舞蹈活动方案
一、指导思想:
1、紧紧抓住素质教育的“核心问题”和“关键环节”从“为了每位学生的发展”的高度，着力构建一种开放的、民主的、科学的艺术课程，为学生的终身发展建立起坚实丰厚的生产点。
2、关注学生的个体差异和不同需求，关注学生在活动过程中的体验情感、态度和价值观的形成。保护学生的好奇心、求知欲，充分激发学生的主动意识和进取意识，促进孩子健康而有特色地成长。
二、学生情况:
本学期大部分身体条件尚好，值得期待!
三、活动目的:
1、使学生正确的掌握舞蹈的基本要领，知道基本的手位，脚位。
2、对队员们要求基功达到下叉，下腰。软度不好的同学可延长时间。
3、对个别素质好的队员在技巧方面可加深一些，同时学一些难度不高的儿童舞蹈。
四、培养目标:
1、初步掌握舞蹈的基本动作，使学生建立正确的动作技术，养成良好的姿态。
2、学习成套的舞蹈基本动作，培养学生的节奏感协调性和灵敏性。
3、发展学生各项身体素质，增强学生的体质。
4、培养学生自主学习能力，激发学生的创新潜能。
五、活动特色:
1、把学生的差异作为一种资源来开发，开设形体活动小组。
2、由培养特长向启发创造延伸。着眼培养学生挑战困难，开拓进取的精神。
3、让学生在活动中获得自信。课堂学习活动中一些基础教育，能力较弱的学生，在艺术活动中获得了成功的机会，改变了孩子被动的心态，激发他们的自信心和成功欲。
4、让活动成功孩子享受生命的时空。我们的艺术课堂充满了生命的气息，一双双高举的双手，一张张自信的笑脸，有如自然界中的花草树木，充满着蓬勃的生机。
六、主要措施:(拟采用的教学方法和教学手段)
1、教学方法:讲解法、示范法、分解法、完整法、对比法、预防预纠正错误法、练习法等:
2、教学手段:影象教学、个别指导、、分组教学等
七、活动安排:
第一周:新成员观看历年艺术节舞蹈作品视频以及舞蹈大赛作品
第二周:勾绷脚组合
第三周:地面踢脚、下旁腰组合
第四周:把杆地面划圈
第五周:地面延伸组合
第六周:头部及提压腕组合
第七周:把杆下旁腰
第八周:芭蕾舞的手形组合
第九周:把杆一位擦地
第十周:地面下横叉，踢后腿组合第十一周:把杆小踢腿组合
第十二周:把杆五位擦地
第十三周:地面身韵组合
第十四周:成品舞蹈教学
第十五周:成品舞蹈教学
第十六周:成品舞蹈教学
年会舞蹈节目方案 年会舞蹈节目方案 一、活动基本元素： 1、活动时间：XX年1月xx日(16：00 21：00) 2、活动地点：**大酒店(二楼) 3、活动对象：公司营销人员、公司所有中层干部、近两年招聘的大学生(约150人左右) 二、活动目的：增强公司内部凝聚力和员工的集体荣誉感;激发员工团结一致、携手并进共创企业美好未来。 三、现场环境布置： 1、指示牌(数量：1)：用于酒店大门口。文字：参加**药业XX年春节招待会年会的人员请上二楼 2、横幅(数量：1)，位置：二楼舞台上。内容：**药业XX年春节招待会年会 活动流程(时间)： 15：50：全体员工入场， 16：00 16：05：主持人致辞， 16：05 16：15：领导致辞， 16：15 16：20：节目1， 16：21 16：30：幸运之星抽奖第一轮：*总、*总抽奖(15名)， 16：31 16：35：节目2(全体在场员工齐声大合唱)，
16：36 16：40：节目3 16：41 16：55：节目4 16：55 17：05：幸运之星抽奖第二轮：*总、*书记抽奖(10名)， 17：06 17：10：节目5 17：10 17：15：游戏合力吹气球(现场员工自由报名参加)， 17：16 17：20：节目6(在场员工自由报名参加)， 17：21 17：30：游戏三人角力 (配音乐)(现场员工自由报名参加)， 17：31 17：35：节目717：36 17：45：报纸拔河 17：46 17：58：幸运之星抽奖第三轮：*总、*书记抽奖(5名)， 18：00 21：00：晚宴 四、游戏细则：每位参加人员获得一份游戏参与奖。公司马年年会策划方案--策划书公司马年年会策划方案--策划书。 1、头脑风暴： 2、三人角力：使用道具：皮筋(6m)和矿泉水三支 游戏规则： 1)每次三个人参加比赛。共玩二次，一次为女生1组，一次为男生组。
少儿舞蹈大赛方案 1、少儿舞蹈大赛活动方案 一、活动目的： 为了推动我市少儿舞蹈兴趣爱好进一步向前发展，促进少儿舞蹈综合素质的提升，给舞蹈爱好者搭建一个舞台，让选手同台展示自己的才华；提升自我的机会，特举办本次少儿舞蹈才艺展示大赛！ 二、比赛地点： 三、比赛方式： 大赛分邀请赛、预赛、决赛共三场； 比赛组别：少儿组（5-10岁）、少年组（10-15岁）。 通过预赛分别遴选出12个作品进入决赛，由决赛选出2个组别的冠、亚、季军和优秀奖。 大赛邀请赛、预赛、决赛过程将由***电视台全程录播。 （请参赛选手提前半小时做好准备） 四、参赛对象 所有舞蹈班的学生都可报名参加。 五、报名方式 参赛者可以通过学校组织集体报名，也可以是个人单独报名 六、参赛模式 形式不限，民族、古典、拉丁、现代、芭蕾、街舞等均可参赛，比赛可以是独舞、双人舞、群舞表演。 七、参赛要求
1、选手自带参赛舞蹈背景音乐（要求音乐清晰）标签标明清楚，报名时交给组委会；选手自备比赛服装 2、参赛所有舞蹈不得超过5分钟 3、舞蹈组别：少儿组、少年组 八、评奖方式 少儿组：冠军1名亚军2名、季军3名 少年组：冠军1名、亚军2名、季军3名 颁发少儿舞蹈才艺展示获奖证书；并且有一定的礼品奖励。 2、少儿舞蹈大赛活动方案 主办单位： 承办单位： 一、活动目的： 为了推动全市少儿舞蹈艺术事业进一步向前发展，促进我市少儿舞蹈综合素质的提升，给舞蹈爱好者搭建一个舞台，让选手同台竞技；同时也为了给全市少儿一个展现自我、提升自我的机会，特举办本次全市少儿舞蹈大赛。 二、前期宣传 与舞蹈家协会、电视台联合下发舞蹈大赛通知 在电视台播放舞蹈大赛的通知。 三、冠名：“XXX杯”威海少儿舞蹈大赛 总冠名费： 冠名回报： 1、本次大赛预赛、决赛以企业名称命名：xxx威海少儿舞蹈大赛；
