时间管理
导言
“时间就是生命”、“时间就是效率”、“时间就是金钱”、“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”，诸如此类的句子我们可以脱口而出。对待时间的方式，可以决定我们的命运，并且能带给我们截然不同的命运。我们手中握着的可能是失败的种子，也可能是成功的无限潜能。因此我们最需要做的，就是学会管理好自己的时间。
古今中外凡有大建树者，无不惜时如金。古书《淮南子》有云:“圣人不贵尺之璧，而重寸之阴。”汉乐府《长歌行》有这样的诗句:“百川东到海，何时复西归?少壮不努力，老大徒伤悲。”晋朝陶渊明也有惜时诗：“盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。”唐末诗人王贞白更有“一寸光阴一寸金’的妙喻。法国作家巴尔扎克把时间比作资本德国诗人歌德把时间看成是自己的财产。鲁迅先生对时间的认识更深刻:“时间就是生命。无端地空耗别人的时间其实无异于谋财害命。”法拉第中年以后，为了节省时间，把整个身心都用在科学创造上，拒绝参加一切与科学无关的活动，甚至辞去了皇家学院主席的职务。居里夫人为了不使来访者拖延拜访的时间，会客室里从来不放坐椅。76岁的爱因斯坦病倒了，有位老朋友问他想要什么东西，他说，我只希望还有若干小时的时间让我把一些稿子整理好。
的确是这样，如果你有3万元钱，丢掉了300元，你会很心疼;然而，你在无聊中浪费掉了300天，却可能没往心里去。你可曾想过，前者是财富的1%,而后者是生命的1%。如果没有认识到这一点，那就太遗憾了!按82岁的寿命计算，人的一生只有约3万天。去掉童年、暮年、生病、吃饭、睡觉的时间，真正用于工作、学习的时间就更少了。
作为一名学生，应该怎样科学地利用时间呢?首先，你需要学会时间管理。
第1节时间管理的含义
在我们探讨“时间管理”这个问题以前，不妨先来读篇文章。1930年，胡适先生在一次学生毕业典礼上发表了一篇演讲，内容如下: 诸位毕业同学，你们现在要离开母校了，我没有什么礼物送给你们，只好送你们一句话。
这一句话是：珍惜时间，不要抛弃学问。
以前的功课也许有一大部分是为了这张毕业又凭，不得己而做的。从今以后，你们可以依自己的心愿去自由研究了。趁现在年富力强的时候.努力做一种专门学问。少年是一去不复返的，等到精力衰竭的时候，要做学问也来不及了。
有人说:出去做事之后，生活问题急需解决，哪有功夫去读书？即使要做学问，既没有图书馆，又没有实验室，哪能做学问?
我要对你们说：:凡是要等到有了图书馆才读书的，有了图书馆也不肯读书；凡是要等到有了实验室方才做研究的，有了实验室也不肯做研究。你有了决心要研究一个问题自然会节衣缩食去买书，自然会想出法子来设置仪器。
至于时间，更不成问题。达尔文一生多病，不能多做工，每天只能做1点钟的工作。你们看他的成绩!每天花1点钟看10页有用的书，每年可看3600多页书；30年可读11万页书。
诸位，11万页书可以使你成为一个学者了。可是每天看3种小报也得费你1点钟的功夫，四圈麻将也得费你1点半钟的光阴。看小报呢?还是打麻将呢?还是努力做一个学者呢?全靠你们自己选择!
易卜生说:你的最大责任就是把你这块材料铸造成器。
学问就是铸器的工具。抛弃了学问便是毁了你自己。
再会了你们的母校眼睁睁地要看你们10年之后成什么器!
看到胡适先生的这一番语重心长的话语，你有何感受?但是我们在实际生活中究竟做得怎样呢?我们常常听到:“我要是在学校多学点东西就好啦!”“我应该少看些电视，好好地约束自己，多读点书!”“时间根本不够用!”最成功和最不成功的人一样，一天都只有24小时，但区别就在于他们如何利用这24小时。那么时间究竟是什么呢?
一、时间的特性
要想能够真正地了解时间并且管理时间，我们有必要对时间的本质有深刻的认识。首先让我们来了解时间的四项特性:
(1)供给毫无弹性:时间的供给量是固定不变的，在任何情况下不会增加，也不会减少，每天都是24小时，所以我们无法开源。
(2)无法蓄积:时间不像人力、财力、物力那样可以被积蓄储藏，不论愿不愿意，我们都必须消费时间，所以我们无法节流。
(3)无法取代:任何一项活动的成功都有赖于时间的累积，这就是说，时间是进行任何活动所不可缺少的基本资源。因此，时间是无法取代的。
(4)无法失而复得:时间无法失而复得，它一旦丧失，则会永远丧失。
花费了金钱，尚可赚回，但倘若挥霍了时间，任何人都无力挽回。
二、时间管理
了解了时间，我们就可以来探讨时间管理了!
所谓时间管理，是指用最短的时间或在预定的时间内，把事情做好。这里而最重要的问题是如何减少时间浪费。
浪费时间的原因有主观和客观两大方面。这里，我们来分析下浪费时间的主要原因，因为，这是一切根源。
(1)做事目标不明确:
(2)作风拖拉;
(3)不讲先后顺序，抓不住重点;
(4)过于注重细节;
(5)做事有头无尾;
(6)做事没有条理，简单的事情复杂化;
(7)不懂得利用良好的人际关系;
(8)不会拒绝别人的请求;
(9)消极思考。
一项调查表明：一个效率差的人与一个高效的人学习工作效率相差可达10倍以上。
再来看一组数据和统计资料，虽然这些数据和资料来自美国，但对我们仍有一定的参考价值。
人们一般每8分钟就会受到1次打扰，每小时大约7次，每天50～60次。平均每次打扰用时大约是5分钟，每天总共大约4小时。大约50%～80%的打扰是无意义或者极少有价值的。
每天自学1小时，一周7小时，一年365小时，如果一个人这样坚持下去，3~5年就可以成为专家。
善于利用时间的人不会把时间花在需要的事情上，而会花在值得的事情上。
时间管理当中最有用的词是“不”。
做一件事情实际花费的时间往往会比预期的时间多一倍。
如果你让自己天做一件事情你会花，你会花一整天去做；如果你让自己一天做两件事情，你也会完成它们；如果你让自己一天做12件事情，则会完成7～8件……
数字往往会揭示一些人们意想不到的真相。这些数据是否令你感到吃惊?我们不妨留意一下，找出一些和自己有关的时间数字，使自己始终保
持危机感，警惕时间的流逝，利用好每一分、每一秒。
有关时间管理的研究已有历史。犹如人类社会从农业革命演进到工业革命，再到资讯革命，时间管理理论也可分为四代。
第一代的理论着重利用便条与备忘录，强调在忙碌中调配时间与精力。
第二代强调计划与日程表，反映出时间管理已注意到规划未来的重要。
第三代是目前正流行、讲求优先顺序的观念。也就是依据事情的轻重缓急设定短、中、长期目标，再逐日制订实现目标的计划，将有限的时间、精力加以分配，争取最高效率。
这种做法有它可取的地方。但也有人发现，过分强调效率，反而会产生反效果，使人失去增进感情、满足个人需要以及享受意外之喜的机会。于是许多人放弃这种过于死板拘束的时间管理法，回到前两代的做法，以维护生活的品质。
现在，又有第四代理论出现。与以往截然不同之处在于，它根本否定“时间管理”这个名词，主张关键不在于时间管理，而在于个人管理。与其着重于时间与事务的安排，不如把重心放在维持产出与产能的平衡上。
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关于时间管理的测试
请你根据自己的实际情况，为下面的每个问题如实地评分。计分方式为:选择“从不”为0分，选择“有时间”记1分，选择“经常”记2分，选择“总是”记3分。
【评价】
0～12分:你自己没有时间规划，总是让别人牵着鼻子走。
13～17分:你试图掌握自己的时间，却不能持之以恒。
I 8～22分:你的时间管理状况良好。
23～27分:你是值得学习的时间管理典范。
活动·思考
法国思想家伏尔泰曾出过一个意味深长的谜:
世界上哪样东西最长又是最短的，最快又是最慢的，最易分割又是最广大的，最不受重视又是最值得惋惜的;没有它，什么事情都做不成;它使一切渺小的东西归于消失，使一切伟大的东西生命不绝。
你能猜出谜底并说明理由吗?
