9种方法强化自信肯定自我
1、想象最光芒四射的自己
脑补自己最光芒四射的形象有助于增强自信。
2、肯定自我
我们的行为举止取决于对自我的定位。对着镜子不断大声肯定自己，时间长了就能潜移默化。
3、质疑对自我的怀疑
对于缺乏自信的人来说，最信不过他们的是他们自己。以毒攻毒，用自己最擅长的“怀疑”这一武器，去攻击内心的质疑。
4、“休克疗法”
互联网红人Jia Jiang 在100天内向陌生人提出100 种匪夷所思的要求，目的就是让自己习惯被拒绝。
5、先摘够得到的桃子
许多人一开始就把目标定得太高了。不妨先定一些较小的目标，持续达成，自信就会增强。
6、帮助他人
这会让你获得一定的成就感，逐渐累积自信
7、关心自己
自信来源于良好的身体条件、高情商和顺畅的社交关系。
8、守住底线
对生活和工作的掌控越得心应手，就越容易培养自信。必要的时候要学会拒绝。
9、培养平等的心态
缺乏自信的人会高估他人，应当把你跟他人放在平等的地位上。
清远市技工学校 教案用纸（A-8）
准备： 让四同学准备表演：“谁是自信者”，让每位同学写一篇文章“谈自信”从中了解班上哪些同学缺乏自信及其表现，以及他们对自信的认识；让学生注意观察班上每个同学有些什么优点。 教学过程： 一、自信的重要性： 自信是成功的第一秘诀 举例说明： A.居里夫人凭着对自己科学假设的坚定信念，在艰苦的条件下从几吨沥青中提炼出一克的镭 B.爱迪生在寻找一种材料做电灯丝时，曾千百次失败，被人讥笑，如果他不是对自己充满信心，就不可能坚持实验 C.请班上个别比较自信并对自信的重要性深有体会的同学谈体会 通过以上由远而近，由名人到身边的同学等几个例子让同学深深体会要成功首先要自信 过渡：大家知道了自信的重要性后，就要懂得判断自己是不是一个自信的人 二、自信的表现： 自卑－－过低地评价自己，看不到自己的优点。 自大－－过高地评价自己，看不到自己的缺点。 自信－－恰当地评价自己的优缺点。 三、建立自信的方法： 刚才我们在比较自卑、自信、自大时知道自卑的人往往看不到自己的优点，所以要克服自卑、建立自信首先要清楚自己身上有些什么优点、能力和特长 1、认识自己的优点、能力和特长 天生我才必有用”也指出每个人都会有他特有的优点、特长，关键是自已能否认识到和把他们发挥出来如何认识自己身上存在哪些优点呢? 2、感受别人的欣赏 建立自信的第二个方法是欣然接受别人的赞赏，并进一步认识自己的能力 3、多尝成功的体验
遇到挫败信心自然有所削弱，遇到成功信心自然会增加所以使自己经常尝到成功的体验的话，自信自然会增强多尝成功体验的窍门有： ⑴多做自己最拿手，容易取得成功的事 ⑵把目标分为若干阶段的小目标 把目标分为若干阶段小目标，每经过一定努力，小目标达到了，成功的体验就产生了，这成功体验又继续激励自己向目标行进 4、充实自我，提高自身素质 四、小结： 如何树立自己的信心 A. 从提高自己擅长的或较容易提高的科目入手 B. 以自己为起点，定立切合自己实际情况的学习目标 C. 将学习目标分成若干阶段具体的小目标来执行 D. 付出真正的努力，以勤补拙，打好扎实的学习基础
挑战自我超越自我演讲稿优秀范文 超越自我演讲稿1 尊敬的老师，亲爱的同学们： 大家早上好! 我是高三(-)班的-，今天我演讲的题目是《挑战自我，超越自我》。每个人来到这个世界上，都希望能演绎出辉煌的人生，希望能得到社会的认可，得到他人的赏识与赞美。但是，并不是每个人都能在灯光闪烁的舞台上神采飞扬，在领奖台上感受国歌的雄壮。因此，我们要挑战自我，超越自我，在有限的时间里缔造属于我们自己的奇迹。 我们都是九零后出生的青年，没有经过洗礼，也没有经过艰苦奋斗的岁月，而是成长在蜜汁与鲜花中，拥有着被父母的宠爱。但是，我们却有极强的自尊心，我们的心中常常流露出不为人知的脆弱与孤独。因为我们深知，从未深切感受过风雨的我们将如何面对整个社会。我们即将踏入大学的校门，终将成为社会主义建设的主力军。我们是祖国的希望，肩负的使命要求我们独自撑起一片蓝天，这一切无不促使我们挑战自我，超越自我。有位诗人曾写道：“春须早为，岂能长少年?”当代作家矛盾也曾说过：“斗争的生活使你干练，苦闷的煎熬使你醇化。” 挑战自我是一种知难而进的自信，是一种卧薪尝胆的魄力，是一种惊心动魄的搏击，更是一种坚持不懈的努力。三峡工程、探月工程、青藏铁路，无不体现挑战自我，超越自我的精神。然而，在挑战自我的征程上也会遇到挫折与艰险，这就需要我们克服惰性，磨练意志，坚
定信念，永不言弃。只要我们拥有勤劳的双手、智慧的头脑，就一定能在挑战中超越自我，铸就辉煌! 浪花超越平湖才会有波涛汹涌的壮观，松柏超越平常树才能四季常青。挑战自我，超越自我是我们别无选择的生存方式，是我们走向康庄大道的利器。挑战自我也充满着激情与惊喜，苦难与欢乐。只要我们能够不断努力，必将得到辉煌人生的回馈，得到社会的认可。 同学们，让我们在有限的人生旅途中书写挑战自我，超越自我的美妙乐章吧! 谢谢大家! 超越自我演讲稿2 尊敬的领导、老师，亲爱的同学们： 大家上午好! 我是来自高一-班的-x，今天之所以可以来到这上面演讲，这要感谢老师和同学的推荐，同时也是我的荣幸，下面就是我演讲的题目《超越自我》。 我相信大家都知道《假如给我三天光明》里面的主人公海伦凯勒，她小时候发了一场高烧，就因此失去了光明，在她失去看见光明的的时光里，她也曾陷入黑暗中无法走出来，绝望过，但是在这样的痛苦之下，她没有放弃，而是努力超越自己，努力从那样艰难的环境下走出来。不能看见东西，因此也很耽误学习，可是她没有放弃，而是学习盲文来让自己了解这个世界，即使看不见，可通过书里面的描述，在自己的世界里建设自己想象的样子，所以她在后来成功了，正是因为
