十二、艺术体操选项课教学大纲
（一）目的任务
1．目的：通过艺术体操教学，使学生在优美动听的音乐旋律中翩翩起舞，热情奔放、展现靓丽青春的风彩，得到一种美的感受，从而达到增强体质，增进健康和塑造形体美的目的，
2．任务：
（1）通过艺术体操学习，发展和提高学生柔韧、协调、灵巧、速度、力量等身体素质，提高健康水平和塑造美的形体。
（2）以优美、自然的舞姿和音乐艺术的感染力，培养学生的欣赏能力，提高审美情趣，树立正确的审美观。
（3）使学生掌握艺术体操的基本舞步和成套动作技术，并能独立表演和进行一般的编排。
（4）使学生掌握艺术体操的基本理论知识，比赛规则与方法以及锻炼价值。
（5）培养学生积极进取、勇于表现和敢于拼搏的优良作风。
（二）教学要求
1．技术方面：以基本姿态和基本舞步为基础，贯穿整个教学过程，使学生掌握五种舞步的组合、一整套徒手操和一套轻器械操。
2．理论方面：使学生系统地了解艺术体操的基本理论知识，比赛规则和裁判法。并能理论联系实际进行编排，为终身体育奠定良好的基础。
3．素质方面：在提高一般身体素质的基础上发展专项素质，并贯穿整个教学过程。
4．培养学生艰苦奋斗，自尊、自强、自信、自爱的能力，并具有表现美、欣赏美的素养以及热爱集体、无私奉献的思想品德。
（三）教学内容及学时分配：
（四）教学内容纲要
艺术体操（一）
1．理论部分
（1）专项理论：
①艺术体操的发展简介及基础理论知识。
②艺术体操的特点与功能。
③艺术体操基本动作的内容和分类。
④艺术体操的基本规则与音乐知识。
（2）基础理论
2．基本形体动作
（1）基本位置：
①站立的基本姿势；②脚的五个基本部位；③手型及手臂的基本部位
（2）把杆练习：
①脚各个方位的撑地；②提踵与半蹲（一位、二位、五位）；③体前屈、体后屈、体侧屈及绕环；④正压腿、侧压腿和控腿；⑤小踢腿，大踢腿（前、后、侧）；⑥五位的交换腿跳；⑦单足、双足转体；⑧一位、二位、五位的小跳。
3．专项技术
（1）身体各部位的基本姿态与基本动作。
①基本姿态：
头、肩、胸、手臂、腰髋、躯干的基本姿态和基本动作。
②基本步法：
柔软步、足尖步、弹簧步、滚动步、跑跳步、柔软跑。
③基本舞步：
变换步、华尔兹、卡洛泼、波尔卡、波罗乃兹步。
④跳步：
单腿跳、踏点跳、分腿跳、击腿跳、跨步跳、鹿跳、半劈腿跳，交换腿跳。
⑤转体：单脚转体90o、180o，平转、跳转。
（2）各种步法和舞步的组合：
①滚动步组合：
向前滚动步；向后滚动步；跑动向前，向后滚动步；转体90o的向前滚动步；转体90o的向后滚动步。
②足尖步组合：
向前足尖步，带一位、二位、三位、四位、五位手臂的变换；带手臂前、后、左、右、侧摆及绕环的足尖步；转体90o、180o的足尖步。
③弹簧步组合：
向前弹簧步；向侧弹簧步；侧举腿弹簧步；转体90o、180o的弹簧步。
④变换步组合：
向前的变换步；向后的变换步；向侧的变换步；向侧前方的后举腿变换步；转体变换步；跳跃变换步（前、侧、后）；跳转体的变换步。
⑤华尔兹组合：
原地华尔兹；向前的华尔兹；向侧的华尔兹；向后的华尔兹；向右侧前左侧后的华尔兹；转体180o或转体360o的华尔兹；跑的华尔兹。
4．身体素质：800米、仰卧起坐等相关素质项目
5．考试内容
（1）专项技术：①变换步组合；②华尔兹组合。
（2）身体素质：800米、仰卧起坐。
艺术体操（二）
1．理论部分
（1）专项理论：
艺术体操的竞赛规则及裁判法；创编成套艺术体操的原则与方法。
（2）理论笔试
2．基本形体动作
（1）扶把杆：
①脚擦地；②提踵，半踞（一位、二位、五位）；③体前屈、体后屈、体侧屈及绕环；
④小踢腿，大踢腿；⑤交换腿跳；⑥正、侧、后压腿，前、后侧摆腿。
（2）行进间的形体动作：
①双手叉腰的足尖走或柔软步；②手臂一至七位变换的足尖走；③右臂侧前上，左臂侧后下转体360o的足尖走；④前、侧、后踢腿的足尖走；⑤侧摆腿的足尖走（由前向侧摆）。
3．专项技术
（1）身体的基本姿态和基本动作
①头部动作：前屈、后屈、侧倒、侧转、头绕环。
②胸部动作：含胸、向前挺胸，向侧挺胸（左、右），胸绕环。
③腰髋部动作：后收前挺、站立屈膝半蹲，做后收前挺，向侧挺髋（站、半跨）髋绕环。
④肩部动作：沉肩、提肩、肩的向前向后转动、肩绕环；
⑤手臂动作：单、双臂的前摆、后摆、左摆、右摆、绕环（向内、向外）。
⑥波浪：a.手臂波浪：单、双臂的前波浪（大、小波浪），单、双手臂的侧波浪（大、小波浪）b.全身波浪：上体前波浪，上体后波浪，上体侧波浪，螺旋波浪。向前跑做向前的
全身波浪。
⑦倂步跳（卡洛泼）：——向前、向侧，向后的卡洛泼。
⑧交换腿跳：——交换腿跳转体180o，两臂侧平举。
⑨倂步跳（卡洛泼）接跨步跳，半臂腿跳。
⑩单、双脚转体90o、180o，平转、跳转。
11 翻身：脚在另一脚前点地翻身（左、右）。
12 燕式平衡
（2）三级徒手操（整套规定动作）
准备姿势：站立两臂上举，掌心相对，头向左看，一脚后点地。
①单臂依次侧波浪；②上体前波浪；③双臂上波浪；④向侧前大踢腿；⑤上体转体90°侧波浪；⑥下胸腰双臂侧上波浪；⑦跑碎步转体270°（两臂侧平举）；⑧吸腿、后举腿跳；
⑨向侧
并步跳（卡波浪）；⑩交换腿跳转体270°成燕式平衡；11左脚
在右脚后点地双脚提踵、两臂上举。12从左脚开始两个带手臂的
前华尔磁。13双脚平转360°两臂侧平举接平转270°，两臂上举；
14跨步跳、鹿跳、半臂腿跳；15地滚动作；16双臂依次波浪接后
绕环两周半。
（3）自编成套纱巾操或成套扇操。
4．考试内容
（1）专项：三级徒手成套动作
（2）身体素质：100米、仰卧起坐
（3）理论笔试
（五）考试方法、要求及评分标准
规定动作技术成绩评分标准
1．90分以上
成套动作规范熟练，舞姿优美、舒展大方，有力度、幅度大、表情自然有激情、动作与音乐配合协调一致。
2．89分—75分
整套动作比较规范、熟练，舞姿符合要求，有一定的力度和幅度；缺乏表现力和激情，动作与音乐配合基本一致。
3．74分—60分
整套动作中间出现稍有停顿，能基本完成整套动作，但动作不够规范，缺乏力度和幅度，表情平淡，没有激情。个别动作与音乐配合不一致。
4．60分以下
