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第1课心理健康促成长
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教育目标：
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1．引起学生对心理健康课程的兴趣和重视；
2．阐述心理健康教育的意义和目的；
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3．使学生理解心理健康教育的定义及内涵；
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4．帮助学生初步分析自身的心理健康状况，树立积极的心
理健康意
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识，学会求助和自助。
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教学重点与难点：
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1．教学重点：了解心理健康的意义和作用，培养学生对心理健康兴趣。
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2．教学难点：认识日常生活中的心理困扰与心理健康保健的关系；树立13
积极的心理健康意识。
教学方法：讨论法、讲授法、案例教学法
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教学设计：
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1．教学时间：2课时
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2．教学准备：课前播放轻松，舒缓的音乐；下载的有关资18
料
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3．教学过程：
（1）课前导入，激发兴趣：讨论青少年吸烟的原因，对吸烟的原因作出
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总结，并引导学生进行自我探讨，用一种健康合理的方式来代替吸烟。
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（2）讲述心理艺术片《爱德华大夫》的故事，说明“人的心理问题与童年经历有关”。
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（3）引入：我们身边的“心灵故事”。得出本课的主题“心理健康促成长”。
提问：你认为什么是心理健康？
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（4）通过教材中吕晓雯的故事，提出心理健康教育的定义以及包含的内27
容。
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（5）针对教材“思考苑”中心理辅导的三个层次，让同学讨论这三个层29
次的心理辅导都分别适合哪些人群。
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（6）布置教材中的“自我剖析”作为课后作业。
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第2课心理健康哆来咪
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教育目标：
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1．正确对待心理问题，消除对心理健康认识的误区；
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2．能够区分情绪问题和心理问题；以及两个问题的关系；
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教学重点与难点：
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1．教学重点：消除对心理健康认识的误区；了解心理健康对成长的意义。
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2．教学难点：懂得心理健康是一个动态变化；正确对待心43
理问题。
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教学方法：讨论法、讲授法、案例教学法、情境体验
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教学设计：
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1．教学时间：1课时
2．教学准备：课前播放轻松，舒缓的音乐；下载的有关资
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料
3．教学过程：（1）创设情境，设置导疑：让学生对日常生活现象的辨识，
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感性的体会健康的含义。并进一步引出健康的含义。
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（2）板书：心理健康包括身体健康和心理健康两方面。引导学生探讨身52
体健康与心理健康的关系。并对心理问题进行说明。
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（3）讨论：和学生一起探讨中职学生常见的心理问题，并对问题进行剖54
析，以及一起商讨解决问题的办法；
（4）对教材中王佳瑶的故事进行总结；
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（5）布置作业：进行自我评价。
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第3课心理发展你我他
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教育目标：
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1．帮助学生了解中职学生的心理发展特点，体会并分析自己身心理发展62
的优势和不足；
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2．根据自身的实际情况，采取相应的发展策略，逐步培养自己成熟、理64
智的思维和行为习惯，开发自己的心理潜能。
教学重点与难点：
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1．教学重点：学生体会并分析自身心理发展的优势与不足；掌握相应的67
发展策略。
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2．教学难点：在实际生活中把握自身自身心理发展的优势与不足，能够69
有意识的做到扬长避短，培养自己成熟理智的思维和行为习惯。
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教学方法：讨论法、讲授法、案例教学法、情境体验
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教学设计：
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1．教学时间：1课时
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2．教学准备：课前播放轻松，舒缓的音乐；下载的有关资料；
3．教学过程：（1）分析比较现在的心理状况与小学时候的区别，并通过
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举例子来说明心理的变化，引导出青春期心理发展的特点。
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（2）小组讨论：“周彦为什么成功？哪些心理特点帮助了他？”
（3）总结：每个人身上都有一些符合自己特质的心理潜能，只要善于发
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挥自己的优势，就能激发出我们自身的潜能，创造成功。
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（4）讲解人的九种潜能。
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（5）布置作业：分析自己的优势与不足。
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第4课心理调适ABC
教育目标：
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1．让学生认识和分析心理困扰的原因;
