生理学复习资料
人体生理学是研究人体生命活动规律的科学
运动生理学是研究人体的运动能力和对运动的反应与适应的科学
研究对象：正常人体
任务：在认识人体正常生命活动规律的基础上,揭示体育运动对人体功能活动影响的规律及机理,阐明体育教学,运动训练和体育健身过程中的生理学原理,指导人们进行合理的运动训练和体育锻炼,以达到提高竞技运动成绩,增强体质的目的.
生命的基本特征:
一,新陈代谢
生活在适应环境的生物体总是在不断地重新建造自身的特殊结构,同时又在不断地破坏自己衰老的结构,这个过程称为新陈代谢。（物质与能量代谢）
是生物体最基本的生命活动过程，包括同化作用和异化作用。
二,兴奋性
引起生物体出现反应的各种环境变化统称为刺激。
在生理学中,将受刺激后产生生物电反应的过程及表现称为兴奋,而这种产生兴奋的能力则称为兴奋性,能较迅速产生兴奋的组织------神经,肌肉,腺体,统称为可兴奋组织。
三,适应性
生理学上将机体以适当的反应克服反复出现的环境变化造成的危害,保持自身生存的能力或特性,称为适应性。人体生理功能的调节
神经系统的基本活动过程是反射，其结构基础是反射弧（五部分）
非条件反射先天的、遗传的、低级的。条件反射后天获得的，高级的。
一,神经调节其特点是迅速,局限,短暂（最重要）
二,体液调节,其特点是缓慢,广泛,持久
三,自身调节,其特点幅度小,不十分灵敏
第一章骨骼肌收缩
两个相邻Z线之间的区域称为肌节，是肌肉收缩舒张的基本单位。
粗肌丝：肌球蛋白；细肌丝：肌动蛋白。
静息电位
是在未受刺激时,在于细胞膜内外两侧的电位差
－70mV～－90mV
静息电位存在时细胞膜外正内负的状态称为极化
产生机制 1,细胞膜内外Na离子与K离子分布不均匀
2,细胞膜具有选择通透性
3,细胞膜处于静止状态时相对K离子的通透性强
静息电位实际上是
K离子的平衡电位（理解）（钾离子浓度差－电场力阻碍－静息电位平衡）
动作电位
在静息电位的基础上，如果受到一个适当的刺激,膜电位会发生迅速的一过性波动,称为动作电位.
锋电位具有动作电位的主要特征,是动作电位的标志
刺激细胞产生动作电位的条件
1、刺激强度：引起动作电位的最小刺激强度称为阈值
2、刺激强度的变化率
3、刺激作用的时间
动作电位特点：
1、全或无现象：静息电位一但爆发就会达到最大值，其变化幅度不会随刺激强度的增加而增大，即要么不产生，
要么就最大。
2、不衰减性扩布
3、脉冲式发放
动作电位产生机制
由于动作电位的传导过程,实际上是沿着细胞膜不断产生新的动作电位的过程（去极化－复极化）.Na离子的平衡电位
神经—肌肉接头的兴奋传递
结构：接头前膜，接头间隙，接头后膜（终板膜）
特点: 1化学传递递质传递乙酰胆碱
2单向传递运动神经末梢传向肌纤维
3时间延搁—
4易受环境变化和药物影响
传递及引发动作电位过程（理解）
肌肉收缩全过程：1、兴奋－收缩耦联2、横桥运动引起肌丝滑动3。肌肉收缩后的舒张。
兴奋—收缩耦联基本步骤
1,电兴奋通过横管系统传向肌细胞深处
2,三联管结构处的信息传递
3,肌浆网（即纵管系统）对钙离子的释放和再聚积
肌肉收缩的基本过程（分子机制）（理解）
1、终池膜上的钙离子通道开放，钙离子进入肌浆
2、钙离子与肌钙蛋白结合，使其构型发生变化，进而导致原肌凝蛋白构型变化
3、原肌凝蛋白位移，暴露细肌丝上的结合位点
4、横桥与结合位点结合，分解ATP释放能量
5、横桥摆动
6、牵拉细肌丝朝肌节中央滑行
7、肌节缩短――肌肉收缩
肌肉的特性
物理特性：伸展性，肌肉在外力（牵拉或负重）作用下可被展长的特性
弹性，外力取消之后,肌肉又能恢复原状的特性
粘滞性，由于肌浆内各分子之间的相互磨擦而产生的阻力
生理特性：兴奋性：肌肉在刺激作用下发生反应的能力
收缩性：肌肉在兴奋后产生缩短反应的特性
引起兴奋的刺激条件
1、刺激的强度阈强度小,兴奋性高
2、刺激的强度对于时间的变化率
3、刺激的持续时间强度时间曲线
基强度:理论上把刺激作用时间为无限长时,一般只需要1MS即可,引起组织兴奋所需要的最小电流强度
低于基强度的刺激,无论作用时间多长,都不能引起组织兴奋.
利用时:用基强度来刺激组织时,引起组织兴奋所必需的最短作用时间
兴奋的指标
1、强度—时间曲线
2、阈强度（固定刺激时间，引起兴奋之最小强度）
3、时值（两倍基强度引起反应最短时间）单收缩:肌细胞受到一次短促的刺激时,被刺激的细胞产生一次动作电位,紧接着进行一次收缩
最大收缩与最大刺激
强直收缩:肌肉因这种成串刺激而发生的持续性缩短状态。强直刺激
肌肉收缩力学分析结合图P17—P19了解
肌肉收缩的形式
等张收缩:肌肉收缩时,长度变化,张力基本不变
又可分为:向心收缩和离心收缩
向心收缩是指肌肉收缩时,长度缩短
离心收缩是指肌肉在收缩产生张力的同时被拉长（又称为退让收缩）
等长收缩:张力增加而长度不变的肌肉收缩（静力收缩）
等动收缩:在整个关节活动范围内肌肉以恒定的速度进行的收缩（等速收缩）
运动单位:由一个α运动神经元及其所支配的若干条肌纤维组成的功能单位
快肌纤维直径大，肌浆网发达；慢肌纤维周围毛细血管丰富，肌红蛋白多，线粒体多且体积大
从事短时间,大强度项目的运动员,骨骼肌中快肌纤维较从事耐力项目的运动和一般人高.从事耐力项目运动员的慢肌纤维百分比却高于非耐力项目运动员和一般人.
第三章循环
心肌的生理特性:兴奋性、自律性、传导性和收缩性
一、兴奋性
绝对不应期:从动作电位去极化开始到复极至负55MV这段时间内,无论给予多大刺激,心肌细胞均不产生反应,兴奋性为零,称为绝对不应期
局部不应期:从复极负55MV到负60MV这段时间内,给予强刺激可使膜发生部分除极或局部兴奋,但不能全面去极爆发动作电位,称为局部反应期
有效不应期:从去极开始到复极达到负60MV这段时间内,无论给予多强刺激均不能使心肌爆发动作电位,称为有效不应期
有效不应期包括绝对不应期和局部反应期
期外收缩:若在心室有效不应期之后,心肌受到人为刺激或窦房结以外的刺激,收室可产生一次正常节律以外的收缩称为期外收缩
二、自动节律性:心肌能自动地,按一定节律发生兴奋的能力
窦房结的自律性最高,是正常心脏的起搏点.
窦性心率:以窦房结为起搏点的心脏节律性活动,称为窦性心率。
三、传导性:心肌细胞之间以特殊闰盘联结,此处电阻低,因此电流很容易通过,引起相邻心肌细胞兴奋,使得心肌在功能上表现为“合胞体”
四、收缩性
心肌细胞收缩性的特点:1,对细胞外液钙离子的浓度有明显依赖性
2,全或无式同步收缩
3,不发生强直收缩
心动周期:心脏一次收缩和舒张,构成一个机械活动周期,称为心动周期
通常心动周期指心室活动周期而言
心率:是心脏周期性机械活动的频率,即每分钟心脏搏动的次数
常人安静状态时,心率约为60-100次/分
新生儿的安静心率可达130次/分,成人女性高于男性
经常参加体育锻炼的人,安静状态的心率较慢,同一个在体力活动,情绪激动和体温升高等时心率加快
每搏输出量:一次心跳一侧心室输出的血液量,人体在安静状态下,每搏输出量约为60-80ML
心输出量:每分钟由一侧心室射出的血量（每分输出量）
每搏输出量：一次心跳一侧心室输出的血液量
心输出量﹦每搏输出量×心率
心指数:以体表面积（㎡）计算的心输出量
影响心输出量的因素是每搏输出量和心率
一,每搏心输出量影响因素
1,心室舒张末期容积
在一定范围内,心室舒张的充盈量越多,心室容积就越大,心肌收缩前负荷越大,则收缩力量也越强,从而射出更多血液.
