心态培训课程
空杯心态名词解释
象征意义是：做事的前提是先要有好心态。如果想学到更多学问，先要把自己想象成“一个空着的杯子”，而不是骄傲自满。
“空杯心态”并不是一味的否定过去，而是要怀着否定或者说放空过去的一种态度，去融入新的环境，对待新的工作，新的事物。
一、什么是空杯心态
1、空杯心态是一种挑战自我的永不满足。
就是随时对自己拥有的知识进行重整，清空过时的，为新知识的进入留
出空间，保证自己的知识总是最新；就是永远不自满，永远在学习，永远保持
心的活力——在红塔集团山高人为峰的企业理念中，我们将这种心态喻为“寻
觅更高的山峰”。
在攀登者的心目中，下一座山峰，才是最有魅力的；攀越的过程，最让
人沉醉，因为这个过程，充满了新奇和挑战，自己的潜能得到了拓展——还有
比这更有诱惑的吗？
2、空杯心态是对自我的不断扬弃和否定。
事物的发展是经过否定实现的。事物的运动变化和发展是“外在否定”
和“内在否定”协同促成的结果，是事物自我完善、自我发展的运动过程。
客观事物的复杂性，人们认识能力的有限性，决定了人类实践只能是接
近真理的过程。昨天正确的东西，今天不见得正确；过去行之有效的方法，现
在不见得可行。由于一个人的知识不可能无限，信息不可能无限，修养也不可
能无限，这都决定了他难免做出错误的判断，导致犯下错误。不论组织还是个
人，不犯错误都是美好的愿望，犯错误才是客观的现实。
曾子曰：“吾将日三省吾身”。生活中还流行着一句充满智慧的哲言：“认识你自己。”认识自己很重要，认识自己很困难，否定自己则难上加难。否定自我需要胸襟、需要坦诚、需要胆魄！否定自我才能超越自我。
3、空杯心态就是忘却过去，特别是忘却成功。
受到批评要警惕、警醒，得到赞扬更要警惕、警醒。在鲜花和掌声面前，看到差距；在困难和挫折面前，不失信心；这便是成熟和进步，这便是空杯心态。
4、空杯心态就是不断清洗自己的大脑和心灵。
从前有个人叫商汤，他的洗澡盆写了九个字，“苟日新，日日新，又日新”，他在洗澡的时候，外洗身，内洗心，所以他在洗完澡后“身心舒畅”。他洗澡时外去身上污垢，内去内心的渣滓，所以他洗完澡身心都很舒畅。我们现在洗澡，只洗身，不洗心。在洗澡的时候，还怨这个恨那个，真糟糕，不洗也罢。真正的洗澡，应该是外洗身，内洗心，把外在和内在的过时的东西、心灵的杂草、大脑的垃圾等等，通通一洗了之，把身体洗得干干净净，清清爽爽。
5、空杯心态就是不断学习，与时俱进。
有的企业花钱培训员工，有的员工学到了东西，而有的员工则抱怨没的学，其实，有的学没的学，关键在于自己想不想学，有否“空杯心态”。还有的人，学习怀有很重的功利目的，不是真正学习去了，而是为了混文凭。混上了文凭，评职称；评上了职称，往上爬。学习，成了工具和手段，别说“空杯心态”，连起码的学习心态都没有，能学到真正的学问吗？
其实，在职场上真正经得起风雨的人，是那些有真才实学的人，有“空杯心态”的人。我们有的时候是不是认为自己在某个行业里做了很多年，就认为是这个行业里的行家里手，没有我不懂的东西。于是别人在自己眼里都是外行，别人讲的东西都听不进去，要知道“天外有天，人外有人！”在知识经济时代，科技飞速发展，知识更新加快，如果不虚心学习新的知识和方法，即使
你原来的专业知识很扎实，也一样会被社会的进步潮流所淘汰，所以要活到老，学到老！
心态分类
学习心态
学习是给自己补充能量，先有输入，才能输出。尤其在知识经济时代，知识更新的周期越来越短，过时的知识等于废料，只有不断的学习，才能不断摄取能量，才能适应社会的发展，才能生存下来。要善于思考，善于分析，善于整合，只有这样才能创新。读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数；阅人无数不如名师指路，因此，要紧跟成功者。通过学习掌握相关的电脑操作，学会讲解 MELO 的公司、产品．制度、互联网。多参加各种培训以及学会作培训。
归零的心态
重新开始。第一次成功相对比较容易，但第二次却不容易，原因是不能归零。长安集团的总裁，在东方之子接受采访的时候说了一句话，往往一个企业的失败是因为他曾经的成功。事物发展的规律是波浪前进，螺旋上升，周期性变化。用中国的古话，叫风水轮流转，经济学讲：资产重组。电视剧有句道白：生活就是不断的重新再来。不归零就不能进入新的财富分配。就不会持续性发展。
积极的心态
事物永远是阴阳同存，积极的心态看到的永远是事物好的一面，而消极的心态只看到不好的一面。积极的心态能把坏的事情变好，消极的心态能把好的事情变坏。当今时代是悟性的赛跑！积极的心态象太阳，照到哪里哪里亮，消极的心态象月亮，初一十五不一样，不是没有阳光，是因为你总低着头，不是
没有绿洲，是因为你心中一片沙漠。华尔街致富格言：要想致富就必须远离蠢材，至少50米以外。
付出的心态
付出的心态是一种因果关系。舍就是付出，付出的心态是老板心态。是为自己做事的心态，要懂得舍得的关系。舍的本身就是得，小舍小得，大舍大得，不舍不得。而打工的心态是应付的心态。不愿付出的人，总是省钱，省力，省事，最后把成功也省了。
坚持的心态
90%以上的人不能成功，为什么？因为90%以上的人不能坚持。坚持的心态是在遇到坎坷的时候反映出来的，而不是顺利的时候。遇到瓶颈的时候还要坚持，直到突破瓶颈达到新的高峰。要坚持出到底，不能输给自己。
合作的心态
合作是一种境界。合作可以打天下。强强联合。合力不只是加法之和。1+1=11再加1是111。这就是合力。但第一个1倒下了就变成了-11，中间那个1倒下了就变成了1-1。成功就是把积极的人组织在一起做事情。
谦虚的心态
去掉缺点，吸取优点。虚心使人进步，骄傲使人落后。有句话：谦虚是人类最大的成就。谦虚让你得到尊重。越饱满的麦穗越弯腰。谦虚是华夏儿女的良好品德！
感恩的心态
感恩周围的一切，包括坎坷、困难和我们的敌人。事物不是孤立存在的，没有周围的一切就没有你的存在。首先感恩我们的父母，是他们把我们带到了这个世界，其次感恩公司给了我们这么好的平台，再感恩我们的上司，是他给了你这么好的信息，并不断的帮助你，鼓励你．还要感恩我们的伙伴，是大家的努力才有我们的成功．要感恩一切．
四个地方自己去的时候要用反思的眼光来对待：一个是医院，在那你才知道人间的痛苦都聚集在那里，想想自己的健康是多么幸福的事情，一定要好好珍惜自己；二个是书店，每个月都要去的地方，在那你才知道自己又落后了多少，给自己一种危机感以促进自己不断进取；三是当地最奢华的商场，在那你才知道自己很穷，你的目标在哪里，给自己一个奋斗的理由；四是烈日炎炎的建筑工地，在那你才知道农民工兄弟的艰辛与坚强，你有一种同情与感动，也给自己一个好好珍惜工作的理由。
四种好的工作习惯：1.桌上只留你正要处理的事。2.按事情的重要程度来做。3.遇到问题不要迟疑不决。4.学会如何组织，分层管理和监督。
游戏培训
游戏名称：串名字游戏
游戏方法：小组成员围成一圈，任意提名一名队员自我介绍柜组、姓名，第二名队员轮流介绍，但是要说：“我是XX柜组XXX后面的XX柜组的XXX，第三名队员说：“我是XX柜组XXX后面的XX柜组XXX后面的XX柜组的XXX，依次下去…，最后介绍的一名队员要将前面所有队员的柜组、名字复述一遍。
分析：活跃气氛，打破僵局，加速队员之间的了解，强调聆听的重要性
游戏名称：循环相克令
游戏方法：令词为“猎人、狗熊、枪“，两人同时说令词，在说最后一个字时同时做出一个动作—猎人的动作是双手叉腰；狗熊的动作是双手搭在胸前；
枪地动作是双手举起呈手枪状。双方以此动作判定输赢，猎人赢枪，枪赢狗熊，狗熊赢猎人，动作相同则重新开始。
分析：此游戏作为对红旗最少一队或回答问题不踊跃一队人员的惩罚，游戏的乐趣在于双方的动作大，很滑稽，让大家很开心
游戏名称：天气预报
游戏方法：小雨拍肩，中雨拍腿，大雨鼓掌，狂风暴雨跺脚。先自己拍，再由小组成员互相拍，比一比哪个小队发出的声音最整齐。
分析：体现团队中队长与队员的沟通协调能力，增加团队的凝聚力。
企业培训互动游戏和拓展训练游戏
“听与说”游戏
角色分配：
1、孕妇：怀胎八月
2、发明家：正在研究新能源（可再生、无污染）汽车
3、医学家：经年研究爱滋病的治疗方案，已取得突破性进展
4、宇航员：即将远征火星，寻找适合人类居住的新星球
5、生态学家：负责热带雨林抢救工作组
6、流浪汉
游戏背景：私人飞机坠落在荒岛上，只有6人存活。这时逃生工具只有一个只能容纳一人的橡皮气球吊篮，没有水和食物。
游戏方法：针对由谁乘坐气球先行离岛的问题，各自陈诉理由。先复述前一人的理由再申述自己的理由。最后，由大家根据复述别人逃生理由的完整与陈述自身理由充分的人，自行决定可先行离岛的人。
游戏说明的道理（可以请学员一起谈看法）：
1、认真聆听别人的话，记住别人的想法，这样别人才会相信你，才会让你去求救。由此可见，聆听非常重要。
