CFOP分阶段学习教程
三叶虫注意：开始之前请先学会层先法
步骤介绍
CFOP法共分四步：
（1）在底层架好十字(CROSS)
（2）完成前两层(F2L)
（3）顶面颜色统一(OLL)
（4）完成顶层(PLL)
字母介绍
F,B,L,R,U,D分别代表魔方的前,后,左,右,上,下六个面(与颜色无关，只表示位置)
即：英文的Front, Behind, Left, Right, Up, Down。
拧法介绍
一个字母代表顺时针转90度，字母加“' ”表示逆时针转90度，加“2”表示转180度
单层转：F、B、L、R、U、D，F'、B'、L'、R'、U'、D'，F2、B2、L2、R2、U2、D2
两层转(单层转的同时中间层一起转)：f、b、l、r、u、d，f '、b'、l'、r'、u'、d'，f2、b2、l2、r2、u2、d2 整体转(三层转)：x、y、z，x'、y'、z'，x2、y2、z2【方向对应为x-R，y-U，z-F】
转中层：M、M'、M2 (M的方向同R)
注：顺、逆指面对该面看时的转向，故对于B、B'、L、L'、D、D'的转向要特别小心。
基本公式有 41+57+21=119个，刚开始学的朋友不可能一次学完，可以按照一定的步骤分阶段学习。第一阶段CROSS+3+(1+2)+(2+2)
CROSS首先掌握基本的做出CROSS的方法
4个棱块复位后是这样的不要是这样
然后在此基础上完成第一层(还差4个角)
F2L先掌握三个公式
U'F'UF URU'R' URU'R' U'F'UF (RU2R'U)2 F'U'F OLL分两步做(顶面出“+”字，顶面颜色统一)
OLL-1 只背1个公式F RUR'U' F'
F RUR'U' F' F RUR'U' F' U F RUR'U' F' OLL-2 先背2个公式(总共处理7种情况)
①RUR'U RU'2R' ②R'U'RU' R'U2R
遇到其他5种情况时先用RUR'U RU'2R'
PLL分两步(角块归位,棱块归位)
PLL-1 2个公式(总共处理3种情况)
①RB'RF2 R'BRF2 R2 ②L'BL'F2 LB'L'F2 L2
PLL-2 2个公式(总共处理4种情况)
①RU' RURUR U'R'U'R2 ②L'U L'U'L'U'L' ULUL2
第一阶段的公式足以还原魔方
第二阶段CROSS+(3+?)+(3+7)+(3+4)
CROSS不多作要求，快速完成第一层
.F2L在第一阶段的基础上，逐步理解F2L，掌握几种基本的情况
U'F'UF URU'R'RUR' F'U'F
OLL仍然分两步做(顶面出“+”字，顶面颜色统一)
OLL-1 3个公式
OLL-2 7个公式
PLL仍然分两步(角块归位,棱块归位)
PLL-1 3个公式(多加的公式是这个阶段必须掌握的！)
PLL-2 4个公式(多加的公式是这个阶段必须掌握的！)
第三阶段完成PLL、OLL、F2L、CROSS
PLL和OLL公式，“投资少”，见效快，是初期提速最简便最快捷的方法。
PLL和OLL的学习过程中可以加入手法了(这里的手法指的是像x y z的转法和一次转两层，并且注意U2和U'2作为手法上的不同)。
学习新的手法的时候，不要靠死记硬背，现在应该转为肌肉记忆，就是说通过不断地转
某一公式，最终达到看到这种情况就会用手转而不是在大脑里反映出公式再去转(转完后都不知道用的公式是什么)。
学习建议：每天都背，不要贪多，肌肉记忆，注意合理分组。
给出分组学习顺序指导：
PLL
21个公式(分为5大组)
1.已经掌握的7个公式
A:b A:a Y
U:b U:a Z H
公式H：所有的M用右手无名指，U'用左手食指。转时M2先做R'，无名指跟上来勾住M层，然后做R的同时无名指做M2
2.对称的两组
R:b R:a J:b J:a
3.无对称组
U F x
公式V：第一行的(U' yx2)是同时完成的
4.三角三棱换
G:d G:c G:b G:a
新手不要回避这4个公式！这4个很简单的：
肌肉记忆是必须的，关键是学会如何区分这4种情况。观察这4种情况的时候，不要考虑内部的块是怎样移动的，而是要看已经正确的角棱(相连的短蓝线)和需要移动的同色角块(相离的两条短蓝线)的相对位置，就是说把这四个情况简化为这样：
其中，G:d和G:b左右对称，G:c和G:a左右对称。
5.两个转法很多的公式
N:b N:a
我换了很多最终选定使用这两个，不需要换手
OLL
57个公式(分为8大组，按照分组的顺序学习)
1.已经掌握的10个
45 44 2
23 21 22 24 25 26 27
2.十字上只有一点的公式及F(RUR'U')F'的衍生公式
3 4 12 11 48 47 51
掌握基本的10个公式后，先学会十字上只有一点的公式可以大大提高还原效率，因为顶面做十字的时候，十字只有一点公式是最长的。
F(RUR'U')F'衍生公式那些不需要背新公式，很顺手的一个手法一拓展就会出现很多新公式。
3.几个比较简单的包含顺手手法的公式
33 37 35 46 57 28
4.由OLL-2的7个基础公式演化出来的公式
54 53 6 5 7 8
54、53
5、6、7、8由OLL26、27演化
5.手法简单，最初几步相同的公式
6.手法有点奇怪的公式
7.
