1体育学：研究人类体育现象揭示体育规律的一门科学.
2体育科学：以体育现象和体育规律为其共同研究对象的相关学科的总称,是由若干体育类学科构成的学科总体.
3体质：指人的质量,它是遗传性和获得性的基础上表现出来的人体形态结构、生理机能和心理素质的综合的、相对稳定的特征。
4体质的指标:包含体格、体能、机能、适应能力和精神状态等。
5影响体质好坏的因素：遗传变异、营养条件、身体锻炼、生活环境、生命规律
6体格：是人体形态、结构的发育水平、它主要包括人体生长发育水平，体型及身体姿态.
7机能：是指器官系统的功能。
8体能:是指有机体在身体活动中所表现出来的能力。
9技术：是指那些能充分发挥人体机能潜力、合理有效的完成动作的方法。特点是有效性、合理性、相对性10技巧
11体育的本质:是以身体运动为基本手段，最大限度的实现人的某种身体活动的可能性和有针对性地发展身体活动能力，不断克服自然和人为的限制而展开的身体教育活动。
12完整的运动技术包括：
(1)技术基础：是根据动力学、运动学和节奏性的要求，按照一定的顺序排列起来的各种技术环节的总称。
在技术基础的各个环节中,对动作的效果起着关键的决定性作用的那个环节称为技术关键
(2)技术环节:是构成技术基础的各组成部分。
(3)技术细节：是动作的次要特征,指在不违背技术基础的条件，根据自己的条件灵活发挥自己的长处，表现
出符合个人特征的技术风格的动作
13运动技术要素：（1）身体姿势：是指身体和身体的各个部分在动作过程中所处的状态和位置。包括动作的开始，进行过程中和结束姿势。（2)动作的轨迹:是指身体或身体某一部分在做动作时所移动的路线，包括形式、方向和幅度.（3）动作的时间：是完成动作所需的时间，或者说是动作所持续的时间:（4）动作的速率：周期性动作在单位时间内重复的次数。（5）动作的速度:在单位时间内，人体在空间的位移.取决于肢
体长度、肌肉力量、神经反应的灵活性以及外界的阻力和助力。（6）动作的力量：是身体移动时对外部物质对象所产生的物理作用。（7)动作的节奏：动作的节奏是动作的快慢、用力的大小、肌肉收缩与舒张与时间间隔的长短合理交替的一种综合特征。
14对动作质量和效果的综合评定：（1)动作的准确性：看是否符合技术规格要求，是否达到预期目的(2）动作的协调性：标志是动作连贯性,节奏合理，配合恰当，身体及身体各个部分在完成动作的过程中配合协调（3)动作的力量性：是达到身体运动负荷，达到运动目的的保障，是展示力量美的前提（4）动作的经济性:在保证完成技术动作前提下，提高肌肉工作效率，省时省力特征，以减少能量的消耗，经济性是动作准确性和协调性的综合体现（5)动作的弹性：体现人体的活力；加强动作缓冲性,减少来自对于外界和器材的冲击力,以保证动作的完成；减弱人体向前的推动力和落地时的冲击，以防止犯规和受伤，还可以加强动作美感
15体育手段的分类：(1）健身类（2）健美类（3）娱乐类(4）竞技类（5）冒险类。
16体育手段：是人们为了强身健体，娱乐身心以及提高运动技术水平而采取的各种内容和方法的总称。
17育手段的一般特点（1）体育手段具有历史性特点（2）国际性和民族性（3)地域性
18体育手段是一个不断发展的开放体系（1）体育的手段来自生产劳动的动作和劳动工具的转化（2)军事防卫技能和武器的移植（3）日常生活技能的规格化（4）体育手段来自娱乐活动（5)模仿动物的动作（6）人们对大自然的向往和挑战
19身体练习的分类（1）、按发展不同的基本活动技能分类（2）、按发展不同的身体素质分类（3）、按发展人体的各个不同解剖部位分类（4)、按身体练习本身不同的技术结构分类
20我国体育的目的:增强人民体质，促进人的全面发展、丰富社会文化生活，为社会主义服务。
21我国体育的任务(1)增强人民体质（2)掌握体育的基本知识、技能、技术(3）提高运动技术水平,攀世界体育高峰（4）进行思想品德教育
22体育过程的特点:①操作实践性②操作时序性③操作互动性④操作负荷性⑤操作复杂性
23体育功能:1本质功能：
（一）健身功能：（1）体育运动能改善和提高中枢神经系统的工作能力，使人脑清醒、思维敏捷（2)促进有机体的生长发育，提高运动能力（3)体育运动能促使人体内脏器官构造的改善和机能的提高（4）
体育运动能调节人的心理，使人朝气蓬勃，充满活力（5）体育运动能提高人体的适应能力(6)体育运动可以防病治病，推迟衰老，延年益寿。
（二）教育功能：(1)教导基本生活技能（2）教导社会规范、发展人际关系（3）传授人体运动科学和体育文化科学知识（4）进行爱国主义教育
(三）娱乐功能：（1）体育户外活动可以调节生活气息使人享受“回归自然”的感受（2）密切人际关系，促进家庭和睦（3)体育表演可疑使人得到美的净化、熏陶和享受（4）可以使人获得自我和自信,体现人的生存价值(5）在体育世界享受休闲和天伦之乐
2非本质功能：
（一）政治功能：1、表达一个国家政治立场和意愿，展现国家的对外形象2、促进国际交流，增进各民族的友谊
（二）经济功能：1、体育赛事广告收入2、电视转播权收入3、发行体育彩票4、发行纪念币5、比赛门票收入6、开放体育场地设施收入7、赛事指定产品标志的出售8、冠名权出售
（三）文化功能：1、体育可以陶冶人的情操，培养高尚的人格2、体育运动提供人际交往的最佳场所,是提高人际交往能力的重要手段，是人际交往的最佳方法3、体育运动本身所蕴含的的文化内涵为许多艺术形式提供丰富的艺术素材
（四）科技功能:人们对体育运动极限的无限追求和对健康长寿的无限渴望，给科学技术带来了更高、更新、更难得研究课题，人们从仿生学、生物学……一系列科学角度来研究人体运动与健康问题,从而丰富和推动了科学的进步
24你怎样看体育的本质
1。教育学说
体育是教育的一个组成部分，从本质上说，体育是为了人的生存与发展而进行的教育活动，体育是教育的手段之一.
2.文化学说。
抑郁时“人类通过专门设计的身体运动和游戏达到增强体质，提高竞技水平和丰富社会文化生活为目的的
一种独特的社会文化现象
3.属性学说
主要从人的自然属性和社会属性的角度,认为体育一方面为人的生理属性提升具有积极意义，另一方面体育可以为人的社会属性提供服务、发展个性、增强意志。培养合作精神提高社会适应能力等方面都具有其他教育形式不可替代的作用
4.身体学说
从生物本能角度,增强体育运动参与是体育与其他教育的根本区别。宗旨是为了发展体能,超越身体极限，挑战身体自我的身体活动，富有挑战性、教育性和竞技性，目的是问身体的表达而服务：从生命需要角度,体育的本质是激活和表达生命力的教育。体育只是影响体制、健康的手段之一，从生命的角度，体育是人的生理能量的本能释放
5体育目的教育视角解读
（1）奥林匹克的格言“更高、更快、更强”体现了人们的拼搏精神
（2）培养公平竞争精神和合作精神
（3）培养社会规范
（4）勇于创新精神
（5）培养吃苦耐劳的精神
25增强体质的四个方面的体现
一、促进体格健壮。包括生长发育良好，体型健美，姿态端正
二、全面发展体能。包括身体素质好,身体活动能力强
三、提高适应能力。包括对外环境适应能力，对疾病抵抗能力
四、促进精力充沛，生命力旺盛，能够精神振奋，长时间工作，疲劳出现晚,消除疲劳快
26体育与各种社会现象之间的关系
一.体育与政治的关系.
