体育课上课规则
（学生）
一、原则
遵守纪律，安全第一
二、规则
1、严格遵守课堂秩序，对教师要有礼貌，不迟到，不早退，有事必须跟老师请假汇报。
2、上课时要穿运动鞋，不能带校牌、红领巾、手表等物件以及有碍活动安全的杂物。
3、上课预备铃响后，要立即到指定地点排好队（确定人数），由体育委员和小队长负责整队并严格执行课堂礼节。
4、上课期间，一切行动要听指挥，要在规定的活动范围内活动训练，自觉遵守纪律，注意安全，不乱讲话，不互相推挤，不能打架，有问题找老师解决。
5、课结束前必须整队，听取教师小结，做放松活动，再回教室。
6、上课时由体育委员和小队长负责协助教师布置场地、领取活动器材；课后协助收回器材。严格执行规定的安全措施，爱护场地器材、设备。
三、附注
1、体育课在中小学阶段是锻炼身体、增强体质的重要课程。体育课上的训练内容是多种多样的，因此安全上要注意的事项也因训练的内容、使用的器械不同而有所区别。
1．短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。这不仅仅是竞赛的要求，也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时，更要遵守规则，因为这时人身体的冲力很大，精力又集中在竞技之中，思想上毫无戒
备，一旦相互绊倒，就可能严重受伤。
2．跳远时，必须严格按老师的指导助跑、起跳。起跳前前脚要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。这不仅是跳远训练的技术要领，也是保护身体安全的必要措施。
3．在进行投掷训练时，如投手榴弹、铅球、铁饼、标枪等，一定要按老师的口令进行，令行禁止，不能有丝毫的马虎。这些体育器材有的坚硬沉重，有的前端装有尖利的金属头，如果擅自行事，就有可能击中他人或者自己被击中，造成受伤，甚至发生生命危险。
4．在进行单、双杠和跳高训练时，器械下面必须准备好厚度符合要求的垫子，如果直接跳到坚硬的地面上，会伤及腿部关节或后脑。做单、双杠动作时，要采取各种有效的方法，使双手握杠时不打滑，避免从杠上摔下来，使身体受伤。
5．在做跳马、跳箱等跨跃训练时，器械前要有跳板，器械后要有保护垫，同时要有老师和同学在器械旁站立保护。
6．前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目，做动作时要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤。
7．参加篮球、足球等项目的训练时，要学会保护自己，也不要在争抢中蛮干而伤及他人。在这些争抢激烈的运动中，自觉遵守竞赛规则对于安全是很重要的。
参加运动会要注意什么？
运动会的竞赛项目多、持续时间长、运动强度大、参加人数多，安全问题十分重要。
1．要遵守赛场纪律，服从调度指挥，这是确保安全的基本要求。2．没有比赛项目的同学不要在赛场中穿行、玩耍，要在指定的地点观看比赛，以免被投掷的铅球、标枪等击伤，也避免与参加比赛的同学相撞。
3．参加比赛前做好准备活动．以使身体适应比赛。
4．在临赛的等待时间里，要注意身体保暖，春秋季节应当在轻便的运动服外再穿上防寒外衣。
5．临赛前不可吃得过饱或者过多饮水。临赛前半小时内，可以吃些巧克力，以增加热量。
6．比赛结束后，不要立即停下来休息，要坚持做好放松活动，例如慢跑等，使心脏逐渐恢复平静。
7．剧烈运动以后，不要马上大量饮水、吃冷饮，也不要立即洗冷水
澡。
小学生常规体育课教学基本步骤及每 个环节的时间安排 小学生体育课常规 为抓好全乡小学体育课堂常规，规范体育课保证正常的体育教学秩序，严密课堂的组织结构，加强学生的思想品德教育，培养学生良好的行为习惯和组织纪律性。因此，教师要根据学生的实际，采用不同的方法进行引导、教育和训练，按照国家体育课堂常规上好每一节课，让学生在课前、课中、课后都养成良好的习惯。通过体育课，促进学生身心健康和全面发展。 一、学生体育课“十不准”: 1.不准旷课、迟到或早退。 2.不准穿大衣、裙子、皮鞋、高跟鞋、拖鞋. 3.不准戴帽子、头巾和手套。 4.不准携带小刀或其他危险物品。 5.不准擅自离开课堂。 6.不准横穿跑道或投掷区。 7.不准擅自动用体育器材。 8.不准做危险动作。
9. 不准嘻戏打闹和做过于激烈的运动。 10.不准做与练习无关的事。 二、教师常规 课前： 1.根据课程标准安排好教学计划。 2.按课时计划布置和检查好场地，准备教具，一切准备工作应在课前准备就绪。 3.做好自身的准备活动。 4.穿整洁的运动服和运动鞋，带好口哨，保持仪表端装，提前3分钟到达上课地点。 5.对生病或身体不适的学生进行了解后，根据情况安排在旁边见习或休息。 课堂： 1.认真检查学生的出勤，着装情况，明确宣布本节课的内容、任务和要求，安排体育委员集合整队，做好准备活动。 2.通过教学给学生进行思想品德教育，培养良好的体育道德风尚和耐劳毅力的锻炼。 3.讲解语言清晰简洁，示范动作力求规范，教师可以培养学生做示范，合理组织课堂练习。 4.各种类型的体育课都要有适宜的运动量和密度，加强安全教育，采取有利的安全防护措施。 5.每节课结束前带学生做好整理活动，认真进行讲评。
