怎样学会自我控制
一、自我控制的定义、内容和发展阶段
自我控制是个人对自身的心理与行为的主动掌握，是个体自觉地选择目标，在没有外部限制的情况下，克服困难，排除干扰，采取某种方式控制自己的行为，以保证目标的实现。自我控制表现为人的意识对自我的协调、组织、监督、校正、调节的作用，使自己的整个心理活动系统作为一个能动的主体与客观现实相互作用。最近的一些研究认为，儿童的自我控制主要表现为情绪自控、行为自控和坚持性，这三者是自我控制的三大核心内容。
自我控制能力并非生来就有，它是儿童在后天的环境中，随着认知的发展和教育的影响而不断形成和发展起来的。
二、自我控制的方法
人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。那么，如何善于调节和控制自己情绪呢？转载请注明一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。三是语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。四是环境制约。环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。五是安慰。当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以找一个理由来安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。这不是自欺欺人，偶尔作为缓解情绪的方法，是很有好处的。六是转移。当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。打打球、散散步、听听流行音乐，也有助于转移不愉快情绪。七是宣泄。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康，但发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。八是幽默。幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得轻松起来。九是走进大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。登上高山，会顿感心胸开阔。放眼大海，会有超脱之感。走进森林，就会觉得一切都那么清新。这种美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂心，只可以碎一次，以后也许会有痛的时候，但那痛永远不及碎掉的感觉。而心碎后的痛也都不那么难以抹去了。至少痛的感觉会比碎的感觉好很多。伤了自己，倦了别人，何必跟自己过不去。其实快乐与悲伤只有一丝之距。的回答处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清
自己，摸不透别人，所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。也因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法。转载的回答负面情绪的源头可以是负面经验，同样也可以说是负面的惯性，勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。若情绪超越了自己能控制的范围，最好的方法不是释放或是压抑，而是无为而为，学习先定心，因为，负面能量太大时，胡乱释放出来的话可能连自己也承受不起，也容易影响别人。压抑是万万不能，因为问题的源头正是压抑所致。心乱须先定心，看护情绪，不认同，不判断，让它出现，把感觉放在心的位置，管它眼还有泪，呼吸还很乱。心是最大的情绪控制中心，要稳定情绪必须从心开始，学习定心的方法。至于方法，每个人得靠自己寻找。法门有很多很多，关键不在法，而在你的用心，和意愿。相信自己有能力豁出去，海阔天空。修心之路人人不同，不用比较，自己上路就是了。成人成佛还是成为奴隶，都是你选择的结果。我们要做回情绪的主人，拒绝受控。情绪并不等同事件。是情绪动了和坏了，并不是事件的本身。我们就是搞不清楚，认同了我就是那个情绪状态的全部，自讨苦吃，讨好情绪和冲动，却失去了自己。我们可以透过自制的方法平静情绪，保持清醒和自主，这才是成熟的心灵管理。自制并不等同压抑，因为前者是省觉后的行动，后者是迷失的反应。所谓懂得自制，就是学习一套适合自己的情绪处理方法，一旦看到被情绪袭击时，得马上自我保护，提醒自己它只不过是借软弱打倒理性的纯粹思维惯性而已，找适当的方法打散负面情绪的集中点，如运动、静心、瑜伽、看电影、做义工、搞创作，找知己倾诉，做个spa，扮靓靓等等，把正面能量全都掏出来。帮助自己是需要决心和毅力的，并且必须是独自一人走和完成的路，也是成长的责任。自疗永远是最实用最实在的自保方法，谁都不能依赖。
三、自我控制的步骤
1.培养自己乐观自信的性格：同一事物，不同的人看待会有不同的结果。我
们心情的不同往往不是由事物本身引起的，而是取决于我们看待事物的不同方式。乐观自信的性格可以使我们充满热情地投入工作学习，使我们心胸宽阔，诚恳接受善意的批评，以达观态度对待不如意的事；也可以使我们更加明辨是非，与思想积极、乐观爽朗的人交往，形成相互的积极影响。
2.寻找主观原因：我们在成长过程中遭遇坎坷不顺是正常的。对于困难，我
们要正确面对，不能逃避。遇到困难不怨天尤人，积极寻找主观原因，找到问题症结所在，集中精力解决问题。每一次战胜困难，我们就会给自己一次成长的机会和成本，在困难的历练中我们可以更加成熟和出色。
3.接近大自然：自然界的花草林木，鸟语花香，青山碧水有助于心情愉快开
朗。当我们学习或工作劳累的时候，即使走到窗前眺望一下青草绿树对我们的心情大有裨益。
4.经常参加健身运动：健身运动的对我们百利而无一害。心情不好的时候可
以打打球，跑跑步，哪怕我们每天只是散步十分钟，对克服坏心情都能收到立竿见影的效果。
四、情绪的自我控制
（一）你如何控制愤怒的情绪
假设你是货车司机，早上开车离家，在你到达目的地前，你可能会碰到各种情况。如超车、乱按喇叭，在内线车道上挡你的路、或者紧跟着你的车尾不顾安全距离，还有一些太大、太吵、太旧的车子也在路上来来往往。在一天当中，驾驶可以说是最常遇到各种令人愤怒的情况。
你如何处理心中的恨意以及挫折感呢?你可采取行动，例如发怒。不要只是坐着生闷气。要主动还击，维护自己的权益，真正发泄出来。买一部旧的改装卡车，装上大的保险杆，再配上气动喇叭，然后在车子的前后都装上可以闪亮、显示车子行驶状况的霓虹灯。
从此以后，你就可以在公路上趾高气扬、如入无人之境，别的车子惹你时，你也可以用你那喇淮好好地给他们一点下马威。
你也可以在那些紧跟着你的车尾的车子前，来个急刹车，让他们狠狠地撞在你的车屁股上，而你却毫发未损。给他们一点小小的教训，可不是吗?当然，你的保险年费会比较高些，但是你的烦躁会得到舒解。如果你的生活整天就是如此发泄愤怒情绪，不需要多久，你一定会感觉生活一团忙乱，甚至会因此丧生。
（二）不要让愤怒的情绪控制了你
不要一开始就生气，不要玩命似地跟人家比快。放松情绪，早点出门，多花点时间没关系。不要让别人控制了你的情绪，沿着你自己的车道一路前进，听一听车上收音机的音乐，对那些悉眉苦脸的人笑一笑。
在生活中，每当你发脾气、或在愤怒的情绪下工作时，你应该分析所有使你愤怒的原因，然后避免使自己暴露于那些痛苦之下。
愤怒的情绪是你自己所引发的，如果你放任自己于愤怒的情绪中，很可能会更使对方感到愤怒、生气。
“你知道我们为什么要这样?”一位太太说。“我们发觉，彼此渐渐养成向对方发脾气的习惯。我们的婚姻生活变成充满责怪与仇恨，彼此都不能忘记前嫌。企图逃避不但无法使愤怒的情绪减低，反而更刺激了这种暴戾的气氛。所以我们开始想办法解决这个问题，而这也正是使事态好转的一个转折点。”
保持温驯和顺的态度不对吗?我们并不十分鼓励如此。但是，这总经暴跳如雷、乱发脾气的态度要好得多。
并非环境本身使你生气，而是你对环境所采取的一种愤怒的反应。并非别人激怒你，而是你对别人表现出生气的反应。如果使你生气的人权力比你大，你完全在他的权限掌
握之下，你又觉得如何呢?
