大学生职业生涯规划课程-第一讲(绪论、自我探索与认知)

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职业生涯规划教案(大学生)

XXXX学科教案教师姓名：XXX 授课班级：本科各班级教师姓名：授课班级：本科各班级教学内容安排与要求、组织形式、时间分配备注三、六种环境类型：六角形模型 20分钟四、六种人格类型：45分钟R实用型人(doer)的特点：喜欢具体的任务，缺乏社会交往能力，机械能力强，喜欢动手，做体力工作，技术性行业工作人员，工程师。

I研究型人（thinker）的特点：任务取向，独立的，分析的，保守的，有智慧的，抽象的，计算机程序员，科学领域工作人员。

A艺术型人(creator)的特点：自我表达，有想象力，内省，追求美感价值，创造性的，感觉寻求，编辑、作家，工艺美术工作者。

S社会型人(helper)的特点：社会相互作用，对人感兴趣，良好的人际沟通技能，社区服务取向，教师，护士，学校辅导员。

E企业型人(persuader)的特点：追寻领导与社会影响，有抱负，言语说服能力，销售，管理。

C事务型人（organizer）的特点：讲求实际，可以被控制，保守，喜欢结构性、程序化的工作，职员，会计。

【教学方法】以课堂讲授为主，综合运用研讨式教学、案例、图片、PPT 、FLASH、历史照片、音像资料等方法和手段。

作业目前国内最新的霍兰德SDS量表中文版一般使用由北京师范大学心理学院著名心理测量学家张厚粲教授领导的职业兴趣课题组根据Holland的《职业兴趣》一书（第五版）翻译改编的。

有一些网站提供免费的测试，有兴趣的同学可以去看一看。

提供学校霍兰德职业倾向测验量表进行测评的网址：/html/20080305/3734.asp课后小结教师姓名：授课班级：本科各班级教师姓名：授课班级：本科各班级教师姓名：授课班级：本科各班级教师姓名：授课班级：本科各班级教师姓名：授课班级：本科各班级教师姓名：授课班级：本科各班级。

大学生职业生涯规划(第一讲)

4）冲动从众型：既冲动型和从众型。
冲动型就是根据自己的感觉来做事，而未经过思考，这就是冲动式的决定方式。冲动式的决定也可能很适当，也可能很盲目。
从众型就是随大流，赶时髦，无主见
5)期望过高型：过高估价自身的价值产生不恰当的期望
当官期望过高
挣钱期望过高
创业期望过高
• 三、职业生涯规划的步骤
女怕嫁错郎(前途\家庭)
（三）、职业的特点
基础性广泛性时代性同一性差异性层次性
二、职业生涯
（一）职业生涯含义： • 生涯：“生”是指活着的意思，
“涯”泛指边际。 • 职业生涯就是一个人的终生职业
经历。 • 职业生涯分为外职业生涯和内职
业生涯
含义
• 外职业生涯是指从事职业时的工作单位、工作内容、工作职务、工作环境、工资待遇等因素的组合及其变化过程。
• 应包括职业生涯发展路线、教育培训安排，时间计划等方面的措施。
（五）反馈调整
• 由于社会环境的变化以及其他不确定因素的存在，我们原来的职业生涯规划与实际情况肯定会存在一定的偏差。
• 有的变化因素是可以预测的，而有些则是难以预料的。这就需要对职业生涯目标和生涯规划进行必要的调整。
谢谢！
耶鲁大学例子
临出校门时，耶鲁对他们进行了一次关于人生目标的调查
• 27%的人，没有目标； • 60%的人，目标模糊； • 10%的人，有清晰但比较短期的目标； • 3%的人，有清晰而长远的目标。
25年后，耶鲁再次对这群学生进行了跟踪调查。 • 3领%袖的，人社，会25精年英间；他们朝着一个方向不懈努力，行业 • 10%的人，成为各个领域中的专业人士，大都生活在
1、您觉得您目前所就读的科系与您的兴趣相关联吗？

[经济学]大学生职业生涯规划课程-第一讲绪论、自我探索与认知

要求具备思考和创造能力，社交要求不高
科学研究和试验工作，科研人员、科技工作者、
研究自然界、人类社试验员、数学家、物理学
会的构成和变化
者、化学家、植物学家、
动物学家、科学报刊编辑、
地质学者等
通过语言、动作、色彩、和形状来表达审美原则，单独工作
从事艺术创作
作家、演员、记者、诗人、画家、作曲家、编剧、舞蹈家、音乐教师、雕刻、摄影艺术、室内装修、服装设计等
海
h
4
出现的现实问题
1
大学毕业生“就业难”与用人单位“招人难”的矛盾现象
2
出现“有人无事干”和“有事无人干” 的情况
h
5
主要原因
大学扩招，人数激增校企之间缺乏沟通和了解、信息渠道不够畅通高校专业设置或课程设置不太合理、脱离实际需要大学生普遍缺乏科学的职业生涯规划
h
6
(案例:模拟耶鲁大学的实验)
某学工部处长表示：学校让学生制定职业生涯规划不外乎于三点考虑：一是让学生有个心理准备，一开始就有危机感；二是提前构筑就业框架，防止到大四时陷入迷茫；三是培养学生的独立意识，更要培养他们的“早规划早打算才能立足社会”的意识。
h
17
我们的职业生涯规划要从大一做起
职业生涯规划宜早不宜迟。从低年级开始培养同学职业生涯规划意识。许多学生一直到毕业的时候，就业定位都是模糊的。职业生涯规划就是要让同学定下职业目标，并相应地提
善作言行反映，有说服他人和管理能力，完成监督型角色
劝说他人、指派他人去做事情的工作
适应的职业
联络、外交工作者、教师、学校、领导、导游、社会福利机构工作者、社会群众团体工作者、咨询人员、思想工作者等

