春节特别节目——国外健康新观念升级你的“健康观”
主持：
近年来，健康、养生渐渐成为人们越来越关心的话题。而随着时代的进步、科技的发展，许多传统的健康观念也正在经历着一场不可避免的“更新换代”。下面就让我们放眼全球，了解一下在过去的一年里兴起了哪些健康新风潮，又有哪些传统观念需要升级呢？
播音：
小标题：排毒新手段美国洛杉矶掀起“喝汤风”
在我们的印象中，西方人似乎并不像我们一样注重喝汤的养生功效。不过在如今的洛杉矶，真正面临失宠的却是以往倍受欢迎的冷饮与蔬果汁，一场喝汤的风潮正在大洋彼岸悄然兴起。
在位于洛杉矶的这家汤店里，瓶装的果蔬汤种类丰富，冷、热兼可。而另一家类似商家的主打则是百分百有机蔬菜汤，不但食材新鲜、应季，而且不同的汤有不同功效，比如助消化、抗氧化等。
据了解，和一般的果汁不同，这些汤富含纤维和蛋白质，不含添加剂，能促进消化，有助吸收营养成分，同时帮助身体排出毒素。健康专家称，虽然人体本身就有排毒功能，但由于现代人每天面对污染物和化学物质越来越多，因此毒素积累的速度越来越快。而如果能坚持几天只靠喝汤度日，那么排毒效果更佳，最重要的是，和只喝果汁不同的是，喝汤排毒期间不会出现强烈的饥饿感。
小标题：还在代购奶粉？母乳最健康！
近年来，中国妈妈狂扫外国奶粉的现象可谓屡见不鲜，殊不知，如今有越来越多的国家却在号召妈妈们将母乳喂养作为第一选择。
每年的８月１号到７号是“世界母乳喂养周”。为号召更多女性选择母乳喂养。一场特殊的“快闪活动”于当地时间２０１５年的８月１号在菲律宾首都马尼拉上演。３００多名母亲带着孩子在马尼拉街头集结，持续为孩子哺乳一分钟，以此呼吁人们了解、关注和支持母乳喂养。
这场“快闪活动”只是全球母乳风潮的一个缩影。美国疾病控制和预防中心去年也曾发布报告称，更多的美国医院正在鼓励新妈妈们进行母乳喂养，因为这种做法对新生儿和母亲都有“巨大的健康好处”。美国疾病控制和预防中心说，母乳喂养的好处很多。比如可以减少婴儿的耳、呼吸道、胃与肠道感染风险，以及罹患哮喘、肥胖和婴儿猝死综合征等疾病的风险。母乳喂养也有助于母亲减少乳腺癌、卵巢癌、糖尿病和心脏病的风险。根据世界卫生组织建议，母亲应在产后一小时就开始母乳喂养；对年龄不足６个月的婴儿应进行纯母乳喂养；婴儿６个月龄时，可增加有足够营养和安全的补充食品，同时持续进行母乳喂养至２岁或２岁以上。
小标题：滥用抗生素？瑞典人改用蜂蜜酒
随着抗生素滥用状况的愈演愈烈，细菌耐药性已经成为不容忽视的一个问题。不过，瑞典一种以古老配方制成的蜂蜜酒或许为人们开辟了一个新的思路。
蜂蜜酒是指蜂蜜中加水稀释，经过发酵酿制而成。这种古老的饮料在维京人、玛雅人和
埃及人的历史中均有记载。长久以来都有证据表明，饮用蜂蜜酒对健康有益。而近年来，研究人员才发现，蜂蜜酒还具有类似抗生素的杀菌消炎功效。
２００５年，瑞典研究人员就发现蜜蜂会将采集来的蜂蜜储存在蜜胃中，而蜜胃里也生活着许多有益的菌群。而在２０１４年发表的研究成果中，研究人员发现将蜜蜂胃里的乳酸菌和蜂蜜混合，有助于愈合马身上的慢性创面。这些乳酸菌可以产生类似抗生素的物质，继而杀死人体内的病原体，其中也包括那些已经对抗生素产生了抗药性的细菌。
研究团队表示，目前市场上出售的蜂蜜由于要经过消毒，蜂蜜中所含有的天然乳酸菌会被杀死，而根据古老配方酿造的蜂蜜酒则含有１３种１０００多亿个单位的乳酸活菌，可谓最天然的抗生素。
小标题：从整容医院走进健身房韩国女性美容观转变
韩国只有５０００多万的人口，但近年来却赢得了“整容大国”之名。不过在当今的韩国，爱美的人们、特别是爱美的女性逐渐将关注的焦点从脸转移到身材上来。她们当中越来越多的人开始追求带有肌肉线条的身材以及健康美。曾经整容成风的韩国女性，如今正慢慢地从整容医院走进健身房。
这种趋势也使健身锻炼成为韩国逐渐火热起来的一个新商机。一名健康产品代理商称，从营养保健品到哑铃，销量都呈上升态势。
不仅如此，韩国境内健身俱乐部的数量也在稳步增长，仅去年一年增幅超过５％，达到７３６３家。此外，今年韩国女性就业率再创新高。有专家表示，人们对于女性审美的转变也体现了韩国女性社会地位与角色的变化。
小标题：告别“切片活检”美国推广“抽血查癌”
世界卫生组织公布的最新数据显示，到２０２０年，全球癌症发病率将增长５０％，即每年将新增１５００万名癌症患者。早期检测、早期诊断有助于及早发现病情从而有针对性地进行治疗。眼下癌症检测中常用的是“组织切片活检”，操作手法复杂，患者承受较大痛苦。
为此，美国一些医院和医疗机构正在积极推广一种新型检测方法：“液体活检”。检测时只需像常规验血一样抽取患者一定剂量的血液即可，免除了患者因做组织切片承受的痛苦。
同期：卡萝尔·林德曼乳腺癌患者
用一支细针头抽血
和用三支又长又租的穿刺针
（提取组织切片）
感觉太不一样了
研究人员称，癌症患者、尤其是转移性癌症患者血液中的ＤＮＡ会发生突变，这些“ＤＮＡ突变片段”能够通过“液体活检”的方式被发现。因此这种方法能够更精确地跟踪肿瘤变化情况和治疗效果。大大降低因传统“组织切片活检”检测周期长而导致的检测结果误差。
小标题：英国：减肥要趁早吃好要趁小
当国内许多家长还在担心孩子不好好吃饭的时候，欧洲许多国家尤其是英国正在面临日益严重的青少年肥胖和超重问题。为此，如何能让孩子从小树立健康饮食观成为英国社会普遍关注的一个问题。
许多英国人认为，青少年摄入高糖高热量食品的一个原因，就是从小受电视上播出的“垃圾食品”广告影响，这些广告看上去非常诱人，无形中吸引青少年跟风购买。日前在对英国家长的一项调查中发现，绝大部分家长希望孩子看电视的时间段里，电视上不要播出“垃圾食品”广告。
三分之二的被调查家长对“垃圾食品”广告非常反感，支持医学专家提出的晚９点前电视上禁播高脂高糖高盐“垃圾食品”广告的提议。晚９点前多是青少年看电视的时间段，这段时间里播出的“垃圾食品”广告非常容易引起青少年的兴趣，第二天可能就会去尝鲜购买。为此，医学专家希望政府通过制定更加严格的规章制度保护儿童和青少年，呼吁家长、医生及监管机构意识到电视节目和电视广告中的“垃圾食品”对未成年人健康的长远影响。