整套动作笨拙，僵硬，部分动作变形、基本姿态差，没有节奏感，不能完成整套动作。（六）教学进度
艺术体操（一）
1．理论课4学时
第一课时： 教学内容： 1.艺术体操的简介、学习任务、提出课堂要求。 2.引导在冥想的状态下调整站姿。 3.示范成套动作，学生感受舞蹈。 4.舞蹈基本足尖步训练，足尖跑训练。 教学目的及意义： 1.学会正确的站姿，并引导学生在日常生活中展现挺拔，自信的姿态。 2. 提高学生舞蹈兴趣，通过示范提高练习动机。 教学准备：成套动作音乐，冥想音乐。 教学设想： 1、第一节课首先进行自我介绍。 再简要介绍艺术体操及学完之后要完成的任务（能跳一支标准时长1分30秒的舞蹈《If I was the one》）。 讲课堂要求（不能穿凉鞋和拖鞋、长头发要扎成马尾、摘下眼镜）。 2、在音乐《智慧花盛开之内心平和曲》的伴奏下，引导学生进行站姿训练。 3.学生和我一起跳成套动作。 ①提醒学生不要看到别的同学跳的动作不规范而讥笑。 ②提醒学生不管动作是否到位都要跟着动起来。 4.足尖步训练。 讲解足尖步要点：身体正直，收腹立腰，脚背绷直，膝盖绷直，重心平稳，两脚走在一条直线，步幅均匀不宜过大，支撑脚踝充分向上立。 5.足尖跑训练。 讲解足尖跑：双手叉腰，虎口向上，用足尖步的方法，跑起来。 先围成一圈，往我的右手边跑起来，一分钟之后喊口令换方向。 附件 ①艺术体操简介 艺术体操是一项在音乐伴奏下，以徒手或手持轻器械进行练习的、它吸收了芭蕾舞、现代舞、民间舞的精华，它融体操、舞蹈、音乐为一体，以优美性和艺术性为主要特征，是美的集中体现。可以分为一般性艺术体操和竞技性艺术体操。这里我们学习的是侧重于观赏的一般艺术体操。 ②冥想词 想像自己处在一片古老的森林，自己就是一棵大树。这是你非常熟悉的森林，你在这里感到宁静而安全。站稳脚跟，你的脚趾就像是大树的树根，树根紧紧地扒住地面。夹紧你的小腿，就像小腿间有一张很重要的纸，你不能让这张纸掉下来。膝盖往后压，仿佛有一个力量将你的膝盖往后推。夹紧你的臀部，屁股往上提，有一个力量将你的屁股往上拉。收紧腹部，符合着气息，将体内的污气、浊气排出来。慢慢地，深深地吸一口气，保持收腹。挺胸，现在，有一根线，从你的胸口穿过心脏，到达脊背，穿过你的身体，这根线，将你的身体往上拉，拉到极限。脚不要离
xx第节学号： 姓名： 出于对自身气质的培养，在这个学期我选择了我们学校开设的形体训练课。在形体课上，老师精心的指导下，让我真正感受到了美，同时也满足了我最初学习的目的，感觉收获颇丰，这门课程以对形体的伸展和体型的锻炼为基础，对我的形体和身体素质都带来了一定的提高和一些益处。 形体训练课是以形体训练为主要内容，以人的心理和生理特征为基础，以塑造人的优美身体形态为目的，以舞蹈基本功训练的内容和方法为主要手段，借鉴舞蹈、艺术体操、健美操等动作，辅以合适的音乐进行的一种技术教学方式。形体课上的收腹立腰、挺胸拔背、收臀提胯，使我学会了许多姿态动作。各种简单动作的练习，配合音乐感受着自己的身体随着旋律与节拍舞动着。眼神、表情、身姿的配合，感觉自己像只海鸥在大海上空飞翔，时而触碰海浪，时而飞上高空，围着海浪时起时落；有时觉得自己像条鱼，在大海里感受着海浪冲击着自己的身体，一种惊喜美妙的感觉。而形体课的教师就是那群海鸥中的首领者，是那鱼群中最美的鱼儿，她带领着我们在空中快乐得飞，在海中自由的游，做出各种美丽的姿势。 这门课程上课的时间虽然不多，但给我的感觉也是有所收获的。平常我们的学习任务都是比较重的，很少自己去锻炼身体，课外的时间不是写作业看书就是窝在寝室睡懒觉。这门形体训练课刚好是一个补充，可以让我们疲劳的身体得以伸展。 每次走进形体训练的课堂，我都觉得自己浑身的神经、细胞都有动起来的欲望了，而且科学表明充分拉伸身体可以使心脏向全身更有效的输送新鲜血液： 还可以使我们的心"聆听"更动听的声音。每次和大家一起在愉快、轻松的氛围中上课我都会很开心、很放松。这就是我上形体训练课最深的体会。
1、一般用于方向、路线与身体各部位配合较复杂的动作，便于学生观察和模仿练习时可做 B 。 A、侧面示范 B、背面示范 C、镜面示范 D、慢速示范 2、齐步与跑步互换动作的动令下达在 C 。 A、任意脚上 B、左脚上 C、右脚上 D、前脚上 3、我国第一套成人广播体操公布于 B A、1950年1月20日 B、1951年11月24日 C、1951年1月24日 D、1950年11月2日 4、四肢的位置是根据 C 确定的 A、人体解剖结构特点 B、四肢与地面关系； C、四肢与上体的关系 D、人体与运动时的相互关系； 5、四肢的位置是根据 C 确定的 A、人体解剖结构特点 B、四肢与地面关系 C、四肢与上体的关系 D、人体与运动时的相互关系 6、记写各节徒手体操动作时应先指出该节动作的 C A、节拍数 B、做法 C、名称 D、方向 7、以下图示中，是内正立的图示为 D 。 A B C D 8、下面列举的动作是队列练习的是 C 。 A、绕场行进 B、错肩行进 C、跑步走及立定 D、合队走 9、组织学生进行队列操练必须严格执行 C A、组织纪律性 B、动作要领 C、中国人民解放军队列条令 D、一定的灵活性。 10、学生前后重叠站成一条直线称为 D A、纵队 B、队列 C、横队 D、路 11、翼是指列队站立时 D A、排头的学生 B、排尾的学生 C、任意指定的学生 D、列队左右两端的学生。 12、 C 是短促口令。 A、立——定！ B、向左——转！ C、蹲下！ D、原地踏步——走！ 13、 A 是断续口令 A、第×名，出列！ B、第一列，向左——转！ C、立正！ D、向右看——齐！ 14、头颈可以做 C 动作。 A、振 B、踢 C、绕和绕环 D、举 15、口令：“立正！”属于 B 。 A、连续口令 B、短促口令 C、复合口令 D、断续口令 16、以下体操内容中， C 是目前女子特有的项目。 A、自由体操 B、健美操 C、艺术体操 D、技巧运动 17、一般用于显示左右方向、路线简单的动作，既便于学生模仿练习，又便于教师观察学生完成动作情况时可做 C 。 A、侧面示范 B、背面示范 C、镜面示范 D、慢速示范
