当前位置：文档之家› 调整心态快乐工作

调整心态快乐工作

一、心态决定成败心态决定结局

在班级管理或日常教学工作中，总会遇到种种不愉快或烦心的事而心存不满，有些教师却不能正确面对，总是大发雷霆，或者把气撒在学生身上，或其它地方，弄得自己不开心，也让别人不愉快。有人曾说过“生气是拿别人的错误惩罚自己”。“伤人一千，自损八百”。既然事情已经发生了，为什么不能正确面对呢，“快乐工作，幸福生活”，快乐能提高工作质量一个没有激情的人，是没有活力的人，

心态影响能力，心态影响生理。有人曾说过：不能改变环境就适应环境；第二，不能改变别人就改变自己；三，不能改变事情就改变对事情的态度。正确对待工作各生活中的压力和问题，调整好心态，学会和他人沟通，遇事不消极，采用适当的方法改决，才能发挥潜能，实现自己的人生目标，感受价值，享受工作成果。

古人亦云“成事不说，遂事不谏，既往不咎”，人生之事，已成定局者，就不必多说；已无法挽回者，就不必劝谏；已成过往者，就无需责难。对或错、顺境或逆境，都必须看得开、想得通、出得来、放得下、不着急、不上火、少埋怨、少指责。这样，我们才能体味快乐，才能感知生活的幸福感。

生活，从某种方面来说，是公平和得失的较量和权衡，有失不一定有得，有得也许必须要失，辛劳不一定有收获，而不劳则一定无获。那么我们只有不害怕得失、少在乎得失，用进取心工作，用平常心生活，才会全身心的投入工作，才能享受生活的美感。少一些抱怨牢骚，

多一些豁达开朗，少一些斤斤计较，多一些真诚笑容，我们的生活自然天天阳光、处处繁花。

二、教育良心：正确处理“义”与“利”的关系

教育良心是指老师在教育过程中，对自己应当履行道德责任的自觉认识，也是教师对自己职业道德行为进行自我评价的能力，

也许我们当初选择这个职业，学是选择了清贫，尤其是在当今这个物欲横流、金钱到上的社会里，民办学校教师的收入和地位无法和公办相比，在社会上得不到应有的尊重。于是，人生观、价值观发生偏差，热爱教育、献身教育的首先准则，任劳任怨、无私奉献的精神减退了，以狭隘功利原则对待自己的工作，经济利益的诱惑，争名逐利，不安心教育工作，去社会上培训班兼职，拉学生补习，给钱就干活，过分追求个人利益，“爱岗敬业”成空洞概念。很多教师把教书看作“打一份工，”而不是“拼一份事业”。不过就是一名普普通通的打工者，把工作仅仅当一份养家糊口的职业。不会把自己最看家的本领或最大的能力体现出来，在日常工作中拈轻怕重，斤斤计较，从不主动去做工作。认为自己的付出与收入不成正比，因此产生消极怠工的心态。但我们要想到：

1）、学校为我们提供了一个工作的机会，一个发展的平台，这里就是一个磨炼人生经历与意志的熔炉，一个历练教学经验、提升自身修养的训练场。通过这里的学习与磨炼让自身变得更强大。从而走向更高端的职场。“是金子总会闪光”。只要自己是优秀的，总会得到伯乐的赏识。据不完全统计，我校近年有几十位教师先后被光后、载德、白

石环等公办学校录用、还有一些被三鑫、君里等中高端民办学校聘用。他们已经成功地走上更广阔的人生舞台。

2）、工作责任与收入是不能等量齐观的，不能说我只拿了多少工资我只负多大责任，有的时候因你工作失误而造成的损失可能是你工资的几倍、几十倍，甚至更多。负责任是做人的底线，教育事业是一份良心职业，民办学校的学生多数来自农村，初来繁华的城市，处处受到歧视而自卑，压力大。民办学校在育人方面尤其重要，教师必须更加热爱学生，必须深入细致地做好学生的思想工作，才能促进他们健康成长。

三、快乐工作：幸福生活取决于我们对生活的感恩

范仲淹曾告诫世人：“不以物喜，不以己悲”。这就是要求我们要有一颗平常心，对人、对事能做到简简单单、平平淡淡、从从容容，大喜，不过度，大悲，不尤人。

本人信奉的是“中庸之道”的为人处世原则，遇事不偏激，处事坚持一些中庸，采取折中的办法，双方相互汲取各自的有益之处，找到妥善解决问题的最佳办法。多替对方着想，多些尊重他人，多些顾全忍让，多些温和与理解，不会因自己是一个行政管理人员而高高在上指手画脚，凡事亲历亲为，不会一昧悲观，也不会盲目乐观，从容地面对生活。对不如意事可以一笑置之，亦可以不计较平常得失荣辱。我总觉得想得太多的人心是很累的。

感恩，不仅仅是一个微笑、一次关怀、一种回报……更是一种积极的工作态度、生活态度和更本、更真、更醇、更宽厚的为人之道。

拥有一颗容纳的心，接纳生活的恩赐，人生就会从此展现别样的风景。

学会感恩，才能以更好的心态投入工作！

工作，对于我们每位来说，都是一种使命。而对待工作，能否快乐，则取决于心态和感恩。如果大家热爱它，以饱满的情绪去完成它，把能拥有一份工作当成上天的恩赐，那么再苦再累，也会乐在其中。相反，如果总感觉自己压力很大，总是感觉自己超负荷，认为自己付出比别人多，工作就会成为一种负担，给我们带来的就只有厌倦和疲惫。

学会感恩，我们才能快乐地工作每一天，幸福地生活一辈子！

小学心理健康教育《点击快乐放飞心情——学会调节你的情绪》课堂实录

小学心理健康教育《点击快乐放飞心情——学会调节你的情绪》课堂实录情感目标： 1、使学生能够产生积极的情感体验。 2、在遇到烦恼时能主动调节自己的情绪。能力目标：（1）正确地认识与评价自己。（2）学会调节情绪的有效方法。（3）运用所学方法解决实际问题。活动过程：一、导入新课 1、引出情绪概念：师：喜欢游戏吗？那咱们先来个热身游戏，“看照片，猜心情”。请看投影。生：高兴。生：笑容满面。师：你用了一个成语来形容这张照片，真不错。下一张。生：愁眉苦脸。生：忧伤。师：还能再说一个成语吗？生：忧心忡忡。师：你的词语真丰富。还有谁没有抢到？别急，最后一个。