第2节时间管理的原则
时间管理有以下11条原则:
1．与你的价值观相吻合
一定要确立个人的价值观，假如价值观不明确，你就很难知道什么对你最重要;假如你价值观不明确，时间分配得一定不好。时间管理的重点不在于管理时间，而在于如何分配时间。你永远没有时间做所有事，但你永远有时间做对你来说最重要的事。
2．设立明确的目标
成功等于实现目标，时间管理的目的是让你在最短时间内实现更多你想要实现的目标。你必须把今年的4～10个目标写出来，找出一个核心目标，并依次排列其重要性，然后依照你的目标制订一些详细的计划，你做事的关键就是依照计划进行。
3．改变你的想法
美国心理学之父威廉·詹姆斯对时间行为学的研究发现，有这样两种对待时间的态度:“这件工作必须完成它，实在是讨厌，所以我能拖便尽量拖”和“这不是件令人愉快的工作，但它必须完成，所以我得马上动手，好让自己能早些摆脱它”。当你有了动机，迅速踏出第一步是很重要的。不要想着立刻推翻自己的整个习惯，只需强迫自己现在就去做你所拖延的某件事。然后，从明早开始，每天都从你的时间表中选出最不想做的事情先做。
4．遵循20:80定律
生活中肯定会有一些突发的、困扰你的和迫不及待要解决的问题，如果你发现自己天天都在处理这些事情，那表示你的时间管理并不理想。成功者花最多时间在最重要，而不是最紧急的事情上，然而一般人都是做紧急但不重要的事。你应该将时间花在重要的少数问题上，因为掌握了这些重要的少数问题，你只要花20%的时间，即可取得80%的成效。
5．安排“不被干扰”时间
每天至少要安排半小时到一小时的“不被干扰”时间。假如你能有一个小时完全不受任何人干扰，把自己关在自己的空间里思考或者工作，这一个小时可以抵过你一天单位时间的学习或工作量，甚至有时候这一小时比你三天的学习或工作的效率还要高。
6．严格规定完成期限
巴金森所著的《巴金森法则》中有这样一段话:“你有多少时间完成工作，工作就会自动变成需要那么多时间。”如果你有一整天的时间可以做某项工作，你就会花一天的时间去做它。而如果你只有一小时的时间可以做这项工作，你就会更迅速有效地在一小时内做完它。
7．做好时间日志
你花了多少时间做哪些事情，把它们详细地记录下来。早上出门(包括洗漱、更衣、吃早餐等)花了多少时间，上学路上多少时间，和朋友闲聊花了多少时间……把每天花的时间一一记录下来，你会清晰地发现浪费了哪些时间。这和记账是一个道理，当你找到浪费时间的根源，你才有办法改变。
8．理解时间重于金钱
仔细选择你接触的对象，因为这会节省你很多时间。假设一个成功者他花了40年时间成功，你跟10个这样的人交往，你不就浓缩了400年的成功经验吗?一定要抓住一切机会向顶尖人十学习，可以花一定的金钱去换取别人的成功经验，如购买名人成功经验书籍、听讲座等。
9．学会列清单
把自己要做的每一件事情都写下来，这样做首先能让你随时都明确自己手头上的任务。不要轻信自己可以用脑子把每件事情都记住，而当你看到自己长长的清单时，也会产生紧迫感。
10．同一类事情最好一次把它做完
假如你在做纸上作业，那用一段固定时间都做纸上作业;假如你是在思考，那用一段固定时间只作思考;打电话的话，最好把电话累积到某一时间段一次把它打完。当你重复做一件事情时，你会熟能生巧，效率一定会提高。
11．每分每秒做最有效率的事情
你必须思考一下要做好一份工作，到底哪几件事情对你来说是最有效率的，然后把它们列出来，分配时间做好。
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请看下面的行事次序，看看你自己平时喜好用哪种方式。
1.先做喜欢做的事，然后再做不喜欢做的事。
2.先做熟悉的事，然后再做不熟悉的事。
3.先做容易做的事，然后再做难做的事。
4.先做只需花少量时间即可做好的事，再做需要花大量时间才能做好的事。
5.先处理资料齐全的事，然后再处理资料不全的事。
6.先做已排定时间的事，然后再做未排定时间的事。
7.先做经过筹划的事，然后再做未经筹划的事。
8.先做别人的事，然后再做自己的事。
9.先做紧迫的事，然后再做不紧要的事。
10.先做有趣的事，再做枯燥的事。
11.先做易于完成的整件事或易于告一段落的事，然后再做难以完成的整件事或难以告一段落的事。
12.先做自己所尊敬的人或与自己关系密切的或有利害关系的人所拜托的事，然后再做其他人所拜托的事。
13．先做已发生的事，后做未发生的事。
以上的各种行事准则，大致都不符合有效的时间管理的要求。
活动·讨论
时间管理四象限图
第一象限是重要又紧急的事。诸如应对考试、按时完成作业、生病治疗等事。这些事能考验我们的经验和判断力，是值得用心付出的事。如果荒废了这个领域，我们很可能变成行尸走肉。但我们也不能忘记，很多重要的事都是因为一拖再拖或事前准备不足，而变成迫在眉睫。
第二象限是重要但不紧急的事。这类事主要与学习、生活的品质有关，包括学习目标的制订、学习计划的落实、问题的发现与预防等。荒废了这个领域将使第一象限日益扩大，使我们陷入更大的压力，在危机中疲于应付。反之，多投入一些时间在这个领域有利于提高实践能力，缩小第一象限的范围。作好规划、准备好预防措施，很多急事将无从产生。这个领域的事不会对我们造成催促力量，所以必须主动去做，这是发挥个人领导力的领域。
第三象限是紧急但不重要的事。表面看似第一象限，因为迫切的呼声会让我们产生“这件事很重要”的错觉一一实际上就算重要也是对于别人而言。同辈压力、访客突来等都属于这一类。我们花很多时间在这个象限里面打转，自以为是在第一象限，其实不过是在满足别人的期望与标准。
第四象限是不紧急也不重要的事。简而言之，做这些事就是浪费生命，所以根本不值得花半点时间在这个象限。但我们往往在一、三象限来回奔走，忙得焦头烂额，不得不到第四象限去疗养一番再出发。这个领域倒不见得都是休闲活动，因为真正有创造意义的休闲活动是很有价值的然而像阅读令人上瘾的无聊小说、看毫无内容的电视节目、沉迷网络游戏等，这样的休息不但不是为了走更长的路，反而是对身心的毁损，刚开始时也许有滋有味，到后来你就会发现其实很空虚。
阅读以上材料后，请大家讨论一下，我们应当在哪个象限多花点时间?作为一名学生，你的哪些事情属于这个象限?
第3节时间管理的方法
时间管理最好的方法是:立即行动。
从德怀特·艾森豪威尔、理查德·尼克松、吉米·卡特、乔治·布什等美国历任总统，到纳尔逊·洛克菲勒、乔治·索罗斯、比尔·盖茨等企业巨子，到阿诺德·施瓦辛格、大卫·贝克汉姆等文体巨星，他们在青少年时期都受到过一个人的决定性影响。这个人，就是美国成功学奠基人、最伟大的成功励志导师奥里森·马登博士。
奥里森·马登博士关于“行动”的诊释几乎无人能及。我们没有理由不把他的精彩演讲奉献给已经懂得了珍惜时间的你——
拖延等于死亡
你打算什么时候实现梦想呢了你在等什么宁还有什么没准备好?你在等待别人的帮助还是等待时机成熟?