2、根据学员的表现评价：好的表达/坏的表达。
踢足球
形式：6个人一个小组为最佳
类型：指导、帮助其他组员学习技能
时间：15分钟
材料及场地：每组一个龙门及一个足球，在空地进行
适用对象：参加领导力训练的全体人员
活动目的：用于说明在指导下属或同事工作或交代任务时所需要的技巧。
操作程序：培训师把龙门及足球发给小组，龙门与射球的地方相隔8米，而后给小组十分钟的练习时间，之后进行比赛。每组要踢十个球，每人至少要有一次的踢球机会。进球最多的小组为胜组。
有关讨论：
1、你们小组是否具有这方面的技巧，如果有成员在这方面比其他成员更有优势，那么这些成员怎样教其他人也具备这方面的技巧？
2、不懂执行这一任务的组员们，你们当时怎样想，自己用什么方法来完成任务，是否有学习的欲望，向其他组员学习有没有障碍，这些障碍是什么？
教练技术
时间：30分钟
道具：七巧板若干套
游戏目的：让主管学会如何进行指导下属
游戏操作方法：
1、导师先教方法给教练，大约3-4分钟。具体方法是定义目标，定义形状，定义多边形的每边。
2、然后看谁教的快，由小组教练教会，然后由小组抽签决定谁来代表小组进行比赛。
3、可增加12秒限时完成项目，正确的进行加分。
4、三分钟练习，有谁摆不出来罚分。
教练技术的四个口诀“先说说看、做给他看、让他试试看、旁边在指导看看”
他的授权方式
形式：8人一组为最佳
时间：30分钟
材料：眼罩4个，20米长的绳子一条
适用对象：全体参加团队建设及领导力训练的学员
活动目的
让学员体会及学习，作为一位主管在分派任务时通常犯的错误以及改善的方法。操作程序
1、培训师选出一位总经理、一位总经理秘书、一位部门经理，一位部门经理秘书，四位操作人员。
2、培训师把总经理及总经理秘书带到一个看不见的角落而后给他说明游戏规则：
—总经理要让秘书给部门经理传达一项任务，该任务就是由操作人员在戴着眼罩的情况下，把一条20米长的绳子做成一个正方形，绳子要用尽。
—全过程不得直接指挥，一定是通过秘书将指令传给部门经理，由部门经理指挥操作人员完成任务。
—部门经理有不明白的地方也可以通过自己的秘书请示总经理
—部门经理在指挥的过程中要与操作人员保持5米以上的距离。
有关讨论
作为操作人员，你会怎样评价你的这位主管经理？如果是你，你会怎样来分派任务？
作为部门经理，你对总经理的看法如何？对操作人员在执行过程中看法如何？作为总经理，你对这项任务的感觉如何？你认为哪方面是可以改善的。
囊中失物
形式：11-16个人为一组比较合适
材料与场地：有规律的一套玩具、眼罩
适用对象：所有人员
活动目的：
让学员们体验解决问题的方法，学员们之间面对同样一个问题所表现出来的态度，如何达到共识，并进行配合共同解决问题。
操作程序
1、培训师用袋子装着有规律的一套玩具、眼罩，而后发出游戏规则：
我有一套物品，我抽出了一个，而后给了你们一人一个，现在你们通过沟通猜出我拿走的物品的颜色和形状。全过程每人只能问一个问题“这是什么颜色，”我就会回答你，你手里拿着的物品什么颜色，但如果同时很多人问我就不会回答。全过程自己只能摸自己的物品，而不得摸其他人的物品。
2、现在培训师让每位学员都戴上眼罩。
有关讨论
你的感觉如何，开始时你是不是认为这完全没有可能，后来又怎样呢？
你认为在解决这一问题的过程中，最大的障碍是什么？
你对执行过程中，大家的沟通表现的评价如何？
你认为还有什么改善的方法？
瞎子摸号
活动目的
让学员体会沟通的方法有很多，当环境及条件受到限制时，你是怎样去改变自己，用什么方法来解决问题。
形式：14-16个人为一组比较合适
类型：问题解决方法及沟通
材料及场地：摄像机、眼罩及小贴纸和空地
适用对象：参加团队建设训练的全体人员
操作程序
1、让每位学员戴上眼罩
2、给了他们每人一个号，但这个号只有本人知道
3、让小组根据每人的号数，按从小到大的顺序排列出一条直线
4、全过程不能说话，只要有人说话或脱下眼罩，游戏结束
5、全过程录象，并在点评之前放给学员看
有关讨论：
你是用什么方法来通知小组你的位置和号数？
沟通中都遇到了什么问题，你是怎么解决这些问题的？
你觉得还有什么更好的方法？
拼图游戏
目的：沟通类、团队训练
人数：适合4人~16人
道具：硬纸若干
说明：1、按如图所示制作15张硬纸，将其打乱分拆成5份装入信封。
2、小组内每人得到一个信封，小组的任务将信封内的卡片拼装成相同形状的正方形。
规则：
1、全过程不许交流
2、每人手里拿到的卡片只许给别人，不能从别人的手里拿卡片（不能帮助别人拼图）。
任务：小组内的每个人将散乱的图片评成同样大小的正方形，最快的小组获得胜利。
陷阱：每个人自己完成以后认为OK了，就不愿将自己的纸片交给别人了。（不能自己完成就算了）。
点评：状况共有。
目标：
5个人拼成同样大小的拼图才算完成任务。交换纸片即是交换资源。
在统一目标的指引下，资源信息要共享，彼此愿意、善于分享，将组织利益置于个人利益之上才是真正的“状况共有”
商店打烊时
以下是一个简单的倾听测试。
1、先将习题（一）的内容发给学员，讲师说一个情节（情节内容见习题二），让学员去回答下面的12个判断题
2、做完习题一之后，将习题二发给学员，让学员看刚刚说的情节进行判断，提醒学员不要受习题一答案的影响
3、最后公布答案
习题（一）：商店打烊时
请不要耽搁时间正确错误不知道
1、店主将店堂内的灯关掉后，一男子到达T F ？
2、抢劫者是一男子T F ？
3、来的那个男子没有索要钱款T F ？
4、打开收银机的那个男子是店主T F ？
5、店主倒出收银机中的东西后逃离T F ？
6、故事中提到了收银机，但没说里面具体有多少钱T F ？
7、抢劫者向店主索要钱款T F ？
8、索要钱款的男子倒出收银机中的东西后，急忙T F ？
离开
9、抢劫者打开了收银机T F ？
10、店堂灯关掉后，一个男子来了 T F ？
11、抢劫者没有把钱随身带走 T F ？
12、故事涉及三个人物：店主，一个索要钱款的 T F ？
男子，以及一个警察
习题：商店打烊时
某商人刚关上店里的灯，一男子来到店堂并索要钱款，店主打开收银机，收银机内的东西被倒了出来而那个男子逃走了，一位警察很快接到报案。
仔细阅读下列有关故事的提问，并在“对”、“不对”、或“不知道”中作出选择，划圈。
请不要耽搁时间正确错误不知道
1、店主将店堂内的灯关掉后，一男子到达T F ？
2、抢劫者是一男子T F ？
3、来的那个男子没有索要钱款T F ？
4、打开收银机的那个男子是店主T F ？
5、店主倒出收银机中的东西后逃离T F ？
6、故事中提到了收银机，但没说里面具体有多少钱T F ？
7、抢劫者向店主索要钱款T F ？
8、索要钱款的男子倒出收银机中的东西后，急忙T F ？
离开
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成语接龙
根据指定的字说一个成语，第一个成语的尾字为第二个成语的首字，一直接下去，哪个组用最少的词接回第一个成语的首字为胜。
唱歌挑错
唱歌者会故意把一首歌的部分歌词改过后唱出，看谁能及时挑出错误的地方，并能唱出正确的歌词，更正次数多者胜。
大西瓜、小西瓜，喝啤酒
同组人排成一列，从第一人开始，喊“大西瓜”的同时用手比划小西瓜，第二人喊“小西瓜”的同时比划大西瓜，如此接下去，错的人多扣的分也多，最后得分多者胜出。
导游在车上进行的游戏
问三个问题，第一个问题是：说出你最喜欢乘坐的交通工具，第二个问题：说出你最喜欢的动物。第三个问题是：说出你最爱说的口头禅。
。。。。说了一圈后，你再说：“我们接下来做一个连环游戏。大家记得自己刚才说的话吗？现
在我们将自己刚才说的答案连成一句话。这句话的格式是这样的：我乘做着。。。（最喜欢的那个交通工具），遇见了。。。（最爱的那个动物），我对他说：。。。我爱你。那个动物说：。。。（你的那个口头禅）笑倒一大片。
下面还有好几个游戏：
Ａ大家有都这么聪明,那不如来说个绕口令！
我在带汽车团的时候，会和客人说绕口令！
比如：“走一步，扭一扭，见到一棵柳树搂一搂”，“走两步，扭两扭，见到两棵柳树搂两楼”
……，以此类推，如果客人多的话，到十六步时返回从一开始。
要求是客人必须用普通话讲，前面一个人说完，后面的人要紧跟着讲，并且不允许停顿，导游也要参加，谁说不下来，就要表演一个节目！这个游戏看客人
的表现！！导游一定要在气氛比较活跃的时候做，效果才会好。比如讲完一个笑话之后。
Ｂ吃鸡或者吃其他的什么一个游戏。
游戏规则：有一只鸡，在大家面前，每个人轮流去吃，要说清楚每个人要吃的具体部位，前面吃过的，后面的人就不可以再说，到最后，没的吃的人就要出节目。
Ｃ洞房花烛夜"的游戏?
