幼儿篮球训练方法
一、引言
篮球是一项非常受欢迎的体育运动，不论是在学校还是在社区都可以看到篮球的身影。对于幼儿来说，篮球不仅可以锻炼身体，还可以培养团队合作意识和积极进取的精神。本文将介绍一些适合幼儿的篮球训练方法，帮助他们养成正确认识篮球运动的好习惯。
二、幼儿篮球训练的重要性
篮球训练对幼儿身体和心理的发展具有重要的作用。首先，幼儿篮球训练可以促进他们的运动发展，提高身体素质。其次，通过篮球训练，幼儿可以学习到合作和沟通的技巧，培养团队合作精神。此外，篮球训练还可以锻炼幼儿的意志品质，培养他们的毅力和坚持精神。
三、基本篮球训练方法
3.1 热身训练
热身是任何一项体育运动的基本环节，对于幼儿篮球训练也是不可或缺的。热身有助于提高血液循环，预防受伤并为后续的训练做好准备。以下是一些适合幼儿的热身训练方法： - 跑步：要求幼儿分组进行慢跑，提高心肺功能。 - 拉伸运动：示范一些简单的伸展运动，如拉臂、拉腿等。 - 抛接球：幼儿间相互抛接球，热身手臂和手部肌肉。
3.2 基本技术训练
基本技术是篮球训练的基石，对幼儿的篮球发展具有重要意义。以下是几种基本技术训练方法： 1. 带球： - 手掌推球：幼儿用手掌将球推过身体，练习掌控球的力度。 - 下弓腰运球：示范下弓腰运球的动作，并要求幼儿跟随练习。
2.投篮：
–简单篮球投篮：让幼儿将球从近距离投进篮筐，培养准确性和投篮感觉。
–跳投：引导幼儿学习跳投的技巧，提高投篮高度。
3.过人：
–过腿运球：示范和引导幼儿学习过腿运球的动作。
–带球转身：教导幼儿通过带球转身技巧，迅速变换方向。
3.3 篮球战术训练
篮球战术训练是幼儿篮球发展的重要环节，它能让幼儿充分理解团队合作的重要性和如何在比赛中运用战术。以下是几种适合幼儿的篮球战术训练方法： - 过人传球：让幼儿两人一组，进行过人传球训练，培养传球的准确性和速度。 - 小组配合：幼儿分组进行三人配合的训练，通过多次练习，培养幼儿的默契和团队合作能力。
四、篮球训练要注意的问题
在进行幼儿篮球训练时，我们需要注意一些问题，以确保幼儿的安全和积极性。以下是一些应该注意的问题： 1. 安全性：保证训练场地的安全，防止幼儿发生意外受伤。 2. 玩乐性：让训练过程充满趣味性，增加幼儿的参与度。 3. 个性化：了解幼儿的特点和能力，因材施教，不要过分强调赢球。 4. 适度性：不可过度训练，要注意幼儿的体力和耐力。
五、结论
幼儿篮球训练对于幼儿身心的健康发展至关重要。通过热身训练、基本技术训练和篮球战术训练，可以培养幼儿的篮球技能和团队合作精神。在训练过程中，注意安全和幼儿的个性化需求是非常重要的。希望本文介绍的幼儿篮球训练方法可以帮助读者更好地指导和教育幼儿。
幼儿园篮球运动技能训练 介绍 篮球是一项非常受欢迎的运动项目，不仅对身体素质有很好的锻炼作用，还能培养孩子们的合作精神和团队意识。在幼儿园阶段，通过篮球运动技能训练，可以培养孩子们的运动能力和基本动作技巧，提高他们的协调性和反应能力。 目标 •培养幼儿对篮球的兴趣，提高他们参与体育活动的积极性。 •通过训练，提高幼儿的基本动作能力，如跑、跳、投、传等。 •培养幼儿的协作精神和团队意识，促进他们与同伴之间的合作。 训练内容 1.热身活动：进行一系列的热身活动，如慢跑、拉伸、转腰、扭转脖子等，以 准备幼儿的身体和肌肉。 2.基本动作训练： –跑步训练：从简单的直线跑开始，逐渐增加难度，如弯道跑、起跑姿势等。 –跳跃训练：通过游戏和练习，培养幼儿的跳跃能力，如单脚跳、双脚跳、跳绳等。 –投篮训练：从近距离投篮开始，逐渐增加难度，如远距离投篮、跳投等。 –传球训练：教授幼儿基本的传球技巧，如胸传、头传、手传等。 3.篮球游戏： –抢球游戏：通过抢球游戏，培养幼儿的反应能力和协作精神。 –配合游戏：幼儿之间进行传球、接球和投篮的配合游戏，培养他们的团队意识和合作能力。 4.比赛训练： –组织小规模的篮球比赛，让幼儿亲身参与并体验比赛的乐趣。 –引导幼儿遵守比赛规则，尊重对手，注重团队合作，培养他们的竞争意识。 训练方法 1.游戏化训练：通过有趣的游戏，让幼儿在愉快的氛围中学习和练习篮球技能。
