小主持人基础训练教程文稿归稿存档编号：[KKUY-KKIO69-OTM243-OLUI129-G00I-FDQS58-
基础训练
一、 口部操
1、 喷 也叫双唇打响，双唇紧闭，堵住气流，唇齿相依，不裹唇，突然发出
“PO PO PO ”音，注意不要满唇用力，把力量集中在唇的中央三分之一。
2、 裂 就要把双唇撅起来，然后像嘴角用力，向两边伸展。
3、 撇 先把双唇撅起，然后向左向右歪交替进行；
4、 绕 双唇紧闭 撅起 然后左转360度再向右转360度，交替进行。
二、 舌部操
1、 伸舌 把口张大，感觉鼻孔略微张开一些，努力把舌头往外伸，舌尖越尖越
好，伸完之后再往回缩，缩到最大程度。
2、 弹舌 先把力量集中在舌尖，抵住上齿龈，堵住气流，堵住呼出的气流，突然
打来爆发Te 音来；
3、 转舌，闭唇，把舌尖伸到口腔前庭，也就是牙齿和唇的中间，先顺时针方向
环绕360度，然后再逆时针方向环绕360度。
三、 呼吸训练
1、 闻花香：仿佛面前有一盆花，深深的吸进香气，控制一会儿缓缓吐出；
2、 吹蜡烛：模拟吹灭生日蜡烛，深吸一口气后均匀缓慢的吹，尽可能时间长一
点，达到25-30秒为合格；
3、 咬住牙，深吸一口气后，从牙缝中发出“咝~~~”声，要平稳均匀持久
4、 哼鸣，呼喊练习，学牛叫。
气息练习
出ch ū 东d ōng 门m én 儿ér ，过gu ò 大d à 桥qi áo ，大d à 桥qi áo 底d ǐ 下x i à 一y ī 树sh ù 枣z ǎo
，
拿n á 着zhe 竿g ān 子z ǐ 去q ù 打d ǎ 枣z ǎo ，青q īng 的d e 多du ō 红h óng 的d e 少sh ǎo ，
一y ī 个g è 枣z ǎo 儿ér ，两li ǎng 个g è 枣z ǎo 儿ér ，
三s ān 个g è 枣z ǎo 儿ér ，四s ì 个g è 枣z ǎo 儿ér
五w ǔ 个g è 枣z ǎo 儿ér ，六l i ù 个g è 枣z ǎo 儿ér ，
七q ī 个g è 枣z ǎo 儿ér ，八b ā 个g è 枣z ǎo 儿ér ，
九j i ǔ 个g è 枣z ǎo 儿ér ，十s h í 个g è 枣z ǎo 儿ér ，
十s h í 个g è 枣z ǎo 儿ér ，九j i ǔ 个g è 枣z ǎo 儿ér ， ……
这zhè 是s h ì 一y ī 个g è 绕r ào 口k ǒu 令lìng 儿ér ，一y ī 气q ì 儿ér 说shu ō 完wán 才c ái 算suàn 好h ǎo
。
四、 吐字归音
双唇音与唇齿音
双唇音（b p m ）
1、 单字，词的练习：
b —巴b ā 保b ǎo 班b ān 爸b à 帮b āng 比b ǐ 别b i é 笔b ǐ 不b ù 标bi āo 背b èi 边bi ān 白b ái 并bìng
倍b èi P —盆pén 拍p āi 品p ǐn 砰p ēng 漂pi āo 普p ǔ 皮p í 坡p ō 偏pi ān 票piào 怕p à 派p ài 泡pào 跑p ǎo 铺p ū M —每m ěi 某m ǒu 买m ǎi 慢màn 门mén 梦mèng 忙máng 面miàn 母m ǔ 明míng 满m ǎn 灭miè 冒mào 马m ǎ 木m ù
2、 绕口令
八百标兵 八b ā 百b ǎi 标bi āo 兵b īng 奔b ēn 北b ěi 坡p ō ， 炮pào 兵b īng 并bìng 排p ái 北b ěi 边bi ān 跑p ǎo
炮pào 兵b īng 怕p à 把b ǎ 标bi āo 兵b īng 碰pèng ， 标bi āo 兵b īng 怕p à 碰pèng 炮pào 兵b īng 炮pào
白庙和白猫
白b ái 庙miào 外w ài 蹲d ūn 着zhe 一y ī 只z h ī 白b ái 猫m āo ，白b ái 庙miào 里l ǐ 有y ǒu 一y ī 顶d ǐng 白b ái 帽mào
。 白b ái 庙miào 外w ài 的d e 白b ái 猫m āo 看kàn 见jiàn 了l e 白b ái 帽mào ，叼 着 白 庙 里 的 白 帽
跑 出 了 白 庙。
巴老爷芭蕉树
巴b ā 老l ǎo 爷y é 有y ǒu 八b ā 十s h í 八b ā 棵k ē 芭b ā 蕉ji āo 树shù，来l ái 了l e 八b ā 十s h í 八b ā 个g è 把b ǎ 式s h ì 要yào 在z ài 巴老b āl ǎo 爷y é 八b ā 十s h í 八b ā 棵k ē 芭b ā 蕉ji āo 树shù 下x i à 住zhù。巴b ā 老l ǎo 爷y é 拔b á 了l e 八b ā 十s h í 八b ā 棵k ē 芭b ā 蕉ji āo 树shù，不b ù 让ràng 八b ā 十s h í 八b ā 个g è 把b ǎ 式s h ì 在z ài 八b ā 十s h í 八b ā 棵k ē 芭b ā 蕉ji āo 树shù 下x i à 住zhù，八b ā 十s h í 八b ā 个g è 把b ǎ 式s h ì 烧sh āo 了l e 八b ā 十s h í 八b ā 棵k ē 芭b ā 蕉ji āo 树shù，巴b ā 老l ǎo
爷y é 在z ài 八b ā 十s h í 八b ā 棵k ē 树s h ù 边bi ān 哭k ū。 唇齿音（f ）
1、 单字、词的练习
f —发f ā 佛f ó 飞f ēi 否f ǒu 饭f àn 乏f á 房fán
g 反f ǎn 方f āng 非f ēi 福f ú 费f èi 份f èn 付f ù 风f ēng
2、
绕口令
画凤凰
红hóng 凤fèng 凰huáng 、粉f ěn 凤fèng 凰huáng 红hóng
粉f ěn 凤fèng 凰huáng 、花hu ā 凤fèng 凰huáng 化肥会挥发
