生练习的积极性，使学生能够在愉快的氛围中学习和体会蹲踞式跳远的技术。 四、教法与组织的设计要点
1、教材的选择：田径的蹲踞式跳远和素质练习。 2、教学重点：蹲踞式跳远的动作技术。 3、主要教法：提问法、示范法、语言提示法、指导纠错法、共同参与法。 4、主要学法：游戏法、观摩欣赏法、分组法、互相学习法、竞赛法。 本课的教学方法多样，学生练习的积极性高，体现愉快教学的目的。在体会动作技术的同时，也有效提高了学生的身体素质。 五、教学过程： 六、教学流程课堂常规队列练习徒手操、自主游戏导入蹲踞式跳远的游戏学习蹲踞式跳远 上肢素质自选技术 放松运动小结下课
《蹲踞式跳远》教学设计 一、指导思想和理论依据： 本节课秉承“健康第一”的体育教育指导思想和以学生发展为中心的教育理念，结合本年龄段学生身体、心理的特点，利用情景教学的模式促进学生自助的学习和培养学生终身体育的意识。 跳跃是小学田径类教学的重要内容之一，教材本身的特点符合低年级学生活泼好动的天性，而且学习的内容主要是以向上、向前的各种跳的方式表现，是一项很具有实用意义的体育项目，深受少年儿童的喜欢。它的出现可以很好地促进学生下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展，从而提高跳跃力及灵敏、速度、协调等身体素质和能力。而且在对培养学生勇敢、果断和克服困难等优良品质有很大帮助，因此在学生学习、练习的过程中有很高的锻炼价值。 二、教学背景分析： （一）教材分析： “蹲踞式跳远”是小学跳跃的重要教学内容之一，它主要分布在水平二的教材中，在小学四年级的教材中是基本的跳跃教学内容，它是在学生已经初步掌握一些简单的单双脚跳跃练习和初步接触了立定跳远动作方法的基础上，进一步提高单脚用力蹬地、双脚轻巧落地及手脚能协调配合的技能。 四年级学生身体协调性差，还没有足够的力量在瞬间完成蹬地跃起后展腹，身体充分伸展，然后收腹举腿向前跃出这样的复杂动作过程，因此，四年级蹲踞式跳远的主要任务是使学生学会踏准踏跳区，向前上方跳出，并能双脚轻巧落地的方法。 （二）学情分析： 四年级的学生有着孩子的天真和灵气，他们具有活泼好动、勇于表现等特点，但他们同时存在注意力比较容易分散，自我的约束力和控制力较差的问题。 四年级的学生由于受到年龄等因素的制约，身体力量、协调等素质十分有限，认知和技能尚处在较低水平，但他们的模仿能力较强，且敢于表达自己的想法，具备一定的探究知识能力。 教学目标：1、使学生能知道蹲踞式跳远的正确方法及要求。 2、使学生掌握踏准一定范围的踏跳区的动作方法 3、培养学生刻苦锻炼和善于思考的品质，使学生学会欣赏自己和他人的能力，并能做出简单的评价 教学重点：踏准一定范围的踏跳区 教学难点：身体上、下肢的协调配合 五、教学策略： 1、情景教学，激发学生的学习兴趣 2、教学练习内容按照由易到难的教学步骤，循序渐进 3、通过有效的教学设计，充分利用场地器材，增加学生的练习次数 六、组织教法与设计意图： 开始部分教学环节： 一、教学常规—1、集合整队 2、队列练习：（原地转法）