主题一：“认识自我，增强自信”主题班会教案 高三（12）班高诚芸 一、活动背景： 为切实地开展我校的三成教育活感悟：总之每个人身上总会存在优点，存在某些过人之处，如果你懂得保持自信，定立适当的目标，付出真正的努力，满怀信心地向目标一步步行进，成功将会是属于你的。请坚信：“天生我才必有用!” 动，这学期校德育处制定了详细的德育工作计划，要求各班配合学校定期组织班会活动，统一班会主题，认真编写主题班会教案，利用班会课促进学生的成长而班会的内容之一就是认识自我，增强自信。 二：班会目的： 通过本次班会，让学生进一步认识自我、热爱自我、尊重自我，进一步懂得怎样在班级、学校这个大家庭里做到互敬互爱、自尊自爱，共同提高。 三、班会准备： 1、调查 2、收集资料 3、选定主持人 4、全班同学预先学会唱《明天会更好》这首歌， 5、制作电子文稿 主持人：汤璐（甲）骆媛平（乙） 四、班会过程： 甲：古希腊人把能认识自己看作是人类的最高智慧。“认识自我”这句镌刻在古希腊德菲尔城阿波罗神庙里唯一的碑铭，犹如一把千年不熄的火炬，表达了人类与生俱有的内在要求和至高无上的思考命题。 乙：如今，随着社会的不断发展，人们对于自我认识的程度，对其自身发展而言，尤显重要。合：高三（12）班认识自我，超越自我主题班会现在开始。 甲：文学家苏轼写到“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”认识自己有时比认识别人可能更困难。 乙：一个人在自己的生活经历中，能否真正认识自己、肯定自己，如何抉择积极或消极的自我意识，将在很大程度上影响或决定着一个人的前途曷和命运。下面请听故事《白纸黑点与黑纸白点》（播放录音） 甲：同学们听了这个故事，有何感想呢？下面请几位同学来谈谈你们的感想。 （由应涛、胡玉谈感想） 甲：面对纷繁复杂的人生世界，如果你把目光都集中在痛苦、烦恼上，生命就会黯然失色；如果你把目光都转移到快乐之中，你将会得到幸福。
2018年中学校教师党员政治功能四个意识四个自信自我剖析材料 近这一年来年是振奋人心的一年，这一年里我们党胜利召开了党的十九次代表大会，党的十九大是在全面建成小康社会决胜阶段、中国特色社会主义发展关键时期召开的一次十分重要的大会。承担着谋划决胜全面建成小康社会、深入推进社会主义现代化建设的重大任务，事关党和国家事业继往开来，事关中国特色社会主义前途命运，事关最广大人民根本利益。大会明确了中国要走什么路，举什么旗的坚定立场。这一年，学校中考以不可撼动的骄人成绩连续25年全市领跑。这一年，学校获得了上至国家层面的多项表彰，做为一名党员教师，我倍感荣幸和自豪。这些成绩的取得更让我更清楚的认识了自己，为了今后能够更好的提升自我，完善自我，现联系自身的思想，结合自己的工作实际，重点查找自己存在的问题和不足，并对存在问题的原因进行了深层次的剖析，以达到自我教育、自我提高、自我完善、修正缺点、增强党性的目的。请同志们监督、批评和指正。 一、存在的问题 做为一名党员教师，我坚决不做任何破坏纪律和规矩的事。能遵从“四个意识”，在思想上政治上行动上自觉与党中央、省委、市委、区委和局党委的要求保持一致。 （三）四个自信有没有，宗旨意识上：在这方面我一直
严格政治理论学习，严格党性修养锻炼。但是也存在一些问题，在研究解决一些矛盾和问题时，有畏难情绪，得心应手的工作抓的多一些，实一些，难度大，群众反应大的问题没有深入的调查也没有提出合理的解决方案。 （四）工作作风实不实，工作表现上：我在学校的主要工作是协助书记做好党务方面的相关工作，指导团委开展相关活动，并做好高二两个班的英语教学工作。在工作上的表现我还存在较大的问题。首先，对于英语教学工作，做为一名有十年教龄的中青年教师，我所任教班级在每次的考核中都能名列前茅，但我也深知，我还存在许多的问题，第一、在教学教法中缺乏及时的反思和总结，还未形成自身的一套有特色、有个性的，有成效教学方法。第二、对学生作业的批改有拖延的现象，没有做到及时的反馈。第三、有思想，没有行动，对后进生的转化中，一直都有一些想法向去实施，但常因时间关系没有进行实施。第四，对于学科尖子生怎样让他们突破学习瓶颈，让他们在成绩上取得更大的突破。一直想把这个问题做为一个课题进行研究，但却没有实施。其次，在管理岗位上，做为学校的党支部副书记，我履职中我还存在很多问题：第一、思想认识上认识不到位，我认为自身在党支部副书记这一职位上是不能够胜任的，没有发挥出该职务应有的作用，我觉得自身的能力和才华还需要进一步的加强和提升。第二、基本能完成常规工作，但在具体工作
“认识自我树立信心” 主题班会 ：“认识自我树立信心” 主题班会 教学目的：让学生认识自信心的重要性，了解自信者的表现，掌握建立自信的方法 教学重点：让学生掌握建立自信的方法 教学方法：讲授、活动与表演相结合 教学教具：漫画“自卑、自信、自大”，表格“我的优点” 课前准备：让四同学准备表演：“谁是自信者”，让每位同学写一篇文章“谈自信”从中了解班上哪些同学缺乏自信及其表现，以及他们对自信的认识；让学生注意观察班上每个同学有些什么优点 教学过程： 引入： 主持人问“同学们有谁认为自己是一个自信的人请举手”(一般只有十来个同学举手)；请一些同学说说自己不够自信的表现及不良影响，从反面例子引入自信的重要性 一、自信的重要性(板书) 自信是成功的第一秘诀(板书) 举例说明： A.居里夫人凭着对自己科学假设的坚定信念，在艰苦的
