跳绳的好处 500 字作文 导语：锻炼身体，增强体质，提高勉疫力，是青少年健康的需要，也是学习 的需要。下面是小编整理的一些关于健身的优秀作文 ，欢迎查阅，谢谢! 跳绳的好处 在一年级的时候，也就是我刚要学跳绳的那会儿，我让妈妈帮我买绳子，但 不知道应该买软绳还是硬绳。这时爸爸走了过来，对我说：“初学跳绳的 通常是用硬绳，熟练后可改为软绳。” “谢谢爸爸!”我兴奋地说。 “妈妈，我要买硬绳!”我对妈妈说。 过了几个小时， 妈妈帮我买回来了。 我穿着很重的鞋子在硬性水泥地上跳绳。 我们班的体育老师走了过来，他家就住在我家前面。他对我说：“跳 绳的人应该穿质地软、重量轻的高帮鞋跳，避免脚受伤，而且选择软硬适中的草 坪、木质地板和泥土地等场地较好，最好不要在硬性水泥地上跳绳，以免损伤关 节，并易引起头晕。”我瞪大眼睛，原来跳绳有这许多学问的，我可从来 也不知道啊!我委屈地说：“谢谢老师，我知道了。” 在跳绳前，我的数学成绩很不好，但是现在我的数学成绩一点一点上去了。 因为跳绳时必须自己数数，每天跟数字打交道，让我越来越熟悉它了。 我现在知道了：跳绳从运动量来说，持续跳绳十分钟，与慢跑三十分钟或跳 健身舞二十分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。 我上百度还查到了：跳绳能锻炼多种器官，而且可以预防糖尿病、关节炎、 肥胖症、骨质疏松、高血压、肌肉萎缩、高血脂、失眠症、忧郁症、更年期综合 征等多种疾病。跳绳还能促进儿童的发育、能确立儿童的数字概念、能提高儿童 的记忆能力、能培养儿童的平衡杆和节奏感、令腰部挺直、增加自信心等好处。 我个人觉得， 学习固然好， 但身体更重要， 而且锻炼跟学习是相辅相成成的。 精力充沛、思维敏捷对学习肯定大有帮助。跳绳简便易行、成本极低，到公园玩 可以跳一会、下课也可以跳几分钟，甚至在家做作业累了也可以跳一下，有人陪 跳得开心，没人陪锻炼身体，舒展筋骨。 跳绳的好处真多啊， 希望你也可以常常跳绳!浙江嘉兴海宁市盐仓学校(小学 部)五年级:孙婧雯 跳绳 跳绳，再熟悉不过了，可妈妈这只母老虎叫我天天跳，我想，老妈神经出问 题了吧，这有什么好处呢?带着满肚子的问题，我上网查资料去了。
锻炼多种脏器。经国内外专家研究，跳绳对心脏机能有良好的促进作用，它 可以让血液获得更多的氧气， 使心血管系统保持强壮和健康。 跳绳的减肥作用也 是十分显著的， 它可以结实全身肌肉，消除臀部和大腿上的多余脂肪，使你的 形体不断健美，并能使动作敏捷、稳定身体的重心。跳绳能增强人体心血管、呼 吸和神经系统的功能。跳绳能增进人体器官发育，有益于身心健康，强身健体， 开发智力，丰富生活，提高整体素质。跳绳时的全身运动及手握绳对拇指穴位的 刺激，会大大增强脑细胞的活力，提高思维和想象力，因此跳绳也是健脑的最佳 选择。研究证实，跳绳是全身运动，人体各个器官和肌肉以及神经系统同时受到 锻炼和发展，所以长期跳绳可以防止胃病，如肥胖、失眠、关节炎、神经痛等症 状。同时医学专家认为，跳绳训练人的弹跳、速度、平衡、耐力和爆发力，同时 可培养准确性、灵活性、协调性，以及顽强的意志和奋发向上的精神。 跳绳可 以预防诸如糖尿病、关节炎、肥胖症、骨质疏松、高血压、肌肉萎缩、高血脂、 失眠症、抑郁症、更年期综合征等多种症病。对哺乳期和绝经期妇女来说，跳绳 还兼有放松情绪的积极作用，因而也有利于女性的心理健康。 哦!怪说不得老妈要我天天跳呢! 有趣的大课间 锻炼身体， 增强体质， 提高勉疫力， 是青少年健康的需要， 也是学习的需要。 每周星期五第二节课的大课间活动同学们都很喜欢， 一下课就兴高采烈有秩 序的排好队，精神抖擞的向操场走去，此时，操场上已人潮涌涌。我们班马上走 到了自己做操的位置， 在音乐声中欢快地做起了广播体操， 紧接着全班同学迅速 围起了两个双层大圆圈， 外圈是男生， 内圈是女生。 然后在乐声中做起了扇子舞， 按节拍的前四拍是女生蹲下，男生站着;后四拍是男生蹲下，女生站着。每位同 学都做的很认真，全神贯注地跟着节拍 1234、5678，2234、5678，越做越起劲。 紧接着是玩器材，女生舞彩带，男生玩跳绳，每个同学都拿出了自己的绝招 去陶醉其中的乐趣。有的女生将彩带舞成大圆圈，有的舞成旋窝型，还有的舞成 双飞凤舞，使我们看得眼花缭乱，喜笑颜开。有的男生将跳绳转得可快了，跳一 下可转 2 次，还有的双手交叉着跳，真像一个运动健儿的气势。最后，大家一起 跳兔子舞，个个争先恐后，斗志昂扬，男女同学分开两队。后面同学的手搭在前 面同学的肩上如同奥运场上的啦啦队，在有节奏的音乐声中同时喊着口 号;“前后前前前，左左右右，前后前前前”个个劲头十足，步调一 致，个个瞪大眼睛，精神抖擞，脸上露出了花儿般的笑容和快乐，尽情地唱着跳 着，从后面看去一排排黝黑的脑袋，如同大海中生龙活虎的蛟龙，威风极了， “铃铃铃”原来是下课了。同学们怀着依依不舍的心情回到了教室。 大课间活动不但锻炼了身体， 增强了意志和灵活性， 更锻炼了同学们团结协 作的精神，对于加强纪律性和自觉性都有好处。
我喜欢跳绳作文 我喜欢跳绳作文（一） 我最喜欢跳绳了！我经常跟爸爸妈妈在家比跳绳。 小时候我不会跳绳，没跳几个就停住了，妈妈经常笑话我，看看你跳了几个就摔倒了，其实她也不太会跳，还笑话我，我就说：'哼，你来跳跳看，你不可能会跳很多的。'妈妈'沙沙沙'跳了几个也停住了，我哈哈大笑，你自己都不会跳几个，还要嘲笑我。 我每天坚持跳啊跳，最后跳得多了，我跟妈妈比，我一下子跳了300个妈妈目瞪口呆地看着，轮到妈妈了，才跳了20来个，我对妈妈自豪地说：'我厉害吧！'妈妈直夸我'厉害，厉害，太厉害了！' 有一次，我又跟妈妈比，我一口气跳了650个，妈妈一口气跳了130个，我上气不接下气地夸妈妈：'进步了！'妈妈上气不接下气地说：'你真厉害！' 从此我喜欢上了跳绳。 我喜欢跳绳作文（二） 星期四早上，我们学校举行了一场生动的跳绳比赛。 '各就各位，预备——开始！'体育老师下了口令。顿时，大家飞快地跳起来。一个个不甘落后，绳子像风车似的飞快地旋转起来。我们的双腿不停的上下跳动，两手飞快地舞动着。 我不慌不忙，越跳越快，绳子一次次从我脚下飞快地掠过。周德围数到五十多个的时候，我的肩膀就已经十分疼了。 体育老师说：'停！'比赛结束了。我以130个的最好成绩为我们班争光。 我是多么的喜欢跳绳呀！ 我喜欢跳绳作文（三） 我有一根紫色的跳绳，我很喜欢它，因为它给我带来了快乐：每节下课后我总是在教学楼前跳呀跳，第一次我正跳20个，反跳1个，后来我又努力地跳，但是最多能跳25个，心里想：要是我能跳够50个，那该多好啊！忽然有一次，绳子被同学用来拔河，结果绳子断了，我真心疼啊！妈妈安慰我说'你别伤心了，我再给你买一根比这更漂亮的绳子！'
