湘潭大学2012“阳光体育大会”集赛暨第八届“湘大杯”排球联赛
赛程安排表
武威第二十二中学排球社团活动方案 高俊 一、指导思想 根据学生的特点，结合排球训练的要求，坚持经常、科学的训练，保证训练时间，确保训练效果。 二、训练目标 根据现在队员球龄短、身体素质一般等情况，本学期对身体素质、技术、进行安排：技术占50%；素质占50%；在实际的训练中重点抓到以下几点： 1、抓数量：即重复训练的次数，达到熟练、实用的程度，从而提高动作的质量。 2、抓质量：要符合规则，达到一定的指标要求。 3、抓难度：主要从难从严。 4、抓结合：结合实际和实战训练，避免单打盲目的训练。 三、排球队组成 1、教师：高俊 2、队员：6—9年级学生中的15名队员 四、训练时间 1、时间：周四下午第七节课 五、训练过程 （一）技术训练 1、垫球：重点掌握正面垫球技术要领，提高垫球的质量。 练习方法： （1）对垫、自垫 （2）三人一组三角形连续垫球 （3）两人一组，一人抛，另一个人移动垫球
2、传球：纠正传球时不正确的手型及全身的不协调，进一步掌握动 作的要领。 纠正方法：反复做传球的模仿练习，按传球的手型接住抛来的实心球，然后做传球的蹬腿、伸臂动作体会全身的协调用力。 （二）素质训练 全面素质练习：柔韧练习（压腿）速度练习（50米往返跑）耐久力专项练习：三米线移动，弹跳力，灵敏性 （三）总结 1、每次训练结束教练都必须根据实际情况进行总结，及时调整训练 内容，并根据队员的表现给予适当的鼓励。 2、训练结束教练要负责指导队员将体育器材收回到体育器材室。 六、注意事项 1、每次训练时队员都必须服从教练的统一安排与指挥。 2、教师在训练时要指导队员学会必要的安全保护措施，尽量防止队 员受伤。 3、在训练时如发生安全问题，教练要妥善处理并及时上报有关部 门。 七、场地与器材 1.场地：一个排球场 2.器材：一人一个排球 八、考勤方法训练期间教师负责队员的考勤；队员无故不参加训练、迟到、早退和正常上课的处理方法等同。
印刷技术系排球赛策划书
排球赛 一、活动目的：丰富我系同学们的课余生活，增强各班凝聚力及增进 各班之间的交流、沟通，培养同学们的团队精神，在 活跃校园气氛、促进校园文化发展的同时展示开拓进 取、奋发向上的精神风貌 二、活动宗旨：本次活动将本着“友谊第一、比赛第二”“重在参与”的原 则进行，公平竞争、赛出风格、赛出水平 三、活动时间：待定 四、活动地点：待定 五、报名方式：以班级为单位（到各班的体育委员处报名） 六、活动对象：印刷技术系全体学生 七、主办单位：印刷技术系团总支学生会 八、承办单位：印刷技术系团总支学生会体育部 九、宣传方式：由体育部到各班进行宣传 十、参赛须知： 1、报名参赛的同学必须是印刷技术系的学生，以校牌为凭证参 赛，不得顶替他人参加比赛，否则取消参赛资格 2、每班一队（上场比赛人员必须为四男两女、每队队员6-12人） 设队长一名，教练员可由本班辅导员或同学担任，也可以与队 员互谦 3、比赛期间的后勤工作由各个班级自行安排、组织拉拉队及秩
序的维持由各班自行负责 4、比赛期间如有纠纷，以系团总支学生会书记处主席团的协调 及处理意见为准，每队队员必须服从，否则以弃权论处 十一、前期工作： 1、由体育部到各班进行宣传 2、发放报名表至各班体育委员处 3、邀请校体育组老师当裁判 4、选工作人员若干名 5、统计报名表、分组 6、准备器材、购买奖品 十二、比赛规则： 1、比赛采用三局两胜制，前二局每局25分，第三局15分 2、每场比赛开始前15分钟，各队领队必须把首发的6名队员 名单和替补队员名单提交本场的记录员。赛前不申报6名 替补运动员名单，则在比赛中不得换人，双方在每局中有 权申请暂停两次，每场比赛可换六人次，每局中间休息3 分钟。比赛前由裁判执行抽签，决定第一局的发球及场区， 抽签由双方队长参加 3、第一、二局中，如出现双方比分到25平时，比赛继续进行， 直到一方领先2分，比赛结束；第三局比赛哪一方先到15 分，且至少领先对方2分即为获胜，否则继续比赛直到产 生两分差距为止，第三局在一方先得到8分时交换场地
三河小学2017年春排球队训练计划 一、指导思想 根据新都区排球比赛计划，结合我校排球队训练的实际情况，以加强学生锻炼身体、增强体质为思想，发展个性，培养优良品质，丰富学生课余文化生活，带动学校体育事业发展，活跃校园气氛，同时进一步贯彻实行学校竞技体育精神，增强学校体育实力。 二、训练目标 1. 使队员能坚持训练，认真刻苦，服从指挥。 2.巩固排球基本技术，扎实掌握排球技术。 3.进一步提高队员的身体素质。 三、训练时间：每周2、4下午放学16：35—17：05分。 四、训练人员： 三年级： 四年级： 五、训练内容： 下手发球下手发球（有能力的练习）传球垫球扣球身体素质训练 六、训练措施： 第一阶段：熟悉球性，恢复球感。 A、垫球：重点初步掌握正面垫球的技术要领，提高垫球质量。 （1）练习方法：两两对垫、自垫（各100次） （2）三人一组三角形连续垫球。 （3）两人一组，一人抛。一人移动垫球。 B、传球：练习传球，初步掌握动作要领。 （1）对墙传、自己传（100次） （2）两人一组，一人抛，一人传。 （3）两人对传 C、扣球：初步掌握扣球的最后击球动作要领。 方法：个人对墙扣球、原地扣扣掉球、教师抛球学生练习助跑扣球练习。 D、发球：重点提高发球的准确性。有能力的初步掌握正面上手发球的技术要领。 方法：近距离对墙发球练习，两人一组隔网交远距离的发球。 队员每天摸球至少100次以上，本期排球训练着重训练身体素质和排球常规，为即将到来的比赛打下坚实的基础。在身体素质训练上包括速度、耐力、臂力、反应、灵敏度等项目的训练。 第二阶段：发球训练、前排两点进攻训练以及接发球的训练。 A、垫球：重点掌握正面垫球技术要领，提高垫球质量。三人一组跑动垫球。 B、传球：纠正传球时不正确的手型及全身的不协调，进一步掌握动作的要领。 纠正方法：反复做传球的模仿练习，按传球的手型接住抛来的排球然后做传球的 蹬腿、伸臂动作体会全身的协调用力。 C、扣球：掌握扣球的最后击球动作要领。 方法：个人对墙扣球、原地扣固定球、教室或者学生抛球做起跳扣球。 D、发球：重点提高发球的准确性和攻击性。 方法：在发球区反复进行发球练习。 E、前排两点进攻训练以及接发球的练习。 专项素质训练：主要以发展上下肢的力量和耐力训练为主。