体育课普及篮球 摘要：从现有体育课的篮球教学中能够了解教师往往只注重学生的篮 球基本知识以及技战术，如三步上篮、体前变向换手运球等，而忽视 了篮球规则的重要性。假设一场中学生篮球比赛中，裁判吹了一个犯规，而球员不是很知晓规则，甚至模棱两可，从而有可能导致防守松 懈让对方轻易得分。其实真正会打篮球的既懂技战术又了解篮球规则，这样就能够使学生全面而深刻理解篮球运动的内涵，打下较扎实的篮 球知识。在此提出以下几点普及篮球规则的方法，供同行参考。 关键词：体育课普及篮球规则 一、教师穿插讲解规则 （一）教师在室外课讲解规则 教师应在一堂篮球教学课中适当地穿插篮球规则知识的讲解，能使学 生利于理解并熟记。例本节课教授体前变向换手运球，在授课结束前 的一些时间里，教师能够插入相对应的规则，如1、“携带球”违例，俗称“翻腕”，就是在运球过程中，运球手翻腕使手掌心超过垂直面； 2、“持球移动”违例，又称“走步”，就是运球开始时，在球离手前 中枢脚不能抬起，当中枢脚出现不合法移动即为持球移动违例等，这 样就能够在学生的大脑里留下深刻的印象。 （二）教师在多媒体教学讲解规则 教师去多媒体教室下载一场国际篮联的比赛，让学生看一场比赛，每 一个违例或犯规时能够暂停播放，先由学生提出这个违例或犯规应属 于哪种违例或犯规，因为学生中也有略微了解的，然后再由教师答复，并指出这个是什么违例或犯规，哪些动作属于这种违例或犯规，最后 由教师再回放一遍并布置这堂课的课后作业，让学生写出这场比赛中 没有讲到的违例或犯规之处，此举能够使学生对规则牢记于心。 二、学生临场体验
因为经过多媒体篮球规则的讲解学生的理论已经有点掌握，但还缺少 实践经验，所以教师应组织一场学生篮球比赛，让一部分学生做裁判。俗话说：实践是检验真正的唯一标准，这样能够更好地了解学生的不 足之处。在比赛中，能够安排两个体育教师一对一记录两个学生临场 执法的违例或犯规，并记录错在哪里，应怎么判罚等，结束后告之学生，度把记录纸让学生拿回去仔细揣摩，此法虽然只教授了少部分学生，但因为抓住学生普遍对篮球爱好及兴趣的特点，能够使那些临场“小裁判”去带动多数学生来了解篮球规则。 三、安排体育室内课全面细致及补充讲解 上课前教师提出老问题，让学生温故以前教授的知识点，使其有充分 的准备来学习这节课的知识，教师讲解时应通俗易懂，能使学生利于 理解，一般在专业术语后应加上俗语。 （一）教师解释什么是篮球规则 就是由领导和组织篮球竞赛的权利机构制定并公布的规范性文件，它 设定条件，明确职责，授予权利，作出规定，指明罚则，是篮球竞赛 的法律，是参加篮球竞赛的人员必须遵守的比赛规定。技术标准和行 为规范。这是书面上的解释，其实大家都知道，每个游戏都有它的游 戏规则，规则是持续的更新和改进的，其目的就是为了更加公平公正，提升比赛的观赏性。 （二）教师讲解违例 什么是违例？违例又分为哪几种？如跳球违例、走步违例、翻腕违例、球过肩违例、球回打后场违例、干扰球违例、3秒违例、5秒违例、8 秒违例、24秒违例、罚球违例等。 违例大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或 以拳击球。（2）跳球违例、（3）跳球时的违例：除了跳球球员以外 的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。 24秒钟规则
射洪县金华镇中心小学校 室外课、体育课上课流程及要求 为更好地推动我校体育课的正常教学，规范室外课、体育课上课流程及要求，避免不安全现象发生，本着健康第一的理念，特制定我校体育课上课流程及要求。 一、课前准备 1、教师要根据本节上课内容提前准备好相关器械并要规划、设计好场地布置。 2、1---2年级上课时，教师要提前2分钟到达教室，指挥引导好学生两路纵队到教学楼集合站队。3---6年级上课时，教师要提前2分钟到达操场静候学生。 3、教师必须规范着装，做到仪态大方，精神抖擞，不得在上课时穿皮鞋，更不准穿拖鞋、凉鞋。 二、上课要求 课堂环节（一） 1、体育委员整队、师生问好、清点人数；教师宣布本课的内容和任务。 2、准备活动：学生跑步时，体育教师必须随学生一起跑，严禁站在旁边看，学生必须呼口号，做到校园优生气，有气势。 3、队列队形练习。（建议：低年级进行立正、稍息、集合、解散、左右转、看齐、报数等；高年级进行队形变换、原地踏步---立定、齐步走---立定、跑步走----立定、左（右）转弯走等队）。
课堂环节（二） 每节课要向学生有计划地训练适合各年龄段立定跳远、仰卧起坐、50米等体质健康测试的项目， 课堂环节（三） 1、结合本期运动会的内容进行专项训练。上半年训练排球，一、二年级拍球，3—6年级训练打球。下半年训练田径项目。（起跑、抢道等） 2、有针对性的进行授课，3—5年级要进行抽考项目的训练。必须全员参与，有组织有安排。 三、课的基本部分 1、教师首先讲明技能学习和活动过程中应注意的安全问题。 2、教师示范讲解动作要领，完整示范技术动作。学生模仿练习。教师讲解保护、帮助和安全事项。 3、学生分组合作练习。（建议：低年级学生可整体进行，不必分组）教师巡回指导发现问题及时纠正，个别问题个别指导，集体问题集体纠正。 4、学生自主活动。 四、结束部分 1、教师清点人数，领做放松活动。（建议：以游戏和放松操为主） 2、教师总结并布置课外活动内容或下节课上课内容和任务。 3、安排学生整理回收器械，整理操场环境，把果皮、纸屑、塑料袋捡干净，确保校园整洁。 4、学生两路纵队按指定路线有序由体育委员带领回到教室前整队后解散。（说明：低年级学生由任课教师陪同到达本班教室。）如果是最后一
课型一：技术技能学习课一、技术技能学习课教学流程 （一）基本教学流程图 二、环节解读
