关于爱眼的演讲稿最新
每年的六月六日是世界爱眼日。眼睛是心灵的窗户，是我们人体不可缺少的一部分，下面给大家分享关于爱眼演讲稿，方便大家学习。
爱眼演讲稿1
每年的6月6日为“全国爱眼日”，作为第十四届爱眼日，今年的爱眼日再次提醒所有人，关注眼睛健康，珍爱视觉之窗。
然而，有关数据显示，我国的近视人数却出现有增无减的趋势，特别是近视群体的低龄化，日益引起社会广泛关注。为此，本刊特邀顾问、上海仁爱医院眼科医生教授值此“全国爱眼日”到来之际，聊一聊健康护眼的话题，以此提醒更多的人爱护自己的眼睛。
近视依然是最主要眼疾
我国近视状况日趋严重，数据表明，中国的近视眼患者已经超过6000万人，居世界之首，中国青少年近视率排名世界第二，仅次于“近视第一大国”——日本。过度用眼已成为很多人的生活常态。现代社会竞争越来越激烈，很多人都不得不把熬夜、加班以及长时间的阅读作为一种常态，因而，眼睛必然承受巨大的压力，视神经长期受压，长此以往，极有可能患上近视，特别是现
代都市电脑工作占的比重越来越大，更增加了患近视的几率，以至到目前，近视依然是最主要的眼部疾玻
近视群体
呈现低龄化趋势
根据国家体育总局最近公布的第二次国民体质监测公报显示，与-年相比，大、中、小学学生视力不良率均有所上升，且随年龄增加而升高。-年，小学生视力不良率为31.67%，比-年增加了8.5%;初中生为58.07%，比-年增加了8.7%;高中生和大学生的视力不良率分别高达76.02%和82.68%。也就是说，每百名大学生中有83人视力不好。青少年近视现状令人堪忧。
眼科医生介绍，目前造成青少年近视率不断增高的原因主要是用眼过度、用眼不卫生、缺乏营养和眼保健常识、遗传以及体内缺少维生素等几个方面。近视眼虽然有遗传因素，但绝大部分学生以及家长和老师如果能共同培养学生爱护眼睛的意识，让孩子注意用眼卫生，加强眼睛保健，80%的青少年学生完全可以通过各种措施避免成为近视眼。
近视矫治
视情况选好方法
目前，采用较多的是准分子激光矫治近视方法，这种方法配合严格的波前像差术前检查，结合检查得到的不同人的屈光数
据，设计出个性化的切削方案，可以比较全面地矫正人眼像差，使术后的裸眼视力达到理想状态，可以避免传统激光手术的术后新像差。
对于不能进行激光手术矫治的人，对选择眼镜应有所讲究，一些人从美观的角度出发，选择软性隐形眼镜，眼科医生介绍，软性隐形眼镜存在很多隐患，尤其是中小学生正处在生长发育旺盛时期，眼球视轴尚未定形，若过早或较长时间连续佩戴隐形眼镜，易产生角膜缺氧和生理代谢障碍等副作用。
同时，镜片清洗消毒不严，则会继发感染。另外，还会造成角膜磨损，上皮脱落，严重者会导致角膜溃疡或穿孔。硬式透氧性隐形眼镜避免了上述软性隐形眼镜的缺点，具有高透氧性，光学效果也较软式的稳定，清晰度提高，还能矫正角膜散光。
对于青少年近视，中医则建议选择更为安全的方法。上海仁爱医院中医科医生刘×介绍，青少年近视与先天禀赋不足遗传因素有关，但更重要的原因则是后天用眼不当，中药熏蒸配合点穴防治青少年近视比较安全，以疏通眼部气血循环，达到提高视力明目的作用，还可改善眼疲劳。
近视预防非常重要
眼科医生提醒家长，近视的预防保健非常重要，在日常生活中，要注意养成科学合理的用眼习惯，减少用电脑的时间，以及
是夜间灯光的使用时间，另外，要多运动，做好眼部保健，同时，还应注意用眼卫生，出现视力下降，应及时到医院检查治疗。
爱眼演讲稿2
尊敬的老师，同学们：大家上午好!
我是五(9)班的郑文蕾。
今天我为大家演讲的题目是《爱护眼睛，珍惜光明》。同学们，你们知道吗?每年的六月六日是我们的爱眼日。我们大家经常说眼睛是心灵的窗户，是我们人体不可缺少的一部分，眼睛是心灵的窗户，人人都有一双明亮的眼睛。这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的视野离我们越来越远。这是为什么呢?这是因为许多同学没有作息地用眼，不顾卫生地擦拭眼睛，不注意距离地看电视、用计算机、看书等等。也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了。”;更有甚者认为戴眼镜是有知识的象征。但现实生活告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视，甚至失明。而且患高度近视的同学在将来考大学选择专业和将来工作择业都会受到限制。如果你学习成绩很好，只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外，那你将会抱憾终生。
小学生爱眼护眼知识 爱眼护眼知识： 在日常生活中，如果你知道一些用眼卫生知识，那对你的眼睛来说可以是一生受用不尽，以下就是常用且相当简单的日常眼睛保健常识 1人与电视机的距离应为荧光屏斜对角线长度5倍以上或3米以上 2看电视时要有环境灯光 3少玩游戏机，上网切忌痴迷 4读书写字时，光线要明亮、柔和、稳定 5不写过小过密的字，以免看字过近，增加眼的调节 6保持书写距离30~35厘米 7切勿长时间读书，0.5~1小时为宜，严防视觉过度疲劳 8每天做眼保健操，以改善眼部血液循环和调节状态 9合理安排作息时间 10保证充分和全面营养，纠正偏食，多吃水果和各种蔬菜 11屈光不正者要佩戴合格、合适的眼镜 12高度近视者不要做剧烈活动，忌暴怒，以防止视网膜脱离 13小学生应养成良好的看书习惯，阅读书写时每30分钟应极目远眺30秒，使眼睛获得充分休息。 14桌面灯光适中，书写保持3个一姿势，即眼睛离书一尺距离，手握笔尖一寸，前胸距桌沿一拳。 15不能卧位看书、行车途中看书、阳光直射下看书。 16不要迷恋电子游戏与网络，看电视每天不应超过一小时。 17应该多做户外活动，加强体育锻炼，注意劳逸结合，使眼睛放松。 18饮食应该多样化、营养均衡，少食甜食及碳酸饮料，多吃蔬菜、水果及谷物类食物。 19不要用手揉眼睛，手上沾有大量细菌，会对眼睛造成一定的伤害。 20应该保证充足的睡眠，睡眠不足容易导致身体疲劳，会造成假性近视。 21 学习期间视疲劳时，可适当滴用缓解视疲劳的眼药水。 22已经配戴眼镜者，建议定期复查，以确保屈光不正得到合理矫正。 23发现视力不佳，应该及时到专业护眼中心检查，以免延误最佳治疗时机。 爱眼护眼儿歌： 小小眼睛很重要，人人都要保护好。 多吃蔬菜不挑食，写字姿势要端正。 背直、头高要做到，一拳一尺要牢记。 走路乘车不看书，躺在床上别看书。 暗的地方要开灯，阳光底下不看书。 用眼时间要控制，要让眼睛休息好。 保护眼睛很重要，眼保健操不偷眼。 人人保护好眼睛，远离近视眼睛亮。
