一个真实而经典的新概念英语故事：
新东方有个学员现在在Duke大学，他从高一开始背《新概念英语》第三册，背到高三就背完了。高考考进了北大，进北大后，他本来不想再背了。但当他背给同学听的时候，其他同学都露出了羡慕的眼光，于是，为了这种虚荣心，他就坚持背第四册，把第三、四册都背得滚瓜烂熟，他熟到什么地步呢，有人把其中任何一句说出来，把能把上一句和下一句连接下去，而且语音非常标准，因为他是模仿着磁带来背的。后来他去了美国Duke大学，他给新东方的教师写信，老师不敢回，因为老师对他的英文有畏惧感，他有英文学得太好，只能给他回中文信，并告诉他不是不会写英文，而是想让他温习温习中文，不要忘记祖国的语言。
这位学员到美国第一个星期写文章，教授把他叫过去说他的文章是剽窃的，因为他的文章写得太好了，教授说："我20年教书没有教出这么漂亮的文章来。"这个学员说，我没有办法证明我能写出这么优秀的文章，但我告诉你，我能背108篇文章，而且背得非常熟练，你想不想听。结果，他没有背完两篇，教授就哭了起来，为什么？因为这个教授想一想自己教了20年了，居然一篇文章也没有背过，被中国学生背掉了，所以很难过……
如何有效地背诵《新概念英语》？
[ 外研社 ]
每个人都会根据自己的学习特点采取不同的学习方式，下面给大家推荐几种不同的背诵方法。
方法（一）
（1）明确目的，集中精力
背诵一篇课文或者一段必须掌握的语句，最忌东张西望，漫不经心，注意力分散。如果是一篇很简单的文字，背了几天后仍老出错，这肯定是用心不专的缘故。至于出现“前记后忘”的现象，则是正常的，这时千万不要向这种暂时困难屈服而打退堂鼓。
（2）确定任务，寻找窍门
背诵一篇短文，仅仅读几遍是行不通的，一定要熟读到滚瓜烂熟的程度才行。开始时可短一些，容易一些，然后作一定幅度的调整。此外，背诵时还要讲究一定的技巧，熟读课文内容，理解课文大意，不仅不会记错和混淆，而且记住的数量也会越来越多。
（3）坚持复背，及时检查
复习背诵的时间用得越多，记住的效果就越佳。例如，早晨背诵过的课文或知识，晚上睡前以及第二天起床后，应进行一次复背，并在每周六或周日再作适当的温习背诵，以后过一个月再复背一次。这样，可保证很长一段时期不会遗忘。
（4）加强默写，强化训练
所谓“眼过千遍，不如手抄一遍”。采取默写手段，可有效地巩固已经背诵了的课文和知识，而且对加深记忆大有好处。因为文字本身就是一种图形和符号，经常默写可帮助我们促进右脑的开发。如果能切实做到循序渐进，长期进行默写训练，那么一定会有助于背诵的质量和效果。
方法（二）
（1）反复阅读与再现相结合
单纯地反复阅读效果并不好，学习者应该在文章还没有完全记住前积极进行尝试再现，回忆不起来时再阅读。这样容易记住，而且保持时间也长。特别生疏的语句，注意多尝试再现几次。因为尝试再现是一种比阅读更积极的智力活动，又是一种自我检查的过程，使人更能集中精力，掌握识记内容的重点、难点，并及时改正记忆中的错误。
（2）试背
背诵过程中，如果出现“卡壳”，应该进行追忆。追忆是有意和间接再现的形式，它需要付出很大的意志力，克服一定的困难，多方面寻找线索，进行积极灵活的思维。因此，不能一“卡壳”，就立即停止背诵。
（3）熟背
文章通过理解消化，已纳入自己的知识系统，语句通过熟读试背，也已朗朗上口，如果再反复朗读几遍，就能流利地背诵下来。检查方式，除了个人和集体背诵外，还有对背，即两人面对面同时背诵，因为有对方干扰，可锻炼学生记忆的深刻性和正确性；提背，即打哪提，从哪背，提到哪，背到哪，可锻炼学生记忆的准确性。
（4）默写
这也是运用内部语言背诵的一种形式，既用脑，又动手，可加深对文章的记忆。一篇文章，就这样一段一段地把它“吃掉”。最后，遵循“整体→部分→整体”的原则，按照背诵各段的方法，再把全篇串联起来，进行背诵。
另外，为了使所背诵的内容长久地保持在头脑中，以便在实践中及时提取应用，学习者还应注意两点：一是遵循遗忘规律，合理安排复习。既要有天天背诵检查，又要每周集中安排一次背诵检查。不断强化记忆痕迹，避免其减弱或消退。二是根据识记程度对遗忘进程的影响，注意安排过度学习。实验表明，过度学习的效果优于适度学习的效果。所谓适度学习是指在识记材料刚刚达到背诵程度就中止的学习。而过度学习是指对识记材料达到背诵之后还继续进行学习。
为什么专家提倡背诵《新概念英语》？
[ 外研社 ]
俗话说：“熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟。”英语作为一种交际性较强的语言学习科目，如果能达到：“不会作诗也会吟”的理想境界，那何愁英语学不好呢？既然“会吟”，那么，困扰中国教育学家多年的哑巴英语不就迎刃而解了吗；把“会吟”的内容记录下来，这在无形中就解决了有些学习者为之头痛的写作教学；真可谓“一举三得”。
现在有很多英语学习者都在通过背诵《新概念英语》课文来提高自己的英语水平：很多重点中学的教师都要求其学生能够熟练背诵或默写《新概念英语》的第二册或第三册。部分准备考研及托福考试的考生也都通过背诵《新概念英语》来提高其英语口语和写作水平。实践证明，《新概念英语》教材中短小精悍、生动有趣的课文最适合用来背诵。
背诵不但可以帮助学习者加深对课文的理解，提高阅读能力，锻炼记忆力，还可以帮助学生学习课文中用词造句、布局谋篇的方法，培养和提高作文能力。有则谚语说：“能背诵多少书籍，就能获得多少知识。”由此可见，背诵是英语学习能力提升中一个重要的方面。
对于大多数英语学习者而言，特别是大学生和已经在备考GRE及托福的朋友们，十多年的英语功底无论学的好与坏，在大量的英语阅读和接触中，他们的脑海中已经蕴藏了大量典范的英语句子，只不过由于日常生活中实在是太少的运动这一部分，已经使这一部分记忆变成惰性了。正如GRE单词，很多学习者到最后也只能达到见词生义而不能把词运用在生活中一样，为什么呢？因为这些学习者实在很难再碰到GRE单词了，除了GRE蓝宝书和红宝书。思维需要不断的激活，才能让这部分记忆经常地活动于大脑皮层。背诵新概念其实就是每天不断的刺激这部分惰性思维，久而久之，当我们再写作文时，大脑皮层活跃的是你十多年积累而一直没有被应用的英语句子。所以背诵《新概念英语》是一剂良好的催化剂，值得广大英语学习尝试一下。
如何背《新概念英语》课文？（“红与黑”之亲身体验）
本人觉得：四熟必背新概念！
以下所谈及的一些观点，本人亲自进行了测试，不妥之处，请大虾们指正！
基本结论：
看熟、听熟、读熟、译熟《新概念英语》四册教科书的课文，必能背熟其课文。
能如此背熟四册课文，听、说、读、写和译英语的的五项技能和考试能力都会很好的，面对目前国内外的英语考试都能过关。再参加些活动，拿高分也不奇怪。
一. 四熟：
看熟、听熟、读熟、译熟---->背熟
二. 看熟：
1。快速读课文，抓信息点（关键词组合），理出信息链（关键词组合及表达组合）；并把信息点、信息链标出或记录下来；
2。查生词，查感觉不好的词和词组；
