第七章决策与行动计划――我们的决定决定了我们主要内容决策风格职业决策中的挑战应对职业决策中的挑战目标设立与行动计划一决策风格讨论（3分钟）
请回想迄今为止你在大学学习、生活中所做的一件重大决定，选择一个按下面几个方面进行描述：目标或当时的情境你所有的选择你做出的选择你的决策方式对结果的评估丁克里奇（Dinklage, 1966）: 痛苦挣扎型（agonizing）:我就是拿不定主意冲动型（impulsive）：先决定，以后再说直觉型（intuitive）：就是觉得这个好拖延型（delaying）：过两天再考虑宿命型（fatalistic）：我这个人永远也不会走运顺从型（compliant）：只要他们都觉得好，我就觉得好瘫痪型（paralytic）：一想到这事就害怕决策类型分类二职业决策中的挑战 1 决策的风险与责任确定无疑的决定有一定风险的决定不确定的决定 2 决策的复杂性遗传和特殊能力环境和重要事件学习经验任务取向的技能非理性生涯观念辨析（4-1）大家都说第一份职业非常重要，会对人的一生产生深远的影响。第一份工作我一定要找好。辨析：任何一份职业都会对人产生影响，但正如我们从小到大所经历过的无数次成功和失败那样，第一份职业的成败不过是另一次成败而已。我们当然希望第一份工作是一份好工作，但即便它是一次失败的经历，我们也可以从中学到很多关于自己（兴趣爱好、能力特长、处理问题和人际关系的能力、决策方式，等等）和职场的知识。只要我们愿意学习，任何一种经历都可以使有意义的，都可以成为我们的财富。如果因为第一份工作没找好就觉得贻误终身，那多半不是因为这份工作的原则，而是你的心态需要调整。非理性生涯观念辨析（4-2）可是，如果我做出某种决定，那我就永远甩不掉它了。我就会走弯路，浪费时间和精力，甚至再也无法回头。万一这个决定是错误的怎么办呢？辨析：事实上，在生活中即使做出了错误的选择，也没有多少决定是不可改变的。在职业选择上，你总是会有机会开始另一轮的职业决策，选择新的职业和生活。错误的选择可能会使你付出更多的时间，但也许那正是你在迈向自己的终极目标前所需要的经历的锤炼。的确，两点之间直线式最短的。但在人生中，我们很少能像数学上那样走直线。有时候，我们走了一些弯路，却因此学习了重要的人生功课，积累了经验和资源，而这些其实为我们走好下一步做好了准备。非理性生涯观念辨析（4-3）我一定要找到这样的职业：它能帮我得
到对我来说非常重要的人的喜欢和赞许，比如父母以我为荣，老师夸奖我，同学羡慕我。辨析：我们每个人都希望得到他人的认可，这是正常的人性的需要。但如果我们一定要通过自己的职业来实现这一点，很可能出现的情况就是：我在做着我并不喜欢的工作，仅仅是为了他人能够认可我。当一个人只是为了他人而生活的时候，他会感到非常痛苦。一旦他没有得到自己想要得到的赞许，他的心理就会失衡，他所做的一切就失去了意义。重要的是，我们能够首先认同和欣赏自己，这样我们就不必依赖他人的赞许而活着。我们仍然希望父母和师长也能认可自己，但是当他们与我们有不同观点的时候，我们不必过于沮丧。非理性生涯观念辨析（4-4）你说的这些方法都挺好，但不适合我。我跟别人不一样，我各方面的条件比他们差，我做不到你说的那些。辨析：问题在哪里呢？是什么东西使你做不到你说的这些事呢？真的是由于你说的那些不及别人的“条件”吗？还是那些“条件”已经变成了你的一种借口，用来逃避任何行动？变化的全部目的就是去做“不是你”的那些事。它虽然必然伴随着一些害怕和不安全的感觉，但你只有真正地尝试过，才知道这些方法是否适合自己，这些事自己是不是能够做到。 3 职业决策中的障碍（1）职业阻碍外部阻碍：性别歧视、地区歧视等――难以控制内部阻碍：焦虑、拖拉等――可控制的“请赐给我宁静的心，去接受我不能改变的一切；赐给我勇气，去改变我所能改变的一切；并赐给我智慧，去认清这二者之间的分别。" 3 职业决策中的障碍（2）个人出现决策困难的情形生涯不确定（career indecision）缺乏职业规划相关的知识，不了解自己的性格、兴趣或能力，价值观不清晰，缺乏关于工作世界的信息等，难以进行生涯决策。生涯犹豫（career indecisiveness）由个人特质引起，如个人兴趣与能力的差异，个人偏好于社会期待有冲突，价值观受到环境条件限制，非理性生涯观念困扰等，如自信心低落、焦虑、职业兴趣混乱等。三应对职业决策中的挑战 1 计划型决策：CASVE循环 2 理智与情感人不仅有理性，也有情感。在传统教育中，情感由于其缺乏理性的可控性而经常遭到排斥和轻视。殊不知，它也是人类天性的一部分，是有其重要功能和作用的。情感往往携带着相当大的能量，否认和压抑并不能让它自动消失，反而有可能给人造成种种障碍。只有当情感和认知一致时，我们才会感到内在的
