施瓦辛格的生涯规划 HEN system office room 【HEN16H-HENS2AHENS8Q8-HENH1688】
施瓦辛格的生涯规划
四十多年前，一个十多岁的穷小子，自小生长在贫民窟里，身体非常瘦弱，却在日记里立志长大后要做美国总统。如何能实现这样宏伟的抱负呢？年纪轻轻的他，经过几天几夜的思索，拟定了这样一系列的连锁目标。
做美国总统首先要做美国州长——要竞选州长必须得到雄厚的财力后盾做支持——要获得财团的支持就一定得融入财团——要融入财团最好要娶一位豪门千金——要娶一位豪门千金必须成为名人——成为名人的快速方法就是做电影明星——做电影明星前得练好身体练出阳刚之气。
按照这样的思路，他开始步步为营。某日，当他看到着名的体操运动主席库尔后，他相信练健美是强身健体的好点子，因而激发了他练健美的兴趣。他开始刻苦而持之以恒地练习健美，他渴望成为世界上最结实的壮汉。三年后，借着发达的肌肉，一身似雕塑的体魄，他开始成为健美先生。
在以后的几年中，他囊括了欧洲、甚至全世界的“健美先生“称号。22岁时，他踏入了美国好莱坞。在好莱坞，他花费了十年时间，利用在体育方面的成就，一心去表现坚强不屈、百折不挠的硬汉形象。终于，他在演艺界声名鹊起。当他的电影事业如日中天时，女友的家庭在他们相恋九年后，也终于接纳了这位“黑脸庄稼人”。他的女友就是赫赫有名的肯尼迪总统的侄女。
婚姻生活恩爱地过去了十几个春秋。他与太太生育了四个孩子，建立了一个典型的“五好“家庭。2003年，年逾五十七岁的他，告老退出了影坛，转为从政，成功地竞选成为美国加州州长。他的下一个目标就是美国总统。
他就是阿诺德·施瓦辛格。他的经历让人记住了这样一句话：思想有多远，我们就能走多远。
职业规划自我分析方法 职业生涯规划的重要性在个人层面上主要表现为：有助于使个人认清自己发展的进程和事业目标，作为选择职业与承担任务的依据，把相关的工作经验积累起来，准确地充分利用有关的机会与资源， 指引自我不断进步与完善。 第一步：分析你的需求 你也许会问：这一步怎么做呢?不妨试试以下两种方法。一种是 开动脑筋，写下来10条未来5年你认为自己应做的事情，要确切， 但不要有限制和顾虑哪些是自己做不到的，给自己头脑充分空间。 第二种更直接，完成这个句子：“我离开这个世界的时候会满足， 如果……”想象假设你马上将不在人世，什么样的成绩、地位、金钱、家庭、社会责任状况能让你满足。 第二步：SWOT(优势/劣势/机遇/挑战)分析 分析完你的需求，试着分析自己性格、所处环境的优势和劣势。以及一生中可能会有哪些机遇;职业生涯中可能有哪些威胁?这是要 求你试着去理解并回答自己这个问题：我在哪儿? 第三步：长期和短期的目标 根据你认定的需求，自己的优势、劣势、可能的机遇来勾画自己长期和短期的目标。例如，如果你分析自己的需求是想授课，赚很 多钱，有很好的社会地位，则你可选的职业道路会明晰起来。你可 以选择成为管理讲师——这要求你的优势包括丰富的管理知识和经验，优秀的演讲技能和交流沟通技能。在这个长期目标的基础上， 你可以制定自己短期目标来一步步实现。 第四步：阻碍 确切地说，写下阻碍你达到目标的自己的缺点，所处环境中的劣势。这些缺点一定是和你的目标有联系的，而并不是分析自己所有 的缺点。他们可能是你的素质方面、知识方面、能力方面、创造力
方面、财力方面或是行为习惯方面的不足。当你发现自己不足的时刻，就下决心改正它，这能使你不断进步。 第五步：提升计划 现在写下你要克服这些不足所需的行动计划。要明确，要有期限。你可能会需要掌握某些新的技能，提高某些目前的技能，或学习新 的知识。 第六步：寻求帮助 能分析出自己行为习惯中的缺点并不难，但要去改变它们却很难。相信你的父母、老师、朋友、职业咨询顾问都可以帮助你。有外力 的协助和监督会帮你更有效地完成这一步骤。 第七步：分析自己的角色 制定一个明确的实施计划：一定要明确根据计划你要做什么。那么现在你已经有了一个初步的职业规划方案。如果你心目中有未来 希望工作的公司或职位，你就可以开始分析或参考现有市场上，这 类公司或职位会对应聘者有怎样的要求和期望。做出哪种贡献可以 使你在这样的公司中脱颖而出?因为大部分人在工作后趋于麻木，对 自己的角色并不能清晰。因此，就像任何产品在市场中要有其特色 的定位和卖点一样，你也要培养一些能力，当你不断的对照公司的 需求来评估自己需要创造的价值时，接下来需要做的就是不断完善 自我，创造出自己的思想闪光点，和执行能力，为未来的职业之路 埋下更好的伏笔。 不要因为在校园的温馨生活中，就忘记了社会生活的紧张节奏，要尽早做好自己的职业生涯规划，不断完善自我，再走出校园后， 尽快融入社会的角色，成就幸福人生!
