暑假跆拳道实践报告
姓名：张树新
班级：土木1103
实践单位：苍轩跆拳道馆
实践日期：2013年07月20日——08月31日
实践内容：跆拳道教学
一、实践单位简介：
苍轩跆拳道馆是由中国国家级跆拳道职业鉴定考评官、世界跆拳道联盟（WTF）黑带四段、中国武术三段、日本剑道三段、国家一级跆拳道教练、国家一级跆拳道裁判梁天赐先生于2004年5月28日创立、迄今已有8年多的历史。
苍轩跆拳道馆是世界跆拳道联盟、韩国教育开发院联盟道馆、是中国跆拳道协会会员道馆。是国家体育总局、中国跆拳道协会批准在济南开设的一家专业跆拳道馆。
苍轩馆学员多次参加国内重大比赛并获得优异成绩：2005年省青少年跆拳道锦标赛上该跆拳道馆获得了6个第一名、2个第二名、2个第三名；2006年全国大众跆拳道锦标赛上苍轩跆拳道馆获得1个第一名、4个第二名、3个第三名；2007年在省大众跆拳道比赛中获得8个第一名、4个第二名、6个第三名；2008年在国内大众跆拳道比赛中获得11个第一名、5个第二名、8个第三名；2009年在国内大众跆拳道比赛中获得13个第一名、6个第二名、9个第三名、2005-2011多次获得团体冠军、被评为全国“十佳道馆”。
二、实践内容简介（跆拳道）：
跆拳道是一门韩国搏击技术、以其腾空、旋踢脚法而闻名。跆拳道这个名称来源于韩语的“跆跆”（指用脚踢打）、“拳”（指用拳
击打）、“道”（指格斗的艺术和一种原理）。跆拳道（韩文：???英文：Taekwondo）是朝鲜半岛较普遍流行的一项技击术、是一项运用手脚技术进行格斗的朝鲜民族的体育项目。它品势（特尔）、对抗、击破、特技等部分内容组成。跆拳道是创新与发展起来的一门独特搏击技术、具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。它通过竞技、品势和功力检测等运动形式、使练习者增强体质、掌握技术、并培养坚忍不拔的意志品质。主要分为世界跆拳道联盟（WTF）和国际跆拳道联盟（ITF)两大组织及其他民间的跆拳道组织。
跆拳道有明显的级别区分，可概括为“十级九段”，十级：白带、白黄带、黄带、黄绿带、绿带、绿蓝带、蓝带、蓝红带、红带、红黑带。九段：黑带一段、黑带二段、黑带三段、黑带四段、黑带五段、黑带六段、黑带七段、黑带八段、黑带九段。
跆拳道独有的跆拳道精神：礼义廉耻，忍耐克己，百折不屈。
三、实际实践内容：
迄暑假开始（2012年7月1日）至暑假结束，由于**馆经营和教学安排，我被安排在济南市，市中区，济南大学内的分馆负责跆拳道教学。教学对象主要为中小学生，教学内容主要为：WTF 跆拳道腿法、WTF跆拳道品势、基本功、跆拳道精神、力量、双截棍、拳法、实战、防身术等。在教学的同时还兼顾道馆的营销、管理和经营。
四、实践目的：
社会实践是大学生在改革开放中走向社会的一个很重要的锻炼环节, 也是教育与实践相结合的具体体现。当今社会的竞争是人才素质的竞争, 随着人才被推向市场, 大学生的自我优越感将逐渐消失, 发展方向更加扑朔迷离。因此要适应时代的要求, 不仅要具备丰富的专业知识和高超的业务水平, 更必须具备一定的综合素质。
大学生参加实践活动, 对德智体本身来说是课堂教育的延续。大学生积极参加社会实践,是高校思想政治教育的一条重要渠道, 使他们按着现代社会的要求健康成长。当代大学生要成为现代化建设的有用人才, 就不能闭门读书, 而必须敞开大门, 走向社会, 与工农相
结合,积极投身到改革的洪流中去。
社会实践是教育教学内容的重要组成部分, 是巩固所学知识、吸收新知识、发展智能的重要途径, 它不受教学大纲的限制, 大学生可以在这个课堂里自由驰骋, 发挥自己的才能, 开创自己的基业, 充
分利用在校期间的以学习为主、学好和掌握科技知识的有力条件, 在社会实践中磨炼自己, 真正锻炼和提高自己的实际工作和适应能力。
人类发展进入21世纪的脚步已经来到, 科技的飞速发展和社会的不断进步给大学生提出了更高的要求, 要适应新的市场经济对人才的需求, 不仅要具备丰富的专业知识和高超的业务水平, 还要具备一定的综合素质, 除了要有较深厚的理论基础外, 更需要具有实际工作能力和实际操作能力, 所以只停留在书本上是远远不够的,
要求学生们具有较强的应用能力,实践活动则是达到这一目的的必由之路。现在许多在大学校建立的教学实践和社会实践体系, 越来越成为整个在校学生学习和受教育过程的重要组成部分。
五、实践感悟：
这个暑假，对于我个人来说不论在物质还是精神上都只有收获而几乎没有任何损失，虽然结果不甚满意。
无论如何，暑假的一切都已经成为过去，不可能再返回，唯独能做的最为有价值的事也只有为逝去的时间谱写一曲较为完整的墓志铭。
苍轩跆拳道馆，是我遇到的很不错的工作单位；苍轩跆拳道馆，是我人生中第一个职业提供者；苍轩跆拳道馆，是我人生中第一桶金的发给者……无论如何，对它我都应心存感激。
古语有云：三人行必有我师。古人皆是如此，何况生活在新时代的我。无论如何，左乐馆长都教会了我很多，包括跆拳道的专业知识，跆拳道的教学方式，工作的知识，人生的知识……苍轩跆拳道馆更是带给了我很多初体验，时间流逝超所值。