关于爱情的演讲稿范文 导语：爱情是长大了会为自己喜欢的人做任何事都无怨无悔下面是由小编整理的关于爱情的演讲稿欢迎阅读！ 尊敬的老师、同学： 大家下午好！ 我是来自交通土木工程系路桥1003班的**今天我演讲的题目是爱情是无私的爱情这个名词对于我们九零后的我们来说是一个比较敏感的话题了而且在座的各位同学都希望有一份纯真的爱情其实不光是我们对这个名词也很敏感从古至今男女老少都很敏感可以这么说只要有感情有思想的人都很敏感 那么爱情究竟呢爱情到底是自私的还是无私的有人说是自私的因为你得到了别人就不能拥；也有人是这么说的爱情是无私的如果真爱一个热播就应该给她自由让他快乐！不管人们是怎样说的总之我认为爱情是无私的！ 最近在报纸上看到这样一个片段：主人公叫00的女孩和一个叫00的男孩听到这两个名字感觉挺有默契故事是这样的00在读高三而00读在上大学而他们挺有感情在高三时他们就保持着好朋友的关系只是好朋友其实对方都明白彼此都喜欢着对方但由于谭亮考虑到怕影响到谭静的学习所以只好先把爱苦苦收回 还是保持着以前那种关系当他们彼此开始新的学业以后那女孩给男孩说你是我心中的白马王子！永远都是！多情的男孩终于耐不住寂寞变得主动向女孩表白但那女孩并没有答应她说我们现在是不同
层次的人了我感觉离你很遥远高不可攀因为你在上大学我不能对不起你最终没有答应 男孩问道你要是得不到你心中的白马王子那你觉得心中有意义女孩坚定的回答道有意义永远都有意义我是真心爱你的就因该让你过自由得生活去为自己的理想发展、奋斗即使没有得到你我会把你永远记在心里永远都是我的白马王子男孩流泪了！ 爱情是无私的这个片段是对爱情是无私的最好见证和诠释！ 其实鉴证爱情的故事很多梁山伯与祝英台、罗密欧与朱丽叶都是对爱情的最好见证和肯定都证明了爱情的伟大和无私虽然结局都不是很美好但是彼此都为爱情付出了很多！甚至放弃了生命诸如此类在天愿做比翼鸟在地愿为连理枝；两情若是久长时又岂在朝朝暮暮等这些都说明爱情无私的、伟大的甚至是不屑于亲情和友情我认为爱情不单单是男女之间的关系他还包括了亲情和友情所以说爱情不屑于亲情和友情但与之相反的也有我曾经目睹了一个男人用高贵的手打了妻子一巴掌试问这是爱情 前一个片段把爱情表现的如此纯真和纯洁而后一个则是在玷污爱情玷污了无私、伟大、圣神和纯洁爱情的摸样： 有时候明明知道爱上她是一个错误却还是死心塌地的爱了！ 有时候明明知道这样做事不好的却还是执迷不悟的做了！ 有时候明明知道他的心不在你这却心甘情愿的把心给了！ 有时候明明知道自己的付出得不到她的回头却还是无怨无悔的付出着！
2019年以爱眼护眼为题目的演讲稿 篇一：国旗下讲话发言稿 爱眼护眼，远离近视 敬爱的老师，亲爱的同学们： 大家早上好！今天我在国旗下讲话的题目是“爱眼护眼，远离近视”。 众所周知，眼睛是我们心灵的窗户，能够帮助我们认识世界，学习知识。但是如果我们近视了，那么看东西将是模糊的，而且如果高度近视将有可能导致失明，那时我们的眼前将是一片黑暗。据相关部门统计，我国高中学生近视率已达90%，初中已达70%，小学高年级近视率有的高达50%。在众多的近视患者中，除少部分人是遗传因素引起的，大部分是后天用眼不当造成的。不良用眼习惯是青少年形成近视眼的罪魁祸首，主要原因是读写姿势不正确，长时间看电视、上网，在室内玩小玩具，缺少室外活动。要想拥有一双明亮的眼睛，我希望同学们从以下几点开始做起： 1、注意营养、不挑食 眼球发育需要充分、全面的营养。蛋白质或维生素的缺乏都会成为近视的诱因。为保证眼球的正常发育，平时要平衡饮食，合理营养。少吃糖果和高糖食品，多吃富含维生素的新鲜疏菜、水果、动物肝脏以及富含高蛋白的鱼、肉、奶等。 2、改善照明、端正坐姿
最理想的光源为自然光源，光线好的时候，我们尽量不要开灯。开灯时要把室内顶灯和台灯同时打开，台灯最好要用25瓦白炽灯。 读写姿势要端正。眼离书本1尺，笔尖与手指距离一寸，胸距离桌子约一拳，这个距离符合眼的调节生理机能，能减轻眼睛的疲劳。 要保持良好的读写姿势，还要注意：不要在直射阳光或暗弱光线下读书、写字；不要躺在床上或趴在桌上看书；不要边走边看书，更不要在晃动的车厢里看书。 3、节制看电视、用电脑 看电视要有节制，距离要适当，和电视的距离为3米以外。使用电脑的距离保持在50－70cm左右，看电视、用电脑的持续时间不要超过半个小时。 4、经常望远，做好眼保健操 积极参加户外活动，经常眺望远处，放松眼睛，如可以眺望远处的树木或建筑物，也可以在夜晚辨认那满天的星斗。 坚持做好眼保健操能够消除疲劳，增强眼部血液循环，放松眼肌，对近视的防治有积极的作用。 我相信每个人对这个世界都存在一定的好奇和热情，那就让我们行动起来，保护视力、远离近视！让我们的每一天都在光明和和谐中完美的上演！ 最后，借助今天的升旗仪式，我们全体师生将最美好的祝福送给即将开赴高考考场的明德学子，祝他们在考试中能够取得有优异的成绩，早日金榜题名！我的讲话到此结束，谢谢大家！