3。查语法，对句子逐句逐句地进行语法结构分析，找出好表达和句子；
4。搞明白课文意思，最好翻译出中文；
5。同义词、反义词、近义词、相似词和关联词，整合起来想一想。
三. 听熟：
1。逐字逐句地听，听惯那些轻读、重读、连读等；进行英语信息点思考，边听边用英语关键词及表达思考；
2。逐段逐段地听，注意意群等；进行英语信息点思考，边听边用英语关键词组合及表达组合思考；
3。整篇听；进行英语信息点思考，边听边用英语关键词组合及表达组合思考；
四. 读熟：
1。对照课文语音，反复朗读信息点的英语，读准读熟；
2。对照课文语音，反复朗读信息链的英语，读准读熟；
3。逐句逐句地朗读，读准读熟；逐段逐段地朗读，读准读熟；
4。朗读习惯了，以培养出英语语感来。
五. 译熟：
1。对照课本所提供的课文中文译文，逐句逐句地进行中英文互译，译熟为准；并比较中英文表达特点；
2。对照课本所提供的课文中文译文，逐段逐段地进行中英文互译，译熟为准；并比较中英文表达特点。
3。总结中英文表达特点，总结翻译技巧。
六。五项技能之基础：
如此，听、说、读、写和译的五项技能训练，必能打下坚实的基础。
第一、二、三册的训练，解决了听、说的问题；第三、四册的训练，提高了听、说的问题，解决了阅读、写作和翻译的问题。
七。五项能力提高：
1。多读英文刊物，扩大词汇量，扩大话题表达句型量，提高阅读和写作水平；
2。多听英语广播，扩大词汇量，扩大话题表达句型量，提高阅读、写作和听力水平；
3。常常做做全真试题，常常试试自己的英文能力。
在全世界的英语学习者的心目中，《新概念英语》可谓是一部“宝典”级的教材，如今在中国，学习《新概念英语》也已蔚然成风。那么这部“宝典”的与众不同之处到底体现在何处呢？《新概念英语》由英国著名的语言教育专家L.G.Alexander 先生编写，历经半个多世纪而经久不衰，因为它可以帮助学习者在比较短的时间内全方位地提高自身的听说读写译五方面的素质。我就从这么几个方面帮大家分析一下学习《新概念英语》的好处和具体的学习方法：
第一部分，听力。
大家完全可以把《新概念英语》当成是一套很好的听力教材。《新概念英语》的配套磁
带有英音的和美音的两种。大家可以根据自己的实际需要去选择购买。通过《新概念英语》练习英语听力的方法可以参考下列步骤：
第一步：不要看书，将整篇课文听写下来。如果有的词听不出来，猜测该词应该是什么，实在听不出来就不勉强。随着听写的增多，听力会逐渐增强。在听的过程中，也可加深对英语发音的认识。而且实践证明，如果能达到一听就懂的程度，你的脑子里英语翻译成汉语的现象就会消失，阅读理解的能力一定会大大提高。
第二步：把听写下来的文章与原文比对，查找错误，知道自己错在哪，以后今后如何避免。
第三步：跟着磁带反复跟读课文。注意各单词的读音以及语调等问题，语音语调尽量模仿磁带，力求接近磁带上的。
第二部分，词汇。
新概念教材课文里所学习的单词都是最基本、最常用的词汇，所以大家一定要掌握。对于意思不太明白的，最好用英英词典或者双解词典查阅并掌握其含义。
第三部分，语法和阅读。
建议大家进行课后的习题练习和同步测试，巩固学习内容，检验学习效果。尤其是，新概念每课都有一个自己的核心语法内容，这就要求学生要将每课的这一个语法掌握。如果个别同学感觉自己的语法和阅读水平较差的，最好选择一些与自己水平相当的语法教材和英语分级阅读读物来进行课外学习，以提高英语实力。
第四部分，写作。
很多人不知道如何借学习新概念来提高自己的写作能力，其实这也是有法可循的。你可以在接触一篇新的课文前，先不要看它的英文，而是根据它的中文翻译自己写再翻译成英语，然后再和原文对照，这样一经对比，就可以找到自己写作的弱点和问题，及时修正，日久积累，从而获得提高。特别是第三册和第四册里面的一些美文，就为大家提供了相当好的写作方法和经典范文。
第五部分，背诵。
在学习过程中，背诵一些经典课文将对英语的记忆、理解非常有益。尤其对于英语初学者而言，通过背诵课文可以加深对英语的记忆，在头脑中形成固定的记忆区域，这是一个由量变到质变的过程。很多经典的句型、语法、词汇，通过背诵课文，都可以十分有效地长驻背诵者心中，这样一来，同学们的阅读、语法和写作，能够同时得到提高。
英语课文背诵对学习英语的重要性
规范性文件清理自查报告范文 规范性文件清理自查报告 辛苦的工作在不经意间已告一段落了，过去一段时间以来存在的工作问题，非常值得总结，非常值得我们做好总结和完成自查报告。那么一份详细的自查报告要怎么写呢？以下是xx帮大家整理的规范性文件清理自查报告范文，仅供参考，希望能够帮助到大家。 规范性文件清理自查报告1 根据武鸣区人民政府办公室《关于印发南宁市武鸣区开展涉及证明事项的文件清理暨行规范性文件自查自纠工作实施方案的通知》，本局高度重视规范性文件的清理工作，坚持把规范性文件的清理工作作为转变政府职能，统一政令，清除制度性障碍，保证法制统一，推进依法行政的重要举措，狠抓工作落实，对规范性文件进行了认真清理，现将自查自纠情况汇报如下： 武鸣区财政局充分认识到此次规范性文件清理工作的重要意义，切实将规范性文件清理工作摆上重要议事日程，高度重视，精心组织，采取有效措施，确保规范性文件清理工作落到实处。此次清理工作要求高、时间紧、专业性强、涉及面广。为保障清理工作的顺利进行，我局按照文件要求，成立规范性文件清理工作机构，由分管领导为组长，相关股室内成员，并确定了一名工作人员专项负责。 规范性文件清理工作采取分级负责，谁主管谁清理，逐级扱审，统一报告情况的原则进行，部门负责人参加的规范性文件清理工作，对承担的清理性的工作进行安排落实，为保证清理工作任务落实，将清理任务落实到具体工作人员身上，做到了及时清理，及时报送。 认真细致扎实推进。 规范性文件清理范围跨度长，涉及面广、清理时间紧，因此，我局采取将涉及文件找出后，与相关部门人员进行信息沟通与配合，在取得对规范性文件清理意见及原因后，按规定时间及时向你办报出清理结果。 加强指导，确保清理质量
大学英语学习的具体方法 大学英语学习的具体方法一词汇篇 词汇是英语学习的基础。只有具备了一定的词汇量才能进行外语的听、说、读、写、译训练。根据《大学英语教学大纲》的要求，大学英语词汇的学习大致可以分为三个重要阶段：即四级，六级，六级后阶段。 四级词汇是4200个，六级词汇在此基础上增加1300个，六级后再加1000个。这样整个大学英语的词汇量是6500个。最新调整的考研英语大纲，词汇量从以前的5300个调整至5500个，并且大纲中去掉了汉语释义，要求考生全面把握单词的各种含义。 单词的记忆是一个反复记忆的过程。无论采用何种记忆方法，都必须要经过记忆—遗忘—记忆—再遗忘—不断再记忆的过程。根据心理学家分析，一个单词只有在大脑中反复出现7—10次才能记住。开始的时候，一天记忆30-50个单词比较符合记忆习惯。充分利用各种可利用的时间反复记忆，才能真正记住。 背单词时可以尝试使用以下方法： 1词根词缀记忆法 可以参考词根词缀的书，积累一些常用的词根，通过词根扩展词汇量。 2联想记忆法 充分展开自己的想象力，通过近义归类联想，汉语谐音联想