2.分组训练：根据幼儿的不同水平和能力，将他们分为小组进行训练，以便更 好地关注每个幼儿的发展。 3.老师示范：老师要亲自示范各种动作和技巧，帮助幼儿更好地理解和模仿。 4.鼓励和表扬：及时鼓励和表扬幼儿的努力和进步，提高他们的自信心和积极 性。 5.适龄训练：针对不同年龄段的幼儿，安排相应的训练内容和难度，保证训练 的有效性和安全性。 注意事项 1.安全第一：确保训练场地的安全，避免发生意外事故。同时，根据幼儿的身 体素质和能力，调整训练难度，避免过度训练造成伤害。 2.适应性训练：对于新接触篮球运动的幼儿，要进行适应性训练，逐渐引导他 们掌握基本的篮球技能。 3.兴趣导向：尊重幼儿的兴趣和发展需求，避免让他们感到枯燥和困扰，通过 游戏化训练激发他们的热情。 4.合理安排时间：注意训练时间的合理安排，避免过长或过短的训练时间对幼 儿身心健康造成不良影响。 5.随时调整：根据幼儿的表现和需求，随时调整训练内容和方法，确保训练的 针对性和有效性。 结束语 通过幼儿园篮球运动技能训练，可以培养幼儿的身体素质，锻炼他们的基本动作能力和篮球技巧，促进他们的团队合作和协作精神。希望通过这样的训练，幼儿能够从小培养良好的体育意识和生活习惯，为他们今后的成长奠定坚实的基础。
幼儿篮球训练方法 一、引言 篮球是一项非常受欢迎的体育运动，不论是在学校还是在社区都可以看到篮球的身影。对于幼儿来说，篮球不仅可以锻炼身体，还可以培养团队合作意识和积极进取的精神。本文将介绍一些适合幼儿的篮球训练方法，帮助他们养成正确认识篮球运动的好习惯。 二、幼儿篮球训练的重要性 篮球训练对幼儿身体和心理的发展具有重要的作用。首先，幼儿篮球训练可以促进他们的运动发展，提高身体素质。其次，通过篮球训练，幼儿可以学习到合作和沟通的技巧，培养团队合作精神。此外，篮球训练还可以锻炼幼儿的意志品质，培养他们的毅力和坚持精神。 三、基本篮球训练方法 3.1 热身训练 热身是任何一项体育运动的基本环节，对于幼儿篮球训练也是不可或缺的。热身有助于提高血液循环，预防受伤并为后续的训练做好准备。以下是一些适合幼儿的热身训练方法： - 跑步：要求幼儿分组进行慢跑，提高心肺功能。 - 拉伸运动：示范一些简单的伸展运动，如拉臂、拉腿等。 - 抛接球：幼儿间相互抛接球，热身手臂和手部肌肉。 3.2 基本技术训练 基本技术是篮球训练的基石，对幼儿的篮球发展具有重要意义。以下是几种基本技术训练方法： 1. 带球： - 手掌推球：幼儿用手掌将球推过身体，练习掌控球的力度。 - 下弓腰运球：示范下弓腰运球的动作，并要求幼儿跟随练习。 2.投篮： –简单篮球投篮：让幼儿将球从近距离投进篮筐，培养准确性和投篮感觉。 –跳投：引导幼儿学习跳投的技巧，提高投篮高度。
3.过人： –过腿运球：示范和引导幼儿学习过腿运球的动作。 –带球转身：教导幼儿通过带球转身技巧，迅速变换方向。 3.3 篮球战术训练 篮球战术训练是幼儿篮球发展的重要环节，它能让幼儿充分理解团队合作的重要性和如何在比赛中运用战术。以下是几种适合幼儿的篮球战术训练方法： - 过人传球：让幼儿两人一组，进行过人传球训练，培养传球的准确性和速度。 - 小组配合：幼儿分组进行三人配合的训练，通过多次练习，培养幼儿的默契和团队合作能力。 四、篮球训练要注意的问题 在进行幼儿篮球训练时，我们需要注意一些问题，以确保幼儿的安全和积极性。以下是一些应该注意的问题： 1. 安全性：保证训练场地的安全，防止幼儿发生意外受伤。 2. 玩乐性：让训练过程充满趣味性，增加幼儿的参与度。 3. 个性化：了解幼儿的特点和能力，因材施教，不要过分强调赢球。 4. 适度性：不可过度训练，要注意幼儿的体力和耐力。 五、结论 幼儿篮球训练对于幼儿身心的健康发展至关重要。通过热身训练、基本技术训练和篮球战术训练，可以培养幼儿的篮球技能和团队合作精神。在训练过程中，注意安全和幼儿的个性化需求是非常重要的。希望本文介绍的幼儿篮球训练方法可以帮助读者更好地指导和教育幼儿。
幼儿园篮球基本动作练习。 第一、儿歌辅导法。我用儿歌的形式简化了篮球基本动作要领，让孩子们有趣地掌握基本动作和方法。 持球手心空空不触球、两臂弯弯成八字;双脚肩宽稍微屈、指瑞控球于胸前。 拍球手当帽子盖住球、手位协调很重要;一上一下膝稍屈、指根掌沿拍拍乐。 运球手推按球前后方、眼睛平视不看球;落点身体侧前方、手身前倾保护球;低运球：两腿弯曲膝以下。 高运球：两腿微屈腰腹间。 传接球双手持球于胸前、两眼注视接球人;后脚蹬地前臂伸、翻掌传球给对方。 接球两脚前后稍屈站、两眼注视传球人;伸直双臂接准球、掌心相对收住球。 篇二： (1)屈蹲拨球：幼儿蹲下，把篮球放于身前，左右手手指打开，手腕摆动，在身前左右拨动篮球，将球控制在身前。在幼儿能左右熟练的拨动、控制好篮球后，可以要求幼儿目视前方，用手指手腕让篮球围绕着的身体转圈。 (2)小球过山洞：幼儿站立，两脚打开略宽于肩，弯腰，稍稍屈膝，将球放于身前，运用手指、手腕拨动篮球，使篮球穿过自己的两脚，就像在书写一个8字一样，来回拔动。左右手交替进行。 (3)双手胸前抛球：双手胸前抛球对幼儿的注意力、手眼协调性要求比较高。幼儿直立，双脚打开与肩同宽。球放于胸前，双手用力将球垂直往上抛，对初学的幼儿抛球高度要求应比较低，逐渐增加抛球高度。要求幼儿在球下降时应主动伸手接球，而不是等球落在手里。幼儿熟悉后可增加难度，如：抛球后击掌一次再接球。