此外，英国儿童在外就餐时的每餐食盐摄入量也引起了健康专家的关注。一项研究调查了全国２３家适合家庭聚餐的饭馆饭菜含盐量的情况。调查显示，这些餐馆的饭菜中，２９％含盐量超过两克，相当于６岁儿童每日食盐最高摄入量的２／３，几乎与３岁以下儿童的每日食盐最高摄入量相当。有些饭菜的含盐量甚至达到４或５克，这几乎是一名三岁儿童全天食盐摄入量的两倍。英国健康专家警告，在童年时期摄入过多食盐会让儿童从小培养起较重的口味，这对儿童未来的健康有百害而无一益。专家建议，家长应尽量减少带孩子在外就餐，以控制孩子的食盐摄入量。
（电视节目制作中心张博编惠楠楠签）
春季注意食品安全预防食物中毒 一、什么是食物中毒 摄入了含有生物性、化学性有毒、有害物质的食品或者把有毒有害物质当作食品摄入后出现的非传染性的急性、亚急性疾病。 二、表现特点 突然暴发，潜伏期短；发病者均与食用某种食物有密切联系，停止食用后，发病很快停止；在临床上，多表现为腹泻、呕吐等胃肠道症状；人与人之间无直接传染性。 三、食物中毒的种类 1、细菌性食物中毒。是食物中毒中最常见的原因。细菌可污染食物，并在食物里大量繁殖，有的还产生毒素。其中较普遍的是食物受沙门菌类污染，常以肉类为主，奶类、蛋类、禽类、冷食亦有发生。感染沙门氏菌后，临床表现主要有腹痛、腹泻、呕吐、畏寒、发热、大便多为黄绿色稀水便，偶有血便，病程一般2-5天。葡萄球菌造成的食物中毒，多见于乳酪制品及糖果糕点等。副溶血弧菌造成的食物中毒，常见于海产品。肉毒杆菌造成的食物中毒，多见于肉类罐头等等。 2、化学性食物中毒。食用了被有毒有害物质污染的食品，或食用了被误认为是食品及食品添加剂的有毒有害化学物质而引起食物中毒。比如亚硝酸盐、砷化物、农药等等。
3、有毒动植物中毒。常吃的食物由于加工、烹调方法不当，没有把食物中的有毒成分除去，或误食了有毒的动植物而引起的中毒，常见的含有毒素的动植物有：河豚鱼，发芽土豆，生豆浆，毒蘑菇，未熟透的四季豆，苦杏仁等等。 四、如何预防食物中毒 要防止食物中毒.在日常生活中要注意以下几点： 1、讲究个人卫生。一定要养成饭前、便后洗手的卫生习惯。 2、餐具卫生。使用餐具前要做好清洁工作，并且定期消毒。不要用含铅、锌、铝等制品盛装、烹饪食物，以免导致人体慢性中毒。 3、饮食卫生。要：生吃蔬菜、瓜果一定要洗净，最好去皮；要买经过检验合格的畜肉，生肉避免在常温中放置时间过长，要及时烹制；生熟食物的容器、刀、案板必须分开。喝水一定要烧开。 不要：不吃已经腐烂变质的食物，如不吃腐烂蔬菜、未熟透的四季豆、未加工的鲜黄花菜等；不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料；不食用三无食品。 对于集体单位要做好食品的采购、运输、贮存等过程的卫生工作，且食堂必须保持环境整洁，灭蝇灭鼠。食堂工作人员和炊事人员必须进行健康体检，并要养成做饭前洗手的好习惯，若患有痢疾、伤寒、肺结核、化脓性皮肤病（生疮、长疱疹）等传染疾病时，应及时治疗，或调离炊事工作岗位。 春天，随着气温升高，各类病原微生物生长繁殖加快，食品容易腐败变质，季节性食品也将大量上市，易引发食物中毒事件。
GB/T28002-2002 职业健康安全管理体系指南 自2003-6-1 起执行 目次 1范围 2规范性引用文件 3术语和定义 4职业健康安全管理体系要素 4.1 总要求 4.2 职业健康安全方针 4.3 策划 4.4 实施和运行 4.5 检查和纠正措施 4.6 管理评审 附录A（资料性附录）GB/T28001-2001与GB/T24001-1996、GB/T19001-2000之间的联系 附录B（资料性附录）BS8800中与危险源辨识、风险评价和风险控制有关的内容（BS8800中附录DD.3到D .6）的参考译文 附录C（资料性附录）BS8800中的与绩效测量和监视有关的内容（BS8800中附录E E.3.2和E.3.3）的参考译文 图1 职业健康安全管理体系模式 图2 职业健康安全方针 图3 策划 图4 实施和运行 图5 检查和纠正措施 图6 管理评审 图B.1危险源辨识、风险评价和风险控制的基本步骤 表A.1GB/T28001-2001与GB/T24001-1996、GB/T19001-2000之间相应章条间的对应关系表B.1 简 单的风险水平评估 表B.2 基于风险水平的简单措施计划 前言 《职业健康安全管理体系》国家标准体系结构如下： ——GB/T28001-2001《职业健康安全管理体系规范》； ——GB/T28002-2002《职业健康安全管理体系指南》。 制定本标准的目的是为了对GB/T28001中的具体要求提供相应的实施指南。 为了便于使用，本标准将GB/T28001的基本内容置于方框内。方框中的内容不是本标准的内容。 本标准覆盖了OHSAS18002：2000《职业健康安全管理体系指南》的所有技术内容，并考虑了国际 上有关职业健康安全管理体系的现有方献的技术内容，例如BS8800：1996《职业健康安全管理体系指南》。 本标准无意包含一个合同中所有必要的条款。使用者应对本标准的应用自负其责。使用者符合本标准的规定并不免除其所应承担的法律责任。 本标准的附录A、附录B和附录C为资料性附录。 本标准由中国标准研究中心提出并归口。
物业20**年春节安全防范温馨提示 物业20**年春节安全防范温馨提示 尊敬的全体业户： 值此春节来临之际，天z物业全体员工祝您和您的家人：万事如意！新春快乐！ 为确保业户过一个“温馨、和谐、舒适”的春节，共同做好小区安全防范，进一步防止各类治安案件的发生，我司将会加强社区管理力度,同时需各业户配合做好自家防范措施,携手共创平安家园。 1、春节假日期间小区内串门、访客人员较多，我们有可能在第一时间与您联系、核实。届时请予以配合，及时确认来访人员身份。 2、各位业户进入小区时应随时注意周边情况，防止生人跟踪尾随进入户内，如有发现可疑现象、人员，应及时发出信号与物业联系。 3、各业户进出楼道时请随时随手将楼道门关闭，防止他人乘虚而入，若在楼道遇上生人或可疑人员请不要慌乱，应及时与物业处联系。 4、如您外出旅游或不在家时请将房门窗户锁好，同时关闭电阀、水阀门、煤气阀门；如长期外出不在家请及时与管理处联系留下您的联系方式，以便遇有急事能在第一时间联系您。 5、如您在家时遇有人按门铃请不要随意开门，一定核实身份，如是生人请不要开门。 6、当您驾驶车辆进入小区时，请将您的车辆按指定的专用停车场所停放，避免占用消防通道及他人车位，防止车辆刮伤、碰伤事件发生，同时关好车窗、车门，并设定警铃报警装置。 7、烟花爆竹燃放安全特别提示： （1）住宅区属于人员密集区域，禁止燃放烟花爆竹，请业户到小区大门外按指定位置燃放: （2）各业户在燃放烟花爆竹时，请勿在楼道内、天台上燃放，勿将点燃的烟花爆竹从高空扔出，以免发生意外事故。 （3）请各位业户在除夕、十五及时将晾晒在阳台的衣物收于房内，避免不必要的损失。 安全无小事！防范靠大家！ 欢欢喜喜过大年、平平安安度春节——携手共创和谐家园！ **物业管理经营有限公司 二○一四年一月二十五日 感谢您的阅读！
