单人军人队列训练教材 课前准备 教学准备：1清点人数（即报数）2整理着装（顺序不要变，指挥员不稍息）下达科目 科目：单个军人队列动作（一个字也不要错） 内容：立正，稍息、停止间转法、跨立，立正………（根据所训练内容而定） 目的：通过xx的训练，使同志们掌握xx的动作要领及其组织训练方法，打牢队列动作基础。（指挥员敬礼，下达请稍息） 时间：大约X小时 地点：队列训练场 方法：理论提示，讲解示范，分组练习，评比竞赛，小结讲评，考核验收 要求：（全体人员自行立正） 1、认真听，仔细看，勤思考，刻苦练 2、精神饱满，姿态端正，严格遵守队列纪律 3、提倡能者为师，互帮互助，共同进步……………… （指挥员下达各班带开组织训练） 作业实施注意： 1、在进行所有内容的训练第一步讲解示范时，首先严格按照条令条例内容完整准确的背诵一遍。随后用自己的语言对所规定内容进行解释，边解释边做动作。最后指挥员不讲解，将规定动作做两到三遍示范。 2、在进行讲评的时候所需注意的细节：讲评前所有人均为稍息指挥员下达稍息，当指挥员发出讲评的口令，全体人员自行立正，然后指挥员敬礼下达请稍息，当指挥员讲评时讲到存在的问题时，所有人自行立正，当指挥员把存在的问题讲完之后，指挥员敬礼并下达请稍息，最后指挥员说讲评完毕时，所有人自行立正。 3、所有动作要领均按照新颁布的条令条例作为标准。 第一个训练内容：立正，稍息 综述：立正是军人的基本姿态，是队列动作的基础。军人在宣誓，接受命令，进见首长和向首长报告，回答首长问 话，升降国旗和军旗，奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合，均应当自行立正。 稍息是站法的三种动作之一通常与立正互换，是立正动作的一种调节。 一、动作要领： 1、立正：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度，两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二关节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。 2、稍息：左脚顺脚尖方向伸出约全脚掌的三分之二，两脚自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。 二、动作要领归纳：立正要做到“三挺”“三收”“一睁”“一闭”即：挺膝，挺胸，挺颈，收腹，收臀，收下颚，眼要睁，口要闭。稍息要做到：“两快”“两不变”，即：上体保持军姿不变，出脚收脚路线不变，出脚快，收脚快。 三、组织练习 四、常犯毛病及纠正方法：1、立正时上体方向不正，两肩不平 纠正方法：立正时，身体向左或者向右摆动，两肩均匀。 2、稍息时身体下塌纠正方法：稍息时上体始终保持军姿姿势。 五、作业讲评：
国防教育课教案 第一课：人民防空的任务与作用 一、教学目的： 1、使学生认识到现代战争危险的存在，增强国防 观念。 2、了解人民防空的概念和任务，掌握防空袭警报音响信号的特征。 3、了解什么是三防，认识现代高技术战争空袭的特点和破坏的严重性。 二、教学重点： 1、结合国际、国内形式，进行国防教育。 2、明确普及防空知识的意义。 3、掌握防空袭警报音响特征。 三、教学难点： 人民防空的作用。 四、教学方法和手段： 以事例和道理说明课题内容，利用电脑多媒体辅助教学。 五、教学过程： 引言： 人类几千年来的发展史，也是一部残酷的战争史。集团、国家、民族、宗教之间，为了各自的利益，矛盾不断，战争也不断发生。如第一次世界大战，第二次世界大战。伊朗和伊拉克之间的两伊战争，美国对阿富汗的反恐战争，美、英对伊拉克的倒萨战争。前南斯拉夫的科索沃的塞尔维亚与阿尔巴尼亚人之间的战争等。 中华人民共和国成立后发生过战争吗？发生过，而且不止一次。如抗美援朝战争、中印边境自卫反击战、中苏边境珍宝岛保卫战、中越边境自卫反击战等。 中国改革开放以来，社会稳定，经济繁荣，是不是就不可能有战争了呢？我说战争的危险仍然存在。世上没有永久的敌人，也没有永久的朋友，分久必和，和久必分是不变的规律。如中国和越南，中国帮他抗击美国侵略，胜利后，他们却想在亚洲称王称霸，在中越边境挑起事端，引发了中越边境自卫反击战。更重要的是宝岛台湾还没有回归，虽然我们提出了一国两制解决台湾问题的方针，但台湾岛内的台独份子非常嚣张，采用极端卑劣的手法分裂祖国领土。一旦台湾宣布独立，大陆对台湾的战争就不可避免，因为每一个中国有良知的人，都不会去做割裂祖国领土有损中华民族利益的千古罪人。 现代战争大多以空袭开始，空袭手段多，武器性能好，空袭强度高，准确性高。如美、英联军对伊拉克的倒萨战争，太空有侦察卫星、空中有侦察飞机为其侦察，有预警飞机为其导航，并对伊拉克实施电子干扰，使伊拉克指挥系统瘫痪。用B-52、F-117A、F-111等轰炸机，各种舰载攻击机，攻击直升机发
《队列训练教案》 队列训练教案（一）： 队列训练动作教案 科目：徒手队列动作 目的：透过徒手队列动作训练使同事们熟练掌握队列动作的要领，养成良好的作风和严整的队容，为以后的工作和生活打下坚实的基础。 时间：2011年1月1日至1日31日 地点：训练指定地方 一、整齐、报数 1、整齐 讲解：整齐，是使队列人员按规定的间隔、距离，持续行、列齐整的一种队列动作。整齐分为向右看齐，向左看齐，向中看齐。 （1）向右看齐 口令：向右看齐。 动作要领：听到口令，基准兵不动(指挥员下达向右看齐的口令)，其他秩管员向右转头，眼睛看右邻秩管员腮部，前四名能通视基准兵，自第五名起，以能通视本人以右第三人为度。听到向前看的口令，迅速将头转正，恢复立正姿势。(指挥员下达向前看的口令，所属人员恢复立正姿势) (2)向左看齐 口令：向左看齐。 动作要领：与向右看齐相同，所不同的是以左翼第一名秩管员为基准，其他秩管员向左转头看齐。(指挥员下达口令，示范班做动作) (3)向中看齐 口令：以XXX为准，向中看齐。 动作要领：当指挥员指定以XX