(4)小矮人滚球：幼儿蹲下，扮小矮人，往前推着球走。此动作对体力要求比较高。 (5)滚球追赶：幼儿弯腰，稍稍屈膝，篮球放在身体一侧，用手指、手腕拨动球向前进。可用比赛的形式进行。 原地双手胸前投篮 概念： 投篮是在比赛中唯一得分的手段。在此我们针对幼儿上肢力量差的特点，我们只要求幼儿学习原地双手胸前投篮。技术动作分析：我们将双手胸前投篮的动作分解开来，使幼儿容易领悟。 喊口令： 1、双手持球于胸前，身体正面对篮圈，两肘自然下垂。 2、两脚前后开立，两膝微屈，后脚跟提起，重心位于两脚之间，两眼瞄准篮圈 3、两臂随着腿的蹬伸用力向前上方伸出，手掌稍向外翻，通过拇指、食指、中指的均匀用力将球投出。 训练方法： (1)双手胸前投篮：广州市幼儿小篮球花会比赛项目之一。幼儿排好队，每个篮圈4-5名幼儿。在罚球线(距离篮圈1.5米左右位置)。每人只投一次，投进的幼儿必须喊：“YE!”。喊出来可以提高幼儿的自信心，增添投篮趣味性。投篮后拿球排队，循环进行。投篮角度可以变化。 (2)双手胸前投篮(打板投篮)：打板投篮指的是幼儿借助篮板将球投进。老师可在篮板上画上标志，让幼儿在规定的角度打板投篮。帮助幼儿掌握打板投篮这一技术。训练方法、要求跟上面讲述的双手胸前投篮一样。 双手胸前投篮除了要求幼儿掌握好技术动作之外，还需要反复练习，才能提高命中率。6、行进间投篮： 概念：是指幼儿在移动的过程中，完成投篮的技术动作。
球性练习： 球性是一切篮球技能中的基石，幼儿每次训练必须的热身环节。只有熟悉球性才能够控制好篮球。而球性练习是让幼儿学会运用手指、手腕力量控制篮球。为之后的拍球等一系列基础动作，打下基础。 （1）屈蹲拨球：幼儿蹲下，把篮球放于身前，左右手手指打开，手腕摆动，在身前左右拨动篮球，将球控制在身前。在幼儿能左右熟练的拨动、控制好篮球后，可以要求幼儿目视前方，用手指手腕让篮球围绕着的身体转圈。 （2）小球过山洞：幼儿站立，两脚打开略宽于肩，弯腰，稍稍屈膝，将球放于身前，运用手指、手腕拨动篮球，使篮球穿过自己的两脚，就像在书写一个8字一样，来回拔动。左右手交替进行。 （3）双手胸前抛球：双手胸前抛球对幼儿的注意力、手眼协调性要求比较高。幼儿直立，双脚打开与肩同宽。球放于胸前，双手用力将球垂直往上抛，对初学的幼儿抛球高度要求应比较低，逐渐增加抛球高度。要求幼儿在球下降时应主动伸手接球，而不是等球落在手里。幼儿熟悉后可增加难度，如：抛球后击掌一次再接球。 （4）小矮人滚球：幼儿蹲下，扮小矮人，往前推着球走。此动作对体力要求比较高。 （5）滚球追赶：幼儿弯腰，稍稍屈膝，篮球放在身体一侧，用手指、手腕拨动球向前进。可用比赛的形式进行。 2、原地拍球： 概念：指幼儿原地用单手连续拍按由地面反弹起来的球，叫拍球。 原地拍球动作是由身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个环节组成。 （1）身体姿势 幼儿拍球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，眼睛看着篮球。（水平提高后要求目视前方），非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。 （2）手臂动作 拍球球时，五指张开，用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球，掌心不触球。 （3）球的落点 幼儿在运球时应学会控制球的落点，使球完全保持在自己身前能控制到的位置。可在地上划标志物。要求幼儿把球控制在标志物范围内。， 3、行进间运球： 概念：幼儿在移动中单手连续拍按由地面反弹起来的球，叫行进间运球。 训练方法：幼儿在掌握了原地拍球技术动作的基础上，可发展行进间运球。行进间运球要求幼儿手眼需协调配合。运球时既要使移动速度和运球速度协调一致，又要保持合理的动作节奏。幼儿在初学时候眼睛必须看着篮球，控制好篮球。一般要求幼儿走一步，拍一次球。 （1）直线运球：在直线上来回运球，先慢慢走，学会如何控制皮球。熟悉后可以慢跑运球。有一定基础的幼儿，可要求其全速奔跑运球。 （2）运球绕雪糕桶：此项目是广州市幼儿小篮球交流花会比赛项目之一。幼儿在熟悉运球的基础上，学习运球绕过雪糕桶（也可以是其他标志物）雪糕桶
