山顶洞人与北京人体貌特征对比
【前言】
大学期间的第二个教学实践周，我们前往北京周口店参观了周口店遗址博物馆和燕都遗址博物馆。两天的实践时间，我们对北京周口店北京人遗址及其进化过程进行了考察，感受了原始人类时期特有的文化底蕴。
周口店遗址是世界上迄今为止人类化石材料最丰富、最生动、植物化石门类最齐全、而又研究最深入的古人类遗址。
周口店北京猿人遗址位于北京市房山区周口店龙骨山，距北京城约50公里。1929年中国古生物学家裴文中在此发现原始人类牙齿、骨骼和一块完整的头盖骨。并找到了“北京人”生活、狩猎及使用火的遗迹，证实50万年以前北京地区已有人类活动。考古学家开始在这里发掘，发现了距今约60万年前的一个完整的猿人头盖骨，定名为北京猿人。以后陆续在龙骨山上发现一些猿人使用的石器和用火遗
址。这一发现和研究，奠定了这一遗址在全世界古人类学研究中特殊的不可替代的地位。
在龙骨山顶部于1930年发掘出生活于2万年前后的古人类化石，并命名为“山顶洞人”。1973年又发现介于二者年代之间的“新洞人”，表明北京人的延续和发展。
尽管我们只在某些纪录片中见过被考古学家还原的古人类形象，但当真正置身于遗址博物馆，面对出土的头骨、腿骨等，才发现可想象可研究的内容更是另外一个世界。那么，生活在同一地点、不同时代的北京人和山顶洞人体貌特征究竟有什么区别呢？接下来，我将从古人类学的角度，以北京人为重点，与山顶洞人进行对比。
一、头部面部特征比较
北京人：额骨狭窄山顶洞人：额骨较宽
北京人：眉骨突出山顶洞人：眉骨较平
北京人：鼻子扁平山顶洞人：鼻子高耸
北京人：嘴巴突出山顶洞人：嘴巴较平伏
北京人：下颌短浅山顶洞人：下颌较尖
1、头骨
北京人洞穴堆积层厚40多米，根据对北京人骨骼化石方面的研究，考古学家们认为北京人大约生活在距今70万年到20万年。北京猿人的颧骨较高，头骨低平，最大宽位于颅骨基部，颅高值较小。最宽处在左右耳孔稍上处,向上逐渐变窄,剖面呈抛物线形.这与现代人头骨的最宽处上移到脑颅的中部不同,和山顶洞人相比低一些。北京人的脑量平均为1043立方厘米,介于猿和现代人之间，他们的头盖骨比现代人约厚一倍。颅顶正中有明显的矢状嵴,头骨后部有发达的枕骨圆枕。
山顶洞人颅盖低平, 颅骨最大宽处位置偏低，位于顶结节附近，与现代人相比，山顶洞人的颅顶显得略为低平一些，枕骨大孔的开口方向略微朝向后方，而不是像现代人的那样略偏高。眶上圆枕于额鳞之间出现明显宽沟,头骨有矢状脊，颅骨的颧骨突出并且位置比较垂直。关于山顶洞人的种族，德国体质人类学家魏敦瑞曾认为老年男性头骨的测量指数很像西欧的化石智人，如克罗马农人，但根据形态观察，又可确定是原始的蒙古人种。女性头骨之一，由于人工变形，不能作分析种族的正常依据。但其面骨部分的主要测量数值和指数，都接近现代的或化石的蒙古人种，其相似程度大于与现代美拉尼西亚人相似的程度。所有的形
态特徵也都更接近于蒙古人种。另一具女性头骨的测量结果表明，她是与爱斯基摩人、美洲印第安人和中国人有密切联系的原始蒙古人种的代表。她比以上两具头骨具有更为显著的蒙古人种的典型形态特徵。山顶洞人脑量已达1300～1500毫升，平均脑容量约1075毫升。
2、额骨
北京人的额向后倾, 额骨低平，明显向后倾斜，虽已比猿类增高,但低于现代人,比山顶洞人也稍低，从额结节上方开始，头骨中线处有发达的矢状嵴，向后行至顶孔间区逐渐消失。
山顶洞人前额后倾，
3、眉骨
北京人眉嵴粗壮,向前突出,左右互相连接，眉嵴分界，眶后明显缩窄，枕外圆枕相当发达，并且向两侧延伸至乳突部。
山顶洞人眉弓发达，形成了眉嵴，在其眉嵴后上方还存在着一条浅沟。这在晚期智人中是比较常见的特点，但却极其罕见于现代人群。
4、鼻子
北京人有扁而宽的鼻骨和颧骨,颧骨面朝前, 鼻骨较宽，鼻
梁较平扁，梨状也宽阔，无鼻前棘，属阔鼻型并接近特阔鼻型，这表明他们有宽鼻子和低而扁平的面孔。
山顶洞人鼻骨较窄，有鼻前窝，梨状孔下缘为下鼻前窝型以及具有下颌圆枕，这些性状都属于蒙古人种的特点。
5、嘴巴
北京人面部较短,吻部前伸,没有下颏。山顶洞人则无相应记载。
6、下颌
北京人下颌骨的内面靠前部有明显的下颌圆枕。他们的颧骨很高,颧面前突且教垂直,吻部略向前突出而没有下颌,下颌骨远较现代人粗大，下颌体前部明显斜向下后方，无颏隆突，多颏孔。
山顶洞人有下颌圆枕，下颌前内曲极为明显，下颏突出，下颌关节窝较深，关节结节也较现代人发达,属于蒙古人种的特征。
7、牙齿
北京人的牙齿,无论齿冠或齿根都比猿类弱小,齿冠的纹理也简单,但比现代人粗大，颊齿合皱纹复杂，也比现代人复杂得多。另外,犬齿和上内侧门齿的舌面,有由底结节伸向切缘的指状突；上内侧和外侧门齿的舌面为明显的铲形。北京人的头部保存的原始性质和爪哇人相似,因而它们同属于直立人发展阶段.北
京人的齿冠基部有发达的齿带，门齿齿冠舌面具有明显的铲形结构，并且有发达的底结节和指状突, 表明他们具有明显的现代蒙古人种的特征。
山顶洞人牙齿较小，牙齿粗壮，齿冠较高，门齿铲形,有明显的颏隆凸,这些特徵和现代人相一致。
二、肢骨对比
从体质特征上来看，北京猿人的头骨上还带有许多原始的性状，而肢骨却显示出与现代人之间比较接近, 但在骨髓腔很小，管壁很厚，股骨干上部扁平以及骨干弯曲度等方面的仍显示出一些原始的性质。北京人的下肢骨髓腔较小，管壁较厚（股骨的髓腔只占骨干最小直径的三分之一,现代人则占二分之一;胫骨的髓腔更小），但在尺寸、形状、比例和肌肉附着点方面都已和现代人相似，这证明他们已经善于直立行走。北京人的上肢骨除了髓腔较小管壁较厚外，和现代人的接近程度更甚于下肢骨，说明他们的上肢已能进行与现代人十分相似的活动。北京人的身高，从发现的一条比较完整的股骨长度推算，约为1.56～1.57米。北京人男性身高约156厘米，女性身高约144厘米。
根据科学家的说法，智人在躯干与四肢骨骼上的特征是：充分适应于直立姿态，走路时两足交替跨步。山顶洞人属于晚期智人，骨骼
比尼安德特人纤细。耻骨较窄而粗壮。肩胛骨外侧有腹沟。长骨较直，关节面较小。屈指肌握力较小。晚期智人体型非常接近现代人，已开始分化出四大人种（白种人、黄种人、棕种人、黑种人）。山顶洞人记载较少，男性身高约为1.74米，女性为1.59米。
三、年龄
北京猿人当进的生活条件极其艰苦，这一点可以从他们的死亡年龄上可以看得出来，据魏敦瑞研究，在40多例男女两性个体的化石中，死于儿童阶段（14岁以下）的高达40%左右；30岁以下的青年个体约占7%；四、五十岁的中年人约占8%；50岁以上的老年个体仅占 2.6%，其余个体的年龄不能确定。从这个不太精确的计数字中可以清楚地发现北京猿人的平均寿命相当短暂，大约将近半数的个体青春期这前便已夭折。
从山顶洞遗址发现的八个个体的化石来看，山顶洞人的寿命比北京猿人的长，死亡率较北京猿人低，也较早期智人要低，人类寿命的延长也是生计手段提高和经济发展的直接结果。