[作文800字 800字作文大全]初中作文800字作文大全遇到不公不义之事，市民们是本着“邪辟事，绝勿问”的原则冷漠走开么？市民们是拿起手机拍下来博关注么？是在一旁袖手旁观，幸灾乐祸么？ 不，他们没有。 听到大妈对环卫工人的无端辱骂，市民们积极劝阻；大妈追赶环卫工人时，市民们将其拦下；大妈拨打110诬陷环卫工人时，市民们将其围住，用法律手段将其制服。如果没有市民们的正义之举，只怕此事会不了了之，陈阿姨遭到无端侮辱。见惯了金钱社会，势利寡善；看多了情谊淡薄，人心冷漠：他们无视摔倒的老人、孩子；他们无视弱者被欺凌；他们无视自己内心的声音、道德的准则。他们每个人都明白正义的意义、正义的力量，却不肯真正为正义而付出行动…… 但正义，绝不是说说而已！ 面对晚清的危局，维新派积极救亡图存，而当百日维新终告落幕，“戊戌六君子”之一的谭嗣同本有机会逃走，但他却说，总要有人为此流血，为正义的事业付出行动，才能使麻木的国民有所触动；面对不公的判决结果，苏格拉底亦坦然接受，因为守法也是一种正义，
如果人们都按自己心中以为的正义，城邦的秩序便会混乱，正义无从谈起。他们都以实际的行动践行着正义，正义才会留存！正义，要有人做才能存在！电影《危城》中，城中的百姓都只顾个人性命，向恶势力低头，但城中的保长却承担着内外压力，毅然捍卫正义，而他的正义之举，使百姓意识到一味躲避无法自保，只有众人一心，方可保卫家园！ 正义，要有很多人做才足够强大到驱散阴霾！若人人心有正义，则不会再有被踩断的扫帚，被辱骂的无辜者；则不会再有因被无视而丧命的灵魂；则才会有正常的、良好的社会风气！法规有形，看似可以规范行为，却无法改善人心；正义无形，却是对人心良知的严规范，是维持社会良好运转，促进国家不断前行的无形法规与不竭的动力！然而正义之举也不可肆为，市民们寻求了警方的帮助，有礼有节地完善了此事。善用法律，正义会更强大；违反法律，正义则只是暴行！ 放下冷漠，别再让黑暗得逞，阴霾蔓延！坚守正义，用行动温暖人间，彩彻区明！ 生命不在于长短，而在于对社会的奉献。在于所拥有的内涵，对人类对社会的贡献，也就是那些足以令生命闪耀的东西。
我学会了跳绳作文400字9篇 导读：我学会了跳绳作文400字篇1 五岁的时候，妈妈告诉我，她要教我学跳绳。听到这个消息，我一蹦三尺高，小的时候看到妈妈跳得那么轻盈，那么快，我不由得羡慕起来。刚开始跳的时候，绳子总是和我作对，每一次甩绳，都把我打得鼻青脸肿的，妈妈看了看我说：：“你先把跳绳放到腿的后面，两只手拿着跳绳的两边，接着把绳抡到身子的前面，等跳绳快要抡到脚尖的时候，你赶紧跳起来，然后继续把跳绳像我刚才说的那样继续跳，你就可以跳得很好了”。我一步一步的慢慢来，跳是跳出来，可跳出来的样子不象跳绳。妈妈说：跳绳就是这么跳的，要想跳得有模有样，就得加快速度”。我每天都下去练，终于功夫不负有心人。有次我试着加快速度，结果跳得还很好。我心里想，我终于学会跳绳了。结果一不小心，又给绳子打得鼻青脸肿的。 我现在不光可以跳得很快，还可以跳花样啦。上次运动会我参加一分钟跳短绳比赛，我跳了１０４个，最近我在练习跳花样，反跳我可以连续跳５０个，交叉跳我可以一个正的一个交叉的。 通过跳绳，我认识到：只要肯努力，一定会成功！ 我学会了跳绳作文400字篇2 我以前不会跳绳，每次跳绳总是灰溜溜的逃走。于是，妈妈带着我去花园那里练。 刚开始的时候，手和脚的动作总是配合不好，绳子甩过去了，脚好像还在等待谁的命令似的，一动不动。每次结果都一样，无论我怎
么努力，还是跳不过。 我不耐烦了，干脆把绳子丢在一边。妈妈见我这么没耐心，过来鼓励我：“做任何事都要有毅力，你要像那些在奥运会上的运动员那样，要有不怕吃苦的精神，我相信你肯定行的。”此刻，我又重新燃起了斗志，继续奋斗。皇天不负有心人，我终于跳过了一个！我信心倍增，又继续认真的练起来，一个，两个，三个，我足足跳了五个！ 从此，我每天只要有空闲的时间，就拿起绳子练。日积月累，我从不会到一个，到五个，到三十，如今我一分钟随随便便就能跳一百以上了。跟刚开始是有多么大的区别啊！这些成果都是靠我的毅力练出来的呀！ 我终于学会了跳绳，还明白了一个深刻的道理：世上无难事，只怕有心人。 我学会了跳绳作文400字篇3 跳绳不但可以锻炼身体，增强弹跳力，还可以增强节奏感。我以前只会普通的跳绳，后来通过刻苦的练习，我现在跳绳又快又好，还会花样跳。 说起我学跳绳，故事可长了。起因是看到了我们班的一个同学不仅跳的快，还会跳花样，我羡慕不已，也下定决心要练跳绳。有一次学校运动会，我报名参加了跳绳。可是我还跳的不好啊，我该怎么办呢？于是运动会前的一个周末我一直在练跳绳，简直到了茶饭不思的地步。在家里一直拼命跳，就算出去玩也要带上跳绳边跑边跳，连睡觉都想着跳绳，妈妈说我走火入魔了。我就这样度过了我的周末，我
一场跳绳比赛作文300字 我校各年级举行了跳绳比赛，虽然阵阵北风吹来，寒气逼人，但我校操场上人声鼎沸，充满了欢呼热烈的气氛。下面我们来看看一场跳绳比赛作文300字，欢迎阅读借鉴。 一场跳绳比赛作文300字1 “嘟”！随着体育老师的一声哨响，精彩的跳绳比赛开始了。 今天的跳绳比赛规则是由体育老师设计的。是每个班都有一样的人数，在规定的时间内跳的次数最多的班获胜。从第一个班的同学们开始，只见他们摩拳擦掌，跃跃欲试。上场了，他们一个个的依次跳入大绳中，和老师配合的很好，非常的协调一致。不用说他们班的成绩肯定错不了。 比赛进行的热火朝天，非常紧张而又激烈。时间分分秒秒得过去了，比赛过半，马上要轮到我们班的“精英”们上场了。他们个个穿着运动鞋，脱掉肥大的外套，把自己打扮的利利索索，准备大干一场……看，他们上场了！队员和老师配合得非常默契，队员之间衔接连贯，前面的同学后脚刚迈出去，后面的同学前脚紧紧的跟上，一点时间也不浪费。队员们有的身轻如燕，有的像灵巧的小兔子，而有的状态不好，刚进去就被大绳子绊住…… 通过这次跳绳比赛，使我感受到要想取得胜利就要团结一致，齐心协力，心往一块想，劲往一处使，这样才能取得好成绩，才能获得胜利！ ————来源网络搜集整理，仅供个人学习查参考