大学生职业生涯规划1章认识职业生涯规划

2007级大学生职业生涯规划课程第一次课

2007级职业规划(理论)讲义(一)绪论精英教育大众化教育２００１年到２００６年五年间，中国各类高等教育发展迅速，总规模超过２５００万人，翻了近一倍，毛入学率达到２２％，初步实现高等教育大众化，每年还以3～4％的比例扩招。

今年3月份，广东省教育厅副厅长李小鲁在广东省2008年高校毕业生就业工作会议上指出，2008年，全国普通高校毕业生达559万人，比2007年增加64万人；我省普通高校应届毕业生将有30万人，加上来广东求职的省外院校毕业生、办理了暂缓就业的往届毕业生，预计今年将有50万的高校毕业生在我省求职就业。

同时，今年大概有超过40万中等职业技术学校和技工学校的毕业生就业，这意味着我省今年共有90余万毕业生在职场上竞争。

十一五期间，我省每年城镇新增就业岗位约100万个，而每年全省城镇需解决就业的劳动力在140万人以上（2007年已接近180万），我们的工作依然面临着非常严峻的挑战。

就业难的症结所在大学生就业难众所周知，有这样的说法：大学毕业即失业。

就业为何这么难？大学生的失业率为何始终居高不下？真的是因为就业岗位太少么？向阳生涯CCDM职业规划师专家组研究认为，正如国家劳动和社会保障部部长田成平分析，就业难并非简单意义上的岗位缺口大，而是供需之间的结构性矛盾，即有的岗位么没人做，有的岗位人太多。

而造成供需结构性矛盾的一个重要原因是求职者的个人因素，大量的求职者难以适应社会需要。

存在于个人求职者身上的问题有：一，定位不清，目标不明。

大量的劳动者，包括大学毕业生对就业市场感到茫然，不知道要做什么工作，即使找到了工作也做不久，做不长，工作频繁变动。

这客观上导致了大量的磨擦性失业；二，缺乏核心能力，就业竞争力弱。

包括大学毕业生在内的大量求职群体跟不上经济发展和产业发展的要求，专业知识和技能都不能满足岗位所需，永远处于被市场淘汰的边缘；三，工作主动性弱，不热爱自己的职业。

相当部分的求职者职业素养太差，对工作抱着当一天和尚撞一天钟的想法。

大学生职业生涯规划自我探索 PPT

52个题目观测13种价值观: 利她主义、美感、智力刺激、成就感、独立性、
社会地位、管理、经济报酬、社会交际、安全感、舒适、人际关系、变化性
职业价值观测量表
2、2职业价值观探索——职业价值观清单
工作保障、有美感得工作、薪金优厚
工作内容多样化、个人发展、独立得工作涉及体能运动、运用创造力、威望有归属感、冒险、休闲充裕、成就感良好得环境、发挥个人才能、晋升机会权力、自由、有意义得工作、人际关系与别人一起工作、文化身份认同
大学生职业生涯规划自我探索
自我探索
自我就像一座藏书丰富得图书馆,不时常翻阅其中得珍藏,就会被蛛网灰尘覆盖;
心灵犹如一座富饶得矿山,不去挖掘开采,就会在沉寂中长满荆棘。
1、认识自我
我就是谁？我就是怎样一个人？我喜欢做什么？我擅长做什么？
人啊,认识您自己！
1、1自我探索与职业发展
可以互相讨论下，但要小声点
2、1价值观与职业选择
需要注意得倾向: 1、过分着眼于薪酬及其她福利。 2、期望工作性质多样化、趣味化。 3、要求工作有充分得自由与自主。 4、一味希望工作提升技能。
2、2职业价值观探索——职业价值观测量法
职业价值观测量表(萨伯Donald、E、Super)
N
主要就是通过分析事实所反映出来得意义以及二者之间得逻辑关系去处理信息
喜欢用想象去发现新得做事方法感受事物
喜欢解决新问题,讨厌重复得做同一件事
与其说练习旧技能,不如说更愿意运用新技能
对于细节没有耐心,但不在乎复杂得情况
4、2职业性格探索
T
根据逻辑决策愿意被公正与公平得对待可能不知不觉得伤害别人得感情