小学体育水平二跳绳教案 莲荷小学教师:曲翀水平目标：乐于学习和展示简单的运动动作。 学习目标：1、掌握一些用跳绳练习的方法，了解跳绳运动的相关的知识。 2、发展身体的灵敏、协调和平衡能力。 3、能积极与同伴合作、发展合作学习能力并懂得合作的重要性。 4、在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。 学习内容：1、跳绳与游戏 2、游戏：“跳动的运输”“多人跳绳记时赛” 学习重点：让学生掌握正确跳绳的技巧和各种跳绳游戏活动； 学习难点：个人跳绳练习时，双臂的摆动动作和手腕的旋转动作；和多人跳绳练习时， 两人摇绳的动作配合。 教学过程： 一、激趣导入阶段： 教师活动学生活动 1、整队、检查人数 1、集队、静等 2、鼓舞学生情绪 2、配合老师 3、宣布本课内容 3、明确学习内容 4、情景导入 4、进入角色 5、带领学生完成律 动 5、随音乐、示范， 6、组织游戏“跳动的运输”进行准备活动 组织形式：1、四列横队站立要求：1、集队快、静、齐 2、体操队形散开 2、动作协调 3、分组进行游戏 二、探究合作阶段： 教师活动学生活动 1、语言引导学生，专项准备活 动 1、认真听讲、积极热身 2、组织学生自主体验练 习 2、组长带领 下自主体验练习 3、组织评价、归纳学生动作 3、老师的带领下，进行练习 4、组织教师讲解示范动作。 4、分组在教师引导下练习 5、组织4人1组合作尝试 5、明确练习要求 6、评价学生表现、提示难点问题 6、组长带领下，进行练习 7、组织分组改进练习 7、组内合作改进练习 8、肯定学生的表现 8、相互交流、互相鼓励。 组织形式：4人1组练习 三、发展合作能力阶段：
《蹲踞式跳远》教学设计 惠农中学李高强一、指导思想 本节体育课中，以学生为主体的思想为指导,在教学中牢固树立“健康第一”快乐体育的宗旨，以新课程标准为依据，充分发挥学生的主体作用，促进学生身心健康，培养学生对体育课的兴趣，让学生在教师的引导下主动参与，在认知、情感和态度方面都得到积极的发展。关注个体差异，同时构建民主、和谐的师生关系，创设宽松愉悦的课堂氛围，力求给学生一个亲切、和谐、灵活的课堂氛围，培养学生主动获取知识的能力，注重学生的探索性学习，使学生真正体验到体育课的乐趣。学生在玩中学、玩中乐、玩中练，调节学生学习蹲踞式跳远技术动作的积极性，更好的掌握动作。 二、教材分析 蹲踞式跳远是跳远运动中最基本的技术，对增强学生体质、提高学生体能和技巧都起到很好的作用，在体育教学中具有重要的地位。蹲踞式跳远由助跑-起跳-腾空-落地四个部分组成，本节课蹲踞式跳远的助跑和起跳结合技术为主教材才，帮助学生建立自我平衡感，启发、引导学生学习正确的动作方法。同时单纯的技术教学枯燥，会使学生产生厌恶的情绪，因此在设计本课的教学时采用了多种形式的组织方法，结合游戏及竞赛来调动学生练习的积极性，使学生能够在愉快的氛围中学习和体会蹲踞式跳远的技术。 三、学情分析 本课的授课对象是七年级学生，七年级学生身体素质差异较大，但学生学习的积极性较高，思维也较活跃。在学校中表现出好奇、好动，同时独特性突出，喜欢标新立异。学生的体能状况较好，其身体活动能力具有很强的可塑性，同时具有精力旺盛、好动喜欢挑战等心理特点。 四、教学目标 认识目标：通过本课教学通过本课教学了解蹲踞式跳远技术，认识跳远对身体锻炼的作用和价值。 技能目标：初步掌握蹲踞式跳远的助跑与起跳技术，发展学生的速度、力量、灵敏等素质。 情感目标：重视发展学生的弹跳能力，培养学生勇敢、顽强、骨断敢于克服困难的意志品质。 五、教学重点与难点 教学重点：助跑与起跳的结合 教学难点：踏跳有力、提膝屈腿 六、教学方法 本次课在教法与学法的运用上通过多种教法与学法的合理渗透，使学生在积极的情绪下主动学习、掌握技能，勇于实践，课堂成为学生合作交流、拼搏进取、感受成功的平台。 七、课的构思： 根据学校体育教学要树立“健康第一”的要求，真正促进身心两健，体育课应更加生动活泼、丰富多彩。特别是初中阶段，更应让学生在欢乐中精神得到陶冶，身体得到强健，技能得到发展，为终身体育打下良好的基础。
