中暑急救方法
健康常识：中暑常发生在高温和高湿环境中，对高温、高湿环境的适应能力不足是致病的主要原因。在气温大于32℃、湿度大于60％的环境中，由于长时间工作或强体力劳动，又无充分防暑降温措施时，极易发生中暑。
此外，在室温较高、通气不良的环境中，年老体弱者、肥胖者、儿童及孕产妇耐热能力差，也易发生中暑。
中暑者一般表现为体温升高、乏力、眩晕、恶心、呕吐、头晕头痛、脉搏和呼吸加快，面红不出汗、皮肤干燥，重者出现高热、神志障碍、抽搐，甚至昏迷、猝死。
为了避免中暑，在高温天气，应做到：对年老体弱等重点人群应重点保护，营造一个舒适的小环境，室内要通风，尽可能把室温降至26~28℃，室内外温差在8℃以内。要保持情绪稳定，注意膳食的调配，饮食宜清淡，多饮水。提高对先兆中暑的认识，一旦出现头昏、头痛、口渴、出汗、全身疲乏、心慌等症状，应立即脱离中暑环境，及时采取纳凉措施。
重症中暑症状：顾名思义，是中暑中情况最严重的一种，如不及时救治将会危急生命。这类中暑又可分为四种类型：热痉挛、热衰竭、日射病和热射病。
热痉挛症状特点：多发生于大量出汗及口渴，饮水多而盐分补充不足致血中氯化钠浓度急速明显降低时。这类中暑发生时肌肉会突然出现阵发性的痉挛的疼痛。
热衰竭症状特点：这种中暑常常发生于老年人及一时未能适应高温的人。主要症状为头晕、头痛、心慌、口渴、恶心、呕吐、皮肤湿冷、血压下降、晕厥或神志模糊。此时的体温正常或稍微偏高。
日射病症状特点：这类中暑的原因正像它的名字一样，是因为直接在烈日的曝晒下，强烈的日光穿透头部皮肤及颅骨引起脑细胞受损，进而造成脑组织的充血、水肿；由于受到伤害的主要是头部，所以，最开始出现的不适就是剧烈头痛、恶心呕吐、烦躁不安，继而可出现昏迷及抽搐。
热射病症状特点：还有一部分人在高温环境中从事体力劳动的时间较长，身体产热过多，而散热不足，导致体温急剧升高。发病早期有大量冷汗，继而无汗、呼吸浅快、脉搏细速、躁动不安、神志模糊、血压下降，逐渐向昏迷伴四肢
抽搐发展；严重者可产生脑水肿、肺水肿、心力衰竭等。
急救方法：
1.立即将病人移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树荫下。
2.使病人仰卧，解开衣领，脱去或松开外套。若衣服被汗水湿透，应更换干衣服，同时开电扇或开空调（应避免直接吹风），以尽快散热。
3.用湿毛巾冷敷头部、腋下以及腹股沟等处，有条件的话用温水擦拭全身，同时进行皮肤、肌肉按摩，加速血液循环，促进散热。
4.意识清醒的病人或经过降温清醒的病人可饮服绿豆汤、淡盐水，或服用人丹、十滴水和藿香正气水（胶囊）等解暑。
5.一旦出现高烧、昏迷抽搐等症状，应让病人侧卧，头向后仰，保持呼吸道通畅，同时立即拨打120电话，求助医务人员给予紧急救治。
经期护理小常识
一、经期应注意哪些问题？
月经虽属正常的生理现象，但由于经期阴道不断流血，身体虚弱，便会引起月经病或其它妇科疾病。
1、清洁卫生：经期要保持外阴清洁，卫生巾、纸要柔软清洁，最好使用消毒或抗菌产品。
2、保持心情愉悦：精神情绪对月经的影响尤为明显。因此，避免不良刺激非常重要。
3、充足睡眠及运动量：适度的运动，可以促进盆腔的血液循环，但剧烈运动可引起月经量过多，经期延长及腹痛、腰酸等症状；保证充足睡眠。
4、饮食：经期需充足的营养，不可以食过冷及辛辣食物。
5、寒暖适宜：月经期间毛细孔皆放大，应注意冷暖变化。
6、避免房事：经期应禁止房事，防止感染。
7、勿乱用药：经期若需用药，应经医生检查诊治，不要自已乱吃药。
8、作好记录：仔细记录月经日期，便于早期发现月经不调、妊娠。
二、为什么会痛经？
痛经在妇女疾患中，为普遍发生的疾病，19岁以前痛经发生率明显增高。据流行病学调查，与原发痛经有关因素有：
1、月经初潮发生的早晚；初潮年龄早者痛经发生率较高，同时痛经表现的
程度也更严重。
2、婚姻及生育情况：不少患者在婚后痛经有所缓解。
3、可能与经期过度劳累、紧张、寒冷及过敏体质有关。
三、治痛经小验方
在这里介绍一则治疗痛经小验方，希望解决你的烦恼。
来源：民间验方(姜枣红糖汤)
原料：干姜、大枣、红糖各30克
制作：将大枣去核洗净，干姜洗净切片，加红糖同煎汤服。
用法：每日2次，温热服。
功效：补脾胃，温中益气。适用于寒湿凝滞型、气血虚型痛经。
四、经期为什么要进行适度运动？
经期进行一些一般体力劳动和户外体育运动，不但无害，反而有益。可以促进盆腔血液循环，使经血畅流，并减轻腰酸和坠胀等感觉。
五、经期为什么不能剧烈运动？
如果参加过重体力劳动和剧烈的体育运动，可使盆腔血液加快，引起经量过多，或造成经血不容易干净。
六、生理期不易染发你知道吗？
您是否想染发而改变一下形象呢？但生理期是不宜染发的。东方人的发色很深，不容易上色，而今流行将发色染成红色、蓝色、棕色，为了染上这些发色，就必须先用脱色染发剂破坏头发的分子结构，把原有的黑色褪去，染上全新色彩。染发剂在褪色过程中，其内二氧化硫及双氧水等化学成分，很容易由头皮微血管进入人体，对头部、颈部、脸部及皮肤造成伤害。妇女在生理期、产后、病中、
病中恢复期、怀孕、准备怀孕、及头、颈、脸部受伤及患皮肤病时，皮肤非常敏感，很容易受到脱染剂伤害。
七、女性经期运动“忌”和“宜”、
1．忌游泳宜慢跑
2．忌参加比赛宜跳舞
3．忌运动时间过长宜运动量小的球类
4．忌运动项目剧烈宜进行健身操
5．忌雨天运动宜运动至微汗为止
6．忌运动时席地而坐宜运动时下半身保暖
7．忌运动后冷水洗头、洗澡、洗脚宜运动后睡眠充足
八、经期饮食
1、经期饮食应避免辛辣，忌过热过冷，忌烟酒，少食高脂肪食品。
2、经期应注意多喝水，多食蔬菜水果，以保持大便的通畅，从而减轻盆腔充血。
九、经期美容
1.保持心情开朗，适度参加运动。
2.及时补充营养，多食维生素和水果。
3.选择中度温暖颜色的唇膏和眼影，面部宜用水剂化妆品。
高血压病人的家庭护理小常识
得了高血压，除了要按时服用降压药物平稳控压外，还应该掌握一些家庭护理的小常识，以便更好的促进高血压的治疗。
1、要了解一些高血压病的相关常识，合理的安排日常生活，注意劳逸结合。
2、定期的测量血压，尽量保持自身的血压值接近正常水平，防止对身体内的脏器造成进一步的损害。
3、不要随意地停服、更换和增加降压药物。
4、精神上尽量不要过度紧张，应该增强自己的社会适应能力，维持好心态平衡，避免接触到各种不良的刺激而受到影响。
5、不要穿紧身衣裤，领口和领带不要太紧，否则会压迫颈静脉窦，导致血压升高。
6、合理膳食，不要吃得过饱，尽量减少盐的摄入量，每日最好不要超过6克，动物性脂肪的摄入量也要减少，此外，还要戒烟限酒。
7、要防止出现便秘。屏气大便会导致腹压升高，从而引起血压骤升，如果便秘情况严重的话，建议服用一些泻药。
8、适当地进行一些体育运动，参加一些问文体活动，但要避免剧烈运动，以不引起心慌和脉搏明显增快为宜，可以选择如散步、打太极、骑车、游泳等舒缓的活动。
9、如果出现血压持续升高或有头晕、头痛、恶心等的症状时，应该及时就医。
高血压突发如何护理
病人血压突然升高，并伴有恶心、呕吐、剧烈、心慌甚至视线模糊，说明已发生脑病，应让病人立即卧床休息，及时服降压药，另服利尿剂、镇静剂等，并稳定病人情绪，不要紧张。如果服药和休息后病情无好转，应通知中心送急救。
病人突然气短、口唇发绀、肢体活动失灵，伴咳粉红色泡沫痰，可能发生急性左心衰竭，应迅速让病人双腿下垂，采取坐姿，如备有氧气袋，应马上让病人吸氧，并立即通知急救中心。
高血压病人在劳累或受到精神刺激后，突然发生心前区疼痛、胸闷、并可放射至左肩或左上肢、面色发白、出冷汗……要让病人安静休息，舌下含服一片硝酸甘油，并吸入氧气，马上呼叫急救中心。
倘若高血压病人发病时，不但头痛、呕吐，还出现肢体麻木、，要立即让病人平卧，将头朝向一侧，防止把呕吐物吸入气道，造成呼吸困难。发现这种病情，家人应马上通知急救中心。
糖尿病足护理小常识