生：怒发冲冠。生：愤怒师：同学们刚才说到的这些情绪中，像“高兴”、“快乐”这样使我们心情舒畅的叫作积极情绪；像“忧伤”、“愤怒”这样让人心情不好的叫消极情绪。 2、了解自己的情绪：想知道自己的情绪经常处于什么状态吗？老师在你们的桌子里放了一张“心理测试表”，做做它你就知道了。（生完成问卷）师：下面我们来算算分。选Ａ得0分选Ｂ得１分，选Ｃ得２分，选Ｄ得３分。得分小９分的同学请举手。恭喜你，你的情绪处于积极状态。老师想，你一定是个快乐的人。得分大于９分的同学，你的情绪暂时处于消极状态。其实，不管是积极情绪还是消极情绪都是正常存在的，但长期的消极情绪积于心中，就会带来严重的后果。有位美国的生物学家做过这样一个实验，把人心平气和时、悲伤时和愤怒时呼出的气体用试管收集起来，凝结成水。平静之水是无色透明的，悲伤之水中有白色沉淀，愤怒之水则有紫色沉淀。将这些有紫色沉淀的液体注射到一只小白鼠体内，几分钟之后小白鼠就死了。所以我们今天就要――点击快乐放飞心情—学会调节你的情绪。（投影出示课题：点击快乐放飞心情——学会调节你的情绪）二、敞开心扉

做好自己的本职工作

如何做好自己的本职工作

————————————————————————————————作者：————————————————————————————————日期： 2

如何在三基工作中做好自己的本职工作所谓三基工作，是青海省委十二届六次全会全面部署了加强“基层组织、基础工作、基本能力”建设工作，这是省委从提升执政水平、实现战略任务的全局出发实施的一项重大决策，也是当前全省上下重要的政治任务。机关效能建设是“三基”建设的应有之义。要切实增强机关效能建设的自觉性和主动性，把思想认识统一到省委省政府的决策部署上来，认真落实《关于在省直机关开展效能建设的意见》，把省直机关效能建设抓紧抓实抓好。个人理解就是自己负责的工作，自己行使能力范围的工作。换句话说，就是在相应的阶段，做自己能做的事情，做自己应该做的事情。做好本职工作是对自己工作能力的肯定，是对自己最好的证明。那么，如何做好自己的本职工作呢?下面结合自己工作，谈下自己的心得体会。首先，要有明确的工作目标。我们在做任何事情的时候，必须有明确的目标，目标就是努力的依据，也是对自己的鞭策。作为一名硕士研究生，达到毕业要求是自己首要应该做的事情。为了实现这个目标就必须确定自己的研究领域。首先将目标进行了分解，逐一分级实现。第一步是要学习掌握文化理论；第二步是找到并掌握文化理论的量化方法；第三步是将文化理论应用于工作管理当中。这使我明白了一个道理：不管是自己选的方向还是老师给定的方向一定要对自

己有信心。根据自己的兴趣去选题，发现搞起来也蛮难的，根据任务的安排来定题，发现搞起来也没有那么难，遇到困难，办法总会有的，坚定不移的走下去终究会见彩虹。正是因为有目标我们才会将一个个难题解决，将一个硕大的目标分解，一步步地去实现。其次，要有认真的工作态度。我认为一个人有多大成就取决于他在面对工作时的态度。以一种热心的态度去面对工作，更多想事情积极的一面，能够有更好的干劲。记得在研究生一年级的时候，写一篇文章是我最大的目标，但是在实现这一目标的过程中遇到了很多困难，原因是总有许多其他琐碎的事情来干扰自己实现这一目标，叫我不能专注于一件事情。当时个人的情绪很不好，对自己的工作有很多意见，甚至不满。最后导致的结果就是乱抓一气，竹篮打水一场空。升入研究生二年级，自己对过去一年进行了总结，真正明白了一个道理：只有从锁事做起，才能一步步锻炼你的能力，无论做什么，只要认真，你一定能有和别人不一样的体会，有意外收获。所以，对待每一件小事，我们都要认真努力去做，只有认真的工作态度才能很好的完成各种各样的事情。人总会在同时间遇到很多需要处理的事情，只有以热情积极的心态去面对，多想想事情积极的一面，并且对事情进行轻重、主次、缓急归类，所有扑面而来的问题或矛盾终将完美解决。现在，自己面临许多事情，如考博、做毕业论文、做

阳光心理快乐学习

阳光心理，快乐学习亲爱的老师、同学：早上好！今天我和大家分享的主题是《阳光心理，快乐学习》。阳光给人的感觉是美好的，它明媚、灿烂。阳光心理，顾名思义，指的是像阳光一样的积极健康、乐观进取的心态。台湾诗人素素有这样一句诗：“受约束的是心情，不受约束的是生命。”我觉得，这句诗要是倒过来读，也是别有风味：“受约束的是生命，不受约束的是心情。”生命有限，心情却可以由我做主，不受约束，自在飞扬。我们生活在这个世界上，总是希望快乐多一点，幸福多一些，但每个人的生活，总会不可避免地遇到各种各样的问题，比如和他人发生口角、考试成绩不理想、期望中的事情落空，好心未得好报，优秀评比没有我的份儿，自己辛苦工作没有得到老师的及时认可，受冤枉挨批评等等，在这种情况之下，很容易产生不良情绪，这些负性的情绪一旦产生，便会使我们听不进去课，工作进展不了，心情不舒畅。如果总是想不开，越想越气，自控能力减退，情绪失去控制，言行也就出现反常现象。有的人甚至为了一点儿小事，大闹一场，出言不逊，开口伤人，使人品大为降格，人际关系受损。所以，在不如意，处于困境的时候，保持积极、阳光的心态是非常重要的。积极、阳光的心态就是从正面看问题，乐观地对待人生，乐观地接受挑战和应付麻烦。同学们如何保持良好的心态呢？方法很多，这里给大家简单介绍几种：第一、学会为小事高兴。当你为一件小事高兴时，就会有更高兴的事情出现。别人为你做了一点好事，赶紧欣赏他，自己上课回答对了问题，赶紧欣赏自己，自己两天没找到的东西突然出现，也好好的高兴一番，多多发现自己身上的闪光点，发现朋友身上的高兴的事，我们就会快乐起来。第二、学会优待身边的人。每一个人都优待身边的人，我们每一个人都被优待包围，同学见面一声亲切的问候，一个灿烂的笑容，狭路相逢时的一个闪身让别人先过，快乐了别人，高尚了自己。同学取得了成绩，我们要报以真诚的掌声；同学病了，送去阳光般的问候；同学成绩差了，我们给以耐心地帮助与指导。第三、积极主动和同学交流。我们有了快乐，及时和同学分享，有了不愉快，向同学倾诉，这样你的快乐就会双倍，烦恼就会减半。积极主动与同学交往，主动喊同学散步，主动给同学打电话问候，主动约同学到你家一起做作业，在宿舍与室友分享你的零食，都会使你有个良好的人际关系，使你快乐。