艺术体操课程简介 （一）目的任务 1．目的：通过艺术体操教学，使学生在优美动听的音乐旋律中翩翩起舞，热情奔放、展现靓丽青春的风彩，得到一种美的感受，从而达到增强体质，增进健康和塑造形体美的目的， 2．任务： （1）通过艺术体操学习，发展和提高学生柔韧、协调、灵巧、速度、力量等身体素质，提高健康水平和塑造美的形体。 （2）以优美、自然的舞姿和音乐艺术的感染力，培养学生的欣赏能力，提高审美情趣，树立正确的审美观。 （3）使学生掌握艺术体操的基本舞步和成套动作技术，并能独立表演和进行一般的编排。 （4）使学生掌握艺术体操的基本理论知识，比赛规则与方法以及锻炼价值。 （5）培养学生积极进取、勇于表现和敢于拼搏的优良作风。 （二）教学要求 1．技术方面：以基本姿态和基本舞步为基础，贯穿整个教学过程，使学生掌握五种舞步的组合、一整套徒手操和一套轻器械操。 2．理论方面：使学生系统地了解艺术体操的基本理论知识，比赛规则和裁判法。并能理论联系实际进行编排，为终身体育奠定良好的基础。 3．素质方面：在提高一般身体素质的基础上发展专项素质，并贯穿整个教学过程。 4．培养学生艰苦奋斗，自尊、自强、自信、自爱的能力，并具有表现美、欣赏美的素养以及热爱集体、无私奉献的思想品德。 （三）教学内容及学时分配： 艺术体操（一） 1．理论部分 （1）专项理论： ①艺术体操的发展简介及基础理论知识。 ②艺术体操的特点与功能。
③艺术体操基本动作的内容和分类。 ④艺术体操的基本规则与音乐知识。 （2）基础理论 2．基本形体动作 （1）基本位置： ①站立的基本姿势；②脚的五个基本部位；③手型及手臂的基本部位 （2）把杆练习： ①脚各个方位的撑地；②提踵与半蹲（一位、二位、五位）；③体前屈、体后屈、体侧屈及绕环；④正压腿、侧压腿和控腿；⑤小踢腿，大踢腿（前、后、侧）；⑥五位的交换腿跳；⑦单足、双足转体；⑧一位、二位、五位的小跳。 3．专项技术 （1）身体各部位的基本姿态与基本动作。 ①基本姿态： 头、肩、胸、手臂、腰髋、躯干的基本姿态和基本动作。 ②基本步法： 柔软步、足尖步、弹簧步、滚动步、跑跳步、柔软跑。 ③基本舞步： 变换步、华尔兹、卡洛泼、波尔卡、波罗乃兹步。 ④跳步： 单腿跳、踏点跳、分腿跳、击腿跳、跨步跳、鹿跳、半劈腿跳，交换腿跳。 ⑤转体：单脚转体90o、180o，平转、跳转。 （2）各种步法和舞步的组合： ①滚动步组合： 向前滚动步；向后滚动步；跑动向前，向后滚动步；转体90o的向前滚动步；转体90o的向后滚动步。 ②足尖步组合： 向前足尖步，带一位、二位、三位、四位、五位手臂的变换；带手臂前、后、左、右、侧摆及绕环的足尖步；转体90o、180o的足尖步。 ③弹簧步组合： 向前弹簧步；向侧弹簧步；侧举腿弹簧步；转体90o、180o的弹簧步。 ④变换步组合： 向前的变换步；向后的变换步；向侧的变换步；向侧前方的后举腿变换步；转体变换步；跳跃变换步（前、侧、后）；跳转体的变换步。 ⑤华尔兹组合：
1我国高校艺术体操教学现状上世纪50年代初，艺术体操由前 苏联传人我国。1955年聘请了前苏联专家凯里舍娃在北京体育 大学前北京体育学院任教，接着在上海、武汉等6所体育院校开设了 艺术体操课，并将艺术体操传播到全国高校。各高校将艺术体 操作为体育教学内容和素质教育的重要手段，迅速地开展起来。 有的把它作为必修课程，有的则列为选修课。不仅如此，不少 教育工作者从不同的角度研究了艺术体操对大学生心理、生理、健康等方面的影响，特别是对艺术体操的教学内容、教学特点、教学方法 进行了较为详细的研究，如崔瑞华的《艺术体操与高校体育素质教育》，徐秀娣的《高校艺术体操课程教学效果的调查分析》，刑庆和的《关 于高校女生体育教学的研究》，李荣的《艺术体操教法研究》等，在 教材的编写上也不断完善，从而使得这一具有特色的体育运动项目在 高校中持续地发展。从1984年起，艺术体操已成为我国大学生 运动会比赛项目之一。2艺术体操的特点一是艺术体操动作具 有自然性、韵律性、优美性。艺术体操动作细腻，每一个动作 完成都是身体各部位的协调配合，这些协调配合动作构成了艺术体操 的自然属性，动作要求自然、流畅。也就是说，艺术体操是在 自然动作的基础上派生出如跳、转体等特有动作。从本质上讲， 做动作时需利用身体各部位的重力和惯性作用的自然性。韵律性体现在艺术体操是在音乐的伴奏下完成各种不同器械的难度动作。 因此，动作要与音乐的节奏相吻合，节奏就是动力在时间、空间上得 到合理的分配。用最省力的方法完成最大动作，使肌肉紧张与
放松相交替是节奏的根本原则［1］。艺术体操不仅在音乐的结合上，而且与舞蹈、美术如动作的造型、队形的变化、动作的图案和 服饰等艺术形式都有密切联系。因此，艺术体操所具有的动作美、形体美、和谐美、表现美等艺术特点充分体现其运动的价值和意义。二是融体操、舞蹈和音乐为一体。将体操中的身体、器械难度动作与舞蹈艺术和音乐的节奏融为一体，是其他运动项目和艺术都难以比拟的。音乐的选择和舞蹈的编排对于艺术体操动 作的性质、练习者的风格极其重要。音乐的节奏应与动作的节奏相吻合。如华尔兹动作节奏是三步，在音乐的表现上是强、弱、弱。因此，在练习时应突出第一拍。不仅音乐与动作紧密相连，而且表现的音乐与情感的流露要相得益彰，达到以情传神、以情带动的艺术表现的境界。将动作、舞蹈与音乐分割，都难以体现出艺术体操之魅力。三是合理地运用器械。艺术体操是以持轻器械为主要练习形式。在动作练习过程中，器械自始至终地处于运动状态。因此，器械动作与身体动作是否达到 一致，是艺术体操区别于其他运动项目的显著特点之一。如抛球软踹燕接球，练习者就要根据自身所要完成的徒手动作，估计器械抛起所需要的高度、方向，并要控制好出手的时机和力量。从这一角度讲，器械是肢体的延伸，是器械与身体动作完美结合的体现。四是突出地表现出女性的美。作为女子唯一的一个体育项目，充分体现出女子柔软的美、协调的美和融合的美，使得有的男子体育项目也借鉴其独特的训练方法。在日本也举行了男子艺术体操
