单选题
1、中医基础理论不包括哪项()
A.精气学说
B.气血精津学说
C.整体学说,
D.藏象学说
2、中医理论的最大特点是()
A.辨证论治
B.整体观和恒动观
C.应从整体的角度来对待疾病的预防与治疗
D.治疗疾病主要是纠正阴阳失衡
3、中医“气”与疾病的关系哪项是错误的()
A.气可养人，亦可伤人
B.人体生病是因为感受邪气
C.气机失调可以导致疾病
D.气机失调可表现为气虚
4、下列哪项不是中医气化()
A.由运动产生的各种变化
B.气的运动
C.气的升降出入
D.生长壮老已
5、下列哪项不是中医“气”的特点是()
A.气的生成源于先天和后天
B.气有气化和营养的作用
C.气有推动、温照、防御、固摄的作用
D.气机失调可表现为气郁、气虚、气陷、气滞等
6、关于五脏下列哪项是对的（）
A.脑、心、肺、脾、肾
B.心、肺、脾、肾、肝
C.心、肺、胃、肾、肝
D心、脑、肺、胃、肾
7、关于六腑下列哪项是对的()
A.肺、胃、大肠、小肠、膀胱、胆囊
B.大肠、小肠、胃、脾、膀胱、胆囊
C.大肠、小肠、胃、牌、膀胱、三焦
D.胃、大肠、小肠、膀胱、胆囊、三焦
8、下面哪项不属于阴经()
A.心经
B.肺经
C.肾经
D胆经
9、下面哪项不属于足三阳经()
A.膀胱经
C.小助经
D胆经
10、中医诊察疾病最重要的方法是()
A.四诊合参
B.望诊
C.闻诊
D.切诊
11、舌诊黄苔一般主()
A.塞证
B3.热证
C.痰饮
D湿证
12、下列哪项不是中医辨证论治的主要辩证方法() A脏腑辨证
B.八纲辨证
C.六经辨证
D.四诊合参
13、下列哪项治则体现了中医学的预防思想()
A.治病求本
B.治未病
C.扶正祛邪
D.调整阴阳
14、中医“治未病”的主要内容不包括()
A.调整行为
B.未病先防
C既病防变
D.愈后防复
15、中医养生整体观的出发点是()
A.平衡协调
B.保持生命活动的动静互涵
C.“天人相应”和“形神合一”
D.通过自养自疗
16、有关形神合一不正确的是（）
A.因神以形为物质基础，故应先养形
B.守神全形
C.保形全神
D.形神共养
17、早衰的最主要的原因是()
A.肾气不足
B.后天失券
C.七情太过
D.正气虚衰
18、中医认为下列何脏是后天之本()
B.心
C.肺
D.脾
19、下列哪项不是起居作息养生方法所指的内容()
A.和谐自然
B.起居有常
C.经络养生
D.劳逸适度
20、下列哪项不是中医养生所说的五劳所伤()
A.久卧伤气
B.久立伤血
C.久坐伤肉
D.久行伤筋
21、下列哪项不是道家代表性的健身功法（）
A.五禽戏
B.胎息经
C.八段锦:
D.易筋经
22、下列哪项不是针刺保健的应用()
A.治面
B.调虚实
C.和阴阳
D.通经络
23、下列哪项不是保健灸法的作用()
A.养脏腑
B.降虚火
C.和气血
D.通经络
24、一般来说，阳代表事物具有动的、活跃的、刚强的等属性的一方面，下列事物具有阳性属性的是()
A.静的、不括跃、柔和的
B.抑制、消极、晦暗
C.动、刚强、活跃、兴奋、积极
D.有形的、物质的、下降的
25、下列()不是“阳”代表的事物()
A.兴奋
B.安静
C.上升
D.增长
26、下列哪部著作为后世中医的理论体系，奠定了基础()
A.《黄帝内经》
B.《伤寒杂病论》
C.《神农本草经》
D.《新修本草》
27、脾胃被中医称作()
A.先天之本
B.君主之官
C.后天之本
D.华盖之脏
28、下面哪项不属于阳经()
A.三焦经
B.肾经
C.小助经
D胆经
29、下面哪项不属于阳经()
A.三焦经
B.肾经
C.小助经
D胆经
30、治疗血行瘀滞，多配用补气、行气药。是由于()
A.气能生血
B.气能行血
C.气能摄血
D. 血能生气
E.血能载气
31、下列哪种食物性质偏寒凉，不适宜虚寒体质的人长期或大量食用()
A.绿豆
B.桂圆
C.红枣
D.羊肉
E.生姜
32、在我国古代医学著作中所提及的“怒伤肝、喜伤心、优伤肺、恐伤肾、思伤脾”中所指的影响健康的因素是()
A.生物因素
B.心理因素
C.环境因素
D.生活方式因素
E.社会文化因素
33、中医认为正确的四季养生是()
A.春秋养阳
B.秋冬养阳
C.春秋养阴
D.春夏养阳
E.夏季养阴
34、下列中何项不属于房事养生的运用原则()
A.禁欲或纵欲
B.注意房事卫生
C.遵守房事禁忌
D.杜绝性生活混乱
E.节欲
35、下列穴位中,哪一个是常用的保健穴()
A.大椎
B.中脘
C.足三里
D.委中
E.列缺
36、四气调神是指人们为了顺应()更选的自然变化而主动采取各种调摄形神的方法()
A.阴阳
B.寒暑
C.时令
D.冷然
E.昼夜
37、脾胃虚寒型胃痛忌食的食物是()
A西瓜、梨
B.山楂、于姜粥
C.麦芽、大枣胡椒汤
D南瓜、红薯
E.桃仁、藕粉
38、肝气犯胃型胃痛忌食的食物是()
A西瓜、梨
B.山楂、于姜粥
C.麦芽、大枣胡椒汤
D南瓜、红薯
E.桃仁、藕粉
39、下列关于“未病先防”方法的叙述，错误的是()
A.调摄精神
B.般炼身体
C.调节饮食:
D.劳逸适度
E.早期诊治
40、主人体生长发育与生殖的脏腑为()
A.心
B.胃
C.肾
D.肝
E.肺
41、五脏六腑之间的关系是()
A.相互对立
B.相互依存
C.相生关系
D.表里关系
42、中医中的“五行”是指()
A.寒、暑、湿、燥、火
B.金、木、水、火、土
C.心、肝、脾、肺、肾
D.阴、阳、风、湿、毒
E.表、里、寒、虚、实
43、导致痄腮发生的原因是()
A.风邪
B寒邪
C.暑邪
D.湿邪
E.病气
44、五行学说指导汾断，面见赤色，脉见洪象,口舌生疮，则病位在()
A.肝
B.心
C.脾
D.肺
E.肾
45、下列不属于风邪的特点是()
A.易袭阳位
B.易耗气伤津
C.风性主动
D.善行而数变
E.其性开泄
46、五味的五行归类中属“木”的是（）
A.甘
B.咸
C.苦
D.酸
E.辛
47、气能够激发各脏腑、经络等组织器官的生理活动，其发挥的作用是()
A.推动
B.温照
C.防御
D.固摄
E.气化
48、下列情志，易伤脾的是()
A.喜
B.怒
C.悲
D.思
E.恐
49、手太阳小肠经与手少阴心经交接的位置是()
B3.足小趾:
C.手小指
D.目内眦
E.目外眦
50、常为外邪致病之先导的邪气是()
A.热邪:
B寒邪