条件下从几吨沥青中提炼出一克的镭 B.爱迪生在寻找一种材料做电灯丝时，曾千百次失败，被人讥笑，如果他不是对自己充满信心，就不可能坚持实验 C.请班上个别比较自信并对自信的重要性深有体会的同学（陈鸿梅同学）谈体会 通过以上由远而近，由名人到身边的同学等几个例子让同学深深体会要成功首先要自信 过渡：大家知道了自信的重要性后，就要懂得判断自己是不是一个自信的人 二、自信的表现(板书) 大家先看一个小小的表演，看有什么启发? 表演：“谁是自信者?” (内容)班上举行文艺晚会，他们是我们班上最能歌善舞的同学，我作为文娱委员当然要请他们在晚会上表演一两个节目啦 文：小A，你这么能歌善舞，能在晚会上为我们表演一个节目吗? A：(自卑地)哎哟，我这歌喉和舞姿哪能见人呢，不要叫我出丑啦 文：班上的同学都很喜欢你的歌舞呢 A：这是他们抬举我罢了，我哪有那么好的才能，而且我也没有这个胆量，你还是放过我吧
增强小学生自信心的心理训练游戏 （一）我是谁——认识你自己 活动目的：引导学生自我发现，协助学生认识自己眼中的我以及他人眼中的我 活动准备：纸、笔 活动过程： 1、暖身活动。你了解自己吗？请在纸上快速写下10个“我是……”（10分钟） 2、分享。请学生将自己所写的和大家一起分享。 3、教师点评。了解自己是一个长期的过程，知己是知彼的前提。只有对自己的角色、特点有了更多的了解，才能在以后的生活中扬长避短，更好地进行生涯的规划，获得更美好的明天。这次活动将引导大家更好地认识自己。 4、自我认识活动。 （1）将学生两两分组，一人为甲，一人为已（最好是两两不太熟悉的同学为一组）。甲开始自我介绍，已负责记录。甲在说了一个缺点之后，就必须说一个优点。五分钟后甲乙角色互换。 （2）教师请甲、乙两人取回对方的记录纸张，在背面的右上角签上自己的名字。然后彼此分享做此次活动的感受，并讨论：介绍自己的优点与缺点，何者比较困难？为什么会如此？两人之中必须有一个人负责统整讨论的结果。完成之后，由负责统整的人向其他人报告讨论的结果。 （3）汇报结束，请每位同学强其签名的纸（空白面朝上）传给右手边的同学。而拿到签名纸张的同学则根据自己对此同学的了解，在纸上写下：我欣赏你……因为……写完之后则依次向右传，直到签名纸张回到本人手里。 5、分享。每个人与其他组员分享他看到别人反馈后的感想与收获。 6、教师总结。了解与接纳真实的我是很重要的。其实很多时候我们往往高估或者低估了自己，并把这种看法认为是一成不变的，绝对的。通过活动，我们发现了许多我们不曾发现的东西，对自己有了更丰富和全面的认识，我们需要通过自己和他人的眼光来更好的发现自己。 （二）积极赋义 1、将学生分组，约6、7个同学为一组，组员围成圈坐好。让同学们拿出上次活动所写的自己以及别人对自己的评价的纸，对每个成员写下的不好的性格特征进行积极赋义，如：多疑——积极赋义就是自我保护意识强；竞争意识不强——积极赋义就是不争强好胜；鲁莽冲动——积极赋义就是勇敢积极；畏首畏尾——积极赋义就是小心谨慎。每组一人作记录，将小组所作的所有积极赋义的例子进行团体分享，并讨论某些性格特征什么情况下具有积极作用，什么情况下具有消极作用，如何避免其消极作用。（30分钟） 2、教师总结。苦瓜向来喜欢抱怨自己，抱怨老天，因为不仅生就一张凹凸不平的脸蛋，味道尝起来更是苦ㄚ！所以它平日就是那副愁眉苦脸的样子。夏天来了。苦瓜遇见甘蔗，它对甘蔗说：老天真是不公平，你的脸长的这麼平直光滑，汁液又这麼甘甜可口，人人都喜欢，而我，咳！甘蔗经他一说，只是谦虚的点点头，若有所思的说：是阿！天生的我就是讨喜欢的甜味，和你是相反的，不同型的。可是如果没有你的苦，人们怎麼知道我的甜呢？再说，你天生的苦，并不坏呀！只有你才能让大家从小记得这种『吃苦的滋味』，吃下了你，也就不怕吃苦了。还有，从小也会记得摆一副苦瓜脸是不好看的，这可是你与众不同的特色呀！瞧！你是多麼特殊！苦瓜心想：我比别人特殊多了！从此他总是高高兴兴的展现自己，劝大家别怕吃苦，吃下它也就不怕吃苦了！每个人都有自己的长处和短处，每一种性格都有其好
超越自我演讲稿 演讲稿范文：坚定信念，超越自我 各位老师，同学们： 大家早上好，今天我演讲的题目是《坚定信念，超越自我》。 海伦·凯勒有这样一句非常形象而生动的话：“当一个人感觉到有高飞的冲动时，他将再也不会满足于在地上爬。”正是有了远大的理想，正是有一种信念，她接受了生命的挑战，创造了生命的奇迹。 她，盲聋哑集于一身的弱女子竟然毕业于哈佛大学，并用生命的全部力量奔走呼告，建起了一家家慈善机构，为残疾人造福，被评选为20世纪美国十大英雄偶像。理想和信念像熊熊燃烧的烈火使她才走出黑暗，走出死寂，理想和信念像巨大的羽翼，帮助她飞上云天。 从某种意义上说，人不是活在物质世界里，而是活在精神世界里，活在理想与信念之中。对于人的生命而言，要存活，只要一碗饭，一杯水就可以了;但是要想活得精彩，就要有精神，就要有远大的理想和坚定的信念。 理想信念使贫困的人变成富翁，使黑暗中的人看见光明，使绝境中的人看到希望，使梦想变成现实。 