第三届“健身杯”乒乓球赛
策
划
书
主办单位：共青团湖南软件职业学院社团联合会承办单位：湖南软件职业学院学生乒乓球协会
时间：二〇一二年十月十日
目录
1 活动背景 (1)
2 活动名称 (2)
3 活动主题 (3)
4 活动目的 (4)
5 活动机构 (5)
6活动时间 (6)
7 筹备机构 (7)
8 活动流程 (8)
9 可行性分析 (9)
10 宣传方案 (10)
11 赞助方案 (11)
12 效果预测 (12)
13 注意事项 (13)
14 财务预算 (14)
15 附秩序册 (15)
第三届“健身杯”乒乓球联赛
一、活动背景
为了软件学院学生与教职工的友好往来，全面提高师生的综合素质。全面贯彻落实《全民健身条例》、《中央关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》、《教育部国家体育总局共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定》以及校团委关于大学生素质拓展的精神,营造一个积极、健康、朝气蓬勃的校园运动氛围，丰富同学们的课余文化活动，同时培养广大师生的竞争意识和团队精神，促进我校乒乓球事业积极向上的发展。致力于打造软件学院的精品活动，创造一个互相交流、互相学习的平台，弘扬“团结合作，勇于创新，拼搏进取，为国争光”的国球精神，树立起当代大学生内强素质、外塑形象的精神风貌，共同提高乒乓球技术。软件学院乒乓球协会理应为软件人提供这个平台，全力举办此次乒乓球院级师生交流赛。
二、活动名称
“健身杯”全院师生乒乓交流赛
三，活动主题
“乒出干劲，搏出精彩”
四、活动目的
1.全面贯彻校团委关于大学生素质拓展的精神。
2.通过此次比赛再度掀起软件学院乒乓球运动的高潮。
3.通过大学生的共同努力,团结合作,形成团结合作意识,集体
意识。
4.丰富大学生的课余生活,增强广大学生健身意识,提高学生
的身体素质。
5.弘扬校园精神文明,增进学生与教职工的感情，促进各学院
乒乓球爱好者之间的交流。
四、活动机构
主管单位：共青团湖南软件职业学院委员会
指导单位：湖南软件职业学院学生社团联合会
主办单位：湖南软件职业学院学生乒乓球协会
协办单位：湘潭市各高校乒乓球协会
五、活动对象
湖南软件职业学院全体在校大学生及全院教职工
六、活动时间
2012年11月10日
七、筹备机构
1、筹备主要负责人名单：
会长-姚一龙副会长-谭秀秀副会长-王杨竞技部副部长-李小燕组织部-张俊裁判部长-蔡迪宇秘书部长-刘珂宣传部长-彭雅玲外联部长-陈迪鑫
2、人员安排：
通知报名组：谭秀秀刘珂陈迪鑫
宣传（海报、通知）组：彭雅玲
赞助（外联）组：陈迪鑫张俊
裁判培训组：姚一龙蔡迪宇刘珂
场控（纪律）组：王杨谭秀秀
后勤（水、器材、医疗）组：王杨李晓燕
八、活动流程
（1）赛前准备
①活动宣传：11月8日—11 月10日，由学院乒乓球协会
负责人在校内张贴海报及通知，宣传其活动
②报名地点：请报名参赛人员到乒乓球协会指定地点报名
（2）秩序册
1.开幕式
①时间：11月8日上午
②邀请嘉宾：院领导，院团委，赞助商代表团
③由院领导发表讲话，致开幕词
2.教职工队员选拔赛
①时间：11月11日
②地点：学院操场
③赛制：
选拔初赛（男单、女单）为个人淘汰赛，3局2胜，11球制，决赛采取循环赛，5局3胜，11球制，选拔出8名队员（四男四女）与学生队参加团体赛，球赛规格严格按照国际参赛标准。由后勤处主办，乒乓球协会承办。
3.学生队员选拔赛
①选拔赛：11月15 日—11 月21日为学生队选拔赛，
选拔赛结束后将选出<男单女单>各计18人，共计36人进入半决赛再到决赛。
○2半决赛及决赛：11月22日-11月23日
③团体赛：11月24日，教师的男女前四与学生的男女前四自由组合双打。
②裁判培训Ⅰ培训时间：11月23日晚上7:00
Ⅱ培训对象：各系参赛代表及乒乓球协会所有成员
Ⅲ培训安排：严格按照国际乒联最新的《乒乓球竞赛规则》进行裁判培训，培训期间将通知王赤兵老师进行全程监督。
③半决赛及决赛队员选拔
Ⅰ全院共产生36名参赛选手采取第一轮淘汰赛，，最后产生前8名（四男四女）自由组队与教职工进行团体赛Ⅱ为体现公平公正的原则，比赛双方抽签决定，比赛时间为11月24日，地点：学院操场
Ⅲ淘汰赛3局2胜11球制，半决赛5局3胜，决赛7局5胜
4.师生交流赛
比赛时间: 11月24日
地点：学生活动中心
赛制：团体赛（2男单，2女单，一男双，一女双），胜一场得一分，负一场不加分
5.颁奖
①奖励办法：团体冠军160元奖金+个人证书
选拔赛单打冠军 80元奖金+个人证书
单打亚军 50元奖金+个人证书
单打季军 30元奖金+个人证书
优秀裁判（6名）证书各一个+小礼品一份
（注：参加比赛的赢得前二名的同学，将代表软件学院参加湘潭市四校联赛。）
②闭幕仪式：邀请赞助商家代表致闭幕词。
③ 赛后工作：处理赛后环境卫生及杂事，总结经
验教训，以文字，图片，视频形式记录并保存整个比赛情况。
九、可行性分析
1.乒乓球是我国的“国球”，是一项非常受欢迎的体育运
动，很多大学生都热爱打乒乓球。因此，举办此次乒乓球比赛恰是给乒乓球爱好者提供了一个展示和切磋技艺的机会，一定会吸引广大学生的积极参与。
3.软件学院乒乓球协会已经连续举办了多届师生联谊赛、
高校联谊赛，具有十分丰富的活动经验，因此，在广大师生及社联的支持下，完全具备举办此次比赛的能力及条件。
4.学生乒乓球协会拥有一支管理有素、安排得当的理事，
热情高涨、扎实肯干的干事等庞大的人员队伍，在各司其职的前提下，团结合作，一定能让此次比赛井然有序的进行，成为校园瞩目的焦点。
5.综上所述，此次活动结论可行。
十、宣传方案
1.喷绘宣传：悬挂喷绘宣传；决赛宣传的喷绘印上初赛选
出的明星选手比赛照片，并副上主要赞助商信息。
2.网络宣传：在软件学院校园网上对活动进行大量宣传，
并联系校内记者进行跟踪报道。
3.海报宣传：活动开展前至活动结束全程树立海报进行宣
传，并及时更新，通报赛事及对赞助商的宣传。
4.横幅宣传：在显眼路口挂上横幅进行宣传。
十一、赞助方案
1.赞助最多的商家获得冠名权，享受活动宣传的全部利
益，并在一年内在乒乓球项目上享有优先赞助权。
2.其他赞助商可获得海报宣传，喷绘宣传等权益，所有宣
传制品上都将印有赞助商家名称与商标。
3.商家可派代表参加决赛中的特别活动，并参加一系列的
重要仪式。打造商家优秀形象，扩大商家知名度，也可在比赛现场放置商家自己制作的宣传制品。
4.赞助商家可以提出合理的建议，修改宣传方案，加大对
商家的宣传力度。
6.此次活动将进行广泛宣传，并有诸多亮点，将吸引很多
同学的关注，有很大的市场潜力。
十二、效果预测