不知大家有没玩过就是先叫客人每人说一个一字成语, 然後你在他们说的成语後加一句: 洞房花烛夜, 我 + 一字成语. 有些客人说: 洞房花烛夜, 我一箭双雕. 洞房花烛夜, 我一心两用. 但这游戏要在包团上,大家都认识才好玩, 散客团不好玩! 大家不妨一试!
Ｄ说一个连词。
比如：红彤彤，软绵绵等等，让客人在前面加上：我的脸蛋几个字，有的毁损一点，让客人加上我的屁股……，还要一个一个地说出来，这个游戏也是有的时候效果好，有的时候也是不行
Ｅ如果在旅行车上做这样的游戏
Version 1.0（广为流传的版本）
讲述者：什么东西最喜欢问为什么？（神秘的模样）
回答者：不知道。（很好奇的样子）
讲述者：猪！（肯定果断）
回答者：为什么？（天真加可爱）
讲述者：相当明显，当然是猪才最喜欢问为什么啦。（故弄玄虚的模样）
回答者：为什么？（还是不明白）
Version 2.0（第一次升级）
讲述者：选择题，考考大家！（逗起兴趣）
大家：快快！什么题？（从工作的疲倦中得救，巴不得赶快轻松）
讲述者：以下动物，哪一个最喜欢问为什么？
A 兔子
B 松鼠
C 狗
D 猪
回答者甲：D！（事先买通的掮客，回答时轻松加愉快）
讲述者：对，没错。（惊异的样子，好像在问，你怎么能这么快答出这么困难的问题，他们怎么就答不出来）其他参与者：为什么？讲述者：问他\\她吧。（指指回答者甲）
其他参与者：嘿，为什么？为什么？（围绕回答者甲） Version 2.1（2.0的细微升级）
讲述者：来来来，做道选择题。
大家：什么题啊？（好奇）
讲述者：请指出以下动物最笨的动物是什么？（姜太公等鱼来上钩）
A 驴
B 骡
C 猪
D 鹅
大家努力思考……
讲述者：当然是猪了！（指点迷津状）
大家：为什么？
讲述者：因为，最笨的动物肯定这儿也不明白，那儿也不明白，所以，就总喜欢问：“为什么？为什么？”。而猪这种动物，就最喜欢问为什么，那当然是猪最笨了。
大家：……（拳头朝他猛砸）
Version 3.0（童话故事版本）
讲述者开始讲故事……（该作呆痴状的地方，一定表现出呆痴状，以便在欢笑中分散听众的注意力）小森林里住着各种各样的动物，大家和平共处，高高兴兴地生活。但是有一天，大家却开始争吵，争论的核心就是：谁是森林里最聪明的动物？由于争论非常激烈，谁都不承认自己比别人笨，所以最后决定举行小森林智力大赛。因为要控制参赛人数，规定各种族参赛动物只能派一位代表参加，到时谁的代表获胜，大家就同意谁是最聪明的。
比赛消息一下来，各种族便忙着开始选拔自己的代表。猪也想参加这个比赛，因为在人们
的心目中，老是认为他们是最笨的，他们对这种偏见和种族歧视相当不满，猪们一致认为这是他们澄清事实的一个绝好机会，他们要让大家看看，从猪八戒在高老庄骗到漂亮姑娘的显赫事实开始，猪就是很聪明的。猪们经过仔细讨论，最后决定派小猪“笨笨”参赛。因为笨笨从小就特别好学，不懂的东西总及时问，所以学得特别快，“我的哥哥叫我弟弟，我却要叫他哥哥，为……什……么？”“天上的鸟能飞，猪却不能飞，为……什……么？”“猪八戒不叫猪九戒，为……什……么？”“小姑娘喜欢刘德华不喜欢我，为……什……么？”
“……为……什……么？”现在让笨笨写本叫《小猪笨笨之百万个为什么》，我想问题应该不大。总之，大家认为，让学问渊博的笨笨参赛，为猪群昭雪简直是十拿九稳。到了比赛那天，各种动物到齐，赛场热闹非凡，老虎裁判主持比赛，比赛方式为抢答。
“第一题，世界上最深的淡水湖是什么湖？”
“贝加尔湖”，笨笨抢道。
“第二题，圆周率约为多少？”
“3.14”，笨笨不失时机地答道。
“第三题，DNA翻译成中文是什么？”
“脱氧核糖核酸”，笨笨再次胜出。
三道题，笨笨连续得分，大获全胜。
围观的猪群爆发出阵阵喝彩，在场的其他动物也不得不赞叹。
最后，老虎裁判示意大家安静。
“现在，我公布比赛的结果，事实非常明显，小猪笨笨反应敏捷，机智过人，三道题全部答对，但是，它决不能成为此次比赛的冠军！！！”
（现在，等着听众说为什么）
“谁是最可爱的美女”
规则
1.主持人请1名选手上台，请其面墙站立。
2.主持人讲解游戏规则，告知选手通过回答一连串二择一的问题，选出今天职场上最可爱的美女
3.主持人请全体女同事起立，待选手回答问题后，不符合条件的坐下
4.主持人：“你心目中最可爱的美女身高超过1.62米，还是低于1.62米？”
5.主持人：“你心目中最可爱的美女是长头发，还是短头发？”
6.主持人：“你心目中最可爱的美女是单眼皮，还是双眼皮？”
7.主持人：“你心目中最可爱的美女是穿浅颜色衣服，还是穿深颜色衣服？”
8.当只剩下最后一位女士时，主持人停止提问，请选手转过来，欣赏自己选出来的最可爱美女。
9.主持人请美女上台，与选手并肩面对观众而立，给予祝福，颁发纪念品
10.注意事项：主持人结合现场具体情况，不断提问，直至剩下一位女士为止
你改变不了环境，但可以改变自已。
因为年轻，所以会经历一些事情，如爱情，如友情。
没有人能够永远快乐幸福的过每一天。
没有人能够坦然的面对自己的坚强和软弱。
让你成熟的，是经历与磨难。
让你幸福的，是宽容与博爱。
让你心安的，是理解与信任。
你改变不了事实，但你可以改变态度
不知道为何，有些东西就是无法改变。
也许，是因为还没有找到真正的梦想。
也许，还在追求那永远不会有的完美。
我们曾虚荣过，幻想过，为狭隘的目标奋斗过。
待到重新回头看时，觉得很多事情都云淡风轻了。
你改变不了过去，但你可以改变现在
过去的就让它过去，会在未来走的更加好。
因为抛弃了不必要的包袱，生活才会更美好。
人生如此短暂，有什么理由，不去好好的生活呐。
有太多的事情要你去做，有很重要的人等着你去珍惜。
一、形象记忆 规则： 1、主持人先按顺序说出以下物品：树、鸭子、金字塔、汽车、手、勺子、枪、汽车跑道、啤酒； 2、给大家三分钟时间回忆并努力记住这些物品； 3、主持人提问二至三人，问他们是如何进行记忆的； 4、最后主持人告诉答案：所有的物品都与数字1-9有关，可进行形象记忆。例 如树像1，鸭子的简笔画像2，金字塔是3角形，汽车有4个轮子，手有5个手指，勺子像6，枪的外形像7，汽车跑道像8，啤酒的谐音是9。 二、含沙射影（活跃气氛，惩罚类娱乐） 规则： 1、主持人请三四名参与者上台； 2、被询问者面朝大家背对PPT； 3、主持人在ppt上打出一些题目给观众看，如：上厕所、谈恋爱、洗澡（可更 改）等日常活动； 4、接下来主持人问以下问题：（避免太尴尬，问题亦可适当调整） （1）这事件你愿不愿意做？ （2）你喜欢每天做几次？ （3）你喜欢一个人做还是和谁一起做？ （4）你喜欢白天做还是晚上做？ （5）你喜欢在家里做还是外面做？ 5、对于每个问题，回答者必须选其中一个答案，最后主持人请回答者自己看题 目。
三、集体故事 规则： 1、主持人挑选8名语言能力较好的选手上台。 2、讲解游戏规则：是要请大家一起共同来编一个故事，每人一次说一个词。提 示：每个人都必须尽可能的选择那些有趣、新颖的词。 3、然后开始进行集体的故事创作，玩语言接龙游戏。由主持人开始，比如“在 2002年10月30日的一个晚上……”，然后选手们依次接着说，不断继续，让故事顺其自然的发展。4轮回合之后得出第一个故事。 4、现在重新开始讲一个故事，并先提出一个新要求，这次说的词必须满足下面 的特点：A.通俗易懂B.尽可能给你前面的人说的词圆场。4轮回合后得出第二个故事。 5、主持人提问： A.哪个故事更好？ B.在游戏中是否有人有这样的想法：“不，我不是这个意思”（大家举手 示意） C.是否有人看到大家利用集体的智慧创造了一个全新的、完全没有预料到 的想法，能够很好的完成任务，甚至会更加出色（大家举手示意）？ D.各位感觉如何？ 6、主持人讲解此游戏的寓意，如果每个人都努力使他人感觉良好，为他人圆场， 你的团队会发生什么变化？ 从此游戏中所获得的认识对你的团队运作有什么样的启示？ 当有人不同意或不理解你的想法时，你会怎么做？ 要对集体的智慧有信心---相信大家正朝着一个正确的方向前进，即使你们还没有看到它。 四、添字游戏