下面我给大家讲一个故事： 浩瀚的沙漠中，一支探险队在艰难地跋涉。头顶骄阳似火，烤得探险队员们口干舌燥，挥汗如雨。最糟糕的是，他们没有水了。水就是他们赖以生存的信念，信念破灭了，一个个像塌了架，丢了魂，不约而同地将目光投向队长。这可怎么办? 队长从腰间取出一个水壶，两手举起来，用力晃了晃，惊喜地喊道：“哦，我这里还有一壶水!但穿越沙漠前，谁也不能喝。” 沉甸甸的水壶从队员们的手中依次传递，原来那种濒临绝望的脸上又显露出坚定的神色，一定要走出沙漠的信念支撑他们踉跄着，一步一步地向前挪动。看着那水壶，他们抿抿干裂的嘴唇，陡然增添了力量。 终于，他们死里逃生，走出茫茫无垠的沙漠，大家喜极而泣之时，久久凝视着那个给了他们信念支撑的水壶。 队长小心翼翼地拧开水壶盖，缓缓流出的却是一缕缕沙子。他诚挚地说：“只要心
敬爱的老师，亲爱的同学们： 大家好！今天我们演讲的题目是《认识自我，树立信心，迎接期末考试》。 伴随着清晨的第一缕阳光，我们迎来了一个新的早晨，每一天，都附带着希望的露珠，闪着新鲜的光芒，同学们，我们将迎来一年一度的期末考试，此时的你，是怎样的心情?在过去的时间里，我们收获着快乐，收获着成功。现在，终于，要给自己一个答案了…… 鲁迅先生说过，时间，每天得到的都是二十四小时，可是一天的时间能给勤劳的人带来智慧与力量，给懒散的人只能留下一片悔恨。由此，我们得出这样的结论：成功的人，善用时间，庸碌的人，消磨时间。作为学生的我们就要用它来学习，用它投资经营自己的生命！ 面对即将到来的考试，我们要对自己有信心，有信心便会有热情、有动力，便会专注其中、倾力去做，因而成功的希望就会大得多。相反，你若总是胆怯，那么即便是最简单的事也谈不上成功，每件事都由信心开始，并由信心跨出第一步。有一句格言说得好：“自信是一根柱子，能撑起精神的广漠的天空，自信是一片阳光，能驱散迷失者眼前的阴影。” 要确立自信心，相信自己的潜能，战胜自己的惰性，以饱满的热情、积极自信的姿态走进复习，一定能磨练出良好的意志，取得优异的成绩，展示自己最美好的一面。 当然，信心固然重要，但同学们还得注意掌握正确的复习方法。首先，在上课的时候应该专心致志地听课，特别是老师所说的每一个细节，每一个难点都应牢牢地记住，还要掌握老师所传授的答题技巧；第二，要积极地参与课堂学习活动。要善于发现问题，善于思考并解决问题；第三，在复习中要做好笔记，有不懂的问题要及时向老师和同学请教；第四，要合理利用时间，安排好各科的复习计划，做到不偏科，才会取得更大的突破。 俗话说：“一分耕耘，一分收获”。同学们，离期末考试还有三周的时间了，让我们带着自信，考出个人的最佳水平，考出班级的综合水平。回报为我们兢兢业业的老师们！最后，预祝同学们在期末考试中取得优异的成绩！ 谢谢大家，我的演讲完毕！
《认识自我，树立自信》主题班会教案 一、活动主题：正确认识自我，悦纳自我，发现自己身上的闪光点。 二、活动目的： 1、通过活动使学生明白真实的自我有优点和不足两个方面。 2、学会正视自己的优点和缺点，克服自傲、自负、自卑等心理。 3、培养学生发现自己身上的闪光点，培养自信心。 4、在班级营造一个欣赏和被欣赏的融洽气氛。 三、活动形式：个人技能表演、讨论、小活动等环节，让学生充分地参与活动，发挥学生主体地位，让学生在体验中感悟收获 四、活动准备： 1、由班委会研究确定二名节目主持人，成立相应的人参加表演。 2、请有特长的同学准备好各自的绝活，尤其要注意让那些平日默默无闻的同学有机会向大家展示他们的才华。 3、要求学生留心本组同学的长处，以欣赏的角度看待周围事物，多多挖掘闪光点，以便在“请你珍存”活动中写出最佳的评语。要求：活泼、新颖、明了。 五、活动程序 1、绘画 这些上台献艺者都是平日在班级不声不响的，她们都为能在大
家面前一展自己的才华而感到由衷的高兴。 2、葫芦丝合奏 3、童话表演《小红帽》 4、“请你珍存”活动 方法：以每一大组为一个单位，选出两位同学，请其他成员为这两位同学写出对他们的评定，注意：以写优点为主。但要注意：称赞要由衷、贴切。 目的：一个人要学会欣赏自己，建立自信，还需借助外力的作用。一般说来，人都需要听一些好话，赞扬的话，这既是人的天性，也是客观需要。诚意的称赞能使人精神振作，心情愉快，增加自信，促使同伴间的友好合作。所以，我们搞这个活动，既可以增强同学们的自信心，又能促进同学间亲密关系的发展。 过程：先是分组分别为所指定的组员写评语，然后请这些同学上来念大家的评语，并谈谈自己的感受。大家谈得都不错，挺有感触的。 5、总结 今天，在这个以“欣赏我自己”为主题的班会中，我们看到许多同学都登台献技，他们当中有平日活泼外向的，也有默默无闻、不大显山显水的；我们看到他们的拿手绝活，有大家比较熟悉的，也有鲜为人知的，我们还看到他们的优点和长处，有大家已经发现了的，也有在这之前没被发现的。四十分钟下来，我们不难认识到，“欣赏”并不仅仅是一种简单的喜欢和表扬，“欣赏自己”
天生我材必有用 ——认识自我，充满自信 一、设计背景 经过一学期我对学生的了解、观察，我发现我班的许多学生不积极参与学校开展的各项活动，即使是有某方面特长的同学，总怕出丑，总认为自己的能力不够。经过自信心的问卷调查也发现大部分同学缺乏自信心。针对这一情况，我们班将上一节——《认识自我，充满自信》的主题班会 二、教学目标 1.通过班会课，让学生能够正确认识自我，从而建立自信心，以乐观的心态面对生活，迎接挑战。 2.通过同学间相互赞美，感受被他人认可的快乐，同时学会欣赏他人，接纳他人。 3.通过心理健康教育，帮助学生形成向上、乐观充满自信等健康心理，以良好健康的最佳心理状态去学习和生活。 三、前期准备 1.收集征文（有关自信的名人故事、名言） 2.填写自信心调查问卷 3.教学课件 四、活动过程 （一）激情导入 出示课件：