最消磨意志、摧毁创造力的事情莫过于拥有梦想而不开始行动。
年轻人最容易染上的可怕习惯就是遇事明明已」经计划好考虑过甚至已经作出决定了却仍然畏首畏尾、瞻前顾后、一不敢架取行动对自已」越来越没有信心.不敢决断，终于陷入失败的境地。
很多人喜欢订计划，在周密、工整的计划中获得部分满足但是如果不能将计划变为行动，在若干年后看到这张纸只会感到深深的失落，尤其是，当同时起步的朋友己经实现了梦想的时候。
成功者都能理解这句格言:“拖延等于死亡。”
“整个事情成功的秘诀在于，’阿莫斯·劳伦斯说，“养成立即行动的好习惯，才会站在时代潮流的前列而另一些人的习惯是一直拖延，直到时代超越了他们，结果就被甩到后面去了”
成千上万的人都拥有雄心壮志，为什么很多人没有如愿以偿，甚至在温饱线上挣扎?其中大多数人一直在拖延行动，并不是不想行动，只是想过一段时间再开始，这样一晃就是一生。
经常听人说:“我知道今天该做这件事，但是今天我情绪不好、状态不好、条件不好，这样那样不好，这件事肯定做不好，还是以后再说吧。”于是他开始拖延。他把该做的事放在一边，去做那些比较容易、比较有趣的事。
这件事也许比较乏味、比较难，但是一件事值不值得做，不在于它能带来多少乐趣而在于它对人格发展、自我完善的作用。
其实他只需要强迫自己做一次，就能找到行动的感觉了。一件看起来很难的事情，有时候只需要几分钟就可以开个头就能让他进入行动的状态、踏上成功之路的第一步但是他拖延了一辈子也没付出这几分钟。
对他来说，行动为什么这么难?因为行动就意味着要承担一系列的责任。他下意识地惧怕承担责任。
不要害怕承担责任，要下决心，你一定可以承担任何正常职业生涯中的责任你一定可以比前人完成得更出色。世界上最愚蠢的事情就是推卸眼前的责任、等待“时机成熟”。在需要承担重大责任的时候，应该马上承担它，此时此刻就是成熟的时机。如果不习惯这样做，即使将来的条件比现在更好，我们也不敢肯定时机是否成熟。这样，就什么事也做不了。
造船厂有一种力量强大的机器，能够把一些破烂的钢铁毫不费力地压成坚固的钢板善于行动的人就像这种机器一样，异常坚定，只要决心去做，任何复杂困难的问题都无法阻止他们。
一个目标明确、胸有成竹、充满自信的人，绝不会把自己的计划拿出来与别人反复讨论，除非他遇到了比他见识高得多、比他能力强得多的人。他有主见迫切需要行动。他不会在徘徊观望中浪费时间，也不会在挫折面前气馁只要作出了行动的决定，就勇往直前。
是的，要提升自己的人格、发展自己的个性，最重要的是立即采取行动，去做你想做的事情。名人金斯利说:“每天早晨起床后，不管你喜不喜欢，你都得有事做，强迫自己工作并尽最大努力做好，这样可以培养自控能力、勤奋、意志力等各种美德。在懒隋的人那里，是没有这些优点可言的。”
播下一个行动，你将收获一种习惯；播下一种习惯，你将收获一种性格；播下一种性格，你将收获一种命运。
“立即行动!”
无论何时，当“立即行动”这个警句变为你的有心理时，你将恢复你的良好状态并调整你的现实处境;通过它，一个人能把可能被毁弃了的一天变成令人愉快的一天。
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一周多出8小时的秘密
一、保持一个干净整洁的学习环境;
二、根据生理节律制订学习计划;
三、善用老师、同学、学校及其他资源;
四、限时完成任务，及时鼓励自己;
五、争取每天挤出一小时;
六、控制一周的节律;
七、警惕电子产品的陷阱;
八、及时充电和休息;
九、每天只需培养10分钟时间管理的习惯，你就可以获得不可思议的力量;
十、善用周末的调节功能;
十一、善用白金时间——寒假、暑假;
十二、改掉坏习惯，每天进步一点点。
活动·体验
下面是一位老师给出的“学习方法指导”，请你根据这份指导调整自己的学习，一段时间后，看看有无收获。
1．制订合理的学习计划
凡事“预则立，不预则废”。恩格斯说:“没有计划的学习，简直是荒唐。”先进学生和后进学生的差异，重要的一点是先进学生都有比较明确具体的学习计划，而后进学生大多是学到哪里算哪里;或教师指向哪里自己就到哪里，或教师指向哪里；自己也到不了那里，自己管不住自己，每天在无所事事中度过。因此每位学生在开学伊始，必须制订自己的计划。
2．科学预习
所谓科学预习就是要在巩固旧有知识的基础上，积极探索新知识，发现疑问，以做到心中有数，为进行新一轮的学习而准备。预习的最大好处是有助于形成学习的良性循环。预习使学生变得积极主动，只有站在主动进攻位置上的人才容易打胜仗，抓住了预习，就抓住了成绩提高的关键。
3．专心听课
听课法即怎样听教师讲课的方法。学生听课的基本任务是在教师指导下学习知识，发展智力，提高能力。在中学阶段，学生的大部分知识和能力都是在课堂学习中学到和培养起来的。因此，我们要想提高学习效率，就必须认真对待上课并学会专心听课。
4.及时复习
复习贵在及时。这是由“先快后慢”的遗忘规律所决定的。心理学家曾做过这样的实验:让三个组的学生熟记一篇诗歌，第一组间隔1天复习，第二组间隔3天复习，第三组间隔6天复习要达到熟记的统一程度，第一组学生平均需复习4次，第二组平均需复习6次，第三组平均需复习7次。实验结果表明：及时复习，可以提高熟记的结果。然而，学生常常省略复习环节。这样使所学知识的系统性、完整性受到破坏，时间一长所学知识就会模糊、被忘却。因此我们必须重视复习。
5．从容考试
考试是学生学习的基本环节之一，它是对学习效果的检查和评价，起反馈作用。因此要从容对待考试，不可忽视，也不必过于重视。
公司上下班作息时间管理 规定 This manuscript was revised by the office on December 10, 2020.
公司上下班作息时间管理规定 一．《总则》 公司上下班及作息时间管理主要是围绕提高公司工作效率，树立良好的公司形象从而规范员工行为，提高员工执行公司各项制度的自觉性，保证公司制度严格执行到位。 二．《上班时间》 1、行政上班时间：上午8：30—12：00 下午14：30—18:00时间：两班倒白班上午8：30-下午18:00 晚班18:00-8:30（视情况而定， 如有调整另行通知） 2、文明要求：用语文明，待人接客热情，互相支持谦让。 3、工作内容：所做工作为公司业务，不做与公司业务无关事情（如玩手机、开小差） 4、团结一致：公司内部一定要团结为公司的目标和所需努力工作。 5、责任：做事情要有责任心，不应相互指责和推卸责任，要做到人 人有责任心，做到做事情负责任，为公司的目标做好责任工作。
三．《行为准则》 1、员工正常上下班内不得迟到早退,不得做影响公司形象与工作无关的事情工作期间保持乐观 不可因私人情绪影响工作。 2、请假时需事先说明情况。 3、要随时保持公司清洁保持好工作环境清洁，不可乱丢东西爱护公司物品重 要单据不可乱放，工具定时检查，用完放好以备下次再用时好找。 4、对待客户应该礼貌，热情，周到，不卑不亢，处处为客户着想，对客户所提 的问题应该耐心解释。 5、各司其职做好份内事情，做好每天的工作，做好每次的工作质量。四《处罚》 1、未在正常规定上班的按迟到计算，未正常时间下班的按早退计算，凡迟到或早退超过30分钟的不管任何原因扣掉当月工资的10元/次。