蹲踞式跳远教学设计（水平二）
蹲踞式跳远说课稿 水平二第一课时 一、指导思想 本课以《体育与健康》课程标准为依据，坚持健康第一的指导思想，以学生发展为中心，关注个体差异与不同需求；努力运用现代化的教学手段，促进学生的身心发展，使学生掌握运动技术的同时，为终身体育锻炼奠定良好的基础。 二、教材分析 蹲踞式跳远是小学体育课程标准水平二田径学习内容跳类教材，是学生必须掌握的一项运动技术。对发展学生力量、速度、灵敏、协调等身体素质具有积极地促进作用，同时也有助于学生坚强意志品质的培养。本课着重学习助跑与起跳相结合的技术，教学中教师在使学生建立正确的动作表征的基础上加强练习，以求动作轻松自然。 三、学情分析 本次授课的对象为水平二学生，身心处于生长发育阶段，身体素质与运动能力的发展空间很大，他们活泼好动，模仿力强，好奇心强，表现欲更强，但是自我控制能力与约束力较差，针对学生的这一特点，教师必须采用学生感兴趣的教学方法与手段，合理安排教学过程，让学生精神饱满地投入到课堂中去。学生练习时，根据实际情况确定评价标准，以表扬激励为主。 四、教学目标 1、认知目标：了解蹲踞式跳远的正确动作方法，初步掌握蹲踞式跳远动作。 2、技能目标：发展弹跳、协调、灵敏等身体素质。 3、情感目标：在合作中能与伙伴团结合作，学会学习，学会评价。 五、教学重点与难点 快速助跑，有利起跳：助跑有节奏，踏跳准。 六、教学方法 根据本课内容的特点，我首先采用了情趣激励法进行教学，让学生积极主动的去学习。另外，我还采用了示范法，用示范激发学生“我要学习” 的情感，以及采用讲解法和练习法，通过教师讲解和学生的练习，使学生更快更好的掌握
小学体育水平二三年级《前滚翻》第一课时教案 一、设计理念： 遵循“以人为本,健康第一”的指导思想，注重培养学生自主探究能力和创新精神，注重体育课堂评价作用。结合本教材特点和三年级小学生心理、生理特点，通过多种教学手段激发学生参与体育活动的兴趣，充分发挥学生的主体作用，使学生在各种“玩”的活动中充分感受体育运功的快乐；在活动中培养学生自主探讨，互相合作和克服困难的能力，为学生的健康成长打下良好的基础。 二、教材分析： 前滚翻是一项学生喜爱的体育技巧项目之一，它是学习较复杂技巧动作的基础。同时也是生活中一种遇到危险时的自我保护的方法，在碰到危险时能及时、灵敏地进行翻滚则能有效的保护自己，避免受到伤害。前滚翻是课标要求掌握的动作之一，本节课是第一课时，重点是让学生找到合理的手臂支撑点，能低头含胸顺利的翻过去，难点是蹬地有力，团身紧滚动圆滑。立定跳远项目作为三四年级学生身体素质测试项目，必须坚持经常性的训练，而学生主要的问题是小腿力量不足和手脚协调性差，训练比较枯燥，成绩提高缓