四、总结
从人类进化的化石证据来看，直立行走的体态的出现，使上肢获得解放，才能越来越多地从事各种复杂的运动，猿“手”才变成了能够使用和制造工具的人手。在手和脚都得到发展的基础上，进一步促
进了脑的发展。当然，特别是就人类的进化而言，我们也丝毫不能低估脑的进化意义。因为人类是一种具有自然和社会双重属性的特殊动物，在自然和社会两种环境因素的交互作用下，人类行为适应的复杂性远非任何其它动物所能比拟。
北京猿人已不是最早期的人类，他们已经在人类进化的旅途中走过了一段艰苦而漫长的道路。他们的四肢和大脑都得到了很大的发展，相对而言，四肢的进化程度超过大脑，具有更多的进步性状，正是人类进化规律的具体体现。
【结束语】
这次实践活动让同学们走近历史，走近古人类学，在未来的学习生活中，更应该养成并保持严谨的心态。
解密中国人的九种体质》 (11-15) 《解密中国人的九种体质》 王琦田原著中国中医药出版社出版 我们需要了解的7个问题 1.怎样判断你的身体是阴虚体质？ 2.我们的身体为什么会阴虚？ 3.阴虚的症状有哪些？ 4.阴虚体质容易得什么疾病？ 5.怎样改变我们的阴虚体质？ 6.女人与阴虚的关系为什么如此密切？ 7.改变阴虚体质 一、阴虚 身体的“津液”不足了 阴虚是九种体质之一，据我们的调查，它占的份额为8.89%。就是说现在已经不仅仅是女孩子阴虚，已经有越来越多的人群表现出了阴虚症状。随着饮食的偏颇，这些人群同样应该引起重视。因为阴虚之人不仅表现出身体症状，心理问题也在日益加重——烦躁、易怒等等，婚姻生活、社会工作都会带来很多问题。 可是说到阴虚，没学过中医的人都会觉得云里雾里，那么阴虚体质之人的生理、心理到底是怎样的状态？ 1、阴虚的人 只是看上去很健康 阴虚，其实就是人体内的津液不足了，导致了阴阳不平衡。要警惕的是，阴虚的人看上去很健康，充满精力，其实是虚假繁荣的“阴虚火旺”。什么是“阴虚火旺”呢？打个比方说，有点类似于水壶里面的水已经烧得很少 了，而下面的火仍然很大。 人体津液属于阴的范畴。津液是有形的，可以流动的，主要是滋润和营养机体。除了津液，血也属于阴的范畴，因为“津血同源”。就是说，津液缺少了，会累及到血的方面。而中医的血又不完全是西医的血液，临床上 有很多女孩子，面色苍白，可检查指标显示并不贫血。 中医讲少为虚。阴虚，中医又叫“阴虚阳亢”。我在临床上经常看到这样的人，眼睛挺有神儿，声音也洪亮，语言还挺强硬，你再问一下，他就说性欲很强，阳强不倒，但是不知为什么总会感觉饿，能吃能喝，却形体消瘦，做事情雄心勃勃，却没有一件事儿能坚持做完做好。晚上怎么样呢？晚上睡不着，盗汗、失眠、急躁易怒。出现了这些症状，我就可以判断他的体内，津液已经不足。加上阴虚体质人的体型一般都偏瘦，还可能看到两颧发红。 2、阴虚之人“没力气”长痘 和阳虚一样，也许很多阴虚的人，并不知道自己津液匮乏，以为自己就应该这样呢。实际上，很多女人没有性欲，又伴随便秘，就应该考虑自己是否阴虚体质了。（12） 在我们身边有很多这样的女人——总是皮肤暗淡无光泽，似乎这样的皮肤不会起“痘”。需知，“痘”也是一种充盈，在后面的湿热体质我们会谈到。而虚是匮乏，所以阴虚的人不容易起“痘”。
第一课中国早期人类代表——北京人 【学习目标】 1.知识与能力：通过对本课学习，让学生了解和掌握有关元谋人、北京人的相关历史基础知识。 2.情感态度与价值观：培养学生的观察和想象能力；培养学生独立思考和进行比较的能力；同时培养学生的阅读、识图和语言表达能力。 3.过程与方法：通过本课的学习，使学生认识到中国是人类的发源地之一，激发学生的爱国主义情感和民族自豪感，培养学生珍视人类文化遗产的意识。 【教学重、难点解读】 1、教学重点： 了解北京人和山顶洞人的生存年代、发现地点、体质特征以及生活状况。 重点解读： 北京人是旧石器时代远古人类的典型代表，它的发现成为古人类考古和研究史上的里程碑。“北京人”这一子目从北京人的发现、北京人的体质特征、制造和使用打制石器、艰苦的群居生活、使用天然火等内容，全面而简要地勾画了北京人的生活状况。 2、教学难点： 让学生更清晰地理解本课的内容。 难点解读： 本课的难点是所讲内容距今久远，学生在理解上会有一定的时间障碍。 处理方法：依据考古发掘成果进行科学推断并结合必要的、合理的想象。 【教学过程】 【新课导入】 设计一： 提问“人类是怎样产生的”？ 【设计意图】 激发学生的学习兴趣，让他们能主动参与到课堂教学中来 设计二 学生阅读课文导入框导入新课。讲述东西方关于人类起源的传说，最后指出这只是人类美好的幻想，那么人究竟是怎样产生的？我国
早期原始人类的生产生活情况是怎样的呢？今天让我们带着这些疑问，一起走进《中国早期人类代表——北京人》通过这节课的学习，相信我们会找到答案的。 【设计意图】 对于七年级学生来说历史是一门新的学科,第一课是一个起点,学好第一课至关重要，让学生学的有兴趣，新课导入就得从学生熟知的故事，让学生自己讲述，活跃课堂气氛，激发学生的学习兴趣了解学生课外知识。 【讲授新课】 1、问：谁是祖国境内最早的居民呢？（元谋人）元谋人生活的年代距今约多少年呢？ （距今约170万年）为什么说元谋人是属于“人”了？ 设计思路：问题较简单，主要是培养学生自主阅读材料，提取信息的能力。 2、半个多世纪以来，我国境内许多地方发现了远古人类的遗址。我国是 世界上目前发现远古人类遗址最多的国家。问：在这些遗址中，哪一个最为著名？（北京人遗址）下面，我们来讲闻名世界的“北京人”。 设计思路：过渡性问题设计，引出北京人这一重点内容。 二、北京人 1、北京人遗址是世界上出土古人类遗骨和遗迹最丰富的遗址？ 明确：从1929年裴文中发现北京人第一个头盖骨起，迄今为止，出土的人类化石包括6件头盖骨、15件下颌骨、157枚牙齿及大量骨骼碎块，代表约40个北京猿人个体。洞内还发现近10万件石器。 设计思路：明确北京人遗址的重要地位，学会归纳材料。 2、展示古猿、北京人和现代人的头像，对比一下，古猿、北京人和现代人的头部有什么区别？ 明确：北京人保留着猿的某些特征，如前额低平，眉脊骨粗壮；颧骨高突；吻部前伸，没有明显下额，但手脚分工明显。