1.长时间多方面的大量特色宣传能吸引更多人参加或关
注比赛，打出协会品牌，为商家带来更大利益。
2.严谨的比赛模式和氛围能增加比赛的正式感，扩大活动
影响力。
3.选出各系明星选手印在海报上，更能吸引同学们的眼
球，使之关注比赛。
十三、注意事项
1.比赛前,裁判员需检查参赛选手学生证等有效证件，确
认身份。
2.各参赛选手须自带乒乓球球拍，学生乒乓球协会不予提
供。
3.若比赛开始后十五钟未到者场作弃权处理，学生乒乓球
协会将另行调整比赛秩序。
4.比赛期间，各学院观众及运动员切勿损坏活动场地内各
种设施，并保证赛场的环境卫生。
5.若比赛过程中，有选手意外受伤，学生乒乓球协会将提
供急救药品。
6.若有选手因意外受重伤而不能继续比赛，学生乒乓球协
会将其视为弃权处理，并调整相关赛程。
十四、财务预算
物品名称单价数量合计海报5元4张20元
喷绘40元2张80元
横幅40元3幅120元
28元2盒56元红双喜三
星乒乓球
乒乓球拍60元8个 480元
奖金320元/ 320元荣誉证书5元16张80元
会场布置/ / 30元
急救用品/ / 50元
/ / 50元不可预知
费
总计: 1291元
湖南软件职业学院学生乒乓球协会
二0一二年十月十五日
附：
比赛赛程(淘汰赛)的秩序册如下
A1
AⅠ
A2
A
A3
AⅡ
A4
甲 B1
BⅠ
B2
B
B3
BⅡ
B4
湖南软件职业学院
“健身杯”乒乓球比赛报名表
———专业———班级辅导员老师——
联系电话————
姓名性别参赛项目联系电话班级
注：友谊第一，比赛第二
学生乒乓球协会
二〇一二年十月十日
保健品公司母亲节联谊会主持词 甲：我们抖落了春天的繁忙，迎来的是激情的五月 乙：在这激情的五月里，我们赞美劳动，是劳动创造了世界，世界因劳动富有。 甲：在这激情的五月里，劳动万岁是五月的主旋律，劳动神圣是五月的进行曲。 乙：我们用燃烧的激情和炽热的信念拂过长江，掠过黄河，越过长城，飞过九百六十万平方公里的土地敞开了我们的胸怀，向着蓝天、向着高山、向着大海，弓I吭高歌 甲：亲爱的老年朋友们就让我们乘着歌声的翅膀共同唱上几首老歌，回到我们年轻的时候。 甲：下面我宣布情系夕阳爱在五月夕阳美大型联谊会正式开始 甲：尊敬的各位来宾 乙：亲爱的中老年朋友们 合：大家中午好！ 甲：首先请允许我们代表中国老年保健医学研究会、夕阳美关爱老年健康行动办对您的到来表示最衷心的感谢和最热烈的欢迎。 乙：在此也请允许我们代表全体夕阳美工作人员用最饱满的激情送去最诚挚的祝福，祝在座的老年朋友身体健康！ 合家欢乐！万事如意！！！！！ 甲：五月是一个火红的时节，鲜花、阳光、歌声、笑声处处让我
们感受到了劳动人民的气息。 乙：今天祖国的繁荣与昌盛正是因为有了劳动人民智慧勤劳的双手，才使得我们丰衣足食、国太民安。 甲：五月不仅赞美劳动人民，同时也要母亲的节日。说到母亲节，让我们心中充满了无限地感激与崇敬。有一句话说地好慈母手中线，游子身上衣。 乙：临行密密缝，意恐迟迟归，谁言寸草心，报得三春 晖： 一首［游子吟］道出了千百年来，母爱的伟大及无私。我们的生命都是母亲给的，人说母爱是一种天性，在任何时候都是一样的。 得意的时候，母亲不一定能在我的身边和我一起分享成功的喜悦。但她那淳淳教诲总能让我不再迷失自己。 失意的时候，母亲一定能在我的身边。她的鼓励及安慰，总能让我在逆境中找到自我。 多年来，得到了母亲诸多的关怀及爱护，总想为母亲做点什么，买点 什么。那怕是做一顿饭，买一件衣服。但母亲总说：做父母不图儿女什么，只要你们能幸福、快乐，不再让父母为你们担心，这就足够了。这就是一个母亲的要求，很过分吗? 不！这是最少最少的要求，这也是做子女的最基本的要求。当我做错事的时候，当我看到母亲那苍老的脸上那晶莹的泪滴，当我在半夜的时候听到隔壁传来的咳嗽声时，当我……”
健身俱乐部策划书上海正燃市场营销有限公司 健 身 俱 乐 部 策
划 书 健身俱乐部策划书上海正燃市场营销有限公司 目录 一、总指导思想---------------------------------------------------- 二、市场分析------------------------------------------------------ 三、项目概况------------------------------------------------------- 四、项目SWOT分析--------------------------------------------- 五、会员模式与战略---------------------------------------------- 六、价格策略------------------------------------------------------- 七、开业前预售方案---------------------------------------------- 八、企业文化建设-------------------------------------------------- 九、人力资源建设-------------------------------------------------- 十、总结--------------------------------------------------------------
1页25 共页第 健身俱乐部策划书上海正燃市场营销有限公司 一、总指导思想 健身俱乐部作为一个健康产业来说，目前在全国大、中、小城市几乎都有大大小小的各类健身房或瑜伽馆，而且这个行业与其他行业最大的不同点在于室内健身运动在大多数人的心中的概念是“花钱买罪受”。它不同于一些兴趣健身运动，如：羽毛球、游泳、乒乓球、大众健身操、太极等。室内健身大多以各类有氧操课、瑜伽、器械运动为主，趣味性少、运动量大、容易让人觉得枯燥，难以常年坚持。加之竞争激烈，吸引客户的难度大、成本高，所以全国特别赚钱的健身俱乐部并不多。 针对以上情况，在本市这样的四线城市做好一家健身俱乐部更要出奇致胜，所以本策划书的主导思想是通过对现在本市健身市场的分析、以及全国常规健身俱乐部的运营方法的利弊找出突破口，以创新性思维与服务，走大众健身路线，从而保证我们可以一炮打响，成就一个
保健品主题联谊会主持词 男；尊敬的各位来宾 女：亲爱的中老年朋友们 合：大家上午好！ 男；一段温馨怀旧的老歌正式拉开了本次“珍奥岁末亲情送，科学养生保健康”主题联谊会的序幕。 女；在这里，请允许我们代表珍奥集团云南办事处的全体工作人员对各位叔叔阿姨的到会表示衷心的感谢和热烈的欢迎。 男；立足生命科学，造福人类健康。 女：紧握科技脉搏，共享幸福人生。 男：各位叔叔阿姨，你现在参加的是由云南省卫生厅、云南省老龄委、云南省委老干部局联合主办；云南省健康教育所协办，珍奥集团承办的“珍奥岁末亲情送，科学养生保健康”珍奥大型健康联谊会。 女；说到健康呀！我想今天到会的叔叔阿姨们都是非常渴望健康的，现在已经进入冬季，早晚温差比较大，而且空气比较干燥，在这段时间里，尤其是咱们中老年人，容易诱发各种呼吸系统疾病，这就要求我们从根本上提高自身机体