春节饮食健康小常识 新春来临之际,朋友们在品尝美味一饱口福的同时，还要注意主食的摄入，尤其要做到"三化"，即简单化、定量化和杂粮化。 简单化 所谓主食，主要是指粮食，包括米面杂粮豆类薯类等。然而在节日里，人们常常把主食范围扩大了，将饭后的点心如春卷奶黄包蛋黄酥奶油蛋糕烧卖油条等都被当成了主食对待。事实上，这类食物脂肪热量等含量较高，多吃对健康无益，还会导致体重增加。节日饮食中，菜肴已经非常丰盛，蛋白质不会缺乏，质量也不差，此时最需要的是以淀粉为主的米面食品，而非各种制作精细营养丰富的点心。此外，节日期间人们还喜欢吃各种各样的零食，一些人甚至将零食当成了主食，无疑是本末倒置。一般来说，在就餐前2-3小时就不要随意吃零食，以免影响正常的食欲。 定量化春节餐桌上的菜肴丰盛，每样吃几口就饱了，往往再也吃不下主食。主食摄入量不足，副食特别是荤菜吃得太多，脂肪和胆固醇的摄入量也相应增多，容易引起肥胖及并发症。因此，应避免无限量地吃菜，将一部分胃口留给主食，健康成人每天吃的主食至少要在300克以上。很多人习惯用蔬菜或水果代替主食，这也是不科学的。因为水果和蔬菜主要是提供矿物质维生素膳食纤维等，其糖类含量并不高。 杂粮化讲营养就要吃粗粮。稻米在碾白加工过程中，米糠被全部丢弃，反复碾扎后，就只剩下淀粉及少量的蛋白质。米糠包括果皮种皮糊粉层米胚芽等，包含了稻米6 4%的营养素。白面是人们获得维生素E 1矿物质和膳食纤维最方便最重要的来源，如果因为精加工而损失了营养素，则需要通过其他食物来补偿。燕麦大麦荞麦粟米玉米高粱米等杂粮中，都含有白米白面中所缺乏的营养素，并含有较多的膳食纤维，对节日里的饮食能起到很好的补充和调剂。 喝酒别忘多吃饭 “感情深一口焖，感情浅舔一舔” ，在亲朋相聚气氛融洽的餐桌上，常常会遇到盛情难却的劝酒。如何做到不伤害身体又能尽兴而欢，建议您喝酒时别忘多吃饭。 人们在饮酒尤其是大量饮酒时，常常会产生饱涨感，所以喝完酒后就不想再吃饭了，其实这是非常有害的。科学研究发现，在喝酒的同时多吃饭，补充足量的碳水化合物，可以减少乙醇性脂肪肝的发生。在正常情况下，饮入的酒经过胃肠道吸收后，在肝脏中经乙醇脱氢酶的作用转变为乙醛，而后生成乙酸，最后分解成二氧化碳和水排除体外。在大量饮酒时，体内的乙醛来不及转化为乙酸，会生成大量的超氧阳离子自由基，导致人体内氧化和抗氧化平衡的失调。此时如果还能够多吃蔬菜和水果，补充维生素C 维生素E微量元素哂等重要的抗氧化剂，可减少酒精对人体的伤害。
小学生春节饮食作文600字 春节是一年当中最隆重、最盛大的节日。春节正悄悄地向我们走来，大街小巷都洋溢着节日的气息，各个商场里人山人海，热闹非凡，不管是老人还是小孩子们手里都是大包小包的，脸上洋溢着节日快乐的笑容。来看看关于小学生春节饮食的作文600字吧! 做春节食物的作文1 在这喜庆的春节里有许多习俗，贴春联、拜年，看灯展等。但我觉得最有趣的就是包饺子。 过了除夕之夜，我就十岁了，我从来没有包过饺子。吃过午饭，奶奶说：“今天我们教你包饺子吧!”我特别兴奋的答应了。 首先我们要准备好包饺子的材料，面、菜、肉馅等。这就开始分工了。妈妈和奶奶和面，爸爸切肉，我就负责搅肉馅。大姑和三姑，切菜弄素馅，这可真热闹啊!在我使用榨汁机搅肉时出了一点问题。开始搅肉时一切还正常运转，可能是工作时间久了，机器突然冒着黑烟，吓了我一跳。我赶紧叫来妈妈把电源关掉。这下好了，我吆喝着：“搅肉机要罢工喽!”没办法，爸爸只好手工剁馅了。 接下来，我们弄好了所有的工作，开始包饺子了，好兴奋呀!只见大家都熟练的拿起饺子皮放上馅，一捏一个好看的饺子诞生了。再看我，不是馅儿放多了捏不住，就是少了包不成。唉!我包的饺子不是“趴着”，就是没包严，露馅儿了。我看看姑姑们包的，个个挺着大肚子，一排排的像打了胜仗似的将军，我不禁气馁了。姑姑看我一脸不高兴，连忙安慰我说：“哎呀，看看第一次包饺子就这么好看呀，真不错呀!”我一听立马鼓起劲来继续挑战。在姑姑的指导下，我成功的掌握了包饺子的技巧，包了两排象样的饺子。 到了最重要的时候了，那就是煮饺子。这可是个功夫活，不能煮轻也不能煮重了，下饺子时，饺子们像一个个急着游泳的孩子一样，迫不及待地跳进了锅里，水花也不断向外“蹦”，真怕伤着我呀。过了一会儿，锅盖又开始“跳舞”了，还不停的冒白气，我叫来奶奶，奶奶一瞧，饺子像船一样漂在水面上，白白的，胖胖的，还在乱动呢，奶奶说：“可以出锅了”。 终于煮好了，心中充满了期待，当夹起一个自己包的饺子时，心里特别的满足。饺子不仅味道香，吃着好吃，还象征着幸福和团圆。 这就是我充实而又有趣的春节故事，你们是怎么过的呢? 做春节食物的作文2 春节，是我们中国的传统节日。在春节里，人们会准备很多美食，迎接新的一年的到来。
职业健康安全管理体系实施指南 （GB/T 28002-2011） 目次 前言..................................................................................... I 引言................................................................................... III 1 范围 (1) 2 规范性引用文件 (1) 3 术语和定义 (1) 4 职业健康安全管理体系要求 (4) 4.1 总要求 (4) 4.1.1 职业健康安全管理体系 (4) 4.1.2 初始评审 (4) 4.1.3 职业健康安全管理体系的范围 (5) 4.2 职业健康安全方针 (5) 4.3 策划 (6) 4.3.1 危险源辨识、风险评价和控制措施的确定 (6) 4.3.1.1 概述 (7) 4.3.1.2 