第1课《中国早期人类的代表——北京人》 教案设计 教学目标 1.知识与能力：通过本课学习，让学生了解和掌握有关元谋人、北京人、山顶洞人的历史基础知识。 2.过程与方法：通过“对比古猿、北京人和现代人的头部有什么区别”和“想象：北京人的一天是怎样生活的”，培养学生的观察和想象能力；通过思考、探究“山顶洞人的生活比北京人有哪些进步“，培养学生独立思考和进行比较的能力；同时培养学生的阅读、识图和语言表达能力。 3.情感态度与价值观：通过本课的学习，使学生认识到中国是人类的发源地之一，激发学生的爱国主义情感和民族自豪感，培养学生珍视人类文化遗产的意识。 教学重点和难点 重点：了解人类的起源；简要了解元谋人的地位和基本情况；重点了解北京人和山顶洞人的体形特征及其生活状况。 难点：理解和掌握从元谋人到山顶洞人早期人类的历史知识；初步认识“氏族”这一社会组织形式。 教学准备： 多媒体课件、投影仪、历史挂图 教学方法： 阅读讲解法、识图分析法、讨论归纳法、联系对比法 课型： 新授课 教学时间： 1课时 教学过程： 一．导入新课（2分钟） 同学们，这节课是大家进入初中以来的第一节历史课，对于历史，大家并不陌生，小学的社会课本和日常的电视剧向我们讲述了许多历史知识和历史故事，下面请大家结合自己所接触的历史知识。 世界各国都有关于人类产生的神话传说，中国神话说发娲娘娘用水和黄泥创造了人，西方基督教说上帝创造了世界上第一个男人亚当和第一个女人夏娃。果真如此吗？如果不是，人类究竟是怎样产生的呢？历史又是从何时开始的呢？我国的历史最早又是由谁创造的呢？今天让我们一起走进《祖国境内的远古居民》！ 二．讲授新课（20分钟） 师：请同学们打开课本第4页，看《我国远古人类主要遗址的分布》图。 师问：1、在我国境内有哪些主要的远古人类遗址？ 2、其中已知最早的是哪一人类遗址？ （一）元谋人（板书） 展示“中国境内主要古人类遗址颁布图”指导学生如何观察历史地图。 教师：古人类遗址的颁布有什么特点？ 教师占点拨：古人类遗址大都集中在大河流流域附近（因为大江大河流域水源充足、地
《解密中国人的九种体质》 1，阳虚体质--怕冷派 2，.阴虚体质---缺水派 3，痰湿体质---痰派 4，湿热体质--长痘派 5，气虚体质---气短派 6，血瘀体质--长斑派 7，气郁体质---郁闷派 8，特禀体质---过敏派 9，平和体质--健康派 第一章阳虚体质---怕冷派 主要症状：畏寒怕冷，手足不温，喜热饮食，精神不振，舌淡胖嫩，脉沉迟，肌肉松弛不实。心理特点：性格沉静内向。 发病倾向：易患痰饮，肿胀，泄泻，感邪易从寒化。耐夏不耐冬，易感风寒湿。发病原因：肾阳虚和情绪是内因，外因有： 1.冰镇饮品耗阳气 2.冷气下做爱也是阳虚的祸根 3.熬夜伤阴也伤阳 4.不当的清热解毒压制了阳气 5.大量出汗损伤阳气 6.冬天赤脚穿凉鞋，寒气钻进涌泉穴 7.夏天冷气封毛孔，水液迷途伤肾阳 治疗方法： 1.巧用艾草灸督脉 2.冬季烫脚养阳气 足浴盆，30元一个，不必买好几百元的电动足浴盆 15-20分钟微微出汗为宜，不要大出汗，搓脚底，尤其是涌泉穴 3.生姜胜似还魂汤生姜当归羊肉汤张仲景的方子最好冬天早晨喝 生姜驱风寒，温中止呕，解鱼蟹毒，和大枣搭配和易调理脾胃。大枣补气养血 当归补血活血调经，提前滞后双向调节羊肉补血生精驱寒 4.打通阳气靠木棒，敲督脉 5.金匮肾气丸，桂附地黄丸 金匮肾气丸=六味地黄丸+附子+肉桂 六味地黄丸=地黄+山药+山茱萸+泽泻+茯苓+丹皮 牡丹皮是芍药的皮，凉血的，先泄后补才补的进去。 6.鼓舞阳气四逆散四逆汤不等于四逆散四逆汤=附子+干姜+甘草【方名】四逆散 【出处】《伤寒论》 【分类】和解剂-调和肝脾 【组成】柴胡（6克）枳实（6克）芍药（6克）炙甘草（6克） 【方组趣味记忆】只烧干柴。解：只（枳实），烧（芍药），干（炙甘草），柴（柴胡）。【汤头歌诀】四逆散里用柴胡，芍药枳实甘草须此是阳邪成厥逆，敛阴泄热平剂服【禁忌】斟酌。 【方论】方中柴胡既可疏解肝郁，又可升清阳以使郁热外透，用为君药；芍药养血敛阴，与柴胡相配，一升一敛，使郁热透解而不伤阴，为臣药；佐以枳实行气散结，以增强疏畅气机之效；炙甘草缓急和中，又能调和诸药为使。
《第1课中国早期人类的代表---北京人》课堂实录（附教案） （新教师必备） 一、教学目标 1、知识与技能 通过本课学习，让学生了解和掌握有关元谋人、北京人、山顶洞人的历史基础知识。 2、过程与方法 通过“对比古猿、北京人和现代人的头部有什么区别”和“想象：北京人的一天是怎样生活的”，培养学生的观察和想象能力；通过思考、探究“山顶洞人的生活比北京人有哪些进步“，培养学生独立思考和进行比较的能力及阅读、识图和语言表达能力。 3、情感、态度与价值观 通过本课的学习，使学生认识到中国是人类的发源地之一，激发学生的爱国主义情感和民族自豪感，培养学生珍视人类文化遗产的意识。 二、教学重难点 北京人基本概况。 三、教学难点 所讲内容距今久远，只有依据考古发掘成果进行科学推断并结合必要的、合理的想象，才能理解和掌握本课的基本内容。 四、教学过程（课堂实录） 【情景导入】 师：同学们，我们都知道人类是万物的主宰，是地球的主人，有人类才有人类社会的历史。那么最早的人是怎么来的？同学们知道哪些关于人类起源的神话传说呢？ 学生积极踊跃的讲述人类起源的神话传说。（西方上帝造人传说、中国的女娲抟土造人、盘古开天辟地等等。） 师：关于人类起源，无论西方的上帝造人还是中国的女娲抟土造人都是神话传说，
并不真实可靠，那么人类到底是怎样诞生的呢？今天我们就带着这些问题去学习第一课，中国早期人类代表-北京人。 【新课学习】 (一)、我国最早的人类──元谋人 问：元谋人作为我国境内已知的最早人类，已有多少年的历史？请同学们看看《我国远古人类主要遗址的分布》图，指出：元谋人生活的地区。 生答：170万年，云南省的元谋县（长江流域）。 师归纳：距今170万年的元谋人是我国境内已知的最早人类，它的发现揭开了祖国大地历史的新篇章，使我国成为一个历史悠久的世界文明古国。 问：请同学们据《我国远古人类主要遗址的分布》图指出，除元谋人外，我国境内还有哪些远古人类遗址？ 生识图回答：北京人、山顶洞人遗址。 问：北京人、山顶洞人又具有多少年的历史，生活在什么地区呢？ （开展竞赛活动：迅速阅读看谁回答的即快又准） 生迅速回答：北京人/70万──20万年/北京西南周口店的山洞 山顶洞人/3万年/北京西南周口店的山洞 师归纳：除元谋人、北京人、山顶洞人外，我国境内的远古人类遗址从南到北，分布很广。我国是世界上发现远古人类遗址最多的国家。 问：在远古时代，我们的祖先又是怎样生活的呢，下面让我们共同走近北京人和山顶洞人！ (二)、北京人 教师先介绍有关贾兰坡教授的故事和北京人头盖骨发现、失踪的经过,引起学生的兴趣,。同时引入一个考古学知识即只有发现了头盖骨才能复员古代人类的面貌。 师：请同学们思考：为什么元谋人的相貌不能够复员而北京人可以？请同学们学生阅读教材。 1、地点北京西南周口店龙骨山山洞里。 2、距今年代约70万年至20万年。 3、北京人的体质特征
中国人体质得九种类型,瞧瞧您就是哪种？ 体质就是人类生命活动得一种重要表现形式,就是指人体生命过程中，在先天禀赋与后天活得得基础上所形成得形态结构、生理功能与心理状态等方面综合得、相对稳定得固有特质．中国人根据体质可分为九种： 1.阳虚体质 ＊阳虚体质得测试条目（三到五条具备就属于阳虚体质) (1、您手脚发凉吗?
