有几种方法
一：直接查看网页源代码
一般找.rm或则.flash等等视频格式就可以找到地址了
二：通过软件来下载
点工具-INTERNET选项-常规当中有设置-查看文件夹，在这里面就有，这个文件夹所存放的都是一些历史记录，按大小查看一下，一般视频文件比较大，能出现在上面，复制出来就OK了
你看到的RM视频在论坛中播放的时候。
在视频画面上点右键，出现弹出菜单，这时，你选择“在REALPLAYER中播放”。
当视频开始缓冲或者已经开始播放的时候，你可以进行下面的操作。
文件－剪辑属性－查看剪辑信息
文件名处将显示一串字符，你将它复制到地址栏验证。
如果是你要的文件，你可以复制到下载软件中去下载了。
如果不是你要的文件，而是打开了一个新的页面，那么你现在可以在页面中看到一个歌曲的地址。
格式为：
http://**************.rm
rtsp://*****************
mms://******************
你只要把那个地址复制到下载软件中就OK了
1.把鼠标拖到视频播放器上面
2.点鼠标右键，会弹出一条菜单。
3.然后点属性，里面有个叫“剪辑XX”的目录
4.然后眼睛看向这个目录的右边会有一段网址，把它复制。
5.然后利用下载软件：有迅雷，影音传送带，DUDU，==
6.有了下载软件，然后在下载软件里面新建任务，接着输入刚才复制的地址，然后就可以下载下来 慢慢观看了
如果播放器是Windows Media Player，你可以右键，查看属性看网址，把网址保存下来用讯雷下载
如果播放器是RealPlayer，你右键，用使用RealPlayer观看，然后文件---剪辑属性---查看剪辑信息，也看到了象Windows Media Player那个一样的网址
Windows Media Player一般播放的是WAV格式，RealPlayer一般是RM格式
利用“Internet临时文件”的功能，无须借助其它任何软件，自己就能做到！
二：通过临时文件夹寻找（推荐）
我们浏览网页时，实际上浏览器是先把网页下载到临时文件夹里，如果下次查看该网页，直接调用临时文件夹里的网页文件，不相同的才重新下载，这样可以加快我们打开、、浏览网页的速度，利用这个功能我们就可以很方便的下载我们需要的东西。
首先清空你的临时文件夹
清空后再浏览网页，打开临时文件夹，你要的东西就在里面了。