职业生涯发展规划绪论和第一章

依据各个职业的主要职责或“从事的工作”进行分类。这种分类方法较为普遍，以两种代表为例。
其一是国际标准职业分类。
其二是加拿大《职业岗位分类词典》。
2.我国的职业分类我国的职业分类标准和政策是立足国情，并借鉴经济发达国家的职业分类法制定的。1982年3月，由国家统计局、国家标准总局、国务院人口普查办公室公布了供“第三次全国人口普查”使用的《职业分类标准》。该“标准”依据从业人口所从事的工作性质的同一性进行分类，将全国范围内的职业划分为大类、中类、小类三层，即大类8个、中类64个、小类301个。其中，8个大类的排列顺序是：(1)各类专业、技术人员；(2)国家机关、党群组织、企事业单位负责人；(3)办事人员和有关人员；(4)商业工作人员；(5)服务性工作人员；(6)农林牧渔劳动者；(7)生产工人、运输工人和部分体力劳动者；(8)不便分类的其他劳动者。在8个大类中，第一、二大类主要是脑力劳动者，第三大类包括部分脑力劳动者和部分体力劳动者，第四、五、六、七大类主要是体力劳动者，第八大类是不便分类的其他劳动者。
日本高校职业生涯规划教育日本以立法的形式强调了政府的职责，日本高校都设置专门的职业生涯指导机构，成立专门的就业指导资料室，收集大量信息，学生可以随时点击。高校还同时对每个学生的个性分析来为他们的职业生涯规划提出建议。高校还为学生组织专业见习会、社会实践活动。
发达国家高校职业生涯规划教育的特点早期型专业性全程化网络化社会化个性化服务性实用性
1
5
社会性和时代性
专业性和规划性
多样性和层次性
4
知识性和技能性
3
经济性和稳定性
6
同一性和差异性
1
职业的个人功能

职业生涯规划-第一章探索职业生涯PPT课件

职业发展与分类
第一节走进职业世界
一、职业的含义
二、职业分类与发展
三、职业与就业
职业与就业
一、职业是就业活动的前提
二、就业是职业获得的结果
三、就业须通过专业学习实现
同学们，当你们迈进技工院校的大门，就意味着迈出了职业生涯的关键一步。你们将在这个培养技能型人才的摇篮里，开始专业学习，完成学业，走向就业市场，获得一份职业，为社会服务。职业是人生的一部分，在人生发展道路上总会打上职业的烙印。我们可以这样说：人生包含了职业，职业又反过来塑造人生。选择职业，就是选择将来的自己。要想获得美满的职业生活，首先必须对职业以及职业生涯与人生关系有一个正确的认识。
职业，在人的一生中占有极其重要的位置。人们除了必须通过从事某种职业得以维持生计外，还可以通过职业参与社会实践享有各种权利和义务、受到社会的承认和尊重、在社会实践中贡献和激发自己的聪明才智、实现自身价值和人生理想，进而完善自我。所以，了解职业的基本知识，掌握职业的分类和变化趋势，树立正确的就业观，对于促进职业生涯的成功，有着重要的意义。
1.职业是个人生存和发展的基本途径 2.职业是个人才智发挥的广阔舞台 3.职业是社会发展的坚实基础 4.职业是实行社会控制的重要手段
1.职业名称 2.职业主体 3.职业客体 4.职业报酬 5.职业技术
职业发展与分类
第一节走进职业世界
一、职业的含义
二、职业分类与发展
三、职业与就业
一基础向跨专业，复合型转化二封闭型向开放型转化三传统工艺型向信息化智能化转化四传承型向知识创新型转化
一按照统一分类原则，对社会从业者所从事的工作进行全面系统的分析二职业是对产业结构研究的基础，为职业教育培训事业确定目标和方向

职业生涯规划第一单元第1课

05
职业素养提升与能力培养
提升职业道德素养
遵守职业规范
了解并遵守所在行业的职业规范，包括行业准则、职业操守等，以诚信、责任和公正的态度对待工作。
塑造职业形象
注意个人形象和行为举止，保持专业、得体的着装和言谈，展现自信、积极的精神状态。
培养团队协作精神
积极与同事合作，共同解决问题，分享经验和知识，形成良好的团队协作氛围。
Part
04
职业目标设定与实现路径
设定明确的职业目标
确定职业兴趣与优势
通过自我评估，明确自己的职业兴趣、价值观和技能优势，为设定职业目标提供基础。
设定短期和长期目标
根据职业兴趣与优势，设定明确的短期（1-3年）和长期（5-10年）职业目标。
目标具体化
将职业目标具体化，包括职位、行业、工作地点等，以便更清晰地了解自己想要达到的职业高度。
了解相关行业和企业的信息
1 2 3
了解相关行业的概况
研究目标职业所在行业的规模、结构、发展趋势以及主要影响因素，包括政策环境、市场竞争、技术进步等。
了解目标企业的信息
收集目标企业的基本信息，如企业规模、经营范围、组织架构、企业文化等，以及企业在行业中的地位和竞争力。
关注行业动态和企业发展
持续关注相关行业的新闻动态和企业发展动态，了解最新的市场变化和企业战略调整，以便及时调整自己的职业规划。
确定职业发展目标
在自我评估和对职业生涯机会评估的基础上，确定自己的职业目标和发展方向。目标可以分为短期目标、中期目标和长期目标。
职业生涯规划的步骤
制定行动计划与措施
在确定了职业生涯目标后，行动便成了关键的环节。没有达成目标的行动，目标就难以实现，也就谈不上事业的成功。这里所指的行动，是指落实目标的具体措施，主要包括工作、训练、教育、轮岗等方面的措施。

职业认知与环境认知——职业生涯规划.

