大学生素质拓展证书填写标准
一、六大模块简介
A.思想道德与政治素养：体现思想政治素质
B.社会实践与志愿服务：体现理论与实践相结合
C.学术科技与创业创新：体现创业创新能力
D.文化艺术与身心发展：体现文化艺术修养
E.社团活动与社会工作：体现组织管理能力
F.技能培训与其他：体现技能掌握能力
二、六大模块具体内容
【思想政治与道德修养】
入党、转正情况，个人获得的荣誉称号。主要指学生参加党、团组织的重要活动及在思想认识，道德品质等方面的表现。要求大学生具有崇高的理想和坚定的信念；具有热爱祖国，拥护中国共产党领导的思想觉悟；具有投身改革，乐于奉献的时代精神；具有高度的社会责任感；具有自强不息和求实创新的优良品质。
内容示例：1、学生业余党校培训
2、学生业余团校培训
3、红安革命传统教育
4、主题教育（主题党日、主题团日）
5、大学生思想动态调研座谈会
6、社团积极分子、优秀委员、优秀干事等荣誉称号
7、其它能体现思想政治与道德修养的组织拓展条目
例：√获武汉科技大学XX年本科生军训优秀个人称号。
如：2009年10月，获2009年本科生军训优秀个人称号。
√参加武汉科技大学第X期（骨干/基础）团校培训并结业。
如：2009年12月，参加武汉科技大学第二期“科大英才”大学生骨干培训班并结业。
√被发展为中共预备党员（或转为正式党员）。
如：2009年10月，转为中共正式党员。
√获武汉科技大学XX年度优秀学生干部称号。
如：2009-2010年度，获武汉科技大学优秀学生干部称号。
×被推选为入党积极分子不填写。
【社会实践与志愿服务】
寒暑假社会实践的地点、实践内容，志愿服务的地点、服务内容等。主要指学生组织或参加社会实践、志愿服务等活动及在活动中的表现和取得的成果。要求学生在参与社会实践与志愿服务的过程中能把理论知识与社会实践紧密结合起来；具有较强的环境适应能力；具有一定的社会洞察能力；具有崇高的奉献精神；具有较强的社会责任感。
内容示例：1、寒暑期社会实践活动——暑期理论学习与宣传、社会考察与调研、科学创新与研究、“三下乡”与“四进社区”等
2、志愿服务活动——“中国注册志愿者证”上予以认证并计入志愿者时长的所有志愿活动。（志愿服务统一写在一条中，该条目首先注明“中国注册志愿者证”上的志愿时长，再在其后补充若干条含金量较高的志愿活动。）
3、其它能体现社会实践与志愿服务的素质拓展条目
例：√XX年在X地（单位）参加寒（暑）假社会实践（实习），负责X工作（开展调查研究），撰写X报告（撰写的报告获“优秀实践报告”/本人获“社会实践优秀个人”）。
如：2010年7月，在通山县参加武汉科技大学赴通山县大畈镇大坑村暑期社会实践，负责调查研究工作。撰写XX报告，获XX奖。
√XX—XX年志愿服务总时长为X小时。其中参加XX组织的到XX地的XX志愿活动。如：2009-2010，志愿服务时长共为20小时。其中2009年10月，参加武汉科技大学外国语学院组织的青菱乡义务家教活动。
×献血、勤工俭学等不能表现个人能力的活动不填写。
×游览观光类活动不填写。
×班级联谊类活动不填写。
【学术科技与创新创业】
参加各类学术、科技、创业比赛，或相关活动的情况。主要指学生课外从事的创新创业活动以及在参加各级各类学术、科技、创业等比赛取得的成绩。要求大学生具有扎实的专业基础知识；熟练掌握一到两门外语和运用计算机等现代化工具；具有较高的文化素质和知识底蕴；具有对新技术新观念的跟踪和鉴别能力；具有创新的意识和良好的思维习惯。
内容示例：1、全国“挑战杯”大学生课外学术科技作品竞赛
2、机器人足球竞赛
3、“飞思卡尔”杯全国大学生智能车比赛
4、全国大学生机械创新设计大赛
5、全国结构设计竞赛
6、奖学金
7、全国大学生数学建模竞赛
8、全国大学生英语系列赛事
9、全国大学生电子设计竞赛
10、创业计划大赛
11、自行创业(需要证明材料,如营业执照等)
12、其它能体现学术科技与创新创业的素质拓展条目
例：√××年获武汉科技大学XX等XX奖学金。
如：2010年9月获二等许家印奖学金。
√获第X届“XX”（学术或学术比赛）X奖。
如：2009年，调研报告《XX》，获中国第九届人文社科竞赛二等奖。
√论文《XX》在《XX》刊物（X年第X期）上发表。
如：2008年，《对我国傍名牌现象的思考》在XX经济周刊上发表。
×学习成绩及排名不写。
×转发他人文章不填写。
【文化艺术与身心发展】
参加晚会、运动会、辩论赛、演讲比赛、书画比赛等活动的情况。主要指学生参与的文体艺术活动和取得的成绩，以及有益于身心健康发展的其他经历。要求大学生具有一定的文化艺术修养；具有开拓进取的健全人格；具有适应环境、善于调节的健康心理；具有胜任学习和工作的健壮体魄。
内容示例：1、校园十佳歌手大赛
2、校园辩论赛
3、女生节
4、运动会(校级获奖)
5、寝室设计大赛(校级获奖)
6、其它能体现文化艺术与身心发展的素质拓展条目
例：√获武汉科技大学第X届运动会（××项目）第X名。
如：2009年10月，参加武汉科技大学第47届运动会并在男子100米项目中获第一名。
√参加武汉科技大学（X学院）XX比赛（文化性）获X奖。
如：2009年11月，参加理学院新生辩论赛，并获得最佳辩手称号。
×运动会趣味项目不填写。
×晚会表演或参加活动未获得奖不填写。
×合唱等不能体现个人价值的集体活动不填写。
×团体活动获校级以下奖项或非主要参演人不填写。
【社团活动与社会工作】
担任班级或社团等学生组织的职务情况，在学校和社会上的兼职等。主要是指学生组织和参与的社团活动，所担任的学生干部职务及在组织、管理能力方面的锻炼，也包括在校外所兼任的社会工作。要求大学生通过社团活动，培养广泛的兴趣爱好，发展特长，提高人际交往能力，建立良好的人际关系，与同学和睦相处；在社会工作中，培养学生组织管理能力和协调应变能力。
内容示例：1、共青团组织
2、学生会组织
3、校社联
4、学助会
5、校素拓中心
6、社团
7、班委
8、其它能体现社团活动与社会工作的素质拓展条目
例：√XX学年XX学期，担任武汉科技大学X班级或X学生组织的X职务。
如：2009—2010学年第一学期，担任武汉科技大学医学院药学0901班团支书。
√X年X月至X年X月，在X地方兼职，承担X工作。
如：2010年8月至2010年9月，在白沙洲中国电信兼职，当话务员。
√策划/组织XX活动，负责XX工作。
如：2010年3月策划武汉科技大学文法与经济学院趣味运动会，负责全局工作。