（1）气泡音：闭口和张口共30秒。（2）轻度哼鸣：20秒。( （3）膈肌训练（狗喘气）：闭口1分钟，改良的“嘿”、“哈”共30秒。 （4）慢吸快呼：2次，20秒。（5）慢吸慢呼：2次，20秒。. （6）快吸慢呼：4次，2分钟。（7）“丝”——音：20秒、30秒各2次，1分钟。 （8）“衣”-----音：20秒、30秒各2次，1分钟。 （9）搓脸：10秒。（10）转颈：10次，10秒。 （11）松下巴：10秒。 （12）提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。 13）咀嚼：闭|、张口各20次，30秒。（14）半打哈欠：5次，10秒（15）撮唇：10次，20秒。（16）合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。 （17）转唇：8*8拍，30秒。（18）双唇打响：30次，30秒。 （19）弹唇：1分钟。（20）b本音：60次，1分钟。 （21）ba本音：60次，1分钟。（22）ba---ba---ba---ba----,1分钟 （23）顶腮：30次，30秒。（24）刮舌：20次，20秒。 （25）伸卷舌：20次，20秒。（26）立舌：10次，30秒。. （27）转舌：8*8拍，1分钟。（28）弹舌：30秒。 （29）d本音：60次，1分钟。（30）da音：60次，1分钟。（31）da-----da-----da-----da------；60次，1分钟 （32）g本音：60次，1分钟。+ （33）ga本音：60次，1分钟。/ （34）ga-----ga-----ga-----ga-----:60次，1分钟。1 Z$ p) p6 m. T9 f* z （35）ge音：60次，1分钟 （36）ge-----ge-----ge------ge-----:60次，1分钟。
小主持人培训教材1 学习普通话 语言—— 是人类敞开心扉的交流形式， 是人类搭架心灵桥梁的快捷方式， 是人类情感交集的抒发模式， 是人类释放悲喜的表达公式。 第一课时 一、声母发音练习。 （一）双唇音b p m 这三个声母有一个共同点，都是由下唇紧闭构成阻碍而发出音来的。它们的发音部位是上下唇，所以叫双唇音。 步兵（b—b—） 壁报（b—b—） 北边（b—b—） 背包（b—b—） 奔波（b—b—） 冰雹（b—b—） P与发b大体相同，只是双唇打开时，冲出一般较强的气流。例如：
乒乓（p —p —） 拼盘（p —p —） 偏旁（p —p —） 琵琶（p —p —） 批判（p —p —） 排炮（p —p —） m 双唇紧闭，软腭下垂，气流由鼻腔流出，声带颤动。例如： 买卖（m —m —） 埋没（m —m —） 门面（m —m —） 明媚（m —m —） 二、绕口令练习。 绕口令的最大特点是“拗口”。它是学习语言艺术的必修课。可以锻炼人“舌”、“唇”、“齿”的相互配合的技巧,被形象地称为“口腔体操”。练习绕口令最好从儿童时期开始,尤其是方言地区。 扁biǎn 担dàn 与yǔ 板bǎn 凳dèng 扁biǎn 担dàn 长cháng ，板bǎn 凳dèng 宽kuān ，板bǎn 凳dèng 没méi 有yǒu 扁biǎn 担dàn 长cháng ， 扁biǎn 担dàn 没méi 有yǒu 板bǎn 凳dèng 宽kuān 。扁biǎn 担dàn 要yào 绑bǎng 在zài 板bǎn 凳dèng 上shàng , 板bǎn 凳dèng 偏piān 不bú 让ràng 扁biǎn 担dàn 绑bǎng 在zai 板bǎn 凳dèng 上shàng 。 炮pào 兵bīng 和hé 步bù 兵bīng 炮pào 兵bīng 攻gōng 打dǎ 八bā 面miàn 坡pō，炮pào 兵bīng 排pái 排pái 炮pào 弹dàn 发fā 射shè。
小主持人培训教材 学习普通话 语言—— 是人类敞开心扉的交流形式， 是人类搭架心灵桥梁的快捷方式， 是人类情感交集的抒发模式， 是人类释放悲喜的表达公式。 第一课时 一、声母发音练习。 （一）双唇音b p m 这三个声母有一个共同点，都是由下唇紧闭构成阻碍而发出音来的。它们的发音部位是上下唇，所以叫双唇音。 步兵（b —b —） 壁报（b —b —） 北边（b —b —） 背包（b —b —） 奔波（b —b —） 冰雹（b —b —） P 与发b 大体相同，只是双唇打开时，冲出一般较强的气流。例如： 乒乓（p —p —） 拼盘（p —p —） 偏旁（p —p —） 琵琶（p —p —） 批判（p —p —） 排炮（p —p —） m 双唇紧闭，软腭下垂，气流由鼻腔流出，声带颤动。例如： 买卖（m —m —） 埋没（m —m —） 门面（m —m —） 明媚（m —m —） 二、绕口令练习。 绕口令的最大特点是“拗口”。它是学习语言艺术的必修课。可以锻炼人“舌”、“唇”、“齿”的相互配合的技巧,被形象地称为“口腔体操”。练习绕口令最好从儿童时期开始,尤其是方言地区。 扁biǎn 担dàn 与yǔ 板bǎn 凳dang 扁biǎn 担dàn 长cháng ，板bǎn 凳dang 宽kuān ，板bǎn 凳dang 没m?i 有yǒu 扁biǎn 担dàn 长cháng ， 扁biǎn 担dàn 没m?i 有yǒu 板bǎn 凳dang 宽kuān 。扁biǎn 担dàn 要yào 绑bǎng 在zài 板bǎn 凳dang 上shàng , 板bǎn 凳dan g 偏piān 不bú 让ràng 扁biǎn 担dàn 绑bǎng 在zai 板bǎn 凳dang 上shàng 。 炮pào 兵bīng 和h? 步bù 兵bīng 炮pào 兵bīng 攻gōng 打dǎ 八bā 面miàn 坡pō，炮pào 兵bīng 排pái 排pái 炮pào 弹dàn 发fā 射sha。 步bù 兵bīng 逼bī 近jìn 八bā 面miàn 坡pō，歼jiān 敌dí 八bā 千qiān 八bā 百bǎi 八bā 十shí 多duō。 爸bà 爸ba 抱bào 宝bǎo 宝bao 爸bà 爸ba 抱bào 宝bǎo 宝bao ，跑pǎo 到dào 布bù 铺pù 买mǎi 布bù 做zu? 长cháng 袍páo 。