2,动脉血压
心室的后负荷在完整心脏是指动脉血压
3,心肌收缩能力
射血分数:每搏输出量占心舒末期容积之比称射血分数,安静状态为50%-60%
二,心率
在一定范围内,心率增加可提高心输出量
另一方面,心率加快,舒张期缩短,心室缺乏足够的充盈时间,导致充盈不充分,可导致心输出量反而下降
心力储备:又叫心泵功能的储备,指心输出量随机体代谢的增加而增加的能力
一般健康人或优秀运动员安静时的心输出量均为5-6L/MIN
但在最大运动负荷运动时,一般人的心输出量最多只能达到15-20L/min,是安静时的3-4倍,运动员可高达
35-40L/min是安静时的7-8倍,说明运动训练可以提高心力储备
心脏的泵功能取决于心率储备和每搏输出量储备
1.心率储备:是最高心率和安静心率的差值,表示了运动时心率可能增加的能力.一般最大心率可用220－年龄
估算
研究表明运动训练对最高心率几乎无影响,但长期的耐力运动却可使运动员安静时心率降低,这样运动员的心率储备得到提高
2,每搏输出量储备
每搏输出量是心室舒张末期容积与收缩末期容各的差值,每搏输出量储备的变化可分为舒张末期储备和收缩期储备,一般来说心脏舒张期储备要比收缩期储备小的多
血压:是血液在血管内流动时对单位面积血管壁的侧压力,即压强。单位千帕,习惯上也用mmHg 1千帕=
动脉血压的形成：在心血管系统内有足量血液充盈的前提下,由心室射血,外周阻力和大动脉弹性的协同作用下产生的
心室收缩时,动脉血压的最高值称为收缩压
心室舒张时,动脉血压的最低值称为舒张压
收缩压和舒张压的差值称为脉搏压,简称为脉压
一个心动周期内每一瞬间动脉血压的平均值,称为平均动脉压
收缩压一般在100-120 mmHg
舒张压为60-80 mmHg
脉压为30-40 mmHg
男性略高于女性
年龄增高,动脉血压也逐渐升高,收缩压升高比舒张压更明显
体力劳动,运动或情绪激动时血压可暂性升高
高血压:安静时,舒张压大于等于90 mmHg或收缩压大于等于140 mmHg
低血压:安静时,舒张压小于50 mmHg或收缩压小于90 mmHg
影响动脉血压的因素:
1,每搏输出量收缩压的高低主要反映了每搏输出量多少
2,心率
3,外周阻力舒张压的高低主要反映外周阻力的大小
4,大动脉弹性贮器作用
5,循环血量与血管容量的比例
通常将各器官静脉的血压称为外周静脉压
胸腔大静脉或右心房的压力则称为中心静脉压
中心静脉压的高低取决于1,心脏射血的能力2,静脉回流的速度
静脉回流血量及其影响因素
单位时间内静脉回心血量取决于外周静脉压与中心静脉压的差值以及静脉对血流的阻力
影响因素
1,体循环平均充盈压
2,心脏收缩力量
3,重力与体位
4,骨骼肌的挤压作用
5,呼吸运动憋气不利于静脉回流
心血管活动的调节
一、神经调节
心肌和血管平滑肌接受自主性神经支配,机体对心血管活动的神经调节是通过各种心血管反射实现的
1、心脏和血管的神经支配
心交感神经（兴奋作用）
节前纤维起自脊髓第1-5胸段中间外侧柱,其轴突末稍释放递质为已酰胆碱,节后神经元位于星状神经节或颈交感神经节内,末稍释放递质为去甲肾上腺素
作用于心脏,可导致心率加快,房室交界传导速度加快,心肌收缩力量增加即兴奋作用（了解）
心迷走神经（抑制作用）
节前,节后纤维末稍释放递质均为已酰胆碱
作用于心脏,可导致心率减慢,心肌收缩力量减弱,房室传导速度减慢,即抑制作用
2、血管的神经支配
缩血管神经
缩血管神经纤维都是交感神经纤维,帮通常称为交感缩血管纤维,末稍释放递质为去甲肾上腺素
舒血管神经
交感舒血管纤维在平时没有紧张性活动,只有在交感神经总动员,如情绪波动,发生防御反应和准备做剧烈肌肉活动时才被动员,使血流量大大增加
副交感舒血管神经
作用血管,可引起血管舒张,对所支配器官组织的局部血流起调节作用,对循环系统外周阻力影响很小
二、心血管中枢
心血管活动的基本中枢在延髓
三、心血管反射
1、骨骼肌本体感受性反射
2、颈动脉窦和主动脉弓压力感受性反射
减压反射：动脉血压升高,引起压力感受性反射,其反射效应是使心率减慢,外周阻力降低,血压回降,因此这一反射曾被称为减压反射
反射弧：颈动脉窦和主动脉弓血管外膜下感觉神经末稍称为动脉压力感受器,感受血管壁被牵张的程度
传入神经:颈动脉窦的压力感受器的传入神经纤维组成颈动脉窦神经---舌咽神经—延髓
主动脉弓压力感受器传入神经纤维行走于迷走神经干内－延髓
中枢系统：包括延髓及下丘脑等的心血管中枢
传出神经：心迷走神经,心交感神经,交感缩血管神经
效应器：心脏和血管
2、反射效应
减压反射是典型的负反馈调节
3、生理意义
压力感受性反射在动脉血压发生突然变化的情况下如心输出一,外周阻力,血量,体位改变等对动脉血压进行快速调节的过程起重要作用,使动脉血压不致发生过分波动,对于维持动脉血压恒定和保证重要脏器的血液供应有重要意义
3、颈动脉体和主动脉体化学感受性反射主要调节呼吸
二、体液调节
1、肾上腺素与去甲肾上腺素
化学结构上属于儿荼酚胺,主要来自肾上腺髓质的分泌,也称肾上腺髓质激素
肾上腺素作用于心脏,可使心率加快,心肌收缩力量增强,心输出量增加。对外周血管调节作用使血管内血液重新分配使用如强心药
去甲肾上腺素可引起心脏活动加强,对全身血管以缩血管为主如升压药
2、肾素---血管紧张素系统
3、其他液体调节
一次运动过程中心血管机能的变化
一次运动过程中,循环功能活动的变化主要表现为心输出量增加和血液重新分配,使活动加强的器官,尤其是骨骼肌的血流量增加
1、心输出量增加与运动强度和好氧量成正比
运动之前－赛前状态，血管收缩、心率加快、每搏输出量增加、心输出量增加
运动开始后，肌肉本体感受性反射和血液化学成分的变化导致心输出量增加
2、血液重新分配原因是神经体液机制
长期运动训练对心血管系统的影响
一、运动性心脏增大
与运动负荷相匹配，与个体大小相匹配
耐力项目动力性的运动员,如游泳,长跑等,心脏为离心性肥厚,以心室腔扩大为主,伴有心室壁增厚
力量项目静力性运动员,如举重,投掷,摔跤等,心脏为向心性肥厚,心室壁增厚为主,心室腔不变甚至减小
训练停止后可逆转消退
减压反射（depressure reflex）是颈动脉窦和主动脉弓压力感受器兴奋发放神经冲动，分别沿窦神经（加入舌咽神经）和主动脉神经（加入迷走神经）传至延髓心血管中枢，使心迷走紧张加强，而交感紧张和缩血管紧张减弱（即迷走神经传出冲动增加，心交感神经传出冲动和缩血管神经传出冲动减少），其效应是心率减慢，血管舒张，外周阻力减小，从而使血压降低，故又称减压反射；主动脉神经又称。
二、窦性心动徐缓
安静心率低于60次/分,并呈窦性节律,称为窦性心动徐缓
三、心血管调节功能改善主要表现在心力储备增强
运动员心力储备高的原因是由于运动员的心率储备,心脏收缩和舒张储备高于常人
主要原因:每搏输出量可维持在高水平
运动员心率快的情况下,每搏输出量下降不明显
第四章呼吸
呼吸：机体与环境之间的气体交换称为呼吸
呼吸的三个环节：
1、外呼吸分为肺通气和肺换气
2、气体在血液中的运输
3、内呼吸分为组织换气和细胞内氧化代谢
胸膜腔负压生理意义:
保持肺的扩张状态,维持正常的呼吸,还可使胸腔内其他器官,特别是壁薄且扩张性大的静脉和胸导管等扩张,有利于静脉和淋巴液的回流
肺总容量：肺在最大吸气末所容纳的气体量。是肺活量和残气量之和，成年男性平均为5300mL,女性为4000mL 潮气量：每次呼吸时,呼出或吸入的气体量,称为潮气量,亦即呼吸深度,正常人平静呼吸时,潮气量约为500ML
肺活量：最大深吸气后,再做最大呼气所呼出的气量,
正常男性约为3500mL,女性约为2500mL
肺通气量：单位时间内吸入或呼出的气量
一般以每分钟为单位计算,也称每分通气量
每分通气量=呼吸深度×呼吸频率
解剖无效腔：每次吸气所吸入的气体中,一部分停留在上呼吸道至呼吸性细支气管以前的呼吸道内,这部分气体不参与肺泡和血液之间的气体交换，称为解剖无效腔
