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《勇敢面对挫折--阳光就在风雨后》主题班会课教学设计

《勇敢面对挫折--阳光就在风雨后》主题班会课教学设计
《勇敢面对挫折--阳光就在风雨后》主题班会课教学设计

表三:勇敢坚强的主题班会(定稿)

(完整word版)高三励志主题班会课教案设计

高三励志主题班会课教案设计 甩掉思想包袱、勾绘美好蓝图 银占邦 【活动背景】 大多数同学步入高三都会由于学习环境的变化带来压力,产生焦虑情绪,不知如何消除焦虑,或者采取比较消极的逃避的方法。 【活动目的意义】 1)帮助高三的学生正确认识面临高考来自学校、家庭、个人的压力。 2)探讨有效释放压力的方法。 4)让他们树立正确的学习态度,培养健康的应试心态。激励学生有计划地学习,快乐地学习。 【活动内容纲要】 一、课前玩一个小游戏(吹蜡烛),活跃课堂气氛(5分钟)。 二、问卷调查,找出学生的心理问题(10分钟)。 三、分享高考减压、放松身心的方法(15分钟) 四、学生在树叶上写上十年后自己的角色定位,与同学一起憧憬美好的未来。目的是用心理暗示法激励学生为梦想而奋斗(7分钟)。 【活动准备】 五根蜡烛,调查表,用吹塑纸做一棵希望树贴到墙上,每人用吹塑纸做一个树叶(颜色、种类不限),双面胶 【活动过程设计】 一、导入 同学们,这一节课我们一起分享我们成长道路上的一些辛酸和喜悦。我们先做一个吹蜡烛游戏,请同学们积极参加。 过渡,游戏结束了,大家的精神状态也轻松一点了。现在我们完成一份问卷调查 二、问卷调查。(调查表附后) 三、班主任讲话,引导学生正确对待压力、调节情绪、积极面对人生。

如何看待这些问题?其实,有这些问题是正常的。在这个世界上只有两种人不会有心理问题,那就是“圣人”和“傻子”。我们既不是“圣人”也不是“傻子”,所以我们有自己的喜怒哀乐。何况是我们是面临高考的学生呢! 《正确对待外来压力,做好自我减压》 1 态度决定一切!心理的高度就是生活的高度,生活的高度就是人生的高度,为实现人生梦想而奋斗,那是多么快乐的事情! 2.把考试看成是一种挑战,会激发自己进入状态。考试是自己的事情,别人的意见、正确的就接受,反之就由它去。 3正确地对待家庭和社会等外来的压力。 《充满信心,优化情绪》 1.考试信心是建立在考试实力基础之上的。因此,加强复习,提高实力是强化信心的重要措施。 2.高考目标期待要适当。要根据自己的学习实力,实事求是地确定高考目标。 3. 不要攀比。盲目地与比自己实力强的学生攀比,会挫伤自己的信心。只要考出自己的水平就行了。 4. 学会微笑。笑能使人产生信心和力量,把微笑视为生活的重要组成部分。 5.昂首挺胸走路,步伐坚强有力,以培养自己的信心。 6. 多和同学、老师、家长交流。释放心情,不要把苦恼憋在心里。 四、憧憬未来 学生在树叶上写上十年后自己的角色定位,与同学分享美丽的梦想。用心理激励法激励学生为实现梦想而奋斗。并把自己的树叶贴到希望树上,时刻提醒自己。 五、班主任讲话,结束活动 .人生能有几回搏,青春易逝,年华易老,我们不能“白头方悔读书迟”,我们一定要珍惜现在,珍惜每一分一秒的时间,让我们以自己不懈的努力去换取明天的成功吧。 【活动反思】:课前游戏,问卷调查效果很好。如果时间足够,引导学生合作讨论,得出正确对待压力、调节情绪的办法,效果会更好。

2020初中开学第一课主题班会教案

2020初中开学第一课主题班会教案 教学目标: 1、了解校园安全隐患。 2、掌握安全知识,培养学生"珍爱生命,安全第一"的意识。 3、进行预防灾害,预防突发事情的教育。 教学重点:掌握安全知识,培养学生"珍爱生命,安全第一"的意识。 教学过程: 一、校园中存在的安全隐患。(请学生列举一些现象) 1、学生集会、集体活动、课间活动的安全隐患。 2、学生饮食、就餐的安全隐患。 3、学生交通安全隐患。 4、校园隐性伤害的隐患。 二、学生集会、集体活动、课间活动中应该注意的安全事项。 1、上下楼梯要注意什么? ①不要因为赶时间而奔跑。②在人多的地方一定要扶好栏杆。③整队下楼时要与同学保持一定距离。④上下楼时不要将手放在兜里。⑤不要在楼道内弯腰拾东西、系鞋带。⑥上下楼靠右行。 2、集体活动中要一切行动听指挥,遵守时间,遵守纪律,遵守秩序,语言文明。 3、课间活动应当注意什么? ①室外空气新鲜,课间活动应当尽量在室外,但不要远离教室,以免耽误下面的课程。 ②活动的强度要适当,不要做剧烈的活动,以保证继续上课时不疲劳、精力集中、精神饱满。 ③活动的方式要简便易行,如做做操等。 ④活动要注意安全,切忌猛追猛打,要避免发生扭伤、碰伤等危险。 三、学生饮食、就餐的安全注意事项。 不吃过期、腐烂食品,有毒的药物(如杀虫剂、鼠药等)要放在安全的地方。

禁止购买用竹签串起的食物:油反复使用,竹签容易伤人,食品卫生得不到保证,油炸食品有致癌物质。 四、交通安全注意事项。 1、行人靠右走,过马路要走斑马线,注意观察来往车辆,红灯停,绿灯行,遵守交通规则。 2、乘坐公交车注意事项: ①车停稳后,方能上下车,上下车时注意秩序,不要拥挤。 ②乘车时,要站稳扶牢,不要把身体任何部位伸出窗外,人多时,应该注意看管好自身物品,谨防扒手。 ③注意公共场所礼仪,不要大声喧哗,保持环境卫生,主动为老弱病残让座等。 五、其他校园安全的注意事项: 1、如何正确对待老师的批评,甚至误解? 敢于自我反省,认真反思。如果真是老师误解,应该和老师好好交流。切忌偏激,甚至做出什么过激的行动。 2、你与同学发生矛盾怎么办? 自己的所作所为也要有安全意识。青少年时期容易冲动,容易感情用事,因此,在同学间遇到矛盾时,一定要冷静,要理智,切忌用拳头代替说理,给自己和同学带来不良的后果。 3、如何加强教室安全? 要注意教室的安全。上课离开本班教室一定要关好门窗,要将钱和贵重物品带在身上,不能给小偷有可之机;不要把球带到教学楼,在教室楼的走廓上踢,这种行为既违反了校规,又存在着很大的安全隐患,试想一想,若把玻璃窗踢碎,玻璃片飞入哪一位同学的眼中,那后果是不堪设想的。 4、为什么不能提前到校? 校门没开,一些学生在校外发生矛盾,无人调解会造成不必要的伤害。 在校门外拥挤,会造成意外伤害。 5、当自己感到身体不适时,怎么办? 及时告知班主任或任课教师,与家长取得联系。