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2．掌握常用的心理调适方法，能够进行自我调节，拥有积极良好的情绪状态，从而培养学生健康的心理品质和自我调节情绪的能力。
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教学重点与难点：
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1．教学重点：掌握自我心理调适方法中的自我认知改变法，在日常生活90
中运用该方法来调节自己。
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2．教学难点：把认知改变法变成一种思维习惯，遇事学会换位思考。
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教学方法：讨论法、讲授法、案例教学法、情境体验
教学设计：
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1．教学时间：1课时
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2．教学准备：课前播放轻松，舒缓的音乐；下载的有关资料；
3．教学过程：（1）借用教材中的情境分析“渔民救人的故事”，得出助人
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自助是解决问题的根本方法，提出自我调适的重要性。
（2）总结归纳自我心理调适方法，并举例讲解方法原理。
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（3）提问：生活中不开心的时候，你怎么办？通常喜欢怎么样发泄？100
（4）讲解适应环境的重要性，并说明现实中人与环境的互动，学会改变自己适应环境，应对环境的不适。
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（5）布置作业：自画像
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第5课天生我材必有用
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教育目标：
1．使学生在自我评价和他人评价中，全面、客观的了解自己，接纳自己，108
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树立自信心。
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2．正确认识自我发展中现实自我与理想自我的差距。
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教学方法：讨论法、讲授法、案例教学法、情境体验
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教学重点与难点：
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1．教学重点：使学生全面、客观的了解自己，认识自己的重要性和必要性；掌握自我认识的途径、方法，学会悦纳自我。
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2．教学难点：培养学生真诚、勇敢地表达自己的情感和感受的习惯；学116
会遇事善于观察和反思，善于发挥优势，克服不足，不断超越。
教学设计：
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1．教学时间：2课时
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2．教学准备：课前播放轻松，舒缓的音乐；准备折叠的道具
3．教学过程：（1）活动引出主题，讲解“天生我材必有用”的出处
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（2）“认识自己”,讲述苏格拉底格言的意义
（3）活动一：比较手指长短，讨论对比的感受
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（4）团体心理咨询：戴高帽子。分小组做游戏，帽子戴在谁的头上就让124
小组成员夸赞戴帽子的人优点，大家轮流戴帽子。目的在于使学生在他人评价125
中可以看到自己的优点，并产生愉快的情绪，产生自信；有助于同学之间的交126
流。
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（5）布置作业：设想自己未来的梦想
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第6课我的未来不是梦
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教育目标：
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1．树立生活目标的重要意义；
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2．学会根据自身条件确定自我发展目标，并掌握分阶段逐步实现的方法。135
教学重点与难点：
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1．教学重点：树立生活目标的重要意义；学习制定适合长期目标的阶段137
性目标。
2．教学难点：积极进行自我探索并能在实践过程中进行评估、不断的修138
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正，树立起正确的人生观和价值观。
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教学方法：讨论法、讲授法、案例教学法
教学设计：
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1．教学时间：1课时
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2．教学准备：课前播放歌曲《我的未来不是梦》；案例
3．教学过程：（1）提问与讨论：面对失败怎么样应对的？失败的原因？144
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进一步引导出话题“目标确立的策略”与“目标成功与否”关系。
（2）通过生活中的事件来强调树立生活目标的重要性
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（3）学会分解目标，把目标变成阶段性的合适目标，变成具体的行为和
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事件，确定实现目标的一套策略。
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（4）提问与讨论：你有什么样的梦想或目标呢?怎么样实现自己的发展目
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标呢？
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（5）布置作业：填写教材中自我剖析的表格
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第7课阳光总在风雨后
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教育目标：让学生了解挫折的类型及含义
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教学方法：讨论法、讲授法、案例教学法、情境体验
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教学重点与难点：
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1．教学重点：引导学生认识挫折的普遍存在性，以及对人成长的积极作
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用；能正确看待人生中遭遇的各种挫折，并学会去积极面对。
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2．教学难点：帮助学生分析挫折产生的原因及类型，进而培养其应变、
生存的能力；认识理想和现实的差距，培养学生自我调节挫折所带来的消极情162
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绪的能力。
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教学设计：
1．教学时间：1课时
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2．教学过程：（1）通过故事《桃花木心》引出主题：阳光总在风雨后
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（2）听了这个故事有什么感受
（3）讨论：生活中遇到挫折怎么办？
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（4）挫折的类型：学习型挫折、交往性挫折、志趣型挫折、自尊型挫折。