作为教师如何做好自己的本职工作

我是如何做好自己的本职工作做为教育工作者，我坚持解放思想、实事求是、与时俱进，继续坚定不移地把改革创新精神贯彻到教学工作的各个环节，创建充满活力、富有激情、学习气氛浓烈的有利于学生身心发展的教学环境；就是要坚持高起点、高标准、严要求，发挥示范和导向作用，真正当好学习实践活动的排头兵，最大限度地凝聚智慧和力量，形成推动科学发展的强大合力,努力实现“中国梦”。一、要不断学习政治理论和新的教学理念教师应掌握现代教育教学技术，树立以学生为本的教育教学理念，不断提高自身的教学素养。我们要随时掌握最新的教育理论和教学理念，要时刻保持清醒的头脑以应对可能在实践过程中出现的一些问题，一定要把握好科学发展观这条正确的理念，不能一味的按照自己的意愿来处理一些问题。对于学生的教育我们要因势利导，因材施教，无论是优等生还是中等生还是后进生我们要一视同仁，不能有所偏颇，只有让每一个同学都融入到班级的这个大集体中，才能发挥班级乃至学校的整体力量，才能有长期的发展。我们的教育应当是“创造一种适合每一个学生的教育，而不是选择适合教育的学生”。二、拥有一颗责任心。我觉得上好每一节课，是我们作为教师的最大的责任。同时也是我在课堂教学上追求的目标。要想上好一节课，教学的每个环节都需要做到精心的准备。我在每讲一节新课之前都会做到以下几点：首先，在上课之前会认真的阅读教材，认真阅读大量的参考资料，对教学内容进行一定的研究和了解，充分把握教学内容的知识体系、重点和难点，创造性的把握住教学内容。其次，向其它有经验的教师请教，向他们讲述自己的教学过程和方法。希望他们对自己提出更好的方法与建议。最后，备课也是非常重要的。这节课要想向学生传授、渗透哪些知识；备学生要用什么样的方法最适合，要考虑学生的已有知识和经验，考虑学生的情感认知水平，考虑学生的思维发展水平和年龄特点……这一环节的准备直接决定这节课的基调。所以，力求上好每一节课，是我在课堂教学中追求的目标。三、爱岗敬业，热爱学生在追求素质教育的时代我们要充分本着“一切为了学生，为了一切学生，为了学生一切”的教育理念，在教学工作中要关心学生，无论是学习上还是生活中，充分尊重学生的思想和学习方法。我们还要深入到学生中去，去了解学生的想法和做法。不能一味按照教师自己的意愿来控制学生的一切行为。教师应该最为知识的传授者和引导着，学生才是学习的主题要充分发挥学生主观能动性，调动学生的学习积极性。这样才能让学生热爱学习，

销售新人怎样调整心态并自我学习

销售新人心态调整与自我学习的方法欢迎大家再一次来到美丽销售人，美丽销售人与你一起聊聊新人的心态调整和自我学习 1.“试试看”的心理 (1)“试试看”心理是很多销售员入门时的基本心态，但实际上他决定了你事业的起点高度。很多人在进入销售行业当中的时候有一种“试试看”的心态，部分人找不到合适的工作或者是对自己的职业规划很迷茫。把销售当成自己职业跳板。现实生活中，愿意一辈子做销售，把销售作为人生事业，这样的人很少，大部分抱着“试试看”的心态，“试试看吧，看看能不能做，做不好也没关系，我当赚经验吧”——这导致了人会有一种懈怠的想法。 (2)一旦存在这种“试试看”的心理来做一份工作，容易不够专注，总给自己留后路，潜藏在内心的真实愿望是“反正我做不好也没关系”。大家为什么有这种心理？第一，销售工作门槛低，起点有多低都能进入销售，很多人都能做。第二，找不到合适的工作，市场缺销售。实际上销售是没有门槛的，你自己就是你自己的门槛，你的门槛有多高取决于你自己。“试试看”这种心理就降低你的门槛，总是怀揣着“试试看吧，不行就算了。”有了这种心理人就会懈怠，不投入，不付出努力。 (3)世上没有“试试看”这种东西，我们的生命每一天都是有限的。 “试试看是一件很耽误人的事情，一定要做着看，好不好只有在

做的过程中才能发现。” (4)你不是在“试试看”，而是在做一件伟大的事情。认真而不是试试。做销售的业绩好的，绝不仅仅是了能力出众，唯一原因是底子厚，认识的人多人脉广，朋友少，朋友圈质量好。朋友不多，人思想很通透，人情很练达，及其会做人。任何人的成功都有迹可循。往往藏着一些不太容易发觉的地方。有人做销售做的很成功，你有可能觉得别人是运气好，不仅仅是运气好，但往往别人是有过人之处，比你会察言观色比你会做人 2.“太着急”心理对于销售新人来说，太着急心理，不是个人状态，是集体状态，考核很严，压力很大，这些问题都是普遍存在的。有些人能顶住压力，该出就成绩出成绩考核的时候能够轻松通过，这是为什么了？这是由于底子厚，积累了很多经验，有非常多的方法和途径，往往靠着前期的积累，就能够轻松开单。做事不能太着急，做事先做人，有时候越着急越失去一些东西。更多的时候英爱琢磨客户怎么想的？---客户问的什么问题，虽然各有不同但核心基本上是一样的。学会给自己开辟一个花园，积累人脉资源，最重要的。那么怎么处理着急这种心理呢：首先是一个打基础的阶段，建立好人脉，路子广了，机会才更多了，建立结交朋友的意识。拓宽你的交际面，有意识去认识陌生人，陌生人不一定成为客户，但可能带来客户。积累到一定程度的时候，一击即中比死缠烂打要好的多，销售时滚雪

干好本职工作心得体会

第一篇、关于做好本职工作的心得体会干好本职工作心得体会关于做好本职工作的心得体会怎么做好本职工作呢？今天我想谈谈自己的看法—— 1、要树立正确的人生观、事业观。 “思想决定行动”，正确的人生观、事业观是我们做好本职工作、促进个人发展、求得长足进步的取胜之匙。任何地方、任何时候，我们都要树立“工作为个人”的思想，每个人生下来，都一样一无所知，都一样数芸芸众生之列，但其后却前途迥异、命运别样，为什么？纵观古贤今人的成长轨道，我们不难发现他们哪一个不是在千锤百炼之后才脱颖而出的？ “工作是施展自己才能的舞台。我们寒窗苦读来的知识，我们的应变能力，决断力，适应力，以及我们的协调能力都将在这个舞台上得以展示。”人生离不开