心理健康教育主题班会教案设计

让我们的心灵洒满阳光 一、教学目的:通过本节教学,使学生懂得同学之间如何相处,培养其人际交往的能力. 二、教学过程: (一)、谈话导入: 孩子们,让生活失去色彩的不是伤痛,而是内心的困惑,让脸上失去笑容的,不是磨难而是静闭的内心世界,没有人的心灵永远一尘不染,让我们的心灵洒满阳光,拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。今天,就让我们一起走进心理健康教育课,来探讨研究同学之间如何相处,同学之间如何交往.先来看情境表演: (二)、情境表演上课铃响了,同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室,这时一位同学不小踩到她的脚后跟,王小燕大叫一声:“哎呀!踩我的脚干什么,你的眼睛长哪去了?”同时跺着双脚,大发脾气,用双手捂住眼睛哭泣,那个同学再三向她说对不起,其他同学都劝王小燕别哭了,王小燕不予理睬,继续发脾气,直到教师从外面走进来,王小燕才停止哭泣,回到座位上,还在生气。师:孩子们看完了表演,大家来说说,王小燕做得对不对?为什么?(生充分说)师小结:是,我们应该有宽容之心。同学之间遇到了矛盾,不要斤斤计较,要有宽容之心原谅他人,即使别人有做得不当的地方,在他意识到了自己的错误,并向你到了歉,我们就应该原谅他,更何况,常生气对身心健康没有好处,只有与同学和谐相处,你才能拥有更多的快乐。下面(出示)我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法,老师给大家的建议是:(生齐读)同学之间,学会友好,不嘲笑缺点。学会尊重,不欺小凌弱。 学会宽容,不斤斤计较。学会理解,不撒娇任性. 师:同学们每天生活在一起,难免磕磕碰碰,有了上面的原则,遇到下列情况,你又该怎样做?相信你会正确处理。(出示) 三).说句心里话:(遇到这种情况我会这样做?)

拥抱阳光——主题班会活动教学设计

《拥抱阳光》主题班会教案 一、活动目的: 1通过本次活动,使学生明白生活中“阳光”的重要性。 2在活动中,培养学生心中装着友爱,体验诚信,感受真诚,弘扬中华美德,激发学生爱国热情。 二、活动准备: 1、收集资料(小故事、视频、图片、歌曲等) 2、游戏(植物大战僵尸) 3、PPt 三、教学过程:(课前互动拉近学生距离,老师还准备了一些活动所需要的道具,课前发给学生,能更好的激发学生参与活动兴趣。) (一)、图片激趣导入: 1、出示有许多阳光照射的图片 师:什么给你留下了最深刻的印象? 生:阳光。 师:阳光对于我们来说至关重要,要是有一天没有了太阳,我们也就会失去光明,失去温暖,所以老师也有一个愿望:要是能种太阳该多好啊!(播放《种太阳》动画) 种太阳的愿望多美好!一个送给南极,一个送给北冰洋,这就是送给他们的爱啊! 2、谈话导入

在我们的生活中除了自然界的阳光以外,其实,在我们每个人身上,每个人心中也有阳光,这就是我们具有的阳光品质,阳光精神。今天,就让我们一起拥抱阳光吧! (二)、走进阳光 1、师:三月的攀枝花阳光普照,孩子们的脸上也充满了阳光般灿烂的笑容。我们的内心就如同这间阳光小屋一样温暖,因为在我们的小屋里拥有着许多美好的阳光品质。(出示图片一座房子) 2、学生各抒己见。(同时出示动画图片) 师:原来阳光就是......(点明主题) (三)谈“阳光” 1、创设情境 (1)过去你怕黑,现在在阳光里,你......,(你变得.....) (2)原来你需要妈妈督促你学习,如今在阳光里,你...... (你击败了....) (3)从前的你上课不敢举手发言,今天在阳光里的你..... (你战胜了.....) (你拥有了.......你不再......) 2、他们战胜了胆小,懒惰,击败了自卑,这不就是我们熟悉的植物大战僵尸吗?看,他们又来了....... 3、游戏激趣(植物大战僵尸)

(完整版)初中主题班会教案

主题班会:我们携手走向明天 第一周星期一 一、组织目的: 1.在形成新集体时,同学之间难以融合,唯我独尊的现象严重,且同学之间还存在互不服气,相互排斥的不友好现象。针对此现象,按照校政教处的要求,组织以“我和我的集体”为中心的主题班会——《我们携手走向明天》,旨在增强集体凝聚力,唤起学生对集体的热爱、对同学的友爱之情。 2.力争通过此次班会,调动尽可能多的同学参与到建设一个积极向上、团结协作的集体中来。并在班会中发现同学们的特长,增进彼此的了解,促进友谊的发展。 二、准备步骤: 1.召开班委会,讲明以上目的。调动班委的积极性,出谋划策,着手准备。 2.主要负责人班长、宣委构思班会内容,注意从本班现实中搜集素材。 3.找班内有号召力的同学谈心,激发其参与活动的热情,并引导其在某些方面作表态。 4.审查班长、宣委的组织稿件。 5.审查有关人员的发言稿, 引导其从积极、正面的角度调动同学们爱集体、尊重他人的热情。 6.安排擅长绘画、书法的同学布置教室。 三、班会的具体步骤、安排: 1.班长致开幕词,提出第一个议题:“个人与集体有什么关系?当个人利益与集体利益发生冲突时你如何解决?” 2.提出第二个议题:“那么集体能不能改变个人,个人能不能改变集体呢?”——设计让持不同观点的人形成正、反方进行辩论。----做为此议题的总结发言。 3.设计几个小情景,引发全体同学参与讨论: (1)同桌在考试时传给你纸条,并问你题。 让学生各抒己见。 (2)一位同学上课写其他科作业被你发现,他对你说上次你犯错误他没告诉老师,并塞给你一块糖,李益尧的话做出结论:“宁可让他告诉老师我的错误,也要告诉老师他的错误,因为只有这样,我们才能同时改正错误,共同进步。” 4.又一个议题:“怎样和同学搞好关系,和睦相处”? 某同学:“首先,同学之间应互相谦让,不要小肚鸡肠,如果同学有不足,你要自己先做好,然后再友善地提出。” 5.“那么我们应怎样看待别人的优缺点呢?”张达送给大家几句话,‘有则改之,无则加勉’,‘择其善者而从之,其不善者而改之’,‘忠言逆耳利于行’,一定要虚心对待别人给自己指出的缺点。”-----班长不断提出议题,讨论进入高潮。 6.班主任谈感想:“……我们应统一思想,要牢记集体利益高于个人利益,……为了使我们共同进步,在对待别人缺点时,要勇敢指出他人缺点,当别人的优点受表扬时,应为他感到高兴,而且我们要团结,人人从自己做起,不应排斥别人,而应接纳别人,采纳别人的长处……