气排球比赛比赛规则 气排球比赛比赛规则 一、场地 场地长12米宽6米。中线的中心线将场地分成长为6米宽6米的两个场区。每个场区多画一条距离中心线2米并与边线连接的平行的平行线叫限制线。 球网高度为2米。 二、比赛规则 1、比赛为三局两胜制。比赛上场队员5人，前排3名，后排2名。 2、发球队员发球时，双方队员须在本场区内各站两排，当发球队胜一球时，则由下一轮次的队员继续发球。不准连续发球。比赛采取每球得分制。 3、发球队员必须在裁判员鸣哨后五秒内将球发出，球被抛起发球队员未击球，球未触及发球队员而落地，裁判应再一次鸣哨继续发球。发球队员在裁判未鸣哨而发球的，发球无效，重发，不判对方得分，第二次则判犯规。发球方
将球击入对方场区内任何位置均有效。 4、队员的一脚或双脚踏过中线不算犯规，但触及对方或影响对方的则 判犯规。 5、某队赢得25分并超出对方2分时，或双方得分成25:25时，谁先得两分成 27:25时，则该队胜一局。决胜局必须超出对方2分时，才能结束全场比赛。 6、任何队员只有在两米线后（踩线犯规）才可以对高于网的球做进攻性扣球动作。。 7、拦网不算一次触球，还可再击球三次将球击入对方场区。 &在对方发球时，前排队员不允许单手上手击球或拦网。 9.每局比赛有六人次换人，取消暂停。 10.第一局和决胜局由双方抽签决定发球权，第二局则由另一方发球。 11.每队最多击球三次（拦网除外）并将球回击过网进入对方场区。一名队员不得连续击球两次。 12 .身体的任何部位都允许触球，并取消"持球"这个概念，队员只要不把球接住后再击入对方区不判犯规。 13.局间休息时间为三分钟，决胜局为五分钟。决胜局某一队先得8分时，两队交换场区，不进行休息。 14.一场比赛中，裁判员的判定是最终判决。 15.只有队长可以对裁判员的判罚当场提出询问或要求解释，裁判应及时予以解释。 16.申诉比赛队对裁判员判罚有争议，比赛时必须服从裁判员的判决，比赛后
大学排球赛策划书方案 大学排球赛策划书方案 一、活动名称：XX学部学生会气排球比赛 二、活动目的：为了提高学生会成员身体素质，增进各部门间的交流和团结，宣扬团队精神、体育精神，丰富校园文化生活。 三、主办单位：XX学部学生会体育部 四、参与人员：XX学部学生会全体成员 五、活动时间：20XX年11月28日（星期六） 六、活动地点：XXX气排球场 七、前期宣传与准备： 1、赛前准备： 1）、联系各部门负责人，要求在工作上给予必要的协作与配合。 2）、各部门必须要赛前提前交报名表。 3）、申请场地负责人：XXX 4）、安排各部门的负责人抽签（预赛、复赛采取单轮淘汰赛制，决赛采取小组赛）。负责人：XXX 5）、工作人员及裁判员的组织与培训。负责人：XXX 2、赛事宣传： 1）、张贴赛事海报，由宣传部负责完成。负责人：XXX 2）、各个部门部长召开部门赛前动员会议。 3、所需资源：气排球4个、口哨5个、创可贴、两张板凳、奖品及获奖证书（视获奖情况而定）。 八、比赛实施方案 1、比赛时间：20XX年XX月XX日 2、比赛地点：XXX气排球场 3、比赛规则： ⑴、球员场上的位置： ①、比赛每队同时上场队员为5人（3男2女）。发球队员发球时，双方队员必须在本场区内各站两排（前排3人，后排2人）。 ②、在发球队员击球的一刹那，场上队员脚的着地部位必须符合其位置要求。在发球后，队员可以在本场区和无障碍区的任何位置上。 ⑵、发球： ①、发球队员发球时要将球明显抛起，然后用手将球击过球网，进入对方场内。发球队员在右下角边线内（1号位）开球。 ②、当发球队胜一球时，则队员要顺时针轮转一个位置，然后由1号位的队员发球（不允许连续发球）。 ③、换发球时，发球队员要首先顺时针轮转一个位置，然后由1号位队员发球。 ④、发球方将球击入对方场区内任何位置均有效。 ⑶、进攻： 比赛过程中有球的球队为进攻方。 ①、在对方发球时，前排队员不允许单手上手击球过对方场地或拦网。 ②、前排队员只能将球平推或垫球过网。
气排球比赛规则 1、面积 比赛场区为长１２ｍ、宽６ｍ的长方形。场地地面中线的中心线将比赛场区分为长６ｍ、宽６ｍ的两个相等的场区。每个场区各划一条距离中线中心线外沿２米的进攻线，球网高度为２ｍ。 2、记分方法 比赛采用每球得分制。一局定胜负，每局21分（11分时交换场地），先得２１分为胜一局，当比分为２０：２０时，先获得２１分的队即获胜该局。 3、准备活动及队员场上位置 比赛开始前，两队合练2分钟。上场队员为５（3男2女）人，分别为１、２、３、４、５号位，双方队员各分为前排三名，后排二名。前排左边为4号位，中间为3号位；右边为2号位，后排左边为5号位，右边为1号位。每局比赛开始，场上队员必须按位置表排定的次序站位，在该局中不得调换。球发出后，队员可以在本场区内的任何位置上，不受上述限制。选择发球权的队１号位队员为第一发球。