×社团委员、学生会干事不填写。
×在校外担任家教、临时演员、临时促销员、计时工等不填写。
【技能培训与其它】
参加各类资格考试及技能培训的情况，及其它与素质拓展相关的活动。主要指学生参加各类技能培训及取得的成绩，及未能被上述模块所包括的其他重要经历或成果。要求大学生提高双语能力，获取大学英语四（六）级证书、计算机等级证书、普通话测试等级证书，以及与所学专业相关的其他技能培训证书或从业资格证书。
内容示例：1、英语类——TOEFL、GRE、CET-4&6、BEC、TEM-4&8等
2、计算机类——国家计算机等级考试
3、金融会计类——金融分析师CFA、注册会计师CPA
4、医学类——职业医师资格证、护士执照、药剂师执照
5、法律类——国家司法考试
6、交通类——驾驶执照
7、语言类——普通话水平测试
8、其它能体现技能培训与其它的素质拓展条目例：√××年通过全国计算机等级考试X级。
如：2009年10月通过全国计算机等级考试二级。√××年获X地的机动车辆驾驶执照。
如：2010年8月，获武汉市机动车驾驶证C1证。×参加技能培训讲座不填写。
一、吸啤酒游戏: 游戏道具:啤酒数瓶 每位游戏者配备吸管二条，透明胶一卷游戏规则:各位选手齐站于台前，主持人一些令下即可开始吸啤酒但就是必须就是用透明胶将二条吸管连接起来，谁在最短得时间内连接好吸管且最快将啤酒吸完得获胜。 二、杀人 参加人数:８人以上为佳 方式：围坐一圈 步骤: 1，按人数准备若干纸团，"裁判”一个、"杀手”两个，剩下得纸团就是都写上"好人＂,抽签，除了”裁判＂,其她人都不能公开。 2，夜幕降临，大家沉沉入睡(在＂裁判”得指挥下，大家闭上眼睛）.月黑风高下就是杀人时(抽到得”坏人"睁开眼睛,互相悄悄使眼色做手势，决定哪一天个"好人”，裁判瞧在眼里). 3、天光大亮，众人从昏睡中醒来（裁判让大家睁开眼睛，告之某人被杀得噩耗）。 ４、烈士发表临终遗言(被杀得好人伤感觉判断谁就是"杀人凶手"）.众人表决（大家依次发表意见,凭对每个人得神情举止得推理判断，互相指证,判断谁最有可能就是”凶手"）。
５、对凶手绳之以法（大家投票决定谁就是凶手，该＂凶手＂出示她抽到得纸团，有可能错杀）。 ６、不管错杀与否，凶手出局,游戏继续进行.短得一两轮就可以把杀手就地正法，长得要好几轮，经至于最后只剩一个好人、一个坏人、一个裁判。 补充说明：杀人游戏锻炼＂好人＂得推理能力,也锻炼"坏人"得表演才能。最初玩时，”坏人”通常会表现得不自然,但多玩几次后，局面会越来越扑朔迷离,游戏也就越来越有意思了。 三、猜数字 规则： 猜数字（1～100）每猜一次范围缩小,最后猜中得人倒霉挨罚 先由一个人来写一个数字，然后大家在１～１00间进行猜测.每猜一次范围缩小，最后猜中得人进行抽签接受这份大奖。下一轮由受罚者再写数字，依此循环。 道具：准备三个签， 1、满汉全席。那么每个人都为其夹一份食物，必须吃完。这叫撑死她。 ２、替罪羊。这个可真就是中头彩。您再次进行抽签，那就是有每个人名字得签，抽到谁，那么您报复得机会就到了。在房间内您可以让她做一件事情。比如：背您饶一圈等。这叫整死您。 3、打死我也不说。聚会中其实大家都很想互相了解,可就是又因为一些原因而无法深入。所以,给您一个机会,抽到此，那么在座每个人都可以问她一个问题.尽量问吧，必须说实话啊。这可就是个好机会啊。
团委学生会素质拓展训练策划书 一．活动主题： 沟通 友谊 团结 协作 二．活动背景： “大学生素质拓展计划”由共青团中央、教育部、全国学联联合实施。沟通与人际技能、创新与愿景思维、领导潜能、团队精神、分析解决问题能力被看作新世纪职业成功的关键因素。为培养xx大学建筑工程学院分团委学生会的上进心，并使其增强自信心，不断认识和开发自身的潜能并学会更好地与他人沟通，同时加强团体的凝聚力和竞争力，培养成员的团队意识和分析解决问题的能力在今年十一月中旬举行素质拓展训练活动。 三．活动目的： 通过游戏互动参与来引导受训的每一位成员主动与人沟通，打开心扉以完全参与者的态度来亲身体验与察觉，认识自己的闪光点与不足，形成完整的自我概念，树立积极的生活态度。 2以团队的形式与同伴一起解决问题，解决困难时团队的合作是很重要的。通过问题解决的训练，可以使拓展训练
受训同学学习到解决问题的技能，体验到成功的喜悦，增强自信心，提高适应社会生活的能力。 3安排了很多有意添加幽默的游戏，或为解决困难而采取的活动。使受训学员在训练中产生愉快感，从而达到心理压力的释放或排解，在轻松、相互信赖的团队气氛中体验成长。 4作为一种“先行后知”的现代式学习方式和训练方法，，素质拓展训练可以激发、调整、升华、强化受训学员的心理、身体、品德素质和潜能，使受训学员心态开放稳定、敢于应对挑战、富有创新活力、促进团队形成。借助训练后的促动、感悟和思考，影响和指导自己未来的学习和生活。 为了提高我院分团委学生会的整体素质，增强团队成员沟通及团队协作能力、打破心理障碍、拓展思维，从而达到提升我院素质拓展部及分团委组织了此次素质拓展训练。 四．活动项目： 异地传书 2拍卖会 3风雨同舟 4齐心协力 地雷阵 五．活动流程及步骤： ．开营序幕部分：
参加学生干部培之素拓展的心得体会 自入 xx 研究生部委、研究生会及科个大家庭以来，我很荣幸能参加了 研究生会的各种学生干部培活，包括座、交流、素拓展、励 志影片看、教育基地参等内容。其中，我印象最深的是素拓展。 以“ 作——勇往直前” 主的素拓展活，不但我从中得 游的趣，更我体会到了作的的大力量。 “素拓展”是“磨意志、陶冶情操、完善自我、熔”一大型 的外拓展活。以前，在大学本科的候，然眼目睹，但是并未身 参与其中，所以也不知道所的“拓展”究竟是何内容。11 月 5 日是个忘的日子——平生第一次参加素拓展。很感校研究生部予我参加研究 生学生干部素拓展的机会，然拓展已束了，然我只有一天 的相，可在短的一天里，我一起流汗，一起呼，一起，一起感 悟??一天的融洽，使我如兄弟姐妹！ 在次拓展中，按照游，此次活以部位行五技比：无 火、超接、袋鼠跳、五彩炮和五人六足。其中，既有个人目 又有目，目不是靠一个人的智力、体力和能力就能很好完成的 目。它的最大特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个的成功，只 有中的每个个体相互，相互帮助，才能共同完成的目。 于各个目，我印象最深的是“五人六足” 目。没一起上腿的候， 真的没得个目有多，可所有人上腿的那一刻我真有点惶恐，感走 路不是用自己腿在走，不但得自己保持平衡走下去，得兼旁的同学步伐 一致，做到 5 人一同向前大步跨越。个看似 5 人一起走的事很困，但我