肺泡无效腔：进入肺泡的气体,也可因血液在肺内分布不均匀而未能全部与血液进行气体交换,未能全部与血液进行气体交换的肺泡容量称为肺泡无效腔
肺泡无效腔和解剖无效腔一起全称生理无效腔
肺泡通气量=(潮气量-无效腔)×呼吸频率
在一定范围内,深而慢的呼吸比浅而快的呼吸有利
影响肺换气的因素：
1、气体分压差分压差大，气体扩散速度快
2、呼吸膜状态与厚度成反比，与面积成正比
3、通气/血流比值每分肺泡通气量与每分肺血流量之间的比值
血液运输气体有两种方式:小部分以物理溶解方式,大部分以化学结合方式进行运输
在肺内,PO2高,血红蛋白迅速与O2结合,形成氧合血蛋白,这一过程称为氧合
在PO2较低的组织内,氧合血红蛋白迅速释放出氧,形成还原血红蛋白称为氧离作用
血红蛋白O2容量:每100毫升血液中血红蛋白结合氧的最大量
血红蛋白氧含量:每100毫升血液中血红蛋白实际结合的氧量
血氧饱合度:氧含量占氧容量的百分比
氧离曲线
反映血红蛋白与氧气结合量随氧分压变化而变化的曲线
1,氧离曲线上段有利于人体肺换气
即PO2在60-100毫米泵柱的段落,这段曲线较平坦,表明PO2的变化对HB氧饱和度的影响不大
2,氧离曲线中段有利于组织换气
即PO2在40-60毫米泵柱的段落,这段曲线较陡,是HbO2释放O2的部分,在此范围内PO2稍有下降,便会引起HB 饱和度的明显下降
其生理意义在于保证正常状态下组织细胞的氧供应
3,氧离曲线下段有利于组织用氧
即PO2在15-40毫米泵柱的段落.氧离曲线坡度最陡的一段,这段曲线表明,氧的贮备能使机体适应组织活动增强对氧的需求
影响氧离曲线的因素:
1、pH值和CO2分压的影响
血液PH值降低,血红蛋白对氧的亲和力降低,曲线右移
CO2分压升高,血红蛋白对氧的亲和力降低,曲线右移
2、温度的影响
温度升高,氧离曲线右移,促进氧的释放
3、2，3－DPG
2，3－DPG浓度升高,Hb对氧的亲和力降低,氧离曲线右移
2，3－DPG是红细胞无氧糖酵解的产物,在高原缺氧的情况下,糖酵解加强,红细胞2,3二磷酸甘油酸增加,氧离曲线右移
血液中CO2的物理溶解量约占血液总CO2量的5%,另外95%以化学结合形式运输
在血浆中溶解的CO2绝大部分扩散进入红细胞,在红细胞内以碳酸氢盐和氨基甲酸血红蛋白形式运输
运动中合理呼吸方法:
1,节制呼吸频率,加大呼吸深度
2,减少呼吸道阻力
3,呼吸动作与技术动作吻合
4,合理利用憋气
第五章物质与能力代谢
物质代谢
糖类是人体最主要的功能物质是人体最经济的能源；蛋白质在于维持机体的生长发育和组合的更新修补；脂肪；水和无机盐；维生素。
消化：食物在消化道内被分解为小分子的过程（物理消化和化学消化）
吸收：经过消化的食物，透过消化道粘膜，进入血液和淋巴循环的过程
能力代谢
影响能量代谢的因素：肌肉活动、情绪影响、食物的特殊动力作用、环境温度能源系统与运动能力一切运动过程的能量供应，都是由三个能源系统（磷酸原系统、酵解能系统、氧化能系统）按不同的比例提供，比例的大小取决于运动的性质和特点。因此，人体能源系统的供能能力决定了运动能力的强弱。
第六章尿的形成
、尿生成是在肾单位和集合管中进行的，包括三个环节：
——肾小球的滤过作用
——肾小管和集合管对滤过液的重吸收作用
——肾小管和集合管的分泌和排泄作用
滤过是当血液流过肾小球毛细血管时，血浆中水分和小分子物质，包括少量分子量较小的血浆蛋白，进入肾小囊的囊腔形成原尿的过程。
论述肾脏肾脏调节机体酸碱平衡的基本方式。
肾脏维持酸碱平衡主要是通过排出过多的酸或碱，保持血浆中的NaHCO3含量，保持血液pH值的恒定。当血浆NaHCO3浓度降低时，肾脏便加强酸性物质的排出和NaHCO3的重吸收，以恢复血浆NaHCO3的含量。相反，血浆NaHCO3过高，则增加对这些碱性物质的排出量，使血浆NaHCO3回降到正常含量。正常膳食条件下，自尿液排出的固定酸比碱多，故尿液的pH值一般为左右。以上肾脏调节机体酸碱平衡主要是通过肾小管的H+分泌活、磷酸盐酸化和氨（NH3）的分泌等实现的。
简述肾脏在维持水和酸碱平衡中的作用。
肾脏对机体水平衡的调节能力非常强。通过肾脏对机体水平衡的调节，无论饮水过多或过少，体内水分和细胞外液渗透压仍可维持或接近正常。
肾脏维持酸碱平衡主要是通过排出过多的酸或碱，保持血浆中的NaHCO3含量，保持血液pH值的恒定。当血浆NaHCO3浓度降低时，肾脏便加强酸性物质的排出和NaHCO3的重吸收，以恢复血浆NaHCO3的含量。相反，血浆NaHCO3过高，则增加对这些碱性物质的排出量，使血浆NaHCO3回降到正常含量。正常膳食条件下，自尿液排出的固定酸比碱多，故尿液的pH值一般为左右。
西医综合之生理学笔记 第一章绪论 一、生理功能的调节 调节：使机体的功能活动与内外环境相适应 方式：神经（主导）、体液、自身调节 失血—>皮肤、内脏血管收缩?厉害；冠状血管、脑血管收缩?小（一）神经调节 基本方式：反射 反射：在中枢神经系统的参与下，机体对内外环境变化的适应性反应。反应：受刺激组织的适应性变化 非条件反射：先天具有的，具有种属特异性（种中的每一动物都存在）条件反射：后天获得的，具有个体特异性（个体差异） 见山楂流口水：条件反射；山楂放嘴里流口水：非条件反射 （二）体液调节： 意义：内分泌腺分泌的激素通过血液循环作用于相应的组织器官来改变它们的活动。又称全身（远距离）体液调节 广义上讲也包括旁分泌和自分泌 旁分泌：组织细胞分泌的生物活性物质，通过组织液扩散到周围影响周围细胞的活动自分泌：组织细胞自已分泌的生物活性物质，作用于自身细胞膜受体 缓激肽—>缓激肽受体—>PLC—>IP3—>Ca++—>NO 神经—体液调节—>体液调节构成反射弧的一个传出环节 冷—>皮肤—>中枢—>下丘脑—>TRH—>腺垂体—>TSH—>甲状腺—>T3T4—>组织产热恶性刺激作用于耳的听神经，传到中枢，交感神经兴奋 神经调节：作用部位准确，持续短，作用范围小，快、迅速 体液调节：作用不精确但是范围大，作用持久，作用慢 （三）自身调节：不依赖于神经体液调节，组织或器官自身对刺激的适应性反应心肌：异长自身调节（离体心脏的自身调节） 肾血流量的自身调节：Q=δP/R 肾血管平滑肌组织的自身调节 以上三者都属于自动调节（自动控制系系） 负反馈：控制信息与反馈信息作用的方向相反，反馈信息对控制系统起制约作用，以使机体功能活动保持一个相对恒定的水平。 正反馈：控制信息与反馈信息作用的方向相同，反馈信息对控制系统起促进作用以使机体的生理过程迅速完成或使该反应迅速达到极限。 例如：血液的凝固过程； 分娩过程； 胰蛋白酶原激活的过程； 动作电位中钠通道的激活过程 需注意的是：渗透性利尿属渗透现象，非上述三种调节，为一物理现象。 CO中毒时为何不呼吸困难：关键是动脉血氧分压正常（决定于物理溶解的O） 前馈：干扰信息通过监测系统发出前馈信息，作用于控制系统以调整控制信息，以对抗干扰信息对受控系统的作用，使输出变量保持相对恒定。 前馈不需要通过反馈系统，即反馈之前已有控制系统的改变。 第二章、细胞的基本功能