幼儿园舞蹈活动策划方案大全 舞蹈本身有多元的社会意义及作用，包括运动、社交/求偶、祭祀、礼仪等。在人类文明起源前，舞蹈在仪式，礼仪，庆典和娱乐方面都十分重要。现在，就来看看以下三篇幼儿园舞蹈活动策划方案吧! 幼儿园舞蹈活动策划方案 活动目的： 1、在音乐的伴奏下，愿意跟着教师学做小猫的表演动作。 2、有爱整洁、爱美的情感。 活动准备： 1、小猫头饰、尾巴人手一份。 2、课前学习歌曲《小花猫照镜子》。 观察记录：活动一开始，我先让幼儿对着镜子照一照，看一看，并随意做一些动作，感受镜子反照的有趣性。等老师的舞蹈动作一表演完，各种姿态的小花猫出来了，幼儿条件反射地做出了相应的动作，有的将手指五指半屈学猫爪，有的在脸上来回地瘙痒着姿态万千，正感受着小花猫的优美动作展现。学习舞蹈的同时，幼儿很认真地跟着老师学习每一个动作，认真地观察着动作的变化性，跟着老师的乐曲的节奏做好每一个动作。老师，小花猫也会这样。还有这样。在学习舞蹈的同时，他们还不时地做出多种不一样的动作，增加了活动的趣味性，增加了活动气氛。最后，每只小花猫在音乐的伴奏下，开心、
欢快地舞蹈着，在舞蹈中结束活动。活动反思：小花猫是幼儿熟悉的小动物，它的许多生活习性幼儿都能逼真地模仿出来，小班幼儿的舞蹈动作要求也不高，因此幼儿在学习的过程中都很积极，兴趣也很高，学得也很快，对动作的掌握也较完整。通过他们熟悉的动物动作模仿，来激发他们对舞蹈的兴趣，但由于他们受年龄的限制，在动作连续表现这一技巧上掌握还不够。 措施：多提供相关舞蹈资料，引导幼儿通过日常的观察，逼真、有趣地模仿进一步地激发对舞蹈的兴趣，培养动作的连贯性。 幼儿园舞蹈活动策划方案大全 设计意图： 小班幼儿已具备初步和伙伴进行合作舞蹈的能力，但是在我园的舞蹈园本教材中舞蹈游戏的素材比较匮乏，从一定程度上影响了孩子合作舞蹈能力的锻炼和培养，所以我选择了该活动。同时《纲要》中指出：支持、鼓励幼儿积极参加各种艺术活动并大胆表现，合作表现，帮助他们不断提高表现的技能和能力。于是在让孩子体验两两合作创编舞蹈的同时，达到了我对舞蹈教学活动的探索目的。 活动中，我通过赏析模仿创演整理表演这几个环节，让幼儿清楚地感受乐句时我借助了一些小图片帮助他们记忆，更是让孩子们清晰地领会了舞蹈规则。整个活动由浅入深，层层递进，让孩子在不知不觉中循序渐进的学会了两两合作舞蹈表演，更好地激发了孩子的创造性和对身体敏捷的反应能力，让孩子真正成为了活动的主角。 活动目标：
少儿舞蹈培训项目方案 前言：市场分析（略） 教育培训中心出售的是服务，课程培训的服务。所以，教育培训从产品（课程）的设计，到产品的销售（招生与收费），再到产品的生产（上课），直到验收（学生和家长的满意度）。构成一个完整的循环。 一、开设课程与月收入测算（产品）：
二、经营策略与架构 1、经营策略 采用公司经营培训中心，培训中心经营客户（学生和家长）的形式运营。 以新颖传媒和培训中心经营者的共同名义成立公司，所成立的公司作为新颖旗下子公司，将新颖现有的设计、策划、包装推广、人员、演出机会等传媒资源进行深入对接，从而实现培训中心幕后直接拥有优秀的设计团队、策划推广团队、传媒资源等。 品牌化：设计全系列标志识别形象，同时利用互联网和实体的包装宣传，通过服务在家长圈子中树立口口相传的良好口碑，致力打造深受学生和家长喜爱的优秀品牌形象。 宣传方式：作为一个新兴的机构，我们必须承认初期阶段品牌影响力上的不足，我们要抓住每一个可以曝光展示的机会来吸引大家的目光。例如新颖传媒现有演出机会，每个月多则4、5场，少则2、3场，与平果各大主流传媒公司签订指定演出合作协议，通过演出合作得到展示的机会，每一场演出将有招生专员在现场派发宣传物料和开展招生业务。 招生模式：设立招生专员岗位，类似房地产置业顾问，招生专员经过培训后开展招生业务。 设立组团、网络团购、一带一奖励机制、老带新奖励机制经行招生。 家长满意度：商业演出机会、县晚会、比赛机会、考级。 2、运营架构
三、工作开展计划
四、宣传策略 A、定位——专业少儿舞蹈培训机构 B、竞争对手：小燕子、小天使、红舞鞋 C、突破口（核心课程）：表演班 D、宣传渠道：演出、互联网、学校老师（回扣推动）、活动促销、活动赞助。 五、价格策略（A或B二选一） A、中高定价、巨大折扣（开业期间6折或者多少号前报名优惠N百元）。制造高端形象。 B、低价策略，让学生和学生家长无法拒绝。让其它竞争对手无法竞争。聚集培训中心的人气。 六、支出测算 本项结合第一项（开设课程与月收入测算），完成月测算收入的%，才能实现收支平衡。七、总结 开办教育培训中心，总的来说，成功与否关键在于以下几个方面：1、生源，即招生的策划以及人数。2、在于教学的管理。 相对于其它行业，教育培训有几个明显的特点：1、市场稳定增长。2、支出项目相对固定。3、盈利空间相对稳定，无法像建筑、工程、贸易等其它行业一样暴利。
