浅谈如何培养学生的抗挫水平
内容摘要
调查表明：我国学生心理承受水平相对较差，经不起挫折，导致事故频频发生。这个现象已成为社会注重的热点问题。我们要全面了解学生抗挫力差的原因，善于抓住生活中各种教育机会，要在学校、家庭中有效实行抗挫教育。让我们的孩子多经历一些困难和挫折的磨练，相信他们会在成长中学会坚强，成为跨世纪竞争中的强者。
一、全面了解学生抗挫力差的原因
1、发挥课堂教学作用，树立抗挫意识
2、巧妙利用各种事件，实行抗挫教育
3、引导学生交流沟通，排解受挫心理
4、协调各学科督促力，培养抗挫水平。
三、家庭实行抗挫教育的有效方法
1、对孩子的期望不要太高
2、提供“尝试错误“的机会。
3、不要吝啬自己的表扬
可见，磨炼才能使人成长，挫折是培养坚强、锤炼意志之利器。我们的教师和家长要善于抓住生活中各种教育机会，有意识地增强学生的抗挫折教育。让我们的孩子多经历一些困难和挫折的磨练，相信他们会在成长中学会坚强，成为跨世纪竞争中的强者。
关键词：培养抗挫水平心理
社会的持续发展和社会生活节奏的持续加快，对孩子的心理产生了极大的影响。很多孩子出现了忧郁、闭塞等负面情绪，产生了较为严重的心理障碍和心理疾病。调查表明：我国学生心理承受水平相对较差，经不起挫折，导致事故频频发生。这个现象已成为社会注重的热点问题。所以，如何提升学生的心理素质，培养学生坚强的意志和抗挫折水平，已严肃的摆在了每一位教育工作者的面前，且已是迫在眉睫。
一、全面了解学生抗挫力差的原因
当前学生承受、克服挫折的勇气和水平越来越弱，挫折反应极为强烈。如有报道称：一个学生只因在校被老师批评了几句，而跳楼自杀；有一个在家倍受疼爱的孩子，因为考试没考好，父亲说了他两句，就觉得很受委屈而离家出走，甚至有轻生的念头。诸如此类的事情很多，那么，究其原因何在？
其一，来自于家庭。现在的学生大多为独生子女，有人形象地将他们比作温室里的花草、大棚里的蔬菜，这些孩子大多意志薄弱，抗挫折水平不强。而且很多家长还没有意识到挫折教育，想给予孩子的是最好的条件，最好的照顾。家长的过份溺爱造成了孩子性格的任性，使他们在受到挫折时产生消极心理。
其二，来自于社会。我国的教育传统与国外的教育有别。如日本教育很注意对孩子的意志的磨炼，而中国的教育传统则是“三思而后行”；日本教育是要学生学会捕鱼，中国传统教育则是喂学生鱼吃。两者相比，即可看出这也是造成学生抗挫折水平弱的因素之一。所以，要采取一些积极的措施，鼓励学生面对困难和挫折应坚韧不拔、百折不挠、充满信心地战胜它，从而成为生活的强者。
二、学校实行抗挫教育的有效方法
1、发挥课堂教学作用，树立抗挫意识
在课堂教学中充分利用教材中相关不怕困难，战胜挫折的内容，采用讲明道理、直观引导、设置障碍、模拟训练等方法，启发学生懂得每个人在成才的过程中都会遇到困难和挫折，必须准确对待困难和挫折，挫折面前不气馁，敢于夺取胜利，使学生树立准确的抗挫折意识。如在《詹天佑》这篇课文中，就要充分发挥课文的特点，让学生在理解课文的基础上，找出詹天佑遇到的困难。在面对外国人的嘲笑时，他是怎样从容面对；在野外勘测时，他是怎样的坚韧不拔；在修建铁路时，他又是如何科学解决。通过课文让学生充分感受詹天佑不怕困难的精神，从而受到很好的抗挫折教育。教材中还有很多这样的课文，在教学中要充分发挥课堂教学的作用，促动学生良好的意志品格的形成。
2、巧妙利用各种事件，实行抗挫教育
现在的少年儿童理性思维水平较弱，具体的、直观的、身边的事物容易引发他们的兴趣，触发联想。实行耐挫折的教育，如果空对空地讲道理，很难受到良好的效果。必须使学生从“挫折中悟挫折”，多利用现实生活中的、身边发生的挫折事件，不失时机的实行教育。如我总会在班干部选举之前，抓住时机，在班中展开“假如我落选”、“为啥别人不投我的票”的讨论会，让学生有充分的心理准备。我也会在每次竞赛活动的展开中与学生讲述参与的重要性及目的，让学生明确结果不重要，重要的是享受过程，锻炼水平。我还会在每次成绩下发之后，让发挥失利的学生即时查找错误原因，并制定出补救措施，让学生有明确的奋斗目标，这样，化失利为动力，学生的抗挫明显增强。如今班中每次遇到一点小挫折就要大哭的瑶瑶同学已能化泪水为汗水，在班级体的大家庭中尽情享受学习与生活带来的快乐了。
3、引导学生交流沟通，排解受挫心理