（一）课前 搜集整理，温故知新，布置预习，蓄势创新。 在上课前，教师应布置学生预习，尤其要重视学生对所学教材内容相关信息的搜集整理，使他们在搜集信息中从源头上和外围上为学习新知识、掌握新技能奠定基础，从而降低教学难度，为学生铺设创新的阶梯。教学实践表明，学生都有表现自我和展现自我的欲望。根据学生这一特征，教师在教学过程中应首先创造有利条件，让学生充分展示自我，促使学生主动展示自我，促进学生主动参与学习。例如，每节课的准备活动，教师给学生创造条件，让每个学生轮流来组织准备活动，并提出相关要求。为了充分展示自己的才能，学生就会利用各种学习手段及途径主动获得知识，如利用电脑、图书资料等，这能促使学生主动参与学习。其次，教师应改变自身的教学手段，如应用多媒体给学生演示技术动作、快速显示问题、让学生明确探究的思路与方法、养成探究的习惯等。教师对场地、器械准备要充分，做到合理、安全、有效。 （二）课中 1．巧设情景，尝试体验，自主学习，掌握技术。 教师课前要设计好情境的导入，这样便于激发学生的兴趣，点燃学生学习技术的渴望，教师恰如其分的利用创意的情景引入，以及在一些学习方法上的暗示，都会使学生产生学习的欲望。在教学过程中，首先让学生进行尝试性学习，通过尝试性学习发挥学生课前搜集、整理信息的优势，发现技术的重点、难点和疑点，从而进一步自主的去研究、探索技术的基本环节，能够更好的了解自己所学的技术，更加全面的掌握技术。 2．合作探究，解决疑难，改进技术，大胆创新 “合作探究”的课堂教学操作程序是:揭示教学目标、展示问题---学生带着问题自学探究----小组讨论、同伴合作----师生质疑、释疑。合作探究性学习是一种有效学习形式，有了学生的合作学习，才能使其更好掌握所学知识，发现自己的不足，同时在学习中可以把自己的独特见解与大家交流，其中有些做法就是学生独立创新的结果。所以，在教学中，要经常给学生留下一定的自由练习和独立思考的空间。让学生在合作学习中发现问题，提出问题，与教师一起进行质疑、释疑，从而进一步改进技术。鼓励学生在学习的过程中发挥自己的想象，大胆创新。 3．精讲点拨，启发引导，积极评价，激发兴趣。
体育课篮球教案 教材内容篮球：运球、双手胸前传接球 课的目标： 1、认知目标：进一步建立运球，双手胸前传接球动作概念。 2、技能目标：巩固提高运球、传接球技术动作和对球的控制和支配能力，发展灵敏、速度、耐力等身体素质。 3、情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。 场地器材：篮球12个，篮球场一个。 课的部分：教学内容及手段、组织教法 开始部分2’ 1、体育委员整队，清点人数。并向教师报告。 2、师生问好，宣布本课的教学内容和目标，以及注意事项。 组织：成四列横队集合。 要求：精神饱满，注意力集中。 准备部分8’一、配乐游戏：小渔网（4’） 方法：游戏开始，担任“小渔网”的同学在场内用手触及正在跑动的其他同学，其他同学用各种躲闪、摆脱动作在场内积极跑动，被触到者加入“小渔网”，等“小渔网”扩大到四人时，重新组成二个“小渔网”进行活动。以此类推，逐渐组成许多“小渔网”直到剩下最后一名时游戏结束。 规则：（1）“小渔网”不得松手触人。 (2）在游戏过程中不得逃出界外，被迫出界者作被触到论处。二、熟悉球性（4’） 方法：球绕肘转、绕腰、膝转、“8”字绕环，指尖拨球，各种姿势的抛接球等。 教法：讲解，示范，师生按规则集体练习。 要求：“鱼”要机智、灵活、勇敢。“鱼网”要动脑筋、协力、果断、快速。 二、组织：散点练习 教法：讲解、示范，指导学生自由模仿、创造练习。 要求：球尽量不要落地。 基本部分30’
一、运球：（6’） A、高低运球， B、单手前后左右运球， C、左右手交替运球， D、体前变向运球， E、胯下运球， F、急停急起运球。 重点：运球的手型，按拍球的部位、力量。 要求：原地和行进间交替进行。护球尽量眼睛注意前方。 二、抢运球（5’） 方法：在整个篮球场上进行。一半同学持球，另一半同学无球。游戏开始，持球同学在场内运球，在运球中要躲避无球同学的抢断，无球同学则用合理的动作进行抢断球，一旦抢到球后互换。 规则：A、无球者不得用推、拉等犯规动作抢球，B、发生被迫运球出界或违例情况，按被抢断论处。 重点：对球的控制与掌握 难点：技术要准确熟练 三、原地二人一球传接球（3’） 重点：上下肢协调配合 四、原地二人一球运球、传球（2’） 重点：技术的衔接连贯 五、4 人一球，行进间运球后传球（4’） 重点：弧线运球、跑动、双手胸前传接球。 六、4人一球，一人防守，三人传接球。 要求：双手传接球，进攻队员可运球移动，防守队员抢断球积极。 七、接龙传球接力比赛（6’） 方法：分两组进行，左右间隔2-3米，前后间隔4-5米，“接龙”传球20只球，以完成时间和成功率多少定胜负。 重点：传接球的快速能力和准确性。一、组织：在篮球场内散点练习教法：教师讲解、示范，指导学生自由模仿、创造练习。教师巡视、指导、纠错。 二、组织：同上在球场内散点 教法：教师讲解、示范、学生练习。 要求：先进行一对一的“抢运球”练习，然后共同“抢运球”严格按照规则进行。 三、四练习的组织 教法：讲解、示范、纠错，教师巡视指导。 五、六练习的组织、七练习的组织。（略）
体育课上课流程及要求 一、课前准备 1.无规矩不成方圆，课堂纪律是关键，体育课在室外纪律难管，充分利用好小班长的作用并且经常做好对他（她）们的培养和训练工作，使他们真正起到教师助手作用。 （体育教师希望有班级币） 2.要根据本节课内容规划、设计好场地器材布置，场地器材布置要安全、合理。 3.教师应提前到达上课地点等候学生，考虑到安全，我们要提前2分钟到达教室，指挥引导好学生楼道内站好队，两路纵队下楼到操场集合。 （3、5节 4、6节正式上课时间就会拖延）（特别是护导教师）（乐行楼到操场--至真楼到操场）4.教育学生不得将可能引发不安全现象的物品带入课堂，达到体育课堂所有口袋要空，教学中要有严密的组织纪律，严格的安全保护措施与要求。 5.上课过程中任何学生未经老师允许不得擅自离开场地。（语数英老师随便叫学生，影响课堂教学） 二、上课要求 课堂环节（一） 1.体育委员或排长整队、师生问好、清点人数；教师宣布本课的内容和任务。 2.准备活动：学生跑步时，体育教师必须随学生一起跑，严禁站在旁边看。 3.队列队形练习。 （建议：低年级进行立正、稍息、集合、解散、左右转、看齐、报数等；高年级进行队形变换、原地踏步---立定、齐步走---立定、跑步走----立定、左（右）转弯走等）。 课堂环节（二） 由于受场地、教师数量及大班额的限制，导致我们教学内容的受限，主要从以下几方面教学： 1.