跆拳道学期总结 总结本学期课时在校期间孩子学习如下： 拳法：有摆拳（平摆拳），勾拳（上勾拳，平勾拳），冲拳（左冲拳，右冲拳）。摆拳：摆拳是从左向右或者从右向左循弧线打出的击拳方式：一般用于稍近距离“作战”，一般击打目标为头部左右腮。摆拳是手臂弯曲，举平，右手 摆左边，左手摆右边，打的是敌人的脸的两边，也就是左右腮的地方。 重点：以右摆拳为例，格斗式站立，后脚蹬地，猛转腰髋，带动右臂摆出，拳心向下，弧度不可过大，影响速度。拳走弧线，出拳方位隐蔽、时间短，可 以侧面进攻。也通过滑步和身体的配合从侧面攻击对手。 上勾拳：上勾拳击打方向目标是拳由下向上击打对方的胸心部或正面下巴处。发力方法基本同平勾拳，与平勾拳所不同的地方是上勾拳手臂弯曲度成锐 角（小于直角）。按左侧实战姿势开始，前脚支撑腿展髋，脚后跟向外 旋转，抬身同时将身体重心转移到后脚上，后脚支撑腿展髋抬身的同时， 后脚跟向外旋辗，拳由下向上击打。开始时，拳心由朝上转向外，当击 中目标前瞬间，拳心猛然旋转成拳心向内。上身转动幅度稍大于平勾拳， 继打右手（即后手勾拳）上勾拳。上身向左转动15度左右，后脚支撑 腿随着身体向左转动到15度最后阶段。后脚跟向外旋转，后脚支撑腿 同展髋抬起上身，右勾拳向前打出。 平勾拳：在格斗势的基础上，上体稍向左下转，左腿微屈，中心稍下沉，左臂弯曲约90度，随即左脚掌蹬地，挺身向右转体，带动左拳由下向前上方 （前方）勾击，勾击高度约与下颌（腹，肋）同高，着力点在拳面；右 手护颌，目视攻击方向。击出后，迅速将拳收回，成格斗势。 右勾拳动作要领：同左勾拳，方向相反。 要求：转体带拳勾击迅猛，发力短促。 左冲拳：实战姿势站立；右脚蹬地，左脚以前脚掌为轴，脚跟外旋，重心移至左脚，转腰，上体催动左臂将左拳从胸前向前旋臂直线冲出；冲拳的同时 右臂做下格动作；接触目标的瞬间拳心向下，目视前方，动作完成后按 原路线返回，成实战姿势站立。因左冲拳与右冲拳基本相同，因此，动 作要领、易犯错误、实战作用等内容安排在右冲拳动作后统一阐述。 右冲拳：实战姿势站立；右脚蹬地；同时，以前脚掌为轴向内扣转，重心移至左脚，右脚随之转动扣膝；转腰，上体催动右臂将右拳从胸前向前旋臂直 线冲出，冲拳的同时左臂做下格动作；接触目标的瞬间拳心应向下，目 视前方，动作完成后按原路线返回，成实战姿势站立。冲拳时，应充分 利用蹬地、转髋、转腰、顺肩和旋臂的力量，力点应在拳面；冲拳时， 发力要果断，整个动作要协调流畅；击打瞬间，肩、肘、腕、指各关节 应紧张用力，动作完成后迅速放松，将拳收回成实战姿势站立。 腿法：弹腿（高位，中位，低位弹腿） ①原地换式弹踢 动作要领：从实战姿势开始，两脚同时蹬地使身体腾空，空中两脚前后交换，同时转体，落地时身体姿势成另一侧的实战姿势，连接腿法弹踢， 此组合称为原地换式弹踢教学重点：重心不宜起伏过大，尽量使重 心平稳移动，两脚稍离地即可，提膝迅速，出腿有力，且有鞭打动 作。
学习跆拳道的心得体会 经过一个学期的跆拳道学习，当初那个稚气未脱对跆拳道抱着极大好奇心的我从学习中慢慢地成长并慢慢领悟到跆拳道的韵味和精神，那就是：礼仪至上和领悟坚持。 中国是一个礼仪之邦，可跆拳道中的行礼程序给我们展现了另一番礼仪文化。其实整个的上课过程就是一个不间断的行礼过程。这也在我们心中树立了一种尊重、感恩的意识，人和人之间是需要互相尊重的。礼仪也由开始老师的强调变为自觉。以这种方式被强化的礼仪和礼仪意识对以后的生活、处世也有积极的影响. 跆拳道中的"礼仪"是跆拳道基本精神的具体体现。跆拳道练虽然是以格斗的形式进行，但是不管它怎样激烈，由于双方都有是以提高技艺和磨炼品质为目的，所以在双方各自内心深处都必须持有向对方表示敬意和学习的心理。因此在练习或比赛前后都一定要向对方敬礼，即跆拳道是练习者精神和身体的综合修炼，使练习者在艰基的磨炼中培养出理想的人格和体魄，并能够真正掌握防身自卫的本领，因而对练习者精神锻炼一环中就必须包括"礼仪"的教育和熏陶。礼仪不只是形式上的表现，而是要发自内心地实施它，在长期练习和比赛的过程逐渐将礼节形式转化为心理动力。最常用的礼节表示方式是向教练、同伴敬礼学习跆拳道的过程其实是一个领悟坚持和磨砺意志的过程。只有经历了这种汗水浸透的过程，才能真正体会另类生活的风采和快乐。没有任何一种东西可以轻易得到，跆拳道更不例外。一次两次做同样的事，感到的是新鲜；当许多次做同样的事，那就是枯燥。多少课上重复热身筋疲力尽，；我们看到教练做一个漂亮的腿法轻而易举，但我们经过不断的、重复的练习仍不到位，却还需再练，
再复习。也恰恰是这种枯燥，才能摔打出一个真正的跆拳道人。忍耐克制的品质出自于此，而一个人良好的行为习惯也不过是如此形成的。 学习跆拳道是一个不断适应、不断超越自己的过程。也许初学者很适应不了的就是每做一个动作还要伴随一声“奇怪”的呐喊，并且很多人在很长时间的学习后还不能适应这种行为。我也在不断的适应。任何一种文化全有属于自己的内容。跆拳道既然是外国首创的，它就有自己的特色。从一开始有意识的去呐喊，那么到后来它就自觉成为每一个动作不可缺少的一个组成部分. 跆拳道的基本动作也十分重要。跆拳道没有过多的花样，每个动作都干净利索，简单而实用。正是这些基本动作，经过各种组合、发展，形成了各种变幻莫测的招式。虽然我们现在觉得这些动作比较简单，而对电视上那些高水平选手的组合技惊羡不已，但我们应该想到，那些选手正是将这些基础练的滚瓜烂熟，理解了每一个细节的要点，才能自由使用，发展出更高水平的动作。因此，学好每一个基本动作，正是我们这些初学者最该做的。 练习跆拳道至今，感觉很庆幸，虽然是小小的困难，但它也是自己的战利品，我已能从中体味其中的快乐；与同学合作交流的快乐…… 不管是学习跆拳道，还是生活学习中，困难障碍是免不了的，但有多少人能在自己最初选定的道路上坚忍不拔百折不屈的跋涉下去呢？而所谓取得，不过是坚持到底的结果。我也希望我的学习过程是一个诠释跆拳道精神的过程