糖尿病足是许多糖尿病患者必须提防的并发症，糖尿病病人出现足部的疼痛、麻木、间歇性跛行、皮肤温度的改变、水肿、以及足部坏死等症状，均可视为“糖尿病足”的范畴。如果糖尿病患者应坚持做到以下三点，有效防止糖尿病足的侵袭。
1：糖尿病足患者应该经常变化体位，适当运动
经常抬高下肢，促进静脉回流，减轻糖尿病足的足部压力。避免长时间两腿交叉而坐、远距离持重行走、长时间站立。长期卧床的糖尿病患者足后跟长期与床接触受压，应变换足部位置。每日适当运动，以改善下肢血液循环。
2：糖尿病足患者应该科学洗脚
洗脚后应用干净、柔软、吸水性好的毛巾将脚轻轻擦干。擦脚用的毛巾最好为白色，以便能很容易发现是否有血迹或者脓迹。
3：糖尿病足坚持饮食治疗
计算出每日的总热量，糖尿病足坏死患者因感染消耗大，应适当增强热量10%~20%，食谱多样化。要定时定量进餐，注射胰岛素者更应如此。
糖尿病患者的血糖保持稳定除了药物治疗外，饮食治疗也是很重要的一方面，在此提供以下六点饮食建议，希望能对您的病情有所帮助。
◆不宜甜不吃纯糖类食品，如白糖、红糖、冰糖、麦芽糖、蜂蜜、葡
萄糖、干鲜果脯等含糖指数高的甜食，因食后可使糖尿病患者的血糖急速升高。另外，土豆、红薯、藕等富含热量的食物也应少吃。
◆不宜咸做菜时应少放盐，少吃腌制的菜类食物，一般1天不超过6
克，因吃的过咸不但可引起血容量增加使血压升高，加重肾脏、眼底及心脏负担，促使或加重血管并发症，而且还能激活和促进小肠内葡萄糖分解酶的活性，使糖的吸收加快，导致餐后血糖上升。
◆不宜腻不吃过于油腻的食物，特别是含有动物油脂类多的食物，如
油炸食物、动物油脂制作的食物等。因为这些食品含有大量饱和脂肪酸，它能使你的血脂、血黏度升高，促使或加重动脉硬化。而且由于脂肪所产生的热量是糖、蛋白质的1倍多，一可引起肥胖，二可产生和加重胰岛
素抵抗，间接地影响血糖。
◆不宜辣尽量不吃辛辣刺激的食物，如辣椒、胡椒、芥末、花椒等。
这些食物可“助热生火”，对糖尿病患者康复不利。
◆不宜烟吸烟会损坏你的血管，引起或加重胰岛素抵抗，危害神经系
统功能，降低免疫力和影响呼吸系统功能。
◆不宜酒一般来说，糖尿病患者是不适合饮酒的，尤其是过量饮酒，
因酒精可导致低血糖，并导致胰岛素的分泌量减少。
冠心病患者生活小常识
冠心病是老年人常见一种慢性病，一旦戴上这顶“帽子”，就要做好长期“作战”的准备。但是，冠心病患者只要合理用药，注意生活中的调摄，一样可以带病延年。
1．保持心情舒畅。
2．保持适当运动。冠心病患者既要坚持锻炼，又要严格掌握一个度，使供
血量和需血量相平衡。
3．忌脱水。多喝水可以稀释血液，并促进血液流动，故老年人平时要养成定时喝水的习惯，最好在睡前半小时、半夜醒来及清晨起床后都喝一些开水。
4．忌缺氧，冠心病患者要经常对居室环境通风换气。
5．忌严寒和炎热。严寒季节，冠心病患者要注意身体保暖。在炎热的夏季，人体血液循环量大幅度增多，可使交感神经兴奋，心跳加快，加重心脏的额外负担。因此，冠心病患者在严冬或炎热的天气，应该采取相应的自我保护措施。
6．忌烟酒。医学研究表明：尼古丁可使血液中的纤维蛋白原增多，导致血液黏稠。此外，常饮烈性酒，可因酒精中毒导致心脏病和高脂血症。过多的乙醇还可使心脏耗氧量增多，加重冠心病。
7．忌口腔不卫生。如果口腔不卫生或患有牙周炎等牙病，口腔中的革兰氏阳性杆菌及链球菌就可能进入血液循环，使小动脉发生痉挛或血栓，导致心肌梗死。所以，冠心病患者尤其应该保持口腔清洁，防治牙病。
8．忌过饱。由于过饱时可以直接压迫心脏，加重心脏负担，还可以导致心血管痉挛。所以，冠心病患者平时宜少食多餐，尤其是晚餐只能吃七八分饱。
脑出血患者的护理常识
1、绝对卧床休息2-4周，尽量减少搬动，抬高头部15-30度。
2 、给预侧卧位，身体呈30度，平卧位时头偏向一侧，保持呼吸道通畅。
3 、禁食24小时，防止颅内压增高而引起呕吐。
4 、保持呼吸道通畅，减少和预防呼吸道并发症，防止误吸，吸痰时动作要
轻柔，以免损伤气管粘膜，舌后坠者应将下颌托起或用钳子将舌拉出。
5 、给予吸氧，防止脑缺氧。
6 、如病人的意识障碍逐渐加重，双侧瞳孔不等大，对光反射消失，呼吸不
规则，血压升高，脉搏缓慢，提示脑疝发生的可能，立即通知医生，尽早抢救。
7 、脑出血昏迷的患者易引起上消化道出血，腹泻肠炎，呕吐咖啡样物质时，
及时留取标本送检，若为潜血阳性，及时通知医生，并遵医嘱给予禁食水。
8 、在饮食上，病情较轻者，无意识障碍，无吞咽困难者，应近普食或半流
食，宜选择清淡食物，少食多餐，进食不要过急，以免引起呛咳，因食物残渣宜存留在瘫痪侧齿颊之间，饭后帮助病人漱口或做口腔护理。
9 昏迷或吞咽困难者，应给予鼻饲，鼻饲前先抽胃液，检查胃管是否在胃内，是否有出血等，注意病人的消化情况，出现腹胀、腹泻，应了解有无低血钾或进食了过多的糖类。对牛奶不适应及因卧床肠蠕动减慢等。
10 在恢复期要加强瘫痪肢体的功能锻炼。是瘫痪肢体被动活动，从简单到
复杂，逐渐增加活动，防止肌肉挛缩，注意劳逸结合，鼓励病人作适当体育锻炼，控制饮食，生活要规律防止情绪波动及便秘，以防再出血的发生。
医学小常识———脑梗死
护理要点:
1、休息与环境急性期应卧床休息，病情稳定后，可鼓励病人早期进行
肢体活动，保持环境安静，避免情绪激动。
2、溶栓治疗的护理严格把握药物剂量，密切观察意识和血压变化。注
意监测有无活动性出血，如牙龈和鼻腔粘膜出血、黑便、皮肤青紫和瘀斑。定期监测血小板、出凝血时间、凝血酶原时间等。
3、病情观察密切观察病人意识、瞳孔、生命体征变化，有无脑疝发生
的先兆，评估肢体瘫痪程度，注意观察有无应激性溃疡及电解质和酸碱
平衡紊乱，备好各种药品和急救设备。
4、饮食护理给予病人低盐低脂、高营养易消化饮食，不能绐口进食者
可给予鼻饲饮食，少量多餐，避免粗糙、干硬、辛辣等刺激性食物。禁
烟酒。
5、保持大便通畅病人长期卧床，肠蠕动减慢，易引起便秘，必要时给
予缓泻剂，如潘泻叶。
6、预防并发症预防窒息和吸入性肺炎、压疮、泌尿系感染等并发症。
7、康复期护理①保持肢体功能位：防止足下垂、关节强直、肌肉挛缩。
②对于失语的病人给予言语功能训练，促进言语功能恢复。
8、心理护理密切观察病人的心理动态变化，尽量满足病人的正常需要，
解除不良情绪，增强病人自我照顾的能力，树立病人战胜疾病的信心。
老年痴呆症的早期症状及预防
一位某着名大学的教授，才思敏捷，治学严谨，近一年来却经常丢三落四，工作漫不经心，反复问同样的问题，而且经常词不达意，脾气越来越坏，简单的计算经常出错，写出的文章，没有人能看懂。言语逐渐减少，缺乏语言和情感交流，对外界事物和家人漠不关心，直到终日闭门不出，呆坐在沙发上，对看电视、听音乐毫无反应，有时子女回家探望，也一言不发，生活逐渐不能自理。
这两例都是典型的老年痴呆症患者，经治疗病情明显好转。
与正常的衰老不同，老年痴呆症是一种慢性进行性疾病，60岁以前发病者少见，60岁以后发病率增高，女性较男性多见，早期可能仅有记忆困难或轻度健忘，因病人可保持一定社交能力，故家属往往难以察觉，认为是正常老年人的表现，致使症状明显才引起人们注意，往往延误诊治。
老年痴呆症早期症状主要有以下几点：
①记忆功能减退，甚至影响工作。偶尔忘记约会，偶尔忘记同事的名字或电话，但事后能重新回忆起来，这些都是正常的表现。痴呆症患者则不然，他们不但经常忘记事，而且事后回忆不起来，甚至多数患者会否认自己存在记忆障碍，否认自己因记忆力差而影响了工作和生活。
②语言障碍，无法进行正常的交流。任何人都有可能一时难以找到合适的词语来表达自己的意思，而痴呆症患者可能会严重到忘记某个词
语却找不到合适的词语来替代，结果别人无法理解他所表达的意思，严重者甚至叫不出常用物品的名称。
③时间和空间定向力障碍。痴呆症患者在自己熟悉的地方也会迷路，不知道自己身处何方，也不知道自己是怎么到那儿的，更不知道怎么才能回家。有的痴呆症患者甚至根本不知道现在是什么季节，也不知道年份、月份、日期等。
④智力低下，思维迟钝，计算力差。痴呆症患者可能完全忘记所有的数字，甚至面对数字不知所措，连简单的计算也难以完成。