慢。因此训练必须要采用多种方法，最好能结合各种游戏来激发和促进学生训练，达到事半功倍的效果。。 三、学情分析： 三年级学生是柔韧和灵敏素质发展的敏感时期，运动技能比一二年级有较大提高，对动作的模仿能力较强，但感知事物以直接视听和形象为主，抽象思维能力还较差，思维方式和认知事物往往离不开具体形象事物。本课多采用直观示范法、练习法、展示法、比赛法来激发学生的学习动机，让学生初步掌握前滚翻的动作要领，提高立定跳远的动作水 平。 四、教法学法： 1、教法：运用示范法、竞赛法、评价法、自主探究法等方法进行课的教学，使学生在新奇中学，在快乐中练，在练中理解掌握知识技能，增强身体素质。 2、学法：本课在学法上主要采用尝试学习法、模仿练习法、对比法和小组学习练习中发现问题然后通过模仿、小组研讨、对比练习中悟出动作要领，掌握提高动作技 能，培养勇敢、协作等精神。 五、场地与器材准备： 体操垫9块辅助记载卡40张气球20个录音机1台 六、教学过程：（见教案） 七、课堂教学效果预计：
初中蹲踞式跳远腾空步教学设计 斯觉九年制学校邱母列姑子 一、教材分析: 《蹲踞式跳远》是田径运动教学的主要内容，也是人体重要的基本活动能力。跳远由助跑、起跳、腾空和落地四个部分组成。本课是学习蹲踞式跳远腾空步的第一课时，重点解决腾空步的技术动作，此练习对于初一年级的学生来说有一定的难度，而我的教学目标是使80%的学生初步掌握跳远腾空步的动作技能，具有较为明显的腾空动作及远度。希望通过各种练习的方法和手段，使学生在理解要领的情况下，学习动作，达成目标。 二、学情分析 初一年级学生正处于快速生长发育期，接受新鲜事物的能力和好奇心都特别强，学习锻炼非常积极。但是，学生坚持锻炼能力较弱，心理承受能力和稳定性都不高，这需要在教学中采用有效的灵活多样的学习方法，激发兴趣，提高注意力，确保教学活动的顺利进行。 三、教学目标: 认知目标：通过教学，使学生了解腾空步在蹲踞式跳远中的作用。 技能目标：通过教学，使80%的学生初步掌握跳远腾空步的动作技能，具有较为明显的腾空动作及远度。 情感目标：通过教学，促进学生互助互学和良好的团队合作意识。 四、教学重难点： 重点：蹬摆技术动作 难点：起跳时的蹬伸及起跳后的腾空步 五、教法与学法： 本课的教学中首先要注意学生兴趣与方法的培养，根据教学内容的要求，采用分解与完整示范相结合的方式，利用讲解、示范、启发、引导、鼓励”等教学方法，让学生全体参与到教学活动中，促进学生全面素质的发展。 在本课的学习中，学生主要通过观察、思考、模仿、试试、做做、集体练习、分组合作巩固等方法来达到学习目的。
体育与健康实践课教案 教师：邱母列姑子学生：初一人数：40 人；
三年级蹲踞式跳远教案 第一课时教师：赵霞本课教材 1、蹲踞式跳远：起跳 2、游戏：“套圈接力”课的类型新授教学目标 1、本课让学生学会有力踏跳的方法，使85%左右的学生能够做出一脚有力踏跳，双脚同时收腿落地。并让学生体会助跑与踏跳相结合，全身协调用力的动作感觉。 2、发展学生灵敏素质和全身协调用力的身体素质，培养身体正确姿势，提高跳远能力。 3、培养学生勇敢、果断的优良品质和自信、进取精神。以及热心帮助他人的精神。重点难点重点：一脚有力踏跳，双脚同时收腿落地难点：助跑与踏跳相结合，动作协调课的顺序时间分配教学内容组织、教法、学法与要求教师指导学生活动开始部分1’3’ 一、课堂常规：教师整队师生问好提出要求导入新课 二、队列队形 1、站姿 2、踏步走立定 3、齐步走立定组织：上课地点站队教法： 1、教师语言导入：“同学们咱们本课来学习蹲踞式跳远，它跟立定跳远相似，但又有不同。组织：原队形教法：