关于爱的演讲稿（一） 爱是世界上最纯洁，也是最温暖的。爱是无限的。爱是不朽的。每个人都拥有爱，每个人也会在爱的关怀下成长。亲情、友情也会给我们带来无限的快乐和欢笑。有句歌词：爱是一道光，如此美妙。对，爱就是一道无瑕的光芒，非常美丽，它也时刻照亮着我们的未来。让我们勇往直前，永不会灭。 爱也是完美的，它给了我们很大的勇气和信心，让我们充满信心在人生的道路上畅通无阻。 当一个人需要关怀，需要别人向他伸出援手，付出爱的时候，却没人理睬他，他有多痛苦。就算你家财万贯，事业有成，有着天使脸孔，却不愿为一些需要一点点帮助的人送出关怀，这样的人活着有什么意思。就算你拥有世间财富，丰功伟绩，花容月貌，但走到哪里别人向你投来异样的眼光，这眼光不是羡慕、赞许，而是嫉恨、厌恶。帮助人是快乐的，不图回报，我们世界需要爱，有爱让人不再觉得世界冷漠，让人不觉得孤单，共同的追求，共同的期待，世界充满爱是我们心中的理想世界。 爱，藏在世界的每个角落，就看你有没有去发现它，有没有把它找出来给予别人。人人都需要爱，让世界都充满爱吧！ 世间的“爱”是永恒的，是不变的，是永存于世的。所有的惊人举动，都有爱的力量，都是爱创造出的，没有爱，就没有一切。一个人心里有别人，总能设身处地地为他人着想，并有爱的
奉献，那么得到的将是内心的充实，高尚的人格，爱心的照耀。甘愿给社会付出真情和爱的人，是最幸福的人，因为幸福总是偏爱那些热爱生活而乐于奉献的善良的人。 因此，爱，使我们心灵相通；爱，使世界不再孤单。让你我伸出温暖之手，让世界充满爱，让生活中处处开满真、善、美的鲜花。 关于爱的演讲稿（二） 有一种爱，如山似水；有一种爱，血浓于水；有一种爱，刻骨铭心；有一种爱，净化灵魂……这就是源于血脉亲情、世间最伟大最无私的父爱与母爱。母亲双鬓的每一根白发、父亲额头的每一道皱纹都是我们成长的见证，父母无私无悔的爱与奉献滋润着我们鲜活的生命。 父母的爱，是我们人生路上的避风港，时时接纳我们，包容我们，温暖我们；父母的爱，是我们生命中的加油站，让我们奋力前行，敢于迎接风雨和挑战。就是这样一种爱，绵延千年，亘古不变；就是这样一种爱，需要儿女一生的珍爱。父母的爱，是浓郁的芬芳；儿女的感恩，是清雅的馨香。一个人在父母爱的沐浴下，能够理解爱，懂得爱，并且学会报答爱，就一定是一个懂得感恩的人。 母爱似水，点点滴滴；父爱如山，浑厚深沉；亲情似歌，美好一生；真情如金，弥足珍贵。父母艰辛的养育、亲友默默的关怀、爱人无私的付出，不仅丰富了我们的人生，为我们的人生赋
爱眼护眼知识演讲稿 爱眼护眼知识演讲稿1 亲爱的同学们： 你们好!我的发言题目是：保护好自己心灵的窗户——眼睛。 眼睛是人身上唯一的视觉器官，失去了眼睛，就相当于失去 了明亮绚丽的世界，陷入一片黑暗之中。现在，近视是青少年健 康的一大杀手，全国有许多青少年都戴上了眼镜。人均近视度， 每年在不断的上升，给我们带来了极大的不便。 青少年近视，主要是因为看书姿势不正确：边走路、边坐车 时看书;还有就是整天玩电脑、看电视等造成的。 我们应该保护好自己的眼睛。不要在走路、坐车时看书;看 书姿势要正确。玩电脑、看电视的时间不宜过长。要认真做好 眼保健操，多去户外运动，多看绿色。 谢谢! 爱眼护眼知识演讲稿2 尊敬的老师，同学们: 今天我为大家演讲的题目是《爱护眼睛，珍惜光明》。每年 的6月6日是全国爱眼日，我们大家经常说眼睛是心灵的窗户， 是我们人体不可缺少的一部分，试想如果有一天我们失去了这宝 贵的“心灵之窗”，那么我们的眼前将是一片黑暗，再也看不见 那美丽的颜色，在别人嬉戏时自己却只能在旁边听着 那欢声笑语，那时我们的世界将是如何的灰暗。那种感觉是 多么孤独、多么无助啊!正如海伦凯勒在《假如给我三天光明》 一书中写的，她希望拥有三天的光明去感知这个世界，使她熟悉 身边的一切，海伦想看到的事物实在是太多太多了。三天光明， 对于常人来说只是人生的短暂一瞬间。而对于双目失明的海伦来说，却是可想而不可及的。同样，视力的减弱，也会给我们的学 习和生活带来许多的不便。目前，据中国、美国、澳大利亚合作 开展的防治儿童近视研究项目前期调查显示，我国人口近视发生 率为33%，全国近视眼人数已近4亿，已经达到世界平均水平22%的.1.5倍。而近视高发群体——青少年近视发病率则高达50%至
爱眼护眼小常识标准化工作室编码[XX968T-XX89628-XJ668-XT689N]
爱眼护眼小常识 目前，中国学生近视发病率接近60%，居世界第二位，人数居世界之首。小学生近视率达到20%--25%，初中生近视率达到38%--45%，高中生近视率已经达到63%以上，患者总人数已经超过6000万，因近视致盲人数达到30万以上，惊人的数据，让我们为之震惊。爱护我们的眼睛，保护我们的视力已经迫在眉睫。在全国爱眼日即将来临之际，我们为你精心奉献爱眼护眼常识： 一、看书写字时，姿势要端正，尽量按身高调整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，在光线充足地方读书作业，不看字体太细小或模糊的印刷，不在晃动的车厢内阅读，不躺着看书。 二、连续写字、阅读每40分钟须休息5-10分钟。每天放学后在家用眼时间(如看书、写字、弹钢琴等)以不超过两小时为原则，以免眼睛过度疲劳。 三、看电视时眼睛保持与电视画面尺寸约6-8倍的距离，每隔30分钟须休息5-10分钟，连续看电视绝对不可超过1小时以上。看电视时，室内仍须亮起灯光。 四、均衡饮食，不挑食，经常摄取含有维生素A丰富的食物，如：胡萝卜、番茄、菠菜或深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄、肝脏等对眼睛有保健作用。 五、认真做眼保健操，穴位正确;多做户外运动，多接触大自然、多看远方绿色景物。 爱眼护眼小常识(隐形眼镜篇) 眼睛是心灵的窗户，保护眼睛，人人有责。让我们像爱生命那样爱护眼睛，从细微处做起，人人拥有一双明亮的眼睛。 隐形眼镜因其薄且透明、难于发现而得名，戴隐形眼镜已成为当今青少年的时尚。然而隐形眼镜并非对所有的需配镜者都适用，哪些人不宜戴隐形眼镜呢? 1)中小学生 中小学生正处在生长发育旺盛时期，眼球视轴尚未定形，自我保健意识和自理能力较差。隐形眼镜每天都要清洗消毒，程序也较烦琐，不便于坚持。中