每名队员只能发球一次。 4、触球、触网 每队最多击球三次（拦网除外）并将球回击过网进入对方场区。一名队员不得连续击球两次。两名或三名队员可以同时触球。同队两名（或三名）队员同时触球算一次击球。其中的任一队员不得再次击球。如果双方同时在网上争球，则判“双方犯规”，该球重新进行。队员击球时或完成击球动作时不得触网。 5、发球 后排右（一号位）队员在发球区将球击出而进入比赛的行动，称为发球。当发球队胜一球时，必须轮转发球。由前排右（二号位）队员轮转至一号位进行发球。当接发球队胜一球时，获得发球权并轮转。 6、进攻性击球 进攻线后（后场区），队员可以对任何高度的球完成进攻性击球，但：扣球起跳时脚不得踏及或越过进攻线，击球后可以落在前场区。队员可以在进攻线前（前场区）击球，但触球时球的整体不能高于球网的上沿。 进攻性的击球犯规包括：击球出界、在前场区，把整体高于球网上沿的球击向对
排球活动策划书实施方案【5篇】 排球活动策划书1 目的： 1. 增强协会凝聚力，促进内部沟通，融洽团队关系，强化管理; 2. 增强团队竞争力，通过自身实力提升，不断学习，激发进取精神; 3. 释放生活压力，调整心态，认识自身潜力，增强自信心; 4. 提高自我控制能力，从容应对压力与挑战。 活动对象：舞蹈协会10级干事和部长团 形式：户外活动 地点：学校排球场 时间：__月__日(周六)下午2：00——5：00 后勤安排：临时安排 活动安排： 一、开场白 整队→强调纪律→讲话→列队→小活动→分组 二、团队组建 1.)根据各部门分成五个小队 2.)五个小队由部长分别带开，选定队长，拟定队名，筛选队歌(可只唱高-潮部分)，敲定队呼 3.)组内成员相互认识
三、信任背摔(暂定) 1、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。 2、游戏人数：各小组为单位进行轮换 3、场地要求：高台最宜 4、需要器材：束手绳3条桌子3张凳子3把 5、游戏时间：30分钟左右 6、活动目标：培养团体间的高度信任;提高组员的人际沟通能力;引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。 四、链接加速 1、项目类型：团队协作型 2、参赛人员：由6名队员参赛(3男3女) 3、场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：30米 4、竞赛方法：参加游戏者6人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米(以一篮球场宽为准，来回)，游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。按时间记名
女子气排球比赛竞赛规程 第一章场地和设备 一、场地 (一)比赛场地 气排球的比赛场区和无障碍区,其形状为对称的长方形. (二)面积 比赛场区为6.1米(端线)×13.4米(边线)。其四周至少有2米宽的无障碍区。比赛场区的无障碍空间以地面量起至少高7米,其空间不得有任何障碍物。 (三)比赛场地的地面 场地地面应是平坦、水平的。地面上不得有任何可能伤害队员的隐患。 (四)场地的界限 场地所有的界线为4厘米,界线的颜色应是与地面不同的浅色。边线和端线的宽度包括在场地地面内。中线的网下连接两条边线,将场地分为两个相等的半场(长6.7米,宽6.1米的两的场区)。每个场区有一条距离中线的中线线1.98米并与边线连接的中线平行的限制线。中线与限制线以内的场区称为前场区,限制线与端线间为后场区。限制线和前场区向边线以外是无限延长的。限制线两头各画三条长15厘米、间隔20厘米的虚线作为限制线的延长线。 (五)发球短线和发球区 发球区宽6.1米,位于端线后。在两边场区的端线后两条边线的延长线各画一条长15厘米,垂直并距离端线20厘米的短线。两条短线之间的区域为发球区。短线宽度包括在发球区内。发球区向后是无限延长至障碍物前。 (六)换人区 位于记录台前,两条进攻线的延长线之间至记录台的范围为换人区。 场地图示: 二、球网与网柱 (一)球网 球网设在中线中央垂直面上空,其标准为长6.5米×宽1米。球网为深色,网孔为10厘米×10厘米。 (二)标志杆(两条) 标志杆长1.8米,直径为1厘米,高出球网80厘米,其高出网的高度部分每间隔10厘米应涂红色或白色相间。标志杆固定于球网两头两侧标志带的外沿,垂直于中线。 (三)标志带(两条) 表示带为宽4厘米、长1米的白色带子,分别系于球网两端,垂直于边线。 标志杆、标志带是球网的一部分,并不作为球网两端界线的标志。长于6米的球网、网绳、网柱以及标志杆均属于障碍物。 (四)球网的高度 成年男子组网高2.1米,女子组网高1.9米,男女混合组网高2米，老年组男子(60岁以上)网高2米,女子(55岁以上)网高1.8米。球网高度均应在中线中点丈量,球网两端的网高不得超过规定网高2厘米。 (五)网球柱 网球柱是两根高出地面2.25米可以调节高低的光滑圆柱,固定于边线以外0.5米至1米的中线延长线上。网球柱应无拉链,一切危险设施和障碍物都必须排除。 三、气排球
明珠大酒店员工气排球比赛活动方案 一、活动目的：丰富员工业余文化生活，增强员工体质，增进员工之间友谊，加强团队凝聚力。 二、活动主办部门：人事部 三、比赛时间：地址：酒店羽毛球场 四、比赛工作人员安排 裁判员：记分员： 五、参赛成员安排 参赛成员采取集体抽签分组形式，分为1、2、3、4、5、6、7、8八队，每队包括队长在内共有6名队员。比赛上场队员5人，替补队员1名。 六、比赛流程 比赛为三局两胜制。比赛采用单场淘汰赛制进行比赛。（通过抽签选出每场比赛的对手） 七、奖项设置 比赛设有冠军，亚军，季军，以及参与奖。将根据比赛中各队的表现以及最终的比赛结果予以奖励。