（2、您胃脘部、背部或腰膝部怕冷吗? (3、您感到怕冷、衣服比别人穿得多吗？ （4、您冬天更怕冷,夏天不喜欢吹电扇、空调吗? (5、您比别人容易患感冒吗? (6、您吃（喝)凉得东西会感到不舒服或怕吃凉得吗？ （７、您受凉或吃（喝）凉得东西后,容易腹泻、拉肚子吗? 体质表现:表现为形寒怕冷,精神不振，消沉,目光无神,没有光泽；尿频,夜尿多,经常腹泻；容易筋骨关节疼痛僵硬,畏寒怕冷;面色白,头发稀疏不茂密,黑眼圈,口唇发暗等 患病倾向:畏寒怕冷地,耐夏不耐冬,身患每遇寒冷则发作或加剧得慢性病；易感悲伤,容易惊恐不安。易患痰饮、肿胀、泄泻等病;感邪易从寒化。(阳虚体质，阳气不够,即使就是受了热邪，进入体内以后,一下子就被体内得大环境同化了.) 养生原则:不伤不损阳气,饮食忌食生冷,多吃温热，起居注意保暖,多动少熬。夏勿贪凉,冬宜温补。 药物调补：桑寄生、杜仲加瘦猪肉与核桃煮汤。 2.阴虚体质
*阴虚体质得测试条目 (1、您感到手脚心发热吗? (2、您感觉身体、脸上发热吗? （３、您皮肤或口唇干吗？ （4、您口唇得颜色比一般人红吗？ (5、您容易便秘或大便干燥吗? (６、您面部两颧潮红或偏红吗?
(7、您感到眼睛干涩吗? (８、您感到口干咽燥、总想喝水吗？ 体质表现：多表现为“干”“燥”,胃火旺,五心烦热,常见眼睛、关节、皮肤干燥涩滞,口唇又红又干,耳鸣,眼睛干涩，咽喉干燥;形体瘦削,身体灵活, 精力好,眼睛比较有神,亢奋烦躁，入睡后盗汗． 患病倾向:脉象较快，情绪波动大,压抑而又敏感；睡眠时间短,手脚心发热并心燥不宁,营养过剩、服药、常吃辛燥食物会促生阴虚体质。易患干燥综合征、虚劳、失精、不寐等病;感邪易从热化。 养生原则:镇静安神，饮食上多食水果,少吃辛辣,酸甘可化阴，甘寒可清热，适合此类体质.生活工作,有条不紊。夏宜清凉,秋要养肺。 药物调补：银耳燕窝。 3.气虚体质
中国人的性格特点 一：灵活无比。我国人民在任何事物面前，都能表现出惊人的灵活性。可以把小事化大，亦可把大事化小。同一件事或人，刚才还是反面典型，如今又成了风光无限的横空出世的大英雄。这个大字是不能丢的。反之亦然。总之一切为了国家、人民的利益，其实就是为了他自己的利益。 二：统一形式。在中国，一个群体，往往思想、行动都是一致的。无任何反对的声音，有的话，此人必遭免顶之灾。除非他是个聪明人，闭嘴不言。当然，私下是可以议论的。这就好比庙里的善男信女，那些对伸向虔诚磕头的人，有信徒，也有根本不信的，可能是靠他吃饭，也可能使形势所逼。为求自保。 三：集团圈子。这个世界到处都有，不是我国独创。中国特色是:圈子内的人连杀了人都会受到保护，杀得有道理。而圈子外的则冷眼先看，没有反应。倘若是对手，济世救人于水火也是别有用心。 四;假大空。中国人做事，十分注重形势和宣传。盖此法有放大和缩小的功能，可化腐朽为神奇。大跃进、大鸣、大放大字报。决非毛泽东一人之功。 五：望风而动。在中国做事，造势很重要，人气很重要，唯有本质不是很重要。认识到这点，才能成功。 六：投机的人多，而投资的人少。无论处人或者做事，都是如此。朋友多了路好走。而搞科学，则跟在别人屁股后面容易些。 七;成王败寇。我国的马屁精众多，高帽满天飞。所以：一荣俱荣，一损俱损。因此，溜沟子实属无奈，值得同情。另外走路小心一点，跌倒了爬起来是英雄，爬不起来就惨了。 八：集体智慧，消磨个性。毛泽东思想是集体智慧，你信吗？我不信。共产党的革命是靠大家，决不是一个人的功劳。但毛泽东的思想是他个人的创造。不尊重知识产权，不尊重人才，科学是不会进步的。 九：太平景象，和谐气氛。这当然是好事。但我们有些人为此不准许讲问题，不许说缺陷，不许说矛盾，只准说好，不准说不好。这种太平是虚弱的，他也因为问题的不到及时发现和解决，为以后留下祸害。是大起大落的原由。 十：神秘文化。就是装神弄鬼，把假冒伪劣产品说成是世界领先的高科技。把学术骗子叫做科学家。不懂装懂，糊弄百姓。 十一：阴阳手法，就是打太极。阴奉阳违，阳奉阴违。有利的留下，有害的力争推出去。 十二：麻将成瘾。人不分贵贱，地不分南北，举国皆麻。 十三;人情大于天。师生，战友，老乡，同学等。在中国，这是最好的通行证，法律和
体质是人类生命活动的一种重要表现形式，是指人体生命过程中，在先天禀赋和后天活的的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态等方面综合的、相对稳定的固有特质。中国人根据体质可分为九种： 1.阳虚体质 *阳虚体质的测试条目（三到五条具备就属于阳虚体质） (1.你手脚发凉吗？ (2.你胃脘部、背部或腰膝部怕冷吗？ (3.你感到怕冷、衣服比别人穿得多吗？ (4.你冬天更怕冷，夏天不喜欢吹电扇、空调吗？ (5.你比别人容易患感冒吗？ (6.你吃（喝）凉的东西会感到不舒服或怕吃凉的吗？ (7.你受凉或吃（喝）凉的东西后，容易腹泻、拉肚子吗？ 体质表现：表现为形寒怕冷，精神不振，消沉，目光无神，没有光泽；尿频，夜尿多，经常腹泻；容易筋骨关节疼痛僵硬，畏寒怕冷；面色白，头发稀疏不茂密，黑眼圈，口唇发暗等 患病倾向：畏寒怕冷地，耐夏不耐冬，身患每遇寒冷则发作或加剧的慢性病；易感悲伤，容易惊恐不安。易患痰饮、肿胀、泄泻等病；感邪易从寒化。（阳虚体质，阳气不够，即使是受了热邪，进入体内以后，一下子就被体内的大环境同化了。）
养生原则：不伤不损阳气，饮食忌食生冷，多吃温热，起居注意保暖，多动少熬。夏勿贪凉，冬宜温补。 药物调补：桑寄生、杜仲加瘦猪肉和核桃煮汤。 2.阴虚体质 *阴虚体质的测试条目 (1.你感到手脚心发热吗？ (2.你感觉身体、脸上发热吗？ (3.你皮肤或口唇干吗？ (4.你口唇的颜色比一般人红吗？ (5.你容易便秘或大便干燥吗？ (6.你面部两颧潮红或偏红吗？ (7.你感到眼睛干涩吗？ (8.你感到口干咽燥、总想喝水吗？ 体质表现：多表现为“干”“燥”，胃火旺，五心烦热，常见眼睛、关节、皮肤干燥涩滞，口唇又红又干，耳鸣，眼睛干涩，咽喉干燥；形体瘦削，身体灵活， 精力好，眼睛比较有神，亢奋烦躁，入睡后盗汗。 患病倾向：脉象较快，情绪波动大，压抑而又敏感；睡眠时间短，手脚心发热并心燥不宁，营养过剩、服药、常吃辛燥食物会促生阴虚体质。易患干燥综合征、虚劳、失精、不寐等病；感邪易从热化。