彼此信任，配合默契，用双手传递信心，用语言交织智慧。在这个项目中，让我明白不管又多大的困难，只要彼此配合，认准了一个目标就朝那个方向去努力，一定可以取得成功。 一天的素质拓展结束了，那些别开生面而又有深刻内涵的训练项目，如经典电影深入脑海，犹在眼前，而但所给予我的启发和经验却是一笔永久的精神财富。我将忘不了那一个个艰辛任务的完成；忘不了那一次次汗泪与智慧的交织；更忘不了那一幕幕团结互助的情景。户外素质拓展项目有效加强了同学们之间的沟通与合作，培养了大家相互间的信任地和协作精神，提升了团队凝聚力，激发了队员的潜能，使队员们感受到了克服困难的愉悦，培养了积极的人生态度和出色的团队精神。 世上无难事，只怕有心人。没有什么不可能完成的任务。决不轻言放弃，多一些勇气和毅力，很多机会就不会溜走，要相信自己。我坚信通过这次训练，我们在今后的学习工作中会拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，团结协作，战胜挑战，取得优异的成绩。 总之这次素质拓展训练给了我一次终身难忘的经历，我将会把这次拓展活动中所感受到的一切运用到今后的学习和工作中去，去开拓更广阔的天地，努力把研究生会的各项工作都做到尽善尽美，为xx 的明天再续辉煌！
室内团队游戏儿童素质拓展活动 一、游戏名称：蒙眼作画 教具：眼罩、纸、笔，所需时间10-15分 人人都认为睁着眼睛要比闭着眼画得好，因为看得见，是这样吗？在日常工作中我们自然是睁着眼的，但为什么总有些东西我们看不到？当发生这；些问题时我们有没有想过借助他人的眼睛，试着闭上眼睛，也许当我们闭上眼睛时，我们的心敞开了。 目标： 1．使队员明白单向交流方式和双向交流方式可以取得的效果不同。 2．说明当我们集中所有的注意力去解决一个问题时，可以取得更好的效果。 规则：用眼罩将所有队员的眼睛蒙上，每人分发一份纸和笔，要求蒙着眼睛将他们的家或指定的其它东西画在纸上，完成后让队员摘下眼罩，欣赏自己的杰作。 讨论： 1．为什么当他们蒙上眼睛，所完成的画并不像他们期望得那样？ 2．怎样是这些工作更容易些？ 3．在工作场所中，如何解决这一问题？ 变化： 1．让每个你带上眼罩前将他们的名字写在纸的另一面，在他们完成画图后将所有的纸挂到墙上，让队员挑选出他自己画的那幅。 2．教员用语言描述一样东西，让队员蒙着眼睛画下他们所听到的，然后比较他们所画的图并思考. 二、游戏名称：解手链 形式：10人一组为最佳 时间：20分钟 材料：无 适合对象：全体人员
活动目的：让队员体会在解决团队问题方面都有什么步骤，聆听在沟通中的重要性以及团队的合作精神。 操作程序： 1．培训师让每组圈着站成一个向心圈 2．培训师说：先举起你的右手，握住对面那个人的手；再举起你的左手，握住另外一个人的手；现在你们面对一个错综复杂的问题，在不松开的情况下，想办法把这张乱网解开。 3．告诉大家一定会解开，但答案会有两种，一种是一个大圈，另外一种是套着的环。 4．如果过程中实在解不开，培训师可允许队员决定相邻两只手断开一次，但再次进行时必须马上封闭。 讨论： 1．你开始的感觉怎样，是否感觉思路混乱？ 2．当解开一点以后，你的想法是否发生变化？ 3．最后问题解决以后，你是否感觉很开心？ 三、游戏名称：瞎子走路 游戏方法：两人一组（如A和B） A先闭上眼将手交给B，B可以虚构任何地形或路线，口述注意事项指引A进行。 如：向前走。。。迈台阶。。。。跨东西。。。。向左或右拐。。。 然后交换角色，B闭眼，A指引B 分析： 1．通过体验，让队员体会信任与被信任的感觉。 2．作为被牵引的一方，应全身信赖对方，大胆遵照对方的指引行事；而作为牵引者应对伙伴的安全负起全部责任，对一举一动的指令均应保证正确、清楚。另外万一指令有错，信任很难重建。 四、游戏名称：串名字游戏 游戏方法： 小组成员围成一圈，任意提名一位队员自我介绍单位、姓名，第二名队员轮流介绍，但是要说：我是***后面的***，第三名队员说：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，
适合小学生的素质拓展游戏有哪些呢? 搜捕游戏： 两个学生蒙着眼围着圆圈走，一个当警察，另外的一个当坏蛋小偷，警察和小偷同时围着圆圈蒙着 眼走，警察去抓小偷，抓到了就胜利。 数字游戏： 老师说“group of和任意一个数字，同学们就迅速跑动起来按照老师说的数字跟其他的同学组成与这个 数字人数相同的小组。组好后就围成圈坐下来。没有组好的同学就去数数组好的圈得人数对不对。 延伸游戏：把学生用水果单词分组，然后老师说“group of”和任意一个单词，代表该单词的学生必须组 在一起。 大风吹： 准备用具：椅子 游戏玩法：参加游戏的孩子们围成圈，，把学生用水果单词分组，当老师说出一个水果名称时，这一 水果名称的小组的学生要起来互换位置。然后当小鬼的学生要趁机抢位置坐下，没有抢到位置的同学要继 续当鬼。 注意事项：当老师念两个水果的名字时，这两个水果的学生都要起来换位置，或者当我念“fruit时；全体换位置。 颜色游戏： 全班学生问老师什么颜色？；,然后老师就说一个颜色，同学们就去找该颜色的东西然后触摸它。（也 可以规定用身体的哪个部位来触摸增加趣味性） 字母歌曲游戏： 游戏玩法：唱字母歌，每次省掉一个或者两个字母，然后同学们猜省掉的字母 丢东西游戏： 游戏玩法：全班围成一个圈，先决定有谁开始先丢，把东西丢在一个人的身后，被丢的人立即拿起东西 去追丢的人，追到就拍他（她）一下，丢的人要尽力绕一圈跑到被丢的人的位子上坐下。输的人就做丢东 西的人。 支持前线： 全班同学问老师“ what do you want |?，老师就回答说：“i want 3 shoes , 2 hats同学们就搜集东西。（指定的东西可以是教室里的物品或文具） 肢体写字：一个同学用肢体写字母，其他人猜 将错就错： （1）学生坐在原位，注视着教师。教师在教室里随意走动，他可以突然停在一个学生面前，用手指着自己 的鼻子说：This is my eyes（有意讲错）那个学生也将错就错，指着自己的眼睛说：This is my nose. （2）如果学生讲错了，就让他代替教师，再同样地做一遍。 ⑶变化：教师可以手拿一些文具，指着钢笔说：This is my pencil.学生则指着自己的铅笔说：This is my pen. （4）作用：巩固单词，操练句型。 泡泡糖 主持人召集若干人上台，人数最好是奇数，当大家准备好时，主持人喊泡泡糖”大家要回应粘什么；，主 持人随机想到身体的某个部位，台上的人就要两人一组互相接触主持人说的部位。比如，主持人说左脚心， 那么台上的人就要两人一组把左脚心相接触。而没有找到同伴的人被淘汰出局。当台上的人数剩下偶数时，