幼儿篮球训练方法 一、对幼儿兴趣的培养 幼儿接受业余篮球训练的第一步，就是首先通过游戏的方式，让幼儿喜欢上篮球，培养其对篮球的兴趣。在4岁的年龄段(小班)我们可以通过玩球来引起幼儿对篮球的兴趣。而到了5-6岁的年龄段，可以初步的接受最基础的'篮球训练。 二、训练时间 幼儿业余篮球训练应为一周2-3次，每次训练时间为45分钟以内，内容动静交替。不宜每天练，这样对幼儿的体能、精力影响比较大，因为幼儿每天不止要参加篮球训练，还有其他内容学习。不宜次数太少，这样会使幼儿学习技能的进度缓慢，而且容易遗忘。 三、幼儿业余篮球训练内容与方法 由于幼儿年龄较小，身体力量薄弱，所能掌握的都是最基础的篮球技能，不涉及篮球的深层技战术。以下是几种基础篮球训练的内容。 1、球性练习 2、原地拍球 3、行进间运球 4、双手胸前传接球 5、双手投篮 6、三步上篮 7、全场3对3小篮球比赛与简单的篮球比赛规则 8、幼儿篮球游戏 四、训练方法 1、球性练习： 球性是一切篮球技能中的基石，幼儿每次训练必须的热身环节。只有熟悉球性才能够控制好篮球。而球性练习是让幼儿学会运用手指、手腕力量控制篮球。为之后的拍球等一系列基础动作，打下基础。
(1)屈蹲拨球：幼儿蹲下，把篮球放于身前，左右手手指打开，手腕摆动，在身前左右拨动篮球，将球控制在身前。在幼儿能左右熟练的拨动、控制好篮球后，可以要求幼儿目视前方，用手指手腕让篮球围绕着的身体转圈。幼儿园老师篮球培训方案。 (2)小球过山洞：幼儿站立，两脚打开略宽于肩，弯腰，稍稍屈膝，将球放于身前，运用手指、手腕拨动篮球，使篮球穿过自己的两脚，就像在书写一个8字一样，来回拔动。左右手交替进行。 (3)双手胸前抛球：双手胸前抛球对幼儿的注意力、手眼协调性要求比较高。幼儿直立，双脚打开与肩同宽。球放于胸前，双手用力将球垂直往上抛，对初学的幼儿抛球高度要求应比较低，逐渐增加抛球高度。要求幼儿在球下降时应主动伸手接球，而不是等球落在手里。幼儿熟悉后可增加难度，如：抛球后击掌一次再接球。 (4)小矮人滚球：幼儿蹲下，扮小矮人，往前推着球走。此动作对体力要求比较高。 (5)滚球追赶：幼儿弯腰，稍稍屈膝，篮球放在身体一侧，用手指、手腕拨动球向前进。可用比赛的形式进行。
幼儿体育篮球活动教案3篇 幼儿体育篮球活动教案篇1 活动目标： 1、通过篮球根本动作（拍球）及篮球运球竞赛，促进幼儿肌体的进展。 2、在集体嬉戏中培育团结协作，遵守规章，合作竞争的良好品质。 重点：运球时能依据运球方向精确地接触球的部位。 难点：手对运球的掌握力量及持续性。 活动预备： 幼儿人手一只篮球（皮球）、红绿黄蓝四队标记、口哨 活动过程： 一、开头局部（跑步热身：听鼓声变速跑） 1、听鼓声变速跑，跑步热身。 2、篮球热身操：听口哨的8拍子节奏做热身操，包括伸展运动、体侧运动、体转运动、踢腿运动、压腿运动、跳动运动、高手运球和低手运球。 二、根本局部（幼儿练习原地运球、行进运球） 1、四散练习：幼儿自由练习左右手交替拍球、原地运球。
2、幼儿探究练习，教师巡回观看指导。 原地运球动作要领：两腿弯曲，上体稍前倾，抬头，眼看前方或侧方；五指自然分开，手心空出，用手指和指根部掌握球；肘关节自然弯曲，以肘关节为轴，上下摇摆。 行进运球动作要领：向前运球时，按拍球的后上方，同时后脚蹬地运球行进，球的落点在同侧脚的前侧方，跑动的步伐要与球弹起的节奏协调全都，手背的动作与原地运球一样。 3、个别幼儿示范“让球走起来”，教师提升要求。 4、嬉戏：找朋友：行进间运球和好朋友握手。 三、运球接力竞赛（在拍球、运球集体竞赛，增加幼儿的运动量） 幼儿分成红绿、黄蓝四队，共二组，进展拍球、运球拉力竞赛。 红、黄两队第一名幼儿同时运球，把球分别运给对应的绿队和蓝队，接到球的幼儿连续运球，给球的幼儿站在接球幼儿一队的排尾。 四、完毕局部（放松运动，完毕后的放松整理） 1、太极球操。 2、整理器械玩具，整队回教室。 六、推举体育嬉戏：老狼老狼几点了 嬉戏规章：每人手持一球，嬉戏开头进甲同学背对大家，当老狼在前面运球前进，其他同学运球紧随其后，后面的同学齐声喊“老狼老狼几点了，”教师答“几点钟”经若干次后当教师喊到六点时，老狼转身向后追