使你对生愤怒情绪的最大原因，便是你认识的那个人正在对你做出可怕的事情。他们正威胁着你，对你无礼，忽视你的存在，或者正伤害到你脆弱的自尊。也许那正是你生气的
原因，那是一种保护性的情绪，在气愤当中你变得更强壮、更野蛮、更有破坏力。也许偶尔这可以使一个胆小鬼鼓起勇气与恐龙搏斗，但通常这种行为没什么用处。
你如何处理你的愤怒情绪?如果那是长年不断，随时会爆发的常态行为，那么你应该用理性的态度来面对它。让它发泄出来，或与对方讨论，找出原因，不要用偏激的方法来处理它。
如果你的愤怒情绪是不知不觉中产生的，就如同大多数人的情况一样，那么你的处理态度就不一样了。你可以让这些情绪堆积起来，然后一次让它发泄掉，就像让气球涨满后飞掉一样。
情绪潜能专家鲍勃曾经这样试过一次。
十八岁的女儿告诉鲍勃：“爸爸，你从未发过脾气。你一定有生气的时候，但是你没有将它发泄出来，你把它藏在心里，这样对你是不好的。”
他当时想了一下，也许是对的。后来有一次某件事情使他发怒的时候，鲍勃就大大地发了一顿脾气，他让每一个都看到他——面孔扭曲，大肆咆哮的模样。
这个方法对鲍勃不太合适，对他而言，这样是不对的。他不喜欢自己是这样子的，他说：“我觉得自己有点愚蠢，因为我感觉自己好象失去控制。我想发怒并非不可原谅，问题是如何让怒火冷却，否则它们将继续燃烧，而且越烧越旺。
（三）仇恨所带来的不良影响
你会注意到公司、婚姻关系、宗教团体以及企业组织中，有些人亟思获得他人的信赖与合作。他们参加训练课程、研讨会和各种研究社团，并且研读各种有关的书籍，希望能对人际关系有所了解，以加强本身影响他人的能力。但是，他们毫无成效。追根究底，是因为他们有仇恨的心理。
他们的仇恨有很多种形式。例如喜欢挖苦他人、冷漠、冷酷无情、刁钻刻薄或是怀有偏见。偏见比其他各种单一的力量更容易造成人与人之间的隔阂，也因此对那些受害者造成心灵上与精神上不可避免的伤害。
偏见是由于一种封闭心境所造成的，这种现象通常出现在迷惑状态的人身上。这隐藏着一个意思，那就是拼命地想要在一片混沌的思潮中，理出一点头绪。这种类型的人，会希望借着攻击他人，来理平混乱的思绪。
对于个人而言，怀有歧视与偏见，会在他自己的人生历程中，造成莫大的伤害。为什么?这正是人类理性中一个不可解开的迷。
每天有数以百万计的人到夏威夷去。他们从大草原、城以及世界上的每一个国家，来到这个自海水中升起来的岛屿。他们成群结队地浏览每个名胜古迹——山谷、瀑布、海滩、凤梨园以及玻里尼西亚文化的艺术品。
几乎毫无例外地，每一个观光客的共同反应都是：“这个地方与我来自的地方多么的不同?”
他们发现这个岛屿优雅可爱，当地的人大方又迷人，他们在这里停留，直到精神恢复、精力充沛时才回家去。他们满意地说：“到这里来，使我感到心情舒畅许多。”
他们带着怀疑与期盼的心来到这儿，结果发现确实不虚此行。但是一般人对于自然界的看法与对人类的看法，却大不相同，这不是很奇怪吗?大自然中，那些怪异的、奇特的以及不了解的东西，使我们感到很有趣也很刺激，但是同样的特质表现在别人身上，却变成威胁、错误，以及拒绝、歧视、和偏见的原因。
自我管理教学设计 【主题背景】苏霍姆林斯基曾说：“没有自我教育，也就根本不可能有 正常的教育。”在心理辅导 的工作中，孩子们提得较多的问题是—“我该如何管住自己的不自觉？” 他们为在学习和生活中不能很好地管理自己，而感到懊恼、自责、内疚， 学生自控能力差不仅影响学习效率，而且影响学生人格的发展，每当他们 没有兑现自己的承诺时，就会深深地自责、内疚，缺乏自信。针对这种情况，设计本节活动课，旨在增强学生学习的自控能力，帮助他们调动内在 的积极性和责任心，提高学习的效率。 【活动目的】 1. 锻炼自控能力。 2. 有意识地控制自己的行为。 3. 增强自我教育能力，有效地提高学习的自觉性。 【活动方法】游戏体验、角色扮演、讨论等。 【活动准备】课前发给学生一颗棉花糖，并告诉学生如果能坚持不吃，课堂上会得到另外一块棉花糖；数学题目等。 【活动过程】
一、棉花糖的诱惑（ 3 分钟） 心理实验：课前，教师发给每名学生一颗棉花糖，告诉学生：这颗糖果属 于你，你可以随时吃掉，但如果能坚持等上课以后再吃，就会得到另外一 颗同样的棉花糖作为奖励。 课堂上，教师首先检查学生的棉花糖，对于经得住诱惑的学生，给予奖励。分别请没有吃糖和吃了糖的学生说说自己的感受。教师评价，引入主题。 二、管住自己好处多（ 6 分钟） 1.学生表演心理情景剧《放学回家》。 小刚放学回家后，放下书包，集中精力写完作业，然后出去和小伙伴玩儿。小强放学回家，书包扔到一边，又吃零食，又玩电脑，到了晚上，时间紧张，作业胡乱一写。结果期中考试倒数第二名。 2.组织学生讨论： （1）你喜欢谁？为什么？
（2）像小的行，自己的学有什么好？小的行自己的学什么害？ 3.教小：是的，能管住自己，心学的同学，成肯定会好一些， 而管不住自己的，三心二意，不能真学的同学，成可能就会差一点。可，管住自己是多么重要呀！ 三、我一起来“ 断”（ 6 分） 在生活和学中，有很多事情需要我管住自己，才能做好。怎么才能管得住 自己呢？首先要明辨事非，要知道什么是的，什么是的，要从多方面来思考，下面就来听听大家的声音？ A.叮，上了。老没有教室，你会?? B. 堂上，老正在有声有色地着，你会?? C.自上，老布置了些作，你会?? 教小：看来，同学都知道在学校怎管住自己，希望同学不 要知道，而且要努力做到。 四、自控能力（20 分）
【心理健康教育】 《学会自我保护》教学设计 【课标分析】 《中小学心理健康教育指导纲要》中指出：中小学心理健康教育，是提高中小学生心理素质、促进其身心健康和谐发展的教育，是进一步加强和改进中小学德育工作、全面推进素质教育的重要组成部分。在中小学开展心理健康教育，是学生身心健康成长的需要，是全面推进素质教育的必然要求。 《中小学心理健康教育指导纲要》中，对心理健康教育的具体目标定位是: 使学生学会学习和生活，正确认识自我，提高自主自助和自我教育能力，增强调控情绪、承受挫折、适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对有心理困扰或心理问题的学生，进行科学有效的心理辅导，及时给予必要的危机干预，提高其心理健康水平。 《中小学心理健康教育指导纲要》中，对心理健康教育的主要内容要求是：普及心理健康知识，树立心理健康意识，了解心理调节方法，认识心理异常现象，掌握心理保健常识和技能。其重点是认识自我、学会学习、人际交往、情绪调适、升学择业以及生活和社会适应等方面的内容。 