面对挫折
教学目标
1.通过活动让学生懂得什么识挫折，学习在生活中面对挫折的态
度。
2.通过游戏体验、情境分析等方法，引导学生找到面对挫折的方
法。
二、教学重点、难点
面对挫折的正确态度及学会应对的方法。
三、教学准备
多媒体课件、挫折案例、小组活动记录表
四、教学过程：
课前游戏
（一）人生五步曲
游戏中有这些角色：猿人→能人→直立人→智人→现代人
想一想我们可以通过哪些动作表示这些角色？
裁定形式：剪刀石头布
游戏方法：
大家同处“猿人”的状态。
第一轮：同桌两人一组，赢者升为“能人”，输者退出比赛。
第二轮：赢者两人一组，赢者升为“直立人”，输者退出比赛。
依此类推，连赢四次，进化为“现代人”，才算胜利。
（二）特别提示：每赢一次，向上进化一个位置，每输一次直接退出比赛，并坐好观战。、
活动预设：通过游戏体验，使学生体验挫折，感受挫折感。
一、活动导入
描述游戏感受。
谈话：你已经坚持到游戏的最后了，高兴吗？是不是特别有成就感？
谁在活动中被淘汰了，能说说你此刻的感受吗？你的心情是什么样的？
太可惜了，你现在有什么感觉？心情是什么样的？
活动预设：结合课前游戏请学生说说在活动中的挫折体验，亲身感受挫折。
二、面对挫折
（一）学生交流生活中的挫折体验。
我们每个人的成长，就像这个游戏一样，常常会遭遇到困难和挫折，让自己伤心失落，甚至痛苦万分，你长这么大，生活中有过这样的经历吗？能说一说吗？
小组讨论一分钟
学生交流发言
（二）通过案例学习面对挫折。
看来每个人的生活中都会不可避免的遇到困难，遭遇挫折，
有一个叫奥妮的人，在一次公司巡查过程中就遇到了这样的挫折。这是一个真实的故事，她不小心被粗心的仓库管理员锁在了仓库里，仓库是个依山而建的封闭的山洞，地处偏僻的荒山上，平时人迹罕至，就连管理员也很少来，奥妮只有随身带的一瓶水和在仓库角落里发现的一些饼干屑，最让奥妮感到恐惧和绝望的是无边无际的黑暗和未知的死亡。
谈话：假如是你的话，你会害怕吗？害怕有用吗？你会怎么办？1.不放弃的态度。2.想办法。
想什么办法？大喊大叫可以吗？你为什么这样想？别人觉着他的方法可以吗？为什么？蛮干和想办法的区别是什么？
活动预设：重点提示学生案例的真实性，以及奥妮所处的环境，荒山野岭、人迹罕至、没有食物、没有水，生死未知的绝望体验，感受案例中主人公所处的恶劣环境，感同身受的共鸣。
看看奥妮是怎样做的？
继续故事描述：面对突如其来的意外，奥妮冷静下来，她坚信，只要自己不放弃生的信念，就一定可以等到活下去的希望。她要用仅有的水和食物维持身体，面对黑暗产生的的恐惧和无助，她拼命地趴在仓库大门与地之间的，让那点小缝隙透进来的一点亮光照亮心中的希望，她没有大喊大叫，保持安静，储存体力，竟然熬过了五十多个白天和黑夜，直到听到门外有人走动的声音，才攒足力气拼命敲击大门发出求救信号，最终成功获救。
讨论：奥妮是怎样在一个几乎不可能的情况下让自己获救的。
学生讨论。
小结：不放弃调整情绪冷静面对
（三）小组案例分析
还找到了遭遇挫折的三个案例，请你和小组同学一起选择一个感受最深的来分析一下。
1.一个和我们同龄的小女孩，从小喜欢并学习舞蹈，她的梦想就是希望成为现代舞之母邓肯那样的舞蹈家。在一次舞蹈比赛中通过自己的努力经过层层选拔，成功参加了省级比赛，却在晋级全国的比赛中被淘汰，从那时起她变得不敢跳舞，想起那次失败就会忍不住的哭。
a.小组讨论并填写表格
她遇到了什么挫折？（全国比赛被淘汰）
她是怎么面对这个挫折的？（选择逃避）
b.谈话：如果是你的话，你难过吗？伤心吗？
（其实她已经那么努力了，遇到这样的事情，情绪低落也是正常的）
c.表格分析
如果是你，你想怎么面对？
预设：学生可能会给出不放弃、努力克服等回答，教师可以进一步追问：为什么不能放弃？怎么才能不放弃？该怎么做呢？
你是怎么做的？还有其他方法吗？
d.谈话：这个同学只看到了这件事情令她悲观的一面，难道这件事情的过程中就没有值得她高兴的事呢？
e.出示课件：给大家一个提示
这是什么？
换个角度，你有看到了什么？（板书：转换角度）有时候看问题，换个角度可能就有不一样的发现。
再来想一想这个小女孩，有没有值得她高兴地和骄傲的呢？（可以发现自己的不足，努力改进；能参加省级比赛已经很了不起了；可以把全国比赛当做下一个努力的目标。）
2.陈省身是著名数学家，他15岁的时候考上南开大学理学院。在化学实验课上，动手操作的活动总是让他一筹莫展，一次次的失败让他发现了自己存在的问题——严重缺乏动手能力。他果断放弃物理化学，专攻数学。
a. 陈省身为什么放弃物理和化学，专攻数学？（我们前面不是说了面对挫折不放弃吗？为什么他放弃了？）
b.他给你什么启发？
当目标真的无法逾越时，我们完全可以调转方向，换一个目标，一样可以实现自身的价值。
3.26岁的青年舞蹈家刘岩是北京奥运会开幕式唯一独舞《丝
路》的A角演员，排练中不慎从3米高的舞台上摔伤，从胸椎往下的身体彻底瘫痪。
谈话：对于刘岩来说，可能是她从小追求梦想，她把所有的时间和精力都投入到了舞蹈中，作为奥运会唯一的独舞首选演员，是多少人的梦想？她是经历了什么样的磨练才会有这样的成就？这样的挫折对她来说就相当于陷入绝境，失去不仅是梦想的舞台，还丧失了她生存下去的本领，而且她只有26岁。
a.如果是你，你会有什么感受？（如果你遭遇到这样的绝境，你会怎样？）
学生交流讨论
b.如果是你，你会怎么面对？
当问题真的无法改变时，我们只能理智的去面对，更好的去生活。
板书：理性面对
三、挫折升华
通过本课的学习，我们找到了许多解决问题、面对挫折，正如二十世纪美国最著名的神学家、思想家尼布尔写下的祈祷文中说道：
上帝
请赐予我平静，去接受我无法改变的；
请给予我勇气，去改变我能改变的；
请赐予我智慧，让我分清两者。
四、活动拓展
1.用智慧改变可以改变的
上课前玩的游戏让很多同学遭受并体验到了的挫折的滋味，但是游戏的目的就是让大家放松和享受乐趣的，你能用今天课上找到的方法和小组同学一起重新思考一下，看看怎样改变，能使每个同学都可以乐在其中呢？
2.意志创造奇迹（播放视频）