和谐，我们才感觉自己是一个统合的、高度一致的人，我们也会更容易信任自己的选择，从而更有力量去承担决策的责任。 3 积极的心理暗示：预演未来生涯幻游四目标设立与行动计划 1 目标的重要性“三mang现象”忙盲茫 2 设立目标的指导原则：SMART原则 Specific: 具体、明确 Measurable: 可量化的 Achievable but challenging: 可以达到但有挑战性Rewarding: 目标有意义、有价值，并有奖惩的措施Time-bounded: 有明确的时间限制 Controllable: 可控的 3 目标和行动计划长期目标: 做一名英文导游，业余给相关报刊写专栏文章中期目标：考取导游资格证，掌握相关的历史、文化和心理学知识，结识从事导游和媒体工作的人，最好在毕业前能有一些兼职导游的经验，有文章在相关报刊发表。英语过专业八级。短期目标：在本周向大四的学姐了解考导游资格证要做的准备，在下周内买好相关的资料并根据情况制定学习计划。在本周向父母、朋友和同学打听，请他们为自己介绍正在从事导游和文字媒体工作的熟人，并在月底之前完成至少两个生涯人物访谈，了解导游和专栏作家的工作状态以及如何进入相关的行业广结人脉。下周末之前整理好一篇自己此前所写的旅游见闻并向有关刊物投稿。每周四参加学校英语角的英文对话活动，练习英语口语。 * * 思考：我的决策风格是：……………………信息性决策计划型直觉型决策冲动型、直觉型已知未知依赖性决策顺从型、宿命型已知未知困惑和麻木性决策痛苦挣扎型、拖延型、瘫痪型自己环境影响个人职业决策的因素（克朗伯兹，1979）沟通 Communication （识别问题的存在）执行Execution （采取行动解决问题）分析 Analysis （考虑各种可能性）评估Evaluation （对选项排列次序）综合 Synthesis （形成选项）许多的电话在响
许多的事要备忘
许多的门与抽屉
开了又关关了又开如此的慌张
我来来往往我匆匆忙忙
从一个方向到另一个方向
忙忙忙忙忙忙
忙是为了自己的理想
还是为了不让别人失望
盲盲盲盲盲盲
盲的已经没有主张
盲的已经失去方向
忙忙忙盲盲盲
忙的没有时间痛哭整一场
――《忙与盲》李宗盛目标明确的时间表可测量可达到有价值
职业生涯规划具体行动计划 （一）短期计划 2009~2010年： 1、初步了解与专业有关的职业，可与学长学姐交流（尤其是大四毕业生），向他们询问并 了解自己未来想从事的职业情况； 2、多参加学校社团活动，在社团活动中增强自己的交流技巧和人际关系，锻炼检验自己的 各种能力； 3、努力学习计算机知识和网络知识，有效利用网络知识和计算机辅导自己学习； 4、努力学好专业知识，补充课外知识，充实自我。 2010~2011年： 1、可尝试兼职和参加社会实践活动，并持之以恒，最好能在课余时间从事与自己未来职业 或英语专业有关的工作； 2、增强英语口语能力，计算机应用能力，拿到专四考试证书和计算机二级证书； 3、选修其他专业的知识以充实自己； 2011~2012年： 1、锻炼自己独立解决问题的能力和创造性；学会在攥写学期论文、课程论文等专业文章时， 大胆提出自己的见解，为以后就业时员工所需的创造性作准备； 2、培养就业能力，可参加与本专业有关的暑假工作，与同学交流求职心得，学习写简历。 求职信等，了解搜集工作信息的渠道，并积极尝试； 3、努力学习专业知识，为拿到专业八级考试证书作准备； 4、积极加入校友网，向已毕业的学长学姐了解往年的求职情况。 2012~2013年： 1、对前三年的准备作总结，检验自己已确立的职业目标是否明确，准备是否充分； 2、开始工作的申请，积极利用学校提供的条件，了解就业指导中心提供的用人单位信息， 强化求职技巧，进行模拟面试等训练和实战演练； 3、复习专业知识，拿到专业八级考试证书。 （二）中期计划 2013`~2015年： 1、掌握职业技能，努力做好本职工作，弄清岗位职责，明确工作任务； 2、从小事做起，脚踏实地，树立良好的职业工作形象； 3、适应组织环境，学会与人相处，包括与领导相处和同事相处。与上司相处方面，要明白 并努力达到上司对自己的期望，获取上司信任，培养自身的亲和力、适应性、可塑性和忠诚性（不包括盲从）；在与同事相处方面，要遵循团体规则，学会合作，承认他人能力，不可自视过高，徒增嫉恨； 4、在工作中学会在压力下处事不惊，保持冷静，经得起考验；在困难中进步，不心灰意冷， 萎缩不前，积极解决障碍和困难； 5、寻找自己在组织中的位置，给自己定向，使自己的才干与组织要求相适应。 2015~2016年： 1、成为基层管理人员，培养本基层的管理能力，如：业务知识技能、统御力、行动力、谈 判力、企划力、指导培养部署能力、创造力等。 2、找到自己人生中的另一半，组建家庭，承担家庭责任，处理好自己与配偶的关系，不把 恶劣情绪带至工作上，影响工作能力和决策。 2016~2018年：
行动计划发展规划 行动计划发展规划篇一：职业生涯规划具体行动计划 职业生涯规划具体行动计划 （一）短期计划 2009~2010年： 1、初步了解与专业有关的职业，可与学长学姐交流（尤其是大四毕业生），向他们询问并 了解自己未来想从事的职业情况； 2、多参加学校社团活动，在社团活动中增强自己的交流技巧和人际关系，锻炼检验自己的 各种能力； 3、努力学习计算机知识和网络知识，有效利用网络知识和计算机辅导自己学习； 4、努力学好专业知识，补充课外知识，充实自我。 2010~2011年： 1、可尝试兼职和参加社会实践活动，并持之以恒，最好能在课余时间从事与自己未来职业 或英语专业有关的工作； 2、增强英语口语能力，计算机应用能力，拿到专四考试证书和计算机二级证书； 3、选修其他专业的知识以充实自己； 2011~2012年： 1、锻炼自己独立解决问题的能力和创造性；学会在攥写学期论文、课程论文等专业文章时，
大胆提出自己的见解，为以后就业时员工所需的创造性作准备； 2、培养就业能力，可参加与本专业有关的暑假工作，与同学交流求职心得，学习写简历。 求职信等，了解搜集工作信息的渠道，并积极尝试； 3、努力学习专业知识，为拿到专业八级考试证书作准备； 4、积极加入校友网，向已毕业的学长学姐了解往年的求职情况。 2012~2013年： 1、对前三年的准备作总结，检验自己已确立的职业目标是否明确，准备是否充分； 2、开始工作的申请，积极利用学校提供的条件，了解就业指导中心提供的用人单位信息， 强化求职技巧，进行模拟面试等训练和实战演练； 3、复习专业知识，拿到专业八级考试证书。 （二）中期计划 2013`~2015年： 1、掌握职业技能，努力做好本职工作，弄清岗位职责，明确工作任务； 2、从小事做起，脚踏实地，树立良好的职业工作形象； 3、适应组织环境，学会与人相处，包括与领导相处和同事相处。与上司相处方面，要明白
《国家知识产权战略纲要》颁布实施以来，各地区、各有关部门认真贯彻党中央、国务院决策部署，推动知识产权战略实施工作取得新的进展和成效，基本实现了《国家知识产权战略纲要》确定的第一阶段五年目标，对促进经济社会发展发挥了重要支撑作用。随着知识经济和经济全球化深入发展，知识产权日益成为国家发展的战略性资源和国际竞争力的核心要素。深入实施知识产权战略是全面深化改革的重要支撑和保障，是推动经济结构优化升级的重要举措。为进一步贯彻落实《国家知识产权战略纲要》，全面提升知识产权综合能力，实现创新驱动发展，推动经济提质增效升级，特制定本行动计划。 一、总体要求 （一）指导思想。 以邓小平理论、“三个代表”重要思想、科学发展观为指导，全面贯彻党的十八大和十八届二中、三中、四中全会精神，全面落实党中央、国务院各项决策部署，实施创新驱动发展战略，按照激励创造、有效运用、依法保护、科学管理的方针，坚持中国特色知识产权发展道路，着力加强知识产权运用和保护，积极营造良好的知识产权法治环境、市场环境、文化环境，认真谋划我国建设知识产权强国的发展路径，努力建设知识产权强国，为建设创新型国家和全面建成小康社会提供有力支撑。 （二）主要目标。 到2020年，知识产权法治环境更加完善，创造、运用、保护和管理知识产权的能力显著增强，知识产权意识深入人心，知识产权制度对经济发展、文化繁荣和社会建设的促进作用充分显现。 ——知识产权创造水平显著提高。