⑤判断力差，易将东西放错地方。任何人都有可能将钱包或钥匙放错地方，而痴呆症患者会将东西放在特别不合适的地方，如把电熨斗放在冰箱上，把手表放在饭碗里。
⑥精神症状。随着年龄的增长，老年人的脾气都会发生一些改变，但痴呆症患者的精神行为改变非常显着，情绪波动迅速，有时会毫无原因地突然哭泣，或突然变得极为愤怒。他们会变得极为敏感多疑或非常恐惧，或越来越暴躁、固执，有的可出现短暂的幻觉妄想，如被盗、被迫害幻觉等。
⑦生活和工作的主动性丧失。正常人有时也会对家务、工作和社会义务感到厌倦，但经过一段时间的调整之后，能很快恢复工作主动性。而痴呆症患者则表现得极为被动和消极，终日无所事事，在家里无目的地晃来晃去。
那么，怎样才能预防老年痴呆症的发生呢？早动手、早预防是远离此病的上策，预防须从以下几个方面入手：
①养成良好的生活习惯。首先是合理安排饮食。食物一定要多样化，要多吃一些健康食物，如核桃、豆类及其制品、鱼类、瘦肉、瓜子、花生和新鲜蔬菜、水果等。起居要有规律，保证每天睡眠不少于8小时。晚上不能熬得太晚，更不能长时间无节制地打麻将等。
②积极防治各种慢性病。研究证明，高血压、动脉硬化、高血脂、糖尿病、冠心病、脑中风及慢性支气管炎等慢性疾病与老年痴呆的发生有密切关系。长期的高血压会使脑动脉硬化、脑血管壁增厚，导致脑供血不足，引起大脑神经细胞损伤，产生脑萎缩而致痴呆。
③勤用脑，多思考，陶冶情操，乐观向上。大脑是“用进废退”，大脑用得越少，衰老得越快。越勤于用脑，善于用脑，大脑的活力持续就越长久。
④适当进行体育锻炼，增强体质。根据自身特点，选择一两种适宜的锻炼方式，如散步、慢跑、打太极、做健身操、打门球等，有利于降脂、减肥和降低高血压，可促进血液循环，保持大脑良好的血液供应，对保护脑神经细胞有不可忽视的作用。
对于已经发生老年痴呆症的患者，早期药物治疗可以阻止疾病的进一步发展，使病人的生活质量提高。目前应用的主要是胆碱能类药物，如国产药物“双益平”。
下肢静脉曲张患者日常注意12事项
下肢静脉曲张患者日常注意12事项
1.避免长期站或坐，应常让脚做抬高，放下运动，或可能的话小走一番。
2.应养成每日穿弹力袜运动腿部一小时之习惯，如散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等。适量的运动可以促进下肢静脉血回流
3.应养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势，如此可促进腿部静脉循环。
4.保持正常体重不能超重，因过重会使腿部静脉负担增加。
5.避免提超过20磅(约10公斤)之重物。
6.不可使用40°C 以上的高温水长时间泡脚。
7.保持脚及腿部清洁，并避免受外伤造成皮肤破溃。
8.如您腿部皮肤已呈干燥情形，请遵照医师嘱咐涂药。
9.每晚自我检查小腿是否有肿胀情形。
10.每晚睡时，将腿垫高约6吋，并保持最舒适之姿势即可，千万
不要因此而让腿部僵直，适得其反。
11.坚持穿循序减压弹力袜，因腿部肿胀，通常于下床后站立几分钟就会发生。
请于每日早起下床前即穿上弹力袜。
12.保持弹力袜之清洁，并注意其弹性功能是否改变。当弹力袜失去弹性之时应立即更换。
基础护理学知识点100个 1、医院的主要任务包括医疗工作、教育教学、科学研究、预防保健和社区卫生服务，其中，医院的主要任务是医疗工作。 2、普通病室适宜的温度是18-22℃，产房、手术室、新生儿室、老年病室最适宜的温度是22-24℃。 3、一般通风30min即可达到完全置换室内空气的目的。 4、护理人员做到“四轻”，即说话轻、走路轻、操作轻、关门轻。 5、为保证病人有适当的活动空间，病床之间的距离不得少于1m。 6、平衡与稳定是护士常用的人体力学原理，物体或人体的平衡与稳定，是由其重量、支撑面的大小、重心的高低及重力线是否落在支撑面内决定的。（1）物体的重量与稳定度成正比；（2）支撑面的大小与稳定性成正比；（3）物体的重心高度与稳定性成反比；（4）重力线必须通过支撑面，才能保持人或物体的稳定。 7、铺麻醉床的目的包括：接受和护理麻醉手术后的病人、保护被褥不被呕吐物或血迹等污染、使病人舒适和安全，预防并发症。 8、危重病人入院时，病区护士应做好准备病人床单位、准备急救药品及器材、通知医生配合抢救、介绍有关规章制度、身体评估、填写住院病历和有关护理表格、入院护理评估等工作。其中，首先应立即通知医生，积极配合抢救。 9、所有抢救物品要求做到“五定”，即定数量品种、定点安置、定专人保管、定期消毒灭菌和定期检查维修。 10、分级护理的适用对象及护理要点：（1）特级护理：病情危重，随时可能发生病情变化需要进行抢救的病人；重症监护病人；各种复杂手术或者大手术后病人；使用呼吸机辅助呼吸，并需要严密监护病情的病人；实施连续性肾脏替代治疗，并需要严密监护生命体征的病人；其他有生命危险，并需要严密监护生命体征的病人。应专人24小时护理。（2）一级护理：病情趋向稳定的重症病人；手术后或者治疗期间需要严格卧床的病人；生活完全不能自理且病情不稳定的病人；生活部分自理，病情随时可能发生变化的病人，如各种大手术、休克、昏迷、瘫痪、大出血的病人。护士应每1小时巡视病人。（3）二级护理：病情稳定，仍需卧床的病人；生活部分自理的病人。如大手术后病情稳定者。护士应每2小时巡视病人。（4）三级护理：生活完全自理且病情稳定的病人；生活完全自理且处于康复期的病人。如一般慢性病人，择期手术前的病人。护士应每3小时巡视病人。 11、轮椅运送法的目的：（1）运送不能行走但能坐起的病人入院、出院、检查、治疗及室外活动。（2）帮助病人下床活动，促进血液循环和体力的恢复。 12、颜面部及颈部手术后的病人采取半坐卧位的主要目的是减轻局部出血。 13、脊髓腔穿刺术后或椎管内麻醉术后6-8h内的病人采取去枕平卧位的目的是可预防颅内压降低而引起的头痛。 14、屈膝仰卧位适用范围：胸腹部检查或行导尿术、会阴冲洗等。该卧位可使腹部肌肉放松，便于检查或暴露操作部位。 15、头低足高位适用范围：（1）肺部分泌物引流，使痰易于咳出。（2）十二指肠引流术，有利于胆汁引流。（3）妊娠时胎膜早破，防止脐带脱垂。（4）跟骨或胫骨结节牵引时，利用人体重力作为反牵引力，防止下滑。头高足低位适用范围：（1）颈椎骨折病人作颅骨牵引时，用作反牵引力。（2）降低颅内压，预防脑水肿。（3）颅脑术后病人。 16、截石位适用范围：（1）会阴、肛门部位的检查、治疗或手术，如膀胱镜、妇产科检查、阴道灌洗等。（2）产妇分娩。 17、使用约束带时应注意以下原则：知情同意、短期使用、随时评价、记录原则。遵循以下
1三查七对 三查：操作前，操作中，操作后七对：对姓名，床号，药名，浓度，剂量，时间，方法。 2吸氧“四防”防热，防油，防火，防震。 3测血压时袖带松紧以放入一指为宜。下缘距肘窝的距离是2—3厘米。 4一般成人每分钟40—60滴，儿童每分钟20—40滴。 5臀大肌注射的定位方法 1）“十”字定位法，从臀裂顶点向左或向右划一水平线，然后从髂嵴最高点作一垂线，将一侧臀部分为四个象限，其外上象限避开内下角为注射部位。 2）联线定位法，取髂前上棘与尾骨联线的外上1|3处为注射部位。 6预防压疮六勤：勤翻身、观察、擦洗、按摩、整理、更换 7观察血压四定：定时间、部位、体位、血压计 8进针角度：皮内－5度、皮下－30～40度、肌内－90度、静脉－15～30度、 9马斯洛的需要层次理论：生理的需要、安全的需要、爱与归属的需要、自尊的需要、自我实现的需要 10救物品五定抢：定数量品种、定点安置、定人保管、定期消毒灭菌、定期检查维修 11病区的物理环境：整洁、安静（白天病区的噪声强度应控制在35-40dB）（医护人员应做到四轻：走路轻、说话轻、操作轻、关门轻）、舒适（一般病室的温度为18-22，新生儿及老年病室为22-24）（相对湿度为50%-60%）（每次通风时间为30min） 12无菌包在未被污染的情况下有效期为7天；无菌持物钳和浸泡容器每周灭菌2次，干置的容器及持物钳应4-8小时更换一次。