X为准时，基准兵答到，同时左手握拳高举(指挥员边讲边做)，大臂前伸与肩略平，小臂垂直举起，拳心向右。听到向中看齐的口令后，其他秩管员按照向左(右)看齐的要领实施。听到向前看的口令后，基准兵迅速将手放下，其他秩管员迅速将头转正，恢复立正姿势。一路纵队看齐时，能够下达向前对正的口令。 2．报数 口令：报数。 动作要领：横队从右至左(纵队由前向后)依次以短促洪亮的声音转头(纵队向左转头)报数，最后一名不转头(示范班分别做横队、纵队报数的动作)。 二、立正 立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。 其口令为：立正。 动作要领：在站立的基础上，当听到立正的口立的口令时两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约６０度；两腿挺直；小腹微收，上体正直；自然挺胸；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视，身体微向前倾。 动作分析： 立正动作要领概括起来为三挺三收一睁一顶 三挺指挺颈、挺胸、挺腿； 三收指收下颌、收腹、收臀； 一睁眼要睁大，并直视前向方； 一顶就是头要向上顶 重点突出正、直、挺、神四个字 正：方向正； 直：身体直； 挺：胸部向前上方挺；
6.2 网络安全防护技术 【课标要求】 了解常见的网络安全隐患和成因，分析其防治方法，培养网络安全意识 【教材分析】 本课内容主要介绍网络安全防护技术。 【教学目标】 1、知识与技能 能够解决不同的网络应用环境中遇到的信息安全问题 能正确配置网络安全产品、实施应用安全技术、熟练掌握各类安全工具的使用方法，并能规划不同应用网络环境中的安全方案及应急响应策略 2、过程与方法 掌握网络安全技术的概念与相关知识 了解网络安全相关标准，对于各类网络环境所使用的各类防护技术原理有正确的认识 3、情感态度价值观 遵守国家关于信息安全的相关法律法规，不利用所掌握的技术进行入侵攻击方面的活动正确认识攻击事件，有应急处理维护和恢复信息系统的意识 【教学重点】能正确配置网络安全产品、实施应用安全技术、熟练掌握各类安全工具的使用方法 【教学难点】能规划不同应用网络环境中的安全方案及应急响应策略 【教学方法】小组合作、讨论交流 【教学环境】多媒体教室管理系统，多媒体辅助教学软件 【教学课时】1课时 【教学过程】 网络安全不只是军队或商业部门的一种特殊要求。实际上，所有的网络应用环境包括银行、电子交易、政府、公共电信载体及普通个人的网络都有安全需求。网络安全隐患极大地制约了网络的应用与发展，而人类社会对网络的应用却越来越广泛，要求也越来越高，如何解决这一矛盾呢？对这些安全隐患我们该如何进行防护？除了良好的安全意识之外，目前又
有哪些普遍使用的网络安全技术可以增强我们的防护能力？ 一、防火墙技术 为了确保学校环境的安全，许多学校采用了封闭式的围墙并在门口设立了保安或门卫。保安对进出校门的人进行判断，决定是否放行。陌生的人想进校园必须先接受保安的查问，查问通过允许进入前他还必须在出入登记薄填写个人资料。在互联网上，为了确保内部网络的安全，也采取了与学校保卫制度相类似的措施。担当内部网络“围墙”与“保安”职责的就是防火墙。 防火墙是硬件和软件的组合，是在两个网络之间执行访问控制策略的系统，用来帮助保护网络或计算机系统的安全。防火墙可以防止对受保护的网络进行未授权访问，同时能让保护的网络访问防火墙以外的网络。 一般来说，防火墙具有以下几种功能： （1）能够强化安全策略 （2）能有效地记录因特网上的活动 （3）能限制暴露用户信息 防火墙能保护站点不被任意链接，总结记录有关正在进行的链接资源。防火墙的缺陷是不能防范恶意的知情者、不能防范不通过它的链接、不能防备全部的威胁以及病毒。 按照防火墙对内外来往数据的处理方法，大致可以将防火墙分为两大体系：包过滤防火墙和代理防火墙。 1、包过滤防火墙 网上传输的文件一般在发出端被划分为一串数据包，经过网上的中间站点传到目的地后这些包中的数据又搬弄是重新组装成原来的文件。包过滤防火墙控制数据包的源地址、目的地址和传送协议来判断哪些数据包可以进出网络而哪些数据包应被拒绝。 优点：仅用一个放置在重要位置的包过滤路由器就可以保护整个网络，价格软低，性能开销小，处理速度快 缺点：定义复杂，容易出现因配置不当而带来问题 2、代理防火墙 代理服务器是运行在防火墙主机上的一些特定应用程序或者服务程序。它位于内部用户和外部服务之间，代理在幕后处理所有用户和因特网服务之间的通信以代替相互间的直接交谈。
第一课时 第一节人民防空与人民防空教育 一、教学目标： 1. 知识目标：掌握人民防空的基本含义、任务，以及学校开展人民防空教育的重要意义 2. 能力目标：了解人民防空教育这门课程的内容安排，掌握该学科的学习方法 3. 德育目标：培养爱国主义情感，增强国防观念和人防意识 二、教学重点： 1. 人民防空的基本含义和任务； 2. 学校开展人民防空教育的重要意义。 三、教学方式：以讲述为主，辅以相关的多媒体课件。 四、时间安排：1 课时 五、教学过程： 一、人民防空的意义和作用 （播放相关录像）提问：看了以上片段介绍，你对人民防空有什么认识？（鼓励学生大胆谈自己的感受，激发学习兴趣。） 二．《中华人民共和国人民防空法》是开展人民防空教育的法律依据（课前印发资料给学生学习，课堂上进行复习巩固。）分组研讨：（出示课件制作）为什么要制定人民防空法？