如何进行自我职业规划？ 当你为自己设计职业规划时，你正在用有条例的头脑为自己要达到的目标规定一个时间计划表，即为自己的人生设置里程碑. 职业生涯规划一旦设定，它将时时提醒你已经取得了哪些成绩以及你的进展如何。 第一步：分析你的需求： 你也许会问：这一步怎么做呢？不妨试试以下两种方法。一种是开动脑筋，写下来10条未来5年你认为自己应做的事情，要确切，但不要有限制和顾虑哪些是自己做不到的，给自己头脑充分空间。第二种更直接，完成这个句子：“我死的时候会满足，如果……”想象假设你马上将不在人世，什么样的成绩、地位、金钱、家庭、社会责任状况能让你满足。 第二步： SWOT（优势/劣势/机遇/挑战）分析 分析完你的需求，试着分析自己性格、所处环境的优势和劣势。以及一生中可能会有哪些机遇；职业生涯中可能有哪些威胁？这是要求你试着去理解并回答自己这个问题：我在哪儿？ 第三步：长期和短期的目标 根据你认定的需求，自己的优势、劣势、可能的机遇来勾画自己长期和短期的目标。例如，如果你分析自己的需求是想授课，赚很多钱，有很好的社会地位，则你可选的职业道路会明晰起来。你可以选择成为管理讲师–这要求你的优势包括丰富的管理知识和经验，优秀的演讲技能和交流沟通技能。在这个长期目标的基础上，你可以制定自己短期目标来一步步实现。 第四步：阻碍 确切地说，写下阻碍你达到目标的自己的缺点，所处环境中的劣势。这些缺点一定是和你的目标有联系的，而并不是分析自己所有的缺点。他们可能是你的素质方面、知识方面、能力方面、创造力方面、财力方面或是行为习惯方面的不足。当你发现自己不足的时刻，就下决心改正它，这能使你不断进步。 第五步：提升计划 现在写下你要克服这些不足所需的行动计划。要明确，要有期限。你可能会需要掌握某些新的技能，提高某些目前的技能，或学习新的知识。 第六步：寻求帮助 能分析出自己行为习惯中的缺点并不难，但要去改变它们却很难。相信你的父母、老师、朋友、上级主管、职业咨询顾问都可以帮助你。有外力的协助和监督会帮你更有效地完成这一
未雨绸缪，定则不穷 ——谈职业生涯规划对自己发展的影响和未来规划 《礼记·中庸》有文曰：“凡事豫则立，不豫则废。言前定则不跲，事前定则不困，行前定则不疚，道前定则不穷。” 其意思是说，要想成就任何一件事，必须要有明确的目标，认真的准备和周密的安排。没有准备的盲目行动，只能是虽忙忙碌碌却一事无成。预，就是定位，是规划，是准备，是实践，是作为一名面向社会的大学生应该为自己做的一份郑重的职业规划。立，则是成功，是当我们迈出校园后能从容地实现自我、奉献社会。有了精心的准备，艰苦的努力，不懈的奋斗，扎实的实践和巨大的付出，才能达到成功的彼岸。所以说，预是成功的基础，不预则是失败的根源。毛主席在《论持久战》中也指出：“没有事先的计划和准备，就不能获得战争的胜利。” 近些年，大学生的就业现状令人忧患，大学生就业困难的问题已经受到了社会各界的高度关注，为什么会出现此种现象？除了各种社会因素和大学毕业生人数不断增加，导致大学生就业率持续偏低外，也与大学生自己的不作为有关。所谓不作为，即大学生对自己的不了解、对社会的不了解以及对自己未来规划的空缺。子曰：“人无远虑，必有近忧”，孔子正是在强调未来规划的重要性。一个人有了追求，有了规划，他就会为了达成这个目标而严格要求自己，这样不仅保证了他能完成这个目标，而且还能在这个过程完善自己的行为，使自己行事顺利。这句古老的谚语，充满了先人的智慧，告诫人们要未雨绸缪，除了对今日的事物深思熟虑、深度思考外，还应对将来进行作打算，即所谓的“深谋远虑”。而所谓的大学生职业规划，也就是我们对自己现状的定位、对未来职业的设想和规划、对计划的实践反馈和调整，从而成为想要成为的自己。 从第一次踏入校门到最终跻身进入象牙塔，对于大部分的同学而言，我们都是在父母为我们设计的人生规划中一步一步往前走。有人觉得轻松满意，有人觉得束缚苦恼，但无论是服从的还是叛逆的，却很少有人主动为自己做一个专属自己的职业规划、人生规划，因为我们已经习惯了被动。而被动，是通向成功的一大阻碍。机会只会青睐有准备的人。当我们离父母离老师越来越远的时候，就需要自己主动去为自己的未来探路。这个时候，已经没有一个人总是围绕在我们的身旁披荆斩棘，不识方向没有工具的我们变会到处碰壁，等不到机会的降临更看不到未来的光亮。 进入大学后，我一度是迷茫的。在高考前的十几年中，我的目标和梦想就是考上一所大学，而当我终于跨过了高考这座独步桥来到彼岸之后，快乐溜走了，我突然不知道这大学里我要做些什么、我的下一个奋斗目标是什么。梦想是上帝，上帝死了，灵魂便孤独的。但接受了职业规划的培训后，混混沌沌的我又开始问自己——我是谁？我想做什么？我会做什么？这个时候，我有些担心了，因为我发现我并没有一技之长，没有能为人所用的地方，甚至不知道自己踏出校门后要去做什么，只有小时候不切实际的“科学家”在脑里徘徊，可悲的是我现在知道我离这个伟大的梦想差了十万八千里。现在静下心来跟做的就是认识自我，找到自己与社会的连接点。 培养责任心。首先强烈的责任心是我们对自己人生之路做出正确抉择并顺利走向社会的前提。其次，责任心是个人职业化素质的重要组成部分，只有一个具有强烈责任感的人才能踏实工作，把本职工作做好。当我们选择了挑起担子，我们不仅要对自己负责还要对事对人负责，责任意识是让我们更接近人格的成熟——能担起责任的肩膀才能挑起未来。 学会主动。我们要迅速走出已经习惯了的被动性思维。告诉自己，再也不会有人不断地告诉我们应该作什么或者不应该作什么了。当需要我们自己做出决定的时候，我们回想着父母或师长授予我们的“渔”，去煲出一道色香味俱全的“鱼”。激烈竞争的社会不需要被动性的人，