安顺学院第一届大学生艺术节之舞蹈大赛活动方案 一、活动介绍 1.活动主题： “梦想青春舞动校园” 通过舞蹈，来表达我们涌动的激情和热血沸腾的青春。 2.活动背景： 为迎接贵州省第四届大学生文艺展演活动暨安顺学院第一届 大学生艺术节，更作为新时代的主人，新颖创新的舞蹈比赛， 正好表现当代大学生实际生活以及需求，为广大学子提供一个 展示自我风采的舞台，锻炼自我能力的空间，走向自我超越的 契机，拟举办安顺学院第一届大学生艺术节之舞蹈大赛。 3.活动目的： 我们旨在通过本次大赛，从全新角度展示集“美丽”、“才华”、“青春”于一体的新一代大学生的风采，发掘对舞蹈怀有激情 与热爱的优秀青年大学生。 4.活动意义： 为迎接贵州省第四届大学生文艺展演活动暨安顺学院第一届 大学生艺术节文艺展演的到来，为丰富我校文化生活，将我校 本学期的文化活动推向高潮，带来一次热情视幻的震撼，安顺 学院校园舞蹈大赛孕育而生。以“舞动青春”为主题的总决赛 晚会更是整个舞蹈大赛的高潮。 5.活动模式：
舞蹈分为双人舞、三人舞和团体表演。舞蹈种类多样化，可分为民族，现代，街舞等。现场评审从舞蹈表演、音乐、创意、技巧、服装5个方面进行评分，通过海选、决赛两轮比赛，选出一等奖两名，二等奖三名，三等奖四名，优秀奖若干名。 6.主办单位： 共青团安顺学院委员会 7.承办单位： 安顺学院大学生艺术团 8.活动时间： 2014年5月10日至6月2日 初赛: 2014年5月26日 初赛: 2014年6月2日 9.活动地点： 初赛：学院礼堂 决赛：篮球场 10.报名方式： 各二级学院组织报名，时间5月10日截止 11.参加人员 1)到场嘉宾:学校领导、老师、活动赞助方 2)参赛单位: 全校学生 （各二级学院自评的基础上选派两支代表队参赛） 3)晚会观众: 全校学生
舞蹈比赛策划书 舞蹈比赛策划书范文（精选3篇） 不经意间，一段时间的工作已经结束了，面对新的工作，制定好新的目标，让我们一起来学习写策划书吧。你知道写策划书需要注意哪些问题吗？以下是收集整理的舞蹈比赛策划书范文（精选3篇），仅供参考，欢迎大家阅读。 舞蹈比赛策划书1 作为新时代的主人，大学生有着强的展现自我独特一面的欲望与能力，普通的比赛已不能满足我们日益膨胀的需求，新颖创新的舞蹈比赛，正好表现当代大学生实际生活以及需求，为广大学子提供一个展示自我风采的舞台，锻炼自我能力的空间，走向自我超越的契机。同时也展示我院莘莘学子的独特风采，丰富同学们的课余生活，活跃学院的教学氛围，特策划举办我院的品牌活动“舞蹈大赛”。 主办单位：院团委 承办单位：院人文社科学部分团委 活动主题：舞蹈大赛 活动地点：搭台(操场) 到场观众：文华学院全体学生 活动目的：展示当代大学生风采，提高同学们的综合素质，给大家一个展示自我的平台 活动模式：舞蹈可分为个人，团体表演。舞蹈种类多样
化，可分为民族，现代，街舞，国标等。通过比赛选出冠亚季军，最佳人气，最佳风采，最佳组织及优秀奖。 活动流程： 1、前期宣传(3月15号启动) 组织报名、广播、海报、横幅、展台(组织最佳人气奖投票团) 2、初赛海选 把不同类型的舞蹈进行分组选拔，选出形式多样化的舞蹈进入决赛 参赛条件：个人/团体舞蹈(5分钟内) 具备一定的舞蹈基础及舞台应变能力 参赛方式：在各学部文艺部长处报名 初赛时间：3月23号星期四(暂定) 3、复赛选拔 (1)个人自选舞蹈展示(5分钟内) (2)预备若干舞曲，选手现场抽签根据音乐临场自由发挥 (3)评委提问 复赛时间：4月6号星期四(暂定) 4、人气投票团评委征集(选出最佳人气奖) 5、决赛 舞蹈展示即兴舞蹈表演舞蹈情景剧问答
舞蹈兴趣小组活动方案 一、指导思想: 为提高学生的舞蹈方面的素养,培养对舞蹈学习的兴趣。培养孩子们正确的形体姿态与良好的气质,增强集体意识,培养学生的乐感。丰富学生的课余生活,并为每年的舞蹈比赛选拔人才,做好充分的迎赛准备。活动面向部分学生,又组织,有计划的进行,让学生在舞蹈中去感受音乐,理解音乐与表现音乐。启迪学生的智慧,陶冶学生的情操,使学生的身心得到健康的发展。 二、活动目标: 1、掌握扎实的基本功。 2、培养学生的审美素养,提高审美能力。 三、活动措施: 1、报名工作 由各班主任发动舞蹈兴趣小组宣传工作,让学生自由报名,学校根据报名人数进行筛选,选出具有一定舞蹈基础与具有舞蹈爱好的学生作为学员。 2、管理工作 为能更好地完成舞蹈兴趣活动的学习目标,老师必须做到认真备课,耐心辅导,全面关心爱护学生,管理组织教育好学生遵守学生日常行为规范,文明守纪,讲究卫生。 四、活动内容:
1、热身运动;在训练的15分钟左右的时间里,让学生做一些轻松、简单的热身运动,如:圆轴上的走步等,主要目的就是创造一个融洽的学校氛围,使孩子们的身体与情绪适应课堂训练的准备,避免用力过度。 2、地面训练:儿童的生理特点就是人小稳定性差,但就是软度与开度较好,而软度开度又就是舞蹈动作的根本点,所以要运用平整的地板来帮助孩子们进行软度与开度的训练, 主要措施有:(1)脚背与膝盖的训练;(2)肩的开度与前腿的软度训练;(3)旁腰与旁腿的软开度训练;(4)胸腰与腹肌的训练;(5)脊椎与胯骨的训练;(6)胯部与臀部的训练;(7)胯部与腿部的综合训练;(8)节奏与方位的训练;(9)后腿与背肌的训练;(10)踢腿与力量的练习。 3、把上训练:遵循先双手扶把,熟练以后单手扶把,由于有把杆的依附,孩子们的形体与姿态容易正确,为中间训练打下基础。具体措施有:(1)直立与半蹲训练(2)擦地推脚背练习(3)压腿练习,分为压正腿与压旁腿(4)大踢腿(5)下腰游戏。 4、中间训练:这就是使孩子们掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力与技巧的重要部分,在中间训练中,主要目的就就是解决形体、重心、控制与呼吸。具体措施:(1)手的姿态的训练(2)小跳训练(3)点转(4)平转(5)控制。 5、能够随着音乐做动作,节奏准确,充分表现音乐的特点,培养学生的即兴创编能力与学生的创造能力。
