小学生心理健康讲座
我们知道，种子萌芽生长，必须经过黑暗中的挣扎才会有破土而出时的第一缕光亮；蛹破茧而出，必须经过苦苦挣扎才会有彩蝶的翅膀美丽如画。21世纪的小学生，必须排除人生道路上的种种困惑，克服前进道路上的种种困难，才能在学习、工作与生活中乘风破浪，勇往直前。“未来社会也日益要求个人在社会中具有健康的自我和主动发展的意识与能力。”当今社会竞争日益激烈，而且这种竞争也被移植到学校。刚结束一天紧张的学校生活，学生们拖着疲惫的身体回到家中，还没来得及吃饭就开始伏案做作业了。周末，悠闲的大人们在家中看电视，你们却在忙碌着大人为你们准备的各种补习。你们只能透过窗户凝视着蔚蓝的天空，数着天空飘过的白云，看电视更成了你们遥不可及的奢望。在这种紧张的学习生活里，你们会表现出各种各样的问题。时下，你们的心理问题越来越受人关注，心理健康教育也随之受到了重视。
一、常见的心理问题：
（1）学习和升学竞争导致的过度焦虑。望子成龙,望女成凤，已经成了一些家长的愿望。一些孩子刚刚入学，其家长就把注意力放在孩子是不是能考“双百”上。一旦成绩不理想，就连吓带逼、连骂带损，给你们造成巨大的心理压力，致使学生视学习如畏途。（2）交往中的心理矛盾与冲突。现在的小学生，绝大部分都是独生子女，许多人从小养成了自我为中心，不关心他人，依赖性强、不容他人等不良倾向。而且孤僻、不合群的情况也很严重，这使他们在处理人际关系方面，面临很大的问题。小学生因为人际关系冲突苦恼的比例相当大，由于同学关系紧张和冲突而患病，比如学校恐惧症，或出走、自杀的情况也屡有发生。
（3）与父母、师长缺乏理解和沟通导致的心理矛盾和冲突。与父母、师长难以沟通，相互间缺乏必要的理解也是造成你们心理问题的一个重要因素。这种冲突随着你们年龄的增长，使你们普遍感到压抑、苦闷、无助和烦躁。一方面你们特别希望父母、老师理解你们的想法和做法；在教育实践中教师经常遇到因与家长和教师难以沟通而苦恼的学生前来寻求帮助，一些学生甚至痛哭流涕，足见其心理上压力之大。我们现在许多学生在情绪情感方面主要的心理问题有：抑郁、焦虑、易怒、羞怯、嫉妒、恐惧等心理问题。在行为方面存在的主要问题一般是：过失行为、说谎行为、偷窃行为、攻击行为、破坏行为、逃学行为等等。
看这样的一个案例：洛虹是独生女，12岁，父母都是知识分子，视其为掌上明珠，爱护备至，期望极高。洛虹生性活泼，聪明伶俐，上学后成绩一直十分优秀，不仅父母，老师同学也都非常欣赏她，对她很是推崇，洛虹本人也意识到自己的出色，很自负。然而，正
当大家都对洛虹满怀信心时，她却遇到了一个不小的麻烦，六年级上学期期中考试时，她正好重感冒，为了不耽误考试，她仍坚持来校参加了全部考试。由于身体不好，复习准备不足，加上心情紧张，结果考试成绩很不理想，不仅史以来第一次掉下前十名，而且数学甚至才七十几分，给她以一记学生打击。这次前所示有的失利使洛虹变得沉默寡言、定神萎靡、情绪低落、食量也大大减少，逐渐怕见老师和同学。后来发展至整天躺在床上，再不愿去上学了。家长开始还没怎么在意，只是一般地安慰她几句。直到后来见她不愿去上学，他们才着急起来。问孩子究竟怎么了。洛虹说不清楚，只是一味地流眼泪。父母把她带到医院作检查并无身体异常。其实，她的这种行为表现可以判断是抑郁症了。直接原因是由于是她考试失败后自觉大失面子，精神受到严重挫折而造成的。而促发其发病的根源还在于她人小在赞扬声中长大，生活一帆风顺，以至意志薄弱承受挫折能力太差。造成的。可见，情商也可以说是心理健康成度对一个人的影响多么重要。