工作，工作不仅能赚到养家糊口的薪水，同时，艰难的事务能锻炼我们的意志，新的任务能拓展我们的才能，与同事的合作能培养我们的人格，与他人的交流能训练我们的品性。从某种意义上说，工作就是为了自己。犹如书法，“心正则笔正”；犹如航船，“道明则帆顺”；犹如古训“千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始到金”。 2、要不断学习，励精图治。世事沧海桑田，知识日新月异，我们不能有吃老本的思想，我们也没有多少老本可吃。要用发展的眼光去审视自己，要用与时俱进的素养去获得有形的翅膀。要自觉加强学习，提高工作能力。工作能力的提高，没有任何捷径可走，惟有靠刻苦学习，长期积累。深刻认识加强学习的极端重要性，增强学习的主动性和自觉性，树立终身学习的思想，把学习当作一种政治责任、一种精神追求，形成浓厚的学习风气，勤于学习，善于学习。不断掌握新知识，积累新经验，增长新本领，创造新业绩。 “水惟善下方成海，山不矜高自极天”，虚心求教，学而不厌，是方向、是动力、是生命力！ 3、要善沟通、重协作。

立足于平凡,做好自己的本职工作

尊敬的各位领导，大家下午好，我演讲的题目是《立足于平凡，做好自己的本职工作》首先我想和大家分享两则小故事。第一个故事：有一位年轻人，他取得博士学位后，与一位能力相当的同学一起来到一家跨国公司上班，当时他的薪水是月薪一万元，而他的同学是一万五千元。这实在不公平，他总是为这五千耿耿于怀，工作的时候漫不经心，小错误常常发生，工作效率低，他觉得少赚5000元就要少干5000元的事。这位年轻人只为薪水工作，让学习机会与晋升空间远离自己而去，各种各样的坏习惯油然而生，为自己以后的成长设置了障碍。第二个故事：一位本领高超的木匠，因为年事已高就要退休了。他告诉他的老板：他想离开建筑业，然后和妻子儿女享受一下轻松自在的生活。老板实在是有点舍不得这样好的木匠离去，所以希望他能在离开前再盖一栋具有个人品位的房子来。木匠欣然答应了，不过令人遗憾的是，这一次他并没有很用心。他草草地用劣质的材料就把这间屋子盖好了。房子落成时，老板来了，看了看，然后把大门的钥匙交给这个木匠说：“这就是你的房子了，是我送给你的一个礼物！”木匠实在是太惊讶了！当然也非常后悔。因为如果他知道这间房子是他自己的，他一定会用最好的木材，用最精致的工艺来把它盖好。这两个故事无非是告诉人们，那些为钱而工作、为老板而工作的想法是错误的，是不可取的。其实我们每个人正在做的工作，归根结底都是在准备为自己建造一间房子。如果我们不肯努力地去做，那么我们

只能住进自己为自己建造的最后的也是最粗糙的“房子”里。工作着是美丽的，奉献着是快乐的。工作的美丽并不在于获得了多少报酬，而在于体现了自己的人生价值；奉献的快乐并不在于吃了多少亏，而在于用自己的智慧和汗水为人类、为社会做出了贡献。保尔说过：人最宝贵的是生命。生命对每个人来说只有一次。人的一生应当这样度过，回首往事，他不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞愧。平凡孕育伟大。如果你真正懂得珍惜自己的生命，就请立足于平凡，做好自己的本职工作吧！谢谢大家！

调节情绪做快乐的自己心理活动课

调节情绪，做快乐的自己【课题】调节情绪，做快乐的自己【授课年级】六年级【设计思想】《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》中明确指出：心理健康教育应从不同年龄阶段学生的身心发展特点出发，做到循序渐进，设置分阶段的具体教育内容。小学高年级心理健康教育的主要内容包括：帮助学生正确认识自己的优缺点和兴趣爱好，在各种活动中悦纳自己；帮助学生克服学习困难，正确面对厌学等负面情绪，学会恰当地、正确地体验情绪和表达情绪……。结合我班学生实际，以围绕“调节情绪”为主题，有针对性的设计本次心理活动课。情绪在我们的生活中有其独特的作用。无论成人或儿童，不可能总是快乐无忧，但我们都希望能够帮助孩子学会控制自己的情绪，使之向快乐的方向转化。虽然小学生的情感具有很大的冲动性，但与学前儿童相比，他们的情感已逐渐内化，小学中高年级的学生已经意识到自己的情感表现以及随之可能产生的后果，并且控制和调整自己的情感的能力也逐步加强。本课力求引导小学生明白：正常的情绪是人们心理活动的反应，是合理的；但任何过度(超出正常范围)的情绪，都会给人带来不良影响，特别是消极情绪。对于消极情绪要会控制和调节，要学会做自己情绪的主人。【活动目标】 1、合理宣泄不良情绪，保持积极、向上的情绪状态。适时适当地表达个人的情绪。 2、逐步掌握一些情绪调节的有效方法，尝试运用。【活动准备】

1、桌上摆放好纸、画笔等； 2、多媒体课件。【活动过程】一、活动区 1、热身活动：大风吹，小风吹，台风吹活动程序：（1）参加游戏的人员先选出一个发号令的人，此人在场中站着，无椅子可坐；其他人围成一圈坐在椅子上。（2）游戏开始时，由发号令的人向参加人员说：“大风吹”，参加人员答：“吹什么”，发号令的人可答：“吹穿裙子的人”，则所有穿裙子的人必须和别人换位子，这时发号令的人伺机抢位子坐，最后没抢到座位的人，代替已经抢到座位的人继续发号令。（3）连续三次发号令的人，表演节目。（4）这个游戏还有加入“小风吹”和“台风吹”的增强版。如果说：小风吹，就按照所说意思反着进行，比如：吹带眼镜的人，没有带眼镜的人必须马上离座，寻找新的座位。如果说：台风吹，所有的人必须离开自己的坐位重新寻找新的位置。 2、随机采访一些同学，在刚刚游戏过程中你的心情是怎样的？ 3、师：刚才同学们就经历了多种的情绪变化，你们想了解什么是情绪吗？[设计意图]：通过热身活动，让学生在游戏中，不知不觉地感受到情绪的变化，体验到情绪变化对自己的潜移默化的影响。二、明理区 1、听散文《多彩的情绪》，说说情绪有什么特点。内容如下：情绪像一个万花筒，每旋转一下它就会有一种新的花色图案出现，真是千变万化、五彩缤纷、奥妙无穷。情绪像一只住在每个人心里的小兔子，时时撞击着你的心。有时这只小兔子在你心中愉快地玩耍，让你感到无比愉悦，真想放声高歌一曲，又想低吟一首奇丽的小诗。有时这只小兔子在你心中乱踢乱咬大发脾气，让你心情烦躁、坐卧不安。