绪论 兴奋和兴奋性 神经、腺体、肌肉等可兴奋组织受刺激后产生生物电反应的过程，以及由相对静止转为活动状态或活动由弱变强的表现称为兴奋，本质是组织细胞产生动作电位及其传导； 机体或组织细胞具有感受刺激产生兴奋的能力称为兴奋性。 反应与适应 在受外界刺激下，细胞或机体的内部代谢和外部表现所发生的暂时性、应答性供能变化，称为反应； 长期系统的运动训练可使机体的结构与供能、物质代谢、能量代谢发生适应性变化，称为适应 第一章 运动的能量代谢 ATP 生物体内直接的供能物质，由含氮碱基（腺嘌呤）与戊糖（核糖）构成的腺苷与3个磷酸基团结合而成，由于脱去两个磷酸酯键而释放能量。在机体中能量的转换过程中维持其ATP 恒定含量的现象称为ATP 稳态； 供能物质有糖类、脂肪、和蛋白质，其他营养物质参与其化学反应 ATP 的生成过程及三大供能系统 1. 磷酸原供能系统，正常条件下组织细胞仅维持较低浓度的供能化合物，大多数一CP 的形式存在，含量是ATP 的4到5倍，但是CP 释放的能量不能直接 给生物利用，必须先转换给ATP 。C ATP CP ADP lsjm +??→?+ 、这种能量瞬时供应系统也可称为ATP-CP 供能系统。 2. 糖酵解供能系统，在三大营养物质中只有糖能够直接在相对无氧的条件下（不完全氧化）合成ATP ，这一过程中葡萄糖不完全分解为乳酸，称为糖酵解。 有氧代谢过程 3. 有氧氧化，其是绝大多数细胞主要的能量获取方式，三大营养物质最终分解为2CO 和O H 2. 三大营养物质的供能顺序是糖类、脂肪、蛋白质。 第二章 肌肉活动 肌肉的物理特性: 伸展性、弹性、和黏滞性 肌肉的生理特性： 兴奋性和收缩性 引起兴奋的三个基本条件 1. 一定的刺激强度、 2. 持续一定的作用时间、 3. 一定的强度—时间变化率 阈强度：在一定的刺激时间和强度—时间的变化率下，引起组织细胞兴奋的最小刺激强度 阈刺激：具有引起组织细胞兴奋临界强度的刺激 时值： 以二倍基强度刺激组织，刚能引起组织兴奋的所需的最短作用时间 静息电位: 内负外正 肌肉是由肌细胞组成，又称肌纤维，是肌肉结构和功能单位
运动生理学子（媒介物）。收缩的初长度，张力反而减小，收（2）横桥运动引起肌丝滑行（3）缩效果亦减弱。1运动生理学：是人体生理学一个 分支，是研究人体在体育运动过程收缩肌肉的舒张5快肌纤维（FT，或??型）肌浆网较发达，肌肉的缩短：中，或是在长期系统的体育锻炼的是由于肌小节中细肌反应速度快，收缩力教大，影响下，人体机能的变化规律及机丝在粗肌丝之间滑行造成的。无氧氧化酶活性高，无氧代谢能力强，但易疲劳；肌肉的收缩：制，并应用这些规律指导人们合理由运动神经以冲动形慢肌纤维（ST，或?型）式传来的刺激引起的。地从事体育锻炼和科学地进行体线粒体数量多且直径大，毛细血管分布比较丰富，且肌红蛋1肌肉的收缩的形式：育教学或运动训练的一门科学。学（）缩短收4白较多，甘油三酯含量较高，习运动生理学的任务：（1）了解人指肌肉收缩所产有氧缩（向心收缩）：氧化酶活性高，有氧氧化能力强，生的张力大于外加的阻力时，体整体及器官系统的功能及正常肌肉可持续长时间运动。人体功能活动的基本规律，掌握实缩短，并牵引骨杠杆做相向运动的6呼吸：人体在新陈代谢过程中，）掌握在体肌肉长度缩一种收缩形式。特点：（现这些功能的机制；2与环境之间的气体交换称为呼吸。育锻炼过程中和长期系统的锻炼肌肉起止点靠近，骨杠杆发生短，（1）外呼吸：指外界环境与血液位移，负荷移动方向与肌肉用力方下，人体生理功能活动所产生的反在肺部实现的气体交换。（屈肘、高（运动适应）包括肺通向一致，肌肉做正功。应（运动反应）和适应气（肺与外界环境的气体交换）和）拉长收抬腿跑、挥臂扣球）（变化及规律；3）掌握体育锻炼的；（2肺换气指肌肉积极收缩（肺泡与肺毛细血管之间的缩（离心收缩）：基本生理学原理，以及形成和发展气体交换）。（2所产生的张力仍小于外力，为科学地肌肉被）气体运输：气体运动技能的生理学规律，在血液中的运输。（肌肉特点：3）内呼吸：指拉长的一种收缩形式。从事体育教学和运动训练提供指血液与组织细胞间的气体交换。积极收缩但仍然被拉长，肌肉起止导。7呼吸的形式：（1：研究对象人体，确切说是在运动肌肉收缩产生的张力方向点远离，）腹式呼吸是以膈肌收缩活动为主的呼吸运动。如跑与阻力方向相反，过程或长期系统体育锻炼影响下肌肉做负功。（支撑悬垂、倒立（2 ）步时支撑腿后蹬前的屈髋、屈膝胸式呼吸是的人体各器官系统的功能活动。以肋间外肌收缩活动为主的呼吸：3为大众健身锻炼、：学校等）（）等长收缩（静力收缩）研究目的运动。体育教学和竞技运动训练提供科如仰卧起坐、特肌肉收缩产生的张力等于外力。直角支撑（3）混合式呼吸。肌肉积极收缩但长度不变，学指导。点：骨 8肺通气功能的指标：（1杠杆未发生位移，肌肉没有做外人体功能的活动的调节机制：2）肺活量：指最大吸气后尽力所能呼出的最：是中枢神经系统功。神经调节1（）大气量，反映了一次通气的最大能张力1的参与下机体对内外环境刺激所（肌肉收缩的力学特征：5）力，：在一定的范围内，与速度的关系是最常用的测定肺通气机能的产生的应答性反应。特点：迅速、指标之一。（体液调节2短暂、局限。（）：通过肌肉收缩产生的张力和速度大致2）时间肺活量：指在最大吸气之后，人体内分泌细胞分泌的各种激素当后负荷增加到某一呈反比关系：尽力以最快的速度呼气。数值时，张力可达到最大，是一个评价肺通气功能较好生长、来对人体的新陈代谢、发育、但收缩的动态指标，速度为零，肌肉只能作等长收缩；生殖等重要功能进行调节。特点：它不仅反映肺活量的大小，（持久、缓慢、广泛。而且还能反映肺的弹性是否：）3自身调节当后负荷为零时，张力在理论上为降低、组织和细胞不依赖于神经或器官、（零，肌肉收缩速度达到最大。气道是否狭窄、2）呼吸阻力是否增加等情况。长度与张力关系：体液调节对体内外环境的变化产（3）肌肉收缩前就加每分通气量：每分钟吸入或呼出的气体总量，特点：生的适应性反应。前负荷等在肌肉上的负荷是前负荷。调节幅度于潮气量与每分钟呼吸频率的乘小、不灵活，但有意义。使肌肉收缩前即处于被拉长状态，积。反映一分钟通气的能力，逐渐兴奋—收）1（肌肉的收缩过程3：从而改变肌肉收缩的处长度。不仅是反映容量，而且也反映通气速增大肌肉收缩的初长度，肌肉收缩指以肌细胞膜的电变化为：缩耦联度。（4当初长时产生的张力也逐渐增加；）最大通气量特征的兴奋过程和以肌丝滑行为：是每分钟所能吸入或呼出的最大气量。基础的收缩过程之间的中介过程。度继续增加到某一数值时，是检查张力可）5（肺通气功能的一个重要指标。再继续增加肌肉此后，达到最大；是兴奋—收缩耦联的关键因Ca2+ 肺泡通气量：每分钟吸入肺泡的新技术动作的配合：通常非周期性的解离曲线可分为三段：（1）氧解离曲线上段：运动要特别注意呼吸时相，应以人曲线平坦，此阶段氧分鲜空气量。评价呼吸效率。 压较高。意义：指每分通气量和每为机体摄取足够的体关节运动的解剖学特征与技术9氧通气当量：氧气提供较大的安全系数。（2）氧动作的结构特点为转移。VE/VO2分吸氧量的比值（）。是评如两臂前解离曲线中段：曲线较陡，屈、外展、外旋、扩胸、提肩、展此阶段价呼吸效率的一项重要指标。正常氧分压稍有降低，血氧饱和度便会24体或反弓动
1内环境：围绕在多细胞机体中细胞周围的体液，即细胞外液。 2稳态：内环境中的各种理化因素保持相对稳定的状态，但现已扩展到泛指体内细胞核分支水平，器官和系统水平到整体水平的各种生理功能活动在神经核体液等因素调节下保持相对稳定的状态。P4 3内环境的稳态具有什么生理意义？机体如何保持内环境相对稳定？ 在人和高等动物，内环境的稳态是细胞维持正常生理功能，乃至机体维持正常生命活动的必要条件。内环境的稳态是细胞各种代谢活动所必需，也是兴奋性细胞保持其正常兴奋性和生物电活动正常进行的必要条件。 内环境的稳态是一种动态平衡，稳态的维持是机体自我调节的结果，需要全身各系统和器官的共同参与及互相协调来完成。 4刺激：是指细胞所处的环境因素的变化，任何能量形式的理化因素的改变都可能构成对细胞的刺激。刺激量包括三个参数，刺激的强度，刺激的持续时间和刺激强度对时间的变化率。 5兴奋性：组织细胞具有的接受刺激产生动作电位的能力。 兴奋是动作电位产生的过程。 6去极化：静息电位减小的过程或状态。即在RP的基础上膜内朝着正电荷增加的方向变化。 7超极化：静息电位增大的过程或状态。即在RP的基础上膜内朝着正电荷减少的方向变化，其绝对值大于RP的绝对值。 8阈电位：细胞去极化达到刚刚引发动作电位的临界跨膜电位数值，称阈电位 9局部电位：给予细胞膜一定的去极化刺激时，会引起部分钠通道的激活和内向离子电流，使膜在电紧张电位的基础上进一步去极化，但此时如果外向K电流仍然大于Na内向电流，膜电位又复极到静息电位水平，如此形成的膜电位称之为局部电位。 10动作电位：在静息电位的基础上，给细胞一个适当的刺激，可触发其产生一可传播的膜电位迅速波动。 