的免疫能力和抗病毒能力。 男：是呀，由于气温急剧下降，老年人身体各个器官功能处于衰退阶段，对外界的适应能力很差，各种慢性疾病随之而来，这不仅要求我们多加强户外锻炼，更重要的是调整我们的饮食结构，合理膳食。俗话说：药补不如食补，健康的食品会给您带来健康的体魄。 女：另外，您早上外出的时候，一定要记着添加衣服，注意保暖。我们珍奥人最大的心愿就是您能健健康康的，同时也望这些健康小常识能融入到你的生活当中，给您带来健康和快乐。 男：没错，其实除了健康常识之外呢，掌握健康方法也非常重要！刚才大家在鼓掌的时候就已经运用到了！你知道吗，在我们每个人的手掌心上有一个穴位叫“劳宫血”，专家研究指出，每触动一次“劳宫穴”，其寿命就会延长0。15秒，所以说，经常拍手对我们的健康也是很有益的。现在我们是不是一起来拍拍手呢！ 幸运抽奖 女：今天活动现场来了这么多的珍奥老朋友和新朋友，我们感到非常的高兴。值此新年来临之际，我们不仅要把最诚挚的祝福送给您，还要把更多、更好的健康知识、健康理
保健品联谊会主持词 保健品联谊会主持词该怎么说呢？怎么才能突出保健品的特点，同时又能充分调动联谊会的气氛和氛围呢？下面是保健品联谊会主持词，一起来看看吧！ 保健品联谊会主持词男；尊敬的各位来宾 女：亲爱的中老年朋友们 合：大家上午好！ 男；一段温馨怀旧的老歌正式拉开了本次“珍奥岁末亲情送，科学养生保健康”主题联谊会的序幕。 女；在这里，请允许我们代表珍奥集团云南办事处的全体工作人员对各位叔叔阿姨的到会表示衷心的感谢和热烈的欢迎。 男；立足生命科学，造福人类健康。 女：紧握科技脉搏，共享幸福人生。 男：各位叔叔阿姨，你现在参加的是由云南省卫生厅、云南省老龄委、云南省委老干部局联合主办；云南省健康教育所协办，珍奥集团承办的“珍奥岁末亲情送，科学养生保健康”珍奥大型健康联谊会。 女；说到健康呀！我想今天到会的叔叔阿姨们都是非常渴望健康的，现在已经进入冬季，早晚温差比较大，而且空气比较干燥，在这段时间里，尤其是咱们中老年人，容易诱发各种呼吸系统疾病，这就要求我们从根本上提高自身机体
的免疫能力和抗病毒能力。 男：是呀，由于气温急剧下降，老年人身体各个器官功能处于衰退阶段，对外界的适应能力很差，各种慢性疾病随之而来，这不仅要求我们多加强户外锻炼，更重要的是调整我们的饮食结构，合理膳食。俗话说：药补不如食补，健康的食品会给您带来健康的体魄。 女：另外，您早上外出的时候，一定要记着添加衣服，注意保暖。我们珍奥人最大的心愿就是您能健健康康的，同时也望这些健康小常识能融入到你的生活当中，给您带来健康和快乐。 男：没错，其实除了健康常识之外呢，掌握健康方法也非常重要！刚才大家在鼓掌的时候就已经运用到了！你知道吗，在我们每个人的手掌心上有一个穴位叫“劳宫血”，专家研究指出，每触动一次“劳宫穴”，其寿命就会延长0。15秒，所以说，经常拍手对我们的健康也是很有益的。现在我们是不是一起来拍拍手呢！ 幸运抽奖 女：今天活动现场来了这么多的珍奥老朋友和新朋友，我们感到非常的高兴。值此新年来临之际，我们不仅要把最诚挚的祝福送给您，还要把更多、更好的健康知识、健康理念送给您。 男：今天是个喜庆的日子，在这个喜庆的日子里，我们
健身的作用有哪些 其实现在越来越多的人都知道要去锻炼自己的身体，因为这样的话是可以预防很多的疾病的，而且还可以让自己身体的整体素质变得提高，不会轻易的就让病毒侵入到体内，甚至是还能够很好的去延长自己的平均寿命，所以下面我们就一起来了解一下健身的作用是有哪些的。 经常运动可预防各种疾病。如心脏病、中风、高血压、动脉栓塞、肥胖病、胆石症、糖尿病和骨质疏松症等。 可延长平均寿命，缓解由各种疾患引起的疼痛。 增强耐力和体力，使体魄强健。 消除紧张压力，松弛身心，改善睡眠并可使人心情愉快。 改善性生活，增强自信和自尊，更易与人交往。运动量标准“心率130”原则。
根据中国人的体质现状，要取得好的锻炼效果，一般要求人们在运动时心脏每分钟搏动达130次，简称“心率130”。我国心脏专家认为，人的心率每分钟在50～100次的范围内均属正常。 正常人的心率，男子每分钟75次左右，女子每分钟75～80次；儿童快而老人慢；寒冷时略快于暖和状态。一般来说，在安静状态下心率较低的人则相对更为健康些。人体在健身运动中的心率，是一种易于观察掌握的生理信号，能有效了解、监控运动的强度。 适中运动量。 其实“心率130”是一种较为适中的运动量。运动时适度的心率可以按(220－年龄)×7%来计算得到。具体指标为：身体健康的青年人，每分钟心率为120～170次；中年人为110—140次；老年人宜控制在100～130次。另外，良好的健身锻炼也能使心脏功能得到锻炼和增强，表现为心肌室壁的增厚，收缩力量的增强，心搏输出量的增加等等。如果健身运动达不到一定的运动量就不会明显改善心脏功能；若健身运动时心率每分钟低于100次。则几乎没有健身效果。
科普联谊会串词(保健品公司) 科普联谊会串词(保健品公司) ① 开场白各位来宾、尊敬的中老年朋友们： 非常高兴能够与您相约夕阳美，我是今天的主持人，在此，我代表北京基恩爱生物技术有限责任公司的全体工作人员对各位能够抽出宝贵时间积极参与夕阳美的活动表示衷心的感谢和热烈的欢迎。大家知道，去年8月，中共中央、国务院作出了《关于加强老龄工作的决定》。加强老龄工作，发展老龄事业，是党中央、国务院面向新世纪作出的重大决策。北京基恩爱生物技术有限责任公司积极响应党中央、国务院的号召，于3月8日在北京正式启动了夕阳美关爱老年健康行动，并多次深入社区、企事业机关单位和大专院校内为老同志举办科普讲座和联欢活动，受到了老年朋友的普遍好评。今天，夕阳美活动能在ΧΧ单位（居委会）成功举办，离不开ΧΧ单位（居委会）的领导ΧΧ的大力支持，下面就有请ΧΧ讲话。（主办方领导讲话）②夕阳美关爱老年行动启动后，在社会上引起了强烈反响。中国老龄协会、中国老年学会、中华预防医学会、中国老年保健协会、中国老年保健医学研究会等十多家全国性的老年组织、健康组织，以及有关政府部门十分关心和支持。中央电视台、中央人民广播电台、北京电视台、人民日报、光明日报、经济日报等全国数十家新闻媒体，进行了热情洋溢的宣传报道。我想大家都希望知道夕阳美关爱老年健康行动有哪些内容。现在我们用热烈的掌声有请×××（市场领导，介绍公司名称及职务）作介绍。（承办方领导讲话）③为了关爱老年朋友的精神文化生活，北京基恩爱公司和中央民族大学的张友殿