中学生心理健康教育主题班会教案_1

中学生心理健康教育主题班会教案 导读:班会目的: 通过班会,引导学生正确认识自我。针对本班一部分同学学习目的不明确,经常不完成作业进行分析,增强学生的责任感,告诉学生应该珍惜今天的学习环境,严格要求自己,激发学习热情。慢慢摒弃厌学这个坏习惯,使同学们明白知识的积累能力的培养是成功的前提,命运在自己手里,未来的路要靠自己创造。若想自己的梦不再是虚幻,就要先踏踏实实的走好每一步路,就在我们脚下,一直通到我们的梦想之颠! 现在还小,应该从小养成习惯。 班会形式: 让好学生们自己发言,说说自己对于学习的认识,然后再叫不经常完成作业的人谈谈 班会主题设计: 让学生们从自己的身边搜集例子,用于班会中。 班会准备: 1、召开班干部会议:针对班上所存在的问题,确定以《如何解决厌学问题》为主题。 2、收集资料:围绕《如何解决厌学问题》收集相关资料(例如:厌学导致的严重后果的案例;厌学心理的心理测验题等资料)。 3、确定主持人:王思睿 班会过程: 一、班主任致辞:

我们班是一个团结友爱,上进的班级,经过了四年多的努力大家都有所进步。但是有一部分的同学还是或多或少的存在着厌学的现象,不完成作业。为了我们在以后的日子里更好的学习,深刻了解厌学的危害性及其自信的重要性,我们班特地搞了这次的主题班会。下面宣布主题班会开始。 二、主持人发言: “每个人的一生中有许多个阶段,小学阶段是一个打基础的阶段,养成良好习惯的开始,然而,有些同学从现在起就不完成作业,有厌学的现象,这些可怕的困惑围绕着大家,使我们离学业的成功越来越远,最后就影响到我们今后的人生道路。接下来,我们来看两个很典型的小学生因厌学问题而导致犯罪的.案例。” 典型案例1 林某学习基础差,上课听不懂,下课不想学,导致对学习没有信心。而且学习目的不明确,容易受网络、游戏的影响,把本来应该集中在学习上的注意力转移到其他爱好上。再加上父母对孩子过于溺爱,不忍心对孩子严格教育,对孩子的管教和约束力度不够,导致林某出现厌学心理。于3月11日晚,林某在网吧里玩一种用刀捅人的暴力游戏时,由于他技术欠佳,每次都被人捅倒。坐在林某旁边的一名年龄相仿的少年陈某也在玩同一游戏,陈某忍不住对林某冷嘲热讽。在网络上杀红眼的林某当即火冒三丈,因他平常专打血腥暴力的游戏,操起网络刀剑或枪炮,冲上去就杀他个天昏地暗,鲜血淋漓,不杀死对方就决不下网线。沉浸在暴力游戏中不可自拔。结果抓起网吧老板

第20届推普周主题班会

第20届推普周主题班会 高台县国庆小学三2中队 活动目的: 1.认识到说好普通话的重要性。 2.引导学生养成说普通话的习惯。 活动地点:三(2)班教室 参加人员:三(2)班全体同学及班主任 活动设计: 主题:大力推广和规范使用国家通用语言文字,自觉传承弘扬中华优秀传统文化 活动过程: 一、班主任谈推普的重要性 同学们知道什么是普通话吗?先让我为你们介绍介绍:普通话是我国通用的语言,它是从现代汉语中发展而来的标准语言,是以北京语言为标准音,以北方话为基础方言,以典范的现代白话文著作为语法规范。普通话它吸收、融合其他方言的合理成分,我们不能简单地把普通话理解为汉语或等同于汉语。由于我国是个多民族、多方言的国家,大力推广普通话有利于维护祖国的统一,增强中华民族的凝聚力。我们作为中华民族的一员、作为新世纪的小学生,有必要学好普通话。

二、展示不规范文字图片 学生街头调查所拍图片:用电脑展示 三、自由发言 1.学生讲述生活中关于不规范的语言文字的例子或笑话。 普通话是“以北京语音为标准音,以北方话为基础方言,以典范的现代白话文著作为语法规范的现代汉民族共同语。” 2.什么时候开始施行《中华人民共和国国家通用语言文字法》?2000年10月31日第九届全国人民代表大会常务委员会第十八次会议审议通过了《中华人民共和国国家通用语言文字法》,已于2001年1月1日开始施行。 3.世界上使用人数最多的语言是什么语言?汉语是我国的主要语言,也是世界上使用人数最多的语言。 4.今年是第几届全国推广普通话宣传周?具体时间是哪几天?(今年是第二十届全国推广普通话宣传周,具体时间是9 月11 日到9月17日)。 5.平时多与用普通话交流的人接近和沟通 四、开展“啄木鸟”行动 组织学生对校园周边、社区内的标牌、店牌、指示牌、广告牌和地名、路名、站名牌中的繁体字、错别字、异体字、字形不全等不规范用字、病句等进行调查。同时对校园内不正确的读音、

