吃早餐的重要性
很多年轻人早晨起来经常由于时间紧迫，常常不吃早饭，我们也都知道早餐的重要性，但
是你知道不吃早餐都有哪些危害么?
一、对消化系统的危害
正常情况下，头天晚上吃的食物经过六小左右就从胃里排空进入肠道。第二天若不好
吃早餐，胃酸及胃内的各种消化酶就会去“消化”胃粘膜层。长此以往，细胞分泌粘液的
正常功能就会遭到破坏，很容易造成胃溃疡及十二指溃疡等消化系统疾病。
二、对大脑的危害
虽说脑组织的重量只占人体重的2~3%，但脑的血流量每分钟约为800毫升，耗氧量每
分钟约为45毫升，耗糖量每小时约为5克。青少年的脑组织正处于发育期，血、氧、葡萄糖的需求量比成人还高。如血糖过低，脑意识活动就会出现障碍，长期如此，势必影响脑的
重量和形态发育。
三、让你反应迟钝
早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，
便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。
四、造成动脉硬化
有不少青少年学生是怕长胖而不吃早餐的。这种做法毫无科学道理。人体对热量的需
求是有标准的，不吃早餐，势必加大中、晚餐的进食量。而晚餐后一般运动量较小，更容
易造成脂肪积累而导致肥胖。另外，长期不吃早餐还会使胆固醇、脂蛋白沉积于血管内壁，导致血管硬化。
五、会让你更靠近肥胖族
人体一旦意识到营养匮乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白质，最后消耗的才是脂肪，所以不要以为不吃早饭会有助于脂肪的消耗。相反，不吃早饭，还会使午饭和晚饭吃得更多，瘦身不成反而更胖。
六、慢性病可能“上”身
不吃早餐，饥肠辘辘地开始一天的工作，身体为了取得动力，会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，除了造成腺体亢进之外，更会容易患上慢性病。七、肠胃可能要“造反”
不吃早餐，直到中午才进食，胃长时间处于饥饿状态，会造成胃酸分泌过多，于是容
易造成胃炎、胃溃疡。
八、易患胆石症
调查发现，胆结石患者约有90%以上是不吃早餐或少吃早餐的人。不吃早餐或少吃早餐，空腹时间过长，胆汁分泌减少，但胆固醇含量却没有改变，久之，胆囊内多量胆固醇
胆汁就会引起胆结石的发生。
九、便秘“出笼”
在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，简单说就是促进排便;若不吃
早餐成习惯，长期可能造成胃结肠反射作用失调，于是产生便秘。
十、易患胃病
不吃早餐，可使人体消化系统的生物节律发生改变，胃肠蠕动及消化液的分泌发生变化，消化液没有得到食物的中和，就会对空腹的胃肠粘膜产生不良的刺激，引起胃炎的发生，严重者可引起消化性溃疡。
十一、会造成低血糖
人体经过一夜的睡眠，体内的营养已消耗殆尽，血糖浓度处于偏低状态，不吃或少吃
早餐，不能及时充分补充血糖浓度，上午就会出现头昏心慌、四肢无力、精神不振等症状，甚至出现低血糖休克，影响正常工作。
十二、易患心脑血管病
人在一夜的睡眠中，因呼吸、排尿等显性或非显性发汗，使水分大量失去，如果不吃
早餐或不饮水，可导致血容量减少，血液粘稠，血小板集聚性增加，微小血栓容易形成，
容易堵塞心脑血管而致病，中老年人尤应注意。
关于吃早餐的调查报告 篇一：关于早餐情况调查报告 社会调查报告 题目：院别：专业：班级：姓名：学号：指导教师： 关于早餐情况调查报告 一、目的 当前现代化生活的节奏越来越快，而且许多人养成了晚睡晚起的作息习惯， 往往无暇顾及早餐。特别是上班族，吃早餐对他们来说似乎不是很重要，便形成了“早餐马虎、午餐凑合、晚餐丰富”的饮食方式。但是，从营养学的角度来说，早餐是一天中最重要的一餐，对人们的工作、学习、健康都有着重要影响，早餐并非是“可吃可不吃”。这几年来社会上一直在宣传科学饮食，关爱健康，那么早餐问题有没有很好被重视呢？ 因此，我决定对这个问题进行调查和研究，从而更深入地了解现代人的早餐的用餐情况，也希望能从中看到问题，并提出好的建议，使大家能够养成健康的饮食习惯，把最好
的状态投入到学习和工作中去。 二、方法 1、发放100份早餐情况调查问卷，对上郭街道部分地方的人们进行了调查，这次调查的主要对象90％以上为25-35岁的职业女性。其中收回问卷100份，有效问卷为100份。 2、统计分析调查问卷，总结结论，并提出建议。 三、调查分析 1．调查 早餐情况调查问卷统计 问题1、你吃早餐吗？ 统计：A.天天吃（65%）B.不吃（3%）C.很少吃（14%）D.经常吃（18%）问题2、你的早餐一般在哪里吃？ 统计：A.家里（59%）B.路边摊（7%）C.小吃店（21%）D.其它（13%）问题3、你通常早餐会吃什么？（多选） 统计：A.牛奶（39%） B.鸡蛋（16%） C.面包蛋糕（32%）D.馒头（20%） E.粥（62%） F.米饭（8%） G.其它（17%） 问题4、你的早餐花费？
长期不吃早餐的危害： 1、影响寿命 人体的健康长寿靠人体生物钟的支配，不吃早餐打乱了生物钟的正常运转，肌体所需营养不能得到及时的补充，生理机能就会减退，再加上不吃早餐带来的种种疾病对机体的影响，都在影响人的健康长寿。 2、会造成低血糖 人体经过一夜的睡眠，体内的营养已消耗殆尽，血糖浓度处于偏低状态，不吃或少吃早餐，不能及时充分补充血糖浓度，上午就会出现头昏心慌、四肢无力、精神不振等症状，甚至出现低血糖休克，影响正常工作。 3、容易便秘 在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，简单说就是促进排便;若不吃早餐成习惯，长期可能造成胃结肠反射作用失调，于是产生便秘。 4、容易肥胖 一旦意识到营养匮乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白质，最后消耗的才是脂肪，所以不要以为不吃早饭会有助于脂肪的消耗。