开发用于危险源辨识和风险评价的方法和程序 (7) 4.3.1.3 危险源辨识 (8) 4.3.1.4 风险评价 (9) 4.3.1.4.1 概述 (9) 4.3.1.4.2 风险评价的输入 (10) 4.3.1.4.3 风险评价的方法 (10) 4.3.1.4.4 风险评价需考虑的其他方面 (11) 4.3.1.5 变更管理 (11) 4.3.1.6 确定控制措施的需求 (11) 4.3.1.7 记录结果并将结果形成文件 (12) 4.3.1.8 持续评审 (13) 4.3.2 法律法规和其他要求 (13) 4.3.3 目标和方案 (14) 4.3.3.1 建立目标 (14) 4.3.3.2 方案 (15) 4.4 实施和运行 (16) 4.4.1 资源、作用、职责、责任和权限 (16) 4.4.2 能力、培训和意识 (17) 4.4.2.1 概述 (17) 4.4.2.2 能力 (18) 4.4.2.3 培训 (18) 4.4.2.4 意识 (18) 4.4.3 沟通、参与和协商 (19) 4.4.3.1 概述 (19) 4.4.3.2 沟通 (19)
春节期间安全温馨提示 春节的脚步渐行渐近，节日的气氛也越来越浓。在这辞旧迎新的欢庆时刻，希望大家在享受假日的欢乐时光时，在安全方面也要留份心。唯有安全，唯有平安，才有幸福的新年，平安是福，安全过年！在此节日期间温馨提示如下： 一、安全生产 节假日前后，人员情绪波动较大，上班过程中会因为思家心切或预想节假日活动安排，造成思想不集中，容易将安全操作规程及各项安全规章制度抛于脑后，导致意外事故发生。春节前后是事故高发期、易发期，从过去几年看，有好几起事故都是在这期间发生的，要提高警剔，切实做好春节前后的各项工作安排： 1. 各单位、各有关企业要做好节前安全检查工作，排查各类安全隐患并落实整改； 2. 加强消防应急器材的检查，确保消防应急器材处于良好的备用状态； 3. 做好节假日前后工作部署，宣传春节期间的工作安全注意事项，并督促和检查各项安全措施的落实； 4. 做好节假日期间的值班工作安排，要确保在岗留守人员满足安全生产的要求；
5. 要做好春节期间在岗人员的食宿等后勤服务安排，确保在岗人员能开心、安心工作，和享受节日的快乐； 6.节假日在岗人员，要安心工作，严禁酒后上岗，做到不串、脱岗，不提前离岗，不随便换班。严格遵守各项规章制度及安全操作规程，认真落实执行零报告工作制度，有事报情况，无事报平安，决不允许瞒报、漏报各类安全事故。做好各项安全巡检工作，发现异常情况，要及时向领导或值班领导汇报。 7. 值班人员要按时巡查，不得擅离工作岗位，并保持联系通道顺畅，以便及时处理突发事件。 二、办公室安全 1. 放假前夕，各科室负责同志要督促关好办公室的门、窗，特别是带有保密性工作的办公室应做到人走后，门、窗随手关闭； 2. 离开办公室及时切断一切不需要用电器和电源； 3. 离开办公室要锁好抽屉、文件柜，特别是带有保密性文件、财务相关资料、印章要件的办公储柜一定要及时锁好，以防泄密、失盗。 三、公共场所安全 1. 春节期间，相关部门会组织大型灯会、商场促销等活动，出入这些场所，要时刻注意安全； 2. 进入酒店、商场、电影院等封闭的公众场所时，要提
春节饮食与健康 春节饮食与健康 春节是我国的传统节日，也是华夏子孙最看重的日子，在异乡工作的游子们，无论多远都要赶回家过年。亲人团聚，合家欢乐，团圆饭更是新春佳节的重头戏。在物质丰富的今天，“如何才能吃的健康”，成为人们越来越关注的话题。对于基督徒来说，则更要好好保护“圣灵的殿”――自己的身体。以下几点意见希望能对您有所帮助： 1、多吃蔬菜 节日餐桌上往往以荤菜为主。但从平衡膳食的角度看，节日期间过多的吃荤，增加过多的蛋白质及脂肪类营养素，会超过机体需要，徒然增加消化系统及肾脏的负担，甚至增加血脂的水平，不利于人体健康。 因此，要多吃些蔬菜。新鲜蔬菜是一种碱性食物，不仅含有丰富的纤维素，而且能够中和体内多余的酸性物质，维持人体新陈代谢的需要。其中，萝卜、芹菜、辣椒、青菜、菠菜、芹菜、生菜等蔬菜中的纤维素可解油腻，维持胃肠正常蠕动，预防便秘。块茎瓜果中的西红柿、南瓜、黄瓜、红萝卜、土豆等，它们除了富含维生素、纤维素、矿物质外，还富含碳水化合物。黄豆、蚕豆、豆芽、水豆腐等，则富含植物蛋白和不饱和脂肪酸。 当然，蔬菜种类还有好多，每一种都有去油腻、助消化的作用，所以，人们应尽可能吃全面一点，不要有偏爱 2、水果要常伴左右 春节里享受美味却不能忽略身边的水果。它能够调节、改善人体的代谢机能，预防各种疾病，增进健康。苹果富含多种维生素及矿物质，具有生津止
渴、补脑助血、安眠养神、治疗慢性腹泻、减肥等功效。梨富含糖分、维生素、矿物质及果胶等，性寒凉，具有降压化痰、润燥和津的功效，咳嗽、痰多的老年人更应多吃。春节饮食杂乱，更容易使人上火、便秘，此时不妨多吃些香蕉，因为香蕉具有很好的清热、解毒、润肠等功效。 3、主食不能少 节日里，因为菜肴太丰盛了，人们几乎不吃主食。这种做法很不科学。动物性蛋白和蔬菜、水果等副食不可代替主食。主食中的碳水化合物可加强肝脏解毒功能，起到保肝作用。不吃主食会导致碳水化合物摄入不足，引起高蛋白或高脂类摄入，易引起痛风，且加重肾脏负担。 4、零食要节制 春节期间，一般人家里都准备了各种各样的糖果、瓜子、花生等小食品，或招待客人，或自己享用。再加上春节期间，或看电视，或打牌聊天，顺便吃点零食是很自然的事情。因而，节日里常常吃掉较平时好几倍甚至是十几倍的瓜子糖果。尽管，瓜子糖果中的糖分和香料可以让食物更加可口，但过多食用摄取，就容易让人嘴干舌苦、情绪激动，甚至出现莫名其妙的愤怒。如孩子出现了这种症状，家长应该让孩子们立即停止食用甜食香果。