（明确：制定人民防空法，对在和平时期做好人民防空准备，防范和减轻战争空袭危害，保护人民的生命和财产安全，保障社会主义现代化建设的顺利进行，具有十分重要的意义。） 我国人防建设的方针是什么？我国人民防空实行什么原则？（答案：人民防空实行长期准备、重点建设、平战结合的方针。贯彻经济建设协调发展，与城市建设相结合的原则。） 三、开展人民防空教育是全面提高学生素质的需要 1、扎实的爱国主义教育。 2、有利于形成和提高城市人防的整体防护能力。 3、人民防空技能能在平时灾害事故中直接发挥作用。 4、人民防空教育有利于学生素质的全面提高。 四、个人的人民防空的权利和义务 教学小结：天下兴亡，匹夫有责。我们是祖国的未来，保护和建设我们伟大的祖国，是每一个中学生的责任。国家国防力量强大，我们才能放心搞经济建设，才能拥有幸福的生活。学习《防空法》，激发爱国情。希望同学们懂得更多防空知识，长大以后更好地为我们的祖国服务。 （全班同学齐唱《中华人民共和国国歌》结束本课） 第二课时 第二节防空袭行动 一、教学目标： 1. 知识目标：树立高技术空袭理念 2. 能力目标：了解高技术空袭的基本特点，掌握防空袭的基本措施 3. 德育目标：培养爱国主义情感，增强国防观念和人防意识 、教学重点：
课目：单个军人的队列动作 内容：一、立正、稍息 二、跨立 目的：通过训练，使同志们学会立正、稍息及跨立的动作要领，掌握本课组织训练的基本方法 方法：讲解示范，个人体会，分组练习，全班合练，评比验收 时间：50分钟 地点：操场 要求：(略) 保障：多功能检查尺12把；木条插板60、根，“T”字板12把；秒表一块；粉笔一盒；大头针1盒。 教学进程 一、教学准备 (一)整理着装，清点人数 (二)宣布教学提要 二、教学实施 (一)立正、稍息 讲解：立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础，也是本课训练的重点。 口令：“立正”、“稍息”。(教员领喊口令) 动作示范：(教员做示范动作) 动作要领：(教员边讲边做)听到“立正”的口令，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。 听到“稍息”的口令，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。稍息过久，可以自行换脚。
要领归纳：“三挺、两收、一正”。三挺：即挺腿、挺胸、挺颈；两收：即收下颌、收小腹；一正：即站立的方向要正。 挺腿：两腿挺直并拢，膝盖后压，尽可能做到两腿之间无明显空隙。 挺胸：腰部挺直，两肩稍向后张，使两肩窝衣服保持平展，胸部自然向前上方挺出。 挺颈：头直着往上顶，使颈部与后侧衣领相接。 收下颌：下颌微收，面部表情要自然，眼睛自然睁大，使黑眼珠保持在眼睛的中央，集中精力，注视正前方约150米左右的一个目标。做到不斜视，少眨眼。 站的方向要正：身体要正，两肩线与两脚跟线平行，鼻尖、衣扣线与两脚尖连线的中点形成一条直线。 体会练习：(学员自行体会动作要领，教员检查发现问题并纠正动作)。 小结： 1、做动作时要精神振作，姿态端正，表情自然，着装整齐。 2、立正时要做到三个协调：一是两膝盖向后压的力量与两腿内合的力量相协调；二是收小腹、收臀部与自然挺胸相协调；三是收下颌与挺颈相协调。 3、稍息出脚时，要做到动静分明，出、收脚迅速，上体保持立正姿势。 常犯的毛病及纠正的方法： 1.、两脚跟未靠拢并齐，两脚尖向外分开大于或小于60度，方向站得不正。 纠正的方法：通常由教员站在受训者的前方从下至上以口令纠正其两脚跟是否靠拢并齐，两脚尖向外分开的角度大小及站的方向是否正。也可在地上划“⊥”形线，反复体会练习。 2、小腹不能自然微收，造成上体后仰，或收腹方法不正确，造成臀部后蹶。 纠正的方法：小腹收至肋骨下呼吸，同时，臀部肌肉向前上方提起，身体重心稍向前移至两脚尖能感到用上力为止。 3、胸部不能自然挺出。 纠正的方法：首先应强调在整个动作中以腰“当家”，两肩自然后张，胸部往前上方提起，使整个身体有一股往上拔的力量。 4、下颌不能自然微收。
网络安全与防护（教学设计） 一、教学内容分析 本节课选自广东教育出版社《信息技术（选修3）网络技术应用》第六章第一节的内容。本节课结合了当今信息技术社会背景，人们在广泛应用信息技术的同时，也带来许多严峻的问题，如计算机病毒日益泛滥、网络安全日益受到严重的威胁等，诸多现实事例给我们警示。高中信息技术新课标标准明确提出青少年要树立网络信息安全的意识，了解病毒、防火墙等网络技术防护知识，知道保护网络信息的措施，并提高防范意识，养成安全从事信息活动习惯，提升信息素养，做一个遵纪守法的网民。 二、学生情况分析 经过初中及高一的学习，学生已经学会了一定的信息的获取、加工、表达处理能力。开始应用信息技术尤其是网络技术服务于自己的日常生活及社会。但是，学生可能对网络应用的安全知道的不多，有关网络安全的意识淡薄。因此，还要时刻关注社会及国家的网络应用安全，能够从我做起，人人做网络安全的守护神。 三、教学目标： （一）知识与技能 1．了解身边的网络信息与网络安全。 2．了解网络应用中的安全隐患。 3．知道一些互联网络应用的好习惯。 （二）过程与方法 1．通过学习互联网络在现实生活中的应用，使学生认识到人类生活离不开网络信息，从而进一步认识到网络安全的价值，培养学生安全使用计算机网络的好习惯。 2．运用所学知识，分析解决身边的网络安全方面的问题。 （三）情感态度和价值观 1．培养学生自主学习能力，感悟网络安全知识与我们的生活息息相关。 2．培养学生安全应用互联网络的好习惯。 四、教学重点： 理解计算机网络安全相关概念，树立网络信息安全的意识。 五、教学难点： 了解网络应用中安全隐患因素及网络安全的技术防护。 六、教学方法：