姓名： 报考专业： 准考证号码： 密封线内不要写题 2016年攻读硕士学位研究生入学考试试题 科目名称：安全系统工程（□A 卷 √ B 卷）科目代码：806 考试时间：3小时 满分150分 可使用的常用工具：□无 √ 计算器 □直尺 □圆规（请在使用工具前打 √） 注意：所有答题内容必须写在答题纸上，写在试题或草稿纸上的一律无效；考完后试题随答题纸交回。 一、单项选择题（共15小题，每小题2分，共30分） 1． 是系统安全的主要观点。 A ．安全是绝对的 B ．安全只是系统运行阶段要考虑的工作 C ．在系统各个阶段都要进行危险源的辨识、评价和控制 D ．事故是系统的危险源 2．定量安全评价方法不包括 ： A ．概率风险评价法 B ．伤害范围评价法 C ．危险指数评价法 D ．作业条件危险性评价法 3．主要用于猜测事故发展趋势，调查事故扩大过程，找出事故隐患，研究事故预防的最佳对策的安全分析方法是 。 A ．安全检查表法 B ．系统危险性分析法 C ．事件树分析法 D ．作业安全分析法 4．在应用道化学公司（DOW ）的火灾爆炸指数法进行安全评价时，_ ___ 系数是计算火灾爆炸指数及其他危险分析的基本数值。 A ．工艺B ．设备 C ．物质 D ．单元 5．安全预测的基本原理不包括 A ．系统原则 B ．类推和概率推断原则 C ．惯性原理 D ．相关性原理
6．在事故树分析中，反映基本事件发生概率的增减对顶事件发生概率影响的敏感程度的是。 A．结构重要度B．临界重要度C．概率重要度D．最小径集7．某事故树的最小径集为：Pl＝｛Xl，Ｘ2｝，P2＝｛Ｘ3，Ｘ4｝，P3＝｛Ｘ4，Ｘ1｝，则，如果Ｘ3，Ｘl不发生，其它事件发生，则保证顶上事件不发生；如Ｘ4，Ｘl不发生，其它事件发生，保证顶上事件不发生。 A．能、不能 B．不能、能 C．不一定能、不能D．不可能、能 8．某事故树的最小径集为：P1＝{Xl，X3}，P2＝{Xl，X4}，P3＝{X2，X3，X5}，P4＝{X2，X4，X6}，则基本事件X1，X2，X3的结构重要程度按大小排序正确的是。 A．I(1)＞I(3)＞I(2) B．I(1)＝I(2)＝I(3) C．I(1)＜I(2)＜I(3) D．I(2)＞I(1)＞I(3) 9．布尔表达式：A’(A+B)+B(A’+B)的化简结果为。 A．A B．A’ C．A+B D． B 10．一般来说，人的不安全行为和物的不安全状态是导致能量意外释放的。 A．间接原因B．直接原因C．主要原因D．次要原因 11．根据风险治理理论，实施风险治理基本程序是。 A．风险评价、风险控制 B．风险分析、提出方案、实施方案C．风险辨识、风险评价、风险控制 D．风险调查、原因分析、整改、评审 12．系统具有整体性、相关性、目的性、有序性、等特性。A．有序性B．环境适应性 C．可操作性D．不稳定性 13．造成事故发生的原因很复杂，在采取措施时，应分清轻重缓急，优
学生干部素质拓展训练活动计划书 一、活动题目 学生干部拓展训练之定向运动 二、活动时间 十一月末或十二月初 三、活动目的、意义、目标 通过组织全院学生干部在*****公园进行定向运动提高团队合作精神、加深相互了解四、资源需要 已有资源：*****公园场地，起点计时员、记录员，各指定点发卡员，手表 需要资源：地图，卡片，笔记本，笔，标志旗，公园门票，水，巧克力或糖 五、活动开展 学生干部到达*****公园后在起点处集合，负责人负责进行比赛规则的讲解后进行分组及编号； 各发卡员携带指定卡片到达指定地点等待参赛人员到达，手持标志旗以便参赛人员认出； 各参赛小组按编号顺序待起点计时员查看时间，记录员记录小组出发时间后领取地图并出发，每两组间间隔约三分钟； 每到达一个点，发卡员将清点小组人数，若人数符合则参赛人员可凭之前所领取的卡片领取该指定点的对应卡片（1号点处卡片直接领取）； 各小组到达所有指定点拿到所有卡片后回到起点，起点计时员查看时间，记录员记录归来时间并计算出用时，记录； 各指定点发卡员待各组均到达并将卡片发出后回到起点处集合； 待所有小组均到达后记录员根据各小组用时进行排名，卡片不足者成绩无效； 根据最终排名结果发奖。 六、经费预算 地图（预计地图三十份各小组领取一份，各指定点发卡员各一份）：*30 标志旗：*10 *****公园门票：* 卡片：*200 笔记本、笔： 巧克力、糖、水等： 奖品： 总计： 七、活动中应注意的问题及细节
学生干部进入*****公园后务必集合，负责人认真讲解比赛规则，待所有人明白后再进行比赛； 各指定点发卡员可稍微提前去往指定点，但应始终保持电话联系以便相互交换信息； 各参赛小组建议人数相同以便发卡员清点人数，如实在凑不够则进行微调，并及时通知各发卡员注意； 各参赛小组进行分组时应即时指定一名组长以便负责人统筹联系，避免发生特殊情况或意外； 各小组进行比赛时尽量避免走失等状况； 比赛时应严格遵守比赛规则，到达各点时需小组所有成员全部到场并持有上一指定点卡片才能领取新卡片； 由于天气比较寒冷各发卡员及起点计时员、记录员尽量多穿衣服，以防感冒； 八、活动负责人及主要参与者 负责人： 发卡员：1 2 3 4 5 6 7 8 起点计时员： 起点记录员： 参赛人员：***************学院全体学生干部 （附录：定向运动地图）