C.风邪
D.燥邪
E.湿邪
51、被称为“水火既济”的脏腑关系是()
A.脾与肺
B.肺与心
C.肝与心
D.肝与肺
E.心与肾
52、“子午流注”理论中，认为肾脏功能最强的时辰是()
A.子时
B.卯时
C.辰时
D.西时
E.午时
53、下列各项称为“水谷之海”的是（）
A.胃
B.脾
C.肾
D.三焦
E.小肠
54、六淫的概念是()
A.风、寒、暑、湿、燥、火在正常情况下称为“六气”
B.化风、化寒、化署、化湿、化燥、化热(火)
C.风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪的统称
D.内风、内寒、内暑、内湿、内燥、内火
E.外风、外寒、外暑、外湿、外燥、外火
55、表证和里证的鉴别要点为()
A.寒热症状、内脏症候是否突出
B.寒热喜恶
C.四肢冷暖
D.二便情况
E.痛处的喜按与拒按
56、元气耗损和功能减退,脏腑功能低下。抗病能力下降的病机是()
A.气虚
B.气脱
D.津亏
E.气陷
57、用补益药物治疗具有闭塞不通症状的虚证。其治则是()
A.实者泻之
B.虚者补之
C.通因通用
D.塞因塞用
E.攻补兼施
58、能反映阴虚发热特点的是()
A.午后热盛
B.口淡不渴
C.高热不退
辨证论治的基本特点是()
A.一是整体观念，二是辨证论治
B.治疗效果是检验辨证正确与否的标准
C.治疗是辩证的目的
D.辨证是治疗的前提和依据
E.只有通过正确的辨证和治疗，才能取得预期的效果D.寒热往来
E.四肢不温
59、辨证论治的基本特点是()
A.一是整体观念，二是辨证论治
B.治疗效果是检验辨证正确与否的标准
C.治疗是辩证的目的
D.辨证是治疗的前提和依据
E.只有通过正确的辨证和治疗，才能取得预期的效果
60、下面属虚证的临床症状为()
: A.体质多壮实
B.面色无华，少气懒言:
C.声高气粗
D胸腹按之疼痛,涨满不减
E.热痢下重
61、感冒的治疗，可分别采用辛温解表或辛凉解表，此属于()
A.辨病论治
B.因人制宜
C.同病异治
D.异病同治
E.对症论治
62、中医四诊下列哪项除外()
A.望诊
B.闻诊
C.叩诊
D.问诊
E.切诊
63、下列哪一项不是中医主要治疗方法()
A.中药食疗
B.静心冥想
C.推拿按摩
D.气功
E.针灸拔罐
64、下列哪一项不是中药的四气()
A.寒
B.冷
C.热
D.温
E.平
65、中药的五味是()
A.酸、甜、苦、辣、咸
B.酸、苦、甘、涩、咸
C.酸、苦、甘、辛、咸
D.酸、苦、甘、涩、甜
E.涩、苦、甘、辛、咸
66、表证与里证最主要的鉴别点是()
A.寒热是否并见
B.是否有汗
C.舌苔黄与白
D.是否头身疼痛
E.是否咳嗽有痰
67、根据中医理论，下列食物不属于寒凉类的是()
A.桂圆
B.西瓜
C.冬瓜
D.黄瓜
E.绿豆
68、五味的五行归类中属“土”的是（）
A.甘
B.咸
C.苦
D.酸
E辛
69、属于阴的脉象是()
A洪脉;
B.长脉
C.浮脉
D.实脉
E.涩脉
多选题
70、关于经络下列哪几项是对的()
A.经络是经脉和络脉的总称
B.经脉大多循行于机体的浅部
C.经脉有确定的循行路径
D.络脉网络全身，无处不至
E.经脉有12条
71、十二经脉主要包括()
A.手三阴经
B.手三阳经
C.足三阴经
D.足三阳经
E.任脉和督脉
72、下面哪几项属于手三阴经()
A.心包经
B.肺经
C.大脂经
D胆经
E.肾经
73、下面哪几项属于手三阳经()
A.小肠经
B.肺经
C.大脂经
D胆经
E.膀胱经
74、下面哪几项属于足三阴经()
A.心经
B脾经
C.大脂经:
D胆经
E.肾经
75、中医近代病因学中的病因包括()
A.外感
B.外伤:
C.内伤
D.继发
E胎传
76、正常舌象的表现是()
A.舌体灵活自如
B.胖瘦适中
C.质淡红
D.荣润
E.舌苔薄白
77、中医的主要治疗方法有()
A.中药
B.针灸
C.推拿按摩
D.拔罐
E.食疗
78、中医养生的理论主要有()
A.天人相应:
B.形神合一
C.正气为本
D动静互涵
E.持之以恒
79、中医养生的基本原则包括()
A.起居作息养生
B.协调脏腑
C.节欲葆精
D.辨证论治
E.调息养气
80、中医养生的基本原则包括()
A.协调脏腑
B.畅通经络
C.形神合一
D.清净养神
E.持之以恒
81、常用的中医养生的方法包括以下()
A.辨证论治
B.药养
C.针灸
D.按摩
E.食养
82、常用的中医养生的方法包括以下()
A.运动养生
B.起居作息养生
C.娱乐养生
D.天人相应
E.精神养生
83、食物对脏腑的营养作用有所侧重，是指()
A.酸先入肝;
B.甘先入心
C.苦先入脾
D.辛先入肺
E.成先入肾
84、饮食养生的要点包括()
A.注意饮食禁忌
B.和五味
C.有节制
D.注意饮食卫生
E.因人因时制宜
85、运动养生的主要目的是()
A.活动筋骨
B.形神合一
C.静心宁神
D.节欲葆精
E疏通气血
86、药物养生的应用原则包括()
A.辨证进补
B.不盲目进补
C.补勿过偏
D.盛者宜泻
E.泻不伤正
87、下列哪些食物属于寒凉类（）
A.鸭肉
B.冬瓜
C.豆腐
D黑耳
E.莲子
88、下列哪些食物属于温热类()
A.赤小豆
B.狗肉
C.桂圆
D.韭菜
E.莲子
89、下列哪些食物属于平性类()
A.猪肉
B.鸡蛋
C.蜂蜜
D.香蕉
E鲫鱼
90、甘味食物有下列作用()
A.缓急
B.和中
C.补益
D.润养
E.收敛
91、辛味有下列作用（）
A.发散
B.行气
C.行血
D.润养
E.补益
92、酸味食物有下列作用()
A收敛
B.固涩
C.柔润
D.缓急
E.软坚
93、苦味有下列作用()
A.泄
B.燥
C.坚心阴
D.清肺热
E.泄心火
94、咸味有下列何种作用()
A.软坚
B.散结
C.补中
D.滋肾精
E.同肾气
95、关于四季养生，正确的是()
A.春夏养阳
B.春夏养阴
C.秋冬养阴
D.秋冬养阳
E.长夏养阳
96、下列哪些属于是五禽戏动物()
A.虎
B.马
C.猿
D.鱼
E.熊
97、中医关于疾病预防思想治“未病”的含义有()
A.未病先防
B.既病防变
C.乙病再治:
D.欲病救萌,防微杜渐
E.病愈防复,
98、适宜于夏季养生的方法是()
A.晚卧早起
B.早卧晚起
C.晚卧晚起!