知识产权拥有量进一步提高，结构明显优化，核心专利、知名品牌、版权精品和优良植物新品种大幅增加。形成一批拥有国外专利布局和全球知名品牌的知识产权优势企业。 ——知识产权运用效果显著增强。市场主体运用知识产权参与市场竞争的能力明显提升，知识产权投融资额明显增加，知识产权市场价值充分显现。知识产权密集型产业增加值占国内生产总值的比重显著提高，知识产权服务业快速发展，服务能力基本满足市场需要，对产业结构优化升级的支撑作用明显提高。 ——知识产权保护状况显著改善。知识产权保护体系更加完善，司法保护主导作用充分发挥，行政执法效能和市场监管水平明显提升。反复侵权、群体侵权、恶意侵权等行为受到有效制裁，知识产权犯罪分子受到有力震慑，知识产权权利人的合法权益得到有力保障，知识产权保护社会满意度进一步提高。 ——知识产权管理能力显著增强。知识产权行政管理水平明显提高，审查能力达到国际先进水平，国家科技重大专项和科技计划实现知识产权全过程管理。重点院校和科研院所普遍建立知识产权管理制度。企业知识产权管理水平大幅提升。
《职业生涯规划》（三重修）（2011级大三上学期）寒假考试 《职业生涯规划》（三重修）（2011级大三上学期）寒假 考试 试卷总分:100分通过分数:60分考试时长:60分 钟 客观题(每小题:2分) 1,在影响个体决策的社会交往系统中，属于较难控制的因素 的是： A. 对学校和专业的再评估 B. 与家庭的沟通 C. 媒体宣传 D. 物理与交往社区 正确答案：C 2,在SWOT分析中，字母“W”代表的是： A. 优势 B. 威胁 C. 机会 D. 劣势 正确答案：D 3,小明在填报高考志愿时选择的是师范院校，因为他父母都 是教师，他们认为如果小明报考师范院校的话，将来小明工 作以后他们可以助他一臂之力。虽然小明对教师这一行业不 太感兴趣，但一想“不听老人言，吃亏在眼前”，也就同意了。 小明的这种决策风格属于哪种类型？ A. 犹豫型 B. 顺从型
C. 直觉型 D. 计划型 正确答案：B 4,在进行生涯决策时，不管做出哪种选择，结果都有利有弊。你认为这种说法： A. 正确 B. 错误 正确答案：A 5,因备选项目太多，无法从中择一而行，经常处于挣扎的状态，下不了决定。这属于生涯决策风格的哪种类型？ A. 犹豫型 B. 宿命型 C. 延迟型 D. 直觉型 正确答案：A 6,通过SWOT分析，人们提出了很多处理事情的策略，那么SW策略是指： A. 增加自己的机会，减少自己的威胁 B. 增加自己的机会，减少自己的弱项 C. 增强自己的强项，减弱自己的威胁 D. 增强自己的强项，减弱自己的弱项 正确答案：D 7,决策树是一种常用的生涯决策方法，通过对决策问题的图形表达，指明未来的决策点和可能发生的偶然事件，并用记号表明各种不确定事件可能发生的概率。这一说法，你认为： A. 正确
职业决策方法——swot 决策分析法和平衡单分析法职业决策方法——SWOT 决策分析法和平衡单分析法分类: 职业生涯规划2008-04-23 10:24 一、SWOT 决策分析法 SWOT 分析是市场营销管理中经常使用的功能强大的分析工具:S 代表 strength(优势)，W 代表weakness(弱势)，O 代表opportunity(机会)，T 代表threat(威胁)。其中，S、W 是内部因素，O、_______T 是外部因素。 SWOT 分析是一个职业决策的非常有用工具。如你对自己做个细致的SWOT 分析，那么，你会很明了地知道自己的个人优点和弱点在哪里，并且你会仔细地评估出自己所感兴趣的不同职业道路的机会和威胁所在。 一般来说，在进行SWOT 分析时，应遵循以下四个步骤: (1)评估自己的长处和短处我们每个人都有自己独特的价值观、性格、兴趣和能力。在当今分工非常细的市场经济里，每个人擅长于某一领域，而不是样样精通。有些人不喜欢整天坐在办公桌旁，而有些人则一想到不得不与陌生人打交道时，心里就发麻，惴惴不安。请填下面的表，列出你自己喜欢做的事情和你的长处所在。 同样，通过列表，你可以找出自己不是很喜欢做的事情和你的弱势。找出你的短处与发现你的长处同等重要，因为你可以基于自己的长处和短处做两种选择:一是努力去改正你常犯的错误，提高你的技能，二是放弃那些对你不擅长的技能要求很高的职业。列出你认为自己所具备的很重要的强项和对你的职业选择产生影响的弱势，然后再标出那些你认为对你很重要的强、弱势。 (2)找出你的职业机会和威胁 我们知道，不同的行业(包括这些行业里不同的公司)都面临不同的外部机会和威胁，所以，找出这些外界因素将助你成功地找到一份适合自己的工作是非常重要