初中开学第一课主题班会活动教案

初中开学第一课主题班会活动教案 暑假过去,新的学期到来了,一个开学主题班会是很有必要举行的,下面由为大家的初中开学第一课主题班会活动教案,希望可以帮到大家! 一、班会目的: 1)初三面临着升学,学习是学生的天职,在新学期到来之时,让同学们进一步认识到应该以新的姿态、饱满的精神投入到新学期,努力去完成学习任务,在新学期中,展现自我,超越自我。最后以自己满意的成绩向社会回报,向学校回报,向父母回报。 2)新学期新开始,本学期无论在规范做人、纪律、还是融入集体等方面都要严格要求自己,把握新的起点,开始新的进步! 二、班会准备 1)每位同学写一份新学期新打算的演讲稿。(营销方案策划书) 2)班委会与全班同学一起讨论完善班级管理制度---《自拟班规》。 3)班委会代表发言, 学生代表发言, 学生自由发言。 三、班会活动过程: 班主任: 今天我们又迎来了一个新学期。这也是我们初中生活的最后一个学期,在这个新学期里,每个同学一定都有自己的计划和奋斗目标。

初中开学第一课主题班会初中开学第一课主题班会 同学们,新学期新打算,你们做了怎样的计划和目标呢? 请班委会代表发言,学生代表做准备。 3、班委代表发言 作为班委会的一员,我要严格要求自己,处处做表率。升入初中以来,我总认为时间长着呢,学习态度不端正,成绩不理想。在这初中生活的最后一个学期,我一定努力学习,以优异的成绩升入高中深造。 此外生活在这个班级中,我要和同学们团结起来,和睦相处在这个大集体里,珍惜我们之间的友谊。对自己的工作大胆负责,给同学们创造好的学习环境。 班主任: 谢谢班委会代表精彩的发言,下面请学生代表发言。 4、学生代表发言 来到闫什镇中学,相聚在九年级二班,是我们的缘分。原来,我从不预习,预习也就是只是个形式,做给老师看罢了,对于课堂四十分钟,心情好便听一点,心情不好也就开小差。学习也是依个人的喜好而定,喜欢的老师所教科目成绩优异,然而不喜欢的老师所教科目成绩却十分差。现在是初中生活的最后一个学期,我感到了压力,有压力才有动力,我一定努力拼搏,为进入高中做好准备。另外尊敬师长,团结同学,积极参加各种活动。 班主任:

心理健康教育主题班会教案设计

让我们的心灵洒满阳光 一、教学目的:通过本节教学,使学生懂得同学之间如何相处,培养其人际交往的能力。 二、教学过程: (一)、谈话导入: 孩子们,让生活失去色彩的不是伤痛,而是内心的困惑,让脸上失去笑容的,不是磨难而是静闭的内心世界,没有人的心灵永远一尘不染,让我们的心灵洒满阳光,拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。今天,就让我们一起走进心理健康教育课,来探讨研究同学之间如何相处,同学之间如何交往。先来看情境表演:(二)、情境表演上课铃响了,同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室,这时一位同学不小踩到她的脚后跟,王小燕大叫一声:“哎呀!踩我的脚干什么,你的眼睛长哪去了?”同时跺着双脚,大发脾气,用双手捂住眼睛哭泣,那个同学再三向她说对不起,其他同学都劝王小燕别哭了,王小燕不予理睬,继续发脾气,直到教师从外面走进来,王小燕才停止哭泣,回到座位上,还在生气。 师:孩子们看完了表演,大家来说说,王小燕做得对不对?为什么?(生充分说)师小结:是,我们应该有宽容之心。同学之间遇到了矛盾,不要斤斤计较,要有宽容之心原谅他人,即使别人有做得不当的地方,在他意识到了自己的错误,并向你到了歉,我们就应该原谅他,更何况,常生气对身心健康没有好处,只有与同学和谐相处,你才能拥有更多的快乐。下面(出示)我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法,老师给大家的建议是:(生齐读)同学之间,学会友好,不嘲笑缺点。学会尊重,不欺小凌弱。 学会宽容,不斤斤计较。学会理解,不撒娇任性。 师:同学们每天生活在一起,难免磕磕碰碰,有了上面的原则,遇到下列情况,你又该怎样做?相信你会正确处理。(出示)

班会课教学设计

班会课教学设计 题目珍爱生活,感恩父母 教学目标 1、认知目标:使学生认识到我们应该对生活怀有一颗感激之心,增加学生的社会责任感。 2、情感目标:使学生充分体验到爱的存在和感恩的必要性。 3、行为目标:学会感恩,用实际行动回报家人、社会。 教学重点 让学生懂得怎样对待我们的生活,珍爱我们现在拥有的生活;并感激我们的父母对我们的无条件付出。 课时一节课 教学过程 一、走进经典,理解“感恩” 1、欣赏歌曲:《感恩的心》 主持人:刚才我们共同欣赏了《感恩的心》,有哪位同学可以告诉大家“感恩”是什么意思? (学生发言,主持人明确:感恩就是对别人所给的帮助表示感激。) 2、说一说与感恩有关的古诗文。 主持人:自古以来中国人民就有感恩的优良传统。“恩”的表现形式是丰富多彩的,有自然的惠赐之恩、父母的抚养之恩、祖国的哺育之恩、社会的关怀之恩、朋友的帮助之恩、老师的教导之恩等。那么请同学们说一说与感恩有关的古诗文。 (学生发言,主持人明确: 谁言寸草心报得三春晖。 谁知盘中餐,粒粒皆辛苦。 滴水之恩,当涌泉相报。 衔环结草,以德报恩。 恩欲报,怨欲忘;报怨短,报恩长。)