附件： 气排球比赛规则 一、比赛成绩的计算 每局21分。胜一局：某队先得21分即为胜一局！若双方得分成20比20时，以最终超过对方2分的队获得本局胜利。决胜局谁先得15分，即算该队获胜。若双方得分成14比14时，以最终超过对方2分的队获得本局胜利。 二、得分的计算 采取每球得分制，不论发球队或接发球队胜球时即得1分。若发球方触犯下列错误，则接发球方可得一分。如接发球方触犯下列错误，则发球方可得一分，并且继续发球。 1、球落在自己一方的球场范围内。 2、界外球（发球或击球出界）。 3、发球员没有在规定的发球区内发球，或发球时脚踏到端线。 4、本方球员连续击球超过三次。（拦网不算一次触球，还可再击球三次将球击入对方场区。） 5、持球（即在击球时球在手中有明显的接球停留现像。） 6、连击（即一人连续击球两次，或者球先后连续触及队员身体的不同部位。拦网不算一次触球）。 7、触网（即比赛进行时，身体的任何部份明显碰着球网。但队员在已经完成了击球动作和击球试图（如拦网）之后，无意触网或被动触网则不算犯规。）
一、活动目的：丰富我系同学们的课余生活，增强各班凝聚力及增进各班之间的交流、沟通，培养同学们的团队精神，在活跃校园气氛、促进校园文化发展的同时展示开拓进取、奋发向上的精神风貌 二、活动宗旨：本次活动将本着“友谊第一、比赛第二”“重在参与”的原则进行，公平竞争、赛出风格、赛出水平 三、活动时间：待定 四、活动地点：待定 五、报名方式：以班级为单位（到各班的体育委员处报名） 六、活动对象：印刷技术系全体学生 七、主办单位：印刷技术系团总支学生会 八、承办单位：印刷技术系团总支学生会体育部 九、宣传方式：由体育部到各班进行宣传 十、参赛须知： 1、报名参赛的同学必须是印刷技术系的学生，以校牌为凭证参赛，不得顶替他人参加比赛，否则取消参赛资格 2、每班一队（上场比赛人员必须为四男两女、每队队员6-12人）设队长一名，教练员可由本班辅导员或同学担任，也可以与队员互谦 3、比赛期间的后勤工作由各个班级自行安排、组织拉拉队及秩 序的维持由各班自行负责 4、比赛期间如有纠纷，以系团总支学生会书记处主席团的协调及处理意见为准，每队队员必须服从，否则以弃权论处 十一、前期工作： 1、由体育部到各班进行宣传 2、发放报名表至各班体育委员处 3、邀请校体育组老师当裁判
4、选工作人员若干名 5、统计报名表、分组 6、准备器材、购买奖品 十二、比赛规则： 1、比赛采用三局两胜制，前二局每局25分，第三局15分 2、每场比赛开始前15分钟，各队领队必须把首发的6名队员名单和替补队员名单提交本场的记录员。赛前不申报6名替补运动员名单，则在比赛中不得换人，双方在每局中有权申请暂停两次，每场比赛可换六人次，每局中间休息3 分钟。比赛前由裁判执行抽签，决定第一局的发球及场区，抽签由双方队长参加 3、第一、二局中，如出现双方比分到25平时，比赛继续进行，直到一方领先2分，比赛结束；第三局比赛哪一方先到15分，且至少领先对方2分即为获胜，否则继续比赛直到产生两分差距为止，第三局在一方先得到8分时交换场地 4、发球和接球： （1）比赛时，每队上场六人，四男二女各方场上的六人须轮流发球，不得有人多发或少发，发球区域在底线后，参赛队员只得用手进行发球 （2）发球时，裁判哨声吹响后队员必须在10秒内将球发出，如果时间已过，而球未发，对方得分，发球时必须抛起击球，如果球落地则对方得分，发球不得踩线或进入球场内，前排三人，可以在三米线前起跑扣球或拦网 （3）在发球人击球之前出现错位或越位现象时，对方直接得分 （4）每队触球三次必须过网，但前排拦网不计在三次触球之内。后排队员在3m线前不得起跳击球，队员接球可以用身体任一部位 （5）一人不可连击两次，如犯规对方直接得分 （6）在球未落地、分出胜负前，队员在任何情况下，不得触网，不得脚过中线，不得进入对方场内 （7）各局的先发球员在一局中只能退场一次，再进场一次，而且必须回到原先位置。替补球员在该局中只能进场一次替补先发球员，而且只能由被其替补退场的先发球员来替补他 （8）比赛得一分情况：
方案编号：LX-FS-A34307 大学排球赛策划书标准范本 The Objectives, Policies, T ask Allocation, Steps T o Be T aken And Other Factors Needed T o Complete The Established Action Guideline Are Formulated And Implemented According T o The Plan. 编写：_________________________ 审批：_________________________ 时间：________年_____月_____日 A4打印/ 新修订/ 完整/ 内容可编辑
大学排球赛策划书标准范本 使用说明：本方案资料适用于工作生活中把目标、政策、程序、规则、任务分配、要采取的步骤，使用的资源以及为完成既定行动方针所需要的其他因素全部按计划制定成文本，并付诸实施。资料内容可按真实状况进行条款调整，套用时请仔细阅读。 一、活动背景： 体育文化协会——校知名协会，体育学院的第一大协会，是学校活动最多，规模最大的社团之一，至今会员已达到3000多人。多年以来都被评为“四星级社团”体育文化协会每年举行的排球赛很受广大学生的欢迎，得到越来越多的同学和老师认可。 二、活动目的： 1、为了丰富大学生的课余生活，展示我系同学们的体育才华，激发广大学生热爱校园和热爱体育、努力成才的热情;增强各班凝聚力，展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情。