无菌容器一经打开，使用时间最长不得超过24小时。已打开的无菌溶液，如未污染，可保存24小时。打开的无菌包，如包内物品一次未用完，在未污染的情况下，有效期为24小时。无菌盘不宜放置过久，有效期不超过4小时。 13洗发的水温在40-45℃；淋浴和盆浴的水温在40-45℃为宜；床上擦浴的水温在50-52℃；背部按摩的水温在50-52℃。 14压疮的分期：淤血红润期、炎性浸润期、溃疡期。 15影响血压的因素：1、袖带过宽，袖带过窄；2、袖带过紧，袖带过松；3、肱动脉高于或低于心脏水平；4、视线低于或高于汞柱。 16尿量：1、多尿：24h尿量超过2500ml者，常见于糖尿病、尿崩症。2、少尿：24h尿量少于400ml或每小时尿量少于17ml，常见于心、肾疾病和休克。3、无尿：24h尿量少于100ml或12h内无尿者，常见于严重休克和急性肾衰竭。 17膀胱刺激征：主要表现为尿频、尿急、尿痛。常见于膀胱及尿路感染 18尿的颜色分为：血尿、血红蛋白尿、胆红素尿、脓尿、乳糜尿。粪便的颜色：柏油样便见于上消化道出血，暗红色见于下消化道出血，陶土色见于胆道梗阻，果酱样见于阿米巴痢疾和肠套叠，粪便表面有鲜血或便后有鲜血滴出见于直肠息肉、肛裂和痔疮，霍乱、副霍乱粪便呈白色“米泔水”样。 19静脉输液的目的：补充水分及电解质，维持酸碱平衡、补充营养，供给热能，促进组织修复、输入药物，治疗疾病、补充血容量，维持血液，改善微循环。输液反应：发热反应、急性肺水肿、静脉炎、空气栓塞 21静脉输血的目的：补充血容量、补充血红蛋白、补充血小板和凝血因子、补充血浆蛋白、补充抗体、补体。22输血反应：发热反应、过敏反应、溶血反应、大量输血后反应（急性肺水肿、出血倾向枸橼酸钠中毒）、其他反应（空气栓塞、细菌污染反应以及因输血传播的疾病） 23意识状态：嗜睡、意识模糊、昏睡、昏迷。 24发热分度37.3~38℃中等热38.1~39℃高热39.1~41℃超高热41℃及以上 24常见热型及表现 ①稽留热(constant fever):体温持续在39～40℃,达数天或数周,24小时波动范围不超过1℃ 见于肺炎球菌性肺炎、伤寒。 ②弛张热(remittent fever):体温在39℃以上,24小时内温差达1℃以上,体温最低时仍高于正常水平。见于败血症、风湿热、化脓性疾病。 ③间歇热(intermittent fever):体温骤然升高至39℃以上,持续数小时或更长,然后下降至正常或正常以下,经过一个间
护肤简短小常识 1.简单的日常护肤方法有哪些 1、食盐去死皮 食盐其实有很好的护肤功效，尤其是能对抗老化角质、死皮。食盐的颗粒均匀幼细、遇水后容易溶化的特点，将它跟少量的水混合后涂抹在皮肤上并加以按摩能够有效去除脸上污垢，能让肌肤变得不紧绷更滋润。 2、改善皮肤粗糙窍门 冬季皮肤会变得粗糙，要想改善这样的皮肤状态的话，可以在每晚洁面之后再用食醋：甘油=5:1的比例调成混合剂，然后将其涂抹在脸部和颈部上，既能半小时后洗净涂晚霜，也可以直接睡眠过夜，坚持两个星期能让皮肤变得更光滑。 3、土豆片敷眼 受到黑眼圈困扰的美眉们可以通过土豆片来帮助去除黑眼圈。先将土豆去皮洗净之后，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。土豆片含粉质，可补充眼部所缺，用其敷眼有缓解眼部疲劳的作用，还能去除黑眼圈。 4、箩卜祛斑增白 新鲜的萝卜有祛斑增白的功效，而且补水润肤的效果也相当不错。首先将箩卜榨成汁，早晚洗脸后，用汁液拍在脸上即可。坚持使用的话就能看到肤色变得更白皙。
5、银耳去细纹 眼角的细纹是每个女性的天敌，也是不得不严阵以待的一个大问题。眼睛容易长细纹的MM可以尝试用银耳去细纹，用银耳加一点点水煮一个小时左右，最好熬成很厚的汤，然后将其敷在眼睛上，用不掉的可以放在冰箱里，坚持一段时间能有效平缓皱纹。 2.护肤小常识护肤小常识 常见的肌肤类型分为；干性，油性，混合性，中性，过敏性干性皮肤：因为比较干，容易起皮，没有光泽，但毛孔是比较细小的，不明显，皮肤看上去比较干净，没有油腻，很细腻，很少有黑头粉刺，但是由于皮肤长时间缺少的话，很容易出现干纹，细纹，还容易老化，而且由于这类肌肤皮脂分泌的比较少，所以对外界比较敏感，容易产生色斑，又因为它比较干，角质层比较薄，补水很重要，要温和的进行对待。 首先这类肌肤洁面的话，不要用皂质类的，这类比较刺激，对皮肤伤害比较大，最好用泡泡型温和的对待，比如我们的慕斯，如果用其他产品洁面，记得先在手里搓出泡泡来在洁面，这样可以减少对皮肤的伤害，这类皮肤角质层比较薄，不要频繁的去除角质，要做到保护，还要注意防晒油性皮肤：与干性皮肤相反，看上去比较油腻，不干净，而油是毛孔最喜欢的东西，这类皮肤容易毛孔比较粗大，阻塞毛孔，容易长黑头，粉刺等混合性皮肤：比较常见，总体看上去比较健康，问题不大，但问题比较容易出现在T区，这个区域毛孔粗大，粉刺，黑头，比较油，这种一张脸上，出现两种肤质的人比较难护理，因为
中暑急救方法 健康常识：中暑常发生在高温和高湿环境中，对高温、高湿环境的适应能力不足是致病的主要原因。在气温大于32℃、湿度大于60％的环境中，由于长时间工作或强体力劳动，又无充分防暑降温措施时，极易发生中暑。 此外，在室温较高、通气不良的环境中，年老体弱者、肥胖者、儿童及孕产妇耐热能力差，也易发生中暑。 中暑者一般表现为体温升高、乏力、眩晕、恶心、呕吐、头晕头痛、脉搏和呼吸加快，面红不出汗、皮肤干燥，重者出现高热、神志障碍、抽搐，甚至昏迷、猝死。 为了避免中暑，在高温天气，应做到：对年老体弱等重点人群应重点保护，营造一个舒适的小环境，室内要通风，尽可能把室温降至26~28℃，室内外温差在8℃以内。要保持情绪稳定，注意膳食的调配，饮食宜清淡，多饮水。提高对先兆中暑的认识，一旦出现头昏、头痛、口渴、出汗、全身疲乏、心慌等症状，应立即脱离中暑环境，及时采取纳凉措施。 重症中暑症状：顾名思义，是中暑中情况最严重的一种，如不及时救治将会危急生命。这类中暑又可分为四种类型：热痉挛、热衰竭、日射病和热射病。 热痉挛症状特点：多发生于大量出汗及口渴，饮水多而盐分补充不足致血中氯化钠浓度急速明显降低时。这类中暑发生时肌肉会突然出现阵发性的痉挛的疼痛。 热衰竭症状特点：这种中暑常常发生于老年人及一时未能适应高温的人。主要症状为头晕、头痛、心慌、口渴、恶心、呕吐、皮肤湿冷、血压下降、晕厥或神志模糊。此时的体温正常或稍微偏高。 日射病症状特点：这类中暑的原因正像它的名字一样，是因为直接在烈日的曝晒下，强烈的日光穿透头部皮肤及颅骨引起脑细胞受损，进而造成脑组织的充血、水肿；由于受到伤害的主要是头部，所以，最开始出现的不适就是剧烈头痛、恶心呕吐、烦躁不安，继而可出现昏迷及抽搐。 热射病症状特点：还有一部分人在高温环境中从事体力劳动的时间较长，身体产热过多，而散热不足，导致体温急剧升高。发病早期有大量冷汗，继而无汗、呼吸浅快、脉搏细速、躁动不安、神志模糊、血压下降，逐渐向昏迷伴四肢
护肤小常识1000条_美容小常识大全 1.头发油：那是因为肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂，所以就 把它排到脸上和头上了。每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时，慢慢 就会好了，泡到出汗效果最好了。 2.毛孔粗大：用盐按摩脸，出油的皮肤质地都比较粗糙和硬，所以不 用担心盐太粗。如果实在嫌盐不好的话，可以用盐加精油。特别是鼻子周 围仔细的按摩，洗干净之后，毛孔就特别的小了; 3.油脂球：一定不能挤和抠，用按摩的方法最好了。去油的同时还能 缩小毛孔和去角质，最后洗脸的时候，最好用冷热水交替洗;同时，冷热 水交替对黑眼圈也非常有效。因为冷水洗脸虽然很好，但刺激脸部，会使 黑眼圈加重! 4.双手和脚的皮肤保养：最实用的DIY手膜就是红糖和蜂蜜混合后不 停的按摩，一般的建议都是，要随身带护手霜，只要手沾到水就要涂一层。这种方法真的很麻烦!其实只要好好的利用夜晚，白天就不用麻烦了。准 备一副宽松的手套，每天晚上睡觉前，就用橄榄油、美加净混合起来，厚 厚的涂在手上，戴上手套睡觉，坚持一段时间以后，双手就会越来越嫩， 小细纹也都淡化了。 5.手指关节粗大：就一定要按摩。用大拇指和食指逐个按摩每个手指头，最关键的是按摩手指的两侧，从根部到指尖，一个一个的按摩，这个 按摩的方法可以使得关节粗大的问题得到解决，手指慢慢的就会粗细均匀了。 6.脚底的死皮：一定要磨。刨刀能够快速的磨去死皮，开水先泡脚， 然后磨，磨完之后涂厚厚的橄榄油、美加净，穿上厚棉袜。磨脚是每周一