关于加强春节期间餐饮服务食品安全告知书 各餐饮服务单位： 为认真贯彻执行《食品安全法》，确保春节期间消费者的饮食安全，维 护公众健康，现就餐饮服务食品安全问题向各餐饮服务单位作如下要求： 1、各承办“年夜饭”的餐饮服务单位应提前向餐饮服务监管机构报 告。 2、各餐饮服务单位是食品安全第一责任人，必须加强本单位食品安 全管理，明确各岗位工作责任。经营负责人必须认真督查各岗位工作人 员履行职责情况，结合餐饮监督检查中存在的问题彻底整改，确保达到 各项要求。 3、各餐饮服务单位必须做到环境卫生整洁；采购符合国家有关食品 安全标准食品原料、半成品，并如实登记；承办宴席应尽量做到当日备 菜，对可疑食物应当即抛弃；熟食间必须做到“专人、专间、专用工具、 专用冷藏设施、专用消毒设备”；各类食品必须烧熟烧透；凡隔餐隔夜的 熟制品必须经充分再加热后方可食用；各类餐饮具的清洗消毒和保洁必 须符合要求；从业人员须持有效健康证明并经相关食品安全知识培训方 可上岗；餐饮服务许可证应悬挂在醒目处，接受消费者的监督。 4、各餐饮服务单位一律不得超接待能力承办宴席，一次承办10桌以上宴席，必须书面报告管辖的餐饮监督机构。并做好相关食品的留样并 冷藏保存至少48小时，每份样不少于100克。 5、一旦发现疑似食物中毒事件，所涉餐饮服务单位必须立即向管辖 餐饮服务监管机构报告。 6、各餐饮服务单位一律要按照创建文明城市的要求开展文明餐桌行 动，引导消费者文明、节俭用餐。 7、在“平安年夜饭”餐饮服务食品安全专项行动中，如发现各餐饮 服务单位食品安全管理不到位，或发现疑似食物中毒事件所涉单位隐瞒 不报或迟报的，餐饮监管机构将依据《食品安全法》、《餐饮服务监管条例》等法律法规的要求，从严从快处置。 2015年1月26日
档案编号： 安全第一预防为主 （此处可修改为文件名称） 公司：在此输入公司名称 编制：编制部门或编制人 日期：年月日
职业健康安全管理手册的内容 一、职业健康安全管理手册的主要内容 职业健康安全管理手册通常包括如下内容： ①用人单位的职业健康安全方针； ②职业健康安全目标要求； ③职业健康安全管理方案实施描述； ④用人单位结构及职业健康安全管理工作的职责和权限； ⑤依据职业健康安全管理体系标准的要求，结合用人单位活动、产品或服务的特点，对标准中全部管理要素的实施要点进行描述； ⑥职业健康安全管理手册的审批、管理和修改的规定。 二、职业健康安全管理手册的结构格式和要求 职业健康安全管理手册实际上是用人单位实施职业健康安全管理体系的概要性描述，是职业健康安全管理体系文件的“索引”。它的书写格式没有统一的要求，但应全面、准确、简明地阐述用人单位在职业健康安全方面的宗旨、近期
实现的目标以及在规范用人单位安全生产行为、改善用人单位安全生产绩效中的实施要点，需要时可向社会展示，并可以为相关方所索取。 职业健康安全管理手册的结构格式和要求如下。 1．手册封面 ①用人单位名称； ②用人单位标准编号； ③手册标题； ④手册发布时间、实施日期； ⑤手册的版本号、受控标志； ⑥手册的批准、审核、主编以及编写人员名单等。 2．手册开头 手册正文之前或后面可加一些重要内容，或单独列出，方式不限，但内容要有，建议如下。
①发布令：首页应是由用人单位最高管理者签署的全面实施职业健康安全管理体系的发布令。从发布日起用人单位即按职业健康安全管理体系文件的要求来规范用人单位的安全生产管理行为，实施安全生产管理工作。 ②任命书：对职业健康安全管理者代表的任命书。 ③管理手册目录：按手册的章、节列出标题及页码以便于查阅。 3．手册正文 (1)前言主要是简要的介绍用人单位的概况，生产工艺的特点、曾发生过的事故及职业病、主要危险源等，其目的是向相关方及第三方审核认证机构提供一个概貌。 前言应包括以下主要内容。 ①企业简介：应包括企业的地址、投资方、建立日期、投资规模、企业活动、产品或服务内容、产值、员工人数及组成。 ②企业生产工艺：生产工艺流程简图，说明易发生安全事故的区域及工艺流程。 ③职业健康安全生产状况：曾发生过的事故、职业病及主要危害。
春节要注意饮食卫生 LEKIBM standardization office【IBM5AB- LEKIBMK08- LEKIBM2C】
春节要注意饮食卫生 南方网讯春节是中国人最大的团聚假日，互相宴请是传统的礼节。但是，如今宴请的菜肴都以鸡、鸭、鱼、肉、虾、蟹等高蛋白、高脂肪、高热量的食品为主，而吃的粮食、蔬菜常较少，加上频频举杯饮酒，或不注意食品卫生，常常会吃出令人不愉快的结果。因此，了解有关疾病预防知识是很有必要的。 防食物中毒过节，每家都会多买些食品，餐桌上冷盆热炒、各色点心品种繁多，如果在操作时生熟交叉污染或未烧熟煮透，或是当天吃不完，隔天又未再彻底加热，就可能引起呕吐、腹痛、腹泻为主要症状的食物中毒。 防传染病春节正值感冒、病毒性肝炎易发季节，而现今大多数家庭都没有使用公筷的习惯，餐具也不能做到顿顿消毒，在频繁的交叉接触中，通过食品、餐具以及唾沫常使这些传染病得以传播。 防美味综合征在多吃鸡、鸭、鱼、肉等富含麸酸钠的食品后，在体内会被分解成谷氨酸和酪氨酸，它们在肠道细菌作用下又会转化成能干扰大脑神经细胞功能的有毒物质，通常会在餐后至1小时间突然出现头晕、心慌、脉搏加快、血压上升、气喘、下颌颤抖、上肢麻木的所谓美味综合征。 防急性胰腺炎人体在高蛋白、高脂肪和酒精的刺激下会激活胰腺分泌胰蛋白酶，当胰蛋白酶分泌量过多时就会消化胰腺本身而出现持续而剧烈的腹痛，并伴有发热、恶心、呕吐的急性胰腺炎症状。 防胆囊炎及胆石症急性发作高脂肪饮食是胆囊炎、胆石症急性发作的主要诱因，其发病特点是右上腹疼痛，伴阵发性绞痛，并向左肩、右背放射痛，还可有发热、恶心、呕吐、黄疸等症状。防心血管疾病过饱食，过咸食，酗酒及吸烟，或过度兴奋都可引起血压升高、心前区疼痛、一时性失语或偏瘫，甚至出现急性心肌梗塞及中风。 防酒精中毒酒精实际上是一种毒物，饮少量低度酒一般不会产生明显的健康损害，但饮酒过量或酗酒则会出现语无伦次、行动不稳、意志失控等酒精中毒症状以及其他一些“乐极生悲”的不良后果。每年在本市及世界各地都有因酒精中毒死亡的病人。 防痛风有嘌呤代谢紊乱的人，若多吃了鱼、肉等富含核酸、嘌呤及高脂肪的食品后，尤其是再喝酒或是过度疲劳极易诱发跖趾、拇趾或其他关节剧烈疼痛、红肿、压痛等为特征的痛风病症。
( 安全常识 ) 单位：_________________________ 姓名：_________________________ 日期：_________________________ 精品文档 / Word文档 / 文字可改 节日安全温馨提示(标准版) Safety accidents can cause us great harm. Learn safety knowledge and stay away from safety accidents.