先生合作创作了《夕阳美》、《老年颂》、《情悠悠爱悠悠》等歌颂老人的歌曲，由中国唱片总公司出版发行！这是我国第一个老年歌曲专辑。为了关爱老年朋友，北京基恩爱公司首期制作10万盘，价值100多万元，赠送给全国的老年朋友。今天，我们将《夕阳美――献给老年人的歌》专辑磁带带到了现场，现在，就有请北京基恩爱生物技术有限责任公司的ΧΧ携夕阳美同仁把磁带赠送给在座的老年朋友们！（赠磁带仪式）④我们也是希望通过这样的活动真正从精神上关爱老年人的晚年生活，更希望您能够沉浸在联谊会快乐的氛围当中。（游戏： 音乐传球、拉歌比赛、快乐传真、丢炸弹、快乐传递、绕口令接力、猜成语等。）⑤夕阳美关爱老年健康行动的宗旨就是带给您欢乐笑声、送给您健康知识，我们将组织健康保健的一系列科普知识讲座，今天带给大家的是系列讲座之一： 高血压，让我们以热烈的掌声有请北京基恩爱公司的ΧΧ向大家详细介绍常见的老年病--高血压。（讲座）⑥相信通过刚才的讲座大家一定学到了很多健康方面的知识，不过听了半个小时的课，大家一定感觉有点疲劳，不妨我们来放松一下，共同做一套保健操（健身操）⑦轻松之后让我们继续回到健康的话题当中，可能大家在学到健康保健知识的同时又会产生很多疑问，自身目前这种身体状况应该如何预防和治疗呢？带着这些问题让我们进入今天的《专家访谈》⑧今天大家参加联欢会的非常的高兴，并且叔叔、阿姨都愿意展示以下自己的风采，现在，一位ΧΧ（叔叔（阿姨）愿意为我们献歌一首 （安排顾客文艺表演）⑨看来今天到会的中老年朋友们都是多才多艺，不知道刚才学了那么多的健康保健知识大家都记住了没有，我想
保健品会议主持词 #、开场舞蹈 #、开场白（好日子或同一首歌） 科学硬道理健康靠自己 尊敬的各位来宾、亲爱的中老年朋友大家上午好：今天在这里隆重举行的是“柳州益寿宁健康服务中心开业庆典” 大型活动，本次活动是由中国老年保健协会、中国老年学会，国家大豆深加工技术研究推广中心、柳州益寿宁健康服务中心联合举办，在此请允许我代表主办单位对各位嘉宾、领导、叔叔、阿姨们的到来表示最衷心的感谢和最热烈的欢迎！谢谢各位的关临！ 感谢各位嘉宾领导的光临，现在我宣布“柳州益寿宁健康服务中心开业庆典”现在正式开始！ 缤纷的礼花，映衬着益寿宁七彩夺目的明天 八方的宾朋，共同筑起益寿宁健康的梦想。 十月是收获的季节，我们不仅结识了满座的亲朋好友，同时金秋十月我们也迎来了柳州益寿宁健康服务中心的开业庆典！ 益寿宁服务中心在柳州成立以来，就像一个孩子一样，可以 说每一天都在不断的成长，每一天都有新的变化。这些都源在座的叔叔阿姨对我们的支持与关爱，今天我们来自四面八方的宾朋又将在这里共同见证益寿宁又一次跨越的成长一一益寿宁健康
服务中心的开业庆典！！ 在这高朋满座、喜气洋洋的庆典盛会，我们也得到了总部领导、柳州各界领导的大力支持，他们也在百忙之中来到此次活动 现场，下面让我们共同认识一下 --------- ！相信在各界领导的 支持与关爱下，我们今天的庆典活动一定会取得圆满的成功！最后让我们响起热烈掌声对各位嘉宾的光临再一次表示最忠心的感谢和最热烈的欢迎！欢迎您们！！ #、总经理致辞 下面就让我们掌声有请国家大豆深加工技术研究推广中心广西办事处、营口渤海天然食品有限公司广西分公司副总经理、柳州益寿宁健康服务中心总经理孔令秋先生为本次庆典活动致开幕词！掌声有请！ #、嘉宾领导致辞 感谢孔经理的精彩致辞！我们也在孔经理的带领下，会让我们的健康服务更加的周到，更加的完善。我们也忠心的希望大家能走进我们的健康服务中心，加入我们的健康行列，感受益寿宁人热情周到的服务。 下面让我们掌声有请---------------- 为此次开业庆典致 辞！掌声有请！ #、各地分公司贺电 感谢-----的致辞！也请各位中老年朋友放心，我们一定会始终如一为您的健康努力到底！
企业联谊会活动方案
企业联谊会活动方案 【篇一：企业联谊活动方案】 xxx企业联谊活动方案 xxxx 一、活动目的 1、活跃企业文化氛围、为公司单身员工搭建交友平台 2、加强企业间的文化交流，丰富员工的业余文化生活二、活动主题 “爱在盛夏、幸福你我”——xx xx单身联谊会三、活动时间 2012年7月28日15：00～19：00 四、活动地点xx（地址：xx）五、参加人员 xx公司女职员20人（24岁以上）xx公司男职员20人（25岁以上）六、活动接口人 xx：xx xx：xx 七、主持人： xx xx 八、活动流程 九、工作安排 十、费用预算 十一、单身交友联谊报名表 【篇二：企业家投资家中秋联谊会活动方案】 著名企业家投资家中秋联谊会活动方案 一、活动主题和目的
中国市县招商网定于今年中秋前夕，与有关单位共同举办著名企业家投资家中秋大型“沙龙”联谊活动，共同商讨招商引资和投资大计。预计出席沙龙的著名企业家将达百名之多。这是中国市县招商网企业家俱乐部成立以来著名企业家投资家的又一次盛会。 中国市县招商企业家俱乐部以及专家指导委员会，是市县招商网依据服务和促进县域经济发展的宗旨，促进市县政府招商引资工作的实际需要设立的权威咨询和联谊机构。市县招商网企业家俱乐部由中外著名企业家投资家及专家组成，商务部“中外企业家联盟”主席滕和显先生担任理事长。市县招商网企业家俱乐部旨在充分发挥在我国经济领域有重大影响力的企业和著名企业家在业内的引领作用，对市县招商网的发展建言献策，对市县政府的招商引资工作提供科学的指导与咨询，对市县区域经济发展提供资金、技术、管理等方面的支持。 本次著名企业家投资家中秋沙龙，旨在就进一步完善市县招商网为市县政府、投资机构和企业以及投融资单位服务体系和机制，完善组织机制和投资渠道出谋划策；联合著名企业家投资家在贯彻“发展和壮大县域经济”和“四个同步”的方针，促进 全面建成小康社会进程中，积极参与我国县域经济发展，更好、更多地发挥社会主义企业和企业家的社会功能和促进社会发展的无可替 代的价值；并为将于年底举办的“2013中国县域经济论坛”“2013中国县域是招商引资高峰会议”以及倡立“中国县域经济招投联盟”，搭建高效融资平台，共促县域经济发展出谋划策。 二、邀请对象 1、出席领导：农业部副部长全国总工会主席商务部中外企业家联盟主席国务院政策研究室主任经济日报社社长等领导. 2、中国市县招商网企业家俱乐部成员，京内外知名企业家、投资家； 3、著名经济专家学者； 三、活动内容和形式