师总结：一个人在自己的生活经历中，能否真正认识自己、肯定自己。如何抉择积极或消极的自我意识，将会很大程度上影响或决定一个人的前途和命运。（出示课题：认识自我，充满自信） （二）认识自信、自卑、自大
1.出示课件，下 面几幅图各表现了什么样的心态？（提示: 自信、自大、自卑） （自信） 焉转么我彎习琴额創丄中我蠶玄该立產筠！1? （自卑） （自大） 2.你比较认同那种心态？（自信） 3.结合漫画内容，谈谈你对自信、自卑、自大的理解。
预设: 自信——恰当地评价自己的优点。自卑——过低地评价自己，看不到自己的优点。自大——过高地评价自己，看不到 自己的缺点。 4.师总结：美国一座黑人教堂的墙上刻着这样一句话：“在这世界上，你是独一无二的一个，生下来你是什么，这是上帝给你的礼物，你将成为什么，这是你给上帝的礼物。”生成什么样，我们无法选择。但你将成为什么样的人，则由你自己创作，主动权在你自己手里。（三）正确认识自己活动 1.填写自信心问卷调查表。 2.全班交流请一些同学说说自己不够自信的表现及不良影响，从反面例子引入自信的重要性。 过渡：人只有做到欣赏自我，了解自己，才能以健康的心态，良好的状态去面对人生，走向成功。其实我们班的同学都很有个性，特点十足。 3.鼓励各个同学争先恐后表现自己（各人说出赞美自己的话不少于 5 句，缺点一句） 4.学生将自我欣赏公布于众，认识自己的优点、能力和特 师：通过刚才的活动，我感到很高兴，大家都有那么多优点 且被大家认可，我为你们而骄傲，那同学们能不能谈一谈认识自己的优点会有什么好处？ 预设：能帮我们树立自信；能帮我们找到自尊自信的支点； 能多创造成功的记录，能更好的发挥潜力…
天生我材必有用 ——认识自我，充满自信一、设计背景 经过一学期我对学生的了解、观察，我发现我班的许多学生不积极参与学校开展的各项活动，即使是有某方面特长的同学，总怕出丑，总认为自己的能力不够。经过自信心的问卷调查也发现大部分同学缺乏自信心。针对这一情况，我们班将上一节——《认识自我，充满自信》的主题班会 二、教学目标 1.通过班会课，让学生能够正确认识自我，从而建立自信心，以乐观的心态面对生活，迎接挑战。 2.通过同学间相互赞美，感受被他人认可的快乐，同时学会欣赏他人，接纳他人。 3.通过心理健康教育，帮助学生形成向上、乐观充满自信等健康心理，以良好健康的最佳心理状态去学习和生活。 三、前期准备 1.收集征文（有关自信的名人故事、名言） 2.填写自信心调查问卷 3.教学课件 四、活动过程 （一）激情导入 出示课件：
师总结：一个人在自己的生活经历中，能否真正认识自己、肯定自己。如何抉择积极或消极的自我意识，将会很大程度上影响或决定一个人的前途和命运。（出示课题：认识自我，充满自信） （二）认识自信、自卑、自大
1.出示课件，下面几幅图各表现了什么样的心态？（提示：自信、自大、自卑） （自信） （自卑） （自大）
2.你比较认同那种心态？（自信） 3.结合漫画内容，谈谈你对自信、自卑、自大的理解。 预设:自信——恰当地评价自己的优点。 自卑——过低地评价自己，看不到自己的优点。 自大——过高地评价自己，看不到自己的缺点。 4.师总结：美国一座黑人教堂的墙上刻着这样一句话：“在 这世界上，你是独一无二的一个，生下来你是什么，这是上帝 给你的礼物，你将成为什么，这是你给上帝的礼物。”生成什么样，我们无法选择。但你将成为什么样的人，则由你自己创作，主动权在你自己手里。 （三）正确认识自己活动 1.填写自信心问卷调查表。 2.全班交流 请一些同学说说自己不够自信的表现及不良影响，从反面例子引入自信的重要性。 过渡：人只有做到欣赏自我，了解自己，才能以健康的心态，良好的状态去面对人生，走向成功。其实我们班的同学都很有个性，特点十足。 3.鼓励各个同学争先恐后表现自己（各人说出赞美自己的话不少于5句，缺点一句） 4.学生将自我欣赏公布于众，认识自己的优点、能力和特长
四个意识四个自信个人剖析材料根据党支部计划，围绕机关作风建设，重点查摆个人在形式主义、官僚主义以及慵懒散慢方面存在的问题，看政治觉悟强不强、“四个意识”牢不牢、“四个自信”有没有、工作作风实不实、发挥作用好不好、自我要求严不严，开展自我批评如下： (一)理论学习上远远不够。 1.理论学习不主动，自觉性不高。学习的自觉性、积极性和主动性不强，往往是要求学什么就学什么，有交差、应付思想。自觉主动抽时间静下心来学习比较少，利用工作空闲和业余时间学习也比较少，存在实用主义倾向，局性、前瞻性、创新性不够，与上级要求还有相当差距。 2.工作全局观念不强，缺乏奉献精神。干事创业激情有所欠缺，对于工作任务首先想到的是怎样尽快完成，而不是想着怎样做到最好，特别是任务多、压力大的时候还存在推诿扯皮、应付以求过关的想法，影响了工作效果。有时在工作中还存在“平均