心理健康教案 赵县职教中心龚建军 战胜挫折 活动设计： 人为了满足需要而采取的行为不顺利，或目的不能实现，就是挫折。因需求没有得到满足而产生的情感体验叫挫折感，其表现为遗憾、失望、后悔、焦虑、自卑、绝望等情绪状态。高中学生所受的人生挫折有限，都生活在顺利受宠的氛围中，他们所能承受的挫折的能力也极为有限，因此，帮助高中学生提高自身对挫折的承受力，使他们日趋成熟起来，为他们进入社会而立于不败之地有着重要的意义。 辅导目标： 学生： 1、了解自己受过的挫折及对之采取的做法； 2、认识自身行为态度在承受挫折方面的弱点； 3、通过古今中外成功者的范例，增强挫折承受力。 辅导方式： 1、讨论与分析； 2、角色扮演； 3、情景体验 辅导准备 1、课前将学生分为每4个人一组，各组利用业余时间收集一个古今中外成功者承受挫折的范例。如找不到，则由教师向学生提供。各组选出一名代表，准备向全班同学讲述范例。 2、幻灯投影，录像 辅导时间：一课时，即四十五分钟。 一、回望自我 教师引入 “大家听过‘桑兰’这个名字吗?她带着人民的希望，去参加美国举行的‘友好运动会’。可是一个不小心的失手，使她留下了终身的遗憾。人生不是一帆风顺的，我们总会遇到各种各样的挫折与失败。(教师讲到这里，突然停下来，点一名正专心听讲的学生起立，设置一个受挫的情景。) 教师：“刘红，你为什么眼睛往外看?” (刘红起立后会表现出受委屈的情绪，然后老师向她解释原因，这么做是故意的，并请她对自己所受的境遇说出真实的心理体验，即怎么想的。刘红说完后，微笑着示意她坐下，采用“共情”技巧，力图引起全班同学的共鸣。) 教师：“是呀，假如我是你，也会有这样的感受的。这就是挫折。请同学们回想自己所受过的印象最深刻的挫折，产生过什么样的想法，做出过什么样的行动，真实地写出来。 (打开幻灯投影，出示预制的表格) 你的感受： 你的做法： 二、心灵的启迪 教师：“承受挫折的能力是成功者必备的心理素质。古代盖文王拘而演周易。仲尼厄而作春秋，屈原放逐乃赋离骚，左丘失明，厂朔而有国语……古往今来。凡是有成就的人，无不是勇于克服困难，并能在逆境中奋斗，表现出良好的心理品质。请你把查找到的中外成功者受挫折后历起的范例，仔细观察并思考他们成功经验。”
课题：应对挫折与失败 执教：二十里店镇初级中学杨华山 [课型]心理活动课 [教学目标] 1、了解挫折是人们都不可避免的。 2、学会运用战胜挫折的具体方法，能承受挫折，并在挫折中奋起。培养学生承受挫折的能力。 3、树立正确的人生目标，培养不畏挫折的可贵品质。 [教学过程] 热身小游戏：“找零钱” 游戏规则：男生代表1元钱，女生代表5毛钱。由主持人说出具体价格数目，由男女生自由组合，最快组合完毕的即为获胜者，落单或者组合错误的则视为失败。 让失败者谈自己的体会。 （设计意图：让学生通过游戏，初步体会游戏中的挫折） 一、画人生线段图 引导语：人生有始有终，我们从出生到现在无论是喜是忧，无论是碰到什么人遇到什么事，对我们都有深刻的影响。那么我们可以画一条线来表示我们的人生。从起点到终点。这条线可以是直线也可以是折线也可以是曲线。只要能表示出你自己的人生即可。请在这条线上依次标出你人生的几个关键点。你几岁时碰到过什么事或者遇到过什么人让你感受到挫折和失败。你几岁时碰到过什么事或者遇到什么人让你感受到喜悦和成功。请用笔记录下来。时间15分钟。在画线之前请让我们清理一下自己的内心。（课前静心：放静心音乐。请轻轻的闭上眼睛，做三次深呼吸，让自己的心静下来。想一想自己从出生到现在的每一年，每一月，每一时，是哪件事最最让我难以忘记，
是哪个人让我最最记忆深刻。静静的想，把这些想象记忆在人生的线段图上。当你睁开眼睛的时候能清清楚楚的把这些记忆写在纸上。）划人生线段图： （设计意图：让学生感知生活中的挫折与失败、幸福和成功，知道人生不是一帆风顺的。） 二、说人生线段图 1、老师设置表格，引导学生谈挫折。（注：这是本节课的第一个高潮，学生能否说起来、活跃起来，是关键） [同学们，人生的幸福和喜悦我们这节课先不谈，这节课我们重点来谈谈自己在学习、生活中印象深刻的一次挫折。] 请根据这两栏表，自由谈论。 我遇到的至今印象深刻的一次挫折 是。 我受挫后的心情、表 现。 谈论方式：可以自言自语，也可以与同桌同学交流或小品表演。 2、学生自由讨论后，举手发言或作小品表演。 3、老师归纳： ①心中愿望不能实现；②父母不理解你；③与同学相处不好；④对学校和老师有意见或是亲人猝亡、家庭变故、身体残疾、学习困难、升学落榜、事业失利等。 唉！人生可能遇到这么多挫折，可见挫折是普遍存在的，任何人都无法避免，而造成挫折的因素有自然因素、社会因素、家庭和学校因素以及个人因素。并且人们不可能完全避开这些因素，那我们青少年该怎么办？ （设计意图：通过说挫折、写挫折、交流挫折，让学生领悟挫折是普遍存在的，是避免不了的。） 三、寻求解决挫折的办法 遇到这些挫折，“我”该怎么办？请同学们“帮”我出主意？
正确对待挫折与困难 王秀芬 教学目标： 1.学会坦然面对生活、学习中遇到的困难，勇于挑战困难，战胜困难。 2.交流成功人士面对挫折的事例，初步体会面对挫折时不惧怕的心 3.培养独立思考、分析问题、解决问题的能力。健康快乐的成长 活动过程： 一、引入 人的一生中会遇到许许多多的挫折，而遇到挫折时，有些人会从中寻求希望，愈错愈勇，以更加饱满的斗志继续人生的旅途。而有些人则先想到逃避，让自己沉睡在迷茫中，希望时间的流逝能冲淡这段痛苦的回忆。对待挫折的不同态度，就注定了人与人之间不同的命运. 1.请同学们谈谈你所见到听到的困难有哪些？ 2.师总结刚才学生提到的些困难：个人因素、家庭因素、自然因素以及社会因素引发的困难 3.图片展示：汶川地震、雪灾、山体滑坡、农村贫困家庭生活状况等
过渡：在我们的生活中像类似的困难还有许许多多，下面请大家来说说从小到大你所听到见到的名人遇到的困难与挫折，以及他们是如何面对的。 二、同学们讲述他们知道的名人面对挫折的小故事 你知道哪些名人经历挫折（困难）的小故事？ 学生交流他们知道的名人经历困难的小故事。 预设一：在爱迪生发明灯泡的时候他失败了很多次，当他用到一千多种材料做灯丝的时候，助手对他说：“你已经失败了一千多次了，成功已经变得渺茫，还是放弃吧！”但爱迪生却说：“到现在我的收获还不错，起码我发现有一千多种材料不能做灯丝。”最后，他经过六千多次的实验终于成功了。 预设二：贝多芬是世界著名的音乐家，也是遭挫折最多的一个，贝多芬童年是在泪水浸泡中长大的。家庭贫困，父母失和，造成贝多芬性格上严肃、孤僻、倔强和独立。他从12岁开始作曲，14岁参加乐团演出并领取工资补贴家用。17岁，母亲病逝，这时贝多芬得了伤寒和天花，几乎丧命。贝多芬简直成了苦难的象征，他的不幸是一个孩子难以承受的。说贝多芬命运不好，不光指他童年悲惨，实际上他最大的不幸，莫过于28岁那年的耳聋。他著名的《命运交响曲》就是在完全失去听觉的状态中创作的。他坚信“音乐可以使人类的精神爆发出火花”。“顽强地战斗，通过斗争去取得胜利。” 预设三：德国天文学家开普勒，从童年开始便多灾多难，在