9个经典的课前破冰热身小游戏 发布日期：2015-11-10来源：厦门金华达职业培训作者：小张 雨点变奏曲 一、目的：活跃气氛，增强学员的注意力。 二、时间：5分钟 三、场地：不限 四、道具：无 五、步骤： 1、学员在培训师的指导下完成表现“小雨”、“中雨”、“大雨”和“暴雨”的动作： “小雨”——手指相互敲击 “中雨”——两手轮拍大腿 “大雨”——大力鼓掌 “暴雨”——跺脚 2、培训师说：“现在开始下小雨，小雨渐渐变成中雨，中雨变成大雨，大雨变成暴风雨，暴风雨减弱成大雨，大雨变成中雨，又逐渐变成小雨……，最后雨过天晴”（可用于演讲和欢迎嘉宾等场合：“让我们以暴风骤雨的掌声迎接……”） 六、分享： 如何使用散乱变成有序？ ?来来歌? 一、目的：教室上课前学员精神不集中时或活动开始及迎嘉宾。 二、时间：10分钟 三、道具：清唱或配以录音带、卡拉OK 四、步骤： 1、先教唱一遍正确歌词（配合拍手）。 “来来来朋友们，将你的‘头儿’抬(举)起来，向前摆，向后摆，转个圈圈放下来。”（两遍） 2、主持人可接着说为让各位放开心情，现在要借各位的身体“用一用”，现在请大家跟着我的动作一齐唱。
3、配合改编歌词，继续唱“右手”、“左手”、“右脚”、“左脚”及“屁股”。唯最后在做屁股动作时，是全场最易欢笑时候，可夸张点或请学员再示范一遍。 4、尾奏：可加爱的鼓励。 六、分享： 1、视时间或学员情绪将改编歌唱予以选择。唱到来来来应做招手状。 2、音不可太高，要将歌曲的喜悦及心中的快活自然流露出来，节奏渐快，注意动作变化 三分钟测试 一、目的：测试用幽默的方式指出，人们往往做不到阅读指令并且按照指令的要求去做。 二、时间：3分钟 三、场地：教室 四、道具：读与做测试卷（限时3分钟）、计时器 五、步骤： 1、宣布这是一个测试他们沟通能力的游戏，测试有时间限制，答题时间最长为3分钟。 2、把测试卷发给大家（注意把试卷正面朝下扣在桌上）。 3、试卷全部发完之后，说：“现在开始！”这时学员才把试卷反过来开始做。 4、你手中拿着一个秒表，等秒表指示到了3分钟时，你就说“3分钟时间到，现在停笔。 六、分享： 1、为什么有些人能在3分钟之前就完成全部试卷？ 2、为什么有些人甚至更快？让这些学员说一下自己的习惯做法。 3、而那些能在3分钟之前完成的同学，是否是最好的方法？ 4、能否体会到投资时间来节省时间？ 发放材料： 读与做测试卷（限时：3分钟） 你能否按照指令做？ 1、做事之前先通读全部资料 2、将你的名字写在本页的右上角 3、将第二句中的“名字”这个词圈起来 4、在本页的左上角画五个小方格 5、大声叫你自己的名字 6、在本页的第二个标题下再写一遍你的名字 7、在第一个标题后面写上“是”，“是”，“是”
推荐几个经典的培训小游戏 一、破冰游戏 快乐颂 形式：16～50人以内，人数不宜过少 类型：破冰船 时间：10分钟 材料：2～5颗软性（或毛线球）安全球（以一手可掌握为佳） 场地：室内或室外平坦的场地均可 活动目的： 藉由初步的肢体接触，打破人际关系的距离透过活动让学员可以在短时间内增进熟识度、融入课程 操作程序： 1、一开始可由训练员或由一位学员自愿，担任“魔法师”，并发给一颗球施法 2、魔法师施法时，所有伙伴开始行进躲避，活动中，只要被魔法师拿着球碰触到就会变成石头 3、避免被魔法攻击必须找到另一位伙伴，手勾着手在原地合唱一首歌，就可以形成保护罩，但歌曲如果重复就无效，一样会变成石头 4、行进期间除躲避攻击外，不可和其它人手勾手 5、过程当中，不可以跑步，只可以快步走，避免学员产生碰撞、跌倒 6、活动进行几分钟后，魔法师可改变方式，把被碰触的学员，一样变成魔法师，并给予一颗球执行任务 活动分享： 短暂的暖身活动，通常不做分享，时间也不宜过长，主要让学员情绪可以高起来，并投入活动中即可。 四分之一感觉
目的：使学员在刚刚开始的时候就能够主动同别人接触交流，达到相互熟悉增进了解的目的。 准备：卡片 操作过程： 1、大家在进入会场时，领到了一张卡片，但只是四分之一张卡片，进入会场后，需要去寻找其他三位会员手中的卡片，将其拼合成一副完整的图片。 2、大家要积极地寻找陌生人，询问、展示、合作，最终才能达成“联盟”，只有找到其他的三位朋友，才可以找一个位置坐下来。 3、把组合成的图片放置到桌面前方。并要迅速熟悉本小组成员。 二游戏 默契报数 目标：体验团队的默契 规则： 1、谁都可以开始； 2、同一个人不可连续重复报数； 3、成员间不可以沟通、提醒、暗示或使眼色； 4、若有两人同时或多人共同报数，则重来； 5、以不超过三十分钟为原则； 6、每组五到十五人； 操作： 1、让所有成员围成一个大圆圈； 2、所有人同时面向圆心，分别往圆内走五步，碰到人则让开继续走，可根据情况走（比如两步）； 3、走完五步则立定，然后开始报数，从1开始（以上为混乱顺序的方式，也可以请所有人以逛大街的方式，随处走动） 4、不限制报数的前后顺序，一切由彼此默契决定；
经典培训活动课堂小游戏集锦 资料初次见面(消除隔膜的游戏 游戏 1——初次见面消除隔膜的游戏初次见面消除隔膜的游戏) 见面 3 分钟时是你留给他人第一印象的最重要的时刻，同样在一个会议或培训的刚开始，如何让大家更加活络，是关系培训是否成功的关键，下面的小游戏就可用于消除大家的陌生感。 游戏程序和规则 1.第一步（1）给每一个人都做一个姓名牌。（2）让每位成员在进入培训室前，先在名册上核对一下他的姓名，然后给他一个别人的姓名牌。（3）等所有人到齐后，要求所有人在 3 分钟之内找到姓名牌上的人，同时向其他人做自我介绍。 2.第二步：（1）主持人作自我介绍，然后告诉与会人员：“很高兴来到这儿！”（2）快速绕教室走一圈，问：
“如果你今天不在这儿，你会在做什么不情愿做的事情呢？”（3）注意让问答保持在一个轻松活泼的氛围之内。相关讨论 1、当你在寻找你的姓名牌上的人的时候，你是不是也同时认识了很多其他的人？经过了这个游戏，你是不是感觉大家的距离近了好多？ 2、在第二步中，当你们谈到自己可以不用做自己不愿意做的一些事情，你会不会发现坐在这里听课是一件比较惬意的事情？总结：在开始的课程中，主持人一定要注意保持一个积极、幽默的态度，以便让大家迅速的消除腼腆等情绪，然后让大家好好的熟悉起来；同时有助于大家积极的发言。如果没有调动起来情绪，学员没有积极举手回答的话，讲师可以有意识的点名让同学回答，以调动气氛。参与人数：集体参与应用：（1）团队沟通（2）培训或集体活动前的熟悉和沟通（3）主持人开场白，帮助主持人与大家进行沟通和交流情感病毒(提高情商的游戏游戏 2——情感病毒提高情商的游戏情感病毒提高情商的游戏) 情感是人与人交往中的重要因素之一，强烈的感情尤其是负面的情绪会在人与人之间传播。游戏规则和程序 1.第一轮：
12个经典的课前热身小游戏 2014-09-14培训人社区 1、串名字游戏 游戏方法： 小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍单位、姓名，第二名学员轮流介绍，但是要说：我是***后面的***，第三名学员说：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。 分析：活跃气氛，打破僵局，加速学员之间的了解 2、面对面的介绍 游戏规则：将所有人排成两个同心圆，随着歌声同心圆转动，歌声一停，面对面的两人要相互自我介绍。 注意事项：
（1）排成相对的两个同心圆，边唱边转，内外圈的旋转方向相反。 （2）歌声告一段落时停止转动，面对面的人彼此握手寒喧并相互自我介绍。歌声再起时，游戏继续进行。 3、我是谁？ 活动目标： 1.协助学生认识自己眼中的我，及他人眼中的我。 2.增进学生彼此熟悉的程度，增加班级凝聚力。 活动程序： （一）教师发给每位学生一张A4影印纸。 （二）学生两两分组，一人为甲，一人为乙（最好是找不熟悉的同学为伴） (1).甲先向乙介绍「自己是一个什么样的人」，乙则在A4纸上记下甲所说之特质，历时五分钟。 (2).教师宣布活动的规定为：「自我介绍者，在说了一个缺点之后，就必须说一个优点」。 (3).五分钟后，甲乙角色互换，由乙向甲自我介绍五分钟，而甲做记录。 (4).五分钟后，教师请甲乙两人取回对方记录的纸张，在背面的右上角签上自己的名字。然后彼此分享做此活动的心得或感受，并讨论「介绍自己的优点和介绍自己的缺点，何者较为困难？为何会如此？个人使用那些策略度过这五分钟？」。两人之中须有一人负责统整讨论结果。 （三）学生三小组或四小组并为一大组，每大组有六至八人。