中国传统文化在现代中国人性格中的体现 1008090080 叶挺敏 摘要：文化是传承的，中国现代的民族性格也是由中国人的祖先一步一步传承下来的，要改变现代中国人的性格，必须先发掘其性格特点。 文化心理、文化行为知识文化教化的结果，而不是相反的。虽然人的心理和行为可以反映一定的文化特征，然而人的生物性心理、行为自身还不是文化现象，而是一种生物有机体的表现方式。只有当个体心里、行为成为文化载体时，或者说成为一定社会和社会群体的文化已是和共同规范时，它才能在社会互动中构成文化现象。 我们要建设高度文明的社会，就要落实到人的社会化上。人们对社会现代化采取什么样的价值取向，具有什么样的态度和行为，都与一定的社会文化教养有关。即使我们的现代化建设在物质上取得了巨大的进步，在文化上也仍然会有文明扫地、野蛮复归的危险。 我们中国人常常对外炫耀说，我们国家民族有上下五千年的光辉文明。但现在反思一下，我们祖先创造的辉煌的文化，是否被我们继承？那优秀的文化沉淀在咱身上究竟有多少呢？想让咱们民族复兴起来，想让中华民族把华夏五千年的优秀文化传播出去，让世界为之崇拜，让中国现代化建设取得优异成绩，让中国真正强大起来，那作为中国人的我们必先了解自己的性格，了解中国优秀的传统文化在国人性格中的体现，并加以提倡，这样能让我们的思想真正强大起来，精神强大的民族能不让人感到畏惧吗？ 那我们该怎么研究我们的民族性格呢？ 一个民族长期在某种文化精神的熏陶下，会养成自己独特的民族性格。在古代中国，我们的统治者崇尚儒家文化，然后，儒家文化成为社会的主流文化，如此一来，经过几代人的学习升华，经过社会的文化熏陶，我们的祖先就成了学富五车、气质不凡、忠义礼廉的谦谦君子。 鲁迅先生说：“英国沉着，德国粗豪，俄国雄厚，法国漂亮，日本聪明。”这种概括虽然未必完全准确，但它却说明一个国家或民族由于长期共享一种文化，
文化与人格：中国和欧洲---兼论文明转型期国民性格的再建构 何平四川大学（首都师范大学）教授 （发表于北京：《史学理论研究》2009年1期） [摘要] 本文借用“国民性格”和“人格”等社会科学的概念，在与抽象意义上的“欧洲人格”相比较下，讨论中国传统人格的特征。论文认为在现代性的文化氛围中，人格的再建构不能受到忽视，而且，其社会道德规范建设应该放在首位，还必须在继承中国传统伦理学的合理内核的基础上来进行，由此产生对中国传统伦理哲学的再诠释问题。论文认为这种再解读可以走施莱尔马赫的循环论诠释学和王阳明的实践伦理学的路径。论文分析了《论语》人格境界的三个层面，注意到儒家道德教化理论博采“发展论”、“发现论”和“改造论”三大模式，主张中国传统道德规范和人格形象在经过当代诠释学的清洗后应该作为一个重要的思想渊源融入到当代中国的伦理言说中。 关键词：国民性格儒学中西文明比较 20世纪中期，对世界各地区的文化人格的探讨曾经是国外学术研究的一个重要领域。许多学者认为由于生活在大致相同的人文地理环境中，接触到大致相同的制度、语言和生产方式，受到被社会认可的哲学思想体系的影响，并都在大致相同的养育子女的模式中长大，一个民族或文化中大部份人的行为和心理会表现出一些共同的特性，这些行为和心理特征就构成所谓的“民族性格”，①而且不同民族的人格形态是有差异的。20世纪50年代，美国社会人类学家露丝．本尼迪克在其<<菊花与刀>>中对日本的民族性格进行了极有影响的探讨。60和70年代欧洲学术界颇为流行的文化与人格的比较研究中，弗朗西斯．徐、E．埃瑞克森和H．赫芝森等学者讨论了东亚中国和日本的所谓“羞耻型人格”和西方所谓的“罪感型人格”。日本学者Hajime Nakamura著书比较中国、印度和日本等东方民族的思维方式，认为中国文化和人的思维方式以实用主义为特征。②更早在20世纪初，马克斯．韦伯也在<<中国的宗教>>中比较中国和欧洲的文化与人格。一战后，斯宾格勒出版名著《西方的没落》，认为近代欧洲是一种“浮士德类型人格”。 对中国国民性格的研究开始得更早些，早在17世纪，西方来华的耶稣会士已对那时的中国人的性格进行观察描写。③ 1857到1858年间，<<泰晤士报>>驻华记者在他的通信集中有不少对中国人格的描述。1894年，在中国生活了22年的美国传教士阿瑟．斯密思（旧译为明思溥）发表<<中国人的性格特征>>，较为详细地描述了他眼中的中国文化与人格。④ 20世纪初以来，中国社会的巨大变迁也引起中国学者对中国文化与人格特征的反思。梁启超曾写出了若干论文探究中国的国民性，从救国的立场出发，他断言中国国民性格缺乏独立性，并思考改良之道。鲁迅也探讨那时的中国民族性格，他的<<阿Q正传>>以文学的手法揭示了那时中国民族性格的弱点。梁漱溟在他那本著名的《东西文明及其哲学》中对中国、印度和欧洲三大文明区域中的人格形态有不少洞见。在他看来，文化的区分本质在于意志克服外在障碍和满足自己欲望的态度与方式，欧洲人以征服自然和环境来满足自己的欲望，而中国人则在欲望与环境之间力求一种平衡。⑤ 20世纪80年代，在中国又一次掀起对中国文化与人格的比较研究，但大多从批判的角度，着力说明中国人格 ① Kardiner, A. & Linton, R. The Psychological Frontiers of Society(New York: Columbia University Press, 1945, p.237. ②Hajime Nakamura, Ways of Thinking of Eastern Peoples:India-China-Tibet-Japan, translated and edited by P.Wiener, Honolulu, Hawaii: East-West Center Press, 1964, pp. 180,181, 234, 235. ③英国皇家学会图书馆收藏很多当时来华传教士的通信，那一时期的皇家学会会刊《哲学汇刊》也有不少文章谈到在华的经历。法国路易十四鼓励下法国在华耶稣会士发回的书信和报告中也有一些讨论。 ④参见Smith, A. Chinese Characteristic， New York: Fleming H.Revell Co.1894. ⑤参见梁漱溟：《东西文明及其哲学》上海：商务出版社，1921年。
