卫生与健康对环境保护的认识：要说卫生吧，其包括许多方面的内容，如环境卫生、饮食卫生、运动卫生、心理卫生等等，一个人要想拥有健康的身体，就必须注意各个方面的卫生。首先说环境卫生吧。个人的健康状况与我们所赖以生存的环境是息息相关的，一般来说，环境污染严重的地方，人们的患病率都是比较高的。环境卫生又分为公共环境卫生和个人环境卫生，有些人非常注意个人环境卫生，然而却忽视了公共环境卫生。为了唤醒民众的公共卫生意识，中央电视台现在就常播放着这样的一则公益广告：在一辆公共汽车上，有一位男乘客漫不经心地将刚喝完的饮料瓶，乱扔在车厢里，车上的一个乘务员看见了，就赶忙走上前去，拿起饮料瓶对着男乘客，怒气冲冲地说“这是公共场所，你怎么乱扔东西呀？”然后便不假思索地把饮料瓶往车窗外一扔。每次看到这则滑稽的广告，我就忍不住要笑起来，难道车外的公路就不是公共场所吗？可见，还有许多人的环境意识是极其狭隘的。再说饮食卫生吧，要保持健康的身体，还须合理膳食，营养搭配平衡，有许多人为了减肥，拼命吃什么减肥药、减肥茶呀等等，不但减肥不成功，还摧残自己的身体，这又何苦呢？只要改变不合理的饮食习惯，长期注意节制高蛋白和高脂肪的食品，平时多吃蔬菜和水果，这样人就会变得既苗条又健康。要保持良好的身体状况，还要坚持每天适量的运动，长期保持一个积极良好的心态等等，以上这些就是我对卫生与健康的一些个人认识。
我的朋友：常听人说人生得一知己死而无憾。或许，这句话的确夸大的朋友的作用！但是，离开了朋友我们是无法生存的。朋友，在你开心时，替你高兴。朋友，在你伤心时，安慰你照顾你。朋友，是你得意忘形时会给你打击。我也有一个好朋友，她叫珍。和我留着一样的长头发，个子和我差不多。本来我两并不熟悉，见了面只是大声招呼而已，就一次偶然的机会，让我两谈起话来。突然间发觉我们是那么的有默契，从此我两成了形影不离的好朋友。同学们都说，从后面看去，我两十分形似。我和她能深交还有一个重要的原因，在我高三的时候，家里发生了不幸的事情，有几天，我上课都没精神，她经常在提醒我。晚自习，一个人想着想着就不禁哭了起来，然后就会躲到学校没人的地方。但是，她总能发现我在哪里！当她找到我之后，她什么都没说，有时陪我一起哭，有时就站我旁陪左了。累了我们就回教室。她就是这样，对我表达不多，但我能读懂她，她也能读懂我。现在，及时是大家相隔很远，也不忘经常打个电话，有空互相探望一下。这就是我最好的朋友了。
3我喜爱的文学作品形色：文学有许多种表现形式，如小说，散文，诗歌，戏剧等等。每一种形式都有它的特点，比如小说像讲述故事一样，娓娓道来；散文形散而神不散；诗歌用诗一般的语言描写了某个意境；戏剧更是用夸张的方式表现了所要表达的。我喜欢文学，喜爱各种文学表现形式。各个时期会有所偏重，这也让我了解到不同时期发生的事，了解到不同的背景文化。
中学的我，很喜欢诗歌,像木兰诗，蒹葭等，因那是一种朦胧的情绪。高中的我喜欢看小说，不管是中国的还是外国的，如《傲慢与偏见》《穆斯林的葬礼》《围城》都给我留下了深刻的印象。这些作品不仅是要表达一个故事，更多的是要表现当时的时代背景。而现在的我，更多的是看散文，因为它的篇幅较小，基本上能作为茶余饭后的消遣阅读。即使是暑假和寒假，我也喜欢看点书，所以偶尔会买回一本读者，意林，格言，之类的杂志。消遣之余又有所充实。我喜欢阅读给我带来的愉悦，喜欢看完一篇文章后带给我的回味。我特别喜欢看关于情感类的文章，不论是亲情友情爱情；还有揭示某种社会现象针砭时弊的读物也是大快人心。