（1）政治贯穿整个体育的发展过程
1.政治利益制约体育的目的性质
2.政治制度决定体育的发展方向
（2）体育对政治的作用
1。改善国家关系,增进民族间理解
2.振奋民族精神，提高国家国际政治面貌
二。体育与经济的关系
（1)经济是体育发展的基础
1。经济状况决定体育发展的规模和水平
2.经济发展水平决定体育的结构和手段
3.经济制度决定体育意识形态
(2）体育反应和促进社会经济的发展
1。体育状况是国家经济状况的“日历表"
2.体育提高劳动者素质
3。体育产业方兴未艾、渐成假日经济消费热点三。体育与文化的关系
(1）文化对体育的作用
1不同的文化模式决定了不同风格的体育
2不同的文化特征决定了体育的属性
3文化积淀程度决定了体育的发展底蕴
（2）体育对文化的作用
1体育丰富了社会文化，成为社会文化的重要组成2体育促进了社会文化的发展与交流
四。体育与科技关系
（1）科技变迁加速了体育的发展
1极大提高竞技体育运动成绩，有利于高、难、险、快的竞技发展方向
2促进了学校体育的科学化控制，有利于发展学生体能、体质增强，促进健康
3加速社会体育建设，促进社会体育发展，更好的监控体育人中的体质监测，加速了体育科学化进程
4促进了体育社会的沟通和理解，促进了人与人之间、民族语民族、国家与国家的体育交流与交往，加速了体育的国际化进程
（2)体育的客观发展需要给科技界提供了许多新的课题,促进在新材料、新工艺、新技术方面的进步
26“体育”一词的来源
(1）最早1760年法国报刊，论述儿童的身体教育问题（2)有日本传入中国。1897年康有为《日本书目志》（3)1903年清政府《奏定学堂章程》规定各类各级学校开设“体操科”标志中国体育开始（4）1923年北洋政府《中小学课程纲要》“体操科”改为“体育课”
27学校体育课的来源
（1)体育课来源与西方
（2）中国的体育课“强国强种”“救国图存”为目的
（3)清政府的《奏定学堂章程》规定“体操科"
（4）北洋政府《中小学纲要》“体操科”“体育课”
（5）新中国成立后，学习前苏联“劳卫制”体育课
（6）基本脉络:仿德、学日、仿苏
28体育教学、身体锻炼、运动训练和竞赛是完成体育目的任务的几个基本途径。
29体育的基本形态：（1）学校体育:是一个发展身体、增强体质、传授锻炼身体的知识技能、技术，培养道德和意志品质的教育过程（2)竞技体育：是指为了最大限度的发挥和提高人体在体格、身体能力和运动能力等潜力取得优异运动成绩而进行的科学的系统的训练和竞赛（3)大众体育：是指以健康、医疗、休息、娱乐为目的，是人在身体和精神上获得更新而进行的一种健康的身体运动
30原始社会体育（学说:劳动、军事、宗教、本能、医疗卫生）
（一）生存性与原始生存密切相关
（二）劳动性在原始人类的生活和劳动过程中萌生
（三）教育性原始体育是原始教育的重要内容和手段
（四）安全性原始部落的军事冲突
31奴隶社会的体育（古希腊体育文化的形成公元前776年）
古希腊体育文化的贡献
（1）创造了古代奥林匹克的辉煌
（2）为维护世界和平创造了先例
（3）为现在社会文明提供了必要途径
（4）为体育文明奠定了基础
32体育过程的特点是什么
（1)体育过程具有实践性（2）直观性（3）多层次性
33中国传统体育的基本特征
（1）注重伦理与道德（2)注重和谐统一（3）注重实际与稳定（4)注重理性与人文修养
体育过程的特点。
(1）体育过程具有实践性：体育过程是体育参与者进行运动实践的过程.
（2）体育过程具有直观性：体育过程是以人体运动的形式得以实现的，具有很强的直观性。
(3）体育过程具有多层次性：体育过程是以各复杂的、多层次的过程。它包括体育教学、运动实践和恢复三阶段,每个阶段都有各自鲜明的特点和功能。
《体育概论》复习题（高教版） 一、名词解释 1、体育：体育是以身体运动为基本手段，促进身心发展的文化活动。 P022 2、体育教育：体育教育是教育者依据一定社会或阶级的要求通过身体运动进行的有目的、有计划、有组织地对受教育者的身心施加影响，把他们培养成为一定社会或阶级所需要的人的活动。 P025 3、竞技运动：竞技运动是为了最大限度的发挥个人和集体在体格、体能、心理和运动能力等方面的潜力，取得优异运动成绩而进行的科学、系统的训练和竞赛。 P026 4、健身休闲：是人们在可以自由支配的闲暇时间内，为了身体健康及心理愉悦而参与的体育活动。 P027 5、体育过程：是体育参与者运用器官来认识世界并进行运动实践的过程。 P079 6、体育手段：是指为了达到体育目的而借助的载体、媒介及其各种活动形式和方法，是实现体育目的的系统行为和技术操作。 P107 7、身体运动：是运动者为达到体育目的，按照人体运动的客观规律和体育的法则、要求而进行的有意识的主动的各种运动动作的总称。 P107 8、体育运动技术（运动技术）：为了达到某种具体的体育目的而完成身体运动的合理有效的方法就是体育运动技术。 P113 9、体育科学：是研究体育现象和解释体育规律的知识体系。 P131 10、体育体制：是指国家组织管理体育的各种机构各种制度和准则的总和。 P189 11、体育功能：是指体育这一文化活动对人和社会所能发挥的有利作用和效能。 P032 12、身体姿势：是指身体和身体的各个部分在做动作过程中所处的状态和位置，它属于动作的空间特征。一个完整的身体运动过程，一般包括开始姿势、动作过程中的姿势和结束姿势。 P110 二、填空、判断、选择等 1、体育学在我国的产生与发展的5个阶段：初步形成阶段、引进与移植阶段、探索与总结阶段、 挫折与停顿阶段、发展与丰富阶段。P001 2、概念是反映事物本质属性的思维方式。本质属性是决定某一事物之所以成为该事物区别于他事物的属性。P013 2、1917年，毛泽东在其发表的体育之研究中较为系统地探讨了体育的含义、体育的功效、体育在“三育”中的地位以及体育锻炼的方法等。 3、体育教学。P071 4. 学校体育应贯彻“终身体育”的思想，培养学生终身参与体育活动的能力和习惯。 5、18世纪60年代，“体育”一词才在法国出现。1762年，法国出版了教育家卢梭的名著《爱弥尔》，其中用“体育”这个词论述了对爱弥尔的身体教育过程。P016 6、目的的特点，目标的特点具体性、明晰性、系统性。P060 体育目的是体育活动的出发点和依据，也是体育活动的归宿。它决定体育的方向，规定体育发展的进程，以期获得最佳效果。P064 7、决定体育功能的构成要素：他自身的本质属性和社会需要。P033 8、体育的本质功能有：健身功能、教育功能、娱乐功能、、。P035 体育的延伸功能有：经济功能、政治功能、。P044 9、根据体育工作的本身特征，可以将体育分为：体育教学、体育锻炼、运动训练、运动竞赛 4个部分。 10、体育过程的结构要素：体育参与者、体育指导者、体育媒介。P080