相反，不吃早饭，还会使午饭和晚饭吃得更多，瘦身不成反而更胖。 5、影响智力 专家们发现，在智力水平相差无几的情况下，吃早餐的学生明显高于不吃或少吃早餐者。这是因为不吃早餐的人，大脑就会因营养和能量不足，不能正常发育和运作，久之就会妨害记忆力和智能的发展。你好！ 不吃早餐的危害性有如下： 一、对大脑的危害。虽说脑组织的重量只占人体重的2－3%，但脑的血流量每分钟约为800毫升，耗氧量每分钟约为45毫升，耗糖量每小时约为5克。青少年的脑组织正处于发育期，血、氧、葡萄糖的需求量比成人还高。如血糖过低，脑意识活动就会出现障碍，长期如此，势必影响脑的重量和形态发育。 二、对消化系统的危害。正常情况下，头天晚上吃的食物经过六小左右就从胃里排空进入肠道。第二天若不好吃早餐，胃酸及胃内的各种消化酶就会去“消化”胃粘膜层。长此以往，细胞分泌粘液的正常功能就会遭到破坏，很容易造成胃溃疡及十二指溃疡等消化系统疾病。 三、造成动脉硬化且更易导致肥胖。有不少青少年学生是怕长胖而不吃早餐的。这种做法毫无科学道理。人体对热量的需求是有标准的，不吃早餐，势必加大中、晚餐的进食量。而晚餐后一般运动量较小，更容易造成脂肪积累而导致肥胖。另外，长期不吃早餐还会使胆固醇、脂蛋白沉积于血管内壁，导致血管硬化。 四：让你反应迟钝：早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。 五：慢性病可能“上”身：不吃早餐，饥肠辘辘地开始一天的工作，身体为了取得动力，会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，除了造成腺体亢进之外，更
父母要言传身教 有人说：家庭是人生的第一课堂，父母是人生的第一任教师。也有人说：家庭是孩子的一面旗帜，父母是孩子的一面镜子。总之，父母是对孩子影响最先、最深的人，是孩子模仿最早、最多的形象。孩子从生下来就在父母的怀抱里成长，父母不仅给子女以生理基因优势的遗传，而且给其以人格品质的塑造。从混沌初开的孩童到学会用自己眼光看世界的成人，这个成长的历程离不开父母的言传身教。为人父母者要教育好自己的孩子，必须从自己日常生活的一言一行做起。 家庭是孩子人生中的第一所学校，父母是孩子最重要的启蒙老师。常言道“父母是老师的第一任老师。”父母与孩子朝夕相处，接触的时间和机会最多，父母的言行无时无刻不在影响着孩子。家庭教育作为孩子通向社会的第一座桥梁，对孩子的个性、品质和健康成长起着极其重要的作用。然而在家庭教育中，由于我们大多数家长不懂教育规律，缺少带孩子和教育子女的经验，加上现代社会竞争激烈，工作压力大，难以有足够的时间和精力用于子女教育上，于是经常在不知不觉中伤害到孩子，妨碍了孩子的健康成长。在国家大力实施素质教育的今天，我们也应转变观念，抽出更多的时间和精力用于家庭教育，积极配合学校教育。那么，怎么做好孩子的第一任老师呢？ 首先，要培养孩子具有良好的道德观念和行为习惯。 当今社会，绝大多数的孩子都是独生子女，家庭成员结构基本上是三代人。孩子都成为长辈的掌上明珠，长辈对孩子的宠爱超越了极限。这样，促使孩子养成了“惟我独尊”的不良倾向。孩子成为家庭中的主子。他们的话，长辈必须依从，否则，他们就要翻天，不是长辈说了算，而是孩子说了算。我认为这是不正常的，对孩子来说，只有百害而无一利。例如，他们不把长辈，他人放在眼里，心里想要的东西就随意去拿；只要自己方便就可以随手乱丢垃圾，随地吐痰等等。这些就会成为他们成长过程中的不良品行。这样的孩子长大就很难成为一个负责任的人，一个正直的人。这样，对孩子乃至对社会又有什么好处呢？现在，青少年的犯罪率高居不下，我们为人父母的是不是应该好好深思、反思呢？因此，我认为我们做长辈的喜欢孩子，只能喜欢在心里，对孩子绝对不能放任自流，他们的不良行经，我们不能听之任之，要加以遏止。要求孩子不说谎话，不说虚话。做错事情要承认错误，必要时应该给予适度的惩罚。例如，有一次，我的孩子从他的大伯家将他小堂哥小时候玩的玩具顺便带回自己的家中，被我发现后，我严厉批评了孩子，告诉他未经过别人的同意就随便拿人家的东西，那不是拿，是偷。并罚他面壁15分钟。从此，他再也没有随便拿过别人的东西。所以，我认为，小孩子的良好言行从小就应该养成。同时，我们长辈的言行举止，对孩子也是潜移默化的。例如，我们老家邻村的一对夫妇，喜欢赌博，好吃懒做，对人蛮不讲理。孩子与他人吵架，总认为自己孩子是对的，不分青红皂白就责骂他人。因为一件小事，引发大人之间的争吵，甚至打架。其结果是，他的孩子长大后，和他父母几乎是一样的，蛮不讲理，好吃懒做，这是什么？这就是父母的言传身教！ 其次，望子成龙，望女成凤，我们做长辈的心都是一样的，但不能操之过急。有的家长看见孩子的成绩优秀，心里乐开了花。成绩不理想就责骂孩子愚笨，贪玩，甚至打孩子。身上的皮肉之苦是看得见，但我们谁又知道孩子心里的创伤有多深？孩子也许会因此丧失学习的兴趣和其他爱好，这样是不可取的。 衡量孩子的标尺，应该看孩子的综合能力，不单看分数。家长要转变自己的观念。哪怕是孩子在玩玩具，玩折纸。只要是孩子自己动手，这也是一种能力，孩子的兴趣爱好，我们不但不能伤害他。课余时间，我们还要鼓励他多去玩，多动手。古今中外，许多伟人和科学家，他们小时候不也有贪玩，好动的吗？孩子喜欢玩是天性，但是玩的尺度是需要我们长辈们去