附件一： 参赛作品规范 一、内容要求。 参赛作品以参赛选手本人的职业生涯规划为主题，对自我和外部环境进行全面分析，提出自己的职业目标、发展路径和行动计划。可自行选择就业或创业。 参赛作品应涵盖自我认知、职业认知、职业目标与路径设计、规划与实施计划、评估与备选方案等内容，适当运用人才测评等分析、决策工具及丰富的事实论据，对职业规划过程详尽阐述。 参赛作品不得违反有关法律、法规以及公认的道德规范，不得侵犯他人知识产权，不得剽窃、抄袭他人作品。 二、作品形式。 参赛选手需同时提交《职业生涯规划书》的书面文档和电子文档，模板见网站：https://www.doczj.com/doc/b310592011.html,。 三、书面作品规格要求。 1、参赛作品使用A4纸打印装订，黑白、彩色均可，不提倡对参赛作品进行豪华包装。 2、《职业生涯规划书》必须有扉页，扉页填写参赛者的真实姓名、笔名、性别、学校、院系、班级、学号、联系电话、电子邮件地址。 四、电子版作品规格。 1、参赛选手使用大赛支持系统中在线上传参赛作品功能提交电子版《职业生涯规划书》。 2、电子版《职业生涯规划书》必须为Microsoft Word格式（*.doc文件）。 3、电子版《职业生涯规划书》文件大小不超过2Mb。
附件二： 职业生涯规划设计书 （可加插图片） 姓名：性别：出生： 学校： 院系： 电话：手机： 电子邮件： 撰写时间：年月日
职业生涯规划设计书 目录 1 自我认知 1.1 职业生涯规划测评……………………………………………………… 1.2 360度评估……………………………………………………………… 1.3 橱窗分析法……………………………………………………………… 1.4 自我认知小结…………………………………………………………… 2 职业认知 2.1 外部环境分析…………………………………………………………… 2.2 目标职业分析…………………………………………………………… 2.3 职业素质测评…………………………………………………………… 2.4 SWOT分析………………………………………………………………… 2.5 职业认知小结…………………………………………………………… 3 职业生涯规划设计
二、焦虑、恐惧心理及调适焦虑是一种常见的情绪反应，多数由挫折或内心矛盾冲突所致，表现形式有恐惧、不安、忧心忡忡及某些生理反应。对此通常可采用以下方式进行调适： 1.制定计划，明确目 2.学会放松自我三、挫折心理及调适挫折是一种普遍存在的心理现象，是个体从事有目的的活动时，遇到无法克服的障碍或干扰而产生的紧张状态和情绪反应。消除挫折应该努力做到下述几点： 1.视挫折为鞭策 2.调整期望值 3.进行心理调节四、盲目从众心理及调适有不少大学生在职业决策过程中存在盲从心理。主要表现为把别人的职业取向作为自己的“参照物”，缺乏主见，人云亦云，患得患失，缺乏自主性和竞争意识。他们不顾主观条件和客观现实，跟着感觉走，盲目跟随别人，喜欢寻找热门职业。要想克服盲目从众心理，从根本上讲还是要正确认识和评价自我。本章结束谢谢！五、PIC模型 PIC模型的理论基础是方面排除理论,是一种在决策方案之间做出选择的方法。在选择过程的每一阶段,要挑选出某一属性或某一方面,根据其重要性对之做出评价,对不符合决策要求的属性便应予以排除, ，要直到剩下某种未排除的方面或属性时,再做出最后的选择。 PIC模型根据不同的目的、过程和结果将职业决策过程分解成三个主要的阶段；排除阶段、深度探索阶段和选择阶段,“PIC”即是这三个阶段的缩写。 PIC三阶段①Prescreening,即排除阶段: 职业世界为人们提供了大量的接受教育培训和工作的机会,但我们在对职业作出选择时，可