第一章体育产业概论 1、体育产业的含义：为社会生产和提供体育服务产品的同一类经济部门的集合。 2、体育产业与体育事业的区别： 1、性质上看，体育产业是非公共产品，具有营利性；体育事业属于公共产品，具有非营利性。 2、运行机制上，体育产业是“生产一供应一需求”的经济机制；体育事业是政府统一规划。 3、资金来源上，体育产业面向市场，成本核算；体育事业是国家财政拨款。 4、组织形式上，体育产业是分散且又独立的经济实体，体育事业是自上而下且隶属关系清晰的行政组织系统。 3、了解体育产业发展的现状 国外体育产业起源于19世纪中下期的英国，随后出现在美国、英国、意大利、德国等发达的资本主义国家。 国外体育产业发展的模式为市场主导型和政府参与型。 我国体育产业发展的现状：1、体育产业已初具规模，市场体系的基本框架已基本形成。2、体育产业开发的领域不断拓展，产业质量和效益不断提高。3、社会投资办产业的态势发展很快，涌现了一大批符合现代企业制度，多种所有制的体育俱乐部、体育企业和企业集团。 第二章体育产业组织 1体育产业组织的含义：在市场经济条件下，体育产业内部企业之间的关系。 2产业组织分析（SCP）: 3市场结构、市场行为、市场绩效 4市场结构基本因素：市场集中度、产品差异化、规模经济、进入和进出壁垒。 5产业集中度：指某一特定市场或产业中，少数较大的企业或消费者所占市场份额的大小，反映市场垄断程度或竞争程度。 6产品产异化：指企业向市场提供的产品或销售产品过程中的条件与其他产品相比，在产品质量、款式、性能、销售服务、信息提供和消费者行为偏好等，从而具有可区别性和不完全替代性。 7进入壁垒：是指产业内既存企业对于潜在进入企业和刚刚进入这个产业的新企业所具有的某种优势的程度。换言之，是指潜在进入企业和新企业若与既存企业竞争可能遇到的种种不利因素。 8市场行为中的价格行为的表现：进入阻止定价行为、驱除竞争对手的定价行为、价格协调行为。 9市场行为中的非价格行为的表现：研究和开发、促销 第三章体育产业结构 1体育产业结构的含义：体育产业内部各生产部分之间的技术经济联系和数量比例关系。 2竞赛表演业和体育休闲健身业在整个体育产业中的处于核心产业，具有相当强的带动作用，能带动体育用品业和体育服装业的发展，还能培养全民体育运动的习惯，进一步促进人们观赏竞赛表演。 3我国体育市场结构存在的问题：核心产业不突出，制造业比重过大，整体规模小，市场发育不成熟，产业结构不完善合理。高素质体育管理人才缺乏。体育市场管理法律化规范化程度亟待提高。 第四章体育产业政策
体育概论期末复习资料（尔洛） 1、竞技体育 是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩、夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。 2、体育手段 指围绕如何增进人的身心健康而采取的各种运动方式或具体方法。 3、社区体育 指城市社区体育，是在人们共同生活的一定区域内如居委会，以辖区的自然环境和体育设施为物质基础，以满足社区成员的体育需求，增强社区区成员的身心健康，促进社区和谐为主要目的就地就近开展的区域性体育活动。 4、体育体育 是关于体育事业的机构设置，隶属关系和职责，权益划分以及运行机制等方面的体系和制度的总称。 5、休闲体育 指人们在自由时间里，通过体育运动的方式，以直接或间接的体验，满足身心需求的一种自觉自足的社会文化活动。 6、运动训练 指在教练员的指导和运动员积极参与下，为不断提高运动员的竞技能力和运动成绩而专门组织的有计划的教育过程。 7、运动竞赛 指在裁判员主持下按统一的规则要求、组织与实施的运动员个体或运动员之间的竞技较量。8、身体练习 构成体育手段的各种具体动作和基本单位。 9、身体姿势 指身体和身体的各个部分，在做动作过程中所处的状态和位置。 10、技术基础 指按一定顺序、节奏组成的动作的基本结构。 11、技术细节 在不影响运动技术基本结构的情况下所表现出来的个人技术特点。 12、体育功能 指体育对人、对社会所发挥的有利作用。 13、课外体育活动 是学校有计划有组织地让学生在课余时间里进行各种身体练习，并以复习和巩固课堂的课堂教学内容，发展身体，增进健康，提高运动技术水平和丰富业余文化生活为目的的体育教学活动。 14、体育科学 （宏观）体育科学是以现代科学理论为方法论，以基础体育学科以及新兴、交叉体育相关的学科为构架，研究体育现象，揭示教育规律的学科群体。 15、体育教学（体育课教学） 指在教育教学目的的制约下，师生共同参与通过运用适当的方法、策略，指导学生学习教师设计的教学内容，掌握体育健康的基本知识，基本运动技术和技能，增强学生体质的有计划，有组织的体育教育活动。
名词解释： 民族传统体育：指一定的民族，一定的范围内开展的，从传统社会中沿袭下来的具有浓厚的民族文化色彩和特征的，对人体改造的体育活动。 民族传统体育学：是一门以历史唯物主义和辩证唯物主义为指导，以世界各民族传统民族体育为研究对象，以田野调查和以理论思辨为主要研究方法，以探索民族传统体育发展规律，促进民族传统体育现代化为目的的一门应用学科。 珍珠球：俗称“采珍珠”“投空手”，是满族中流传的体育项目。1990年第4届全国 少数民族传统体育运动会把珍珠球列为正式比赛项目。 毽球：是侗族、苗族、水族同胞喜爱的传统体育活动，“手毽球”演变而来，手毽是各族人民在播种水稻时，扔接稻秧的一系列动作启发下产生的，是侗族带有社交性质的体育项目。 ⑴现代毽类运动包括毽球和花样踢毽。 龙舟竞渡：又称“赛龙舟”“划龙船”“龙舟赛会”等，是一种具有民族浓郁文化色彩群众娱乐活动，同时也是一种有利于增强人民体质，培养勇往直前，坚毅果敢精神的体育运动。 ⑴人数一般不多于23人⑵按照第八届龙舟竞赛规程的规定，龙舟竞赛项目包括：标准龙舟和小龙舟两个项目⑶运动员（划手20人、舵手1人、鼓手1人、替补队员2人） 南狮：一般以“文狮”为主，流传于广东、湖南等省区。南派的舞狮 以广东醒狮最有代表性，但广东舞狮亦有各地方的不同特点。 武术：是以攻防技击为主要技术内容、以套路演练和搏斗对抗为运动形式、注重内 外兼修的中国民族传统体育项目。 蹴球：又称“蹴鞠”“踏鞠”“踢鞠”“步打”，是我国古代流行的娱乐健身活动，最早出现于商代 抡花炮：是流行在侗族、壮族、仫佬族中的民间传统体育活动。由于它具有强烈的对抗性、娱乐性、竞争性和独特的民族风格，因此被誉为“中国式的橄榄球”。 射弩：射弩是在瑶族、苗族、纳西族、佤族、黎族、锡伯族等民族中开展的传统体育活动，流行于云南、广西、贵州、海南、湖南等地区。推测在战国以前我国就有了弩。 简述： 民族传统体育的特点、起源： 答：1、特点：（1）民族性：文化的不同特点充分体现在物质、精神、生活和社会 关系的各个层面上，塑造者不用的民族（2）地域性：某一地区的一个民族或几个 民族所处的区域环境以及有区域环境所带来的自然环境条件不同，是各个民族都在 自己文化背景的基础上形成了有别于其他民族的传统体育活动生活方式（3）交融 性：不同文化模式与类型的相互碰撞和交流，促进了民族体育的发展，随着社会的 进步和文明程度的提高，以及民族之间的交流与渗透，民族文化进一步融合（4） 多样性：有55个少数民族的传统体育676项，分布之广，项目之多，在世界上绝 无仅有（5）适应性：有的项目不受时间、季节的限制，有的项目在场地、器材上 可因地制宜，就地取材，还有的项目可徒手或持器械进行，给开展群众性体育活动 提供了便利条件。起源：民族传统体育是伴随着人类社会发展而萌生的，分别有以 下几点：（1）民族传统体育萌发于生产劳动（2）原始战争促进了民族传统体育的 萌发（3）原始宗教对民族传统体育的萌发影响（4）民族传统体育在原始教育中的 显现 2、舞龙运动的特点：（1）鲜明的民族特色（2）强调集体配合（3）鼓乐伴奏 （4）种类繁多、形式多样（5）与节日娱乐紧密相联系