幼儿园篮球训练计划 简介 篮球是一项普及广泛的体育运动，通过篮球训练可以培养幼儿的协调性、灵活性和团队合作精神。本篮球训练计划旨在为幼儿园的孩子提供一个系统而有趣的训练课程，帮助他们建立基本的篮球技能，增强体质并提高团队合作能力。 训练目标 1.培养幼儿对篮球的兴趣和热爱。 2.培养幼儿的基本篮球技能，如运球、投篮和传球。 3.培养幼儿的协调性、灵活性和身体控制能力。 4.培养幼儿的团队合作意识和沟通能力。 训练内容 第一周：热身和基本技巧 1.热身运动：包括跑步、跳跃、拉伸等，为接下来的训练做好准备。 2.运球训练：教授幼儿正确的运球姿势和基本运球动作。 3.投篮练习：通过多次投篮训练，培养幼儿的准确度和力量。 4.传球训练：教导幼儿正确的传球姿势和技巧，进行简单的传球练习。 第二周：进阶技巧和团队合作 1.运球挑战：设置一系列的障碍物，鼓励幼儿在运球过程中灵活应对。 2.投篮比赛：组织小组比赛，培养幼儿的竞争意识和团队精神。 3.移动传球：练习幼儿在移动中进行传球，增强他们的协调性和团队合作能力。 4.篮球游戏：组织幼儿进行篮球游戏，如抢篮板球、传球接力等，提高幼儿的 反应能力和协作能力。 第三周：比赛和表演准备 1.篮球比赛：组织幼儿进行友谊赛，让他们在实战中运用所学技巧。 2.喜爱的球星：介绍一些著名的篮球运动员，并观看他们的比赛视频，激发幼 儿的学习兴趣。 3.篮球舞蹈：教授幼儿一段简单的篮球舞蹈，培养他们的节奏感和表演能力。 4.表演制作：小组协作，设计一场篮球表演，并进行彩排和排练。 训练方法与技巧 1.游戏化训练：通过设置有趣的游戏任务，增加幼儿的参与度和积极性。
幼儿篮球，3-7岁幼儿训练 体育，篮球运动项目备受世界广大青年所向往和喜爱，如今风靡全球，众所周知的美国职业男子篮球联赛之NBA，无不招来全球数亿球迷的心，无不让数亿的青少年所崇拜和向往。可见篮球运动的魅力无处不在，篮球的价值何等的高贵。对于喜爱篮球运动的球迷来讲，科比，这位美国篮球超级巨星，也许你对他一点也不陌生吧！他从三岁开始打球，抱着对篮球的一种热爱，高中时代就已经体现出篮球巨星的气势。篮球运动是一项技能要求较高的运动项目之一，要想学好篮球要从小开始。这就是我要讨论的话题。 篮球运动从幼儿做起，从幼儿园开始做起。在幼儿园开展篮球运动要坚持做到三个基本，就是基本技术、基本素质、基本配合。当今学前教育，有少数幼儿园在做篮球特色园，有的以篮球为特色，有的专门以篮球为主特色园来做。在幼儿园，每个老师都有自我的一种教学方式，千变万化，各展特色。经过在幼儿园多年一直坚守在一线老师位置上，以多年的幼儿篮球教学实践探索和经验，凭借对幼儿心理的理解，针对幼儿的年龄特点。下面谈谈如何在幼儿开展篮球运动以及开展篮球运动的策略。 一、选球与持球方法 根据幼儿年龄特点和能力，从小班到大班，幼儿园的儿童用球为3号小篮球。当幼儿第一次碰到篮球时都会觉得很兴奋，对于幼儿一般选择低手持球方法，高手持球：五指张开，两大拇指朝上，两手抱球。第一次授课时，要讲解示范正确的动作要领，对于有些掌握不好的幼儿要个别指导。最初，各种持球方法都会有。其实，正确的持球方法对幼儿来讲是非常重要的，一旦幼儿掌握到正确的持球方法，幼儿会很容易受到受害，特别是幼儿的手指，例如幼儿持球方法不对，手指戳到球，这对幼儿的手指的伤害是非常之大。因此老师在给初学者的幼儿上篮球课时必须教会幼儿如何正确的持球，这样可以减少伤害，为下一步动作打好基础。 二、拍高球 （一）原地拍高球 对于初学者的幼儿来说，他们对球感，熟悉程度都是比较陌生的。在原有的基础上，针对幼儿拍球要从原地不动拍球开始，简称“原地拍球”，把这种拍球方式看成是幼儿往后学习的出发点和起点。原地拍球顾名思义，就是站在自己的位置不移动的拍球。原地拍球的最基本的要素分为一个“基本”和“三个要点”分为原地拍球的基本站姿、原地的右手拍球、左手拍球、双手交替拍球。“基本”讲的是基本站姿，幼儿站在原地拍球的基本站姿。基本站姿的动作要领：两膝盖微屈，腰背挺直，身体稍向前倾斜，刚开始练习基本姿势站立时对幼儿要进行时间上的考验和锻炼，由多到少，可根据幼儿最喜欢的数数来计量。由于根据习惯幼儿也经常喜欢用右手拿东西，因此开始从右手开始练习原地拍高球，原地右手拍高球的动作要领：站在自己的原地，基本站姿站好，双手五指张开，右手放在球的上面，左手放在球的下面托住球，双手托住球持胸前，做好准备拍球姿势，拍球时体会手指（食指和中指）压拨球的感觉，手腕上下用力摇动，每次球拍的高球不要超过胸前，肚子的高度为好。同理，左手拍球动作方法一样。最后是双手交替拍球，在左右手熟悉之后，左右手也会显得是那么的简单，老师做示范动作，只要告诉幼儿左右手各拍一下，交换拍就可，动作方法和左后手拍高球一样。原地拍高球的延伸，老师可准备有节奏的音乐，让幼儿跟着音乐节奏拍球，包括身体的上下抖动，更会显得球与身体结合的动感美。