人生规划、个人时间管理实用表格 cnmarket 发表于: 2008-6-02 10:54 来源: 人生规划、时间管理的好书《人生审计》资料分享 《人生审计》这本书是我去年10月份购买的，当时还在自己的博客上进行了分享：《人生审计》-人生规划、时间管理的好书。之所以买是因为觉得这本书关于时间就是金钱，需要很好规划的理念非常好，也符合自己的时间管理理念，而且书中列举了生动具体的表格来对人生进行盘点、进行规划，很清晰完整，非常具有实践意义。当时就想着如果有可能的话，将把书中列举的表格整理成Excel格式，一方面让自己填写，另外也可与大家分享。说来惭愧，这件事却被耽搁下来，直到最近有网友在博客上留言询问表格的情况，我才发现这本书被束之高阁了很久。所幸我将它带到苏州来了，这两天认真地阅读，收获不小，也已开始制作表格。由于表格很多，达到48张之多，我只能选取其中有代表意义的表格来制作，希望对大家有所帮助。 我将每张表格的主要内容简述出来，并会分享自己的使用心得与时间管理实践，希望有兴趣的朋友一起交流心得体会。苏格拉底说过：“未经省察的人生没有价值”，让我们一起通过持续不断地反省与思索，积极地行动，最终成就最好的自己。 1、个人信息表： 老子说过：“知人者智，自知者明”，西方的哲人也强调：“认识你自己”，在个人成长的过程中，不断地认识自己、反省自己是必要的前提，这张表格是打开通向人生审计道路的第一扇门，非常简单而又轻松。但“千里之行始于足下”，千万不要因为它的简单而忽略了它的重要意义。作者建议在这张表格上贴上自己的照片，她说：“感觉照片使我与自身产生了一种潜意识的“联系”，一直以为非常了解自己，现在看着照片中的自己却意识到原来那么陌生。” 最新回复 cnmarket at 2008-6-02 10:57:25 2、真正的个人信息－梦想与挫折 这一表格将会帮你弄清楚你生活中的哪些方面是需要保持下去的而哪些是需要在条件允许的情况下改变的。它还使我们不得不去面对那些令我们感到遗憾的事，最重要的是写下你的梦想，什么样的梦想都可以。任何的时间管理方法（无论是GTD还是FTF），都非常强调目标的重要意义，只有确立了目标，我们才能确定事情的轻重缓急，才能有意识地将宝贵的时间用于最重要的事情上面。 表格中我将作者的范例也列举出来，大家可以根据自己的实际情况进行修改，请认真倾听自己内心的声音并郑重地写下来。 cnmarket at 2008-6-02 10:58:15 3、你的时间数据表－充分利用每一分钟
时间管理的心得(精选多篇) 第一篇：时间管理心得 时间管理心得 时间对于每个人都是平等的,对于每个人都是公平的。如何在有限的时间里，做出非凡的事情，就在于对时间的有效管理。 如何才能实现对时间的有效管理，已达到最佳效果呢？在学习时间管理的时候的十六字方针，正好给我们指明了方向。确定目标，事先规划，执行效能，自我习惯。 一、确定目标 确定目标就是找准自己的方向，有了方向才会有动力，不会迷失自己。确定目标不是随性而定，今天是这个目标，明天是那个目标，这样只能让自己摇摆不定，找不到准确的方向。目标要分短期目标，中期目标，长期目标。时间长短就自身情况而定，在实现每个目标之后，还得做自我分析，是否达到已定目标，有哪些需要继续保持的，有哪些需要改进的，善于总结。 二、事先规划 在明确了自己的目标之后，就是如何规划以实现目标。事情有轻重缓急之分，在面对这些问题的时候，我们就要懂得如何去规划我们的时间，已达到最佳效果。 三、执行效能
准备工作都做好的之后，接下来就是去执行，只有这样我们确定好的目标才能真正达到想要的效果，不然一切都是空谈。如何才能告高速有效地去执行呢？这就关系到我们的前期工作是否做得到位、准确。只有在确定目标和事先规划做好之后，我们才能达到高效能的结果。 四、自我习惯 在做得过程中，我们有意识地提醒自己，如果做才是高效执行。通过不断地自我提醒和行动，慢慢养成一种习惯，这是我们想要达到的最佳状态。 不要畏惧时间不够，只要我们严格通过十六字方针来引导我们的行为和思想，达到对时间的有效管理，相信我们能取得成功。不会因应浪费时间而悲叹，不会因碌碌无为而伤心，做一个时间的有效管理者。 第二篇：《时间管理心得》 《时间管理》心得 一,时间管理的重要性: ”子在川上曰,逝者如斯夫,不舍昼夜”,人生短少,生命不在.时间不像金钱,花费了还可以赚回来,它容不得你半点挥霍,一旦流逝,将不复返.每个人一生的时间是如此有限,要想生活有”价值”,在工作上取得成功,那就得好好管理自己有限的时间,如何充分有效志利用时间,是
时间管理培训 程时数：3．5小时 授课方式：讲演、案例分析、管理游戏、录象 必备条件：数字投影仪、便携 课程简介: 本课程通过对有效时间管理重要性的讲解，通过对人们日常工作中在时间管理上存在的误区的分析及时间管理基本方法、技巧的讲解，帮助学员进行有效的时间管理、提高工作绩效。 适合对象: 新员工 培训目标 学完本课程后，学员能够达到： 在今后的工作中减少浪费时间现象学会正确的时间分配并充分有效地利用时间 学会制定SMART的工作目标 掌握制定有效工作计划的方法和过程 课程要点 v 时间管理的概念和误区 v 时间管理的基本准则 ……目标原则 ……20/80原则 ……四象限原则 ……有序原则 ……对象原则
v 时间管理的方法和技巧 ……了解自己使用时间的方式和状况……做好工作计划 ……缩短别人干扰的时间 ……不要拖延 ……第一次就把事情做好 ……时间的判断应有弹性
第一章：时间管理的概念和误区 §1：时间管理的概念 什么是时间？ 在我们探讨“时间管理”这个问题以前，不妨先来读篇文章： 1930年，胡适先生在一次毕业典礼上，发表了一篇演讲，内容如下： 诸位毕业同学：你们现在要离开母校了，我没有什么礼物送给你们，只好送你们一句话。 这一句话是：珍惜时间，不要抛弃学问。 以前的功课也许有一大部分是为了这张文凭，不得已而做的。从今以后，你们可以依自己的心愿去自由研究了。趁现在年富力强的时候，努力做一种专门学问。少年是一去不复返的，等到精力衰竭的时候，要做学问也来不及了。 有人说：出去做事之后，生活问题急需解决，哪有功夫去读书？即使要做学问，既没有图书馆，有没有实验室，哪能做学问？ 我要对你们说：凡是要等到有了图书馆才读书的，有了图书馆也不肯读书；凡是要等到有了实验室方才做研究的，有了实验室也不肯做研究。你有了决心要研究一个问题，自然会节衣缩食去买书，自然会想出法子来设置仪器。 至于时间，更不成问题。达尔文一生多病，不能多做工，每天只能做1点钟的工作。你们看他的成绩！每天花1点种看10页有用的书，每年可看3600多页书；30年读11万页书。
13种时间管理的方法 1、有计划地使用时间。不会计划时间的人，等于计划失败。 2、目标明确。目标要具体、具有可实现性。 3、将要做的事情根据优先程度分先后顺序。80%的事情只需要20%的努力。而20%的事情是值得做的，应当享有优先权。因此要善于区分这20%的有价值的事情，然后根据价值大小，分配时间。 4、将一天从早到晚要做的事情进行罗列。 5、要具有灵活性。一般来说，只将时间的50%计划好，其余的50%应当属于灵活时间，用来应对各种打扰和无法预期的事情。 6、遵循你的生物钟。你办事效率最佳的时间是什么时候？将优先办的事情放在最佳时间里。 7、做好的事情要比把事情做好更重要。做好的事情，是有效果；把事情做好仅仅是有效率。首先考虑效果，然后才考虑效率。 Focus first on effectiveness (identifying what is the right thing to do), then concentrate on efficiency (doing it right). 8、区分紧急事务与重要事务。紧急事往往是短期性的，重要事往往是长期性的。给所有罗列出来的事情定一个完成期限。 9、对所有没有意义的事情采用有意忽略的技巧。将罗列的事情中没有任何意义的事情删除掉。 10、不要想成为完美主义者。不要追求完美，而要追求办事效果。 11、巧妙地拖延。如果一件事情，你不想做，可以将这件事情细分为很小的部分，只做其中一个小的部分就可以了，或者对其中最主要的部分最多花费15分钟时间去做。 12、学会说"不"。一旦确定了哪些事情是重要的，对那些不重要的事情就应当说"不"。 13、奖赏自己。即使一个小小的成功，也应该庆祝一下。可以事先给自己许下一个奖赏诺言，事情成功之后一定要履行诺言。 35 |评论(2)