之前从未接触过形体健身操这类型的体育艺术，但这名字一听就给人一种健康积极、富有朝气和活力的感觉，享受律动，放松身心，我想这是体育的魅力，也是我选择这门课程的原因吧。上了一学期课程下来，充实的课堂、友善的同学、亲近的老师，让我感受到了体育的乐趣。虽然与大家相处的时间并不多但是却感到很充实，获益良多。 在学习这门课之前，我一直担心自己肢体不协调，身体跟不上脑子的尴尬状况，但是又想学习了解这门课程，所以我决定挑战一下自己。其实，在老师一点一滴耐心的动作拆解，悉心指导下，发现只要熟悉动作，紧跟节奏，多练多跳，形体健身操也没有想象中那么难。一开始觉得再难的动作系列都可以克服。我觉得形体健身操还是一门比较考记忆力和反应力的课程，不同的变化组合、动作编排，尤其是左右遍的变换，这一点在一开始可真是把我给难倒了。左转还是右转，伸向右边还是左边，都需要牢牢记住，勤加练习，才不会忘记才不会做错。越发认同，每一门体育都不只是简单的动作堆积，而是需要体力与脑力的协调配合。 形体健身操不同于艺术体操的柔美，亦不同篮球的运动，其收放自如，动作张扬却克制，独有其律动之美。一开始还没熟悉动作，快节奏的音乐实在是令人摸不着头脑，向左向右大概是世上最难的问题，后来慢慢地一遍一遍跟着老师练，自己练，终于可以跟上了节奏，现在跟着音乐跳也变得从容许多，也感受到了形体健身操的动感和乐趣。课程中，老师安排我们小组轮流带领课前热身，自主选歌、自主排舞，将我们从被动的学习，变为主动的去学习研究，最后老师的作业是小组编排变换展演，一次次的团队协作让一同上课的同学们更加熟悉，也增强了我们小组合作的意识和能力。 学习形体健身操，在大学繁忙的事务，枯燥的学习之余，让自己的身心得到放松。每一次的旋转跳动舒展，都是一种身体的锻炼，心灵的释放。感谢这学期老师的教学，上课过程中收获的快乐与自信都是无价之宝，我想，若是下学期还有形体健身操这门课程，我也会继续学习，舞动青春，律动生命。
体操理论课教案 教学目标：1、认知目标： 一、体操的概念 1、体操的内涵随着社会不断的发展，其特征表现为越来越两级分化，一类沿着竞技体操的方向发展，另一类朝着以增强体质发展能力为目的的各种非竞技性体操的方向发展。 概念：体操是通过徒手、持器械或在器械上完成不同类型与难度的单个动作、组合动作或成套动作，充分挖掘人的潜能，表现人的控制能力，并具有一定艺术要求的体育项目。 2、对体操概念的理解（分三个层次）： 第一、竞技层面上的体操，即竞技体操。 第二、基础层面上的体操，即队列队形、徒手体操、轻器械体操、利用器械的体操及教材化了的竞技体操。 第三、拓展层面上的体操，即类别体操，包括体操、艺术体操、健美操、蹦床及舞蹈等运动项目。
二、体操的内容 1、队列队形练习 队列队形练习分为队列练习和队形练习两部分。队列练习有原地队列动作和行进间队列动作。队形练习有图形行进、队形变换、散开和靠拢等。 2、徒手体操 徒手体操是根据人体各部位的特点，由举、踢、摆、振、蹲、转体、绕环、屈伸、跳跃等一系列徒手动作，以不同的方向、路线、幅度、频率和节奏，按照一定的编排所组成的身体练习，包括单人动作和双人动作。 3、轻器械体操 轻器械体操是在徒手体操的基础上，通过手持哑铃、实心球、体操棍、跳绳、火棒、沙袋等轻器械所进行的身体练习。 4、技巧运动 技巧运动包括滚动、滚翻、平衡、倒立、手翻、空翻等动作。 5、器械体操 器械体操包括单杠、双杠、吊环、鞍马、平衡木、高低杠等竞技器械项目，还包括众多增强体质和掌握实用体育技能的器械内容。 6、跳跃 跳跃包括以下肢为主的一般跳跃和上下肢结合的支撑跳跃。 7、实用类体操 实用类体操包括攀登、爬越、负重搬运、翻越障碍和撑杆爬墙等内容。 8、自由体操 自由体操主要由徒手体操，技巧的翻腾、跳跃、平衡及力量性动作组成。 9、健美操 健美操是深受学生和广大群众喜爱的健身和竞赛项目，它融体操、舞蹈、音乐于一体，通过徒手和使用健身器械进行的身体锻炼项目。 10、艺术体操
一、解释专业名词: 1、距离： 2、完整法： 3、支撑： 4、口令： 5、滚翻： 6、内力： 7、间隔： 8、体操术语： 9、倒立： 10、口令： 11、依次： 12、路 13、帮助 14、队列练习 15、绕 二、填题空： 1、队列队形练习分为（）和（）两部分。队列练习有（）队列练习和（）队列练习；队形练习有（）、（）、（）和（）等。 2、体操比赛女子有（）、（）、（）和（）等四项。 3、徒手动作方向术语的中间方向术语是两个基本方向之间（）的方向。分（）、（）、（）、（）、（）等。 4、在完成动作过程中，必须经过某一特定部位时用（）；在完成动作过程后，必须强调某一特定的结束姿势时用（）。 5、动作示范的方法有（）示范、（）示范和（）示范等三种。 6、体操动作技术能的形成大致要经过三个阶段（）、 （）和（）。 7、基本体操的内容有（）、（）、（）、（）。 8、直接帮助通常用（）、（）、（）、（）。 9、体操教学对保护与帮助者要求有（）、（）、（）、（）、（）。 10、体操教学常用的练习方法有：（）、（）、（）。 11、徒手操教学的示范形式：（）、（）、（）。 最常见用（）。 12、竞技体操比赛男子为（）项、女子为（）项。 13、屈伸动作包括：（）、（）、（）。 14、体操间接保护有（）、（）、（）。 15、对保护与帮助者要求有（）、（）、（）。 16、器械体操（）、（）、（），）、（）、（）。 17、徒手体操的讲解示范顺序一般是先讲（）动作，后讲（）动作，再讲（）动作。 18、队列队形练习分为（）和（）两部分。队列练习有（）队列练习和（）队列练习；队形练习有（）、（）、（）和（）等。 19、依身体练习形式的不同，可将体操分为（）、（）及（）三类。 20、按照体操运动对人体生长发育、发展的主要作用，其健身价值分（）、（）、（）、（）和（）。21、单个动作中身体某些部位相继做同样性质动作时用（）；身体不同部位要在同一时间内完成时或两个动作在同一时间内完成时用（）。 22、保护的方法有（）、（）、（）。 23、依据徒手体操的练习形式，可分为（）、（）、（）。