员工素质拓展活动方案 素质拓展目的：促进各部门员工之间的沟通，帮助新员工尽快融入公司，打造团队意识。 【坐地起身】 应用：（1）了解团队协作的重要性； （2）增强团队成员的归属感。 程序 1、两个学员背靠背，坐地在上。 2、两人双手相互交叉，合力使双方一同起立。 3、接此原理，可多人一起参加此游戏，最后全体学员一同游戏，达到全体一齐起立的效果。 讨论 1、你能仅靠一个人的力量就完成起立的动作吗？ 2、如果游戏学员双方能够保持动作的一致性，是不是完成起立动作要容易得多？为什么？总结与评估 1、依靠团队的力量，可以更好地完成任务。 2、如果团队的成员出现与团队目标不一致的行为，将对团队建设产生负面作用。 【地雷阵】 一、游戏类型：户外游戏、团队素质拓展游戏 二、游戏时间：15～30分钟 三、游戏人数：至少12人，越多越好。 四、所需道具： 1、每对参赛者一块蒙眼布。 2、两根约10米长的绳子(30英尺)。 3、一些报纸，使用对角线约60cm(2英尺)的硬纸板、胶合板代替亦可。用来代表游戏中的“地雷”。 五、游戏目的：建立小组成员间的相互信任促进沟通与交流，使小组充满活力。 六、详细步骤： 1、选一块宽阔平整的游戏场地。 2、安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。 3、让每个队员找一个搭档。 4、给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。 5、眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。 6、在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。 7、被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。 【穿越生死网】 一、项目类型：团队协作型
适合小学生的素质拓展游戏有哪些呢？ 搜捕游戏： 两个学生蒙着眼围着圆圈走，一个当警察，另外的一个当坏蛋小偷，警察和小偷同时围着圆圈蒙着眼走，警察去抓小偷，抓到了就胜利。 数字游戏： 老师说“group of”和任意一个数字，同学们就迅速跑动起来按照老师说的数字跟其他的同学组成与这个数字人数相同的小组。组好后就围成圈坐下来。没有组好的同学就去数数组好的圈得人数对不对。 延伸游戏：把学生用水果单词分组，然后老师说“group of” 和任意一个单词，代表该单词的学生必须组在一起。 大风吹： 准备用具：椅子 游戏玩法：参加游戏的孩子们围成圈，，把学生用水果单词分组，当老师说出一个水果名称时，这一水果名称的小组的学生要起来互换位置。然后当小鬼的学生要趁机抢位置坐下，没有抢到位置的同学要继续当鬼。 注意事项：当老师念两个水果的名字时，这两个水果的学生都要起来换位置，或者当我念“fruit”时，全体换位置。 颜色游戏： 全班学生问老师“什么颜色？”，然后老师就说一个颜色，同学们就去找该颜色的东西然后触摸它。（也可以规定用身体的哪个部位来触摸增加趣味性） 字母歌曲游戏： 游戏玩法：唱字母歌，每次省掉一个或者两个字母，然后同学们猜省掉的字母 丢东西游戏： 游戏玩法：全班围成一个圈，先决定有谁开始先丢，把东西丢在一个人的身后，被丢的人立即拿起东西去追丢的人，追到就拍他（她）一下，丢的人要尽力绕一圈跑到被丢的人的位子上坐下。输的人就做丢东西的人。 支持前线： 全班同学问老师“what do you want |?” .，老师就回答说：“i want 3 shoes , 2 hats”,同学们就搜集东西。（指定的东西可以是教室里的物品或文具） 肢体写字：一个同学用肢体写字母，其他人猜 将错就错： (1) 学生坐在原位，注视着教师。教师在教室里随意走动，他可以突然停在一个学生面前，用手指着自己的鼻子说：This is my eyes(有意讲错) 那个学生也将错就错，指着自己的眼睛说：This is my nose. (2) 如果学生讲错了，就让他代替教师，再同样地做一遍。 (3) 变化：教师可以手拿一些文具，指着钢笔说：This is my pencil.学生则指着自己的铅笔说：This is my pen. (4) 作用：巩固单词，操练句型。 泡泡糖 主持人召集若干人上台，人数最好是奇数，当大家准备好时，主持人喊“泡泡糖”大家要回应“粘什么”，主持人随机想到身体的某个部位，台上的人就要两人一组互相接触主持人说的部位。比如，主持人说左脚心，那么台上的人就要两人一组把左脚心相接触。而没有找到同伴的人被淘汰出局。当台上的人数剩下偶数时，主持人要充当1人在其中，使队伍始终保持奇数人数。最后剩下的两人胜出。因为游戏并不具有技术和智力上的难度，所以在胜出人获得
The Common Structure Of The Specific Plan For Daily Work Includes The Expected Objectives, Implementation Steps, Implementation Measures, Specific Requirements And Other Items. 编订：XXXXXXXX 20XX年XX月XX日 学生干部素质拓展活动策 划简易版
学生干部素质拓展活动策划简易版 温馨提示：本方案文件应用在日常进行工作的具体计划或对某一问题制定规划，常见结构包含预期目标、实施步骤、实施措施、具体要求等项目。文档下载完成后可以直接编辑，请根据自己的需求进行套用。 为了提高我校学生干部的整体素质，增强团队成员沟通及团队协作能力，打破心理障碍、拓展思维、增强互信，我校团委特组织开展此次素质拓展活动。 一、拓展目的：团队建设学习管理增强自信磨练毅力信任协作 二、拓展对象：高一高二全体学生干部（90人） 三、拓展地点：学校篮球场 四、拓展时间：3月16日第二课堂 五、拓展项目：友情链接坐长城信任背摔齐心并进
六、拓展步骤： 前期准备： 1、动员：由教练向学员们介绍本次活动的目的、相应的要求以及组队（包括起队名、口号）。 2、道具：眼罩报纸透明胶绳子桌子椅子等 3、后勤：安排学生干部搬抬、摄影、统计、后场保障 活动现场： 1、奏团歌大合照（5分钟） 2、拓展活动进程： （1）友情链接（15分钟） 目的：打破僵局，加速团队之间的认识，也考察大家的速记能力。
规则：各队任意派成一列，由排在首位者向背后的人作自我介绍，如：我是高**班的 ***，第二名队员再对他（她）背后的队员做介绍，如：我是高**班***后边的高**班***，第三名队员则依此介绍说：我是高**班***后边的高**班***后边的高**班***，依此类推，看哪队准确复述的最多，成绩最差的组要接受惩罚。 （2）坐长城（15分钟） 目的：经过刚才大家的相互介绍，初步调动起大家的积极性，这环节目的是加强团队之间的信任感。 规则：各队所有队员围成一圈站立，要求每个人的脚尖顶着前边人的脚跟，紧凑站立。主持人一喊“坐下”，各队队员立即坐下（即