公司上下班作息时间管理规定 一、总则 公司上下班及作息时间管理主要是围绕提高公司工作效率，树立良好的公司形象，从而规范员工行为，提高员工执行公司各项制度的自觉性，保证公司制度严格执行到位。 二、办公时间 1、办公时间：上午9点开始 2、服饰要求：着装整齐，讲究卫生 3、文明要求：用语文明，待人接客热情，互相支持、谦让 4、工作内容：所做工作为公司业务，不做与公司业务无关事情 三、客户户外谈判 1、进行户外作业，必须制订安全作业计划，列出访问客户名单、具体时间安排、配 备设备用具、人员数量。 2、每天出发和回来时，清点好各种户外用具，出现毁坏及时报告，并做好登记和更 换。 3、每天对客户进行记录和收集资料由有关人员负责整理和保管，保证工作质量。 4、户外工作完成后，有关人员及时整理资料，及时提交报表。 四、行为准则 1、员工正常上、下班内不得迟到、早退，不得嬉笑、打闹而影响公司形象，不得做 与工作无关的事情。工作期间保持微笑,不可因私人情绪影响工作；， 2、请假员工需填写请假单或提供相关证明文件，并经相关人员审批后，方可作考勤， 否则示当天工资无效。 3、禁止在公司内吸烟，要随时保持公司整洁，不可乱七八糟，重要单据不可以乱放。 4、办公接听电话应先使用“您好，XX公司”通话期间注意使用礼貌用语。如当事人 不在或遇到不可解决的事情时应做好记录并转告。 5、未征得他人同意，不得随意翻看他人办公资料物品，需要保密的资料，资料持有 人必须按照规定保存。 6、对待客户应该礼貌、热情、周到、不卑不亢；处处为客户利益着想，对客户所提 的问题应该耐心解释。 五、处罚 1、未在正常规定班次时间内上班的，按迟到计算，未按正常时间下班的按早退计算。 凡迟到或早退超过30分钟的，不管任何原因扣掉当月工资的20元/次。 2、发放正常上、下班时间内未经请假不上班的一律按旷工处理，旷工一天按当天工 资的一倍扣除（2天二倍，如此下推）；连续旷工3天（含3天）以上者，按自动 离职处理，自动离职不计发当时所有未工资。 2011．8．10
人生规划的方法 人生规划是时间管理的重要一部分。很多人都有一个梦想，却没有规划，因为人生很难规划。您可以有一个梦想说我要成为百万富翁，或者是成为世界首富，或者如何如何，那您也会有个大概的途径来如何实现这一梦想，但是您能够把它们规划出来吗？个人认为不能，或者与其说不能，倒不如说没有什么意义。因为所谓成功（这里的成功视达成自己的梦想为成功）所需要的因素实在太多，成功受外界太多的影响，您 无法预测未来五十年的世界状况，中国环境，那么您规划五十年后自己的生活方式又有多大的意义呢？ 人生的规划的第一步是要了解自己的人生梦想。因为它将给你巨大的动力和激情，想一想你在做一件无聊的事情和一个为了实现自己梦想的事情之间动力上的差别，您就可以很容易的明白了。同时人生梦想是做后续规划的必要基础，它是你的目标，您的十年规划是为了实现这个梦想。当然还有很多的好处，比 如您现在想要跳槽，但是不知道应该选取哪一个行业和公司，有了人生梦想这个决策就会变得很简单了！ 所以，我说，规划的第一步，是找到人生的梦想！人生梦想不难找到，对于很多人来说这根本就不能算作一个什么问题，他从初中二年级开始就有一个梦想，到现在也没有改变过（有这种人，比如我，汗……），所以不用去寻找（但需要完善），但是对于一些人来说，这就需要一些途径来帮助自己。下面我们先来探讨一下这个途径。另外附加一点，这里的梦想要包含所有的方面，事业、生活、情感、社会责任、 家庭、休闲娱乐等等。 首先我建议从《如何掌控自己的时间和生活》中提到的那三个经典问题中的两个开始： “我的人生梦想是什么？”和“如果我只有六个月的生命我会如何安排？” （后一个问题书中的说法是如果六个月后你将被雷劈死，你会做什么？我头脑中的第一反应是，买 个质量好的避雷针，天天呆在脑袋上……#$%^&） 在这里我要说明的是，回答这类问题所采用的方法我会一直用到一个词汇“头脑风暴”或者“脑力激荡”，这是一种方法，您可以简单理解为拿起笔，不停的写，不停的写所有和问题有关的答案，或者是为了达到提到的目标所可以进行的事情，不要分析，不要判断，不要评估，只是写，或者是使用 MindManager软件来不停的录入这些东西。 用头脑风暴来回答第一个问题“我的人生梦想是什么？”，这个问题无所谓对错，去TMD道德观，如果你就是喜欢钱，您就写上去我人生目标就是有几千万，如果你就是喜欢什么别的东西，尽管写上去，反正您又不会拿出来公布！写完之后就是一个检查的过程，看看它们真的是对于你来说重要的吗？真的像
时间管理 一、时间管理的定义:作为一种特殊的资源，时间具有如下独特性 1、供给毫无弹性：时间的供给量是固定不变的，在任何情况下不会增加、也不会减少，每天都是24小时，无法开源。 2、无法蓄积：时间不象人力、财力、物力和技术可以被积蓄、储藏。不论愿不愿意，我们都必须消费时间，无法节流。 3、无法取代：任何一项活动都有赖于时间的堆砌，这就是说，时间是任何活动不可缺少的基本资源。可以说，世上任何一件事情都离不开“时间”。 4、无法失而复得：时间无法象失物一样失而复得。它一旦丧失，则会永远丧失。花费了金钱，尚可赚回，但倘若挥霍了时间，任何人都无力挽回，正所谓“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”。 二、时间管理的作用 1、如订立目标、妥善计划、分配时间、权衡轻重、权力下放 从而通过自我约束、持之以恒、事半功倍地取得个人重要的目标。 2、时间是最宝贵的财富。没有时间，计划再好，目标再高，能力再强，也是空的。 3、学习时间管理只是希望大家使用一个时间工具，在短时间内重新安排各项工作的重要性，改掉无效的工作习惯。 三、时间管理的理论 第一代理论着重利用便条与备忘录，在忙碌中调配时间与精力。 备忘录型时间管理的优点是：（1）重要的事情变化时应变力很强，顺应事实。（2）没有压力，或者压力比较小。备忘录型的管理便于追踪那些待办事项。其缺点是没有严整的组织架构，比较随意，所以往往会漏掉一些事情，忽略整体性的组织规划。 第二代理论强调日程表，反映出时间管理已注意到规划未来的重要。 这种时间管理模式的优点是：（1）追踪约会以及应该做的事情。（2）通过制定的目标和 规划完成的事情达成率比较高。缺点是：容易产生凡事都要安排的习惯，找不到思考的空间。 第三代理论强调优先顺序的观念（ABC分类时间管理法），依据轻重缓急设定短、中、长期目标，再逐日订定实现目标的计划，将有限的时间、精力加以分配，争取最高的效率。这种做法有它可取的地方。但过分强调效率，把时间崩得死死的，会产生反效果，使人失去增进感情、满足个人需要以及享受意外之喜的机会。 ABC分类时间管理法的优点是：重视目标、价值，注重优先，强调效率，为人们进行有效的时间管理做出了重要贡献。其缺点是：过分强调效率，把时间崩得死死的，常常产生
时间管理在项目中的应用 1、 项目时间管理的概述 项目时间管理是指使项目能及时完成的必需程序。进度安排的准确程度可能比成本估计的准确程度更重要。对于成本估计的偏差，软件产品可以靠重新定价或者大量的销售来弥补成本的增加，但如果进度计划不能得到实施则会导致市场机会的丧失或者用户不满意，而且也会使成本增加。因此，在考虑进度安排时要把人员的工作量与花费的时间联系来，合理地分配工作量，利用进度安排的有效分析方来来严密监视项目的进展情况，以使得项目的进度不致被拖延。 在进行进度安排时要考虑的一个主要问题是任务的并行性问题。当参加项目的人数不止一个人时，工作就会出现并行的情况。因此并行任务是同时发生的，所以进度计划表必须决定任务之间的从属关系，确定各个任务的先后次序和衔接，确定各个任务完成的持续时间。另外，还应特别注意关键任务，这样就可以确定在进度安排中应当保证的重点。当用的进度安排方法有两种，即甘特图法和网络图法。 时间管理工作开始以前应该先完成项目管理工作中的范围管理部分。如果只为节省时间，把这些前期工作省略，后面的工作必然会走弯路，反而会耽误时间。项目一开始首先要有明确项目目标、可交付产品的范围定义文档和项目的工作分解结构（WBS）。由于一些是明显的、项目所必须的工作，而另一些则具有一定的隐蔽性，所以要以经验为基础，列出完整的完成项目所必需的工作，同时要有专家审定过程，以此为基础才能制定出可行的项目时间计划，进行合理的时间管理。 2、 项目的背景和情况的概述 XX省是中国西北部烟叶大省，年收购量100万担，由于地处河南、甘肃等交界，每年边界烟叶互串，多收或流失现象严重，为了监督种植收购，严格执行计划，加强管理，需要通过“网上监控”为信息化手段来实施管理。 该网上监控系统依托于XXX信息管理基础软件的数据库和用户管理