一场跳绳比赛作文300字2 今天下午两点，我们学校在大操场举行了一场激烈的跳绳比赛。 我带着跳绳来到了比赛场地，中午有练习了一下，大约能跳130多下，这次比赛应该不会输吧。 比赛终于开始了，前面几位同学跳的都很快，而且能跳很多下。这时，罗逸凡跳完了，我急匆匆的问：“罗逸凡你跳几下？”“176下。”“哇！”罗逸凡跳这么多下，我一定输了。 正当我放弃时，该我跳了。我心想：反正我也是输，还不如拼尽全力跳呢。我便飞快地跳了起来。刚开始，我跳得挺轻松的。后来到大约九十几下时，我的脚逐渐变得酸痛起来。“怎么办怎么办？脚好痛呀，又不能休息，怎么办？”我在心里说。 这时，我由于不小心，脚被绳子给勾了一下，差点儿就摔倒了。正当我准备继续在跳时，一分钟却已经到了。我垂头丧气地走出比赛场地，闷闷不乐的问：“你们跳几下？”“89”“96”……有一个同学说：“邓盛炜，你能跳100多下，已经是很好了！” 这时，我突然感受到：比赛中，成绩不是最重要的，重要的是收获快乐，锻炼身体，志在参与呀！ 一场跳绳比赛作文300字3 今天阳光充足，温暖舒适，我们学校举行了盛大的比赛——跳绳比赛。 跳绳对一年级的小朋友可不是一件简单的事情，但是我们班还是有很多跳绳小能手的，朱炫奕、章世宝呀，他们的跳绳水平真是让我佩服。有的还能一次不错的跳上100多下，真是厉害！
我喜欢跳绳作文范文 鉴于一年后的中考，作为我其中一项短板的跳绳，我在这个寒假将势在必得地提升我跳绳的水平。这个风和日丽的早晨，我和妈妈一起到小区里的花园跳绳。寒冷刺骨的北风在空中肆虐着，稍显单薄的细长的树木在风中摇曳并发出吱呀吱呀的响声，但这丝毫没有打击到我和妈妈练习跳绳的决心。我和妈妈选择了一块比较平坦的地方，随即摆开架势，拿出了跳绳。妈妈一声令下，我们的跳绳都开始快速地律动起来。在嗖嗖嗖的声音中，快速旋转的跳绳卷起了躺在地上的片片枯叶，连我们眼中的世界好像都变得模糊了。刚开始的头两分钟，我们还可以坚持。但随着上下四肢的肌肉不断传来酸痛的感觉，我们跳绳的节奏就慢慢慢了下来。记得妈妈在跳之前和我说过，跳绳，最主要的就是坚持，要保持一种韧劲。而现在我们也的的确确做到了。尽管周围凛冽着寒风，可我的额头上早已是满头大汗。我拼命地摇动自己的绳子，可不断僵硬的手臂仿佛已经不听我的指唤。这时我的精神一松，跳绳的绳子就打到了我的小腿。跳绳除了要面对绳子打来时的疼痛，也要面对着心灵上的煎熬。 我们学校又将举行一年一度的跳绳比赛，我们班可是一项会文，武可是不怎么样，今年我们一定要拿个好成绩。可是今年其他班也通过努力练习，实力也在逐渐增强，于是，红老师发布了一条命令：跳绳！每天跳一分钟，先练耐力，再练速度。放学以后，同学在院子里准备练习，由我给他们计时。“开始！”随着我的一声令下，同学手上的绳掠过头顶，擦过地面，上下翻飞，发出“呼呼”的声响。时间
一秒一秒地过去了，她的绳子越甩越快，像轻风一样，像灵巧的小燕子一样轻盈地跳着，跳绳在我的眼前形成了密不透风的绳网，耳边是跳绳划破空气的飕飕声。，上下来回摆动，使人看得眼花缭乱，几乎看不见绳子落到地上，只见一道紫光在空中掠过。100下、130下、150下同学的体力渐渐下降，汗水将要湿润她的头发，可她仍不放弃，依然坚强地跳着。可时间却似乎跟她作对，越走越慢，以往看来短短的一分，现在却变得十分漫长。“啪！”甩动的绳子停了下来，原来是她的步子慢了半拍，被绳绊倒了。说时迟，那时快，她敏捷地双脚一越，又站在绳子前面了。“还有十秒！加油！坚持就是胜利！”我为同学加油的声音透过“呼呼”的声响传入她耳际。“五、四、三、二、一——停！”随着我发出的“解放令”，同学感觉筋疲力尽、口干舌燥，一下子瘫坐在地上上。“你跳了155下！”听着自己的成绩，她露出了欣慰的笑容。 以后，每天放学，我们总会在院子里练习跳绳，知道练到筋疲力尽，腰酸背痛，才肯回家。吃完饭则继续练。现在我终于明白想练好跳绳实在不容易，不过相信通过我们大家的努力的努力，一定能为班级争光，取的好成 绩，这样才是“功夫不负有心人”啊！ 描写跳绳的好句好段 1、刚开始我跳的时候，我摇的绳子总是被我的脚绊住，不是我的手摇的快，就是我的脚跳的快，总是对不上点。没一会儿就把我弄得手忙脚乱、满头大汗，我都有些泄气了。
初一满分作文800字三篇 【导语】从作文的写作时限来分，作文可以分为作文和非作文。作文又可以分为课堂作文和考试作文 两类。 篇一 倚靠窗前，静静观赏者夜色如醉。繁星点点，默默地闪烁并不耀眼的光芒。一一连缀，仿佛是各 种线条交织旋转。月影斑驳，顷刻间，“清水出芙蓉，天然去雕饰”若有若无的美才悄然绽放。 你时考古学家，至今的疑团，无人知晓那瓷器上素净典雅的色彩表达的意境。你如朝露昙花，仿 佛拒人于千里之外，无法参透其中的奥妙。清一色的丹青水墨，勾勒出你细致复杂的花纹。无人不为 你倾倒，你就是令人叹为观止的青花瓷。 零落成泥碾作尘，只有香如故。青花瓷亦是如此。纯白的背景，不含任何杂质，再添上一幅江南 水墨画，虽然色调单一，初春不觉有*之处，但细细浏览，恬淡雅致的气息才会慢慢渗透出来，恍若 置身于蓬莱仙境。那浅浅淡淡的花纹，仿佛就是构成美的一个个材料，缺一不可。青中略带蓝的颜料 赋予了青花瓷生命，让它看上去不再局限于自己一片狭小的天地，它不仅拥有了大地，它还拥有了天空。世界似乎与它融为一体，享受着静谧、安详的时光。青花瓷泛滥着自己别具一格的情韵，而它只 被一个心如止水的人所发现所领悟所飞越。 烟雨蒙蒙，天青色的苍穹恍如烟雨打着芭蕉，。淡淡白云，柔柔微风，有形无形之美更打动人心。青花瓷一身淡泊幽美傲然于世，也许最简单的才是最美丽的。大气磅礴之美固然好，而总缺了该有的 那一点简单。 