1、教师讲明动作要点 2、口令指挥，及时反馈并纠正 3、点评学法： 1、学生认真听，并配合教师要求：共同参与、精神饱满学法： 1、学生认真听要点，做站姿30” 2、集体听口令，展示原地踏步走和齐步走立定（2次）要求：动作正确、规范、整齐准备部分6’ 一、准备活动： 1、双脚原地跳（各种方式的跳） 2、双脚连续跳（双脚同时落地）提高身体素质及全身协调用力能力 3、单脚原地跳（两脚分别跳，确定有力脚）组织：教法 1、教师组织学生跳到指定位置 2、提示动作要求（双脚跳），鼓励学生各自创新跳法 3、教师巡视，汇总动作带领练习 4、组织学生小组进行连续跳练习，指导练习，及时反馈。提示：双脚同时落地 5、教师鼓励学生坚持并能正确完成 6、组织学生进行不同单脚跳练习 7、指导学生确定有力脚并组织分组 8、教师小结学法：
小学体育水平二教学设计 快乐的小青蛙 罗湖翠竹外国语实验学校魏佳宾 一、指导思想： 根据新课程标准和调节教学的理念，以“健康第一”为指导思想，激发学生运动兴趣，培养学生终身体育的意识，强调以学生发展为中心，体现学生的主体地位，同时关注学生的个体差异与不同需求，在教学中运用不同的教学方法，确保每一个学生都能受益，使学生在运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应能力等方面得到均衡发展。 二、学情分析： 针对三年级学生正处于身心发展的初级阶段，具有活泼好动、模仿能力强、喜欢比赛、喜欢做各种游戏，注意力容易分散，自控性较差等特点，本课采用情境教学法结合游戏的方式调动学生学习的兴趣，引导学生积极参与，在完成简单的跳跃动作的同时，培养学生的体育实践能力。 三、设计思路： 1、准备部分采用“反口令”游戏和队列练习是为了集中学生的注意力，通过“兔子舞”的小游戏可以提高学生的积极性。 2、基本部分的教学中，“青蛙过河”游戏的展开可以激发学生的创造性思维，并为后面引出“立定跳远”这一主题做铺垫；然后通过老师的语言引导以及部分同学做示范，使学生理解立定跳远的技术要领，并再次通过“青蛙过河”的练习帮助学生更好地掌握立定跳远的技术动作，让学生获得新知识。通过合作探讨创新游戏获得成功的喜悦，增强自信心，满足学生身心需求，充分发挥学生个体能动性，达到相互学习、取长补短的学习目的。在“愉悦、合作、创设美”的教学氛围中，培养学生乐观，自信的心理品质和热爱美，欣赏美，表现美的情感和能力，促进学生身心的全面发展。 3、通过游戏的学习，在理解并掌握立定跳远技术的同时，启发学生积极思考，充分发挥学生的创造性思维，培养学生团结互助、克服困难的优良品质和奋发向上的集体主义精神。 4、课的结束部分在优美的音乐下一起做放松操，使学生在欢快的松，达到生理上的恢复和心理上的满足。
小学体育水平二教案：《投掷纸飞机》 昌乐县五图街道小学张勇 一、指导思想 本课以《课程标准》为依据。充分发挥学生主体作用，达到锻炼身体，增进学生身心健康。培养学生对体育活动的兴趣。本课以创新精神和合作意识为目的，引导学生在练习中积极探究和体验，从而启发学生对体育活动的兴趣，让学生在练习游戏中学习知识、掌握知识。促进学生身心和谐发展。 二、教学目标 1 .了解掌握投远投准的方法，理解安全投掷的重要性。 2 .学习掌握肩上挥臂投掷纸飞机的方法。 3 .充分发挥想象，创新和表现能力，培养自己的竞争意识和合作精神，活动中与同伴相互帮助。 三、教学重点、难点 重点：把飞机从肩上投出去。 难点：投掷的出手角度和出手速度。 