8.剩余的十字上为长条的公式
34 52 55 56
F2L
U'F'UF URU'R' (RU2R'U)2 (RUR'U')2 RU'R' RBL U' F'L'B' U
RUR' U2RU'R'U'
RUR'UF'U'FU'
RUR'
U'RU'R'U
RUR'
RU'2R'U'
RUR'
RUR'U'2
RUR'U'
RUR'
U' RUR'U'
RUR'
F'U'F U'2F'UFU
F'U'F U'RUR'U
F'U'F
UF'UFU'
F'U'F
F'U2FU
F'U'F
F'U'FU2
F'U'FU
F'U'F
U F'U'FU
F'U'F
U' F'UF U'F'U2FU'
F'UF
U2F'U'FU'
F'UF
UF'U2FU2
F'UF
UF'U'FU2
F'UF
(F'UFU')2U'
F'UF
F'UFU'
F'UF
U F'UFU'2
F'UF
U RU'R' URU'2R'U
RU'R'
U2RUR'U
RU'R'
U'RU'2R'U2
RU'R'
U'RUR'U2
RU'R'
(RU'R'U)2U
RU'R'
RU'R'U
RU'R'
U'RU' R'U2
RU'R'
RUR'U'2
RU'R'U
RUR'
F'U'FU2
F'UFU'
F'U'F
RUR'U'
RU'R'U2
F'U'F
F'U'FU
F'UFU'2
RUR'
CROSS 练习尽量少的步骤内(8步以内)完成
第四阶段四向F2L和非标，双向OLL，双向PLL
四向：尽量在少转动魔方的情况下还原魔方。
公式可以参考张砷镓的教程。
非标：非基本情况下的F2L，利用未完成的空档来快速做F2L。
公式参考中岛非标。
本人公式手法风格为左右对称，这样可以减少记忆量，并可以锻炼双手。
本人能力有限，只能写到这个地方，更深入的技术还没有学习...
以上给出的全部公式为本人用的公式
2009年01月23日
三叶虫联系我：三叶虫，QQ 369421053 加我注明魔方吧
CFOP 三阶魔方还原公式 CROSS(底层十字) F2L(前两层) OLL(上层翻色) PLL(上层复原) 三阶魔方高级玩法教程----Cross公式 Cross：底棱归位，又称之谓底层架十字，意思是底部十字还原。本教程依然推荐使用白色面做底面。 cross这一步虽然是CFOP快速法的第一步，由于魔方的变化数太多，故这一步的情况也相应非常多，所以在讲解这一步的时候，我们重点是讲一些简单的技巧帮助大家开阔思维，帮助大家大家思考、判断能力，真正的学习是需要自己多动手、动脑，多加练习，多加总结，才能终有所成就的。理论上，任何一种case，都是可以在8步之内完成的，我们在练习的过程，也尽量要求8步内完成，8步内完成，相信很容易就能做到。要做到快速完成Cross，步骤尽量少还远远不够，我们还需要结合我们习惯用的手法来完成，只有做到步骤尽量少，配合手法很顺手，这样才能在最短时间内完成。下面给出一些高手练习的参考经验： 随意打乱魔方，不限定观察时间，观察并写出如何在8步内完成的公式，并验证完成，练习一段时间，满意后，开始练习，限定在15秒内，观察并写出如何在8步内完成的公式，并验证完成；练习满意后，同样限定在15秒内，快速观察并迅速记忆牢固如何在8步内完成，15秒后凭记忆快速完成复原；上阶段练习满意后，进入另一个高要求阶段训练，用标准打乱公式打乱魔方，不仅在15秒，快速观察并迅速记忆牢固如何在8步内完成，同时快速拿起魔方，眼睛不看底层的四个白色棱块，双手快速完成，眼睛快速寻找第一组的f2l。做到最后高要求阶段有相当的难度，需要循序渐进的练习，不可急于求成。正所谓水到渠成，瓜熟蒂落，功到自然成。