浅浅的清水湖边，细长的芦苇在风中摇曳着身姿。游鱼是最悠闲的，不忘在觅食之余与狭长的水 草嬉戏偷乐。湖上，留下了大雁离去的踪迹。夕阳将远去的影子拉得很长，点点滴滴的平平淡淡，平 平淡淡的浅浅袭香。青花之美，需细细品鉴;青花之意，需细细斟酌。你站在桥上看风景，看风景人爱楼上看你。明月装饰了你的窗子，你装饰了别人的梦。你就是那朵含苞待放盛开在大地的仙葩——青 花瓷。 篇二 我独自徘徊在回家的路上，心里感到无比得压抑。 微风吹过，路边的蒲公英随风而起，如小伞，飘飘悠悠;如精灵，自由自在。我向往蒲公英，准确地说我是向往这种毫无拘束的自由。 小时候的我们渴望长大，可是长大后的我们怀念童年。他们都说，正值花季的我们青春向上;他们都说，正值花季的我们是人生最美好的时光，可是他们可曾知道，正值花季的我们有别样的烦恼。父 母给我们压力，老师给我们压力，同学给我们压力，早已压得我们透不过气来。 我追着风，追着蒲公英，也追着那虚无缥缈的自由，我想要和蒲公英一样自在地生活。蒲公英是 自由的，而我就如同笼中的鸟儿。它有属于自己的一片蓝天，而我只有小小的一点空间，它可以在自 己的那一片天中飘来飘去，没有任何束缚。而我只能在那华丽的坟墓中跳来跳去，任人摆布。
一场难忘的跳绳比赛-高中作文 一场难忘的跳绳比赛 盼星星，盼月亮，终于把作文班跳绳比赛给盼来了。虽然这不是我的强项，可我有一个好主意，能让大家开心。今天我起得很早，把脸贴在奶奶的耳边嘀咕了一阵，她连连点头笑呵呵地称赞。为这事，奶奶不辞辛苦骑着自行车驮着我跑了四五里地，终于帮我完成了这个小小心愿。 当我顶着金灿灿的“心愿”来到作文班，同学们哇的一声叫了起来，刘老师更为惊讶，她拍了拍我的肩膀郑重地宣布：“今天给同学们颁奖的爱心大使，就是吉姆啦！”话音刚落，教室里沸腾起来了，掌声欢呼声，把我感动的泪花从眼角滚落下来…… 比赛开始了，我们哼着运动员进行曲“哒哒哒嘀……哒哒哒哒滴答哒哒……”迈者整齐的步伐，兴高采烈地绕场一周。一场别开生面的跳绳比赛进入了紧张激烈的争夺之中。 比赛共分三个项目，男女单项、花样、团体。规则是每分钟内所跳的次数决定胜负。个人得分相加起来作为团体成绩。 第一个出场的是女子单项选手祁子航，她个虽然小，跳的可快，创下了每分钟130下的记录。王洋不甘示弱，跟她跳了个平触，万万没有想到，一向不显山不露水的富欣雨同学如今却一举破了祈子航和王洋创下的记录，坐上了女单冠军的宝座。男单争夺得就更激烈了，冠军非关明琦莫属，他跳起绳就像踩了电门，仿佛在一个水晶球之中，煞有空中不见绳，但闻绳子响之势。最可笑的就是我了，一向在作文班里当擂主的我，如今可出尽了洋相。我一上场心怦怦跳，紧张极了，深吸一口气咬紧牙关，跳一下停两下，脚像灌了铅似的，沉甸甸的。只听见老师和同学们为我加油，助威的呐喊声一浪高过一浪，好心的同学还为我现场指导，令我奋力一搏跳了个。个对于同学们来说是小菜一碟，可是个对于我来说，却是个天文数字。要说笨熊笨，我比笨熊还要笨。想着想着，我的眼前直冒金星，一屁股坐在了地上气喘嘘嘘的，看见别的同学都像有使不完的劲，一个个身轻如燕，好似蜻蜓点水，蝴蝶展翅，鲤鱼跳龙门……千姿百态。比赛又进行到了花样跳，像什么单腿、倒背、双摇、编花篮……就连一把年纪的王老师，花样也跳的那样
我喜欢跳绳作文 公司内部编号：（GOOD-TMMT-MMUT-UUPTY-UUYY-DTTI-
我喜欢跳绳作文我喜欢跳绳作文（一） 我最喜欢跳绳了！我经常跟爸爸妈妈在家比跳绳。 小时候我不会跳绳，没跳几个就停住了，妈妈经常笑话我，看看你跳了几个就摔倒了，其实她也不太会跳，还笑话我，我就说：'哼，你来跳跳看，你不可能会跳很多的。'妈妈'沙沙沙'跳了几个也停住了，我哈哈大笑，你自己都不会跳几个，还要嘲笑我。 我每天坚持跳啊跳，最后跳得多了，我跟妈妈比，我一下子跳了300个妈妈目瞪口呆地看着，轮到妈妈了，才跳了20来个，我对妈妈自豪地说：'我厉害吧！'妈妈直夸我'厉害，厉害，太厉害了！' 有一次，我又跟妈妈比，我一口气跳了650个，妈妈一口气跳了130个，我上气不接下气地夸妈妈：'进步了！'妈妈上气不接下气地说：'你真厉害！'从此我喜欢上了跳绳。 我喜欢跳绳作文（二） 星期四早上，我们学校举行了一场生动的跳绳比赛。 '各就各位，预备——开始！'体育老师下了口令。顿时，大家飞快地跳起来。一个个不甘落后，绳子像风车似的飞快地旋转起来。我们的双腿不停的上下跳动，两手飞快地舞动着。 我不慌不忙，越跳越快，绳子一次次从我脚下飞快地掠过。周德围数到五十多个的时候，我的肩膀就已经十分疼了。 体育老师说：'停！'比赛结束了。我以130个的最好成绩为我们班争光。 我是多么的喜欢跳绳呀！
我喜欢跳绳作文（三） 我有一根紫色的跳绳，我很喜欢它，因为它给我带来了快乐：每节下课后我总是在教学楼前跳呀跳，第一次我正跳20个，反跳1个，后来我又努力地跳，但是最多能跳25个，心里想：要是我能跳够50个，那该多好啊！忽然有一次，绳子被同学用来拔河，结果绳子断了，我真心疼啊！妈妈安慰我说'你别伤心了，我再给你买一根比这更漂亮的绳子！' 上周末，妈妈带我去大张又买了一根比上次更漂亮的跳绳：它是黄色的，长短可以随便调，我非常喜欢它，走到哪里我就跳到哪里，就连睡觉的时候我都想搂着它睡觉，可是妈妈说：'跳过的绳子很脏，不要放到床上，要不然都把被子弄脏了'没办法，我睡觉时只好把它放到床头柜上。 我跳绳的目标是60个，可是我跳呀跳，连30个都跳不到，心想：我要加油，超越自己，今天下午放学后又在教学楼前我在跳，忽然一下子跳了71个，我心里高兴极了，我的目标终于实现了，回到我告诉爸爸、妈妈，他们听了很高兴，对我说'你真棒！'我听了心里美滋滋的。 我爱我的跳绳就像我的老师一样，今后我要继续努力，实现我的下一个目标100个。你们说，我能实现吗 我喜欢跳绳作文（四） 每天，我一大早起来，冼了口，洗了脸，叫妹妹一起下去跳绳。 我们用一根一米五左右的跳绳，有时候在楼梯间，有时候在庭院里，我们快跳、慢跳、和伙跳……跳的很开心！大约跳三四十分钟，稍微有点发热的感觉了，才收好绳子上学去。 才开始我们只能跳一、二下，然后我们可以跳几十下，现在我们可以三次跳100多下。