人民防空知识教案 第一课：人民防空的任务与作用 一、教学目的： 1、使学生认识到现代战争危险的存在，增强国防观念。 2、了解人民防空的概念和任务，掌握防空袭警报音响信号的特征。 3、了解什么是三防，认识现代高技术战争空袭的特点和破坏的严重性。 二、教学重点： 1、结合国际、国内形式，进行国防教育。 2、明确普及防空知识的意义。 3、掌握防空袭警报音响特征。 三、教学难点： 人民防空的作用。 四、教学方法和手段： 以事例和道理说明课题内容，利用电脑多媒体辅助教学。 五、教学过程： 引言：
人类几千年来的发展史，也是一部残酷的战争史。集团、国家、民族、宗教之间，为了各自的利益，矛盾不断，战争也不断发生。如第一次世界大战，第二次世界大战。伊朗和伊拉克之间的两伊战争，美国对阿富汗的反恐战争，美、英对伊拉克的倒萨战争。前南斯拉夫的科索沃的塞尔维亚与阿尔巴尼亚人之间的战争等。 中华人民共和国成立后发生过战争吗？发生过，而且不止一次。如抗美援朝战争、中印边境自卫反击战、中苏边境珍宝岛保卫战、中越边境自卫反击战等。 中国改革开放以来，社会稳定，经济繁荣，是不是就不可能有战争了呢？我说战争的危险仍然存在。世上没有永久的敌人，也没有永久的朋友，分久必合，合久必分是不变的规律。如中国和越南，中国帮他抗击美国侵略，胜利后，他们却想在亚洲称王称霸，在中越边境挑起事端，引发了中越边境自卫反击战。更重要的是宝岛台湾还没有回归，虽然我们提出了一国两制解决台湾问题的方针，但台湾岛内的台独份子非常嚣张，采用极端卑劣的手法分裂祖国领土。一旦台湾宣布独立，大陆对台湾的战争就不可避免，因为每一个中国有良知的人，都不会去做割裂祖国领土有损中华民族利益的千古罪人。
队列教案 目录 一、单个军人队列教案 （二）立正、跨立、稍息、、、、、、、、、、、、、、、、( 1 ) (二）停止间转法、、、、、、、、、、、、、、、、、、、( 26 ) (三）行进与立定、、、、、、、、、、、、、、、、、、、( 33 ) (四）步法变换、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、( 84 ) (五）行进间转法、、、、、、、、、、、、、、、、、、、( 97 ) (六）坐下、蹲下、起立、、、、、、、、、、、、、、、、(104 ) (七）脱帽、带帽、夹帽、、、、、、、、、、、、、、、、(114 )
(八）敬礼、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、(123 ) 单个军人徒手队列动作教案 教学提要 课目： 单个军人队列动作教学法 （队列人员听到 “课目” 时应当立正， 指挥员下达科目后还礼下达“稍-息”口令） 目的： 使同志们学会单个军人徒手队列动作的教学方法，了解讲解示范、组织训练的基本方法，进一步提高“四会”能力。
内容：一、立正、稍息、跨立 二、停止间转发 三、行进与立定 四、步伐变换 五、行进间转发 六、蹲下、起立 七、脱帽、夹帽、戴帽 八、敬礼、礼毕 方法：理论提示、讲解示范、组织练习时间：××个训练课时 地点：队列训练场 要求：
指挥员下达： “要求” 口令， 队列人员听到“要求”口令时应当立正，指挥员敬礼下达：“稍——息”口令，尔后，根据实际情况下达要求； 1、坚决执行命令，做到令行禁止； 2、姿态端正，军容严整，精神振作，严肃认真； 3、按照规定位置列队，集中精力听指挥，动作迅速、准确、协调一致； 4、保持队列整齐，出、入列应当打报告并经允许； 5、认真听讲、互帮互学、共同提高为加强纪律、 振奋精神， 指挥员宣读完纪律后可以用问答方式再次强调纪律：
《体育运动中的安全防护》教学设计 设计思想：通过体育运动安全防范常识的学习，主要帮助学生树立安全观念，增强学生的安全认识、自律意识，知道体育运动伤害发生的因素，了解体育运动安全防范基本常识，具备对危险的初步判断应变能力，能够躲避危险，掌握必要的体育运动安全防范知识与技能，提高自我保护能力，促进学生在体育运动中能够合理活动、科学锻炼，最大限度地预防运动事故的发生和减少安全事件对学生造成的伤害。 教材分析:知道运动伤害事故的防范方法，学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。 教学方法：采用阅读分析、事例论证等方法让学生更加深入的了解体育运动中的不确定危险因素。启发、诱导学生进入教学情景，以学生为主体，让学生结合自己的体育锻炼经验以及活动经历突出教学的重点和难点。 教学目标：1、了解运动伤害事故的防范常识。 2、对安全科学的锻炼身体有认识，有自我保护意识。 教学重点：知道体育运动的安全注意事项。 教学时间: 2课时 教学过程： （一）导入 1、导言：同学们，你们看过NBA吗？有什么感受？有没有危险呢？ （1）学生各叙己见。（2）教师归纳出示课题。 2、引导学生自主探索：体育运动中应该注意那些安全事项？ 学生讨论交流，各自发表。 （二）学习新知识 1、运动前的注意事项 （1）检查自己的身体情况参加体育活动，首先要了解自己的身体状况，要学会自我监督，随时注意身体功能状况变化，若有不良症状要及时向教师反映情况，采取必要的保健措施。切忌有心脏病或其他不适合参与体育活动的疾病而隐瞒病情，勉强参加活动。学生有以下疾病或症状，禁止参加体育活动： ①体温增高的急性疾病； ②各种内脏疾病（心、肺、肝、肾和胃肠疾病）的急性阶段； ③凡是有出血倾向的疾病，如肺及支气管咳血，鼻出血，伤后不久而有出血危险，消化道出血后不久等； ④恶性肿瘤； ⑤传染病及慢性疾病，如乙肝等。 ⑥患有心脏病、高血压等疾病的学生，禁止参加长跑等长时间剧烈运动的项目