中国跆拳道馆的第一个过渡阶段： 最近一年常常见一些跆拳道馆的交流群，一些馆长抱怨。近年来的跆拳道市场已经不好做了。。于是各位馆长CEO 纷纷在讨论怎么压减控制跆拳道馆的经营成本。大到大幅度的裁员，或者一个教练员当前台、清洁工、教练员、传单员、好几个人用。小到平时学员穿的道服压低进货价格。尽量买最便宜最次的道服，然后卖给学员，争取最大的利润。 也许某些馆长，看了这些灵丹妙方之后。觉得这些周扒皮式的经营方式的确能给自己的道馆渡过这个金融危机 和道馆泡沫竞争。那么你就大错特错了。你如果只是每天在想如何节省你道馆的日常开销。你无非是自己给自己以后的路埋下一个地雷。关于这一点，我觉得有必要给大家说道馆生存危机的形成。 小白比较喜欢将之前道馆生存的模式称之为“半泡沫经济”。也许这种娱乐性的称谓让你听了这个觉得一头雾水。但在起初道馆竞技的时候，本身就存在着这么一颗毒瘤。。做跆拳道市场的人都知道。跆拳道学费不贵。甚至相比其他培训类，考试加分类的项目。跆拳道的学费算的上是廉价的了。廉价的几乎只是学费的费用有时候甚至根本无法撑起一
个大型道馆场地租赁的费用。加上后期大量投入资金涌入跆拳道的市场。导致市场竞争过于激烈。没有一个正确的市场引导（这里国内那么多个XX跆协应该出来承认下错误。）整个学费的价格被挤压的非常严重。随之而来的是附加的费用。比如道服。考级。额外售出的训练器材小纪念品。等等。。 相信上面说的一些即使没有开过道馆的人都知道。但是很多人从来没有去认真想过之前中国跆拳道市场混乱形 成的原因。以及今后的发展。想的只是今天我能不能在这个考级中赚多少钱。长期以往，绝对是最先被淘汰的那一批。你想在之后的市场上生存的更好。那么一定就得先分析之后市场的形式。比尔盖茨的微软为什么能走那么远？绝对不是IE市场有多么多么的好。微软公司的生存法则很重要的一条就是市场的预测能力。只有这样，你才能任何竞争情况下，生存下去。 中国跆拳道馆的第二个过渡阶段： 中国跆拳道馆的第二个应该属于现在和今后的过渡阶段。小白个人分析认为，今后主流的跆拳馆路线，应该会逐步走向高端消费靠近。小白为什么会这样分析，首先，作为
跆拳道教练规章制度 【篇一：跆拳道教练员守则】 教练员守则 一、行为规范 1、严格遵守国家的各项法律、法规； 2、严格遵守道馆的各项规章制度和工作安排； 3、热爱跆拳道事业，崇尚跆拳道精神，努力推广跆拳道运动，推动 跆拳道运动健康有序的发展； 4、遵守道馆礼仪，为人师表，以身作则，时刻注意自己的言行举止； 5、刻苦训练、积极进取、不断充实跆拳道知识，提高自身修养和技 术水平； 6、认真仔细的安排和组织教学工作，不断总结和提高； 7、教练员之间要相互学习，相互交流，相互支持； 二、教学要求 1、必须按照道馆教学大纲规定的内容进行教学。 2、上课前要认真做好备课工作，结合每个班学员的特点，准备好每 节课的教案。 3、上课前十五分钟必须在道馆做好上课的准备工作，迎接陆续到来 的每个学员。 4、上课时要注意仪容和举止，精神要积极饱满，态度要热情诚恳。 5、注意在教学中融入德育教育和习惯养成教育的内容； 6、提倡“快乐教学”的理念，注意营造良好的学习氛围。 7、文明授课，不得粗暴或不礼貌的对待学员，不得做与授课无关的 事情； 8、注意维护道馆设施，训练器材摆放有序。 9、下课后要主动和学员或家长交流，了解学员情况，虚心听取意见，耐心解答提问 跆拳道对教练的要求 1. 给予学员友爱和关心，要用真诚、喜爱之心，而不是虚伪来应付 学员。 2. 从学员当中选出一个教练副手，并给予一定权力，培养他们的领 导力，提高他们对自我的要求。 3. 多关心和注意观察会员，尽量了解每位学员的情绪、学习情况、 家庭情况，以此做为和学员或家长沟通的依据，并做好沟通记录。
4. 时刻保持宽松的态度和微笑，即使学员犯了错，也不要用威胁、 恐吓的话语，甚至打骂。学会威而不怒，让学员又敬又爱。 5. 训练场不要用生硬、强制性的语气说话，气氛不要太冷太硬。做 一些好玩的游戏，说几个笑话，让训练变得不枯燥，而是充满生气。 6. 和学员说定的事必须做到，如果说定的事情没有做到，一旦失去 信任，造成不好的影响，传到家长那里也会造成不信任的关系。 7. 教练有时会变成学员的偶像，所以小小的事情也要做好，万一没 有做到、做好的事情，必须解释清楚为什么没做好。教练勇于承认 失败或错误的表现实际上也是告诉学员如何面对失败或犯错。 8. 要关心学员发出的感叹词，如不满、受伤、叹气、生气，教练要 通过感叹的声音，及时解决这些问题。 9. 训练当中教练的服装和容貌要好好整理，不要卷起衣袖、裤腿， 不要不系腰带在道场随意走动，不要让学员看到纹身、长长的指甲、怪异的发型。 10. 新来的学员，全体教练、老学员都应很高兴的表示欢迎，教练最好能推荐几个差不多年龄的老学员互相介绍、认识，尽快消除新学 员的陌生感，迅速融入道馆，并结交到新朋友。 11. 定期定量的与学员、家长面谈，通过他们的感受、反馈解决不满或其他问题，并记录在册。 12. 每次训练开始前要有一个精神修炼，大声说出馆训或者一个正能量的口号；结束时要有一个特殊的仪式，或围圈呐喊，或击掌鼓励，以此培养团队精神。 13. 教练团队应该从反应力、模仿力、创造力、想象力、凝聚力等方面多开发训练前后的游戏。 14. 教练员不要把爱学员的心藏在心里，在学员的家人、朋友、学员面前多肯定他们。学员的言行不论大小，只要是做的好的方面都应 该及时肯定。在特定的节日、活动中，可以给学员的家里写表扬信 或者颁发表彰状。 15. 如果教练获知学员在学校善行的活动、得奖等等也应在道馆里多表扬。 【篇二：中天跆拳道教练员规章制度】 教练员规章制度 作为中天跆拳道的教练员，不仅需要具备高超的技术和丰富的专 业知识，更要牢记跆拳道的精神，提高自身素质，才能培养出兼备 高尚人品和卓越技术的学员。