卷首语 有道是：“凡事预则立，不预则废。”此言千真万确。对自己要做的或是将要做的事没有任何准备，那就是在为失败做准备！ 作为一名步入新校大门的学生，生活充满了新鲜与乐趣，拥有更多自由的时间去规划自己的未来。人常说，大学就像是一个小的社会，是我们大学生走向社会的一个适应阶段，所以从现在开始我们就要正视自己的学习生活，重视规划未来，明确自己要走的道路。 在这样一个竞争日益激烈的社会，就业压力巨大，选择一个适合自己的职业，并从现在开始努力朝那个方向努力，这是一种提前意识和一种危机意识。规划是一种计划，是一种正确对生活的态度，规划和设计自己的未来要求我们当代大学生客观认识自己，正视自己的能力和实力，端正态度。 我们的血液里，跳动着五千年文明史的精华，也积沉着长期停滞时的的糟粕。跳动的要升华，积沉的要歇息。升华的要给予动力，歇息的要加以刺激。 古人云：“志不立，天下无可成之事”。 的确，人生如在大海里航行，没有明确的奋斗目标，就会失去航行的方向，也难以抵达胜利的彼岸。 成功是需要付出代价的，成功的大小，取决于期望强度及行动有效性的大小。我承认，在我的面前“困难是确实存在的”。我又坚信：成功一定是有方法的。
1.1自我认知 1.1.1 霍兰德兴趣量表 根据《大学生职业生涯发展规划》一书中关于霍兰德兴趣量表的相关拓展练习，得出了如下结果： ①根据《霍兰德职业兴趣类型》表，我认为最符合自己的描述依 次是：AIS； ②经过“自我兴趣探索”练习，我的兴趣集中在霍兰德类型的ASI； ③在“六岛环游”练习中，吸引我的岛屿依次是：ASI； ④在“你感兴趣的活动”测试中，我的结果是：ASC； ⑤根据职业兴趣测评，我的职业代码是：ASI和ASC； ⑥职业兴趣测评所推荐的与该兴趣类型相关的职业有：画家、作 家、剧作家、编辑、评论家、新闻摄影师、文学作者、演员、 时装艺术大师等。 1.1.2自我反省法 我的兴趣：在平时学习与日常生活中，能给我带来乐趣与快感的事无疑就是写作了。散文、小说、诗歌、随笔等文体的创作不但能让我得到满足，也是我发泄情绪的最有力手段。此外，我酷爱读书，古色古香的古典著作与唯美凝重的日本文学是我的最爱。邹静之、叶倾城、渡边淳一、村上春树是我最喜爱的四位作家，看他们
如何正确有效的进行职业生涯规划？ 一、找到核心竞争力 SWOT分析--个人求职利器 SWOT分析是市场营销管理中经常使用的功能强大的分析工具：S代表strength(优势)，W代表weakness(弱势)，O代表opportunity(机会)，T代表threat(威胁)。市场分析人员经常使用这一工具来扫描、分析整个行业和市场，获取相关的市场资讯，为高层提供决策依据，其中，S、W是内部因素，O、T是外部因素。 您在求职时，可以不妨采用这一工具对自己进行一番从里到外的体检。 SWOT分析是检查您的技能、能力、职业、喜好和职业机会的有用工具。如您对自己做个细致的SWOT分析，那么，您会很明了地知道自己的个人优点和弱点在哪里，并且您会仔细地评估出自己所感兴趣的不同职业道路的机会和威胁所在。 一般来说，求职者在进行SWOT分析时，应遵循以下四个步骤： 1、评估自己的长处和短处 我们每个人都有自己独特的技能、天赋和能力。在当今分工非常细的市场经济里，每个人擅长于某一领域，而不是样样精通(当然，除非天才)。举个例子，有些人不喜欢整天坐在办公桌旁，而有些人则一想到不得不与陌生人打交道时，心里就发麻，惴惴不安。请做个表，列出您自己喜欢做的事情和您的长处所在(如果您觉得界定自己的长处比较困难，您可以找一些测试习题做一做，做完之后，可以发现您的长处所在)。同样，通过列表，您可以找出自己不是很喜欢做的事情和您的弱势。找出您的短处与发现您的长处同等重要，因为您可以基于自己的长处和短处做两种选择：一是努力去改正您常犯的错误，提高您的技能，二是放弃那些对您不擅长的技能要求很高的职业。列出您认为自己所具备的很重要的强项和对您的职业选择产生影响的弱势，然后再标出那些您认为对您很重要的强、弱势。 2、找出您的职业机会和威胁 我们知道，不同的行业(包括这些行业里不同的公司)都面临不同的外部机会和威胁，所以，找出这些外界因素将助您成功地找到一份适合自己的工作，对您求职是非常重要的，因为这些机会和威胁会影响您的第一份工作和今后的职业发展。如果公司处于一个常受到外界不利因素影响的行业里，很自然，这个公司能提供的职业机会将是很少的，而且没有职业升迁的机会。相反，充满了许多积极
我对未来的职业规划 其实就自己而论,在迈进大学门槛的时候已经多多少少对自己将来做了一个整体的轮廓规划,大致就是在大学期间努力学习完成学业,在各方面锻炼自己的能力,等到毕业的时候要比别人有明显的优势,之后就被一些企业聘入又幻想着月薪多少买房买车等大众类的想法…然而如今作为一个大三---即将告别大学生涯的我来说,想起当初的打算,虽觉得美好但是不得不承认有那么点不切实际.毕竟在这期间成熟了许多,也想了许多! 实际上生活中的一些事物并不会如你所愿朝着你期盼的方向发展,而更要通过自身努力让自己变得更加优秀,让自己实现自我愿望的概率大点是可以办到的. 具体的职业规划等等如下: 一,在最近的五年内:大学这已经度过的两个春秋虽说在学习方面没怎么落下,但是对于自己在社交场合还是显得有点稚嫩,这点就非常需要加强.因为在今后的职场当中一部分是需要你的才,另一部分就是需要你的能!加起来优秀你才具备才能.所以我在这两年要尽量锻炼自己在公共场合的适应能力,并且在学习方面也要不断加强自己,来不得半点松懈.我所学的专业是土木工程,也就是常说的工程师方面的,而工程偏向两方面发展,一是技术,二是管理.这么着地两年过去以后考入本校或他校的工程类专业的研究生,当然在研究生那三年肯定也是要通过自己的努力,再结合个人经验,不断提高自身素质和修养.