由此可以联想到马家觉事件。甚至学生的自杀、出走等等事件。其实这些都是心理的问题。造成这些心理问题的原因是多种多样的，有的是环境千万的，有的是教育方法千万的。有的是社会影响的等等。比如一个小孩长期在棍棒下长大的。就有可能造成孩子胆小懦弱的性格或造就有爆力倾向的性格。其实每一个问题学生，造成这个样子都是有一定原因的。其实大多是心理因素造成的。智障到底在我们这样的学校是极少的有个小故事《一块钢板的价值》
在经济学上曾经有一个著名的希尔顿说，大意是，一块普通的钢板值5美元，如果把这块钢板制成马蹄掌，它就值10.5美元，如果做成钢针，就值3550.8美元，如果把它做成手表的指针，价值就可以攀升到25万美元。
那么，一块钢板值多少钱呢？
纽约州第一任黑人州长罗杰?罗尔斯的故事或许可以回答这个问题。罗尔斯出生在纽约州的一个贫民窟，这里的孩子逃学、打架成风，有的还偷窃、吸毒，非常难管，长大了也鲜有能找到体面工作的。而罗尔斯则幸运地遇到了皮尔?保罗――他的小学校长。皮尔?保罗想尽办法劝孩子们回到课堂，劝他们不要打架，劝他们要有理想，但都无济于事。最后他想到了给孩子们看手相。当罗尔斯伸着小手走向讲台时，皮尔?保罗展开他的小手，说：“我一看你修长的小拇指就知道，将来你是纽约州的州长。”这句话在罗尔斯幼小的心灵里发生了一次大爆炸。因为从小到大，只有奶奶让他振奋过一次，有一天奶奶说他可以成为一艘五吨重的船的船长。从此后，罗尔斯记下了这句话，并坚信它。他的衣服不再沾满泥土，他不再产污言秽语，他总是挺直腰杆走路，他成了班长。在以后的四十多年里，他没有一天不是按照一个州长的规范要求自己。五十一岁时，他真的成了州长。
一块钢板值多少钱呢？就看你把它看成什么，马蹄掌还是指针。
还有一个故事。
有一个学校请来了著名教育学家来学校指导工作。这个教育学家非常厉害，他指导过的学生都很有出息，被教育界奉若神明。学生也以见他一面为荣。这所学校有一个班以问题学生和学困生出名。学校很头疼。就对这个教育学家说，您来看看这个班的学生怎么办吧。
于是教育学家就来到这个班，见了一班的学生。摸摸这个头对所有人说，这小伙不错一定可以成为大企业家。看一个小女孩安静坐在那，说你可是个好公关的料。。。。。以此他夸奖了许多学生。这几个学生在他走后高兴极了。连教育学家都这么说那我一定是块好料。从此真的越来越好了。许多年以后，他又来。校长说，你真是神了，你说的那几个孩子差不多都成才了。他们可都是差生呢！你是怎么看出来的？结果教育学家说，我什么也没看出来呀。我甚至没有好好看他们。我只是故意这么说的。
其实，这两个故事，就是所谓的“贴标签效应。”
它可以帮助孩子形成良好的自我意识，要经常对孩子说你真行，是个聪明的，有主见的，有能力的，可爱的孩子。让他觉得他就是这样的孩子在心里上认可自己。就会在心理上按这样的标准要求自己让自己做这样的孩子。其实这和我们现在所说的赏识教育有点象。如果你总说一个孩子笨、是个淘气的捣乱的不关心集体的。长了他也会觉得自己真的是这样的，反正也这样了，那就这样吧。而让孩子失去了进步的机会。记得我上学时最爱学的是语文课，而且我的作文几乎是满分，常做为范文在年级中传阅。语文成绩也总是数一数二的。这并不是我一开始就这么好，是因为的语文老师曾在我写的一篇作文上写过这样一句评语“这是一篇很有见地的议论文，观点独特论据充分语言流畅。其实这几句点评很平常，这不算什么，很多老师都这样点评过作文。重要的是接下来还有一句话。他说“泽，溪之水也，如能汇入大海必能乘风破浪到达理想之彼”。这个作文本我一直保留着。这句话让我如沐春风让我觉得自己是个很有文学潜力的学生所以对语文我一直就自信。我甚至现在都用这句话鼓励我自己。