【教学目标】 基于《中小学心理健康教育指导纲要》和学生情况，《学会自我保护》一课, 我确定的教学目标是： 1. 正确认识自己的身体，知道身体的隐私部位。知道在保护好自己的隐私部位的同时，也不能侵犯别人的隐私部位，即使闹着玩也不行。 2. 认识什么是性侵害，怎样分辨性侵害，如何防范性侵害。 3. 知道如果遭遇性侵害，应该怎样做，不应该怎样做，如何正确自助和求助。 【教学重难点】教学目标2、3 【学情分析】 小学三至五年级学生的性心理是从男生、女生的区别以及男生、女生的交往行为开始的。这个年段的学生性别意识还不太强烈，对自己的身体界限和别人的身体界限没有足够的认识，自我保护意识不强，有时也会做出让别人反感的行为，造成同学之间的冲突或误会。在异性成人面前，更是没有基本的自我防范意识，容易受到身体或心理的伤害。《学会自我保护》这一课程正是基于这个年龄段学生的成长需要而开设，引导学生知道身体的隐私部位，认识性侵害，知道怎样分辨性侵害、如何防范性侵害，提高自我保护意识，促进他们健康成长。 【课堂交流知识要点】 身体接触有感觉好的，也有感觉不好的。 胸部、臀部等背心、短裤遮盖的地方就是“隐私部位”。不能给人看，也不能给人摸，不论他
第一节自我管理教育 第四课学会自我管理（益阳所徐湛波） 教学目标： 1、了解自我我管理的基本内容后，并能正确认识自己的自 我管理，掌握正确认识他人，认识自我的方法； 2、明白自我管理对我们日常生活和工作的重要性； 3、培养学员自我管理的良好习惯。 教学难点： 让学员认识到自我管理的重要性,从他人和自我的认识中客 观的评价自我 教学重点： 掌握认识认识自我的方法，学会如何自我管理 教学方法： 引导法、提问法、讨论法、行动导向法 教学时间：一课时 教学设备：多媒体 教学内容： 一、组织教学 活跃气氛、稳定学员情绪，准备上课。 二、导入新课 纵观古今中外，凡大成功者，绝不仅仅是在被别人管理中管理别人中获得成功的，他们无不是通过严格的自我管理才获得巨大成功的。而自我管理到是什么，做为戒毒人员的我们为什么要学会自我管理，学会自我管
理对我们又有什么益处呢？通过本课的学习，我们将让学员明白自我管理的重要性，及我们要掌握哪些基本的自我管理能力。 三、实施准备 所谓自我管理，就是指个体对自己本身，对自己的目标、理想、心理和行为等表现进行的管理，自己把自己组织起来，自己管理自己，自己约束自己，自己激励自己，自己管理自己的事务，最终实现自我奋斗目标的一个过程。自我管理又称为自我控制。利用个人内在力量改变行为的策略，普遍运用在减少不良行为与增加好的行为的出现。自我管理注重的是一个人的自我教导及约束的力量，亦即行为的制约是透过内控的力量，而非传统的外控力量。 自我管理是每个人对自己生命运动和实践的一种自我调节。自我管理的核心就是自我认知、自我组织、自我激励、自我监督、自我调控、自我评价、自我意识、自我锻炼、自我反省，使个体科学地有目的地逐步走向自我完善和完美，从而达到自我实现、自我成就和自我超越、自我管理也是充分调动心灵的自动调节功能，最大限度地激发自身潜能，更有效地发掘和实现自身最大社会价值和责任的一门科学与艺术。自我管理是自动自发进行的，自动自发就是没有人要求、强迫，而自觉且出色地做好自己的事情。 【案例一】详见PPT课件。 【案例二】详见PPT课件。 【案例分析】 案例本杰明·富兰克林的自我管理 本杰明·富兰克林（1706-1790）出身贫寒，只念了2年书就不得不在印刷厂做学。但他刻苦好学，勤勉努力，成为18世纪美国最伟大的科学家和发明家，著名的政治家、
《学会自我保护》教学设计和反思 教学目标： 1、知识目标：○1懂得在生活中自我保护的重要意义。 ○2会不同场合进行自我保护的方法。 2、能力目标：通过学习，培养学生良好的心理素质，让学生学会遇事不慌张。 3、情感目标：提高自我保护能力，使学生懂得一些常见事故的预防和解决方法。 教学重难点 重点：掌握自我保护的方法和技能；掌握获得法律帮助的方式和途径。 难点：树立自我保护意识，提高自我保护的能力，依法维护自己的合法权益。 教学内容 河北省中小学地方课程教学用书五年级自助读本。 由于现在小学生自我保护能力较为缺乏，本课重点探讨学生在面对突发状况和外在侵害时怎样去实施自我保护，让学生树立自我保护意识，掌握自我保护的技巧、方法，培养学生具备良好的心理素质。 学情分析 通过前面的学习,学生了解到自己受到家庭、学校、社会多方位的保护，对自身权利和地位有了一定的认识,但学生接触社会较少,自我保护能力有所欠缺。通过本课学习,希望能够进一步提高学生的自我保护意识,掌握更多自我保护的方法和技巧。 教学方法：尝试教学法、.多媒体情境教学与反馈信息相结合的方法 学生：收集资料、在讨论交流中合作学习 教学手段：联系视频资料导入，评价行为明确观念，案例激发责任角色，模拟现场演练，儿歌总结概括。 教学过程： 一、寻亲视频引入课题。 下面请同学们观看一段父母寻子的视频。 教师谈话：同学们，我们在电视、广播、网络中是不是经常听说孩子被拐骗？自从他们被坏人拐骗，他们不但远离亲人，也失去了自己原本的幸福生活。他们一定非常后悔，如果当初不听信坏人的话，那么现在他们应该坐在教室里和同学们一样快乐地学习生活！ 1、观看后请学生们谈谈自己看后的感受，造成这件事的根本原因是什么？你能从中吸取什么教训？学生交流讨论。 2、教师引入：同学们，谁是你最好的保护人？答案是“自己”。请求别人保护，不如拥有自护的本领。这就要求我们像喜羊羊那样机智勇敢地面对侵害，只有自己拥有健康的心理，保持适当的警觉，掌握一定的自护方法，遇事机智灵活，才能最有效地保护自己不受各种侵害。 这是我们今天共同探讨的话题-----学会自我保护。 二、指导与训练
学会自我保护教学目标： 1、情感目标：懂得在生活中自我保护的重要意义，提高自我保护意识，在学习中增强与同学的合作交流意识。 2、知识目标：让学生了解最常见的，可能遇到的突发暴力危险，并进行自我保护。 3、能力目标：树立自我保护意识，学会自我保护。 教学重点： 学会自我保护的方法。 教学难点： 如何在不同的场合使用不同的自我保护方法。 活动准备： 情境表演。 教学过程: 一、故事引入课题 同学们，我们从出生到现在一直与父母、亲人生活在一起，大家互相关心、互相照顾。但是经常有孩子遭遇拐骗，绑架等不幸事件，原本幸福的家庭变得不再幸福，父母焦急万分，亲人们四处寻找，大家是多么伤心啊！为了自身的幸福，为了家庭的幸福、美满，我们要学会自我保护。 二、出示课题—学会自我保护