二,毕业后的两年内:基本上现在就业生很多,不论是本科生还是研究生.当然证明自己自信并且有能力的前提下,找到一份工作并不难,但是很多人肯定会对于自己找的工作有一定的追求,并在各方面可能会不满足现状.其实我个人的看法是,先找份能够锻炼自己的工作,也就部分当作实习般去适应它.因为前两年我们并不是去追求能一直把眼前的工作干到底,当然我的意思也不是刻意地想着跳槽,条件好的话就更好了.当自己觉得自己对工作各方面都有一定见解和想法的时候,并且能独立地完成某项任务的时候这证明这两年没虚度… 三,适应期后的五年内:在自己有了一定能力的时候,不能再象前面那么着地实习般地工作.现在大多是考虑自己对于工作能带来的利益是否满足.也就是慎重自己将从事的工作了.这五年内要将自己的工作给稳定下来,并且要逐步提高自己在公司里面的地位,有能力者位居之嘛!这么着自己的基本的职业规划就差不多完成了. 末了,虽然我对自己的职业规划没有那种冠冕堂皇的打算,但的确是对于自己比较切实际的规划,并且我会朝着这个方向不断努力再努力,因为我看见了自己的未来那一片辉煌的橙色曙光! 谢谢老师评阅并给希望老师给与意见…
十步建立清晰的个人职业规划 工作几年之后是不是会感到很迷茫呢?不知道自己以后的发展方向回事什么样，也没 有清晰的个人职业规划，这个时候就需要我们停下来了，就像开车一样，若是不知道自己 走的路对不对，也不知道前面的路是不是能通，就需要停下车想一想，问一问。职场中的 白领也是一样的，需要停下来做一个个人职业规划了。 个人职业规划第一步：明晰职业规划，确定职业目标——价值观和人生定位 自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一 个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。这些看似与具体压力无关的东西其实对我们 的影响却总是十分巨大，对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。卡耐基说： “我非常相信，这是获得心理平静的最大秘密之一——要有正确的价值观念。而我也相信，只要我们能定出一种个人的标准来——就是和我们的生活比起来，什么样的事情才值得的 标准，我们的忧虑有50%可以立刻消除。” 个人职业规划第二步：心态调整——以积极乐观的心态拥抱压力 著名的法国作家雨果曾说过：“思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂。”我们要认识到危机即是转机，遇到困难，产生压力，一方面可能是自己的能力不足，因此 整个问题处理过程，就成为增强自己能力、发展成长重要的机会;另外也可能是环境或他 人的因素，则可以理性沟通解决，如果无法解决，也可宽恕一切，尽量以正向乐观的态度 去面对每一件事。如同有人研究所谓乐观系数，也就是说一个人常保持正向乐观的心，处 理问题时，他就会比一般人多出20%的机会得到满意的结果。因此正向乐观的态度不仅会 平息由压力而带来的紊乱情绪，也较能使问题导向正面的结果。 个人职业规划第三步：理性反思——自我反省和压力日记 对于一个积极进取的人而言，面对压力时可以自问，“如果没做成又如何?”这样的 想法并非找借口，而是一种有效疏解压力的方式。但如果本身个性较容易趋向于逃避，则 应该要求自己以较积极的态度面对压力，告诉自己，适度的压力能够帮助自我成长。同时，记压力日记也是一种简单有效的理性反思方法。它可以帮助你确定是什么刺激引起了压力，通过检查你的日记，你可以发现你是怎么应对压力的。 个人职业规划第四步：建立平衡——留出休整的空间，不要把工作上的压力带回家 我们要主动管理自己的情绪，注重业余生活，不要把工作上的压力带回家。留出休整 的空间：与他人共享时光，交谈、倾诉、阅读、冥想、听音乐、处理家务、参与体力劳动 都是获得内心安宁的绝好方式，选择适宜的运动，锻炼忍耐力、灵敏度或体力……持之以 恒地交替应用你喜爱的方式并建立理性的习惯，逐渐体会它对你身心的裨益。
如何做好个人职业规划 每个人都经历从学生走向社会，成为“社会人”，有的事业有成，顺风顺水，有的呢...... 做好个人职业规划时首先要学会了解自己，我是谁？(who am I?)我想做什么？(What do I want to do?)我会做什么？(What will I do?)环境支持或允许我做什么？我的职业与生活规划是什么？我还缺什么？(What am I missing?)我要怎么办？古人云“凡事预则立、不预则废”，现在人说机会总是留给有准备的人。如果不先认识自己、分析需求，将难以进行职业发展计划，自我剖析与定位，是确定人生战略选择的前提。按照关键性，应该从以下三个方面进行，才能选对方向走对路。 一、个人天赋是首要考虑因素。天赋是与生俱来的人类特质，与可以后天培养、发展的兴趣不同，但我们往往不晓得自己的天赋所在，以至于无法出类拔萃，不同的职业有不同的天赋要求，也决定了每个员工的工作业绩，从运动员、音乐工作者、画家的表现可以明显地看出天赋有很大的关系。另外性格决定一个人的从业，如果属于严谨型的人，个性上比较注重工作过程中各个环节、细节的精确性，愿意按一套规划和步骤，倾向于严格、努力地把工作做得完美，以看到自己出色完成工作的效果，此种性格则合适担任会计、审计、档案管理员技术员等等，如果是外向性人，善于组织，有号召力，就可以做行政管理。