体育概论复习笔记 引言： 一、体育概论在我国的发展过程 欧美 引进阶段 发展过程苏联 建立发展：1985年曹湘军《体育概论》 二、体育概论的研究对象与范围 体育概论以体育社会文化现象为自己的研究对象。首先的从整体把握体育各方面和全部过程、其次从宏观层面揭示体育的基本特征与发展规律、还必须回答体育生成。发展和存在价值等最基本的问题。 三、体育概论的学科性质和学科地位 学科：是科学研究里面体系相对独立，理论相对完整的分支。 体育概论是一个综合学科。 它具有完整性、宏观性、综合性、高度概括性的特征。 四、体育概论的特点 理论性与思想性、应用性、概括性和抽象性、综合性和创新性 五、《体育概论》的教学目标 学习它的意义：更新体育观念、促进学科建设、指导体育教学和体育改革的实践。学习体育概论的意义： 1、完善体育学科体系的需要 2、完善体育交流的需要 3、分析体育实践问题的需要 第一章什么是体育 体育的基本特征： 1、以身体活动为基本手段 2、以人自身发展为目的 3、以主客体统一为存在方式，动机与效果统一于人本身 概念：是反映对象特有属性或本质属性的思维形式。 体育概念的历史演进 一、国外古代体育的概念 有现象，没有体育体操 二、近现代欧美国家的“体育”的概念 欧洲“体育”一次出现与文艺复兴时期。并且近代体育是随教育制度建立而发展起来的。 体育一词最早出现在法国、1793年德国古兹穆斯《青年的体操》说体育属于身体的教育。19世纪体育已成为一个专门输液出现在一些教育和体育专著中。 德国体操 欧洲体育内容的支撑瑞典体操 英国户外运动
三、中国的“体育”概念 古代中国关于体育的术语养生、尚武、游息、角力。 近代同欧美一样，是经历体操和体育的演进过程的。二这两个是由日本传入中国的。 1923年《课程纲要草案》有体现。 有关体育概念的综合 一、国外对体育的界定 1、体育是促进人体健康发育的教育。 2、体育是促进人体全面发展的教育 3、体育是开发人类运动潜力的活动和制度的总称 二、国内对体育的界定 1、狭义的体育——身体教育 2、广义的体育——体育是社会文化活动 体育与其他身体活动形式的关系 一、体育与劳动的关系 体育的发展劳动发挥了及其重要的着用 1、体育与劳动的关系 劳动在改造自然的过程中叶改造了人的自身自然 劳动是体育获取实践手段的源泉 劳动是促进体育的产生和发展的重要的动机 2、体育与劳动的区别 二者目的不同 二者作用对象不同 有鉴于两者的作用对象不同，两种活动的表现方式与完全不同。 二、体育与军事的关系 1、体育与军事的联系 体育活动是军事训练的手段 战争工具的改革，又为体育提供了更丰富多样的活动形式，促进新的体育项 目的产生 2、与军事的区别 军事训练师为了提高杀人本领的任务，体育是为了提高运动技能为任务。 三、体育与医疗卫生活动的关系 1、体育和医疗卫生活动的联系 体育活动曾是医疗活动的一部分 它们的对象具有一致性 体育和医疗卫生具有共同的目标 2、体育与医疗卫生活动的区别 虽然二者目标一致，但是二者的任务却有迥异。 虽然对象一样，但是时间不一样 实践过程主客体关系不一样 四、体育与其他身体艺术
引论 体育学是从宏观上研究体育的一门学科，它从整体上认识体育全过程的一般规律，抽象地反映出体育的主要特征，准确揭示其本质，以使体育这种社会实践活动朝着更有利于人的全面健康发展。 第一章体育概念 1.直到18世纪60年代，法国卢梭的名著《爱弥儿》才出现“体育”一词。 2.体育的本质：以身体运动为基本手段，促进人们身心健康发展，提高人们的生活质量和生命质量。 3.体育的概念：体育是身体运动为基本手段，促进身心发展的文化活动。 4.体育概念分类： 分类标准分类结果 体育实施场所家庭、学校、社区体育 体育参与者年龄婴幼儿、青少年、中老年体育 体育参与者职业农民、工人、军人、知识分子体育 体育发展形态古代、近代、现代、当代体育 5.体育三种形态：体育教育、竞技运动、健身休闲。（外部表现形式） 体育教育是教育者根据一定社会（或阶级）的要求，通过身体运动进行的有目的、有计划、有组织地对受教育者的身心施加影响，把他们培养成为一定社会（或阶级）所需要的人的活动。主体部分是学校。 竞技运动是为了最大限度地发挥个人和集体在体格、体能、心理和运动能力等方面的潜力，取得优异成绩而进行的科学、系统的训练和竞赛。 当今政治和资本这两个因素几乎成为竞技运动能否成功组织实施的关键条件。健身休闲是人们在可以自由支配的闲暇时间内，为了身体健康及心理愉悦而参与的体育活动。 可自由支配的闲暇时间是健身休闲的重要特征。 活动基础的兴趣性和活动过程的娱乐性是健身休闲的另一重要特征。
第二章体育功能 第一节体育功能概述 1.功能：事物或方法所发挥的有利的作用和效能。 2.构成功能的两大要素：本质属性、社会需要。 3.马斯洛的需求理论：生存需要、享受需要、发展需要、尊重需要、自我实现需要。 第二节体育的本质功能 健身、教育、娱乐。 一、体育的健身功能： ①促进骨骼和肌肉的生长发育。 ②提高呼吸系统机能水平。 ③提高人体心血管系统机能水平。 ④调试保持心理健康。 ⑤延年益寿，提高生活质量。 二、体育的教育功能： ①教导基本的生活能力。 ②传授体育的文化知识。 ③教导社会规范，促进人的社会化。 ④开展民族主义和爱国主义教育 三、体育的娱乐功能： 游戏娱乐性具备条件：①游戏是一种自由的活动。
体育健康理论知识复习资料 一．填空题 1.健康不仅仅是身体没有疾病，而且是（）、（）和（）三者的完好状态。 2.合理营养是健康的物质基础,而( )又是合理营养的根本途径。 3.影响我们青少年身高生长的主要因素有遗传、激素水平、营养状况和( ) 。 4.预防意外伤害的三个原则是:( )、( )、( ) 。 5.获得健康知识是保持健康的前提，坚定信念是动力，（）才能保持健康，过文明幸福的生活。 6.现代科学研究和实践证明，经常合理地参加体育锻炼，能全面（）人体健康，使人充满生命活力。 7.足球的基本技术包括（）、（）和（）等三个基本方面。 8.足球比赛中,头球的击球力量来自于脚的蹬地、腰腹部和上体的摆动;头要加速前摆,主动击球;击球时应用( )部位。 9.1924年，伦敦奥运会将马拉松赛跑距离定为（）。 10.动脉血管壁随心脏的收缩和舒张而发生的规律性搏动称为（）。 11.在预防肠道传染病时,要养成良好的个人卫生习惯,把住（” “ ）关,做到四不吃。 12.跑步过程中两腿在单位时间内交替运动的次数称为（）。 13.要想跳得更远,必须做到（）、（）、（）、（）。 14.在足球运动中,运用得最多又最简单的两人间的战术配合是（）。 15.行进间单手肩上投篮脚步基本动作要领为（、、）。 16.排球正面双手垫球的完整动作技术要领是在来球的下方双臂做好( )的动作,根据来球的速度调整用力的大小。 17.健美操是融体操、舞蹈、音乐为一体，以（）为基础,以健、力、美为主要特征的体育运动。 18．在体育锻炼中，要正确处理好锻炼与恢复的关系，体育锻炼后，要进行充分和积极 的休息，使身体能够实现(“”)。 19．尊重生命，确保生命安全，对每位同学的终身幸福、家庭与社会和谐至关重要。日常生活中预防意外伤害的原则是加强安全意识、善于发现隐患和( )。 20.传染病是由（）感染人体后引起的带有传染性的疾病。 21、发展心肺耐力的锻炼方法要注意选择好运动项目，合理安排训练时间，掌握好( )及运动次数。 22、骨折分为开放性骨折和( )两种。 23．以促进健康为目的的体育锻炼不宣连续多日进行大强度大运动量的锻炼。一般来说，每周进行大负荷的体育锻炼不应超过( )次。 24．睡眠是促进生长、维持神经系统功能、消除疲劳和恢复体力的重要方式。我们初中学生每天正常睡眠时间是( )小时。