艺术培训中心开业方案艺术培训中心开业方 案 篇一:艺术培训中心策划书 艺 术 培 训 中 心 策 划 书 (李郁) 目录 前言 一、合作方式框架合作 课程合作 二、项目设施音乐类设施美术类设施 1 设施投入与计划回报 三、发展方向及战略目标 四、项目启动及准备的时间结点
前言 中加枫华学校是国内领先的教育权威机构，为了丰富学生的课余生活，培养学生的艺术兴趣，提高学生的综合素质，同时，增加孩子的技能特长及向国内外高校输送专业性人才，在集团、学校领导的大力支持下，特增设此艺术培训项目。我们将贯彻领导对“艺术培训中心”提出“从无到有，从小到大”的发展策略，秉承“以琴养性，以艺怡情”的培训宗旨，力争将“中心”办成具有自身特色、领先相同领域，服务广大学生的品牌性机构。本计划方案主要由合作模式、课程项目设施投入、课程简介及战略发展方向等几方面组成。 一.合作模式 “中心”为了能与学校建立良好的合作关系，寻找到更好的沟通方式，达成最终“互赢”的发展模式，建议采取两个阶段的合作步骤:框架合作和课程合作。框架合作是建立在以前期投入建设方式以及利润分配方式的协议之上;课程合作模式是为了约定以何种授课方式在校进行授课。 框架合作 此项目在中加枫华学校内展开，以“中加枫华学校艺术 2 培训中心”命名。所有授课场地、课程设备及设施建设费用由校方承担;“中心”负责提供管理及教学团队。利润分配权，校方占百分之六十，“中心”占百分之四十。 课程合作 1、培训班模式，“中心”将根据培训科目的本身特性，开设“一对一”教学和小班制教学两种模式。“一对一”教学，学生每人每节课付学费200元;小班制定义在15人以内，学生每人每节课付学费150元。
校园舞蹈大赛活动方案 篇一 一、前言 为推动全民健身，弘扬舞蹈文化，进一步丰富同学们的课余文化生活，加强大学生艺术素质教育，同时为我校迎评促建添砖添瓦，提升学院校园文化的层次和品位，特举办校园舞蹈大赛。希望借此展示当今学生的青春风采，繁荣校园文化，营造高雅的文化氛围，凸显张扬的个性，培养校园舞蹈新势力，提高同学们的综合素质。 本次活动由院团委主办，院学生社团联合会承办。本次活动遵循“人人参与”的宗旨，我们为其提供一个高雅艺术的交流平台，最终推进我院校园文化生活的进一步完善，让热爱舞蹈的同学能够参与到这次大赛中，在这里找到展示自己的舞台。在这酷夏里，到底谁才是火的舞者，让我们拭目以待吧!!! 二、活动主题“舞动青春”校园舞蹈大赛 三、活动目的 1、以本次大赛为契机，促进全民健身，在我校营造人人爱运动的积极氛围。 2、体现新时代大学生审美态度，诠释自我、展现自我的观点，丰富校园文化生活，通过大赛为学校校园生活提供一道极具特色的文化大餐。 3、展示校园美丽气质，树立我校山美、水美、校美、人美的美丽形象，发扬校园文化精神，更进一步激发学生们热爱校园的主人翁
精神。 4、通过比赛选出冠亚季军，人气，风采，组织及优秀奖。 四、活动时间 xx年x月x日注：时间为暂定，根据学校有关安排进行调整 五、活动地点××× 六、活动的整体要求 1、着装要求： (1)外表：青春、健康、积极向上，整洁大方。 (2)服饰：选手应选择与自己舞蹈种类相应风格的服装，服装不得过分暴露，不得有纹身，不得有反映暴力、色情、反动的内容，不得有不健康内容的图案、文字、饰物和道具，否则视具体情况扣分。 (3)发型：不得有过分怪异的发型。 2、舞蹈要求：舞蹈可分为个人，团体表演。舞蹈种类多样化，可分为民族，现代，街舞。 成套编排 (1)艺术性： ①充满活力，积极向上，有创造性，具有流畅的过渡动作，丰富的对型变化。 ②必须显示身体全面的协调能力和活力而应避免重复。动作设计中应包含有一种或多种类型的舞蹈动作和技巧动作，成套动作中的舞蹈、技巧、造型和队形变化应始终保持完整性。 ③舞蹈的动作设计要遵循健康和安全的原则，并体现项目特点。
培训中心舞蹈专场 活 动 方 案 承办单位：
目录 【活动地点和时间】 (2) 【晚会目的及意义】 (2) 【晚会形式及内容】 (2) 【晚会筹备】 (2) 一、晚会筹备部门 (2) 第一组：节目策划组 (2) 第二组：礼仪组 (3) 第三组：道具设备组 (3) 第四组：后勤机动组 (3) 二、晚会筹备日程安排 (4) 【晚会活动现场流程】 (6) 【晚会后期工作】 (6) 【应急预案及注意事项】 (6)
【活动地点和时间】 晚会地点：待定 承办单位： 晚会时间： 【晚会目的及意义】 1、丰富师生的课余生活，为学员提供一个锻炼平台。 2、培养学生们对舞蹈的兴趣和爱好，以及对舞蹈的追求和梦想。 2、通过舞台实践反映教学质量、检验学员掌握教材的能力。 3、提高学员舞台的表现力，同时也是家长在一个学期之末看到孩子的学习成果。 【晚会形式及内容】 节目由各排练老师负责和组织平时的排练工作，形式不限，内容需青春、时尚、健康，积极向上。所有节目需提前彩排，经过节目策划组审查之后，合格的节目方可在这台文艺晚会上表演。节目演出次序由晚会主持人和晚会策划组决定。
晚会开始前半个小时，观众陆续入场。入场期间，晚会现场摆放宣传资料和播放音乐。晚会进行时，可以使用各种活跃气氛的道具或横幅。晚会后，凡参加演出的演员都将得到一件小礼品，并登记名字存档。 【晚会筹备】 一、晚会筹备部门 第一组：节目策划组 负责人员： 任务：a、负责整场晚会的工作调配 b、完成节目筛选工作； c、节目单编辑； d、准备好主持人的形象设计及台词； 第二组：礼仪组 负责人员： 任务：a、汇演开始前各座位的落实。 b、汇演之前准备好会场服务物品，如节目单、水等。 C、汇演之前把家长引领至观看区域。 第三组：道具设备组 负责人员： 任务：a、协助负责舞台灯光、音箱等设备正常运转，及后勤保障问