初一优秀作文800字5篇精选 ----WORD文档，下载后可编辑修改---- 下面是小编收集整理的范本，欢迎您借鉴参考阅读和下载，侵删。您的努力学习是为了更美好的未来！ 初一作文篇1：那一刻，我的世界春暖花开一张洁白的试卷无情地坠地桌子上，那卷头鲜红耀眼的极差有分数和那些不忍有视的红叉叉，更是深深的刻痛我的心，令我极为失望。原本以为可以考一个好分数，东山再起，没想到却又是名落孙山，我的心情一下子跌到谷底，从心凉到了底。 放学后，我拖着书包无精打采的走着，远远望去，路好像没有尽头，我在路边的一座长椅上坐下，回想那些伤心的情景，回想老师对我失望的眼神，回想同学们对我异样的眼光，回想我的竞争对手因为这次考试赢了我的喜悦和那带有轻蔑的余光......我不禁抱头痛哭，任泪水淹没。为什么?明明熬夜复习了一个晚上，第二天考试却收不到我想要的效果，难道努力的那一切都只是徒劳无功吗?第一次已经失败了，为什么第二次又失败了，难道我真的学不好它了吧?我无奈的摇摇头，背着书包朝家的方向走去。 回到家，我径直走入了我的房间，重重的把门关上，拉上窗帘，一个人在黑暗中独自思考，良久，我听见了雨滴拍打玻璃的声音，哦!下雨了。我起身极不情愿的把门打开，突然看见了窗台上的那株蔷薇花，一朵朵娇嫩的带着淡淡紫色的蔷薇花，在翠绿的茎叶之中若隐若现，煞是吸引人。雨水顺着墙如泉涌般连绵不断地落下，似乎要摧垮它的身躯，它轻轻的摇曳着，好像有被击垮的危险，雨越来越大了，它也摇晃的越来越大了，好像随时都会被击倒似的，我有点担心，忽然，它的叶子不知怎的，快要弯下去了，但它并没有屈服，竟慢慢的折回来了，它抵挡了雨水的冲击，在阻力的作用下，雨水在花叶间四散溅出，原本威猛的将军变成了滑稽可笑的小丑遁入泥土，仓皇而逃。 这一画面如同电闪雷鸣般划过我的心际，我被深深地震撼了，也被深深的折服了，阳光灿烂。原来，失败并没能那么可怕，放弃才是悲剧。蔷薇在我眼中是多么渺小，可是在面对那么强大猛烈的雨水时，它丝毫没有退缩。而我也应该像它那样，做一个百折不绕的勇士，阳光总在风雨后，一个人只有经过磨练才会变
跳绳比赛作文300字（通用5篇） 跳绳比赛作文300字 在平凡的学习、工作、生活中，大家都写过作文吧，作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。那么你知道一篇好的作文该怎么写吗？下面是为大家整理的跳绳比赛作文300字，欢迎阅读与收藏。 跳绳比赛作文1 今天一大早，当小鸟才刚刚起来的时候，老师就带着我们在院子里进行了一次跳绳比赛。 我们先被分成了两组。张涵、姚浙栋和我被分到了第二组。老师一说“开始”，第一组的小朋友们就飞快地转动起了绳子，我们在一边大声地喊：“加油！加油！”比赛可真激烈啊。忽然，发生了一件意外的事。沈昊润的裤子竟然跳着跳着就开始往下掉了。他一手拉着裤子，一手还握着绳子想要继续跳。 我们都哈哈大笑起来。我笑得肚子都疼死了，站都站不直了，连腰也弯下了，但嘴里还是不停地数数：二十一、二十二、二十三……他自己也是哭笑不得，一脸的尴尬相。我们提醒他：“快把裤子拉上来啊！”他连忙放下绳子，拉上裤子接着跳。 该轮到我们了。我的心怦怦直跳，心里没有底，不知道自己到底能得第几名。比赛开始了，我把这些想法都抛到了脑后，只是飞快地
摇动着绳子。耳边全都是呼呼地风声和绳子重重拍打地面的声音。比赛结束了，我跳了75个。看来我还是需要好好练习啊。但是没有关系，下次我一定会跳得更好的。 跳绳比赛真有趣，真紧张，真开心。 跳绳比赛作文2 盼望已久的跳绳比寒终于来了！星期五下午的—节体育课，杨老师安排我们全班举行跳绳比赛。跳绳比赛的规则是：每人跳两次，毎次的时间是两分钟，老师把比赛的人分成两排，一排跳，另一排的人数。跳得又快又多者胜出。 首先出场的是汤俊和王轩，她们跳得很快，王轩闪电般速度，汤俊1秒大约能跳3个！老师一声令下，停！汤俊跳了249个。王轩跳了378个，真是令人吃惊呀！ 终于轮到我大显身手！我又开心又激动，到了后来，我愁眉苦脸了，因为我的力气已经全部消耗光了，到了两分钟。老师一声令下，比赛结束，我跳了319个。我想会赿跳赿多的，到第四轮，我不但没有増加，反而赿跳赿少了，我只跳了268个。我很难过。 回到家后，我把跳绳比赛的结果告诉了妈妈，妈妈说：”没事，你已经尽力了，以后勤加练习，就一定会取得好成绩。 这件事使我明白了，不管什么事，看起来容易，做起来难。可我相信只要功夫深，铁钎磨成针。 跳绳比赛作文3 下课了，尚老师说要和我们到操场上举行跳绳比赛，我们一窝蜂
我喜欢跳绳作文二年级精选350字 叮铃铃，下课铃声响了，同学们纷纷跑出教室，有许多同学正在跳绳，我也禁不住跳了起来，跳绳是我最喜欢的课间活动。下面是我为大家带来的二年级写我喜欢跳绳的作文，希望你们可以喜欢哦。 写我喜欢跳绳的作文1 最近，我喜欢上了跳绳，但还没有一根属于自己的跳绳，外公看到我这么喜欢，便用木头和绳子给我自制了一个跳绳。 这根绳子可不轻，但我觉得，重才好跳了。刚开始拿到绳子的时候，因为不怎么熟练，一次只能跳几个，我的目标是一百个，所以我有点灰心。可我又想，如果经常练一练，应该会有所提高吧?于是，我又满怀希望的练了下去。 渐渐地，我跳地越来越多。30个，50个，70个……当我看到这令我满意的成绩时，我的信心又回来了，我一定可以跳到一百个! 有一天，我又满怀希望的拿起那根笨重的绳子，跳了起来。跳到70的时候，我的腿有点累了，两条腿就像灌了铅一样重。 可是，我又想，我都快跳到了一百了，怎么可以半途而废，而前功尽弃了呢?于是，我又坚持跳了下去。97、98、99、100，哇!跳到一百了。虽然，我的腿越来越累，可是，我的心却是很高兴。终于，我坚持不住了，在跳到112的时候停了下来。“扑通”一声，坐到了地上。我兴奋极了，休息了一会就从地上站了起来。对大家宣布：我跳到了一百了，我终于跳到一百了! 在达到自己的预期目标的那一瞬间，我付出了许多，终于有了回报。这也让我明白了一个道理，就是古人说的：“只要功夫深，铁杵磨成针”的道理。