科目：辐射防护基础知识 考试用时：本次考试时间为90分钟 题号 一 二 三 四 总分 得分 阅卷人 一、单项选择题（共20题，每题1分，错选不得分） 1. 以下哪个标记是为“电离辐射”或“放射性”的标识：（ ） A. B. C. D. 2. 原子核半径尺度为：（ ） A. 10-15 m B. 10-12 m C. 10-10 m D. 10-6 m 3. β衰变一共有多少种模式：（ ） A. 一种 B. 两种 C. 三种 D. 四种 4. 在下列给出的屏蔽材料中，屏蔽γ射线宜选用以下哪种：（ ） A. 聚乙烯塑料 B. 混凝土 C. 有机玻璃 D. 铝合金 5. 原子核所带电性为：（ ） A. 电中性 B. 负电 C. 不带电 D. 正电 6. 以下不属于γ射线与物质作用机制的有：（ ） 姓名：_ _ _______ 单位/部门：_ __________ 岗位：___ __ ___ - -- - - -- - - - -密 - - - - - - - - 封 - - -- - -- - 线 - - - - - - - - 内 - - - - - - - - 不 - - - - - - - - 得 ____ 岗位：___ __ ___ -- - 内 - -- - - -- - 不 - - - - - - - -得
A. 光电效应 B. 碰撞散射 C. 康普顿散射 D. 电子对效应 7. 放射性活度的国际单位是：（ ） A. 居里 B. 毫克镭当量 C. 贝克勒尔 D. 伦琴 8. 下列数字中，有可能是组织权重因子W T 的是：（ ） A. B. C. 20 D. 9. 有效剂量的单位是：（ ） A. 戈瑞 B. 伦琴 C. 希伏 D. 拉德 10. 以下哪一个是放射性货包的标识：（ ） 下列属于职业照射的情况是：（ ） A. 客机飞行员所受的来自宇宙射线的照射 B. 乘坐头等舱的商务精英所受的来自宇宙射线的照射 C. 核电厂职员工体检时所受的照射 D. 普通公众所受的来自土壤、建筑物的放射性照射 12. GB 18871-2002《电离辐射防护与辐射源安全基本标准》中规定 姓名：_ _ _______ 单位/部门：_ _ _________ 岗位：___ __ ___ -- - - - - - -- - -密 - - - - - - - - 封- - - - - - - - 线 - - - - - - - - 内 - - - -- - - - 不- - - - - - - - 得
编写人：XXX 跑步行进与立定教案 作业提要 课目：单个军人徒手队列动作 目的：通过训练，使同志们掌握跑步行进与立定的动作要领，树立良好的军人形象 内容：1、跑步行进 2、跑步立定 方法：讲解示范，组织练习，小结讲评 时间：四课时 地点：队列训练场 要求： 1.精神饱满，姿态端正，树立良好的军人形象; 2.服从命令，听从指挥，令行禁止； 3.积极开动脑筋，大胆摸索动作要领，做到不懂就问。 器材保障：尺子四把，军容镜一面，秒表一块，步幅线，限制线 作业进程 作业准备 1.整队，清点人数，整理着装，报告 2.宣布教学提要 3.提示有关理论 作业实施 一：讲解示范 1.动作示范 2.动作要领讲解 跑步一般用于快速行进，其口令为：跑步——走，立——定要领：听到“跑步”的预令，两手迅速握拳（四指蜷握、拇指贴在食指第一关节和中指第二节上），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍里合。听到“走”的动令，上体稍向前倾，两腿微弯，同时左脚掌利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米着地，身体重心前移，右脚照此法动作。两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米。行进速度每分钟170—180步。 听到“立——定”的口令，再跑2步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰际、停止摆动）着地。右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。 3、动作要求 跑步行进时，上体端正，两眼注视前方，利用前脚掌的弹力前进；摆臂时，肘部不得外张，两臂不要上下摆动或围绕腹部摆动；立定时，不得垫步或左右跨步。做到：一快、一跃、一平、一合、两不露。 一快：两手迅速握拳提到腰际要快。 一跃：后脚利用前脚掌的蹬力（跃出）前进。
体育运动中的安全防 护
《运动中的安全防护》教学设计 樊凯胜 设计思想：通过体育运动安全防范常识的学习，主要帮助学生树立安全观念，增强学生的安全认识、自律意识，知道体育运动伤害发生的因素，了解体育运动安全防范基本常识，具备对危险的初步判断应变能力，能够躲避危险，掌握必要的体育运动安全防范知识与技能，提高自我保护能力，促进学生在体育运动中能够合理活动、科学锻炼，最大限度地预防运动事故的发生和减少安全事件对学生造成的伤害。 教材分析:知道运动伤害事故的防范方法，学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。教学方法：采用阅读分析、事例论证等方法让学生更加深入的了解体育运动中的不确定危险因素。启发、诱导学生进入教学情景，以学生为主体，让学生结合自己的体育锻炼经验以及活动经历突出教学的重点和难点。 教学目标： 1、了解运动伤害事故的防范常识。 2、对安全科学的锻炼身体有认识，有自我保护意识。 教学重点：知道体育运动的安全注意事项。 教学时间: 2课时 教学过程： （一）导入 1、导言：同学们，你们看过NBA吗？有什么感受？有没有危险呢？ （1）学生各叙己见。