素质拓展训练项目 第一项 一、游戏名称：反向执行 二、游戏规则 教练员在上面发口令，所有队员按口令的反向意思执行，如：口令---左转队员们就向右转口令---抬左手队员们抬右手 三、活动感受 锻炼队员们的反应能力 第二项 一活动名称：团队孵化（破冰起航） 二、任务 要求各组队员在30分钟内，选出一个队长、两名安全大使、两名环保大使， 拟订队名、队旗、队歌 三、看点 设立团队的基本雏形，组建团队的基本框架 第三项 一、游戏名称：松鼠与松树 二、游戏道具：（无） 三、游戏规则 1、角色设置 松鼠松树猎人（精灵）监督员 2、口令设置 1）猎人来了-------松鼠逃跑，松树原地不动 2）森林失火-------松树逃跑，松树原地不动 3）地震了---------松树和松树全部逃跑 3、角色具体说明 1）猎人（精灵）可以充当任何角色在口令1中可和松鼠竞争位置，在口令2中与松树竞争位置，在口令3中可同时竞争松鼠和松鼠的位置 2）松鼠和松树只能竞争原来角色的位置 3）监督员是监督游戏中被淘汰的松鼠和松树的 4、人数 不少于11人（精灵原则上设为一名，但为加强竞争可适当添加人数） 5、步骤 1）先任命一个监督员 2）随机抽一名队员充当精灵 3）其他队员手牵手围成一个圆，从一名队员开始123报数 4）报1。3队员充当松树，两人面对面站立，举手手心接触形成树洞 5）报2的队员充当松鼠，蹲在树洞一里 6）没三人一组按圆形均匀分布，监督员和精灵站在圆中间 7）由教练发口令（随意）队员按上述规则行动
6、奖惩 每一次口令下达后监督员要找出被淘汰松树和松鼠，被淘汰的将现场给队友们表演一个节目，然后被淘汰队员充当精灵 四、活动感受要点（教官） 此活动是为了培养同学们的团队意识，使团队雏形基本成型， 五、分享阶段重点内容 三种意识：危机意识、竞争意识、合作意识。 一种心态：积极心态 第四项 一、游戏名称：太极拳 二、游戏规则 1、口令 一个大西瓜，一掌劈开它，一半分给你，一半分给他 2、按教练的口令，和教练一起打太极 三、活动看点 放松阶段，缓和紧张的气氛 第五项 一，活动名称：风采展示 二、活动安排 各团队分别上台向其他队展示一下团队的风采，主要内容包括：队训、队旗、队名、队歌展示，组长、安全大使、环保大使的风采展示 三、活动看点 展示团队的精神风貌，培养队员们的团队意识 第六项 一、游戏名称：生命线 二、游戏道具：眼罩（若干） 三、游戏规则 1大概程序 将所有队员分为几组并将他们的眼睛用眼罩蒙，由教官把各组队员打散，教官开始口令下达后，各队按预先议定的方案，集合各队队员，并按每个队员预先设定的编号（四位数或三位数）从大到小顺序排列，游戏及结束，最先完成任务的队及是最终胜利者注：在整个游戏当中不能将眼罩拿开，否则将视为作弊处理 2、步骤 1）由教练将所有队员均分为几组 2）给10分钟的时间让小组进行讨论，商量完成任务的有效方案 3）教练给每个队员发一个眼罩 4）由教练给每人编一个三位或四位的号码，一般是生日代码， 如：7月13日----0713 10月26日----1026 5）每个人都将眼睛用眼罩蒙上 6）教练将每组队员分开，分算到不同地方 7）教练宣布游戏开始
三下乡小学生素质拓展小游戏 一、下雨（集体式，可变通） 规则：所有人伸出左手，当主持人说到下小雨时，用右手食指敲击左手掌;当主持人说到下中雨时，食指和中指一起敲击左手掌；当主持人说到下大雨时，双手相敲击。（主持人话语：今天早上我出门时，天空下起了小雨，走着走着下起了中雨，但我准备回家拿雨伞时，又下起了大雨。） 二、勇于承担责任（集体式，可变通） 规则：主持人将说到一些数字，被培训的对象听到数字后要做出相应的动作。（1-向右转；2-向左转；3-向后转；4-蹲下；5-不动。）主持人说辞例子：今天早上我买了3个包子，吃了2个，送了1个给小明，他对我连说了5次谢谢，我点了4次头. 出错的同学出队，表演小节目。 三、单脚赛跑（集体式，可变通） 规则：1.合理分组 2.各队每名同学都要单脚走路，从起点走到终点，直到本队所以同学走完。（每队要求一名同学走完，另一名同学方可起步） 3.各队同时进行，先走完者为胜者，后走完者为负者。 4.胜队给予奖励，负队给予小惩罚。 四、闭眼摸人（集体式，可变通）
规则：1.划拳，唯一出行者为输家，用毛巾蒙上眼。 2、蒙上眼的同学开始数数1--50，其他同学迅速找地方躲起来（不能躲远）。 3.蒙眼者数到50时，躲藏的同学不能动，由蒙眼者找摸同学。 4.被摸到的同学扮演上述同样的动作。 五、捡石子（集体式，可变通） 规则：1.每人捡5颗石子(也可用其他代替）。 2.划拳，同形者为本家。 3.具体操作：A.向上抛一颗石子，用手一次性接住；一颗接住了就换为两颗；依次进行. B.本家一名同学操作不成功时，另一名同学接着进行操作，直到能接到5颗石子游戏结束。 C.两家同时进行，先接完5颗石子一家为胜者。 D.胜者给予奖励，负者给予小惩罚。 六、大龙钻小龙（集体式，可变通） 规则：1.合理分组 2.各组站成一竖，将双手放在前面一名同学双肩上。 3.派一名同学从一二同学的空隙间钻过，接着钻二三名同学间空隙，依次进行。先到达最后一名同学者为胜者，后到达的为
学生干部素质拓展训练心得体会文档4篇 Experience document of quality development training f or student cadres 编订：JinTai College
学生干部素质拓展训练心得体会文档4 篇 小泰温馨提示：心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。语言类读书心得同数学札记相近；体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。本文档根据心得体会内容要求和针对主题是拓展的特点展开说明，具有实践指导意义，便于学习和使用，本文下载后内容可随意修改调整及打印。 本文简要目录如下：【下载该文档后使用Word打开，按住键盘Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】 1、篇章1：学生干部素质拓展训练心得体会文档 2、篇章2：干部素质拓展心得体会范文 3、篇章3：干部素质拓展心得体会范文 4、篇章4：干部素质拓展心得体会范文 篇章1:学生干部素质拓展训练心得体会文档 户外拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的拓展项目活动达到“磨练意志、陶冶情操、完