次，而涂霜和穿袜子就是要每天都要。双脚就会越来越嫩!真的是非常嫩和光滑，一点瑕疵都不会有。用美加净的珍珠银耳营养霜，九毛钱一包，保湿效果很好。它是上海家化的老牌产品，这个厂还生产百草集，对于他家的精油和头发护理系列，确实要赞一个!至于面部护理系列，那就仁者见仁了。 7.皮肤保养：每天都吃阿胶，红枣和桂圆来代替肝脏补血。这三样是补血圣品，桂圆少吃，一天三粒，红枣10-20粒，阿胶早晚都要吃，一天两遍。电脑辐射，隔离霜一定要用，半天补一次，不要早上涂一遍就算，中午补，晚上加班之前再补，不能怕浪费。还有绿茶要每天当水喝，外企喜欢喝咖啡，你就喝绿茶，加点当归和黄芪，补血补气，一定要大量的喝水。眼睛一定会不舒服吧再加枸杞和白菊花。在电脑前养一两棵仙人球，替你吸收辐射。中途站起来活动活动，深呼吸，不要一直坐着。离公司的打印机远一点，那个的辐射更厉害!如果公司是铺地毯的话，那肺也要受残害了。买点杏仁或者喝杏仁露也行，养养肺。长期对着电脑，肝脏也很疲劳，所以心情一定要尽量舒畅。每天睡前使劲捏捏腋窝，大臂还有肋骨两侧，使劲的捏，这是通过疏通经络，来防止乳房的疾病，并且能让你心情舒畅，心里不觉得压得慌。 8.美白：美白产品还是要少用，美白除了百草集它家是白芷，茯苓等中药配方，都肯定要含铅，对皮肤还是有伤害。使用美白产品并配合正确的洗脸之后，很快就会白回来。一旦白了就要换保湿的面霜。美白的同时配合喝牛奶和薏仁粉，整天喝柠檬水可以加快美白。还有一个小秘方，就是用白醋做主水，加五分之一的甘油或者橄榄油，如果嫌刺激的话，可以加纯净水在里面，坚持每天涂两遍，一个星期就能看到效果。
护士必须知道的小常识 护士作为医疗团队中不可或缺的一员，承担着照顾患者、提供医疗服务的重要 职责。为了更好地履行职责，护士需要具备一定的专业知识和技能。以下是护士必须知道的小常识，帮助护士更好地工作和服务于患者。 一、个人卫生与感染控制 1.洗手：护士应该经常洗手，特别是在接触患者之前、之后、处理污染物品后、进食前等情况下。正确的洗手方法包括用肥皂和温水搓手至少20秒，确保手部每 个部位都得到清洁。 2.穿戴个人防护装备：在处理可能存在感染风险的情况下，护士应该穿戴适当 的个人防护装备，如手套、口罩、护目镜等，以减少感染的风险。 3.正确处理医疗废物：护士需要了解医疗废物的分类和处理方法，按照规定将 医疗废物分类投放，并确保其安全处理，以防止交叉感染的发生。 二、药物管理与安全 1.正确使用药物：护士需要了解不同药物的使用方法、剂量和副作用等信息， 确保正确给药，避免药物错误。 2.药物存储与保管：护士应该了解药物的存储条件和保管要求，确保药物的质 量和安全性。 3.药物相互作用：护士需要了解不同药物之间的相互作用，避免不良的药物相 互作用对患者造成伤害。 三、急救与危机处理 1.基本生命支持：护士应该掌握基本生命支持技能，包括心肺复苏、人工呼吸等，以在紧急情况下及时处理患者的生命危险。
2.疼痛评估与管理：护士需要了解不同类型的疼痛评估工具和疼痛管理方法，以减轻患者的疼痛感受。 3.危机干预：护士应该了解危机干预的基本原则和方法，能够及时应对患者可能出现的危机情况，保护患者的安全。 四、患者护理技巧 1.体位转换：护士需要掌握正确的体位转换技巧，以减少患者在长时间卧床时的不适和并发症的发生。 2.导尿技巧：护士需要熟练掌握导尿的技巧和操作方法，确保导尿过程的安全和患者的舒适。 3.伤口护理：护士应该了解不同类型的伤口护理原则和方法，包括伤口清洁、敷料更换等，以促进伤口的愈合和预防感染。 五、沟通与心理支持 1.有效沟通：护士需要掌握有效沟通的技巧，包括倾听、表达和理解等，以与患者和家属建立良好的沟通关系。 2.心理支持：护士应该了解常见的心理问题和应对策略，能够提供必要的心理支持和安慰，帮助患者和家属应对疾病和治疗过程中的心理困扰。 3.文化敏感性：护士需要尊重和理解患者的文化背景和信仰，避免对其产生歧视或冲突，提供符合其文化特点的护理服务。 六、自我保护与职业发展 1.自我保护：护士需要注意自身的身体健康和心理健康，合理安排工作和休息时间，避免过度劳累和职业倦怠。
护理知识点大全 1、国际护士节是：5月12日 2、世界上第一所护士学校创办地：英国圣托玛斯医院；中国第一所：广州 3、现代护理学桑发展阶段：以疾病为中心的阶段；以病人为中心的阶段；以人的健康为中心的阶段 4、护理学的任务：促进健康、预防疾病、恢复健康、减轻痛苦 5、护理学的研究对象：人 6、护理工作方式：个案护理、功能制护理、小组制护理、责任制护理、系统化整体护理 7、护士素质的内容：思想品德素质、科学文化素质、专业素质、心理素质、身体素质 8、护士角色的功能：照顾者、计划者、管理者、咨询者、协调者、教育者、研究者、代言人和保护者 9、现代护理理论的基本框架：人、环境、健康、护理 10、人的基本需要：生理方面、社会方面、情感方面、认知方面、精神方面 11、健康的概念：不仅没有躯体的疾病，还要有完整的生理、心理和良好的社会适应能力，道德健康。 12、护理的概念：是诊断和处理人类对现存的或潜在的健康问题所产生的反应。 13、马斯洛的需要层次理论：生理的需要、安全的需要、爱与归属的需要、自尊的需要、自我实现的需要 14、压力的应对技巧：1、减少压力的刺激；2、正确认识、评价压力；3、减少压力反应；4、及时寻求专业帮助。 15、护理程序：是指导护理人员以满足护理对象身心需要、促进和恢复健康为目标，科学地确认护理对象的健康问题，有计划地为护理对象提供系统、全面、整体护理的一种工作方法。护理程序是一个综合的、动态的且具有决策反馈功能的过程。 16、护理程序的基本步骤：评估、诊断、计划、实施、评价 17、资料的分类：主观资料、客观资料 18、交谈法：1、交谈方式：正式交谈、非正式交谈；2、提问方式：开放式、封闭式 19、NANDA确立的护理诊断由名称、定义、诊断依据、相关因素四个部分组成。 20、排序原则：1、首优问题；2、马斯洛需要层次理论；3、护理对象迫切需要解决的
护肤小常识100条简短 1、洗脸前，仔仔细细的清洗手部。 2、不管什么时候，别没事的时候乱摸脸，你永远无法想象你的手上存在了多少细菌。 3、洗脸时，使用温水洗脸，效果最佳。 4、不管你是什么肤质，建议使用温和的氨基酸洗面奶，你的脸没有那么脏。 5、洗脸和洗澡要分开，千万不要用脸直接对着花洒冲洗。 6、洗完脸之后，用毛巾或者洁面巾轻轻地擦掉多余的水分。 7、多喝水，只能促进新陈代谢，并不能使皮肤变得更好。 8、并不是每个人都适合使用洁面仪，要知道洁面仪之所以让皮肤变得光滑，是去除了皮肤的角质。但是并不代表去除的角质都是坏的。 9、洗面奶的起泡能力和它的清洁能力并没有实质性的关系。 10、如果你是敏感肌肤，不建议用化妆棉沾护肤水擦拭肌肤，最好是采用轻拍或者按压的方式使用护肤水。 11、频繁爆痘需要考虑是不是皮肤的屏障遭到了破坏。 12、使用面膜要适量，不要频繁使用。 13、最基础的护肤就是：保湿和抗氧化。 14、高档产品什么人使用，与产品的本身无关，而是取决于个人的经济承受能力和对护肤品的需求。 15、眼部护理除了眼霜，还有眼部精华和眼膜。