联谊会串词科普联谊会串词(保健品公司) ① 开场白 各位来宾、尊敬的中老年朋友们： 非常高兴能够与您相约夕阳美，我是今天的主持人，在此，我代表北京基恩爱生物技术有限责任公司的全体工作人员对各位能够抽出宝贵时间积极参与夕阳美的活动表示衷心的感谢和热烈的欢迎。 大家知道，去年8月，中共中央、国务院作出了《关于加强老龄工作的决定》。加强老龄工作，发展老龄事业，是党中央、国务院面向新世纪作出的重大决策。北京基恩爱生物技术有限责任公司积极响应党中央、国务院的号召，于3月8日在北京正式启动了夕阳美关爱老年健康行动，并多次深入社区、企事业机关单位和大专院校内为老同志举办科普讲座和联欢活动，受到了老年朋友的普遍好评。今天，夕阳美活动能在ΧΧ单位（居委会）成功举办，离不开 ΧΧ单位（居委会）的领导ΧΧ的大力支持，下面就有请ΧΧ讲话。（主办方领导讲话） ②夕阳美关爱老年行动启动后，在社会上引起了强烈反响。中国老龄协会、中国老年学会、中华预防医学会、中国老年保健协会、中国老年保健医学研究会等十多家全国性的老年组织、健康组织，以及有关政府部门十分关心和支持。中央电视台、中央人民广播电台、北京电视台、人民日报、光明日报、经济日报等全国数十家新闻媒体，进行了热情洋溢的宣传报道。我想大家都希望知道夕阳美关爱老年健康行动有哪些内容。现在我们用热烈的掌声有请
×××（市场领导，介绍公司名称及职务）作介绍。（承办方领导讲话） ③为了关爱老年朋友的精神文化生活，北京基恩爱公司和中央民族大学的张友殿先生合作创作了《夕阳美》、《老年颂》、《情悠悠爱悠悠》等歌颂老人的歌曲，由中国唱片总公司出版发行！这是我国第一个老年歌曲专辑。为了关爱老年朋友，北京基恩爱公司首期制作10万盘，价值100多万元，赠送给全国的老年朋友。今天，我们将《夕阳美――献给老年人的歌》专辑磁带带到了现场，现在，就有请北京基恩爱生物技术有限责任公司的ΧΧ携夕阳美同仁把磁带赠送给在座的老年朋友们！（赠磁带仪式） ④我们也是希望通过这样的活动真正从精神上关爱老年人的晚年生活，更希望您能够沉浸在联谊会快乐的氛围当中。（游戏：音乐传球、拉歌比赛、快乐传真、丢炸弹、快乐传递、绕口令接力、猜成语等。） ⑤夕阳美关爱老年健康行动的宗旨就是带给您欢乐笑声、送给您健康知识，我们将组织健康保健的一系列科普知识讲座，今天带给大家的是系列讲座之一：高血压，让我们以热烈的掌声有请北京基恩爱公司的ΧΧ向大家详细介绍常见的老年病--高血压。（讲座） ⑥相信通过刚才的讲座大家一定学到了很多健康方面的知识，不过听了半个小时的课，大家一定感觉有点疲劳，不妨我们来放松一下，共同做一套保健操（健身操） ⑦轻松之后让我们继续回到健康的话题当中，可能大家在学到健康保健知识的同时又会产生很多疑问，自身目前这种身体状况应该如何预防和治疗呢？带着这些问题让我们进入今天的《专家访谈》 ⑧今天大家参加联欢会的非常的高兴，并且叔叔、阿姨都愿意展示以下自己的风采，现在，一位ΧΧ（叔叔（阿姨）愿意为我们献歌一首……（安排顾客文艺表演） ⑨看来今天到会的中老年朋友们都是多才多艺，不知道刚才学了那么多的健康保健知识大家都记住了没有，我想测试一下大家，来一个现场的《知识抢答赛》
体育健身锻炼对身体健康的促进作用 健身锻炼是使人身心具健调节情绪保持良好心态的有效途径之一，它对锻炼者的身体健康的很大的促进作用，它可以改善和提高人体全身各系统的机能水平，达到增进健康的目的。1健身锻炼对运动系统的影响 经常参加体育健身运动可以加强人体的新陈代谢，改善血液供给，使人的骨密质增厚，骨头变精，抗折、抗压缩、抗扭曲等机械性能都大大提高；增强关节的稳固性；高关节的缓冲能力；提高关节的灵活性；可使肌肉产生良好的适应性变化（首先，表现为肌肉体积增大，其次，表现为肌肉力量增强，能量供应更加充足）。 2健身锻炼对心血管系统的影响 （1）对心脏组织结构和功能的改善研究证明，健身锻炼可使心壁增厚，心脏体积增大，（为心脏组织提供营养的）冠状动脉增粗1~2倍。随着心脏结构、形态的良性变化，其心脏收缩功能也大幅度提高，心脏的体积和容量加大，在较小的心跳次数下就能满足身体的需要。锻炼者的心跳徐缓，可使心肌得到很好的休息，减少心肌疲劳，提高心力贮备，使心脏工作“节省化”。 （2）对血管的影响经常从事体育健身运能够增厚血管壁，增加其弹性，增大管径。改善神经血管的调节机能，增加肌肉中毛细血管，增强小动脉血管的张力和弹性。血管形态结构的改善能够维护血压的正常，促进血液循环畅通。健身活动让身体更好地将血液输送到肌肉中，进一步减少心脏负荷，同时使氧的代谢和营养物质的代谢更加迅速。 （3）对血液成份的影响健身锻炼能使人体血液中的红细胞（红血球）、白细胞和血红蛋白含量增多，提高血容量，从而提高人体的载氧能力和代谢能力以及缓冲酸性物质和搞缺氧能力，改善循环系统的功能。另外，经常参加健身锻炼的人，血中高密度脂蛋白的浓度会增加，胆固醇和血浆纤维蛋白水平会降低。 3 健身锻炼对呼吸系统的影响 3.1健身锻炼能够提高呼吸肌的机能 人们进行健身锻炼时，随着呼吸加强并变得主动和有力，呼吸肌机能随之增强，胸廓的活动范围逐渐扩大。因此，经常进行体育健身锻炼，呼吸肌变得发达有力，胸围增大，锻炼者的呼吸机能得到改善和提高，从而能更好地进行呼吸运动。 3.2增大肺活量，提高呼吸效率 进行健身锻炼时，机体的需氧量增大，呼吸加强，肺的气体容量增加，肺活量增大，从而提高了呼吸系统的功能。另外，肺活量的增大导致呼吸运动加深，呼吸深度加强，呼吸频率降低，使用于呼吸肌工作的能量消耗也大大节省；同时又减少了剩余容量（肺功能中未被利用的部分），使呼吸时更多的空气进入肺泡，提高了氧气从肺进入血液中的能力和排出二氧化碳的能力。 4 健身锻炼对消化系统的影响。 经常进行健身锻炼，能够增强体内营养物质的消耗，促进能源物质的合成，使机体的代谢增强，从而提高食欲，使消化状态良好，能吸收和储存更多的营养物质，对防治胃肠道疾病起到很好的作用；同时也能够提高迷走神经的紧张性，增强胃肠的蠕动，促进消化液的分泌，改善肝脏、胰腺的功能，提高消化和吸收能力。如饭后进行科学的体育锻炼，可以促进消化器官的自由泳循环，增进消化腺的分泌和消化道的运动。 5 健身锻炼对神经系统的影响 经常参加健身活动，能改善大脑皮质的兴奋和抑制过程，促进条件反射的建立；可提高神经系统的稳定性和持久性，增强抗疲劳的能力；使脑细胞的数量和体积的到充分发展，激活脑细胞的功能，发挥脑细胞的潜力；促使脑部的血液循环畅通，供氧充中，加强大脑皮层