善人格、熔炼团队”的培训目的。给大家分享了学生干部素质拓展训练的心得体会，一起来看看吧! 学生干部素质拓展训练心得体会1 五月6日至7日，我参加了“广州xxx学院学生干部素 质拓展培训营”的活动。在此次培训活动中，学习到了很多东西，也结交了很多朋友。让我在活动中得到了锻炼。 本次学生干部培训的开展，旨在通过培训进一步加强学 生干部团体建设，明确团学组织工作的方向，增强学生干部的大局意识、责任意识、服务意识，提高学生干部的管理能力、组织协调能力及业务水平能力。 五月6日晚，培训开班。校团委王贵军书记作专题讲座——《大学生心态与礼仪》。王书记特别强调到作为一名学生干部首先必须有奉献意识。这一点，我深有体会，在大一接近一年的时间里，作为系部门和协会部门的干事，忙的事情挺多的，有时工作和学习都堆在一起，这就需要我们把工作和学习都协调好。既在为同学办实事的同时又不影响学习。王书记还提到作为一名学生干部必须有责任心和较好的人际沟通能力。我觉得有责任心是必须的。无论是管理一个部门还是一个协会，作为一个领导者首先得对自己的工作负责。能担当大任者，才
素质拓展训练 军训教官训练组 蒋琳
军训教官参加素质拓展的目的 1、军训教官素质拓展计划的实施有利于围绕创新人才培养目标，形成素质教育的整体合力 2、军训教官素质拓展计划的实施有利于大学生参与素质教育由相对被动向积极主动转变。 3、军训教官素质拓展计划的实施有利于增强大学生自主创业就业的意识和能力。 项目一滚雪球 游戏规则：全体同学围坐成一个圈，然后由某人开始按照顺时针方向起立，自我介绍说：各位朋友好，我叫张XX。第二个人起立说：“张XX你好，我叫杨XX”第三个人起立则说；“张XX，杨XX你好，我叫刘XX”以后的人照样把名字说下去，强迫大家把每个人的名字记住。 游戏目的：使每个人都能够记住其他人的名字，并且消除彼此间的陌生和尴尬，以方便后面的项目。 项目二、无敌风火轮 1、项目类型：团队协作竞技型 2、道具要求：报纸、胶带 3、场地要求：一片空旷的大场地 4、游戏时间：10分钟左右 5、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。 6、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。 项目三、信任背摔 1、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。 2、游戏人数：１２－１６人
学生拓展项目3篇 本文目录学生拓展项目学生素质拓展项目学生会素质拓展项目 大学生素质拓展游戏大全【最常用】 常用大学生素质拓展游戏之——【人椅】 拓展培训目的：锻炼队员的协作能力，加强团队之间的沟通。场地：每个队伍一块3米*3米区域时间：20分钟 大学生素质拓展游戏规则：赛前每支队伍有2分钟的时间研究规则并商议战术，比赛开始时，每队队员围成一圈，均朝顺时针方向站立，每位同学将双手放在前面的同学的双肩上，听从队长的指挥，每位同学应该缓缓坐在后面同学的大腿上，坐好之后工作人员开始计时，比较各组坚持时间的长短。总时间不超过10分钟。 常用大学生素质拓展游戏之——【齐眉棍】 拓展训练目的：提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。道具：棍子场地：每个队伍一块3米*3米区域时间：30分钟大学生素质拓展游戏规则：赛前每支队伍有5分钟的时间研究规则并商议战术，比赛开始时，每队分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，用时最少的获胜。 常用大学生素质拓展游戏之——【无敌风火轮】 4人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
常用大学生素质拓展游戏之——【团队建设——设计队旗、队名和队伍口号】 这个拓展项目是素质大学生素质拓展游戏最常见，必做的项目 a、活动准备：素描纸一张、画笔、等 b、素质拓展游戏规则： (1)由拓展培训师带到指定活动区域，各团队设计队旗、队名和队伍口号，讨论小组合唱歌曲，组员之间互相交流，互相认识，组长带领各组展示自我风采(口号，pose，选出领唱，全体组员合唱一首歌的高潮部分)， (2)组员围成一个圈，从一位组员开始，将沿逆时针方向的组员的姓名以如下方式依次报出，我是**旁边的**旁边的**旁边的 **......,直到喊完所有组员为止，声音要饱满洪亮。队员相互认识后，设计完毕后每个团队进行展示。 c、拓展训练的目的： 培养团体间的高度信任;提高组员的人际沟通能力;引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。 常用大学生素质拓展游戏之——【驿站传书】 拓展项目介绍： 在规定的时间内每一小组成员排成一列纵队在条件非常苛刻的情况下，队列中的最后一个人获得一份重要情报要交给最前面的一个人,整个过程禁止说话和传纸条。 素质拓展项目目的：体会组织分工和协作的重要性，体会共同
学生干部素质拓展训练总结 8学生干部素质拓展训练总结 201X年4月26日早晨，欢笑声充满了整个操场，因为团工委部门助理们又欢聚在一起，有一句诗这样写到“恰同学少年，风华正茂”，他们就像诗中的少年一样。在这个时间这个地点，这里只属于他们，有了他们这个早晨显得格外的美丽，这是一次团工委为了增强部门之间的交流而特开设的早早训活动。 今天学生处副书记xx和学生会主席xx及青协的副主席xx 等几位及团工委干部前指导。今天的游戏是由青协的副主席xx 说的游戏规则，游戏叫“三的倍数”，而游戏的规则是以一个团队的形式围成一个圈，从第一个人开始说数字，凡是三的倍数的人只能拍手而不能说话，但是没说到三的人就拍一下手，如果谁做错了就为大家做表演。这个游戏就是考考大家的反应能力，然而有很多同学都没反应过。其实玩游戏并不是为了争个输赢，主要的是为了大家能在一起高兴而已，所以那些输了的人很乐意为大家表演才艺。游戏不断深入同时也不断进行着变化，最后在六个团队中找三个反应比较好的同学出进行较量，然而事实证明总会有一个团队会输，所以也不会放弃这个机会让他们展示才艺，当然输的团队表演的舞蹈也是博得全场喝彩。 一个游戏总是不够，团工委的干部们又想出第二个游戏，这