写我喜欢跳绳的作文2 我的课余生活丰富多彩，画画、游泳、爬山等等。其中我最喜欢的就是跳绳了。 有一次，一个同学想和我比赛跳绳，我拿着绳子向操场跑去。那个同学来的时候我已经把绳子解开，准备好了。说实话心里还是很紧张的。开始比赛了，我刚一跳，绳子就缠到脚了，没跳成功。赶紧解开，刚跳一下又缠上了。这时我的同学都已经跳了好几个了。 接下来我越跳越紧张。到最后没跳几个。气得我把绳子往地上一扔，说：“我不跳了，不跳了。”我捡回绳子就一口气跑回了教室。后来，那一个同学走过来对我说：“你就是因为紧张，所以才挑不好的。不要那么快就放弃嘛，多练习就会好的。”于是，下课后，我拿着绳子，一个人跑到操场上，努力让自己不紧张，慢慢练习。接下来我就跳得好多了。 一个星期又一个星期，我越来越喜欢跳绳。在我的坚持下，我都快成为跳绳高手了。 写我喜欢跳绳的作文3 暑假里，我喜欢跳绳。有一次，我吃完晚饭就去叫石忆，说：“我们来一分钟跳绳比赛怎么样，不过你作业做完了吗?”石忆说;“做完了。”我说：“那我们就去跳绳了，好吗?”石忆说：“好的。”我说：“妈妈，你来当裁判员好吗。”妈妈说：“好啊。”妈妈说：“开始。”我就紧张地跳着，心想：我一定要赢石忆。 然后，我就越跳越快。我只断了一次，才会跳190下的，石忆短了六次才跳到150下的.。我赢了，高兴极了。妈妈说：“你这次赢了，不要高兴，骄傲，
阳光 提到阳光，大家一定会想到天上那一抹耀眼的光芒，让人觉得暖洋洋的。而这里我所说的阳光是爱心，是正能量，是一切让人们变得美好的事物。 那天晚上，我上完补习班准备坐地铁回家的时候已经是晚上十点半了。大街上灯火通明，不知凡几的人们笑着，走着，热闹极了，但地铁里零零散散只有几个人，显得很是寂寥。 等了几分钟，地铁终于在我的期盼下姗姗来迟。我提起脚大步流星地朝地铁里走，却看见了这样一幕：十来个工人躺在地上，十分疲惫的样子，正在闭目养神。说不惊讶是不可能的：这么晚了，他们工作十分辛苦，为什么不到座位上休息一会儿呢，地板上硬邦邦的，还十分冰冷，对身体肯定不好吧。 我这么想着，不禁问出了声：“你们为什么要在地板上休息呢？那里很硬吧，坐在椅子上会舒服一些的。” 一个带着黄色工人帽的叔叔听完我的话，笑了。他咧开嘴，露出两排牙齿，已经超过了八颗，也并不好看，甚至有一些狰狞。那一口洁白的牙齿与黝黑的皮肤形成了强烈对比，我恍惚了一下，听见他带着一点腼腆的声音响起：“俺们都是工人，天天在工地里衣服都脏了坐在上面椅子不也脏了嘛，明天别人坐在上面，自己的衣服就脏了。谢谢你小姑娘，俺们没事的。”说完他有些不好意思的挠了挠头。 我看着他憨厚的样子听着他干净的语言，心神一荡，胸口卡着“晚上会有人来擦的，你们不用胆心的”说不出话来……我想：虽然那不
是一个好看的笑容，但最起码是一个可爱的笑容。他们虽然现在只是工人，但有着处处为别人着想的心，一定会在这个世界上社会上，活的精彩的。 都说车站遇见的令人暖心的事情多，事实胜于雄辩。除了上面的事情，还有一次我在车站遇见了一个大姐姐。 那个大姐姐好像还是个学生，左手拿着气球右手拿着一本画册和一支笔。她遇见了一个正在哭的小朋友，小朋友的妈妈在一旁怎么哄都哄不好，神色有些不耐，跺了跺脚眼看就要发火时。那位大姐姐上前给小朋友送上一个小气球和小朋友正在哭的q版漫画图片，逗的那位小朋友都咯咯直笑。我清晰地看见大姐姐看见小朋友笑时脸上快飞了一般的骄傲。 “又是那个姑娘呀！她好久前就开始逗孩子们笑了吧，真是个好孩子。”一旁一个老奶奶也看见了这一幕，脸上露出了笑容，那张满是皱纹的脸像绽放地菊花，同时也布满了阳光。 请让这种阳光出现在我们每一个人身上。如果每一个人都一颗怀着关心、别人为他人着想的心，我坚信我们的社会会一步步变得更加美好！
跳大绳作文400字 “叮铃铃”上课了，这节我们是体育课．虽然上课了，但我们还是排着涣散的队伍．突然不知谁叫了一声＂马老师来了＂这一叫不要紧，叫完后，我们的队伍＂唰＂的．．．不是我夸大其词，3秒内每一个敢动，直到马老师说＂不许进教室，不许回楼道！散！”“耶！”那排山倒海的气势，真是“雄伟壮观”。散了我们就各找各家玩，自然我们这一家有：张培荣、孙玮仪、张思婷等十人，我们这家真像奥运会入场－－庞大呀！ 我们开始跳绳，赵天宇和王一凡两人是悠大绳队员，其余则是跳绳队员，正跳高潮，赵嘉桐跑来，不排队就跳，总是把我们跳绳的秩序打乱。真是一粒屎－－坏了一锅汤。俗话说“没有规矩不成方圆”我们的队伍开始骚动了起来，张思婷更是气势汹汹，她的一声吼呀，把赵嘉桐吓得屁滚尿流，真不愧是名副其实的孙二娘呀！ “叮铃铃”下课铃响了，我火怒三丈，直追赵嘉桐，没想到这小子早就三十六计，走为上计－－溜了。不行不行，我得说再见了，我要教训一下他，看他以后还敢拿游戏当儿戏耍。 去年的一天下午，我们学校在大操场举行了一场激烈的跳绳比赛，我们每个班都参加了比赛。先是跳小绳比赛，跳完了就是跳大绳比赛。 开始跳大绳了，规定的时间是两分钟。轮到我们班比赛的时候，我们班一共上去了二十个运动员。我们的对手是五（二）班。比赛进行了一段时间以后，我们两个班跳的个数不分上下，几圈以后，快轮到我了，我很敏捷跳了过去。我回头一看五（二）班有一个运动员重重的摔了一跤，而且是个女生，他们班的跳绳速度明显的放慢了。而我们班呢？却越跳越好，越跳越快，一个连着一个跳，比赛结束，裁判宣布我们取得了胜利。结果我们班跳绳的个数是五（二）班的两倍，他们班跳了99个，我们班跳了198个，我们班赢了。大家都情不自禁地欢呼起来。班主任艾老师高兴地叫我们上楼回班去，我和同学们一路唱着、笑着向我们的教室走去。我在栏杆边休息了一会儿，才走进教室。 这次跳绳比赛我们班赢了，所以我感到很高兴，我认为跳绳比赛很有趣。 毕业了，我从满是灰尘的杂物堆中找到了一根绳子。拿着这条绳子，我的心瞬间被牵走了；仿佛又回到以前。沾满汗水和泪水的绳子，牵着我，带我走进了回忆。 还记得那次比赛，八人小组的比赛。晴朗的下午，操场上还有被太阳暖化的冰化成的水。四个活泼的小组到这里，举行了跳大绳比赛，这对于我来说无疑是一场挑战，由于生病，我错过了学习跳大绳的机会；我有些忐忑生怕因为自己而拖了全组的后腿。到我们了！一声哨响，同学一个一个冲上去，到我了，我闭眼一跳，居然过去了。一次，两次都成功了，时间在缩短，再到我时，我却乱了手脚，没跳过去。后面的节奏也被我打乱了。