不吃早餐对中学生的危害 海南中学高三9班 课题小组组长：邢腾远 课题小组成员：孙衍彬陈哲含崔键 课题小组指导老师：陈淑兰 针对不吃早餐对中学生的影响，我们在课题小组指导老师陈淑兰的带领下，和课题组成员一起，开展了为期10天的调查研究，我们走访了学校的同学，并有和中学生进行了座谈，查阅了营养学有关资料，并在校园内发放了100份问卷调查，了解了中学生的早餐现状、早餐对中学生的利和弊，提出了我们的意见和建议。 一、中学生的早餐现状及原因 “一年之计在于春，一日之计在于晨”，这是大家耳熟能详的俗语。最近，根据营养学家的调查发现，目前还有很多人没有养成吃早餐的习惯或是不知道真正营养丰富的早餐应该怎样吃。孩子们的早餐习惯不良甚至开始影响他们的学习和智力发育。营养学家提醒，早餐是在营养供给中非常重要的一环，无论是“上班族”还是为人父母的家长，给自己和孩子准备一顿良好的早餐是每天“必须”的功课。 我们发放的100份调查问卷中发现，中学生有30%不吃早餐。 不吃早餐的主要原因： 首先是睡眠不好，大约有四成的中国人享受不到非常良好的睡眠，睡眠不理想一方面导致起床的时间偏晚，从而缩短了吃早饭的时间。另一个方面影响早晨的精神状态，导致肠胃失调，没有食欲。 其次，很多人日益繁忙的工作造成他们忽略了早餐。尤其是早餐后需要面对的是一天繁忙的工作，进食的心态往往不如工作一天后晚餐时的放松和闲适。另外，缺乏必备的营养知识也是导致很多人不重视早餐的原因之一。
二、早餐的重要性 早餐是一天中最重要的一餐。中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副所长马冠生研究员介绍,早餐是一天中最重要的一餐，因为它是全天能量和营养素的重要来源，对人们的健康和营养状况有着重要影响，每天吃早餐才是健康的行为和生活方式。 根据北京儿童青少年研究所和上海第二医科大学营养教研室主持的调查显示，北京、上海两地儿童吃早餐的比例只有74.2%和88.6%，每天饮用牛奶的比例也只有45.3%和68%，即使在吃早餐的儿童中也存在结构不合理、口味单一的问题。 我国城市中有80%以上的学生是在家里吃早餐，所以儿童的早餐行为与父母的早餐行为密切相关。数字表明，我国部分居民仍然没有养成每天吃早餐的习惯，35岁以上的居民每天吃早餐的比例要高于35岁以下的人，女性每天吃早餐的要多于男性。受家庭和家长早餐习惯的影响，中小学生的早餐情况堪忧，中学生不吃早餐的要多于小学生，农村学生不吃早餐的比例高于城市学生。母亲受教育水平越高，中小学生不吃早餐的比例越低。 对于课业负担较重的学生来说，早餐是一天中最重要的一顿饭，调查发现，由于各种原因，目前很多学生不能坚持天天吃早餐，还有不少人是在路上匆匆解决的。有些同学认为，早餐吃得不太好，午餐或晚餐多吃点，吃好点，照样能把所需的营养补回来，其实这是很大的误区。据调查，凡能坚持每天吃好、吃饱早饭的学生，其体形和功能发育都比较好，身体健壮，上课精力充沛，学习效率也高；反之，早饭吃不饱，有些学生在第二节课时就产生了饥饿感，第三节课时已不能集中精力听课；不吃早饭的学生一般在第一节课时肚子就开始“打鼓”了，经过紧张的脑力或体力活动，很有可能出现四肢无力、思维迟钝、面色苍白、心慌、多汗等“低血糖”症状。 保证每天摄入高质的早餐，不仅能提高学生总的日营养素摄入量和营养状况，还能提高学生的学习认知能力和身体耐力。饥饿会降低学生对环境的反应能力，使注意力和获取信息的能力下降。大量研究表明，与不吃早餐的学生相比，每天吃早餐的孩子标准试卷测试的错误率低、反应灵敏、注意力集中、出勤率高、迟到次数少。不吃早餐则获取信息的速度和准确性均降低，记忆力也下降。 三、不吃早餐的危害
读懂孩子的故事 ——读李镇西老师《每一个孩子都是故事有感》“教师，是一种使人类和自己都会变得更加美好的职业，而校园和课堂则是师生人生一段重要的生命经历，是师生生命涌动和成长的精神家园。”这是读了李镇西老师《每个孩子都是故事》一书留给我的印象最深，也是令我动容的一句话。正是这诗一般的语言，吸引着我读完了此书。 本书由多个发生在学生中的一些教学片段、故事组成，有教师自己的反思，更有李镇西老师的精彩点评。当“一个男生打了一个女生耳光”的时候，当男生和女生产生“早恋”的时候，当老师错怪孩子的时候，当孩子们打架斗狠的时候，当顽固的后进生跟老师作对的时候，当残疾孩子被侮辱之后，老师们的“心灵教育”，亦师亦友的“用心教育”，都深深的打动了我。许多故事令我觉得似曾相识，觉得就就像发生在自己的身边，在自己的班级。我不禁为书中这些老师的锲而不舍而感动，为书中孩子们的成长进步而高兴。而李老师的“每个孩子都是一个故事”这句话，精彩的道出了教育的真谛。读着一个个小故事，感觉一个个题目就是一句句教育的经典。如“用心灵赢得心灵”“一句话，一辈子”“多一些宽容和期待”“让学生知道你在乎他”“过程本身也是一种教育”“信任的力量”。这些包蕴着哲理的题目，是教师在学生的故事中总结出来的经验和体会。可以说，这些经典的句子，就是我们处理教育事件的法宝，李镇西老师和他的团队是用心的，是走在教育的前沿的，他们给我们的教育找到了一些开启学生的
心锁的方法，有些方法是独辟蹊径的，是让学生心悦诚服的，是我们一些教师无法想象的。哪个教师在一生的教育中会不犯错误？关键是，在我们迷惑的时候，我们要保持清醒的头脑，在迷茫的思绪中镇定下来，不要做出令自己一生后悔的处罚决定，方法总是比困难多的。只要我们遵循一个原则，只有爱孩子，才能找到解决的方案。 其中有一个故事令我印象深刻，故事是说一名学生原想背出英语值日报告，但由于紧张和准备不够充分，没有顺利完成，老师以为学生没有准备，就责备了他，导致学生一节课都情绪不振，没有办法专心听讲。课后，老师找学生了解了情况，知道是自己冤枉了他，第二天课前特地对他说了声“sorry”，学生没有说话，但很感动，在以后的日子里，学生和老师相处地很和谐。事情很小，却具有普遍性——老师误解了学生，因而错误地批评学生的情况是常见的。但是，当我们冤枉了学生时，怎么办呢？有的老师可能会用一些理由来辩解，以挽回自己的面子；有的老师可能会不了了之。这两种情况都会让老师的形象受损。而这位老师的态度是真诚地向学生道歉。其实，老师错了给学生道歉，并不丢面子，反而能够使学生更加尊敬我们。对于老师的过失，学生比我们想象得要宽容得多。而且，教师知错认错并且道歉，这本身也是一种示范教育。这种教育，比单纯的讲道理更有效。 一个教师如果只做个教书匠是容易的，倘若要做个真正让学生喜爱，让家长放心，让同事尊敬，让领导赏识的教学艺术家并不容易。李镇西老师做到了这一点，他带领着他的团队——武侯实验中学的老