保健品主题联谊会主持词台词 男；尊敬的各位宾客 女：亲爱的中老年朋友们 合：大家上午好！ 男；一段温馨怀旧的老歌正式拉开了本次“珍奥岁末亲情送，科学养生保健康”主题联谊会的序幕。女；在这里，请认可我们代表珍奥集团云南办事处的全体工作人员对各位叔叔阿姨的到会表明衷心的感谢和热烈的欢迎。 男；安身生命科学，造福人类健康。 女：紧握科 技脉搏，共享幸福人生。 男：各位叔叔阿姨，你现在参加的是由云南省卫生厅、云南省老龄委、云南省委老干部局联合主办；云南省健康教育所协办，珍奥集团承办的“珍奥岁末亲情送，科学养生保健康”珍奥大型健康联谊会。 女；说到健康呀！我想今天到会的叔叔阿姨们都是非常巴望健康的，现在已经进入冬季，早晚温差比较大，并且空气比较干燥，在这段时间里，尤其是咱们中老年人，轻易诱发各种呼吸系统疾病，这就要求我们从根本上提高自身机体的免疫能力和抗病毒能力。 男：是呀，由于气温急剧下降，老年人身体各个器官功能处于衰退阶段，对外界的适应能力很差，各种慢性疾病随之而来，这不仅要求我们多加强户外熬炼，更重要的是调整我们的饮食结构，合理膳食。俗话说：药补不如食补，健康的食品会给您带来健康的体魄。 女：别的，您早上外出的时候，必定要记着添加衣服，注重保暖。我们珍奥人最大的心愿就是您能健健康康的，同时也望这些健康小常识能融入到你的生活傍边，给您带来健康和快乐。男：没错，其实除了健康常识之外呢，把握健康方法也非常重要！刚才大家在鼓掌的时候就已经运用到了！你知道吗，在我们每个人的手掌心上有一个穴位叫“劳宫血”，专家研究指出，每触动一次“劳宫穴”，其寿命就会延长0.15秒，所以说，经常拍手对我们的健康也是很有益的。现在我们是不是一起来拍拍手呢！ 幸运抽奖 女：今天活动现场来了这么多的珍奥老朋友和新朋友，我们感到非常的兴奋。值此新年来临之际，我们不仅要把最诚挚的祝福送给您，还要把更多、更好的健康知识、健康理念送给您。男：今天是个喜庆的日子，在这个喜庆的日子里，我们还将有更多的惊喜和优惠来回馈和感谢那些支持，爱护珍奥的老朋友们，感谢那些关怀，关注珍奥的新朋友们，此时此刻，我们现场就设置了一轮幸运抽奖的活动，我们要抽出的是现场最幸运宾客奖，那么我们设置的奖品是什么呢？请工作人员将奖品呈上来。 女：好，我们的奖品就是珍奥托玛琳活水陶粒，您可千万别小看这小小的陶粒，珍奥每一项产品的背后都蕴涵着巨大的科技含量，现在有不少的家庭会花上几千甚至上万元购买碱性饮水机，而我们的活水陶粒呢，就相当于您家的碱性饮水机，为了让您体验它的奇妙特点，在抽奖之前，让我们请一位宾客朋友和我们共同做一个奇妙的实验（工作人员马上预备实验）珍奥与诺贝尔同行 男：通过大屏幕马上产生今天的最幸运宾客奖，请各位高举手中的号牌，大屏幕闪动…停！好，我们的最幸运宾客产生了。请这位宾客先在下面坐一下，刚才我们说过了，珍奥每一项产品的背后都蕴涵着巨大的科技含量，正因为如此，珍奥产品不仅得到了千千万万老年朋友的青睐，更得到社会各界的广泛关注。2004年6月18日，国际诺贝尔生理学及医学奖获得者青克纳格尔博士与珍奥集团在北京人民大会堂签约，正式参与研发珍奥核酸项目，这不仅
市场调研报告 ——关于“健身会所”市场 一、调研背景和目的： 1、调研背景： 现代社会对健康的理解发生了改变，人们对健康的认识日益提高，我国的健身娱乐市场随之诞生，并且呈现出多样化的特点，主要包括全民健身体育活动场所、专项休闲运动俱乐部、有氧 运动健身中心和综合健康恢复中心等。 就吉安当地来说，只有市区有一些健身场所，而对于青原区，对于健身娱乐等场所更是少见，就市场而言，开发潜力巨大。 2、调研目的： 通过对青原区的健身市场进行调查，了解大家平时锻炼身体的方式，从而了解大家对健康的关注程度，最终了解大家对健身俱乐部的需求量。为是否开办健身会所提供依据。 二、调研对象及构成情况简介和方法： 调查对象：本调查采用随机抽取井冈山大学南区男女大学生200 人，进行了问卷测评，在对无效的问卷进行剔除后，回收的问卷有180 份，回收率为90%，调查结果有效。 构成情况简介: 本次调查的总人数为200 人，有效回收率90%，实际有效调查人数为180人。性别比例方面，男生95 人，女生 85 人。年级比例方面，主要是大一、大二、大三的学 生，也是我们调查的重点，在年级分布上：大一的调查人数是30 人，占总人数的16.7%；大二的调查人数是90 人，占总人数的50% ；大三的调查人数是40 人，占总人数的22.2%； 大四的调查人数是20 人，占总人数的11.1%。 三、研究方法和设计 （一）研究方法 本文采用描述性分析、交叉分析方法等研究方法，来描述变量的状态，解释变量与变量间是否存在差异性，测试两个变量之间是否存在相关关系和解释一系列变量之间相互关系的 潜在维度等；展现当下健身会所在大学生中认知情况，分析影响大学生选择健身会所的因素 及消费者的主要偏好特征等信息。 调查对象为在校大学生，调查方式为通过发放纸质问卷。 （二）研究设计 问卷题型分为单选题、多选题。问卷分为三部分： 第一部分：针对被调查大学生的性别、年级这两项基本信息，设计了几个问题。这部分旨在了解被调查者的分布情况。 第二部分：调查学生对自身目前身体情况的满意度，是否参加过健身会所以及摆在怎样的情况下会选择去健身会所。自身身体状况是推动消费者行为的驱动力，是有需要但未被满
保健品公司母亲节联谊会主持词 母亲节 甲：我们抖落了春天的繁忙，迎来的是激情的五月 乙：在这激情的五月里，我们赞美劳动，是劳动创造了世界，世界因劳动富有。 甲：在这激情的五月里，劳动万岁是五月的主旋律，劳动神圣是五月的进行曲。 乙：我们用燃烧的激情和炽热的信念拂过长江，掠过黄河，越过长城，飞过九百六十万平方公里的土地敞开了我们的胸怀，向着蓝天、向着高山、向着大海，（合）引吭高歌 甲：亲爱的老年朋友们就让我们乘着歌声的翅膀共同唱上几首老歌，回到我们年轻的时候。 甲：下面我宣布情系夕阳爱在五月夕阳美大型联谊会正式开始 甲：尊敬的各位来宾 乙：亲爱的中老年朋友们 合：大家中午好！ 甲：首先请允许我们代表中国老年保健医学研究会、夕阳美关爱老年健康行动办对您的到来表示最衷心的感谢和最热烈的欢迎。
乙：在此也请允许我们代表全体夕阳美工作人员用最饱满的激情送去最诚挚的祝福，祝在座的老年朋友身体健康！合家欢乐！万事如意！ ! ! ! ！ 甲：五月是一个火红的时节，鲜花、阳光、歌声、笑声处处让我们感受到了劳动人民的气息。 乙：今天祖国的繁荣与昌盛正是因为有了劳动人民智慧勤劳的双手，才使得我们丰衣足食、国太民安。 甲：五月不仅赞美劳动人民，同时也要母亲的节日。说到母 亲节，让我们心中充满了无限地感激与崇敬。有一句话说地好慈 母手中线，游子身上衣。 乙：临行密密缝，意恐迟迟归，谁言寸草心，报得三春晖： 一首［游子吟］道出了千百年来，母爱的伟大及无私。我们的生命都是母亲给的，人说母爱是一种天性，在任何时候都是一样的。 得意的时候，母亲不一定能在我的身边和我一起分享成功的喜悦。但她那淳淳教诲总能让我不再迷失自己。 失意的时候，母亲一定能在我的身边。她的鼓励及安慰，总 能让我在逆境中找到自我。 多年来，得到了母亲诸多的关怀及爱护，总想为母亲做点什么，买点 —2 -