心理健康挫折教育教案范例 活动设计: 挫折是人们在从事有目的的活动时受到阻碍和干扰,因获取成 功的心理需要得不到满足而产生的一种消极的情绪反应如果处理不当,它会给人造成心理压力,损害身心健康从而影响学习和生活对学 生进行挫折教育,帮助学生健康成长,有利于他们将来更好地适应社 会生活 目标要求: 1.情感、态度与价值观:帮助学生以积极的态度面对挫折,学会正确面对人生中的艰难困苦正确认识挫折,勇于挑战困难,从而形成 能够经受考验的健康心理 2.知识与能力:学会战胜困难和挫折的方法,迈向成功通过活动,了解挫折对个人成长的重要性,体会感受挫折,掌握承受挫折、战胜困难的一些方法 3.过程与方法:运用体验法、情景教学法、发放《自我确认表》等,通过音乐营造情景,图片展示情景、语言描绘情景等,引导学生在具体情景中体验、领悟通过小组成员的独立思考、合作、讨论交流等,使学生不仅在知识上,而且在情感、合作技能等方面都得到提高教学重点: 通过情感的交流,让学生发泄内心积压的痛楚,并对挫折有一个正确的认识 活动准备
1、课件《两只小兔》等 2、歌曲《阳光总在风雨后》等 活动过程 一、游戏导入,感受挫折 1、同学们,今天我们要进行一次扳手劲比赛 2、请胜利的同学做一个表情动作,请失败的同学也做一个表达你此刻心情的表情 3、小结:伤心、难过、遗憾、失落在我们生活中是一种很正常的情绪表现今天我们一起来聊聊挫折这个话题(课件出示挫折) 二、认识挫折 1、在刚才的暖身活动中,我们有部分同学已感受到了失败,这就是挫折,在我们在生活中常会遇到请你把学习中、生活中、人际交往等方面中遭遇的挫折用笔写下来 2、倾心交流:(小组讨论) 你遭受过个方面的挫折? 遭遇挫折以后有什么样的感受? 3、学生代表发言 过渡:同学们,你别小看这些挫折,如果没有解决,藏在心里,那就会越积越多,直接会影响人的身心健康,我们怎样战胜挫折呢?请听故事《两只小兔》(课件出示) 三、战胜挫折 1、故事天地
一、回顾上周的工作，主要如下： ①日常行为习惯：加强对学生的路队、课间操、纪律的督促； ②课间：进行课间安全教育；要求在教室内要尽量做到安静；课间时不要在教室内和综合楼内玩耍和打闹； ③卫生：指导学生把班级内、外的卫生打扫得干净、彻底； ④个别学生家庭作业不做，甚至是潦草和应付了事，与家长联系，对他们加强教育；制定帮扶措施，引导他们的学习。 ⑤召开班内学习组长会议，对他们进行具体、详细地指导和训练，让其在学习上起到模范和带头作用。 二、本周班级工作重点： 1、根据班级工作计划，适当新调整学生的座位； 2、加强了对学生的常规教育，具体规范同学们在校的行为。 3、召开“我们不怕挫折”为主题的心理健康教育班会,培养学生的耐挫折能力。 4、要求学生在校园内和教室里，不要吃零食，不要乱丢、乱扔废弃物等，提高学生保护环境的意识。 三、下周班级工作努力方向： 1、学生的日常行为习惯：加强对学生的路队、课间操、纪律的管理。 2、卫生：对个别来校时间比较晚，不能按时参加打扫卫生的同学，提出要求，加强监督。 3、课间时，个别学生仍存在着追逐打闹及在办公楼内玩耍的现象；继续对这部分学生进行安全教育。 4、个别同学的家庭作业，潦草和应付了事，需进一步对他们加强教育；制定具体的帮扶措施，引导他们的学习。 本周班会教案 心理健康教育活动课教案：我们不怕挫折 辅导目标： 1、让学生知道挫折是人生的正常现象，学会战胜挫折的方法，迈向成功。
2、帮助学生以积极的态度面对挫折，学会正确面对人生中的艰难困苦。正确认识挫折，勇于挑战困难，从而形成能够经受考验的健康心理。 3、引导学生形成开朗，乐观，坚强的性格，形成正确的挫折观。辅导重难点： 能够正确面对自己遇到的挫折，学会战胜挫折的方法。 辅导对象：二年级三班年级 辅导过程： 一、热身游戏，引出挫折 游戏：进化论 1、师开场白：“同学们，今天我们来做一个有趣的小游戏，看我们是怎样从一个鸡蛋成长为凤凰的。” 2、课件出示游戏方法：全体同学先蹲下作为鸡蛋，而后相互找同学进行猜拳（用“剪刀、石头、布”的形式）。赢者进化为小鸡，而后猜赢者找同是小鸡的同学再猜拳，猜赢者进化为大鸡，而后再找同是大鸡的同学猜拳，猜赢者进化为凤凰，猜输者退化为鸡蛋。以此类推。 3、全班开始游戏活动，活动结束后记住自己的身份。 4、师采访成功进化为“凤凰”的学生：“在游戏中，你的感受是什么？” 5、师分别采访还是“鸡蛋”、“小鸡”“大鸡”的学生：“在游戏中，你的感受是什么？” 6、小结引出：在游戏中，我们并不是一帆风顺，有的同学进化成功，有的同学进化失败。同样，在我们的学习和生活中，也不可能是一帆风顺的，有成功，也有失败，有顺境，也有逆境。这些失败，这些逆境，也就是挫折（板书：挫折）。 二、主题活动，认识挫折 1、师：在学习和生活中，我们随时都可能遇到挫折，那遇到挫折是好事还是坏事呢？请看小明、小刚、小红三人遇到挫折后的表现。（出示课件：挫折是坏事？ 小明：期中考试成绩退步5名，从此一蹶不振; 小刚：竞选班长失败，从此自暴自弃经常违反纪律。 小红：是奶奶一手带大的，她对奶奶的感情特别深，奶奶的去世她无法接受。她不上学，不出家门。） 2、对于小明、小刚、小红三人来说，挫折是坏事。那遇到挫折会是好事吗？请看屏幕
挫折心理健康教案 -CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN
挫折心理健康教案 在生活中我们总是会遇见不少的挫折，那么关于挫折的心理教案应该如何准备呢？下面就和小编一起来看看吧。 挫折是人们在从事有目的的活动时受到阻碍和干扰,因获取成功的心理需要得不到满足而产生的一种消极的情绪反应。如果处理不当,它会给人造成心理压力,损害身心健康从而影响学习和生活。对学生进行挫折教育,帮助学生健康成长,有利于他们将来更好地适应社会生活。 1.情感、态度与价值观:帮助学生以积极的态度面对挫折,学会正确面对人生中的艰难困苦。正确认识挫折,勇于挑战困难,从而形成能够经受考验的健康心理。 2.知识与能力:学会战胜困难和挫折的方法,迈向成功。通过活动,了解挫折对个人成长的重要性,体会感受挫折,掌握承受挫折、战胜困难的一些方法。 3.过程与方法:运用体验法、情景教学法、发放《自我确认表》等,通过音乐营造情景,图片展示情景、语言描绘情景等,引导学生在具体情景中体验、领悟。通过小组成员的独立思考、合作、讨论交流等,使学生不仅在知识上,而且在情感、合作技能等方面都得到提高。 通过情感的交流,让学生发泄内心积压的痛楚,并对挫折有一个正确的认识。
1、课件《两只小兔》等 2、歌曲《阳光总在风雨后》等活动过程 1、同学们,今天我们要进行一次扳手劲比赛 2、请胜利的同学做一个表情动作,请失败的同学也做一个表达你此刻心情的表情 3、小结:伤心、难过、遗憾、失落在我们生活中是一种很正常的情绪表现。今天我们一起来聊聊"挫折"这个话题。(课件出示"挫折") 1、在刚才的暖身活动中,我们有部分同学已感受到了失败,这就是挫折,在我们在生活中常会遇到。请你把学习中、生活中、人际交往等方面中遭遇的挫折用笔写下来。 2、倾心交流:(小组讨论) 你遭受过哪个方面的挫折? 遭遇挫折以后有什么样的感受? 3、学生代表发言 过渡:同学们,你别小看这些挫折,如果没有解决,藏在心里,那就会越积越多,直接会影响人的身心健康,我们怎样战胜挫折呢?请听故事《两只小兔》(课件出示) 1、故事天地 故事第一部分:两只小兔在森林快乐的玩耍,不小心掉进了路边的陷阱里,陷阱离地面还有一定距离,但这足以让两只小兔体验到什么是灭顶之灾。
小学心理健康活动课教案 笑对挫折 衡阳市英发实验学校 傅双 1、 设计理念： 1、现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。这些都与人的心理品质有关。可以说，如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。另外，现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。 设计此次活动，旨在让学生懂得不但要有强健的体魄，有获取信息、加工信息和应用信息的能力，更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应能力。 2、现代社会，独生子女过分受父母的宠爱，心理承受能力普遍较低，教育中存在的一些误区使得原本心理承受能力差的孩子承受着过重的学习压力，导致小学生的耐挫力不容乐观。在教育心理学的指导下，调查分析小学生耐挫力的现状，探讨小学生耐挫力差的形成原因，采用多种策略实施预防、辅导、矫治，促进小学生心理的健康和谐发展。 本次活动课，通过一系列活动让学生明白心理健康方面的一些道理，以便于他们更好地指导自己的行动。 二、活动目标： 1、引导学生正视挫折，它是生活中常见的现象，关键在于怎样正确认识挫折。 2、通过经典故事，使学生懂得挫折也是人生可贵的财富。 3、通过真实的事例，使学生知道战胜挫折要有迎难而上、坚韧不拔的意志。 4、通过创设的情境减轻心理压力，调节情绪的几种方式。 三、活动重难点： 1、通过学习和探讨加深学生对“挫折”的认识。 2、辨证地看待“挫折”，从而树立正确的人生观。 3、能运用一些恰当的方式方法疏通“挫折”带给自己的心理压力，变压力为动力。 四、活动准备: 1、课件。
2、挫折体验测试卷。 3、学生奖品。 四、活动过程： （一）游戏导入，拉近你我 1、热身游戏：进化论 师：同学们，今天老师带你们玩一个有趣的游戏。游戏的名字是《进化论》。请听清楚游戏的方法：我们一起先蹲下做鸟蛋，而后相互找同伴以剪刀石头布猜拳。赢者进化为小鹰，然后找小鹰同伴再猜拳，输者退化为鸟蛋；赢者进化为雄鹰；雄鹰也要和雄鹰继续猜拳，输了又退化为小鹰。就是同类的猜拳进化，嬴者进化，输者退化。 2、学生交流游戏感受。 师：在游戏中我们并不是一帆风顺，也会遇到不顺心，也会失败，这就是挫折。让我们一起笑对挫折！ 【设计意图】这是从网上找到的一个心理健康小游戏，所有学生都可以参加游戏。游戏结束后组织学生交流。通过交流得知，在游戏中我们并不是一帆风顺，也会遇到不顺心，也会失败，这就是挫折。这样很自然的引出挫折这个概念。 2、点击课件，揭示主题:笑对挫折（教师口述课题） 师：把我们的心交给这句话，和老师一起慷慨激昂地说，……（教师手指课题） （二）情感分享，吐露心声 1、向你的挫折说：“Hi！” 师：同学们，你们遇到过哪些挫折呢？能给大家说说吗？ 2、小记者采访 接受采访的学生谈一谈自己遇到的挫折。 【设计意图】让学生谈自己遇到的挫折，把挫折这一空洞概念变成了生活中一个个具体的问题，学生对挫折这一概念有了更清醒的认识。比如：考试失败，竞选班干部落选，没有被评上“优秀学生”，老师的批评等等。原来。大家都遭遇过或多或少的挫折呀！那么，自己遇到一些问题也就没有什么了不起的，于是心中便会有了一份释然。（三）测试调查，故事启迪 1、师：现在，我们来进行一个简单的挫折体验测试。 （1）你是否认为挫折就意味失败？ （2）当困难落到自己头上时，你往往会认为这是个锻炼的机会吗？（3）如果有令你很担心的事发生时，你通常都能安心学习吗？
小学生心理健康教育活动课教案 风雨后，花儿绽放得更美丽 一、设计理念： 现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。这些都与人的心理品质有关。可以说，如果没有较高的心理素质，就很难适应21 世纪的激烈竞争。另外，现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。 设计此次活动，旨在让学生懂得不但要有强健的体魄，有获取信息、加工信息和应用信息的能力，更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应能力。 二、活动目标： 1、让学生知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。 2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。 3、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折,取得成功。 三、活动准备: 1、课件（名言、图片、音乐等）。 2、心理小测试题。心理专家的牌子夹 3、学生带好笔。学生奖品 4、相应材料（4*55） 5、小花5 0朵，大花1朵