2010年北京体育大学考研辅导 《体育概论》考研复习大纲、习题及答案 第一部分说明 一、本课程达到的目的、任务 体育概论是一门以体育整体为研究对象的基础性理论学科。是体育专业学生进入专业学习的入门课程。 本课程教学是以辩证唯物主义观点为指导思想，贯彻理论联系实际的原则，对体育的本质、功能、目的、手段等问题进行了概要地介绍。通过本门课程的学习，应形成对体育系统各要素的基本认识，并能够运用课程中介绍的体育基本理论对体育现象进行相对合理的解释。该课程是形成正确体育观念和提高体育理论素养必须途径。 二、学习本课程的具体要求 （一）加强基础理论，基本知识和基本技能的内容，在学习内容的安排上，要体现体育专业的特点。 （二）本课程主要阐述体育产生与发展过程中的一些基本概念和基本理论，同时对国外体育特征与发展作了概要介绍。在学习中应坚持独立思考、实事求是的原则。 （三）教学内容分为掌握和了解两类，在每章的“目的要求”中分别加以了注明，供教学时参考。 三、复习时应注意的几个问题 （一）理论联系实际，避免流于哲学教条式的学习。 （二）课后留有思考题、题目尽量联系现实教育实践及各种教育现象，学生应认真思考。 第二部分复习大纲 引论 一、目的要求 （一）掌握体育概论学科的属性、研究对象。 （二）了解体育概论学科的发展轨迹及体育概论学科的研究特点。 二、基本知识点、重点及难点 （一）体育概论学科的研究对象。 （二）学习体育概论的方法与要求。 （三）体育概论学科与相关学科的区别与联系。 （四）体育概论学科的发展过程及阶段划分。 三、本章阅读文献 鲍冠文：《体育概论》，高等教育出版社，1994年。
本文内容详情如下： 1.1大学体育的主要使命 1 【单选题】体育对大学人才培养社会职能最核心的贡献是()。B ?A、促进智力发展 ?B、促进身体健康 ?C、促进适应能力 ?D、促进职业能力 2 【单选题】随着文明的进步,身体活动在人们日常生活中的分量趋势是()。A ?A、逐渐减少 ?B、稳定不变 ?C、逐渐增多 ?D、快速增多 3 【单选题】从文化学的意义上看,大学的主要使命是()。D ?A、培养健康人才 ?B、保证体育参与 ?C、推进国际交流 ?D、传承体育文化 4 【判断题】适度的体育参与是大学生拥有健康身体的重要保证。()正确 5 【判断题】随着人工智能的发展,人类日常生活中已经不需要过多的身体活动,因此体育并不重要了。()错误 1.2大学体育的常见形式 1
【单选题】《高等学校体育工作基本标准》规定,大学体育课每周不少于几学时?()B ?A、1学时 ?B、2学时 ?C、3学时 ?D、4学时 2 【单选题】《高等学校体育工作基本标准》规定,大学体育课期间学生必修的体育课学时总数是()。C ?A、122学时 ?B、134学时 ?C、144学时 ?D、156学时 3 【单选题】大学生毕业前学生体质健康测试需达到多少分才符合毕业要求?()A ?A、50 ?B、60 ?C、70 ?D、80 4 【判断题】按照规定,大学生在校期间必须每年都参加一次体质测试。()正确 5 【判断题】从参与形式的性质上来看,课外体育竞赛是一种强制性的体育参与。()错误 1.3大学体育的未来走向 1 【单选题】1917年发表在“新青年”杂志上的著名体育论文《体育之研究》的作者是()。D ?A、蔡元培 ?B、张伯苓 ?C、周恩来 ?D、毛泽东
学校体育学必备知识点 第一章： 1：学校体育学：是研究与揭示学校体育工作的基本规律、阐明学校体育的基 本原理与方法的一门学科。其研究对象是学校体育的基本原理 学校体育学的内容主要有：学校体育概述、学校体育的目的与任务、 学校体育的组织领导与管理、体育教学、课外体育锻炼、学校课余 体育训练、学校课余体育竞赛、体育教师以及学校体育工作的计划 与评价等十章。 2：终身体育：人能在一生中所从事的体育活动和受到的体育教育的总和。 3：健康： 4：六艺：礼、乐、射、御、书和数，其中射，御，乐是体育。 5：学生身体发展的主要特点 包括：学生身体形态发育学生身体机能发育学生体能的发展 6：学校体育对促进学生身体发展的作用 1）、促进身体形态正常发育，养成正确的身体姿势。 2）、提高机能水平，全面发展体能 3）、提高对外界环境的适应能力和对疾病的抵抗能力。 7：学校体育结构的三大要素： 一）、运动教育：1、体育与健康课程2、面向全体学生的课外体育活动 3、课余体育训练 4、课余体育竞赛 二）、健康教育（营养、卫生、保健） 三）、教育活动和家庭中的体育 8：学校体育目标的结构： 1）学校体育目的；2）学校体育目标 3）体育课程与教学目标、课外体育活动目标、课余体育竞赛目标、课余体育训练目标等。 9：现阶段我国学校体育的目的是：促进学生正常生长发育， 增强学生体质，增进学生健康。与学校各种教育相配合，培 养学生良好的思想品德和意志品质，促使其成为具有德、智、 体、美、劳全面发展的社会主义建设的合格人才。
10：学校体育总目标： 有效地增进学生的健康；能较为熟练的掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能；形成运动的兴趣、爱好和坚持锻炼的习惯；培养和形成良好的心理品质，提高人际交往的能力与合作精神；提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式，形成积极进取、乐观开朗的生活态度；提高少数学生的运动技术水平。 第二章： 1：体育与健康课程领域目标：1）、运动参与目标2）、运动技能目标3）、身体健康目标 4）、心理健康目标5）、社会适应目标 2：体育课程标准制定的理念： 1）坚持健康第一的指导思想，培养学生健康的意识和体魄，促进学生的健康成长。 2）改革课程内容和教学方式，努力体现课程的时代性，培养学生终生体育的意识。 3）强调以学生发展为中心，重视学生的主体地位，帮助学生学会学习。 4）激发运动兴趣，注重学生运动爱好和专长的形成，奠定学生终身体育的基础。 3：体育与健康课程的设计思路：1）根据课程目标确定课程内容标准。2）根据课程内容特征确定必修内容。 3）根据学生的兴趣和爱好需求加大运动技能学习的自主选择性。 4）根据可操作性和可观察性要求设置具体的学习目标。 5）根据课程的发展性要求建立评价体系。 4：实现我国学校体育目的与任务的基本途径 学校体育的目标是通过体育与健康课程教学、课外体育活动两个方面来完成的。其中课外体育活动又包括早操（早锻炼）、课间操（课间活动）、群众性体育锻炼、课外运动训练与课余体育竞赛，以及在校外进行的远足、郊游、夏（冬）令营等形式的体育活动。 第三章： 1：体育课程的含义：1）课程是一种行动计划；它包括达到设定目标或目的的策略。 2)课程是“儿童在教师指导下所获取的所有经验”； 3)课程即研究领域； 概括来看：课程是指在学校指导下，目的在于促进学生全面发展的，具有教 育性的活动和经验。这种相互适应的结构化的教育活动的方案及其实施过程 就是课程。