3月23日，福建南平男子郑民生，杀死8名、重伤5名小学生，制造南平惨案。4月28日上午9时，郑民生被执行枪决，28日上午9时，郑民生被执行枪决，4月28日下午，雷州市雷城第一小学发生行凶事件，16名学生和1名教师受伤。 4月29日上午9时40分，江苏泰兴市泰兴镇中心幼儿园发生恶性伤人事件，一名男子持刀冲入幼儿园，砍伤32人，包括29名幼儿、2名教师、1名保安。 歹徒们穷凶恶及，不珍惜自己的生命，而我们仅仅十几岁，我们的未来还很远，很美好，所以我们要学会保护自己，远离灾害。 三、示范指导与训练 1、被歹徒绑架怎么办？ 师：社会上一些不法分子为了某种目的，常会以小学生作为侵害对象，毛毛就遇到了这样的事情。课件出示案例：小明被绑架。 师：小小的年纪就遇到了这样的事情，小明应该怎样做呢？大家来出谋划策吧。 生小组讨论。 小组代表发言，出谋划策。 师结：同学们说的真好，我们每个人都希望自己平平安安，但是，天有不测风云，我们真的遭到绑架的时候，千万不能惊慌，要镇定，根据自己的体力和心理状态来决定对策，还要留下一些暗号，让别人及时发现你，不到迫不得已时，不要轻易与歹徒发生正面冲突，要用智慧斗歹徒。我们看看，毛毛是如何做的。
自立教育活动设计案 活动主题认识自我、完善自我 活动内容正确认识自我，分析自我，调整自我。 活动目标1、通过活动使学生明白真实的自我有优点和不足两个方面。2、学会 正视自己的优点和缺点，克服自傲、自负、自卑等心理。3、培养学生 分析调整自我的能力。 活动场所九年级教室 组织者陈艳参与者九年级学生 课时安排1课时 活动过程一）导入 1 看图取名 师：我们来看这幅图，根据你所看到的，给这幅图起个名字。（老 师将学生们起的名字写在黑板上） 大家看到了，我们看到的是同一幅图，但是我们起的名字却是千差 万别的。大家想一想，为什么对同一事物，人们的看法却有如此大的差 异。（提问学生） 这就像我们在生活中，不同的人对我们的认识和看法是不同的。我 们不可能令周围的每一个人都喜欢你、欣赏你。事实上最了解你的人只 有你自己。所以，我们每一个人要充分认识自己的每一方面，给出自己 客观的评价。别人的评价只是一个参考，我们要想完善自己，首先要自 己充分认识自己。 2 老师讲故事 （1）乌鸦的故事 一只老鹰从峰顶上俯冲下来，将一只小羊抓走了。一只乌鸦看见 了…..它也想抓只羊回去于是天天练习。一天，乌鸦觉得自己练得很棒 了，便哇哇地从树上猛冲下来，扑到一只山羊的背上，想抓住山羊往上 飞，可是它的身子太轻，爪子又被羊毛缠住，无论怎样拍打翅膀也飞不 起来。结果被牧羊人抓住了。牧羊人的孩子见了，问这是一只什么鸟， 牧羊人说：“这是一只……” 提问：你们认为乌鸦的问题在哪里呢？ 其实这就是它没有认识自己的缘故。 （2）画家的故事 师：有一位画家把自己的画放在画廊上，请人们点评，第一天请 人们把败笔之处圈出来，结果一天下来，几乎画的每一个角落都被圈出 来了。画家觉得非常沮丧。画家的老师对他说：“不要沮丧，明天依然 拿这幅画，让人们将精彩的部分都圈出来。结果一天下来，又是画的每 个角落都被圈出来了。这时候这个画家终于明白了，世人的观点难以统 一，最关键是要自己有自己的想法，画自己想画的。当我们自己不能很
学会保护自己 小班2015.3 一、设计意图: 生活中经常存在着一些潜在的“危险”因素。幼儿由于没有亲身的体验,往往体会不到,不知如何躲避危险,只有“动之以情,晓之以理”,引导幼儿正确认识周围世界,积极主动地学习自我保护方法,提高自我保护的能力,才会真正地“导之以行”。教师要试引导幼儿结合切身的经验对这一问题进行探究,使幼儿分辩安全行为与危险动作,学习日常生活中的一些基本的安全行为和保护自己的方法。 二、活动目标 1.初步懂得要注意安全,保护自己,知道不做危险动作。 2.学习履行一些简单的安全行为。 3.丰富幼儿有关安全方面的知识 三、活动准备 1、提供若干组成对的安全行为与危险动作的图片如:“有秩序地玩滑梯”和“争先恐后挤滑梯”。 2、生活中,有目的地引导幼儿观察他班幼儿的户外活动。 3、设立“安全角”,提供若干个安全品或危险物的实物与卡片。如:空药瓶、易碎物(卡片)、尖锐物(卡片)等。 四、活动过程 活动一、危险在哪里。(感知讨论阶段) 教师利用区角活动、园内观察活动、视听活动等环节,引导幼儿感知讨论,引起幼儿对安全问题的重视。 1、观看情景片段“小朋友头向下滑滑梯,结果头上碰了个大包。”,“小朋友把脚放在摇椅下面,结果脚趾被压破”,引导幼儿讨 论: 这样做会发生什么后果?应该怎样做? 2、寻找园内可能发生的危险。幼儿分组寻找,进行讨论,总结。 “小朋友从滑梯背面往上爬,很容易摔下来。” “秋千荡得太高,会摔下来。” “小朋友上下楼梯太拥挤,应该按顺序。”
“上攀登架时不能跟小朋友太近,容易被踢到,应该保持距离。” “在滑梯上不能推人,会掉下来。” “不能故意撞人,会让别人受伤。” 3、带领幼儿观察他班幼儿的体育锻炼,让幼儿找找哪些是安全行为,哪些是危险动作(老师作好记录)。并及时组织幼儿讨论:“做 这些危险动作容易造成怎样的伤害?”“如果是你在玩,该怎么做?”等 活动二、保护我们的安全。(操作实践) 幼儿集体或分组操作实践,教师因人而异地进行指导。 教师利用日常生活或创设特定情景,让幼儿学习保护自己身体安全的行为。 1、幼儿在观察他班幼儿户外活动的基础上,以个别活动或小组活动的方式,让幼儿进一步讨论理解在玩运动器具时,什么情况下容易酿成伤害事故,我们怎么办。提问:幼儿园里存在这么多危险,那么我们应该怎么做呢? 总结:“我们以后要小心不要发生危险。” “我们要告诉小朋友注意安全。” “我们在有危险的地方贴上标志牌,让小朋友注意。” 2、引导幼儿在相应的器具上悬挂成对的安全行为与危险动作的图片。
学会自我管理(教案) -CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN
第一节自我管理教育 第四课学会自我管理（益阳所徐湛波） 教学目标： 1、了解自我我管理的基本内容后，并能正确认识自己的 自我管理，掌握正确认识他人，认识自我的方法； 2、明白自我管理对我们日常生活和工作的重要性； 3、培养学员自我管理的良好习惯。 教学难点： 让学员认识到自我管理的重要性,从他人和自我的认识中客观的评价自我 教学重点： 掌握认识认识自我的方法，学会如何自我管理 教学方法： 引导法、提问法、讨论法、行动导向法 教学时间：一课时 教学设备：多媒体 教学内容： 一、组织教学 活跃气氛、稳定学员情绪，准备上课。 二、导入新课 纵观古今中外，凡大成功者，绝不仅仅是在被别人管理中管理别人中获得成功的，他们无不是通过严格的自我管理才获得巨大成功的。而自我管理到是什么，做为戒毒人员的我们为什么要学会自我管理，学会