幼儿篮球训练方法 幼儿篮球运动怎么训练?篮球是一项有益于青少年的运动，不仅能强身健体，还能锻炼个人意志。下面是小编为大家整理的幼儿篮球训练方法，希望对大家有所帮助! 幼儿篮球训练技巧 包括：1、原地拍球。2、行进间运球。3、双手胸前传球。 1、原地拍球： 概念：指幼儿原地用单手连续拍按由地面反弹起来的球，叫拍球。原地拍球动作是由身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个环节组成。 (1)身体姿势幼儿拍球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，眼睛看着篮球。(水平提高后要求目视前方)，非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。 (2)手臂动作拍球球时，五指张开，用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球，掌心不触球。 (3)球的落点幼儿在运球时应学会控制球的落点，使球完全保持在自己身前能控制到的位置。可在地上划标志物。要求幼儿把球控制在标志物范围内。 2、行进间运球： 概念：幼儿在移动中单手连续拍打由地面反弹起来的球，叫行进间运球。 训练方法：幼儿在掌握了原地拍球技术动作的基础上，可发展行进间运球。行进间运球需要求幼儿手、眼协调配合。运起时既要使移动速度和运球速度协调一致，又要保持合理的动作节奏。幼儿在初学时眼睛必须看着篮球，控制好篮球。一般要求幼儿走一步、拍一次球。 (1)直线运球：在直线上来回运球，先慢慢走，学会如何控制篮球。熟悉后可以慢跑运球。有一定基础的幼儿，可要求其全速奔跑运球。 (2)运球绕雪糕桶：幼儿在熟悉运球的基础上，学习运球绕过雪糕
桶(也可以是其他标志物)雪糕桶间隔2米。要求幼儿左右手全面发展，在雪糕桶右侧用右手，左侧用左手。绕完雪糕桶，全速运球回到起点。 3、双手胸前传球 概念：双手胸前传球是最基本最常用的篮球传球技术。一般在中、近距离运动双手胸前传球。由于其传球距离短、准确性高、容易控制，所以在众多传球技能中，是幼儿最容易掌握的一种传球技能。 技术动作分析：幼儿持球时，两手五指自然分开，拇指形成八字形，用指根以上部位握球的侧后方，手心空出，两肘自然弯曲于体侧，将球置于胸前。肩、臂、腕部肌肉放松，两眼注视传球目标，身体保持基本站位姿势。 训练方法： (1)对墙传球：老师可在墙上画一个标志，与幼儿胸部高度平行，让幼儿对着标志传球，要求尽量把球打在标志上面。 (2)双人传球：幼儿两人一组，面对面站立，距离为两米进行传接球。接球者必须伸出手主动接球。 (3)三角传球：三角传球是广州市幼儿小篮球交流花会的比赛项目之一。三角传球在双人的基础上加一个人，间隔也是两米，要求幼儿站在呼啦圈内，传、接球是脚不能跨出呼啦圈。(4)行进间传球：行进间传球在幼儿阶段属于较难掌握的一项技术，需要幼儿有良好的协调性、力量跟传球基础。要求幼儿先行进间近距离的传接球。层层递进，慢慢拉开距离。 如何快速提升篮球控球能力 【快速提高运球能力】 ① 加快提高手臂力量，使对球的控制力更强，对球的控制更加随心所欲。 ② 提高运球与变向速度。HEAVYBALL练习后，再使用普通球运球与变向，会在熟练的基础上更加快速、有力、富有更强的实战效果。 ③在练习运球的过程中，对提高手指灵活性与柔韧性效果要比普通篮球效果明显很多。 【提高运动员的传球能力】
幼儿园篮球方案（通用12篇） 幼儿园篮球方案第1篇 【活动目标】 1、幼儿在已有篮球技巧经验的基础上，学习进退拍球和高低交替运球技巧。 2、引导幼儿自主探索，交流进退拍球和交替运球的最佳方法。 3、幼儿能在运动中于面对困难，体验玩球的快乐。 4、幼儿能自主结队进行游戏，学会与他人协作，提高团结协作能力。 5、锻炼幼儿手臂的力量，训练动作的协调和灵活。 【活动准备】 五号篮球幼儿人手1只;入场准备：四纵队。 【活动过程】 一、热身运动。 1、变队入场。 幼儿听口令四队变两队进入圆形热身场地。 2、玩游戏：找朋友。 3、听音乐热身(全美职业篮球季后音乐)和老师一起热身。 4、分组取篮球站四队，四队变两队对面做左右手定点高低拍球。 二、探索新的玩球技巧。