D.早卧早起
E.进食苦瓜
99、中医养生的目的是()
A.颐养身心
B.增强体质
C.预防疾病
D.延年益寿
E.长生驱病
100、中医养生采用的主要方法包括()
A.养精神
B.调饮食服药饵
C.练形体
D.慎房事
E.适寒温
101、运动养生中以增强脏腑功能为目的的是()
A.易筋经
B.八段锦
C.五禽戏
D.气功
E.六字诀
102、按照中医五行学说说法正确的是()
A.耳属水
B.赤色属金
C.苦味属火
D.肾属土
E.怒属木
103、下列属于阴虚表现的是()
A.口燥咽干
B.四肢不温
C.舌红少苔
D.潮热颧红
E.经常怕冷
104、中医主要诊断方法是()
A.五诊
B.四诊
C.辨证施治
D辨病论治
第六章-健康教育学 一、健康教育与健康促进的概述 1、健康教育：是通过信息传播和行为干预，帮助个人和群体掌握卫生保健知识、树立健康观念，自愿采纳有利的健康行为和生活方式的教育活动过程，其目的是消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康和提高生活质量。 2、健康促进 1）概念：是指个人与其家庭、社区和国家一起采取措施，鼓励健康的行为，增强人们改进和处理自身问题的能力。 2）健康促进涉及 5 个主要活动领域： 念，就会采纳健康行为，改变危险行为。 2）健康信念模式认为是否采纳有利于健康行为与下列因素有关：感知疾病的威胁、感知健康行为的益处和障碍、自我效能、提示因素、社会人口学因素 3、自我效能的 1）概念:指个体对自己组织、执行特定行为并达到预期结果的能力的主观判断。自我效能是美国心理学家班杜拉在1977 年提出来的。2）自我效能可以通过以下4 种途径产生和提高：自己成功完成过某行为、他人间接的经验、口头劝说、情感激发。4、行为改变的 5 个阶段：行为改变的阶段理论，把行为转变分为 5 各阶段，对于成瘾行为来说，还有第 6 个阶段及终止阶段。
（1）没有打算阶段；（2）打算阶段；（3）准备阶段；（4）行动阶段；（5）维持阶段；（6）终止阶段。 三、健康传播 1、人际传播 1）概念：人际传播也成人际交流，是指人与人之间进行直接信息沟通的以泪交流活动。这 类交流主要是通过语言来完成，但也可以通过非语言的方式来进行，如动作、手势、表情、 信号（包括文字和符号）等。 人际传播可以分成个人之间、个人与群体之间、群体与群体之间三种形式。 2）人际交流的特点：（1）直接的人际传播不需要任何非自然的媒介；（2）就传播活动中 信息的发出者和接受者而言，在同一次人际传播活动中交流的双方可以互为传播者和受传者；（3）由于人际传播中的反馈及时，所以双方的交流也就容易充分；（4）相对大众而言，人际传播的信息量比较少；覆盖的范围比较小；传播的速度也比较慢。在一定时限内，人际传播的信息覆盖的人群远不及大众传播。（5）在人际传播活动中，特别是在多级的人际出传 播活动中，信息容易走样。 四、健康教育计划的设计、实施与评价 1、健康教育计划设计步骤：1）需求评估 2）确定健康教育目标 3）制定干预策略 4）制定实施和评价方案 2、健康教育需求评估的主要内容：又称为健康教育诊断。根据 PRECEDE-PROCEED 模式 健康教育诊断包括如下内容：（1）社会诊断；（2）流行病学诊断；（3）行为与环境诊断；（4）教育与组织诊断；（5）管理与政策诊断；（6）确定优先项目。 3、行为诊断应遵循的主要程序： （1）区分引起健康问题的行为与非行为因素；（2）区别重要行为与不重要行为；（3）区别高可变性行为一地可变性行为。 4、教育与组织诊断-影响健康相关行为的三个因素：影响健康相关行为的因素分为三大类（1）倾向因素；（2）促成因素；（3）强化因素。 5、制定健康教育计划具体目标应遵循的原则：又称计划的目标，是对总体目标更加具体的描述用以解释和说明计划总目标的具体内涵。包含具体的、量化的、可测量的指标，能够回答以下问题 1、Who—对谁？ 2、What—实现什么变化（知识、信念、行为、发病率等）？ 3、When—在多长时间内实现这种变化？ 4、Where—在什么范围内实现这种变化？ 5、How much—变化程度多大？ 根据预期的健康教育项目效果，又可以将集体目标分为健康目标、行为目标、环境与政策目标，以及认知目标四类。 6、健康教育干预策略的主要方面：（1）教育策略；（2）环境政策；（3）政策策略 7、实施健康教育计划的主要工作：（1）制定实施的工作时间表；（2）实施的质量控制；组织机构建设；（4）实施人员培训；（5）设施设备与健康教育材料。 8、健康教育计划评价的的主要内容：（1）过程评价；（2）效应评价；（3）结局评价。
健康管理师预防医学基础 知识试题及参考答案 The latest revision on November 22, 2020
健康管理师第3章《预防医学基础知识》 第1节《预防医学概述》理论习题 一、单项选择题：在每小题列出的选项只有一个是符合题目要求的,请将其代码填在题目后人括号内,错选或未选均无分） 1.预防医学研究的对象是：(C) A个人 B健康人 C个人和群体 D病人 2.预防保健目的消极方面表现不包括：() A减少疾病罹患、伤害及残障 B降低整体罹患率及病死率 C减少早发性死亡 D针对致病因子采取的措施 3预防医学是(A) A医学的一门应用学科 B独立于医学以外的学科 C综合独立的学科 D预防为主的学科 4.预防医学的学科体非常丰富,下面哪项不是其体系(B) A流行病学 B康复医学 C环境卫生学 D社会科学和卫生管理学 5.下列不属于健康危险因素的是(C) A喜欢吃腌制食品 B经常食用油炸食品 C适量运动 D大量饮酒 二、多项选择(错选、多选、少选，均不得分) 1.预防医学体系包括:（ABCD ） A行为与社会科学 B卫生管理学 C环境卫生学 D流行病学和生物统计学 2.决定个体和人群健康状态的决定因素有(ABCD) A社会经济因素 B物质环境 C个人因素 D卫生服务 3健康的个人因素包括(ABCD) A健康的婴幼儿发育状态 B个人的卫生习惯 C个人的能力和技能 D人类生物学特征和遗传因素
4.物质环境环境对健康的影响按照有害物质的性质分为(C) A空气,土壤,水,食物 B自然环境因素,社会环境因素,心理环境因素 C生物因素,化学因素,物理因素,建筑因素 D工业污染和农业污染 5.三级预防策略包括：（ABC） A一级预防 B二级预防 C三级预防 D全面预防 三、判断（对的打V,错的打X） 1.卫生服务是维持和促进健康,预防疾病和损伤,健全的卫生机构,完备和质量保证的服务网络,一定的经济投入,公平合理的卫生资源配置,以及保证服务的可及性,对人群健康有着重要的促进作用.(V) 2.第一级预防是指:又称病因预防,在第一级预防中,如果在疾病的因子还没有进入环境之前就采取预防性措施,则称为根本性预防.(V) 3.高血压预防是二级预防，脑卒和冠心病是三级预防。（X） 第2节《预防医学概述》理论习题 二、单项选择题：在每小题列出的选项只有一个是符合题目要求的,请将其代码填在题目后人括号内,错选或未选均无分） 1.临床服务的概念是指：（C） A临床环境下的第三级预防服务 B社区卫生服务机构的治疗服务 C临床环境下的第一级预防与第二级预防的结合 D由公共卫生人员负责执行。 2.临床预防服务和健康管理的对象是（C） A患者 B健康者 C健康者和“无症状患者” D健康者和亚健康者 3.化学预防是指对无症状的人使用药物、营养素、生物制剂或其它天然物质作为（A）措施，提高群体抵抗疾病的能力以预防某些疾病。 A一级预防 B二级预防 C三级预防 D综合预防 4.健康咨询是通过收集求医者的健康危险因素,与求医者共同制定改变不良(_A)的计划,随访求医者执行计划的情况等一系列的有组织,有计划的教育活动. A健康行为 B临床预防 C心理行为 D药物治疗 二、多项选择(错选、多选、少选，均不得分) 1临床预防服务的主要内容包括(ABC) A健康咨询 B健康筛查 C化学预防