每节课要向学生有计划地训练适合各年龄段体质监测及县抽测项目的专门性练习，（立定跳远、仰卧起坐、50米、坐位体前屈、8字跳长绳等）特别是3—5年级有针对性的进行抽考项目的训练，要求全员参与，有组织有安排，但是语数英老师留学生现象普遍存在。 2.目前要结合春季校运动会的内容进行专项训练。（起跑、抢道等） 3.加强眼保健操及课间操的教学及复习，下一步将举行两操评比。 三、课的基本部分 1.教师首先讲明技能学习和活动过程中应注意的安全问题。 2.教师示范讲解动作要领，完整示范技术动作，学生模仿练习，教师讲解保护、帮助和安全事项。 3.学生分组合作练习。（建议：低年级学生可整体进行，不必分组）教师巡回指导发现问题及时纠正，个别问题个别指导，集体问题集体纠正。 4.不允许学生自由活动。 四、结束部分 1.下课前五分钟集合清点人数，领做放松活动。（建议：以游戏和放松操为主） 2.教师总结，对本节课学生的学练情况进行表扬和批评，并布置下节课上课内容和任务。 3.安排学生整理回收器械，同时提醒学生拿好自己的衣服等物品，课后不要用凉水洗脸冲头。 4.如果是中午最后一节课，清点人数后按路队站好等待班主任护送路队，下午第一节课后组织好学生在操场做好眼保健操，现在已经安排学生专门在操场检查眼保健操。 五、室内课 如果遇到特殊天气需在室内上时，低段学生可在不影响其他班级上课的前提下组织室内游戏或进行体育与健康基础知识的传授，如：坐立行我最美、阳光运动身体好等；高段可在室内组织学生上体育与健康知识的内容等。
室外课、体育课上课流程及要求 为更好地推动我校体育运动的开展，规范室外课、体育课上课流程及要求，避免不安全现象发生，本着健康第一的理念，特制定城关小学体育课上课流程及要求。 一、课前准备 要求教师: 1、教师要根据本节上课内容提前准备好相关器械并要规划、设计好场地布置。 2、1---2年级上课时，教师要提前3分钟到达教室，指挥引导好学生两路纵队到教学楼集合站队。3---6年级上课时，教师应对学生提出要求，学生需在打预备铃之前在操场上站好队，等待体育教师来上课。如打了预备铃学生没下来，教师必须到班级去带领学生。 3、教师要在课前将学生清点好人数后在进行教学。 4、教师必须穿好运动服装，做到仪态大方，精神抖擞，不得在上课时穿皮鞋，更不准穿拖鞋、凉鞋。 要求学生: 、学生首先要检查自己的着装是否符合体育上课的要求。 1 2、不得将可能引发不安全现象的物品带入体育课堂。 3、3---6年级体育委员需在上节课下课后第一时间去联系老师上课。 4、上课过程中任何学生未经老师允许不得擅自离开场地。 二、上课要求 课堂环节(一) 1、体育委员整队、师生问好、报告人数;教师宣布本课的内容和任务。 2、队列队形练习。(建议:低年级进行立正、稍息、集合、解散、左右转法、看齐、报数
等;高年级进行队形变换、原地踏步---立定、齐步走---立定、跑步走----立定、左(右)转弯走、走成圆形、三角行、蛇形等队)。课堂环节(二) 每节课要向学生有计划地训练适合各年龄段立定跳远、仰卧起坐等体质健康测试的项目， 课堂环节(三) 1、师生活动性游戏。(建议:教师可根据本节新授课内容自主选编游戏项目和活动内容) 2、课堂上的游戏要大众化。(可分组游戏、也可大家一起做游戏，可以使球类，也可以是其他类，但必须全员参与，有组织有安排) 三、课的基本部分 1、教师首先讲明技能学习和活动过程中应注意的安全问题。 2、教师示范讲解动作要领，完整示范技术动作。学生模仿练习。教师指出优缺点，讲解保护、帮助和安全事项。 3、学生分组合作练习。(建议:低年级学生可整体进行，不必分组)教师巡回指导发现问题及时纠正，个别问题个别指导，集体问题集体纠正。 4、师生交流，说出动作的重点和难点。 5、教师组织小型教学比赛，学生个人技能展示。 6、学生自主活动。(说明:低年级学生老师可根据场地、器械和授课内容让学生自由愉悦活动;高年级学生可根据本节课任务完成质量安排学生一定时间的自主活动;学生也可以根据学校体育的活动内容自由选择，有序进行) 四、结束部分 1、教师领做放松活动。(建议:以游戏和放松操为主) 2、体育委员和各小组长总结本节课上课纪律及目标完成情况。 3、教师总结并布置课外活动内容或下节课上课内容和任务。 4、安排学生整理回收器械。
教学内容：1、体育课堂常规、2、游戏：快快集合 教学目标： 1、使学生进一步了解体育课的上课要求，养成认真上好体育课的习惯。 2、通过游戏“快快集合”发展学生快速反应能力。 3、培养学生遵守纪律，听从指挥的良好作风。 教学重点：了解上体育课的要求。 教学难点：养成上体育课的良好习惯。 教学过程： 一、导入新课、口述学习目标 1、师生问好，宣布本课的内容及要求。 2、口述学习目标： （1）进一步了解上体育课的要求，养成认真上体育的好习惯。（2）学会游戏“快快集合”的方法。 二、学习新课 <一>、自学指导一 请同学们回忆上学期上体育课时老师都讲了那些上体育课的要求，谁能说出一条并讲一讲为什么要这么做。 <二>、练一练、议一议 1、引导学生回忆上体育课的要求，并讲出制定要求的意义。 2、请同学们对照自己上学期体育课上的表现，举手发言那条遵守的好？那条还需努力。 3、教师小结。
<三>、自学指导二 在体育课堂教学中，还要遵守哪些要求？想一想，看谁5分钟能说出上体育课时更好的要求。 <四>、练一练、议一议 1、学生同桌互相讨论，教师巡视，个别指导。 2、教师提问，其他学生认真听讲并加以补充。 3、教师归纳总结 （1）活动时听从教师、组长的指挥，节约时间。 （2）明确活动时的队列，活动的路线也能节约时间。 （3）游戏时遵守规则，保证分组快，集合迅速也能节约时间。4、进一步贯彻常规，有针对性地提出要求，如安全，收还器材、请假制度等。 5、提出本学期的考核内容：立定跳远、跳绳、50米快速跑、投实心球、仰卧起坐。 6、学生按小组顺序站队去操场集合。 <五>、当堂训练 游戏：《快快集合》 1、教师讲解游戏的方法及要求。 2、引导学生尝试尝试游戏。 3、组织学生进行游戏比赛。 4、教师小结。 三、结束部分 1、放松活动：踏步走