健身英语词汇集锦 1. 健身房gym 每个人到健身房的目的不一样，也许你会想要： 健康点to become healthy 保持体态to get fit 减肥to lose weight 增重to gain weight 增强肌肉to build muscle 塑身to shape your body 眼睛吃冰淇淋to watch nice bodies 交朋友to make friends 打屁to chat 2. 健身中心fitness center 健身俱乐部：health club 3. 健身教练trainer 4. 运动鞋sneaker 5. 置物柜locker 6. 入会费membership fee 7. 参加(健身课程) to enroll in The member ship fee is 23,000 when you enroll in our program. 当您完成入会手续后，我们会跟您收取两万三千元的入会费。 8. 局部瘦身spot reduction spot (n.)：部位 reduction (n.)：减少 9. 脂防fat 消除脂肪：to reduce the fat / to get rid of the fat 低脂饮食：low-fat diet I work out every day in order to increase the muscle in my chest and arms and get rid of the fat around my waist. 我每天健身，为的就是增加我胸部和手臂的肌肉，并消除腰部的脂肪。 10. 体适能fitness 11. 健身to work out 我们也可以把work out两个字合在一起，变成一个名词：workout. It's becoming a trend for modern people to work out in the gym. 现代人在健身房健身已慢慢成为一种趋势。 The model goes to the gym for a workout five times a week. 这个模特儿每个星期到健身房健身五次。 You'd better have/get some workout. 你最好做点运动。 12. 体脂肪body fat 13. 卡络里calorie calorie burn to 燃烧卡洛里：
保健品会销主持人台词 保健品会销主持人台词(一) 易通落户燕赵大地;在河北已有数以千计的中老年朋友在血易通的帮助下走向了健康;在全国，已有数以万计的中老年朋友见证了血易通造福人类健康! 三、经理致辞 人与人的相识是一种缘分，而您与血易通的相识则更是一种缘分。血易通作为天华新医疗器械有限公司的拳头产品，自上市以来受到了叔叔阿姨的热爱和追捧。诚信的产品来自于诚信的企业。天华新医疗器械有限公司从成立至今已经经历了十余年的历程了。在这十余年里我们经历了从无到有、从小到大的蜕变。可以说，我们天华新的发展和壮大与在座的每一位叔叔阿姨的鼎立支持和理解是分不开的。因为有了您天华新才有了辉煌的今天。在这，还是请允许我代表血易通的儿女们对您说声“谢谢”谢谢你们! 下面，让我们用热烈的掌声有请河北省天华新血易通公司总经理房总为会议致辞，掌声有请! 四、手指操互动 掌声欢送房总!“传递爱心、点燃希望”是本次血易通老顾客答谢会的主题，我们希望通过今天这场活动把更多的健康和快乐带给大家。为此，我们本次活动安排了一系列的节目、游戏、精美礼品等等，我们也希望大家在今天能放松心情、加入进来、尽情的笑、尽情的玩、
尽情的鼓掌好吗( 掌声) 大家都知道后天科学的养生保健可以使我们身体健康、延年益寿;现在我就教给大家一个简单、科学养生保健之道、延长寿命之法，大家想不想学啊( 想) 五、游戏 有了好的养生方法，我们还要有快乐的心情。那接下来我们就做一个健康游戏，一起体验一下健康好心情! 我们大家都可以感受到刚刚那几位叔叔阿姨快乐的情绪，在血易通这个健康大家庭里时时刻刻都可以感受到这种感觉。只要大家放松心情，快乐随手可得! 六、专家上台并致辞 血易通可以说是一座桥梁，使我们通往美好的生活;血易通也可以说是一条健康的纽带，让天涯变成咫尺。叔叔阿姨在血易通的陪伴下获得健康的同时，更应该感谢的是另一支推广健康的先锋队伍，那就是“天华新专家巡讲团”的专家们!他们不辞辛苦，应邀到全国各地传播健康，今天，在这个与大家团圆的日子，自然也少不了一路陪伴我们的专家，下面让我们掌声有请刘博士上台，有请! 七、节目表演 掌声欢送刘老师，请刘老师先到休息区入座!今天我们现场来了这么多漂亮的阿姨，洒脱的叔叔。看到大家都这样的精神抖擞，我们
各位亲爱的叔叔阿姨，你们好，很高兴这么快又见到大家了，欢迎来到活动的现场，我依然是您的朋友小x，在这里呢我要再一次对各位叔叔阿姨表示感谢，谢谢你们的到来，谢谢你们的支持，谢谢你们的热情，谢谢！那叔叔阿姨来告诉小x，你们平时每天在家都做些什么呀？可能叔叔们呢就是看看电视、看看报纸，阿姨们呢事就多了，早上准备早餐，完了之后就开始收拾，收拾收拾着一看到饭点了又得赶紧出去买菜做饭，完了可能睡会午觉，醒了又开始收拾，这样一直到晚上，可是晚上躺床上一想好像这一天一件具体事也没干，是不是这样？我记得一部电影里有一句经典台词，说：如果每天待在這里，你會把這里當成是全世界。你得離開一陣子，去看看外面的世界。知道叔叔阿姨在家闷得慌，所以，咱们一起来到这啦，希望你们在这里能够玩的开心、玩的高兴！今天让你们起了个大早，让许多爱锻炼的叔叔阿姨都没来得及活动对不对，那现在咱们就一起把晨练这节课给补上好不好？好的话将随身携带的物品摆好放好，全体起立！一会呢会响起大家熟悉的音乐，我们一起随着音乐做动作好不好?好，谢谢你们的配合，现在是不是精神多了呀？叔叔阿姨，你们的活力真是让我羡慕，俗话说的好，存钱不如存健康，自己身体好了，儿女不受累，自己不受罪！其实你们的健康就是我们这些做儿女最大的心愿，在这里我们衷心的祝愿每位叔叔阿姨都能永远健康，永远快乐！好，叔叔阿姨，我们今天的活动呢就在这样一个轻松愉快的氛围中拉开了序幕，接下来呢，我们要给大家播放一个短片，是由中央电视台记者在美国历时八个月的拍摄，有关基因食物研发过程的一组短片，让我们更多的了解人类是如何抗衰老的，接下来我们就一起揭开人类抗衰老的神秘面纱！请看大屏幕 好，叔叔阿姨，片子呢，我们就先播放到这里，从这个短片里呢，使我们认识到HGH人类生长因子，从来也迎来了xxx这款高科技产品，它不仅在中国有，在美国甚至在全世界很多人都在用它。他已经给全球很多人的健康带去了很大的改变。那么，什么是HGH,它有哪些功效，它作用于人体的原理又是什么？这些啊小x都答不上来您，不过今天我们特地为大家请到了xxxxxx，让他为我们对书中的健康知识以及企业理念做一个深刻的剖析，掌声有请我们的老朋友谭主任。 再次感谢xxx的精彩讲解。通过xxx的讲解，我们了解到这本书的精髓内容就是要我们战胜衰老，书中指出，衰老是一种疾病，只有战胜衰老才能远离疾病，保持健康，恢复年轻。