其实在影响学生方面，老师的力量是大于家长的。有时一句话就是孩子的一生。所以我想说无论对于我们自己的孩子还是我们的学生一定要给它们贴好标签。每个班都有所谓的差生，这些差生是一开始就那么差吗？是智力不行吗？为什么好学生会越来越好，差生会越来越差，什么都差。他脸上贴的就是差的标签。谁都认为他差，连他自己都这么认为。他能不差吗？
一、现状分析
据我国青少年研究中心的一项调查表明，目前约有70％多的孩子有不同程度的厌学心理。这就是说厌学心理普遍存在。
事实上不管是优等生，还是学困生，或多或少地存在着厌学情绪，只是表现程度不同罢了。按说，成绩差的学生存在厌学情绪是理所当然，成绩好的学生不应产生厌学心理。其实不然，尽管目前素质教育在向应试教育宣战，但应试教育中表现出来的各种弊端，在学校中依然存在，甚至还在滋长。现在学校里往往都是教师加班加点，学生起早摸黑，题海战术盛行。这种忽视学生的正常要求和兴趣爱好的做法，会使学生渐渐失去学习和生活的乐趣，容易滋长厌学情绪，优生也是如此。
二、厌学心理的表现
厌学即讨厌学习，对读书不感兴趣。一般表现为畏惧老师，上课易走神、不喜欢讨论学习问题，作业拖拉，敷衍了事，或者不能及时完成，作业错误率上升，怕考试，甚至无故缺考，出现逃学行为。总之，就是对学习产生厌倦乃至厌恶，从而逃避的一种心态。
三、厌学心理的四个阶段
心理学研究表明，厌学心理的形成过程大致分为四个阶段：
1．焦虑阶段.是厌学心理的起始阶段，表现其对学习产生紧张、不安、焦虑、恐惧等不良心境，但这时对学习还是有信心的，有向上的动力。
2．怀疑阶段.是厌学心理的第二阶段。有的学生经过屡次考试失利，对自己的学习能力产生了怀疑，但这时还未对学习完全丧失自信心。
3．恐惧阶段.是厌学心理的进一步发展阶段。由于在学习上碰到了困难，产生了障碍。这时，对学习产生恐惧心理，真正怀疑自己的学习能力。
4．自卑阶段.是厌学心理的产生阶段。由于学生学习成绩差产生自卑的心理，自暴自弃，厌学心理也就潜生暗长起来。
四、引发厌学心理的因素及疏导方法
如何看待并帮助学生克服厌学心理，我认为首先要从研究分析引发厌学心理因素入手。
1．学习准备因素.
所谓学习准备，是指学生在从事新的学习时，原有的心理发展水平对新的学习的适合性。无疑地，成功的学习有赖于充分的学习准备。
儿童在入小学前，基本上已接触到小学一年级所要学习的内容，在认知上是有所准备的。升入小学后，大人们总要告诉他们：你已经长大了，上小学了，以后要努力学习，考试要争取100分，要做个好学生。因此，儿童在心理上也是有所准备的。
孩子刚上小学，做父母的有一种兴奋感，每天与孩子共同作业，尽其所能给予辅导。就这样，他们的成绩基本上都能保持较高水准。这就给了儿童一种错觉，原来学习并不难。到了三年级，这时候的教材，以前根本没学过，很多家长开始辅导不了，新鲜劲也过去了。可是，学生却已经养成了依赖家长的习惯，没有克服困难的思想准备，逐渐地学习跟不上，成绩下降。有鉴于此，教师要求用更多的时间去学习，家长自然要加强督促。于是，加大作业量，不让该子玩，愈发形成恶性循环。
2．作业量因素.