其次，是兴趣因素。在工作中找不到乐趣是大部分人转换工作的主要原因，有些人喜欢从事具体的工作，并且希望很快看到自己的劳动成果，从完成的产品中得到满足，那么从事室内装饰、园林、美容、理发、手工制作、机械维修、厨师等则非常合适。反之，要他们仅仅参与作业的过程，并在短期内得不到评价的工作，则在缺乏激励诱因之下，会因而逐渐丧失工作的驱动力。在《选对池塘钓大鱼》这本书里，作者雷恩.吉尔森（美），将“钓鱼”和“生涯规划”进行比较分析，职业规划是一种诸于现实、理性和梦想之上的管理艺术。它用生动活泼的语言，从一个关于钓鱼的哲理故事入手，系统完整地介绍了如何为自己定位，如何选择适合自己的职业、公司和老板等，分析了影响人们职业规划的各种因素。将职业规划的完整步骤层层展开，让读者充分认识自己内心的需求、自我性格、天赋和兴趣，循序渐进地带领读者建立一套生涯管理计划。“鱼是游动的，机会也是在变化的，我们必须不断变化位置来寻找大鱼，并且在其饥饿的时候投下鱼饵，将其钓上来。”“生存的问题是需要发展来解决的。如果我们将着眼点始终放在生存上，也许就永远停留在维持生存的状态；如果我们一开始就关注发展问题，我们就将迈入暂新的人生境界。”他举了一个例子：你刚刚大学毕业，摆在你面前的有两份工作，一份工资待遇高，但与自己的兴趣并不吻合，另一份工资待遇低，却是自己喜欢的，你该如何选择呢？大多数人的答案是：“我会选择自己喜欢的工作”。但是，一旦面对现实，当收入水平的高低差距超出了我们心理承受能力时，大多数人都会心理失衡，反而大多数人真实的想法是：
如何做好自己的职业生涯规划 时间匆匆，没想到自己马上就要踏入社会，有多些期许，有多些希冀，自己身为即将毕业的大学生，面临着严峻的就业形势，我们应该拥有正确的自我认识，明确自身优势，自我定位，做好自己的职业生涯规划才能更好地就业。 虽然已经进入大学的我们通过了高考的独木桥，但很快却又要面临就业的十字路口，很多大学生们对此开始茫然无措，不知何去何从。人生就像在大海里行舟一样，人生规划就是人生的基本航线，有了航线，我们就不会偏离目标，才不会迷失方向，为此我们很有必要提早对自己做一次系统的职业生涯发展规划，大学是职业生涯规划发展中的一个黄金期，这里有学识渊博的老师指导，有各种有利的条件帮我们形成一个正确的价值观，是我们走向社会的一个重要转折点，最关键的是我们的思想在这个时期快速的接近成熟，在这个阶段，我们对未来准备的如何直接关系到我们走入职场后的竞争力和未来职业生涯发展的水平。 第一步，应该有正确的心理认知。一，认清人生的价值。社会的价值并不被所有的人等同接受，“人云亦云”并不等于自我的人生价值。人生价值包括：经济价值、权利价值、回馈价值、审美价值、理论价值。二，超越既有的得失。每个人都很努力，但成就并不等同。后悔与抱怨对未来无济于事，自我陶醉则像“龟兔赛跑”中的兔子。人生如运动场上的竞技，当下难以断输赢。三，以不变应万变。任何的执着都是一种“阻滞”前途的行为，想想“流水”启示，“学非所用”是真理。 第二步，每个人的性格是奠定自己职业生涯规划的基础，不了解自己，也就无法规划自己。首先我们必须要认清自己，只有认清真实的自己才能很好的把握自己的方向，才能知道自己想要什么，才能科学的规划自己的职业生涯。其中，我们可借助一些职业或者性格方面的测试来部分审视一下自己的性格，看清楚自己的兴趣和就职意向是否在这方面等，我们可以清晰地了解自己的职业兴趣类型和在职业选择中的主观倾向，从而在纷繁的职业机会中快速定位适合自己的职业，避免职业选择中的盲目行为。 卡耐基曾说：“人性的弱点并不可怕，关键要有正确的认识，认真对待，尽量寻找弥补、克服的方法，使自我趋于完善。”因此要注意安下心来，多跟别人好好聊聊，尤其是与自己相熟的如父母、同学、朋友等交谈。看看别人眼中的你是什么样子，与你的预想是否一致，找出其中的偏差，这将有助于自我提高。就我而言，我是一个有点外向的人，我大多时候是开朗乐观的，但偶尔也会多愁伤感，我有正义感和同情心，乐于与人交往，和朋友相处和睦，而且我喜欢体育运动，球类运动。对轮滑有无比的热爱，在这件事情上，我就发现了自己原来不是自己想象中的样子，做事情不只是只有三分钟热度，我有自己可以坚持的事情，重新审视自己后，我也发现了问题。以往上级对我的评价就是做事情认真负责，退出社团和学生会后，在大学一天天的磨练中我发现自己开始变懒了，平日里总有些倦怠、懒散，学习、做事精力不够集中，效率也不高，态度不够专注，情绪波动偏大。如果不好好改正，这将成为我人生中致命的伤害。 其次，经验与经历中所欠缺的方面。“人无完人，金无足赤”，由于自我经历的不同，环境的局限，每个人都无法避免一些经验上的欠缺，特别是面对招聘单位纷纷打出数年工作经验条件的时候。有欠缺并不可怕，怕的是自己还没有认识
大学毕业生职业生涯规划设计书 学 院： 经济与管理 学院 专 业： 人力资源管 理 姓 名： 学 号： 指导老师： 完成时间： 2011年10月 31日 未来三年职业生涯规划
前言： 职业生涯对每个人而言，都是在一定的时间内有效，如果不进行合理有效的规划，就会浪费自己的时间和生命。作为即将踏上工作岗位的我，很早就知道如果不为自己拟定一份职业生涯规划，把自己的未来设计好。生活和工作就会没有了方向，就像大海里的一叶小舟，迷失方向，不知所归，为了高效的利用时间，实现自己的人生价值，特作以下个人职业生涯规划 三年规划总述： 规划人：XXX 规划年限：2012年－2015年 年龄跨度：23岁至26岁 美好愿望：事业有成，家庭幸福 主要方向：企业管理人员 总体目标：进入××著名企业，稳定中求进，考取人力资源管理师三级证书、考取N2证书。 已进行情况：正在寻找工作单位。人力资源师三级未达到报名条件。日语正在自学中，但自律性太差，效果不甚理想。前途堪忧 Σ( ° △ °|||)︴一．自我分析 1、我的性格：性格比较多面性，视情况而定。总的来说，人多的场景时有人来疯状况发生，一个人的时候比较安静。缺点是跟不熟的人共事比较慢热。 2、我的兴趣：唱歌、表演、朗诵、阅读、游泳、爬山、动漫、音乐以及钻研一切非专业的小技术。总的来说兴趣对我的职业还是比较有帮助。对非专业小技术的爱好应该也会为将来的职业生涯加分。