等方法。词汇的记忆过程是大脑进行思维的过程，只有使用有效的方法才能提高效率。 3语境记忆法 放在一个特定的语言环境中记忆单词，可以记住同一个单词在特定的上下文语境的多种含义。 大学英语学习的具体方法二听力篇 根据《大学英语教学大纲》的要求，大学英语四级考试听力部分的语速是每分钟130-150个单词，六级考试的语速达每分钟160-180个单词。大纲对于语速的要求提高了，并且语音也开始丰富。 提高听力应该从以下几方面着手： 1严把语音关 许多同学练习听力时常常碰到这样的问题：一段对话听了好多遍还是听不懂，对照原文时却没有发现任何生词。这很可能是一些基本的语音问题所造成的。所以应该从纠音开始突破听力。 语音的问题需要注意以下几个方面：单个音标的发音，连读，失去爆破，重音和语调。 2扩大听力的词汇量，熟悉英文的惯用表达 在背单词的时候，一定要注意对单词发音的掌握。因为音和义是密不可分的整体。最好找一本有录音磁带的单词书。这种记忆方法不仅可以通过听音帮助记忆，也可以给听力打下良好的基础。 3熟悉场景 跟单词的记忆一样,听力也应该放在不同的场景中练习，熟悉
科学技术方法论的指导作用 科学技术方法论是研究人类认识自然和改造自然的基本过程及其手段、方式的理论体系，是对科学方法、技术方法的总结概括；是关于科学技术研究一般方法的理论, 其本质是属于认识和思维的范畴。科学技术方法论是关于科学技术研究中常用的一般方法的理论，是关于科学研究和工程技术研究一般方法的性质、特点、内在联系和变化发展的理论体系。 通过学习科学技术方法论，我深刻认识到以下几点： 第一，学习科学技术方法论，可以为自然科学提供认识世界的总观点、总方向，“为理论自然科学本身所建立起来的理论提供了一个准则”。 第二，学习科学技术方法论，可以为自然科学提供了认识的武器，认识的方法，认识的路线。科学技术方法论科学地揭示了认识发展的一般规律，为自然科学提供了认识武器，使自然科学遵循正确的认识路线向自然界的深度和广度前进。 第三，学习科学技术方法论，可以为自然科学揭示了思维规律，提供了正确的思维方法。科学技术方法论作为逻辑学，是关于思维形式及其规律的科学，它深刻地揭示了概念、范畴等思维形式的性质、特点及其在认识总过程中的地位和作用，辩证地阐明了思维形式之间的关系。 当然学习科学技术方法论对自然科学具有一般的方法论指导作用，决不意味着可以用它去代替自然科学的具体的科学研究。自然科学方法论只有不断总结当代自然科学的新成果、新经验，才能发挥自己作为自然科学一般方法论的指导作用。 我认识到，科学技术方法论的学习和研究对研究生学习中的价值主要包括思想道德教育价值和科研指导价值。科学技术方法以技术创造活动为研究对象，研究技术创造活动中所运用的一般、普遍的方法，从中寻找其规律性。以科学理论为指导，其过程是认识回到实践的飞跃，最终达到物化的具体形态。所以，研究生论文选题的关键是如何把科学技术方法论灵活地运用到科学研究中。 研究生学习，不仅要注重自身思想道德素质的提高，还要注重专业知识与专业技能的培养，然而，研究生的学习更加强调自主性和科研性，因此如何使研究生阶段的学习更高速有效，就成了我们每一位研究生同学要仔细思考和研究的问
大学英语学习自我总结范文 即使是上了大学，同学们还是要学习英语，而且应该要更认真学习，先不说英语是专业课程，其次学好英语对个人的未来发展有很大的帮助。下面是由我整理的，一起来看看吧。 篇一 时光如梭，忙碌的一个学期又已经结束，回头看看这一学期的大学英语教学工作还是有不少值得总结的地方，现将本学期大学英语课程总结如下： 首先《大学英语》课程是高等院校各专业一门重要的必修基础课，它在为学生系统地打好必要的英语语言基础，培养学生英语应用能力方面起着重要作用;本课程一般是在大学本科一年级和二年级开设，它在使学生树立正确的英语语言学习态度，掌握较为科学的语言学习方法，培养独立获取语言知识的能力，以便为以后进一步的英语学习打下良好的基础。 本学期是大学英语学习的第四个学期，也是大学英语教学的最后一学期。在本学期我本人继续承担本院建工系给排水0701和给排水0702两个班的英语教学任务。在前三册教学的基础上，本学期我一如既往地严格按照外语系的规定认真组织教学，课前认真备课，撰写教案，复印四级考试资料并细心讲解以便帮助更多的同学通过大学英语四级考试。由于英语课是一门实践性较强的课程，因此我不断探寻和改进学习方法，课堂上我的教学方法灵活，能够更好地调动学生们的英语学习兴趣。课堂上增强与学生的互动，较多的使用英语教学，给学生创造了英语学期的环境。课堂上
我采用多种教学方法使学生参与进来，如speech, discussion, questioning and answering，role-paly，实用口语等，本学期我继续要求每一节课由一位学生做三分钟的英语演讲，演讲的内容和题材不限，鼓励自己写稿，通过几个学期的训练学生们的写作和口语能力都有了明显的提高。课间我耐心与学生交流帮助解决他们在学期上的困惑，帮助他们改进英语学习方法。课后我认真批改学生的作业，每一份作业都仔细批阅，指出错误所在，并就一些共同的问题给学生们统一讲解。 本学期是大学二年级的最后一个学期，也是一个非常重要的学期因为大多数的同学在学期末都还要继续参加全国大学英语四级考试，为了帮助同学们在四级考试中取得较好的成绩，我在教学过程中一方面强化词汇，语法等语言基础知识同时有针对性地训练他们的应试能力和应试技巧。如本学期的英语课堂教学中我继续加强大学英语四级考试的辅导，给学生们为准备四级考试提供了有益的建议和指导。在具体的教学环节中将四级考试的内容渗透在日常教学中，如从第二学期起我就要求学生加强对四级考试写作的训练，每次的作业都是针对四级考试写作部分的。通过近三个学期的写作专项训练学生们的写作能力也有了明显的提高。四级考试题目听力部分的分值比重较大而且也是同学们共同的弱项，因此在听力课上我主要针对短对话长对话短文和听写能题型的训练，此外还加强对阅读和完型填空的训练。在本学期最后的几周里我积极响应系的要求，给学生复印了八套四级考试真题和模拟考试题，每一套题我都认真详细讲解，为大多数同学参加四级考试做好了充分的准备。通过外语系、我本人以及同学们的共同努力，我相信他们在本学期的四级考试中上次未通过四级考试的大部