学生课业负担过重的问题由来已久，我认为小学生的课业压力主要来自几个方面：
第一，受以升学考试为中心的教育思想的影响。教师在课堂上拼命灌输，课外则布置大量的作业，通过大量的练习使学生熟练地应付考试。我们知道，小学生的坚持性还处于发展阶段，注意力集中的时间要比成人短，长时间从事教师布置的作业，往往导致注意力转移，做错题是常事。做错题对小学生的作业行为是一种负强化，使学生越来越害怕做作业，厌烦作业。
第二，家长对子女的期望过大，教育不得法。为了“提高”自己孩子的水平，许多家长在孩子完成了老师布置的作业以后，还要布置额外的作业让孩子做。这就使学生产生一种“苦海无边”的感觉，反正做完了作业还要再加做，没有个完，也没个“奔头”，何不如坐在那里泡时间等睡觉。
第三，作业挤占了学生的课余时间，有些家长甚至不让孩子有一些其他的活动。实际上，广泛的兴趣所产生的是一种对事物、对世界的态度。这种态度是探究的。因此，抑制儿童的兴趣，实际上抑制了儿童对事物的积极态度，自然也包括对学习的态度。
心理学研究认为：练习的数量既不是学习的必要条件，也不是学习的充分条件。但是，除了少数简单的学习课题之外，若要求牢固掌握知识并能熟练运用知识，多次重复又是不可缺少的。这就存在一个作业适量的问题。国内有人做过实验，每天课外作业的时间以30分钟左右为最佳，这是值得参考的一个数据。
3．作业难度因素.
据调查，目前学校中学生因作业太容易而不完成作业的情况并不多见，较多的人是因为作业太难而放弃完成作业。
作业难度大，经过一定的努力仍无法解决时，一般情况下，学生会产生以下几种反应：(1)产生焦虑。因为做不出题目，担心老师的批评，担心家长骂自己笨，担心以后无法应付考试。(2)依赖别人。包括依赖家长帮助，同学帮助，抄袭别人作业等。(3)放弃不管。
因此，作业难度太大，只会对班级中的一小部分人(即能力高的学生)有积极影响。对于大多数学生来说，由于智能所限，焦虑过后随之而来的便是不做作业或被动完成作业。所以，教师布置作业时，应注意要以学生通过一定努力能解决为原则。
4．作业评价因素.
由于作业太多，教师的负担也很重，无法全部批改作业。从心理学角度看，批改作业属于学习的反馈。反馈对学习具有促进作用，对小学生来说，他不仅有必要了解自己的学习结果，更重要的，要通过心目中的权威——教师对作业的评价而感受到教师对他的关心和认可。没有这样的评价，学生作业的积极性会受损不少。
此外，学生做错题目时，教师往往要求订正。根据对经常不做作业的学生的调查，大多反映最讨厌订正作业，不完成的也大多是订正作业。这里有两个心理因素在起作用：其一，要订正的作业本身缺乏新异性，做过的作业再做，当然没劲；其二，一道题做错了，是一种失败，再做时有一种挫折感。因此不恰当的订正方式很容易使学生产生厌学心理。
心理学家莫洛佐夫以实验告诉我们，变更作业的内容与形式，保持作业的新异性，是激发学习动机，引起和保持学习兴趣的一个重要条件，而变更作业的内容比变更形式更为重要。所以，教师要求学生订正作业时，可以考虑让学生做相同类型的另外一道题，或者更换一种作业方式。
5．意志品质因素.