主义”思想，本职工作能尽心，份外工作不愿干。 (四)遵守党的纪律还不够坚决。在听党话、跟党走这个根本问题上，从不含糊，但党性的纯度、思想境界的高度还不够。政治纪律上，有时在起草、修改有关工作落实的文件时，存在着针对性和指导性不强的问题；在办理上级有时限要求的工作任务时，有时还存在工作拖拉，未能按时办结上报的问题。组织纪律上，在参加支部组织生活会时，原则性不够强，在工作中不能经常开展批评与自我批评，没有真正做到较真碰硬、红脸出汗。工作纪律上，有时遇到急事难事，情绪比较急躁，担当意识还不够强；偶尔还存在迟到早退现象。 二、产生问题的根源剖析 (一)理论学习不够。常常把学习放在嘴边喊口号，而从内心深处根本就没有把理论学习放在重要位置，感觉在同志们面前谈学习会格格不入，装清高。即使学了，也是搞搞形式，记住支言片语，缺乏持之以恒自觉学习的精神。由于缺乏理论学习，导致
超越自我演讲稿11篇 超越自我演讲稿（一）： 尊敬的老师，亲爱的同学们： 大家早上好！我是高三（11）班的xxx，这天我演讲的题目是《挑战自我，超越自我》。 每个人来到这个世界上，都期望能演绎出辉煌的人生，期望能得到社会的认可，得到他人的赏识与赞美。但是，并不是每个人都能在灯光闪烁的舞台上神采飞扬，在领奖台上感受国歌的雄壮。因此，我们要挑战自我，超越自我，在有限的时间里缔造属于我们自己的奇迹。 我们都是九零后出生的青年，没有经过文革的洗礼，也没有经过艰苦奋斗的岁月，而是成长在蜜汁与鲜花中，拥有着被父母的宠爱。但是，我们却有极强的自尊心，我们的心中常常流露出不为人知的脆弱与孤独。因为我们深知，从未深切感受过风雨的我们将如何应对整个社会。我们即将踏入大学的校门，终将成为社会主义建设的主力军。我们是祖国的期望，肩负的使命要求我们独自撑起一片蓝天，这一切无不促使我们挑战自我，超越自我。有位诗人曾写道：“春须早为，岂能长少年？”当代作家矛盾也曾说过：“斗争的生活使你干练，苦闷的煎熬使你醇化。” 挑战自我是一种知难而进的自信，是一种卧薪尝胆的魄力，是一种惊心动魄的搏击，更是一种坚持不懈的努力。三峡工程、探月工程、青藏铁路，无不体现挑战自我，超越自我的精神。然而，在挑战自我
的征程上也会遇到挫折与艰险，这就需要我们克服惰性，磨练意志，坚定信念，永不言弃。只要我们拥有勤劳的双手、智慧的头脑，就必须能在挑战中超越自我，铸就辉煌！ 浪花超越平湖才会有波涛汹涌的壮观，松柏超越平常树才能四季常青。挑战自我，超越自我是我们别无选取的生存方式，是我们走向康庄大道的唯一利器。挑战自我也充满着激情与惊喜，苦难与欢乐。只要我们能够不断努力，必将得到辉煌人生的回馈，得到社会的认可。 同学们，让我们在有限的人生旅途中书写挑战自我，超越自我的美妙乐章吧！ 谢谢大家！ 超越自我演讲稿（二）： 亲爱的朋友们： 大家好！我演讲的题目是《战胜自己超越自我》 人生是战场，而自己正是这场硬仗中的主角！ 人生的旅途本来就是起伏不定的，而生命也是由欢笑和泪水编织而成的，就像电影中的主角，不管是主角、配角或是临时演员，只要尽本分，把戏演好，向困难挑战，超越自己，就是懂得生命真谛的人。 你看过《汪洋中的一条船》吗？书中的主角――郑丰喜先生就是一位能突破现状，能超越自己，追求更完善的人生的人。他不因双腿弯曲，不良于行，而成天自怨自艾，反而凭着毅力、信心向自己挑战。他虽然也曾遭到失败，但以信心做反看，以毅力当前锋，最后战胜了
“认识自我”的主题 班会
“认识自我，亮出自我”主题班会 一、活动主题：认识自我，亮出自我 二、活动对象：大二学生 三、活动背景： 每位同学身上都有许多非常珍贵的品质，有些人善于发现并利用这些品质，因此走向了成功，也塑造了非常自信的自己。而现在有很多大学生刚进校时自信满满，壮志雄心。但随着时间的流逝，越来越多的大学生不能清楚的认识自我，完全没有充分利用自己的优点，成就感的体会也少了，渐渐的变得颓废，走入了迷茫的胡同里。因此，他们更容易遭受到挫折，也降低了自己的自信心。 四、活动目地： 1、通过主题班会，让学生认识自己的优势与不足，重新认识自我； 2、学会正视自己的优点，将自己的不足转化为积极向上的动力，形成良好的自我意识，做到悦纳自己。 3、学会正确对待别人对自己的评价，能虚心接受不同的意见。 4、能发现你自己的优点，发挥自己的优势，寻找自信的支撑点，敢于亮出自己的风采。 五、活动准备： 1、搜集跟自信有关的小故事； 2、制作课件，内容包含自信相关的故事，图片，视频等。 六、活动形式：
采用视频，课件，互动，讲故事，游戏等形式结合，让学生积极参与活动，充分发挥自己的长处，让学生在参与中体会成就感。 七、活动过程： 1、导入：在背景音乐声中，主持人宣布本次主题班会开始。 你认识自己吗？你知道自己的优缺点吗？你知道别人眼中的你是什么样子的？跟你认识的自己一样吗？ 你相信自己吗？你有自信心吗？你能发觉自己的潜能挑战自我吗？ 让大家猜一个谜语：什么动物早晨用四条腿走路，中午用两条腿走路，傍晚用三条腿走路? 学生回答。 主持人：大家猜得没错，谜底是人。这个谜语是来自一个叫"斯芬克斯之谜"的古希腊神话。一个名叫斯芬克斯的狮身人面的女妖坐在忒拜城堡附近的悬崖上，向过路的人提出一个谜语--什么东西早晨用四条腿走路，中午用两条腿走路，傍晚用三条腿走路?过路者都必须猜中，如果猜不中，就要被她吃掉。无数人为此而丧生。那么后来年轻的俄狄浦斯在路过的时候，说出了最终的答案，他说这个动物就是人。那么斯芬克斯大叫了一声，就跑到悬崖跳下去了。这个故事在说明什么呢？ 学生们思考。 主持人：说明离我们最近的往往是最难认知的。我们在整个人成长的经验过程中，可以不断地认知天地万物，增长经验，但唯独难以认清我们自己。 因为人生的变化呀，是在不经意之间，有太多阶段，比如说早晨，（张贴图片）一个孩子当他匍匐着四肢爬行的时候，这是在生命成长之前，那么走到