个游戏是要让大家都互相去认识，也因为这是关键。游戏规则是当有人叫了你的名字但你不能有反应，而你身边的人必须做划船的动作，要是该做划船手势的人而没有反应那么便会有请那人就会为大家表演节目。游戏最后在助理们的表演中结束了。这个游戏让大家都彼此的了解，这也是助理们一次难得沟通的机会。 在最后的一点时间里，学生处副书记xx做了讲话，她希望以后大家都能积极参加不要打退堂鼓。的确如此，这个活动就是为了让彼此都能认识，这以后在工作上大家才会互相帮助，互相扶持。 8
XX公司户外素质拓展活动方案 一、活动目的 元宵佳节来临之际，组织青年员工进行户外拓展活动，以此激发员工的潜能，提升和强化个人心理素质，丰富员工生活，为青年员工创造一个融洽、和谐、健康的氛围，调动工作积极性，缓解工作压力，实现劳逸结合，同时让团队成员能更深刻地体验人与人之间唇齿相依的关系，培养整体作战的全局意识和合作精神，提高团队绩效，激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。 二、计划时间、地点、费用 1.时间： 2.地点： 3.标准：XX元/人（暂按100人核价） 活动预算： 三、活动内容及时间安排 7:20-7:30全部人员在公司楼下集合 7:30-7:35点名清点人数 7:40准时出发 9:00-11:30开始拓展项目活动 12:00-13:30午餐 14:10-16:30自由活动，可去往滑雪场进行雪上项目 16:30-17:30清点人数、返程 四、活动具体方案
活动对象：公司全体青年员工 活动组织者： 游戏活动： 1、五毛和一块 规则：在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。 游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块5、6块或8快5这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛(mm)先下手为强；当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。反应要快，裁判一说出来钱数，就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求；动作也要快，抢五毛和踢一块都要又快又狠。 2、一反常态。 规则：上场的队员听主持人的号令，作出与号令相反的动作。比如，主持人说举右手，队员则举左手。 3、占领阵地。 规则：每队六人要求游戏开始后先共同站在一张报纸上，各人身体
拓展训练方案-中学生素质拓展训练 方案 600学生拓展训练方案 09：00 -- 09：30 进场仪式：统一到达笑翻天拓展乐园停车场集中，由各车导游领取门票派到每车队员手上，以车为单位集中进入笑翻天红色大舞台前集中，从舞台左侧开始，依次是1号车、2号车、3号车****** X号车，每车按1 路纵队面向舞台列队站好。 09：30 -- 09：45 开营仪式 学校领导讲话，笑翻天拓展教官介绍当天活动的安排、安全注意事项及活
动纪律等，进行分队：每个车为1个大队，共X大队。 09：45 -- 10：00 组建团队、破冰 进行拓展分队,选队长,取队名,确定新队的队歌和口号。选用2-3个团队热身游戏，目的让队员之间增进了解，消除隔阂，逐步增进队员的团队意识。为拓展活动作前期准备。 10：00 -- 12：00上午拓展科目： 1、盲人方阵 整个团队队员在被蒙住双眼的前提下将1-2条打绳子摆成一个最大的正方型，团队成员均匀分布在正方形的周围。充分体现团队队员之间的默契，学会用心沟通，最终找到解决问题的方法。把复杂的东西简单化，把简单的东西量化，用流程来推动执行者的工作，让执行者通过该流程就知道自己该做些什么，应该怎么做，而不是事事靠领导来推动。 2、无轨电车
以小组为挑战对象，各级人员通过“同穿一双鞋”，感悟合作精神。要求顺向、逆向和顺、逆向交替三轮大比拼决定胜负。成功需要全体成员齐心协力、脚步一致的向前奋进，此项目使各级员工充分体验到竞争环境下主动沟通和掌握沟通技巧的重要性。 3、珠行万里 各小组所有队员一字排开，手持接力棒，在保证圆珠不掉落的情况下从教练指定的位置把圆珠转送到达终点。要求全体人员有良好的心态和勇于接受挑战的精神才能顺利完成。让全体队员明白，当遇到难以完成的任务时，需要大家积极参与、相互配合，不怕失败、迎难而上、勇于挑战的精神才能完成。 4、突出重围---攀壁 参与人员站立于悬空的钢丝上，保持良好的身体平衡状态，障碍物重重的包围圈后须徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键。
素 质 拓 展 训 练 策 划 书 活动对象：系学生会全体干部 策划人：xx 策划时间：2014年4月15日
一、活动背景： 在校大学生日益懒散，缺少户外训练项目，大学生越来越脱离实践能力锻炼和团队协作精神，基于此我们决定开展本次学生干部户外对抗赛。 野外拓展训练能为大学生起到这样的作用： 1、树立起了团队精神，增强了团队意识，方能成功 2、增强了协作意识，加强合作意识 3、认识到了沟通的重要，计划的目的性 4、面对陌生同学的交流和表达锻炼，同时也增进同学之间的友谊，加深了理解。 二、活动目的： 1、在训练过程中，使大学生达到“突破自我、熔炼团队、增进沟通”的训练目标。 2、提升大学生的适应能力、迎接挑战的能力、开拓创造的精神以及团队发展的潜力。 训练大学生在今后激烈的市场竞争中的生存能力与发展能力。 3、依靠各种拓展项目，加强团队内部、团队间的沟通与协作能力，锻炼团队面对机遇 与挑战时的反应与应对方式。 三、拓展主题： 团队、服从、跨越、突破 四、主办单位： 社会实践部 协办单位： 组织部 五、活动参与人员： 系学生会所有干部 六、活动时间： 四月下旬 七、活动地点： ？？？？？？ 八、活动流程： （一）前期工作： 1、确定总指挥、策划方案、裁判组人员、流动监督组人员及工作人员。 2、实践部向主席及老师申请活动项目，对各部部长召开动员会议，各部部 长负责对本部门成员进行动员，并统计参加培训人员的报名情况。 3、组织部负责宣传本次素拓活动，准备本次拓展培训的人员组织和统计、 物品采集。 4、各部长3天提前将准确参与人数汇报于实践部，以便做培项目和计划的 调整。 5、实践部内部进行一次活动排练，了解活动的完成难度及活动的心得体会。 6、制定表格并打印，准备好笔，对参训人员做培训档案登记。