2、促进各部成员之间的交流，协助及团结，增强同学们的的团体意识。 3、提高同学的排球水平，并且让他们了解排球的相关知识及比赛规则，积累比赛的经验，为以后的比赛做准备。 三、主办单位：河师大校社联河师大院社联 四、承办单位：体育文化协会 五、参赛人员：在校全体师生 六、比赛时间：20XX年11月初 七、比赛地点：河南师范大学塑胶排球场 八、活动内容： 本活动以各部为单位，鉴于各部男女数量不同，比赛时对抗双方自行调节，但男生不少于3人，女生不多于3人(一般女生2人，男生4人，每队队员大于6人其余的做替补队员)比赛采用“六人制”比
气排球简介 排球运动对于中国人来说并不陌生，但竞技排球终究对技战术和参赛选手的各项素质要求非常之高，在平民百姓中推广普及有着一定的难度。 气排球是我国土生土长的一项群众性排球活动。1984年，呼和浩特铁路局济宁分局为了开展老年人体育活动，在没有规则限制的情况下，组织离退休职工用气球在排球场上打着玩儿。由于气球过轻且易爆，他们将两个气球套在一起打，最后又改用儿童软塑球。随后又参照6人排球规则制了简单的比赛规则，并将这种活动形式取名为“气排球”。 气排球运动是一项集运动、休闲、娱乐为一体的群众性体育项目，作为一项新的体育运动项目，如今已经受到越来越多老年朋友的青睐。气排球运动可是纯粹的“中国制造”。现在气排球作为全国老年体协的五大竞技项目之一，自从中国火车头老年体协首先推出该项目以来，先后在浙江、福建、上海、江苏、湖南、广西、重庆等地得到了很好的推广，打球健身的老年人越来越多。 气排球由于运动适量、不激烈，男女都可以混合进场参与，特别适合中老年人进行强身健体活动。气排球由软塑料制成。比赛用球重约100－150克，比普通排球轻100－150克；圆周79－85厘米，比普通排球圆周长15－18厘米；比赛场地12 X 6米，比普通场地长宽各少6米和3米；比赛网高男子2米，女子1．80米，比普通网高各低0.43和0.44米；参赛队员5人。球的颜色为黄色。其打法和记分方法与竞技排球基本相同。 气排球的特点 球质软，富有弹性，手感舒适，不易伤人； 球体大，圆周为80～83厘米，重量轻约100～120克，在空中飘游缓慢、容易控制，适合于老年人的眼、手、脚的节奏； 球网低，男高2米，女高1．8米，打球时可减少跳跃，运动安全；场地小，全场长12米，宽6米，室内外均可开展活动；运动量适宜，气排球活动有跑、跳、蹲、转身，使脑、眼、手、腰、脚等都运动，有利于健身强体； 场地小。全场长12米，宽6米，室内外均可开展活动。
2017教师排球比赛方案 为丰富我校教师，提高教师的身体和竞技水平，增强教师的团结和合作意识，特举办此项赛事。具体方案如下： 一、主办：三青山镇中学 二、协办：体育组 三、比赛日期：2017年6月12日—16日,周一到周五，每天课外活动时间。 四、场地：排球场 五、裁判安排： 1、体育老师参加裁判工作。 2、每班派出2名学生捡球。 2、参赛人员：全校教职工分成六组，每组出6名教师参赛，要求三男三女混合（场地上的队员）。 3、分阶段比赛：以小组循环积分制形式进行。 星期一：A—B 星期二：A—C 星期三：B—C 1、比赛遵循友谊第一，比赛第二的原则。 2、各队服装必须是运动服。 3、各参赛队必须严格按照比赛日程到指定场地参加比赛，如遇特殊情况需作日程改变，以体育组通知为准。 4、每场比赛队员必须服从裁判判罚，比赛需要轮转位置。 八、竞赛规则：采用排球最新竞赛规则。 九、组织要求和纪律：
1、每场比赛，组委会均安排执场人员，负责纪律监督及协调有关事宜。 2、各队在比赛时必须准时到达场地，比赛开始后15分钟仍未到者以弃权论处，并判对方取胜。 3、比赛中不限制更换队员人数，上场队员本队自行安排。 4、每场比赛分三局两胜。 九、竞赛办法 1、比赛中前面第一、二局打25分制，第三局打15分制，每局暂停不得超过三次，暂停时间为2分种。 2、在第一、二阶段小组赛中，以小组循环积分制比赛，每胜一场就得2分，负一场得1分，弃权为0分,按积分多少决定名次.如遇两队积分相等,则胜队名次在前.如果三队相等,则按照相互间的得失局数比去决定名次. 再相同则按照相互间的局得失分决定名次，如还相同，最后加赛决定出现队伍，在比赛中不按时比赛或弃权处理。 十、奖励办法： 本次比赛分组为单位奖励，设一、二、三名. 长岭县三青山镇中学 2017年6月3日
大学排球比赛策划书 大学排球比赛策划书(一) 一、活动目的 为了丰富我系同学们的课余生活,增强同学们的团体意识,加强 同学们春季户外锻炼的意识,增进学流通系各班之间的交流,系学生 会体育部特策划举办我系男女生混合排球赛. 二、比赛流程 拟于4月19日正式进行比赛,具体安排如下: 1、4月12日(周一)进行报名通知； 2、4月13日(周三)各班交上报名表并进行抽签； 3、4月19日(周一)下午比赛正式开始 比赛地点:学院室外排球场 三、参赛单位 每班各出一代表队参加比赛.每班各自选拔,每支队伍由6名队 员组成,其中男女生各3名. 四、比赛办法 1、比赛分两个阶段.第一阶段分a/b两个组,比赛采用单循环, 取小组前两名；第二阶段小组交叉淘汰. 2、第一阶段计分办法:胜一场得三分,负一场得一分,弃权得零分,对方积3分.小组赛中积分多者名次列前.