中学生主题班会方案：“认识自我、树立信 心” 一、班会主题：认识自我、树立信心 二、班会目的：让学生认识自信心的重要性，了解自信者的表现，掌握建立自信的方法 三、班会时间：20XX年5月23日 四、班会形式：讲授、活动与表演相结合 五、班会准备：让四同学准备表演：“谁是自信者”，让每位同学写一篇文章“谈自信”从中了解班上哪些同学缺乏自信及其表现，以及他们对自信的认识；让学生注意观察班上每个同学有些什么优点 六、班会过程： 引入：主持人问“同学们有谁认为自己是一个自信的人请举手”（一般只有十来个同学举手）；请一些同学说说自己不够自信的表现及不良影响，从反面例子引入自信的重要性 （一）自信的重要性（板书） 自信是成功的第一秘诀（板书） 举例说明： 1.居里夫人凭着对自己科学假设的坚定信念，在艰苦的条件下从几吨沥青中提炼出一克的镭
2.爱迪生在寻找一种材料做电灯丝时，曾千百次失败，被人讥笑，如果他不是对自己充满信心，就不可能坚持实验 3.请班上个别比较自信并对自信的重要性深有体会的同学（于慢慢同学）谈体会 通过以上由远而近，由名人到身边的同学等几个例子让同学深深体会要成功首先要自信 过渡：大家知道了自信的重要性后，就要懂得判断自己是不是一个自信的人 （二）自信的表现（板书） 大家先看一个小小的表演，看有什么启发？ 表演：“谁是自信者？” （内容）班上举行文艺晚会，他们是我们班上最能歌善舞的同学，我作为文娱委员当然要请他们在晚会上表演一两个节目啦 文：小A，你这么能歌善舞，能在晚会上为我们表演一个节目吗？ A：（自卑地）哎哟，我这歌喉和舞姿哪能见人呢，不要叫我出丑啦 文：班上的同学都很喜欢你的歌舞呢 A：这是他们抬举我罢了，我哪有那么好的才能，而且我也没有这个胆量，你还是放过我吧 文：那我也不勉强了小B，你的歌舞也很出众，你愿意
挑战自我的演讲稿 挑战自我的演讲稿需要怎么讲呢？我们一起来参考下范文吧！以下是为大家搜集提供到的挑战自我的演讲稿范文，希望对您有所帮助。欢迎阅读参考学习！ 各位评委、朋友们： 我们每个人都经历过无数的挑战：升学的、工作的、家庭的、事业的……，从古到今，挑战无处不在，无时不在。昨天，我们的国家还面临着沉重历史负担的挑战，面临着各种体制改革的挑战；今天, 在世纪之交，我们又面临着知识经济的挑战、深化改革的挑战、综合国力的挑战…… 面对这许多挑战，国人没有退缩，尤其是我们江苏人更是以积极的姿态坦然地迎接挑战：在洪峰肆虐的严重关头迎接挑战，在国企改革的浪潮中迎接挑战，在经济结构调整的机遇中迎接挑战，在“科教兴省”的伟大战略中迎接挑战……我们这些勤劳进取的江苏人，正 是在无休止的挑战中，创造了一个又一个的辉煌，一步步迈向崭新的世纪。 作为一名普通的教育工作者，我就经历并直面过许许多多的挑战。八年前，我把中文系毕业生常有的那种玫瑰色的文学之梦播种在一所偏远的山区中学，但很快就遇到一个教育思想上的挑战：在教学中，是让学生做主人，还是教师做主人？我不颀领导和老教师的担心，硬是把学习的主动权和管理的自主权统统交给了学生。为此，我不得 不向校长立下军令状，并起早贪黑，钻研理论，分析学生，精心设计 每一个方案，耐心走访每一个家庭一千多个日日夜夜过去了，我 终于迎来了第一道曙光：我的班级和那个名不见经传的学校一起跃居全县的
榜首，我在挑战中挺了过来。老乡们奔走相告，纷纷要把孩子送到我的班上。 通过这件事，我明白了一个道理：挑战就是机遇，要想赢得更多的机遇，就不能满足现状，于是，我对工作和事业都进行了大刀阔斧的改革：我向学习习惯发出了挑战，和学生一起提出“习惯成性格，性格定命运”的响亮口号，摸索出一整套培养良好习惯的方法；我向教育科研的传统局面发出了挑战，坚持以科研为先导，推动教学改革，每年发表数十篇文章，有的论文还在全国获一等奖。我所在的学校也被评为教科研先进学校。更多的时候，我是向自身的知识结构发起了挑战：工作之余，我用三年时间完成了中文系本科的函授学习，并成为一名优秀毕业生；我用一年的时间参加吉林演讲培训学院的学习，也成为一名优秀学员；我用四年时间完成了法律本科的自学，实现自己所追求的教育与政治经济的有力沟通；我还广泛涉足新闻传媒、电脑外语等领域……我希望自己的目光能够瞄准大文化、大教育的崭新高标！八年来，我几乎没看过一场电影，所有的节假日，几乎都是我读书、学习和写作的黄金时光。我也常常感到深深的愧疚，就是对不起自己含辛茹苦的妻子和嗷嗷待哺的孩子，还有那常常在村头盼儿回家的白发老娘！ 但是，正是无休止的挑战，使我牢牢地抓住了一些机遇。我先后成为市县先进教育工作者、优秀班主任，市教师基本功大赛冠军、 省高中语文优质课获得者，以及省级普通话测试员资格和全国律师资格获得者 ......... 世纪之交。正是我的而立之年，回望身后一串串坚实的 脚印，我也深深懂得：处在这个瞬息万变、经济浪潮汹涌澎湃的时代里个人的成就是微不足道的，世间的一切荣耀与成功都是短暂的、只有思想、道