3、我的价值观：我认为美和协调是最重要的，用辨证的方法看问题， 人要对社会作出贡献，但不是完全脱离自我的需要，应该尽量把自身要求同社会联系起来，达到双方的满足，互惠互利。同时我们要对生活抱有一种乐观的态度，对任何事物都要看到其积极向上的一面，并且以此来激励自我进步，创造出更好的人生价值。 4、我的能力 专业能力：经济学，管理学，高等数学，会计学，经济法，管理与沟通，人员招聘与录用等；英语（能达到六级水平），计算机（能达 到二级水平），自学初级日语。 其他技能：一点点网页编辑技能；有一定的团队合作能力，组织策划能力，学习能力很强，对没有掌握的技术好奇心非常强。 二、专业就业方向及前景分析 1、专业方向：我认为人力资源管理专业主要的大方向有两个，一个是 进企业、机关单位的担任专业相关的岗位，第二个是做管理类咨询、顾问（如一些外包公司猎头公司等）。 2、前景分析：随着经济全球化，世界一体化，我国的人力资源管理发 展势头也渐渐有了起色，但主要集中在经济比较发达的地区。仍然有很多企业的人力资源体系和体制并不完善和稳定，甚至人力资源管理意识仍然淡泊，为人力资源管理工作带来了一定难度。但相信随着时间的推移，人力资源管理在我国会逐渐成熟并不断完善。大量外资企业的进驻也为其规范化也系统化创造了很好的机遇，同时也为我们广大的求职者创造了机遇。相应的，越来越多的人力资源管理咨询公司，顾问公司，猎头公司也渐渐兴起。可以说，就本专业的前景来说还是非常可观的。 三、职业分析 根据专业前景和自身情况以及家人意见，给自己制定了两个主要职业目标 1、目标职业：人力资源管理类职业 选择理由与优劣势分析：
1.准确定位。要知道自己最适合做什么，是端盘子的料，还是当官的料。如果是端盘子的料，就要考虑如何端，怎样端，端出怎样的等级；如果是当领导的料，就要考虑如何运筹全局，如何知人用人，如何开拓性地开展工作，如何使公司或单位跻身时代的前列。 * 这是整个职业规划中最难的部分，但认清自己，准确定位又是职业规划无法绕开的一个步骤。认识自己要从：职业爱好、职业特长、工作能力、性格特点、价值观、主要优缺点，这几个方面进行分析。 2.了解职业。要了解职业特点，职业分类，职业范畴，职业权力，总之，要对自己所从事的职业要做到了如指掌，自此基础上做好详尽的规划。 3.制定自己的奋斗目标。一个人的职业目标，可大可小，可近期，可远期，怎么规划呢？规划的制定，可分长、中、短，如十日规划、十月规划、十年规划等。每个阶段的规划，目标要明确，实施计划要周全，而且要切实可行： * 十天内我要达成什么目标？——短期目标 * 十个月内我要达成什么目标？——中期目标 * 十年内我要达成什么目标？——长期目标 短、中、长期目标又可分为： * 岗位目标：希望在什么岗位工作； * 职务目标：希望获得什么职位； * 经济目标：希望取得的经济收益； * 成就目标：希望取得的社会认可，等等，这样几个方面。 做了以上的分析之后，你再看看，你十天内的目标和你十个月内的目标，是否有助于你达成十年目标，如果不是，那么，你要重新进行选择，如果是，那就坚持下去吧。 3.按部就班，落实规划。规划是连接目标与行动的桥梁。但如果只有规划，没有行动，目标永远也实现不了。 4.时时总结，不断完善。在实施规划的过程中要扬长避短，适当调整。发现不妥或缺漏的地方，要及时更正完善。 规划自己的职业发展生涯，你要做好以下四件事： 1、认识自己的优缺点。 2、确定自己的长期发展目标。 3、以第2点确定的长期发展目标为方向，制定发展线路图，每个线路都要制定几个合理的短期目标。 4、坚定不移的沿着某条线路走下去。 职业发展生涯是阶段性的，如果你完成了一个阶段的发展，又还想有进一步的发展，就
挖掘自己的人生财富--如何做好个人职业生涯规划 无论是已经进入社会谋职还是仍在学的在校生，每个人都渴望成功，但却很少人知道如何择业。什么职业最适合自己，如何使自己进入某门行业才容易发展事业上的成就，这些最基础的认知，似乎没有像成功学这般的令人疯狂万人竞逐。时兴创业热潮的时候，一些没有商业才能的人也纷纷投入去开办公司，大学生毕业时，也优先选择经济发达地区和知名企业，然后才考虑专业及个人所长。这种一窝蜂逐流的职业选择方式，欠缺对自身特点和环境的认识，往往造成了职业生涯的进退两难局面，遑论事业上的成功。 职业生涯规划，是指组织或者个人把个人发展与组织发展相结合，对决定个人职业生涯的个人因素、组织因素和社会因素等进行分析，制定有关对个人一生中在事业发展上的战略设想与计划安排。一般来说，职业生涯规划可以从个人角度和企业角度划分成两个方面的内容，而个人职业生涯规划即是在组织中的发展计划，是指一个人一生的工作经历，特别是职业、职位的变动及工作理想实现的整个过程。 因此，依我的想法来看，似乎可以将个人职业生涯规划视为是一种人生的经营战略：设立人生的职业目标，以及制定一系列如何达成这些目标的计划，其中包括行动途径、个人的资源分配，和如何以最佳的个人营销组合进入人才争夺激烈的市场。所以如同战略制定的过程，首先要对个人特质进行分析，再对所在所处环境进行分析，然后从分析结果制定一个人的事业目标，并且选择实现这一事业目标的职业，拟定相应的工作和培训的行动计划，安排计划内的实施顺序与时间，定期评估检讨自己的计划，当然，投资自己的成本和放弃某些机遇发展的机会成本也必须同时考虑。 个人职业生涯的发展与人生的规划息息相关，其中的变数包括了求学、婚姻、生子一直到退休养老前，短则30年长则40年，但在一个单位里，20年可谓是相当长期的规划了。