接下来，小x要给大家讲一个故事，也是一个一度触动我的故事，有一位母亲，她有一个漂亮的女儿，可不幸的是女儿新婚后不久便因为意外不幸去世了，母亲悲痛欲绝，为了怀念女儿，她作出了一个伟大的决定，那就是再孕育一个孩子，大家可以想想，当时阿姨60岁了，再生育谈何容易？但最终阿姨毅然决然地坚持了她的决定，并成功地生下了一对可爱的双胞胎女儿。那究竟是什么让她有如此大的勇气和信心呢？下面我们就一起来认识一下这位伟大的母亲和她神奇的故事吧！请看短片！ 看了短片，我想叔叔阿姨的心情应该和小x是一样的，非常感动也非常震动。多么伟大的母亲，在花甲之年冒着那么大的风险作出了如此伟大的决定，不过幸运的是最终她成功了。可见母爱的力量是伟大的，当然阿姨也是异常幸运的，因为她结识了《战胜衰老》这本书，从书中认识到HGH可以逆转衰老的方法。可以说，是基因食物实现了阿姨的梦想。在这里我们也衷心地祝福盛琳阿姨一家能够生活的健康、平安、幸福！今天来到现场跟我们一起享受这份喜悦的还有一个人，他就是xxxxxx，接下来就有请xxx跟大家分享一下他的感受吧，有请！ 好，谢谢xxx，叔叔阿姨，了解了这款神奇的高科技产品，大家想看看它的卢山真面目吗？想。好，有请我们的工作人员，带着产品走到台前来。叔叔阿姨，看到这款产品，我猜您心里一定有两个想法，大家可以听听我说的对不对？第一，我想吃，想不想？第二，吃它得花我多少钱？有没有？5千看看，8千摸摸，一万多问他舍得不？如果猜的低，就注射针剂一针30～60万，一年要1～2针，然后再让猜。刚才叔叔阿姨猜多少的都有，现在小x 来告诉大家这样一款神奇的产品，它的市场价xxx元，不过今天既然请大家来了，又是是推广活动，它的推广价是xxxx元，另外提示叔叔阿姨，刚才xx也说了，因为产品数量有限，每位叔叔阿姨今天只能订购一盒，如果您有更多的需求，我们要向总部申请调货，大概一周后您才可以拿到预订的产品。好，接下来，给大家20分钟时间，可以了解产品，有什么问题可以向我们的专家咨询。对产品有需求意向的叔叔阿姨，可以过去找我们的工作人员填写预购单。请大家抓紧时间订购。 叔叔阿姨，来，告诉一下小x，咱们今天来这是干嘛来了呀？……对，我们是带着任务考试来了，那我问一下叔叔阿姨书看得怎么样了？有没有信心考满分？我对你们很有信心，嘿嘿，好，那接下来我们就要考试了，当然，因为给叔叔阿姨看书的时间有限，我们考试是开卷考试，叔叔阿姨可以翻书查找答案，由于考试时间只有半小时，请叔叔阿姨把握好时间。请工作人员发放试卷，拿到试卷后呢，请叔叔阿姨先在试卷的右上角签上您的名字，然后开始答题。好，时间到，请叔叔阿姨把您阅读过的试卷签上名字后一起交由后方的工作人员做统计，一定要检查一下试卷是否都签上了您的名字。本次读书考试活动到这里呢就要结束了，分别的时刻请允许我用最真诚的声音说一声谢谢，谢谢你们的到来，谢谢你们的参与和配合，祝福你们身体安康、生活幸福，再见！
1.健身是指运用各种体育手段,结合自然力和卫生措施,以发展身体.增进健康,增强体质和愉悦身心为目的的身体活动过程. 2.养生是指集体和个人所采取的医疗预防与卫生防疫相结合的综合措施. 3.健身的特点:健康第一;长期有效;因人而异;全面发展 4.休闲体育是人们为了丰富生活.调节情绪.谋求身体满足.善度余暇而进行的自由自在的体育健身娱乐活动 5.现代健康理念是在理解生物学内涵的同时,把人体健康置于整个外部环境中来认识,把人体健康与社会文化.经济条件,自然环境,人际关系等联系起来,形成系统的健康观念 6.健康三基石:营养、休息、运动。 7.身体素质发展敏感期就是指运动成绩快速增长和提高的年龄阶段.也成最佳发展期 8.有氧适能是指人体摄取运输和利用氧的能力. 肌适能主要包括肌肉力量和肌肉耐力 9.我国传统体育思想观念: 天人合一的生态和谐观阴阳平衡的动态和谐观五行生克的动态发展观 10.新陈代谢是生物体与外界环境之间的物质与能量交换以及生物体内物质与能量的转变过程,包括物质代谢和能量代谢两个方面,是生物的基本特征之一. 11.新陈代谢的原理是在健身过程中必须根据有机体同化作用和异化作用相互诱导(能量代谢同化异化物质代谢同化异化) 12.超量恢复原理:是指人体在运动中所消耗的能量物质,在运动后不仅可以恢复到原有水平,而且可以超过原有水平,且机能水平的恢复也可以超过原有水平 13.人体发展的阶段性特征: 波浪性和阶段性非等比性程序性性别差异 14.健身原则有: 全面性原则自觉性原则经常性原则适量性原则针对性原则 15.全面性原则是指通过体育锻炼使身体形态、机能、素质、和心理品质等各方面都得到全面和谐发展 16.全面性原则应注意：健身应从改善机体形态、提高身体机能、适应环境、抵抗疾病、愉悦身心等各方面综合考虑，全面发展；要合理选择和搭配健身内容；要内外结合。 17.自觉性原则是指健身应该出自锻炼者的内在需要和自觉的行动。 18.自觉性原则应注意：明确目的，强化动机；培养兴趣，形成习惯；检查评价，激发动力。 19.经常性原则是指才参加体育锻炼要持之以恒，坚持长期不断地锻炼。 20.经常性原则应注意：养成锻炼习惯；循序渐进逐步提高；合理设定自己的健身目标，并制定具体可操作和可落实的锻炼计划，把经常性锻炼作为培养毅力、锻炼意志、陶冶情操的手段和过程，尽力排除各种因素的干扰。 21.适量性原则是指体育锻炼要根据参加锻炼者的实际情况（年龄、性别、健康状况等），合理确定锻炼的运动负荷。 22.适量性原则应注意：健身锻炼要量力而行，适度把握健身时间，健身频率和健身强度的要素，将客观标准与自我感觉结合起来，使锻炼更具有针对性；要根据年龄、性别、环境、劳动强度、睡眠、营养、兴趣等综合因素统筹安排健身锻炼；要注意避免过度疲劳，可通过自我症状诊断等方法判断运动负荷大小。 23.针对性原则是指在健身锻炼过程中，根据锻炼者的个人实际以及客观环境条件，合理确定锻炼内容，选择健身方法手段及负荷，使之更符合健身者个人实际。 24.针对性原则应注意：注意年龄特征；注意性别特征；身体健康状况；职业特点；地域和季节特点。 25.健身方法和手段：重复训练法；交换训练法；间歇训练法；持续训练法；循环训练法；竞赛与表演法。 26.重复训练法是在相对固定的条件下，按照一定要求反复做同一练习的方法。 27.重复训练法应注意：合理确定重复的要素，包括重复的总次数、每次练习的距离或时间、每次练习的强度及间隔时间等，保证每次练习的质量；注意克服单调、枯燥及厌烦情绪。 28.交换练习法是在改变练习内容、强度和环境的条件下进行练习的方法。 29.间歇练习法是在两次练习之间，规定一个严格的休息时间，在健身者机体尚未完全恢复的情况下，就进行下一次练习的方法。 30.间歇练习法应注意：间歇过程中应进行积极的休息和放松；要注意根据自身实际情况，加强对负荷的监测 31.持续练习法是为了保持有价值的负荷量而不间断地持续进行活动的方法