1、“抓尾巴”游戏。 师：在上篮球课之前，让我们一起来玩一下“抓尾巴”游戏，好不好？ 生：好！ 教师讲解游戏的方法、规则、要求及注意事项，特别强调安全。学生分四大组一对一分别在四个半场区域进行游戏。 [学生区域散点尽情游戏，一个个反应快速、灵活机敏、既激发了兴趣，又为有球变向做好了身心准备。] 2、“跟我学”。 师：下面请同学们随着《灌篮高手》的音乐、节奏来做“跟我学”。学生很急切地拿起球跟着教师做动作。 [这一活动指在让学生熟悉球性，发展左手运球技巧，增强学生对球的控制能力，进一步为变向运动做好准备，教师可以先做几种主要的球性练习后，启发学生自创球性练习，激发学生对篮球的兴趣。] 三、循循善诱，掌握技能。 师：同学们能不能在原地左手运3次后换到右手3次。（师生示范原地体前换手变向运球。） 生：简单了。（绝大部分学生能完成。） 师：很好，接下来，请同学试一试在行进中完成换手运球。（师先示范行进间体前换手变向运球。）学生分成四个区域，由运球走逐渐过渡到运球跑来完成体前换手变向运球。 （学生刚开始练习很认真，但练习一段时间后热情逐渐下降，这就要求教师及时改变练习方法。）师：好！刚才同学们都练习得很好，但是哪位同学能回答我体前换手变向运球在什么时候采用？ 生A：在突破时。 生B：在上篮时。 生C：在运球时。 生D：在遇到防守摆脱时。 （学生思维很活泼，众说有理。） 师：很好！下面请同学们尝试一下在消极防守时运球体前变向突破。 学生两人一组，分别在四个半场区域进行练习。 [学生练习很认真，一部分同学能完成老师的意图，但大部分同学体前换手变向运球遇到防守后不能完成或出现背向、侧向运球等不正确的动作。] 师：好！同学们，让我们一起来看挂图。 师讲解答疑，出示图解并进行示范，指出并纠正学生的错误，改进技术动作，学生认真听讲、观察、相互讨论，指出相互间存在的不足，小组练习。（变向运球时动作要快，运球高度要降低，蹬跨、转体探肩要迅速，注意保护球。运球队员欲从左侧突破时，先用右手运球，吸引对手向右移动，这时运球队员突然用右手按拍球的右侧上方，向左侧变向运球，同时右脚向左前方跨出，用肩、腿护球，接着迅速换左手按拍球的后上方，运球超越对手。） 经过一段时间的练习，学生基本掌握了体前换手变向运球的技术，有些小组体前换手变向运球成功突破后上篮，而有些小组练习一定次数后兴趣有下降趋势。 四、巩固技术，拓展延伸。 师：同学们想一想，除体前换手变向运球以外，还有没有其他变向运球方式？看谁用变向运球成功突破上篮次数多。 学生开始练习，有些小组自动地相互挑战和比赛。 [这一环节指在巩固技术，拓展能力，展现自我。] 师：同学们，2008年奥运会将在北京举行，我们将面临交通，通讯、环保、体育场馆建设等许多方面的困难和挑战，但我们相信，中国一定能出色的办好2008奥运会，请各小组利用球作道具，设计出我国各行各业“同心协力，举办奥运”的忙碌场面。
体育课的教学流程 、课前准备 1.按照本节课所学内容检查和布置好场地和器材。 2.课前对学生加强安全教育，树立学生的安全意识。 3.在教育学生全面发展身体素质的同时，重点要求学生贾强自我保护意识的形成。 二、上课要求 （一）准备部分 准备集合：上课后体育委员在指定地点集合、整队、清点出席 人数，并向老师报告应到人数和实到人数；体育老师检查出勤情况, 做好记录，检查学生服装，安排见习生，体育委员整好队后，下达立正口令，报数，体育委员向教师报告人数，随后教室面向学生立正, 师生问好；体育老师向学生宣布当堂体育课任务，并加强安全教育。 准备活动：根据所学项目、内容设定，目的：热身、调节运动 身体机能，保证运动强度的合理分配，在辅助练习时，必须在原地或行进间徒手操，（必须先做徒手操在做慢跑或其他辅助练习）一定要负荷安全运动指标。
(—)基本部分 讲解本节课教学目标、重点；老师要讲清楚本节课的内容要 领和保护方法、应注意的安全事项，示范动作要标准。 (三)结束部分 体育老师应按时下课，下课前集合队伍对本节课进行小结, 然后师生相互致意，宣布下课，同时安排同学收回器材。 体育课各个环节的时间安排 1.准备部分：10―― 20分钟2.基本部分：40—— 50分钟 3.结束部分：05―― 10分钟 教学流程包括三方面: 一、创设问题情境，激发学习情趣引发探究欲望。 1、联系生活实际及热点问题，创设问题情景。 单纯的数学知识往往比较枯燥乏味，难以引起学生的学习兴趣和激发他们的学习情感。因此，要从现代生产、生活实际或社会热点问题出发创设情境，给出一些新鲜的、生动的、有趣的、真实的数学问题让学生解答，引发学生对真实问题的探究，进而诱发他们学习的兴趣, 培养他们形成正确的数学思想和数学方法。
小学生常规体育课教学基本步骤及每个环 节的时间安排 小学生体育课常规 为抓好全乡小学体育课堂常规，规范体育课保证正常的体育教学秩序，严密课堂的组织结构，加强学生的思想品德教育，培养学生良好的行为习惯和组织纪律性。因此，教师要根据学生的实际，采用不同的方法进行引导、教育和训练，按照国家体育课堂常规上好每一节课，让学生在课前、课中、课后都养成良好的习惯。通过体育课，促进学生身心健康和全面发展。 一、学生体育课“十不准”: 1.不准旷课、迟到或早退。 2.不准穿大衣、裙子、皮鞋、高跟鞋、拖鞋. 3.不准戴帽子、头巾和手套。 4.不准携带小刀或其他危险物品。 5.不准擅自离开课堂。 6.不准横穿跑道或投掷区。 7.不准擅自动用体育器材。 8.不准做危险动作。