16、想要皮肤好，护肤要趁早。想要远离黑眼圈，眼霜使用要趁早。 17、用护肤搓泥并不一定能证明是你角质层后，也能是产品本身的原因。 18、想要皮肤老得慢，抗衰老产品不能少。 19、有一种推广产品，叫网红产品，效果并非宣传的那么好。 20、补水保湿要结合，缺一不可。 21、并不是所有的婴儿用品都适合敏感肌肤，特别是油性敏感肌肤。 22、出门防晒工作要做好，防晒乳液少不了。 23、想要远离黑眼圈和细纹，眼霜一定要早用起来。 24、润唇膏，身体乳也是护肤很重要的一部分。 25、在自己的承受范围你，用好的护肤产品。 26、脂肪粒的出现，并不一定是眼霜的问题。 27、健身和减肥，都是一场持久战。 28、高效快捷的护肤并不适合所有人，选择好的医生才是最重要的。 29、健康的饮食和充足的睡眠，是最皮肤最好的保养。 30、万恶的来源是糖分，想要变美就远离它。
【护理基础学之静脉输液，输血】 1.常用静脉输液的目的是什么？ 答：通过静脉输液补充液体，目的是：补充水和电解质，维持酸碱平衡。补充营养，供给热量，促进组织修复，获得正氮平衡。输入药物，控制感染，治疗疾病。增加血容量，维持血压，改善微循环。 2.静脉输液常用溶液有哪几类? 答：静脉输液常用溶液有4类：晶体溶液、胶体溶液、利尿溶液和非肠道高营养液。 3.静脉输液晶体溶液包括哪几类溶液？举例说明。 答：葡萄糖溶液：10%葡萄糖溶液、5%葡萄糖溶液 碱性溶液：5%碳酸氢钠、11.2%乳酸钠溶液 等渗电解质溶液：0.9%氯化钠溶液、复方氯化钠溶液 高渗溶液：20%甘露醇、25%山梨醇、20%-50%葡萄糖溶液 4.静脉输液胶体溶液包括哪几类？举例说明。 答：右旋糖酐：中分子有旋糖酐、低分子右旋糖酐 代血浆：羟乙基淀粉、氧化聚明胶、聚乙稀吡咯酮 血浆制品：5%白蛋白、血浆蛋白 5.颈外静脉输液的适应症是什么？ 答：颈外静脉输液适用于：1）长期输液、周围神经不宜穿刺者2)长期静脉内滴注高浓度或有刺激性的药物，或行静脉内高营养疗法3）周围循环衰竭的危重处于病人用来测量中心静脉压。 6.静脉输液中点滴系数的概念什么? 答：点滴系数的概念是指每毫升溶液的底数。目前临床常用静脉输液中点滴数是20。 7.已知每分钟滴数与液体总量，怎样计算输液所需的时间？ 答：输液时间（小时）= 8.已知液体总量与计划需要的用的时间，怎样计算每分钟滴数？ 答：每分钟滴数= 9.静脉输液的途径及方法有哪些？ 答：静脉输液途径有周围静脉输液、颈外静脉输液、锁骨下静脉输液、静脉切开输液。方法有开放式输液法和密闭式输液法。 10.静脉切开的适应症是哪些？ 答：静脉切开适用于抢救严重失血、休克、中毒和感染，而周围静脉穿刺困难和失败的病人，争取抢救时机，保证输液通畅。 11.静脉切开常选择哪些部位？ 答：表浅静脉切开常选则足踝部大隐静脉，它位于下肢内踝隆突的前上方1厘米的地方。 12.静脉输液常见液体不滴的原因是什么? 答：静脉输液常见液体不滴的原因是针头滑出血管外、针头、面紧贴血管壁、压力过低、静脉痉挛。 13.常见的树叶反应有哪些？ 答：常见的输液反应有发热、急性肺水肿、静脉炎、空气栓塞。 14.惊醒肺水肿的常见原因是什么? 答：急性肺水肿的常见原因是由于输液速度过快，短时间内输入过多液体，使循环血容量急剧增加，心脏负荷过重引起再是病人有心肺功能不良，尤多见于急性左心功能不全者。15.输液反应中急性肺水肿的应急预案是什么? 答：1）在输液过程中，要密切观察病人情况，老人、儿童、心肺功能不良的病人尤其要注
日常美容护肤小常识 日常美容护肤小常识 1、冷热水交替洗脸不适合所有的人。如果你的皮肤耐受度不错，而且没有其它的一些问题(如敏感、红血丝、痘痘、炎症)，你兴许可以使用这个方法。但冷热水交替洗脸会加重敏感肌的敏感度，刺激毛细血管扩张从而使敏感和红血丝问题更严重。通常情况下，我建议用温水洗脸。油性皮肤的人不要少于3分钟少脸时间。 2、用盐搓黑头?Stop it!传说认为用盐搓黑头会有效。其实这利用的是盐的硬度来去角质，达到皮肤表层清洁，减少黑头。但是盐很硬，而且棱角锐利，极易使角质层变得过薄而导致皮肤敏感、红血丝。换个方法吧!每周一次或者两次，用咏薇堂纳米珍珠粉加上清水搓黑头区，每天早晚再把它加到洁面乳里使用，黑头自然会减少直到消失。 3、不分情况的跟风很危险!每个人的肤质都不一样，所以使用的产品、方法都有所不同。很多人因为不懂得护肤的基本原理，看别人用什么自己就怎么用，结果得不倘失。so，还是花点时间学习一下护肤的基本知识吧! 4、过度护肤和护肤不够同样可怕：见过一天洗6次脸的;见过不化妆却每天用卸妆油的;见过隔一天就去角质的亲爱的们，别再矫枉过正了! 5、速效的东东要小心：3天就变白其实最简单的办法就是漂白，但脸是肉长的，不是一张纸说漂就能漂，除非以牺牲健康为代价。美白、去斑、去痘、去痘印，都不是短时间能见效的，如果有人向你推荐一个让你一夜就发生惊人变化的产品，要么是忽悠你的钱，要么是会损害你的健康。 6、内调和外养同样重要。许多人只在乎外在的护理，而不在乎内调。其实皮肤的外在美是内在健康的反映之一，许多问题都不是护肤品能够彻底解决的单一问题，so...美眉们，注意休息、健康、营养，这会让你节省许多昂贵护肤品的钱。 7、注意处理皮肤问题的优先级：假如你有敏感、黑头、痘痘、痘印、肤色暗沉这些问题，你该先处理哪个问题?记住：与皮肤自身健康最紧密的那个就是应该要首要处理的问题。首要处理的是敏感，让皮肤恢复、镇静，然后再注意清洁，控油，这样痘痘会好很多，然后再去痘印，最后是美白。因为去痘的方法、材料与美白的往往有冲突，假如痘痘还在，又使用一些美白材质比如牛奶，那么痘痘会变得更厉害。 8、尽量不要在脸上涂太多东西。冰寒见过一些美眉老发痘痘，于是详细询问她们的护肤方法，结果发现，她们在脸上涂的东西多大七八层，而且日日不辍，真是精神可嘉!可是，涂了精华再上乳，涂了乳再上霜，再涂隔离再防晒，外面再有若干彩妆，如此厚重层层封闭，皮肤连透气都做不到，怪不得痘痘生生不息
护理科普小知识 第一部分护理基本知识 1.护理的定义 护理是一种医疗服务，旨在给予病人或照料者提供必要的护理，以实现最大可能的健康，并且专注于提供最高质量的护理。 2.护理的职责 护士的责任是确保患者的安全，保护患者的私人和健康信息，确保患者的健康状况得到有效管理，在护理过程中支持患者的家庭，以及以患者为中心提供各种护理。 3.护理的哲学 护理的哲学基于一个人的健康幸福和安全是一个动态平衡，旨在建立社会条件，使病人的生活更充实，并且尊重他们的属性，他们的价值和他们的权利。 4.护理的目的 护理的目的是提供有益的、安全的、高质量的护理，以提高患者的健康状况，实现患者的自我实现，以及达到他们自己的护理目标。 5.护理技术 护理技术可以概括为检查病人的症状，评估病人的健康状况，提供医疗护理，记录患者的病历，根据患者的健康状况制定护理计划，正确使用药物，提供安全的医疗环境，监测患者的病情，以及积极协助患者实施护理。 第二部分医疗术语
1.医疗术语的涵义 医疗术语是医学领域中用来描述健康状况，疾病，治疗，实验室测试和其他医学方面的特定名词。 2.医学调查 医学调查是对健康状况的系统观察，以识别健康问题。它可以涵盖各种方面，包括病人的个人史、家族史、家庭情况、遗传史、社会史、职业史、心理史、环境史和营养史。 3.诊断 诊断是根据症状和检查结果识别和识别疾病的过程。它是一种医学实践，可以帮助医生判断病人的疾病或痛苦的原因，并且可以提供有关治疗的信息。 4.治疗 治疗是一种诊疗技术，旨在改善病人的健康状况和预防疾病。可以采取许多不同的治疗方式，如药物治疗，手术，物理治疗，心理治疗，补充疗法和营养治疗。 5.护理计划 护理计划是根据诊断和治疗目标制定的护理计划，包括护理任务，护理目标，护理技术和最终的护理结果。护理计划的主要目标是确保患者在治疗中得到最佳护理。