小主持人口才训练 一、口腔发音器官趣味训练操： （1）口腔动程训练：大老虎，嘴巴大，啊呜，啊呜，啊呜——百兽之王我最棒！ 小懒猫，打呵欠，喵——啊，喵——啊，喵，啊——，啊 白天想要睡大觉。 （2）口腔下颌灵活度训练：小黄狗，多快乐，汪、汪、汪，汪、汪、汪， 摇摇尾巴点点头。 二、表情训练： （1）讨厌的表情：一只可恶的蚊子一直在你头顶飞来飞去。 （2）害怕、不安的表情：你遇到了一只凶狠狡猾的大灰狼。 三、气息训练： 小板凳，摆一摆， 小朋友们坐上来， 我们的火车就要开， 我做司机把车开 轰隆隆，轰隆隆， 呜…… 四、自我介绍： 大家好，我是聪明活泼的小猴子淘淘，我六岁了，我的家在风光秀丽的花果山上。 我最爱吃香蕉了。我最喜欢的游戏是吊在树枝上荡来荡去。小朋友们，我喜欢你们，希望我
能成为你们的好朋友。 大家好，我是温柔可爱的小兔白白，我四岁了。我的家在长着碧绿青草的大山坡上。 我最爱吃的是青菜和萝卜。我最喜欢蹦蹦跳跳了。小朋友们，让我们成为好朋友吧！ 四、语音训练： b-双唇紧闭，阻碍气流后突然张开，气流较自然地放出，声音轻、短。 巴（bā）班（bān）杯（bēi）笨（ban）爸爸（bàba）北边（běi biān）宝贝（bǎo bai）奔波（bēn bō） 句子练习： 八（bā）只小白兔，地里拔（bá)萝卜。 伯伯(bóbo)听广播（bō）. 象鼻（bí）子,卷钢笔(bǐ)。 奶奶补(bǔ)衣用花布(bù)。 p-双唇紧闭，阻碍气流后突然张开，气流用力喷出，声音不颤抖。 趴（pā）下山坡（pō）脾（pí）气瀑(pù)布普(pǔ)通 句子练习： 婆婆（pópo）住在山坡（pō）上。 这匹（pǐ）马，脾（pí）气好。 大瀑(pù)布，不普(pǔ)通。 绕口令联系： 吃葡萄不吐葡萄皮儿，不吃葡萄倒吐葡萄皮儿。
第一课时 一、形体练习 站姿练习：女子双脚丁字形（男子双脚倒八字形），两膝盖靠拢，肌肉收紧。收腹、挺胸抬头，两眼平视前方，面带微笑。 坐姿练习：女子双脚并拢，两膝盖不能分开，大臂紧贴身子，小臂贴着腹部。起身离开右脚向后拉半步，身体保持平直从座位左边离开。男子两膝稍稍分开一拳距离，应坐椅子的一半或2|3。 走姿练习：女子一字步，俗称猫步。男子两脚的后跟沿着一条直线行走，两脚掌，脚尖稍外开，形成两条直线。 二、发声练习：呼吸训练：闻花香，气声数数。 认识发声器官 三、自我介绍+才艺展示：亲爱的观众朋友！大家上午好！我叫。。。我今年。。岁，我上。。。（学校）我的爱好是。。。我有一个梦想。。。。给我来点鼓励的掌声吧！谢谢大家！ 四、家庭作业 1、认真练习形体姿势 2、在家人或者亲戚朋友面前“自我展示” 第二课时 一、声母发音练习：双唇音b p 步兵壁报北边背包奔波冰雹 乒乓拼盘偏旁琵琶批判排炮
二、绕口令练习。 《扁担与板凳》扁担长，板凳宽，板凳没有扁担长，扁担没有板凳宽。扁担要绑在板凳上,板凳偏不让扁担绑在板凳上。 《炮兵和标兵》八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。炮兵标兵攻打八百坡，炮兵排排炮弹齐发射，标兵逼近八百坡，歼敌八千八百八十多。 三、主持词练习：蝴蝶 亲爱的小朋友们，大家好！我的名字叫蝴蝶。我的翅膀五彩缤纷，非常漂亮，人们都说我们像美丽的仙女。我和伙伴们喜欢在晴朗的天空下，在花丛中跳舞、歌唱。我的眼睛像细小的黑珍珠，如果你不注意是看不见的。我的嘴巴有一根长长的“吸管”，这是用来吮吸花蜜的。我的触角可厉害了，它会辨别方向。噢，你们看见我的六根细细的小脚吗？我能轻盈地落到花朵上，就是靠它们撑着。瞧，我多有本领啊！ 第三课时 一、声母发音练习。（一）双唇音b p m 买卖埋没门面明媚 二、绕口令练习。 《爸爸抱宝宝》爸爸抱宝宝，跑到布铺买布做长袍。宝宝穿了长袍不会跑，布长袍破了还要用布补，再跑到布铺买布补长袍。 《白庙和白猫》白庙外蹲一只白猫，白庙里一顶白帽。白庙外的白猫看见了白帽，叼着白庙里的白帽跑出了白庙。
最容易读错的汉字：觊觎jìyú、龃龉jǔyǔ、囹圄língyǔ、魍魉wǎngliǎng、纨绔wánkù、鳜鱼guìyú、耄耋màodié、饕餮tāotiè、踟躇chíchú、倥偬kǒnɡzǒnɡ、倥侗念kōngdòng、彳亍chìchù、谄媚chǎnmèi、佝偻gōulóu。 这些词，你曾经念错过么？ 播音与主持艺术练声计划 一、活动身体： 练声前，轻微活动身体，打气泡音10分钟。 二、无声练习： 1、唇的练习： “喷”：双唇紧闭，发“P”音。上唇中部1/3段用力； “咧”：先把双唇闭紧，噘起，然后将嘴角用力，向两边伸展，咧； “转”：先把双唇闭紧，噘起，然后左转360度，再右转360度，交替进行； “撇”：先把双唇闭紧，噘起，然后向左歪，再向右歪，交替进行。 2、舌的练习： “刮”：舌尖抵下齿背，舌面隆起，向外挺舌。舌体用力，用上门齿从舌尖 刮到舌面； “捣”：在舌中线，竖着枣核前翻、后翻，练习舌部力量； “顶”：闭唇，用舌尖顶左、右内颊，交替进行； “转”：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后（前挺之间），向顺时针方向绕360度， 再向逆时针方向转360度，交替进行； “伸”：舌伸出口外，向下伸30—40次，让与舌有关的肌肉放松。练习到 累时，再发声能解决舌根紧张的问题； “立”：先把舌自然平放再下齿槽中，然后向左、向右翻立，交替进行； “咬”：先咧嘴，舌体后缩，咀嚼肌咬合的练习30—40次。 三、有声练习： 1、气息练习：