节日安全温馨提示(标准版) 春节期间引发火灾事故的因素较多，火灾发生率高。特别是假期，员工家属大多在家中团聚，用火、用电、用气量剧增，易引发火灾事故。为此，特编节日安全温馨提示，提醒广大员工自觉提高防火安全意识，度过一个安全祥和的节日。 一、客厅防火 客厅内的家具陈设，如窗帘、垫子及电器设备等，均应小心注意。 装有垫子的家具：装有垫子的家具容易被未熄的烟蒂熏烧。这种现象不但隐蔽难以察觉，更易产生致命的烟气。所以离开居所或就寝前应小心检查，如果感到昏昏欲睡时，切勿吸烟。 打火机及火柴：应将打火机及火柴放在孩子不能触及的地方。 烟灰缸：必须能够盛装足够的烟蒂，避免烟蒂掉在其他物体上
失火。烟蒂应完全掐灭，才可放进烟灰缸。 电视机：电视机后面应预留充分的空间，以发散机内产生的热量。不用时拔掉插头。 电线：为避免电路负荷过大，切勿将过多电器连在同一电路。超负荷不但会引起电线过热损坏绝缘体，更会引起绝缘体或附近的物品失火。不能将电线敷设在家具下、地毯下和其他行人来往的地方。每年至少对家中的电器装置检查一次。 二、厨房防火 厨房是家庭防火的重点，日常动用明火烹饪烧水都在厨房。此外，厨房也是放置燃料、食用油以及使用燃气最多的地方。因此正确放置燃料，小心使用燃气灶具，不但为您的生活带来便利，更可避免火灾发生，确保家人安全。 炉具的周围：炉具四周不能堆放杂物，如废纸或其他易燃物品。炉具应当经常清洗，确保不会积存油脂。 抽油烟机：使用抽油烟机时，灶具不得干烧，避免大量的热气吸入抽油烟机内，损坏部件，甚至引燃机内油污。应请专业人员清
春节健康饮食 讲课人： 春节是中国传统的节日，在中国春节都是大鱼大肉的，那么春节饮食需要注意哪些呢？春节要如何饮食呢？ 1、是清淡少油腻，搭配要合理。 过分“充足”的营养使肥胖、高血压、糖尿病等疾病在人群中的发病率明显升高。节假日活动量比上班时要少，人们又常睡个“懒觉”，几天假期又长几斤体重是常见的问题之一。因此最好注意调整一下自己的饮食，应该比平时更清淡些，减少脂肪的堆积。 2、蔬菜胜良药 节日的餐桌菜肴丰盛，顿顿离不了鱼肉荤腥。然而，人们却常感觉疲劳倦怠、胃肠胀气。这时，少沾些荤腥，多吃点蔬菜，便可解除身体危机。新鲜蔬菜是一种碱性食物，不仅含有丰富的纤维素，可解油腻，维持胃肠正常蠕动，预防便秘，而且能中和体内多余的酸性物质，维持人体新陈代谢的需要。 3、水果不可少 节日饮食杂乱，更容易使人上火、便秘，多吃些水果，既可以起到很好的清热、解毒、润肠功效，还能调节改善人体的代谢机能，预防各种疾病，增进身体健康。但要注意的是，水果与蔬菜的消化时间和过程都不同，应分开食用，否则水果中的大量酵素，会使蔬菜的纤维素腐坏，无法被肠胃吸收。 4、主食不可忘 春节期间，人们大都习惯于多吃菜、少吃甚至不吃主食，这是不可取的。粮食是碳水化合物的主要来源，它参与脂肪、蛋白质的代谢过程，使其完全氧化，减少有毒物的生成，还为人体提供膳食纤维。因此在品尝美味的同时，应避免无限量地吃菜，将一部分胃口留给主食。 5、是宁可少吃一口，不让胃肠难受。 聚餐家宴常常是很丰盛的，丰盛的菜肴和相互之间的布让往往使人食欲旺盛而“吃撑”了，造成胃肠的不适甚至消化系统疾病的发生。小到消化不良“拉肚子”、打嗝腹胀“反酸水”，大到急性胰腺炎危及生命。最好的预防方法就是自我节制。 6、是酒伤肝又伤身，过量伤己又害人。 饮酒应限量，节假日饮酒也应该遵循这一原则。过量的酒精会造成肝脏、大脑、神经系统和消化系统等损伤，同时，饮酒的社会危害也非常突出：酒后开车造成的交通事故、治安事故等。 7、是注意食品卫生，清洁新鲜不得病。 食品的卫生是非常重要的，这是避免食物中毒的最重要一点。最好的饭菜是现做现吃，
春节饮食与健康知识讲座 主讲人：苏保林 新春来临之际，朋友们在品尝美味一饱口福的同时也要注意饮食健康。这里就春节饮食注意事项给大家提个醒！ 1、清淡少油腻，搭配要合理 过分“充足”的营养使肥胖、高血压、糖尿病等疾病在人群中的发病率明显升高。节假日活动量比上班时要少，人们又常睡个“懒觉”，几天假期又长几斤体重是常见的问题之一。因此最好注意调整一下自己的饮食，应该比平时更清淡些，减少脂肪的堆积。 2、蔬菜胜良药 节日的餐桌菜肴丰盛，顿顿离不了鱼肉荤腥。然而，人们却常感觉疲劳倦怠、胃肠胀气。这时，少沾些荤腥，多吃点蔬菜，便可解除身体危机。新鲜蔬菜是一种碱性食物，不仅含有丰富的纤维素，可解油腻，维持胃肠正常蠕动，预防便秘，而且能中和体内多余的酸性物质，维持人体新陈代谢的需要。 3、水果不可少 节日饮食杂乱，更容易使人上火、便秘，多吃些水果，既可以起到很好的清热、解毒、润肠功效，还能调节改善人体的代谢机能，预防各种疾病，增进身体健康。但要注意的是，水果与蔬菜的消化时间和过程都不同，应分开食用，否则水果中的大量酵素，会使蔬菜的纤维素腐坏，无法被肠胃吸收。 4、主食不可忘 春节期间，人们大都习惯于多吃菜、少吃甚至不吃主食，这是不
可取的。粮食是碳水化合物的主要来源，它参与脂肪、蛋白质的代谢过程，使其完全氧化，减少有毒物的生成，还为人体提供膳食纤维。因此在品尝美味的同时，应避免无限量地吃菜，将一部分胃口留给主食。 5、是宁可少吃一口，不让胃肠难受 聚餐家宴常常是很丰盛的，丰盛的菜肴和相互之间的布让往往使人食欲旺盛而“吃撑”了，造成胃肠的不适甚至消化系统疾病的发生。小到消化不良“拉肚子”、打嗝腹胀“反酸水”，大到急性胰腺炎危及生命。最好的预防方法就是自我节制。 6、是酒伤肝又伤身，过量伤己又害人 饮酒应限量，节假日饮酒也应该遵循这一原则。过量的酒精会造成肝脏、大脑、神经系统和消化系统等损伤，同时，饮酒的社会危害也非常突出：酒后开车造成的交通事故、治安事故等。 7、是注意食品卫生，清洁新鲜不得病 食品的卫生是非常重要的，这是避免食物中毒的最重要一点。最好的饭菜是现做现吃，选择新鲜的食品原料制作，马上食用不放置。特别注意的是：不新鲜的熟肉制品和冷荤凉菜千万别食用；冰箱里存放的食品取出后要彻底加热后食用；生吃的蔬菜一定要洗净；加工食品过程中一定坚持生熟分开。 8、是聚餐提倡分餐制，公筷公勺大家使 许多疾病是经消化道传染的，筷子在每个人的口中和菜肴中进进出出，会使疾病得以传播。谁也不愿意在欢乐的聚餐宴会后染上疾病，