全国毕业生数（万人）
98
115 145 212 280 338 413 495 540 610 631
二、就业形势分析：世界各国大学生就业情况
1）日本：大学生求职平均要找16家企业。 2）加拿大：大学生要在实习中捕捉机会。 3）巴西：大学生习惯“先就业后择业”。 4）俄罗斯：30％大学生要改行，在本专业外就业。 5）西班牙：大学生坦然做“蓝领”。 6）美国：大学生靠密集信息网找工作。
四、职业的功能
1、从个人的角度看，职业是个人获得经济收入的来源，当个人从事的职业能使个人的兴趣、特长得到发挥时，也就使其个性得到发展；职业还是个人在社会劳动体系中从事具体劳动的体现，是个人为社会作贡献的途径；职业也是个人名誉、地位和权力等的来源；职业生活的个人社会化是指个人的职业角色必须满足社会需要，符合社会伦理道德。（推动个人社会化发展，并促使个人利益与社会利益有机地进行结合）
二、职业对个人的作用
第一、维持生存，即通过职业劳动取得收入及生活来源。第二、发展个性、发挥个人才能，即在职业劳动岗位上发挥才能，并使个人特长得到发展。第三、参与社会劳动，承担社会义务，即通过职业劳动，承担社会义务，为他人提供服务。
职业对于社会来说，具有实现社会控制，维持社会运转，为社会创造财富的功能。
二、就业形势分析：
中国劳动力市场现状
劳动力市场与迁移
劳动力总量过剩
转换工作成为一种惯例
全球化的经济环境
没有技术意味着没有工作多种工作形式选择
培训和再教育成为常事
二、就业形势分析：全国大学生毕业人数表
年
份
200 200 200 200 200 200 200 200 200 200 201 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0

大学生职业生涯规划与自我认知

大学生职业生涯规划与自我认知
根据MBTI测试，我是属于ISFJ-T人格类型
大学生职业生涯规划与自我认知
GATB职业能力倾向测试这套测验主要是实现对许多职业领域中工作所必需的几种能力倾向的测定。它由15种测验项目构成，测验可以测定9种能力倾向。这9种能力倾向对完成各种职业的工作都是必的。9种能力中的每一种能力，都要通过一种实践性测验获得本测验为自评量表
大学生职业生涯规划与自我认知
大学生职业生涯规划与自我认知
霍兰德职业兴趣测试
大学生职业生涯规划与自我认知
1 艺术型(A)
2 共同特点
3
有创造力，乐于创造新颖、与众不同的成果，渴望表现自己的个性，实现自身的价值。做事理想化，追求完美，不重实际。具有一定的艺术才能和个性。善于表达、怀旧、心态较为复杂
大学生职业生涯规划与自我认知
N-数理能力
指在正确快速进行计算的同时，能进行推理，解决
应用问题的能力
S-空间判断能力
指对立体图形以及平面图形与立体图形之间关系的理解、
判断能力
P-形状知觉
指对实物或图解之细微部分正确知觉和能力
根据视觉能够对图形的形状和阳影部分的细微美异进行比较辨别的能力
大学生职业生涯规划与自我认知
其实，我应该用心去和别人交往，多给自己一点微笑，多给身边的人一点微笑，我的生活会变得更为丰富
大学生职业生涯规划与自我认知
对我而言，活出个性，才能活出我自己，我理想化，怀念童年的美好和关注逝去的事物
我喜欢把自己安置在想象的也界里，躲避俗世的叨扰，我的理想化让社会的齿轮很难在我身上压下印记我总是有很多的鬼点子，我总是用别人想不到的方法去处理遇到的事情，这也许是我的个性所在，喜欢创新，不走寻常路

大学生职业生涯规划与就业指导讲稿

大学生职业生涯规划与就业指导讲稿第一讲绪论（2学时）学时分配：基本每节1个学时授课方式：多媒体，启发式，参与式，体验式大学生职业生涯规划在校园里悄然兴起，大有“星星之火，可以燎原”之势。

究其原因，主要是来自于大学生就业压力和谋求成功人生的需要。

好，下面我们开始进入第一个内容——开设本课程的时代背景第一，开设本课程是大学生自身成长和职业发展的内在需要。

我们都很明白人生是可以选择的，可以规划的；机会总是青睐有准备的人；早起的鸟儿有食吃等等，这是告诉我们通过认真的职业规划，将极大地有利于我们的自身成长和以后的职业发展。