认识自我 ――七年级作文系列训练之写人篇 【训练时间】2011、9、5 【训练目标】 1、正确认识自我，展现自我风采，树立信心。 2、反思自己成长过程，发现、体悟生命的价值，珍重生命。 3、增进同学们之间的相互了解，融入集体的大家庭。 【文题要求】 1、集中、明了、简洁地表现出自己的个性，力求写出一点新意。 2、选择合适的角度来表现自己，或突出个人某一方面特点，或多角度介绍自己。 3、文体不限，以记叙为主，辅以抒情和议论等多种表达方式。 4、用真实的生活经历和和独到的思想认识表现自我。 【作文指导】 ①围绕我写一篇文章，介绍自己，“世界上没有两片完全相同的叶子。”要求突出“我”的特征。 ②不少于600字。 提示一：这是一篇自我介绍的文章，以写人为主。 人的个性千差万别，如何向别人展示自己、介绍自己，就必须抓住自己性格中的主要 特点，通过几件具体的、典型的事例，突出自己某一或某几方面的性格特点，力求写出一个 立体的、充满个性化的自我。写作重点应放在不同阶段自己的生活经历和所取得的成就上， 写出自我的风采，但不可面面俱到。 可以写我的长相：漂亮的我，丑八怪的我，胖胖的我，瘦瘦的我……可以写我的性格 和特点：淘气的我，娇气的我，嘴馋的我，热情的我，倔强的我，憨厚的我，实在的我，骄 傲的我，爱哭的我，爱笑的我，爱出洋相的我，爱睡懒觉的我，马大哈的我，好动的我…… 可以写我的内心：我的梦想，我的渴望，我的追求，我的喜悦，我的烦恼，我的悔恨，我的 眼泪，我的委屈，我的哭诉，我的自责……可以写我的爱好：爱读书的我，爱画画的我，爱 听音乐的我，爱唱歌的我，爱踢足球的我，爱作文的我，爱写诗的我，爱种花的我……可以 写我的故事：我惹了祸，我出了丑，我挨了打，我做了一件荒唐事，我的一次冒险经历等等。
挥动激情，挑战自我，突破极限，超越自我——高一 运动会口号 强身健体，立志成材，2班2班，非同一般 扬帆把舵，奋勇拼搏，看我三班，锐不可当 与时俱进，奋力拼搏，齐心协力，争创一流 铁心拼搏，争创一流团结拼搏，争创伟绩，飞跃梦想，自强不息挑战自我，超越梦想，团结互助，共创佳绩 励精图治，开拓进取，超越刘翔，从我做起 九班九班，勇夺桂冠，齐心协力，共创辉煌 团结进取，开拓创新，顽强拼搏，争创一流 互相学习，取长补短，再接再厉，勇攀高峰 与时俱进，开拓创新，顽强拼搏，勇夺* 励精图治，争创一流，好好学习，天天向上 八年二班，猛虎出山，八年二班，锐不可当 奋力拼搏，扬我班风，努力学习，勇争* 八(4)精英，敢闯敢拼，齐心协力，争创佳绩 青春如火，超越自我，八年五班，奋勇拼搏 看我六班，影子飒爽，奋勇拼搏，体现自我 励精图治，奋发向上，努力拼搏，永不言弃
八班一出，谁与争锋，横扫赛场，唯我称雄 挥动激情，放飞梦想，团结拼搏，树我雄风 十班，十班，锐不可当，超越自我，再创辉煌 顽强拼搏，拥抱胜利，十一，十一，勇争* 挥动激情，挑战自我，突破极限，超越自我 篇二 1班：全民健身，光我中华。2班：友谊*，比赛第二! 3班：风流今朝，尽在高二、3班。 4班：放飞梦想,坚持理想。5班：友谊*,比赛第二。 6班：青春活力，团结友爱，尊敬师长。 7班：高二七班，奔向未来! 8班：高二八班，向你问好。9班：九班、九班，久久生辉，永放光芒! 10班：高二.十班，十全十美，勇夺*! 11班：拼搏，拼搏，再拼搏，奋斗，奋斗，再奋斗! 12班：前进，创造出一个又一个的奇迹。 13班：播下希望，充满激情，勇往直前，永不言败! 14班：高二.14，永不言败! 15班：运动场上，激情飞扬。 16班：16，16，一枝独秀，秀出丰采。 17班：注重十七的表现!期待奇迹的出现!
关于超越自我的名言警句 1、“人生的最大敌人就是自己”。所以，立身命运，惟有自己的超越方为正途，其余当是旁门左道，登不了大雅之堂。 2、超越，就是认识自我，敢于挑战自我，战胜自我，超越自我，超越他人而走向成功的过程动词。 3、超越自己，每个人都做得到。 4、当你超越再超越之后，那美好的明天与希望，绚丽的彩虹就会等待着人，拥塞着你，包容着你，使你真正成为大千世界的尘世中人，一个心灵圣者。 5、强者会在失败时去认识自我不断的进取，弱者会在失败中去消沉。不断的迷茫。 6、人生不在于长与短，而在于顿悟的早与晚，与其让生命生锈，不如让生命发光发热。 7、人生能成功的人毕竟不多，既然我们都是芸芸众生中的一般般人，那么，只要是超越了以前的自己，得到了别人的认可，得到了自己的快乐，何乐而不为呢。 8、人生最难超越的是自己。 9、善于奋飞的人天上有路。敢于攀登的人山中有路。敢于造船的人海里有路。勤奋的人腿和嘴就是路。在路上，是我生命的运行，只为关注我的人，只为温暖我的人。
10、世上无难事，只怕有心人，不断学习，不断让自己进步，人的一生就是在这种认识自我，超越自我，完善自我的历程中进步。 11、也许你现在还不是第一，甚至是最后一名，但只要用尽全力，超越自我，永远朝着终点的方向前进，你就有成功的机会和希望，你就有可能是NO.1! 12、一个人要超越自我，是要有很大的决心和韧性，要通过不懈的努力才可以做到的。可是如果你继续停留在昨天的回忆中，颓废、迷茫，那就会更加的困惑、无助，找不到方向。 13、勇敢地跨越重重困难，将获得斩关夺隘的喜悦，重整旗鼓的信心，战胜万难的欢愉和享受。 14、勇于承担，勇于付出，勇于改变。抓住每分每秒，全力以赴。放大梦想，不断耕耘。超越自我，赢在未来。 15、在超越自我的同时，也就是在不断地完善自我，从而让自己的人生更精彩。 16、战胜与超越自我，回归自身天然本性，达到摒弃囿围于自我中的癖症境界，当是做人的惟一当务之急。