发“啊”、“吁”，不必太大声，感觉气息通畅。然后延长这种音。发“啊”、“吁”音，体会气息下沉的感觉。由弱到强，由小到大； 发1、2、3、4每秒2个数字；1、2、3、4（偷气）5、6、7、8（偷气）9、10…用很细的气数，有节奏有变化（高低强弱）跟播音时用气比较接近； 闻花香控制气息； 弹发hèi音和i-a音； 发单元音a、o、e、i、u、ü，延长的a音； 扩展音域练习：单音上绕下绕“a”和“i”。单音环行上绕，环行下绕。要接近或达到两个八度。 2、吐字练习： 两字词声调练习，练习阴阳上去16钟； 绕口令练习。 四、综合练习： 1、做古诗词朗读练习：（从练习到播音的中间桥梁），一首即可。 2、进入综合练习，即播稿练习，练习节目预告或者短稿，做样板练习。 五、整理运动： 发气泡音。发不出，说明前面练声不正确。最后练声结束。 播音主持经典练声、开嗓材料 （一） 这里是太阳眷恋的东方，长江在这里孕育，希望在这里茁壮成长； 这里是海风吹醒的地方，种子在这里萌动，思想在这里豁然开朗； 回首三年路，记住奋斗的甘苦，但不沉醉于成功的喝彩。挥挥手，不带走一片云彩。 笑看三年情，握住共同的理想，但不沉迷与遥远的幻想。握握手，未来在我们自己手中。 这就是我们年轻的东方，它充满无穷的力量。 （二） 从清凉山的明月，到天安门的华灯，我们走过了60年。
小主持人培训课程第一课狮子和老鼠 第二课蚂蚁和蝈蝈 第三课自我介绍 第四课台风训练 第五课主持训练（一） 第六课主持训练（二） 第七课主持训练（三） 第八课生命第九课我长大了妈妈 第十课吹牛 第十一课口脑风暴 第十二课夸政府 预备课1祝寿话 预备课2谦虚过度 第一课狮子和老鼠 大家好我叫x x x。下面我给大家讲个故事，故事的名字叫《狮子和老鼠》。 狮子和老鼠 一只狮子在森林里睡觉，老鼠从他身上爬过，不小心把狮子碰醒了，狮子生气了，一把抓住老鼠，想吃掉它。老鼠
说：“大王，求求你，放了我吧，也许我会帮助你的！”狮子说：“就你这小东西，还想帮助我！”狮子觉得可笑，就把他放了。过了些天，狮子被猎人网住了，挣扎着出不来，老鼠听到吼声，赶快叫来伙伴咬断网绳，狮子得救了。从此，狮子和老鼠成了好朋友。 第二课蚂蚁和蝈蝈 夏天，天气真热，有一队蚂蚁在搬粮食，有的拉，有的背，有的扛，累得满头大汗。一群蝈蝈在大树底下弹琴、唱歌、睡大觉。他们说蚂蚁是傻瓜、笨蛋，蚂蚁生气了。可是，冬天到了，西北风刮了过来，蝈蝈又冷又饿，去问蚂蚁要吃的，蚂蚁不给，蝈蝈全都饿死了！ 第三课自我介绍 我，今年x岁，生来眉清目秀（浓眉大眼）、温柔婉约（意志坚定）、心地善良、人见人爱、聪明伶俐、一目十行、学富五车、才高八斗、上知天文、下知地理、无所不知、无所不能晓、能言善道、胆大心细、随机应变、举一反三、博学多闻、机智过人、文武双全,多才多艺、女（男）中豪杰，我是当仁不让！ 第四课台风训练 一、台风训练： （1）坐姿： 坐在椅子的前1／3处，重心落在臀部上，身体可以略微前倾，脚自然着地。 （2）上台：
磬雅语言艺术培训中心精品中级班第一期教材 1 温馨提示：每天坚持练习，会让你养成锲而不舍、持之以恒的精神品质！ 第一课、b 、p 一、字音练习 Bùbīng bì bào běi biān b ēi bāo bēn bō bīng báo 步 兵 壁 报 北 边 背 包 奔 波 冰 雹 pīng pāng pīn pán P ípa p īp àn p ái pào piān páng 乒 乓 拼 盘 琵琶 批 判 排 炮 偏 旁 二、快乐绕口令 扁 担 与 板 凳 扁 担 长， 板 凳 宽， 板 凳 没 有 扁 担 长， 扁 担 没 有 板 凳 宽； 扁 担 要 绑 在 板 凳 上， 板 凳 偏 不 让 扁 担 绑 在 板 凳 上。 炮 兵 和 步 兵 炮 兵 攻 打 八 面 坡， 炮 兵 排 排 炮 弹 齐 发 射； 步 兵 逼 近 八 面 坡， 歼 敌 八 千 八 百 八 十 多。 三、古诗词诵读 望庐山瀑布 [唐]李白 日照香炉生紫烟， 遥看瀑布挂前川。 飞流直下三千尺， 疑是银河落九天。 四、主持词练习 主持人甲：鲜艳的队旗在蓝天下飘扬，嘹亮的歌声汇成欢乐的海洋， 听，中队活动的号角声又响起来了！ 主持人乙：亲爱的小伙伴，让我们以满腔的热情，与你手牵手，一起 走进生活，走进心灵， 走进五彩的天地。“与你手牵手” 主题班会现在开始！ 主持人甲：同学们，有缘才相聚在一起，成为同学，成为伙伴。 主持人乙：是啊，同学之间、伙伴之间要互相关心、互相帮助，学会 理解、学会宽容、学会合作，这是我们快乐成长的摇篮。 主持人甲：三年多的朝夕相处，使同伴之间的故事多多。 主持人乙：这些故事像天上的星星一样亮、一样美，让我们来一起欣 赏吧！
主持人发声训练有哪些阶段 作为一个合格的主持，必须要咬字清晰，说话通顺流利，声音大而不噪，那么该如何做到这几点呢?下面为你整理主持人发声训练阶段，希望能帮到你。 主持人的发音训练阶段 第一阶段 未曾出声先练气研究资料表明人在正常情况下，每分钟呼吸16;19次，每次呼吸过程约3、4秒钟，而演唱时，有时一口气要延长十几秒，甚至更长，而且吸气时间短，呼出时间长，必须掌握将气保持在肺部慢慢呼出的要领，所以要先做： (一)“深吸慢呼气息控制延长练习” 其要领是：先学会“蓄气”，先压一下气，把废气排出，然后用鼻和舌尖间隙像“闻花”一样，自然松畅地轻轻吸，吸的要饱，然后气沉丹田，慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢呼出，呼得均匀，控制时间越长越好，反复练习4;6次。 (二)“深吸慢呼数字练习” 我们把第一步骤称为“吸提推送’，“吸提”的气息向里向，“推送”的气息向外向下，在“推送”同时做气息延长练习。我们推荐三种练法：
A 数数练习：“吸提”同前。在“推送”同时轻声快速地数数字“12345678910”，;;口气反复数，数到这口气气尽为止，看你能反复数多少次。 B “数枣”练习：“吸提”同前。在“推送”同时轻声：“出东门过大桥，大桥底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少(吸足气)一个枣两个枣三个枣四个枣五个……这口气气尽为止，看你能数多少个枣。反复4;6次。 C “数葫芦”练习：“吸提”同前。在“推送”同时轻声念：“金葫芦，银葫芦，一口气数不了24个葫芦(吸足气)一个葫芦二个葫芦三个葫芦……”，这口气气尽为止，反复4;6次。数数字、“数枣”、“数葫芦”控制气息，使其越练控制越，千万不要跑气。开始腹部会出现酸痛，练过一段时间，则会自觉大有进步。 (三)“深吸慢呼长音练习” 经过气息练习，声音开始逐步加入。这一练习仍是练气为主，发声为辅，在推送同时择一中低音区，轻轻地男生发“啊”音(“大嗓”发“啊”是外送与练气相顺)，女生发“咿”音(“小嗓”咿”是外送)。一口气托住，声音出口呈圆柱型波浪式推进，能拉多长拉多长，反复练习。 (四)“托气断音练习” 这是声、气各半练习。双手插腰或护腹，由丹田托住一口气到额咽处冲出同时发声，声音以中低音为主，有弹性，腹部及横膈膜利用伸缩力同时弹出，我们介绍三种练习：