二、真情领悟,分享感恩: 1、讲故事: 下面请看这样一个故事,汶川地震中的感人母亲。 当抢救人员发现她的时候,她已经死了,是被垮塌下来的房子压的,透过那一堆废墟的的间隙可以看到她死亡的姿势,双膝跪着,整个上身向前匍匐着,双手扶着地支撑着身体,有些象古人行跪拜礼。在她的身体下面躺着她的孩子,包在一个红色带黄花的小被子里,大概有3、4个月大,因为母亲身体庇护着,他毫发未伤,抱出来的时候,他还安静的睡着,他熟睡的脸让所有在场的人感到很温暖。在被子里面有一部手机,屏幕上是一条已经写好的短信“亲爱的宝贝,如果你能活着,一定要记住我爱你”,看惯了生离死别的医生却在这一刻落泪了,手机传递着,每个看到短信的人都落泪了。 主持人:大家从小就喜欢看故事书,下面我们一起来听几则小故事,看看动物怎样感恩,朋友之间怎样感恩,萍水相逢的人如何感恩。 ①羔羊跪乳:小羊说:“妈妈,您对我这样疼爱,我怎样才能报答您的养育之恩呢?” 羊妈妈说:“我什么也不要你报答,只要你有这片孝心,妈妈就心满意足了。小羊听后,情不自禁地流下眼泪.....小羊为了报达母羊的养育之恩,每次吃奶都是跪着的。它知道,是妈妈用奶水喂大它的,跪着吃奶是感激妈妈的哺乳之恩。这便是“羔羊跪乳”。 ②乌鸦反哺的故事:经过妈妈的精心哺育,小乌鸦渐渐长大,它长得又高又壮,飞翔的速度很快,现在已经长成一只大乌鸦。而乌鸦妈妈渐渐衰老,终于飞不动,整天只能坐在窝里。大乌鸦捕虫的技术非常好,它每次出去找食,总会想到妈妈在鸟窝里,肚子一定很饿。大乌鸦将虫子带回家,让乌鸦妈妈吃饱之后,自己才吃剩下的。附近的鸟类都称赞大乌鸦非常孝顺。 ③两个好朋友的故事:曾经有两个人在沙漠中行走,他们是很要好的朋友,在途中不知道什么原因,他们吵了一架,其中一个人打了另个人一巴掌,那个人很伤心很伤心,于是他就在沙里写道:“今天我朋友打了我一巴掌。”写完后,他们继续行走。他们来到一块沼泽地里,那个人不小心睬到沼泽里面,另一个人不惜一切,拼了命地去救他,最后那个人得救了。他很高兴很高兴,于是拿了一块石头在上面写道:“今天我朋友救了我一命!”朋友一头雾水,奇怪得问:“为什么我打了你一巴掌,你把它写在沙里。而我救了你一命,你却把它刻在石头上呢?”那个人笑了笑,回答道:“当别人对我有误会,或者有什么对我不好的事,就应该把它记在最容易遗忘,最容易消失不见的地方,由风负责把它抹掉。而当朋友有恩与我,或者对我很好的话,就应该把它记在最不容易消失的地方,尽管风吹雨打也忘不了。” ④手术费=一杯牛奶:一个生活贫困的男孩为了积攒学费,挨家挨户地推销商品。傍晚时,他感到疲惫万分,饥饿难挨,而他推销的却很不顺利,以

初中德育主题班会教案.pdf

初中德育主题班会教案 学校德育是指教育者按照一定的社会或阶级要求,有目的、有计划、有系 统地对受教育者施加思想、政治和道德等方面的影响,小编收集了初中德育主 题班会教案,欢迎阅读。 初中德育主题班会教案【一】活动背景: 在当今的青少年学生中,不少人对应有的礼仪不重视,礼仪观念淡薄,导 致思想品德滑坡。一些人在学校里,不会尊重他人,不会礼让,不讲礼貌;在 社会上不懂怎样称呼他人,甚至随心所欲,满口粗言烂语;在家里不懂孝敬长辈,唯我独尊,为所欲为等形象屡见不鲜,这些现象不得不引起我们的深思。 青少年学习”礼仪”,要以学会尊重他人为起点,礼仪本身就是尊重人的外在表 现形式,”礼仪”从话里来,话从心中来,只有从内心尊重人,才会有得体的礼 仪言行,尊重他人是人与人接触的必要和首要态度。 活动目的: 1、通过看录像、听录音、阅读材料、讨论等系列活动,使学生懂得我们中华民族是世界闻名的”礼仪之邦”,讲文明礼貌是中华民族的优良传统,是做人的美德,更是一个现代文明人必须具备的美德。 2、通过主题班会活动,使学生继承优良传统美德,增强爱国情感,从小养成良好的行为习惯,初步树立社会责任感。2、把礼仪常规贯穿到歌谣、小品、朗诵等各种表演形式之中,让学生受到情趣的熏陶和思想品德的教育,懂得礼 仪对于每个学生成长的重要性。 活动准备: 1、开班会前,我们班开展一系列教育活动作为班会的前期铺垫:搜集中华文明礼仪的故事等资料;调查争做文明学生的做法。 2、关于学生礼仪的音像、文字材料。 3、环境布置(黑板、场地等)。 4、组织学生准备有关节目。

活动过程: 一、活动导入 主持人:自古以来就是礼仪之邦,文明礼貌是中华民族的优良传统,作为 高中生,我们更不能忘记传统,应该力争做一个讲文明、懂礼貌的好学生,让 文明之花常开心中,把文明之美到处传播!现在我宣布:《文明礼仪伴我行》 主题班会现在开始。 二、活动开始 (一)、家庭文明礼仪。 主持人:是一个有着几千年文明历史的古国,文化源远流长。作为礼仪之 邦,历史上有很多故事至今仍深深的教育着我们,下面请观看历史故事:《孔 融让梨》、《黄香诚心敬父母》(放录像) (放完录像)主持人:看到这两个小故事,同学们觉得在生活中我们应该 怎么对待我们的父母和兄弟姐妹? 学生自由发言。 主持人:现在我们都是独生子女,没有兄弟姐妹,那么我们在一起生活的 同学们呢?看了下面的表演的小品,我想大家一定会有不同的看法。下面请欣 赏由高烨等表演的小品:《快乐的同学们》 (表演结束)主持人:通过这个小品,大家认为该如何与同学们相处? 学生自由发言。 主持人:如果家里来了客人我们应该怎么做呢?下面请欣赏小品《家里来 客了》 (二)、校园文明礼仪 主持人:是一个有着几千年文明历史的古国,文化源远流长“礼学”是文化的重要组成部分。在,自古以来,讲究做人要懂得礼貌谦让,因此被称为“文章