失眠症及其治疗方法 失眠症及其治疗方法 失眠症在中医里叫不寐。亦称不得眠、不得卧、目不瞑。是指经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证。失眠症的症状轻重不一，轻者有入睡困难，有眠而易醒，有醒后不能再睡，亦有时睡时醒，还有虽睡却多梦等，严重者则整夜不能入睡。失眠症亦可单独出现，也可与头痛、眩晕、心悸、健忘等同时出现。 早在《素问·逆调论篇》中，就有黄帝问歧伯为什么有人不得卧，歧伯解释说：“胃不和则卧不安”。《黄帝内经·灵枢》中黄帝又就不得卧先后请教伯高和歧伯。伯高认为，阴虚者不得卧，治宜补其不足，泻其有余调和虚实，勾通阴阳，再服半夏汤一剂，便能安然入睡了。歧伯则认为不得卧是由于阳气盛，阴气虚，见地与伯高相近。由此可见早在两千多年以前，古人对失眠症的研究已达到相当高的水平。 今人与古人相比，受失眠症伤害的更普遍，更广泛，也更严重。 按说，“三十年前睡不醒”。在传统的农业社会里，生活的节奏是如此缓慢，当人们把爷辈的成功经验一成不变地传给孙辈的时候，如若孙辈效而行之，成功率仍然是很高的。与之相反，人们可以在现实生活中找到许许多多严酷而惨痛的事
实，告诫自己的孩子：“不听老人言，吃苦在眼前。”更何况孔夫子也说“三十而立”既然孔圣人到了三十岁才走向自立，那么三十岁以前依赖父母，听从父母就行了，自己无须操心，自然也就睡不醒了。 而今的青年人就不行了。因为从他能看能说开始，至少有百分之九十的信息不是来自他的父母，他自小就必须自立去判断选择。现实的生活是，那些自小依赖性很强的孩子最容易受到生活的伤害。据我临床发现，也是众所周知的事实，在大中学生中受失眠症伤害也是非常普通，非常广泛，非常严重的。 导致失眠症的原因很多。但主要包括两个方面的原因：一是心理方面的原因，二是生理方面的原因。失眠症多为情绪所困，具体说，入睡困难是由于焦虑所致，醒后不能再眠是因抑郁所伤。至于生理方面的原因，一般情况下，你很难用现代医学检测的方法及设备把它查出来，也很难用现代医学的语言把它描述清楚。这里，只能用中医的诊断方法及语言把它描述出来：即思虑劳倦，内伤心脾，阳不交阴，心肾不交，阴虚火旺，肝阳扰动，心胆气虚以及胃中不和等因素，均可影响心神而导致失眠症。中医辨证论治，又有虚证、实证之分。而青年人的失眠症大多属于虚证。 失眠症治疗的方法不少。这里，我向你介绍几种简便易行而又经临床反复验证是卓有成效的方法。
一、词汇 词汇最让人头疼了~呜……需要有一本适合自己的词汇书,结合词根词缀的知 识记忆单词,我比较喜欢有例句的词汇书,有场景才能记忆深刻嘛,看个人爱好喽。。。 个人认为名词是需要死记的,前不久我刚从百度文库里面下载了一个英语分类词库,正在奋斗中……动词和形容词一般来说要记住基本意思,其他的意思要在广泛的阅读中才能渐渐的学会应用 单词记忆是要持之以恒的,根据艾宾浩斯曲线,当天早上记忆的单词,要在晚上,第二天,第三天,第七天,第三十一天再复习一遍。。。另外,早上醒来没吃饭前觉得单词记得好准哦二、听力 听力就听BBC、VOA默写就可以,但是也要力求听懂哦,这个推荐在沪江网(这 个网站之后会比较详细的介绍)上完成,因为那里默写完之后系统负责比对,并且给出正确率。还有翻译,一举好几得呀~有常速和慢速,网上很容易搜到,可以下载下来听的。 三、口语 这个由于我没有训练过,暂时也没有时间,所以不太了解。如果今年笔试可以过,我是会狂练这个的,到时候会再给你们说方法。。。。。据说,有很多练口语的网站,也有在Q上找老外对话取得成功的,还有看英语电影《老友记》模仿背诵获得不错效果的,可以选一种尝试尝试。。。。。 四、写作 认为多背多想,写作能力自然就可以提高,但是必要的模板和句式还是要有的, (佳句300例),很不错。考专八前看了一遍,背了六十个左右,受益匪浅
五、背诵书籍推荐(懒得背也可以看,但是背诵效果肯定更好喽) 强推:李观仪《新编英语教程》(英语专业的课本)文章虽然大多是是上世纪二三十年代的,蛮老,但是用词经典,文章写得引人入胜、发人深省,题材涉及社会生活的各个方面,是背诵的好材料。可以帮助学习词汇、翻译等~好处多多~(背诵难度较大,自己看情况决 定。。。) 《英文诵典》世界知识出版社文章很棒,难度比《新编英语教程》(5)简单一些,有诗歌、散文、书信、演讲。我很喜欢~~建议背诵 《新概念》3、4,比较简单,背诵的确有用,但个人不喜欢里面的文章,感到没 头没尾,逻辑性不强,不如上面推荐的两种资料。 注:背诵选择一类就可以了,贪多嚼不烂,每篇文章要多看几遍,俗话说“书读 百遍其义自见”,当你达到一定程度以后,你会发现原来英语也可以很美的。 六、阅读材料推荐 强烈反对看China Daily 或者21世纪报以及一些以中国人写的英语文章为 主体的英语杂志,害人不浅~要看就看外国人写的,在用词以及逻辑上都会让你眼前一亮~经济学人难度还可以接受,但是对经济知识的不了解可能导致看不太明白。另外,可以上外国网站,比如NewYork Times之类的随便看看,就很好。 英语原著和翻译对照看,你会发现即使翻译得再好也难把原文的神韵翻译出来,上传的英文原著推荐不知道能不能成功,里面有难度分析,可以根据自己情况选择阅读对象。 七、翻译(有钻研意向的可以看看,要求一般程度的则不必了)
社会科学方法论的意义 社会科学方法论是相对于自然科学方法论而言的。所谓社会科学方法论，是指从事社会科学研究的方法论，这种方法论是建立在社会科学研究的各种方法之上的，它除了论述这些方法之外，还要进一步阐明这些方法的客观基础、本质根源、基本特征及其运用的原则。社会科学方法对于人文社会科学具有普遍的指导意义。但这些方法只是研究的指南，而不能代替具体的研究。 十九世纪中期，马克思、恩格斯创立了比较完备的历史唯物主义哲学方法。马克思的历史唯物主义又叫做历史决定论，或者生产决定论，是人类社会发展的一般规律。而且，我们认为历史唯物主义就是人类认识和研究社会最科学、最完备的方法论。马克思主义社会科学方法论也不同于一般的哲学方法论，他在历史唯物主义社会历史观的基础上形成，对现实社会科学研究具有直接指导意义。历史唯物主义是马克思主义社会科学方法论的基础，为马克思主义社会科学方法论提供了一般的方法论指导，而马克思主义社会科学方法论是历史唯物主义在社会科学研究领域的具体化。 马克思主义的辩证唯物主义和历史唯物主义既是其世界观，又是其方法论。在此基础上，它具体化为从实践出发的方法。马克思主义的社会科学方法论是一个创造性的开放体系，人类在社会认识和社会实践中所创造的一切合理的方法，马克思主义都应该积极地予以借鉴和吸收。 社会科学方法论具有以下特征：一是遵循马克思主义方法论原则，具有自身特点；二是仅涉及社会科学领域，具有普遍意义的一般方法；三是社会科学方法论是逻辑与历史的统一、描述与规范的统一；四是社会科学方法论与自然科学方法逐渐趋同，但强调主体地位与作用。 贯彻在马克思主义社会科学方法论中的基本原则包括如下几点： 第一，客观性原则。按照人类社会的本来面目来认识和理解人类历史，这是任何社会科学方法论的首要的前提。尽管我们永远不可能把握纯而又纯的社会客体，但是，客观性的要求却是绝对必须的。 第二，主体性原则。这一原则要求我们，一要注重从主体的维度去观察社会客体；二要注重把真理原则和价值原则结合起来；三要注重坚持群众史观，反对英雄史观。 第三，整体性原则。整体性原则实质上系统性原则。系统性原则要求我们从