早餐对身体的重要性 不吃早餐对身体的危害 1、导致体重增加 不吃早餐可以刺激对糖和脂肪食物的渴望。另外，因为你的饥饿感很强烈，你最终吃下任何你遇到的白天。你的饥饿程度越高，食物摄入的数量就越多。这不是减肥，反而增加体重。 2、导致偏头痛 不吃的食物会引发糖含量的大量下降，反过来，也会引发荷尔蒙的释放，可以弥补低血糖水平的下降。这一点，另一方面，增加血压水平，触发偏头痛和头痛。 3、缺乏营养、抵抗力低 长期不吃早餐不但会引起全天能量和营养素摄入不足，而且，一
般到上午的九十点钟就会出现饥肠辘辘的现象，造成肠内壁过度摩擦，损伤肠黏膜，导致消化系统的疾病而引起营养不良，这样，全身的免疫力降低、机体的抵抗力就会大大下降。 以上的这些危害应该足以让大家开始吃早餐了吧。 吃早餐的最佳时间 早上7点到9点这段期间吃早餐是最好的时间。因为在这段期间，全身所有的工作指令都在消化系统在运行中，能够很好的帮助消化和吸收。
健康早餐小贴士 1、起床后早餐前先饮一杯温水，能有效清理肠胃中的垃圾。 2、早餐不宜过冷，以免造成腹泻、腹痛。 3、早餐不宜过热，以免烫伤，以及产生疲倦的感觉。 4、宜清淡、忌油腻。 5、早餐量力而行，不要过于追求食物的多样化，吃得过多而加重消化系统的负担。 十分钟健康早餐怎么吃 1、一杯新鲜酸奶+两片全麦面包+一西红柿 酸奶和西红柿的维生素A含量都非常高。维生素A是明目的好东西，经常用电脑或伏案写字的白领，最需要注意眼睛的保养，同时维A的主要功效还有促进肌肤细胞新生，提高皮肤深层细胞新速度，
加强细胞间的连接力，使皮肤富有弹性，调节皮肤细胞角质化的过程。 2、一碗红枣粟米粥+鸡肉三明治 粟米里的胡萝卜素和各种维生素含量都很高，红枣可以补血补气，又能有效地增强免疫力，再加一份鸡肉三明治，样搭配的早餐可以让体力彻底充沛起来，足以应付一上午繁重而忙碌的工作，是高强度工作者之首选方案。
教育孩子言传身教胜过一切 据美国报道，湖南卫视年度大作《爸爸去哪儿》的热播掀起了一股“亲子旋风”，明星在镜头前与自己孩子的互动展现出不为人知的一面，让观众们眼前一亮。据说该剧的播出为年轻夫妻抚育下一代增加了信心，一些本来不想要小孩的夫妇们因为看见剧中的宝贝们太过可爱也因此改变了主意。 教育孩子言传身教胜过一切 对于如今的80后夫妻来说，传统的育儿经已经不能再满足于他们的需求，养孩子不只是管他们吃喝拉撒睡那么简单。如何培养孩子的智慧和艺术修养等事宜已经早早地提上了日程。排除那些浮夸的课程，育儿专家对于当今培育孩子给出了5点比较“实在”的建议： 第一，当自己孩子的“倾听者” 在教育孩子的问题上我们习惯于把自己的位置摆在“高高在上”的地位，习惯于告诉孩子“你应该去做什么”或者“我觉得什么对你更好”。育儿专家建议家长们在做出自己的决定之前，应该先听听孩子们在想什么，孩子们在这个事情上是什么态度，和孩子进行平等的交谈。做父母的往往觉得自己做的事都是为孩子好，但我们每个人都有这样的切身体验，那就是当我们还是孩子的时候，父母对我们所做的一些“为我们好的事”，却其实对我们造成了伤害。所以新一代的父母们一定要经常反思自己与孩子的互动方式。 第二，不要粗口，不要威胁 孩子的天性是善良的，即使做出一些“惹毛”你的举动也是无心之过。育儿专家建议千万别对孩子发火，如果实在克制不住自己的脾气，应在心中默念数字，从1到10，让自己冷静下来。做到“5不要”：不要冲动、不要粗口、不要威胁、不要妄下结论以及不要自以为是。 第三，不要恐吓，要言而有信 一些父母很习惯在处理孩子不听话问题的时候，说出“你要再这样我就不带你去游乐园玩了。”或者“你如果听话的话，我马上给你一个特大礼物。”等诸如此
、清晨醒来时多吃食物 这是更快燃烧脂肪至关重要地一个环节.早餐在饮食计划中，起着决定性地作用.人处于睡眠状态时，新陈代谢地速度会达到最低.随着清晨地苏醒，新陈代谢会逐渐回复正常水平. 醒来后越快吃早餐，新陈代谢地速度就提高地越快.如果你是个晨练爱好者，运动前要保证吃一个香蕉，运动后再吃早餐.茶或咖啡不可代替早餐，燕麦片拌水果，或是一个熟鸡蛋和一碗粥、面包，都是早餐不错地选择. 、来不及吃早餐别空手上班 如果你来不及吃早餐，应事先准备好一个粗面粉面包、一点水果，如香蕉和一瓶酸奶带到办公室.一样，饿地时候，就能随手取到一份强力早餐，为工作及时“加油”. 、和孩子一样喝奶 一天喝三杯酸奶地女人，会比没喝酸奶地人多消耗地脂肪.是什么让酸奶变得如此之神奇，答案是酸奶里丰富地钙离子.它充当着催化剂，使身体能更快地燃烧脂肪.酸奶搭配豆腐，蔬菜，谷类食品食用，会更好地发挥效果. 、睡不好会发胖 下次午夜时，还对肥皂剧欲罢不能时，你得对自己说：“睡眠不足，很容易长胖地.”无形中给自己一种压力.每天睡～小时地人，平均比每天睡—小时地人重—磅.当正常睡眠时间被剥夺时，身体会产生大量地抗压激素，以减缓新陈代谢地速度，同时第二天地食欲也会增强.如果早晨必须点起床，前天晚上最好在点左右就寝.睡觉前不要看电视，可以泡个热水澡，或者读本不错地小说. 、蜂蜜人体细胞忠实地捍卫者 面包涂蜂蜜是不是你爱吃地早点?不妨用深暗颜色地蜂蜜，而不用浅色地蜂蜜.据美国一项研究发现，深暗色地蜂蜜?例如森林蜂蜜对人体细胞特别有效，因为它含有丰富地抗氧化作用地保护细胞地物质.并对血液大有好处，能预防心脏循环系统地疾病. 、不停地运动 把日常锻炼分为两部分，例如：清晨分钟地力量练习，晚饭后半小时地散步，新陈代谢地速度将会增大一倍.就是说分阶段练习，比一次性练习更容易消耗热量.每小时抽出分钟地时间随便走走，同样会收效.但是不要走入这样地一个误区，不要认为运动一秒都会奏效地. 、饮食宜粗不宜细 一项最新地科学研究表明，在瘦身过程中关键不是摄入纤维素地量，而是何种纤维素可在消化过程中起到最好地催化脂肪消耗作用.