文化艺术节活动方案 文化艺术节活动方案 文化艺术节活动方案惠城区第 一、第二届文化艺术节分别于1999年、201X年成功举办，对我 区发现和培养文艺人才、活跃人民群众的精神文化生活、推动全区的 精神文明建设、构建和谐社会起到了积极作用。为成功举办第三届文 化艺术节，特制定本方案。 一、指导思想以邓小平理论和三个代表重要思想为指导，全面落实科学发展观，以繁荣社会主义先进文化、构建和谐惠城为目标， 以创建全国文明城市为契机，搭建文艺展示与交流平台，弘扬民族优 秀文化，展示惠城文艺精品，挖掘和培养文艺人才，打造具有惠城特 色的群众文艺活动品牌，丰富人民群众的文化生活，不断满足人民群 众日益增长的精神文化需求，促进全区文化事业又好又快发展。 二、比赛内容本届文化艺术节将组织综艺晚会、滤布厂音乐、舞蹈、曲艺、文学、美术、书法、摄影等八项专项比赛。 （一）综艺晚会评比。综艺晚会评比是本届文化艺术节新增的项目，是各单位文化综合实力的评比。各单位可根据自身的条件或结合 各种重大节庆日，组织各类文艺汇演或专题晚会，由区文化广电新闻 出版局组织评委根据晚会的创意、规模、艺术性和观赏性进行综合评比，评出名次。综艺晚会的节目仍可参加相应的单项比赛。 （二）音乐比赛。音乐比赛分为声乐比赛和器乐比赛两大类。 1.声乐比赛声乐比赛分为合唱、重唱和独唱三项进行。合唱比赛：
要求每支合唱队40至60人，演唱两首二声部以上的曲目，其中必须有一首为百歌颂中华目录中的曲目。重唱比赛： 包括二重唱、三重唱、四重唱等，要求每支参赛队2至8人，演唱一至两首曲目，曲目自定，内容必须健康、积极向上。独唱比赛：包括美声唱法、压滤机滤布民族唱法、通俗唱法和原生态唱法等。参赛者年龄为18岁到60岁；每位参赛者各演唱一首曲目，曲目自定，内容必须健康、积极向上。为鼓励创作，声乐类比赛中，演唱原创歌曲的将给予增加0.03分。满分为10分。 2.器乐比赛器乐比赛只举行钢琴比赛。参赛者应具备业余考级三级以上水平，年龄为16岁到60岁；演奏一首曲目，曲目自定（练习曲、中外乐曲均可）。 （三）舞蹈比赛。舞蹈比赛分为群舞专场和独舞、双人舞、三人舞专场两项进行。群舞： 舞种不限（古典舞、现代舞、民族民间舞蹈等均可）。要求内容健康，音乐、服装和舞蹈相吻合，舞蹈语汇提炼准确，队形变换自如，编排有创新。独舞、双人舞、三人舞： 舞种不限（古典舞、现代舞、民族民间舞蹈等均可）。要求内容健康，舞蹈风格把握准确，有艺术表现力和感染力，具有一定的节奏感和协调性，配合默契，有意境，表演连贯、完整。 （四）曲艺比赛。曲艺比赛包含小品、相声、快板等曲艺形式，具体比赛场次视报名情况再定。共2页: 上一页12下一页 附送： 文化艺术节闭幕式晚会主持词
魅力舞者与谐涡阳 ——涡阳县首届“中国供销杯”广场舞大赛 一、活动背景 ?广场舞因为其健体、健心、健美、健脑等特性与作用,已经被越来越多得不同年龄层次得人肯定,成为社区文化生活中不可或缺得重要形式与内容。 ?以往涡阳县从未有过正式规模得广场舞大赛,本次以“政府主办,中国供销承办”得方式,在涡阳县掀起一次轰轰烈烈得广场舞大赛热潮,影响并覆盖涡阳县所有城区社区、企事业单位,并与项目推广紧密结合,融入营销活动,促进项目一期得销售。 ?广场舞年龄层比较契合我们客群,且每组队伍参与人群较多,可以迅速传播项目信息。 二、活动目得 1、通过冠名赞助与协办活动,进一步提升项目影响力与美誉度,加强业主及所有潜在客户对项目得认同感,同期再通过积极得营销政策,促进项目销售。 2、发掘、筛选、影响一批“社区意见领袖”,为我们所用。 3、在活动过程中解密拓客执行,可邀请前期大客户、意向客户以大众评委团方式参与进来。 三、活动概述 1、活动主题:魅力舞者与谐涡阳——涡阳县首届“中国供销杯”广场舞大赛 主题解析:本主题兼具官方色彩,同时展现了中国供销·涡阳农产品批发市场通过组织以“魅力、与谐”为主题得文化活动,营造与构筑有品位、有文化感、富于活力、邻里友好得大涡阳县生活环境氛围,集中体现出健康与文化融入生活得精髓,突出中国供销打造得中国供销·涡阳农产品批发市场致力与绿色、生态、健康生活。 2、活动时间:9-10月。 ?9月1日至9月22日活动筹备、报名期 ?9月24日至9月25日 19:00——21:00 每晚一场海选赛,根据报名队伍,海选10支队伍进入半决赛 ?10月8日至10月9日 19:00——21:00 海选胜出十支队伍进行淘汰赛,选出5只胜出队伍,进入决赛 ?10月16日 19:00——21:00 进入决赛5支队伍进行排位赛,最终选出1、2、3名 3、活动对象:涡阳县区得社区、下辖得行政村与自然村、各单位机关及中国供销业主均可以组队参赛。吸引比赛参与者,也吸引活动观瞧者,全民参与。 4、活动地点:县体育广场、现场招商中心 5、比赛人群:涵盖中青老年,不限性别,可自由组合 6、运作方式 A)以涡阳县政府主办名义主办,争取政府得合作,通过政府相关部门让活动得组织与执行更顺利。