关于爱情的演讲稿 尊敬的老师同学们： 大家下午好，我是来自电子商务的×××！我平常没什么爱好，一般就喜欢看书看小说。 今天我站在这上面主要是想和大家谈一谈有关爱情的一些问题。因为前面有听过物流班同学无稿演讲过宿舍友情和我们班兆青同学讲过的父母亲情，都获得了同学们不少的掌声，所以我想延续他们两位的情感之谈，谈谈爱情，同时也希望不会丢了他们的脸。 爱情，也许某些人闭上眼睛就可以想到是两个人在那边卿卿我我，揉揉抱抱，然后旁人走过去，两眼一斜，嘴角一咧，OH，SHIT，眼不见为静。走为上计。（呵呵，开个玩笑。） 总是有很多事情让我矛盾，父母不让我谈恋爱的时候我总是傻不拉及地死了劲的去追小女生，结果大家看我这幅德行，当然是一个也没追到。呵呵。现在父母开始允许我恋爱了，并且说要偶尔也带带女朋友回去给他们看，我却觉得这事还得从长计议，不是一朝一夕可以解决的事。也可能我只是在等一个人，一个能真正了解，我风中的沉默。 （我就纳闷了，最后那句说得那么深情，居然没点掌声？） 前几天看了电影《山楂树之恋》，张艺谋导演的，据说张导本想把此片拍成一片最纯洁最纯真的爱情片，可看过这影片的人都知道，哎呀妈呀，里头的老三整一个泡妞高手，带静秋去河边游泳好方便脱衣，带静秋去医院，还开免费房间。你们说他高不高手？高手啊……令吾等自叹不如啊。 当然，凭良心话，这片影片的确是很纯洁的一片恋爱片。可生活不是山楂树之恋，大家都别装。底下这话是对女生说的：这个世界有两种男人，一种是把你放心上，目的是把你放床上；另一种是他想带你飞到天上，可往往还是掉回到了床上。。 当然当然，不排除有第三种男人的可能。 自己也长了这么大，时常在以前班上看到大多数男女的调情，女的嗔怪男的坏，在这里请允许我以唱歌的形式引用张韶涵的那歌的一句歌词：（唱）但亲爱的那并不是爱情，（正经地说出）是暧昧。。
00后关于爱情的演讲稿最新五篇 00后关于爱情的演讲稿1 老师同学们下午好，我是_班_，我今天演讲的主题先给大家卖个关子，但是我可以透露给大家，这篇演讲主要是送给那些深陷情感苦海，不知如何作为的男同胞们，我们组名字叫DOVE，什么意思呢?Do you love me，我们现场有没有听众能回答这个问题，回答yes的同学我送男盆友一个，男生就不要抢答了哎，当然这个是玩笑话。 其实恋爱是一门学问，可学校又不教，恋爱中总有难题让你无法应对。有没有?回答没有的都是找不到女朋友的，大家不要信他们。相信大家在恋爱过程中都会碰到很多问题，很多人把这些问题归咎于三点：人矮，家穷，长得搓。我觉得抱怨是不对的，想想假如这些糕富帅都结婚了，你就有机会了吗?女生有这样一句话，就算全世界男人都死光了，都不会选你。我要告诉在座的男同胞们，这不是演习，更不是危言耸听。要不然我们身边也不会有这么多光棍。 好，我的气氛渲染完了，首先问男生们一个问题： 今天如果你喜欢上一个女生，你通常会怎么做? 我相信，绝大部份的人，无论男女，都会告诉你说，“如果喜欢一个女生那就去追啊!”而且大多可能会补上一句，“这
还用想 ，的确，这个问题听起来真的常识到不用想……但我想告诉你的是，牛顿当年如果没有质疑苹果，他也就不会发现地心引力的原理。现在我们就开始质疑。仔细想：”我们为什么要去追女生?“疑问句。 女生可能会告诉你，”喜欢就要说出来。“不过不知道你有没注意到，那些太早”说出来“的常常后果都很凄惨。因为追女生是有阶段性的，时机尚未成熟就招式尽出，往往还没正式开始你就已经挂了。这也不知道谁规定的，武林高手过招，先拔剑一定最先挂。 还记得我们开篇的DOVE吗，没错，do you love me?我始终相信，很多答案就在问题中，这次也不例外。 Do：爱是一种能力，不是空想 You：爱她了解她，不要做什么事都是说为了她好，爱是共同成长，不是放纵，不是讨好 Love：用我们的心去爱，而不是用脑子，我们可以为心爱的女生冲破所有束缚，但是切记不要不择手段，前者可以让你站在意中人面前，后者则让你的世界站满了你不需要的人。爱与不爱，都太正常，不需要理由。 Me：自己生命中总是有比女生更重要的目标要达成，先有自信，要有尊严，不卑不亢 大学里的爱情很重要，因为爱，你不会怨天尤人，才知道
树立科学意识科学爱眼护眼 本文是关于小学作文的树立科学意识科学爱眼护眼，感谢您的阅读！ 南平市建溪学校五年二班许晟杰 树立科学爱眼护眼的思想，对我们小学生来说是多么重要。 眼睛，主要可以分为三个部分，分别是眼睛附属，眼球和视觉。其中巩膜可以保护眼睛，所以它就得到了一个雅号——叫做“相机壳”。还有“泪器”，它专门负责让人流眼泪，所以它被人们称为——眼睛的清洁工。 眼睛就像一个照相机，各个部分有各种不同的功能，比如说：透明而且光力强的角膜及晶状体相当于镜头；依光线强弱可缩小或开大的瞳孔相当于光圈；含有丰富的色素，具有遮光作用的脉络膜相当于暗箱；感光组织视网膜则相当于感光胶片。 眼睛的工作过程大致是这样的；自然界各种物体在光线的照射下反射出明暗不同的光线，这些光线通过角膜、晶状体等结构的折射作用，聚焦在视网膜上，视网膜上的感光细胞产生一系列的电化学变化，将光刺激转挽成为神经冲动，通过视觉通路传导至大脑的视觉中枢，完成视觉功能。在上述过程中，瞳孔可调节进入眼球内的光线；晶状体也通过调节作用，保证光线准确地聚焦在视网膜上，从而获得一个完整清晰的物像。 由此可见，眼睛完成一次视觉动作，是一个复杂、精细的过程，其中任一细节出现障碍，就无法获得正确的“照片”了。 眼睛的功能再好，不保护眼睛也是没用的，必须遵守三要三不要： 一要注意用眼卫生。看书还是用电脑时间都不宜过长，每隔30至40分钟休息10~15分钟，眺望远处，让眼睛放松。每天在电脑前不超过6小时。 一不要在光线暗的地方看书。如：卫生间。卫生间光线暗，光源不科学，对眼睛有损伤。有人躺床上看书，姿势差会加重眼睛负担。 二要注意眼睛锻炼，做眼保健操能使血液畅通放松肌肉，缓解疲劳。进行球类活动时，当眼球追随目标，睫状肌放松、收缩，提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢。 二不要经常性地点眼药水。刚使用时眼睛会感觉非常舒服，长久使用，可能导致青光眼，使视力受损甚至致盲，任何手术与药物都无法挽救，不是吓唬你啊。