2013-2014学年度 第一学期跆拳道教学工作总结 跆拳道是发源于朝鲜的武术。它是一门渗透着精神魅力、一个跃上奥林匹克山峰、登上世界运动舞台的东方搏击术；一种强健人体魄，锻炼人意志，陶冶人情操的运动。它有着上千年的发展历史，经过二十世纪近百年的发展已逐渐风行于世界各地，为广大的武术搏击爱好者所喜爱。跆拳道是一种以脚和拳为自然武器的一种武术搏击门类，以动作优美、速度敏捷而著称。通过跆拳道选项课的学习和练习，可达到以下目标： 1、技能目标：掌握跆拳道的基本知识，基本技术和修练方法，培养对跆拳道的兴趣，养成自学锻练的好习惯。 2、生理健康目标：提高学生的心血管系统的机能，改善各内脏器官对运动的适应性。 3、适应社会的目标：跆拳道崇尚礼仪，它“以礼始，以礼终”的礼仪规范和互帮互助的精神使得一个人在练习跆拳道的过程中内在修养逐渐得到提高。学习跆拳道还是一种对勇气及毅力的锻炼，因此练习它不仅能提高人的身体素质，而且能训练一个人勇往直前的魄力以及坚韧不拔的毅力。同时，能强化学生的爱国精神，提倡礼仪、廉耻、忍耐、克自己和百折不挠的精神品质。
上好一堂合格的课，使课堂教学不仅能提高学生身体锻炼的生理效果，使体育课教学效果事半功倍，在总结了数年实践教学的基础上认为还应该注意下列几个问题。 第一，课的内容要科学安排：根据教学计划及不同学生的生理特点，使教学内容能全面增强学生体质，就一堂课而言，也应尽可能使内容全面些，有专项技术教学也有基本身体素质教学，有速度练习也有力量性练习等，避免一堂课全是一个内容，甚至几次课连续上一个内容，使学生局部肢体负担过重，也不利促进学生身体的全面发展。练习内容手段的选择上也要符合年龄特征，如过重负重练习容易使学生身体受到损伤。 第二，运动量要合理：如果课的运动量太小，锻炼后对身体各器官影响太轻微，这就达不到增强体质的效果；如果运动量过大，学生过分疲劳，一方面影响健康，另外也使恢复过程延长而影响下一节课的学习，因此运动量一定要合理，一般以平均心率能达每分钟120—140次(或130—150次／分)为妥。当然还要根据不同项目而有所差别。 回望2013年，我将继续发扬做的好的方面，不断修正不足的方面。在即将到来的2014年我们会再接再厉，提升自我思想品质，业务能力和合作精神，着眼新实践、适应新要求，以昂扬向上、奋发进取的精神状态和艰苦奋斗、求真务实的工作作风再创佳绩、再铸辉煌，为2014年海石学校跆拳道跆
2020年跆拳道教练员工作心得体会导读：本文是关于2020年跆拳道教练员工作心得体会，希望能帮助到您！ 20xx年跆拳道教练员工作心得体会篇1 本学期的工作快要结束了，在这将要结束的一学期里，在协会会长和跆拳道部教练员的共同努力下，我武术爱好者协会跆拳道部的各项工作都比较顺利的完成了。 本学期工作比较多，首先要做好迎新工作，涉及到迎新宣传、展台值班、现场表演等。为更好的宣传跆拳道，我部门组织人员在新生军训时进行慰问演出，以期吸引新生视线、激发新生兴趣，确保招新会员数量可以完成。但在慰问演出中的表演效果不尽理想，以当前的训练方法及训练质量很难保证演出的观赏性。需在之后改进。 迎新工作结束之后，进行新会员动员大会，会长首先发言，激起大家无限的练武激情和豪迈之情，在指导老师发言之后，由各部长依次发言介绍各部门情况，为招干做前期宣传准备。同时，也增强了我个人的综合素质，锻炼了我的勇气和胆量。 接下来就到了招干的工作。各部长事先想好问题，为了协会以后的发展，大家的工作都比较细致。但应聘干事的会员不多，现场秩序有点混乱，前期宣传不到位，需要我们以后不断加强和改进，以吸收更多的优秀人才，促进武协更好的发展，从而能让更多的人体会到武术的魅力，促进大学生的健康成长。 我部门主要活动为跆拳道常规训练。考虑到各社团成员白天需要正常
学习，不耽搁大家周末休闲时间，把常规训练定位每周一、周三晚上7点到9点。常规训练中，由孟兵、关博文、李婷、俞晓等教练员对会员进行跆拳道教学，训练教学按照预先制定的方案，由浅入深、从基础到复杂的动作教学，促使活动有条不紊的进行。对于基础薄弱的同学，我们亲自示范、细心教授。在活动中，大家提高了自身的跆拳道水平和对跆拳道精神的理解，增进了彼此的友谊，增强协会凝聚力和内部凝聚力。 我部门也积极为协会出力，积极参与值班和后勤工作，在举办大型活动的时候，积极的贡献自己的力量，促使活动更加顺利、圆满的进行。 但我们的工作也有许多不足。在迎新前，我们宣传时的慰问演出状况不容乐观，按此发展不知今后将如何表演。在常规训练中，会员的流失程度较大。前期没有接管跆拳道部，没跟部门干事进行很好的沟通交流。这些都需要我不断加以改进，以期在下学期做的更好。 总的来说,本学期我跆拳道部，继续继承以往积极务实的优良作风，宣扬我协会强身、健体、勉行的宗旨，积极参与校内外活动，锻炼自己身体素质，宣扬中华民族传统武术文化，丰富校园文化，使大学生活更加精彩! 20xx年跆拳道教练员工作心得体会篇2 没有梦想的人生是苍白的。当一个人来到世上，立志要圆自己心中的一个梦时，他就会矢志不渝、不遗余力地去拼搏、去奋斗。20xx年9月，刚从北京体育大学毕业的我，曾经在同班好友的留言簿上这样写道：“既然选择了留校当教练，我就一定要培养出世界冠军。”——我就是带着这样美丽的梦想开始执教生涯的。 20xx年7月，我正式进入国家跆拳道队，成为第一批教练员中的一分子，带的队员就是包括陈中、罗微、王朔等在内的中国第一批跆拳道国家队队员。