（2）教师归纳出示课题。 2、引导学生自主探索：体育运动中应该注意那些安全事项？学生讨论交流，各自发表。 （二）学习新知识 1、运动前的注意事项 （1）检查自己的身体情况参加体育活动，首先要了解自己的身体状况，要学会自我监督，随时注意身体功能状况变化，若有不良症状要及时向教师反映情况，采取必要的保健措施。切忌有心脏病或其他不适合参与体育活动的疾病而隐瞒病情，勉强参加活动。学生有以下疾病或症状，禁止参加体育活动： ①体温增高的急性疾病； ②各种内脏疾病（心、肺、肝、肾和胃肠疾病）的急性阶段； ③凡是有出血倾向的疾病，如肺及支气管咳血，鼻出血，伤后不久而有出血危险，消化道出血后不久等； ④恶性肿瘤； ⑤传染病及慢性疾病，如乙肝等。 ⑥患有心脏病、高血压等疾病的学生，禁止参加长跑等长时间剧烈运动的项目锻炼 （2）检查场地和器材要认真检查运动场地和运动器材，消除安全隐患。要注意场地中的不安全因素，如场地是否平整，要清除石头土块；检查沙坑的松散度、是否有石子杂物等；检查体育设施是否牢固安全可靠，器材的完好度等。不冒险，确保自身安全。
关于开展人民防空知识教育教学计划 为了贯彻执行《人民防空法》和《国防教育法》的要求，努力搞好人民防空知识教育，并不断提高教育教学质量，我校特制订本教学制度。 一、人民防空知识教育是国防教育的重要组成部分，是培养“四有”新人，全面提高学生素质的重要途径和方法之一，必须认真贯彻省、市人民政府有关人民防空知识教育的有关规定、要求和措施，认真搞好这项工作。 二、人民防空知识教育要在学校人防教育领导小组的领导下开展工作，配备专、兼职教师（开设该课程的班主任老师为兼职教师），定人、定时、定内容、定场地，以保证该校教育的正常进行。 三、各专任、兼职教师要在各级政府人防部门的指导下，认真制订教学计划，科学合理安排教学时间，开展教学研究活动，保证圆满完成教学任务。 四、人民防空知识教育教学要根据教材内容，合理设计教学环节，结合本市和学生实际，充分发挥教师主导作用和学生主体作用，做到教得生动活泼，学得主动扎实，不断提高教学质量。 五、在上级人防部门的指导下，做好教学考核工作。 第一章人民防空教育 一、人民防空的意义和作用 （播放相关录像） 提问：看了以上片段介绍，你对人民防空有什么认识？ （鼓励学生大胆谈自己的感受，激发学习兴趣。） 二．中华人民共和国人民防空法是开展人民防空教育的法律依据（课前印发资料给学生学习，课堂上进行复习巩固。） 分组研讨：（出示课件制作） 为什么要制定人民防空法？ （明确：制定人民防空法，对在和平时期做好人民防空准备，防范和减轻战争空袭危害，保护人民的生命和财产安全，保障社会主义现代化建设的顺利进行，具有十分重要的意义。） 我国人防建设的方针是什么？我国人民防空实行什么原则？ （答案：①人民防空实行长期准备、重点建设、平战结合的方针，贯彻经济建设协调发展，与城市建设相结合的原则。 三、开展人民防空教育是全面提高学生素质的需要 1、扎实的爱国主义教育。 2、有利于形成和提高城市人防的整体防护能力。 3、人民防空技能能在平时灾害事故中直接发挥作用。 4、人民防空教育有利于全面提高学生素质。 四、个人的人民防空的权利和义务 教学小结： 天下兴亡，匹夫有责。我们是祖国的未来，保护和建设我们伟大的祖国，是每一个中学生的责任。国家国防力量强大，我们才能放心搞经济建设，才能拥有有幸福的生活。学习《防空法》，激发爱国情。希望同学们懂得更多防空知识，长大以后更好地为我们的祖国服务。 （全班同学齐唱《中华人民共和国国歌》结束本课）
辐射防护 7.1 辐射量的定义、单位和标准 描述X和丫射线的辐射量分为电离辐射常用辐射量和辐射防护常用辐射量两类。前者包括照射量、比释动能、吸收剂量等。后者包括当量剂量、有效剂量等。 所谓“剂量”是指某一对象接收或“吸收”的辐射的一种度量。 7.1.1 描述电离辐射的常用辐射量和单位 1、照射量 （1）照射量的定义和单位 照射量是用来表征X射线或丫射线对空气电离本领大小的物理量。 定义：所谓照射量是指X射线或丫射线的光子在单位质量的空气中释放出来的所有电次级电子（负电子或正电子），当它们被空气完全阻止时，在空气中形成的任何一 种符号的（带正电或负电的）离子的总电荷的绝对值。其定义为dQ除以dm的所得 的商，即：P=dQ dm 式中dQ ――当光子产生的全部电子被阻止于空气中时，在空气中所形成的任何一种符号的离子总电荷量的绝对值。 dm ――体积球的空气质量 用图表示1立方厘米的干燥空气，其质量为0.001293克，这些次级电子是光子从0.001293克空气中打出来的，它们在0.001293克空气中的里面和外面都形成离子，所有这些离子都计算在内，而在0.001293克外产生的次级电子发射形成的离子则不计算在内。 照射量（P）的SI单位为库仑/千克，用称号CKg '表示，沿用的专用单位为伦琴，用字母R 表示。1伦的照射量相当于在标准的状况下（即0C, 1大气压）1立方厘米的干燥空气产生1静电位（或2.083 X 109对离子）的照射量叫1伦琴。 =1静电单位=3.33 X 10-10库伦 3 6 1 cm 干燥空气质量为0.001293克=1.293 X 10-千克 1 伦=3.33 10=2.58 X 10-4库伦/ 千克 1.293 10 一个正（负）离子所带的电量为4.8 X 10-10静电单位，1伦是在干燥空气中产生1静电单位的电量，所以产生的电子对数为1/4.8 X 10-10=2.083 X 109对离子。照射量只适用于 X、丫射线对空气的效应，而只适用于能量大约在几千伏到3MV之间。 （2）照射量率的定义和单位 dp 照射量率的定义是单位时间的照射量也就是dp除以dt所得的商即：P = & 照射量率（P）的SI单位为库伦/千克时，用符号CKg h 或伦/时（Rh ）、伦/ 秒（RS_1）