培训课上常用的破冰小 游戏 文件排版存档编号：[UYTR-OUPT28-KBNTL98-UYNN208]
培训课上常用的破冰小游戏经典培训课堂小游戏 游戏1——初次见面(消除隔膜的游戏) 见面3分钟时是你留给他人第一印象的最重要的时刻，同样在一个会议或培训的刚开始，如何让大家更加活络，是关系培训是否成功的关键，下面的小游戏就可用于消除大家的陌生感。 游戏程序和规则 1.第一步： （1）给每一个人都做一个姓名牌。 （2）让每位成员在进入培训室前，先在名册上核对一下他的姓名，然后给他一个别人的姓名牌。 （3）等所有人到齐后，要求所有人在3分钟之内找到姓名牌上的人，同时向其他人做自我介绍。 2.第二步： （1）主持人作自我介绍，然后告诉与会人员：“很高兴来到这儿！” （2）快速绕教室走一圈，问：“如果你今天不在这儿，你会在做什么不情愿做的事情呢” （3）注意让问答保持在一个轻松活泼的氛围之内。
相关讨论 1、当你在寻找你的姓名牌上的人的时候，你是不是也同时认识了很多其他的人经过了这个游 戏，你是不是感觉大家的距离近了好多？ 2、在第二步中，当你们谈到自己可以不用做自己不愿意做的一些事情，你会不会发现坐在这里听课是一件比较惬意的事情？ 总结：在开始的课程中，主持人一定要注意保持一个积极、幽默的态度，以便让大家迅速的消除 腼腆等情绪，然后让大家好好的熟悉起来；同时有助于大家积极的发言。 如果没有调动起来情绪，学员没有积极举手回答的话，讲师可以有意识的点名让同学回 答，以调动气氛。 参与人数：集体参与时间：20分钟场地：不限道具：姓名牌 应用：（1）团队沟通？ （2）培训或集体活动前的熟悉和沟通 （3）主持人开场白，帮助主持人与大家进行沟通和交流
经典培训课堂小游戏 游戏1——初次见面(消除隔膜的游戏) 见面3分钟时是你留给他人第一印象的最重要的时刻，同样在一个会议或培训的刚开始，如何让大家更加活络，是关系培训是否成功的关键，下面的小游戏就可用于消除大家的陌生感。 游戏程序和规则 1.第一步： （1）给每一个人都做一个姓名牌。 （2）让每位成员在进入培训室前，先在名册上核对一下他的姓名，然后给他一个别人的姓名牌。 （3）等所有人到齐后，要求所有人在3分钟之内找到姓名牌上的人，同时向其他人做自我介绍。 2.第二步： （1）主持人作自我介绍，然后告诉与会人员：“很高兴来到这儿！”（2）快速绕教室走一圈，问：“如果你今天不在这儿，你会在做什么不情愿做的事情呢？” （3）注意让问答保持在一个轻松活泼的氛围之内。 相关讨论 1、当你在寻找你的姓名牌上的人的时候，你是不是也同时认识了很多其他的人？经过了这个游
戏，你是不是感觉大家的距离近了好多？ 2、在第二步中，当你们谈到自己可以不用做自己不愿意做的一些事情，你会不会发现坐在这里听 课是一件比较惬意的事情？ 总结：在开始的课程中，主持人一定要注意保持一个积极、幽默的态度，以便让大家迅速的消除 腼腆等情绪，然后让大家好好的熟悉起来；同时有助于大家积极的发言。 如果没有调动起来情绪，学员没有积极举手回答的话，讲师可以有意识的点名让同学回 答，以调动气氛。 参与人数：集体参与时间：20分钟场地：不 限道具：姓名牌 应用：（1）团队沟通 （2）培训或集体活动前的熟悉和沟通 （3）主持人开场白，帮助主持人与大家进行沟通和交流 游戏2——情感病毒(提高情商的游戏) 情感是人与人交往中的重要因素之一，强烈的感情尤其是负面的情绪会在人与人之间传播。
三一文库（https://www.doczj.com/doc/b7544389.html,）/礼仪/团队游戏 适合团队培训时玩的室内小游戏 一、名称：猜猜他是谁? 道具：一叠空白卡片 人数：4-7人。如果有更多参与者，将他们分成人数相等的小组。 游戏过程： 1. 事先准备4-6个相关的问题。以我昨天下午的培训为例，准备的六个问题是： (1)你觉得搞这个培训交流会最主要的目的是什么? (2)对这样的培训交流会你最大的担心是什么? (3)你认为目前互联网行业最热的名词是什么? (4)你认为目前我们所在的行业最大的问题是什么? (5)描述一下自己迷人的程度? (6)说出一位自己喜欢的明星的名字。
2. 每人取出一张卡片，写上数字"1"，然后在卡片上写下自己对第一个问题的回答。重复以上步骤，直至答完所有问题。但每张卡片只能有一个问题的答案。将卡片写有答案的一面朝下，放在桌子中间。 3. 让一位员工将所有卡片打乱。 4. 由第一位员工任意抽取一张卡片，大声念卡片上的内容。如有需要，可再念一遍。但不能将卡片给任何人看，以防从笔迹中辨认出作者。 5. 除了朗读者之外，其他员工都猜一猜谁是作者，并由朗读者把大家猜测的名字写下来。(卡片真正的作者不能猜自己，只能随便猜一个另外的人。) 6. 记录完之后，每个人轮流解释自己猜测结果地原因。可以有适度的争论。 7. 此时，真正的作者可以揭晓谜底。凡是猜对者均可得一分，把分数记录在黑板上。然后将卡片正面朝上放在桌子中间。 8. 下一位再选择一张卡片，进行同样的过程。 9. 如果只剩下最后一个针对某一问题的答案，朗读者只需将答案读一遍，然后将卡片放在桌子中间即可。(此次没有必要再猜，因为可通过排除法猜出作者。)
有趣的课堂小游戏 Document number：WTWYT-WYWY-BTGTT-YTTYU-2018GT
有趣的课堂小游戏? 1.课前小游戏：师：老师给大家带来一个小游戏。请伸出双手，我说一的时候，用右手拍左手，说二的时候，用左手拍右手。听清老师的要求，我说多快，你就拍多快。好吗学生做小游戏，最后转变为掌声。师：谢谢大家欢迎老师的到来。开始上课。 2、传话游戏。 课前：把同学分成几组，然后你告诉每组第一个同学一句话，小声说，不能让别的同学听见。然后同样让那些同学去转告第二个同学。传到最后看看那组完成的最好！之后把第一组到最后一组的话连到一起说。（当然，那几组的话连一起是一首大家不熟悉的诗或短文）看看到最后变化成了什么样。 规则：每人只有一次机会告诉下一个人他说的是什么（根据难易程度可以改变）。不可做动作也就是肢体语言，前面的同学说的时候后面的都闭上眼睛，直到前面的同学招呼的时候才可睁开。以免互相看口型！ 3、听指令，快速反应。指令由慢到快，难度逐渐加强，最后则是听指令，做相反动作，做错的同学淘汰，很快就能决出第一名，稍加奖励。这个游戏的优点是身心结合，既锻炼了学生们的反应能力和迅速应变能力，又能在有限的空间里活动身体。 4、反口令。教
师说“大西瓜”学生说“大西瓜”，手时却做出小西瓜的动作。教师说“站”，说生坐下，反之，教师说“坐”，学生站起来。 5、一边说一边示范做:(师)请你摸摸右耳,(生)我就摸摸右耳,(师)请你摸摸左耳,(生)我就摸摸左耳.……请你跟我拍拍手，（我就跟你拍拍手）；请你跟我跺跺脚，（我就跟你跺跺脚）；请你跟我弯弯腰，（就跟你弯弯腰）；请你跟我点点头，（我就跟你点点头）；请你跟我坐坐好，（我就跟你坐坐好）。 6、在教“分数的基本性质”这一课中，我创设了这样一个情境，使学生在愉快而又紧张的氛围中学会这一抽象的知识。刚上课，我就给学生讲一个“猴子分饼”的故事：猴山上的小猴喜欢吃猴王做的饼。一天，猴王做了3个大小同样的饼，先把第一个饼平均分成4块，给猴（1）1块。猴（2）看到说：“太少了，我要2块”，猴王把第二个饼平均分成8块，给他2块。猴（3）更贪心，说：“我要3块”，猴王又拿出第三个饼平均分成12块，给他3块。小朋友，你们知道哪只猴子吃得多”不一会儿，学生都说：“同样多”。于是，我追问道：“聪明的猴王是用什么办法来满足小猴子的要求，而且又分得公平呢，你们想知道吗”正当学生聚精会神地听完故事，而又百思不得其要领时，我说“学了分数的基本性质，你们就知道了！”在学生最佳的心理状态之下自然地导入了新课，使学生怀着浓厚的兴趣转入下一阶段的学习。在这里，疑问使学生产生了好奇心，好奇心又使学生转化成强烈的求知欲和浓厚的学习兴趣。