“艺术体操”课程教学大纲 教研室主任：李思民执笔人：汤敬东 一、课程基本信息 开课单位：体育科学学院 课程名称：艺术体操 课程编号：142417 英文名称： 课程类型：专业基础课 总学时： 36理论学时： 6 实验学时：30 学分：2 开设专业：体育舞蹈 先修课程：芭蕾基础 二、课程任务目标 （一）课程任务 本课程是一门体育舞蹈专业基础课程，也是体育舞蹈专业学生学习和掌握艺术体操理论知识和基本技术、技能的入门课程。本课程的任务是通过该课程的学习塑造学生优美体态、促进学生个性发展，培养学生感受美、鉴赏美、表现美和创造美的意识与能力，使学生熟练掌握艺术体操教学的基本理论与技能等相关知识，能够从事学校艺术体操教学与组织表演及指导大众健身锻炼工作。 （二）课程目标 在学完本课程之后，学生能够： 1、初步掌握健美操的基本理论、基本技术和基本技能； 2、初步掌握艺术体操的基本步伐、艺术体操的创编方法，具备一定的自编、自教能力； 3、提高学生审美意识和艺术体操欣赏水平。 三、教学内容和要求 （一）理论教学的内容及要求 第一章艺术体操概述；艺术体操的特点；种类；内容 1、了解艺术体操教学的基本要素 2、了解艺术体操教学任务及特点 3、了解艺术体操的基本内容
第二章艺术体操的价值；艺术体操发展概况 1、了解艺术体操的价值 2、了解艺术体操的发展状况及发展趋势 第三章艺术体操的创编 1、了解艺术体操成套分类 2、了解艺术体操创编的指导思想与原则 3、了解艺术体操编排的基本程序 4、掌握艺术体操创编的方法 （二）实践教学的内容及要求 内容：步伐与舞步；基本姿态和基本部位摆动与绕环；波浪；跳跃（原地一位、二位、五位交换跳、并步跳）；踏跳、向前交换腿跳；前摆转体180度跳、大跨跳；向前鹿跳、侧跨跳、单腿结环跳；转体动作、平衡动作、技巧动作；圈的组合动作练习；彩带的组合动作练习； 要求：1．了解艺术体操训练的目的与任务 2、了解影响艺术体操训练的因素 3、了解艺术体操训练的特点及训练原则 4、重点掌握艺术体操的编排方法和训练方法 四、学时分配
龙源期刊网 https://www.doczj.com/doc/a310030035.html, 国外艺术体操科研现状 作者：桑燕 来源：《体育时空》2016年第09期 摘要采用文献资料、归纳总结的方法，探讨国外艺术体操科研的现状，为指导我国艺术体操研究提供借鉴和方向，将丰富艺术体操的研究理论。 关键词艺术体操科学训练动作编排定量分析 中图分类号：G834 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）09-040-01 艺术体操是一项新型的女子竞技体育项目，是奥运会、亚运会比赛项目。起源于欧洲，19世纪末出现有音乐伴奏的各种身体动作练习。20世纪初，瑞士日内瓦音乐学院教师雅克·达尔克罗兹（Emile Jaques-Dalcroze）创编的韵律体操，将身体练习与音乐结合起来，并从最初的 徒手发展为使用轻器械的形式。1962年被国际体操联合会确定为比赛项目，1963年起举办第一届世界艺术体操锦标赛，1984年艺术体操被列为正式比赛项目。由舞蹈、跳跃、平衡、转体、柔韧/波浪四类及部分技巧运动动作组成。一般在音乐伴奏下进行，富有艺术性。有团体赛、个人全能赛和个人单项赛等多种形式。本研究试图探讨国外艺术体操的科研现状，为指导我国艺术体操科学训练提供借鉴和方向。 一、研究现状 在相关的外文资料中，自2000年以来，对艺术体操技术分析的文献检索后显示的结果极为有限，并且从2005～2008艺术体操规规则颁布后，对于艺术体操技术的研究也并不多，2009版新规则问至今，对这版新规则的研究还十分有限。然而，从国际比赛中，俄罗斯，乌 克兰，意大利以及新起之秀阿塞拜疆等艺术体操强国取得的成绩来看，她们对国际艺术体操规则的透彻理解，运动员技术动作精湛，以及成套动作精巧绝妙的编排无不彰显出欧洲艺术体操强国的优势。世界各国特别是欧洲国家一直对艺术体操的发展高度重视，从而保障了她们能长期处于艺术体操王国颠峰地位，引领着世界艺术体操的潮流。在欧洲诸国，国人对艺术体操的关注程度较高，有些国家在社会上开办了艺术体操俱乐部，在中学和高校中开设了艺术体操课程，这些对于艺术体操的发展起到了很好的促进作用。欧洲艺术体操的发展迅速，且一直处于国际艺术体操的霸主地位，在推动欧洲艺术体操前进的同时也促进了世界艺术体操的发展。 二、动作编排的研究 在国外，特别是在艺术体操项目发展水平较高的国家，艺术体操成套动作编排已达到很高的实践水平，同时，对艺术体操成套动作编排的研究也十分重视，从不同的角度对成套动作的编排问题进行了许多系统的理论研究。
课程感想 在上艺术体操之前，自己私下里对它没有概念，以为也就是类似健美操一类的体操训练，可能就是运动强度小了点而已。上过课之后，才认识到，艺术体操并非那么简单。 艺术体操的发展历史并不久远，19世纪末出现有音乐伴奏的各种身体动作练习。20世纪初，瑞士日内瓦音乐学院教师雅克·达尔克罗兹（Emile Jaques-Dalcroze）创编的韵律体操，将身体练习与音乐结合起来，并从最初的徒手发展为使用轻器械的形式，1962年被国际体操联合会确定为比赛项目，1963年举办第一届世界艺术体操锦标赛，1988年被列为奥运会比赛项目。现在艺术体操的主要项目有绳操、球操、圈操、带操、棒操5项，它吸收了芭蕾舞、现代舞、民间舞和杂技等精华，不但能够培养运动员的力量、灵巧、节奏感等素质，从心理和生理角度来看，更符合女子锻炼的要求，是深受现代女性欢迎的运动。 通过一学期的学习与练习，我收获不少，详细说来主要有以下几个方面。 首先，艺术体操是一门体育项目，练习过程中动作的掌握是必要过程。此学期我们主要学习了两套舞步：波浪和华尔兹。波浪动作是艺术体操的精髓，它以柔软，活泼，圆润和内在的弹性以及外部的多曲线形成了优美的形态及丰富的表现力。华尔兹舞步则在速度缓慢的三拍子舞曲中流畅地运行，因有明显的升降动作而如一起一伏连绵不断的波涛，加上轻柔灵巧的倾斜、摆荡、反身和旋转动作以及各种优美的造型，使其具有既庄重典雅、舒展大方、又华丽多姿、飘逸欲仙的独特风韵，因而享有“舞中之后”的美称。 另一方面，音乐是艺术体操的灵魂，是充分体现其韵律和节奏的最主要的表现手段。一首优美动听、与动作协调配合的乐曲，能激发情绪，提高练习的兴趣。在学习的过程中，听着舒缓的音乐，手脚配合做着舒适的动作，感觉仿佛置身空旷的原野，天空蓝蓝的，清风拂面，心中顿时溢满激情与轻松之感，使得我们在享受艺术的同时，心情欢畅愉快，心理压力得到了排解。 最后，通过艺术体操，我自己的身体协调、舒展也得到了提高。上课