11复极化：质膜去极化后再向静息电位方向恢复的过程。 12静息电位：静息时，质膜两侧存在着外正内负的电位差。 13简述静息电位的影响因素。 ①，膜外K浓度与膜内K浓度的差值决定Ek，因而细胞外K浓度的改变会显著影响静息电位。②，膜对K和Na的相对通透性可影响静息电位的大小，如果膜对K的通透性相对增大，静息电位也就增大。③，钠-钾汞活动的水平对静息电位也有一定程度的影响。 14简述动作电位的特征 ①动作电位一经出现，其幅度就达到一定的数值，不因刺激的增强而随之增大，动作电位的这一特性称为全或无②动作电位的另一特性就是可传播性。③动作电位的脉冲性，即动作电位有不应期，不能总和。 15常见的物质跨膜转运有以下几种形式： 单纯扩散，是脂溶性小分子物质顺浓度梯度由高浓度向低浓度跨膜转运的过程。这是一种单纯的物理过程。并不消耗能量。是被动扩散。 易化扩散：是指水溶性的小分子物质或离子借助膜蛋白顺着电化学梯度跨膜移动的现象，并不消耗能量。课分为两种类型：①经载体介导的易化扩散，是指由载体蛋白携带，通过其构型改变实现跨膜物质转运。其特点是物质与载体的结合具有特异性，饱和性和竞争性抑制现象②由通道介导的易化扩散，是指由通道蛋白组成跨膜水相通道，介导离子顺浓度/电位梯度迅速跨膜移动。其结构功能状态可随细胞内外各种理化因素的影响而改变，具有开
绪论 1、人体生命活动的基本特征有哪几个？ （1）新代；（2）应激性；（3）适应性；（4）兴奋性；（5）生殖。 2、人本的调节作用有哪几种？ （1）神经调节；（2）体液调节；（3）自身调节。 3、调节是指机体根据外环境的变化实现体活动的适应性调整，使机体部以及机体与环境之 间达到动态平衡的生理过程。在不同的事与环境或运动条件刺激下，细胞或机体的部代和外部表现所发生的暂时性、应答性功能变化，称为反应。长期系统的运动训练可使机体的结构与功能、物质代和能量代发生适应性改变，称为适应。在机体进行各种生理功能的调节时，被调节的器官向调节系统发送变化让人信息，而调节系统又可以通过回路对调节器官的功能状态施加影响，改变其调节的强度，这种调节方式称为反馈。在调控系统中，干扰信息可以直接通过受控装置作用于控制部分，引起输出效应发生变化预测干扰、防止干扰，具有前瞻性的调节特点，称为前馈。 第一章 1、生物体物质代过程中所伴随的能量储存、释放、转移和利用、称为能量代。 2、基础代是指人体在基础状态下的能量代。单位时间的基础代称为基础代率。 3、骨肉活动时能量的来源：ATP、糖类、脂肪、蛋白质。其中直接来源是：ATP，间接来 源是：糖类、脂肪、蛋白质，而：糖类是机体最主要、来源最经济，供能又快速的能源物质。 4、能量代对急性运动的反应是什么？ （1）急性运动时的无氧代；（2）急性运动时的有氧代；（3）急性运动中能代的整合。 5、简述急性运动中能量代的整合。 大强度运动中各能量代系统对能量供应的参与并非以顺序出现，而是相互整合、协调，共同满足体力活动的基本器官肌肉对能量的需求。一般来讲，依运动模式、运动持续时间和强度不同，3种供能系统都参与能量供应，只不过各自在总体能量供应中所占的比例不同。 6、三个供能系统：（1）有氧氧化供能系统；（2）磷酸原供能系统（ATP—CP供能系统）；（3） 糖酵解供能系统。 第二章 1、兴奋是指神经、腺体、肌肉等可兴奋组织受刺激后产生生物电反应的过程，以及由相对 静止转为活动状态或活动由弱变强的表现。兴奋性是指组织细胞接受刺激具有产生动作电位的能力（肌肉在刺激作用下具有产生兴奋的特性）。动作电位是指，当细胞受到有效刺激时，膜两侧电位的极性即发生暂时迅速的倒转（正外负）。 2、刺激引起兴奋应具备哪些条件？ （1）一定的刺激强度；（2）持续一定的作用时间；（3）一定的强度——时间变化率。 3、依肌肉收缩的力和长度变化，肌肉收缩的形式可分为哪三类？各类概念？体育实践中的 应用（举例）。 （1）缩短收缩（向心收缩）：指肌肉收缩所产生的力大于外加的阻力时同，肌肉缩短，并牵引杠杆做相向运动的一种收缩形式。如：前臂弯举、高抬腿跑、挥臂扣球等练习；（2）拉长收缩（离心收缩）：指当肌肉收缩所产生的力小于外力时，肌肉积极收缩但被拉长的收缩形式。如：跑步时支撑腿后蹬前的屈髋、屈膝等，使臀大肌、股四头肌等被预先拉长，为后蹬时的伸髋、伸膝发挥更大的肌肉力量创造了条件；（3）等长收缩：当肌肉收缩生的力等于外力时，肌肉积极收缩，但长度不变。如：一些静力性运动。4、简述不同类型肌纤维的形态、代、和生理特征。
运动生理学笔记 第一章绪论 运动生理学是人体生理学的分支，是专门研究人体的运动能力及运动反应和适应的过程，是体育科学中一门重要的基础理论。 运动生理学研究的主要任务是在对人体机能活动规律有了基本认识的基础之上，进一步探讨体育运动对人体机能影响的规律及机制，阐明体育教学和运动训练过程中的生理学原理，研究不同年龄、性别和训练水平的人群进行运动时的生理特点，以达到增进健康、增强体质、防治某些治病和提高运动技术水平的目的。生理学研究的方法主要是实验。 英国的生理学家希尔，被称作“运动生理学之父”。 运动生理学研究的现状1.从整体、器官水平的宏观研究深入到细胞水平与分子水平的研究。2.最大摄氧量、个体乳酸阈、无氧功率的研究是当前各国研究的热门课题：最大摄氧量是评价耐力运动员身体机能的重要指标，两者有极大的正相关。而个体乳酸阈训练又是提高极限下强度的最佳手段。3.对研究方法的探讨：自动化分析仪器设备、电镜、核电磁共振、电脑信号处理等。4.提高人体机能辅助方法的研究：运动员抓住一切可能，提供能增进人体机能的物质和手段以提高运动成绩。5.密切联系运动竞赛。 ●当前运动生理学的几个研究热点 1.最大摄氧量的研究最大摄氧量是评价耐力运动员身体机能的重要指标，两者有极大的正相关。自动气体分析仪的出现，使得在运动实践中用直接法测定最大摄氧量成为现实。也使得最大摄氧量这一指标在运动科研和实践中的应用更加广泛深入。目前，运动员最大摄氧量能力的研究与应用仍然是运动生理学的重要课题。 2.对氧债学说再认识传统氧债理论：在进行剧烈的运动时，由于机体所提供的氧不能满足运动的需要，此时机体要进行无氧代谢，产生大量乳酸，从而形成氧债。在恢复期机体仍然保持较高的耗氧水平，以氧化乳酸，偿还氧债。自从20世纪80年代中期一些生理学家展开了对氧债、氧亏和无氧阈这三个概念的争论后，引起了更多人对大强度运动后，人体是否缺氧问题的关注和兴趣。认为：人体在从事短时间的大强度力竭性运动后恢复期，血乳酸的浓度是持续升高的而此时的耗氧量却已恢复到安静水平；在从事长时间力竭性运动过程中血乳酸就已经达到峰值，并且在随后的运动过程中渐趋降低，在运动后的恢复期继续降低到安静时的水平，而此时的耗氧量却高于安静时的水平，表现出乳酸和运动后的额外氧耗没有线性关系，从而证明了“氧债”概念不正确，提出了用“运动后过量氧耗概念”。 3.关于个体乳酸阈的研究人体运动时，随着运动强度的逐渐增大，血乳酸的水平会持续升高，当运动强度增至最大摄氧量的60％左右时，血乳酸开始明显升高，这个血乳酸的拐点被称为无氧阈。亚极限负荷运动时，肌肉组织因缺氧导致乳酸的产生是无氧阈理论建立的基础。即认为这个拐点意味着肌肉开始缺氧，由有氧功能向无氧功能过渡。但是有很多证据表明，亚极限负荷运动时，缺氧并不是肌肉产生乳酸的真正原因。乳酸阈（LAT）的概念是根据血乳酸浓度变化和运动强度的关系而提出来的。当运动强度逐渐加大时，血乳酸的变化出现两个非线性拐点，即2mmol/L和4mmol/L。国内外广泛使用4mmol/L作为乳酸阈值。由于乳酸阈没有考虑运动时乳酸动力学的个体特点，其拐点存在很大的个体差异，他们根据运动时和运动后血乳酸的动力学特点，求出每个受试者的乳酸阈值，并称此为个体乳酸阈（ILAT）。由于个体乳酸阈的改善依赖于最大摄氧量的提高，因此它是极限下强度运动能力的一个重要指标。实践证明，个体乳酸阈训练是提高极限下强度运动能力的最佳手段。目前用个体乳酸阈指导运动训练已成为运动生理学和运动生物化学的重要研究课题。 4.