队列训练教案 Final revision on November 26, 2020
队列训练教案作业提要课目:队列训练目的:通过训练，使同志们掌握队列动作的动作要领，为以后的工作打下基础。内容:一、立正、稍息、跨立 二、停止间转法 三、敬礼 四、步法的行进与停止 五、步法变换 六、行进间转法 七、脱帽、戴帽 八、坐下、蹲下、起立方法：讲解示范、体会练习，评比竞赛。时间：×地点：训练场要求：精神振作、姿态端正、动作规范。
作业进程 1、清点人数，整理服装。 2、宣布训练提要。 3、提示有关理论，必要时说明本课的训练意义。作业实施……………………………………………………××分钟第一个训练内容：立正、稍息、跨立理论提示：立正是军人的基本姿态，是队列动作的基础。军人在宣誓，接受命令，进见首长和向首长报告，回答首长问话，升降国旗和军旗，奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合，均应当自行立正。稍息是站法的三种动作之一通常与立正互换，是立正动作的一种调节。跨立即跨步站立，其主要用于军执勤和上分区列队等时机和场合，可以与立正互换。口令:立正,稍息，跨立动作要领：
当听到立正的口令以后，两脚跟迅速靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度，两脚挺直，小腹微收，自然挺胸，上体正直，微向前倾；两肩要平稍向后张;两臂下垂自然伸直，四指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二关节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，下颌微收，两眼向前平视稍高。稍息的动作要领是：当听到稍息的口令以后，左脚顺脚尖方向伸出约全脚掌的三分之二，两脚自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。稍息过久可以自行换脚当听到跨立的口令以后，左脚向左跨出约一脚之长，两脚挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，拇指跟部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。达到的标准及要求：立正是军人的基本姿态，俗称军姿训练，是的形象工程,良好的军姿是军队威武之师,文明之师的体现;同时队列训练也是一项比较枯燥乏味的训练项目,作为一名教练员,要善于启发诱导,调动大家的训练积极性,把训练的着眼点放在塑造良好形象,培育坚毅性格上来.使大家养成良好的站立习惯. 立正时我们要做到“三挺，三收，一顶，一睁，一垂，一贴；运好一口气，用好八股劲”稍息时要做到“两快两稳一准确”三挺:挺膝,挺胸,挺颈三收:收小腹,收臀部.收下颌
传染病预防安全教案 班级：时间：2018年月日地点：教室 一、教育主题：疾病预防 二、教学目标： 1、让学生对传染病的发生、传播等有全面的了解;让学生知道讲究卫生的重要意义。 2、通过小组讨论、演讲各类发言等形式激发学生讲究卫生，培养学生养成良好的个人卫生习惯，促进学生的身心健康发展，全面提高学生身体素质的决心。 三、教学过程： 1、学生讨论关于传染病的发生、传播和预防。 2、报告讨论结果 教师总结：预防传染病其实并不难，我们每个人只要做到以下要求，就会远离传染病： 1、头发：头发整洁无异味;男生不留长发。 2、脸：洁净无污垢。 3、颈：脖颈、耳根干净无污垢。 4、手：手干净无污物;不留长指甲，指甲缝内无污垢。 5、红领巾：整洁，勤换洗。 6、衣服：衣服整洁，勤换洗;衣领、衣袖无污垢; 7、鞋袜：鞋子整洁，上学穿袜子，不拖鞋带。 8、书包：书包干净整洁，书本摆放整齐。
9、桌兜：整洁无杂物。 三、预防传染病知识： 1、常见传染病有以下几种： A、流感流感是常见的呼吸道传染病，潜伏期13日，主要症状为发热、头痛、流涕、咽痛、干咳，发热一般持续34天，也有表现为较重的肺炎或胃肠型流感 B、麻疹是由麻疹病毒引起的急性传染病，潜伏期812日，主要症状为发热、怕光、流泪、流涕，眼结膜充血，出现口腔粘膜斑及全身斑丘疹 C、流行性腮腺炎是由流腮病毒引起的急性传染病，伏期1419日，发热，耳下或下颌角疼痛，以耳垂为中心12天内迅速肿大，张口和咀嚼时疼痛 D、猩红热是由乙型溶血性链球菌引起的急性呼吸道传染病，临床特点为发热，咽炎、全身弥漫性皮疹，疹退后伴皮肤脱屑等，潜伏期17天 2、如何预防? 不同的传染病有不同的治疗方法，但基本的预防措施是相通的，我们只要注意以下几点，就能有效地减少疾病的发生和传播 A 、每天开窗通风，保持室内空气新鲜，避免交叉感染等 B、不到人口密集、空气污染的场所去。 C、勤洗手，并用流动水彻底清洗干净，包括不用污浊的毛巾擦手