江西广电艺术培训中心小主持人班 少儿班教案 3月12日（周六）课时一 课前站姿训练：我是小小主持人，我能站得好， 双脚并并拢，然后挺起胸， 再来抬起头，双肩向后靠， 双手放两边，微笑看前面。 环节一：如何做正确的自我介绍（初步要求） 声音：洪亮，大方，自信；吐字清晰有力。 内容：问好，姓名，年龄。 环节二：口部操：顶舌：闭上嘴巴，用舌尖顶住左内颊、用力顶，似逗小孩儿嘴里有糖状， 然后，用舌尖顶住右内岬颊做同样练习。如上左右交替、反复练习。 绕舌：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环绕360度，然后向逆时针方向 环绕360度，交替进行。 环节三：语音发声基础纠正与训练——双唇音：b p m （结合游戏——请你和我这样说，我就和你这样说） 这三个声母有一个共同点，都是由下唇紧闭构成阻碍而发出音来的。它们的发音部位是上下唇，所以叫双唇音。可以先练习唇打响，双唇轻轻接触，然后用力弹开，突然连续喷气出声。 老师教学： 步兵（bù bīnɡ）壁报（bì bào）北边（běi biān） 背包（bēi bāo）奔波（bēn bō）冰雹（bīnɡ báo）
P与发b大体相同，只是双唇打开时，冲出一般较强的气流。例如： 拼盘（pīn pán）偏旁（piān pánɡ）琵琶（pí pɑ） 批判（pī pàn）排炮（pái pào） m双唇紧闭，软腭下垂，气流由鼻腔流出，声带颤动。例如： 买卖（mǎi mài）埋没（mái m?）门面（mén miàn） 学生挑战： 板报臂膀宝贝 乒乓爬坡澎湃 美妙明媚眉毛 环节四（看时间灵活安排）：成语故事 亡羊补牢 从前有个人，养了几只羊。一天早上，他去放羊，发现少了一只。原来羊圈（juàn）破了个窟窿，夜里狼从窟（kū）窿（long）钻进去，把那只羊叼（diāo）走了。 街坊劝（quàn）他说：“赶快把羊圈修一修，堵上那个窟窿吧。” 他说：“羊已经丢了，还修羊圈干什么呢？” 第二天早上，他去放羊，发现羊又少了一只。原来狼又从窟窿钻进去，把羊叼走了。 他很后悔，不该不接受街坊的劝告，心想，现在修还不晚。他赶快堵上那个窟窿，把羊圈修得结结实实的。从此，他的羊再也没丢过。 对故事进行思考和讨论： 1.养羊人一共丢了几次羊，是什么原因呢 2.如果养羊人再不补牢，会出现什么后果 3.你觉得养羊人有什么优缺点，我们从中应该学习到什么？ 4.读完整个故事，你有什么想法？
一、绕口令：数数儿 一二三，三二一。一二三四五六七，七六五四三二一。六五四三二一，五四三二一，四三二一，三二一。二一一，一个一，从头到尾一口气。 二、儿歌表演：变鬼脸 左手绕绕，右手绕绕，小眼睛咕噜咕噜转，垂眼睛，吊眼睛，瞪眼睛，做个鬼脸吓死你。 三、家庭作业：背熟以上内容；在家人面前表演儿歌。 第二课时 一、复习《数数儿》和《变鬼脸》 二、绕口令：知道便知道 知道便知道，不知道别装知道，知道别说不知道，不知道也别说知道。 三、诗歌《一字歌》 一颗豆，一粒米，一颗一粒要爱惜。一点油，一滴水，一点一滴不浪费。一枝花，一棵树，一草一木要爱护。一分钟，一秒钟，一分一秒不放松。 四、家庭作业：5岁以上背熟以上内容，5岁以下要求学会《一字歌》的一半。
一、绕口令 吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮。不吃葡萄不吐葡萄皮，吃葡萄也别吐葡萄皮。 二、儿歌表演：老鼠坐上火箭炮 大象大，老鼠小，大象最怕老鼠咬，老鼠钻进象鼻子，痒大象受不了，阿嚏，阿嚏，打了一个大喷嚏，老鼠坐上火箭炮。（我一定会回来的）三、命题表演：吃葡萄时各种动作和表情。 第四课时 一、绕口令：数动物 山上一只虎，林中一只鹿，路边一头猪，草里一只兔，还有一只鼠。数一数，多少数，一二三四五，虎、鹿、猪、兔、鼠。 二、儿歌表演： 春天里，东风多，吹来燕子做新窝。夏天里，南方多，吹太阳像火盆。秋天里，西风多，吹热庄稼吹热果。冬天里，北方多，吹的雪花纷纷落。 三、即兴表达：说一个自己喜欢季节和喜欢的理由。 第五课时
一、气息训练： 1.模仿小狗喘气的感觉。 2.数数练习：吸气后高声中速数数，男生数20，女孩15即可。 二、复习以前所学儿歌表演。 三、模拟主持：亲爱观众朋友们！大家上午好！我是主持人….欢迎大家收看《今天我最棒》节目。接下来让我们有请…..他为我们带来节目是….大家掌声欢迎！（每个同学轮流主持并表演节目） 第六课时 一、表演训练：表情练习喜、怒、哀、乐 二、儿歌《豆儿对歌》 什么豆儿园？什么豆儿扁？什么豆儿长？什么豆儿小不点？豌豆粒儿园，蚕豆粒儿扁，豇豆粒儿长，黄豆粒儿小不点 三、绕口令表演：《小刺猬》 小刺猬，去理发。咔嚓咔嚓咔嚓嚓，粒理完发，再瞧它，不像刺猬像娃娃。 第七课时
主持人发声训练四大阶段 (二)“深吸慢呼数字练习我们把第一步骤称为“吸提推送’，“吸提的气息向里向，“推送的气息向外向下，在“推送同时做气息延长练习。 我们推荐三种练法：A 数数练习：“吸提同前。 在“推送同时轻声快速地数数字“12345678910，——口气反复数，数到这口气气尽为止，看你能反复数多少次。 B “数枣练习：“吸提同前。 在“推送同时轻声：“出东门过大桥，大桥底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少(吸足气)一个枣两个枣三个枣四个枣五个……这口气气尽为止，看你能数多少个枣。 反复4—6次。 C “数葫芦练习：“吸提同前。 在“推送同时轻声念：“金葫芦，银葫芦，一口气数不了24个葫芦(吸足气)一个葫芦二个葫芦三个葫芦……，这口气气尽为止，反复4—6次。 数数字、“数枣、“数葫芦控制气息，使其越练控制越，千万不要跑气。 开始腹部会出现酸痛，练过一段时间，则会自觉大有进步。 (三)“深吸慢呼长音练习经过气息练习，声音开始逐步加入。 这一练习仍是练气为主，发声为辅，在推送同时择一中低音区，轻轻地男生发“啊音(“大嗓发“啊是外送与练气相顺)，女生发“咿音(“小嗓咿是外送)。