2019年三级健康管理师必考知识点大全 1、健康管理师的职业定义 从事个体从事个体或群体健康的监测、分析、评估以及健康咨询、指导和健康危险因素干预等工作的专业人员。 2、健康管理师的职业功能 健康监测 健康风险评估和分析 健康指导 健康危险因素干预 指导、培训与研究 具1-4项为三级健康管理师具备的职业功能 具除“研究”外的所有5项为二级健康管理师具胡的职业功能 具上述所有5项功能为一级健康管理师 3、健康管理师的任务： 从事健康管理的人员要经过营养学、运动学、心理学、流行病学等全方位的培训，并运用医学、营养保健、中医养生、心理保健、康复、环境、运动以及安全用药等多方面知识开展相关工作，从这点来看，对健康管理师的要求实际上是非常高的。目前，我国的健康管理人员大多由临床医生转型，知识有待复合化和系统化。通过专业培训产生的新型健康管理师必然大有作为。 4、健康管理师职业基本要求和职业工作要求 职业基本要求：包括职业道德和基础知识两部分 具备基本职业道德的健康管理师的行为规范首先必须遵循生命伦理学的3大基本原则： 1、尊重 2、不伤害/有利 3、公正 职业工作要求：包括职业功能、工作内容、能力要求和相关知识4部分。 能力要求：指完成每一项工作应达到的结果或应具备的能力。 5、健康管理的定义 对个体或群体的健康进行全面的监测、分析、评估，提供健康咨询和指导以及健康危险因素的干预的全过程。 健康管理的宗旨是：调动个体和群体及整个社会的积极性，有效地利用有限的资源来达到最大的健康效果。
健康管理的具体做法是：个体和群体（包括政府）提供有针对性的科学健康信息，创造条件采取行动来改善健康。 6、健康的定义 健康包括三个层次：第一身体健康；第二心理健康，又称精神健康；第三是社会适应能力良好。7、目前健康管理在美国主要应用在哪个几领城？ 主要是在以下4个领域： 1、政府主为健康管理和健康促进是关系到国家经济、政治和社会稳定的大事情，制定的全国健康管理计划——“健康人民”。 2、企业、医疗机构和健康管理公司帮助个人控制疾病的危险因素，改善健康状况，从而减少疾病发生的机率和减少医疗费用的负担。 3、健康保险和医疗保险。 4、新药的研究和研发。 8、健康管理的基本步骤（3个） 第一步是了解你的健康（收集服务对像的个人健康信息） 第二步是健康和疾病的风险评估 第三步是进行健康干预 9、健康管理的常用服务流程（5个部分）： 1、健康管理体检 2、健康评估 3、个人健康管理咨询 4、个人健康管理后续服务 5、专项健康及疾病管理服务 10、健康管理的基本策略（6个） 生活方式管理、需求管理、疾病管理、灾难性伤病管理、残疾管理和综合的群体健康管理 11、何谓健康的生活方式？（5项） 饮食合理、不吸烟、适量饮酒、保持健康体重和定期运动。 12、生活方式管理的特点：（3个） 1、以个体为中心，强调个体的健康责任和作用。 2、以预防为主，有效整合三级预防。
第十章中医养生学基础知识 第一节概述 1. 中医学以阴阳五行学说和精气学说为理论基础。 2. 阴阳学说：向日光为阳，背日光为阴。 3. 阴阳之间对立制约、胡根胡勇、消长、转化。 4. 五行学说：木（肝）火（心）土（脾）金（肺）水（肾）五种物质及其运动变化。 5. 藏象学说：藏，是指隐藏于体内的脏腑。象，指解剖形态和生理病理现象。 6. 经络学说：经络是人体运行气血、联络脏腑形体官窍、沟通上下内外的通道。 7. 诊断方法：望闻问切。 8. 治疗方法：汗、吐、下、和、温、清、补、消。 9. 治疗手段：中药、针灸、推拿按摩、拔罐、气功、食疗。 10. 构成和维持人体生命活动的基本物质：气、血、精、津液。 11. 气的生成源于3个方面：①先天精气，来自父母；②水谷之气，消化吸收物质；③自然界清气， 来源于肺。 12. 气有推动、温煦、防御、固摄、气化的作用。 13. 人的气可非为元气、宗气、营气、卫气。 14. 《黄帝内经》将病因分为阴阳两类。宋代陈无择提出三因学说：外所因，内所因，不内外因。 15. 邪气是发病的重要条件，即病因，分为外感病因（六淫、疠气）、内伤病因（七情内伤、饮食 失宜、劳逸失度）、病理产物、其他（外伤、寄生虫、毒邪、药邪）。 16. 辨证论治，又称辨证施治，是中医认识和治疗疾病的基本原则。 17. 辩证：通过“四诊”，望诊、闻诊、问诊、切诊获取病情资料。 1) 望诊：观察神、色、形、态，以及身体局部、分泌物、排泄物的外观，其中以望面部和望 舌为重点。 2) 闻诊：包括耳闻和鼻嗅。 3) 问诊：是获取病情资料的主要途径。 4) 切诊：分为脉诊和按诊，主要指切脉。 18. 临床常用的辩证方法有：八纲辨证、气血津液辩证、脏腑辨证、六经辨证、卫气营血辨证、三 焦辩证、经络辨证。 19. 论治原则：扶正祛邪、调整阴阳、治病求本。 1) 扶正：扶助正气，增强体质。益气、养血、自营、补阳、填精、补津。 2) 祛邪：发汗、清热、攻下、消导、化痰、活血、散寒、解毒、涌吐、祛湿。
一、健康管理概论 1、健康管理 A概念：以现在健康概念和中医治未病的思想为指导，运用医学、管理学等相关学科的理论、技术和方法，对个体或群体健康状况及影响健康的危险因素进行全面连续的检测、评估和干预，实现以促进人人健康为目标的新型医学服务过程。B健康管理特点：是管理学、预防医学研究、临床医学的交叉与结合，是三者互相弥合与提炼后形成的一门新兴学科与行业。 C健康管理的宗旨是有效地利用有限的资源来达到最大的健康效果，其主体是经过系统医学教育或培训并取得相应资质的医务工作者，客体是健康人群和亚健康人群及慢性非传染性疾病早期或康复期人群。健康管理服务的两大支撑点是信息技术和金融保险。公众理念是病前主动防，病后科学管，跟踪服务不间断。 C健康管理目标和任务：1）完善健康和福利。2）减少健康危险因素。 3)预防高危人群患病。4）易化疾病早期诊断。5）增加临床效用效益。6）避免可预防的疾病相关并发症的发病。7）消除和减少无效或不必要的医疗服务。8）对疾病结局做出度量并提供持续的评估和改进。 D健康管理基本步骤：1）了解你的健康，开始健康状况检测和信息收集。2）关心和评价你的健康，开展健康风险评估和健康评价。3）改善和促进你的健康，开展健康风险干预和健康促进，进行健康干预。4）效果评价 E健康管理服务流程：1）健康体检2）健康评估3）个人健康管理咨询4）个人健康管理后续服务5）专项的健康及疾病管理服务。 F健康管理基本策略是通过评估和控制健康风险，达到维护健康的目的。 基本策略六种：生活方式管理、需求管理、疾病管理、灾难性病伤管理、残疾管理和综合的人群健康管理。 