导语 人生最宝贵的两项资产，一项是头脑，一项是时间。无论你做 什么事情，即使不用脑子，也要花费时间。因此，管理时间的水平高低，会决定你事业和生活的成败。 每个星期有168 个小时，其中56 个小时在睡眠中度过，21 个 小时在吃饭和休息中度过，剩下的91 个小时则由你来决定做什么——每天13 个小时。如何根据你的价值观和目标管理时间，是一项重要的技巧。它使你能控制生活，善用时间，朝自己的方向前进，而不致在忙乱中迷失方向。 我们将用7 天的时间，学习时间管理的基本原则，了解怎样才 能更有效地安排时间，减轻工作和学习压力。时间管理能帮助你制订出有效的时间表，减轻压力和忧虑，最大限度利用时间。不用担心，时间表不会让你变成机器人，相反，它能使你享受自觉支配时间的自由感。 完成课程以后，你将能： ·明确时间管理的五个步骤 ·了解时间管理中，“价值”和“目标”的含义 ·确认和区分不同类型的任务 ·制订有效的日程表 在开始学习之前，请对以下几点多加注意： 7 天学会高效管理时间第2页 学习如何学习学习如何思考学习如何记忆 来魔力一刻学习社获取更多资料 ·勤做练习。时间管理的实践性很强，课程中的每一项练习都
对提高我们的时间管理水平有很大帮助，如果不认真地完成它们， 学习效果将大打折扣。 ·学以致用。时间管理的个性化很强，每个人都有自己的时间 管理特色，以便和自己的生活方式及环境相适应。课程中介绍的原 则和技巧只有运用到实际中才有效用，光记住它们，对改进我们的 时间管理是没有意义的。我们最好一边学，一边运用起来，以便印 证它们是否真的有效。 祝你在这一周里学习愉快，学有所成！ 7 天学会高效管理时间第3页 学习如何学习学习如何思考学习如何记忆 来魔力一刻学习社获取更多资料 第一天 今天是课程的第一天，我们将通过一个练习和一套自测题来了 解什么是时间管理。 请先完成下面这个小练习，在后面我们将以它作为讲解实例。 练习 假设现在是星期一的晚上，你要计划未来五天的日程，面前是这五天要做的事情： 1．你从昨天早晨开始牙疼，想去看医生 2．星期六是一个好朋友的生日--你还没有买礼物和生日卡 3．你有好几个月没有回家，也没有写信或打电话 4．有一份夜间兼职不错，但你必须在星期二或星期三晚上去面试（19
《信息发布》教学设计 一、教学内容分析 本节内容是教育科学出版社高中信息技术必修《信息技术基础》第六章第二节内容。本节是信息集成的价值体现，集成的信息只有发布了才能实现其价值的。本节包含两部分内容：“信息发布的类型”和“网络信息的发布”。第一部分有两个实践活动，第二部分主要介绍网站发布的一般过程。 《课程标准》中有2点标准提到信息表达这一内容，具体是：“能够根据任务需求，熟练使用文字处理、图表处理等工具软件加工信息，表达意图；选择恰当的工具软件处理多媒体信息，呈现主题，表达创意”和“合乎规范地使用网络等媒介发布信息、表达思想”。根据课标要求教材这一节是延续第一节来讲解信息发布。所以本节继续用网页作为发布的内容，但网页发布方式则让学生利用课本进行尝试学习，教师进行辅导，激发学生动手的兴趣。 二、教学对象分析 通过前面的学习，学生掌握了如何利用FrontPage软件制作网页和站点。“信息集成后的作品如何发布？”这是学生学习完信息集成后所面对的问题。 三、教学目标 1、知识与技能： (1)了解信息发布的多种方式，熟悉网站发布的过程。 (2)理解网站信息发布过程，掌握信息发布的方法。 2、过程与方法： 尝试网站信息发布，分析信息的发布方式。 3、情感态度价值观： 体验信息技术蕴含的文化内涵，形成积极主动地学习和使用信息技术。 四、教学重点与难点 教学重点：网络信息发布的方法。 教学难点：信息发布方法的选择。 五、教学策略 在教学过程可采用讲授与学生自主学习相结合的教学策略。通过教师讲授信息发布的类型与网络信息发布的2种情况，然后通过问题让学生阅读课本尝试归纳一下网站发布的过程与方法，最后按任务表尝试完成任务。 六、教学媒体选择 多媒体教室 七、教学过程 教学环节教师活动学生活动设计意图 提出问题：前面同学们制作的网站问题引入要在全班进行交流评价，可以用什
人生必看时间管理艺术 ___导语：时间管理是什么?是利用技巧、技术和工具帮助我们完成工作，实现目标。时间管理方法并不是要把所有事情做完，而是更有效的运用时间。接下来是为你的有关时间管理的文章，希望能帮助到大家： 只要你愿意，你的一天将是四十八小时，而不是 ___四小时。 时间就是上帝给你的资本。命运之神是公平的，他给每个人的时间都是公平的，他给每个人的时间都不多不少;但成功女神却是挑剔的，她只让那些能把24小时变成48小时的人接近她。下面就是她的助手时间使者透露出来的成功秘笈： 在这个“共生的时代”,宽容的心态与合作的意识会使人如沐春风。宽容的人会本能地避免争论。因为无谓的争论，不仅会影响情绪和人际关系，而且还会浪费大量时间，到头来往往解决不了什么问题。说的越多，做的越少，聪明人在别人喋喋不休或面红耳赤时常常已走出了很远的距离。有经济头脑的人，不仅与人为病况，而且总是尽可能地配合别人，比如开会守时、自觉遵守社会秩序。因为他深知，你耽误了别人的时间，别人就有理由耽误你的时间，一个人的不自觉会导致很多的人不自觉，“榜样的力量是无穷的”.
经济学非常讲究成本。对待时间，就要像对待经营一样，时刻要有一个“成本”的观念，要算好账。在生活中有许多属于“一分钱智慧几小时愚蠢”的事例，如为省一元钱而排半小时队，为省两毛钱而步行三站地等等，其实都是极不划算的。在国外，给小费有时是为了赢得时间。在经济学中，休闲也是有成本的，它的机会成本就放弃了工作所能带来的收益。因此成功人士十分推崇积极休闲，因为“不同的歌声会带来不同的心情”.在他们看来，积极的休闲应该有利于身心的放松、精神的陶冶和人际的交流，比如打羽毛球、看体育比赛、踏青、去图书馆、参加文化沙龙、听讲座、写作以及知心朋友间的聊天等都很有好处。 朋友也要精选。多而无益的朋友是有害的，他们不仅会浪费你的时间、精力、金钱，也会浪费你的感情，甚至有的朋友会危及你的事业。要与有时间观念的人和公司往来。而恋人的选择则更要谨慎，因为爱人是一生的事情，合适的恋人会不自觉地成为你的“爱人同志”,不仅使你的生活浪漫而温馨，更会使你的追求富有意义并充满动力。一份真实而美丽的感情会为你节约时间，并使你有勇气面对现实、迎接挑战。 要尽量通过 ___来进行交流，沟通情况，交换信息。打 ___前要有所准备，通话时要直奔主题不要在 ___里说无关紧要的废话或传达无关主题的信息与 ___。要善于利用现 ___公设备为自己服务。
企业单位作息时间管理办法 为了加强公司管理，形成良好的公司上下班及作息时间习惯，树立良好的公司形象，特制订本管理规定。 一、总则 公司上下班及作息时间管理主要是围绕提高公司工作效率，树立良好的公司形象，从而规范员工行为，提高员工执行公司各项制度的自觉性，保证公司制度严格执行到位。 二、办公时间 1、办公时间：上午8-12点 下午2-5点 2、服饰要求：着装整齐，讲究卫生 3、文明要求：用语文明，待人接客热情，互相支持、谦让 4、工作内容：所做工作为公司业务，不做与公司业务无关事 情 三、野外作业 1、进行野外作业，必须制订安全作业计划，列出野外工作任 务、具体时间安排、配备设备用具、人员数量、安全注意 事项。 2、每天保证野外作业时间总计达到六小时以上，早晨出发时 间尽早为好，一般不迟于上午8点。 3、每天出发和回来时，清点好各种野外用具，出现毁坏及时 报告，并做好登记和更换。
4、每天野外作业记录和收集资料由有关人员负责整理和保 管，保证工作质量。 5、野外工作完成后，有关人员及时整理资料，及时提交成果 报告。 四、吃饭休息 1、就餐时间：早晨7：00-7：50 中午12：00-12：30 晚上17：30-18：00 2、休息时间：中午12：30-14：00 晚上22：00-次日6：00 休息时间为公司工作时间和吃饭时间以外的时间，由个人灵活安排，以保证公司上班时间和不影响他人在公司规定的休息时间内的休息为原则。 3、中方员工离开办公室和居住地必须给主管人员或同事讲明，原则上应两人以上同行，并注意安全，擅自外出发生意外由自己负主要责。但发生意外，必须立即报告，公司人员必须给予解决。 五、考核 1、违犯公司上述规定，情节轻微，第一次给予警告，第二次 由当事人写出书面检查，第三次以上的给予考核，按照情 节严重处理。 2、违犯公司上述规定，情节严重，由当事人写出书面检查， 并给予20-100元罚款。