能会感到困惑，为了消除困惑,本阶段的目的就是根据个人偏好，排除那些与个体偏好不兼容的职业，从而得到少量的、可操作的部分“有可能的方案”；②In-depth exploration,即深度探索阶段：通过对“有可能方案”的深度探索,产生一些合适的方案，确定一些既有希望、又适合个体的职业；③Choice of the most suitable alterna-tive，即选择阶段:基于对所有合适方案的评估和比较，挑选最合适的方案。 第三节职业决策的方法与技巧 一、SWOT分析法二、“5W法”三、卡茨模式四、平衡单分析法一、SWOT分析法 SWOT分析法（也称TOWS分析法、道斯矩阵）即态势分析法，20世纪80年代初由美国旧金山大学的管理学教授韦里克提出。 WOT分析中的S代表strength（优势），W代表weakness（弱势），O代表opportunity（机会），T代表treat（威胁），其中S、W是内部因素，O、T是外部因素。 SWOT 分析步骤在运用SWOT分析法对职业生涯机会进行评估时，应遵循以下步骤： 1．评估自己的优势和弱势 为了评估自己的优点和不足，可以做一个表格，列出喜欢做的事和优势，同时列出自己不喜欢做的事和缺点。 2．找出外部的机会和威胁 3.构造SWOT矩阵 4.制定行动计划职业决策SWOT分析矩阵二、“5W法”“5W
第七章决策与行动计划――我们的决定决定了我们主要内容决策风格职业决策中的挑战应对职业决策中的挑战目标设立与行动计划一决策风格讨论（3分钟） 请回想迄今为止你在大学学习、生活中所做的一件重大决定，选择一个按下面几个方面进行描述：目标或当时的情境你所有的选择你做出的选择你的决策方式对结果的评估丁克里奇（Dinklage, 1966）: 痛苦挣扎型（agonizing）:我就是拿不定主意冲动型（impulsive）：先决定，以后再说直觉型（intuitive）：就是觉得这个好拖延型（delaying）：过两天再考虑宿命型（fatalistic）：我这个人永远也不会走运顺从型（compliant）：只要他们都觉得好，我就觉得好瘫痪型（paralytic）：一想到这事就害怕决策类型分类二职业决策中的挑战 1 决策的风险与责任确定无疑的决定有一定风险的决定不确定的决定 2 决策的复杂性遗传和特殊能力环境和重要事件学习经验任务取向的技能非理性生涯观念辨析（4-1）大家都说第一份职业非常重要，会对人的一生产生深远的影响。第一份工作我一定要找好。辨析：任何一份职业都会对人产生影响，但正如我们从小到大所经历过的无数次成功和失败那样，第一份职业的成败不过是另一次成败而已。我们当然希望第一份工作是一份好工作，但即便它是一次失败的经历，我们也可以从中学到很多关于自己（兴趣爱好、能力特长、处理问题和人际关系的能力、决策方式，等等）和职场的知识。只要我们愿意学习，任何一种经历都可以使有意义的，都可以成为我们的财富。如果因为第一份工作没找好就觉得贻误终身，那多半不是因为这份工作的原则，而是你的心态需要调整。非理性生涯观念辨析（4-2）可是，如果我做出某种决定，那我就永远甩不掉它了。我就会走弯路，浪费时间和精力，甚至再也无法回头。万一这个决定是错误的怎么办呢？辨析：事实上，在生活中即使做出了错误的选择，也没有多少决定是不可改变的。在职业选择上，你总是会有机会开始另一轮的职业决策，选择新的职业和生活。错误的选择可能会使你付出更多的时间，但也许那正是你在迈向自己的终极目标前所需要的经历的锤炼。的确，两点之间直线式最短的。但在人生中，我们很少能像数学上那样走直线。有时候，我们走了一些弯路，却因此学习了重要的人生功课，积累了经验和资源，而这些其实为我们走好下一步做好了准备。非理性生涯观念辨析（4-3）我一定要找到这样的职业：它能帮我得
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都觉得好，我就觉得好瘫 痪型（paralytic）：一想到这事就害怕决策类型分类二职业决策中的挑战1 决策的风险与责任确定无疑的决定有一定风险的决定 不确定的决定2决 策的复杂性遗传和特殊能力环境和重要事件学习经验 任务取向的技能非 理性生涯观念辨析（4-1）大家都说第一份职业非常重要，会对人的一生产生深 远的影响。第一份工作我一定要找好。辨析：任何一份职业都会对人产生影响， 但正如我们从小到大所经历过的无数次成功和失败那样，第一份职业的成败不过 是另一次成败而已。我们当然希望第一份工作是一份好工作，但即便它是一次失 败的经历，我们也可以从中学到很多关于自己（兴趣爱好、能力特长、处理问题 和人际关系的能力、决策方式，等等）和职场的知识。只要我们愿意学习，任何 一种经历都可以使有意义的，都可以成为我们的财富。如果因为第一份工作没找 好就觉得贻误终身，那多半不是因为这份工作的原则，