护士必须知道的小常识 护士是医疗团队中至关重要的一员，他们负责照顾病人、提供医疗支持和教育 患者及其家属。为了能够更好地履行自己的职责，护士需要掌握一些小常识，以提高工作效率和病人护理质量。本文将介绍一些护士必须知道的小常识。 一、正确佩戴和使用个人防护装备 在日常工作中，护士会接触到各种疾病和感染风险。因此，正确佩戴和使用个 人防护装备至关重要。护士应该了解不同病情和感染风险的防护要求，包括戴口罩、手套、护目镜和防护衣等。此外，护士还应该学会正确脱下和处理使用过的防护装备，以避免交叉感染的风险。 二、正确洗手的重要性 洗手是预防感染的基本措施之一。护士应该经常洗手，特别是在接触病人前后、处理污染物品后、进食前等情况下。正确洗手的步骤包括湿润双手、涂抹适量的肥皂、揉搓双手、清洗双手和用纸巾擦干双手。护士还应该注意洗手时间和频率，以确保彻底清洁双手，预防交叉感染。 三、正确处理医疗废物 医疗废物的正确处理对于环境和人类健康至关重要。护士需要了解不同类型的 医疗废物，如感染性废物、化学废物和尖锐器械等，并按照规定的方式进行分类、包装和处理。护士还应该了解医疗废物的储存和运输要求，以确保废物不会对环境和他人造成危害。 四、正确使用和管理医疗设备 护士在工作中会使用各种医疗设备，如血压计、心电图机和注射器等。护士需 要掌握正确使用和操作这些设备的方法，并定期进行设备的维护和校准。此外，护士还应该了解设备的存储和清洁要求，以确保设备的正常运行和安全使用。
五、正确记录和报告病情 护士应该准确记录和报告病人的病情和治疗过程。护士需要学会使用医疗记录系统，如电子病历系统，以便及时记录病情和医疗措施。护士还应该注意记录的准确性和完整性，以便医生和其他护理人员能够了解病人的病情和治疗进展。 六、正确与病人和家属沟通 护士需要与病人和家属建立良好的沟通和信任关系。护士应该倾听病人和家属的需求和关注，并及时回答他们的问题和解决他们的问题。护士还应该使用简单明了的语言和非技术性术语与病人和家属沟通，以确保他们能够理解和遵守医嘱和护理建议。 七、正确处理急救和紧急情况 护士在工作中可能会遇到各种急救和紧急情况，如心脏骤停、呼吸困难和意外伤害等。护士需要掌握正确的急救技能和紧急处理方法，并参加相关培训和演习。护士还应该了解急救设备和药物的位置和使用方法，以便在紧急情况下能够迅速做出反应并提供有效的护理。 八、正确处理病人隐私和机密信息 护士需要严格遵守病人隐私和机密信息的保护要求。护士应该尊重病人的隐私权，不泄露病人的个人和医疗信息。护士还应该妥善保管和处理病人的医疗记录和其他机密文件，以防止泄露和滥用。 总结： 护士必须掌握一些小常识，以提高工作效率和病人护理质量。这些小常识包括正确佩戴和使用个人防护装备、正确洗手的重要性、正确处理医疗废物、正确使用和管理医疗设备、正确记录和报告病情、正确与病人和家属沟通、正确处理急救和
护理健康科普小知识点总结 护理健康科普小知识点总结 一、理解护理： 护理是指通过专业的技术与知识，对病人、老人、儿童及其他需要协助的个体进行综合性的健康护理，以达到促进康复、保健、改善生活质量的目的。 二、正确洗手的重要性： 洗手是预防感染最简单、最有效、最经济的方法之一。正确的洗手方法包括：取适量肥皂，加水搓揉至起泡，揉搓手掌、拇指、指关节、手背及手腕，最后用清水彻底冲洗干净。洗手应注意的细节有：洗手时间需控制在15-30秒，洗手后擦干手，用纸巾避免直接接触水龙头，避免用同样的纸巾擦拭多次。 三、日常生活中的安全问题： 1. 家庭安全：家中应备有急救箱，内设医药箱中应包含 敷料、药膏、止痛药、退烧药等基本药品。同时要注意儿童玩具、厨房刀具、家电插座等可能对家庭成员造成伤害的物品，保持家居环境整洁、无杂物。 2. 交通安全：遵守交通规则，不酒驾、不超速驾驶，注 意行人和非机动车辆，佩戴安全带或头盔。 3. 食品安全：合理的存储食品，遵守食品保质期，生食 和熟食分开处理，避免交叉污染，加热食物时彻底加热至内部温度达到70℃以上。 四、家庭中的心肺复苏（CPR）： 心肺复苏是指在心跳、呼吸停止时，通过相关急救操作手段来维护心脑供血、呼吸功能以进行抢救。心肺复苏基本步骤为：1.检查患者是否有意识。2.叫喊求救并判断是否需要进行
胸外按压。3.开始进行胸外按压，深度为5-6厘米，速度约 100-120次/分钟。4.在胸外按压之后开启气道，进行人工呼吸，每次呼吸时持续时间为1秒，一分钟12-20次。 五、健康饮食的重要性： 健康饮食是保持身体健康的基础。应注意以下几个方面： 1. 营养均衡：食物应包含各类营养素，如碳水化合物、 蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。 2. 五谷杂粮：多食用粗粮，如大米、玉米、糙米、小米等，可以提供丰富的膳食纤维。 3. 多蔬果：蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于保持身体健康。 4. 控制食盐和油的摄入量：长期高盐高油饮食对身体健 康不利，容易导致高血压、心血管疾病等。 5. 适量饮水：每天推荐的饮水量为1500-2000毫升，可 以饮用白开水、茶水或者喝汤。 六、健康睡眠的重要性： 健康的睡眠对于保持身体健康和提高生活质量至关重要。为了获得良好的睡眠，有以下几点建议： 1.保持规律的睡眠时间：保持每天相同的入睡与起床时间，养成良好的睡眠习惯。 2.创造有利于入睡的环境：确保卧室安静、暗淡、适宜的温度及舒适的床铺。 3.避免睡前刺激：避免在睡前饮用咖啡、茶或含有咖啡因的饮料，避免紧张兴奋的活动。 4.放松身心：睡前可以进行一些放松的活动，如听音乐、泡澡、阅读等，帮助放松身心。 七、预防常见传染病：
降温 每天测量体温、脉搏和呼吸4次，必要时可重复再测，并作好记录。当体温高达39C以上时，应给病人降温。 1、高热时先采用物理降温法（高热发抖或刚服过退热药病人不 可冷敷或擦浴），用冷湿毛巾或冰冷湿毛巾敷于额部，同时用温水湿毛巾（或酒精加一半水）揉擦颈部，四肢自上而下擦至腋窝、腹股沟处，并反复揉擦直至皮肤发红，动作不宜过重，半小时后测量体温 2、疾病诊断明确，但物理降温效果不明显的，可在医生指导下， 服用退热药，若出现大汗淋漓，则多饮糖盐水，更换内衣，以防着凉；如有面色苍白、皮肤湿冷和呼吸急促等症状，是虚脱表现，应及时电话汇报护士和主治医生，以便及时处理。 饮食护理 1、发热期间选用营养高易消化的流质饮食，如豆浆、藕粉、果泥和菜汤等。 2、体温下降病情好转，可改为半流质，如面条、粥，配以高蛋 白、高热量菜肴，如豆制品、鱼类、蛋黄等以及各种新鲜蔬菜。 3、恢复期改为普通饮食，食欲好可给鸡、鸭、牛肉、鱼、猪、 肉、蛋、牛奶和豆类等。 老年及生活能力低下的病人希望在家护理，通过访护控制疾病以及家属的温情看护，且无强制性措施和限制性行为，常能改善病人在饮食、睡眠和排泄等方面的障碍。
冬季最易发生上呼吸道感染疾病，患者除了用药物治疗之外，科 学的家庭护理同样很重要。 •病人应注意多休息、多饮水和戒烟，在医生指导下服药。病情较重者应戴口罩，避免传染家人。 •吃饭时要采用分餐制，饭后把感冒患者的碗筷及用具及时消毒。 •家中空气寒冷、干燥、污浊都不利于感冒患者的康复，应适当通风，保持室内空气清新，室内温度最好保持在16-24C,有暖气房 间应适当湿化空气。 •注意患者的体温、脉搏和出汗的变化情况，若并发心肌炎，其症状早期表现为活动后心慌、胸闷等。患者一旦出现病情恶化现象，要及时送医院治疗。
护士的50个基础护理知识 护士必备的50个基础护理知识 1980年美国护理学会将护理定义为:"护理是诊断和处理人类对现存的或潜在的健康问题的反应。"从这一定义引申出:现代护理学是研究如何诊断和处理人类对存在的或潜在的健康问题反应的一门科学。强调"人的行为反应"，表现在人们对一件事从生理、心理、社会、文化和精神诸方面的行为反应。如心肌梗塞病人的行为反应可以表现为:生理的--疼痛、胸闷、气急;心理的--害怕、恐惧;社会的--亲属单位的关心;文化的--对疾病知识的认识和理解;精神的--是否被护士和医生重视与尊重。下面是yjbys店铺为大家带来的护士必备的50个基础护理知识，欢迎阅读。 教你50个基础护理知识 1.护理程序包括哪几个步骤? 护理程序包括评估、诊断、计划、实施和评价五个步骤。 2.资料收集的方法有哪些? ①观察;②交谈;③体格检查;④查阅相关资料。 3.病室适宜的温度、湿度应保持在多少? (l)病室温度一般保持在18—22℃为宜。新生儿及老年患者，室温保持在22—24℃为宜。 (2)病室湿度一般保持在50%一60%为宜。 4.常用卧位有哪几种?各适用于哪些患者? (1)去枕仰卧位:适用于昏迷或全麻未清醒的患者;椎管内麻 醉或脊髓腔穿刺后的患者。 (2)中凹卧位:适用于休克患者。 (3)屈膝仰卧位:适用于腹部检查或接受导尿、会阴冲洗的 患者。 (4)侧卧位:适用于灌肠、肛门检查及配合胃镜、肠镜检查的 患者;臀部肌内注射的患者。 (5)半坐卧位:适用于心肺疾病所引起呼吸困难的患者;胸、腹、盆腔