教育培训行业不应按学校模式去运行，而应以公司模式去经营．一流企业定标准，二流企业搞技术，三流企业拼价格 宣传方面 发传单没有问题，关键是执行的问题，要选择重点的区域，也确实是有消费群体的地点。事实上建议多帖海报，新东方确实是靠它做的宣传，到现在差不多上的，已海报为主打。然而一定要形成一种铺天盖地的感受。一望过去确实是一片海报的海洋。内部的学生介绍个人给提成。对原来的同学进行电话回访。 考虑的招生策略是： 一、首先要在小区内大批的散发传单，让家长明白开设的项目；专人到小区、学校散发传单; 其中在金华地区的传单散发不仅仅是在小区，江南区应该增加“龙腾数码广场”“福泰隆四楼电影城”“金华商城”江北区应该增加“恒大”“金茂负一楼到四楼”“太阳城”等众多个人承包的商铺。商铺内的传单散发以写作报为主，增加可读性，也能够幸免商场保安的驱逐。假如以写作报为宣传的主打，那写作报还能够直接放在沿街店铺的书架上，争取达到遍布各地区的效果。 二、要在重点地区悬挂条幅，包括小区要紧出入口，以及都市要
紧街道上，张贴海报； 三、要找口才优秀的人做咨询；编写一本家长完全手册。在这本 手册里，把培训概况、举办者的背景、办学理念、办学特色、收费标准、入学须知等做一详细的介绍。若有家长来咨询时，送上一本。 四、让内部的学生进行宣传； 五、提出学功课免费学电脑等（对内部学生能够采纳＂预交下学期学费，报名寒假班，免费学电脑＂的方针） 六、对老学员要进行电话回访； 七、请专业的的老师进行试讲； 八、做几块展版，搁在不处，以便家长前来咨询时参看。 九、在自己门口，挂一个横幅，以引起大伙儿的注意。（汇金差不多挂了） 十、依据自己的经济实力，有选择地在金华当地媒体，通常是电视台、报纸、室外广告牌上做宣传． 十一、必须全面招生，时刻持续两个月。 十二、找学校老师．中小学辅导班成功与否教师是最关键的因素，只有真正的名师，才能带动学生的增加。 尽量不要咨询师自己去讲课（看着就不像资深教师）。再请
[规章制度]跆拳道教练规章制度 [ 规章制度 ] 跆拳道教练规章制度 跆拳道教练员规章制度 作为中天跆拳道的教练员，不仅需要具备高超的技术和丰富的专业知识，更要牢记跆拳道的精神，提高自身素质，才能培养出兼备高尚人品和卓越技术的学员。 因此作为一名合格的教练员必须做到以下准则： 、热爱跆拳道运动，热爱道馆，认真钻研业务，按照教学计划进行教学，无良好的精神身体状态不得上课； 、与人为善，尊敬前辈，不得在公开场合对抗前辈的指正与批评，力求得到更多前辈的信任、同事的肯定、后辈的尊敬； 、具备良好的思想品质与道德素质，学员与教练之间相互尊重，谦虚礼让； 、为人师表，克己自律，说话文明，礼貌待人，不做有损于教练 形象的事； 、热爱、尊重、了解和严格要求学员，尊重学生的正当要求，尊重学员人格，不歧视差学生，不辱骂、体罚或变相体罚学员，保护学员身心健康； 、保持与上级的良好沟通方式，不得在学员及同僚中散布个人不满情绪与 __；
、自尊自爱，不收学员的钱财、礼物，不得向学员、家长或运动员索取礼物和吃请； 、自觉接受学员、家长和社会的监督，规范自己的行为； 、主教练或助理教练在执行训练课期间遇到学员意外受伤时应当及时果断的做出妥善处理，一切以学生的安全为出发点，救护为先不得找任何理由拖延救助时间，同时必须马上通知在场主要工作人员及道馆总负责人，尽力避免更加严重后果的出现； 、教练员训练时注意学员安全，中间休息要有秩序训练期间如发生意外由教练与道馆负责人负责； 、当值课时不得无故迟到、早退、旷工，不得私自调课、停课； 、教练员不得违反职业道德，损害中天跆拳道利益，私自接受有偿或无偿邀请，参加其他机构的任何形式的交流与宣传活动； 、以集体利益为重，不得无故拒绝参与重要集体公开活动； 、不得私自以有偿形式单独对个别学员进行教学行为；（如发现私自授课将立即开除） 、不得私自向学员推销各种教学与训练用品及产品； 、教练员应积极配合并完成上级领导下达的工作任务。
跆拳道社团工作总结 跆拳道社团工作总结 本学期开学伊始，我积极响应学校的号召，为了培养学生的兴 趣爱好，增强学生的身体素质，同时也为了进一步提升自身业务水平。我承担了学校开设的社团教学任务。作为跆拳道社团的指导老师，现将本学期的社团如下： 在学校领导的大力支持下，社团于九月底正式成立，社团共有 学员20人，学校为社团购置了脚靶和装饰海报，学生自己购买了道 服和道鞋。学校规定每周三下午五点至晚自习前为社团活动时间，但是由于跆拳道运动对于场地的要求以及学校场地条件的限制，经请示领导同意后划定跆拳道社团活动场地为舞蹈室，的活动时间为每周二、四下午两天。 严格按照学校有关社团活动规范进行社团活动。强化社团活动 过程中的纪律要求，提高学员社团集体责任意识，规范学员行为。认真做到按时上课课前点名，有事请假，杜绝迟到早退现象。 作为体育性质社团，跆拳道社团最为核心的任务就是进行身体 训练。但是跆拳道活动又不同于一般的体育训练，他不仅要求学员身体素质合格，更要求学员在精神上有一定的修养。因此，我从习武先
修身的角度出发，用两周四次课的.时间，从精神上对学员进行训练，让学员知道什么事“礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈”，的跆拳道精神以及馆训“精武尚德、尊师重道、感恩父母、报效祖国”。在跆拳道技术学习过程中，按照预先制定的训练内容，有计划有步骤的进行学习，在教学中严格要求认真指导。通过对近一学期的学习，学生对于跆拳道有了进一步的了解和认识，基本上掌握了跆拳道的基本腿法，前踢、横踢、下劈，基本步法上步、撤步，基本手法下格挡、中格挡、上格挡及品势太极一章。 本着“一切为了学生，为了学生一切”的教学态度，努力让每一位社团学员都有不同的收获和成长。但是由于自己的社团指导还不够丰富，没有能够很好地完成目标，社团活动开展方面还存在一定的问题，但我相信只要努力，我社一定会不断进步。 【跆拳道社团工作总结】相关文章： 1. 2. 3.