一口气托住，声音出口呈圆柱型波浪式推进，能拉多长拉多长，反复练习。 (四)“托气断音练习这是声、气各半练习。 双手插腰或护腹，由丹田托住一口气到额咽处冲出同时发声，声音以中低音为主，有弹性，腹部及横膈膜利用伸缩力同时弹出，我们介绍三种练习：A 一口气托住，嘴里发出快速的“噼里拍啦，噼里拍啦(反复)到这口气将尽时发出“嘭一啪的断音。 反复4—6次。 B 一口气绷足，先慢，后快地发出“哈工哈)—(反复)(加快)哈，哈，哈……锻炼有进发爆发力的断音，演唱中的“哈哈…大笑、“啊哈、“啊咳常用。 C 一口气绷足，先慢后快地发出“嘿—厚、嘿—厚(反复逐渐加快)“嘿厚，嘿厚……加快到气力不支为止，反复练习。 经过这一阶段练习，气为声之本，气为声之帅的气息，已基本饱满，“容气之所已基本兴奋、活跃起来，而声音一直处于酝酿、保护之中，在此基础上即可开始准备声音练习了。 从这个顺序中，我们可以看到字的位置居于中心，前面牵着“音和“腔，后面联着“词与“情。 当中一塌，满盘皆输。 字音的真切，决定着声音的圆润，“以字行腔正是这个理儿。 在喊嗓练声中的字、音、气的关系，应是托足了“气，找准了“音，
小主持人培训教材（第二册） 儿童诗歌 今天我们是初升的太阳，明天心比天还要高， 今天我们是涓涓小溪， 明天将变成大河，汹涌咆哮今天我们是出巢的小鹰，明天将飞得很高很高。 今天我们是含苞的小花， 明天将姹紫嫣红，分外妖娆。 我们就是我们， 红领巾在胸前燃烧。 请看明天 我们将举起山，挑起河，捧起现代化的祖国， 飞向金色的目标…… 祖国，我爱你 我爱你叮咚的驼铃是它让丝绸之路源远流长 我爱你嫩绿的草芽 是它覆盖了戈壁沙漠的荒 凉我爱你乡间的牧笛 是它把五彩的音符撒向八 方 我爱你都市的高楼 是它把人们的理想托向太 阳 我爱你长江的碧波 是它把56个民族的心曲弹 唱 我爱你黄河的波涛 是它把13亿人民哺育抚养 我爱你长城的雄伟 是它挺起了中华儿女的脊 梁 我爱你巍巍的黄山 是它展现了祖国的秀美端 庄 我爱你高原的旷达 是它袒露出炎黄子孙的豪 放 我爱你蔗林的茂密 是它甜透了亿万人民的心 房 我爱你开放的窗口 是它让文明的花朵争艳芬 芳 我爱你改革的浪潮 是它把贫穷落后的帽子甩 掉 我爱你智慧的头脑 是它领回了四大发明的金 奖 我爱你勤劳的双手 是它为现代化祖国打扮梳 妆 我爱你伟大的旗帜 是它代表了人民前进的方 向 我爱你五色的风帆 是它让世纪之船鸣笛远航! 祖国，我爱你 我爱你的草青木秀 我爱你的鸟鸣蛙唱 我爱你的山山水水
我爱你的城城乡乡 我爱你的风花雪月 你爱你的丽日艳阳 祖国，我爱你 是你给了我生命 是你给了我力量 是你给我的渴望插上了 一双飞翔的翅膀 献给六一儿童节的诗 花蕾是你的年华 包在丛丛的绿叶之中 娇之之娇 象是睡梦中的微笑 春天是你的节日 歌声装满了你的书包 随便拿出一首挂在嘴上 又蹦又跳 繁华是你的等待 当你能驾驭这个世界的时候五彩斑烂的梦想 都会随你的创造而实现 啊，你是人类最早的节日 也是人类最永久的期盼 你是人类最早的启蒙 更是人类最大的希望 月夜在霍童溪畔 这月夜是一幅静静的风景 画 我们是画是流动的色彩 当情感的舟楫涉过夏天的 河床 秋天里的故事 该在哪一个篇章延续 我们是岁月长河的漂流者 坚守着一个久远的渴望 只是拥有的花季不再从来 那片清甜与无奈 如这流水 不分昼夜的延伸 已逝岁月的背负如磐石 任千年的洪峰 也难以冲毁 当眼泪都流尽之后 我该呈现哪一种真诚 能经受这风风雨雨 当所有的承诺再也不敢提 起 是不是就这样了 那泉水般涌动的 心底的颤音 如果有一种感觉 在不经意的日子里 缠绵你的心怀 如果有一回相遇 在你漂泊的岁月中 没齿难忘 如果这岸边锚泊的船只 都是为你默默的等待 霍童溪我一定用我的忠诚 回应你永远的呼唤。
一、活动身体： 练声前，轻微活动身体，打气泡音10分钟。 二、无声练习： 1、唇的练习： “喷”：双唇紧闭，发“P”音。上唇中部1/3段用力； “咧”：先把双唇闭紧，噘起，然后将嘴角用力，向两边伸展，咧； “转”：先把双唇闭紧，噘起，然后左转360度，再右转360度，交替进行； “撇”：先把双唇闭紧，噘起，然后向左歪，再向右歪，交替进行。 2、舌的练习： “刮”：舌尖抵下齿背，舌面隆起，向外挺舌。舌体用力，用上门齿从舌尖 刮到舌面； “捣”：在舌中线，竖着枣核前翻、后翻，练习舌部力量； “顶”：闭唇，用舌尖顶左、右内颊，交替进行； “转”：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后（前挺之间），向顺时针方向绕360度， 再向逆时针方向转360度，交替进行； “伸”：舌伸出口外，向下伸30—40次，让与舌有关的肌肉放松。练习到 累时，再发声能解决舌根紧张的问题； “立”：先把舌自然平放再下齿槽中，然后向左、向右翻立，交替进行； “咬”：先咧嘴，舌体后缩，咀嚼肌咬合的练习30—40次。 三、有声练习： 气息练习： ?发“啊”、“吁”，不必太大声，感觉气息通畅。然后延长这种音。发“啊”、“吁”音，体会气息下沉的感觉。由弱到强，由小到大； ?发1、2、3、4每秒2个数字；1、2、3、4（偷气）5、6、7、8（偷气）9、10…用很细的气数，有节奏有变化（高低强弱）跟播音时用气比较接近；