艺术体操之我看 ————舞之新生 凭着对舞蹈的热爱，我走进了艺术体操的课堂。虽然小的时候也学过体操，但脑中对艺术体操究竟是怎么样的依然很模糊。电视上看到的和自己亲身体验毕竟不是一回事儿。但当自己真正穿上了一套练功服，换上了舞蹈鞋后，感觉便不一样了。 现在上艺术体操课找回了很多小时候学舞蹈的感觉。原木色的把杆儿，落地的大镜子，从小一走进舞蹈教室，我就有种肃然起敬的感觉。即使自己没有穿上舞蹈服，没有成为表演者的一员，单单进入到那样一个教室就已经是种精神上的愉悦了。我为后来结束了舞蹈的学习感到很遗憾，这种遗憾已经持续了好几年，而我对当初在练功房的日子是那么的恋恋不舍。也许现在每次站在把杆儿前的莫名的滋味，来自于儿时在心中那份甜蜜的烙印吧。也许是我心里总能保留那一丝对舞蹈纯净的快乐与热爱，让我现在也不舍得脱下那一双完美的舞鞋。 上中学时的一个梦想是成为一个舞者，但只是种追忆的幻念罢了。我只会在课余时间拉着好朋友一起跳舞，在空旷没人的地方尽情旋转，把天地当成舞台。有人说：艺术家是不奢求观众的。我也一样。那只是享受，艺术很大程度上表现的是自我。寻求共鸣不过也是遥远的呐喊，倘若真是有知音，那只能说明他们各自的自我有着些许的相同。这种共鸣，也是每个艺术者所希望的吧。 如今再次走进舞蹈教室，在艺术体操的课堂上，我又重拾了对舞蹈的感觉。从头，到手，到腿，再到脚，每个部位都是一种心情，它们一起编织着一个动人的故事。通过这门科目的学习，我觉得自己气质也有些许变化，或者说变得更自信了。也许是那双舞鞋带给了我那种感觉，总之让我自己在舞蹈中获得了新生。这种变化是可喜的。而我希望这种变化能够持续下去，绵延不绝，翩飞一世………… 国际商务英语学院 创新一班 杨光 2010.12.31
感悟体操，体会艺术 艺术体操(Rhythmic Gymnastics)是一项新型的女子竞技体育项目，是奥运会、亚运会比赛项目。又常被译为韵律体操。它起源于 19世纪末20世纪初的欧洲，并于50年代前经苏联传入中国。有团 体赛、个人全能赛和个人单项赛等多种形式。由舞蹈、跳跃、平衡、波浪形动作及部分技巧运动动作组成。一般在音乐伴奏下进行，富有艺术性。 艺术体操提倡韵律和节奏，是以自然性的动作为基础的节奏运动。艺术体操不仅是体育运动的健康美，而且是融入了芭蕾舞、民族舞、竞技体操、技巧、武术、杂技、戏剧等技术之精髓，还创造了一整套的有思想、有表情、有层次、有结构、有难度的立体练习程式，从而构成艺术体操的美。艺术体操以其高超的难度技巧，独特新颖的编排、妩媚多姿的，袅袅婷婷的动作及协调一致的音乐配合等因素来展示出优美而和谐的姿态美。 这是我第一次接触艺术体操，以往都只是在电视上一些竞技比赛中看到。从刚开始的拉练、伸展，到学习五位立，捏手形，系彩带，再到后来每个螺，每个蛇，每个身体的旋转，最后是团队组合、合作，这一步一步都是紧紧相扣，不断深化的。最后汇演时仅有几分钟的表现，不但依靠每个人动作的到位，规范，更需要整个团队的整齐、一致。我想这就是这就是艺术体操的精髓所在，既尊重每个舞蹈艺术者的个性表现，又重视整个团队的灵魂协作。我们的小组一共有5个人，
有三位同学是有很好的舞蹈基础的，另外两位则是零基础的初级学员，我就是其中一位。在刚学习这门课的时候，我感觉很难入门，老师的每个演示都让我惊呼amazing，自己却怎么练也不美。但是我们组的同学十分团结，对于我做的不好的动作她们都会耐心地指出，也会合理地为我设计动作，不让我肩负太重要的角色。对此我并没有觉得失去别人的重视，因为我知道，在舞台上每个人都是主角，没有人是可有可无的，每个人都可以在自己的空间里尽情地绽放自己。我们小组在课后一起配合练习了好多次，考试前也做了各方面的充分准备。在最后的考核里，我们组取得了89分的好成绩，也算是我们这一个学 期的努力的回报吧。 再来说说这次舞蹈的音乐吧。我们这次丝带舞的配乐是“出埃及记”。“出埃及记”是讲述以色列建国的辛酸历史，气势宏大，雄壮，很有悲壮的历史感。这首钢琴曲来自古老的西域，随着钢琴师指下奔流着激昂的旋律，我们仿佛听到那曾经的繁华，那曾经狂嘶的烈马、那曾经腾然的狼烟、那依然在飞旋的舞步，还有那激奋的羯鼓、肃穆的佛子、缓行的商队，残破的驿道，荒凉的古城，七八匹桀骜不逊的野马，三五杯血红的酒，以及那连绵不断的座座城堡……都已被那浩茫茫的大漠洗礼得苍凉斑驳。倚在白沙与蓝天之间，这是怎样的一幅醉人心魄的画，令人震撼无声。更重要的是人心的振奋，自由的向往，誓死不归的追求。我想这首歌跟这次的舞蹈是极其相符的。渲染凤凰涅槃的坚韧与顽强，呼唤永恒的自由与向上的生命力量...... 最后要谢谢师小蕴老师的谆谆教导，您的努力与严厉，让我们取
Sport 年 月总第 期 20193206高校艺术体操课程开展现状研究 ——以北京林业大学为例 叶 茜，邓 晓 （北京林业大学体育教学部，北京 100083） 摘 要：艺术体操是一项女子体育项目，主要是发展协调、柔韧、灵敏等身体素质，长期练习可增进健康，培养良好的身体姿态。全国教育大会中提到要努力构建德智体美劳全面培养的教育体系，形成更高水平的人才培养体系。艺术体操课程列入体育教学大纲近30年的时间，北京林业大学生源女生比例远高于男生，教学评价也高于其他基础课程，但第一志愿选课人数少、开课率低，根据这一现象笔者进行调查研究，以期为我校艺术体操课程的广泛开设提供支持。关键词：艺术体操；高校；人才培养；体态；自信 中图分类号：G807.4 文献标识码：A 文章编号：1674-151X （2019）03-054-02 投稿日期：2019-02-14 作者简介：叶茜，讲师。研究方向：艺术体操教学与训练。 1 调查对象与方法 1.1 调查对象 北京林业大学全校本科女生， 1.2 研究方法 本文采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法，北京林业大学艺术体操课程开展的现代与对策进行研究。 对已选过艺术体操课程190人、未选过艺术体操课程190人（共计380人）进行问卷调查。共发放380份问卷，回收有效问卷符合研究需要。 