我愧疚极了，眼泪在眼眶里打转。时间到了，一共跳了105个。我一下就哭了，这不是我们真正的水平啊！如果不是我，大家还能多跳些呢！好友小鱼走过来安慰我说:‘没关系，毕竟你第一次跳，不过我们不是赢了吗？就算你一个都不跳，但我们是个集体，我们也能把你落下的补回来！’别的组的同学也过来‘哭什么！你们都赢了，该哭的是我们啊！’说完也装哭起来。在老师的招呼下，我们走了过去。当听到我们第一时，全组同学互相拥抱，眼眶里含着泪。 一滴泪落到了那根长长的绳子上，这是欣然的泪，是感动的泪，是回忆的泪。是这条毫无情感的绳子让我们学会了团结，是这条绳子给我们留下了深刻的印象。我坚信新的班级一定会更团结！ 跳大绳比赛很快就要开始了，体育老师在我们上体育课的时候，告诉我们，学校组织了跳大绳比赛，而且要是8字形，老师还给我们讲了怎么跳，但我并看不懂，但是之后看到被选上的正式队员怎么跳，我也明白了，而且跳的时候，要一个接一个的跳，不能让中间有间隔，而且如果绊绳了，就要马上过去，要不浪费时间。而且跳的时候要从中间跳，因为从边上跳绳子离地太高了，很容易绊脚。
跳绳的作文（精选5篇） 跳绳的作文（精选5篇） 在现实生活或工作学习中，大家都经常看到作文的身影吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。怎么写作文才能避免踩雷呢？下面是小编为大家整理的跳绳的作文（精选5篇），仅供参考，欢迎大家阅读。 跳绳作文1在我爱上跳绳之前，我其实对运动根本没有什么兴趣。就算在学校下课，我也只是留在教室里发呆，或跟同学聊天。 今天要上体育课，我宁愿在教室里写功课，也不愿去上令人毛骨悚然的体育课。“当！当！”啊！要上体育课了，我无精打彩的走到上课的地方。过不久，老师就开始宣布今天上课的内容：“今天我们要学跳绳……”“哦！我最讨厌跳绳了。”我在心理这样想着。当然，练习跳绳时，我也是漫不经心的跳着，也因为这样，跳绳常常拌到脚。 好不容易下课了，我也可以放下一颗心啦！但是，一听到有回家功课，又紧张起来。“下礼拜要考原地跳三十下，回
家请练习。”啊！完了！下礼拜就要考试啦！回家后，我一直反覆练习，练到快累倒了还在练，因为只要一停，我就会感到跳绳考试无法通过。 隔天早上，我的眼睛出现了黑眼框，昨晚根本就没有睡好觉。但为了要通过考试，我仍然不停的练习。到了考试当天，终于通过了考试，那时我欣喜若狂，一直跑哇！跳哇！完元忘了我讨厌跳绳的事。 自从那件事以后，我就对跳绳爱不释手了，没想到跳绳没有想像中的困难，只要抓到诀窍勤练习，就可以把它学好。况且，跳绳有助于身体的健康并且可以助长身高，是一个很好的运动。 所以从此，只要一有空我都会试着去玩玩它，现在我也学会了很多招术。有：交叉跳、单脚跳、往后跳…。。嗯！跳绳真的是一项不错的运动，有空欢迎大家试着去尝试，一定会像我一样爱上跳绳的。 跳绳作文2我的课余生活丰富多彩，就说跳绳吧！ 记得读幼儿园大班的时候，叶阿姨送给我一根跳绳。我迫不及待地试了一下，一不小心，跳绳把我的脚给缠住了，让我摔了个大跟头。哥哥哈哈大笑起来。我告诉妈妈说：“太难了，我不想学了，反正我也不会跳。”妈妈亲切地对我说：“孩子，不要泄气，要坚持。俗话说得好坚持到底就是胜利。我来给你讲个故事吧！你的老太公装油时，可以不用油漏斗，
初中印象初中作文【800字】 “初中印象”这四个对我来说，完全陌生的字眼。在小学的时，我对初中从满了期待和恐惧，期待着不一样的校园，不一样的氛围，恐惧的则是那一张张陌生的面孔，和不了解的老师。 但是，当我迈进初中校园的那一刻，喜悦战胜了恐惧，这里得校园比我想象的完美，有着浓郁的书香氛围，和那广阔的操场，还有那百花怒放的花坛……这一切真是太美了。 “嘿，快走，我们是一个班的。”从我的好朋友那里传来，“我们分到一个班了？”，“当然”。他拉着我我快速跑到了班级，来到了教室，我顿时傻了眼，天哪，那竟是个男老师，怎么会这样？ 在我的印象中男老师是非常狠，非常严厉的；在我的印象中男老师会经常发脾气，动手打人；在我的印象中……呃，想着都让你心惊肉跳，可又能怎样，我只好自认倒霉。 “同学们，静一静，静一静啊，我来讲几句”。“我是你们的老师，以后就是你们的班主任了，待一会呢，会领你们去熟悉一下环境，现在大家可以先出去自由活动一下。”
我下了楼，一个人坐在花坛边上，一边低着头，一边想，怎么会这样？为什么会是一个男老师？老师凶不凶？正想着，我的好朋友过来了，“怎么看你心事重重的。”“啊，没什么，只是……唉，你不觉得男老师严历凶狠吗？”“是吗？我道不这么认为，觉得男老师很好，很和谐。”“有吗？我怎么一点也不觉得。”这时，老师下来了，“同学们，站好队伍，老师带你们参观一下学校。” 老师带领着我们，告诉我们这是“电脑室、音乐室、寝室、水房、办公室、食堂、卫生间……”还带我们去了会议室，参观结束后，老师还不忘补充了一句“有困难，就找我，我既是你们的老师，也是你们的朋友。”我慢慢的发觉，原来老师是这么细心、贴心、和蔼啊。这也使我对校园的印象，有了更好及更完美的记忆。 初中的印象，在我看来，它和我已成了知己，在印象中，不在有恐惧，多的只有幸福和满足。校园里有细心的老师，美丽的风景和浓郁的书香氛围，还有哪些温婉的学哥学姐。构成了初中的完美。
2012年格塘中学学生跳绳比赛方案为进一步丰富校园文化生活，增强学生体质，营造和谐校园的良好氛围，展示各班良好的精神面貌和自强进取的拼搏精神，校体育组特举办此次比赛。现将比赛的举办此次比赛。现将比赛的有关事项通知如下： 一、时间：五月七日（雨天延期） 二、地点：校篮球场。 三、参加学生：全校各班学生，以班级为单位，分年级进行比赛。 参赛年级各班在篮球场统一集合观看。 集体跳绳裁判：管小平（计时）程利刚（计数） 花式跳绳裁判：徐建伟（计时）李鲲彭胜（计数）刘顶军何建军熊凤奇朱慧芳黄解清王维程灵芝刘菊梅（打分） 个人跳绳裁判一组：黄龙刚（计时）周青（计数） 个人跳绳裁判二组 : 汤长庚（计时）刘新明（计数） 检录：肖建辉覃德祥程军程杰李阳西戴敏 统计：程和平刘辉高芳张跃进 领队：各班班主任