舞蹈班活动方案 篇一：舞蹈班活动方案 宫舞蹈班活动方案 活动时间：20XX年10月14日——12月20日，每周一、三、下午：17：30——18：30（如有特殊情况需更改时间，另行通知） 活动对象：七至九年级的学生，面向全体自愿报名。活动地点：舞蹈班活动室 指导思想：丰富学生的课余生活，培养对舞蹈学习的兴趣，为舞蹈爱好者进行舞蹈基本功的训练，提高舞蹈专业素质，使其达到学习舞蹈的初步要求──具有健美、灵活的体态。通过训练，让学生掌握较广泛的舞蹈知识并兼备音乐与舞蹈的艺术表现力。 训练目标： 1、培养孩子的优美体态和对艺术的审美能力。 2、训练扎实的基本功如：腰、腿、胯的软度及开度 3、培养孩子听音乐时能找到节拍，动作节拍准确，跳舞有自娱感。 4、培养孩子载歌载舞的习惯和舞蹈时愉快的心态。 5、培养孩子的表现欲望和基本的舞台感觉。。 学生基本情况： 本次参加舞蹈队的学生只接受过短期的舞蹈训练，大部分学生连压腿、下叉等动作完成都不是很好。由于学员的年龄和基本条件的不同，
软度和开度要在个人原有的基础上逐步提高，因此舞蹈班根据学生情况来进行。 活动反馈：活动结束时，对队员进行考评，并评出优秀学员，进行奖励。 附:具体活动内容 7月14日基本形体训练压腿、压肩、压脚背7月16日把杆训练踢后腿 7月18日舞蹈中的呼吸双晃手组合7月21日身体各部分中间活动训练7月23日 7月25日 7月28日 8月6日 8月8日 8月11日 8月13日 8月15日 手臂的基本动作和基本姿态技巧训练劈腿跳、大踢腿、下腰技巧训练劈腿、小跳组合现代舞组合《中国少年》复习双晃手组合学习《云南花灯》复习《云南花灯》学习藏族舞弦子组合复习、阶段性总结 篇二：舞蹈班活动方案 海口市新坡中学 乡村少年宫舞蹈兴趣小组活动方案
---------------------------------------------------------------范文最新推荐------------------------------------------------------ “老年节”舞蹈大赛活动方案 山课 件5 k J.om 7 “老年节”舞蹈大赛活动方案 各乡（镇）、街道办事处、县老龄委成员单位： 今年是“敬老月”活动开展8周年，同时正逢党的十九大召开，为迎接2017年“九·九”重阳节（老年节）的到来，让全县老年人度过一个欢乐祥和的老年节，使广大老年人切实感受到党和政府的关怀和温暖，丰富广大老年人的精神文化生活，根据省、市老龄办关于认真组织开展“敬老月”的通知和玉党办字[2017] 50号《关于认真组织开展2017年“敬老月”活动的通知》的要求，经请示县委、政府同意，决定在老年节期间开展全县中老年舞蹈大赛，现将有关事宜 1 / 4
通知如下： 一、活动主题和时间 活动主题：“关爱老年人·欢庆十九大” 2017年10月27日晚上19：00点 二、比赛地点：舞阳广场 三、相关要求 （一）各乡、镇、街道参赛节目由各乡、镇、街道办事处社会事务办统一报名。1、每个乡、镇、街道选送2个优秀节目代表本乡镇街道参赛，共14个节目； 2、紫气、北门、教场坝、文水四个社区参赛节目由所在街道办事处负责选拔报送,每个社区限报1个节目，共4个节目； 3、县老年大学、老年体协会各选送2个节目参赛，共4个节目。 （二）参加舞蹈大赛的女队员必须年满45周岁以上，男队员必须年满50岁以上。
---------------------------------------------------------------范文最新推荐------------------------------------------------------ （三）各队参赛时间控制在6分钟以内。 （四）各参赛代表队10月11日前必须将领队、参赛人员（包括身份证复印件）及参赛节目名单报县老龄办，节目一旦上报不得更改，逾期不报送作弃权处理。报名时请将参赛人员身份证复印件一并送审（注：身份证必须是参赛者本人真实有效的身份证，如经查实身份证不实或不是参赛者本人，将取消其参赛队员的参赛资格）。 （五）各参赛队领队于10月24日到县老龄办抽签决定比赛秩序。 (六)各参赛队比赛期间服从组委会安排，注意安全，一切费用自理。 联系人: 黄xx 联系电话：xx 3 / 4
少儿舞蹈大赛活动 方案 1
少儿舞蹈大赛活动方案 【篇一：少儿舞蹈大赛活动方案】 ***电视台首届少儿舞蹈大赛 一、活动目的： 为了推动我市少儿舞蹈兴趣爱好进一步向前发展，促进少儿舞蹈综合素质的提升，给舞蹈爱好者搭建一个舞台，让选手同台展示自己的才华；提升自我的机会，特举办本次少儿舞蹈才艺展示大赛！ 二、比赛地点： 三、比赛方式： 大赛分邀请赛、预赛、决赛共三场； 比赛组别：少儿组（5-10岁）、少年组（10-15岁）。 经过预赛分别遴选出12个作品进入决赛，由决赛选出2个组别的冠、亚、季军和优秀奖。 大赛邀请赛、预赛、决赛过程将由***电视台全程录播。 （请参赛选手提前半小时做好准备） 四、参赛对象
所有舞蹈班的学生都可报名参加。 五、报名方式 参赛者能够经过学校组织集体报名，也能够是个人单独报名 六、参赛模式 形式不限，民族、古典、拉丁、现代、芭蕾、街舞等均可参赛，比赛能够是独舞、双人舞、群舞表演。 七、参赛要求 1、选手自带参赛舞蹈背景音乐（要求音乐清晰）标签标明清楚，报名时交给组委会；选手自备比赛服装 2、参赛所有舞蹈不得超过5分钟 3、舞蹈组别：少儿组、少年组 八、评奖方式 少儿组：冠军1名亚军2名、季军3名 少年组：冠军1名、亚军2名、季军3名 颁发少儿舞蹈才艺展示获奖证书；而且有一定的礼品奖励。 ***电视台文艺部 【篇二：少儿舞蹈活动方案】
篇一：少儿舞蹈大赛活动方案 少年 宫舞蹈班才艺展示方案 辅导教师：赵艳 一、活动目的： 为了推动我班少儿 舞蹈兴趣爱好进一步向前发展，促进少儿舞蹈综合素质的提升，给舞蹈爱好者搭建一个舞台， 让选手同台展示自己的才华；提升自我的机会，特举办本次少儿舞蹈班才艺展示！ 三、冠名：“xxx杯 少儿舞蹈大赛冠名回报： 3、宣传单、宣传折 页主要位置为企业作广告宣传； 物以稀为贵，现在