有关爱情的演讲稿范文 尊敬的老师、同学： 大家下午好！ 我是来自交通土木工程系路桥1003班的**，今天我演讲的题目是爱情是无私的。爱情这个名词对于我们九零后的我们来说是一个比较敏感的话题了，而且在座的各位同学都希望有一份纯真的爱情。其实不光是我们对这个名词也很敏感，从古至今，男女老少都很敏感，可以这么说，只要有感情，有思想的人都很敏感。 那么爱情究竟是什么呢？爱情到底是自私的还是无私的？有人 说是自私的，因为你得到了，别人就不能拥；也有人是这么说的，爱情是无私的，如果真爱一个热播，就应该给她自由，让他快乐！不管人们是怎样说的，总之，我认为爱情是无私的！ 最近在报纸上看到这样一个片段：主人公叫00的女孩和一个叫00的男孩，听到这两个名字感觉挺有默契。故事是这样的，00在读高三，而00读在上大学，而他们挺有感情，在高三时他们就保持着好朋友的关系，只是好朋友，其实对方都明白彼此都喜欢着对方。但由于谭亮考虑到怕影响到谭静的学习，所以只好先把爱苦苦收回。 还是保持着以前那种关系。当他们彼此开始新的学业以后，那女孩给男孩说你是我心中的白马王子！永远都是！多情的男孩终于耐不
住寂寞，变得主动，向女孩表白。但那女孩并没有答应，她说，我们现在是不同层次的人了，我感觉离你很遥远，高不可攀，因为你在上大学，我不能对不起你，最终没有答应。 男孩问道，你要是得不到你心中的白马王子，那你觉得心中有意义吗？女孩坚定的回答道，有意义，永远都有意义，我是真心爱你的，就因该让你过自由得生活，去为自己的理想发展、奋斗，即使没有得到你，我会把你永远记在心里，永远都是我的白马王子，男孩流泪了！ 爱情是无私的，这个片段是对爱情是无私的最好见证和诠释！ 其实鉴证爱情的故事很多，梁山伯与祝英台、罗密欧与朱丽叶都是对爱情的最好见证和肯定，都证明了爱情的伟大和无私，虽然结局都不是很美好，但是彼此都为爱情付出了很多！甚至放弃了生命诸如此类，在天愿做比翼鸟，在地愿为连理枝；两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮等这些都说明爱情无私的、伟大的。甚至是不屑于亲情和友情。我认为爱情不单单是男女之间的关系，他还包括了亲情和友情所以说爱情不屑于亲情和友情。但与之相反的也有，我曾经目睹了一个男人用高贵的手打了妻子一巴掌，试问这是爱情吗？ 前一个片段把爱情表现的如此纯真和纯洁，而后一个则是在玷污爱情，玷污了无私、伟大、圣神和纯洁。爱情的摸样： 有时候，明明知道爱上她是一个错误，却还是死心塌地的爱了！ 有时候，明明知道这样做事不好的，却还是执迷不悟的做了！ 有时候，明明知道他的心不在你这，却心甘情愿的把心给了！ 有时候，明明知道自己的付出得不到她的回头，却还是无怨无悔
小学生爱眼护眼知识讲座(一)：小学生爱眼护眼知识 爱眼护眼知识： 在日常生活中，如果你知道一些用眼卫生知识，那对你的眼睛来说可以是一生受用不尽，以下就是常用且相当简单的日常眼睛保健常识 1人与电视机的距离应为荧光屏斜对角线长度5倍以上或3米以上2看电视时要有环境灯光 3少玩游戏机，上网切忌痴迷 4读书写字时，光线要明亮、柔和、稳定 5不写过小过密的字，以免看字过近，增加眼的调节 6保持书写距离30~35厘米 7切勿长时间读书，0.5~1小时为宜，严防视觉过度疲劳 8每天做眼保健操，以改善眼部血液循环和调节状态 9合理安排作息时间 10保证充分和全面营养，纠正偏食，多吃水果和各种蔬菜 11屈光不正者要佩戴合格、合适的眼镜 12高度近视者不要做剧烈活动，忌暴怒，以防止视网膜脱离 13小学生应养成良好的看书习惯，阅读书写时每30分钟应极目远眺30秒，使眼睛获得充分休息。 14桌面灯光适中，书写保持3个一姿势，即眼睛离书一尺距离，手握笔尖一寸，前胸距桌沿一拳。 15不能卧位看书、行车途中看书、直射下看书。 16不要迷恋电子游戏与网络，看电视每天不应超过一小时。 17应该多做户外活动，加强体育锻炼，注意劳逸结合，使眼睛放松。 18饮食应该多样化、营养均衡，少食甜食及碳酸饮料，多吃蔬菜、水果及谷物类食物。
19不要用手揉眼睛，手上沾有大量细菌，会对眼睛造成一定的伤害。20应该保证充足的睡眠，睡眠不足容易导致身体疲劳，会造成假性近视。21学习期间视疲劳时，可适当滴用缓解视疲劳的眼药水。 22已经配戴眼镜者，建议定期复查，以确保屈光不正得到合理矫正。【小学生爱眼护眼知识讲座标语】 23发现视力不佳，应该及时到专业护眼中心检查，以免延误最佳治疗时机。爱眼护眼儿歌： 小小眼睛很重要，人人都要保护好。 多吃蔬菜不挑食，写字姿势要端正。 背直、头高要做到，一拳一尺要牢记。 走路乘车不看书，躺在床上别看书。 暗的地方要开灯，底下不看书。 用眼时间要控制，要让眼睛休息好。 保护眼睛很重要，眼保健操不偷眼。 人人保护好眼睛，远离近视眼睛亮。
3分钟关于爱情的演讲稿5篇 3分钟关于爱情的演讲稿1 各位评委、同学们： 大家好! 今天，我想跟大家谈一个平凡而又永恒的话题，那就是爱情。爱情，是人类历一个恒古不变的主题。梁山伯与祝英台、罗密欧与朱丽叶这些千古绝唱多少年来一直令世人唏嘘不已。现在的大学校园爱情早已不是一个禁忌的话题，恐怕是大学宿舍里“卧谈”最多的内容。所以，今天，我演讲的题目是：初恋，想要问你敢不敢。 某一天，当你坐在午后三点的咖啡屋里，阳光穿过落地玻璃窗，打在你的脸上，有点刺眼，你微微地半眯着眼睛，抬头看到了光线里那一段初恋时光，脸上是否浮现出回忆的微笑，心里是否已感到满足。 而我们是否有曾经听过或自己说过“曾经有一份真挚的感情在我的手中，我却不知如何珍惜，但等我失去后才后悔莫及。”这都是多么的令人感想万千。为此，我们又该如何正确地对待恋情? 恋爱是人生必经的阶段，我们不要一味地去拒绝她，不要过于的否定她，也不要太过于强求她。或许中学阶段我们的确还不适于恋爱，而如今我们已走出了中学时代，进入了大学，关键在于我们自己的正确态度，在于这件事当中我们队它的认识和如何地做出选择取向。 马克思说：“真正的爱情是表现恋人对他的偶像采取含蓄、谦恭甚至羞涩的态度，而绝不是表现在随意流露热情的过早的亲呢。”瓦西列夫在他的《情爱论》中说：“爱情作为男女关系上的一种特殊的