干好本职工作心得6篇

干好本职工作心得6篇干好本职工作是每个职员的基本责任，坚信只要我们敢于迎难而上，勇于探索，我们就一定能够在本职工作中实现新突破，取得骄人业绩。下面是美文网带来的干好本职工作心得体会，欢迎查看。干好本职工作心得范文一：当前，学雷锋活动正在全国上下广泛开展，雷锋精神具有深厚的土壤和广泛的群众基础，它既是时代的产物，也是历史的必然。雷锋精神是我国工人阶级和劳动人民高贵品质的生动反映，也是我党优良传统的具体体现。在今年的全国交通工作会议上，李盛霖部长的工作报告已明确了今年的大政方针和目标任务，各地公路交通行业如何出色地完成部党党组和地方党委政府赋予的年度工作任务，是我们每位公路人所思考的。周恩来同志曾对雷锋精神作了全面而精辟的概括，即“憎爱分明的阶级立场，言行一致的革命精神，干好本职工作。笔者认为，周总理的概括就是我们学习和弘扬雷锋精神的精髓。作为公路交通行业的每一个分子，大家分布在不同的省份、不同地域、不同工作岗位，我们要脚踏实地，做好自己的事业，干好本职工作，像雷锋同志那样，干一行，爱一行，服从分配，听从指挥，立足于本职，讲奉献，顾大局。我们要不断改变工作态度、改进工作作风、创新工作方法、提高工作效率。学习雷锋精神也是弘扬党的好传统好作风，因而，应牢记“两个务必”，艰苦奋斗、勤俭节约，保持艰苦朴素的作风;反对铺张浪费和

大手大脚，抵制拜金主义、享乐主义和奢靡之风，节省每一笔开支，用好每一钱，把钱用在刀刃上，用在公路事业发展上。特别是公路行业正处在体制和机制转型改革时期，人们的思想观念将发生变化，更需要学习雷锋，弘扬雷锋精神，树立正确的人生价值观、道德观，做到是非明确、诚信良好，不见利忘义、不损人利已，时时想到集体利益，处处为公路事业的发展打算，这样，公路交通行业的局面就一定会变得更加美好。干好本职工作心得范文二：在“讲、树、促”教育活动中，我们通过学习省市领导同志的讲话，观看电影《焦裕禄》，特别是通过局长的教育动员，使我们对开展此项活动的重大意义有了深刻的理解，对新时期学习弘扬焦裕禄精神有了更高的认识，对从自身做起，切实增强党性修养，树立良好作风，扎实做好本职工作有了新的体会。下面我汇报三点：一、作为一名共产党人，就要牢记党的宗旨，扎实做好为群众服务工作 “心里装着全体人民、唯独没有他自己”，这是焦裕禄同志公仆精神的写照，也是党的宗旨在他身上的具体体现。作为一名党员就要像焦裕禄同志那样主动加强党性修养，不断用党的理论武装自己的头脑，切实做到权为民所用，利为民所谋，情为民所系。在实际工作中，虽然我们不能都象焦裕禄那样，顶风冒雨到田间，到地头、到农家，问寒送暖，但我们可以把焦裕禄的这种精神融入到做好机关事务的管理、保障、服务工作中去，融入到本职工作中去。具体到劳动保障信

如何才能做好自己的本职工作―--读《别把工作当儿戏》有感

如何才能做好自己的本职工作 ——读《别把工作当儿戏》有感当今社会，我们都要在社会上谋取一份职业，做一名自食其力的劳动者。那么对待工作是不是应该越热情越好呢？无论是份内的工作还是份外的工作，我们是不是都应该做得越多越好呢？对待工作，也有分寸需要把握吗？子曰：不在其位，不谋其政。”（《论语〃宪问》）也就是说，你在什么位置上，要做好本分，不要越俎代庖，跳过你的职位去做不该你做的事。这是当代社会特别应该提倡的一种职业化的工作态度。孔子提倡“不在其位，不谋其政”，这里面隐含着一个前提，就是“在其位，要谋其政”，先把你自己那个岗位做好，先不要操心别人的事。那么，在其位，怎么谋其政呢？首先是做事的原则：作为酒店工作人员不管是管理人员还是服务人员，自己职责内的事务必须要明确：穿戴什么样的服饰，何时何地该干哪些事，服务生该在哪些方面为顾客服好务，明确遇到服务外事的处理方法。我们的原则是让顾客满意，让领导满意，让自己顺意。其次是做事的方式。我们工作就要做事，做事要动脑与动手，而不是动嘴，任何领导都不喜欢只会夸夸其谈的人。只有脚踏实地、能专心把工作干好的人才可以得到上司的赏识。服务员该做的事分三步：准备、服务与善后。准备与善后都是动手和动脑的活儿，没有必要动嘴，有苦有累有怨也没有必要埋怨领导，记恨他人。只有吃得苦中苦的人，将来才可得成大器；服务时是动手动脑与适当的语言相结合，适时避让客人，更换盘碟，恰当的语言问询相关服务细节，稳重大方娴熟又有礼有节。