ILO-OSH 2001职业安全健康管理体系指南 绪论 目前，各国政府、雇主及员工都己认识到在组织1内建立职业安全健康管理体系不仅有助于降低危害和风险，还有助于提高生产效率。 本导则由国际劳工组织制定，其根据是国际认可的由国际劳工组织的政府、雇主及员工三方代表确定的原则。这种三方性工作方法为各类组织建立可持续发展的安全文化奠定了坚实、灵活和合理的基础。因此国际劳工组织制定了自愿性职业安全健康管理体系导则，它体现了国际劳工组织在保护工人安全、健康方面的价值观和手段。 本导则可供所有从事职业安全健康管理的人员使用。导则没有法律约束力，也不打算代替各国的法律、法规、规章或标准。导则的使用并不要求组织必须通过认证。 雇主有责任开展职业安全健康管理工作。实施职业安全健康管理体系就是完成其职责的一个有效方法。作为一种切实可行的工具，国际劳工组织所制定的导则有助于主管机构和组织持续改进职业安全健康绩效。 1. 目的 1.1. 本导则旨在保护工人免遭各种伤害，消除各类与工作有关的伤害、不健康、疾病、事件和死亡。 1.2. 为国家所采用时，本导则应该： (a) 在国家法律、法规的支持下，建立国家职业安全健康管理体系的框架； (b) 为职业安全健康管理体系的实施工作提供指导，以更好地贯彻法规及标准要求，持续改进职业安全健康绩效； (c) 为制定职业安全健康管理体系国家导则和特制导则提供指导，以满足不同规模和活动类型的组织的实际需求。 1.3. 为组织所采用时，本导则旨在： (a) 指导组织将OSH管理体系要素作为总体方针管理计划的一部分，融入组织全面管理； (b) 鼓励组织内全体员工，尤其是雇主、业主、管理人员、员工及其代表，用适当的职业安全健康管理模式与方法，持续改进职业安全健康绩效。 2. 国家职业安全健康管理体系国家框架 2.1. 国家政策 2.1.1. 国家应指定一个或几个主管机构负责制定、实施和定期评审关于组织建立和推进职业安全健康管理体系的国家政策，负责与最代表雇主和员工利益的组织
春节期间如何保证健康饮食 春节期间保证健康饮食提醒： 提醒1：少荤多素 春节膳食要少吃荤菜，多吃豆制品、蔬菜等素菜。吃进含蛋白质量较高的荤菜，往往会引起上火、便秘，感觉疲劳倦怠、胃肠胀气，引发高血脂、冠心病、脑血栓等疾病。 绿叶蔬菜的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;多吃豆制品其中的卵 磷脂有保护肝脏的作用。 提醒2：少油多清 春节要少吃油脂多吃清爽的食品，不引人注意的是核桃、杏仁、开心果、腰果、花生、芝麻、葵花籽、多种瓜子等干果，是含油脂 很高的食品。 油脂过高，会形成代谢紊乱，消化道及呼吸系统等疾病。建议可选择一些用蒸、煮、炖等方法烹调的菜肴，避免煎炸食品。 提醒3：少盐多淡 春节期间人的食物摄入总量增加，有的人喜欢盐水鸭、盐水鹅、咸鸡、火腿、咸肉、咸蟹、咸笋等，双重导致人体中盐量增加。 但钠含量高的食品吃得过多，会增加心脏负担，使血压升高，引发心血管疾病。所以邓老中医建议春节期间做菜要少放盐、做淡一点。 提醒4：少冷多热 春节期间天气仍然寒冷，有人喜欢凉菜、冷盘等。冷食伤脾胃，饮料又是冷的，会使体内部分系统出现挛缩、血流不顺等。
提醒5：少酒多茶 酒精会对胃壁形成刺激，使胃黏膜充血、糜烂、溃疡、损害肝脏、大脑等器官。饮酒产生饱胀感不想再吃饭，如一定要喝酒先吃点心、饭等。建议多喝白开水、喝茶，以茶代酒。 提醒6：少糖多苦 春节要减少吃糖，增加吃一些苦味的食物，例如苦瓜、苦菜、苦荞、银杏、大蒜、莲子芯、杏仁、茶叶、咖啡等。苦味食品平衡阴阳，从而能保证心脏运行，带动血液和氧气输送到机体各个器官和 部位。 提醒7：少吃多动 春节期间，现代都市人都是电话、短讯拜年，坐着看电视，开车坐车，平时劳动量小，又加上假期连续数日不上班，起居不规律运 动少，不少人还利用春节补充睡眠，活动更少，所以建议春节要少吃、多活动、运动、走动。 饮食需要有所节制，运动也是一样 适可而止不搞“疲劳战术”。很多人都计划春节这几天和朋友聚在一起，打麻将、玩游戏、唱歌，把失去的乐趣找回来。长时间打 麻将、唱歌、看电视、玩电脑，可能诱发加重颈椎、腰椎、关节等 方面疾病，要特别注意。 春节健康饮食还要注意哪些事情： 小酌怡情勿豪饮伤身。小酌可以怡情，尤其是适度饮用一些葡萄酒，能够开胃健脾、促进血液循环，对健康有益。 但是饮酒过量，易导致酒精中毒甚至危及生命，同时酒精对胃肠粘膜和肝脏都会造成伤害，因此，饮酒要适量，不空腹喝酒，饮酒 前喝杯牛奶，可减少酒精对胃肠道的刺激，解酒可以选择多喝白开水、糖水，或梨汁、甘蔗汁、白萝卜汁。尤其要注意的是，酒不与 茶同饮，服用抗生素时不要饮酒。
《职业健康安全管理体系要求及使用指南》 ISO 45001 （DIS版） 1 范围 本标准规定了对职业健康安全管理体系的要求及使用指南，旨在使组织能够提供健康安全的工作条件以预防与工作相关的伤害和健康损害，同时主动改进职业健康安全绩效。这包括考虑适用的法律法规要求和其他要求并制定和实施职业健康安全方针和目标。 [其目的与《职业病防治法》《安全生产法》等法律法规一致，它是国际标准化组织对全球相关组织的要求与行动指南] 本标准适用于任何有下列愿望的组织： a) 建立、实施和保持职业健康安全管理体系，以提高职业健康安全，消除或尽可能降低职业健康安全风险（包括体系缺陷），利用职业健康安全机遇，应对与组织活动相关的职业健康安全体系不符合； b) 持续改进组织的职业健康安全绩效和目标的实现程度； c) 确保组织自身符合其所阐明的职业健康安全方针； d) 证实符合本标准的要求。 本标准旨在适用于不同规模、各种类型和活动的组织，并适用于组织控制下的职业健康安全风险，该风险考虑了组织运行所处的环境以及员工和其他相关方的需求和期望。