2 结果与分析 2.1 选课意向 调查显示，在未选艺术体操课程的190位学生中，有53.68%的学生知道艺术体操是一项什么样的体育运动。公共媒介和我校体育教学部的宣传使我校学生对艺术体操的认识普遍高于全国水平。但在知道艺术体操项目的学生中，仅有17.64%的学生通过查阅资料继续深入了解和关注艺术体操。在未选艺术体操课程的学生中，有80.53%的学生愿意尝试该课程。高校女生面临着巨大的竞争就业压力，在除了学习的时间里，选择一项运动不仅可以缓解学习压力、强健体魄，同时还可以塑造优美体态、陶冶情操是现代女大学生对体育课程的普遍要求，并且通过系列课程的学习还可以亲身体会银幕中世界顶尖运动员的难度动作，也是选择艺术 体操课程的主要目的。但实际情况并非如此，真正选择艺术体操课程的学生与其他热门项目相比还存在一定的差距。我们从问卷中了解到，学生选课首先考虑到的是期末成绩，如果选择一门自己不擅长的项目，期末分数直接影响学期绩点、保研和评优。其次是虽然认为艺术体操很美也很想尝试，但最终对自己的能力没有信心选择退缩。 在已选该课程的190位学生中显示，有34.74%的学生了解过艺术体操并第一志愿填报了艺术体操课程。随着奥运会项目的普及，许多学生在较小的年纪就已经对艺术体操抱有兴趣，直到升入大学，才真正有机会去了解艺术体操，并想通过该课程系统的学习艺术体操。有23.16%的学生是因为以前上过该任课教师的课程，对该教师的教学方式比较认可，所以想继续跟随老师学习其他课程。排在第三位的选项是他人推荐，这一项也占到了22.63%，选择这项的学生表示推荐的学生上过艺术体操课程，收获较大所以推荐更多的学生填报，怀抱着对该学生的信任和对这门课程的前期印象最终会选择填报艺术体操。在已选课的学生中还有13.68%的学生是迫不得已选择此课，自己中意的课程报满，又不想选择室外课程，只好选择在室内开展的艺术体操课程。排在最后一位的是想锻炼自己，认为自己与艺术或者体操相差甚远，又想突破自己改善自己的不足，所以会选择填报艺术体操期待自 己的蜕变，占总人数的占5.79%。 2.2 课程设置 我校在本科教学中开设了艺术体操Ⅰ和Ⅱ两门课程，Ⅰ主要以徒手练习为主，Ⅱ主要以学习器械为主。第1学期教授内容是基于普通大学生实际情况不断改善后的套路练习。针对不同的课程设置内容，选择不同的音乐风格，学生在不同音乐风格的影响下，激发出丰富的表现力。音乐作为艺术体操课程的灵魂，使用适合的音乐伴奏，可使学生更好地记忆动作，提高教学质量，也可感染学生的情绪，提升展示效果。已选课中有83.72%的学生表示，课上跟随音乐的伴奏，放松心情的同时提升了练习效果；也有93.15%的学生通过艺术体操Ⅰ的学习愿意继续学习艺术体操Ⅱ的课程内容。 2.3 教学方法 调查显示，选择该课程的学生最为担心的就是课程难度，但通过1学期的了解与学习后，并无一人表示难以接受。艺术体操的动作既有简单的，又有复杂的，具有多样化的特征，因此，在教学中教师选择了从易到难，从简到繁的原则，循序渐进地进行教学。在教学过程中，教师会选择适合当时情景的教学方法，对学生影响最深刻的2种教学方法为：情景教学法和录像反馈法。例如，情景教学法，在练习过程中教师不断提示学生融入背景音乐的主题中，想象自己是主人公伴随着音乐旋 （下转第63页） doi:10.3969/j.issn.1674-151x.2019.06.027 体育教育 实验与调查
打造学校艺体特色促进学生多样发展 ——高坡中学艺体特色教育工作总结 一年来在县教科局、东溪督导站的正确领导，大力支持和帮助下，在全体教职工的共同努力下，我校实行“以艺体特色促发展”的发展思路，把创艺体特色作为加快人才培养和推进素质教育的突破口，把打造艺体特色作为学校新一轮发展的动力和创新的路子，坚持以改革促质量，抓特色出效益，促进了学生综合素质的全面和谐发展。通过有目的、有计划的特色学校创建活动，提高了学生的人文素养和教师的校本课程开发实施能力，达到了预期目标，现作阶段性总结如下： 一、认真学习，提高理论水平 教学的质量、办学的特色、安全的学习、生活环境成为一所学校的立身之本。高坡中学深深感受到时代的紧迫性，定期组织教师学习报告精神及有关特色学校的理论材料，使广大教师了解了特色学校的内涵，进一步明确了创建特色学校的意义。 二、建立组织机构 1、领导队伍的建设 特色教育在其形成过程中，必然要受到诸多条件的制约和因素的影响，但其最关键的条件和因素是人，即富有特色的学校领导者和教师队伍。
以校长为首的学校领导班子是创建特色教育的关键，而广大教师则是创建特色教育的根本。为此，学校成立创建特色学校领导小组，由袁宗昌校长担任组长，毛继宗副校长为副组长，主要成员有：辜习庆、辜鸿、向华、周荣华、候才章及艺体特长教师。 2、落实制度 制度是行动的保障，学校建立了一套切实可行的、较为完整的创建工作制度，并把各项工作分配到下属各教研组，确保了创建工作落到实处。 三、搭建四种平台，绽放艺体活力 为彰显艺体特色，我校特别注重营造浓厚的艺体氛围，从校园文化建设、教学场所布置、时间保障、校园主题活动开展等四个方面，全方位地给学生渗透艺体元素，从而积淀艺体特色教育的底蕴。 1．校园文化建设追求艺术化。学校在教学楼走廊、墙壁，定期展示学生艺术作品。建立美术展室，及时展示学生艺术创作成果，丰富学生的课余文化生活，提高学生欣赏美、鉴赏美、创造美的能力和水平。展室中作品栩栩如生、惟妙惟肖，一件件、一桩桩，让人目不暇接、流连忘返。走进校园，到处是浓浓的艺术气息。让前来参观的各级领导赞叹不已。艺术活动的开展，不但完善了学校课程体系，扩大了学校办学影响，激发了办学活力，提升学校办学品位，更加全面的发展了学生的特长。