第三，正确认识自己在工作中的定位。这个世界上，平凡的人多，伟大的人少；伙计多，老板少。芸芸众生，我辈皆凡夫俗子，我们中的绝大多数人都无法逃避在公司上班的命运，在公司中我们是最佳员工吗？我们在老板眼里是“重磅人才”吗？不，我们绝大多数都不是，我们常常会让老板感觉到可有可无，我们常常会让同事感觉到碍手碍脚。这是老板的错吗？这是同事的错吗？不是，这是我们的错，这是我们的观念出了错。《为你自己工作》将从此改变数以万计、碌碌无为员工的命运。改变以前旧有的观念，为老板工作，为薪水工作；给你一个全新的观念，为自己工作，为梦想工作。今天，我是服务员，明天我们将是管理者。如何作好自己的本职工作？我们要把工作作为人生的一件大事：为自己工作，对工作充满热忱，尽最大的努力，追求卓越，永不满足。为自己工作，瞄准梦想，全力以赴，成就梦想。“不想当将军的士兵不是一个好兵”，我们先要当好服务员，这是工作的第一步；然后不断的学习，虚心求教。为了我们的理想：担任酒店或宾馆的管理人，不同的观念，不同的工作态度；不同的追求，不同的人生价值。自己的人生自己计划，自己的命运自己把握。做一个人主动出击的人，做一个自动自发的人，勤奋出色的工作，为了酒店更为了自己。一座大山，往往不会把你绊倒，但一个不经意的石块也许会让你倒下，永远站不起来。注意细节，以主人翁的精神关注公司的小事情，既使是再简单不过的工作，也要把事情做到完美极至。“千里之堤，溃于蚁穴”一次对公司不负责任的行为都可能给公司带来重大损失。为自己工作，把公司利益放在个人利益之上。从零做起，从小做起，历练自己的心境，沉淀自己的情绪，把自己的事情自己做到位，成为公司不可缺少的员工。《别把工作当儿戏》的基点是我们要作好自己的本职工作，明确自己的工作态度，树立自己的工作精神，不断提高自己的文化知识与专业技能，同时着力提高自己的综合能力，从思想上，从行动上认识自己，一步一个脚印，努力迈向自己的目标。

如何做好本职工作的个人体会

如何做好本职工作的个人体会篇一：谈谈做好本职工作的体会谈谈做好本职工作的体会 “如何做好本职工作”这是人们常听常说的一句话。什么是本职工作呢？顾名思义，就是本人担任的职务或从事的职业工作，如何做好本职工作可并非说说而已，我记得在一本书中看到过：“当你拥有自己工作的时候，你正在体现你生命的价值，当你做好一份工作的时候，你正在使你的生命升值，只有懂得工作是为自己的人，才真正能懂得工作是多么快乐，生命是多么有意义。”因此，我以为不论是一个管理者，还是普通的职员，首先要知道自己的本职工作，热爱本职，端正工作态度，找准在工作岗位上的角色定位，尽心尽力做好自己该做的事。任何一个人，一旦步入社会走上了自己的工作岗位，做好自己的本职工作就成了我们工作生涯中一个永恒的主题，无论你从事何种职业，无论你是何等职位，无论你的收入高低都是如此。只有做到干一行爱一行，热爱自己所从事的职业岗位，才能创亮点，出业绩，这是干好本职工作的先决条件。而做好本职工作是一个人最基本的职业道德，也是对工作的一个最起码的标准。工作中应该具有饱满的工作热情，具有认真负责的工作态度，具有勇于奉献的工作精神和乐于创新的工作意识。而不是敷衍了事，得过且过，当一天和尚撞一天钟地混日子。应该说敬业是基础，乐业是前提，勤业是根本，只有把自己的工作做到位，尽到自己的工作责任，才能称得上是一名称职和合

格的工作人员。做好本职工作，就要从现实做起，从自己做起；勇于主动承担工作责任，不知难而退，尽心尽责，乐于奉献；注重自身能力的培养，加强学习，提高业务能力，提高自身综合素质；工作中细致认真，尽心尽力，及时解决出现的问题，并为工作献计献策，勇于实现工作中的创新。我进入法院一年多以来，一直负责法院网络管理工作，为办公电脑正常运行和信息化工作提供保障和服务。在平时工作中，随时发现设备运行中的故障，随叫随到，及时解决出现的问题，分析总结自身工作的规律，对网络中的每个细节做到心中有数，对经常出现的故障采取相应的对策解决，有效保证单位网络的正常运行，努力实现工作“零差错”。当然，还需不断加强学习，更新知识，以适应法院信息化建设新趋势、新要求。总之，在平时工作中，我牢记一句话：可以不优秀但不可以失职。篇二：如何做好一名好员工心得体会范文如何做一个好员工的心得体会上周自来水公司组织相关人员学习莫言老师的做一个好员工管理光碟，本人感慨很多。这一直是我思考的问题，也是我进入公司以来一直在追求的人生目标。其实，每个人都可能成为一名好员工。那么，怎么做才能成为好员工呢？那就是要热爱工作因为这就是一个普通员工成为好员工的最基本的素质。常言道：干一行爱一行。我们

如何做好本职工作心得体会

如何做好本职工作心得体会一个人在自己的职业生涯中，对工作负责是最基本的要求和做人的原则，无论从事任何工作，首先要抱着认真负责的态度把它做到最好，学会享受自己的工作，同时享受自己的生活。下面YJBYS小编整理了如何做好本职工作心得体会范文，欢迎阅读。如何做好本职工作心得体会一一、认真学习、提高理论水平在深入学习科学发展观的过程中，我深切的感受到了科学发展观带给我们个人的思想指导和成长领悟：只有切实落实科学发展观，才能更好地成长成才，才能更好地实现价值，通过学习实践活动加深了我对科学发展观的科学内涵、精神实质和根本要求的认识，进一步增强了切实贯彻落实科学发展观的自觉性和坚定性，进一步树立了科学发展的信念，政治上更加清醒，理想信念更加坚定。为了更好的工作，必须依靠不断学习，学习是工作的基础、能力的根本，我必须坚持勤奋好学、学以致用，更注重在实践中学习，从日常工作实践中积累经验，把学习的体会和成果转化工作能力的提高，转化全面提高自身的综合素质的能力。二、在工作中坚持以人为本的理念科学发展观就是以人为本、全面协调可持续性的发展观，体现了马克思主义的方法论和世界观。要实现全面建设小康社会的奋斗目标，落实科学发展观，必须坚持以人为本，切实维护广大人民群众的根本利益。坚持以人为本，是党的先进性的重要体现。我今后要在工作中始终把坚持以人为本作为一切工作的出发点，始终把群众利益放在第一位，不损害人民群众的切身利益，精心做事。在努力完成各项工作任务的同时注重真心做人，没有好的人格品质，不论从事哪个行业，都将失去起码的道德约束，要树立正确的世界观，人生观，价值观和道德观，坚定共产主义信念。工作中注意团结同事，自觉接受组织和群众的监督。三、踏踏实实干好本职工作良好的工作作风是落实科学发展观的重要条件。今后我在日常工作中要自觉地用科学发展观指导各项工作，要立足本职，踏踏实实干好本职工作，狠抓工作落实，以扎实有效的工作实绩，体现新时期党员领导干部的先进性;在工作中注意顾全大局，自觉维护公司在企业管理方面的政策的统一性和严肃性，确保党的理论和政策的贯彻落实，确保机关工作部署的贯彻落实。在日常工作中注重增强贯彻落实科学发展观的自觉性和坚定性，注重为公司可持续发展作出一份贡献。在此次f5项目中，我积极办理实业公司