谈谈大学英语该怎么学习，方法是什么如何有效地学好英语是我们孜孜探索的一个问题，英语学习成败的两个方面不外乎是教师的“教”和学生的“学”。教师的教固然有很大的提高空间，但面对同一个教师，同一种教法，同一套教材，为什么学生的学习收效不同呢?为此我们对不同专业的大学生进行了问卷调查，发现了学生在大学英语学习方面存在的一些误区。为帮助学生尽快地适应大学英语学习，针对学生大学英语学习中存在的问题，就学什么、如何学提出一些建议以帮助学生实现自我意识的内在变化和学习观念的彻底改变。这里我推荐一个在线真人外教一对一的网站给大家——阿卡索外教网，一节课15元，外教很不错，有欧美和菲律宾的，可以随意选择，上课体验很好，时间地点都可以自己安排，比较灵活方便，感兴趣的，可以去体验下他们的英语免费试听课。 一、大学英语存在的问题 学生的问题集中地反映在如下方面：1)英语学时少，不能“学到”足够的知识；2)学生从入学就接受了四级统考的概念，感到过四级对他们毕业及择业的重要，58％的学生认为过四级是他们学习英语的目的；3)学生们对教师的授课内容也提出了两种异议，一部分人认为课上应多进行口语和听力等交际能力的培养，而多数二年级学生则认为应多讲四级考试用得上的“实际”的东西，如应试技巧，做模拟题等。从任课教师的反馈意见来看，相当多的学生对大学英语学习目标和要求不明确，把过四级作为学习目的，把课本学习同四级统考对立起来，排斥课本教学，更有甚者，出现了旷课准备四级的现象。另外，学生不重视扎实的语言基本功的培养，特别是词汇的缺乏，造成了阅读、听力及写作方面的诸多问题，而且还有为数不少的学生对英语不感兴趣，学习很被动。那么，到底大学英语要学什么?如何学呢? 二、大学英语学什么 要明白大学英语应学什么，首先要明白大学英语教学目的及一些基本规定。大学英语教学大纲明确规定我们的教学目的是要培养学生具有较强的阅读能力和一定的听、说、写、译能力，使他们能用英语交流信息(具体要求可参见大学英语教学大纲)。这就要求学生不但有一定的语言知识而且要有一定的语言技能。
科学方法论 经济学与商务管理系国际经济与贸易关颖怡2010级国贸1班101042077 摘要： 科学方法论是关于科学的一般研究方法的理论，探索方法的一般结构，阐述它们的发展趋势和方向，以及科学研究中各种方法的相互关系问题。有广义狭义之分。狭义的仅指自然科学方法论即研究自然科学中的一般方法，如观察法、实验法、数学方法等。广义的则指所有正确的方法论，即科学的方法论。20世纪随着自然科学的发展出现了许多新方法，如控制论方法、信息方法、系统方法等，促进了方法论研究的高度发展。科学方法论愈来愈显示出它在科学认识中确立新的研究方向、探索各部门的新生长点、提示科学思维的基本原理和形式的作用。唯物辩证法是从人类的实践中总结和概括出来的正确的哲学方法，是科学研究的普遍的方法论。它对自然科学的一般研究方法起指导作用，并将随着科学实践的发展而发展。科学方法论的历史形态，从科学发展的整个历史来看，有4种形态：自然哲学方法论、哲学方法论、逻辑方法论和理论方法论。 关键词：自然辩证法、科学问题、数理逻辑 正文： 自然辩证法是关于自然界和科学技术发展的的一般规律以及人类认识自然改造自然的一般方法的科学. 研究对象是认识对象(自然界);认识成果:认识主题.学科内容里的自然观是人们对自然界的总体看法,自然界存在无限发展的辨证图景,辩证唯物主义的自然观;而科学技术论是对科学技术的总体看法,自然规律越来越变成历史的规律,自然科学在本质上是革命的;科学技术方法论:对科研方法的哲学概括.自然辩证法具有哲学的学科性质. 自然科学研究的一般程序: 1,科研课题的选择和确定;2,科学观察与科学实验的设计与进行; 3,理论思维方法对科学事实的整理和加工; 4,科学假说的建立和验证;5,科学理论的确立和深化. 科学问题是当时的科学背景下提出的关于科学实践和认识过程中需要解决而尚未解决的矛盾, 科学问题的结构是由问题的指向,疑项和问题的解的应答域预设三要素构成的. 问题的指向就是问题所指的研究对象;疑项是表明人们当前能力(当前状态)与求解理想(目标状态)的差距;应答域指得是问题的提法中预先设置了该问题解的存在域限,并在主观上认定所提问题的解必定存在于这个领域中.这三个要素围绕着问题的解发挥着各自的特殊功能,并有机的组成了科学问题的一般结构. 科学问题的基本类型:1,基础研究课题:此类课题是以认识自然现象,探索自然规律为主要目的,
失眠症的合理用药及其治疗方案分析
失眠症的起因、合理用药及其治疗方案分析 杜江旷石 （湖南省株洲市三医院，株洲41200） 【摘要】失眠症是现代社会强压力下的一种常见临床症状，绝大一部分已经影响到人类的身体健康和正常生活。失眠症一定要对因治疗，综合治疗，药物治疗和心理治疗并进，这样才能从根本上解决失眠问题，从而更健康美好的生活。本文主要讲述的是怎样合理的使用镇静催眠药物并合并其他辅助药物使用，在此同时加以心理辅导，穴位按摩等，并制定合理的治疗方案来解决失眠者的烦恼，让他们能有一个美妙的睡眠。 【关键词】：入睡和睡眠障碍；合理用药；镇静催眠药；心理治疗Causes of insomnia, rational drug and treatment program analysis Du Jiang Kuang Shi （The third people's Hospital of Zhuzhou city Hunan Province，zhuzhou 412000） [Abstract] insomnia is a common clinical symptom of modern social strong pressure, part of the majority has affected the health and normal life of mankind. Insomnia must due to treatment; comprehensive therapy; drug therapy and psychological therapy and into, so as to solve insomnia problems fundamentally, thus more healthy and wonderful life. This article is about the use of sedative hypnotic drugs how reasonable and combined with other auxiliary drug use, at the same time to counseling, acupuncture point massage, treatment options and develop a reasonable to solve insomnia troubles, so that they can have a good sleep.