4.我喜爱的季节
我喜欢春天，因为我就是在春天出生的。听妈妈说，我出生的时候，正好是春分。好像春天知道我的出生似的，那天的阳光特别的柔和，特别的温暖。我在春天里出生，在春天里成长，所以我深深地喜欢上了春天。
我喜欢春天，因为春天是一个孕育着生命的季节。冬天过去，春天到来。天气开始渐渐回暖，气候变得潮湿，给人一种温暖滋润的感觉。小草发芽了，树木和昆虫都开始苏醒了，一朵朵小红花、小白花也都竞相开放着。在春天的世界里，处处充
满了生机，充满了活力。
我喜欢春天的风，因为它不像夏天的风那样热辣，不像秋天的风那样狂野，不像冬天的风那样刺骨。春天的风是暖暖的，它唤醒了沉睡中的万物；春天的风是柔柔的，当春风吹过我的脸，就好像是小孩子的手抚摸着我的脸一样；春天的风是轻轻的，当春风吹过，柳枝只是轻轻地动了几下，给人一种轻飘飘的感觉。
我还喜欢春天的雨，记得小学的时候学过一首诗是形容春雨的：好雨知时节，当春乃发生；随风潜入夜，润物细无声。它不像夏天的雨那样疯狂；没有秋天的雨来得凄凉；没有冬天的雨来得寒冷。人们通常称它绵绵细雨。它的到来，给世界万物以滋润。
我喜欢春天里的所有的东西。喜欢绿油油的小草，喜欢各种颜色的野花，喜欢看着蝴蝶在花丛中飞舞，喜欢看着柳枝在春风的吹拂下摆动，喜欢看鸟儿在树枝上欢快地飞来飞去，喜欢在夜晚的时候听昆虫们的鸣叫声。总之，我喜欢的季节是春天。5学习普通话的体会:
普通话是我国的通用语言，是我们中国人赖以交流，沟通感情的重要工具。学好普通话，就如同拥有了一张“通行证”，使我们走遍祖国各地，都不会受到方言的阻碍。但奇怪的是，普通话，可以说，由小学一年级就开始接触了，学习了十多年，却发现，这么多年的学习，所说的普通话依然是那么的普通，一点都不地道，甚至发音都不准。所以，为了准备这次的普通话考试，花了好多的时间。在学习普通话的过程中，我总结出了以下几条要领：一、多读些拼音报上的文章等，锻炼说普通话的感觉，2. 遇到不懂的字就查。字典是我们最好的老师。若有不懂，定要虚心请教，直至完全准确为止。尤其要注意一些字的多音与多义等。3.、纯属我个人的经验，也是最傻而最有效的方法，就是读词典。翻开现代汉语词典，一字一字，一词一词，一句一句，一页一页的朗读，极为有效。4、坚持用普通话进行日常会话。好像我们宿舍，为了准备这次考试，我们提倡用普通话交流。总之，只要努力，就一定能把普通话说好。通过普通话的学习，我受益匪浅。自我感觉，我的普通话水平在不断提高。
6. 童年的记忆（童年了，记忆最深的就是自己特别喜爱游泳，那是最爱夏天，因为一到夏天，我就可以游泳了我与体育不知为什么，从小我的体育成绩都不好，尤其是短跑，五十米，别人的成绩大多是7到8秒，但我却要9秒，这使我更加讨厌体育。但奇怪的是，说我跟体育没有缘分，也不完全是。我很喜欢游泳。怎么想都想不起是什么时候学会游泳，记忆中，自己总爱跟着哥哥去游泳。但对于一个女孩来说，跟住一群男的，妈妈经常有意见。