可改变行为危险因素：吸烟、饮酒、不合理膳食、静坐生活方式 不可改变行为危险因素：年龄、性别、种族、遗传。 2、生活方式管理 1）概念 是指以个人或自我为核心的卫生保健活动。是通过健康促进技术，来保护人们远离不良行为，减少危险 因素对健康的损害，预防疾病，改 善健康。膳食、体力活动、吸烟、 适度饮酒、精神压力等是目前对国 人进行生活方式管理的重点。 2）生活方式管理特点：以个体为中 心，强调个体的健康责任和作用； 以预防为主，有效整合三级预防； 通常与其他健康管理策略联合进 行。 3）健康行为改变的技术4种：教育、 激励、训练、营销 3、需求管理 1）概念：是通过帮助健康和寻求恰 当的卫生服务，控制卫生成本，促 进卫生服务的合理利用。 2）影响需求的主要因素4种：患病 率；感知到的需要；患者偏好；健 康因素以外的动机。 3）需求的主要方法：以问卷为基础 的健康评估；以医疗卫生花费为基 础的评估。 3、疾病管理 疾病管理概念：是一个协调医疗保 健干预和与患者沟通的系统，它强 调患者自我保健的重要性。包含人 群识别、循证医学的指导、医生与 服务提供者协调运作、患者自我管 理教育、过程与结果的预测和管理 以及定期的报告和反馈。 疾病管理特点：1）目标人群是患有 特定疾病的个体。2）关注个体和群 体连续性的健康状况与生活质量。 3）医疗卫生服务及干预措施的综合 协调至关重要。 4、综合人群健康管理方法：包括一 级、二级、三级预防。一级指在疾 病发生之前预防其发生。二级指在 疾病发展前对疾病早期诊断检测， 问卷、筛查；三级指在疾病发生后 预防其发展和蔓延，减少疼痛和伤 害。 5、优秀的灾难性病伤管理项目的特 征： 1、转诊及时 2、综合考虑各方面因素，制定出适 宜的医疗服务计划 3.具备一支包含多种医学专科及综 合业务能力的服务队伍，能够有效 对可能出现的多种医疗服务需要 4、最大限度地帮助患者进行自我管 理 5、尽可能使患者及家属满意。 6、残疾管理的目的：减少工作地点 发生参加事故的频率和费用代价 7、膳食不合理、身体活动不足及吸 烟是造成多种慢性病的三大行为因 素。 8、我国健康管理主要的任务是：在 新的医疗体制改革方案和“健康中 国2020战略”总体框架下，仅仅围 绕我国政府建设高水平小康社会的 总体要求，创立现代健康管理创新 体系，创新服务模式与技术手段， 是慢性非传然性疾病得到有效控 制。 9、健康管理与生产力发展是一个全 新的健康理念。研究表明，每个企 业对于员工的健康管理，不是付出， 而是投资。 10、健康管理产业在发展过程中的 实施原则： 1.理论研究与实践探索现结合、 构建中国特色健康管理学科与产业 体系 2.坚持需求牵引与产业推动相结 合，以学术引领产业，依托政府的 支持，以产业推动学术和学科发展。 3、坚持体系构建与功能相结合， 构建健康管理医学服务新模式和中 医特色预防保健新体系。 4、坚持技术标准与服务规范相结 合，努力规范健康管理服务流程， 提高行业核心竞争力；坚持成果示 范与推广应用相结合，加大健康管 理科技投入与成果转化的步伐，努 力满足国人不断增长的健康需求。 5、坚持引进、消化与自主创新相 结合，充分吸收和利用各国先进的 健康管理经验和技术，努力构建国 际化的健康管理技术合作与服务平 台，坚持政府主导与社会广泛参与 相结合。 二、临床医学基础 1、临床医学的学科分类：1）按治 疗手段建立的学科，内外科；2）治 疗对象，妇儿3）人体系统或解剖， 口腔眼等；4）病种，结核肿瘤；5） 诊断手段，病理检验。 2、临床医学的主要特征：1）临床 医学研究和服务的对象是人；2）临 床医学具有探索性；3）临床医学启 动医学研究；4）临床医学检验医学 成果。 3、循证医学 1）循证医学概念：应用最多的有关 信息，通过谨慎、明确和明智的确 认和评估，做出医学决策的实践活 动。 2）循证医学核心内容：医生对患者 建议或实施任何、治疗或预防保健 措施，都要尽可能基于可靠的证据， 证明这种措施确实对患者有益，并
健康管理师基础知识 “健康管理师”是从事个体和群体从营养和心理两方面健康的检测、分析、评估以及健康咨询、指导和危险因素干预等工作的专业人员。 1、职业意义 健康管理师是国家新增职业，可以从事医疗机构、疾病预防机构、社区健康管理、健康监测、健康评估、健康维护等相关工作。 为了适应全面建设小康社会的需要，提高全民族的健康意识和身体素质，培养和造就健康管理人才，推出健康管理师培训课程。 学员学完规定课程参加考试的合格者，颁发健康管理师证书。 健康管理师是负责健康和疾病的监测、分析、评估以及健康维护和健康促进的专业人员。 2、证书介绍 2017年9月12日，国家人力资源和社会保障部印发《关于公布国家职业资格目录的通知》，健康管理师纳入国家职业资格目录，自2018年起技能鉴定工作由国家卫生健康行业技能鉴定机构进行鉴定，成绩合格者由国家卫生健康委员会及国家人力资源和社会保障部颁发职业资格证书，证书全国通用，终身有效，可作为招聘录用、考核晋升、岗位续聘、职称评定、加薪的重要参考依据。 3、职业介绍 健康管理师是对个人或人群从营养和心理两个方面健康的监测、分析、评估以及健康咨询、知道、危险因素干预维护和健康促进的专业人员。健康管理师跨越医学、营养学、心理学、中医学、运动学、康复学及慢性管理等多学科，是健康产业最紧缺的复合型人才。
健康管理师涉及内容广泛： （1）医院健康部门 （2）社区卫生服务中心 （3）体检机构 （4）健康管理公司 （5）养老机构 （6）健康食品公司 （7）人寿保险公司 （8）体育健身机构 4、培训教材 5、培训内容 理论知识+专业技能 理论知识包括：健康管理概论、临床医学基础知识、预防医学基础知识、常见慢性非传染性疾病、基本卫生保健、流行病学和医学统计学基本知识、健康教育学、营养与食品安全、身体活动基本知识、心理健康、中医养生学、康复医学基础知识、健康信息学、医学化理学与健康管理职业道德、健康保险与健康管理、健康管理服务营销与健康产品、健康管理相关法律、法规知识。 专业技能包括:健康监测、健康风险评估和分析、健康指导、健康危险因素干预。 6、职业等级
初级卫生保健主要包括下面哪几方面的工作 A．健康促进 B．预防保健 C．合理治疗 D．社区康复 E．健康教育 世界卫生组织将“健康”定义为躯体、心理、社会适应能力三方面的完满状态。那么，中医的健康观是 A．天人相应 B．动静互涵 C．精力充沛 D．形神合一 E．发育良好 观察性研究包括下列哪些研究方法?() A．横断面研究 B．临床试验 C．病例对照研究 D．队列研究 E．社区干预试验 世界心理卫生组织指出，70％以上的人会以——来消化自己的情绪。() A、攻击自己身体的方式 B、提升自我的方式 C、伤害他人的方式 D、加强运动 E、向好友倾诉 下列防治COPD的措施不恰当的是() A．戒烟 B．控制环境污染 C．控制职业危害接触 D．家庭氧疗 E．拒绝咳痰 下列不属于高血压高危人群的是 A．收缩压介于120一139mmHg之间和／或舒张压介于80—89mmHg之间 B．超重或肥胖，BMI≥24kg／m² C．病毒感染 D．高血压家族史(一、二级亲属) E．长期膳食高盐 在下列选项中，实施母乳喂养的促成因素是