审美感而发展起来的，爱情创造了美，使人对美的领悟能力敏锐起来，促进对世界的艺术化认识。”苏霍姆林斯基说：“真正的爱情，这意味着不仅是欣赏美，而且要培植美，创造美。”人本主义心理学家卡尔?罗杰斯说：“爱是深深的理解和接受。” 恋爱需要百分百的真诚和投入。爱情就像是一场奇遇，如果现在在你身边的人不能让你有奇遇的感觉，那说明你还需要等待，这时不如大方一点离开，不要耽误了人家。 每个人心中都有一扇门，是初恋?初吻?两小无猜的情节?还是难忘的回忆…… 在那些明媚的青春里，我们的初恋心情，不管是静谧纯净，还是疯狂复杂，都不是以能不能来衡量，而是敢不敢! 我的演讲完毕，谢谢大家! 3分钟关于爱情的演讲稿2 大家好，下面就由我来为大家以大学生恋爱观为主题发表我的演讲。 大家来上大学应该都有同样的两个目的，也不外乎是学习到专业的知识和体验自由生活。当然，这里所说的生活指的一定就不是物质文化生活，而是精神文化生活，我们要利用大学这几年间来学会该怎么去生活。在早期的苏联电影《列宁在1918》中瓦希里对妻子说的一句话那样：“牛奶会有的，面包会有的，一切都会有的……”在这里，牛奶便是我们生活的营养滋润，而面包则指的是我们的学习、事业。爱情在很多人的心目中是伟大的、圣洁的，她是仅存在思维高尚
爱眼护眼知识竞赛试题 SANY GROUP system office room 【SANYUA16H-
孝南区实验小学学生视力保护知识竞赛试题 班级：姓名： 一、判断题： 1.铅笔的长短不会影响近视眼的发生、发展。（） 2.得了近视就应立即配眼镜。（） 3.在公共泳池游泳后要及时点滴眼药水。（） 4.沙眼一般不会传染。（） 5.少儿近视眼只需在看物品不清楚时配戴眼镜即可。（） 6.做眼保健操时要注意力度，以有酸痛感为好。（） 7.看电视时室内要亮一盏小灯。（） 8.培养正确的看书写字姿势是预防脊柱弯曲的有效措施之一。（） 9.假性近视长时间得不到治疗恢复即会转变为真性近视。（） 10.阳光下光线好、亮度高，所以应在阳光下看书写字。（） 11.预防沙眼要注意不与别人合用毛巾、脸盆和洗脸水。（） 12.留长指甲也会有利于沙眼的传染。（） 13.风把灰尘、小虫子吹进眼睛应马上用手揉眼睛。（） 14.真性近视就是指视力低于5.0。（） 15.用阿托品一类的睫状肌松弛剂可以长期增进视力。（）
16.12岁以下青少年第一次配镜需要散瞳验光。（） 17.近视眼的发生与家庭、遗传有关。（） 18.一般屈光在-6.00D在以上的高度近视都是遣传性的。（） 19.视力表检查视力时的顺序应为从上而下，从左到右。（） 20.?检查一眼视力时另一眼用眼罩遮蔽，以免影响被测眼视力。（） 二、选择题： 1、世界爱眼日是每年的（）。 A、9月20日 B、6月6日 C、4月25日 2、近视的症状为（）。 A、远视力正常，近视力减退 B、远视力减退，近视力正常 C、近视力远视力均减退 3、黑板距第一排学生距离应达（）。 A、2米 B、3米 C、1米 4、连续看电视最好不要超过（）。 A、1小时 B、2小时 C、3小时 5、下列哪种颜色可以抗眼疲劳（）。 A、白色 B、绿色 C、红色 6、为预防近视，下列措施中（）项是错误的。
关于爱的优秀演讲稿 爱心是一缕阳光，它让贫病交迫着感受到人间的温暖;爱心是一泓甘泉，它滋润着干涸者的心田;爱心是一支拐杖，它给颓唐者站起来的力量;爱心是一束花朵，它指明荒漠跋涉者春天的方向。WTT小雅为大家整理了有关于爱的优秀演讲稿3篇，欢迎大家阅读。 关于爱的优秀演讲稿篇1 爱是世界上最纯洁，也是最温暖的。爱是无限的。爱是不朽的。每个人都拥有爱，每个人也会在爱的关怀下成长。亲情、友情也会给我们带来无限的快乐和欢笑。有句歌词：爱是一道光，如此美妙。对，爱就是一道无瑕的光芒，非常美丽，它也时刻照亮着我们的未来。让我们勇往直前，永不会灭。 在生活中，有时候家长会批评我们，这其实是对我们的爱。家长是为了我们好。因为我们是家长的掌上明珠。我们好比一棵小树，需要经过剪枝，浇水，施肥才能茁壮成长。 课堂上，老师时常教育我们，要去关心别人，关心别人就等于关心自己。因为爱是连接人与人之间的纽带，只有把爱处处撒播，生活才会变的更美好。 爱也是完美的，它给了我们很大的勇气和信心，让我们充满信心在人生的道路上畅通无阻。
当一个人需要关怀，需要别人向他伸出援手，付出爱的时候，却没人理睬他，他有多痛苦。就算你家财万贯，事业有成，有着天使脸孔，却不愿为一些需要一点点帮助的人送出关怀，这样的人活着有什么意思。就算你拥有世间财富，丰功伟绩，花容月貌，但走到哪里别人向你投来异样的眼光，这眼光不是羡慕、赞许，而是嫉恨、厌恶。帮助人是快乐的，不图回报，我们世界需要爱，有爱让人不再觉得世界冷漠，让人不觉得孤单，共同的追求，共同的期待，世界充满爱是我们心中的理想世界。 爱，藏在世界的每个角落，就看你有没有去发现它，有没有把它找出来给予别人。人人都需要爱，让世界都充满爱吧! 世间的“爱”是永恒的，是不变的，是永存于世的.所有的惊人举动，都有爱的力量，都是爱创造出的，没有爱，就没有一切。一个人心里有别人，总能设身处地地为他人着想，并有爱的奉献，那么得到的将是内心的充实，高尚的人格，爱心的照耀。甘愿给社会付出真情和爱的人，是最幸福的人，因为幸福总是偏爱那些热爱生活而乐于奉献的善良的人。 因此，爱，使我们心灵相通;爱，使世界不再孤单。让你我伸出温暖之手，让世界充满爱，让生活中处处开满真、善、美的鲜花。 即使你拥有世间财富，丰功伟绩，花容月貌，却不愿为一些需要帮助的人送出关怀，那你还拥有这世上最美好的东西--爱吗?