A7阳光心态_伴我成长主题班会设计教案

“阳光心态伴我成长” 心理健康主题班会教案 一、班会主题:阳光心态,伴我成长 二、活动班级:五年级 三、活动人员:班主任、五年级全体同学 四、活动背景 提到心理健康,有的同学一定很想说,我的心理没有问题,给我讲心理健康干什么。其实,这是对心理健康含义的一种误解,心理健康对于我们每个人来说都是十分重要的。世界卫生组织给人的健康下了一个这样的定义:"健康不仅是没有身体的残缺和疾病,还要有完整的生理、心理状态以及社会适应能力。这无疑表明,人不仅要重视生理健康,而且要珍视心理健康。 和为贵,谐为美!校园需要和谐的音符。然而和谐校园就需要青少年的心理素质和心理健康水平,这不仅关系到千千万万个家庭的幸福,关系到中华民族整体素质的提高。一个人的生活质量如何,成功与否很大程度上取决于其心态如何。小学生学生如果不能很好地应对这些压力,及时释放心中的不良情绪,很可能出现各种不良后果,如沉迷网络等。近年来,受社会不良习气的影响,部分青少年中出现了傲慢无礼而又懒散、禁不起挫折的现象。传统的思想道德教育脱

离了青少年的实际生活。为了避免这一状况的发生,我班将将开展“阳光心态,伴我成长”心理健康主题班会活动,建立心理干预机制,及时排解他们的困惑、迷茫,防患于未然。 五、活动目的 (1)挖掘同学傲慢无礼等消极情绪及无效沟通的几种影响因素帮助他们走出困境。 (2)帮助同学们注重身边的文明与礼仪,培养崇高礼仪美德,使美好的道德品质、道德行为在同学们中蔚然成风,促进班级的和谐,促进学校,社会的和谐。 (3)使同学意识到个体的和谐对班级、校园乃至社会和谐发展的重要意义。 六、活动流程 (一)班主任宣布班会主题及目的 (二)阳光心态的定义和内涵 教师边展示PPT课件,边讲解。 简单的说,阳光心态就是积极心态。 积极的心态——是心灵的健康和营养,这样的心灵能吸引财富、成功、快乐和健康。 消极的心态——是心灵的恶疾和垃圾,这样的心灵,不仅排斥财富,成功、快乐和健康,甚至会夺走生活中已有的一切。 具体的说,阳光心态表现在哪些方面?PPT课件展示

主题班会课教案

(此文档为word格式,下载后您可任意编辑修改!) 绿色环保 一、同学们,大家好!今天,我们班队课的主题是:绿色环保 二、那么谁知道世界上最早的植树节是哪个国家制定的呢?(世界上最早的植树节,是美国内部拉斯加州制定的。) 我们国家是什么时候制定的呢?(1979年2月,我国五届全国人大常委会第六次会议决定,将每年的3月12 日定为中国的植树节。)师:同学人们你们知道森林有什么作用吗? (为我们提供木材、果品、药材和工业原料,还可以调节气候,减弱噪声,净化空气、防风固沙) 师:对,森林的作用有很多很多,据说40亿年以前,地球刚刚诞生的时候,炽热的二氧化碳气体集聚在地球表面,温度高达摄氏540度左右,当时尘土风暴四起,满目荒凉,什么也没有。自从地壳稳定,温度下降,绿色植物诞生以后,才开始了生命,才有了动物和人。绿色植物为人类提供了赖以生存的各种条件,谱写了一曲响彻云霄的生命之歌。但由于人们的乱砍乱伐,全球的森面积越来越小。 师:同学们你们知道吗?我们面临的环境问题除了森林面积不断缩小外,还有很多很多,大家来说看还有哪些?(空气污染、水污染、土壤污染……)。 师:那么这些污染是怎样造成的呢?(自由发言) 1972年6月5日联合国在瑞典首都斯德哥尔摩首次举行人类环境会议。通过了《人类环境宣言》,提出“只有一个地球”的口号,呼吁各国政府和人民共同为保护人类的生存环境而努力。决定把每年6月5日定为“世界

环境日”。 保护环境,人人有责。我们应该怎样从身边的小事情做起? 学生小组讨论,征集环保金点子。 现代化生活中充斥着许多一次性用品:一次性餐具、一次性桌布、一次性尿布、一次性牙刷、一次性刮刀、一次性笔、一次性照相机…… 三、小结: 一次性用品给人们到来了短暂的便利,却使生态环境付出了高昂的代价;它们加快了地球资源的耗竭,同时也给地球带来了灾难。少使用一次性用品,多使用耐用品应当成为新的社会风气和新的生活时尚。选择这种时尚虽然是生活小事,却能体现我们的环境意识。因为我们不愿用向后代透支的资源,来营造自己一时的方便。让我们摆脱“一次性消费”的诱惑,走进多次使用和永续发展的时代。 2009.3 保护环境,爱我家园主题班会 【活动目的】 通过此次活动,使学生充分了解环保知识,增强环境保护意识,明确环境保护是人类共同的责任。 【活动重点】 了解环保知识,明确保护环境人人有责。 【活动难点】 懂得保护环境的意义。 【活动准备】 1、搜集、整理有关环境的材料。

初中主题班会教案汇编(共20个主题).

初中主题班会教案汇编 做一个文明的中学生 杨艳丹 一、指导思想 针对个别同学在言谈举止和学习上不符《中学生日常行为规范》的现象,决定召开一个以“做一个文明的中学生”为主题的班会,以进一步规范个别同学的言行。 二、班会形式 对白、小品、个人汇报、唱歌等 三、活动准备 1、组织学生围绕这次班会主题搜集本班同学遵守或者违反《中学生日常行为规范》的下反两面材料 2、选取有代表性的材料指导学生编写故事、编排成小品 四、班会纪实 主持人甲:“做一个文明中学生”主题班会现在开始 战国时期的孟子说:“不以规矩,不成方圆。”大家都知道:规与矩原指标验下方形和圆形的两种工具,后来引申为人们言行上不准则和规范。我们中学生行为的“规”和“矩”指什么呢?它就是《中学生日常行为规范》。 主持人乙:《规范》内容向我们全面展示出当代中学生应如何塑造自己的形象,不少同学严格遵守《规范》去做,但是,有个别同学未必真正领会它。今天,我们希望通过这次班会,同学们能深入地理解《规范》要求,进而内化为自己的行动。 甲:同学们,当我们回顾这么多年的学生生涯,大家定会滔滔不绝地讲述起一幕幕感人的情景。 乙:下面,我们就请同学们踊跃发言,把感受最深的动人故事献给大家。 (同学依次讲述) 甲:刚才几位同学讲述原互相帮助,友好团结,文明礼貌的动人故事,令人难忘,我们真为有这样好的同学和班集体而感到自豪。 乙:让我们以热烈的掌声向这些好同学表示无限的祝福和崇初的敬意。 甲:可是,最近发生在我们班的几件事却令人遗憾。现在,我们已经把它编成小品——《碰撞以后》,请大家先观看第一场。 第一场:两位同学,其中A在看风景,赞叹不已。B走过A身旁时,正好A转身,相互,便互相出言不逊,后撕打起来。此时,Q同学扮“政教处老师”上台批评双方,才得以和事。 乙:在日常生活中,类似这种小事而导致事态扩大的的事件时有发生。这既有损于自己的形象,又损害了集体的名誉。如果他们碰撞以后采取另一种方式,又会如何,请大家再看第二场。