关于运动性疲劳的研究 1982年第五届国际运动生化学术会议，将疲劳定义为“机体的生理过程不能维持其机能于一特定水平和（或）不能维持预定的运动强度。”疲劳是一种机体的整体机能水平或工作效率降低的生理现象，应同疾病和运动训练中的过度训练相区别。运动性疲劳是一个特别复杂的生理过程。它是由运动员引起的全身多器官和系统机能变化的综合结果。运动性疲劳可分为中枢疲劳和外周疲劳。从中枢到骨胳肌细胞再到细胞内物质代谢过程，中间任何一个环节或这些过程综合变化，都可造成疲劳。目前对运动性疲劳产生机制的认识已从单纯的能量消耗或代谢产物堆积，向多因素综合作用的认识发展。研究水平也由细胞、亚细胞的结构与功能变化深入到生物分子或离子水平。 5.关于运动对自由基代谢影响的研究 1956年harman在分子生物学的基础上提出了自由基学说，认为在生物体内进行的新陈代谢过程中会产生一些副产品，这些副产品称为自由基。研究证明，急性剧烈运动可使体内自由基浓度增加。可能与下列因素有关：一是剧烈运动时体内代谢过程加强，氧自由基的生成增加；其次是剧烈运动时，乳酸的堆积抑制了清除自由基酶的活性，使自由基的清除率下降；第三是由于运动时体内有些物质可自动氧化而生成自由基。运动引起体内自由基含量增多，会导致脂质过氧化反应加强，而对组织和细胞造成的损伤表现：（1）运动性贫血和血红尿蛋白。剧烈运动时红细胞内氧合血红蛋白自由氧化速率加强，从而产生大量自由基，使红细胞脂肪质过氧化，降低了细胞膜的变形能力，脆性加强，导致红细胞溶血，最终发生运动性贫血和血红尿蛋白。（2）造成肌肉疲劳。剧烈运动后，过多自由基可攻击肌纤维膜湖和肌浆网膜，使其完整性受到破坏，造成一些离子的运转的紊乱。另外也可使线粒体的呼吸链受到破坏，使ATP的生成发生障碍，导致肌肉工作能力下降加速疲劳过程的发展。（3）延迟性肌肉酸痛。目前已有证据显示，延迟性肌肉酸痛与自由基损伤有关。研究表明，有氧运动可以提高体内的抗氧化酶的活性，可有效清除运动过程中产生的过量地自由基。另外可以补充外源性抗氧化剂，如维生素E和维生素C及一些中药也可有效地提高人体抗氧化能力。 6.运动对骨胳肌收缩蛋白机构和代谢的影响超过习惯负荷的运动训练或体力劳动能引起骨胳肌延迟性酸痛（Delayed-Onset-Muscular-Soreness，DOMS）、肌肉僵硬、收缩和伸展功能下降及运动成绩降低，因而受到生理学研究人员高度重视，并提出了组织撕裂、痉挛假说。进一步研究表明，运动后产生肌肉酸痛与肌肉损伤或肌纤维结构的改变有关。有的学者把运动引起的骨骼肌超微结构改变称为运动性肌肉损伤（Exercise Induced Muscle Damage ,EIMD）。尝试用针刺和静力牵张促进超微结构变化的恢复和缓解肌肉酸痛。目前，利用电子显微镜、免疫电镜、微电极、色谱分析、同位素示踪、核磁共振和多聚酶链是反应技术先进的实验仪器和技术，通过观察大负荷运动后肌细胞内钙离子浓度、自由基水平、酶活性、生物膜的机能、亚细胞结构和功能、收缩蛋白的代谢和基因表达等指标的变化，分析研究大负荷运动后骨骼肌机能的变化，以及促进骨胳肌的机能恢复的生理机制，将运动对骨骼肌机能影响的研究提高到一个崭新阶段。 7.关于肌纤维类型的研究目前，在肌纤维类型研究方面的主要任务是继续深入研究快肌和慢肌纤维德机能和代谢特征，运动对运动员肌纤维类型组成的影响，不同类型肌纤维在运动中的参与程度，以及肌纤维类型这一指标在运动选材中的应用等。 8.运动对心脏影响的研究 1984年心钠素的发现，从分子水平内分泌方面改变了人们对心脏传统的认识，证明心脏不仅是一个循环器官，而且还是人体内一个重要的
生理考试资料 1.新陈代谢：是生物体自我更新的最基本的生命活动过程。新陈代谢包括同化和异化两个 过程。 2.稳态：内环境各项理化因素相对处于动态平衡的状态称为稳态。 3.肌小节：两条Z线之间的结构是肌纤维最基本的结构和功能单位，称为肌小节。 4.静息电位：细胞处于安静状态时，细胞膜内外存在的电位差称为静息电位，这种电位差 存在细胞膜两侧。 5.动作电位：可兴奋细胞兴奋时，细胞膜上产生的可扩布的电位变化称为动作电位。 6.向心收缩：肌肉收缩时，长度缩短、起止点相互靠近的收缩称为向心收缩。 7.等长收缩：肌肉在收缩时其长度变化而张力不变的收缩称为等长收缩。 8.离心收缩：肌肉在收缩产生张力的同时被拉长的收缩称为离心收缩。 9.等动收缩：在整个关节运动范围内肌肉以恒定的速度，且肌肉收缩时产生的力量始终与 阻力相等的肌肉收缩称为等动收缩。 10.运动单位：一个a-运动神经元和受其支配的肌纤维所组成的最基本的肌肉收缩单位称为 运动单位。 11.体液：人体内含有大量的液体，即人体内的水分和溶解于水中的各种物质，统称为体液。 12.细胞外液：血浆和组织液等细胞直接生活的环境，称为细胞外液。 13.心动周期：心房或心室每收缩和舒张一次，称为一个心动周期。 14.每搏输出量：一侧心室每次收缩所射出的血量称为每搏输出量。 15.心输出量：每分钟左心室射入主动脉的血量。在同一时期，左心和右心接纳回流的血量 大致一致，输出的血量也大致相等。 16.动脉脉搏： 17.心力储备： 18.基础心率： 19.收缩压： 20.舒张压： 21.潮气量： 22.肺活量： 23.肺泡通气量： 24.氧扩散容量： 25.体液调节： 26.感受器： 27.运动神经元池： 28.本体感受器： 29.牵张反射： 30.状态反射： 31.姿势反射： 32.翻正反射： 33.运动技能： 34.需氧量： 35.摄氧量： 36.身体素质： 37.赛前状态： 38.准备活动：
运动生理学 1运动生理学：是人体生理学一个分支，是研究人体在体育运动过程中，或是在长期系统的体育锻炼的影响下，人体机能的变化规律及机制，并应用这些规律指导人们合理地从事体育锻炼和科学地进行体育教学或运动训练的一门科学。学习运动生理学的任务：（1）了解人体整体及器官系统的功能及正常人体功能活动的基本规律，掌握实现这些功能的机制；（2）掌握在体育锻炼过程中和长期系统的锻炼下，人体生理功能活动所产生的反应（运动反应）和适应（运动适应）变化及规律；（3）掌握体育锻炼的基本生理学原理，以及形成和发展运动技能的生理学规律，为科学地从事体育教学和运动训练提供指导。 研究对象：人体，确切说是在运动过程或长期系统体育锻炼影响下的人体各器官系统的功能活动。研究目的：为大众健身锻炼、学校体育教学和竞技运动训练提供科学指导。 2人体功能的活动的调节机制：（1）神经调节：是中枢神经系统的参与下机体对内外环境刺激所产生的应答性反应。特点：迅速、短暂、局限。（2）体液调节：通过人体内分泌细胞分泌的各种激素来对人体的新陈代谢、生长、发育、生殖等重要功能进行调节。特点：缓慢、持久、广泛。（3）自身调节：器官、组织和细胞不依赖于神经或体液调节对体内外环境的变化产生的适应性反应。特点：调节幅度小、不灵活，但有意义。 3肌肉的收缩过程：（1）兴奋—收缩耦联：指以肌细胞膜的电变化为特征的兴奋过程和以肌丝滑行为基础的收缩过程之间的中介过程。Ca2+是兴奋—收缩耦联的关键因子（媒介物）。 （2）横桥运动引起肌丝滑行（3） 收缩肌肉的舒张 肌肉的缩短：是由于肌小节中细肌 丝在粗肌丝之间滑行造成的。 肌肉的收缩：由运动神经以冲动形 式传来的刺激引起的。 4肌肉的收缩的形式：（1）缩短收 缩（向心收缩）：指肌肉收缩所产 生的张力大于外加的阻力时，肌肉 缩短，并牵引骨杠杆做相向运动的 一种收缩形式。特点：肌肉长度缩 短，肌肉起止点靠近，骨杠杆发生 位移，负荷移动方向与肌肉用力方 向一致，肌肉做正功。（屈肘、高 抬腿跑、挥臂扣球）；（2）拉长收 缩（离心收缩）：指肌肉积极收缩 所产生的张力仍小于外力，肌肉被 拉长的一种收缩形式。特点：肌肉 积极收缩但仍然被拉长，肌肉起止 点远离，肌肉收缩产生的张力方向 与阻力方向相反，肌肉做负功。（跑 步时支撑腿后蹬前的屈髋、屈膝 等）（3）等长收缩（静力收缩）： 肌肉收缩产生的张力等于外力。