A、母亲了解母乳喂养的好处 B、医生建议母亲进行母乳喂养 C、丈夫鼓励母乳喂养 D、母亲单位有哺乳室 E、母乳喂养作为评选五好家庭的条件之一 心理评估的常用方法包括 A、调查法 B、前瞻法 C、观察法 D、会谈法 E、作品分析法 在2006中国保险监督管理委员会针对商业健康保险的经营而出台的《健康保险管理办法》中，明确了商业健康保险的分类与定名规则。在中国目前的商业健康保险市场内，按保障范围不同可划分为 A、疾病保险 B、医疗保险 C、意外伤害保险 D、护理保险、 E、失能收入损失保险 心理健康的标准不包括 A、智力正常 B、情绪良好 C、人际和谐 D、认知评价 E、人格完整
2020最新整理健康管理师《基础知识》考点题及答 案汇总 【单选题】 1.建议高血压高危人群定期检查血压的时间间隔是( )。 A.1 个月 B.3 个月 C.半年 D.1 年 E.2 年 2.免疫接种所起的作用是( )。 A.既能保护个体也能保护群体 B.仅保护个体 C.仅保护群体 D.仅保护家庭 E.仅保护个体和家庭 3.社区公共卫生实施的原则不包括( )。 A.以利用程度为导向 B.以人群为对象 C.以健康为中心 D.多部门合作 E.人人参与 4.下列属于化学预防的是( )。
A.牙龈出血服用维生素C B.缺铁性贫血的妇女补充铁剂 C.装有心脏起搏器的患者服用阿司匹林 D.补充氟化物降低龋齿患病率 E.骨质疏松症患者补充钙剂和维生素D 5.依据《高血压患者健康管理服务规范》，需要对35 岁及以上原发性高血压患者进行面对面随访并填写随访记录每年不少于( )。 A.1 次 B.2 次 C.4 次 D.6 次 E.12 次 6.关于三级预防说法正确的是( )。 A.第二级预防又称病因预防 B.第一级预防指做好“三早”预防工作 C.对那些病因和危险因素都不明，又难以觉察预料的疾病，应当施行第一级预防 D.第三级预防也称临床前期预防 E.计划免疫属于第一级预防 7.做好妊娠和儿童期的卫生保健是属于( )预防策略。 A.4 级
B.3 级 C.5 级 D.2 级 E.1 级 8.老年人健康管理的服务对象是辖区内( )。 A.60 岁及以上居民 B.60 岁及以上常住居民 C.65 岁及以上居民 D.65 岁及以上常住居民 E.常住老年人 9.下列哪一项不是慢性病的一级预防措施( )。 A.大众禁烟活动 B.高危人群的疾病筛检 C.给各居民发盐勺 D.举办健康知识讲座 E.化学预防 10.下列关于高血压患者筛查内容叙述有误的是( )。 A.对辖区内35 岁及以上常住居民，在其每年第一次来机构就诊时测量血压 B.对第一次发现收缩压≥140mmHg 和(或)舒张压≥90mmHg 的居民，去除可能引起血压升高的因素后预约复查 C.非同日2 次血压高于正常，初步诊断为高血压，必要时
健康管理师（三级）考试各章节重点知识归纳总结（包括技能操作） 健康管理概论 1、健康管理 A概念：以现在健康概念和中医治未病的思想为指导，运用医学、管理学等相关学科的理论、技术和方法，对个体或群体健康状况及影响健康的危险因素进行全面连续的检测、评估和干预，实现以促进人人健康为目标的新型医学服务过程。 B健康管理特点：是管理学、预防医学研究、临床医学的交叉与结合，是三者互相弥合与提炼后形成的一门新兴学科与行业。 C健康管理的宗旨是有效地利用有限的资源来达到最大的健康效果，其主体是经过系统医学教育或培训并取得相应资质的医务工作者，客体是健康人群和亚健康人群及慢性非传染性疾病早期或康复期人群。健康管理服务的两大支撑点是信息技术和金融保险。公众理念是病前主动防，病后科学管，跟踪服务不间断。 C健康管理目标和任务：1）完善健康和福利。2）减少健康危险因素。3)预防高危人群患病。4）易化疾病早期诊断。5）增加临床效用效益。6）避免可预防的疾病相关并发症的发病。7）消除和减少无效或不必要的医疗服务。8）对疾病结局做出度量并提供持续的评估和改进。 D健康管理基本步骤：1）了解你的健康，开始健康状况检测和信息收集。2）关心和评价你的健康，开展健康风险评估和健康评价。3）改善和促进你的健康，开展健康风险干预和健康促进，进行健康干预。4）效果评价 E健康管理服务流程：1）健康体检2）健康评估3）个人健康管理咨询4）个人健康管理后续服务5）专项的健康及疾病管理服务。 F健康管理基本策略是通过评估和控制健康风险，达到维护健康的目的。 基本策略六种：生活方式管理、需求管理、疾病管理、灾难性病伤管理、残疾管理和综合的人群健康管理。可改变行为危险因素：吸烟、饮酒、不合理膳食、静坐生活方式 不可改变行为危险因素：年龄、性别、种族、遗传。 2、生活方式管理 1）概念 是指以个人或自我为核心的卫生保健活动。是通过健康促进技术，来保护人们远离不良行为，减少危险因素对健康的损害，预防疾病，改善健康。膳食、体力活动、吸烟、适度饮酒、精神压力等是目前对国人进行生活方式管理的重点。 2）生活方式管理特点：以个体为中心，强调个体的健康责任和作用；以预防为主，有效整合三级预防；通常与其他健康管理策略联合进行。 3）健康行为改变的技术4种：教育、激励、训练、营销 3、需求管理 1）概念：是通过帮助健康和寻求恰当的卫生服务，控制卫生成本，促进卫生服务的合理利用。 2）影响需求的主要因素4种：患病率；感知到的需要；患者偏好；健康因素以外的动机。 3）需求的主要方法：以问卷为基础的健康评估；以医疗卫生花费为基础的评估。 3、疾病管理 疾病管理概念：是一个协调医疗保健干预和与患者沟通的系统，它强调患者自我保健的重要性。包含人群识别、循证医学的指导、医生与服务提供者协调运作、患者自我管理教育、过程与结果的预测和管理以及定期的报告和反馈。 疾病管理特点：1）目标人群是患有特定疾病的个体。2）关注个体和群体连续性的健康状况与生活质量。3）医疗卫生服务及干预措施的综合协调至关重要。 4、综合人群健康管理方法：包括一级、二级、三级预防。一级指在疾病发生之前预防其发生。二级指在疾病发展前对疾病早期诊断检测，问卷、筛查；三级指在疾病发生后预防其发展和蔓延，减少疼痛和伤害。 5、优秀的灾难性病伤管理项目的特征： 1、转诊及时 2、综合考虑各方面因素，制定出适宜的医疗服务计划 3.具备一支包含多种医学专科及综合业务能力的服务队伍，能够有效对可能出现的多种医疗服务需要 4、最大限度地帮助患者进行自我管理 5、尽可能使患者及家属满意。