山东中医药大学附属眼科医院专家介绍 青少年爱眼护眼科普知识 、读书写字时要有充足的的光线，窗户光线及台灯光线要 从左前方射来，光线柔和明亮稳定、不刺眼、无眩光。不要在过亮、过暗的光线下读写。不要再晃动的车船上看书，不歪头或躺着看书、不走路看书。 二、选择适宜的书桌写字，书桌高度以到上腹部为宜。保持正确的书写姿势——笔杆与纸面的角度在40-50 度之间，握笔的手指与笔尖距离约3 厘米（一寸）；读书写字身体要坐正，眼睛与书本距离33-35 厘米（一尺）；胸前与桌子距离适当（一拳） 三、看电视时人与电视机应保持三米以上距离；电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低一些。连续看电视40-50 分钟左右，应休息一下，闭目养神或做眼保健操。 四、不玩或少玩游戏机，控制每天看电子屏幕的时间长度：学龄前（45分钟）、6-9 岁（60 分钟）、10-13 岁（90分钟）、14-18 岁（120 分钟）。不要看字体过小的读物、玩手机、用ipad 玩游戏。 五、课间要注意放松眼睛，做眼睛保健操，每天两次，可到教室外活动，每天保证小时室外活动。 六、保证充足的睡眠 小学生每天保证10 小时睡眠，中学生每天保证9 小时睡眠，高中生每天保证8 小时睡眠。
七、多参加乒乓球、羽毛球等球类运动、多观察绿色树木花草，多享受大自然的青山绿水，使眼睫状肌得到放松。 八、合理饮食，保证营养全面 1、蛋白质——维持眼肌组织的修补和更新 动物类食源：瘦肉、鱼、虾、蛋类、奶类 植物类食源：黄豆、黑豆等豆类 2、叶黄素——保护角膜、视网膜正常代谢 人体无法自行合成叶黄素，必须从食物中摄取，富含叶黄素 的果蔬：如菠菜、青豆、莴苣、西兰花、南瓜、玉米等3、维生素A――提升对比度视力，特别是暗环境的适应能力 富含Va 的动物食品：肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类 富含Va 的植物食品：蔬菜和水果 4、DH 维持视觉神经系统的发育与正常功能 人体需从食物中补充、富含DHA勺食物：主要是鱼类、特别 是深海鱼类5、维生素C——消除或缓解视疲劳 富含维生素C的食物：蔬菜：卷心菜、青椒、苦瓜、油菜、西红柿、土豆、萝卜。水果：苹果、草莓、山楂、柑橘、鲜枣6、维生素B族一一增加眼球壁的弹性，预防近视的发生与加深 富含维生素B族的食物：谷类及奶、蛋 7、少吃淀粉、糖果及甜食 淀粉的过量摄入会减少高浓度的胰岛素的分泌，导致协调眼
关于爱的演讲稿 如何创建和-谐校园 亲爱的老师,同学们,大家好: 今天我为大家演讲的题目是《如何创建和-谐校园》，创建和-谐校园不仅是我们每个学生的责任，更是我们每个新时代的青年应尽的义务，我们要为创建和-谐校园作出一份贡献。 蓝天和白云的心一样，希望白鸽自由翱翔。 老师和父母的心一样，希望我们健康成长。 花开的日子我们走进校园这个快乐的地方，在平安校园愉快歌唱; 花开的日子我们遨游在校园这个知识的海洋，和老师一起编织梦想; 花开的日子我们愿意用心情的音符，去谱写和-谐校园的和-谐乐章。 和-谐是我国传统文化中具有代表性的观念，是事物存在的最佳状态，，也是一切美好事物的共同特点。实现和-谐，是自古以来人来孜孜以求的美好美好理想和愿望。而调动一切积极因素构建和-谐文明校园环境也将是一个永恒的主题。 构建和-谐校园需建立和-谐的师生关系。师者，传道授业解惑也，是老师给了我们文化知识的启迪，使我们从无知到有知，从幼稚走向成熟。老师给了我们知识的雨露，需要的是我们全身心地接受，珍惜老师的付出，尊重老师的劳动。师生互敬互爱，从而打造和-谐的学习气氛。 构建和-谐校园需要建立和-谐的同学关系。关心帮助有困难的同学，让他们感受到和-谐校园的温馨。保持良好的心态，宽容待人，用一颗真诚的心去换另一颗真诚的心。同学之间友好相处，从而打造和-谐的人际关系。
构建和-谐校园需建立好的学风，好的校风。我们要提倡一种蓬勃向上的团队作风，一种脚踏实地的学习精神，将学风建设的目标指向“理想、团结、自强、成才”。一种团结奋进的班风和刻苦勤奋的学风，能促使个人在良好的环境中成长。好的校风如春风化雨，不声不响的吸引每个学子奋勇向前，为了理想而努力拼搏。校风积极向上，从而打造和-谐的教学氛围。 同学们老师们，构建和-谐校园需要我们大家共同的努力，人前方荆棘丛生，我们将持之以恒。茫茫学海中，我们要做勇敢的水手，乘风破浪、共赴前程。青春的脚步如行云流水，青春的岁月需知识的滋养。让我们把握生活中的每一天，向和-谐校园的彼岸前行。 用我们的智慧和勇气扬起理想的风帆，用我们的青春和生命奏响时代的强音。当我们抛弃了迷茫，把握了航向。当我们共同努力，不懈的摇桨，和-谐校园的乐章终将奏响。 花开的日子，让我们在和-谐的教育氛围中愉快地学习; 花开的日子，让我们在和-谐的兴趣乐园中陶冶情操; 花开的日子，让我们在和-谐的人际关系中健康的成长。 未来不是梦，今天，在我们手中!!! 文明缔造和-谐 有一种美，令人惊艳令人回味令人追求，这是一种可以吸引目光的美，它——光彩夺目。 有一种美，飘逸在浮云上深埋在古垒下，这是一种可以吸引灵魂的美，它——深藏不露。 有一种美，给生命带来激-情给生活带来温馨，和-谐之美——无时无刻与我们现在，只是没有人留意，而我却在无意中有所发现。
小学生爱眼护眼光明未来观后感5篇2020 ——WORD文档，下载后可编辑修改—— 小学生爱眼护眼光明未来观后感1 眼睛是心灵的窗口。眼睛是五官之首，是人的重要器官，对于人们的工作、学习和生活至关重要。人人都希望自己有一双明亮而有神的眼睛，而我却没想到过要保护好自己的眼睛。 我从四岁开始就已经带眼镜了。每一年都要去医院复诊眼睛两次，今天也不例外。爸爸妈妈陪着我到了医院门口，我心想：上帝啊!保证我的视力比以前要好得多。可是，事与愿违，事情并没有我想的那么简单。我们到了七楼眼科检查视力，我左眼的视力原来是1.2，现在去复诊却是1.0。右眼更不用说，自然比左眼差。爸爸看到我的眼睛纠正了这么多年了，就给我说了一大堆的道理：“眼睛是心灵的窗口，没有好的视力，看你以后怎么看东西?以后不准对着电脑玩太长时间;不准睡着看书;做作业一个小时就休息一下，看一看绿色植物……”唉，我也希望自己不用带眼镜啊!我也希望自己的视力正常啊! 眼睛是心灵的窗户，我认同。然而眼睛不能代替一切。假如我们失去眼睛，难道就意味着永远与世界隔绝了吗?不。我曾经看过着名的作家海伦?凯勒的事迹。海伦?凯勒不幸因病丧失了视力和听力，然而凭借着海伦?凯勒的坚强意志和她的老师安妮?苏利文的不懈努力，没有语言，没有光明，沉默中她们在彼此用心上打开一扇互相沟通的