五、比赛规则 1、比赛采用三局两胜制,前二局每局25分,第三局15分. 2、每场比赛开始前15分钟,各队领队必须把首发的6名队员名单和替补队员名单提交本场的记录员.赛前不申报6名替补运动员名单,则在比赛中不得换人,双方在每局中有权申请暂停两次,每场比赛可换六人次,每局中间休息3分钟.比赛前由裁判执行掷硬币,决定第一局的发球及场区,掷硬币由双方队长参加. 3、第一、二局中,如出现双方比分到25平时,比赛继续进行,直到一方领先2分,比赛结束；第三局比赛哪一方先到15分,且至少领先对方2分即为获胜,否则继续比赛直到产生两分差距为止,第三局在一方先得到8分时交换场地. 4、发球和接球: 比赛时,每队上场六人,三男三女. 各方场上的六人须轮流发球,不得有人多发或少发,发球区域在底线后.参赛队员只得用手进行发球. 发球时,裁判哨声吹响后队员必须在8秒内将球发出,过时失败,对方得分,发球时抛起必须击球,否则失败对方得分,发球不得踩线或进入球场内,前排三人,可以在三米线前起跑扣球或拦网. 在发球人击球之前出现错位或越位现象时,对方直接得分. 每队触球三次必须过网,但前排拦网不计在三次触球之内.后排队员在3m线前不得起跳击球,队员接球可以用身体任一部位. 一人不可连击两次,如犯规对方直接得分.
5.方茴说：“那时候我们不说爱，爱是多么遥远、多么沉重的字眼啊。我们只说喜欢，就算喜欢也是偷偷摸摸的。” 6.方茴说：“我觉得之所以说相见不如怀念，是因为相见只能让人在现实面前无奈地哀悼伤痛，而怀念却可以把已经注定的谎言变成童话。” 7.在村头有一截巨大的雷击木，直径十几米，此时主干上唯一的柳条已经在朝霞中掩去了莹光，变得普普通通了。 8.这些孩子都很活泼与好动，即便吃饭时也都不太老实，不少人抱着陶碗从自家出来，凑到了一起。 9.石村周围草木丰茂，猛兽众多，可守着大山，村人的食物相对来说却算不上丰盛，只是一些粗麦饼、野果以及孩子们碗中少量的肉食。 霍林郭勒市蒙校教职工排球赛方案 一、活动名称：“友谊第一，比赛第二”霍林郭勒市蒙校教职工排球赛 二、活动目的：为进一步推进“教师健康工程”，提高教职工身体素质，丰富教职工体育文化生活，促进校园文化建设，校工会委员会研究决定举办2013年教职工排球赛。 三、组委会 主任：包玉梅 副主任：杜小平 四、参赛对象：霍林郭勒市蒙校全体教职工 五、比赛时间：5月中旬，具体时间另行通知。 六、比赛地点：排球场 七、参赛方法 1．教职工组成4个参赛队（以年部为单位，行政为一个对），各年部接通知后于5月12日前交报名表于中学工会。 2．参赛队员不得跨组比赛，违反规定者，取消该队该场比赛成绩（以0：3判负）。 3．各队参赛队员应为适宜参加该项目运动者，参赛时注意安全，穿好适合比赛的服装。 八、比赛办法 1.比赛采取主客场单循环赛制。 2.比赛队胜一场得2分，负一场得1分，弃权得零分，按积分高低排定名次。如两队积分相同则按排球比赛最新规则排定最终名次。 3.比赛执行最新《排球竞赛规则》及关于对排球比赛违规的有关处罚决定。 4.比赛暂停与换人：参照硬排竞赛规则，每局两次暂停，六人次换人。换人必须经过裁判员允许才可换人。 5.采用三局二胜制和每球得分制。
排球队训练计划方案 排球队训练计划方案 一、指导思想 根据学生的特点，结合排球训练的要求，坚持经常、科学的训练，保证训练时间，确保训练效果。 二、训练目标 根据现在队员球龄短、身体素质一般等情况，本学期对身体素质、技术、战术进行安排：技术占50%;素质占30%;战术占20%。 在实际的训练中重点抓到以下几点： 1、抓数量：即重复训练的次数，达到熟练、实用的程度，从而提高动作的质量。 2、抓质量：要符合规则，达到一定的指标要求。 3、抓难度：主要从难从严。 4、抓结合：结合实际和实战训练，避免单打盲目的训练。 三、排球队组成 1、教练：郭向荣 2、协助：柯立贤(上班时间) 3、队员：上学期坚持训练的队员15名 四、训练时间 1、时间：2011年2月26日 2011年6月26日 2、周二、周四下午第三节课以后(17：15 18：00) 五、训练进度表 第一阶段：2月26日 4月29 日(共19次) (一)技术训练 1、垫球：重点掌握正面垫球技术要领，提高垫球的质量。 练习方法： (1)对垫、自垫(各100次) (2)三人一组三角形连续垫球 (3)两人一组，一人抛，另一个人移动垫球
2、传球：纠正传球时不正确的手型及全身的不协调，进一步掌握动作的要领。纠正方法：反复做传球的模仿练习，按传球的手型接住抛来的实心球，然后做传球的蹬腿、伸臂动作体会全身的协调用力。 3、扣球：掌握扣球的最后击球动作要领。 方法：个人对墙扣球、原地扣固定的吊球、教师抛球学生在网边做助跑起跳的扣球练习。 4、发球：重点提高发球的准确性和攻击性 方法：在发球区反复进行发球练习 (二)战术训练 一攻提高接发球组织进攻的能力 比赛：通过六对六，三对三，四队四比赛提高临场防反应变能力 (三)素质训练 全面素质练习：柔韧练习(压腿) 速度练习、跳跃练习(蛙跳，纵跳，三级跳) 耐久力(800m、1500m) 专项练习：三米线移动，弹跳力，灵敏性 第二阶段：5月6日到6月26日(共16次) (一)技术训练 1、垫球：重点垫球的技术要领，达到熟练掌握垫球的技术动作。 方法：站在六号位跑动垫两边的球 站在五号位接扣球和吊球 2、拦网：初步掌握拦网(单人)的手型 方法：徒手练习，反复体会拦网起跳，手型动作的基本要领。 3、扣球：改进助跑起跳时早跳和晚跳，以及全掌包不住球的错误动作。 方法：起跳扣固定的球，自抛自扣，连续对墙扣球， 4、传球：着重改正手型不正确，触球部位离身体太远，大拇指朝前 方法：1)对墙近距离传球，模仿传球的蹬伸、伸臂送球动作，体会全身的协调用力。 2)多做自抛自传练习