第一单元史前时期:中国境内人类的活动 第1课中国早期人类的代表——北京人 1．“元谋人”作为世界级文化资源,具有唯一性、专属性和独特性,被评为云南省第一张历史名片。根据考古发现,元谋人生活在距今约( ) A.300万年 B.170万年 C.70万年 D.20万年 2.中国境内已知最早的人类是（） A．北京人 B．元谋人 C．半坡人 D．河姆渡人 3.右图的人类生活在距今约( ) A.30万—20万年 B.70万—20万年 C.170万—100万年 D.130万—70万年 4.据报道，安徽发现的繁昌人距今大约有180万年。如果这一结论确凿的话，可以把中国已知最早人类的历史向前推进（） A. 10万年 B. 20万年 C. 100万年 D. 110万年 5.参观云南元谋人博物馆,我们可以看到的文物包括( ) ①两颗门齿化石②有明显加工痕迹的打制石器 ③炭屑和烧骨④磨制的石珠和石坠 A.①②③④ B.①②③ C.①②④ D.②③④ 7.下列各项符合北京人生活特征的是（） A．半地穴房屋 B．打制石器 C．稻谷 D．彩陶器 8.按照元谋人、北京人、山顶洞人生活年代的距今年代长短进行排列，正确的顺序是( ) A．北京人、元谋人、山顶洞人B．元谋人、北京人、山顶洞人 C．元谋人、山顶洞人、北京人D．山顶洞人、元谋人、北京人 9.考古人员在北京人遗址中发现了大量木炭和几处较大的灰烬堆。这说明北京人( ) A.会建造房屋 B.可能会使用火 C.会制造彩陶 D.会种植水稻 10.迄今所知世界上内涵最丰富、材料最齐全的直立人遗址是( ) A.元谋人遗址 B.北京人遗址
C.山顶洞人遗址 D.半坡人遗址 11.下列有关我国境内远古人类及其生活状况的叙述，不正确的是（） A. 我国是世界上发现古人类遗址最多的国家。 B. 元谋人是我国境内目前已确认的最早的古人类. C. 周口店北京人遗址是迄今所知世界上内涵最丰富、材料最齐全的直立人遗址。 D. 元谋人和北京人都知道使用火。 12.阅读材料，完成问题： 材料一发现的石器:北京人遗址出土了大量石制品。石器种类多,主要有刮削器、尖状器、砍砸器、雕刻器等。考古系统研究出北京猿人制作石器的主要方法是:锤击法(最常用)、砸击法、碰砧法。 材料二发现的用火遗迹:在北京人遗址中发现了四层面积较大、堆积较厚的灰烬和其他用火遗迹。灰烬最厚的达6米。灰烬成堆成层分布,含有烧过的朴树籽、木炭、石头、兽骨。 (1)北京人使用过哪两种类型的工具? (2)材料一中北京人制作石器的方法反映了他们生活在什么时代? (3)请列举出两种北京人可能吃的食物。
中国各地女孩性格特征 1、北京 关键词1：大气 北京女孩干什么都讲究大气。去工作就要去大公司；去吃饭就要去大酒店；去玩就要去大景点…… 关键词2：不服输局 北京女孩天生就有点好胜，跟人打赌、下棋、比赛什么的都是不服输局，但又有恒心，下次一定要胜。 关键词3：耿直 北京女孩待人接物都非常忠实，因此也十分受人欢迎。2、上海 关键词1：甜美 上海女孩一般声音都甜得发嗲，特别会撒娇，也特别懂礼貌。照相的时候经常会摆出非常可爱的姿势。 关键词2：开朗 上海女孩性格开朗，常常想出去，即使是散步也无所谓。 关键词3：爱秀 上海女孩也很喜欢秀出自己。哪怕长得不咋样，哪怕个子矮小，她们一样大胆的秀出自己。 3、山东 关键词1：奔放 山东女孩都很奔放，无论哪个方面，讲究的不是完美而是自
由放松。
关键词2：做事认真 山东女孩很多都做事很认真、拼命，认定了就不会改变，会全身心投入埋头苦干这件事。 关键词3：稳重 虽然说山东女孩很奔放，但是她们很稳重，做事很踏实，很靠谱，让人很放心。 4、四川/重庆 关键词1：直爽 很多人说四川重庆的女孩都是辣妹子，干啥都爽快，果断干脆，说话从不拖泥带水，有股冲劲儿。 关键词2：豪迈 和川妹子吃饭，她们一定会拼死拼活地抢着买单，而且讲义气，特爷们。 关键词3：不拘小节 四川女孩都是比较粗枝大叶，认为“我就怎么做那用想那么多”。 5、湖南 关键词1：自信乐观 湖南女孩做什么事都对自己特别有信心，从不会自卑。遇到困难也会微笑面对。 关键词2：独立
湖南女孩很独立，几乎从不去麻烦别人。在她们的词典里，依赖这个词几乎从不出现。 关键词3：坚强 湖南女孩在人生道路中披荆斩棘，遇到困难从不退缩，毅力是她们的本色。 6、广东 关键词1：聪慧 广东女孩很聪慧，无论什么事情你一说她们就懂了，况且思路敏捷，很有头脑。 关键词2：娇柔 大多广东女孩都是比较斯文娇巧的，在家里听话懂事，很少哭闹，很少情绪化。 关键词3：心思细密 考虑事情很周全，不会单凭直觉做事。当然也很敏感，能从别人觉得很普通的话语中有新发现。 （注：文档可能无法思考全面，请浏览后下载，供参考。可复制、编制，期待你的好评与关注！）
中国人的九种体质养生方式简述 一、平衡体质： 这种体质的人气血充足五脏平衡、精力充沛、面色红润肌肤光滑细腻、肌肉结实，心理状态良好，思维敏捷冷静、决断以及执行能力强，积极向上乐观积极属真正健康体质，但这类体质的人群比例少之又少。 二、阳虚体质： 这种体质的人畏寒怕冷、秋冬季节手脚发凉，夜尿频多尿色清白、经常早上腹泻、关节冷痛不灵活容易下肢水肿，容易患骨质酥松等症，女性可见白带偏多清晰而透明，受寒或者疲劳时白带增多。 这类体质的人群养生方式简述： 生活方面：要注意尽量不吃寒凉食物，尽量少用清热解毒的中药，居家环境注意保暖，日常生活中尽量注意关节、腰腹、颈背部以及脚部保暖，尽量不要用空调以避免毛孔紧缩封闭汗液，体内湿邪堆积无法排出，造成阳气虚衰；不要熬夜以避免阴气过盛损耗阳气。多散步少坐车，让身体运动起来，坚持睡前热水泡脚使人阳气升发、免疫力提高。 饮食方面：不宜多吃水果以防损伤脾胃，少吃或者不吃生冷食物、冰冻食品，多吃温热食物，适当调整烹饪方式最好选择焖、蒸、炖、煮等烹调食物。 药物方面：可选择平和安全的温阳中药来保健，比如鹿茸、杜仲、肉桂、桑寄生等，具体用方用量需专业医师详细诊断后对症下药。 经络调养方面：可选中级、气海、关元、神阙、肾腧等这几个有着很好温阳作用的穴位，在最热和最冷的季节每次艾灸至皮肤发红热烫为止。而传统中医用