我的大学生涯规划方案 2010级统一 *** （20101910***） 告别了高中，我踏入大学的校门。仰望梦想的殿堂，总有丝丝的迷茫。 以前的生活单调到极致，学校和家两边跑；以前的兴趣也单调，除了学习不想其他。如今的我，或许真的该规划一下自己的大学四年，使自己不会虚度这样的年华。我很庆幸能遇到生涯规划这样的课，尽管听起来有点漂浮，但却真的实用…… 大学的我，不会只停留在学习。在这人生最灿烂美好的年华，我怎能不好好的利用来充实自己，弥补自己呢？于是借着这次完成作业的机会，我重新安排一下自己的大学四年的生活： 学习篇 老实说，学习才是王道！大学四年里，只有学习好才有出路。我对自己的设想是四年后读研，于是四年的学习安排也将围绕这个目标进行： 大一：（抓基础学科，齐头并进） 1、上学期了解基本的学科知识，如社会学等课程，目标在 于理解；下学期以开始涉及基本的专业知识，要努力吃 透，理解清楚，并为大二做基础。 2、下学期有英语四级的考试，因此在大一努力抓好英语学 习，力图在下学期拿到四级证书。 3、大学数学是关键，亦是考研的重点。大一努力跟进数 学，不落下。线性代数也是重要课程，要努力学习。 大二：（垫专业基础，重点掌握） 1、大二的课程是在为大三的专业做准备。应该在大二的时候 培养自己的专业能力，以更好的进入大三的学习。
2、大二上学期有英语专业六级考试。在大一四级的基础上， 要努力拿下六级证书。 3、大二要准备合作SIT。由于大三的考研复习会紧张，因此 在大二时就应该拿到一定的奖项。 大三：（育专业能力，复习考研） 1、大三更多的是专业的学习。于是要在大二的基础上，努力 学好自己的专业，达到社会所需求的专业能力要求。 2、大三的我该放弃部分时间来复习，以准备考研。多读一些 关于考研的书，以最好的姿态迎接考试。 大四：（扩专业知识，立志成才） 1、大四的学习会少很多。我会多读一些专业知识，努力的扩 充自己的知识水平，而不仅仅在自己的专业范围内。当然 前提是考研成功。 2、大四的我若考研失败，我会重新考量社会的需求。可能会 重新踏上考研的潮流，立志考上；也可能会开始走入社 会。 工作篇 说白了，当今社会人才集聚，专业上的较量已开始转向能力较量。于是在大学自由的氛围里，应更多的锤炼自己，使自己不再是高中的书呆子。 大一：（尝试与选择）大一的我会选择各种各样的尝试，比如加入辩论队，学生会。另外在也开始涉及学生社团，并能在班级里谋得一官半职，加入学通社记者团等等。我希望在各种活动中寻找自己喜欢的，或擅长的。以便自己能在大二的时候更好的发挥自己的才能。另外也能在各种工作中了解自己的不足，并弥补自己。大一的我亦会选择在上学期出去当家教等等。 大二：（努力并实现）大二的我会在大一的基础上选择性的
职业生涯决策与行动计划 《哈里·波特》中那个长着大胡子的魔法学校校长(邓布多利)点拨哈里： “决定你的命运的不是你面临的机会(Chance)，而是你自己做出的选择(Choice)。 凡事预则立，不预则废。 ——《礼记·中庸》 【本章要点】现代职业生涯发展过程中，人会越来越多地面临多重抉择的境地，这时就需要个人做出选择一个职业而放弃另一个乃至其他多个职业的决定，这就是“职业生涯决策”或称为“职业生涯决定”。用我们自己的话说，职业生涯规划的意思就是：你打算选择什么样的行业，什么样的职业，什么样的组织，想达到什么样的成就，想过一种什么样的生活，如何通过你的学习与工作达到你的目标？ 职业生涯决策是一个人选择职业目标或具体的职业岗位时，对可能的结果做出价值判断的方法。因为这一价值判断涉及个人的人生价值观、职业价值观，以及性格、兴趣、能力等个人因素和职业需求、职业发展等社会职业环境因素，从而每一个人对某一职业方面的价值判断是不同的，因此，“职业生涯决策”的内容因人而异，它只能是各人在职业选择中权衡利弊、寻求达成最大价值的方法。所有的道路，不是别人给的，而是你自己选择的结果。你有什么样的选择，也就有了什么样的人生。 【困惑与迷失】白龙马和他的朋友 唐僧西天取经的白龙马，据说从前住在长安城西的一家磨房，它和一头驴子是要好的朋友。平日，白龙马在外面拉东西，驴子在屋子里面推磨。没想到，当这匹马阔步西去之后，它和驴子的命运从此截然不同。 14年后，这匹马驮着佛经回到长安，他们相见，听到白龙马讲种种神化般的见闻，这头驴子惊叹道：”你有多么丰富的见闻呀，那么遥远的征途，我简直连想都不敢想啊。” “你知道吗？”白龙马说，“其实，这十多年我们跨过的路程是大体相等的。当我向西天前进的时候，你一步也没停止。不同的是，唐僧和我有一个遥远的目标，按照始终如一的方向前进，所以我们看到了一个广阔的世界。而你被蒙住了眼睛，一生就围着磨盘打转，所以永远也走不出这个狭隘的空间。”