主题班会教案之心理健康班会课教案设计

主题班会教案之心理健康班会课教案设计 同学们,你们健康吗教学理念:[对相关年龄特征的阐述] 初中学生正值青春的高峰期,在生理上,他们正在发育成熟阶段,在心理上,初中学生的智力发展己经到达了一定的水平,尤其是抽象逻辑思维能力的发展使得他们对事物有了自己的看法,推理能力的发展使他们的某些观点或看法很深刻且趋向成熟。基于以上两方面发展的原因,初中学生急需了解和掌握心理健康的标准和心理健康的知识,但实际上,许多的农村中学,对心理健康教育这门学科的学习缺乏完整性和系统性,许多学生并不真正了解心理健康知识。通过本节课的学习和探讨,引起初中学生对心理健康教育的重视和兴趣,了解自己是否真正身心健康,是否有心理障碍,有助于他们调节心态,初步掌握心理调节的一般方法。[对教学活动的宗旨、意义的阐述] 本课教学活动,旨在使学生明确心理健康的基础知识,帮助学生能正确了解自己本身是否身心健康。引起学生们对心理健康教育的重视和兴趣。通过本课辅导,使学生能够掌握简单的心理调节方法,防止心理疾病导致心理障碍,正确理解健康的含义,包括身体健康和心理健康。培养同学们保持健康的心态,迎接挑战,迎接生活。教学目的、目标:通过本节课的学习,唤起同学们对心理健康的注意,启发学生们明白怎样才是健康。正确理解健康的含义,包括身体健康和心理健康。培养同学们保持健康的心态,迎

接挑战,迎接生活。【教师目标】目标1:通过教学加强青少年生理、心理知识的学习,使学生了解心理健康的概念和标准。目标2:以学生的活动和体验为主,教师应注意角色转换,积极营造一种宽松、真诚、积极参与的课堂氛围,教师要与学生密切沟通,提高对学生自尊心要求的敏感情。目标3:从学生的实际出发,设计的活动要根据学生的年龄特征,尽力做到有趣味性、有启发性,帮助学生对学习心理健康课的兴趣。【学生目标】目标1:了解健康是指身体和心理健康两个方面。目标2:怎样自我调健康的心态。教学重点:什么是健康和不健康的心理;不健康的心理对学习有什么影响?怎样才能成为身心健康的人?教学难点:健康的含义;健康的标准;怎样进行自我心理调节?心理调节有哪些方法?教学方式:1:展示投影和观看录像。2:讲述讨论。3:短剧、小品表演。4:心理训练、测验。5:案例分析。课前准备:1:收集学生情绪的例子。2:课前编制好短剧,排练表演。3:准备投影片资料。教学过程:[1]创设情景,[2]气氛渲染。将课室布置为诊疗室的模式,黑板张挂好视力表,人体解剖图,讲台上摆好两张椅子,将最近班上的体检情况统计表张贴在黑板上。表中分栏列出:近视眼8人;皮肤病1人;肝功能异常2人;血色素低2人;沙眼2人;鼻炎2人;轻度贫血3人,心脏病1人;完全正常32人。目的是尽力营造一个医疗所的气氛,强化学生身体有病就要看医生的思维,为下一步心理

班会课备课教案

初三(2)班主题班会 如何用好压岁钱 一、教学目的: 1、使学生养成乱花钱、贪吃贪玩等不良习惯。 2、引导学生合理巧妙地使用好压岁钱,培养学生初步的理财意识和能力。 3、通过活动让学生知道压岁钱得来虽易,但其实是长辈的汗水与辛劳,并学习一些基本的理财方法,为培养他们的优良品德打好基础。 二、教学重难点: 让学生学会合理巧妙地使用好压岁钱。 三、活动过程: 1、探讨压岁钱的由来:传说古代有一个叫“祟”(板书祟)的小妖,黑身白手,他每年年三十夜里出来,专门摸睡熟的小孩的脑门。小孩被摸过后就会发高烧说梦话,退烧后也就变成痴呆的傻子了。人们怕“祟”来伤害孩子整夜点灯不睡,就叫“守祟”。在大年夜用红纸包上钱给孩子,“祟”就不敢再来侵扰了。因而人们把这种钱叫“压祟钱”(板书),由于“祟”与“岁”发音相同,日久天长,就被称为“压岁钱”了。 2、讨论:长辈给我们压岁钱,说明了什么?引导学生体会长辈对自己的关爱。指导完成书本第3页的表格。 3、讨论:压岁钱的多少是否代表着长辈关爱的多少?引导

学生学会关心长辈,懂得压岁钱对于某些长辈来说也是很大的经济负担。交流各自在得到压岁钱时的心情以及对长辈说的话。 4、讨论:你怎么使用压岁钱或者准备怎么使用压岁钱?你觉得哪些同学的方法比较合理,值得大家学习? 5、学习存钱的方法。 三、作业。 在长辈的指导下,利用双休日到银行把自己的压岁钱存起来。