大学排球比赛活动策划书 大学排球比赛活动策划书篇一 一、承办单位： 协办单位：**体育部 参赛单位：**毕业班 二、比赛办法 1、竞赛规则：采用国际排球最想规则 2、第一阶段：由抽签分两小组进行单循环方法比赛，小组前两名进入第二阶段比赛。 3、单循环积分比赛名次的决定方法：胜一场得2分，负一场得1分，弃权得0分 4、第二阶段采用交叉单淘汰方法比赛。A，B两组分别有前两名出线。A组第一名跟B组第二名，B组第一名跟A
组第二名分别进行比赛，胜出的两支队伍争夺第一名，输的两支队伍争夺第三名。 三、比赛细则： 1、由于课程问题，比赛时间不固定，根据各班课程另订(雨天除外)。到时球队要准时到场，无故迟到10分钟者，当作自动弃权处理。(大学生班级野炊活动策划书) 2、网离地面高度为2、24米，各方每个球最多只能击3次(拦网除外)，除拦网球员外，其他球员不得连击2次。 3、比赛实行5场3胜制，直接得分，不争发球权。 4、获发球权一方，应在主裁判鸣哨后方可发球，否则发球无效。 5、全队不得触网。 6、若有意触犯，谩骂裁判，情节严重者，自动出场，并不得参加下一场比赛。 四、奖励方法
1、奖励前四名代表队，奖励队伍获得一定的奖励。 2、设精神文明风尚奖两名。(评选小组名单由中文系组织部安排) 3、设“优秀运动员”奖。(由各班评选上送，每个班两名，即每支队伍四名) 五、裁判工作：由裁判协会担任 六、规程解释权：规程解释权为裁判委员、中文系1033、1034班所有 七、未尽事宜另行通知。 大学排球比赛活动策划书篇二 一、比赛目的： 排球成为世界范围内欢迎的体育项目之一，中国女排的五连冠创造了悠久的历史，女排精神更是影响了一代又一代中国的大学生。为了增强本校学生和老师的凝聚力，加强新老生之间的交流，促进各班的友谊，培养和选拔一批优秀排球队员，展示我校的人文风采，特举办本次排球比赛，希望
排球队院队选拔活动计划方案书 一、活动背景 我院排球队大三同学已进入毕业阶段，而且有一大批大一新生希望加入院排球队。所以，排球队必须进行人员储备调整，这样才能保持球队战斗力。同时，为丰富同学们的大学生活，更好的开展学院的体育活动，开掘排球方面的体育人才，更好的备战校级排球联赛。 二、活动宗旨： 为了对我院男、女排球队队员进行调整，为排球队注入新的血液，加强球队的实力，为广大排球爱好者提供一个展示自己的舞台。 三、参选人员： 信息科学与工程学院12级全体新生，每班至少5男5女,由各班负责人带去。 四、活动地点：学校排球场 五、活动时间：ＸＸ年10月9号下午四点半 六、计划方案主办单位：信息科学与工程学院体育部 七、选拔资格 ⑴对排球有爱好者，且能够积极参与排球训练的。 ⑵具有一定的排球基础，有想继续提高排球水平的。 ⑶其他要求按照详细情况，增加或减少。 八、选拔方式 ⑴对来进行选拔的同学进行排球基本规则考核，以及排球的基本知识； ⑵观察方式分为：颠球、发球、传球等各项排球基本功；⑶最终有体育部将分析各方面条件，定出人选名单。
九、注意事项 ⑴选拔结果将以飞信的方式进行通知； ⑵到时若遇下雨等突发情景导至选拔无法进行，将延期举行排球选拔。时间地点另行通知。 ⑶在选拔过程中要注意本身的安全。 ⑷每周的训练时间将在选拔之后公布。 十、活动器材：排球4个，由院排球队成员带。院旗由体育部成员带 十一、人员安排： ⑴由院排球队成员负责选拔，教练等有冯新磊负责 ⑵由体育部成员秦新宇、刘华康、崔清华，刘盼、朱燕负责接待、维持秩序，协助完成选拔工作，王超负责拿院旗。 ⑶高松负责拍照，采集照片 信息科学与工程学院体育部 负责人:xx ＸＸ年10月9号 搜集整理，仅供参考学习，请按需要编辑修改
气排球比赛规则 一、场地和站位 1、比赛场地长12米、宽6米。 2、每个场区画一条距离中心线2米并与边线连接的平行线叫限制线。中线与限制线以内的地区为前场区，限制线与端线间为后场区。限制线和前场区向边线以外是无限延长的。 3、场上比赛队员5人，前排3名队员，后排2名队员，替补队员5人。每局比赛开始后，各队的站位轮位次不得变换，违者判失分。 二、球和网高 由柔软的塑胶制成的圆形彩色球，球的圆周长为80—83厘米，重量为100—120克。女子比赛网高为1.8米。男子2.0米 三、发球 第一局和决胜局经抽签取得发球权的队由1号队员发球。裁判鸣哨8秒内站在端线后将球上抛发出，若超时或脚踩端线则判违例失分。每名队员发球一次，得分则位置按顺时针轮转，失分则位置不动，连续发球的队员则判违例失分。另外，发球时，发球方队员不得故意干扰对方接球，违例则判失分。 四、得分和记分 比赛采用每球得分制。发球方得分记1分，若失球，对方记1分。每局打25分，先得25分并超出对方2分的队胜。决胜局15分，当决胜局打到8分时，双方交换场地保持原位置继续进场比赛，先得15分并超出对方2分的队获胜。 五、击球 1、队员的身体任何部位都可以触击球。必须一次发力一个动作。 2、每队最多击球三次（拦网除外）并将球回击过网进入对方专区。一名队员不得连续击球两次（拦网除外），违者判失分。 3、本队二、三名队员同时击球只记一次，触到球的队员不能再去击球，违者判犯规失分。 4、双方队员在球网上空同时击球，球落在某方，某方仍可击球三次。 5、双方队员在球网上沿将球按住则判双方犯规，该球重新进行。