因此，短、中、长期目标可以用2年内、2-5年、5-10年分别为时间段，来设立个人的职业目标。不同的角色担负着不同的任务，许多人或许不同意这个说法，比尔·盖兹大学没毕业不也成就了微软帝国？当然这只能作为少数个案，除了个人生涯规划做得早、贴近事实、彻底执行再加上时势造英雄之外，毕竟大多数人没有这么好的机遇。 简单的把个人职业生涯和主要目标分为以下六个阶段： 一、探索阶段：学生。在这个阶段的主要目标是发现兴趣，学习知识，开发工作所需的技能，同时也发展价值观、动机和抱负。 二、进入阶段：应聘者。在这个阶段的主要目标是进入职业市场，得到工作，成为单位的新雇员。 三、新手阶段：实习生、资浅人员。要学会自己做事、被同事接受、学会面对失败、处理混乱和竞争、处理工作家庭的冲突、学习自主。在这个阶段的主要目标是了解单位、熟悉操作流程，接受组织文化，学会与人相处，并且承担责任、发展和展示技能和专长，迎接工作的挑战性、在某个领域形成技能、开发创造力和革新精神。根据自身的才干和价值观和组织中的机会和约束，如果不合适，可以重新评估选择，决定去留。 四、持续阶段：任职者、主管。个人绩效可能提高、也可能不变或降低，在这个阶段的主要目标是选定一项专业或进入管理部门，保持竞争力，继续学习，力争成为专家或职业经理；或是技术更新、培训和指导的能力，转入需要新技能的新工作、开发更广阔的工作视野。此时必须承担更大的责任，确认自己的地位，开发长期的职业计划，寻求家庭与事业的间的平衡。 五、瓶颈阶段：高层经理。在这个阶段已经达到接近顶端，此时的主要目标是再度评量自己的才干、动机和价
职业生涯规划 前序： 每一个今天都是为了更好的明天，而每一个明天都将成为下一个今天。曾今读过一片文章，叫做《活在当下》， 一，自我认知 (成长背景) 我是一名地道的北方人，来自山西省晋中市的一个古城——平遥古城。（平遥古城简介）我在这里生活了十八年，伴随着古城的成长与发展，这里有我的家人、老师和朋友，这里有我的童年、青春和梦想，这里有我的欢笑与泪水、付出与收获，这里有我的拼搏努力和奋斗，也有我的懒惰无聊和迷茫……我的亲情、友情在这里生根发芽，开花结果；我的一个个故事在这里发生发展高潮和结局我的心情在这里起伏和跌宕，时而高涨时而低落；而我的人生之门才刚刚在这里开启！ 我生活在古城之内，是她看着我成长与成熟的，（古城介绍）（图片）她的一砖一瓦一街一巷都与我息息相关。从来没有像现在这样对古城有如此深深的眷恋，也许是因为求学他乡，让我有机会去实践那句古话的训导——“不知庐山真面目，只缘身在此山中”。相隔千里，当我再次回到她的怀抱时，她又以新的但是依然亲切的面孔拥抱我。而她的一切都让我产生了一种熟悉的新鲜感，（我的说说） （性格特点） 人们常说一方水土养育一方人，也许是因为我是一个土生土长的古城人儿，日日耳濡目染在散发着古现代气息的城市里，我见见形成了同时具有古城百姓和现代人士双重性格的人。 平遥古城不算太大，城市发达度与北京上海广州等大城市相比，简直难以望其项背。但正是由于这样，古城内百姓的生活节奏不会很快，生活不会很匆忙，人与人之间的距离感很小，大家都很真诚地相处，老百姓骨子里的那种朴实勤劳处处可见。 然而，随着时代的发展，古城也在一她自己的方式与时俱进，虽没有完全都市化，从这里人们的举手投足间流露出的现代人的果敢，办事效率高等优秀品质，体现了古城兼古城人民勇于接受新事物、适应性强的特点。 经过一年的大学生活，而我又是背井离乡、在距古城千里之外的广州求学，在遇到很多外面的世界的人和事，在经历了由于来自不同地域、沐浴不同文化而造成的摩擦碰撞最后和谐融洽之后，我的世界观、人生观和价值观都有所成长，较原来更为成熟。重回古城，发现我生活了十八年之久的古城是如此的可爱，对古城的认识更加深刻，而我对古城的爱，从此刻起，将如宣纸上的墨迹一样，漫延，再漫延。很希望古城快点发展，在保留她自身特点的前提下更快地跟上时代的脚步，让那些已经和想要离开这个暂时还不发达的古城的人重归故乡的怀抱，让古城成为向北京一样令人向往的地方。而古城发展的重担，落在了每一个古城人民的肩上。多么希望自己快快强大起来，用自己的能力为古城的发展注入一丝哪怕很围脖的力量。 综合这些因素，我生活的地域和我生活的时代，我成长成为一个为人朴实、
升学在线系列公开课讲义 ——高中生职业生涯规划 一、什么是职业生涯规划？ 职业生涯规划（career planning）也叫“职业规划”。在学术界，人们也喜欢叫“生涯规划”；在有些地方，也有一些人喜欢用“人生规划”来称呼，其实表达的都是同样的内容。 职业生涯规划又叫职业生涯设计，是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。 【故事】俩兄弟爬楼梯 有一对兄弟，他们的家住在80层楼上。有一天他们外出旅行回家，发现大楼停电了!虽然他们背着大包的行李，但看来没有什么别的选择，于是哥哥对弟弟说，我们就爬楼梯上去!于是，他们背着两大包行李开始爬楼梯。爬到20楼的时候他们开始累了，哥哥说“包包太重了，不如这样吧，我们把包包放在这里，等来电后坐电梯来拿。”于是，他们把行李放在了20楼，轻松多了，继续向上爬。 他们有说有笑地往上爬，但是好景不长，到了40楼，两人实在累了。想到还只爬了一半，两人开始互相埋怨，指责对方不注意大楼的停电公告，才会落得如此下场。他们边吵边爬，就这样一路爬到了60楼。到了60楼，他们累得连吵架的力气也没有了。弟弟对哥哥说，“我们不要吵了，爬完它吧。”于是他们默默地继续爬楼，终于80楼到了!兴奋地来到家门口兄弟俩才发现他们的钥匙留在了20楼的包包里了。 【人生哲理启示】 有人说，这个故事其实就是反映了我们的人生： 20岁之前，我们活在家人、老师的期望之下，背负着很多的压力、包袱，自己也不够成熟、能力不足，因此步履难免不稳。 20岁之后，离开了众人的压力，卸下了包袱，开始全力以赴地追求自己的梦想，就这样愉快地过了20年。 可是到了40岁，发现青春已逝，不免产生许多遗憾和追悔，于是开始遗憾这个、惋惜那个、抱怨这个、嫉恨那个，就这样在抱怨中度过了20年。 到了60岁，发现人生已所剩不多，于是告诉自己不要在抱怨了，就珍惜剩下的日子吧!于是默默地走完了自己的余年。 到了生命的尽头，才想起自己好象有什么事情没有完成，原来，我们所有的梦想都留在了20岁左右的青春岁月中。