四、活动过程： （一）快乐篇（学生绘画，背景音乐一） 导入，揭题。 1、师：同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么美妙，充满生机，充满活力，你的桌上也有一朵这样的花。 学生拿起老师为他们各自准备的一朵含苞欲放的花。（老师拿起花）师:这朵美丽的小花就代表你自己,花是美丽的,你同样是美丽的。（老师放下花）人人都说生命如花,让我们来观赏一下花开的情景。 2、（点击课件，快乐篇）: 大屏幕上出现一朵、多朵开得绚烂无比的花（要有花开过程的动感美） 师（手指画面）:花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此美丽。生命如花，你手中那朵美丽的小花仿佛就是你自己。（点击课件，返回到主界面）师:人就像花儿一样，并非一路全是阳光和雨露,难免要经历“虫害”“风雨” ,那如何让我们这一朵朵小花在风雨后绽放得更美丽呢? 3、揭示主题:风雨后，花儿绽放得更美丽（教师口述课题，贴大花） 师：把我们的心交给这句话，和老师一起慷慨激昂地说，……（教师手 指课题） 二）彩虹篇 1、师：如果每次你都能战胜挫折，那挫折将成为你成长的宝贵财富，我们相信，风雨后，花儿绽放得更美丽！看！ 2、（点击课件）女排姑娘的故事（三个阶段）音乐:《阳光 总在风雨后》
心理健康教案--战胜 挫折 -CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN
心理健康教案 赵县职教中心龚建军 战胜挫折 活动设计： 人为了满足需要而采取的行为不顺利，或目的不能实现，就是挫折。因需求没有得到满足而产生的情感体验叫挫折感，其表现为遗憾、失望、后悔、焦虑、自卑、绝望等情绪状态。高中学生所受的人生挫折有限，都生活在顺利受宠的氛围中，他们所能承受的挫折的能力也极为有限，因此，帮助高中学生提高自身对挫折的承受力，使他们日趋成熟起来，为他们进入社会而立于不败之地有着重要的意义。 辅导目标： 学生： 1、了解自己受过的挫折及对之采取的做法； 2、认识自身行为态度在承受挫折方面的弱点； 3、通过古今中外成功者的范例，增强挫折承受力。 辅导方式： 1、讨论与分析； 2、角色扮演； 3、情景体验 辅导准备 1、课前将学生分为每4个人一组，各组利用业余时间收集一个古今中外成功者承受挫折的范例。如找不到，则由教师向学生提供。各组选出一名代表，准备向全班同学讲述范例。 2、幻灯投影，录像 辅导时间：一课时，即四十五分钟。 一、回望自我 教师引入 “大家听过‘桑兰’这个名字吗?她带着人民的希望，去参加美国举行的‘友好运动会’。可是一个不小心的失手，使她留下了终身的遗憾。人生不是一帆风顺的，我们总会遇到各种各样的挫折与失败。(教师讲到这里，突然停下来，点一名正专心听讲的学生起立，设置一个受挫的情景。) 教师：“刘红，你为什么眼睛往外看?” (刘红起立后会表现出受委屈的情绪，然后老师向她解释原因，这么做是故意的，并请她对自己所受的境遇说出真实的心理体验，即怎么想的。刘红说完后，微笑着示意她坐下，采用“共情”技巧，力图引起全班同学的共鸣。)教师：“是呀，假如我是你，也会有这样的感受的。这就是挫折。请同学们回想自己所受过的印象最深刻的挫折，产生过什么样的想法，做出过什么样的行动，真实地写出来。 (打开幻灯投影，出示预制的表格) 2
初中心理健康教育课教案：人生难免有挫折 【教学目标】 1、了解挫折是人们都不可避免的。 2、学会运用战胜挫折的具体方法，能承受挫折，并在挫折中奋起。 3、培养学生承受挫折的能力。 4、树立正确的人生目标，培养不畏挫折的可贵品质。 【教学过程】 一、故事导入（放录像） 我校一名初一女生冰，活泼向上，各方面能力都不错，各科成绩也一直名列前茅。然而，一次语文课上，老师正在板书时，冰的同桌浩不停地拉址她，冰忍无可忍，对浩说：“请你别吵，用心听课。”老师顺着声音用责备的眼光盯着冰，并说了句：“你，怎么变了？”一向自尊心很强的冰心里极不好受。从此以后，冰一看见老师就远远地躲开了，她怕上语文课，看见语文课本就有一股莫名的火气。渐渐地，冰心的挫折感愈严重，致使语文成绩一落千丈。 冰因为承受了老师误解的挫折，导致成绩下降，那么我们在日常生活中，是否可以避免挫折，事事顺利呢？引出课题，今天讨论：[人生难免有挫折] 什么是挫折呢？挫折是人们在追求某种目标的活动中遇到干扰、障碍，遭受损失或失败时产生的一种心理状态。这种心里状态是由于人有各种需要不能满足，愿望和目标没有实现所造成的。请问：同学们有过类似的心态吗？ 二、说挫折 1、老师设置表格，引导学生谈挫折。（注：这是本节课的第一个高潮，学生能否说起来、活跃起来，是关键） 请同学们谈谈自己在学习、生活中印象深刻的一次挫折。请根据这两栏表，自由谈论。谈论方式：可以自言自语，也可以与同桌同学交流或小品表演。
我遇到的至今印象深刻的一次挫折是。 我受挫后的心情、表现。 2、学生自由讨论后，举手发言或作小品表演。 3、老师归纳： ①心中愿望不能实现；②父母不理解你；③与同学相处不好； ④对学校和老师有意见或是亲人猝亡、家庭变故、身体残疾、学习困难、升学落榜、事业失利等。 唉！人生可能遇到这么多挫折，可见挫折是普遍存在的，任何人都无法避免，而造成挫折的因素有自然因素、社会因素、家庭和学校因素以及个人因素。并且人们不可能完全避开这些因素，那我们青少年该怎么办？ 三、寻求解决挫折的办法 遇到这些挫折，“我”该怎么办？请同学们“帮”我出主意？（注：这是本节课的第二个高潮，同学们能否积极出主意，是关键。）我们先回到我刚才放的一段录像：冰因被教师误解受挫事例。请问：1、假如你是冰的朋友，你会怎样帮助冰走出困境。 小结：同学们非常聪明，与老师的想法大致相同。请看老师是怎样帮助冰寻求解决挫折的办法。（放录像）冰之所以能走出困境，是因为她掌握了战胜挫折的最基本的方法： 冷静对待 自我疏导 请求帮助 积累经验 其实，战胜挫折的方法有很多很多，这是最常见的、最基本的一些方法，也是摆脱困境、战胜挫折、变失败为成功的秘诀。那我们是否可以把它运用到实际当中去。 下面就请刚才谈了挫折的同学说一说： 2、“我应该怎么战胜自己的挫折呢？并请同学们帮帮忙？”能否提出更好建议？（提示：可以运用刚才四种方法，还可以借鉴其它方法）