四、教材分析： 依据五个学习领域中“水平二”的目标为标准，针对三年级学生的生理和心理特征、认知规律，选择投纸飞机和降落机场为本课的教学内容，通过学习来掌握正确的肩上挥臂动作和掌握投掷的出手角度、出手速度。在组织形式上采用了集体、自由分散和自由结合等手段，充分利用场地宽度和长度，使学生们在练习中得以发挥自我、表现自我。 五、学情分析 (1).教师组织学生利用课前准备好的飞机图片资料相互交流和讨论，使学生对飞机结构、种类、颜色有进一步的了解。达到对飞机展翅高飞的向往。 (2).教师请小组长发给每位同学一架纸飞机，指导学生为飞机起名字，把名字用色笔写在飞机的翅膀上。从而达到学生对纸飞机的爱护和提高练习效果。 (3).教师通过提出问题，“飞机如何才能飞的高”。让学生把问题带到练习中。通过自由结合小组，在练习中实验飞的高的原因。教师通过学生与学生、教师与学生之间的交流探究找出飞机飞的高的原因（肩上投出，注意出手角度）。使学生在玩的过程中掌握投掷轻物的基本动作，最后用飞机比赛把学生的学习热情和练习气氛调动到最高。 (4).最后通过游戏《降落机场》使学生进一步掌握正确的投掷动作，让学生在游戏中掌握投准的能力。
蹲踞式跳远教学设计 一、指导思想： 本课贯彻“以学生为本，康健第一”的指导思想，围绕康健三维观的新理念，力争在教学中充分发挥学生的主体地位。通过自主学习、合作学习，结合集体相互评价，构建民主调和的师生关系。同时，注重学生实际能力的培养，让学生在练中悟，教师在学生的练时导，使学生在学习过程中不断体会胜利的欢乐。 二、教材分析： 蹲踞式跳远是跳远中最基础的技术方式，它的技术要求不高，简便易学且具有一定的挑战性和趣味性，是颇受学生喜爱的田径项目，它的统统技术包括：助跑、起跳、腾空、落地四个部分本次课的难点是助跑和起跳的衔接，助跑和起跳优良的结合，有利于学生更好地掌握统统技术，进而提高跳远的成绩，因此，助跑和起跳又是本节课的重点。 三、学情分析： 本年级的学生由于生理及现在独生子女的特点，身体素质和运动能力普遍较差；在体育课中比较易兴奋，好表现，精神不易集中；对于说教过多、技术要求较强的教学兴趣并不高；相反，对于直观的、易于模仿的体育项目比较喜欢，兴趣也较高。 四、教学目标： 1、认知目标：通过本次课，使学生们进一步懂得蹲踞式跳远的统统概念与技术形成； 量，使70%以上的学生能够基本掌握起跳、空中蹲踞和缓冲落地的技术动作；3、情感目标：培养学生的组织纪律性，锻炼他们吃苦耐劳和勇于进取的精神，促进他们友好互助的情感养成。 五、教学重、难点： 重点：快速助跑，有力起跳
难点：助跑与起跳的衔接2、技能目标：发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性，提高他们的下肢力六、教法： （一）导入法：通过慢跑热身、徒手操引导学生的身心进入练习状态，同时又帮助学生对身体进行了锻炼； （二）游戏法：采用快速跑接力，进一步活动学生的身体，提高学生的练习兴趣，从而有用地锻炼体能，同时培养学生优良的合作精神和团体意识； （三）：指导、纠正错误法：在学生的练习过程中，通过个别指导与集体纠正错误相结合的方法，引导学生不断学习和规范自身动作。 七、学法指导： （一）对比练习法：练习中相互观察，提高对技术的认识； （二）目标评价法：练习中自我评价、相互评价，从而不断进取、不断超越。 八、教学过程： 一、开始部分 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 2、师生问好！ 3、宣布本课教学目标与任务。 4、安排见习生。 5、专项辅助练习采用持续跨越短绳障碍的形式，学生体验快速跨越一个又一个障碍的喜悦感受，再一次发展了跳跃能力，两项活动为主教材的学习作好了身体和技能上的铺垫。 二、基本部分： 1、助跑踏跳练习。