窗口，海伦学会了讲话，以优异的成绩毕业，成为着名的作家。虽然我的眼睛视力不好，但我也让心拥有一扇窗，就如让小草生长在大自然中，阳光照耀着它，雨露滋润着它，让它在狂风暴雨中学会坚强，让它在朝晖夕阳中学会乐观，让它在漫漫长夜中学会期待…… 眼睛是心灵的窗口，我要学习海伦?凯勒的坚强意志，保护好眼睛，更何况我有一对健全的眼睛，我要通过自己不懈努力，珍惜时间，不能有“少壮不努力，老大徒生悲”的这种悲剧在我身上重演。学习好文化知识，将来一定要成为对社会有用的人。 小学生爱眼护眼光明未来观后感2 人看东西，无论是看远、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉来调节的。许多同学在看书、写字的时候距离书本很近，而且一看就是很长的时间，弄得眼睛很疲劳;也有很多同学喜欢一面走路一面看书，躺在床上看书或在光线不足的地方看书，这样天长地久以后，管眼睛的肌肉疲劳了，眼球里面的晶壮体也变形了，这些同学也就变成近视眼患者。患了近视眼的同学，需要及时配戴近视眼镜矫正视力，当然还得比常人更需要注意用眼卫生，不要使近视加深。 同时，没有患近视的朋友，要养成用眼习惯：一、要端正读写姿势，要保持读书、写字的姿势端正，必须遵守三点要求：眼与书本一尺远;胸与桌子距一拳;笔尖与手指一寸远。二、用眼不要持久，持续读书写字1小时左右要休息片刻。三、看电视用眼要卫生。明白长时间看电视会损害视力，会导致眼肌调节紧张和疲劳，造成近视。 其实，补钙也可以防近视。众所周知，维生素A缺乏时对儿童视
大学生三分钟爱情观演讲稿大全 篇一 尊敬的老师，亲爱的同学们： 大家好！ 今天我要演讲的是我的爱情观。 众所周之，爱情是人类永恒的话题，爱不是简单的喜欢，爱是永恒的感动。爱情是纯洁的，爱情需要忠诚、用心、勇敢和倾听，爱是一种责任，是一辈子的承诺。爱情的真谛我现在不懂，在这我只能谈谈我对爱情的一点认识和理解。 恋爱是每个人必经的一个感情过程，对于一个人的心理成长也是一个必经历的阶段，这是每个青春期的男女感情的真实流露于宣泄。因为青春期的我们没有一个人耐得住寂寞，异性对青春期的我们有一种无形的吸引力，他们都期待内心的情感找到寄托。谁也不想一个人孤独的流浪，用扯淡的幸福面对世间的残酷。作为九零后的我，对爱情有保守的一面，从骨子里坚信缘分，认为爱是一种责任，是一辈子的承诺。我认为适合自己的才是的，感觉最重要，只要心中有爱我们天涯海角同在。 我认为爱情首先需要忠诚，何为忠诚，是对自己所爱的人的一种必备的东西，没有了忠诚也就不会再有爱情的存在，双方都要将自己的爱全身心的投入到对方中，是对自己
爱情观的一种见证，对自己爱情的负责。总之忠诚是真正爱情的必备之物！ 爱情还需要用心，对自己所爱的人用心，当然同样也不要忘记对自己用心，如果一个人都不能对自己用心，那还能对谁用心呢？所以对自己用心，善待自己，也是不可缺少的，用心是双向的，用心去理解爱情，才会让双方的爱情更加牢固。用心就是爱情的桥梁通往彼此心灵的深处！ 爱情需要勇敢，勇敢的面对自己的爱情，让自己的爱情不要留下任何遗憾，勇敢的去为自己的爱情而打拼，勇敢的为自己多爱的人而努力奋斗。 爱情同样也需要双方的倾听和理解。爱就是无条件、无偏见地倾听对方的需求，并且予以协助。爱情是两个人的事情，需要双方不断地付出的爱，只有相爱才能幸福，单方面的爱不值得去珍惜。只有在双方付出与回馈的不断互动中，渐渐加深；在相互宽容与体谅中得到升华。 爱情需要自信，要相信彼此，相信未来，相信时间会证明我们的选择是真确的。如果爱，那就狠狠爱！不求爱的轰轰烈烈，只求两个人长相厮守，细水长流，平淡中见真情。感情对我来说只是图个安稳。我不会轻易说爱，因为我怕受到伤害。但说出口的爱，就是一种承诺，就要用一辈子去守护！ 愿天下的有情人终成眷属！
新都区龙虎小学“爱眼护眼”健康教育活动方案 为了认真贯彻执行《学校卫生工作条例》，落实教育部《中小学学生近视眼防控工作方案》及成都市疾控中心《关于继续开展爱眼护眼健康教育活动的通知》精神，全面做好我校学生视力保护工作，树立爱眼，护眼意识，积极开展系列防近活动，特制定“爱眼护眼”活动方案。 一、活动时间 本活动从2011年10月17日开始，至10月31日结束。 二、活动内容 （一）宣传动员阶段： 在全校师生中开展一次“爱眼护眼”活动的启动仪式。制定本校活动方案，使师生明确近视防治的目的和意义，积极参加到学生近视眼防治工作中来。 （二）组织实施阶段： 1、烘托爱眼气氛：充分利用广播、讲座、板报、班会、国旗下的讲话等多种形式，向广大师生宣传近视眼的危害以及科学的用眼方法。 2、上一节爱眼护眼课程：要求健康教育老师以《健康护眼小课堂》的内容作为教学指导，认真上一节爱眼护眼课程。 3、观看一次爱眼护眼VCD：分年段组织学生到多媒体教师观看VCD,使学生在形象的动画中受到教育。 4、办一期爱眼专题板报；策划一期爱眼专题校板报、班级爱眼专题板报。 4、开展爱眼知识竞赛活动：各班开展爱眼知识竞赛活动，积极鼓励学生参加网上“爱眼护眼知识竞赛活动”。 6、进行一次爱眼教学讲座：利用升旗仪式对全体学生 7、开展眼操评比活动：切实抓眼操质量，在全校范围内开展一次眼保健操评比活动。在三、四年级学生中推选三名学
生参加市上组织的比赛。 （三）总结阶段 1、活动结束后，对活动情况进行总结。总结材料（附活动电子照片5张）电子版在10月31日前报疾控中心邮箱wdty1962@https://www.doczj.com/doc/b13240286.html,。 2、活动过程中资料由学校卫生、保健教师收集、整理、保存、备查。