银行工作心得银行工作心得银行如何做好本职工作心得体会

银行工作心得-银行工作心得银行如何做好本职工作心得体会范文大全> 心得体会> ：银行如何做好本职工作心得体会是由小学生()为您精心收集，如果觉得好，请把这篇文章复制到您的博客或告诉您的朋友，以下是银行如何做好本职工作心得体会的正文：银行如何做好本职工作心得体会篇一《银行工作个人心得感想》银行工作个人心得感想时代在变、环境在变，银行的工作也在时时变化着，每天都有新的东西出现、新的情况发生，这都需要我们跟紧

形势努力改变自己，更好地规划自己的职业生涯，学习新的知识，掌握新的技巧，适应周围环境的变化，以下是我的个人心得体会： 1、始终保持一种学习的心态。伟大的毛主席说过：“活到老，学到老”，生活如此，工作更是如此。作为刚毕业的大学生，或许我们有一定的理论知识，但毕竟理论和实际还是存在差距的，这时的我们缺乏工作经验。面对复杂繁多的银行业务，我们只有时刻保持一颗学习的心，虚心向前辈求教，才能尽快熟悉和掌握各项业务知识和操作流程，尽快胜任本职工作，为邮储银行创造价值，成为一名合格的邮储银行员工。在邮储银行，每个刚进行的新员工都会有一个师傅带领学习业务。刚入行我便分配到县支行信贷部，并有一个业务能力很强的师傅带领。原本以为师傅会手把手的教我，但由于师傅平时也有自己的工作要做，时间上不允许如此，所以我采取了“自学”加“请教”的学习方

法，先自己看看以前她们做的相关业务档案，再结合相关的操作规程文件自学，若碰到不懂的地方再向师傅请教，我个人觉得这种方法还算实用，但必须注意的是碰到自己难以把握的地方一定要向师傅虚心求教，千万不能不懂装懂，以免影响到业务学习的正确性。现有繁多的银行业务，再加上层出不穷的新业务品种，更加要求我们时刻保持一种学习的心态，不断更新自己的业务知识和操作能力，才能更好的做好本职工作。 2、保留一颗感恩的心。当今社会每年毕业的大学生年年剧增，就业难日益成为一个社会热点话题。作为众多毕业生的一员，能够来到邮储银行工作，算是一件十分幸运的事。正因为幸运，我们才更应该懂得感恩。要成为一名合格的员工，懂得感恩是必不可少的素质之一。首先，我们要感谢教导我们的同事和前辈，是他们将多年的工作经验和技能无私地倾囊相授，是他们的敦敦

如何做好自身本职工作

如何做好自身本职工作 --规划投资科*** 在全省上下凝聚力量后发赶超建设小康社会的新形势下，如何做好自身本职工作，是摆在我们每一个干部能否适应，胜任本职岗位工作的所亟待解决的客观命题。结合自身工作实际，我谈谈自己的一些体会与同事一起分享交流，共同学习进步，一起把我局的工作向前推进。我认为，要想要做好本职工作。首先，必须要有个正确的人生观来指导自己，使自己能够随时保持一个良好健康的精神状态，正确对待和处理个人岗位和名利上的差别和得失，才能使自己时刻以主人翁的态度去对待每一项工作，才会把单位的事当成自己的事去干，把企业和群众的事当作自己的事去办。由于分工的不同，我们的一些岗位的工作十分平凡，默默无闻，甚至清苦，这就需要我们有一种舍己忘我奉献精神，甘于清贫，默默无闻，扎扎实实地做好本职岗位上的每一份工作。这样我们每一个干部的在工作中才能拥有取之不尽用之不竭的动力源泉。其次，是要有爱岗敬业精神。一个单位的正常运转需要各个科室及部门的有机配合，需要不同岗位同事的共同努力。任何一个希望在建设美丽碧江有所作为的干部职工，我

想都会倍加珍惜自己所坚守的岗位，都自愿将自身全部才干和精力投入到本职工作。在工作中注意讲究实效，认真对待每一项工作，坚持不懈地踏实做好自身职责范围内的每一件事，解决好每一个问题。工作中不随便应付敷衍搪塞。我想作为一名合格的干部，必须首先应该是一个爱岗敬业者，这样他才能用心学习，用心钻研，做到在工作中干一行通一行，干一行爱一行，工作中才能做出应有的贡献。第三，要善于在工作学习，在学习中实践。如今的我们的社会经济发展可谓日新月异，对我们的工作提出了更多更新更高的要求，我们的工作亦应当顺应要求不断创新，与时俱进，才能适应社会发展的需求。正基于这一现实情况，就需要我们必须不断的去更新掌握各种新的知识（包括国家的政策、方针、路线和业务知识），去提升我们的综合业务素质，割除工作中的滞后弊端，改进工作的方式和方法，提高我们行政的能力。在这一点上，我们工作中常常做的很不够，不能及时把国家的方针政策及时的贯彻落实的实际工作中去，致使我们很多工作开展的不好，甚至根本没有开展，以至于我们很长时间无法适应形势发展对我们工作的迫切需求，这也就是我们大多数工作至今往往不能打开局面的更本原因所在。第四，工作中要学会换位思考。在我们的日常实际工作中，往往会遇到企业很多不理解不支持不配合的情况，如果不注

快乐学习快乐成长(心理辅导方案设计)

快乐学习快乐成长（心理辅导方案设计）烦恼是一种比较消极的情绪体验下，人们的工作和学习效率降纸，而且长期的烦恼也使人的身心健康受到影响。因此，有意识地帮助学生认识自己的烦恼，并引导他们排解这些烦恼，也是帮助中学生培养健康积极情绪、树立完美人格的一个方面。本活动以“快乐学习，快乐成长”为内容，帮助学生认识自己的烦恼，并寻找排除的途径。辅导目的 1、认识不良情绪对自己生活、学习、成长所带来的危害。 2、寻找缓解和消除不良情绪的几种方法。 3、增强对自己情绪的调控能力，做自己情绪的主人。 4、帮助学生形成积极的心理防御机制。辅导形式 1、自由讨论与小组讨论。 2、小品表演。重点难点 1、重点：对付挫折，消除不良情绪的积极措施。 2、难点：如何引导学生说出不愉快的情绪体验即所受挫折，并讨论有效的积极的防御措施。辅导过程 1、引入课题。 (1)出示两张脸谱，让学生说一说这两张脸谱的主人心情怎样。归纳学生的发言并板书。 (2)引出并说明主题。愉快的情绪让人精神振奋，精力充沛，学习、工作的效率特别高；那么消极的情绪会给我们带来什么影响呢?下面我们先来看一个小品，请同学们边看边思考： ①小品中的小方表现出什么情绪? ②这种情绪给他的学习和生活带来什么影响? 2、认识消极情绪的危害。 (1)小品表演：“他落入了情绪的深渊”。内容：学生小方、小勇各自在看发下的数学试卷。小方自言自语：“唉，这下完了，才76分，我怎么都考不上90分，爸爸妈妈一定对我很失望。……这道题对