一、教材分析 1、教材的性质与功能 跳远是田径运动的基础项目，蹲踞式跳远是跳远技术中比较容易掌握的一种。通过蹲踞式跳远动作的练习，发展学生速度、力量、灵敏、协调等身体素质，使学生掌握体育运动所需要的体育知识和技能，培养学生勇敢、果断、积极进取的优良品质，挑战自我，体验成功的乐趣，获得自尊和自信，促进学生健康发展。 2、教材的技术结构及逻辑关系 技术结构：助跑、起跳、腾空、落地； 本单元共安排共计6课时，主要学习蹲踞式跳远的基本技术知识，发展跳跃能力，增强下肢力量，使学生掌握不同的跳远方法。 本次课时是蹲踞式跳远的第2课时。 3、教材的知识点及重难点 本课知识点：知道起跳腾空步的重要性，蹲踞式跳远技术动作空中动作全过程。教材的重点：提膝摆臂、屈膝收腹，形成明显的空中蹲踞； 难点：摆臂、空中收腿、小腿前伸、屈膝缓冲落地完整结合。 4、本节课的教学内容 人民教育出版社出版义务教育课程标准试验教科书 《体育与健康》教师教学用书全一册 教材内容：初步学习蹲踞式跳远空中动作（2/6） 辅助内容：快速跑（蹲踞式起跑）
5、单元计划 田径-蹲踞式跳远单元教学计划课次 6 单元教学目标1、知道蹲踞式跳远的技术结构及其动作要领，理解它的锻炼价值； 2、规范起跳技术，掌握蹲踞式跳远空中动作，要求学生（男生）达到3.80米以上的距离水平， 通过练习发展学生速度、力量、灵敏、柔韧和协调等身体素质，提高弹跳力。 3、培养学生勇猛顽强，积极向上的精神面貌和良好的组织纪律性，增强自信和挑战自我的勇气。 课 次 教学内容与重点教学目标主要教法措施 1 初步了解蹲踞式 跳远的特点和知识，初 步学习助跑踏跳和提 膝摆臂动作技术； 重点：助跑和踏跳相结 合； 1、建立蹲踞式跳远技术概念； 2、学习起跳技术，规范提膝摆臂 动作，增强学生弹跳力； 3、培养学生对体育课上安全问 题的相关认识； 教法： 教师讲解动作结构特点和练习要求。 1、助跑踏跳 （1）、原地踏跳动作练习 （2）、垫一步踏跳练习 2、起跳腾空动作 （1）、原地技术练习 （2）、一步起跳 （3）、三步起跳 2 提高动作助跑踏 跳节奏，强化动作规范 性。初步学习蹲踞式跳 远空中动作。 重点：提膝摆臂和空中 蹲踞的动作结合。 1、了解完整蹲踞式跳远动作过 程及原理； 2、能够基本掌握蹲踞式跳远技 术动作过程，同时做到基本完 成； 3、培养学生努力拼搏的精神品 质。 教法： 1、蹲踞式跳远动作过程分部模仿； 2、一步起跳蹲踞式提膝摆臂练习； 3、跨障碍三步起跳练习； 4、三步起跳蹲踞式跳远技术；（检 测） 5、优秀学生展示。 3 改进提高助跑踏 跳腾空技术。复习空中 蹲踞的身体姿势。 重点：起跳与空中蹲踞 的结合。 1、明确蹲踞式跳远的技术概念； 2、能够完成完整的助跑起跳技 术，熟练掌握空中技术和落地 要求。发展快速跳跃能力。 3、了解跳远运动的锻炼价值； 教法： 1、三步起跳连续练习。改进助跑结 合起跳的技术。 2、蹲踞式模仿练习 （1）、做提膝团身模仿练习； （2）、练习摆动腿收腿团身落地练 习； 3、三步起跳、起跳技术、落地收腿 的结合练习； 4、6-8步蹲踞式跳远练习。（检测）