后来，在我12岁时，在学校的一次普通游泳比赛中，我脱颖而出。老师为了训练我参加镇上的比赛，让我每天下课后都在学校游泳池游泳。这使我高兴极了，老师还教给我不少游泳的技巧。这让我更加爱上游泳了。但是，在训练的过程中，我曾想过放弃。因为游泳，我变黑了，因为游泳，我累极了。每天早上，为了提高自己的身体素质，早早地起来跑步。傍晚顶着太阳，一圈一圈的来回。年年如次，直到初三，因为升学的压力，我不得不停止了。经过我的不断努力，我终于成功了。我代表学校参见镇上的比赛，代表镇参加区的比赛。游泳，让我感受到了快乐，让我感受到了成功。
7.我喜欢的风俗我喜爱的节日
有春节、清明节、端午节、中秋节等等，这些节日都是我国的传统节日。先来说说春节吧。春节是所有节日中规模最大，礼仪最隆重的节日，过春节又叫“过年”。即使是千里之外的人，都会尽量赶回来跟家人团聚，过一个和和美美、团团圆圆的快乐年。过年时，小孩子那就更开心了，不仅可以吃到美味的食物，穿上漂亮的衣服，而且还可以拿到压岁钱呢。有一首儿歌我至今还记得：新年到，新年到，穿新衣，戴心帽。姑娘要花，小子要炮，噼噼啪啪真热闹。春节的前几天，家家户户都要打扫卫生，把屋里屋外打扫得干干净净，整理得整整齐齐。大年三十是最忙碌的一天，人们一大早就起来，杀鸡宰鹅包饺子，打年糕。还有呢，就是挂年画、贴春联。除夕晚饭，非常丰盛，一家老小围在一起吃团年饭，好不热闹！吃完年夜饭，一家人一起放烟火，看中央电视台的春节联欢晚会，一片快乐祥和。再说说清明节，这是对先人表示追忆和哀思的日
子。每到清明，人们为祖先扫墓，学校就会组织学生去烈士陵园去祭扫烈士墓。端午节的由来和我国古代爱国诗人陆游有关。插艾叶、挂香囊、吃粽子，是端午节的风俗。只是现在雄黄酒已经很少见了。中秋节吃月饼、赏明月，真是一件美事。每到中秋，家人团聚，仰望一轮圆月，我不禁想起苏东坡的诗句：但愿人长久，千里共婵娟。
11购物消费的感受：
对于一个女孩来说，购物或许是最开心的事了。但是我发现，在这个购物的过程中，发生了很多欺骗的行为。不少商家把一件价值50块的衣服可以说成是150块，不懂得还价的人，肯定会被骗。或许，在今天这个经济社会里，商家需要这样做来赚取更多的钱。但是，他们是否考虑到消费者呢，是否考虑到诚实这个问题呢！说起这个问题，在网上购物尤其严重！在很多人看来，网上的店铺不用租金，肯定会便宜一点儿！所以，不少人选择这种消费！但是，不少卖家在网上的图片上做手脚，在评论上加多好评，结果，寄给消费者的那件衣服出现了货不对板，白色必成黄色，而且不少商家抓住了消费者的一个特点，他们肯定怕麻烦，不愿意再寄回去换！由此可见，商家的诚实度有多高呢。既然，我们没能力去改变这种现状，就只好让自己在买之前先了解货物的价值所在，总结购物的经验。不要一看到喜欢的就买，要三思而后行。
我喜欢的明星
再我看来，周杰伦刚出道时，我一点都不喜欢他，因为他总是咬字不清听不懂，因为不喜欢，所以也不会留它的歌词。我也很难理解喜欢周杰伦的人。后来我深入去了解了，我也不记得当时是怎样一下子对他着了迷，当然是对他的歌的曲调着了迷。周杰伦是一个非常有才，有个性，而且很勤奋工作的人。我觉得他无愧于亚洲天王的称号，他是音乐潮人的先锋。很多人喜欢周杰伦，当然也有人不喜欢周杰伦。但是八年来他在音乐和电影上的表现与成绩的确精彩亮眼，令人无法忽视。当我们仔细计算他在音乐上取得的奇迹有百分之多少来自上天赐予的才华时，他的回答是：“我不聪明，我听妈妈的话要努力。”