手术后或有炎症的患者;某些面部及颈部手术后的患者;恢复期体质虚弱的患者。 (6)端坐位:适用于心力衰竭、心包积液、支气管哮喘发作的患者。 (7)俯卧位:适用于腰背部检杳或配合胰、胆管造影检查时的患者;脊椎手术后或腰、背、臀部有伤口，不能平卧或侧卧的患者;胃肠胀气导致腹痛的患者。 (8)头低足高位:适用于肺部分泌物引流的患者;行十二指肠引流术的患者;妊娠时胎膜早破的患者;跟骨或胫骨结节牵引的患者。 (9)头高足低位:适用于颈椎骨折作颅骨牵引的患者;颅脑手术后的患者。 (10)膝胸卧位:适用于肛门、直肠、乙状结肠镜检查及治疗的患者;需矫正胎位不正或子宫后倾的患者;促进产后子宫复原。 (11)截石位:适用于会阴、肛门部位检查、治疗或手术的患者，产妇分娩。 5.特殊患者更换卧位时有哪些注意事项? (1)对有各种导管或输液装置者，l应先将导管安置妥当，翻身后仔细检查，保持导管通畅。 (2)颈椎或颅骨牵引者，翻身时不可放松牵引，并使头、颈、躯干保持在同一水平位翻动;翻身后注意牵引方向、位置以及牵引力是否正确。 (3)颅脑手术者，应该取健侧卧位或平卧位，在翻身时要注意头部不可剧烈翻动，以免引起脑疝，压迫脑干，导致患者突然死亡。 (4)石膏固定者，应该注意翻身后患处位置及局部肢体的血 运情况，防止受压。 (5)一般手术者，翻身时应该先检查敷料是否干燥、有无脱 落，如分泌物浸湿敷料，应先更换敷料并固定妥当后再行翻身，翻身后注意伤口不可受压。 6.约束具使用时有哪些注意事项? (1)严格掌握应用指征，注意维护患者自尊。 (2)向患者及家属说明使用约束具的目的、操作要点及注意
护士日常基本护理知识 护士日常基本护理知识 一、入院护理 1.护士应面带微笑、起立迎接新病人，给患者和家属留下良好第一印象。 2.备好床单元，护送至床前,妥善安置，并通知医生。完成入院手续 3.主动进行自我介绍，入院告知，向病人或家属介绍管床医生和护士、病区护士长，介绍病区环境、呼叫铃的使用、作息时间及有关管理规定等。 4.了解病人的主诉、症状、自理能力、心理状况。 5.如急诊入院，根据需要准备好心电监护仪、吸氧装置等。 6.鼓励患者和家属表达自己的需要和顾忌，建立信赖关系，减轻患者住院的陌生感或孤独感。 二、饮食护理 1.根据医嘱给予饮食指导，告知其饮食内容。 2.积极主动协助患者打饭，肠内营养患者护士做好饮食指导，调配、卫生、温速度等知识。 3.根据病情观察患者进食后的反应。 三、卧位护理 1.根据病情选择合适的卧位，指导并协助患者进行床上活动和肢体的.功能锻炼。
2.按需要给予翻身、拍背、协助排痰，必要时给予吸痰，指导有效咳嗽。 3.加强巡视压疮高危患者，有压疮警报时，及时采取有效的预防措施。 四、舒适护理 1.患者每周剪指、趾甲一次。 2.生活不能自理者协助更换衣物。 3.提供适宜的病室温度，嘱患者注意保暖。 4.经常开窗通风，保持空气新鲜。 5.保持病室安静、光线适宜、操作要尽量集中，以保证患者睡眠良好。 6.晚夜间要做到三轻：走路轻、说话轻、操作轻。 五、术前护理 1.给予心理支持，评估手术知识，适当讲解手术配合及术后注意事项。 2.告知其禁食禁水时间、戒烟戒酒的必要性。 3.如需要给予备皮。 4.做好术前指导如：深呼吸、有效咳嗽、拍背、训练床上大小便等。 六、术后护理 1.准备好麻醉床，遵医嘱予心电监护，氧气吸入。 2.做好各种管道标识并妥善固定各管道，保证管道在位通畅。 3.密切观察病情变化并做好记录，如有异常，及时汇报医生。
建议收藏的110个护理知识点总结 1、温度总结 ①一般病室 18-22℃②足月儿 22-24℃③早产儿 24-26℃ ④新生儿沐浴 26-28℃ 2、温度 ①温度过高：感觉燥热，食欲缺乏，全身无力，像夏季 ②温度过低：发抖，肌肉紧张，像冬季 3、湿度 ①湿度过高：像夏季雨后，闷热为主 ②湿度多低：像冬季夜间开了一夜空调，口干舌燥，咽痛 4、平车搬运 上平车：上半身、臀部、下肢；下平车反之 5、分级护理 ①特级护理：24小时监护，适用于严重创伤的患者 ②一级护理：一个小时，适用于各种大手术后、休克、昏迷、瘫痪、高热、大出血、肾衰、肝衰、早产儿 ③其他护理级别要注意巡视时间的差异即可 6、被动、被迫卧位 ①被动是指患者无能力改变 ②被迫是指患者有能力却不得不保持 7、卧位 ①胎膜早破、空气栓塞：头低足高、左侧卧位
②骨折：上半身骨折头高足低、下半身骨折头低足高 8、头低足高 适用于窒息者、胎膜早破、空气栓塞、下肢骨折、肺部引流 9、无菌物品有效期 ①无菌包：7天②打开过的无菌包及无菌溶液：24小时③无菌盘及一次性口罩：4小时 10、穿脱患者衣物 ①脱衣：先近侧后远侧；先健侧再患侧 ②穿衣反之 11、发热机理 ①体温上升期：散热<产热，散热减少，外周血管收缩，病人畏寒、寒颤 ②高热持续期：产热和散热在较高水平趋于平衡，外周血管扩张，血流量增多，热量增高，患者面部潮红，皮肤灼热 ③退热期：散热>产热，外周血管扩张，大量出汗，带走热量，体温下降 12、饮食疗法 ①肾脏疾病：除肾病综合征为高蛋白饮食外，其他都是低蛋白、低盐饮食 ②心血管疾病：多为低盐低脂低胆固醇饮食 ③胃肠道疾病：低脂饮食 ④潜血试验：禁食暗红色或绿色食物 ⑤吸碘试验：含碘高的食物
-护理常用知识十知道
护理常用知识 一、护理常用知识点1、三短六洁：三短：头发、胡须、指甲；六洁：头发、口腔、皮肤、四肢、会阴、肛门。 2、血压测量四定：定时间、定体位、定手臂、定血压计。 3、毒麻药“五专”：专柜加锁，专人保管，专用账册，专册登记，专用处方。 4、急救物品五定一保持：定人保管、定时核对、定点放置、定量供应、定期消毒、保持良好的备用状态。 5、病人病情十知道：姓名、诊断、病情、治疗、护理措施、并发症、饮食、宣教知识、心理状态、主要化验结果阳性检查结果。 6、输液“三查八对”：三查：备药前、备药中、备药后；八对：床号、姓名、药名、浓度、剂量、用法、时间药物有效期。
7、输血“三查八对”：三查：血液的有效期、血液的质量、输血装置是否完好；八对：床号、姓名、住院号、血瓶（袋）号、血型、交叉配血试验结果、血液种类和剂量。 8、常见输血潜在并发症：发热反应、过敏反应、溶血反应、循环负荷过重（肺水肿）、大量输血后反应（出血倾向和枸橼酸钠中毒）。 9、交接班四看五查四交接：四看：交班本、医嘱本、体温本、各项护理记录是否完整准确；五查：新入院病人、危重瘫痪病人、术前准备病人、大小便失禁病人、术后病人；四交接：床边交接特殊重危病人、床边交接分娩或大手术前后病人、床边交接特殊检查治疗病人、床边交接病情有特殊变化的病人。 10、危重患者安全护理的基本要求：
（1）对特殊病人有安全预防措施，防护用具功能良好；（2）病人使用的抢救用具、器械运作良好；（3）危重病人、大手术病人有运转交接程序和记录：（4）护理标记清晰；（5）三查七对制度落实，药疗医嘱床边执行签字；（6）护士掌握应急预案；（7）病情、护理、仪器、药品、文书交接清楚。 11、导尿之前对患者的评估及护理措施： 患者应评估：（1）全身情况：目前病情、诊断、意识状态、生命体征、治疗及导尿目的、饮水和排尿习惯等。（2）局部情况：膀胱充盈情况、会阴部皮肤及粘膜情况。（3）心理方面：是否有焦虑不安、自卑等心理，合作程度，对疾病的认知。（4）健康知识：饮水、卫生习惯、接受保健知识的能力。