四、竞赛办法 1、个人赛：（器材自带）单人单摇跳绳： 比赛时间：一分钟 比赛人数：每班男女各2人。 比赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。各取 年级男、女前3名。 2、集体赛： 比赛时间：三分钟 比赛人数：每队24人（2人摆绳，2人替补，20人跳绳，10男10女跳）。 比赛规则：比赛队员要从绳子的一边依次跳过绳子到另一边。 如果跳绳者不能通过绳子，不计数但比赛继续进行。 比赛结果以三分钟内通过绳子的累计总数为最后成 绩。次数最多为最终胜者。取年级前2名。 3、花式跳绳赛： 比赛时间：三分钟 比赛人数：每班可报4人，两个名额 比赛规则：比赛队员可以采取一人或三人以内的花式跳绳的各种方法在三分钟内完成比赛，裁判以队员的数量，连贯性，以及 新颖和观赏性为依据打分，分数高者为优胜。各取年级男、 女前3名。
三年级跳绳作文 篇一：三年级跳绳 下课了我和白一彤准备去操场上跳绳。 我拿起跳绳来到操场，找到一块平坦的地方，我说：“我先跳，你后跳。”于是我双手攥紧跳绳眼睛注视前方。只听她说：“预备，开始！”我脚尖一点地抬起腿，两只手抡起跳绳，跳了起来。这时我听见跳绳“啪啪“打地的声音，彩色的跳绳像一个光环在转动。后来她突然说：“停！你一共跳了149个。”听了她的话我高兴地说：“我以前最多只能跳100个，现在我能跳149个啦！我有进步了！”然后该白一彤跳了，我给她数数。 我想：“跳绳这项活动既可以锻炼身体，又给我带来了快乐，我真喜欢跳绳。 篇二：三年级跳绳 今天，我们上课，老师一进门，就大声地说：“今天，我们要来跳绳。”老师刚说完，我心里暗暗地想：体育课学跳绳，没听说课也跳绳的，真有意思。Er2亲子资源网 跳绳开始了，同学们有的跳单摇，有的跳双摇，还有的跳双脚交换跳。轮到我了，我拿起跳绳，先在左手上绕了两圈，再右手上绕了一圈，然后向前走一步，把跳绳放在脚后跟上面，两只手把绳子往上一拉，手臂往前伸，这时绳子和我的手臂大约成一个45°左右的角，最后往前一摇，脚一抬，就跳了过去，跳着跳着，跳坏了。老师面带微笑
地问：“你为什么跳坏了？”我认真地想了想，说：“我的脚落地太早了。”老师又笑眯眯地说：“你再跳一次吧”我又跳了一次，一下跳了50下，老师说：“停。”跳完了，同学们都说我跳得好。Er2亲子资源网 这虽然不是体育课，但是它在我的记忆中非常深刻。Er2亲子资源网 篇三：三年级跳绳 今天，是我們三四五年級跳繩比賽，我們大家都很緊張，坐在教室里的我們，都不知道能不能跳過100下，還不知道我們大家是不是前十名，也不知道我們團體第幾名，是第一？是第二？還是第三？ 上課了，我們大家都哪着自己手中的跳绳，都急忙跑出去排队，何老师来了，告诉我们：“不要带校牌。”我们大家都跑了进来，把校牌都拆了下来放在桌子上，我就去问老师：“何老师，要不要带队徽？”何老师没回答，班长回答说：“带不带都行。”何老师对我们班最烦的张翘楚严厉的说：“你还去不去啊？”张翘楚没回答就出去了。我们到了外面，排队下去。 到了一楼，我听到梁老师对何老师说：“我们班被批评了。”下了楼梯，何老师叫我们排成五列，我们就乱排成五列，到了五班去比赛了，我们班每个人的心里都怦怦直跳，我惊讶了说：“哇，跳得好快啊！到了我们了，一二列去女孩那边，我们欢蹦乱跳的的跑过去，我跑到那里，看到我们车上的一个人，我真想不到，既然帮我数数的居然是我们车上的。体育老师吹起了响亮的口哨，我们就一起跳了起来。
精彩的跳绳比赛作文5篇 跳绳，是一种非常有效的有氧运动。是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。下面是橙子和大家分享的精彩的跳绳比赛作文5篇，一起来看看吧，希望大家喜欢。 精彩的跳绳比赛作文（一）一觉醒来，我就早早地起床了，因为今天要去中洲社区参加趣味跳绳比赛。 一走进社区的小公园，一张横幅就挂在了公园的正上方，上面写着“让绳子飞起来吧！”我仿佛觉得自己已经在跳绳了，一下子来了精神。可是接下来发生的事情真的让我有点哭笑不得。 比赛开始了，报到名字的小朋友十个一组开始跳。可能是因为有很多人参加，社区阿姨报到我名字的时候，我居然没听到，结果落下了。我又整整等了一个半小时，站的我脚都酸了。 终于轮到我跳绳了，我站在操场上，手里紧紧地握着绳子，心里想着自己争取得第一名。只听见一声“1、2、3开始”，我就马上跳了起来，当我心里数到15下的时候，天哪！绳子断了！我的心一下子紧张了起来，脸也红了，我又马上捡起断掉的绳子继续跳，可是绳子太短了，怎么跳也跳不好，结果我只跳了50下，太惨了！站在我身后的很多家长都为我感到可惜，但是她们都说我跳的还是很不错的，夸奖我真勇敢，坚持到底没有放弃，并表扬我真棒！听了她们的赞美声，我心里好像不那么难过了，我对自己说：下次加油吧！
精彩的跳绳比赛作文（二）今天下午要跳绳比赛，同学们准备好跳绳。而我也不例外。 到了预备铃响的时候，语文老师走进了教室，对我们说：上外面站队。随后，同学们拿好跳绳，快速的站好队，老师就带领着下去了。 刚下去，就听见一阵哨声吹响了，原来是四年级的比赛开始了。顿时，操场上花花绿绿的跳绳飞舞了起来，令人眼花缭乱。老师把我们带到一片空地上，让我们自由练习。大约过了五分钟，语文老师让我们集合，说准备比赛。我的心马上紧张起来，生怕自己会跳不好。老师让我们按照顺序挨个站到自己对应的同学前面，我手里紧握着跳绳，嘴里念叨着：怎么还不开始呢，快点啊！此时我的心像个小兔子，扑腾扑腾地挑个不停。这时，体育老师说：请五年级一班的同学注意，吹哨就开始跳，再次吹哨就停止。好，预备。我的心跳得更厉害了。嘟。老师的哨声就像一声爆发令，使我不得不跳，我的双手在身体的两侧伸展开来，手腕不停地摇摆，脚随着绳子的节奏而变化。我一落一跳，像是一只可爱的小兔子在蹦来蹦去。我陶醉了，好像天地之间只有我和这跟跳绳，我时而跳快，时而跳慢，这富有节奏的变化，真可以铺成一串音符！不过事情可没那么顺利，在后面那段时间，我跳不上几个就绊住，我也边跳边想原因，我觉得应该是跳的方法不对，于是我改变了一下方法。果真，没有白费心，自从这以后，我跳得越来越顺畅了，并且也没有了刚开始比赛的紧张 嘟——，哨声吹响，比赛结束，我把跳绳弄好，就跟着队伍回教室了