大学期间对大学英语学习方法的思考 大学英语是普通高等院校非英语专业本专科生一、二年级的必修课。2007年7月，教育部正式颁布了《大学英语课程教学要求》（以下简称《教学要求》）。《教学要求》指出：大学英语的教学目标是培养学生的英语综合应用能力，特别是听说能力，使他们在今后学习、工作和社会交往中能用英语有效地进行交际，同时增强其自主学习能力，提高综合文化素养，以适应我国社会发展和国际交流的需要。如果你掌握了英语中基本的听、说、读、写和翻译之后，你就像是找到正确的路，这样你就可以慢慢的与老外交谈，并在互相交流中得到更快的进步。四级考试考查大学生英语水平是否达到基本要求，六级考查是否达到较高要求。四级是非英语专业在校本专科生必须参加的英语水平考试。民办院校学生入学成绩较低，70%— 80%的学生英语基础薄弱。这些学生要想在大学学习两年英语就通过四级考试，就得讲究学习策略，分阶段进行英语学习。学习策略是指为了尽快获得知识和技能而采取的学习思路和方法。大学英语两个学年四个学期可作为四个阶段，各阶段侧重不同的知识和技能，采用不同的学习策略。 第一阶段：起步阶段。 以前高中时期学英语的时候可能更强调应试，到了大学阶段应该注重听说读写译综合发展和英语的实际运用。第一学期为起步阶段，要摸清家底，以语音、词汇为重。因此，新生先要摸清自己的家底：检查语音是否过关；起点词汇掌握多少；基本语法项目是否熟悉；听、说、读、写、译的基本功如何；上课能否听懂老师所讲；能否跟上多数同学的进度。检查完了就知道自己要学什么，然后考虑怎么学。 学英语的教学重点是听说能力的培养，英语又是语音文字，所以打好扎实的语音基础是学好英语的第一步。首先，能正确辨音，正确识读国际音标，掌握一般读音规则。这就要求自己要勤加练习，最好能随着正确的发音读；其次，能识别重音、连读和弱读。多数学生很注意单个词的读音，却往往忽视单词在语句中发音的变化，结果是能看懂语句却听不懂，或者读出来的单词没有人能听懂。最后，能正确断句、区分不同语调的意义。不能正确断句和区分语调会降低口语和听力理解的准确度。那么，怎样提高语言方面的能力呢？跟读、朗读和模仿简单会话是掌握语音的最佳途径。为了避免和外国人交流的时候说出的口语是那种所谓的“中式英语”，并且为了防止不必要的交流麻烦，我们应该多随着正确的发音一起跟读，并且学习其中的发音、语法、语气、连读等等。我觉得最好的捷径就是去看纯英文电影或者听听英文广播，像经典的情景喜剧《老友记》《老爸老妈浪漫史》《生活大爆炸》等等，看电影的主要目的不是为了看故事情节，而是去学习电影里面的对话，在交谈时，会有更多的话题可以聊，让对方觉得你不是那么的无趣。当然，因为异国的文化不同，所以我们在交谈之前，了解一些简单的礼仪和风俗就显得非常的有必要了。说英语，不是让你乱说，而是要有思考的说，大胆地说，有目的的说。这样能够让自己的英语提高的更快。语言学习应当以句子为切入点，而句子的基本组件是词汇。词汇是学英语的基础，在我们开始学英语的时候，最先接触的就是词汇，在四六级的考试里对词汇的要求也比较高，如果你的词汇不足，在听、说、读、写各方面都会遇到障碍，我们需要充分利用的时间来丰富我们的词汇。每一册的大学英语教材的每一个单元的后面都有不少新的单词，我们可以从中分类来记忆。在很多的书上或是课堂上，我们都可以看
自然辩证法课程论文 题目： 院（系）： 专业： 姓名： 学号： E–mail：
自然辩证法在科研工作中的指导意义摘要：自然辩证法作为马克思主义的自然观、科学观和方法论，是马克思主义理论体系的重要组成部分,它的关于自然界和科技发展的一般规律的研究，早已成为人类认识和改造自然强有力的工具。自然辩证法从深层次概略性地研究了自然界、科学技术发展的一般规律，而且，它所包含的自然观、科学技术方法论和科学技术观，是立足于世界观、认识论和方法论的高度，从整体上来把握自然观、人类认识和改造自然科学技术以及科技发展的一般规律。随着21世纪科学技术的迅猛发展，自然辩证法越来越呈现出科学技术哲学的指导性；创新精神是当代自然辩证法的题中之义，自然辩证法是创新的产物且处于不断创新之中，创新是自然辩证法的精神实质和目标追求，表现在自然辩证法创立的目的、方法论功能所蕴含的创新机理以及它曾经和正在引导科学家的创新等方面。本文从自然科学与哲学的关系出发,探讨一下自然辩证法在科研工作中的指导意义，从而说明自然辩证法是随着科学技术的发展而不断丰富和发展的与时俱进的理论体系。 关键词:自然辩证法；哲学；创新；科研工作 前言：如今，人类社会已进入21世纪第二个十年。而新世纪的竞争主要是科学技术的竞争，而科学技术竞争的核心又是人才的竞争。因此，如何培养高素质且具有科技竞争力的新世纪人才直接关系着一个国家和民族在国际竞争中的地位，也成为新世纪我们面临的迫在眉捷的重要任务。21世纪是科技世纪，21世纪的科技呈现出高度分化又高度综合的发展趋势。因此，新时代的科学发展特点要求科技人员既要具有精深的专业知识，又要具有广博的其它知识，向综合化方向发展，而这些就需要具有创新精神的科研工作者。因此，创新精神的培养就变的尤为重要，从哲学的指导意义出发，创新精神的培养需要哲学指导，而这种指导哲学就是自然辩证法。 一、科学技术与哲学的关系 1. 科学技术会产生哲学问题 科学技术是哲学的基础,科学技术的每一次进步,都会提出新的哲学问题,都伴随着新的哲学问题的产生[1]。两千多年前,著名的毕达哥拉斯学派信奉“万物皆为数”的格言,这来源于他们对自然的深刻认识。他们发现数是音乐和谐的基础,比如当一根弦被减短到原长度的一半,那么拨动时,发出的音调就比原来的高7度;类似地,比率是3: 2的话,相对应的则是高5度的和声。毕氏学派认为,和声就是由这样一些不同的部分组成的整体,和声由各种数值比组成。于是,从某种意义上说,正是各种事物的数值比确定它们各是什么并显示彼此的关系。一切事物都可用数解释,数是永恒的,而任何别的都不能永存。 2. 科学技术的发展离不开哲学思想的指导
四风问题的意见和建议汇总 四风问题的意见和建议汇总 根据省局开展党的群众路线教育实践活动的安排，省局采取下基层调研上门征求意见、发调查问卷、座谈、走访、发征求意见函等形式，分别征求了"两代表一委员"、各厅局、企业代表、基层干部职工群众和服务对象等的意见建议。现将调研收集到的意见建议整理如下： 一、在形式主义方面存在的突出问题 1、民主推荐是一种形式，关心县级局长不够，属弱势群体。
2、文山会海的问题得到了很大改进，但文电会议仍然不少。 3、中心组集中学习有所加强，但集中学习x讨问题仍然不够。 4、技术机构质量分类考核问题，去年考了今年又考，花费大，意义不大。 5、培训不够，业务知识欠缺，理论和实际脱节，建议多举办学习班。 6、学习氛围不浓。机关整体学习的氛围不浓，缺乏学习自觉性、主动性。大多业余时间忙于应酬，脑子空空，不能适应形势发展的需