自我管理对我们又有什么益处呢？通过本课的学习，我们将让学员明白自我管理的重要性，及我们要掌握哪些基本的自我管理能力。 三、实施准备 所谓自我管理，就是指个体对自己本身，对自己的目标、理想、心理和行为等表现进行的管理，自己把自己组织起来，自己管理自己，自己约束自己，自己激励自己，自己管理自己的事务，最终实现自我奋斗目标的一个过程。自我管理又称为自我控制。利用个人内在力量改变行为的策略，普遍运用在减少不良行为与增加好的行为的出现。自我管理注重的是一个人的自我教导及约束的力量，亦即行为的制约是透过内控的力量，而非传统的外控力量。 自我管理是每个人对自己生命运动和实践的一种自我调节。自我管理的核心就是自我认知、自我组织、自我激励、自我监督、自我调控、自我评价、自我意识、自我锻炼、自我反省，使个体科学地有目的地逐步走向自我完善和完美，从而达到自我实现、自我成就和自我超越、自我管理也是充分调动心灵的自动调节功能，最大限度地激发自身潜能，更有效地发掘和实现自身最大社会价值和责任的一门科学与艺术。自我管理是自动自发进行的，自动自发就是没有人要求、强迫，而自觉且出色地做好自己的事情。 【案例一】详见PPT课件。 【案例二】详见PPT课件。 【案例分析】 案例本杰明·富兰克林的自我管理 本杰明·富兰克林（1706-1790）出身贫寒，只念了2年书就不得不在印刷厂做学。但他刻苦好学，勤勉努力，成为18世纪美国最伟大的科学家和发明家，著名的
课题：学会安全自护 【教材分析】 本课是四年级下册品德与社会第六单元“为了安全健康地生活”中第三课题《走进健康文明的的生活》中的一个课题。在这一单元中，学生已经学习过交通与防火两大方面的知识，初步树立了安全意识。在学生了解了生活中的这两大安全隐患之后，再带领学生走进健康文明的生活。但是健康文明的生活是又建立在提高安全意识，消除生活中多方面的安全隐患的基础上的。教材设置了“学会安全自护”这一课题，目的是让学生发现生活中的隐患，学会如何安全自护，提高自我保护的常识，才能更好地感受健康的生活。 【学情分析】 四年级的学生已经具备一定的生活经验，也能从社会、家庭、学校的宣传教育中了解一些安全自护常识，但在实际生活中学生的自我防范意识薄弱，自我保护措施不当。特别是对生活中的一些安全隐患，还处在无防范意识的麻木状态，令人担忧。另外，现在的孩子大部分是独生子女，如何让学生走进社会，逐步了解社会、生活上的一些不健康的，有危害的现象，正确地区分善意和恶意的行为，掌握安全自护方法是十分必要的。 【教学目标】 1、知识与能力目标： （1）知道在家里、学校、户外有哪些安全隐患。 （2）懂得安全是健康生活的基本保证。 （3）树立自我保护意识，了解自我保护的常识。 2、过程与方法： （1）通过观看图片、表演，树立安全自护意识。 （2）通过观看表演、评议体验，学会如何安全自护。 （3）通过画身体不能被人触摸的部位的实践活动，提高自我保护的常识。 3、情感态度与价值观： （1）时时刻刻建立起安全防范的意识。 （2）树立自我保护意识。 【教学重点】
一、创设情境，激发兴趣，导入新课 同学们，请你们来猜一猜：这些是什么声响？出示：警车警笛声，消防车警笛声，救护车警笛声。学生边回答边出示各种车辆，再问：这些车有什么作用？ 当我们在碰到困难，遭遇危险或发生案件等情况时，这些车能及时给我们送来帮助。但是，很多时候还得我们自己学会保护自己，那么我们该如何保护自己呢？这节课我们就来共同探讨这个问题：《学会安全自护》（板书揭示课题）生齐读课题。 二、回归生活，发现隐患，确保安全。 师：每天，当我们背上书包离开家门时，我们的爸爸、妈妈总要叮嘱我们；每天课间集会或放学回家时，我们的老师也要叮嘱我们。可是，有些同学却总是记不住，让我们来看看。 1、课件出示：生活图片。 师：请同学们认真观察图中这些同学的做法，他们的哪些做法是危险的，为什么？应该怎样做？
一、培养学生自主管理能力必要性 《2001-2010年全国基础教育课程改革的目标》，强调学生是学习的主人，教育要以学生为主体，以德育为灵魂，以培养学生创新精神和实践能力为重点，以发扬人文和科学精神为基点，培养学生良好的思想政治素质、道德品质、公民意识和社会责任感，培养学生良好的心理素质和健全的人格，培养学生终身学习的愿望和能力，培养学生的创新精神和实践能力，培养学生健康的体魄和文明卫生的习惯，培养学生健康的审美观和审美能力。让学生走上社会具有终生学习的能力、适应时代发展的能力和追求真理的实践创新能力的要求更加迫切。终生学习成为未来社会人们的一种生活方式，教育已进入了“自己教育自己”的时代；适应时代发展必须学会面对现实，自己调整自己，自己管理自己。因此，培养学生的自主管理能力，是实施素质教育的要求。 二、实施学生自主管理应遵循的原则：主体性原则、整体性原则、效益性原则、实践性原则、民主性原则、指导性原则。 三、“三种”富有特色的班级自主管理模式 ⑴以值周班长为主导的班级自主管理模式：以值周班长为主导，以团支部、团小组，常务班委会、常务班长为辅的全体学生全权、全面、动态参与班级管理。 ⑵学生班主任班级自主管理模式：班级管理由教师班主任制转变为学生班主任制；作为班主任教师的管理由“有为”转变为“有所不为”，摒弃“警察加保姆式”的传统班级管理模式，把对班级的全权管理转变为宏观调控和指导；班级学生个体在班级管理中由“无为”转变为“有为”，全面扮演班主任角色，最终实现以学生班主任全权、全面实施班级管理为特征的学生班级自主管理。 ⑶全员参与管理的班级自主管理模式：改革传统的班级组织机构形式，实行班委会、仲裁委员会和监督考评委员会“三会”，常务班长责任制、值周班长轮换制和人人岗位责任制“三制”的“三会三制”的学生全员参与的班级自主管理。 四、教师的作用 教师在实施学生自主管理的过程中起着举足轻重的作用，主要表现在：第一，激励学生的自主参与意识、责任感和成就欲。第二，为每个学生参与自主管理、自主教育，发挥他们的智慧、才能创造机会和条件。第三，培养学生良好的生活、学习、健体等行为习惯和思维习惯。第四，为学生排忧解难。 五、实践运用 （一）为了班级管理活动的顺利进行，以更好地为学生的发展服务，制定好班级管理制度至关重要。 首先，要让学生对遵守班级制度的重要性有充分的认识。其次，要把制定班规制度的权利交给学生，尊重学生的需求，才能对学生身心健康、学习等各方面起促进作用。第三，班规的确定要经全班学生的集体讨论，以取得全班更多同学的支持。这样，既能更好地对学生起到约束作用，又尊重了他们的个性，调动了学生参与班级管理的积极性。“按部就班”，各司其职。班、团委干部，根据班内的实际情况将班内事务分别安排给每一位学生。这样做到了人人有事做、事事有人管。如门窗、电视机、饮水机、扫帚等都落实专人管理。为了充分调动其积极性、锻炼学生的管理能力，对照班规，对学生的管理水平进行综合考评，实行每周一小记，每月一评比，形成你追我赶的竞争态势，培养了学生的踏实、进取的精神，增强了自我管理、自我教育、自我服务的能力。 （二）建立新型的师生关系，变居高临下为平等对话，变刚性强制为柔性关怀，变一手包揽为共同参与。