有这样一个故事：有三个人要被关进监狱三年，监狱长给他们三个一人一个要求。

美国人爱抽雪茄，要了三箱雪茄。

法国人最浪漫，要一个美丽的女子相伴。

而犹太人说，他要一部与外界沟通的电话。

三年过后，第一个冲出来的是美国人，嘴里鼻孔里塞满了雪茄，大喊道：“给我火，给我火！”原来他忘了要火了。

接着出来的是法国人。

只见他手里抱着一个小孩子，美丽女子手里牵着一个小孩子，肚子里还怀着第三个。

最后出来的是犹太人，他紧紧握住监狱长的手说：“这三年来我每天与外界联系，我的生意不但没有停顿，反而增长了200％，为了表示感谢，我送你一辆劳施莱斯！”这个小故事告诉我们什么呢？很明显，由于三个人当时做出了不同的选择带来了不同的结果，也就是说什么样的选择决定什么样的生活。

今天的生活是由三年前我们的选择决定的，而今天我们的抉择将决定我们四年后的生活。

作为刚步入大学生活的我们，第一步必须得尽快适应大学生活，从高考中解放出来。

浙江大学老校长竺可桢向当时浙江大学的在校生体力两个经典提问，现在浙江大学的录取通知书上也印着这样两个问题？诸位在校，有两个问题应该自己问问，第一，到浙大来做什么？第二，将来毕业后要做什么样的人。

现在同样适用于我们。

我希望在座的同学们也自己扪心自问下自己，你来浙江师范大学行知学院是干什么的？为了纯粹的要张文凭吗？你来学校后将来毕业要做什么？希望同学们不要出现毕业即失业这一可悲的结果。

(完整版)大学生职业生涯规划课教案

《大学生职业生涯规划》教案目录第一章绪论 (2)第一节认识职业生涯规划 (4)第二节职业生涯规划的内容 (10)第二章生活分析与自我认识 (20)第一节生命线与生活分析法 (20)第二节活行动分析与职业生涯探索 (31)第三节生涯规划与自我同一 (56)第二章认识自我 (66)第一节个体兴趣的现身 (67)第二节判断你的职业价值观 (71)第三节气质与性格 (73)第四节职业能力 (79)第三章认识环境 (90)第四章职业决策 (124)第一节关于决策的制定 (129)第二节设计职业生涯目标 (138)第五章大学学涯规划 (156)第一节规划大学学涯 (158)第二节选择社会实践 (161)第三节时间管理 (163)第四节人脉畅通 (166)第一节学涯规划 (169)第二节创新与实践 (175)第三节时间管理 (177)第四节人脉畅通 (180)第五节创业素质及培养 (184)第六章职业生涯发展 (196)第一节职业生涯发展理论 (196)第二节校园人到职场人的转变 (203)第一章绪论【导语】生命究竟有没有意义并非我的责任，但怎样安排此生却是我的责任。

——赫曼．赫赛●单元目标1、帮助学生建立合理的课程期望；使学生认识到职业规划与自身职业发展的关系,并产生对课程的兴趣。

2、使学生了解课程的性质、目的、任务和考核方式等基本信息。

3、帮助学生掌握“职业”、“生涯”和“职业生涯规划”的概念，了解课程的整体目标；并了解职业规划的影响因素,以及职业规划的具体方法。

4、使学生理解实施的重要性。

●重点及难点职业生涯规划是应用性和操作性很强的课程，需要学生带着合理的期望，认真、完全投入课堂；应建立课堂规则，使学生为自己的职业发展负责，并引起学生的极大兴趣。

●课题引入共同探讨1、我为什么要上大学？有很多的同学认为考大学就是为了拿文凭——拿到学历证书，因为父母和社会都是很重视学历证书的，似乎学历和证书就证明了一个人的能力。

大学生职业生涯规划书(计算机)

大学生职业生涯规划书学院：年级：专业：姓名：日期: 年月日大学生职业生涯规划书转眼之间，大一即将过去，进入大学的校门已经一年了。

但我却总是不明白自己在干什么,也不清楚自己以后要干什么。

我需要一个目标，我应该为自己制定一个规划。

一、自我探索与认知根据我自己的分析和在职业测评系统上的测评结果，我做了以下几点总结：职业性格: 博爱型特点: 有计划、有条理,喜欢遵照固有的模式处理问题，乐于探求独特的方式以获得有意义的成长和发展。

喜欢独处，性格复杂，有深度,是独立的思考者.忠诚、有责任心,喜欢解决问题,通常在认真思考之后行动。

有坚定的原则，就算被别人怀疑，也相信自己的想法和决定，依靠坚韧不拔取得成功。

学习风格：反省型反省型学习者在下列活动中学习效果最佳：事前有时间准备，比如在行动前思考，在发表观点前综合别人的意见，有机会事先阅读介绍背景情况的简要资料等等。

有机会能复习和回顾经过和所学到的东西。

平等地与他人交流，没有事先约定和没有结构化学习经验的束缚。

在没有压力及紧张期限的情况下思考，得出结论。

职业兴趣：现实型，研究型特点是：既有现实性，又富于想象，喜欢创造性活动。

喜欢实体的对象,喜欢做出自己的东西来,爱好用各种材料或电脑操作来展现创意才华与和谐之美，比如手工艺、雕塑、篆刻、行为艺术、制作多媒体效果等.职业价值观：崇尚独立我是一个期望在工作中能够独立工作、独立决策，而且能够表现出自己的创新，发挥自己的责任感、自主性的人。