辐射安全与防护基础知识考试题 一、名词解释（每题2分，总共10 分）1．核素和同位素。 2．韧致辐射。 3．外照射和内照射。 4．吸收剂量： 5．平均电离能： 二、选择题（每题2分，总共20 分） 1．1896 年，法国科学家（）发现天然放射现象，成为人类第一次观察到核变化的情况，通常人们把这一重大发现看成是核物理的开端。 A ?卢瑟福 B ?贝克勒尔C.汤姆逊D ?居里夫人 2．下列人体组织和器官中哪一种的辐射敏感性最低：（） A ?心脏 B ?淋巴组织 C ?肌肉组织 D ?骨髓 3．下面哪种粒子的穿透力最弱（） A . 丫光子 B . B粒子C. a粒子D .中子 4. 丫光子把全部能量转移给某个束缚电子，使之发射出去，而光子本身消失的过程叫做（）A .电子对效应B .康普顿效应C.光电效应D .穆斯堡尔效应5．世界人口受到的人工辐射源的照射中，居于首位的是（） A .大气层核实验 B .医疗照射C.地下核试验D .核能生产 6．在相同能量的下列射线中，哪种射线的穿透力最强？（） A. a射线 B. B射线 C. 丫射线 D.质子7．在下述医疗照射中，每次检查的有效剂量最大的是哪种？（） A . CT B.血管造影C.介入治疗D.胸部X射线透视 8.在医学上X射线可用于透射的机制是（） A .穿透能力强 B .电离能力强C.射线能量大D .不同组织的吸收不同 9．辐射致癌属于那种效应：（） A .急性B.遗传C.确定性D.随机性 10．剂量率与点源距离的关系：（） A .正比B.反比C.平方正比D.平方反比 三、填空题（每空1分，总共20 分）
1. X 射线在医学上的用途较广，目前主要有两种诊断方式：__________ 和 ______ 。 2. _____________________________ X 射线机主要包括：和。 3. _________________________________ 天然辐射源按起因分为： _____ 、和三类。 4. _________________________________________ 人体受到的照射的辐射源有两类，即：和________________________________________________ ，其中主要的人工辐射源是： ________ ，_________ 和_______ 。 5. _______________________________ 辐射防护检测的对象是： ______________________ 和_____________________________________ 。具体检测有四个领域： ______________________ 6. 丫射线与物质发生的相互作用主要有光电效应、___________ 和_________ < 四、判断题（每题2分，总共20 分） 1. 地球上的天然辐射源都是来自宇宙射线。 （） 2. 原子核的质量等于组成原子核的中子和质子质量之和。（） 3. 放射性衰变符合指数衰减规律。（） 4. B粒子的能谱是连续的。（） 5. B衰变不仅放出B粒子，还要放出一个中微子。（） 6. 大多数气体探测器都工作于有限正比区。（） 7. 闪烁体都很容易潮解。（） 8. 吸能核反应的发生有一定的阈能。（） 9. 发生自发裂变的条件是自发裂变能Qf,s< 0。（） 10. 一种粒子与某种原子核的核反应反应道只有一个。（） 五、简答题（每题10 分，总共30分） 1. 什么是密封源和非密封源？ 2. 在放射性同位素和射线装置应用中，必须遵循辐射防护的哪三原则？ 3. 辐射防护的四个标准是什么？
“计算机安全与防护教学设计”教学设计 教学设计2010-04-29 13:34:09 阅读37 评论0 字号：大中小订阅 南京市紫东实验学校王芳 一、教材分析 (一)教材依据及内容分析 本节课是江苏省九年义务教育三年制初级中学教科书(上册)信息技术，第二章《管理计算机》第三节《计算机安全与防护》的内容，本节内容具有较大的现实意义和教育意义。 本节是第二章《管理计算机》的最后一节，内容以理论知识形式呈现，较为枯燥，学生不易接受。在这种情况下，教师一般会尽量采用一些生活中的实例来提高学生的学习兴趣。我非常同意这样的做法，但如果仅仅靠实例吸引学生是不够的，还需要学生主动学习。在本节课中主要有两个内容——计算机病毒与计算机安全，本节课的核心目标是为了能让学生“主动”获取知识、“主动”进行计算机病毒的防治、“主动”遵守网络上的道德规范，“主动”形成使用计算机的良好习惯，所有的目标都围绕着“主动”两个字。 如何能让不同的学生更好地“主动”起来，这就是我在下面两个教学设计中即将展示的内容。 (二)教学目标： 1、知识与技能： (1)了解计算机病毒的概念、一般特征及传播途径 (2)掌握防毒、杀毒的基本方法，学会主动防范计算机病毒 (3)了解计算机安全的含义及常见的安全措施 2、过程与方法 (1)提高学生分析、解决实际问题的能力 (2)培养学生的自学能力和合作精神 3、情感态度与价值观 增强技术利用中的责任感，形成良好的网络道德与正确使用计算机的良好习惯。 (三)教学重点和难点： 教学重点：掌握计算机病毒的防治 教学难点：如何更好地培养学生的计算机安全意识 二、设计思想： 由于学生、教师、学校的实际情况不同，在本文中我将展示两种学情下的教学设计，希望能对其他老师有一定的帮助。 (一)教学对象分析 教学对象是初一年级的学生，初中学生活泼好动、好奇心强、求知欲旺，在课堂中很容易受其它因素的影响，在课堂中对知识的获取很大程度上还基于感性的经验，还不能进行较为系统的小结，这是教师在课堂教学中需要重点关注学生的部分。 初一的学生，爱动爱玩，如果课堂教学拘泥于教师一板一眼的传授知识，可能不到一会学生的注意力就不集中，开始做自己的事情了。因此，选择什么样的教学模式进行教学也很重要。 ◆学情一：学生家中多数有计算机，知识面较广，有一定的见识，具备一定的学习能力以及分析问题的能力，班级中有良好的学习氛围。针对这种情况，在课堂教学中可以更倾向于体现学生的主体地位，在教学设计中适当增加学生表现的机会，教师只负责“穿针引线”。 ◆学情二：学生家中少数有计算机，知识面较窄，灵活性不大。针对这种情况，在课堂教学中可以适当增加教师的引导与指导。 (二)教学指导思想