企业时间管理 Company Document number：WUUT-WUUY-WBBGB-BWYTT-1982GT
企业时间管理 2010年11月19日（周五）上海 培训对象：管理人员及有志于提工作效率的人士 授课老师：何永光老师 课程费用：1980元/人 报名电话： 课程背景： 面对时间，有的人怨天尤人，老是抱怨时间不够用；有的人却能轻松驾驭时间，取得生活和事业上的成功。对于我们每个人而言，同样是每天24小时，为什么有的人安排得井然有序，应对自如；而有的人从早忙到晚，废寝忘食，却依然有忙不完的事情。究其原因，效率是其中的一个重要因素，而效率的背后确实时间利用的差异，也就是时间管理的效能。只有管理好时间，才能把工作做好、把生活的方方面面安排好。如果你老是觉得时间不够用、经常处于忙乱中或者想让自己的生活工作更加从容，那么你就迫切需要本课程了。 课程大纲： 1. 为什么 ETM 是这么重要呢 Why Is ETM So Important 时间的价值The Value of Time 低效的使用时间意味着。。。7 Consequences of Low Productivity ....... 2. 自我反省Self-Review 自我反省（一 A）：“我充分利用我的时间吗” Self-Review I A : “Am I Optimising My Time 自我反省（一 B）：“我喜欢我的时间吗” Self-Review I B : “Do I Like My Time ” 3. 有效《时间管理者》The Effective “Time Manager” ETM （有效时间管理）的 20 要诀 20 Key Components of ETM (Effective Time Management) 体验学习（一）：“谁吃了我的蛋糕” Experiential Learning I : “Who Ate My Cake ” 自我反省（二）：时间的盗贼Self-Review II : The Time Bandits
人一生的时间管理 时间是一条河流,人不能两次踏入同一条河流,也不能两次踏入同一段的时间。然而,数学令我们相信,通过精准的计算,通过有效的管理,我们可以控制时间的“流向”,从而部份地实现“脚踏两只船”之不可告人的心愿。时间之所以会成为最容易“被管理”的一种液体,因为它全然地基于数字,基于数学(事实上,在达利的幻想中,钟表也是液态的)。管理时间,就是管理生命。在进行管理之间,有必要对一个人的生命做出基本的统计。据不知名人士统计,一个活到72岁的美国人一生的时间分配如下： 人的一生的时间分配：人的一生的时间分配：据研究人员估算是这样的： 以70岁的划算------- 站立：30年。 睡、卧：23年。 坐：17年。 走路：16年。 劳动：10--12年。 在饭桌：6年。 用在等车：3--6年。 交谈：2年。 看电视：约6年。 ============== 用天数计算的的有------------ 笑：623天。 做饭：560天。 感冒：500天。 各种社交活动：375天。 书信来往：305天。 书报阅览：250天。 打电话：180天。 用在穿戴打扮：男，177天；女，531天。 刮胡子：140天。 洗澡：男，117天；女，531天。 刷牙：92天。 流泪：50天。 看钟表时间：3天。
人的一辈子都可以生活在爱里，吃饭时看见旁边陪你一起吃饭的家人，朋友，同学，同事，可以有爱的感觉，走路时，看见路边一个搀扶老人过马路的小姑娘，可以有爱的感觉...人的一生无论时间怎么分配，无论在做什么事情，我们都可以工作生活在爱里。我们并不用单独分配时间来爱。总之在你的一生中，积水成潭，积土成山，你一生看表的时间加在一起，要3天。人的一生就是这样度过的。 感悟人生,一生光阴年龄分段与自我改变的童年,青年,中年,老年人时间：1．童年。 0岁—6岁(周岁，下同) (1)婴儿期0－3周月；(2)小儿期4周月—2.5岁; (3)幼儿期2.5岁后—6岁; 这个时光是爸妈给予，天真无忧无虑活泼的成长。当然是没有自我把控人生。童年的时光也许是你在一生中最最幸福和快乐的时候了，因为童年的你并不懂得娱乐圈的八卦，并不懂得什么叫做贪污受贿，并不懂得日本人为了抢中国的钓鱼岛而无故劫持中国渔民，并不懂得......也许这一切的一切你都可以不懂得，但是还在童年的你却只懂得一件事情那就是快快乐乐的过好自己的每一天，让自己的每一天都充满欢歌与笑语。 2．少年。 7岁—17岁。(1)启蒙期7岁—10岁; (2)逆反期11岁—14岁; (3)成长期15岁—17岁。这个时光是学校老师给予，除了老师的哼哼教导，还需要自己懂得努力懂得去改变自我去学习提高考取更好的学校。还处于未成年的我们确实是有点让大人担心的少年，因为在他们的眼中我们就像是总也长不大的孩子，总是给他们惹麻烦，生是非，叛逆，总也不能让他们安心的孩子，可以这么说我们在他们眼中就是一群问题少年（虽然问题不太大），总也让他们不放心。正值青少年的我们处于中考高考这两个决定人生命运的关卡，我们必须用时间来证明自己的实力。也许我们会有王勃那样“海内存知己，天涯若比邻”的情怀，我们会有李白那样的豪放，李清照那样的伤感，可是我们知道命运掌握在自己的手中，需要靠时间来证明的。 3．青年。 18岁—40岁。(1)青春期18—28岁; (2)成熟期29—40岁; （三分本天定，七分靠打拼，爱拼才会赢。） 拼搏是一种过程，历经拼搏，便不会再因结果的好坏，而欣喜若狂或心情沮丧；拼搏是一种资本，它助我们在主动中发挥自己的最大潜能，像海燕一样在惊涛骇浪中体会搏击长空的快感；拼搏是一种境界，它既没有风花雪月的浅唱低吟，也没有初入社会的感世伤怀，它有的是冲击终点的挑战自我，是直面人生的引亢高歌。走一条无怨无悔的路，拼搏，为你响起成功的前奏。路是脚踏出来的，历史是人写出来的。人的每一步动作都在书写本身的历史。通过努力考取自己想读的专业和自我学习学以致用。出来就业和开始漫长的人生工作发展期。中年，
华为时间管理培训程时数：3．5小时 授课方式：讲演、案例分析、管理游戏、录象 必备条件：数字投影仪、便携 课程简介: 本课程通过对有效时间管理重要性的讲解，通过对人们日常工作中在时间管理上存在的误区的分析及时间管理基本方法、技巧的讲解，帮助学员进行有效的时间管理、提高工作绩效。 适合对象: 新员工 培训目标 学完本课程后，学员能够达到： 在今后的工作中减少浪费时间现象学会正确的时间分配并充分有效地利用时间 学会制定SMART的工作目标 掌握制定有效工作计划的方法和过程 课程要点 v 时间管理的概念和误区 v 时间管理的基本准则 ……目标原则 ……20/80原则 ……四象限原则 ……有序原则 ……对象原则
v 时间管理的方法和技巧 ……了解自己使用时间的方式和状况……做好工作计划 ……缩短别人干扰的时间 ……不要拖延 ……第一次就把事情做好 ……时间的判断应有弹性
第一章：时间管理的概念和误区 §1：时间管理的概念 1.1 什么是时间？ 在我们探讨“时间管理”这个问题以前，不妨先来读篇文章： 1930年，胡适先生在一次毕业典礼上，发表了一篇演讲，内容如下：诸位毕业同学：你们现在要离开母校了，我没有什么礼物送给你们，只好送你们一句话。 这一句话是：珍惜时间，不要抛弃学问。 以前的功课也许有一大部分是为了这张文凭，不得已而做的。从今以后，你们可以依自己的心愿去自由研究了。趁现在年富力强的时候，努力做一种专门学问。少年是一去不复返的，等到精力衰竭的时候，要做学问也来不及了。 有人说：出去做事之后，生活问题急需解决，哪有功夫去读书？即使要做学问，既没有图书馆，有没有实验室，哪能做学问？ 我要对你们说：凡是要等到有了图书馆才读书的，有了图书馆也不肯读书；凡是要等到有了实验室方才做研究的，有了实验室也不肯做研究。你有了决心要研究一个问题，自然会节衣缩食去买书，自然会想出法子来设置仪器。 至于时间，更不成问题。达尔文一生多病，不能多做工，每天只能做1点钟的工作。你们看他的成绩！每天花1点种看10页有用的书，每年可看3600多页书；30年读11万页书。