幼儿教育：________ 幼儿大班安全教育教案《学会保护自己》 教师：______________________ 学校：______________________ 日期：______年_____月_____日 第1 页共6 页
幼儿大班安全教育教案《学会保护自己》活动目标： 1.通过本教学活动，使幼儿有自我保护的初步意识。 2.幼儿在遇见突发事件时能够使用正确的方法保护自己。 3.培养幼儿自我保护能力。 活动重点： 幼儿在遇见突发事件时能够使用正确地方法保护自己。 活动难点： 幼儿能够使用通讯工具求救，能够做到拒决陌生人的带领。 活动准备： 1场景 2场景。 相关图片[恐怖分子做坏事图，陌生人骗小孩图片] 活动过程： 一、开始部分 1.场景1(发生突发事件，(教案出自：屈老师教案网)有恐怖分子入园，并挟持幼儿并其领走)教师观察幼儿反应并记录。 2.说一说刚才发生了什么事情，我们小朋友怎麽做的?我们正确的方法应该是什么? 二、基本部分 1.教师出示相关图片，请幼儿观察并说出图中发生什么事。 2.请幼儿说说如果自己遇见此类事件应该如何对应。 3.教师指导幼儿在遇见突发事件时应当如何解决(打电话求救或呼喊救命)。 第 2 页共 6 页
4.场景2，考验幼儿是否使用正确方法保护自己。 5.根据场景2再次对幼儿进行教育。 三、结束部分谈话：说一说在生活中还有什么其它突发事件，我们如何解决。 活动反思： 我们知道，每一年有多少可爱的小生命因为意外伤害事故而受到了多么无情的摧残。(教案出自：屈老师教案网)而教师作为教育活动的主导者，对如何处理好教育活动与幼儿人身安全的关系上起着重要的作用，这需要一个支点也需要一个平衡点，我们也常常困惑于此。今天当我们的教育倡导着教育活动生活化、情景化时，我们力求把孩子带到真实的世界中，让他们真实的去感知世界、体验生活，这就意味着要放开成人的庇护，让他们自由的去探索这个未知的世界。那么我们怎样才能把”保障幼儿的安全和为了使孩子自主地成长，活动中不可缺少一定的冒险性”结合起来呢? 由于幼儿的身心发展水平较低，行为缺乏理智，易受情绪的影响，在游戏活动中特别是户外的中，则可能造成意外的事故。所以，教师在活动前或活动中对幼儿有效的规则约束和必要的安全指导也是十分必要的。 幼儿大班安全教育教案《安全标志我知道》教育领域：预防意外伤害的教育 活动目标： 第 3 页共 6 页
自我管理主题班会教案 导语：学会管住自己很重要，人人应当做到自我管理。以下是XX整理的自我管理主题班会教案，欢迎各位参考。 本课活动，根据五年级学生的自觉纪律发展水平处在行为与愿望之间的矛盾及其解决的阶段这一特点，引导儿童形成良好的自觉纪律，自觉纪律在儿童的学习及个性发展上起到重要作用。 1、了解学生自我纪律的形成状况，以便采取相应的教育措施。 2、帮助学生认识自觉纪律的重要性。 3、帮助学生掌握一些自觉纪律的方法。 1、了解自己自觉纪律的表现状况。 2、知道什么时候应有自觉纪律以及认识自我纪律的重要性。 3、掌握一些形成自觉纪律的方法。 帮助学生培养自我纪律。 掌握形成自我纪律的方法，形成较强的自觉纪律。 1、准备好“短剧表演”，对有关人员进行排练。
2、制作需用的投影片。 3、课前了解班级学生遵守纪律的情况。 1、教师导入：我们升入五年级已经半年多了，与低年级相比，哪些地方你觉得自己长大了？ 2、在纪律上你是怎样做的呢？下面我们来做个心理小测试。 3、看还有哪几条没有做到，以后朝这个方向努力，等到做到了再打“/”。 1、表演 情境A 小刚：“妈妈，我回来了。” 妈妈：“回来了，今天在学校好吗？” 小刚：“好！我在班上数学测验得了第一呢。” 妈妈：“不错！妈妈很高兴。” 小刚：“现在我去做作也了。” 小刚走到书房，开始做作业。他把今天语文教师教的课文复习一遍，找出生字，翻阅字典，非常认真。 情境B 小强：“妈，我回来了。” 妈妈：“回来了，今天在学校情况怎样？” 小强：“妈，先别问学校的事，我想吃东西。” 妈妈：“你看你，一回家就回家只想到吃，快去做作业，
《珍爱生命学会保护自己》主题班会宋庄小学六年级一班杨红萸 一、活动目标 1.让学生初步掌握一些卫生知识和急救技术,学会保护自己。 2.用活动、知识竞答、讲故事、即兴表演等形式巩固并拓展学生对“自护”知识的理解和运用,培养学生各方面的能力。 3.形成学习、宣讲安全知识的氛围,培养学生自我保护的意识和能力,为他们的健康成长打好基础。 二、教育计划: & 1、结合本学期安全教育活动,开展动员。 2、结合社会上发生的一些具体事件,向学生宣传自护的重要性。3．给学生讲一则关于自护的小常识,以积累经验。 4. 认识简单的常用标志,学会自护方法。 三、教育过程: (合):老师们、同学们,大家下午好!六年级(1)班“珍爱生命,学会自护”主题班会现在开始! (女)为了使我们更加健康安全地成长,为了响应我校创“安全学校”活动 (男)为了使同学们掌握更多的安全知识和急救技术 ~ (合)我们精心筹备了这台“珍爱生命,学会自护”主题班会。希望同学们
积极参与和配合,预祝这次活动取得圆满成功! 主持人(男):同学们,你们知道什么对于人来说,是最重要的吗对,就是生命。生命对于人来说只有一次,我们每个人都应该珍惜它。在日常生活中,有时会遇到危险。我们要遇事不慌张, 学会保护自己,防止受到伤害。 (女):没错,珍爱生命,学会自我保护的方法,对于我们中学生非常重要。前不久,一所小学下晚自习时,因为同学们互相追赶,造成在楼梯口处,一些同学拥挤致伤亡。类似的事件还有很多。活动一:(男)[吹哨---全体同学注意,紧急通知,地震局预报西南地区发生地震,将要危及到我们地区。]同学们,你会怎样做表演出你的反应。(放投影)(全体行动。)10秒之后吹哨停止。察看同学们的做法。(学生静止动作) (女):(选取不同做法的同学说理由) 学生1:我会躲到稳固的物体下,教室的桌子下,在家可以躲在床下,防止被震碎或震倒的东西砸伤。 学生2:我会往操场上跑,因为那里的地方大,不会被困住。如果是在家里,楼房的话,我就不能跑了,尤其是不能乘坐电梯。 学生3:我会听从老师的安排。 师:同学们的做法都对,但是,还应注意一个问题,当遇到这种情况时,大家的心情都很着急、害怕,肯定会有很多人往外涌,这时,应注意不要推挤,以免造成其他伤害。 ` 主持人(男):老师提醒的对,遇到紧急情况一定要镇静,不要慌。采取正确的方法以保住生命。活动二:一试身手(知识问答和即兴表演)