?闻花香控制气息； ?弹发hèi音和i-a音； ?发单元音a、o、e、i、u、ü，延长的a音； ?扩展音域练习：单音上绕下绕“a”和“i”。单音环行上绕，环行下绕。要接近或达到两个八度。 鼻音 在鼻音问题上存在着两种障碍。一种是鼻音功能亢进，意味着鼻腔共鸣过多，这类似于一种嘀咕或痛苦的嗓音，仿佛从鼻腔发出。有少部分则存在着相反的情形，即鼻音功能低下，也就是鼻腔共鸣不充分。 （一）鼻音功能亢进的训练步骤 1.将音调降低一个音符。如果说话的音调过高，那么将音调降低到一个更加自然的水平通常能使声道发挥更加有效的作用。 2.减少嗓音的响度。一种柔和的嗓音通常听起来鼻音不是很重，也不会激怒听众。 3.在正常情形下，在发非鼻音时，无论捏鼻与否，均不应该出现鼻腔共鸣的现象。即应该是口腔 共鸣音而无鼻腔共鸣的成分。通过发以下的单词音，练习口腔共鸣。 阿姨姐姐大爷知识西瓜 鸡肉鲤鱼花朵牙齿嘴巴 跑步扫地洒水浇花洗衣 (1)大声读出上述词汇，同时延长每个单词中的元音部分。 (2)再次进行捏鼻朗读。如果存在鼻音功能亢进的现象，就会发现捏鼻前后两次朗读的效果有着明显的差异。 (3)如果捏鼻时，嗓音先后无明显变化，这说明不存在鼻音化现象。这非常好，可以巩固此项训练。 (4)如果捏鼻时，嗓音出现明显变化，或者嘎然而止，这说明鼻音太重，应该继续下一步的训练。 4.意识到软腭运动。 (1)张嘴打个哈欠，用鼻呼吸。通过镜子看口腔的后部，观察悬雍垂的形状及运动等。 (2)延长发“A-----H--”音。同时可以观察到发音时软腭及悬雍垂向上抬起。当发到“H--”时，你将看到软腭及悬雍垂下垂，开放口鼻通道。 (3)试着延长发“A----ANG”（采用唱歌的节奏），这时注意到软腭及悬雍垂向下运动。声音能够通过鼻腔产生共鸣。 (4)张大嘴巴，发五个“啊，/A/”音。在每次发音之间停顿一至两秒。通过镜子，你可以观察到软腭及悬雍垂在发音时上抬，而在停顿时下垂。 本项训练指导如何建立正确的口腔共鸣。软腭向上运动关闭口鼻通道。当你发鼻音时，软腭下垂，这样嗓音就在鼻腔产生共鸣。 手持镜子间接观察软腭的功能。 (1)将镜子直接放在鼻孔下方。延长发“A-----”音。如果发的是口腔共鸣音，镜子不会因鼻腔共鸣发音而起雾。 (2)保持镜子的位置不变，延长发“MA-----N”音。这时会发现镜子由于鼻腔呼出的气流而起雾。 (3)手持镜子，发以下的词汇音。如果不存在鼻音功能亢进，则镜子不起雾。 梨花邮票睡觉 洗菜头发回家 (4)手持镜子发以下的鼻音。应发现在发音时镜子起雾的现象。
少儿播音主持表演培训教材 少儿播音主持表演培训教材 (集训版) 辅导教师: 高桂方 单位:延津县胜利路小学 前言 中国人个性本就不张扬，很多孩子在公共场合不敢说话，要么说话时紧张的面红心跳，大脑一片空白;有的孩子在家中能够自由交谈，但在学校里不敢回答问题，或在受到委屈时不敢争辩，只能忍受;有的孩子平时活跃，但讲话时往往言不由衷，不会表达;有的孩子成绩很好，但不善于参与活动，性格内向;有的孩子读文章、朗诵诗歌、表达语言时表情木讷，没有感情色彩;重点小学、中学、大学入学面试及将来的就业面试时怯场，语言表达欠佳。面对这些问题我们应该怎么办呢, 事实证明，从小学习少儿主持表演，能够迅速提高孩子的语言能力、自信心、表现力、想象力、创造力以及写作能力。可以说学主持表演是终生受益，无论你将来从事任何职业它将是你迈向成功不可缺少的重要部分。 本教材以故事大王、诗歌朗诵、少儿演讲、少儿播音、小主持人等形式，重点在表演训练、胆量训练、组织语言、表达语言等方面培养学生的能力，给孩子们一个体验、实战的机会。 创建优质课程发展特长教育 少儿艺术培训基地 播音主持班欢迎您 目录
第一课狮子和老鼠…………………………………………………. 第二课蚂蚁和蝈蝈………………………………………………… 第三课自我介绍…………………………………………………. 第四课台风训练…………………………………………………… 第五课主持训练 (一)…………………………………………… 第六课主持训练 (二)…………………………………………… 第七课主持训练 (三)…………………………………………… 第八课生命………………………………………………………… 第九课我长大了妈妈……………………………………………… 第十课吹牛………………………………………………………… 第十一课口脑风暴………………………………………………… 夸政府…………………………………………………… 第十二课 预备课1 祝寿话…………………………………………………… 预备课2 谦虚过度………………………………………………… 第一课狮子和老鼠 大家好我叫x x x。下面我给大家讲个故事，故事的名字叫《狮子和老鼠》。 狮子和老鼠 一只狮子在森林里睡觉，老鼠从他身上爬过，不小心把狮子碰醒了，狮子生气了，一把抓住老鼠，想吃掉它。 老鼠说:“大王，求求你，放了我吧，也许我会帮助你的～”狮子说:“就你这小东西，还想帮助我～”狮子觉得可笑，就把他放了。过了些天，狮子被猎人网住了，挣扎着出不来，老鼠听到吼声，赶快叫来伙伴咬断网绳，狮子得救了。从此，狮子和老鼠成了好朋友。 第二课蚂蚁和蝈蝈
第一课体态仪表 （一）坐姿训练 “坐要有坐相”。坐姿文雅、大方是主持人必须具备的基本要求。主持人坐姿的要领是: 上体自然挺直, 坐在椅子前端，躯干有支持力，身体稍前倾，两肩放松；两腿自然弯曲，双脚平落地上，双膝并拢或稍稍分开。但是女主持人的双膝和脚跟必须靠紧，或双脚踝前后交叉。这是一种收敛型的演播坐姿，显得稳重大方。坐姿的整体躯干造型的一般要求是：身正肩平，立腰收腹，挺而不僵，松而不懈。 【注意事项】 1．入座起座动作要轻盈舒缓, 从容自如, 切忌猛坐猛起； 2．落座要保持上身平直, 含胸驼背, 会显得委靡不振； 3．不要玩弄桌上东西或不停抖腿, 给人无修养之感。 （二）站姿训练 主持人不但看坐相，还要求“站有站相”。作为传递美的节目主持人，在站姿方面也要注意。 主持人的标准站姿，要求上半身挺胸收腹，直腰，双肩平齐、舒展，双臂自然下垂。下半身双腿应靠拢，两腿关节展直, 身体重心落于两脚中间。身体中心微微倾向于前脚掌，后跟同时用力下踩，头顶心感觉往上顶，似乎身体被拉长，有挺拔感。 节目主持人的站姿要求大方、自然、优雅，不能僵硬，以免看起来呆板拘谨，当然也不能随意，要时刻保持腿的直立和脚位的正确。