健康管理师-基础知识（考试大纲整理） 第一章健康管理概论 1.健康管理的概念和特点（掌握） 健康管理就是在控制健康风险这个需求的基础上对健康资源进行计划、组织、指挥、协调和控制的过程，也就是对个体或群体的健康进行全面监测、分析、评估、提供健康咨询和指导及对健康危险因素进行干预的全过程。健康管理服务4个特点：标准化、量化、个体化、系统化。 3.健康管理的主要目标和任务（掌握） ①完善健康和福利②减少健康危险因素③预防疾病高危人群患病④易化疾病早期诊断⑤增加临床效用效率⑥避免可预防的疾病相关并发症的发病⑦消除和减少无效或不必要的医疗服务⑧对疾病结局做出度量并提供持续的评估和改进 4.健康管理的科学基础（熟悉） 健康管理的科学性建立在慢性病的两个特点上。首先，健康和疾病的动态平衡关系及疾病的发生、发展过程及预防医学的干预策略是健康管理的重要科学基础之一。其次，在慢性病的危险因素中，大部分是可以干预的，这为健康风险的控制提供了第二个重要的科学基础。 5.健康管理的基本步骤（掌握） 第一步：了解和掌握你的健康，开展健康状况检测和信息收集。（调查问卷+体检） ①一般情况：性别、年龄、职业等；②目前健康状况、疾病既往史、家族史；③生活方式：膳食、体力活动和运动、吸烟、饮酒、睡眠、休息；④体格检查和血、尿实验室检查（血脂、血糖等）；⑤健康知识、信念；定性调查；心理状况等 第二步：关心和评价你的健康，开展健康风险评估和健康评价。对目前的生活习惯行为、生理（体检）指标及未来患病/死亡危险性进行定性或量化评估。 第三步：改善和促进你的健康，开展健康风险干预和健康促进，进行健康干预。在前两部分的基础上，以多种形式来帮助个人采取行动、纠正不良的生活方式和习惯，控制健康危险因素。主要内容有：膳食指导、运动干预、心理疏导、戒烟限酒。 6.健康管理的服务流程（掌握） ①健康体检②健康评估③个人健康管理咨询④个人健康管理后续服务⑤专项的健康及疾病管理服务。 8.健康管理基本策略的种类（掌握） ①生活方式管理②需求管理③疾病管理④灾难性病伤管理⑤残疾管理⑥综合的人群健康管理 9.生活方式管理的概念（掌握） 生活方式管理是指以个人或自我为核心的卫生保健活动。该定义强调个人选择行为方式的重要性。 10.生活方式管理的特点（熟悉） ①以个体为中心，强调个体的健康责任和作用。②以预防为主，有效整合三级预防。预防是生活方式管理的核心。 ③通常与其他健康管理策略联合进行。 12.需求管理的概念（熟悉） 需求管理包括自我保健服务和人群就诊分流服务。需求管理实质上是通过帮助健康消费者维护自身健康和寻求恰当的卫生服务，控制卫生成本，促进卫生服务的合理利用。需求管理的目标是减少昂贵的、临床并非必要的医疗服务，同时改善人群的健康状况。 13.影响需求的主要因素（了解） ①患病率②感知到的需要③患者偏好④健康因素以外的动机 14.需求预测的主要方法（了解）P12 ①以问卷为基础的健康评估②以医疗卫生花费为基础的评估
省（市区） 姓名 准考证号 ………密……….…………封…………………线…………………内……..………………不……………………. 准…………………答…. …………题… 考试须知：123 一、单选题（本题共70小题，每题1分，共70分） 1、超重是指实际体重超过标准体重( )。 A 、10~20% B 、15~20% C 、20~30% D 、5~10% E 、25~30% 2、病例对照研究属于 ( )。 A 、观察性研究 B 、实验性研究 C 、社区实验 D 、理论性研究 E 、类实验研究 3、人体必需氨基酸是（ ）。 A ．亮氨酸、甘氨酸 B ．苯丙氨酸、丙氨酸 C ．蛋氨酸、丝氨酸 D ．蛋氨酸、赖氨酸 E ．组氨酸、谷氨酸 4、美国心脏病协会统计显示：30岁以后，每增加（ ）岁，心脏病死亡率几乎增加（ ）倍。 A 、5、0.5 B 、5、1 C 、10、1 D 、10、2 5、目前认为原发性高血压的主要发病原因是( )。 A.基因 B.生活方式 C.药物 D.遗传 E.人格 6、关于患病率的描述不正确的是（ ）。 A.可用来合理计划卫生设施 B.用来监测慢性病的控制效果 C.对于病程短的疾病价值较大 D.可反映某地区人群对某疾病的疾病负担程度 E.能为一些慢性病的流行状况提供有价值的信息 7、（ ）不是社会医疗保险制度的实施形式。 A 、全面健康保险制度 B 、商业健康保险 C 、政府主导型的健康保险制度 D 、社会主导型的健康保险制度 8、以下关于健康危险因素特点的叙述错误的是( )。 A.健康危险因素是多种多样的 B.各种健康危险因素之间是独立的 C.健康危险因素有先天性的，也有后天性的 D.有多种健康危险因素，但不一定就有疾病 E.现代社会中对人类危害最大的健康危险因素就是不良生活方式 9、世界卫生组织推荐的有益健康的身体活动是（ ）。 A 、中等强度，10分钟以上、一天一次 B 、中等强度，30分钟以上、一天一次 C 、轻到中等强度，10分钟以上、一天几次 D 、中等强度，10分钟以上、一天一次 E 、轻到中等强度，30分钟以上、一天几次 10、primary health care 的含义是( )。 A 、全民需要的基本卫生服务 B 、初步的卫生服务 C 、社会主义初级阶段的卫生服务 D 、低级的卫生服务 11、与一般健康教育和健康促进不同的是,健康管理过程中的健康干预是（ ）。 A.普遍性的 B.知识性的 C.个性化的 D.理论性的 12、生命质量是一个内涵丰富的概念，它至少包括：个体的生理健康、心理素质、自立能力、社会关系、（ ）等内容。 A 、个人信念
2020年健康管理师基知识 十、中医养生学基础知识 第一节概述 1、中医学以阴阳五行学说作为理论基础，将人体看成是气、形、神的统一体，通过望、闻、问、切，四诊合参的方法，探求病因、病性、病位，分析病机及人体五脏六腑、经络关节、气血津液的变化，判断邪正消长，进而以辨证论治为原则，制定“汗、吐、下、和、温、清、补、消”等治法，使用中药、针灸、推拿按摩、拔罐、气功、食疗等多种治疗手段，使人体达到阴阳调和而康复。 中医养生学是中医学的学科分支，他是在中医理论指导下，研究中医的养生保健思想和原则，运用中医的方法手段，实现预防疾病、保障和促进人体健康的一门学科。 “治未病”源于《黄帝内经》。 “治未病”包括“未病先防”（一级预防）、“已病防变”（二级预防）、“瘥后防复”（三级预防）。 2、阴阳学说：阴阳是宇宙中相互关联的事物或现象对立双方属性的概括。 阴阳之间的交互作用包括：对立制约（寒可除热，热可驱寒。维持阴阳的动态平衡）、互根互用（孤阳不升，独阳不长）、阴阳消长（阳长阴消，阴长阳消）、阴阳转化（物极必反）。 3、五行学说：指木（曲直）、火（炎上）、土（稼穑）、金（从革）、水（润下）五种物质及其运动变化。（五味：酸苦甘辛咸；五色：青赤黄白黑；五化：生长化收藏；五气：风暑湿燥寒；五方：东南中西北；五季：春夏长夏秋冬；五脏：肝心脾肺肾；五腑：胆小肠胃大肠膀胱；五官：目舌口鼻耳；五体：筋脉肉皮毛骨；五志：怒喜思悲恐；五液：泪汗涎涕唾。 五行的交互作用包括：相生、相克、制化、相乘相侮、母子相及。 4、藏象学说：是研究人体脏腑组织器官生理功能、病理变化及相互关系的学说。 藏，隐藏于体内的脏腑。象，其意有二：一指形象、形态，即脏腑的解剖形态；二指征象，即表现于外的生理病理现象。 脏腑是人体五脏、六腑和奇恒之府的总称。心、肺、脾、肝、肾合称五脏；胆、胃、大肠、小肠、 膀胱、三焦合称六腑；脑、髓、骨、 脉、胆、女子胞合称奇恒之府。 5、经络学说：经络是经脉和络脉的 总称，是人体运行气血、联络脏腑 形体官窍、沟通上下内外的通道。 经，又称经脉，有路径之意， 是经络系统纵行的主干，大多循行 于人体深部，有确定的循行路径。 络，又称络脉，有网络之意， 是经脉的分支，循行于较浅部位， 网络全身，无处不至。有别络、浮 络、孙络。 经脉包括：十二经脉、奇经八 脉和十二经别三大类。十二经脉： 手三阴经（手太阴肺经、手厥阴心 包经、手少阴心经）；手三阳经（手 阳明大肠经、手少阳三焦经、手太 阳小肠经）；足三阴经（足太阴脾经、 足厥阴肝经、足少阴肾经）；足三阳 经（足阳明胃经、足少阳胆经、足 太阳膀胱经）。奇经八脉：任脉、督 脉、冲脉、带脉、阴晓脉、阳晓脉、 阴维脉、阳维脉。 