不吃早餐的14大危害 早上要吃好！记住了！ 许多人种种原因有不吃早餐的坏毛病，尤其是年轻人可不知道不吃早餐会对人体的害处，到了疾病上身后才知道，那时已晚。饭菜网（https://www.doczj.com/doc/b411688268.html,）为大家介绍不吃早餐的14大危害： 1、反应迟钝 早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。特别是年轻的学生要早锻炼，消耗体能，如果不吃早餐、吃好早餐，上课就没有精神，甚至打瞌睡，影响学习成绩。 2、记忆力减退 大脑的能量来源于葡萄糖，这种糖只能聚集在肝脏和肾脏中，而且只能贮存8小时。早晨如不进餐，会使大脑出现能量不足引起记忆力衰退。 3、情绪低落 国外的研究还证实，不吃早餐会让你情绪低落，脾气也比平时急躁。难怪有些白领丽人在办公室会莫名其妙地发点小脾气，闹得大家都以为出现了什么状况，大大影响了工作效率和人际关系。 4、甲状腺疾病 不吃早餐，饥肠辘辘地开始一天的工作，身体为了取得动力，会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，除了造成腺体亢进之外，更会使得体质变酸，患上慢性病。 5、肠胃疾病 正常情况下，头天晚上吃的食物经过六小左右就从胃里排空进入肠道。第二天若不好吃早餐，胃酸及胃内的各种消化酶就会去“消化”胃粘膜层。长此以往，细胞分泌粘液的正常功能就会遭到破坏，很容易造成胃溃疡及十二指溃疡等消化系统疾病。 6、胆结石 人在早晨空腹时，体内胆汁中胆固醇的饱和度较高。在正常吃早餐的情况下，胆囊收缩，胆固醇随着胆汁排出。如果不吃早餐，胆囊不收缩，长期下去就容易生胆结石。英国学者对患胆结石的妇女的调查，发现患胆结石者与长期不食早餐有关。 7、便秘 在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，简单说就是促进排便；若不吃早餐成习惯，长期可能造成胃结肠反射作用失调，于是产生便秘。 8、肥胖 人体一旦意识到营养匮乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白质，最后消耗的才是脂肪，所以不要以为不吃早饭会有助于脂肪的消耗。相反，不吃早饭，还会使午饭和晚饭吃得更多，瘦身不成反而更胖。 9、高胆固醇
论言传身教对儿童成长的 影响 Prepared on 22 November 2020
论言传身教对儿童成长的影响 摘要： 儿童在不同的时期有着不同的学习特点，他们刚来到世上时，就如同一张白纸一般，如何在这张白纸上书写下辉煌的一笔，就靠他们后天在生活当中向外界的汲取，而这份汲取的颜色是好还是坏就来源于他们身边的一切，因此，懵懂的孩子在此时接受到的一切事物对他们以后的人生将会有着不可忽视的重要意义。 关键词： 言传身教、儿童、家长、教师 引言： 儿童的发展是一个独立的过程，也是一个不断学习的过程，儿童在不同的年龄阶段有着他们学习发展的敏感期，在这些阶段当中，他们在学习某些知识与技能是最为迅速的，而他们是如何学习这些方面的知识与技能呢，这就全靠他们与生俱来便有的模仿心理特征。这种隐形模仿是指：在儿童社会化发展中存在着某些非预期的、非有意识指导的、甚至与教育者的愿望以及所提供的榜样相逆的模仿事实，从教育的角度看，这是一种隐性模仿。[1]正是在此种心理特征的引领下，儿童会主动获取周围的信息量，将其整合用于自己本身去展示。因此在儿童成长过程当中，他周围人物的所作所为对孩子的发展有着非常重要的意义。而在儿童的成长过程中，与之有着密切关系的就是和他们有着血缘关系的父母亲属、在学校对他们进行教育的老师，这些人的一言一行都会成为儿童在成长过程当中所模仿的对象，而这也就要求作为影响儿童言行的我们必须做到严格律己，以自己的言传身教去教育孩子，成为孩子模仿的榜样。本
文将从以上两个方面去探讨作为父母、教师的言传身教对于儿童在成长过程中的影响。 一、言传身教的含义 言传身教出自《庄子·天道》：“语之所贵者意也，意有所随。意之所随者。不可以言传也。”言传，即用言语讲解、传授；身教，以行动示范。言传身教的含义就是用自己的语言教育人，用自己的行动带动人，用自己的做法感动人，用自己的表现启发人。[2] 言传身教在于用自己的一切言语和行动的表现去影响他人，而儿童的成长过程以最初的模仿为主，他们模仿自己身边人们的一言一行，学着做和他们一样的事，因此，在儿童的成长过程当中，我们更加应该做好自己言传身教的标榜，将自己好的一面展现在孩子们面前，通过他们的模仿来学习，在模仿当中学习到更多的有益知识。 二、父母言传身教对孩子的重要意义 父母是孩子的第一任老师，家庭教育直接影响儿童的最初感知能力，父母的言行也是孩子最先接触模仿的对象，可见，父母的言传身教对于孩子成长过程的影响是非常重要的。中国有句话叫做“子承父业”，这一句话其实也就是在透露着中国传统的家庭教育对于孩子成长的影响，儿童从小耳濡目染父母的做事态度、工作方向及为人原则等，在这样的环境下儿童也会从小培养出和父母类似的做事态度、工作方向及为人原则。曹琬曾在她的《父亲的言传身教是我童年与少年岁月的最好启蒙》一文中，就介绍了她的童年、少年是在国难家仇的现实和父亲的启蒙教育中度过的。正是因为父亲的这种言传身教为她后来投身革命、实践革命理想，锻炼和培养了克服困难的坚定意志、品质和报效祖国