《学会自护》教案 教学设想： 本节心理健康课选自河北省中小学地方课程教学用书五年级自 助读本。由于现在学生自我保护能力特别是自我保护意识的缺乏，因此，需要通过本课时的学习，让学生树立自我保护意识，掌握自我保护的技巧、方法。让学生培养良好的心理素质。使学生成为健康成长、有能力保护自己的新一代！ 教学目标： 1、知识目标： 学习在日常生活中自我保护的方法和技巧。 2、情感目标： 通过学习，培养学生良好的心理素质，让学生学会遇事不慌张，冷静想办法。 3、能力目标： 提高自我保护能力，使学生懂得一些常见事故的预防和解决方法。 过程与方法： 明白自我保护要讲究方式、方法；分析、思考自己在日常行为中存在的问题，并且尝试解决问题的方法。 教学重点： 掌握自我保护的方法和技能；掌握获得法律帮助的方式和途径。教学难点： 树立自我保护意识，提高自我保护的能力，依法维护自己的合法权益。 教法与学法：
教：尝试教学法.多媒体情境教学与反馈信息相结合的方法 学：收集资料.在讨论交流中合作学习 教学过程： 环节一：歌曲导入，激发兴趣 出示课件：播放《喜洋洋与灰太狼》主题曲，要求会唱的可以跟唱。 教师提出问题： 我们应向小羊们学习哪些好的做法？ 学生回答：(略) 教师分析：同学们，谁是你最好的保护人？答案是“自己”。请求别人保护，不如拥有自护的本领。这就要求我们像小羊那样机智勇敢地面对不法侵害，只有自己拥有健康的心理，保持适当的警觉，掌握一定的自护方法，遇事机智灵活，才能最有效地保护自己不受各种侵害。 这是我们今天共同探讨的话题-----学会自护。 板书课题：学会自护 环节二：情景体验 在一天明媚的清晨，同学们陆续走进学校，这时一名心生怨恨的歹徒潜入学校，惊心动魄的一幕......。 你说我说 学生讨论：1.在这个片段中你都看到了什么？ 2.从获救的安安变现中，你受到了什么启发？ 3.如果你在案发现场，你会怎么做？ 指名学生回答： 学生总结陈述：（略） 教师引导：保护少年儿童健康成长，是全社会的共同责任，但家庭、学校、社会等方面的保护，只能为保护未成年人的健康成长提供必要的外部条件，而要真正收到良好效果，还是我们自己。 环节三：出谋划策 出示问题，学生带着问题看图片。
如何让小学生学会 “自我管理、自我学习”——教学案例 157班 [案例] 早上，我一进校门课代表过来告状：“老师昨晚语文作业没完成的有8人是……数学作业没完成有10人……英语作业没完成有……”“行，老师知道了！”我用无奈的语气说道。早读我进了班级，“谁昨晚没有完成作业？起立！”一下办理有3分之1的学生占了起来。“你们为什么不写作业？昨天你们的承诺怎么今天就没有兑现？你对得起父母和老师吗？……”生低头无言以对。上课铃响了，“你们先坐下！今天中午必须补起！现在开始上课！”为了不耽误课程只能带着这满腔的怨恨与不满情绪开始上课！ 课间十分钟，“老师，XX和ZZ在教室打起来了”“快把他俩叫来办公 室！”“你们为什么打架？……”“他先把我的书掉到地上……”……“以后还打架吗？”生摇摇头，“去吧！”。但是打架的事从来没有停止过。 下午活动时间，“老师，咱们班的卫生区没有扫完，被值日生记扣分 了！”“今天是谁值日？”“是第四小组，他们在扫地时候边扫边用扫帚打架，打铃了也没扫完……”“把小组长叫来……”…… 自习时间，全校老师开会，安排同学写作业。办公室在一楼，教室在二楼，开会中，只听得“叫声、喊声、说笑声生生入耳，课桌、板凳、铅笔盒，响声不断”会还没有开完我忍不住离开走进教室。这时，教室已吵得不可开交，有的同学在扔粉笔，把可怜的粉笔踩成粉碎。而有几个同学吃起零食。“老师你刚走他们就叫起来了，吵得我们没法做作业。我扯开喉咙喊：…安静！?但一点儿效果都没有……”班长无奈地说。我也有些无奈了…… [分析] 一方面，目前社会上大多家庭为独生子女。四位大人围着一个小孩转。孩子们都成了“小皇帝”，“小公主”。家长们宠爱着，孩子们依赖着，他们依赖性强，动手能力差，生活自理困难，独立自主意识较弱，对外界事物的判断力不
《学会自我保护》教学设计 教学目标： 1、学会生活中的一些安全常识，提高自我保护能力。 2、使学生具有遇事冷静、沉着、勇敢、善于动脑思考 的个性心理品质。 教学重点：学会生活中的一些安全常识。 教学难点：使学生具有遇事冷静、沉着、勇敢、善于动脑思考的个性心理品质。 教学准备： 1、学生准备：搜集安全小常识 2、教师准备：多媒体课件 教学过程： 一、故事导入，引出主题 师：老师给大家讲一个发生在我们身边的真实的故事。 （出示课件） 师：听完这个故事，你想说些什么？ 师：小文彬缺乏安全意识，使自己受到严重伤害。可见了解安全常识，掌握自我保护的方法是多么重要。 这节课我们学习的主题就是学会自我保护（板书课 题：学会自我保护） 生齐读课题。 二、安全常识交流会
师：课前老师让大家搜集一些安全小常识资料，现在我们就以小组为单位，把大家搜集的资料写在课前制 作好的安全小锦囊上。 生：组长汇报 师：随机板书家中：防火、防盗、防煤气、防电、防骗 学校：防拥挤、防碰撞 上学路上：防骗、注意交通安全 公共场所：电梯防护、超市防盗、防溺水师：通过以上的交流活动，同学们了解的安全常识真不少。 师：安全常识中，有三个报警电话非常重要，你们知道吗？（学生看书43页，教师说明：三个电话免费拨 打，在任何电话上都能拨打，报警时讲清准确地点， 不能谎报、误报） 三、面对突发情况的处理方法 1、发现有人煤气中毒怎么办？（出示课件） 2、发现有人触电怎么办？ 3、发现有人中暑怎么办？ 4、自己独自在家，有陌生人敲门怎么办？（情境模 拟） 生回答后，出示课件。 师：当面对这些突发情况时，我们最重要的是什么
小班安全学会自我保护教案反思 小班安全学会自我保护教案反思主要包含了活动目标，活动准备，活动过程，活动反思等内容，知道火警电话 119 ，报警电话110，爸爸妈妈的电话号码，懂得自我保护，适合幼儿园老师们上小班安全活动课，快来看看学会自我保护教案吧。 活动目标： 1 、知道火警电话 119 ，报警电话110，爸爸妈妈的电话号码。 2 、懂得自我保护。 3 、巩固认识0-9数字,。 4 、考验小朋友们的反应能力，锻炼他们的个人能力。 5 、探索、发现生活中的多样性及特征。 活动准备： 1 、《自我保护》视频。 2 、电话号码字卡（能认识119、110和一些相关标识的衣服以及警车、消防车） 活动过程： 1、拿出10个数字字卡，让小朋友们拼出火警电话和报警电话。