心理课热身小游戏(转自网络) 1. 配对游戏： 经典的记忆配对游戏，找一些废旧的颜色鲜艳的盒子。选择大约6个不同的纯色，然后剪出2对颜色、大小相同的正方形或圆形。将它们全部倒扣在地板上，让孩子一个个翻开，寻找相同盒子上的图案进行配对，很考验小朋友的记忆力及观察力。 无论是在团队培训中，还是在团体活动中，做几个游戏，在轻松快乐之后再讨论团队的建设，体悟管理的奥妙，将是一种更人性化的，更有效的，更科学的管理方式。 1、抓手指： [目的]集中注意力。 [方法] 学生围成一个圆圈，面向圆心站好，然后把左手张开伸向左侧人，把右手食指垂直放到右侧人的掌心上。 教师发出“原地踏步走”的口令后，全体踏脚步。教师可用“1、2、1”的口令调整步伐。当发出“1、2、3！”的口令时，左手应设法抓住左侧人的食指，右手应设法逃掉，以抓住次数多者为胜。 [规则] 1.抢口令者抓住无效。 2.手掌不张开，抓住无效。 2、热身小游戏:梯形拍手。每个组的学员站着围成圈，每个人在老师的口令中拍手，锻炼你的听力和动作的协调性，老师的口令为：拍1-拍2-拍3-拍4-拍5----拍4-拍3-拍2-拍1等。
3、小西瓜、大西瓜：（适合10人以上活动） 规则：学员站着围成圈子。老师站在圈子中央，老师说出小西瓜或大西瓜这个词，学员要跟着说并进行比划，说小西瓜的要比划成大西瓜（即比划成相反意思），说大西瓜的要比划成小西瓜。没有按要求说、比划的，就被淘汰出局。谁坚实到最后，谁就是胜利者。 4、晋级[破冰游戏] 参与人数：全体参与 时间：15分钟 场地：不限 道具：无 游戏规则和程序： 1）.让所有人都蹲下，扮演鸡蛋。 2）.相互找同伴猜拳，或者其他一切可以决出胜负的游戏，由成员自己决定，获胜者进化为小鸡，可以站起来。 3）.然后小鸡和小鸡猜拳，获胜者进化为凤凰，输者退化为鸡蛋，鸡蛋和鸡蛋猜拳，获胜者才能再进化为小鸡。 4）.继续游戏，看看谁是最后一个变成的凤凰。 相关讨论 本游戏的主旨是什么？ 总结
游戏1——初次见面(消除隔膜的游戏) 见面3分钟时是你留给他人第一印象的最重要的时刻，同样在一个会议或培训的刚开始，如何让大家更加活络，是关系培训是否成功的关键，下面的小游戏就可用于消除大家的陌生感。 游戏程序和规则 1.第一步： （1）给每一个人都做一个姓名牌。 （2）让每位成员在进入培训室前，先在名册上核对一下他的姓名，然后给他一个别人的姓名牌。（3）等所有人到齐后，要求所有人在3分钟之内找到姓名牌上的人，同时向其他人做自我介绍。 2.第二步： （1）主持人作自我介绍，然后告诉与会人员：“很高兴来到这儿！” （2）快速绕教室走一圈，问：“如果你今天不在这儿，你会在做什么不情愿做的事情呢？” （3）注意让问答保持在一个轻松活泼的氛围之内。 相关讨论 1、当你在寻找你的姓名牌上的人的时候，你是不是也同时认识了很多其他的人？经过了这个游 戏，你是不是感觉大家的距离近了好多？ 2、在第二步中，当你们谈到自己可以不用做自己不愿意做的一些事情，你会不会发现坐在这里听 课是一件比较惬意的事情？ 总结：在开始的课程中，主持人一定要注意保持一个积极、幽默的态度，以便让大家迅速的消除腼腆等情绪，然后让大家好好的熟悉起来；同时有助于大家积极的发言。 如果没有调动起来情绪，学员没有积极举手回答的话，讲师可以有意识的点名让同学回 答，以调动气氛。 参与人数：集体参与时间：20分钟场地：不限道具：姓名牌 应用：（1）团队沟通 （2）培训或集体活动前的熟悉和沟通 （3）主持人开场白，帮助主持人与大家进行沟通和交流 游戏2——情感病毒(提高情商的游戏) 情感是人与人交往中的重要因素之一，强烈的感情尤其是负面的情绪会在人与人之间传播。 游戏规则和程序 1.第一轮： （1）所有人围成一圈并闭上眼睛，主持人在圈外拍一下某学员的后背，确定“情绪源”。 （2）学员们睁开眼睛，散开，在屋里任意交谈交流。 （3）“情绪源”通过“眨眼睛”将不安情绪传递给其他三个人，而任何一个获得眨眼睛信息的人都要向另外三个人眨眼睛，将不安情绪再传染给他们。 （4）5分钟后，大家坐下来，情绪源、那三个被他传染的、被那三个人传染的，直到所有被传染的人都站起来，你会惊奇于情绪传染的可怕性。
培训暖场小游戏30条 1 大树与松鼠 说明：热身活动，让学员兴奋、紧张起来，具有一定的娱乐性。 活动方法： 1、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；辅导员或其它没成对的学员担任临时人员。 2、辅导员喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其它的大树；辅导员或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。 3、辅导员喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，辅导员或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。 4、辅导员喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，辅导员或插其它没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。 2 Seven Up 活动程序： 1.将学员按上个单元的分组进行竞赛。 2.使用横排轮流的方式，每一位同学轮到时坐着说出自己轮到的数字，但在轮到数目字有7（7.17.27…）或是数目字为7的倍数时（7.14.21.28….），该位同学必须站起拍手，且不可说出此数目字。 3.进行比赛，直至时间到停止，并奖励优胜组别。 活动说明：暖身活动，经由此活动增进学生的注意力与记忆力，帮助主要活动的进行。 3猜猜我是谁 说明：使初步认识的队员再次彼此认识。 道具：不透明的幕布一条 规则： 1、参加的人员分成两边 2、依序说出每人的姓名或希望别人如何称呼自己 3、训练员与助理训练员手拿布幕隔开两边成员，分组蹲下 4、第一阶段两边成员各派一位代表至幕布前，隔着幕布面对面蹲下，训练员喊一，二，三，然后放下幕布，两位成员以先说出对面成员姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本组。 5、第二阶段两边成员各派一位代表至幕布前背对背蹲下，训练员喊一、二、三，然后放下幕布，两位成员靠组内成员提示（不可说出姓名、绰号），以先说出对面成员之姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本分组。 6、活动进行至其中一组人数少于三人即可停止。 注意事项： 1、选择的幕布必须不透明，以免预先看出伙伴而失去公平性及趣味性。 2、成员蹲在幕布前，避免踩在幕布上，以免操作幕布时跌到。 3、训练员应制止站立或至侧边偷窥的情况发生。 4、组员不可离训练员太近，以免操作幕布时产生撞击。 5、组员叫出名字时间差距短，训练员须注意公平性。
初次见面(消除隔膜的游戏 游戏1——初次见面消除隔膜的游戏初次见面消除隔膜的游戏) 见面 3 分钟时是你留给他人第一印象的最重要的时刻，同样在一个会议或培训的刚开始，如何让大家更加活络，是关系培训是否成功的关键，下面的小游戏就可用于消除大家的陌生感。 游戏程序和规则 1.第一步（1）给每一个人都做一个姓名牌。（2）让每位成员在进入培训室前，先在名册上核对一下他的姓名，然后给他一个别人的姓名牌。（3）等所有人到齐后，要求所有人在 3 分钟之内找到姓名牌上的人，同时向其他人做自我介绍。 2.第二步：（1）主持人作自我介绍，然后告诉与会人员：“很高兴来到这儿！” （2）快速绕教室走一圈，问：“如果你今天不在这儿，你会在做什么不情愿做的事情呢？” （3）注意让问答保持在一个轻松活泼的氛围之内。相关讨论1、当你在寻找你的姓名牌上的人的时候，你是不是也同时认识了很多其他的人？经过了这个游戏，你是不是感觉大家的距离近了好多？ 2、在第二步中，当你们谈到自己可以不用做自己不愿意做的一些事情，你会不会发现坐在这里听课是一件比较惬意的事情？总结：在开始的课程中，主持人一定要注意保持一个积极、幽默的态度，以便让大家迅速的消除腼腆等情绪，然后让大家好好的熟悉起来；同时有助于大家积极的发言。如果没有调动起来情绪，学员没有积极举手回答的话，讲师可以有意识的点名让同学回答，以调动气氛。