要。业余时间常做的是麻将、"红拐弯"、"网上聊天". 7、学习疲于应付。在学习中摆样子，做表面文章，学习不求效果，满足于应付检查。有的不刻苦不钻研，学得不深、不全。 8、学习实用性不够。没有弘扬坚持理论联系实际的学风，不会指导实践、解决问题，甚至说一套、做一套。没有把学习的成果转化为谋划工作的思路、促进工作的措施、领导工作的本领。 9、"文山会海"、"检查多".忙于参会，忙于发文，忙于应付检查成为系统部分领导干部日常工作的主要内容。全省质监系统很多工作往往是文件发得多，具体落实少，以文件贯彻文件，以会议落实会议的现象依然存在。
10、只重形式不务实。有的工作存在应付检查而没有形成工作机制常抓不懈；上级有检查就突击整治一下，过后又恢复原状。还有的工作务虚的多，务实的少，落实工作只停留在下文件，成立领导小组上，因此造成领导小组过多过滥。布置工作重形式、不求实效。 11、希望领导干部多干实事，不空谈。 12、机关文件多，会议多的问题依然存在。 13、希望省局加强教育、加强检查、加强防范。
大学学习英语的方法 大学学习英语的方法(一)准备一本英文字典，一本英中字典第一文库网。要平装，小的，轻的，但字要大，要有清楚的拼音注释。 (二)找几本你有兴趣读的项目的书，要英文写得很好的。这选书十分重要，你要多问朋友或英文老师来协助你的选择。以每页大约五百字算(也要选字大的版本)，要选两三本，加起来大约六百页。 (三)坐下来读书，一页一页地读下去，每个稍有不明的字要立刻查字典。先查英语字典，清楚明白就不用查英中字典了。英中字典是英语字典不能尽释所疑才用的。 (四)清楚明白了一句，你要朗声读出来。不查自明之句不朗读，只朗读查过字典的。 大学学习英语的建议上课前几天开始预习课文，通读若干遍，直到基本了解文章大意为止。随时标出新单词，或存疑句群。下一步，找一本可靠的英汉双解词典，仔细查阅生词和短语，做笔记。我上大学时，老师建议我们用《朗文当代高级英语辞典》(英英?英汉双解)，因为它释义简明易懂，例句很生动。查阅时注意尽量先看 词典对该词的英文解释，再看例句，遇到动词或动词短语尤其要注意。笔记不仅包括释义，例句和搭配也很重要。这一步耗
时越长，效果越显著。考虑到精力问题，可分几天完成。 第三步，上课紧跟老师，及时补充笔记，学习中心思想，了解行文结构，欣赏文体风格。接下来，再朗读文章若干遍，然后整理笔记，主动记忆典型例句。再进行拓展性学习，可上网搜索相关主题的英语文章，广泛阅读。主题相关，则单词多相近，重复几率高，多读几遍，既长见识，又熟单词，更增信心。如感兴趣，还可自行编辑专题，效果亦佳。 大学英语能力要求 1. 听力理解能力：能听懂内容稍长的对话、短文等，并在其结构较为复杂、观点较为隐含时也能理解要点。能基本听懂英语国家的广播电视节目。能听懂自己专业方面的讲座，并掌握其中心大意，抓住要点。 2. 口语表达能力：能就一般或专业性的话题较为流利、准确地进行对话或讨论，能用简练的语言概括较长、语言稍难的文本或讲话，能在国际会议和专业交流中宣读论文并参加讨论。 3. 阅读理解能力：能读懂有一定难度的文章，理解其意义，借助词典能阅读英语原版书籍和英语国家报刊杂志上的文章。能比较顺利地阅读自己专业有关的综述性文献。 4. 书面表达能力：能就一般性主题比较自如地表达个人的观点，做到文章结构清晰、内容丰富、逻辑性强。能用英语撰写所学专业的技术报告、论文。能在半小时内写出200词的说明文或议论文，内容完整，文理通顺，思想表达清楚。 5. 翻译能力：能借助词典翻译英美报刊上有一定难度的科普、文化、评论等文章，能翻译反映中国国情或文化介绍性的文章。英汉译速为每小时400英语单词，汉英译速为每小时350个
浅析科学技术方法论在材料科学中的作用 摘要：科学方法论是“自然科学方法论”的简称。它既是马克思主义认识论的具体体现，又是对各门自然科学的认识方法的概括和总结。它所涉及到的观察、实验、测定、数据处理、分类、提出假说、验证假说、得出结论等步骤，正体现了材料研究方法的一般规律。所以，科学方法论是正确认识材料的重要理论依据，又是培养解决实际问题能力的基本途径和步骤。 关键词：科学技术方法论材料实验方法 所谓科学技术方法论就是关于科学技术研究中常用的一般方法的理论体系，是关于科学研究和工程技术研究一般方法的性质、特点、内在联系和变化发展的理论体系。这与研究材料性能的方法极为符合。因此，在材料研究的学习中，科学技术方法论给我们提供了研究材料科学的方法依据以及理论依据，就如前进的道路上有了一盏明灯照耀。 一、认识科学技术方法论 1、诞生条件 亚里士多德在《形而上学》一书中说：“哲学和科学的诞生有三个条件。第一是‘惊异’，是人们对自然现象和社会现象所表现出来的困惑和惊奇。有了惊异也就感受到了自己的无知，自知其无知者为了摆脱无知就追求知识，求知并非为了实用的目的，而是纯粹是一种对智慧的热爱。第二个条件是‘闲暇’。知识阶层不用为着生活而奔波劳碌，因为，整天从事繁重体力劳动没有闲暇的人，是无法从事求知这种脑力劳动的。第三个条件是‘自由’。哲学知识是自足的，它不以别的什么目的而存在。它是一门自由的学问，它要求自由地思考、自由地发表意见，不受他种目的和利益支配。”由此可见，科学技术方法论最初是因好奇而起，经过无数前辈们的无数次实验总结而来的。它涵盖了社会各个领域，它既是马克思主义认识论的具体体现，又是对各门自然科学的认识方法的概括和总结。 2、主要内容 方法论，就是人们认识世界、改造世界的一般方法，是人们用什么样的方式、方法来观察事物和处理问题。概括地说，世界观主要解决世界“是什么”的问题，方法论主要解决“怎么办”的问题。科学方法的定义是指：人们在认识和改造世界中遵循或运用的、符合科学一般原则的各种途径和手段，包括在理论研究、应用研究、开发推广等科学活动过程中采用的思路、程序、规则、技巧和模式。简单地说，科学方法就是人类在所有认识和实践活动中所运用的全部正确方法。科学方法论是关于科学的一般研究方法的理论，探索方法的一般结构，阐述它们的发展趋势和方向，以及科学研究中各种方法的相互关系问题。 科学方法论有广义狭义之分。狭义的仅指自然科学方法论即研究自然科学中的一般方法，如观察法、实验法、数学方法等。广义的则指所有正确的方法论，