（完整word版）体育学概论知识点 编辑整理： 尊敬的读者朋友们： 这里是精品文档编辑中心，本文档内容是由我和我的同事精心编辑整理后发布的，发布之前我们对文中内容进行仔细校对，但是难免会有疏漏的地方，但是任然希望（（完整word版）体育学概论知识点）的内容能够给您的工作和学习带来便利。同时也真诚的希望收到您的建议和反馈，这将是我们进步的源泉，前进的动力。 本文可编辑可修改,如果觉得对您有帮助请收藏以便随时查阅,最后祝您生活愉快业绩进步,以下为 （完整word版）体育学概论知识点的全部内容
1体育学：研究人类体育现象揭示体育规律的一门科学。 2体育科学：以体育现象和体育规律为其共同研究对象的相关学科的总称，是由若干体育类学科构成的学科总体. 3体质：指人的质量，它是遗传性和获得性的基础上表现出来的人体形态结构、生理机能和心理素质的综合的、相对稳定的特征。 4体质的指标：包含体格、体能、机能、适应能力和精神状态等 5影响体质好坏的因素：遗传变异、营养条件、身体锻炼、生活环境、生命规律6体格：是人体形态、结构的发育水平、它主要包括人体生长发育水平，体型及身体姿态。 7机能：是指器官系统的功能.8体能:是指有机体在身体活动中所表现出来的能力. 9技术：是指那些能充分发挥人体机能潜力、合理有效的完成动作的方法。特点是有效性、合理性、相对性 W技巧 11体育的本质：是以身体运动为基本手段,最大限度的实现人的某种身体活动的可能性和有针对性地发展身体活动能力.不断克服自然和人为的限制而展开的身体教育活动。 12完整的运动技术包括： ⑴技术基础：是根据动力学、运动学和节奏性的要求，按照一定的顺序排列起来的各种技术环节的 总称？在技术基础的各个环节中，对动作的效果起看关键的决定性作用的那个环节称为技术关键（2）技术环节:是构成技术基础的各组成部分. （3）技术细节：是动作的次要特征，指在不违背技术基础的条件，根据自己的条件灵活发挥自己的长处，表现出符合个人特征的技术风格的动作 13运动技术要素：（1）身佐叠:是指身体和身体的各个部分在动作过程中所处的状态和位置。包括动作的开始，进行过程中和结束姿势。（2）动作的轨迹:是指身体或身体某一部分在做动作时所移动的路线，包括形式、方向和幅度。（3）动作的时间:是完成动作所需的时间，或者说是动作所持续的时间：（4）动作的速率：周期性动作在单位时间内重复的次数。 （5）动作的速度:在单位时间内,人体在空间的位移.取决于肢体长度、肌肉力量、神经反应的灵活性以及外界的阻力和助力？（6）动作的力量:是身体移动时对外部物质对象所产生的物理作用。（7）动作的节奏:动作的节奏是动作的快慢、用力的大小、肌肉收缩与舒张与时间间隔的长短合理交替的一种综合特征。 M对动作质量和效果的综合评定：）动作的准确性:看是否符合技术规格要求，是否达到预期目的（2）动作的协调性:标志是动作连贯性，节奏合理，配合恰当，身体及身体各个部分在完成动作的过程中配合协调（3）动作的力量性:是达到身体运动负荷，达到运动目的的保障,是展示力量美的前提（4）动作的经济性:在保证完成技术动作前提下，提高肌肉工作效率，省时省力特征，以减少能量的消耗，经济性是动作准确性和协调性的综合体现（5）动作的弹也体现人体的活力：加强动作缓冲性，减少来自对于外界和器材的冲击力，以保证动作的完成；减弱人体向前的推动力和落地时的冲击，以防止犯规和受伤，还可以加强动作美感15体育手段的分类：（1）健身类（2）健美 类（3）娱乐类（4）竞技类（5）冒险类。 16体育手段:是人们为了强身健体，娱乐身心以及提高运动技术水平而采取的各种内容和方法的 总称。
体育概论复习重点 一、体育概念是什么? 答：体育是以身体运动为基本手段促进身心发展的文化活动 体育是人类社会发展中，根据生产和生活的需要，遵循人体身心的发展规律，以身体练习为基本手段,达到增强体质，提高运动技术水平，进行思想品德教育,丰富社会文化生活而进行的一种有目的、有意识、有组织的社会活动，是伴随人类社会的发展而逐步建立和发展起来的一个专门的科学领域。体育的概念有广义和狭义之分. 体育的广义概念 是指以身体练习为基本手段，以增强人的体质，促进人的全面发展,丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动。它是社会总文化的一部分，其发展受一定社会的政治和经济的制约，并为一定社会的政治和经济服务。 体育的狭义概念 是一个发展身体，增强体质，传授锻炼身体的知识、技能,培养道德和意志品质的教育过程；是对人体进行培育和塑造的过程；是教育的重要组成部分;是培养全面发展的人的一个重要方面。 二、体育功能是什么？ 答；体育的功能分三个层次:自然质功能，结构质功能，系统质功能。 壹
1）自然质功能：人类在进化过程中自然形成的走、跑、跳、投、攀登、爬越等各种运动方式， 可以看作是体育的最原始的形式.这些运动方式对人类做产生的功效，就是体育的自然质功能。 2)结构质功能:人们在体育的自然物的基础上，改变其外部结构，使其赋予了新的功能，称之为结构质功能. 3)系统质功能：当一事物从自然质系统、结构质系统在进入社会系统时，这一事物就会又产生许多以前不具有的功能。 体育的自然质功能： 1）提高人体心血管系统机能水平 2）调试和保持心理健康 3）提高呼吸系统机能水平 4）促进少年儿童骨骼和肌肉的生长发育 5）延年益寿、提高生活质量 体育的结构质功能：教育功能和娱乐功能 体育的系统质功能:1）体育的经济功能 2)体育的政治功能 ★在现代社会中，体育的经济功能表现在那些方面? 1)体育经济已成为现代社会国民经济发展的新增长点 2）体育产业发展有利于产业结构 3）体育产业的发展为社会提供更多的就业岗位 ★怎样理解体育与政治的关系?体育的政治功能有哪些方面的表现？ 1）体育与政治的关系是客观存在的，这是因为体育文化一旦置身与社会大系统之中，它就自然而然具有了政治功能。体育是一种文化，而文化的结构可以分三层：最里层是观念层次、中间是制度层次、最外层是器物层次。一般来说，文化的观念层次与政治的关系最密切,制度层较观 念层与政治的关系要疏远些，而器物层几乎与政治无关。对待体育人们既要承认体育要受到政 贰
目录 引论 0.1复习笔记 0.2课后习题详解 0.3名校考研真题详解 第1章体育概念 1.1复习笔记 1.2课后习题详解 1.3名校考研真题详解 第2章体育功能 2.1复习笔记 2.2课后习题详解 2.3名校考研真题详解 第3章体育目的 3.1复习笔记 3.2课后习题详解 3.3名校考研真题详解 第4章体育过程 4.1复习笔记 4.2课后习题详解 4.3名校考研真题详解 过程性评价。[西北师范大学2015年研]第5章体育手段
5.1复习笔记 5.2课后习题详解5.3名校考研真题详解第6章体育科学 6.1复习笔记 6.2课后习题详解6.3名校考研真题详解第7章体育文化 7.1复习笔记 7.2课后习题详解7.3名校考研真题详解第8章体育体制 8.1复习笔记 8.2课后习题详解8.3名校考研真题详解第9章体育发展趋势9.1复习笔记 9.2课后习题详解9.3名校考研真题详解