经络系统的作用：○1联系作用： 将脏腑组织器官有机联系起来；○2 感应作用：各组织间的信息传导网； ○3濡养作用：气血通过经络通达全 身；○4调节作用：运行气血，协调 阴阳。 6、气血津液： 1）气的形成分为三个方面：① 先天精气：来自于父母，脏腑定位 在肾。②后天水谷之气：乃消化吸 收之物质，脏腑定位在脾胃。③自 然界清气：由呼吸而入脏腑定位在 肺。 气机：气的运动称为“气机”， 有“升降出入”四种形式。 气有推动、温煦、防御、固摄、 气化的作用。 人体的气可分为：元气、宗气、 营气、卫气。 气的“升降出入”运动失常， 称为“气机不调”。表现形式有气滞、 气郁、气逆、气陷、气脱、气闭等。 气化：由运动而产生的各种变 化称为“气化”，如动物的“生长壮 老已”、植物的“生长化收藏”等。 2）血是运行于脉中，循环流注 于全身，具有营养和滋润作用的红 色液体，是构成人体和维持人体生 命活动的基本物质之一。血液具有 濡养滋润全身脏腑组织的作用；血 液是神志活动的主要物质基础。 3）津液是机体一切正常水液的 总称，包括各脏腑、形体、官窍的 内在液体及其正常分泌物，如胃液、 肠液、唾液、关节液等。以水分为 主题，含有大量的营养物质，是构 成人体和维持生命活动的基本物质 之一。 7、发病和病因：发病是指疾病的发 生，是正气与邪气斗争的过程。中 医学把人体本身对外界致病因素的 防御能力称为正气，将致病因素称 为邪气。正气不足是疾病发生的内 在原因，邪气是发病的重要条件， 即“病因”。可分为外感病因、内伤 病因、病理产物及其他。 外感病因：来源于自然界，多 从肌表、口鼻入侵机体。主要包括 六淫（风寒暑湿燥火）、疬气（具有 强烈传染性的外感病邪，又称毒气、 疫毒）。 内伤病因：主要包括七情内伤 （喜怒忧思悲恐惊）、饮食失宜（饮 食不节、饮食不洁、饮食偏嗜三类）、 劳逸失度（久立伤骨、久行伤筋、 久坐伤血、久卧伤气、久坐伤肉） 等。 病理产物性病因：指六淫七情 等致病因素在引起疾病发生的过程 中，形成的痰饮、淤血、结石等病 理产物。这些产物形成后又能反过 来作用于人体，干扰机体的正常功 能，加重病理变化，或引起新的病 变。包括形成的痰饮、淤血、结石 等病理产物。 其他：包括外伤、寄生虫、胎 传、毒邪、药邪等致病因素。 8、辩证论治：又叫辩证施治。 1）辨证：所谓辩证，就是根据 望、闻、问、切四诊合参所收集的 资料，通过分析、综合，辨清疾病 的病因、性质、部位，以及邪正之 间的关系，概括、判断为某种性质 的证。 四诊：○1望诊：观察神、色、 形、态以及身体局部、分泌物、排 泄物的外观，其中以望面部和望舌 为重点。望面色：面色白主虚、寒， 赤主热，黄主脾虚、湿困，青主淤、 寒、痛，黑主肾虚、寒、水、淤。 望舌：主要观察舌质和舌苔的变化。 舌质又称舌体，是舌的肌肉脉络组 织。舌苔是舌体上附着的一层苔状 物，有胃气所生。舌质淡红，舌苔 薄白为正常。舌质淡白主寒、虚， 红绛主热，青紫主寒凝血瘀；白苔
国家职业资格三级健康管理师考试资料
第一章健康管理概论第一节概述 健康管理定义以现在健康概念和中医“治未病”的思想为指导，运用医学、管理学等相关学科的 理论、技术和方法，对个体或群体健康状况及影响健康的危险因素进行全面连续的 检测、评估和干预，实现以促进人人健康为目标的新型医学服务过程。 健康管理特点是管理学、预防医学研究、临床医学的交叉与结合，是三者互相弥合与提炼后形成 的一门新兴学科与行业。 健康管理的宗旨是有效地利用有限的资源来达到最大的健康效果，其主体是经过系统医学教育或培 训并取得相应资质的医务工作者，客体是健康人群和亚健康人群及慢性非传染性疾 病早期或康复期人群。健康管理服务的两大支撑点是信息技术和金融保险。公众理 念是病前主动防，病后科学管，跟踪服务不间断。 健康管理目标和任务1）完善健康和福利。2）减少健康危险因素。3)预防高危人群患病。4）易化疾病 早期诊断。5）增加临床效用效益。6）避免可预防的疾病相关并发症的发病。7） 消除和减少无效或不必要的医疗服务。8）对疾病结局做出度量并提供持续的评估 和改进。 健康管理基本步骤1）了解你的健康，开始健康状况检测和信息收集。2）关心和评价你的健康，开展 健康风险评估和健康评价。3）改善和促进你的健康，开展健康风险干预和健康促 进，进行健康干预。4）效果评价 健康管理服务流程1）健康体检2）健康评估3）个人健康管理咨询4）个人健康管理后续服务5）专 项的健康及疾病管理服务。 第二节健康管理的基本策略 通过评估和控制健康风险，达到维护健康的目的。 基本策略六种：生活方式管理、需求管理、疾病管理、灾难性病伤管理、残疾管理和综合的人群健康管理。 一、生活方式管理 1）概念 是指以个人或自我为核心的卫生保健活动。是通过健康促进技术，来保护人们远离不良行为，减少危险因
健康管理师练习题 第十章 一、选择题 1、健康保险行业引入健康管理服务与技术的最终目的是（） A、促销保险产品 B、为客户提供专业化的服务，提高客户的满意度 C、以健康管理服务产品作为利润增长点 D、实际有效的医疗成本控制，增加公司经营收益 E、吸引更多客户 2、在健康保险行业中应用健康管理，其主要的目的是提供健康服务与控制诊疗风险，因此可以将其分为（） A、诊疗干预和健康指导 B、健康咨询和就诊管理 C、健康维护和就诊服务 D、诊疗干预和健康维护 E、诊疗干预与健康咨询 3、市场营销计划是基于一个特定客户群的（） A、需要、欲望或需求而制定的 B、购买力而制定的 C、特殊需求制定的 D、愿景而制定的 E、服务需求而制定的 4、健康管理师所提供服务的每一步都会影响客户对服务质量的总体印象，这被称作（） A、瞬间真实 B、客户体验 C、服务体验 D、服务感觉 E、客户感受 5、健康保险行业是金融行业，它的核心业务是为（） A、提供健康保障 B、实施风险管控 C、经营健康管理 D、经营健康风险 E、扩大保费规模 6、疾病保险是指以发生约定疾病为给付保险金条件的保险。这种保险是以被保险人是否罹患某种疾病作为承担保险责任的决定因素，理赔依据是（） A、被保险人支出的医疗费 B、医疗服务提供者的疾病诊所 C、被保险人是否罹患某种疾病后收入的中断或减少 D、被保险人的护理费用 E、被保险人的祝愿天数
7、简单地说，营销就是指一个组织应该寻求（） A、服务于顾客群的需要来创造利润 B、销售产品来获得利润 C、寻传产品来获得顾客群 D、提高服务质量获得顾客群 E、降低产品价格来获得市场 8、市场营销的范围是选定的目标市场，而不是（） A、全部市场里的部分需求 B、部分市场里的全部需求 C、部分市场里的部分需求 D、全部需求的部分市场 E、全部市场里的全部需求 9、2006年中国保险监督管理委员会针对商业健康保险的经营而出台的《健康保险管理办法》中明确了商业健康保险的分类与定名规则，在中国目前的商业健康保险市场内，按保障范围不同划分不包括（） A、疾病保险 B、医疗保险 C、意外伤害保险 D、护理保险 E、失能收入损失保险 10、医疗保险也称为医疗费用保险，是指对被保险人在接受医疗服务时发生的费用进行补偿的保险，医疗保险既包括门诊花费，也报考住院支出，通常为（） A、终身险 B、长期险 C、五年期险 D、一年期险 E、一年以内的短险