体操理论总结 现代体操的概念：是通过徒手、持轻器械或在器械上完成不同类型与难度的单个动作、组合动作或成套动作，充分挖掘人的潜能，表现人的控制能力，并具有一定艺 术要求的体育项目。 体操的内容：1.队列队形的练习 2.徒手体操 3.轻器械体操 4.技巧运动 5.器械体操 6.支撑跳跃 7.实用类体操 8.自由体操 9.健美操 10.艺 术体操 11.蹦床运动 体操的分类：第一，根据练习形式的不同，可将体操分为徒手体操、轻器械体操、器械体操以及专门器械体操三类。 第二，根据体操的目的与任务，可以将体操分为基本体操、竞技体操和表样体操三类 体操的特点：一、具有广泛的群众性二、能全面的而有针对性的锻炼身体三、广泛运用保护与帮助四、具有较强的艺术性五、技术不断创新。 竞技体操分包括：1、竞技体操（男子竞技体操有6项，即自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠和单杠，女子竞技体操有4项，即跳马，高低杠、平衡木和自由 体操。）2、技巧运动3、健美操4、蹦床运动5、艺术体操 近现代体操的发展：1979年在20届世界体操锦标赛上，马燕红在高低杠上夺的了中国的第一块体操金牌。1982年，李宁在第六届世界杯体操赛上一人独得全能和 5项单项冠军，开创体操史上在一届比赛中个人夺得金牌数最多的记录。古代体操的发展：一、强筋骨、妨疾病的医疗体操二、反映在古代歌舞、戏剧、杂技和流传与民间的技巧运动。 世界大型体操赛事的简介：一、奥运会体操比赛二、世界体操锦标赛（1992年将世界体 操锦标赛设团体赛和单项赛两种形式）三、世界杯体操赛。技术类体操的教学特点：一、教学中广泛运用保护与帮助二、教学中需要排除学生的害怕 心理三、动作复杂于脚法多样四、教学过程的规范化 技术类体操的教学方法：一、直观法（1、示范法A示范的种类 1.完整示范法2.分解示范法 3.慢速示范法4.对比示范法B、运用示范法时应注意的以下几个方面 1.示范动作时应准确优美、精神饱满、具有感染力，起到既能给学生建立起正确清晰的视觉形象，又能使学生产生美感，激发他们的学校热情。2.应根据教学的不同阶段。有针对性的进行练习。3. 正确的选择示范的位置和示范面。2、图像法） 二、语音法( 1.讲解法运用讲解法应注意一下几点：a要有明确的目的性和针b 要注意 科学性c语言要精炼，突出重点d要形象生动，富有启发性f 要注意讲解与示范的合理配合 2.提问 3.提示4.评价) 三、练习法（1.完整与分解法运用分解法时应注意的以下几个问题对于一些简单 的动作，不必将它们分解开来进行练习，以免降低学习效率；在采用分解法之前应深入分析动作的结构，以便科学的将动作进行分解；分解练习的时间不宜过长；运用分解法时应注意与完整法的合理配合 2.重复练习法 3.变换练习法（ 1.改变动作的时间 2.改变动作空间的方法有a调整器械的高度b 调整器械的宽度c调整器械的角度d调整器械的长度e调整器械的弹性f改变动作开始或结束时的位置 3.改变动作的外部条件） 在创编游戏时应注意以下几个方面：1.游戏创编要有目的性，要有助于教学目的的完成 2.在创编时应注意制定好简单的游戏规则 3.要注意游戏的安全性4.游戏要有创新性 设计组织教学比赛应注意的一下事项：比赛的设计与实施应紧密结合教学目标，为教学目标达成服务；比赛内容的选择应考虑学生体能和技能掌握的实际情况，并确保学生的身体健康；比赛规则要简明扼要；比赛的组织要合理严密，避免拖拉而影响课的进行；分组比赛时应注意调整各组的实力；比赛过程应注意安全。 体操动作术语六要素：1.开始动作2.动作部位3.动作方向4.动作形式5.动作做法 6.结束姿
艺术体操理论课内容 艺术体操（Rhythmic Gymnastics）是一项新型的女子竞技体育项目,是奥运会、亚运会比赛项目。又常被译为韵律体操。中国大陆与俄罗斯的叫法是“艺术体操”，在日本叫“新体操”，而在香港和台湾叫“韵律体操”。它起源于19世纪末20世纪初的欧洲，并于50年代经前苏联传入我国。有团体赛、个人全能赛和个人单项赛等多种形式。由舞蹈、跳跃、平衡、波浪形动作及部分技巧运动动作组成。一般在音乐伴奏下进行，富有艺术性。 艺术体操起源于欧洲。艺术体操是一种新兴的体育项目，是一种从事徒手或手持轻器械，在音乐的伴奏下进行的体育运动。 艺术体操也叫韵律体操，是一种艺术性很强的女子竞赛体操项目。实际上，艺术体操并非由从事体育运动的人员单独发明创造，而是由当时法国的生理学家乔治·德迈尼、瑞士的音乐教师台尔·克罗兹、德国的舞蹈教师拉班以及现代体操家博德和梅道等人，主张以女子优美的自然体型为基础，在音乐伴奏下，做出各种有节奏的艺术造型动作活动，从而发展女子身体的柔韧性，形成正确的健康的身体形态，同时增强人体动作的艺术性和协调性。 当时，专门从事研究体育与医学的爱沙尼亚人艾德勒及他的学生库普，在长期致力于创造符合美学要求的和谐的研究之后，将动力性动作与放松的流线型动作交替进行，最终形成了具有活力及独特风格节奏体操的雏形。艺术体操就是在这个基础上，经过长期实践逐渐形成的。20世纪50年代正式定名为艺术体操。 艺术体操的主要项目有绳操、球操、圈操、带操、棒操5项，它吸收了芭蕾舞、现代舞、民间舞和杂技等精华，不但能够培养运动员的力量、灵巧、
节奏感等素质，从心理和生理角度来看，更符合女子锻炼的要求，是深受现代女性欢迎的运动。 艺术体操是一项新兴的体育项目，它在20世纪80年代以其特有的魅力在各体育院校广泛开展起来，随着社会的发展，该项目在中国国内已产生了较大的影响。 艺术体操1984年第23届奥运会列为比赛项目。艺术体操运动有利于发展人的协调、柔韧、灵巧等身体素质，也是进行美育的一种手段。19世纪末20世纪初起源于欧洲。瑞士日内瓦音乐学院教授E.J.达尔克罗兹为了实现身体运动与音乐的结合，创编了节律运动、训练听力动作和即兴动作，用人的身体运动，把音乐节奏表现出来。现代舞创始人之一、德国的L.冯拉班在现代舞的基础上创立“学校教育舞蹈”，为艺术体操的形成作出了贡献。 20世纪20年代，艺术体操逐步发展为竞技运动项目。1928～1956年间的6届奥运会均规定每个国家的女队必须参加由6～8人组成的轻器械集体操比赛，这成为国际艺术体操比赛的最初形式。1962年国际体操联合会确定艺术体操为女子竞赛项目。1963年在匈牙利布达佩斯举行的第1届世界艺术体操锦标赛。 自1981年我国首次参加艺术体操世界锦标赛至今,艺术体操经历了20多年的发展历程,面对即将来临的2008年奥运会,我们仍然对其抱有较大的期望值.纵观我国艺术体操的发展现状,并从训练体系科学化与完整化、提高教练员队伍水平发挥教练队伍年轻化的优势、成套动作的编排、后备力量的培养等方面进行了探讨,进一步展望了艺术体操的发展趋势及中国竞技性艺术体操的发展方向.