职业生涯规划与管理复习资料（一） 1.安妮.罗伊的理论认为，用12个因素来解释一个人的职业选择过程，其中只有什么因素是唯一其他全部的11个因素的一般因素：S因素 2.在其理论中预见到第三部门的发展将致力于社会经济的是：里夫金 3.肖恩分析了组织文化与领导力之间的紧密关系，他把组织的领导力描述为：文化管理 4.经济学家萨.莱维坦和克利福德.约翰逊认为产生与公众对商品和服务的渴望的是：工作5．琼斯认为，个人必须认识到工作在本质上是一种为获得报酬而付出劳动的什么行为：经济交换 6．思考生涯发展的认知信息加工方法的提出时间是：1991年 7.改变或重述反映在一个句子或陈述中的元认知或思维的过程被称为：重构 8.CASVE循环中的E指的是：执行 9.基于态度和组织偏见而造成的人为障碍了合格的女性进入中级或高级管理阶层的现象称为：玻璃天花板效应 10.由两个人来分担，除了常规性的工作以外，另一种相对普遍的可供选择的工作方式是：工作共享 11.生涯决策中改善我们的自我知识需要做到：知道怎样提高自我认识的质量，确保对自己的积极态度，排除消极干扰 12.非大学的培训方式有哪些方式：职业教育，继续教育，军事培训，学徒，先前工作学分13：休闲与其他职业和教育活动相比，可以是：馈赠的，补充的，补偿的 14.符号分析服务的职业例子有:律师，公关人员，会计师，顾问，音乐家 15.罗恩.阿什肯纳斯等人确定了对组织效率形成障碍的界限有:纵向边界，横向边界，外部边界，地理边界 16.美国著名职业生涯规划咨询师费兰克.柏森斯在其著作选择一份职业中详细地论述了生涯选择的三阶段理论。 17.霍兰德人格类型理论认为社会型类型的人拥有社交技能；热衷于社会关系和帮助他人解决问题。 18.布利斯认为教育、工作和退休是人生的三个不同阶段或组成部分。 19.在数据收集方面，自发型和风格的人倾向于对人和事件做出整体反映。 20.在元认知中，有三种特别重要的技能，它们是自我对话、自我察觉、控制和监督。 21.新的工作模式包括弹性时间制、兼职、工作共享、临时工、家庭工作制或远程工作模式。
大学生职业生涯规划-决策流程与决策风格答案5.1 决策的意义已完成成绩：100.0分 1 【单选题】 字母记忆游戏体现出（） ?A、决策的重要性 ?B、记忆的重要性 ?C、语言的重要性 ?D、游戏的重要性 我的答案：A得分：50.0分 2 【判断题】 职业决策就是让你找到目标的过程。 我的答案：√ 理解决策已完成成绩：100.0分 1 【单选题】 下面哪项不是职业决策的特点？（） ?A、职业选项非常多 ?B、每一个选项都需要深入了解内容庞杂有大量的信息 ?C、重要的他人会职业选择产生影响
?D、正确的职业决策一定能带来成功的人生 我的答案：D得分：20.0分 2 【单选题】 职业决策这一概念最早源自英国经济学家（）的理论?A、凯恩 ?B、凯恩斯 ?C、亚当斯密 ?D、达尔文 我的答案：A得分：20.0分 3 【判断题】 决策意味着机会，也意味着风险。（） 我的答案：√得分：20.0分 4 【判断题】 选项越多，人的选择越困难。 我的答案：×得分：20.0分 5 【判断题】 认知复杂性指一个人在做判断时不同考虑层面的相对数目。我的答案：×
决策风格已完成成绩：100.0分 5.3 1 【多选题】 1决策风格的分类包括（） ?A、随意者 ?B、最优化者 ?C、任意者 ?D、满意者 我的答案：BD得分：33.3分 2 【判断题】 在做选择的过程中，最优型的人追求最优解，满意型的人则依照满意则止的原则。（）我的答案：√得分：33.3分 3 【判断题】 在最优化决策量表中，分数越低，越倾向于满意型决策风格，分数越高，越倾向于最优化型决策风格。 我的答案：√ 5.4 1 【单选题】决策金字塔的构成中不包括（）