引论 0.1复习笔记 一、概念 1体育 体育是伴随着人类起源和发展而形成的一种伟大的、有关人类身体实践的文化活动。 2体育学 体育学是研究体育科学体系及其发展方向的一门学科。其内容主要是研究体育科学体系的结构、层次及其演变；应设置的学科；各学科之间以及与相关学科之间的相互渗透与综合发展的关系。 3体育概论 体育概论是从宏观上、整体上综合研究体育的基本特征和发展规律的学科。体育概论是关于体育学的要略论述，是体育专业的一门主干课程，也是体育学子全面了解体育与体育学的指导性课程。 二、体育学的产生与发展 1初步形成阶段 （1）我国体育学的形成源于对体育原理、体育基本理论问题的探索。 （2）出版的一批著作使带有学科性质的体育学研究得以起步。 （3）体育主要是根据运动项目的分类作为高等院校的课程，尚未形成真正意义上的体育学学科体系。 2引进与移植阶段
第一讲 一、体育功能（详见P5~6 ） 本质功能：健身功能、教育功能、娱乐功能。 非本质功能：经济功能、政治功能、情感功能、促进个体社会化功能 二、体育概念（详见P4） 体育是以身体活动为媒介，以谋求个体身心健康发展、全面发展为直接目的，并以培养完善的社会公民为终极目标的一种社会文化现象或教育过程。 第二、三讲 三、人体基本生理指标（血糖、血红蛋白、血压、乳酸等）及其医务监督作用 1、血糖：人体运动的能量来源。正常值范围： 3.90 —6.10mmol/L 2、血红蛋白：红细胞中的主要物质。也是平常所说的血色素 3、血压：血液对血管壁的测压90~120/60~90mmHg 4、乳酸：人体运动时会产生乳酸，乳酸堆积造成疲劳 5、自我医务监督： 是指锻炼者在体育锻炼过程中，对自身生理机能和健康状况观察和和评定的一种方法，也是全面体格检查的一种补充。 自我医务监督 （1）有助于及时了解自己在锻炼过程中生理机能变化状况； （2 ）有助于预防过度疲劳； （3）有助于调整锻炼计划和运动负荷； （4）并为合理安排教学、训练内容和方法提供依据； （5）也为医生体格检查提供参考。自我监督主要包括主观感觉和客观检测。 四、神经系统基本活动方式
反射 五、牵张反射 定义：当骨骼肌受到外力牵拉时，该肌就会产生反射性收缩，这种反射称为牵张反射。分类：1、腱反射：快速牵拉肌腱时发生的牵张反射。 2、肌紧张：缓慢持续牵拉肌肉收缩时发生的牵张反射。 六、能量代谢及其应用 定义： 三磷酸腺苷（ATP ）是肌肉活动的唯一的直接能量来源。肌肉活动时ATP的再合成磷酸肌 酸（CP）的分解――磷酸原系统。CP是贮存在肌细胞内的一种高能磷化物，当肌肉收缩时，随着ATP迅速分解，CP即迅速分解放能，使ADP磷化合成ATP。 应用： 1、肌糖原的酵解--乳酸能系统： 在大强度、持续时间较长，机体供氧不足的情况下，运动所需要的能量，只能靠肌糖原的酵解来合成ATP。机体所产生的乳酸在氧供应充足时，一部分氧化释放能量，另一部分合成肝糖原。乳酸是强酸，当它在体内集聚过多时，会使机体工作能力下降。 2、糖和脂肪的有氧氧化--有氧氧化系统： 在氧供应充足下，机体利用糖和脂肪氧化分解成二氧化碳和水，释放大量的能量来合成 ATP。这种有氧氧化供能过程称为有氧氧化过程。如果持续小强度的运动12分钟以上，就 可以消耗储藏在体内的脂肪，达到减肥健美的目的。 七、肌肉收缩基本形式 1、向心收缩：当肌肉收缩时，所产生的张力大于外加阻力负荷后时，肌肉长度缩短。 2、离心收缩：即肌肉虽积极收缩，但仍然被拉长了 3、等长收缩：即肌肉虽积极收缩，但长度不变 八、影响肌肉收缩力量因素1、肌肉的生理横断面: 肌纤维越多，生理横断面越大，肌肉力量就越大。锻炼可以使肌肉纤维增粗，从而使肌肉力量增大。如我们常形容力量大的人是彪形大汉，因为他们的肌肉块大 2、肌肉收缩前的初长度：
学校体育学知识点 学校体育学知识点整理 第一章学校体育学历史演变 一、学校体育学的历史 1.西方体育发展 1632年夸美初斯《大教学论》 1693年洛克《教育漫画》绅士教育思想 1760年卢梭《爱弥尔》自然教育思想，首先使用了“体育”一词2.古希腊:苏格拉底—对活法、产婆术 柏拉图—《身心调和论》、《理想园》 亚里士多德—《形式逻辑》，是世界上第一个提出并论证了德、智、体全面发展的人 二、我国学校体育发展 夏—(学校名称):校、序、庠目的:为政尚武内容:礼仪教化 商—大学、序 西周—国学、乡学六艺教育：礼、乐、射、御、书、数（乐射御为体育） 1903年从洋务运动开始近代学校体育形成(因为开设了体操课) 1917年毛泽东《体育之研究》 1923年将“体操科”一词改为体育课 1951年强调增加人民体育 1952年《各级各类学校教育计划》 1954年【劳卫制】公布了《准备劳动与保卫祖国制度》国民体育标准 1956年颁布了“中小学体育教学大纲”1956年—出版了第一部中小学体育教材 1957年第一个教育方针，毛泽东《正确处理人民内部矛盾》中1979年粉碎了“四人帮” 在江苏扬州召开学校体育教育会议，里程碑《学校体育工作暂行
规定》?1990年，改为《学校体育工作条例》 2001年进行了第八次课程改革年级——(改为)水平小学每两个年级为一水平，初中为水平四，高中为水平五 2003年颁布了《普通高中体育与健康课程标准》 第二章学校体育学与学生的全面发展 ●学生的身体发展主要体现在:身体形态、身体机能、体能 1.学校体育对促进学生身体发展的作用 （1）促进身体形态正常发育，养成正确身体姿势； （2）提高身体机能能力，促进健康水平提高； （3）提高身体运动能力，全面发展体能； （4）增强人体适应能力和身体抵抗力。 促进学生身体发展的基本要求 （1）根据学生生长发育规律，合理安排各项体育活动；（2）根据学生身体机能的发育特点，合理安排运动负荷；（3）根据学生体能发展的敏感期，合理安排身体练习。 2.体育活动对学生心理发展的影响 （1）促进智力发展； （2）促进情绪情感的健康发展； （3）培养坚强的意志品质，增强进取心； （4）形成积极的个性特质，完善人格。 促进学生心理发展的要求 （1）把心理发展渗透到学校各项体育活动中； （2）激发学生运动动机，培养运动兴趣，促进运动参与；（3）认识和尊重个性差异，多渠道发展学生心理。 3.学校体育对学生社会适应能力的影响 （1）有利于建立和谐的人际关系，提高社会交往能力；（2）有利于培养学生的竞争意识及抵抗挫折的能力；（3）有利于培养学生的合作意识和能力； （4）有利于培养学生的规则精神、角色意识和道德规范。学生社会适应能力培养的基本要求
体育概论复习重点 体育的概念：体育是以身体运动为基本手段,促进身心发展的文化活动。 体育的功能:体育的健身功能 (1)提高人体心血管系统机能水平 (2)调节和保持身体健康 (3)提高呼吸系统机能水平 (4)促进骨骼和肌肉的生长发育 (5)延年益寿，提高生活品质 体育的教育功能： （1）教导基本的生活能力 （2）传授体育的文化知识 （3）教导社会规范，促进人的社会化 （4）开展民族主义和爱国主义的教育 体育的娱乐功能： （1）体育活动不同于为了生存的工作,它是工作之余的活动，具有放松性，所采用的各种体育项目很多也具有游戏性。因而，体育活动与娱乐有着天 然的联系，体育具有健身功能也是必然的。 我国的体育目的：我国的体育目的为“增强体质，增进健康，改善人们生活方式，提高生活质量，促进社会经济健康、文明发展。 我国的体育目标： （1）增强体质,增进健康。增强体质,增进健康是我国体育的根本目标,也是我国体育目的的核心内容。其中增进健康主要表现在延年益寿、预防疾病两个方面.