2、请小朋友们指出消防车和警车。 3、请小朋友们说出爸爸妈妈的手机号码。 4、选择性观看视频 A、观看视频一：在外面走丢了怎么办？ 提问，启发幼儿讨论。 1 、你刚才看到了什么？ 2 、走丢了应该怎么办？ B、观看视频二：陌生人敲门怎么办？ 提问，启发幼儿讨论。 1 、你刚才看到了什么？ 2 、陌生人敲门应该怎么回答？ C、观看视频三：我要保护自己的身体 提问，启发幼儿讨论。 1 、你刚才看到了什么？ 2 、别人要触摸自己的身体你该怎么回答？ 活动反思： 通过谈话活动，孩子们知道了火警电话、报警电话，和爸爸妈妈的电话，部分孩子还能用数字拼出爸爸或妈妈的电话号码。通过观看视频和讨论活动，孩子们也了解了一些自我保护的方法。但也还有个别孩子还是不能记住爸爸或妈妈的电话号码，
课后应注意让家长配合这方面的教育。
如何培养学生自我管理能力实行素质教育，创建一个良好的班集体，培育学生完整人格，这是班主任肩上责无旁贷的重任。我认为，班主任在有效地进行班级管理的过程中，不能仅靠一个或几个教师严格管理，关键是要教育和指导学生学会自我管理，使每个小学生做到既是管理的对象，又是管理的主体，达到"管，是为了不管"的目的。一、学生自我管理的涵义。 １、小学生自我管理，可以提高他们自我教育的能力。从根本上说，儿童能否受到良好的教育，有内外两个方面因素的影响。而引导小学生自我管理正是其内部因素发挥积极作用的重要途径，使学生在更好的环境中接受教育。 ２、小学生自我管理，可以培养儿童独立的个性。教育的最终目的是培养社会所需要的合格人才。怎样才算是合格人才呢？那就是具备现代化的、合理的智能结构，还应该具备独立完善的个性的人才。"独立"不仅指不依赖父母，有较强的生活自理能力，更重要的是指不迷信书本，具有开拓创新的思维能力。 一、小学生自我管理的培养 1、强化小学生自我管理的意识。 自我管理的直接动力来源于小学生自我服务，行为自律的需要。真正的自我服务。一方面，我们要对"小太阳"们进行生活学习的独立性教育。我在朝会、少先队活动中宣传"自己的事自己做"，并举行各类小竞赛激趣，强化意识。课外，我又主动与家长联系，使学生获得更多的培养独立性的机会，保证了学校、家庭、社会影响的一致性。 另一方面，我又爱护学生自我管理的积极性，经常进行成就强化。一般说来，少年儿童的心灵是纯洁无暇的，他们乐于遵守纪律，乐于配合教师的工作，也乐于为集体服务。只要教育得法，每个孩子都会成为班级管理的积极参与者。那么究竟该如何调动积极性呢？基本的途径是给予正面强化。 2、在活动中培养小学生自我管理能力。 在目前的小学教育中，正式的课堂教学一般不包含培养自我管理能力的要求，于是，丰富多彩的课外活动就成了培养自我管理能力的重要渠道。首先要制订严密的活动计划，其次要充分调动学生活动的积极性，教师只能给予学生一定指导，而不能一手包办整个活动，而且还应该尽量使每一位学生都得到锻炼的机
《自我保护,健康成长》班会课教案 一、教学目标 1.懂得自我保护的重要性； 2. 学习在日常生活中自我保护的方法和技巧； 3. 懂得依靠法律预防不法侵害和维护自身合法权益。 二、教学过程： （一）案例对比：（ppt展示） 1.法律从家庭、学校、社会以及司法等方面对未成年人实施特殊保护，但是为什么少女马某的惨剧仍然发生了？ [引导思考：保护未成年人健康成长，是全社会的共同责任，但家庭、学校、社会等方面的保护，只能为保护未成年人的健康成长提供必要的外部条件，而要真正收到良好效果，还是要靠我们自己。 教师总结：作为这两个案例中主人公的同龄人，我们应从她们身上吸取什么教训，即未成年人为什么要学会自我保护？ ○1自我保护意识非常缺乏，未成年人受伤害事件仍时有发生 ○2家庭、学校、社会的保护有时不及时，出现“保护缺位”，这时只能依靠自我保护 2.从案例二小女孩的行动中，我们可以得到什么启发？ [引导思考：a.在面临歹徒时，她的情绪是怎样的？→沉着冷静 b.她是如何应对歹徒的？是不是直接反抗或者大打出手？那她是怎么做的？ c.她的做法成功使她脱离困境，免遭侵害，这说明了什么？→讲究自我保护的方法和技巧] 教师总结：需要增强自我保护意识，除此之外,还应掌握一定的自我保护技巧和方法。 过渡：面对类似侵害，你又会如何选择？ （二）情景小体验： a、在一个陌生的场所，如果你与老师或同学走失，身边只有一部投币电话，而你手头的硬币有限，这时你怎么办？ b、两位同学一起乘公共汽车，同学甲刚搬了新家，邀请同学乙到家里做客，同学乙问同学甲的地址，甲应该怎么说？ c、在拥挤的公共汽车上，有陌生人故意碰你，对你有非礼行为。这时你应该如何？ d、假设你独自一人在家，这时有人敲门，来人自称是上门检查电路的，要求你开门。你怎么办？
自主管理主题班会教案集团标准化工作小组 #Q8QGGQT-GX8G08Q8-GNQGJ8-MHHGN#
《自主管理，我能行》主题班会 ( 一、班长讲话 二、主持词——开场白 甲：尊敬的老师，乙：亲爱的同学们。合：大家好！ 甲：学习是一种态度，乙：学习是一种方法； 甲：学习是一种乐趣，乙：学习是一种享受。 甲：学习的方法源于自己的思考和能力， 乙：学习的乐趣源于自己的付出和感受。 甲：自主学习就是一种方法， 乙：自主学习就是一种乐趣。 甲：让我们在同一片蓝天下自主管理， 乙：让我们在同一缕阳光下自主成长。 合：自主管理，我能行！ 甲：现在我宣布：望花区中心小学六年三班《自主管理，我能行》主题班会——合：现在开始！
三、班会流程 1、采访班里自我管理标兵选手学生的心理活动。 甲：提起自主学习，不得不提起学校上次开展的自主考试。请上次参加自主考试的同学起立。请你们分别谈一下自己为什么要报名 乙：我十分佩服你们的勇气参加本次考试，你们谁觉得自己在本次自主考试中表现得很自主，就请你的名字写在黑板上。 2、采访没有报名的同学心里是怎样想的 甲：那其他没有报名的同学心里是怎样想的 3、情景剧并谈感受 乙：下面请同学们欣赏我和刘骏表演的情景剧。大家判断一下这两的片段谁对谁错。甲：谁能谈一谈你的所看所想 4、采访自主考试中怎样想的，怎样做的 乙：看过上面的两个片段，相信同学们已经有了一个正确的判断。那么报考的同学又是怎样想的，怎样做的 5、采访没报名的同学对自主考试有了哪些新的认识、下次怎么做 甲：那么没有报名的同学对自主考试有了哪些新的认识你们下次会怎样做呢 6、班主任讲话