2019年学习跆拳道心得体会学习总结 以腿为主手足并用 跆拳道技术方法中占主导地位的是腿法，腿法技术在整体运用中约占3/4，因为腿的长度和力量是人体中最长最大的，其次才是手。腿的技法有很多种形式，可高可低，可近可远，可左可右，右直右屈，可转可旋，威胁力极大，是比赛时得分和实用制敌的有效方法。其次是手法，手臂的灵活性很好，可以自如地控制完成防守和进攻动作，同时也可以变化为拳，掌，肘，肩的多种用法，进行实战。在竞赛规则以外的跆拳道实战中，人体的一些主要关节部位亦可以用来作进攻的武器，或防守的盾牌，这是跆拳道技术的本质，如人体的手，肘，膝，脚等关节部位，是跆拳道实战中最常用，最有效的击打武器。 方法简练，刚直硬打 不论是在比赛时还是在实战中，跆拳道的进攻方法都是十分简捷而实效的。对抗时双方都是直接接触，以刚制刚，用简练硬朗的方法直接击打对方，或拳或腿，速度快，变化多；防守的动作也是以直接的格挡为主，随即是连续的反击动作。防守时很少使用躲闪防守法，追求刚来刚往，硬拼硬打，尽可能保持或缩短双方间的距离，以增加击打的有效性，在近距离拼斗中争取比赛或实战的胜利。
内外兼修，功法独特 跆拳道理论认为，经过专门训练，人的关节部位能产生不可思议的威力，特别是拳，肘，膝和脚四个部位，尤以脚和手为甚。长期专门练习跆拳道，可以使人达到内外合一的程度，即内功和外力达到统一的巅峰。由于无法确定人体关节部位武器化的威力和潜力到底有多大，只有通过对木板，砖瓦等物体的击打来测量验定练习者的功力水平。功力测验是跆拳道训练水平，晋级考试，表演和比赛的一个重要内容，以此显示出跆拳道独特的功法和特点。 以击破为测试功力的手段 跆拳道在向外推广时，大多是以这种击破的方式向人们展示其威猛无比的功夫，这种方法是用拳、掌或脚分别击碎木板、砖瓦，以此检验和测试练习者的功力程度。这种独特的方法现已成为跆拳道训练、晋级升级、表演比赛的一个主要内容。 强调气势，发生扬威 无论品势还是竞技跆拳道，都要求在气势上给人以威严，多以发出洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的能力。尤其是在竞技跆拳道比赛中，双方练习者都会以规则允许的发声来提高自己的斗志，借
. 整理范本编辑word！跆拳道武馆学员训练协议 甲方： 乙方：学员负责人（签字） 一、甲方职责： 1、本馆履行训练期间监护和安全责任1、根据安全工作要求，布置安全工作任务； 2、研究制定安全工作计划、措施和各项培训安全制度； 3、组织开展学员安全教育活动，检查督促道馆各项安全工作； 4、全力做好道馆的培训内容的安全工作防范和安全保卫工作； 5、若学员在训练时间内不遵守道馆规章制度，擅自出走，教练立刻向家长联系。 二、乙方职责： 1、学员入学时身体健康，无心脏病、癫痫等疾病，可以做强度训练。如有特殊情况学员或家长必须入学时告知教练。否则后果由本人及家长负责。 2、自觉遵守道馆的作息时间，本道馆确保由家长按时接送到道馆内并让教练员（或工作人员）接手。 3、没有家长接送的学员，上、放学时的安全责任由家长负责，家长要经常教育孩子放学后应及时回家，不要在外逗留玩耍，不要私自旷课或外出。 4、子女生病或有急事不能训练，家长必须及时向教练请假。学员因特殊原因不能参加培训，家长应事先向教练说明（可以电话说明）。 5、学员在道馆应遵守道馆的规章制度，不迟到，不早退，不旷课，不打架斗殴，不破坏道馆物品等，违反者后果自行负责。 6、在训练期间，不准私自外出训练场地，训练下课后应直接回家，更不准去江河、池塘中游泳和到网吧上网，如出现以上情况，后果由本人及家长负责。 7、学员在下课期间，由于客观因素造成的意外安全事故，甲方不负责任何法律责任和经济补偿，若违反上述条款，出现人身安全及其他问题，由乙方自己负责处理。 三、本责任书有效期：从学员开始训练时间至训练结束时间止。 四、本责任书一式两份，道馆、学员负责人各执一份。五、本责任书签字即生效，解释权归本道馆所有。 费用为:____________________________ 训练备注：_______________________________ 训练有效期从_________年__月__日到________年___月___日 甲方：乙方： 负责人签字：学员负责人签字： 签订时期：年月日
2015年第一学期跆拳道社团工作总结 时光飞逝，转眼就到了期末了，回想这学期，跆拳道队的队员收获甚多。在校领导的正确领导，全校老师们的关心支持下，校跆拳道顺利的开展活动，获得了大家的好评，当然其中也有一些不足之处，有待改进和完善。下面我将从以下几个方面来对我的工作进行总结。 一、跆拳道是以丰富学生们的课余生活，强身健体为目的，同时也为热爱跆拳道的学生提供了学习交流的平台。我校的训练形式以道馆模式（动作的规范、体能的强化）为主，其他形式为辅。 二、工作概况： （1）校队成员：校跆拳道队的孩子们来自各个班级，参差不齐，但是这并不影响他们对跆拳道的热爱。学生们训练时的刻苦认真、百折不屈的精神，让我感到非常欣慰，有了他们的投入，校跆拳道队也变得越来越有活力。 （2）组织方面：我是跆拳道队的老师，校队在每个学期都会招进新队员，虽然他们来自不同的班级，但我们认真负责的掌握了新成对员个人信息。在校领导带领下，在孩子们的积极配合下，我校跆拳道队积极参加校各项活动，并且取得不错的成绩。在本学期集团二十周年庆典活动中，校跆拳道队的精彩表演得到了领导、家长、老师和同学的认可在还有就是首次参加宝安区中小学跆拳道比赛中5位同学获得名次，这与老师们的支持和同学们的努力付出是密不可分的。 （3）训练方面：在平时训练中同学们认真刻苦，在教练、付老师和我的带领下学到了跆拳道的精髓━━礼仪。教练耐心的教学让队员们都很感动，总是精益求精，都是手把手一对一的教学，特别是表演节目更是花了不少心思和精力。 三、期末总结： 首先，感谢校领导给予的大力支持及对我的信任。我会更加努力的管理好校队，让它发展的完美。其次从下学期开始，我将继续发扬上学期的优点，补足缺点，继续以训练为主，积极参加学校各项活动。使训练更加全校化、正规化。多吸收一些新兴力量，让我们双江小学的跆拳道更加出色，将会继续发扬跆拳道精神──礼仪廉耻、忍耐克己、百折不屈。搞好基础训练，为翻身实验学校的明天添上一笔。 时间：2015年1月10日 教师：邓超