（2）丰富社会文化生活.随着人民物质生活水平的提高，人们在紧张的工作、学习之余希望有丰富的文化活动,如运用各种体育手段、方法来锻炼身体，参加各种竞赛和游戏，观赏各种表演竞赛等。 （3）提高运动技术水平，一个国家运动水平的高低，一定程度上反映了这个国家体育事业的发展水平,同时也反映出一个国家的综合国力。 （4)提高国民素质。 实现我国体育目的和目标的要求:（1)坚持中国特色的发展方向:所谓中国特色,即我国体育必须坚持社会主义方向，坚持为社会主义服务的宗旨，正确处理好体育和政治的关系。 （2)坚持以人为本的基本理念：人事一切社会实践的主体，人是体育实践的主题。体育是人类针对自身所创造的一种身体运动文化。 （3）根据社会发展的需求：体育服务于社会文化的发展，主要体现在促进社会精神文明建设能够增强人的体质，提高人的健康水平，挖掘人的体能潜力，振奋人的精神。 (4)国际化与本土化相结合：现代奥林匹克运动中所推广的竞技项目已成为世界人民的共同财富，成为世界主流体育文化的主体。 (5）普及与提高相结合：第一，要坚持社会体育与竞技体育的协调发展。第二,要提高大众体育的参与性与积极性，在此基础上提升大众体育的科学化水平.第三，对竞技体育的普及与提高，一方面要加强体育后备人才的培养，另一方面要不断提高竞技运动水平。 体育过程的基本特征： （1）体育过程的实践性，体育过程中社会需求和个体需求的统一，决定了体育过程是促进人的身心协调发展的活动过程。 （2）体育过程的直观性：体育过程是以人体运动的形式得以实现的,具有很强的直观性。 （3）体育过程的层次性：体育过程是一个复杂多层次的过程。他主要包括体育教育、竞技
名词解释 第一章 1、体育：是以身体运动为基本手段促进身心发展的文化活动. 2、竞技体育:是以竞技运动为手段来促进人身体和精神的协调发展的一种体育活动。 3、体育的本质：是指体育本身特有的不同于其他事物的根本属性。 第二章 1、体育的功能：是指体育这一文化现象对人和社会所发生会的有力作用和效能。 2、自然质功能：人类在进化过程中自然形成的走、跑、跳、投、攀登、爬越、悬垂和负重等各种运动形式，可以看是体育 最原始的形式。 第三章 1。目的:所谓目的,是实践主体在活动之前有意识设计的活动结果，是人的主体需要和客观事物发展规律整合后产生并存在于人们观念之中的一种预期结果，是人们实践活动的一个必然的内在的规律性。 2。家庭体育：家庭体育是指以家庭成员为活动对象，家庭居室及其周围环境为主要活动场所，根据居室环境条件与成员的需要与爱好，利用属于自己的余暇选择健身内容和方法达到增进身心健康的目的，以促进家庭和睦和社会稳定 发展。 3、社区体育:社区体育是指以基层（微型）社区为区域范围，以辖区自然环境和体育设施为物质基础,以全体社区成员为主 体,以满足社区成员的体育需求，增进社区感情为目的，就地就近开展的区域性体育活动。 第四章 体育手段：是人们为了强身祛病.娱乐身心以及提高运动技术水平采取的各种内容和方法的总称。 体育运动技术：为达到某种具体体育目的而完成的身体运动方法。 第五章 1、国际体育情报协会名词术语委员会出版的《体育运动词汇》把 体育科学定义：有关身体练习的全部知识，这些知识是同整个概念体系相联系并作为一种理论—它确定哪些可以预见，评价与证实社会生活实践中生物学的和精神的效果的原则. 2、体育科学体系：体育科学内部的结构及各学科之间相同联系和作用的关系。 第六章 体育人：（是指从事体育传播活动和体育教学的工作者）。 体育中介：（是指体育活动过程中支持‘体育人’与体育学习者相互作用的全部媒介）。 体育学习者:（是指那些通过参与体育活动学习体育知识。技术和技能的人)。 第七章 1。体育文化：体育文化是在增加健康、提高生活质量的过程中形成的一切物质和精神点财富，包括与之相适应的社会组织及规范体育活动中的跟中思想、制度、伦理道德、审美观念，还包括为达成目标的各种改革举措及相应成果2。体育文化的创新:实际上就是体育文化特质和从结的产生及社会的融入,由此引起的体育文化局捕获总体性改变. 第八章 1、体育体制的长期性:是指体育体制的建设过程涵盖人们思想观念的进步与社会经济文化的发展。 2、体育体制的稳定性：是指体育体制一旦确立，不易受现实的短期需求而随意更改，这种体制要能够科学地反映体育体制 的运行的基本规律。 3、体育体制：是指国家组织管理体育的各种机构，各项制度和准则的总和。 4、机构：是指由专职人员组成的,专门从事某一工作的专业部门的构成。 5、职能:一般指人，事物和机构所具有的功能. 第九章 1。变商:指人处在变化不定的环境中的适应能力，人适应环境的能力越强，成功的机会越大。 2.逆商：指人在逆境中的承受能力和能力，能承受逆境的压力，变逆境为顺境者就能成功。 简答题 第一章 1、体育概论学科的发展概况。（1)引进与移植 （2）探索与终结阶段 （3）挫折与停顿阶 （4)发展与丰富阶段 2、体育概论具有哪些特点？（1)宏观性和普遍性 （2)概括性或抽象性 （3)综合性 （4）应用性（5）创新性 3、体育概论课程学习的意义。（1)更新体育观念 （2）促进学科建设 （3）指导体育教学和体育改革实践 4、体育的多种属性。 ①健身性②教育性 ③文化性④竞赛性 ⑤技能性⑥娱乐性 ⑦社会性