勇敢面对挫折 江阴市陆桥实验小学 【教学对象】小学五年级学生 【教学课时】1课时（40分钟） 【设计意图】 处于成长阶段的小学高年级学生，大部分是家中的独生子，长辈眼中的小宝贝，家长过分的保护，使得他们内心脆弱，经不起挫折，受不了委屈。而随着年岁的增长，学生与他人、与社会的接触逐步增多，他们正不断受到生活所赐予的形形色色的挫折与磨难，也面临着未来可能更大、更艰辛的失败和打击。如何勇敢地面对磨难，承担起失败所带来的种种令人伤心的结果，奋勇走出消极情绪体验，是他们所面对的难题，也是我们教师应密切关注的。基于以上原因，设计了这节心理健康教育活动课。 在教学中本着“在生活中体验，在体验中感悟，在感悟中成长”的理念，努力创设活动情境让学生体验：在轻松的氛围中了解挫折，在合作探究中寻求战胜挫折的方法，在交流感悟中增强战胜挫折的勇气，提高自身耐挫能力。 【教学目标】 ⒈知识目标：了解挫折的含义，在游戏中体验、在实际生活中感悟交流对挫折的认识； ⒉情感态度目标：感受到挫折与人生相伴，面对挫折最大的敌人是自己，我们应采取积极健康的心态，树立自信，激发战胜挫折的勇气； ⒊能力目标：初步培养勇于面对挫折，战胜挫折的能力，并能从挫折中有所收获。 【教学重点】 （1）在生活中挫折是难以完全避免的。
（2）面对挫折，我们要以积极向上的心态去面对。 【教学难点】 面对挫折，不同的态度会产生不同的结果。 【教学方式】游戏活动、讨论感悟 【教学准备】多媒体课件，心形卡片，自制书签。 【教学过程】 真情面对面，体验百分百，同学们，欢迎来到真情面对面活动现场。下面让我们进入第一个活动环节：活力体验 第一板块：游戏导入，体验挫折 一、活动激趣，自我体验 1、抢凳子游戏，请五名学生参加。(可选择有代表性的学生，如运动冠军，考试第一名获得者等) 2、宣布游戏规则； 3、组织活动； 4、采访 （1）采访第一个淘汰的学生，谈第一个被淘汰的感受； （2）采访最后两位同学，说胜利就在眼前时的心情； （3）采访最后一名被淘汰者，愿意向获胜对手祝贺吗 5、结束活动 ①下面将进行第二轮活动，谁愿意参加你不怕失败吗 ②心理引导，小结引出本次活动话题——挫折 第二版块：你说我说，认识挫折 ⒈认识挫折： 学生交流：什么是挫折 总结引出挫折的概念：挫折是人们在追求某种目标的活动中遇到干扰、障碍，遭受损失或失败时产生的一种心理状态。
与挫折同行——小学心理健康教育活动课教案 辅导目标： 1、让学生知道挫折是人生的正常现象，学会战胜挫折的方法， 迈向成功。 2、帮助学生以积极的态度面对挫折，学会正确面对人生中的艰 难困苦。正确认识挫折，勇于挑战困难，从而形成能够经受考验的健 康心理。 3、引导学生形成开朗，乐观，坚强的性格，形成正确的挫折观。 辅导重难点： 能够正确面对自己遇到的挫折，学会战胜挫折的方法。 辅导对象：五、六年级 辅导过程： 一、热身游戏，引出挫折 游戏：进化论 1．师开场白：“同学们，今天我们来做一个有趣的小游戏，看我们是怎样从一个鸡蛋成长为凤凰的。 2．课件出示游戏方法：全体同学先蹲下作为鸡蛋，而后相互找同学进行猜拳（用“剪刀、石头、布”的形式）。赢者进化为小鸡，而后猜赢者找同是小鸡的同学再猜拳，猜赢者进化为大鸡，而后再找同是大鸡的同学猜拳，猜赢者进化为凤凰，猜输者退化为鸡蛋。以此类推。 3．全班开始游戏活动，活动结束后记住自己的身份。 4．师采访成功进化为“凤凰”的学生：“在游戏中，你的感受是什么？” 5．师分别采访还是“鸡蛋”“小鸡”“大鸡”的学生：“在游戏中，你的感受是什么？” 6．小结引出：在游戏中，我们并不是一帆风顺，有的同学进化成功，有的同学进化失败。同样，在我们的学习和生活中，也不可能是一帆风顺的，有成功，也有失败，有顺境，也有逆境。这些失败，这些逆境，也就是挫折（板书：挫折）
二、主题活动，认识挫折 1．师：在学习和生活中，我们随时都可能遇到挫折，那遇到挫 折是好事还是坏事呢？请看小明、小刚、小红三人遇到挫折后的表现。 （出示课件：挫折是坏事？小明：期中考试成绩退步5名，从此一蹶不振; 小学各年级课件教案习题汇总一年级二年级三年级四年级五年级小刚：竞选班长失败，从此自暴自弃经常违反纪律。小红：是奶奶一手带大的，她对奶奶的感情特别深，奶奶的去世 她无法接受。她不上学，不出家门。） 2．对于小明、小刚、小红三人来说，挫折是坏事。那遇到挫折 会是好事吗？请看屏幕（出示课件：挫折是好事？被人誉为乐圣的德国作曲家贝多芬，一生中屡遭磨难，尤其是耳聋对他的打击最为惨重。创作出气势雄伟，举世闻名的命运交响曲。） 3．贝多芬在遇到耳聋这么大的挫折的情况下还创作出了举世闻名的命运交响曲，挫折对于贝多芬来说，变成了好事。大家对于美国总统林肯也是比较熟悉的，他的一生也遇到了很多挫折，让我们一起来看《林肯的挫折》。（出示课件：林肯的挫折）你发现了什么？数一 数林肯经历了多少次失败才获得成功的？林肯经历了哪些挫折？ 4．小结引出：课件出示：挫折既可以使弱者倒下去，也可以使 强者站起来。强者面对挫折和失败，不是手足无措、被动等待，而是 积极总结经验。我们是强者，我们不怕挫折。 （板书：我们不怕） 三、情景聚焦，分析挫折 1．师述： （课件出示）在人的一生当中，挫折是难免的。遇到挫折是好事，也是坏事。挫折具有双重性。挫折有利于人们磨炼意志，增长才干和智慧，挫折也使人们前进的步伐受到阻碍， 从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理。那遇到挫折，我们应该怎么办呢？请 看《情景聚焦》。