参与人数：集体参与应用：（1）团队沟通（2）培训或集体活动前的熟悉和沟通（3）主持人开场白，帮助主持人与大家进行沟通和交流情感病毒(提高情商的游戏游戏2——情感病毒提高情商的游戏情感病毒提高情商的游戏) 情感是人与人交往中的重要因素之一，强烈的感情尤其是负面的情绪会在人与人之间传播。游戏规则和程序 1.第一轮：第一轮：第一轮（1）所有人围成一圈并闭上眼睛，主持人在圈外拍一下某学员的后背，确定“情绪源”。时间：20 分钟场地：不限道具：姓名牌（2）学员们睁开眼睛，散开，在屋里任意交谈交流。（3）“情绪源”通过“眨眼睛”将不安情绪传递给其他三个人，而任何一个获得眨眼睛信息的人都要向另外三个人眨眼睛，将不安情绪再传染给他们。（4）5 分钟后，大家坐下来，情绪源、那三个被他传染的、被那三个人传染的，直到所有被传染的人都站起来，你会惊奇于情绪传染的可怕性。 2.第二轮：第二轮：第二轮（1）你要治理不安情绪传染，就是制造快乐源，即用真挚柔和的微笑来冲淡大家不安的阴影。（2）让大家围成一圈，并闭上眼睛，告诉大家你将会从中选择一个作为快乐源，并通过微笑传递快乐，任何得到微笑的人也要将微笑传递给其他三个人。（3）在学员的身后转圈，假装指定快乐源。然后让他们睁开眼睛，声称游戏开始。（4）自由活动 3 分钟，分钟后， 3 让收到快乐讯息的同学举起手来，然后让大家指出他们认为“快乐情绪源”，你会发现大家的手指会指向很多不同的人。（5）实际上根本就没有指定的快乐情绪源，是他们的快乐感染了他们自己。相关讨论（1）不安和快乐
12个经典的课前热身小游戏2014-09-14培训人社区 1、串名字游戏
游戏方法： 小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍单位、姓名，第二名学员轮流介绍，但是要说：我是***后面的***，第三名学员说：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。 分析：活跃气氛，打破僵局，加速学员之间的了解 2、面对面的介绍 游戏规则：将所有人排成两个同心圆，随着歌声同心圆转动，歌声一停，面对面的两人要相互自我介绍。 注意事项： （1）排成相对的两个同心圆，边唱边转，内外圈的旋转方向相反。 （2）歌声告一段落时停止转动，面对面的人彼此握手寒喧并相互自我介绍。歌声再起时，游戏继续进行。 3、我是谁？ 活动目标： 1.协助学生认识自己眼中的我，及他人眼中的我。 2.增进学生彼此熟悉的程度，增加班级凝聚力。 活动程序： （一）教师发给每位学生一张A4影印纸。 （二）学生两两分组，一人为甲，一人为乙（最好是找不熟悉的同学为伴） (1).甲先向乙介绍「自己是一个什么样的人」，乙则在A4纸上记下甲所说之特质，历时五分钟。
(2).教师宣布活动的规定为：「自我介绍者，在说了一个缺点之后，就必须说一个优点」。 (3).五分钟后，甲乙角色互换，由乙向甲自我介绍五分钟，而甲做记录。 (4).五分钟后，教师请甲乙两人取回对方记录的纸张，在背面的右上角签上自己的名字。然后彼此分享做此活动的心得或感受，并讨论「介绍自己的优点与介绍自己的缺点，何者较为困难？为何会如此？个人使用那些策略度过这五分钟？」。两人之中须有一人负责统整讨论结果。 （三）学生三小组或四小组并为一大组，每大组有六至八人。 (1).两人小组中负责统整的人向其它人报告小组讨论的结果。 (2).分享后，教师请每位同学将其签名之A4纸（空白面朝上）传给右手边的同学。而拿到签名纸张的同学则根据其对此位同学的观察与了解，于纸上写下「我欣赏你…，因为…」。写完之后则依序向右转，直到签名纸张传回到本人手上为止。 (3).每个人对其他组员分享他看到别人回馈后的感想与收获。 （四）全班学生回到原来的位子 (1).教师请自愿者或邀请一些同学分享此次活动的感想与收获。 (2).教师说明了解真实的我与接纳真实的我之重要性。 4、大树与松鼠 适合人数：10人以上 材料及场地：无 适用对象：所有学员 时间：5-10分钟 操作程序
培训互动小游戏 培训互动小游戏 一、游戏名称：蒙眼作画 教具：眼罩、纸、笔，所需时间10-15分 人人都认为睁着眼睛要比闭着眼画得好，因为看得见，是这样吗？在日常工作中我们自然是睁着眼的，但为什么总有些东西我们看不到？当发生这；些问题时我们有没有想过借助他人的眼睛，试着闭上眼睛，也许当我们闭上眼睛时，我们的心敞开了。 目标： 1．使队员明白单向交流方式和双向交流方式可以取得的效果不同。 2．说明当我们集中所有的注意力去解决一个问题时，可以取得更好的效果。 规则：用眼罩将所有队员的眼睛蒙上，每人分发一份纸和笔，要求蒙着眼睛将他们的家或指定的其它东西画在纸上，完成后让队员摘下眼罩，欣赏自己的杰作。 讨论： 1．为什么当他们蒙上眼睛，所完成的画并不像他们期望得那样？ 2．怎样是这些工作更容易些？ 3．在工作场所中，如何解决这一问题？ 变化： 1．让每个你带上眼罩前将他们的名字写在纸的另一面，在他们完成画图后将所有的纸挂到墙上，让队员挑选出他自己画的那幅。 2．教员用语言描述一样东西，让队员蒙着眼睛画下他们所听到的，然后比较他们所画的图并思考. 二、游戏名称：解手链 形式：10人一组为最佳 时间：20分钟 材料：无 适合对象：全体人员 活动目的：让队员体会在解决团队问题方面都有什么步骤，聆听在沟通中的重要性以及团队的合作精神。
操作程序： 1．培训师让每组圈着站成一个向心圈 2．培训师说：先举起你的右手，握住对面那个人的手；再举起你的左手，握住另外一个人的手；现在你们面对一个错综复杂的问题，在不松开的情况下，想办法把这张乱网解开。 3．告诉大家一定会解开，但答案会有两种，一种是一个大圈，另外一种是套着的环。 4．如果过程中实在解不开，培训师可允许队员决定相邻两只手断开一次，但再次进行时必须马上封闭。 讨论： 1．你开始的感觉怎样，是否感觉思路混乱？ 2．当解开一点以后，你的想法是否发生变化？ 3．最后问题解决以后，你是否感觉很开心？ 三、游戏名称：瞎子走路 游戏方法：两人一组（如A和B） A先闭上眼将手交给B，B可以虚构任何地形或路线，口述注意事项指引A 进行。 如：向前走。。。迈台阶。。。。跨东西。。。。向左或右拐。。。 然后交换角色，B闭眼，A指引B 分析： 1．通过体验，让队员体会信任与被信任的感觉。 2．作为被牵引的一方，应全身信赖对方，大胆遵照对方的指引行事；而作为牵引者应对伙伴的安全负起全部责任，对一举一动的指令均应保证正确、清楚。另外万一指令有错，信任很难重建。 四、游戏名称：串名字游戏 游戏方法： 小组成员围成一圈，任意提名一位队员自我介绍单位、姓名，第二名队员轮流介绍，但是要说：我是***后面的***，第三名队员说：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介绍的一名队员要将前面所有队员的名字、单位复述一遍。
口才课堂小游戏有哪些_玩起来 知识的储备，不是为了炫耀自己懂得多，而是为了让说出来的话言之有物不偏不倚。同时，一些课堂上的小游戏能够让气氛更活跃。下面是学习啦小编整理的一些口才课堂小游戏，供你参考。 口才课堂小游戏1、捉老鼠 目的：发展孩子的大肌肉群，又能锻炼孩子身体的灵活性、敏捷性和快速反应能力，并培养孩子互助合作的意识。 传统玩法：教师和孩子手拉手站成一个大圆圈做“老鼠笼”，3～5名孩子站在大圆圈里扮演“老鼠”。扮演“老鼠笼”的孩子手拉手举起并念儿歌，扮演“老鼠”的孩子则在“老鼠笼”四周钻进钻出。当念到“咔嚓一声”时，扮演“老鼠笼"的孩子立即放下手，同时蹲下。在"老鼠笼"内的"老鼠"算被捉住，被捉住的孩子表演节目，然后站在大圆圈上做"老鼠笼"。游戏继续进行，直到"老鼠"全部被捉住再调换部分角色，游戏重新开始。 创新玩法：为了增加游戏的趣味性，扮演"老鼠"的孩子戴上头饰，扮演"老鼠笼"的孩子按顺时针边念儿歌边在圆圈上走动，增加"老鼠"钻出的难度。也可以放置沙包当"粮食"，规定"老鼠"一次只能拿一个沙包当"粮食"，并把取出后的"粮食"放在旁边的"粮食"筐里。附儿歌：老鼠老鼠坏东西，偷吃粮食偷吃米。我们搭个老鼠笼，咔嚓一声捉住你。 口才课堂小游戏2、打电话 目的：复习有关汉字;练习使用打电话习惯用语。 准备：孩子每人一张不同的字卡。 玩法：教师边做打电话的动作，边说儿歌："叮铃铃、叮铃铃"全体孩子接着说："叮铃铃、叮铃铃，悦耳的声音真动听，不知电话谁打来，快快拿起听一听。"(做听电话动作)孩子："喂，你好，请问你是谁?"师："你好，我是好老师，我找数字宝宝。"拿相应字卡的孩子站起来，举起字卡说："我是数字宝宝。"游戏依次进行。 口才课堂小游戏3、照相机 目的：复习有关字词。 准备：相应的大、小字卡(小字卡每人一套)。