而且我能够以自我监督的形式使自己的工作按照自己的计划顺利进行职业技能:我最擅长的5项技能：积极倾听 : 注意倾听他人说话，充分理解要点，适当提问，不随意打断工具选择：确定某项工作中所需的工具或设备的种类时间管理 : 有效安排并管理自己的时间和他人的时间物资管理与分配：合理分配某项活动中所需的设备、工具、材料等物资,并且确保恰当使用批判性思考：解决问题时，运用逻辑分析和推理,鉴别不同解决方案、结论或方法的优劣二、环境探索与认知目标职业探索：目标职业：嵌入式软件工程师嵌入式系统是以应用为中心,以计算机技术为基础,并且软硬件可裁剪，适用于应用系统对功能、可靠性、成本、体积、功耗有严格要求的专用计算机系统。

大学生职业生涯规划课件(自我认识)

制定职业目标的“黄金准则---SMART准则” S（Specific）---明确
职业目标要用语言清楚滴说明要达成的行为标准。 M(Measurable)---可衡量目标应该有一组明确的数据，作为衡量是否达到目标的依据。 A(Attainable)--A(Attainable)---可实现目标在能力可完成范围内，要求目标应有一定的容量和难度。 R(Rtalistic)---实际的目标在现实条件下是否可行、可操作性。 T(Timed)---时限性目标的实现一定要有时间限制，如果没有时间限制就没办法考核，也就很可能没办法实现。
影响大学生职业生涯规划的因素
职业目标确立
职业目标：一个人渴望获得与职业相关的结果职业目标确立的重要性：有效激发个人潜力，刺激高水平努力在前方持续吸引高水平努力，并刺激和强化努力的坚韧度有效刺激实现目标的战略、计划的形成和实施使人积极检查、反馈阶段行为的实际效果。职业目标的内容：概念性目标，就是个人对未来希望和远景，就是职业思想。操作性目标，就是指具体的工作岗位，是基于短期和长期职业生涯目标具体职业目标是相对于职业理想而言，比如“我要成功”是职业理想；而列出毕业后第一年做学徒、助理，毕业后第二年成为领班，毕业后四年成为部门经理，毕业后十年成为公司副老总等就是职业目标，比较具体。
职业性向测评
职业性向：职业性向：一个人的职业意愿和职业渴望。从个人的性格和天赋决定了职业性向。职业性向测评的目的：帮助我们明确自己的主管职业兴趣倾向、职业能力高低、职业人格差异，让我们更加了解自己最合适的职业环境，并对此付出最大的能力投入。职业性向测评平台：北森职业测评系统（）中国国家人才测评网（）中国人才测评在线（）一般是三类测评：职业兴趣测评：了解自己喜欢做什么职业能力测评：了解自己能做什么职业人格测评：了解自己适合做什么

职业生涯规划：第一讲-职业生涯规划——认识自我PPT课件

“你别的可能不行，这个一定行”、“这是你典型的反应”
等话时，将这些话语详细用笔记录，做了数星期之后，系
统地分析你的笔记。你会发现你的行为有一定的模式，相
信“旁观者清、当局者迷”这句话，发觉自己潜能，找到你
练的习最2强项连。续三个星期，最心所欲见下报刊杂志上你认为最有兴趣和价值的文章。记住，不能翻阅审查自己以前减下来的文章。完成练习后将文章分类，会发现自己兴趣所在。
一年级
四年级
二、三年级
一年级新的自我认识和评价二/三年级自我意识期望不断受到
挑战四年级反映真实自我
.
20
个体倾向性
个体差异
个性心理特征
兴趣、需要、动机、信念
价值观
理想、抱负
能力
气质—速度、强度、灵活性、平衡性人格
性格—态度、行为方式
.
21
认识自我我我能愿做做什什么么？？
.
16
【无意识】相对于意识而言，是个体不曾察觉到的心理活动和过程。按照精神分析学派创始人弗洛伊德的观点，无意识包括大量的观念、愿望、想法等，这些观念和愿望因为和社会道德存在冲突而被压抑，不能出现在意识中。如果把人的心理比作一座漂浮在海里的冰山的话，那么人的意识便是露出水面的冰山顶端，它只占人的心理很小的一部分，大部分的心理活动或过程是无意识的。 ①无意识行为； ②对刺激的无意识（they t hrew stones toward the bank yesterday）； ③盲视。
与的两个名称是否完全一样或哪些细节不同 John Goldsten co —— John Goldston co ⑵计算，测量数字能力。256-83= 37*8= ⑶形状相配，测量形状知觉能力。 ⑷词汇，测量一般指挥能力和文字能力。找出同义词或近义词 ⅠA谨慎的B有好的C友善的D遥远的