9. 不准嘻戏打闹和做过于激烈的运动。 10. 不准做与练习无关的事。 二、教师常规 课前： 1.根据课程标准安排好教学计划。 2.按课时计划布置和检查好场地，准备教具，一切准备工作应在课前准备就绪。 3.做好自身的准备活动。 4.穿整洁的运动服和运动鞋，带好口哨，保持仪表端装，提前3分钟到达上课地点。 5.对生病或身体不适的学生进行了解后，根据情况安排在旁边见习或休息。 课堂： 1.认真检查学生的出勤，着装情况，明确宣布本节课的内容、任务和要求，安排体育委员集合整队，做好准备活动。 2.通过教学给学生进行思想品德教育，培养良好的体育道德风尚和耐劳毅力的锻炼。 3.讲解语言清晰简洁，示范动作力求规范，教师可以培养学生做示范，合理组织课堂练习。 4.各种类型的体育课都要有适宜的运动量和密度，加强安全教育，采取有利的安全防护措施。
篮球规则及篮球课总结 （一）篮球规则 一、程序 1,教练员或助理教练员有权请求要登记的暂停.他要亲自到记录员处用双手做出规定的手势,明确地提出"暂停"请求 2,一旦球成死球并停止比赛计时钟时,记录员就要通过他的信号通知裁判员某队的暂停请求: (1)记录员通知裁判员暂停请求的信号必须地球重新进入比赛状态前发出; (2)如果裁判员正在向记录台报告一起犯规,在他报告完毕后发出信号. 3,下列情况教练员或助理教练员也可以获得一次要登记的暂停: (1)他请求暂停后,如果对方投篮得分; (2)只要"暂停"请求在投篮队员投篮球离手之前提出. 这时,计时员要立即停止比赛计时钟.然后记录员发出信号通知裁判员某队已请求 暂停. 二、限制 1,从第一次或仅有一次罚球,球进入比赛状态的瞬间起,不允许暂停;只有经过一个比赛的钟表运行片段后,球再次成死球时才允许.例外: (1)在罚球过程中发生犯规. 这时应将罚球全部完成,在执行新罚则球进入比赛状态前给予暂停. (2)最后一次罚球后,在球进入比赛状态前发生犯规. 这时,在新罚则球进入比赛状态前应给予暂停. (3)最后一次罚球后,在球进入比赛状态前宣判了违例,其罚则是跳球或掷界外球. 2,如有下述情况,则不登记"暂停": (1)受伤队员没有接受治疗立即(大约15秒钟)做好比赛的准备; (2)受伤队员尽快被替换; (3)已达5次(对4 X 10分钟的比赛为6次)犯规的队员或已被取消比赛资格的队员在30秒钟内被替换; (4)裁判员允许的延误. 3,未用过的暂停不可挪到下半时或决胜期. [注解] 下列几点关于要登记的暂停的处理方法是教练员和记录员要注意的: 一,除了对方队员投篮得分后和当时又没有发生犯规的情况外,要给首先提出请求 的教练员登记暂停. 二,一个队请求的要登记的暂停可以撤销,但只能在记录员向裁判员发出暂停信号 以前提出. 篮球规则第20条队员或裁判员受伤 一,队员受伤 1,假如队员受伤,裁判员可以停止比赛. 2,如活球中发生受伤事故,裁判员要使比赛告一段落时再鸣哨;所谓告一段落,即控制球的队已经投篮,失去控制球,持球停止进攻或球已成死球. 然而,为了保护受伤队员,必要时裁判员可立即中断比赛. 3,(1)如果受伤队员不能立即(大约15秒钟)参加比赛,或者如果他接受治疗,他必 须在1分钟内被替换出场,如伤势妨碍在1分钟内被替换,也必须尽快换下. (2)然而,受伤队员已经接受治疗,或在1分钟之内恢复了,他可以继续留在场上参 加比赛,但必须: (1)要登记该队一次暂停,假如该队上场队员少于5人时除外; (2)该队不得获得一次"正常"暂停那样"完整的"60秒,并且比赛要尽快重新开始. 4,如果出现下列情况,受伤队员不能留在场上继续比赛,必须被替换: (1)他的伤势使他在1分钟内不能继续比赛; (2)该队没有任何剩余的暂停;假如该队上场队员少于5人时除外. 5,如已判给受伤队员罚球,则要由替换他的队员执行.该替换队员不能被替换,只能等到该队下次替换机会时再被替换.
实验小学体育课规范流程及要求 一、带学生到操场（2分钟） 根据学校的要求，体育课上课老师要在预备铃声响时，到教室组织并带领学生安静有序的进入活动场地上课。 二、开始部分（1—3分钟） 开始部分从学生到操场排好队后开始，包括：整队（立正—向右[向左]看齐—向前看—稍息—立正）、各排报数、体育委员报告人数（也就是检查学生出勤人数）、教师讲述课的主要内容、对学生进行安全教育、安排见习生、领取体育器材等。 二、准备部分（3—5分钟） 准备部分一般是进行队列的练习，比如原地踏步走、三面转向练习。小学阶段，学生身体还没有长成，用标准的站、走去要求他们，对他们正确身体姿态的形成有好处，也是体育教学五个领域目标中身体健康目标的体现。此外还可以选择绕操场走或者慢跑1—2圈，进行徒手操和素质练习。徒手操也可以用广播操代替。素质练习可以选择一些简单的，比如：俯卧撑、纵跳、柔韧性的拉伸，劈叉之类，如果是篮球、排球，可以进行一些球性练习，如篮球运球，原地运球、行进间运球，拨球。 三、基本部分（10—15分钟）
一般由两个小部分组成，一部分是本课主要内容的教学，然后可以组织一个小游戏。可以进行的教学大概有：各种体操（包括广播体操、自编徒手操等）、各类短跑、立定跳远、篮球、跳绳、投掷等；亦可根据本年度国家体质健康测试项目来开展针对性的教学和训练。游戏则五花八门，可以是教学主要内容的延伸、拓展，也可是是教学主要内容的补充。如：教学内容是“投掷沙包”，游戏可以是“沙包投准”，那么这样就是属于内容的延伸；如果教学内容是“广播体操”，游戏设计是“接力赛”，那么就是属于内容的互补。 四、结束部分（3—5分钟） 这个部分主要是集队、检查人数，进行一些简单的小结，把本次课学习练习的内容提一提，将学生的表现小结一下，把学生的心收一收，点收体育器材并归还。形成队列，不能奔跑，不要大声讲话、喧哗，在老师的组织带领下，安静有序地走回教室，进教室休息1——2分钟。不得在操场直接组织放学。 五、活动场地安排： 根据学校人数众多、场地狭小的实际情况，体育课一般要求同班学生在指定的范围内活动，体育教师一定要身在课堂并时刻关注学生活动情况，及时处理突发事件，以确保体育课中学生的安全。
体育课规范流程及要求-标准化文件发布号：（9456-EUATWK-MWUB-WUNN-INNUL-DDQTY-KII