跆拳道训练体会 跆拳道是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。下面是百分为大家整理的的相关资料，希望对大家有用。 一我练习跆拳道已经有两年了，在这两年里，我为跆拳道流汗，流泪，悲伤。，欢喜都有，总之一句话，在练习跆拳道的过程中让我体会和感悟到了很多很多的东西。在道馆里，我们不但学习跆拳道的技法，也学习跆拳道的文化和修养。最初练跆拳道，只是出自好奇，渐渐地我对它产生了浓厚的兴趣，并且从中学到了很多东西。跆拳道不但能强身健体，还格外注重礼仪，谦让友好的态度，虚心好学的作风，这些都是练习跆拳道时所必须遵循的。技巧及控制力是跆拳道学习者必须具备的基本素质，而且跆拳道还可以培养毅力及爆发力。要学习好跆拳道需要有很好的柔韧性，我们必须坚持柔韧性练习。拉韧带可以说是一件很痛苦的事情，在开始拉韧带时，腿觉得酸痛，不过经过习久而久之就逐渐好了。其实无论做任何事都一样，都要多一份坚持才行。 虽然，学跆拳道很累。但我想：学跆拳道的目的是为了锻炼身体，再苦再累也要坚持，我才坚持下来了。学跆拳道其实挺好的，打一下拳，跑一会儿步，还可以聊聊天，不知多好玩呢。虽然有时非常累，但我心里还是觉得学习跆拳道真是好极了!通过学习跆拳道，我发现我学到了、知道了、懂得了好多东西。它增强了我的体质，磨炼了我的意志，升
华了我的灵魂，净化了我的心灵，我相信它将会使我受益终身。接下来的跆拳道学习，我一定要努力的、虚心的接受跆拳道教学，以实现人身境界的进一步升华! 学习跆拳道，还格外注重礼仪，通过用行礼的方式向长辈、教练、老师、队友鞠躬施礼，使跆拳道练习者养成发自内心的行礼习惯，以养成恭敬谦虚、友好忍让的态度和互相学习的作风，并培养其坚韧不拔的意识品质，所以，我一定要坚持练习跆拳道。 二一个月的跆拳道学习，转眼已经结束。从刚开始的痛苦不堪，抱怨连连，到现在结束时的恋恋不舍。短短一个月的训练，让我们感慨万千。 在许多人眼里，跆拳道是和武术、摔跤、柔道并列的一种对抗较为激烈的运动项目，然而，现在的它，却和瑜伽、健美操、芭蕾等艺术活动一起，成为最具诱惑力、现代感最强的健身运动之一，越来越多的年轻人加入到这项运动中来，把跆拳道推向时尚的舞台。虽然我学习跆拳道的时间并不长，但是在学习的过程中我学到了许多在其他科目学习的过程中学不到的非常重要的东西，如果有机会的话，我希望能够继续这方面的学习，使自己学到更多的东西。 在学习过程中最初的体会就是，如果没有坚韧的意志，抱着三天打鱼两天晒网的心态是无论如何学不好这项运动的学习跆拳道心得体会学习跆拳道心得体会。因为跆拳道对
一、游学相关概念和用户需求分析 1、基本概念 游学：旅游+教育；包含儿童旅游+教育和亲子旅游+教育；广义上也称“自然教育”，走出课堂。 研学旅行：（政府支持）研学旅行是由学校根据区域特色、学生年龄特点和各学科教学内容需要，组织学生通过集体旅行、集中食宿的方式走出校园，在与平常不同的生活中拓展视野、丰富知识，加深与自然和文化的亲近感，增加对集体生活方式和社会公共道德的体验，研学旅行中小学生的自理能力、创新精神和实践能力。 营地教育：一种在户外以团队生活为形式，并能够达到创造性、娱乐性和教育意义的持续体验。 2、用户课外时间分配解析 一个普通城市小学生的一年： 平时-白天在学校接受全日制教育，学校垄断学生的时间；课外三点半接受学校土工的特色/兴趣教学。 周末-学科补习班优先，其次参与游泳、画画、象棋、跆拳道等兴趣班，不定时参与各类营会活动。 暑假-必须参与学科补习班，至少一周以上的旅游+营会活动，兴趣班按往期周期性参加。 寒假-寒假时间上补习班，兴趣班周期性参加，极少数旅游+营会活动，准备过年。 3、从父母消费能力看：
3-6岁儿童的父母大部分处于事业上升期，孩子教育的消费能力并没有那么强。 6-16岁儿童的父母，事业稳定，在孩子教育上投入的资金占比相对较高。 4、儿童用户画像： 5、游学教育冲击中国传统教育理念：四重四轻 中华民族有着育儿的优良传统，对孩子的付出完全不求回报。在这样一个非常有文化底蕴而且又是世界上最爱孩子的国家，我们的育儿观里存在“四重四轻”的问题。 （1）重孩子的智力发展，轻情绪情感的发展。 （2）重孩子的学历水平，轻实际技能的获得。 （3）重孩子的出人头地，轻人与人之间相处。 （4）重孩子的生活满足，轻精神世界的丰富。 二、市场现状：自然教育成蓝海市场，自然教育即泛游学。 教育部政策+数据：2016年12月，教育部等11部委联合印发文件《关于推进中小学生研学旅行的意见》之后，国内B2B游学行业将迎来爆发式增长期。在二孩人口红利、家庭收入提升、国家政策红利驱动下，中国泛游学行业的市场
跆拳道馆员工考勤管理制度 1.1 总则 1.1.1 学校所有员工的考勤采取以考勤机记录数据位主，手工考勤记录为辅的办法。 1.1.2 学校的考勤工作由办公室负责。 1.1.3如因工作需要，公司安排员工在休息日及工作时间外值班或工作，员工应积极配合。公司有权在工作时间内调整员工的工作班次，员工应服从调整。 1.2 工作时间 1.2.1 内勤人员上下班时间为上午8：00-12：00，下午14：30-17：30（夏季为15：00-18：00），其他员工根据实际情况调整上班时间，如有变动应报办公室由领导批准后方可实施。 1.2.2 考勤周期为自然月：每月1日至月末最后一天。 1.3 指纹考勤 1.3.1 考勤机放在学校指定地点，考勤记录作为员工工资核算依据，员工应该妥善保护考勤机。 1.3.2 指纹签到实行每天两次签到制度，按学校规定的作息时间，上班为签到，下班为签退。员工要遵守工作时间，上下班按时考勤。 1.3.3 考勤机上下班时间是已经设定好的，若各部门有什么变化，及个人有什么变动（如换班、公出、病假、事假、婚假、丧假、带薪年假等），需填写相应的表格由部门主管签字后交到办公室由考勤员留存备查，否则将按旷工处理。 1.3.4 例会考勤 1. 学校每位成员应积极准时参加例会。 2. 学校所有人员必须参加学校组织的会议；迟到一次罚款10元，不参加者且没有请假者扣发当日工资。 1.3.5 教练员训练考勤 1. 每周的周三上午9：00-11：00和周四下午的2：30-4：30为学校在职教练员的训练时间，这也是工作的一部分，完全按照正常的考勤制度管理。 1.4 迟到、早退 1.4.1 行政人员上班迟到、早退一次罚款10元 1.4.2 教练员规定上课前半个小时签到，在签到时间迟到的一次罚款10元；在正式上课时间迟到的按1元/分钟计算。 1.5 旷工 1.5.1 未办理请假手续擅自离开岗位，视为旷工 1.5.2 假满未提前申请续假的员工，视为旷工 1.5.3 请事假员工在特殊情况下不能提前一天填写《请假申请表》的，该部门负责人必