小学心理健康教育活动课教学设计 我们不怕挫折 杜阮镇瑶芦小学甘泽球 辅导目标： 1、引导学生形成开朗，乐观，坚强的性格，形成正确的挫折观。 2、帮助学生以积极的态度面对挫折，学会正确面对人生中的艰难困苦。正确认识挫折，勇于挑战困难，从而形成能够经受考验的健康心理。 3、让学生知道挫折是人生的正常现象，学会战胜挫折的方法，迈向人生的成功。辅导重点： 能够正确面对自己遇到的挫折，学会战胜挫折的方法。 辅导难点：正确认识挫折，勇于挑战困难，形成能够经受考验的健康心理。 辅导对象：四、五年级 辅导课时：一课时 辅导过程： 一、热身游戏，引出挫折 游戏：进化论 1、师开场白：“同学们，今天我们来做一个有趣的小游戏，看我们是怎样从一个鸡蛋成长为凤凰的。” 2、课件出示游戏方法：全体同学先蹲下作为鸡蛋，而后相互找同学进行猜拳（用“剪刀、石头、布”的形式）。赢者进化为小鸡，而后猜赢者找同是小鸡的同学再猜拳，猜赢者进化为大鸡，而后再找同是大鸡的同学猜拳，猜赢者进化为凤凰，猜输者退化为鸡蛋。以此类推。 3、全班开始游戏活动，活动结束后记住自己的身份。 4、师采访成功进化为“凤凰”的学生：“在游戏中，你的感受是什么？” 5、师分别采访还是“鸡蛋”、“小鸡”“大鸡”的学生：“在游戏中，你的感受是什么？” 6、小结引出：在游戏中，我们并不是一帆风顺，有的同学进化成功，有的同学进化失败。同样，在我们的学习和生活中，也不可能是一帆风顺的，有成功，也有失败，有顺境，也有逆境。这些失败，这些逆境，也就是挫折（板书：挫折）。 二、主题活动，认识挫折 1、师：在学习和生活中，我们随时都可能遇到挫折，那遇到挫折是好事还是坏事呢？请看小明、小刚、小红三位同学遇到挫折后的表现。（出示课件：挫折是坏事？ 小明：期中考试成绩退步5名，从此一蹶不振; 小刚：竞选班长失败，从此自暴自弃经常违反纪律。
正确对待挫折
活动设计 从心理学的观点看，挫折是指人们在从事有目的活动时，由于受到阻碍和干扰，其需要得 不到满足时出现的一种消极的情绪反应，如果处理不当，它会给人造成心理压力，从而影响学 习和生活，损害身心健康。对学生进行挫折教育，使学生正确对待挫折，具有三方面作用：
b5E2RGbCAP
(1)战胜学习中的困难，顺利地完成学业。 (2)战胜生活中的困难，成为一个独立的人。 (3)战胜自身弱点，成为具有健康性格的人。 可见帮助学生正确对待挫折，不但对自身的成长有益，而且对他们将来更好地适应社会也 具有积极的意义。 辅导目的 1、通过讲述与讨论等方式，使学生懂得挫折是人生不可避免的，面对挫折，不要害怕， 要正确对待。 2、通过现场采访及观看电视录像，使学生知道战胜挫折需要迎难而上、坚韧不拔的意志。 渗透有挫折才能成功的思想。 p1EanqFDPw 3、介绍减轻心里压力，调节情绪的几种方式。 辅导方式 1、讲述与讨论 2、现场访问 3、观看电视录像 辅导前准备 1、准备《不屈的幼苗》——我校六(1)班聋哑儿童王弋事迹材料。 2、准备癌症患者——我校故事兴趣班胡颖老师的录像资料。
辅导时间：1 学时 辅导场地：团体辅导室 辅导步骤 一、谈话引入 1、读《悄悄话信箱》中一封没有署名的同学来信：上学期期末考试，我因为语文没有考 好，因此，没有评上“三好”学生。直到现在，一想起这件事就会掉眼泪，甚至有些灰心丧气。 我该怎么办呢? DXDiTa9E3d 2、说说自己遇到的困难和失败。 3、普通人会遇到挫折，那么名人呢——请看名人的“挫折档案”。 出示美国第一位总统林肯的简历：22 岁生意失败；23 岁竞选州议员失败；24 岁再次生意 失败；27 岁精神崩溃；29 岁竞选州议长失败；34 岁竞选国会议员失败；35 岁当选州议员；39 岁竞选国会议员再次失败；46 岁竞选参议员失败；47 岁竞选副总统失败；49 岁竞选参议员再 次失败；51 岁当上美国总统。 RTCrpUDGiT 4、提问：从简历中，你发现了什么?数数林肯经历了多少次失败才获得成功的。 5、教师向学生指出：人生的道路不可能一帆风顺，万事如意，在生活、学习、工作中都 会遇到挫折，如果能够正确看待挫折，挫折并不可怕。 5PCzVD7HxA 二、讲述身边真实的故事 1、现场采访我校六(1)班班主任潘安兰老师，让学生了解《不屈的幼苗》王弋同学战胜挫 折的故事。今年 4 月 5 日，南宁晚报刊登了一篇题为《不屈的幼苗》的通讯报导。文中 13 岁 的小女孩王弋出生不久，因为受到病毒感染高染不退，由于用药不慎，小王弋几乎丧失了听力 和说话的能力，成为一名聋哑儿童，但是她没有被挫折压倒，顽强的学习和生活，经过苦练慢 慢学会了说话。 jLBHrnAILg (1)请王弋姐姐给同学们读一首诗。 (2)展示王弋同学在“98 国际美术年——澳大利亚悉尼第三届世界和平书画展”上，荣获 特别金奖和银奖的证书。 xHAQX74J0X (3)少先队员为《不屈的幼苗》——王弋同学献上美丽的鲜花。 2、观看电视录像，体验胡颖老师战胜病魔的乐观精神。 3、师生交流感受后，说说你或者你认识的人，战胜过哪些挫折。
心理健康课堂教学设计 笑对挫折 笑对挫折 【学情分析】 处于成长阶段的小学生，大部分是家中的独生子，长辈眼中的小宝贝，家长过分的保护，使得他们内心脆弱，经不起挫折，受不了委屈。而随着年岁的增长，学生与他人、与社会的接触逐步增多，他们正不断受到生活所赐予的形形色色的挫折与磨难，也面临着未来可能更大、更艰辛的失败和打击。如何勇敢地面对磨