1、探索进退拍球 师：我们都能原地用左右手做高低拍球。可是，我们在看篮球对抗赛的时候，怎么没有发现队员们原地不动拍球呢?这是为什么? 小结：是的，原地不动的话球就容易被对方球员抢走。更投不到对方的篮筐里去。所以，我们的篮球要灵活的动起来。 2、教师示范进退排球 师：大家有没有仔细看我是怎么拍球的? 小结：这叫进退拍球。你自己先试一试。然后，把你拍球的方法讲给大家听。 幼儿交流进退拍球的方法后，教师做技巧指导： 前进拍的时候，用力点放在球的背面，轻轻往前推，球就会随着身体往前行。后退的时候，用力点放在球的正面，球就会随着身体往后退。 3、幼儿在练习中熟悉并掌握高低进退运球技巧。 4、中场动静调节：高抬腿绕球、地面绕八字 三、熟练运球技巧进行高低交替运球。 师：看，在我们的正前方有两条线，分别是红色和绿色和蓝色。下面我们分二组运球，到第一道红线时请你停下来做先低后高拍球各五下。到绿线时做进退拍球三次然后到对面站好。 (赶小猪到圆形场地) 师：老师要和你们玩一个小游戏，叫圆圈转转转，我和你一起走，你
幼儿园篮球技巧训练方案 一、前言 篮球是一项很有趣的体育运动。幼儿园阶段的孩子处于快速成长和发展的阶段，通过篮球运动的训练可以帮助他们健康成长并提高身体素质，锻炼他们的身体协调能力、敏捷性和体能。因此，设计适合幼儿园阶段的篮球训练方案是非常重要的。 二、训练目标 通过篮球训练，幼儿园阶段的孩子应该达到以下目标： 1.了解基本篮球规则和技巧，建立对篮球的兴趣。 2.提高身体素质和体能，包括身体协调能力、敏捷性和灵敏度等。 3.增强团队协作精神和沟通能力，学会尊重和信任队友并在团队中做出贡献。 三、训练方法
在幼儿园阶段的篮球训练中，应采用以下方法： 1.游戏方法 幼儿园阶段的孩子通常喜欢通过游戏的方式来学习新技能和知识。因此，在篮球训练中应该引入一些有趣的游戏，让孩子们玩得开心的同 时掌握基本的技能。 2.练习方法 除了游戏方法之外，练习方法也是非常重要的。通过不断地反复练习，孩子们可以逐渐掌握篮球的技巧。但是，不要过分强调结果，要注重 过程，让孩子们在练习中享受运动的快乐。 四、训练内容 下面是幼儿园篮球技巧训练的具体内容： 1.基本运球技巧训练 运球是篮球比赛中最基本的技能之一。通过练习基本的运球技巧，孩 子们可以增强手部肌肉的力量和灵活性，并提高手眼协调能力和敏捷性。以下是一些基本的运球技巧：
(1)正手运球：将球放在身体正前方，用手掌顺着地面把球滚动着推向前方，跟着球在前进。 (2)反手运球：用手掌背面把球向前推，用力均匀。 (3)侧身运球：身体侧面，手持篮球顺着地面推球向前。推球的力量要均匀，手臂要伸直，尽量不要弯曲。 2.基本投篮技巧训练 投篮是篮球比赛中最重要的技能之一。通过练习基本的投篮技巧，孩子们可以增强手臂和腿部肌肉的力量和灵活性，并提高手眼协调能力和敏捷性。以下是一些基本的投篮技巧： (1)基本投篮：将篮球握住，两腿分开与肩同宽，大小臂贴身扔篮球。注意小臂向篮框方向扔。 (2)上篮：将篮球抛高，准确地用手掌将球投向篮框。 (3)跳投：在空中跳起时进行投篮，可跳向篮框或自由投篮。 3.基本防守技巧训练
幼儿园篮球训练方案 幼儿园篮球训练方案 一、前言 篮球是一项对年幼的孩子来说受益匪浅的运动项目。在幼儿阶段，通过合适的训练方案，孩子们可以全面发展自己的体魄、防病保健、锻炼正直品格、增强集体荣誉感和团队协作精神等。本训练方案以发挥幼儿园篮球训练的优势，从训练目标、训练内容、训练方法、训练时间、训练人员、硬件设施和训练效果等方面入手，帮助教师精准、高效地开展篮球训练。 二、训练目标 1.提高幼儿身体素质和协调能力。 2.培养幼儿的篮球意识和技术水平。 3.激发幼儿热爱体育、坚持运动、追求卓越的意愿和信念。 4.促进幼儿的心理健康和集体荣誉感。 5.鼓励家长支持，加强家园合作。 三、训练内容 1.基本体能：通过跑步、跳跃、爬行、翻滚、挂绳等活动，帮助幼儿全面发展自己的肢体活动能力，培养坚韧的毅力和勇气的品质。