周杰伦红了八年。八年前，他是一个不出名的写词人。当用心为别人作的词被一次次退回，他也有过苦闷的心境，整天把自己锁在录音棚里，对着纸笔发力。一周内写50首歌，找出10首来自己唱，周杰伦的第一张同名专辑《JAY》就这样问世了，里面藏着被人退稿几次的歌。如今，他被人们称为音乐天才。他爱音乐，即使成了巨星，拍了电影，做了代言，出席了商业活动，可是无论多忙碌，他还是保持着每年一张的个人专辑的速度，而且每一张都透出无限才气。
尽管很多娱乐媒体都习惯用：才子、天才来称誉这位歌手。但是这个从一名餐厅服务员成长为家喻户晓的当红小天王，却非常谦虚。周杰伦在接受美国《时代》杂志专访时说："明星梦并不是遥不可及的，其实，任何人都可以做，只要你肯努力。我之所以能有今天，就是我不服输的结果。"是呀，一个人不想做退却的懦夫，就应该像蜗牛一样，一步一步地往上爬。如果你一直追求下去，那么，天下还有什么事......
谈谈保护环境的认识
我们生活在地球上，可以说是住在一个家了。保护我们这个家是必不可少的。但是，有由于经济生活的快速发展，社会上出现了很多破坏环境的现象。
餐桌上出现的一次性筷子，给人类带来了方便，但人们却忘记了，要砍掉多少森林才能满足人类的要求呢。破坏的森林，人类等于自取灭亡，森林每天为人类制造氧气，减少二氧化碳。但人类却不懂得去保护她。
水是人类赖以生存的东西，一个人可以七天不吃食物，但是不能三天不喝水。可见，水对人类的重要性。但是，人却在不断地污染水，垃圾随便的仍在河里，工厂随便的排放废水，农民不合理的排灌，都导致了水的污染，水源的减少。
塑料袋，塑料制品的东西，也带给人类很大的方便，如塑料袋，可以说是家家户户都有的。但有没有人知道，这些塑料制品的处理时会发出有毒气体，污染我们生存的环境。焚烧过这些塑料制品的地方，甚至连坚韧的小草都不能生长。
我只是谈到了一部分的环境问题，其实还有更多更多。我们人类确实需要检讨一下自己。
我喜欢的动物
我最喜欢狗了。我也不知道自己是什么时候与狗接上了缘分。在我很小的时候，我家养了一只小狗，他的毛是黑色的，蓬松松的感觉，我很喜欢去抚摸她，跟他玩耍。她好像对我特别好，可能是因为我坚持要养她吧。也可能是我天天喂他吧。她总爱缠绕着我。
这只狗很有灵性。她好像能听懂我的话。每天早上，她听到妈妈喊我起床，他就会在我床边叫着，摇着尾巴，直到我起床了，她才放心；每天放学，总是第一个冲出来欢迎我。每天晚上，她好像知道我怕黑似的，偷偷地溜进我的房间陪着我。现在回想起来，才发现到哪里能找到一只这样有灵性的狗了。后来，这只狗长大了，为家里增添的不少成员，但不久，她的儿子就要送出去了。对于一位母亲来说，这是一件对么残忍的事啊。
前两天，看了日本的一部电影，玛丽与三只小狗的故事，让我感动极了。小狗在地震的时候，不惜舍弃自己的生命去救他的主人！当她找到救护员时，却不能把它带走，她只好留在啊个地震后荒凉的地方照顾她的小狗！无怨无悔，自己不吃，也留给儿子。狗，与人类是多么的相似啊！
我所在的集体我的业余生活