实验小学体育课规范流程及要求 一、带学生到操场（2分钟） 根据学校的要求，体育课上课老师要在预备铃声响时，到教室组织并带领学生安静有序的进入活动场地上课。 二、开始部分（1—3分钟） 开始部分从学生到操场排好队后开始，包括：整队（立正—向右[向左]看齐—向前看—稍息—立正）、各排报数、体育委员报告人数（也就是检查学生出勤人数）、教师讲述课的主要内容、对学生进行安全教育、安排见习生、领取体育器材等。 二、准备部分（3—5分钟） 准备部分一般是进行队列的练习，比如原地踏步走、三面转向练习。小学阶段，学生身体还没有长成，用标准的站、走去要求他们，对他们正确身体姿态的形成有好处，也是体育教学五个领域目标中身体健康目标的体现。此外还可以选择绕操场走或者慢跑1—2圈，进行徒手操和素质练习。徒手操也可以用广播操代替。素质练习可以选择一些简单的，比如：俯卧撑、纵跳、柔韧性的拉伸，劈叉之类，如果是篮球、排球，可以进行一些球性练习，如篮球运球，原地运球、行进间运球，拨球。 三、基本部分（10—15分钟）
一般由两个小部分组成，一部分是本课主要内容的教学，然后可以组织一个小游戏。可以进行的教学大概有：各种体操（包括广播体操、自编徒手操等）、各类短跑、立定跳远、篮球、跳绳、投掷等；亦可根据本年度国家体质健康测试项目来开展针对性的教学和训练。游戏则五花八门，可以是教学主要内容的延伸、拓展，也可是是教学主要内容的补充。如：教学内容是“投掷沙包”，游戏可以是“沙包投准”，那么这样就是属于内容的延伸；如果教学内容是“广播体操”，游戏设计是“接力赛”，那么就是属于内容的互补。 四、结束部分（3—5分钟） 这个部分主要是集队、检查人数，进行一些简单的小结，把本次课学习练习的内容提一提，将学生的表现小结一下，把学生的心收一收，点收体育器材并归还。形成队列，不能奔跑，不要大声讲话、喧哗，在老师的组织带领下，安静有序地走回教室，进教室休息1——2分钟。不得在操场直接组织放学。 五、活动场地安排： 根据学校人数众多、场地狭小的实际情况，体育课一般要求同班学生在指定的范围内活动，体育教师一定要身在课堂并时刻关注学生活动情况，及时处理突发事件，以确保体育课中学生的安全。
小学体育新授课基本教 学流程 Company number：【WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998】
小学体育新授课基本教学流程 体育课是一个学校的“窗口”学科，体育课质量的好坏，直接影响着一个学校的管理和精神风貌，为规范体育课堂，提高课堂效率，特制定一般教学流程如下：基本流程 开始部分 集合队伍 清点人数 准备部分 常规训练 培养习惯 基本部分 拓展应用创新实践践 合作探究主动参与激发兴趣 掌握技能进入角色活跃情绪 结束部分 恢复身心总结评价 体验快乐器械回归 流程解读: 一、开始部分 （一）集合队伍，清点人数
1.体育老师应提前到达教室，站立侯课，引领同学们来到操场。 2.预备铃响后，体育委员负责整队，队伍成横队集合，检查人数并向老师报告。教师应站在排头侧前方等候。报告程序如下：“报告老师**班，应到多少人，实到多少人，几人请假，报告完毕”，教师回答：“请入列”。 （二）常规训练，培养习惯 包括停止间稍息、立正。停止间向左、向右、向前看齐，四面转法，行进间齐步走立定（分别进行纵队走、横队走），小跑步等练习。训练学生正确的站姿、走姿、跑姿，培养学生良好的精神面貌。 要求：教师口令准确规范，声音洪亮、有力，要求学生精神振奋、精神集中，教师随时纠正练习中出现的错误。 二、准备部分 （一）主动参与激发兴趣 热身活动，如：广播操、自编操、球操、绳操等等；或进行游戏练习，为学习新课做好身体上、动作上、心理上等方面的准备。（二）进入角色活跃情绪
根据本节课的教学内容，有针对性的进行身体素质练习：如立定跳远课，可以进行双脚跳、青蛙跳等素质活动。快速跑课：可以进行小步跑、高抬腿等技巧活动。 三、基本部分 这是体育课的主要环节，基本上有两个内容：一是本课主要学习的内容，二是辅助上一个游戏，这两个的内容完成一般是整个身体的活动（一上肢的锻炼，那么二就是下肢的锻炼）。本课要根据计划的教学内容，按照“说明内容、明确目标——教师示范、讲解要领——分组练习、合作探究——分组展示、互相评价----再次练习、提高技巧”的程序组织教学。 （一）合作探究掌握技能 1.说明内容，明确目标 通过谈话或情境创设等的方式，尽快让学生明确学习内容和要求。 2.教师示范，讲解要领 教师通过完整示范将本节所要学习的动作展示给学生，使学生知觉清晰，印象深刻，明确“这就是我要学的动作”。讲解动作要领，突出重点与难点。有时要有针对性地提出具体问题，启发学生思维，以便使学生在练习中做到边思考、边观摩、边练习。同时讲解“帮助与保护”（指体操项目）的方法、措施
山东大学2010-2011学年第二学期二年级公共体育课理论作业答案------篮球 学院专业班级姓名学号专项 一、专项题(50分) 1．列出你所学专项的5种基本技术，并简述之。 一、攻守技术：学习打篮球,首先要学会篮球场上专门的脚步移动。包括基本站立姿势、跨步急停、转身、摆脱、切入、抢位、滑步、后撤步、交叉步等。 二、传、接球： 1.传球—传球由持球和传球两个动作组成，双手持球时最基本的持球方法。 2.接球—接好球使传球的保证。接球时眼睛腰注视来球，手臂迎球伸出，手指自然分开，当手指触球后，手臂屈肘后引，缓冲来球的力量，两手握球，保持身体平衡。常用的接球方法有双手接胸部高度的球，双手接头部高度的球，双手接反弹球，单手接球等。 三、投篮：要想练好投篮必须有正确的投篮方法、恰当的瞄准点、合适的飞行路线和球的旋转，并且全身要协调用力。