只有善于交流和沟通的人才能做一个真正健康的人。而有的学生遇到挫折时，惊慌失措，束手无策；有的沉默寡言，想不开自己躲起来不愿见人；有的暴躁愤恨，把气往别人身上发……遇到这种情况，我告诉他们，要学会自我排解，学会交流沟通，争取别人的理解、支持、协助、排忧。身边的老师、父母、同学都能够是倾诉的对象。当你不能独自一人承受挫折之时，能够敞开心扉，找他们倾诉。在真诚的话语里，在思想的碰撞中，孩子们逐步懂得了，每个人都会遇到不顺心的事，都会碰上大大小小的挫折，只有善于交流沟通，身心才会健康，挫折也会成为成长的动力，因为“不经历风雨，怎能见彩虹？”
4、协调各学科督促力，培养抗挫水平。
对于小学生来说，学习是生活中的一部分，学习成绩的好坏直接影响到学生的心情。老师要让学生真正领悟到学习的真谛不但仅在于成绩的高低。为此，老师要集合多学科的力量，充分利用多学科的知识和资源指导学生、教育学生，让小学生从各门学科中学会准确地看待挫折，学会树立远大的目标，学会树立百折不挠的坚强意志，学会面对挫折不低头不放弃。例如，老师能够充分发挥体育教学的作用，通过身体锻炼，让学生体会到苦中奋斗的乐趣，让他们体会到挫折的味道，让他们学会在挫折中站起来，学会调整自己的情绪，控制自己的情感，大大提升自己的耐挫力。在自然科学教育中，老师能够让学生实行实验的尝试，让学生体会到成功不是一次得来的，是经过坚持不懈的努力换来的，教会学生准确面对失败，正视挫折，以此激发小学生挑战的渴望，合理控制好自己的情绪，面对目标勇往直前，面对挫折坚忍不拔，面对挑战奋勇争先。要让他们知道，失败是成功之母，挫折是成功之父，只有不惧挑战，才能获得成功；只有不畏挫折，才能获得成就。
三、家庭实行抗挫教育的有效方法
著名心理专家郝滨老师说过：“家庭教育在青少年成长及其社会化过程中至关重要已经被证明为不争的事实,一个对世界一无所知，基本的生存水平极低的生物个体正是在家庭中得到了教育、抚养、特别是父母的教育和抚养，才逐渐向社会化的人转化的。”家庭是孩子们生活的第一场所，父母是孩子的第一任老师，良好的家庭教育是培养高素质人才的必要条件；良好的家庭教育是优化孩子心灵的催化剂。父母要明白家庭教育的重要性，它是学校教育最好的补充，是整个教育工作不可缺少的一部分，没有家庭教育的支持和配合，学校不可能单独把孩子教育成才。所以家庭教育是人生整个教育的基础和起点，对一个人的人生发展起着最直接、最基础的影响。
1、对孩子的期望不要太高
天下所有的父母都望子成龙，望女成凤，但一定不要把自己未完成的心愿都附加在子女身上，孩子们弱小的身躯不堪重负，强施加给他们的压力让他们喘不过气。当孩子学习成绩考差时，不要一味指责怒骂，而要协助他分析原因，安慰他鼓励他重新树立信心，找回勇气，再接再厉。家长和老师要随时保持联系，让孩子明白：困难和挫折仅仅暂时的，经受挫折成长的孩子会成为生活的强者。
2、提供“尝试错误“的机会。
苏霍姆林斯基说：“没有明智的家庭教育的地方，父母对孩子的爱只能使孩子变成畸形的发展。”请家长放手，让孩子独立面对学习、生活。“家教当有糊涂时”。在生活中让孩子分担一些责任。家长对于孩子生活中经常犯的错误，不必马上阻止，而是给他们一个尝试犯错误的机会，从“错误”中受到教育。如让孩子尝试处理日常生活中遇到的各种难题，借此提升孩子的自理水平和生存水平，做好迎接逆境、向挫折挑战的心理准备和技能准备,这比我们平时的唠叨，教训呵斥、更有效。
3、不要吝啬自己的表扬
孩子总是希望得到父母、老师的表扬，总希望获得积极的情感体验。对孩子的失败与不足，不能嘲笑，禁止责骂、训斥，而应与孩子一起分析不成功的原因，并鼓励孩子跨越这些障碍。要经常对孩子说“你能行”“你真棒”增强他们的自信心。孩子有时难免会“摔跤”，会“碰壁”，但如果父母能够准确引导，即时把航，孩子就会明白“失败是成功之母”的真正含义，把成功作为奋斗目标，屡败屡战，屡战屡胜，越挫越勇。
古人云：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”可见，磨炼才能使人成长，挫折是培养坚强、锤炼意志之利器。我们的教师和家长要善于抓住生活中各种教育机会，有意识地增强学生的抗挫折教育。让我们的孩子多经历一些困难和挫折的磨练，相信他们会在成长中学会坚强，成为跨世纪竞争中的强者。
参考文献：[1] 俞文钊编著.《管理心理学》[M].甘肃：甘肃人民出版社,1989.
[2] 李海洲,边和平.《挫折教育论》[M].江苏：江苏教育出版社,1995.