10步骤走清晰你的职业规划 第一步：明晰职业规划，确定职业目标——价值观和人生定位 自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。 这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大，对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。卡耐基说：“我非常相信，这是获得心理平静的最大秘密之一——要有正确的价值观念。而我也相信，只要我们能定出一种个人的标准来——就是和我们的生活比起来，什么样的事情才值得的标准，我们的忧虑有50%可以立刻消除。” 第二步：心态调整——以积极乐观的心态拥抱压力 法国作家雨果曾说过：“思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂。” 我们要认识到危机即是转机，遇到困难，产生压力，一方面可能是自己的能力不足，因此整个问题处理过程，就成为增强自己能力、发展成长重要的机会;另外也可能是环境或他人的因素，则可以理性沟通解决，如果无法解决，也可宽恕一切，尽量以正向乐观的
态度去面对每一件事。如同有人研究所谓乐观系数，也就是说一个人常保持正向乐观的心，处理问题时，他就会比一般人多出20%的机会得到满意的`结果。因此正向乐观的态度不仅会平息由压力而带来的紊乱情绪，也较能使问题导向正面的结果。 第三步：理性反思——自我反省和压力日记 对于一个积极进取的人而言，面对压力时可以自问，“如果没做成又如何?”这样的想法并非找借口，而是一种有效疏解压力的方式。但如果本身个性较容易趋向于逃避，则应该要求自己以较积极的态度面对压力，告诉自己，适度的压力能够帮助自我成长。同时，记压力日记也是一种简单有效的理性反思方法。它可以帮助你确定是什么 ___引起了压力，通过检查你的日记，你可以发现你是怎么应对压力的。 第四步：建立平衡——留出休整的空间，不要把工作上的压力带回家 我们要主动管理自己的情绪，注重业余生活，不要把工作上的压力带回家。留出休整的空间：与他人共享时光，交谈、倾诉、阅读、冥想、听音乐、处理家务、参与体力劳动都是获得内心安宁的绝好方式，选择适宜的运动，锻炼忍耐力、灵敏度或体力……持之
自己进行职业规划的步骤 当你为自己设计职业规划时，你正在用有条例的头脑为自己要达到的目标规定一个时间计划表，即为自己的人生设置里程碑。 职业生涯规划一旦设定，它将时时提醒你已经取得了哪些成绩以及你的进展如何。一个没有计划的人生就像一场没有球门的足球赛：对球员和观众都兴味索然。 第一步：分析你的需求： 你也许会问：这一步怎么做呢？不妨试试以下两种方法。一种是开动脑筋，写下来10条未来5年你认为自己应做的事情，要确切，但不要有限制和顾虑哪些是自己做不到的，给自己头脑充分空间。第二种更直接，完成这个句子：“我死的时候会满足，如果……”想象假设你马上将不在人世，什么样的成绩、地位、金钱、家庭、社会责任状况能让你满足。 第二步：SWOT（优势/劣势/机遇/挑战）分析 分析完你的需求，试着分析自己性格、所处环境的优势和劣势。以及一生中可能会有哪些机遇；职业生涯中可能有哪些威胁？这是要求你试着去理解并回答自己这个问题：我在哪儿？ 第三步：长期和短期的目标 根据你认定的需求，自己的优势、劣势、可能的机遇来勾画自己长期和短期的目标。例如，如果你分析自己的需求是想授课，赚很多钱，有很好的社会地位，则你可选的职业道路会明晰起来。你可以选择成为管理讲师，这要求你的优势包
括丰富的管理知识和经验，优秀的演讲技能和交流沟通技能。在这个长期目标的基础上，你可以制定自己短期目标来一步步实现。 第四步：阻碍 确切地说，写下阻碍你达到目标的自己的缺点，所处环境中的劣势。这些缺点一定是和你的目标有联系的，而并不是分析自己所有的缺点。他们可能是你的素质方面、知识方面、能力方面、创造力方面、财力方面或是行为习惯方面的不足。当你发现自己不足的时刻，就下决心改正它，这能使你不断进步。 第五步：提升计划 现在写下你要克服这些不足所需的行动计划。要明确，要有期限。你可能会需要掌握某些新的技能，提高某些目前的技能，或学习新的知识。 第六步：寻求帮助 能分析出自己行为习惯中的缺点并不难，但要去改变它们却很难。相信你的父母、老师、朋友、上级主管、职业咨询顾问都可以帮助你。有外力的协助和监督会帮你更有效地完成这一步骤。 第七步：分析自己的角色 制定一个明确的实施计划：一定要明确根据计划你要做什么。那么现在你已经有了一个初步的职业规划方案。如果你目前已在一个单位工作，对你来说进一步的提升非常重要，你要做的则是进行角色分析。反思一下这个单位对你的要求和期望是什么。做出哪种贡献可以使你在单位中脱颖而出？大部分人在长期的工作中趋于麻木，对自己的角色并清晰。但是，就像任何产品在市场中要有其特色的定位和卖点一样，你也要做些事情，一些相关的、有意义和影响但又不落俗套的事情，让这个单位知道你的存在，认可你的价值和成绩。成功的人士会不断对