不吃早餐带来的8大危害 快节奏的生活下，很多上班族为能够多睡会觉，而忽视了早餐的重要性。更有甚者，为了追求所谓的苗条生活而拒绝早吃，或者随便应付。从健康的角度上说，不吃早餐对人体危害很大。那么不吃早餐会给身体造成什么样的危害呢？ 危害一：便秘 一个人如果长期不吃早餐的话，就会影响到胃结肠反射动作，久而久之，会加重便秘的症状，长期便秘易诱发直肠癌。 危害二：肠胃方面的疾病 通常情况下，如果不吃早餐，而又没有到下班时间，不能进食的话，就会有饥肠辘辘之感，事实这这就是肠内壁的发生摩擦，如果经常不吃早餐则会加重肠粘膜的损伤，从而影响个人的消化功能。再者说了，肠胃是一个不断蠕动的过程的，就算胃里已经没有食物了，胃也还要正常蠕动，加之晚间也会分泌很多的胃酸，胃酸进一步刺激胃黏膜，简单的说来，就是更易引起各种肠胃疾病，如胃炎、胃溃疡、甚至胃癌等疾病。 危害三：营养不良抵抗力差 试想一下，如果长期不吃早餐那么一天中所摄入的营养就不足，长期下去，非常容易引起营养不良等问题。 危害四：胆结石 生活中很多人都知道不爱喝水的人，容易肾结石，事实上不吃早饭的人，或者饮食不规律的人是非常容易得胆结石的。这是因为在一夜间，人体分泌出来的胃酸本身就会对胃壁造成损伤，加之，胆囊中的胆汁无法及时排出，大量的胆固醇折出，久而久之，就非常容易引起胆结石。据国外相关研究证实，有80%的女性胆结石患者都有不吃早餐，或者早餐饮食不规律的习惯。 危害五：影响工作效率 众所周知，大脑的正常运转离不开血糖。而当一个人的血糖水平下降，也就是血液中没有足够的葡萄糖的话，那么这个人日常的神经系统、工作输送等情况也都将会受到各方面的影响的。而如果长期营养不良，或者不吃早餐的话，那么体内血糖水平
读《每个孩子都能成功》心得体会 《每个孩子都能成功》这是一本西方教育名著,这本书的作者是美国著名的学习问题专家托马斯?阿姆斯特朗先生,他进行了15年深入的调查研究写成的经典教育专著，他的研究成果表明,实际上根本没有天生的所谓学习上不行的孩子。绝大部分也是世人带着有色眼镜看待的结果。 本书中说到一个叫比利的孩子，总是喜欢发明令人匪夷所思的玩意儿，例如让水沿着水槽流下，带着乒乓球滚入洞槽，轮番撞击数只铃铛鸣叫，使一头玩具小猪旋转起来，最后进入玩具鳄鱼嘴里。这样，一个鳄鱼似的小切削器便被启动了，你可以在里面削铅笔。他发明的一些其他机械，也是既富创造性又有实用性。然而，比利还是被勒令退学了，他似乎不会按学校的规定的方式办事，他甚至不会计算房间的面积。 还有一个活泼好学的六岁小姑娘，当她第一天入校时是何等地激动。她已习惯于把时间花在小池边与朋友们画画、戏水、堆砖和唱歌，在入校第一天这么一个有纪念意义的日子里，她充满了期待，她期待能在四周走动走动，她期待能了解一些事物，她期待学校能随处歌唱、玩耍，她还期待着能与其他伙伴在一起自由自在地交流。然而，实际情况并非如此。她发现自己生活在一个不得不长时间坐在座位上的世
界里，在那儿，她必须去解析老师复杂的说辞，眼睛必须一眨不眨地盯着味道怪异的书本上那些细小而又弯弯曲曲的数字与字母。当她在老师面前表露出自己的失望与迷惑时，老师就建议她去专家那儿做个检查。于是，她就接受了挑、串、刺等一系列深入检查后，又被人认为是彻头彻尾的“痴呆生”。 托马斯先生发现，孩子学习有困难，本质上是他的学习方法压根和你不一样，托马斯先生具体分析了很多孩子学习不好的原因，最后归结到是现今的学校教育很难适应孩子们多种天赋类型和学习方式的多样性，老师们仅仅重视孩子在很有限的几个能力方面的培养，使得很多孩子天生的才能和潜能被打压了，从而产生了很多不适应在学校教育的差生，学业上的残疾人，但这些标签被无情的贴到孩子身上时，孩子们就真正的成了学业上的残疾人了。 其实像《每个孩子都能成功》一书中的描述的这些外国孩子，在我们中国的现实生活中又何尝少呢？在报告文学《每个父母都能成功----李圣珍老师的教育胜经》一书中介绍的北京的一位叫李圣珍的老师,好几年来，她已经将来自全国的50多个家长和老师认为在学业上无可救药的差生转变成了人见人爱的好孩子,来李老师家之前,有的孩子在学校考试几乎门门都不及格,有的孩子上到小学四年级,数数还超不过20，有的孩子一见到书本就想撕……在李老师的教
吃早餐的重要性The Importance of Having Breakfast Nowadays, a large number of students do not have breakfast everyday since they would like to spend more time making up their sleep.In addition, some girls hope to keep slim by not having breakfast. 如今，很多学生每天都不吃早餐，因为他们想要花多些时间来补眠。另外，有些女生希望通过不吃早餐来保持苗条。 However, at the same time, they also get some unpleasant results. For example, they feel sleepy in classes and cannot concentrate attention on their study completely. What’s worse, over a long time, their bad conditions will result in the deterioration in quality of their study and the decrease in grade. 然而，与此同时，他们也得到了一些令人不愉快的结果。比如说，他们在课堂上会感到困，无法完全集中注意力在学习上。更糟的是，长期以来，他们这种糟糕的状态会导致学习质量的下降和学习成绩的退步。 Therefore, having breakfast is significant for us. For one thing, the breakfast provides 30 percent of energy we need for the whole day. As the saying goes, “Make your whole year＇s plans in spring and your day＇s plan early in the morning”. If we do not have