跆拳道工作总结 我校跆拳道是学校特色教学活动的主要组成部分，本学期我校的跆拳道工作取得了可喜的成绩，总结如下： 一、齐心协力，是抓好特色工作的坚强后盾 针对跆拳道特色学校工作我们寄情其中，倾心投入，为学校的发展奠定了扎实的基础。 首先是我们摆正了特色学校工作的位置。锻炼身体是学生健康成长的基础，是学校推进素质教育不可或缺的重要组成部分，所以我们已把跆拳道训练列为学校的特色，写入学校的发展规划，我们把关心跆拳道教学、关注跆拳道训练有关教师，作为学校管理的一条宝贵经验认真的加以贯彻落实。 其次是营造良好的体育氛围。学校大力倡导“我运动、我健康、我成长、我快乐”的体育工作理念，向全体师生、学生家长宣传学校特色工作意义，宣传学校跆拳道工作取得的点滴成果。校长亲自在家长会上向家长介绍学校跆拳道发展状况。 难怪有人说我们小学，表扬最多、奖励最多，最受关注的是跆拳道教师和跆拳道运动员。 二、知难而进‘是做好跆拳道特色工作的稳固基石 我们的特色跆拳道教学组人数少而学生人数又多，这就造成了人员冲突，对于这些我们及时协调，不计较个人得失。平时培养学生之间的友谊，把学生的困难当作自己的困难，千方百计地想办法帮他们排忧解难，这是我们的一贯做法。对于思想有波动的学生，我们及时约他谈心。总之，学生的困难就是我们的困难，我们做他们的知心朋友。 三、科学教习，是做跆拳道工作的有效策略
针对运动项目的特点对学生提出了特殊的要求。准备选材是培养优秀队员的前提条件，选材选好了事半功倍，选不好劳而无功。除了选材，常年的科学教学活动是我们取得成绩的有力保证，平时根据队员特点合理科学安排运动量，在教学训练的空隙，坚持充实自己，加强学习，不断提高自身水平。 四、特色建班，课程推动，是做好特色活动基地的有效抓手 首先，根据学校特点，我校决策专门开设了跆拳道的校本课程，建立了特色从一年级到六年级的跆拳道特长班。制定了教学大纲，有专人指导训练。多年来，取得了理想的效果。 其次，在以上班级中根据学生的身体条件和个性特长经过身体素质测试进行分组(分成竞技和品势)，进行争对性教学。套用中国跆拳道协会统一教材有八级、七级、六级、五级、四级、三级、二级、一级教学内容：即从八级到一级，每级都经过研究和认证，精选出该级别练习者应该掌握的跆拳道理论、跆拳道技术训练、战术训练、素质训练、实战训练、模拟训练、脚靶训练、护具训练、品势演练、防身术技巧教学等核心内容。目的是培养学生的运动兴趣，掌握运动技能，提高身体素质，促进身心健康，提高社会适应能力。最后在开学前一至两周内招开学生家长会，说明跆拳道的特点意义育人功能及注意事项等。目的是做好思想引导，争取家长的理解、支持和帮助。 特色班级和校本课程以及兴趣班是特色学校的血液和养份，是基础。大课间是我校阳光体育的又一亮点，是学生欢乐的海洋。同学们喊着“我运动，我健康，我快乐，我成长。”的口号，走出教室，奔向操场，感受自然、享受阳光，他们跳长绳、竹竿舞、打排球，跆拳道……。每天的大课间活动真正成了学生运动的乐园。 五、积极输送，是提高特色水平的有效途径
止戈币积分管理细则（试行） 为了进一步规范止戈跆拳道馆的学员管理，不断提高学员训练质量，激发学员学习兴趣，特制定以下积分制度： 一积分获取与扣除 （一）礼仪积分 1进出馆礼仪奖励1积分，无礼仪扣除2积分； 2向教练敬礼奖励1积分，无礼仪扣除2积分； 3向父母等亲人敬礼奖励1积分，无礼仪扣除2积分； 4每月礼仪积分最高者被评为“礼仪之星”，荣获“礼仪之星”的学员奖励50积分。 （二）孝道积分 1尊敬长辈奖励1积分，不尊敬长辈扣除2积分； 2孝顺父母等亲人奖励1积分，不孝顺父母等亲人扣除2积分； 3帮助父母等亲人做家务奖励1积分（凭照片），自己的事情不自己做扣除2积分； 4每月孝道积分最高者被评为“孝道之星”，荣获“孝道之星”的学员奖励50积分。
（三）文化课成绩积分 o 1期中期末考试，文化成绩科目总分在班上排第一名奖励100积分，第二名奖励80积分, 第三名奖励50积分；文化成绩科目总分在班上三十名之外，扣除50积分。 2期中期末考试，语数英单科成绩满分奖励20积分。 （四）训练积分 1按时参加训练的学员每节课基础分1积分，迟到旷课一次扣除2积分； 2课堂上训练状态好，训练中帮助队友等优秀表现奖励1积分，训练表现不好扣除2积分；3连续一个月不迟到不旷课不请假奖励20积分，连续一个月迟到旷课请假扣40积分； 4每月训练积分最高者被评为“勇敢之星”，荣获“勇敢之星“的学员奖励50积分； 5通过晋级考试奖励20积分，没有通过晋级考试扣除40积分。 （五）职务积分 1金龙班班长：文化成绩科目总分在金龙班排名第一，以及获江西省大众跆拳道锦标赛冠军；担任金龙班班长奖励380积分，任期为一年。 2金龙班男队队长：文化成绩科目总分在金龙班排名第二或第三，以及获江西省大众跆拳道锦标赛冠军；担任金龙班男队队长奖励365积分，任期为一年。
跆拳道社团活动总结 篇一：跆拳道社工作总结 跆拳道社团工作总结 时光飞逝，一转眼又到了紧张的期末备考阶段，回首这一个学期，大家都收获甚多。在整个学期中，大家都积极参加训练，整个社团气氛融洽，充满了欢声笑语。我们社团在这个学期中举办了很多精彩纷呈的活动，都已圆满落幕并获得了会员的一致好评，当然其中也有一些不足之处，有待改进和完善。我们将从以下几个方面来回顾我们社团的工作： 一、招生迎新方面 一般来说，一个社团需要新鲜血液的加入才能保持它旺盛的生命力，因此，这个学期初的招生工作是我们社团的重中之重。在招生前，宣传工作是至关重要的，它在一定程度上决定了是否能在新生中扩大社团的知名度，吸引更多的人加入，在这一方面我们做了比较充分的准备：我们绘制了宣传海报，设置在校园刊里，这些人流量较大的地方以便引起大家的注意；还特地的联合社联进寝室宣传，设立专门人员通过短信和电话的方式和新生进行交流，解答他们关于社团的疑惑，让他们详细清楚的了解我们的社团并产生希望加入的意愿。从最后统计的咨询人数来看，跆拳道已经逐渐成为大学生喜爱的体育运动之一，因此我们心跆社成了那些爱好者接触和交流跆拳道的平台，大受欢迎。
9月19日上午招新当天，我们社团选取了有利的地理位置，派出了干事进行招新事宜的安排和宣传，场面十分火爆。来我们台前咨询的同学络绎不绝。我们的工作人员细致的回答同学提出的各种问题，并且鼓动那些对跆拳道有兴趣的同学加入我们这个集体。大家在辛苦的同时也很高兴有这么多青春的面孔加入到我们的大家庭中，此次招新共计134人，为我们的社团增添新的活力。 此后，10月12日在迎新动员大会上，我们给新加入的会员们发放了社团资料并再次说明了社团的宗旨和这个学期的训练以及活动安排，以保证每个会员都能积极参加平日的训练和参与社团的各种大小活动。 10月24日，我们对那些有意愿成为社团干事为社团服务的新生进行了面试。新生先自由选择自己想进入的部门，再接受我们的面试，此次竞选人数56人，通过严格的笔试、面试环节，对新生来说一种跳战更是一次锻炼自己的机会。大家都表现的从容淡定，回答都比较令人满意，本着“公平、公正、公开”原则，最后纳入新理事18人，由此本学期社团的骨干团体正式确立。大家都以自己的热情，认真负责地完成社团的工作。 二、管理方面： 1、加大了“跆拳道精神”的宣传力度。跆拳道不仅是一门武术技能，更是一种精神，一种坚持“礼义廉耻，忍耐