特 点：肌肉积极收缩但长度不变，骨 杠杆未发生位移，肌肉没有做外 功。 5肌肉收缩的力学特征：（1）张力 与速度的关系：在一定的范围内， 肌肉收缩产生的张力和速度大致 呈反比关系：当后负荷增加到某一 数值时，张力可达到最大，但收缩 速度为零，肌肉只能作等长收缩； 当后负荷为零时，张力在理论上为 零，肌肉收缩速度达到最大。（2） 长度与张力关系：肌肉收缩前就加 在肌肉上的负荷是前负荷。前负荷 使肌肉收缩前即处于被拉长状态， 从而改变肌肉收缩的处长度。逐渐 增大肌肉收缩的初长度，肌肉收缩 时产生的张力也逐渐增加；当初长 度继续增加到某一数值时，张力可 达到最大；此后，再继续增加肌肉 收缩的初长度，张力反而减小，收 缩效果亦减弱。 5快肌纤维（FT，或??型）肌浆 网较发达，反应速度快，收缩力教 大，无氧氧化酶活性高，无氧代谢 能力强，但易疲劳；慢肌纤维（ST， 或?型）线粒体数量多且直径大， 毛细血管分布比较丰富，且肌红蛋 白较多，甘油三酯含量较高，有氧 氧化酶活性高，有氧氧化能力强， 可持续长时间运动。 6呼吸：人体在新陈代谢过程中， 与环境之间的气体交换称为呼吸。 （1）外呼吸：指外界环境与血液 在肺部实现的气体交换。包括肺通 气（肺与外界环境的气体交换）和 肺换气（肺泡与肺毛细血管之间的 气体交换）。（2）气体运输：气体 在血液中的运输。（3）内呼吸：指 血液与组织细胞间的气体交换。 7呼吸的形式：（1）腹式呼吸是以 膈肌收缩活动为主的呼吸运动。如 支撑悬垂、倒立（2）胸式呼吸是 以肋间外肌收缩活动为主的呼吸 运动。如仰卧起坐、直角支撑（3） 混合式呼吸。 8肺通气功能的指标：（1）肺活量： 指最大吸气后尽力所能呼出的最 大气量，反映了一次通气的最大能 力，是最常用的测定肺通气机能的 指标之一。（2）时间肺活量：指在 最大吸气之后，尽力以最快的速度 呼气。是一个评价肺通气功能较好 的动态指标，它不仅反映肺活量的 大小，而且还能反映肺的弹性是否 降低、气道是否狭窄、呼吸阻力是 否增加等情况。（3）每分通气量： 每分钟吸入或呼出的气体总量，等 于潮气量与每分钟呼吸频率的乘 积。反映一分钟通气的能力，不仅 是反映容量，而且也反映通气速 度。（4）最大通气量：是每分钟所 能吸入或呼出的最大气量。是检查 肺通气功能的一个重要指标。（5）
成都体育学院《运动生理学》考研辅导资料 （本文档一共有78页，绝对是首都体育学院的复习资料，希望能帮助到各位，祝各位考试顺利）
动作电位的变化过程：1静息相（处于极化状态，即静息电位状态）2去极相（首先C膜的静息电位由-90MV减小到0，叫去极化。C膜由0MV转变为外负内正的过程叫反极相）3复极相（动作电位的上升支很快从顶点快速下降，膜内电位由正变负，直到接近静息电位的水平，形成曲线的下降芝，叫复极化时相。。动作电位的上升支和下降支持续时间都很短，历时不超过2毫秒，所记录下的图形很尖锐，叫锋电位。锋电位之后还有一个缓慢的电位波动，这种时间较长波动较小的电位变化叫后电位 C膜的电位变化为特征的兴奋过程和以肌丝滑行为基础的收缩过程之间的终结过程成为；= 1兴奋通过横小管系统传导到肌C内。2三联管结构处的信息传递。3肌质网对CA再回收。 1刺激强度（引起肌肉兴奋的最小刺激为阙刺激）2刺激的作用时间（足够时间）3刺激强度变化率（刺激电流由无到有或由大到小的变化率） 骨骼肌的收缩形式：根据肌肉收缩时的长度变化分四种。1向心收缩（肌肉收缩时长度缩短的收缩。向心收缩时肌肉长度缩短、起止点相互靠近，引起身体运动。且，肌肉张力增加出现在前，长度缩短出现在后。但肌肉张力在肌肉开始收缩后即不再增加，直到收缩结束。又叫等张收缩。是做功的=负荷重量*负荷移动距离。整个运动范围内，肌肉用力最大的一点称为顶点。在此关节角度下杠杆效率最差，只有顶点处肌肉才可能达到最大力量收缩。例子：肱二头肌收缩使肘关节屈曲举起某一恒定负荷）2等长收缩（肌肉在收缩时其长度不变，这种收缩叫--。有两种情况：肌肉收缩时对抗不能克服的负荷；
绪论 1、植物生理学：研究植物生命活动规律及其机理的科学。 2、植物生命活动：植物体物质转化、能量转换、形态建成及信息传递的综合反应。 3、植物生理学的基本内容：细胞生理、代谢生理、生长发育生理和逆境生理。 4、历程：近代植物生理学始于荷兰van Helmont（1627）的柳条试验，他首次证明了水直接参与植物有机体的形成； 德国von Liebig（1840）提出的植物矿质营养学说，奠定了施肥的理论基础； 植物生理学诞生标志是德国von Sachs和Pfeffer所著的两部植物生理学专著； 我国启业人是钱崇澍，奠基人是李继侗、罗宗洛、汤佩松。 第二章植物的水分关系 1、束缚水：存在于原生质胶体颗粒周围或存在于大分子结构空间中被牢固吸附的水分。 2、自由水：存在于细胞间隙、原生质胶粒间、液泡中、导管和管胞内以及植物体其他间隙的水分。 3、束缚水含量增高，有利于提高植物的抗逆性；自由水含量增加，植物的代谢加强而抗逆性降低。 4、水分在植物体内的生理作用：①水分是原生质的主要成分；②水是植物代谢过程中重要的反应物质；③水是植物体内各种物质代谢的介质；④水分能够保持植物的固有姿态；⑤水分能有效降低植物的体温；⑥水是植物原生质良好的稳定剂；⑦水与植物的生长和运动有关。 5、植物细胞的吸水方式：渗透性吸水和吸胀吸水。 6、渗透作用：溶剂分子通过半透膜扩散的现象。 7、水的偏摩尔体积：指加入1mol水使体系的体积发生的变化。 8、水势：溶液中每偏摩尔体积水的化学势差。 9、水通道蛋白调节水分以集流的方式快速进入细胞的细微孔道。 10、溶质势：由于溶质颗粒与水分子作用而引起细胞水势降低的数值。Ψs = -icRT。 11、衬质势：细胞中的亲水物质对水分子的束缚而引起水势下降的数值，为负值。Ψm 12、压力势：由于细胞吸水膨胀时原生质向外对细胞壁产生膨压，细胞壁产生的反作用力——壁压使细胞水势增加的数值。Ψp 13、Ψw = Ψs + Ψm + Ψp + Ψg + …。 14、吸胀吸水：植物细胞壁中的纤维素以及原生质中的蛋白质、淀粉等大分子亲水性物质与极性的水分子以氢键结合而引起细胞吸水膨胀的现象。蛋白质>淀粉>纤维素 15、植物根系由表皮、皮层、内皮层和中柱组成，吸水途径有共质体途径和质外体途径。 16、主动吸水：仅由植物根系本身的生理活动而引起的吸水。分为伤流和吐水。 17、根压：由于植物根系生理活动而促使液流从根部上升的压力。 18、被动吸水（主要方式）：通过蒸腾拉力进行的吸水。枝叶的蒸腾作用使水分沿导管上升的力量称为蒸腾拉力。 19、植物蒸腾作用是产生蒸腾拉力并促进根系吸水的根本原因 20、影响根系吸水的因素：（1）内部：导管水势、根系大小、根系对水的透性、根系对水吸收速率；（2）外部：土壤水分、土壤温度、土壤通气状况、土壤溶液浓度。
第三篇运动生理学 绪论 （一）运动生理学的研究对象、目的和任务（二）生命的基本特征 （三）人体生理机能的调节第一章骨骼肌机能（一）肌肉收缩的原理 1 神经肌肉接头的兴奋传递 2 肌肉收缩的滑行学说 3 肌纤维的兴奋－收缩偶联 （二）肌肉收缩的形式 1 向心收缩 2 等长收缩 3 离心收缩 （三）骨骼肌不同收缩形式的比较 1、力量 2、肌肉酸疼 （四）肌肉收缩的力学特征 1 张力与速度的关系
2 肌肉力量与运动速度的关系 3 肌肉力量与爆发力 （五）不同类型骨骼肌纤维的形态、生理及代谢特征 1 形态特征 2 生理特征 3 代谢特征 （六）骨骼肌纤维类型与运动的关系 1 运动员的肌纤维类型 2 运动训练对骨骼肌纤维的影响 （七）肌电的研究与应用 第二章血液 （一）血液概述 1 体液 2 血液组成 3 内环境的概念及生理意义 （二）血液的功能 1 维持内环境相对稳定的功能