六、扣球 1、队员扣球必须在前场区的限制线后起跳进攻，起跳脚踩限制线扣球判违例失分。 2、前场区限制线内的高于球网上沿的球不准扣球，只能用拳头或手顶挑过去或传出去，不能用手抓、按、抹或反带等明显的压腕动作击球，违者判失分。 七、拦网 1、前排队员可以单人或集体拦网。拦网触球后的队员仍可击球。 2、不准拦发球和前场区过网的球，违者则判失分。 3、后排队员不准到前场区进行拦网，违者判失分。 4、除不能直接拦发球外，前排队员可随时起跳拦对方的进攻球。 5、前排队员起跳后不能过网、压腕拦球，违者判失分。 八、触网 比赛进行中，队员的身体任何部位触及球网，则判犯规失分。因对方击球使球网触及本方队员时，则不判犯规。 九、过中线 比赛进行中，队员双脚踏越中线，应判犯规失分。 十、换人 每局比赛可以换六人次，换人位置不限。 十一、暂停 每局比赛各队暂停两次，每次暂停时间为30秒钟。 场地图示：
排球比赛活动方案 一、活动目的 1、丰富员工业余文化生活，增强员工体质，增进员工之间友谊，加强团队凝聚力。 2、调节员工工作热情。 二、主办单位、承办单位 主办： 承办： 三、比赛时间、地址 比赛时间： 地址： 四、比赛工作人员安排 组长： 工作人员： 裁判（暂定）： 五、参赛成员安排 参赛成员采取集体抽签分组形式，分为1、2、3、4、5、6六队，每队包括队长在内共有八名队员。比赛上场队员5人，替补队员3名。 六、比赛流程
比赛为三局两胜制。比赛采用随即循环赛制进行比赛。取胜的一队积3分，负的一队积1分。共15场比赛，积分最高的队伍为冠军。 七、奖项设置 比赛设有冠军，亚军，季军，以及参与奖若干。将根据比赛中各队的表现以及最终的比赛结果予以奖励。 冠军:奖励元 亚军:奖励元 季军:奖励元 参与奖:奖励元 年月日 汽排球比赛规则 一、比赛成绩的计算 每局21分。胜一局：某队先得21分即为胜一局！或双方得分成21比21时，以最终超过对方2分的队获得本局胜利。决胜局谁先得15分，即算该队获胜。
二、得分的计算 采取每球得分制，不论发球队或接发球队胜球时即得1分。若发球方触犯下列错误，则接发球方可得一分。如接发球方触犯下列错误，则发球方可得一分，并且继续发球。 1、球落在自己一方的球场范围内。 2、界外球（发球或击球出界）。 3、发球员没有在规定的发球区内发球，或发球时脚踏到端线。 4、本方球员连续击球超过三次。（拦网不算一次触球，还可再击球三次将球击入对方场区。） 5、持球（即在击球时球在手中有明显的接球停留现像。） 6、连击（即一人连续击球两次，或者球先后连续触及队员身体的不同部位。拦网不算一次触球）。 7、触网（即比赛进行时，身体的任何部份明显碰着球网。但队员在已经完成了击球动作和击球试图（如拦网）之后，无意触网或被动触网则不算犯规。） 8、过线（队员的一脚或双脚踏过中线同时触及对方或影响到对方比赛。允许队员的一只脚或双脚越过中线触及对方场区的同时，脚的一部分还接触中线或置于中线上空。除脚以外，不允许队员身体的任何其他部分接触对方的场区。） 9、过网击球（球体的大部分未进入本方场内而伸手过网在对方场地内击球）。
气排球竞赛规则 （2012-2016年） 中国排球协 审定会
说明 气排球运动是由我国首创的一种排球运动衍生项目，经过二十多年的宣传、推广，已在全国中老年人群体中广泛开展起来，成为中老年人参与的体育健身项目之一。1991年10月，根据《排球竞赛规则》，结合气排球活动的特点，编写了我国第一本《气排球竞赛规则》。2003年，对《气排球竞赛规则》进行了修订。2005年7月，中国老年人体育协会制定了《老年气排球竞赛规则》，并在全国中老年人气排球比赛中施行。从2007年开始，中国老年人体协和国家体育总局社体中心、排球管理中心多次组织人员对执行规则的情况进了调查研究，同时提出了修改意见。2011年1月，中国老年人体协气排球专项委员会成立，提出对现行规则进行修改，并制定新版规则的要求。2012年3月，在口头访谈、问卷调查、网上公布听取意见的基础上，专委会组织有关排球专家、教授，对新规则的内容进行了研究论证，同时制订和审定了《气排球竞赛规则》，决定自2012年6月起，在全国气排球比赛中施行。 在规则的修订中，得到了全国广大气排球队的领队、教练员、裁判员及气排球爱好者的大力支持，在此表示感谢！ 目录 比赛的特性 第一部分比赛 第一章器材与设备 第二章比赛参加者
第三章比赛方法 第四章比赛行为 第五章比赛间断与延误比赛 第六章不良行为 第二部分裁判员职责和法定手势 第一裁判员的职权与职责 第二裁判员的职权与职责 司线员的职权和职责 记录员的职权和职责 裁判员的法定手势和司线员旗示 气排球比赛记分表 比赛的特性 气排球运动是一项各年龄段人群参与的新型体育健身项目，由于它具有球体大，重量轻，质地软，有弹性、运动缓、易控制等特点，在开展活动中比较安全，所以深受大家的喜爱。作为一个运动项目，它还具有健身性、娱乐性、竞技性和观赏性。参加气排球活动可以达到增强体质、愉悦身心的目的，有益于提高参与者的生活、生命质量。