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(案例:模拟耶鲁大学的实验)
调查结果如下： 27％的人，没有目标； 60％的人，目标模糊； 10％的人，有较清晰的短期目标； 3％的人，有十分清晰的长期目标。
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(案例:模拟耶鲁大学的实验)
25年后
• • • •
3％的人－社会各界的顶尖人士 10％的人－社会中上层，各行的专业人士 60％的人－社会中下层，可以安稳地生活 27％的人－社会最底层，常常失业，抱怨生活
1
2
历年高校毕业生就业情况一览表
时间（年）毕业生人数待就业人数待就业率（％）（万）（万）
2001
2002 2003 2004 2005 2007 2011
114
145 212 280 338 495 660
34
37 52 69 79
29.82
25.52 24.53 24.63 23.37 24.57
研究型
科学研究和试验工作，科研人员、科技工作者、研究自然界、人类社试验员、数学家、物理学会的构成和变化者、化学家、植物学家、动物学家、科学报刊编辑、地质学者等从事艺术创作作家、演员、记者、诗人、画家、作曲家、编剧、舞蹈家、音乐教师、雕刻、摄影艺术、室内装修、服装设计等
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ห้องสมุดไป่ตู้
艺术型
职业生涯规划=知己+知彼+抉择+规划
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大学生职业生涯规划的概念
大学生职业生涯规划是一种对大学生以职业要求为目标的目标管理，通过让每一个同学明确其预期的目标，使之自觉地按预期目标的要求开发潜能，提高综合素质。
我怎么样去行动
我是谁
我将成为谁
大学生职业生涯规划线路图
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大学生职业生涯规划的意义
善作言行反映，有说服他人和管理能力，完成监督型角色要求系统、常规的行为，具体体力要求低，人际技能要求低
劝说他人、指派他人去做事情的工作
常规型
一般是各种办公室、会计、统计、出纳、办事务性工作公室职员、税务员、秘书、计算机操作员、打字员、成本核算员、法庭速记员等
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第三节了解环境
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其他用人单位
• 三、政府机关； • 四、社会团体； – 工会、团委、妇联、青联、学联、科协、各类学会、各行业协会等。社会团体的就业岗位，要求从业者有一定的文化水平、政策水平、专业知识和较强的工作能力。 • 五、自主劳动单位 – 自由职业者、灵活就业人员和个体劳动者等。
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了解职业世界的途径
生涯
是生活中各种事件的演进方向和历程，它统合了人一生中依序发展的各种职业和生活角色，由此表现出独特的自我发展形式。
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生涯彩虹图（Super）
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舒伯的生涯发展理论将生涯过程可以分为五个阶段： • • • • • （1）成长期（大约0～1４岁）（2）探索期(大约１５～2４岁) （3）建立期(大约25～4４岁) （4）维持期(大约4５～６5岁) （5）衰退期(６5岁以上)
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• 二、事业单位
• 是国家财政经费开支、不从事独立经营，从事为社会服务的工作单位。 • 我国的事业单位包括：文化教育事业、文艺体育事业、科研事业、广播电视事业、新闻出版事业、医疗卫生保健事业、社会福利与社会保障事业、农林水利气象事业、城市公用事业等等。 • 事业单位特点： ①其职业活动的领域是对全社会的某些专门需要提供服务。 ②事业单位以社会效益为主要目的。 ③具有较强的专业性，以脑力劳动为主。 ④职业岗位以各类专业技术人员为主，一般实行专业技术人员聘任制。
我想干什么？我能干什么？我应该干什么？
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第二节利用工具了解自己
一、人才测评
人才测评是指通过一系列科学的手段和方法对人的基本素质及其绩效进行测量和评定的活动。人才测评的具体对象不是抽象的人，而是作为个体存在的人其内在素质及其表现出的绩效。
二、现代人才测评的发展
随着世界上第一个智力测验——比奈-西蒙量表的产生，人们更加努力的编制和运用心理测验。刚开始，还主要是应用在教育和临床诊断领域。第一次世界大战以后，心理测验得到进一步发展和扩大应用范围。许多心理学家参军并开始为战争服务。到40、50年代，心理测量学家开始在实践中评价求职者的“岗位适合度”，60年代以后，“人岗匹配”测评在许多大公司开始应用，使得测评对象不仅仅是以普通员工为主，而且扩展到中高层管理人员。近几十后以来，随着测评工作更加专业化，西方出现了许多专门提供人才测评服务的公司，他们把人才测评技术应用到人力资源开 23 发的各个领域中去。
有利于大学生更好地了解自己，进行自我定位有利于大学生更好地了解专业，了解社会环境有利于大学生个人明确未来的切实可行的奋斗目标提升应对竞争的能力有利于人才在市场上的合理配置
职业生涯规划让每位同学自己本人直接参与自己人生目标的设计，也使同学对相关教育资源的利用也会更加自觉和更加充分。由“要我学”变成“我要学”。职业生涯规划的意义归结在于大学生寻找适合自身发展需要的职业，实现个体与职业的匹配，体现个体价值的最大化。