从前面几个因素的分析中，我们可以看出，学生意志品质差也是导致厌学的一个重要因素。当今的小学生都是独生子女，在日常生活中很少遇到闲难，更没有克服困难、战胜困难的体验。一旦在学习上碰到一点困难，便打退堂鼓，不敢与困难斗争，因而放弃学习。此外，学生在学习活动中受到“诱惑”、使之分心的事物越来越多，多彩的娱乐活动当然远比学习活动更为吸引人。许多学生由于自制力不强，沉溺于玩耍之中，而有意无意便“忘”了作业，或者把今天的作业留到明天完成。
学习毕竟是一项艰苦的活动，需要付出脑力，消耗体力，需要克服人本身的惰性。因而，应承认学习的艰苦性，让学生充分了解这种艰苦性，然后指导学生去学会克服学习上的困难，体验战胜困难后的快乐。这种快乐往往会激励学生进行新的学习，形成良性循环。
小学生之所以厌学，往往是这些因素互为变量，互为因果，交合作用的结果。比如，由于学生的意志品质差，害怕困难，就对作业的难度因素特别敏感；坚持性、自制力差，就觉得作业过多；作业量多，教师就无法仔细评改；学生不自觉学习，教师、家长就加强督促，不让他们有其他活动，等等，如此形成恶性循环。
因此，对于小学生的厌学，我们应全面考虑、分析诸多因素,重视对学生厌学心理的疏导，尽量减轻学生的心理和学业负担，使他们充满兴趣，充满信心地学习、生活。
小学生心理健康讲座
心理健康的人应具备的特征
一、具有良好的自我意识，悦纳自己。
人们在不断正确认识环境的同时，正确地认识和估价自己，既是一个人适应环境，改造世界的重要条件，也是心理健康的一种表现。一个心理健康的学生，应能正确地对待自己。既要了解自己的优点、缺点等各方面的情况，还要了解自己的能力、性格、爱好、情绪和动机等方面的特点。既不因取得一点点成绩而目空一切，忘乎所以，也不会因暂时的失利而自卑、绝望、丧失信心。即使自身有先天性的无法补救的生理缺陷，也能泰然处之，而不是怨天尤人或自暴自弃。在学习成绩下降或犯有某种过错时，能以正确的态度接受他人的批评，并做出中肯的自我批评。而心理不健康的学生，往往妄自尊大或者过分自卑，不能正确认识和评价自己。为了维护自己的“尊严”，或埋怨别人，或嫉妒、嘲讽、怨恨甚至攻击他人。如当考试失利时，他们往往归咎于老师教学水平差或出题太难；比赛输了，则抱怨裁判不公正等等。
二、具有良好的社会适应性。
人生在世，首先要适应社会。这就要求人们正确地认识客观显示环境、尊重客观现实的发展规律，也就是要求我们能面对现实，正视现实，客观全面、公正而灵活地看待生活中的各种事件，并根据客观情况，提出切合实际的要求，才能合理地处理和解决面临的问题。以学生考试为例，学生对考试的最有效的适应是平时的努力学习，充分准备好所学的功课，做到“有备无患”；即使在考试时间紧迫来不及全面复习的情况下，也能有针对性地选择做主要和自己学习中的最薄弱的部分进行复习，以达到考试的基本要求。相反，如果企图投机取巧碰运气，或采取不正当的手段甚至以装病来逃避考试等，就是从根本上违背现实的要求。
三、乐于学习，工作和生活，能充分发挥自己的聪明才智，并取得成就。