从上到下隔姜灸整条督脉的方式，就是培养激发人体自身阳气的极好治疗手段。夜尿频多或急性坐骨神经痛者，可采用热敷加上按揉的方式打通腰阳关的方式来有效地解决。 情志方面：减少欲望，戒除不良心理如自私、嫉妒、贪婪、阴险、忧郁、怀疑、回归等7种不良心理。 三、阴虚体质：手足心发热、阴虚火旺、须发早白、性格急躁容易生气发怒，容易失眠、头昏眼花、小便黄赤大便硬结、口渴思饮。容易眼睛干涩、视物模糊、眼睛酸痛、疲劳，皮肤易干燥起皱纹，或者四肢皮肤经常有白色皮屑积聚、脱落现象。 这类体质的人群养生方式简述： 生活方面：阴虚者要注意生活以及工作规律，须有条不紊，不易经常登山、跑步等运动以免阴液不足关节缺少润滑而导致骨骼过早劳损；汗为心之液，在人体属阴，尽量少懂避免出汗过多以积蓄能量；节制房事以避免耗伤精血，情感不稳定以及早晨醒来时候切忌房事。尽量保证充足的睡眠以养阴血，可以选择一些药枕帮助提高睡眠质量。 饮食方面：远离辛辣温燥食物，多吃酸甘食物，同时可以多吃些精细的动物优质蛋白，肉类食物尽量少放调料保持原汁原味，多吃清淡滋润养阴润肺的食物；平时不要经常吃猛火爆炒的菜、火锅、麻辣烫以及烧烤类食物，避免吃刺激性的食品如酒、茶、咖啡、呼叫等，少吃盐，烹饪方式可以红烧、焖、煮、蒸、煲汤水等等。早餐忌吃面包、饼干以及油炸食品等损耗阴液的食物。饭前喝汤是阴虚体质人群应该遵守的饮食习惯，而熬汤最好使用陈年瓦罐，熬制时间不能过长，汤里不宜先放盐，火候讲究旺火烧、开小火慢煨。
浅谈中国人的性格特征 ——读《吾国吾民》有感 在看林语堂的《吾国吾民》之前，我一直怀疑，谁能够把“中国人”这个简单而又复杂的名词解释得如此清楚呢？一个本土的中国人来说中国难免会面临 这样那样的质疑：把中国人写的很好的话，会被认为是在自夸，而写得不好的话，又会有卖国的帽子扣上（其实，我们的这种心态，林语堂先生在书中也有提过）。但是，林语堂先生用自己的人生经历写的这本《吾国吾民》却有不同。 首先，我们来看下林语堂先生的求学经历。 1912年林语堂入上海圣约翰大学，毕业后在清华大学任教。1919年秋赴美 哈佛大学文学系，1922年获文学硕士学位。同年，转赴德国入莱比锡大学，专 攻语言学。1923年获博士学位后回国，任北京大学教授、北京女子师范大学教 务长和英文系主任。1924年后，为《语丝》主要撰稿人之一。1926年，到厦门大学任文学院长，写杂文，并研究语言。1927年任外交部秘书。1932年主编《论语》半月刊。1934年创办《人间世》。1935年创办《宇宙风》，提倡“以自我为中心，以闲适为格凋”的小品文，成为论语派主要人物。1935年后，在美国 用英文写《吾国与吾民》《风声鹤唳》，林语堂在法国写《京华烟云》等文化著作和长篇小说。可以说，林语堂，从小接受的是基督教文化（他父亲是位虔诚的基督徒），却又对中国传统文化耳濡目染，更有去西方求学的经历，可谓是兼得中西方文化之精华。 在我打开百度百科翻看林先生那厚厚的简历时候，想到现如今的那些“海归”，他们很多知识去镀层金，天与地的差别令人惊叹；当我们领略林先生文字里处处体现的国人现状的深思与担忧，再环顾一下四周对外来事物欣喜若狂、崇洋媚外的国人们，令人惋惜。最简单的例子就是一部反映中国传统文化的电影《孔子》票房在我们这个自认为儒学正统的国度勉强过亿，而同时期上映的美国大片《阿凡达》在上半年获得了13.8亿元的票房。说实话，我实在想不出《阿凡达》带给我们的除了视觉上的刺激，还有什么？翻开《吾国吾民》，在品味国学大师的文采同时，我也在反思自己。
中国人的九种体质 王琦中央台10台播出 一、阳虚 （一）特征：形体：肌肉不健壮；心理：性格多沉静、内向。 典型怕冷，手脚冰凉，不能喝冷水。怕冷就是阳气不足；不能喝冷水，是胃阳不足的表现；腰怕冷，胃怕冷，夏天坐棉垫子是肾阳不足。喜欢安静，吃（喝）凉的东西总会感到不舒服，容易大便稀溏，小便颜色清，量多。 （二）判断标准1、手脚发凉2、胃、背和腰怕冷 3、穿的衣服比别人多 4、讨厌冬天喜欢夏天 5、易感冒 6、吃凉的东西会拉肚子 7、小肚子一经吹风就会不舒服 如果符合上述4-5条的人即为阳虚体质。 （三）造成阳虚的原因 1、用空调时间过长，阳气受压抑。 2、熬夜。白天是阳气工作晚上是阳气入阴之时，熬夜就是阳气透支了，故阳气不足。 3、滥用抗生素。即寒凉多了耗阳气，在美国用抗生素是非常慎重的。 （四）发病倾向：发病多为寒证，易患泄泻、阳痿等； （五）调理应温阳补气。 1、食补。 1）、生姜有暖胃温胃驱寒温阳作用。用姜丝放入可乐中饮用，生姜炖红枣有温阳补气作用。 2）韭菜炒核桃有温补作用。韭菜籽也是补阳的。 2、用桃树枝（生发阳气）敲打督脉。 3、金匮肾气丸（熟地、肉桂、附片、山萸、山药、丹皮、茯苓、泽泻）。 4、情志调正。人的心灵要伸展、舒展心胸，工作有激情有活力有动力，脑子里要有个谱，生活有激情、有干劲。 5、到大自然中去接触阳光，适当晒太阳。 6、晚上用40—50度温水泡脚20—25分钟，温精通脉，把寒气从脚下驱散。 二、阴虚 （一）特征：形体：肌肉不健壮；心理：性情急躁，外向好动活泼。 阴液不足（水精血不足），手心、脚心发热。经常感觉身体、脸上发热耐受不了夏天的暑热，皮肤干燥，经常感到手脚心发热，面颊潮红或偏红，常感到眼睛干涩，经常口干咽燥，容易失眠，经常大便干结。 （二）判断标准：1、身体发热2、手心易出汗 3、口唇、皮肤发干，易上火 4、厌夏喜冬 5、便秘或便干、眼干 6、口干、咽燥，总想喝水。怕热发干脾气急。 （三）造成阴虚原因：吃辛辣物多；熬夜耗阴；女性更易耗阴。 （四）发病倾向：易患咳嗽、糖尿病、闭经发热等； （五）调理 1、银耳润肺润肠润肤。 2、百合滋阴润肺。如咳吃百合。如失眠、易醒，吃三两百合，饭量要减少。 3、传统用赤龙缠绕海练液吞津。 4、服用六味地黄丸（熟地、山药、山芋、茯苓、丹皮、泽泻）。三补三泻对阴虚的人可长期吃，是补肾阴的。 5、调养。让自己尽量宁静下来，少做桑拿之类，不能多出汗。要综合养生，个性养生，科学养生。 三、气虚 （一）特征：形体：肌肉不健壮；心理：性格内向，情绪不稳定，胆小，不喜欢冒险。 疲乏无力，力量是由气运行而来，而气又分为呼吸天地之气和水谷之气，气虚的人无论暑天或严冬都感不适。 （二）判断标准：1、易疲劳2、气短心慌 3、头晕萎靡不振 4、易感冒 5、喜安静懒说话 6、说话音调低 7、易出虚汗，而汗不固 （三）造成气虚的原因：劳则气耗；久病气亏；脾胃运化功能不好；节食减肥营养不足。 （四）发病倾向：平时体质虚弱，易患感冒；或发病后因抗病能力弱而难以痊愈；易患内脏下垂；