竭诚为您提供优质文档/双击可除 舞蹈学校活动方案 篇一：舞蹈兴趣小组活动实施方案 舞蹈兴趣小组活动实施方案 本学期我校以深化课程改革为主题，面向全体学生，为丰富学生艺术生活，推进校园文化建设，增强学生的艺术素质和提高学生审美能力，进行个性化、创造性的艺术教育工作，同时发展学生的舞蹈艺术特长，陶冶美好情操，结合我校实际，特成立舞蹈兴趣小组，工作安排如下：一、活动目标 以舞蹈审美为核心，以兴趣爱好为动力，面向全体学生，注重个性发展。通过教学及各种生动的舞蹈实践活动，培养学生爱好舞蹈的情趣，发展音乐感受与舞蹈鉴赏能力，表现能力和创造能力，锻炼其身体协调性、柔软性、灵活性、稳定性等，提高学生的文化素养，丰富情感体验，陶冶高尚情操。 二、基本训练内容 20XX级幼师：1、基本动作
（1）芭蕾基训：人体自身及各部位运动方位。（2）中国古典舞蹈基本手型、脚型、手位、脚位。（3）手臂的基本动作和基本姿势。 （4）基本舞步练习：碎步、圆场、摇步、云步。2、少儿舞蹈 刘蕾朱磊任亚娟郭莲徐颖谭景文顾欢宋丹季建上李金兰尹肖秦悦唯朱慧徐姝高洁仓娜朱婷珍赵世妹陈玲玲时松陈慧韦琴葛晓雯谷春芳王亚萍20XX级幼师（2）班：卞志梅王萍施婧刘静陶静朱莹沈安霞郜姗姗王洁徐佳敏葛文艳杨婷婷陈超颖周艳郭耀徐佳琪孙玉银茆莹莹张莹莹20XX级幼师（1）班： 丁宇郭瑶许湘仇球罗芳芳徐胜男董乔波孙玉宝20XX级幼师（2）班： 潘婷婷解云张益玲唐静武一文马小川朱俊红李薇 兴趣小组舞蹈教案 一、教学设计理念： 舞蹈，是一门综合的富于动感的艺术，学校的舞蹈教学是根据学生身心发展的要求，通过训练和表演，锻炼学生身体，发展身体素质，提高学生的动作协调性和动作美感，同时陶冶学生的情操，对学生进行思想教育和审美教育，培养学生讲文明、懂礼貌、爱集体、守纪律的好品格和团结协作的群体意识。二、教学设计特色：
宫舞蹈班活动方案 活动时间：2014年10月14日——12月20日，每周一、三、下午：17：30——18：30（如有特殊情况需更改时间，另行通知） 活动对象：七至九年级的学生，面向全体自愿报名。 活动地点：舞蹈班活动室 指导思想：丰富学生的课余生活，培养对舞蹈学习的兴趣，为舞蹈爱好者进行舞蹈基本功的训练，提高舞蹈专业素质，使其达到学习舞蹈的初步要求──具有健美、灵活的体态。通过训练，让学生掌握较广泛的舞蹈知识并兼备音乐与舞蹈的艺术表现力。 训练目标： 1、培养孩子的优美体态和对艺术的审美能力。 2、训练扎实的基本功如：腰、腿、胯的软度及开度 3、培养孩子听音乐时能找到节拍，动作节拍准确，跳舞有自娱感。 4、培养孩子载歌载舞的习惯和舞蹈时愉快的心态。 5、培养孩子的表现欲望和基本的舞台感觉。。 学生基本情况： 本次参加舞蹈队的学生只接受过短期的舞蹈训练，大部分学生连压腿、下叉等动作完成都不是很好。由于学员的年龄和基本条件的不同，软度和开度要在个人原有的基础上逐步提高，因此舞蹈班根据学生情况来进行。 活动反馈：活动结束时，对队员进行考评，并评出优秀学员，进行奖励。
附:具体活动内容 7月14日基本形体训练压腿、压肩、压脚背 7月16日把杆训练踢后腿 7月18日舞蹈中的呼吸双晃手组合 7月21日身体各部分中间活动训练 7月23日手臂的基本动作和基本姿态 7月25日技巧训练劈腿跳、大踢腿、下腰 7月28日技巧训练劈腿、小跳组合 8月6日现代舞组合《中国少年》 8月8日复习双晃手组合 8月11日学习《云南花灯》 8月13日复习《云南花灯》学习藏族舞弦子组合8月15日复习、阶段性总结
六一儿童节舞蹈节目活动方 案和节目单 六一儿童节舞蹈节目活动方案和节目单 “放飞心愿拥抱快乐” 一、指导思想 进一步深化廉洁、廉政教育及八荣八耻教育活动，以丰富的实践体验与素质拓展活动为平台，进一步提高学生综合素质的能力，将爱国主义、革命主义、集体主义、廉洁、廉政教育、荣辱观教育，根植于我们广大学生的心中,让孩子们拥抱属于自己的欢乐节日。 二、主要安排 本次庆祝活动由三部分组成： 1、红五月班班唱歌咏比赛(具体详见红五月活动方案) 2、学生素质拓展活动。(6月1日上午) 3、观看富有现实教育意义的影片(5月31日上午)。 三、具体方案 ?红五月班班唱活动方案】 (一)活动主题：知荣辱，明是非 (二)活动时间： 2012年5月 各班利用5月份的班会、晨会和午会进行排练和演唱。
决赛时间安排：(6月1日上午8：30，地点：学校阶梯教室) (三)相关要求 1.各班提前15分钟进场，按指定区域就座。 2.提前1个节目在室外候场。 3.面对舞台，左上右下。 4.全体参赛者担任观众，安静就座，文明观赛。 ?学生素质拓展活动】 总体要求： 以年级组为单位，进行活动设计，保证每一位学生的主动参与，确保每一位学生的安全。 时间 6月1日上午 (下午放假半天) 小学部： 班班唱结束后，按照年级或班级设计的活动方案，在校内利用学校各类资源开展各类活动，活动要有趣味性、智力性、创造性。 11：00小学部统一放学。放学前，各位班主任安排好教室的值日工作，年级组长进行检查。 小学部活动参考菜单： 1、电脑智力游戏 2、校园影吧 3、挟乒乓球 4、画鼻子游戏