难，承担起失败所带来的种种令人伤心的结果，奋勇走出消极情绪体验，是他们所面对的难题，也是我们教师应密切关注的。 【教学目标】 1、知识目标：了解挫折的含义，通过故事感悟、在实际生活中交流对挫折的认识。 2、情感态度目标：感受到挫折与人生相伴，面对挫折最大的敌人是自己，我们应采取积极健康的心态，树立自信，激发战胜挫折的勇气。 3、能力目标：初步培养勇于面对挫折，战胜挫折的能力，并能从挫折中有所收获。 【教学重点】 （1）人人都有挫折，一生都有挫折。 （2）面对挫折，我们要以积极乐观的心态去面对，勇敢面对挫折。【教学难点】 面对挫折，不同的态度会产生不同的结果。 【教学方法】 1、教学方法：讲授法小组讨论法故事分享 2、教学手段：多媒体辅助教学 【教学准备】 教学准备：教案、PPT课件、多媒体材料 【教学用时】 一课时 【教学过程】 一、图片导入，认识挫折 出示图片：“幼儿学步摔倒——上学考试失利——青年大学生找不到如 意工作——中年的爸爸事业不顺利——老年的爷爷生病”。引出话题 并板书“人人都有挫折，一生都有挫折”。 二、直面挫折 采用两则小故事对比的形式，让学生比较的过程中产生自己的选择倾向，明白挫折面前应积极面对。 故事一：一个11岁的小男孩，他的父亲对他学习要求很严格，每天在他完成课内作业后又额外布置了堆积如山的习题，压得他喘不过气来。每次考试成绩不理想总会被爸爸狠狠打一顿，而妈妈又总是唠叨他的学习。他觉得在家里没有自由，没有快乐，更不想呆在家里。 故事二：张海迪5岁因患脊髓病而导致瘫痪，面对命运的挑战，张海迪以顽强的毅力和恒心与疾病斗争。她通过自学完成硕士课程，学习多门外语，并翻译了多部外文作品。为了对社会作出更大的贡献。“活着就要做个对社会有益的人”，张海迪是这样诠释她自己的。。 看完故事后让同学们对于遇到挫折时男孩和张海迪的表现谈看法。总结并板书：“保持乐观心态，勇敢面对挫折”。 三、齐心协力，积极应对。 请大家小组讨论，找出积极应对的策略，并加以展示。板书“大家齐心协力，共同应对挫折”。 四、感受挫折，自信应对
面对挫折 教学目标 1.通过活动让学生懂得什么识挫折，学习在生活中面对挫折的态 度。 2.通过游戏体验、情境分析等方法，引导学生找到面对挫折的方 法。 二、教学重点、难点 面对挫折的正确态度及学会应对的方法。 三、教学准备 多媒体课件、挫折案例、小组活动记录表 四、教学过程： 课前游戏 （一）人生五步曲 游戏中有这些角色：猿人→能人→直立人→智人→现代人 想一想我们可以通过哪些动作表示这些角色 裁定形式：剪刀石头布 游戏方法： 大家同处“猿人”的状态。 第一轮：同桌两人一组，赢者升为“能人”，输者退出比赛。 第二轮：赢者两人一组，赢者升为“直立人”，输者退出比赛。 依此类推，连赢四次，进化为“现代人”，才算胜利。
（二）特别提示：每赢一次，向上进化一个位置，每输一次直接退出比赛，并坐好观战。、 活动预设：通过游戏体验，使学生体验挫折，感受挫折感。 一、活动导入 描述游戏感受。 谈话：你已经坚持到游戏的最后了，高兴吗是不是特别有成就感 谁在活动中被淘汰了，能说说你此刻的感受吗你的心情是什么样的 太可惜了，你现在有什么感觉心情是什么样的 活动预设：结合课前游戏请学生说说在活动中的挫折体验，亲身感受挫折。 二、面对挫折 （一）学生交流生活中的挫折体验。 我们每个人的成长，就像这个游戏一样，常常会遭遇到困难和挫折，让自己伤心失落，甚至痛苦万分，你长这么大，生活中有过这样的经历吗能说一说吗 小组讨论一分钟 学生交流发言 （二）通过案例学习面对挫折。 看来每个人的生活中都会不可避免的遇到困难，遭遇挫折，
有一个叫奥妮的人，在一次公司巡查过程中就遇到了这样的挫折。这是一个真实的故事，她不小心被粗心的仓库管理员锁在了仓库里，仓库是个依山而建的封闭的山洞，地处偏僻的荒山上，平时人迹罕至，就连管理员也很少来，奥妮只有随身带的一瓶水和在仓库角落里发现的一些饼干屑，最让奥妮感到恐惧和绝望的是无边无际的黑暗和未知的死亡。 谈话：假如是你的话，你会害怕吗害怕有用吗你会怎么办1.不放弃的态度。2.想办法。 想什么办法大喊大叫可以吗你为什么这样想别人觉着他的方法可以吗为什么蛮干和想办法的区别是什么 活动预设：重点提示学生案例的真实性，以及奥妮所处的环境，荒山野岭、人迹罕至、没有食物、没有水，生死未知的绝望体验，感受案例中主人公所处的恶劣环境，感同身受的共鸣。 看看奥妮是怎样做的 继续故事描述：面对突如其来的意外，奥妮冷静下来，她坚信，只要自己不放弃生的信念，就一定可以等到活下去的希望。她要用仅有的水和食物维持身体，面对黑暗产生的的恐惧和无助，她拼命地趴在仓库大门与地之间的，让那点小缝隙透进来的一点亮光照亮心中的希望，她没有大喊大叫，保持安静，储存体力，竟然熬过了五十多个白天和黑夜，直到听到门外有人走动的声音，才攒足力气拼命敲击大门发出求救信号，最终成功获救。
高中心理健康教育课教案：人生难免有挫折 【教学目标】 1、了解挫折是人们都不可避免的。 2、学会运用战胜挫折的具体方法，能承受挫折，并在挫折中奋起。 3、培养学生承受挫折的能力。 4、树立正确的人生目标，培养不畏挫折的可贵品质。 【教学过程】 一、故事导入（放录像） 我校一名高中女生刘冰，活泼向上，各方面能力都不错，各科成绩也一直名列前茅。然而，一次语文课上，老师正在板书时，刘冰的同桌张锋不停地拉址她，刘冰忍无可忍，对张浩说：“请你别吵，用心听课。”老师顺着声音用责备的眼光盯着刘冰，并说了句：“你，怎么回事？”一向自尊心很强的刘冰心里极不好受。从此以后，刘冰一看见老师就远远地躲开了，她怕上语文课，看见语文课本就有一股莫名的火气。渐渐地，刘冰内心的挫折感愈严重，致使语文成绩一落千丈。 刘冰因为承受了老师误解的挫折，导致成绩下降，那么我们在日常生活中，是否可以避免挫折，事事顺利呢？引出课题，今天讨论：[人生难免有挫折] 什么是挫折呢？挫折是人们在追求某种目标的活动中遇到干扰、障碍，遭受损失或失败时产生的一种心理状态。这种心里状态是由于人有各种需要不能满足，愿望和目标没有实现所造成的。请问：同学们有过类似的心态吗？ 二、说挫折 1、老师设置表格，引导学生谈挫折。（注：这是本节课的第一个高潮，学生能否说起来、活跃起来，是关键） 请同学们谈谈自己在学习、生活中印象深刻的一次挫折。请根据这两栏表，自由谈论。谈论方式：可以自言自语，也可以与同桌同学交流或小品表演。 我遇到的至今印象深刻的一次挫折是。 我受挫后的心情、表现。 2、学生自由讨论后，举手发言或作小品表演。 3、老师归纳： ①心中愿望不能实现；②父母不理解你；③与同学相处不好；④对学校和老师有意见或是亲人猝亡、家庭变故、身体残疾、学习困难、升学落榜、事业失利等。 唉！人生可能遇到这么多挫折，可见挫折是普遍存在的，任何人都无法避免，而造成挫折的因素有自然因素、社会因素、家庭和学校因素以及个人因素。并且人们不可能完全避开这些因素，那我们青少年该怎么办？ 三、寻求解决挫折的办法 遇到这些挫折，“我”该怎么办？请同学们“帮”我出主意？（注：这是本节课的第二个高潮，同学们能否积极出主意，是关键。） 我们先回到我刚才放的一段录像：刘冰因被教师误解受挫事例。