了两步，老师都不给分，老师不喜欢我。”然后趴在桌上闷闷不乐。下课了，小勇过来说，“小方，走，打球去。”小方不理。小勇上前想看小方的试卷，小方没好气地说：“看什么看，没你考得好，开心了吧?”小勇委屈地愣在那儿。旁白：第二天，小方的试卷没让家长签名就交了，路上见到数学老师就躲开，数学课上无精打采，作业也越来越不认真，还常不交。 (2)学生讨论，教师启发引导。学生讨论以上两个问题，老师引导学生讨论，启发学生认识小品中人物表现的情绪是消极情绪，并把消极情绪比喻为落入了深渊。这种消极的情绪往往导致产生不良行为和后果。老师将学生的发言归纳并屏幕显示出来。事情：数学测验成绩不理想情绪：难过、伤心悲观、自责讨厌、不安紧张、害怕行为：不敢告诉父母上课没精神躲避老师不理同学，对同学态度不好，作业应付了事后果：成绩下降更快与同学关系不好与父母关系不和谐怨恨老师 (3)问：刚才的小品使你明白了什么? 归纳：消极情绪会使一个人产生不良行为，结果不仅使学习退步，还影响了同学与老师和家长的关系，可见不良情绪的危害性多大，因此，我们应该学会如何摆脱不良情绪，调整心态，走出阴影，做自己情绪的主人，那我们应该怎么做呢? 3 小组讨论： A、当你落入不良情绪的深渊时，是用什么办法来缓解和消除不良情绪的? B、同学提出你在学习、交往和生活中难以克服的不良情绪，请其他同学帮助教师在小组讨论时巡回了解。 (3)教师引导全班讨论，把发言归纳起来。屏幕显示：调节情绪常有的方法：自我控制：压制怒火，延迟发作。转移回避：做别的事，转移注意力。合理发泄：在房间里大叫或找人倾诉，写日记。自我安慰：自己暗示自己没事儿的。激励进取：努力发奋，争取成功。调整目标：重新估计自己的能力，把目标降低些。改变认识：遇到挫折，心情不佳时，试从另一方面去想。

怎样做好自己的本职工作

在各行各业激烈的竞争中，有的人为至今怀才不遇却不知该如何找寻用武之地而苦恼；有的人为现有工作不称心却不知如何改善而焦急；有的人为工作竭尽全力却无法得到上司赏识而郁闷；有的人为做到一定位置却不知该往何方发展而迷茫；有的人为频频跳槽却总感觉岗位一个比一个差而丧失信心；有的人为下岗、被调整的总是自己而想不通心生怨恨……。我们进入一个行业，从事一个职业，想成就一番事业，成就自己更好的人生职业生涯，那么我们应该从何做起呢？答案很简单：从做好自己的本职工作做起；从提高自身业务能力做起。万丈高楼平地而起，我们若想做好自己的本职工作，不断提升自己，从而打造自身核心竞争力，发挥我们的不可替代性，在社会主义市场经济条件下，我们要学会对结果负责，不是你做没做，而是你做到什么结果。那么我们应该怎样做好自己的本职工作呢？下面我将自己的一些看法和大家一起分享： 1、树立正确的人生观、事业观；人生观，是指一个人对人生、生命、生活的基本认识和看法。人生观是可以选择的。不同的人生选择，决定着不同的人生。不同的选择表现出不同的人生态度，体现着不同的人生观。也许在许多人看来有没有正确人生观的指引是个无所谓的问题，说来说去也只是空话一堆。树立正确人生观、事业观的要求是：首先树立正确的人生观需要有一个正确的人生目标，人们为了使自己生活更幸福，会努力工作，创造财富。为了达到这个人生目标，人就得学会做更多的事。有的事情不会做，人就要认真学习。学习是为了使自己的人生更精彩，学习是为了使自己的人生更有有意义。人要对自己的一生负责，人活着就要对得起自己的人生。你可以主动学习一项专长，让自己掌握一门知识。只要你认真去学，没有什么学不会的你要多给自己自信心，你要认准目标努力学习，你就一定能成功。如果我们现在没有办法完成一个很大的目标，那么我们可以将大目标化解为几个小目标，再将小目标一一完成。其次树立正确的人生观事业观应该具备积极进取、乐观向上、自强不息的人生态度。每个人都有遇到挫折的时候，但千万不要因为因一时受挫，而对自己的能力产生怀疑，进而形成一种压力。当你遇到挫折的时候，应该保持头脑清晰、面对现实、勇敢面对、不要逃避。当你遇到困难的时候，请记住一句话——没有永远的困难，也没有解决不了的困难，只是解决时间的长短而已。困难与人生相比，它只不过是一种颜料，一种为人生增添色彩的颜料而已。当你遇到困难的时候，不要逃避问题或是借酒消愁，有道是：“借酒消愁，愁更愁啊！”只要你对自己有信心的话，那么什么困难都难不倒你的。相信自己行，才会我能行；别人说我行，努力才能行；今天若不行，明天争取行；能正视不行，也是我能行；不但自己行，帮助他人行；相互支持行，合作大家行；争取全面行，工作才能行。最后，每天都能保持甜美的笑容。没有信心的人，经常眼神呆滞，愁眉苦脸，而雄心勃勃的人，则眼睛总是闪闪发亮满面春风。人的面部表情与人的内心体验是一致的。笑是快乐的表现。笑能使人产生信心和力量；笑能使人心情舒畅，精神振奋；笑能使人忘记忧愁，摆脱烦恼。学会笑，学会微笑，学会在受挫折时笑得出来，就会提高自信心。 2、树立爱岗敬业的工作态度；爱岗敬业是一个从业者做好本职工作的重要前提。爱岗敬业不仅是个人生存和发展的需要,也是社会存在和发展的需要。爱岗敬业的要求是：树立“干一行，爱一行”的思想。“三百六十行，行行出状元”，每个行业都是服

文档之家

调整心态 快乐工作

小学心理健康教育《点击快乐 放飞心情——学会调节你的情绪》课堂实录

热门-做好本职工作心得体会如何做好本职工作范文