5、智力大考场(拼图) 6、飞镖 7、投篮或射门游戏 8、赛车运动 中学部： 根据学校的具体安排，结合年级、班级学生的特点，组织学 生前往闵行体育公园开展中学生素质拓展活动。 1、6月1日上午8：00学生利用各种交通工具自行前往体育 公园。 2、进入体育公园后，各年级可以按照事先设计的方案进行活动。初一年级利用本次活动举行红领巾换巾仪式。 3、每一个学生必须完成一份学校布置的报告(以小组为单位 开展活动，报告可以是个人或小组合作)。 4、每一个学生必须在11:00到达原指定门口进行第二次报到，经老师盖章后结束本次活动返回家中。出园盖章最后时间为11： 30分。 5、在本次活动中学校将设立三项比赛活动 (1)摄影作品(10名，当天的活动掠影并注明内容) (2)大自然写真画(10名)(素材即体育公园，水彩、素描等均可) (3)最佳活动小队(10个)。 6、拓展报告和摄影绘画作品请于6月2日上交班主任。年级
公益舞蹈表演活动策划方案 清明节慈善义卖活动策划 一、目的： 为慈善公益活动筹集善款（暂定） 1、为“自闭症学校”募集经费 2、为“三洲社区”社区慈善活动募集专项经费 3、以义卖的形式宣传和支持社会福利机构、民间公益组织等 二、形式： 1、以慈善义卖为主 2、个别适合的义卖品，采取拍卖形式 3、义卖品向社会个人及企业征集。价值（总价）低于100元的义卖品收入为提供者捐助的义卖善款，高于100元的义卖品可以按提供者的意愿，提出不低于义卖收入的5%作为义卖善款。
三、时间： 4月9日上午10点至12点（暂定） 四、地点： 百花社区 五、过程： 1、征集义工队伍，物资组（含拍卖组）约4人、宣传组约2人、收款组2人、常务组2人 2、征集义卖品 现有义卖品包括：儿童福利院孩子手工艺品、盲聋哑学校学生手工艺品、自闭症学校手工艺品、育才学校产品、社会单位及个人提供的义卖品 3、公布活动方案，发布义卖品清单及产品介绍
4、发动参加义卖的善友和社会单位 5、按既定流程实施 6、活动总结 六、有关事项 1、义工征集贴、活动方案发布：由宣传组何柳芬负责 2、征集的义卖品集中地点：三洲烈士碑公园，由物资组吴添胜负责 3、发布义卖品清单及产品介绍，由物资组梁柳芬、梁思晶负责 4、后勤准备，由常务组陈锐成负责 5、核准参加义卖义工名，由常务组郭桂洪负责 6、联系参加义卖的善友、社会单位，由常务组郭桂洪负责
未尽适宜参照《社区人文?慈善义卖活动策划方案》和《义卖流程图》。 以上策划由伦教义工提供 助教策划书 主办单位：伦教红十字爱心公益社团 伦教红十字会公益团 活动目的：现农民工普遍工资不高，且工作较忙，使其孩子在一定程度上受到冷落。为了促进农民工子女的健康，增加孩子的自信心，加强与外部的联系，能都得到全面发展，加强道德意识，增强孩子的自信心、解决贫困家庭的部分问题。 活动形式：由通过助教培训的爱心人士，通过游戏，教学等方式增强孩子及其父母的道德意识。定期或不定期的进行家访，经核实对家庭及其困难者可精神或物质上的帮助。 活动地点：三洲社区幼儿园、新星幼儿园
少年宫舞蹈活动方案 一.指导思想： 在音乐教学的基础上，以培养学生优良的审美情操为切入点，通过规范的舞蹈基本功训练课，使孩子们的外在姿态得以锻炼，同时，通过这种分外的教学模式传播他们高雅的艺术精髓，培养孩子们的内涵修养，使其的精神和形体之美达到统一，有助于提高学习者的优良气质和高雅风度。 二.班级特点分析： 我校少年宫舞蹈班学习对象为小学一年级到六年级的学生，这个年龄段的学生主要是以培养其兴趣为目的，进行舞蹈基本功训练，学习舞蹈节奏、舞步组合、节拍练习以及成品舞，以学生动作协调能力为训练重点，发掘孩子们的想象力、创造力，以培养学生的艺术修养，增加学生对舞蹈的了解。 三.教学重点： 针对学生的心理和生理特点，编排和教授这门课程，希望通过这门课程中简单的站位、舞姿、动律动作以及小舞蹈组合训练，让学生更充分、正确的活动运用自己的身体，使孩子们在学完这节课程后，在柔韧性、模仿能力和表现力都有例外程度的提高，也更喜欢这门课程。四.教学目的: 1.循序渐进的进行身体软开度的训练，培养学生的兴趣、激发他们的喜悦天性； 2．通过身体各方面的组合培养孩子们的舞蹈综合能力； 3.通过舞蹈组合、节奏性训练、律动训练等，树立起孩子们的自信心，勇于感知美、欣赏美、表现美。 五．教学主要内容： （一）基础训练 1.压腿、头部、颈部训练
压腿或者是腿部的柔软度训练是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容。压腿练习有助于打开学生腿部关节和韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。个别学生韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求一定要压下去，保持好正确的姿态，日积月累就可以拉长韧带，达到要求。 头部、颈部训练相对比较简单，但对骨骼较硬的孩子们来说，该部分的训练注意其锻炼次数的增加。 音乐:选用节奏感比较强的音乐 2.压肩、腰部、脚踝的训练 压肩是打开肩部韧带的练习，压肩时，双手臂伸直放在把杆上，两腿之间的距离等于肩宽，头部和脊柱都要放松（头部训练基于上学期的训练），向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。 腰部、脚踝的训练基于背部肌肉拉伸和勾绷脚的基本训练，相对于压肩、压腿较简易，但要注意孩子们姿态的正确性。 音乐：中速、节奏舒徐 （二）拔下组合训练 1.擦地训练 该训练留意脚下的基本功及腿部、胯部的外开，控制能力及稳定性，动作过程中注意的是身体韵律感和呼吸问题以及姿态的柔美。 2.小跳组合 训练学生的弹跳能力，可以由简单的一二五位小跳发展到相互交叉的综合性复合型小跳，小跳过程中，双膝直立，双脚背向外推开。着地时脚尖先落，落地要轻，上半身不能前后摇晃，落地半蹲，上半身绷紧向下，臀部夹紧。 3.中跳组合