2.篮球技术：通过接球、传球、运球、投篮等基本技术的训练，帮助幼儿掌握篮球技能，提高自己的篮球水平。 3.小游戏：通过丰富多彩的篮球小游戏，帮助幼儿增强兴趣和乐趣，促进集体协作和团队精神。 4.心理疏导：通过课后纪律训练、感性思考、互动倾诉等方法，帮助幼儿释放压力，增强信心与自尊。 四、训练方法 1.分组训练：小组内分别安排技术熟练、发展中和初学者三类幼儿，分别安排相应难度的训练内容，促进小组内互相学习和互帮互助。 2.多练习训练：通过重复练习同一项技术动作，帮助幼儿逐渐掌握并提高自己的技能水平。 3.循序渐进训练：按照各项训练内容的难度逐级递增，让幼儿有一个逐步提高的过程，提升积极性和自信。 4.激励鼓励训练：采用多种不同形式的激励和鼓励手段，激发幼儿训练积极性，增强幼儿的自信心。 五、训练时间 根据具体情况，一般每周两次、每次1小时，以周六、周日为宜。 六、训练人员 篮球训练一般由1名合格的体育教师负责，如条件允许，可以配备1名体育助教和1名安全卫生人员。
幼儿班篮球训练七篇教案 教案一：幼儿班篮球训练 - 认识篮球 目标：通过本节课的训练，幼儿能够认识篮球，并了解篮球的基本规则。 教学内容： 1. 篮球的形状、颜色和大小。 2. 篮球的用途和基本规则。 3. 球场上的篮球设施。 教学步骤： 1. 引入篮球：通过展示篮球的图片或实物，让幼儿观察和描述篮球的形状、颜色和大小。 2. 讲解篮球的用途和基本规则：简单介绍篮球的用途，如投篮、传球等，并向幼儿解释篮球的基本规则，如持球步数、传球规则等。 3. 观看篮球比赛视频：播放一段简短的篮球比赛视频，让幼儿观察比赛过程中的篮球设施和比赛规则。 4. 模仿篮球动作：引导幼儿模仿投篮、传球等基本篮球动作，并进行简单的练习。 5. 游戏时间：设置一些简单的篮球游戏，如投篮游戏、传球游戏等，让幼儿在游戏中巩固所学的知识。 教案二：幼儿班篮球训练 - 基本运球技巧 目标：通过本节课的训练，幼儿能够掌握基本的运球技巧。 教学内容： 1. 运球的基本姿势和动作。
2. 运球的基本技巧，如单手运球、换手运球等。 3. 运球时的注意事项。 教学步骤： 1. 复习篮球的基本规则：回顾上节课学习的篮球基本规则。 2. 引入运球：向幼儿展示正确的运球姿势和动作，并解释运球的重要性。 3. 示范和练习单手运球：先向幼儿示范单手运球的正确姿势和动作，然后让幼儿跟随练习。 4. 示范和练习换手运球：向幼儿示范换手运球的正确姿势和动作，然后让幼儿跟随练习。 5. 注意事项：向幼儿介绍运球时需要注意的事项，如保持头部直立、眼睛向前等。 6. 游戏时间：设置一些有趣的运球游戏，如运球接力赛等，让幼儿在游戏中巩固所学的技巧。 教案三：幼儿班篮球训练 - 基本投篮技巧 目标：通过本节课的训练，幼儿能够掌握基本的投篮技巧。 教学内容： 1. 投篮的基本姿势和动作。 2. 投篮的基本技巧，如站姿、手臂动作等。 3. 投篮时的注意事项。 教学步骤： 1. 复习篮球的基本规则和运球技巧：回顾上节课学习的篮球基本规则和运球技巧。
大班体育篮球教案6篇 大班体育篮球教案篇1 活动目标： 1、通过篮球基本动作（拍球）及篮球运球比赛，促进幼儿肌体 的进展。 2、在集体游戏中培育团结协作，遵守规定，合作竞争的良好品质。 重点：运球时能依据运球方向精准地接触球的部位。 难点：手对运球的掌控本领及连续性。 活动准备： 幼儿人手一只篮球（皮球）、红绿黄蓝四队标记、口哨 活动过程： 一、开始部分（跑步热身：听鼓声变速跑） 1、听鼓声变速跑，跑步热身。 2、篮球热身操：听口哨的8拍子节奏做热身操，包含伸展运动、体侧运动、体转运动、踢腿运动、压腿运动、跳动运动、高手运球 和低手运球。 二、基本部分（幼儿练习原地运球、行进运球）
1、四散练习：幼儿自由练习左右手交替拍球、原地运球。 2、幼儿探究练习，老师巡回察看引导。 原地运球动作要领：两腿弯曲，上体稍前倾，抬头，眼看前方 或侧方；五指自然分开，手心空出，用手指和指根部掌控球；肘关 节自然弯曲，以肘关节为轴，上下摇摆。 行进运球动作要领：向前运球时，按拍球的后上方，同时后脚 蹬地运球行进，球的落点在同侧脚的前侧方，跑动的步调要与球弹 起的节奏协调一致，手背的动作与原地运球相同。 3、个别幼儿示范“让球走起来”，老师提升要求。 4、游戏：找伙伴：行进间运球和好伙伴握手。 三、运球接力比赛（在拍球、运球集体比赛，加添幼儿的运动量） 幼儿分成红绿、黄蓝四队，共二组，进行拍球、运球拉力比赛。 红、黄两队第一名幼儿同时运球，把球分别运给对应的绿队和 蓝队，接到球的幼儿连续运球，给球的幼儿站在接球幼儿一队的排尾。 四、结束部分（放松运动，结束后的放松整理） 1、太极球操。 2、整理器械玩具，整队回教室。