一．我爱你VS不要脸 听上去有些“暧昧”，实际上是个练反应的好游戏。 规则：众人围坐成一圈，规定只能对自己左边的人说“我爱你”，对右边的人说“不要脸”。两人之间只能连续对话3次。一旦有人说错，即受罚。 亮点：当游戏达到一定速度时，反应跟不上的人，往往会出现“我……不要脸”或“不……我爱你”之类的经典“自白”。 二. 箩卜蹲 将参与者分成四堆以上，每堆人手牵着手围成一圈，给每堆人以颜色或数字命名，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜堆做同样动作，目标要一致，依此类推但不能马上回指。 以一实例加以说明。有红、白、黄、紫四堆萝卜，白萝卜先蹲，蹲的时候念“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲。”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念念有词，之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜。 三. 抢椅子 台上置三张椅子，邀请四个人上来，放DISCO音乐，四个人伴着音乐围着椅子转，当音乐骤停时抢坐椅子，未坐到者淘汰；减一椅子，三个人续前动作，当音乐骤停时抢坐两张椅子，未坐到者淘汰；最后两人抢坐一张椅子，坐到者为胜。 四．007 由开始一人发音"零"随声任指一人，那人随即亦发音"零"再任指另外一人，第三个人则发音"柒"，随声用手指作开枪状任指一人，"中枪"者不发音不作任何动作，但"中枪"者旁边左右两人则要发"啊"的声音，而扬手作投降状。--出错者饮！ （注：适合众人玩，由于没有轮流的次序，而是突发的任指其中的一个人，所以整个过程都必须处于紧张状态，因为可能下个就是你了！） 五. 官兵捉贼 用具：分别写着"官、兵、捉、贼"字样的四张小纸 这个游戏最好是四个人来玩。将四张纸折叠起来，参加游戏的四个人分别抽出一张。抽到"捉"字的人要根据其他三个人的面部表情或其他细节来猜出谁拿的是"贼"字，猜错的要罚，有抽到"官"字的人决定如何惩罚，由抽到"兵"字的人执行。 六. 蒙眼作画 所有学员用眼罩将眼睛蒙上，然后分发纸和笔，每人一份。要求蒙着眼睛将他们的家或者其他指定东西画在纸上。完成后，让学员摘下眼罩欣赏自己的大作。
10个经典培训小游戏 游戏1——初次见面(消除隔膜的游戏) 见面3分钟时是你留给他人第一印象的最重要的时刻，同样在一个会议或培训的刚开始，如何让大家更加活络，是关系培训是否成功的关键，下面的小游戏就可用于消除大家的陌生感。游戏程序和规则 1.第一步： （1）给每一个人都做一个姓名牌。 （2）让每位成员在进入培训室前，先在名册上核对一下他的姓名，然后给他一个别人的姓名牌。 （3）等所有人到齐后，要求所有人在3分钟之内找到姓名牌上的人，同时向其他人做自我介绍。 2.第二步： （1）主持人作自我介绍，然后告诉与会人员：“很高兴来到这儿！” （2）快速绕教室走一圈，问：“如果你今天不在这儿，你会在做什么不情愿做的事情呢？”（3）注意让问答保持在一个轻松活泼的氛围之内。 相关讨论 1、当你在寻找你的姓名牌上的人的时候，你是不是也同时认识了很多其他的人？经过了这个游戏，你是不是感觉大家的距离近了好多？ 2、在第二步中，当你们谈到自己可以不用做自己不愿意做的一些事情，你会不会发现坐在这里听课是一件比较惬意的事情？ 总结：在开始的课程中，主持人一定要注意保持一个积极、幽默的态度，以便让大家迅速的消除腼腆等情绪，然后让大家好好的熟悉起来；同时有助于大家积极的发言。如果没有调动起来情绪，学员没有积极举手回答的话，讲师可以有意识的点名让同学回答，以调动气氛。参与人数：集体参与时间：20分钟场地：不限道具：姓名牌 应用：（1）团队沟通 （2）培训或集体活动前的熟悉和沟通 （3）主持人开场白，帮助主持人与大家进行沟通和交流 游戏2——情感病毒(提高情商的游戏) 情感是人与人交往中的重要因素之一，强烈的感情尤其是负面的情绪会在人与人之间传播。 游戏规则和程序 1.第一轮： （1）所有人围成一圈并闭上眼睛，主持人在圈外拍一下某学员的后背，确定“情绪源”。 （2）学员们睁开眼睛，散开，在屋里任意交谈交流。
马球大战 概述： 这个游戏一定会让游戏者心跳加快，兴奋不已。 目的： 1．培养团队合作精神。 2．使小组充满活力。 3．提高士气。 准备： 没有球网的篮球场或网球场是比较理想的游戏场地。你也可以在草地上玩这个游戏，这时你需要用四根绳子标记出游戏场地的边界。 步骤： 1．选出几个队员做监护员。让监护员注意观察是否有人用剑或用气球击打对手。一旦发现这种情况，监护员要立刻吹哨，暂停比赛，并向培训专员通报情况。 2．把剩下的队员分成两组。 3．根据头巾的颜色给两个小组命名。如果你买的是蓝色和红色的头巾，那么把一个队称为蓝队，另一个队称为红队。把蓝色的头巾发给蓝队，红色的头巾发给红队，让队员们都带上头巾。给每个队员发一把橡皮剑。 4．告诉所有队员边界的位置，然后开始宣布游戏规则。每个小组的目标是尽可能多地得分，得分高的小组获胜。得分规则是每向得分线后面推过去一个球就会得一分。每个小组的得分线是对方小组身后的边界线。只允许用剑击打或接触气球，如果有人用手或脚接触气球的话，他所在的小组将被罚一分。任何情况下都不允许用剑击打对手，有这种犯规行为的小组将被罚2分。整个比赛时间是10分钟，中间休息并交换场地。 5．宣布完游戏规则之后，让两个小组用投掷硬币的方法来选择场地。场地定好，两个小组就位之后，给他们5分钟的时间做战略战术部署。然后吹哨，开始游戏。 讨论问题示例： ·每个小组都使用了什么战略战术? ·这些战略战术有效吗?为什么? ·游戏过程中有无领导者产生? ·如何加强队员间的相互合作?
安全： 要确保没有人用剑或气球击打对手。 变通： 1．只用两个气球。 2．可以用两人比赛的方式玩这个游戏。也可以先用两人比赛的方式来玩，然后再扩展成小组比赛的方式。 报纸拔河 概要：在报纸上挖两个洞来进行拔河的游戏 道具：旧报纸 方法： 1、在报纸上挖两个人头大小的洞； 2人对坐各自把报纸套上进行拔河（站着拔亦可）； 3、报纸破裂离开脖子的一方输。 注意事项：不可以用手去拉 蒙眼作画 >所有学员用眼罩将眼睛蒙上，然后分发纸和笔，每人一份。要求蒙着眼睛将他们的家或者其他指定东西画在纸上。完成后，让学员摘下眼罩欣赏自己的大作。 > >让每个人在戴上眼罩前将他们的名字写在纸的另一面。在他们完成图画后，将所有的图片挂到墙上，让学员从中挑选出他们自己画的那幅。 > >教员用语言描述某一样东西，让学员蒙着眼睛画下他们所听到的，然后比较他们所画的图并思考，为何每个人听到是同样的描述，而画出的东西却是不同的，在工>作时呢？（教具：眼罩，纸，笔） 扮时钟 >游戏规则： >1、在白板或墙壁上画一个大的时钟模型，分别将时钟的刻度标识出来； >2、找三个人分别扮演时钟的秒针、分针和时针，手上拿着三种长度不一的棍子或其他道具（代表时钟的指针）在时钟前面站成一纵列（注意是背向白板或墙壁，扮演者看不到时钟模型）； >3、主持人任意说出一个时刻，比如现在是3小时45分15秒，要三个分别扮演的人迅速的将代表指针的道具指向正确的位置，指示错误或指示慢的人受罚 >4、可重复玩多次，亦可有一人同时扮演时钟的分针和时针，训练表演者的判断力和反应能力。 >点评： >1、该游戏非常适合在晚会上或培训课程的休息时间进行，可以活跃气氛。 >2、亦可在《时间管理》课程上引用这个游戏，同时可以训练人的反应能力。