2 运输功能 3 调节作用 4 保护和防御功能 （三）渗透压和酸碱度 （四）运动对红细胞和血红蛋白的影响 1 运动对红细胞的影响 2 运动对血红蛋白的影响 第三章循环机能 （一）心输出量和心脏做功 1 心输出量及其影响因素 2 心脏泵血功能及其评价 （二）血管中的血压和血流 1 动脉血压的成因及其影响因素 2 静脉回流及其影响因素 （三）运动对心血管功能的影响 1 肌肉运动时血液循环功能的变化及调节 2 运动训练对心血管系统的影响 3 脉搏（心率）和血压测定在运动实践中的意义第四章呼吸
（一）呼吸运动与肺通气 1 呼吸的定义及全过程组成 2 呼吸的形式 3 肺通气功能的评价 4 训练对通气功能的影响 （二）气体的交换肺换气和组织换气（三）氧气的血液运输与氧解离曲线的意义 1 氧气的血液运输 2 氧解离曲线及其生理意义 （四）呼吸运动的调节 1 化学因素对呼吸的调节 2 运动时呼吸的变化和调节 （五）运动时的合理呼吸 1 减小呼吸道阻力 2 提高肺泡通气效率 3 呼吸与技术动作相适应 4 合理运用憋气
《现代植物生理学》 绪论 1、植物生理学：是研究植物生命活动规律及其与环境相互关系、揭示植物生命现象本质的科学。 植物生理学的研究对象是高等植物。高等植物的生命活动主要分为生长发育与形态建成、物质与能量代谢、信息传递和信号转导3个方面。 2、萨克斯于1882年撰写出《植物生理学讲义》并开设课程，他的弟子费弗尔1904年出版三卷本《植物生理学》著作。这两部著作的问世，标志着植物生理学从植物学中脱胎而出，独立成为一门新兴的科学体系。 细胞生理 3、水势（Ψw ）：同温同压下，每偏摩尔体积纯水与水的化学势差。（细胞水势由三部分组成：溶质势（ψs），衬质势（ψｍ）和压力势（ψｐ），即Ψw=ψs+ψm+ψp） 4、溶质势（ψs ）：由于溶质的存在而使水势降低的值称为溶质势。 压力势（ψｐ）：细胞壁对原生质体产生压力引起的水势变化值。 衬质势（ψｍ）：由于亲水物质对水的吸引而降低的水势。 5、蒸腾作用的生理意义：a.水分吸收和运输的主要动力； b.是矿质元素和有机物运输的动力； c.降低叶温。 d.有利于气体交换 6、现已确定有17种元素是植物的必需元素：碳（C）、氢（H）、氧（O）、氮（N）、磷（P）、硫(S)钾（K）、钙（Ca）、镁(Mg)、铁(Fe)、锰(Mn)、锌(Zn)、铜(Cu)、硼(B)、钼(Mo)、镍(Ni)、氯(Cl)。 根据植物对必需元素需要量的大小，通常把植物必需元素划分为两大类，即大量元素和微量 8、缺素症
9、单盐毒害：将植物培养在单一盐溶液中（即溶液中只含有一种金属离子）,不久植物就会呈现不正常状态，最终死亡，这种现象称为单盐毒害。 离子对抗：在单盐溶液中若加入少量含有其他金属离子的盐类，单盐毒害现象就会减弱或消除，离子间的这种作用称为离子对抗。 （单盐毒害和离子对抗的内容也要看下及书上面的什么是“生理酸性盐”、“生理碱性盐”、“生理中性盐”也要看P81） 11、植物的光合作用过程 光合作用：是绿色植物大规模地利用太阳能把CO?和H2O合成富能的有机物，并释放出O2的过程。 12、C4植物比C3植物光合作用强的原因 ⑴结构原因：C3：维管束鞘细胞发育不好，无花环型，叶绿体无或少； 光合在叶肉细胞中进行，淀粉积累影响光合。 C4：维管束鞘细胞发育良好，有花环型，叶绿体较大； 光合在维管束鞘细胞中进行。有利于光合产物的就近运输，防止淀粉积累影响光合。 ⑵生理原因：①PEPC对CO2的Km(米氏常数)远小于Rubisico，所以C4对CO2的亲合力大，低CO2浓度（干旱）下，光合速率更高。 ②C4植物将CO2泵入维管束鞘细胞，改变了CO2/O2比率，改变了Rubisico的作用方向，降低了光呼吸。 13.光补偿点：当达到某一光强度时，叶片的光合速率与呼吸速率相等，净光合速率为零，这时的光强度称为光补偿点。 光饱和点：光合速率开始达到最大值时的光强度称为光饱和点。——P132 CO?补偿点：当光合速率与呼吸速率相等时，外界环境中的CO?浓度即为CO?补偿点（图中C 点）。
绪论 名词解释——历年3个 生物节律——生物体在维持生命活动过程中，除了需要进行神经调节，体液调节和自身调节意外，各种生理功能活动会按一定的时间顺序发生周期性变化，这被称为生物的时间结构。新陈代谢——通过同化和异化过程，生物体实现自我更新的最基本生命活动过程，即机体与外界环境之间的物质转换和能量转换过程。为最基本的生命活动特征，新陈代谢一旦停止，生命也就结束。 反射弧——反射活动的基本结构，由感受器，传入神经，神经中枢，传出神经，效应器构成。能够感受体内或外界环境的某种特定变化。 同化过程——生物体不断地从体外环境中摄取有用的物质，使其合成、转化为机体自身物质的过程。吸收能量过程。 异化过程——生物体不断地将自身物质进行分解，并将分解产物排出体外的过程。产生能量过程。 应激性——机体或一切活体组织对周围环境变化具有发生反应的能力或特性。 兴奋性——生物体内可兴奋组织感受刺激产生兴奋的特性 刺激——引起组织产生兴奋的环境变化。物理、化学、生物、机械等分类，有强度和作用时间的要求。 兴奋——可兴奋组织受刺激后产生可扩布的动作电位。 适应性——生物体所具有的适应环境的能力。 内环境——细胞外液：人体细胞、组织、器官的生存环境。 稳态——内环境理化因素相对稳定 神经调节——神经系统直接参与下所实现的生理机能调节过程，它的结构基础：反射弧；它的基本过程：反射；调节特点：快速、准确、短暂 体液调节——人体血液或体液中的化学物质如激素等进行的生理调节。基本过程：内分泌腺、组织等——血液——靶器官或细胞；调节特点：缓慢、广泛、准确 运动生理学——是人体生理学的分支，是专门研究人体运动能力和对运动的反应与适应过程的科学，是体育科学中一门重要的应用基础理论学科。 旁分泌调节—— 非自动控制系统—— 反馈控制系统—— 负反馈—— 正反馈—— 前馈—— 慢性动物实验—— 急性动物实验—— 在体实验—— 离体实验—— 简答题——历年无 一、生命的基本特征——1．新陈代谢2．应激性3．兴奋性4．适应性5．生殖 二、比较应激性和兴奋性的区别。 三、人体生理机能的调节及调节的控制 四、运动生理学研究的基本方法 论述题——历年2个 1.用实验的方法具体分析生理学的研究水平有整体水平，器官水平，细胞水平和分子水平？
生理学重点笔记 一绪论 1.生命活动的基本特征: 新陈代谢,兴奋性，生殖。 2. 生命活动与环境的关系:对多细胞机体而言，整体所处的环境叫外环境，而构成机体的细胞所处的环境叫内环境。当机体受到刺激时,机体内部代谢和外部活动，将会发生相应的改变,这种变化称为反应.反应有兴奋和抑制两种形式。 3. 自身调节：心肌细胞的异长自身调节，肾血流量在一定范围内保持恒定的自身调节，小动脉灌注压力增高时血流量并不增高的调节都是自身调节。考生自己注意总结后面各章节学到自身调节。 4. 神经调节是机体功能调节的主要调节形式,特点是反应速度快、作用持续时间短、作用部位准确。 5. 体液调节的特点是作用缓慢、持续时间长、作用部位广泛。 6. 生理功能的反馈控制： 负反馈调节的意义在于维持机体内环境的稳态。 正反馈的意义在于使生理过程不断加强，直至最终完成生理功能，是一种破坏原先的平衡状态的过程。 排便、排尿、射精、分娩、血液凝固、神经细胞产生动作电位时钠通道的开放和钠内流互相促进等生理活动都是正反馈。 考生自己注意总结后面各章节学到的正反馈和负反馈调节。 （二）细胞的基本功能 1. 细胞膜的基本结构-液体镶嵌模型.基本内容 ①基架:液态脂质双分子层; ②蛋白质:具有不同生理功能; ③寡糖和多链糖. 2. 细胞膜的物质转运 ⑴小分子脂溶性物质可以自由通过脂质双分子层，因此，可以在细胞两侧自由扩散，扩散的方向决定于两侧的浓度，它总是从浓度高一侧向浓度低一侧扩散，这种转运方式称单纯扩散。 正常体液因子中仅有O2、CO2、NH3以这种方式跨膜转运，另外，某些小分子药物可以通过单纯扩散转运。 ⑵非脂溶性小分子物质从浓度高向浓度低处转运时不需消耗能量，属于被动转运，但转运依赖细胞膜上特殊结构的"帮助"，因此，可以把易化扩散理解成"帮助扩散"。什么结构 发挥"帮助"作用呢?--细胞膜蛋白，