四、运球和突破： 1.运球—运球是控制球，支配球，组织战术配合和突破对手的重要手段，也是大家喜爱练习的技术之一。 2.突破—突破是一种攻击性很强的技术，是完成个人进攻的主要手段。他是以运球和脚步动作为基础，由蹬、跨、侧身、探肩、推放球和加速等动作组成。运用时应结合投篮、传球、跨步等假动作，使之更具备攻击性和灵活性。 五、对有球人的防守：对有球人的防守是指对有球的进攻队员传球、运球、突破和投篮动作进行积极干扰和破坏的防守行为。防守有球人时要注意观察和判断，做到球到人到，既要再对手接球的一杀那强占合理防守位置，又要识破对手意图有针对性地选择防守位置和采取防守策略。 2．简述你所学专项活动的锻炼价值。 篮球课程的内容包括理论知识、技术和战术三种主要形态，它们是相互作用和统一的整体。理论知识是掌握技术和战术的依据，技术是战术的基础，使学生在掌握技术和战术的同时掌握相关的理论知识是篮球课程的重要任务。能力培养包括身体素质、专项知识运用能力的培养。身体素质是从事各项体育运动的物质基础。篮球运动本身需要运动者具备跑、跳投等多种运动技能，通过篮球运动的学习可以活跃学生身心，促进身体正常发育，提高机能素质，增强体质。篮球运
体育课篮球教学案例 教材分析： 本教材选自《体育与健康》。体前换手变向运球是篮球中应用最广泛的运球变向技术。它简单实用，经常练习可以提高运球突破能力，提高控球能力和手脚协调配合程度。在本节教学中、着重加强手脚协调配合与保护球动作。 教学背景： 篮球运动很普及，有着广泛综合性很强的健身娱乐游戏。它能有效培养参与者的高度协作精神和默契配合意识。它是在规则约束下进行的，有利于养成遵规守纪的行为习惯，有利于形成积极进取、乐观开朗的生活态度。因此，篮球运动是体育与健康教育中的重要内容。学生分析： 初中学生天真烂漫、活泼好动、可塑性大、好奇心强。本班学生已具备一定的篮球基础。但水平参差不齐，身体素质发展还不平衡。他们对篮球很感兴趣，但自制力较差，注意力容易转移，体育锻炼习惯尚未形成小组合作能力，团队精神有待培养。 设计理念： 新课程中的体育教学应“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长；激发学生兴趣，培养学生终身体育的意识；以学生发展为中心，重视学生的主体地位；关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。 设计思路： 1、情景导入。用音乐《相信自己》烘托气氛，使学生一到球场就精神振奋，跃跃欲试。充分利用有限的场地、合理的布局，结学生尽可能大的空间，使学生有更多的练习机会。 2、身心准备。通过游戏“抓尾巴”体会身边的变向，通过“跟我学”感悟运球的变向，使学生身心得到充分的准备，为下一阶段学生打下基础。 3、技能学练。从原地的体前换手变向运球，到行进间的体前换手变向运球；从无人防守下的体前换手变向运球，到消极防守下的体前换手变向运球，再到一对一体前变向运球突破上篮，逐步巩固技术，最后安排小组游戏，培养学生的合作创新能力。循循善诱，环环相扣。 4、整理放松。听音乐放松练习，使学生在愉悦的心情下结束课程。 教学目标： 1、了解篮球运动的锻炼价值，培养参加篮球运动的兴趣与爱好。 2、初步掌握体前变向运球技术并能运用这一技术摆脱防守。 3、有创新、敢于表现自我，培养团队合作精神。 场地器材： 篮球场地两块、篮球40只、小垫子（障碍）20张、录音机台、小黑板1块、挂图。 教学流程： 一、新课导入，调动情绪。 师：播放音乐《相信自己》。 师：同学们知道课前音乐是什么比赛的主题曲？ 生：（大多数）CUBA。 师：同学们能列举几个你喜欢的篮球明星吗？ 生：（七嘴八舌）姚明、易建联、王治郅…… 师：同学们讲得很好！本课让我们一起来学习一项新的篮球技术——体前换手变向运球，
体育课堂中常用五类教学方法体育教学方法是在体育教学过程中，教师与学生为实现体育教学目标和完成体育教学任务而有计划地采用的、可以产生教与学相互作用的、具有技术性的教学活动的总称。 体育教学方法主要包括教学策略、教学技术和教学手段三个主要的层次。 1.以语言传递信息为主的教学方法 是指通过教师运用口头语言向学生传授体育知识、运动技能的教学方法。 在体育教学过程中，常用的以语言传递信息为主的方法有讲解法、问答法和讨论法。 讲解法：是指教师运用语言向学生说明教学目标、动作名称、动作要领动作方法和要求，以指导学生学习和掌握体育的基本知识、技术和技能进行练习的一种方法。 问答法：也称谈话法，是教师和学生以口头语言问答的方式完成体育教学的方法。 讨论法：在教师指导下，学生以全班或小组为单位，围绕教材的中心问题各抒己见，通过讨论或辩论活动，获得体育知识或辅助运动技能学习的一种教学方法。 2.以直接感知为主的方法 是指教师通过对实物或直观教具的演示，使学生利用各种感官直接感知客观事物或现象而获得知识的方法。
以直接感知为主的方法有动作示范法、演示法、纠正错误动作法、保护与帮助法、视听引导法等。 示范法是教师(或指学生)以自身完成的动作为示范，用以指导学生进行学习的方法。它在使学生了解所学动作的表象、顺序、技术要点和领会动作特征方面具有独特的作用。体育教学中教师示范时，除注意示范面外还应考虑示范的速度和距离。 由于运动动作的多样性，因此动作示范更要注意“示范面”的问题。示范面是指学生观察示范的视角，也包括示范的速度和距离等要素。示范面有正面、背面、侧面和镜面。 （1）正面示范：教师与学生相对站立所进行的示范是正面示范，正面示范有利于展示教师正面动作的要领，如球类运动的持球动作多用正面示范。 （2）背面示范：教师背向学生站立所进行的示范是背面示范，背面示范有利于展示教师背面动作或左右移动的动作，以及动作的方向、路线变化较为复杂的动作，以利于教师的领做和学生的模仿，如武术的套路教学就常采用背面示范。 （3）侧面示范：教师侧向学生站立所进行的示范是侧面示范，侧面示范有利于展示动作的侧面和按前后方向完成的动作，如跑步中摆臂动作和腿的后蹬动作。 （4）镜面示范：教师面向学生站立进行的与同学同方向的示范是镜面示范，镜面示范的特点是学生和教师的动作两相对应，适用于简单动作的教学，便于教师领做，学生模仿。例如，做徒