本标准未提出具体的职业健康安全绩效准则，也未规定职业健康安全管理体系的结构。 本标准使组织能够通过组织的职业健康安全管理体系，整合健康和安全的其他方面，比如员工健康／福利。 本标准未涉及除给员工及其他相关方造成的风险以外的其他问题，比如产品安全、财产损失或环境影响等风险。 本标准能够全部或部分地用于系统地改进职业健康安全管理。但是，只有本标准的所有要求都被包含在了组织的职业健康安全管理体系中且全部得以满足，组织才能声明符合本标准。 注：有关本标准要求的意图的更多指南，请见附录A 。 2 规范性引用文件 无规范性引用文件。 3 术语和定义 下列术语和定义适用于本标准。 3.1 组织organization 为实现其目标(3.16)而具有职责、权限和关系等自身职能的个人或群体。注1: 组织包括但不限于个体经营者、公司、集团公司、商行、企事业单位、政府机构、合股经营的公司、公益机构、社团、或上述单位中的一部分或其结合体，无论其是否具有法人资格、公信或私营。 [覆盖的范围比上述两法律要广，包括了政府机构、公益机构等所有的组织] 3.2 相关方interested party
周末学生安全温馨提示 尊敬的各位家长： 为了让孩子们愉快、健康、平安地度过周末。我们希望学生家长积极配合学校，教育、监护好每一位孩子，让孩子远离危险。 一、请共同关注孩子防溺水安全问题。家长要教育孩子不到河边、水库、池塘、积水坑地等危险区域游泳和玩耍，严防溺水等意外事故的发生。也请家长教给孩子以及遇险时的自救、量力而行的救人原则，不会游泳的孩子遇到溺水人员不得下水营救，应该向就近的大人求救或拨打110报警，避免不必要的伤亡发生。 二、请共同关注孩子的预防自然灾害等问题。家长要关注天气变化情况，遇到大风、沙尘、大暴雨、冰雹等恶劣天气时，禁止孩子外出，确需外出，请家长陪同。 三、请共同关注孩子的出行、交通安全问题。家长要配合学校教育孩子遵守交通法律法规，文明出行，在通过人行横道的道路时要遵循“一看、二慢、三通过”的行走原则，不要随意横穿、突然猛拐；不搭乘无牌无照、车况不好、超载及其他非法营运车辆；禁止小学生骑自行车。同时，我校希望广大家长能以身作则，共同遵守《道路交通安全法》，共同打造交通文明。 四、请共同关注孩子的防控传染病及食品卫生安全问题：家长要教育孩子要注意个人卫生，做到“食熟食、饮开水、饭前便后洗净手”，不到流动、无证摊贩和不卫生的餐馆就餐或购买食物。也请家长注意饮食卫生，我们特别提醒您务必将食物煮熟煮透，不要购买变质食品，夏季剩菜要放入冰箱冷藏，回锅要煮沸煮透，防止病从口入。 五、请共同关注孩子的活动安全问题。家长要教育孩子未经学校和家长同意不得独自或私自结伴外出游玩。如果家长同意自己的孩子外出，我们建议您与他同行，要搭乘符合安全要求的车辆，家长对子女要做到知去向，知活动内容，知同伴，知归时，确保孩子外出安全，共同营造安宁祥和的假日氛围。 六、请共同关注孩子的防止意外伤害问题。家长要教育孩子不轻易接受陌生人的食品，不贪小便宜，不轻易与陌生人同行，不到偏僻、阴暗、危险的地方游玩，外出活动要告知家长去向，家长如发现子女有异常行为，应立即询问、调查。如果孩子受到意外伤害，家长务必及时报警，避免孩子和他人受到更大伤害。 七、请共同关注孩子的防火用电安全问题。家长要教育孩子不玩火、不带火种出门、不用湿手接触电器、不得私自搭连电气线路等，并教给孩子遭遇火灾和漏电事故时的自救互救办法，我们再次重申：未成年学生不得参与救火等危险行动。 八、请共同关注孩子的不进营业性娱乐场所问题。家长要教育孩子严禁进入网吧等营业性娱乐场所。如果您发现网吧等营业性娱乐场所非法接纳未成年学生，请您向有关部门举报。 希望我们共同努力，确保孩子安全、健康、快乐成长。 肃州区三墩学区
春节健康饮食小常识 增强体质。主要是多参加户外体力活动，包括各种体育锻炼和体力劳动，增强机体免疫力。可根据自己的爱好，参加跑步、打球、做操、打太极拳、郊游等。 调节情绪。春天宜酌情增加一些富含苯乙胺、咖啡因的饮食，诸如绿茶、咖啡、香蕉、巧克力等，这些食品能兴奋神经系统，消除疲劳，防止“春困”和情绪低沉。另外，处事不要过激，力求心平气和，情绪安定。养鱼、赏花、垂钓等都可调节情绪，怡情养性。 采取必要防治措施。在天气多变时，可在医生指导下对一些慢性病进行预防性治疗。高血压、冠心病、糖尿病、结核病、风湿病以及精神病等疾病的患者在春季不宜停药或减药，而需要强化或做必要的调整，严防病情加重或旧病复发。家长应及时为孩子接种有关预防传染病的疫苗，不要随便带孩子出入公共场所。一旦发生有关病情，要尽早到医院妥善查治 春天里，万物欣荣，生机蓬勃，是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定。健康的人能够调适自己很快适应环境，一般无需调补。但是素有旧疾的人，在这多变的季节里，就不那么幸运了，旧疾极易复发。此时，对与这类患者和病后体虚的人，可以通过适当进补，提高身体抵抗力，使身体得到康复。 春季食物以选则一般性调补食品为宜，如鸡肉、鸡蛋、瘦猪肉、红枣等。不仅可改善慵懒的体质，还可充沛体力。然而，对于身体明显虚弱的人，则需要选择适当的滋补中药来调养，如西洋参、龙眼肉、党参、黄耆等。
春天百花盛开，空气中弥漫着大量的花粉，是过敏性疾病的好发季节。若有慢性疾病或过敏体质的人，春天一定要忌口，忌服“发物”，如虾、蟹、咸菜等食物，否则旧病极易复发。 总的说来，春天的调养药膳，以平补为原则，不能一味使用温热补品，以免春季气温上升，加重身体内热，损伤到人体正气。 春季饮食以平补为原则，重在养肝补脾。这一时令以肝当令，肝的生理特性就像春天树木那样生发，主人体一身阳气升腾。若肝功能受损则导致周身气血运行紊乱，其他脏腑器官受干扰而致病。又因酸味入肝，为肝的本味，若春季已亢奋的肝再摄入过量的酸味，则造成肝气过旺，而肝克伐脾就势必伤及脾脏。脾又与胃密切相关，故脾弱则妨碍脾胃对食物的消化吸收。甘味入脾，最宜补益脾气，脾健又辅助于肝气。故春季进补应如唐代百岁医家孙思邈所说：“省酸增甘，以养脾气。”意为少吃酸味多吃甘味的食物以滋养肝脾两脏，对防病保健大有裨益。 性温味甘的食物首选谷类，如糯米、黑米、高粱、黍米、燕麦;蔬果类，如刀豆、南瓜、扁豆、红枣、桂圆、核桃、栗子;肉鱼类，如牛肉、猪肚、鲫鱼、花鲤、鲈鱼、草鱼、黄鳝等。人体从这些食物中吸取丰富营养素，可使养肝与健脾相得益彰。 其次，要顺应春升之气，多吃些温补阳气的食物，尤其早春仍有冬日余寒，可选吃韭菜、大蒜、洋葱、魔芋、大头菜、芥菜、香菜、生姜、葱。这类蔬菜均性温味辛，既可疏散风寒，又能抑杀潮湿环境下孳生的病菌。 再次，春日时暖风或晚春暴热袭人，易引动体内郁热而生肝火，或致体内津液外泄，可适当配吃些清解里热、滋养肝脏的食物，如荞麦、薏苡仁、荠