第1课中国早期人类的代表——北京人(1课时) 【学习目标】 1．识记我国主要的远古居民元谋人、北京人生产生活情况、距今年代以及氏族生活的特点等。 2．通过探究山顶洞人生活比北京人有哪些进步等问题，体验独立思考和归纳比较的过程。 3．认识中国是人类的起源地之一，周口店古人类遗址是著名的世界文化遗产，激发学生爱国主义情感。 【学习重点】 北京人基本概况。 【学习难点】 所讲内容距今久远，只有依据考古发掘成果进行科学推断并结合必要的、合理的想象，才能理解和掌握本课的基本内容。 故事激趣，导入新课，解读学习目标。要求学生了解学习目标，划记其中的关键词，明确学习目标。 方法指导一： 要求学生结合课本归纳梳理，识记1到3题的知识点。第3题注意让学生结合前面内容比较归纳。 方法指导二： 结合书本归纳梳理，识记相关的基础知识点。教学生学会使用歌谣的方法记忆重要知识点：一百七十万年前， 云南元谋人出现。 北京人在周口店， 会用工具人形显。 山顶洞人不一般， 磨制石器把空钻。 长相更像现代人， 人工取火能御寒。
情景导入生成问题 歌曲《大中国》中唱到“我们都有一个家，名字叫中国……家里盘着两条龙，是长江与黄河……”。长江和黄河是我们的母亲河，长江和黄河流域是中华文明的发祥地，在这里诞生了我国最早的人类——元谋人和北京人，你想了解他们的生活状况吗？ 自学互研生成新知 知识模块一我国境内的早期人类 自主阅读课本P2内容，完成第1题。 1．简述元谋人的生活状况。 (1)生活年代：距今约170万年。 (2)生活地点：云南省元谋县。 (3)生活状况：会制作工具和知道用火。 (4)历史地位：是我国境内已知的最早的古人类。 知识模块二北京人的发现 自主阅读课本P3内容，完成第2题。 2．简述北京人的生活状况。 (1)生活年代：距今约70～20万年。 (2)生活地点：北京西南周口店龙骨山上。 (3)使用天然火。 (4)靠狩猎、采集为生。 知识模块三北京人的特征 自主阅读课本P4～5内容，完成第3～4题。 3．简述北京人的特征。 (1)北京人的头骨、前额低平、眉脊较粗、颧骨突出、鼻骨扁平、嘴部前伸、脑容量比现代人小。 (2)保留了猿的某些特征，但手脚分工明显。 (3)生活状况：使用打制石器，过群体生活，会使用天然火并保存火种，火的使用增强了人们适应自然的能力，是人类进化上的里程碑。 4.山顶洞人的生活比北京人有哪些进步？ (1)体质形态：北京人保留了猿的某些特征，而山顶洞人模样与现代人基本相同。 (2)工具制造：北京人使用打制石器，而山顶洞人已掌握了磨制和钻孔技术。 (3)火的使用：北京人会使用天然火，山顶洞人会人工取火。 (4)社会组织：北京人过群体生活，而山顶洞人生活的集体，是由血缘关系结合起来的氏族。 合作探究生成能力 【交流预展】 1．组内交流： (1)由组长或检查自学成果； (2)相互质疑不明白的问题并进行交流，然后记录在导学案上，在展示完毕后可向展示者提出自
各国人的性格特点 德国人、法国人、英国人和俄罗斯人的性格特点 德国人：严谨； 法国人：浪漫； 英国人：刻板； 俄罗斯人：粗犷狂放。 用四字成语形容德国人、俄国人、法国人、韩国人、日本人、西班牙人、英国人的性格特点 德国人、一丝不苟固步自封 俄国人、坚韧不拔自高自大 法国人、浪漫情怀自吹自擂 韩国人、奋发图强自取其辱 日本人、精益求精自取灭亡 西班牙人、热情似火自生自灭 英国人彬彬有礼自欺欺人 俄罗斯人，英国人，德国人的外貌特征？发色，瞳色，轮廓，体型 俄罗斯人：男人毛多女人生完孩子就变河马体形瞳孔淡褐色 英国人：男人鼻子大毛发颜色最淡个子高瘦女人同英国男人瞳孔淡蓝绿色 德国人：男人脑袋小身子大强壮眉骨高女人轮廓生硬像男人瞳孔棕色头发淡黄或棕红色多 英国人，德国人，美国人，澳大利亚人怎么样，比较一下 首先德国人很严谨做事情特别认真不过他们的风趣和幽默是你了解了才有有点感觉的做事很讲究效率很直接的那种 英国人也是比较古板的我和他们聊天的时候有时候不小心把HE 和SHE搞混了他还会马上纠正你挺郁闷的比较拖然后男人感觉都是那种很MAN的特别带伦敦腔的很忧郁的感觉 澳大利亚人就比较开放美国人那更是开放了后者更放肆点 美国人很有创造力很固执比如你卖东西跟他如果他买了19元你叫他多给1元然后他拿50找比较好找他会说“WHY I NEED TO GIVE U MORE？” 他们根本理解不来数学是垃圾 很自由的想法基本上都是自己做自己的事然后家庭的观念比较少实话说澳大利亚的不怎么了解 这些是根据学校的外教比较得来的 我喜欢加拿大人懒的很讨人喜欢
怎样从身体特征区分美国人、英国人、俄国人、德国人、法国人 美国等移民国家什么人都有，是不能用面部特征分的。如果你指的是白人的话，那么，典型的各国白人面部特征是： 美国人一脸牛气哄哄，头发蓬松，白脸有点红（喜欢户外活动），大脸，一般有点浮肿（垃圾食品吃成的） 英国人一脸高贵气质，头发剪得齐整而短，脸上干净，就算留胡子也很整洁。俄国人通常留大胡子，鼻子特别勾，脸特别白，头发颜色最浅。 德国人脸部比较长，下巴略尖，清瘦而双目有神，头发金黄色。 法国人脸部椭圆，皮肤比其它国家的细腻，头发略显棕色，瞳仁特别蓝。 美国是兔子,英国人是老鼠,法国人是猪,德国人是狼,俄国人是熊,中国人熊猫,日本人是猴,韩国人是狗,越南人为猫,阿拉伯骆驼,阿富汗是羊 我们称美国为“美帝”俄国人为“老毛子”英国人为“黄毛子”法国人为“浪漫的佬爷”非洲的是“小黑子”... 甲乙丙丁四人的国籍分别是:英国、俄国、法国、日本。乙比甲高，丙最矮；英国人比俄国人高，法国人最高；日本人比丁高。 这四个人的国籍是()。 A.甲是英国人，乙是法国人，丙是俄国人，丁是日本人 B.甲是法国人，乙是日本人，丙是俄国人，丁是英国人 C.甲是俄国人，乙是法国人，丙是英国人，丁是俄国人 D.甲是日本人，乙是法国人，丙是俄国人，丁是英国人 答案：D。山“丙最矮”、“乙比甲高”、“日本人比丁高”和“法国人最高”可知，丙、甲和丁都不是法国人，因此乙是法国人；由“丙最矮”和“日本人比丁高”可知，丙和丁不是日本人，则甲是日本人:由“丙最矮”和“英国人比俄国人高”可知，丙不是英国人，则丙是俄国人，丁是英国人。选D。 美国人追求牛仔，英国人追求尊严，德国人追求逻辑，法国人追求自由，俄国人追求喀秋莎，日本人追求共荣圈。