【注意事项】 1．女主持人站立双脚成“V”型, 双膝和双脚后跟尽量靠紧； 2．男主持人站立时, 双脚可稍稍叉开, 最多与肩同宽； 1 / 22 3．一般情况下，不要把手插在衣服或裤子的兜里。 （三）走姿训练 人的走姿千姿百态, 每个人都有表现自己个性的步态, 所以对走姿不像对站姿和坐姿那样要求，可以各见风采，但总的要求是“走如风”，即走起来要轻盈稳健。起步时上身略向前倾，身体重心放在前脚掌上。行走时双肩放松、展开。头端正，目光平视，下颌微收。挺胸收腹，腰背要直，步幅适当，一般是前脚的脚跟与后脚的脚尖相距为一脚长。行走时，脚不宜抬得过高，也不宜过低，以免脚底与地面产生摩擦。节目主持人的走姿可以根据节目内容灵活掌握。轻松的节目，步子可以快一点，内容沉重的节目，步子要慢一些。一些娱乐竞赛节目或少儿节目，有时需要主持人走到一定位置后弯腰或蹲下，这时应注意不要撅臀，以免损坏形象。 【注意事项】 1．不要左右晃肩，不要左右晃胯； 2．同行注意调整步幅，尽量同步行走； 3．保持膝关节和脚尖正对前进的方向, 避免双脚成内八字或外八字。如果已经有了这样的行走习惯，一定要努力纠正。
播音主持发音训练绕口令：韵母 学习啦【绕口令】 a：门前有八匹大伊犁马，你爱拉哪匹马拉哪匹马(《伊犁马》)。 e：坡上立着一只鹅，坡下就是一条河。宽宽的河，肥肥的鹅，鹅要过河，河要渡鹅。不知是鹅过河，还是河渡鹅(《鹅》)。 i：一二三，三二一，一二三四五六七。七个阿姨来摘果，七个花篮儿手中提。七棵树上结七样儿，苹果、桃儿、石榴、柿子，李子、栗子、梨(《七棵树上结七样儿》)。 u：鼓上画只虎，破了拿布补。不知布补鼓，还是布补虎(《鼓上画只虎》)。 i-ü：这天天下雨，体育局穿绿雨衣的女小吕，去找穿绿运动衣的女老李。穿绿雨衣的女小吕，没找到穿绿运动衣的女老李，穿绿运动衣的女老李，也没见着穿绿雨衣的女小吕(《女小吕和女老李》) er：要说“尔”专说“尔”/马尔代夫，喀布尔/阿尔巴尼亚，扎伊尔/卡塔尔，尼伯尔/贝尔格莱德，安道尔/萨尔瓦多，伯尔尼/利伯维尔，班珠尔/厄瓜多尔，塞舌尔/哈密尔顿，尼日尔/圣彼埃尔，巴斯特尔/塞内加尔的达喀尔，阿尔及利亚的阿尔及尔。 i(前)：一个大嫂子，一个大小子。大嫂子跟大小子比包饺子，看是大嫂子包的饺子好，还是大小子包的饺子好，再看大嫂子包的饺子少，还是大小子包的饺子少。大嫂子包的饺子又小又好又不少，大小子包的饺子又小又少又不好(《大嫂子和大小子》)。 (后)：知之为知之，不知为不知，不以不知为知之，不以知之为不知，唯此才能求真知(《知之为知之》)。 ai：买白菜，搭海带，不买海带就别买大白菜。买卖改，不搭卖，不买海带也能买到大白菜 ei：贝贝飞纸飞机，菲菲要贝贝的纸飞机，贝贝不给菲菲自己的纸飞机，贝贝教菲菲自己做能飞的纸飞机 ai-ei：大妹和小妹，一起去收麦。大妹割大麦，小妹割小麦。大妹帮小妹挑小麦，小妹帮大妹挑大麦。大妹小妹收完麦，噼噼啪啪齐打麦(《大妹和小妹》)。 ao：隔着墙头扔草帽，也不知草帽套老头儿，也不知老头儿套草帽(《扔草帽》)。 ou：忽听门外人咬狗，拿起门来开开手;拾起狗来打砖头，又被砖头咬了手;从来不说颠倒话，口袋驮着骡子走(《忽听门外人咬狗》)。 an：出前门，往正南，有个面铺面冲南，门口挂着蓝布棉门帘。摘了它的蓝布棉门帘，棉铺面冲南，给他挂上蓝布棉门帘，面铺还是面冲南(《蓝布棉门帘》)。 en：小陈去卖针，小沈去卖盆。俩人挑着担，一起出了门。小陈喊卖针，小沈喊卖盆。也不知是谁卖针，也不知是谁卖盆(《小陈和小沈》)。 ang：海水长，长长长，长长长消(《海水长》)。 eng：郑政捧着盏台灯，彭澎扛着架屏风，彭澎让郑政扛屏风，郑政让彭澎捧台灯(《台灯和屏风》)。
培训小主持人的心得 培训小主持，虽然也有好几年了，虽然培养了许多优秀的学校主持人，其中也有几个也主持过镇上的一些大型晚会。但很多时候都是凭着自己以往的经验对他们进行培训，也没有一个系统的培训方法。昨天忙完了镇上的合唱比赛，突然想到要把这么多年的一些培训反思写下来。 第一次培训小主持人还得追朔到2005年凤岗镇评教育强镇那年，因为要组织一场汇报演出，而我有主持的经验，培训小主持的任务就落在了我身上。这么重大的任务，让我一时不知所措。开始只有硬着头皮上，摸着石头过河。当时主持人的年龄跨度还很大，最小的一对是6岁，最大的一对是16岁，还有一对是十岁，所以在用词方面，站姿方面……要求都不同。不过，我很快就根据他们的年龄特征写出了主持稿。然后就是站姿的训练，当时有两个男孩子平时说话还好，但一说台词就很紧张。几次训练都未果，后来我觉得应该是这两个孩子不够自信导致的效果。其实，每个人在台上都会紧张，但有些人会很快化解，而有些人就会越来越紧张，紧张后就会表情僵硬，口齿不伶俐，有时候还会伴随着各种小动作。这两个小男孩就是典型的紧张综合症。如何消除他们的紧张呢，那就得从培养他们的自信开始。有些人说自信不是一朝一夕的事，但自信也可以通过某些事建立起来的。对于这两个男孩子，我首先了解他们的一些优点，就他们的优点一直鼓励他们，每次都会在言语上给予他们更多的鼓励。渐渐地，他
们的腰板更直了，眼神不会乱跑了，表情也自然了，说话也不会哆嗦了。 在培训主持人时，我对他们的每一个动作要求都非常严格，如出场时的动作、表情、步伐，站的位置，站姿，拿麦克风的方法，在念台词时要注意语气，语速等等。每次训练的时候，我都不厌其烦的重复这些动作。开始学生不理解，认为这么简单的动作他们早就会了，为什么还要反反复复的练。其实，越是简单越是他们熟悉的动作，改起来就更难。所以，对于他们的一些毛病，只能在不断的练习中去改。 最重要的一个环节当然是声音，被选的小主持人声线一般都很好，但他们就像是一块未磨的玉，所以在训练时，我比较注重他们的发音的位置，语速，不同的句子有不同的语气。如：陈述性的句子一般语速较快，抒发性的句子一般语速比较慢。一开始培训时，只能直接帮他们把重点的字画出来，然后示范，最后反复练习。到后来，有了登台的经验后，他们就不怎么需要我示范，只是帮他们找出重点的字就行了。 最后一个就是小主持人的应变能力，这种能力并不是一次主持就能获得的，这需要几次的主持经验积累才能获得。但每次上台前，我都会传授他们应对突发事件的方法。如：节目没准备好时，可以找话题和观众互动；麦克风突然没声音时，可以从容地回去换一个，然后幽默地说句话，有时候是临场突然新增加了一些内容…… 培训小主持人虽然辛苦，但看到他们在台上出色的表现，还台下观众认可的神情，我觉得非常值得。