学生的首要任务是学习，因而，他们是否乐于学习，是否将自己的精力倾注于学习活动之中，能否将自己的聪明才智充分发挥出来，也是心理是否健康的标志之一。人的智力有高低之分，但在通常情况下，并不影响一个人的心理健康。一般来说，心理健康的学生能将自己的才能和旺盛的精力，集中在学习上，取得优异成绩，并从中能带来满足和愉悦的情绪。相反如果一个学生智力正常，但上课却无法集中注意力，不是做小动作，就是扰乱他人；放学后，只是毫无目的的游玩，不完成家庭作业，学习成绩低下，就是心理不健康的表现。再如，有的学生原来在学校里学习成绩和行为表现的都很好，但从某一时期开始，学习成绩突然下降，经常考试不及格，在行为上有许多异常的表现，那么，就有理由怀疑他的心理可能发生了某些障碍。
四、乐于交往，人际关系融洽，并有关系密切的朋友。
在正常情况下，无论是儿童，还是成年人，都希望自己能与他人交往，能得到别人的赞同。所以，他们总会通过一定的方式向他人表达自己的思想感情。心理健康的人，喜欢与别人交往，并在这种交往中寻求生活的乐趣，获得友谊。相反，如果一个学生只想离群独处，终日沉默寡言，或者对他人不能宽容，斤斤计较，经常以刻薄、挑剔、怀疑、仇视的态度对待同学与他人，认为世界上没有一个好人，或者总想糟蹋别人或者企图以玩弄别人为乐，那么，他的心理就有问题了。
五、具有正常、乐观、稳定的情绪。
长期以来，人们把良好积极的情绪状态作为心理健康的一种标志。心理健康的人，心胸开阔，他的情绪多是乐观、稳定和平静的，并且热爱生活，积极向上，对未来充满希望。同时能与客观现实相适应，“当喜则喜”“当忧则忧”。一个心理健康的人，绝不会无缘无故的高兴或者悲切，也不会不适当的大笑或吵闹。而是善于控制自己的欢乐和激情，做到表现适度，适可而止。
在生活中遇到一些令人不愉快、甚至是痛苦的事情，如学生在学习中的失败和挫折、疾病、亲友死亡等心理健康与不健康的主要区别，不在于是否产生忧伤、焦虑等消极的情绪，而在于这种情绪持续时间的长短，以及它在个人的整个情绪生活所占比重是否恰当。心理不健康的人，往往一味陷于悲观、失望、恐惧、忧愁等消极情绪中而不能自拔；相反，心理健康的人则善于避免忧愁、焦虑等消极情绪，从而保持乐观的心态，提高学习和工作的效率。
六、具有正常的行为方式。
一个心理健康的人，其行为应具有以下特点：
（一）、行为方式必须与年龄特点相一致
不同年龄的人，其心理和行为表现都有自身的特点，表现出一定的年龄阶段特征。如在正常情况下，孩子都是天真活泼、爱蹦爱跳的，他们很难安安稳稳，坐着不动。如果一个学龄前儿童经常像年迈的老人一样，默默无言，逃避或害怕活动和伙伴之间的游戏，那么孩子的心理就可能有问题；反之，一个高中生还像小孩子那样喜怒无常，好吵好闹，经常耍小孩脾气，那也是心理不正常的表现。
（二）、行为方式与社会“角色”相一致。
一个人的行为方式应当同他在社会上生活中充当的角色相匹配。如父母应当抚养、爱护、教育子女，而子女应当孝敬父母，尊重父母的意见；做教师的应当关心、爱护学生，做学生的表率，而做一名学生应当勤奋学习，虚心求教、尊敬老师等等。
（三）、反应强度与刺激强度相一致。
心理健康的人，对外界刺激的反应应是适度的，该激动时则激动，该冷静时则冷静，即能对外界刺激作出“恰如其分”的反应。如果刺激与反应之间发现失调，则往往是心理异常的先兆。如有的学生对别人一句无关痛痒的话而耿耿于怀，以为别人是故意攻击或侮辱他，于是就暴跳如雷，大发雷霆或闷闷不乐。甚至终日不思饮食。还有的学生对不可笑之事而大笑不止，对不需悲之事而悲痛欲绝，这些都是心理不正常的表现。