长期不吃早餐的危害
长期不吃早餐的危害
长期不吃早餐的危害
长期不吃早餐的危害 据统计，我国至少有10%~20%的人没有每天吃早餐的习惯。下面是我为你带来的，一起来看一看吧。 不吃早餐影响寿命 人体的健康长寿靠人体生物钟的支配，不吃早餐打乱了生物钟的正常运转，肌体所需营养不能得到及时的补充，生理机能就会减退，再加上不吃早餐带来的种种疾病对机体的影响，都在影响人的健康长寿。 不吃早餐会造成低血糖 人体经过一夜的睡眠，体内的营养已消耗殆尽，血糖浓度处于偏低状态，不吃或少吃早餐，不能及时充分补充血糖浓度，上午就会出现头昏心慌、四肢无力、精神不振等症状，甚至出现低血糖休克，影响正常工作 不吃早餐容易便秘 在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，简单说就是促进排便;若不吃早餐成习惯，长期可能造成胃结肠反射作用失调，于是
产生便秘。 不吃早餐容易肥胖 一旦意识到营养匮乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白质，最后消耗的才是脂肪，所以不要以为不吃早饭会有助于脂肪的消耗。相反，不吃早饭，还会使午饭和晚饭吃得更多，瘦身不成反而更胖。 不吃早餐影响智力 专家们发现，在智力水平相差无几的情况下，吃早餐的学生明显高于不吃或少吃早餐者。这是因为不吃早餐的人，大脑就会因营养和能量不足，不能正常发育和运作，久之就会妨害记忆力和智能的发展。 不吃早餐对身体的危害 1、慢性病可能“上”身 不吃早餐，就开始一天的工作，身体为了取得动力，会动用甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，会造成腺体亢进，还会让体质变酸，患上慢性病。 2、造成动脉硬化且更易导致肥胖
对孩子言传身教很重要 “言传身教”这个词大家都非常熟悉，可在现实的家庭教育中，家长往往注重“言传”忽略“身教”，而“身教”诠释的就是榜样的作用。“身教”对孩子的影响可以用“润物细无声”来形容，家长说和做是两个标准，那孩子自然就会以低标准要求自己。比如：家长教孩子好东西要和别人分享，可当孩子把沾满口水他认为好吃的东西和你分享时，很多家长只是夸孩子“真乖”却并不吃，他们的做法反馈给孩子两个信息，原来好东西只让我吃或反正给你也不要下次不给了。家长教孩子不应该撒谎，可带孩子打预防针或勉强送孩子去幼儿园的时候，家长怕孩子哭闹，很多时候都是用“善意的谎言”把孩子“忽悠”出门的，他们用自己的行为向孩子证明：谎言是可以达到目的的！很多例子不胜枚举…… 现在孩子的逆反心里比较强。用心交流是要的，如果只是用骂或打来教育孩子，那么孩子的心理会更加叛逆。现在的孩子跟以前的不同，小小年纪就很有自己的想法和主见，和他们成为朋友也是最好的教育方法，但能做到和孩子成为朋友的家长又有多少呢为什么一定要找一个长期不变、单一的榜样呢？以前的社会结构简单，人们的思想也单纯，所以榜样也很单一，一个不变的榜样也容易树立。但现在的社会那么多元化，而且我们也在追求着多元化，那么单一的榜样就显得单薄了。 教育孩子不是只用心就能够把孩子教育好的，不过用心教育是教育的前提，如果用心教育都不能解决问题就要用其他方法，万事都是
有个“度”的问题,我既要用心教育孩子，也要通过一些必要的手段来提高孩子的自控能力。 同时，“言传身教”可算得上是近水楼台的方法，可以在身边人(爸爸、妈妈、爷爷、奶奶等)中选一个做为榜样，适当地夸大优点，让孩子产生崇拜的心理，相信比找一个偏抽象的偶像来得实在。
每个孩子都是独一无二的 每个孩子的生命都是与众不同，独一无二的！ “请不要强迫我按照您的模式去生活。”这是许多孩子的心声。 父母强迫孩子放弃他们的思想，而总是试图用自己的思想来改变和填充他们的头脑。父母想塑造孩子的性格、头脑、品质，好像孩子们仍是一块很软的橡皮泥，任他们去捏。 从孩子的观点来看，这就是专制。 这并不意味着父母不能影响和引导他们，而是意味着他们不能强迫塑造孩子。孩子的不听话、反抗，有时就来自于对这种专制的对抗，并不是你说的没有道理，或者他没有听懂你的道理。 做父母的其实早就应该懂得，每一个孩子都有自己的创造性，每一个孩子都会对他遇到的事情做出反应，每一个孩子都在努力塑造自己。因为他们生来就是独一无二的。 作为父母，责任是引导孩子，他们需要时时检查自己是怎样引导孩子的。要正确引导孩子，应对他们有细致的观察，了解他们的行为目的、情感愿望，如果发现他们想什么，就会对他们有了更深的理解。 比如，苏茜能把钢琴弹得如梦一般，保尔能把破收音机整旧如新……但一纸书面的智商测查值并没有反映出他们的能力，反倒往往使这样的孩子遭了殃。实际上，孩子往往具有许多专家们测查不出来的能力。 波士顿大学医学院神经学教授霍毕德?加德纳作了创造性的研