三阶魔方玩法攻略从入门到高级 魔方，又称魔术方块，是匈牙利建筑学教授和雕塑家厄尔诺·鲁比克（EmoRubik）于1974年发明的机械益智玩具，鲁比克是魔方界的教父，因此魔方的英文名便称为Rubik’s Cube。厄尔诺·鲁比克出生于1944年7月13日，是匈牙利布达佩斯建筑学院的教授，在教学中，自己动手做出了第一个魔方的雏形来帮助学生们认识空间立方体的组成和结构。在他完成第一个作品以后，转动了几下，发现很难还原至原来的样子，于是他意识到这个新的发明会很不简单。不久以后鲁比克为自己的发明申请了专利，让鲁比克没有想到的是，这个边长不到6厘米的玩具意然很快风靡全球。我们常见的魔方是3×3×3的三阶魔方，是一个正6面体，有6种颜色，由26块组成，其中有8个角块，12个棱块，6个中心块（和中心轴支架相连接），别看只有26个小方块，变化可真是不少，魔方总的变化数为： 约等于4.3×1019。如果你一秒可以转3下魔方，不计重复，你也需要转4542亿年，才可以转出魔方所有的变化。由此可见，这么多变化使魔方每次玩起来都有一种新鲜感，这种不变中又有万变是魔方的最大魅力。 我们对魔方有了一个基本的了解，下面我们开始讲解常见的三阶魔方怎样一步一步的来复原，相信你抽出几个小时的时间，专心的按照本教程的步骤，一步步的学习，2-3个小时就能学会复原你手中的魔方了，好，现在开始我们的魔方复原之旅吧！ 1、魔方的基本概念 为了便于描述魔方复原过程，我们需要熟悉魔方的一些基本概念——面、层、角块、棱块、中心块，面位、到位、归位。 一面复原：是指一个平面的3×3块的同一面的颜色同色。 一层复原：是指一个平面的3×3块所处的3×3×1块，不仅同一面的颜色同色，3×1块的侧面颜色也同色。 如下图所示，请仔细比较一面和一层的区别。
实用文档 文案大全 CFOP 三阶魔方还原公式 CROSS(底层十字) F2L(前两层) OLL(上层翻色) PLL(上层复原) 三阶魔方高级玩法教程----Cross 公式
Cross：底棱归位，又称之谓底层架十字，意思是底部十字还原。本教程依然推荐使用白色面做底面。 cross这一步虽然是CFOP快速法的第一步，由于魔方的变化数太多，故这一步的情况也相应非常多，所以在讲解这一步的时候，我们重点是讲一些简单的技巧帮助大家开阔思维，帮助大家大家思考、判断能力，真正的学习是需要自己多动手、动脑，多加练习，多加总结，才能终有所成就的。理论上，任何一种case，都是可以在8步之内完成的，我们在练习的过程，也尽量要求8步内完成，8步内完成，相信很容易就能做到。要做到快速完成Cross，步骤尽量少还远远不够，我们还需要结合我们习惯用的手法来完成，只有做到步骤尽量少，配合手法很顺手，这样才能在最短时间内完成。下面给出一些高手练习的参考经验： 随意打乱魔方，不限定观察时间，观察并写出如何在8步内完成的公式，并验证完成，练习一段时间，满意后，开始练习，限定在15秒内，观察并写出如何在8步内完成的公式，并验证完成；练习满意后，同样限定在15秒内，快速观察并迅速记忆牢固如何在8步内完成，15秒后凭记忆快速完成复原；上阶段练习满意后，进入另一个高要求阶段训练，用标准打乱公式打乱魔方，不仅在15秒，快速观察并迅速记忆牢固如何在8步内完成，同时快速拿起魔方，眼睛不看底层的四个白色棱块，双手快速完成，眼睛快速寻找第一组的f2l。做到最后高要求阶段有相当的难度，需要循序渐进的练习，不可急于求成。正所谓水到渠成，瓜熟蒂落，功到自然成。 实用文档 文案大全