初三(2)班主题班会 文明礼仪伴我行 一、活动目的 通过本次德育活动,使学生认识到文明礼仪就在我们身边,体会文明礼貌用语的重要性。在日常生活中正确运用礼貌用语,培养学生从现在做起,从自我做起,从—点一滴做起,从每时每刻做起,努力提高自己的文明、礼仪修养,做一个新世纪讲文明的中学生。 二、活动准备: 1、召集班委讨论、决定班会程序,构思班会主题、内容,确定主持人。 2、根据班会内容确定班会骨干同学。 3、排练节目。 三、活动过程: 主持合:各位老师,各位同学,下午好!欢迎参加我们班文明礼仪伴我行主题班会。 主持甲:华夏大地,礼仪之邦,几千年源远流长的是我们祖辈世世代代传承下来的文明礼仪,这是我们的骄傲和财富。时至今日,我们在衡量一个人的气质,德行的时候,仍以那些细节作为考核的重要参数。 主持乙:做一个文明的好少年,是我们共同的心愿。 主持甲:良好的行为是文明的基础。 主持乙:良好的习惯是文明的象征。 主持甲:今天,就让我们一起遨游文明的世界! 合:老师、同学们,“文明礼仪伴我行”‘做一个文明的好少年’——五年级主题班会现在开始! 主持甲;首先请全班同学起立,唱国歌。————起来…………。 主持乙:几千年悠久的历史,不但创造了灿烂的文化,而且也形成了古老的民族美德。 主持甲:是啊,被称为“文明古国”的中华民族创造出了世界瞩目的、辉煌灿烂的文明,以勤劳智慧、好学上进、彬彬有礼的风貌而著称于世。 主持乙:在我国古代,礼仪是中华文明重要的组成部分。古代社会形成了尊礼、守礼、重礼、行礼的风气。请听《新三字经》 (学生朗诵《新三字经》) 主持甲:一首三字经向世界展示了文明古国的风采。 主持乙:悠久的历史给我们带来了博大精深的文化遗产。 主持甲:黄香温席、孔融让梨、程门立雪,一个又一个的故事如群星璀璨的银河奕奕闪光。主持乙:古人在礼仪上为我们作出了表率,一辈又一辈的精神成了民族的传统美德代代相传。主持人甲:刚才三字经说的真带劲儿啊。不过我想问问了,念起来挺容易的,做起来可就难了吧。不信看看下面几位同学的表现,请欣赏小品《一个塑料袋》 (小品表演) 主持甲:小品所演的事就是我们身边的事。其实在我们的校园里还有很多不文明的现象。谁来说一说? (同学们畅所欲言) 主持甲:我们在座的同学如果有这些缺点,能不能改正?(能),请听朗诵——《道德规范说一点》。 主持乙:在听了《道德规范说一点》我和黄承在下面交流了一下感受,我们认为只有做到主持合:语言美、行为美、心灵美,才算真正的美!

初中主题班会教案汇编(共20个主题)

初中主题班会教案汇编 1 做一个文明的中学生 杨艳丹 一、指导思想 针对个别同学在言谈举止和学习上不符《中学生日常行为规范》的现象, 决定召开一个以“做一个文明的中学生”为主题的班会,以进一步规范个别同 学的言行。 二、班会形式 对白、小品、个人汇报、唱歌等 三、活动准备 1、组织学生围绕这次班会主题搜集本班同学遵守或者违反《中学生日常行 为规范》的下反两面材料 2、选取有代表性的材料指导学生编写故事、编排成小品 四、班会纪实 主持人甲:“做一个文明中学生”主题班会现在开始 战国时期的孟子说:“不以规矩,不成方圆。”大家都知道:规与矩原指标 验下方形和圆形的两种工具,后来引申为人们言行上不准则和规范。我们中学 生行为的“规”和“矩”指什么呢?它就是《中学生日常行为规范》。 主持人乙:《规范》内容向我们全面展示出当代中学生应如何塑造自己的形 象,不少同学严格遵守《规范》去做,但是,有个别同学未必真正领会它。今 天,我们希望通过这次班会,同学们能深入地理解《规范》要求,进而内化为 自己的行动。 甲:同学们,当我们回顾这么多年的学生生涯,大家定会滔滔不绝地讲述 起一幕幕感人的情景。 乙:下面,我们就请同学们踊跃发言,把感受最深的动人故事献给大家。 (同学依次讲述) 甲:刚才几位同学讲述原互相帮助,友好团结,文明礼貌的动人故事,令 人难忘,我们真为有这样好的同学和班集体而感到自豪。 乙:让我们以热烈的掌声向这些好同学表示无限的祝福和崇初的敬意。 甲:可是,最近发生在我们班的几件事却令人遗憾。现在,我们已经把它 编成小品——《碰撞以后》,请大家先观看第一场。 第一场:两位同学,其中A在看风景,赞叹不已。B走过A身旁时,正好 A转身,相互,便互相出言不逊,后撕打起来。此时,Q同学扮“政教处 老师”上台批评双方,才得以和事。 乙:在日常生活中,类似这种小事而导致事态扩大的的事件时有发生。这 典明中学石春晖收集整理1

主题班队课教案设计

主题班队课教案设计教育内容珍爱生命,远离H7N9禽流感 教育目标1、了解H7N9禽流感症状。 2、让学生知道H7N9禽流感的预防常识。 3、通过学习,加强学生生命感教育。 活动设计1、搜集有关H7N9禽流感的相关信息。 2、角色扮演 3、了解禽流感的症状 4、预防措施 教学过(一)导入 1、(角色扮演)师读搜集到的资料。 近段时间咱们国家有的地区发生了禽流感,我感觉特别担心,不知道是不是可以自己在家里通过一些措施来预防呢,我这段时间也有点小感冒,有点咳嗽。 2、这不是一个人的害怕,而是所有人的恐惧,为了不让悲剧发生在我们身上,今天我们将走进课堂了解H7N9禽流感。板书课题。 (二)了解禽流感的症状 人感染H7N9禽流感潜伏期一般为7天以内。患者一般表现为流感样症状,如发热,咳嗽,少痰,可伴有头痛、肌肉酸痛和全身不适。重症患者病情发展迅速,表现为重症肺炎,体温大多持续在39 以上,出现呼吸困难,可伴有咳血痰;可快速进展出现急性呼吸窘迫综合征、纵隔气肿、脓毒症、休克、意识障碍及急性肾损伤等。 (三)了解H7N9禽流感的预防常识 1、对鸡肉等彻底煮熟,不要吃半生不熟鸡蛋。(最好不吃) 2、尽量不接触活禽鸟和猪等。 3、病毒在100℃中一分钟可被消灭。 4、加强身体锻炼,增强自身的身体的免疫力。 5、要勤开窗,不要因为害怕2.5而把窗户紧闭,导致空气不流通。 6、避免去人多的地方,现在病毒虽还没有变异到人传人,但年老体弱和幼儿抵抗力差,还是要注意的好。 7、在家的时候,采用熏醋的方法在家庭中用于预防不耐酸的流感病毒、副流感病毒、呼吸道病毒等所引起的感冒有一定效果。 8、春夏转换季节,一定要注意保暖,千万不要觉得,天气变暖了,就可以少穿衣服,不要着凉了。 9、早睡早起,生活要规律,不要再暴饮暴食,多吃蔬果,不抽烟,少喝酒,养成

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