究，认为孩子有六种基本能力，他们在受到鼓励以后，至少会在其中一个方面得到发展。 如果他们这样做了，就会发现，每一个孩子都有不同的特点。如果没有这样的发现，就应该反思做父母了解、观察孩子的方法。 赏识孩子就是发现孩子独一无二的价值。 一位老师问自己的学生知不知道“独特”这个词的意思，最简单的一个定义，就是“自成一格”，这位老师告诉学生，他们就是“自成一格”。全世界没有人有跟他一样的想法，也没有人有跟他完全一样的家庭，上帝把孩子创造成为一个非常特别的人，每个人都应该为此感到自豪。 但是，我们的父母是否意识到这一点呢？和家里的沙发、地毯比较起来，孩子的价值当然应该高出许多许多，这是谁都懂的道理，可是，每次孩子把牛奶洒在沙发上或者地上的时候，父母们不是都责骂自己的孩子，然后把他们赶在一边，很心疼地收拾残局，而全然不顾孩子的感受。 教育的目的就是让孩子认识到自己的价值，让父母认识到孩子的的价值，并去珍惜它。 有一个故事讲述了一个父亲是如何认识自己孩子价值的，也颇为感人。 美国南加大以及坦帕湾海盗队杰出的美式足球教练约翰?马凯在接受电视访问时，记者提及到他儿子的运动天赋，问马凯教练是否以他儿子在足球场上的表现为自豪，他的回答令人十分感动：
儿童吃早餐的重要性 春天的小草 加好友|打招呼 站内信育儿网幼儿园 发表于2009-09-08 09:52:04 现在社会的节奏在加快，所以慢慢的快餐似乎要成为人们的一种饮食文化，但是很多研究证明，早餐一定要吃好，早餐吃不好的后果是很严重的。 不吃早餐的孩子，后果很严重。除了会因缺糖少氧导致脑细胞“停电”、肥胖、胃病、胆结石和营养不良外，还可能会导致孩子贫血。 如今的孩子学业太重，睡得晚导致早上赖床，起来后匆忙之下，早餐要么不吃，要么随便抓个大饼油条、面包蛋糕应付了事。首都儿研所儿童营养专家、主任医师吴光驰教授指出，对于早餐，不吃或者不会吃都易导致孩子贫血。 在许多人的早餐中，含铁的食物是较少的。吴教授表示，一般来说，普通牛奶里含的铁不如配方奶多，蔬菜里含的铁则不如肉类食品多，而在肉类食品中，红肉(猪肉、羊肉)又比白肉(鱼、鸡)含铁要多，且更易吸收。 专家建议，每日早餐食品的种类应由谷类、蔬菜类、水果类、畜禽肉类、鱼虾类、蛋类、奶类及奶制品、豆类和豆制品、油脂类等组成。也就是说，早餐一杯奶、一片面包、一个鸡蛋、几片香肠再加几颗花生或者青菜水果，营养就足矣。其中，鸡蛋对预防贫血很有效果。 除了贫血，不吃早餐更直接的后果是使孩子成绩差。“大脑功能在很大程度上取决于你早上吃什么。”早餐对于大脑来说等于是充电的过程，饿着肚子上课会造成注意力不集中，反应迟钝，认知能力差等。 冰糖菊花水 发表日期：2008年3月24日【编辑录入：bjcwey07】 春天到了，万物生发，肝木旺盛，好的方面，正是长身体的好时候，不好的情况是容易多发肝木问题，肝木生风、肝木克脾土。简单
看，多数是上火的症状。如咳嗽、皮肤瘙痒、唇红、舌红、苔黄、鼻塞、痰多、食欲不佳、口臭便秘等。 本季应柔肝健脾为主。简单的方法是经常喝菊花冰糖水，平素体虚胃寒者加少量姜或枸杞。鼻塞加薄荷。其它如红枣、山药等补气补血的食物也可以添加。饮食上，因此时肝木旺盛，泄肾水、克脾土，所以补水健脾最重要，多用五谷杂粮做粥喝就可以。此时应注意补气，准备应付夏季问题 幼儿秋季美味营养汤谱 发表日期：2007年10月16日【编辑录入：bjcwey07】
融合教育，班中每个孩子都是宝！ 小小的小孩，今天有没有哭！是否朋友都已经离去，留下了带不走的孤独? 漂亮的小孩，今天有没有哭！是否弄脏了美丽的衣服，却找不到人倾诉？ 聪明的小孩，今天有没有哭！是遗失了心爱的礼物，在风中寻找，从清晨到日暮？ 亲爱的小孩，为什么你不让我看清楚，是否让风吹熄了蜡烛，在黑暗中独自漫步？ 亲爱的小孩，快快擦干你的泪珠，我愿意陪伴你走上回家的路。 听着苏芮的歌，在歌词中，你看到了你班中的某某了吗？经常面临孤独，被遗弃，然而却无从倾诉；即使从清晨到日暮，也难寻找到自己的定点；从开学到现在，你都不曾在他的脸上见到笑容。 5月26日参加“浙江资源教师和随班就读骨干班主任培训”活动当天，有一位不一样的学员，一位学生的爸爸。活动结束后，该家长带着孩子和妈妈一起找宋老师，向宋老师咨询。孩子的智商不低，但就是不愿上学，班中同学家长联合上诉，要求把他调离该班，讲到此时，母亲已是泪流满面，父亲眼眶红润，试想自己的小孩被同伴排斥，被家长排斥，是何等心情？现在的家庭都只生一个（或两个），不管孩子怎么样，都是他们的宝贝，他们也不愿意生这样的小孩啊！而这样的小孩更需要得到关爱，更需要等到我们的关注，更需要我们的鼓励。在孩子孤独无助的时候，我们能为他们做什么？我们已经为他们做了些什么？活动中，宋慧慈老师给我们看了一张图片，一家洗车场门口立了一块牌子：“車况特殊请先告之，洗坏恕不赔偿。”且不论场家立这块牌子是否合适，由此联想到教学：“学生特殊请先告之，教坏恕不赔偿。”值得我们深深思考的
一句话！！ 各位老师可以测试一下自己班中的宝贝是否有这些状况： 1、忽略细节，做作业或游戏时不能专心持久。 2、对于按照顺序或需要多步骤完成的工作很困难。 3、常常听而不闻、或不听从指示。 4、健忘、容易分心、或常丢东西。 5、在座位上常手脚动来动去或身体扭动。 6、很难好好地玩或安静地上课听讲。 7、常常在问题尚未讲完之前就抢着说答案。 8、在需轮流的团体活动或游戏中不能等待。 9、多话或常常干扰甚至侵犯别人。 每题答“是”得2分，答“不是”得0分。总分9分以下可能是家庭习惯不够好；9分以上可能是亚斯伯格（ASPERGER）、过动儿（ADHD）、智障（MR）、学障（LD）或“怪学生”。不管他是什么，他就是一个生命，就要全面接纳，就要营造一个被接纳的环境。他是什么不重要，重要的是孩子是什么，我们要用什么方式去对待他们。没有一定要孩子变得什么样，只是尽我们的力量，把孩子内在的那份激情与能量点燃，让他们的生命更精彩。宋老师在每天上班前都提醒自己：今天我要激励哪几个孩子的生命？“生命”，除了“学生”这个身份，宝贝更是一个“生命”。孩子在人生道上遇见了您，您又应以何身得度？是激励他？还是挫败他？ 孩子在人生道上遇见了我们，让我们在意孩子的每一个生命，重视每一个生命，去激励每一个孩子的生命，让每一个生命都活得有信心，让每一个生命