1、充分认识与了解相关的环境
环境因素包括学校环境、社会环境、家庭环境等。学校环境：专业的发展和课程设置、学校提供的各种软硬件设施以及各种资源（特别是图书资源、实践资源）社会环境：社会对岗位的需求、各种政策法律法规、职业的社会评价对大学生而言，环境主要是市场与用人单位等因素。家庭环境：经济状况、人为因素、区域因素
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职业、生涯的概念
职业
是劳动者能够稳定从事的有报酬工作，是劳动者足够稳定地从事某项有报酬工作而获得的劳动角色，是一种社会劳动岗位。重要性 1、能够扩大个人的生活圈子，建立更为有效的人际交往关系。 2、赢得他人尊重和自尊的最好途径。 3、带来快乐和满足。 4、获得人生价值和自我实现。 9
职业、生涯的概念
• 政府或学校的职业辅导部门提供的网上、网下的资料； • 各种媒体发布的职业资料信息； • 劳动服务部门、职业服务机构提供的信息； • 用人部门直接提供的信息； • 主动运用个人的关系网来扩展信息渠道； • 信息访谈方法。
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第四节大学生职业生涯规划的主要步骤
探索工作世界
觉知与承诺求职行动
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所以 • 生涯≠工作 • 职业生涯规划≠找工作 • 职业（生涯）规划是一个过程，规划的功能在于为生涯设定目标，并找出达成目标所需采取的步骤。
13
职业生涯规划的概念
职业生涯规划（career planning）是由早期职业辅导运动发展而来的，职业辅导运动起源于美国20世纪中叶。90年代中期从欧美国家传入中国。又可以称为职业生涯设计，是指在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点等进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。
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据北森测评、新浪和《中国大学生就业》杂志调查显示：超过80％的大学生认为职业生涯规划重要或非常重要， 70％以上的大学生表示需要或非常需要职业生涯服务指导。
某学工部处长表示：学校让学生制定职业生涯规划不外乎于三点考虑：一是让学生有个心理准备，一开始就有危机感；二是提前构筑就业框架，防止到大四时陷入迷茫；三是培养学生的独立意识，更要培养他们的“早规划早打算才能立足社会”的意识。
通过语言、动作、色彩、和形状来表达审美原则，单独工作
职业类型社会型
个性特点与能力喜欢从事与人打交道的活动，人道主义，但不能理智解决问题
环境特点（职业要职业特点求）解释和修正人类行为，具备高水平的沟通技能，热情助人通过命令、教育、培训咨询等方式帮助、教育、服务人
第二节利用工具了解自己
16PF 九型人格
职业兴趣检测
MBTI
常用的心理测验
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霍兰德的个性与职业模型
职业类型现实型个性特点与能力具备机械操作能力或体力，适合于机器、工具、动植物等具体事物打交道具备从事观察、评价、推理等方面活动的能力，讲究科学性具有艺术性的、独创性的表达和直觉能力，不喜欢硬性任务，情绪性强环境特点（职业要求）职业特点适应的职业工程师、操作X光的技师、飞机机械师、无线电报务员、自动化技师、电工、鱼类、和野生动物专家、机械工、木工等要求明确的、熟练的手工和技术工具体的体力任作，运用手工工具或务和操作技能，机器进行工作人际要求不高要求具备思考和创造能力，社交要求不高
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我们的职业生涯规划要从大一做起
职业生涯规划宜早不宜迟。从低年级开始培养同学职业生涯规划意识。许多学生一直到毕业的时候，就业定位都是模糊的。职业生涯规划就是要让同学定下职业目标，并相应地提高自己的能力和素质，改变同学临近毕业才考虑就业的思维定势，明确职业生涯规划从大一做起。
35
在职业规划中为什么需要
自我探索
？
36
让你换一个角度认识自我
37
你的知觉经验会影响了你对这个世界的认识
38
• •
“认识你自己” 就是对自己进行全面的分析，认识和了解自己的特点，对自己进行准确定位的过程。自我评估包括了解自己的价值取向、兴趣爱好、气质、性格、学识技能以及各种组织管理、协调活动能力等多方面的内容。
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2、职业认知方面的重点内容
产业——部门——行业——职业岗位第一产业的职业岗位；第二产业的职业岗位；第三产业的职业岗位。我国职业分类目录
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3 、对企业的了解
（一）企业单位 • 企业用人可以分为经营、管理、技术、操作等类别。企业的类型： • 国有企业外资企业 • 集体企业私营企业 • 乡镇企业合资企业 • 股份制企业

职业生涯规划中的自我探索范文.doc

页数:4
职业生涯规划第四讲(自我探索技能)

页数:92
大学生职业生涯规划之自我探索--技能

页数:35
高中心理健康教育南师大版《生涯规划—开启自我探索之路》课件ppt

页数:36
职业生涯规划之自我探索

页数:49
职业生涯规划第四讲(自我探索技能)

页数:40
职业生涯规划-自我探索之认识能力。

页数:64
大学生职业生涯规划—自我探索

页数:31
职业生涯规划指导之自我探索性格

页数:45
职业生涯规划第四讲(自我探索技能)分析

页数:69