失眠症的诊断与治疗 失眠在临床上是最常见的睡眠障碍性疾病。长期、严重的失眠不仅给患者身体、人际关系、生活和工作等带来负面影响，还可能导致恶性事故发生。据报告：在中国，有45.4%被调查者在过去的1个月中，有经历过不同程度的失眠。失眠严重影响到患者的情绪及社会功能，影响生命质量，失眠也是心脑血管疾病、糖尿病及抑郁症的独立危险因子。 1.定义（标准）：失眠症是以频繁而持续的入睡困难和（或）睡眠维持困难并导致睡眠感不满意为特征的睡眠障碍。失眠症可孤立存在或者与精神障碍、躯体疾病或物质滥用共病，可伴随多种觉醒时功能损害。 2.分类（标准）及历史沿革 2.1根据睡眠障碍国际分类：失眠症分为慢性失眠症（病程超过3个月）、短期失眠症（病程在1～3个月内）及其他类型的失眠症。其他类型的失眠症仅在患者不能满足慢性和（或）短期失眠症的情况下做出诊断，需慎重诊断。与慢性失眠症相比，短期失眠症的诊断不要求病程≥3个月以及频度≥3次/周。 2.2历史沿革：近年来，生物-心理-社会医学模式的研究，发现在很多情况下，各种慢性疾病（高血压、冠心病等）、精神类疾病（焦虑、抑郁症等）与失眠三者互为因果，原有的原发与继发性失眠的诊断是不严谨的。因此，对失眠障碍
的诊断不再进行原发、继发的分类，失眠障碍能单独诊断，也可诊断为其他疾病的并发症。 3.流行病学 3.1危险因素：（1）年龄：为失眠的显著危险因素。慢性失眠症的现患率从儿童的 4.0%、青年人的9.3%，增加到老年人的38.2%。（2）性别：女性患病风险约为男性的1.4倍，该比率在45岁人群中甚至增至1.7倍；对儿童（12岁）的调查并未发现失眠存在女性易患性。（3）既往史：曾经存在失眠发作的人群的再次发病率是其他普通人群的 5.4倍。（4）遗传因素：有家族史的普通人群的新发病率是无家族史人群的3倍；家系研究和双生子研究显示失眠的遗传度在30%-60%。（5）应激及生活事件：负性生活事件不仅是新发失眠的危险因素，也是失眠得以慢性化的维持因素。（6）个性特征：失眠患者往往具有某些个性特征，比如神经质、内化性、焦虑特性及完美主义。（7）对环境的失眠反应性：福特应激失眠反应测试（FIRST）量表可用来评估在9种常见的状态下出现失眠的可能性，得分高人群的失眠新发病率是其他人群的3.3倍。（8）精神障碍：70%-80%的精神障碍患者均报告有失眠症状，而50%的失眠患者同时患有1种或1种以上精神障碍。（9）躯体疾病：慢性内科疾病患者往往报告有失眠症状，而失眠人群罹患内科疾病的发生率显著高于非失眠人群。 3.2失眠症的现患率：2006年中国睡眠研究会在6个城
大学英语的学习方法 大学英语的学习方法一从电视、电影、新闻中学习英语 看英文电视、电影不仅能了解西方人的文化和生活，而且也是学习地道英语和提高英语听力的好机会。选取的影片最好是以现代生活为背景的文艺片或喜剧片。如果您的 听力不错，要养成不看字幕的习惯。程度稍差的就不要勉强自己，否则英语没学成反倒破坏了欣赏电影的好心情。这种情况下，您可以先看字幕了解剧情(如果是电视节目那就要先录下来)，再重新看一至数遍，您的听力就可在轻松的心情下，随着您对剧情了解的增多而迅速提高。如果找原版电影有困难，可以试着听英语新闻，同样会起到很好的效果。 大学英语的学习方法二善用录音带锻炼听说能力 有些学习者总是习惯于一边看书一边听磁带，把磁带当成阅读的辅助工具，这样达不到锻炼听力的目的。录音带应该是以听说能力的训练为主。学习者要选用与自己能力相适应的听力磁带，不要急于求成，以免产生受挫心理。先反复聆听磁带内容，起先只要抓住梗概，多听几次后，对细节的了解便越来越多。听力较差的人，可先阅读课文，然后再集中精力领会每段每句的意思。这样练习有助于培养倾听时注意力的集中，使您的听力迅速进步。 大学英语的学习方法三练习朗读，好处多多 英语学习者往往对朗读不太重视。事实上朗读的妙用大矣!1.
锻炼英语的发音，语调与节奏;2.使口腔各发音部位灵活，增进说英语时的流利程度;3.使耳朵增加听英语的机会，从而提高英语听力;4.充分应用读书四到：眼到，口到，耳到，心到——比默读时更能记住所读的教材。我们也可以说朗读是会话的基本练习，没有朗读习惯的人是很难学成会话的。 大学英语的学习方法四查字典之前，要猜猜看 学习一种语言一定要查字典，但一定要讲究方法。在这里先说两件事：第一：不要盲目的查;第二：不要查的太快;换句话说，在查字典以前要先想一想，甚至猜一猜。 很多学习英语的人，在文章中一看到生词抓起字典就查，结果往往是每个生词都查过了，却看不懂整句或整段的意思。假如在查字典以前，先根据上下文的意思猜猜看，再翻开字典，就不会感到无所适从了。应该先结合上下文，前后句，整个段落来推敲它的意思，再查字典证实一下，有时甚至用不着查字典意思就清楚了。这种查字典的方法还有一个好处，由于先经过猜，想的过程，对于这个生词有了观察和分析，印象已很深刻，查字典之后就很容易就记住这个词了。 大学英语的学习方法五作个吹毛求疵的人 为了自己学好英文，有时甚至是为了帮助别人学好英文，不得不做个吹毛求疵的人。在路旁的广告牌上，在日用品的说明书上，在出版商的广告传单上，只要是用英文书写的都可以留意一下，看能不能挑出错误。这样做有助于训练您细心和精确的习惯。碰到 有疑问的地方不妨抄录下来，和老师，朋友讨论一番。当然
用科学方法论指导化学教学 科学方法论是“自然科学方法论”的简称。它既是马克思主义认识论的具体体现，又是对各门自然科学的认识方法的概括和总结。它所涉及到的观察、实验、测定、数据处理、分类、提出假说、验证假说、得出结论等步骤，正体现了化学研究方法的一般规律。所以，科学方法论是正确认识化学知识的重要理论依据，又是培养解决化学问题能力的基本途径和步骤。 一、调整教材的编排体系突出知识专题的讲练 教学活动是一项系统工程，它是由教材、教师、学生三元素组成的。其中，教材是向学生传授知识的蓝本，它限定了知识的范围，控制了教学的标高，是教学大纲的具体体现。实践证明，脱离教材的教学，在很大程度上是盲目的。但教师完全照本宣科，即使学生把课本背得滚瓜烂熟，也无法适应培育人才的需要。因此，教师的重要作用是吃透教材的知识结构，合理地组编知识专题进行教学。 1.按知识的有序性调整章节顺序。 2.按知识的网络性组编知识专题。 二、根据学生的认识规律加强思维能力的培养 思维是人们获得理性知识的主要心理过程，是化学能力结构的核心。在教学过程中，结合化学材料，使学生在感性认识中形成感觉、知觉和观念，进而通过理性认识形成概念、定
律和学说，这些都离不开科学思维的培养和锻炼。如何结合中学生的年龄特点和认识规律，培养和发展学生的思维能力呢？ 1.克服思维定势，培养学生的发散思维能力。 2.通过一题多变，培养学生的逆向思维能力。 三、挖掘知识的内在规律注重学习方法的指导 化学知识的特点是“多、乱、杂”。难学、难记，学生视为“第二门外语”。为了消除学生的这一心理障碍，我们应用科学的思维方法，帮助学生整理归纳，力求使抽象知识具体化；微观知识宏观化；零乱知识条理化。使之循序渐进，强化掌握。 此外，我们还不断地总结解题方法和解题规律，以提高学生的应变能力。>