时间管理心得感悟精选 在知识经济时代,作为激烈竞争的人类,时间管理显得尤为重要,未来的竞争在本质上是时间的竞争。下面是我为大家整理的时间管理心得感悟精选，供你参考! 时间管理心得感悟精选篇1 都说浪费时间就是浪费生命，可现实当中，有多少人可以很好的把握好时间的每分每秒，又有多少人总是在慨叹时不待我悔不当初呢!时间，是一种让人欢喜让人忧的东西，我们对时间的把握和利用程度不同，时间就会赋予我们不同的结果。今天，针对"时间管理"一题，倪处给我们进行了精彩细致的培训。下面浅谈一下自己的学习心得。 一、时间是不以我们的意志为转移的持续向前的 "光阴似箭"、"岁月如梭"等等之类的词汇，是我们小学作文就经常会用到的词汇。可是到现在，可能很多人并没有真正静下心来，仔细地去分析一下，时间和我们到底是一种怎样的关系，它到底具备什么样的特点，我们应该如何处理与时间的关系。 时间，是一种可感不可见的一直在持续向前的东西并且不会以我们的意志为转移的，不管你高兴与否，不管你如何诚心挽留，它都不会停止向前的。但是，时间又是相对公平的，人们都有权利拥有它，你如何去把握、珍惜和利用时间，时间就会赋予你什么样的人生内容，所以，有了社会中多彩的人生。时间，我们无法阻止，却可以合理把握和利用。所谓"时间管理"，并不是管理时间，而是管理我们自己，学会用技巧、技术和工具来管理分配自己的时间，帮助我们顺利完成工作，实现目标。 二、意识决定行动 哲学上讲，内因起决定作用，意识决定行动。做一件事，如果从思想认识上没有真正的接受和转变的话，根本谈不上行动上的落实。所以，静心分析自己以往浪费时间的主观原因，是非常重要的一个环节。 仔细想想，作风拖拉，能拖到明天做的事一般不今天做;做事有头无尾，一开始满腔热情，愈渐成为可有可无，直至抛到九霄云外......这些是造成自己
如何做好时间管理 工作行动的误区 进行时间管理需要一定的执行力，但是，执行力虽然很重要，工作和行动中只靠执行力还远远不够。工作和行动如果陷入了误区，执行力只能起到南辕北辙费力不讨好的作用。 1.缺乏战略的战术行动 企业往往精于战术的使用而忽视战略的规划。战术的使用如果没有战略的指导，这些战术就不会有连续性，就难以凝聚最大的力量，产生最大的效益。 2.缺乏规划的工作行动 即使是战术的行动，有的企业也没有具体的规划，或者是搞激情工作，或者是头痛医头脚痛医脚。 3.缺乏目标的盲目行动 工作没有目标，盲目地工作，或者是为了工作而工作。即使有目标也是为了目标而工作，不以追求实际的效益为目的。连为什么做这件事都不明确。 4.过于正式的会议行动 我国的企业开会都有专门的会议室，会议室里桌椅板凳，茶壶茶碗，一应俱全。开会的时候，有早到有晚到，喝茶聊天好不热闹。会一开起来，你一言我一语，小事半个小时，大事两三个小时。开会的时间长效率低。 【案例】 有一家跨国公司的车间很大，车间的会议室都很小。它在车间的里面，是一个很小的房间，里面既没桌子也没凳子。 当有人申请用这个会议室的时候，人马上到了。一共七八个人，围了一个圈，除了会议主持人的手不背，其他人的手都背在后面。会议主持人问原材料主管有什么问题，原材料主管马上把手放在前面说原材料中有一项需要添加，昨天已经申请，现在还没有落实。说完又把手背到了身后。会议主持人听的时候把手背起来，回答别人问话的时候又把手放到了前面。接着会议主持人以同样的方式又问了技术主管、质量检测员遇到的问题并予以了回答。不到15分钟，他们就把会开完了。 案例分析：企业会议的目的是解决生产销售方面存在的问题，会议的形式越简单越能提高企业的效率。拖沓冗长的会议不但不能有效地解决问题，还会浪费很多工作时间。 5.缺乏沟通的传达行动 我国的企业习惯于用文件传达计划、通知等，这种方式是单向的行为，不能和接受计划或者通知的对象进行沟通。计划或者通知等文件对执行者的意见建议不能及时反馈，更得不到认真的对待，这就会影响企业决策的科学性，企业的效益必然会受到影响。 【自检6-1】 为什么工作中会出现事与愿违欲速不达的情况？ ____________________________________________ ____________________________________________ ____________________________________________ 见参考答案6-1 工作计划的流程
时间管理心得体会 时间管理心得体会（一） 很早就意识到了时间管理的重要性，知道必须对自己的时间做一个合理的安排，才能更好的利用有限的时间，提高工作与生活效率。但如何对时间进行最大 程度的利用，却一直没有一个更好的办法，这次参加时间管理的讲座，终于有所 感悟。 我参加了罗利英老师讲授的时间管理讲座，一起参加的还有学校各个系各个 年级的学生。授课的是一位很有气质的女老师。她用游戏的方式，将时间管理的 知识慢慢地传递给我们。 首先，她跟我们分享了时间及时间管理的重要性。人的一天有24小时，每周 有168小时。一般来说，人花在睡眠上有56小时，花费在吃饭和休息上有21小时，有些时间基本上是必须的，无法改变的，但还有大部分时间（91小时）是可以自 己管理的。如何管理这些时间将是我们要学习的，管理时间水平的高低决定个人 事业和生活的成败，在意识到时间的重要性后，要学会分析“时间到哪里去了”，平常总有人说时间过得真快，但这些时间究竟花在什么地方去了，都干了些什么 工作，却没有多少人能说清楚。这就需要我们认真分析时间是如何花费掉的，从 中找到可以更好利用的部分，珍惜时间，提高时间的利用率。 很多人都明白时间管理的重要性，甚至还有人也实施过类似于学习等，却没 有很大收获，为什么呢？因为有效实施时间管理存在很多需要克服的东西。这些 需要克服的东西都存在于人的心中。有人认为，赶不上变化，时间不好控制；也 有人认为，时间好象掌握在别人手中，自己没法控制；还有人认为，时间管理太 麻烦，每个人都有自己的习惯，很难管理等都会导致时间管理失败。因此，时间
管理需要很大的毅力和恒心，同时也要有强的时间管理意识，如果对时间的管理 持无所谓的态度，那么就谈不上如何对时间进行管理了。 爱默生曾说过：“一心向着自己的目标前进的人，整个世界都为他让路！” 这句话在我心中引起了很深的思考，人生不过短短数十年，想要活得有意义，就 必须有一个远大的目标，在目标实施的过程中，要不怕困难，敢于为实现自己的 目标而奋斗。 接着，谈到如何管理时间。通常管理时间的办法有：艾维.利时间管理法、日程表时间管理法、abc象限法、2/8时间管理法、柏金森定律、生理节奏法等。其中abc象限管理法是我比较赞同的，它根据事情的价值及紧迫性，将时间分为四种：一是重要而紧迫的，二是重要而不紧迫的，三是紧迫不重要的，四是不紧迫 不重要的。如何将时间在这四种事情之间合理安排便是时间管理。显然，重要又 紧迫的事情是需要立刻做的，不紧迫也不重要的事情可以稍微放下，但对重要而 不紧迫的事情如何安排，确实是要慎重考虑的。我们应该明确什么事情是重要的，什么事情是紧迫的。评价一件事情是否重要和目标的联系程度有关，如果联系紧 密则重要，如果没有很大联系则不重要。人的发展是向着自己的目标前行的，如 果每天都能把握重点，将重要的事情做好，那么，其事业必能成功，但只做紧迫 事情而忽略了重要事情，将可能出现南辕北辙、事倍功半的情况。 在充分理解时间管理的办法后，就是实施了，实施是一个重要的环节，在好 的计划没有实施也是空谈。在日常时间管理计划中可以将一件事情分段管理，设 定完成期限，在每完成一段时间时给自己一个奖励，不断给自己动力，使自己坚 持下来。另外，在实施过程中也要排除他人的干扰，不让别人浪费自己的时间， 并善用省时工具，提高利用时间的效率。 最后，老师进行了。实行有效的时间管理，要确定目标，安排进度，反复练