跆拳道竞技简介

跆拳道的意义和常用步法有哪些跆拳道作为一种竞技体育运动,它起源于1500年前的朝鲜半岛,跆拳道是一种内外结合的运动,外练技击格斗,内练人的精神气质。

下面是店铺为大家整理的跆拳道的意义。

欢迎阅读!跆拳道的意义一：跆拳道的定义“跆”即脚，“拳”即手，“道”即方法。

跆拳道(TAEKWONDO)，就是一种脚手并用的技击格斗方法。

“道”更多包含了深厚的东方文化和哲理思想。

跆拳道以技击格斗为基础，以修身养性为核心，以调整人的心态、磨炼人的意志、振奋人的内在精神气质为目的。

跆拳道的意义二：跆拳道为何称为“世界第一搏击运动”跆拳道起源于朝鲜半岛，风行于全世界，成为奥运会及各洲际、各国运动会的正式比赛项目。

已有160多个国家加入韩国的世界跆拳道联盟(WTF)，140多个国家加入朝鲜的国际跆拳道联盟(ITF)，WTF 和ITF都是最大的国际单项体育组织。

全世界有8000多万人参加跆拳道运动，跆拳道因而被公认为“世界第一搏击运动”(指与各种搏击术相比，跆拳道开展的国家和参与的人数最多)。

跆拳道的意义三：跆拳道的特点1、腿法为主、手脚并用2、强调以“战胜自我”为目的3、速度第一4、简练、直接、实用5、独特的功力表演6、礼仪修练无处不在跆拳道的意义四：跆拳道的作用1、强健体质，健美身材。

预防疾病，延年益寿;2、保护自己，防身自卫。

见义勇为，维护正义;3、陶冶情操，培养礼仪。

磨练意志，振奋精神;4、竞技比赛，争夺荣誉。

为国争光，报效祖国;5、创造神气，超越平凡。

追求卓越，迈向成功。

通过训练使学员具备“认真、快速、诚信、礼仪”优良品质，从而学会“战胜自我的方法，做人做事的方法，走向成功的方法”。

最近哈韩哈日风气日盛，哈韩哈什么?哈日哈什么?哈韩是哈韩服，韩剧还是韩国泡菜?哈日是哈和服，假名还是日本料亭?我觉得适当地哈哈也无可厚非，但是我们更应该学习韩国人的跆拳道，学学跆拳道的精神，特别是中国的年轻人。

跆拳道的常用步法前进步标准实战姿势开始，两脚成斜马步，两手握拳置于胸前。

什么是跆拳道
跆拳道又名“跆跟”、“手搏戏”、“花郎道”，最早出现于1500年前的新罗，新罗国王为抵御外强招募爱国青年组成一支民军，而他们所练习的武术被成为“花郎道”，此后经历千年洗礼和锤炼，演变成跆拳道。

跆拳道的含义：“跆”，是用脚踢之；“拳”，是用拳击之, “道”，是方法、艺术，一种精神上的心得。

可以说跆拳道是一种拳脚并用、讲求艺术的运动；由于它是以脚的动作为主（占70%），所以又被称为“脚的艺术”。

其动作特点是：迅速有力、准确灵活，常常令人叹为观止。

跆拳道有25种套路，另外还有兵器、擒拿、摔锁、自卫术等十余种基本功。

跆拳道练习均要求“以礼始，以礼终”。

作为一项现代竞技体育运动，1988年、1992年、1996年三次列入奥运会表演项目，现已成为奥运会的正式比赛项目，设八枚金牌。

同时它也是亚运会、全美运动会及中国全运会、中国城市运动会等一系列国际重大赛事的正式比赛项目。

练习跆拳道不仅可以强身健体，而且可以在必要时起到防身的作用，加上其动作颇能称“酷”。

因此，目前已经成为城市运动的新时尚。

练习跆拳道的益处
增强体质，拥有健康的体魄，良好的身体体型。

“以礼始，以礼终”跆拳道的文化，培养以礼待人，谦虚得体的大家风范。

提高防身自卫能力，在遇到危险时，有足够的能力保护自己。

磨练意志，培养开朗豁达、自强自立的性格。

提高集中力、精神力，培养勤奋好学、坚持不懈、果敢顽强的优秀品质。

克服散漫的无节制的生活习惯。

减轻学习和工作压力，发泄情绪、调节心理平衡。

跆拳道简介跆拳道训练注重培养人的气质、礼仪、道德修养、忍耐、谦虚和坚忍不拔的精神，主要学习跆拳道的技术、品势、擒拿及功力击破等内容。

跆拳道原名”跆牵”，最早岀现于一千五百年前的新罗国，新罗国王为抵御外强招募爱国青年组成一支民军，而他们所练习的武术被成为"花郎道”，随后经历千年洗礼和锤炼，最后演变成跆拳道。

跆拳道之含义"跆"是用脚踢之，”拳"是用拳击之，”道"是方法、艺术，一种精神文化的心得。

可以说跆拳道是一种拳脚并用的艺术方法，由于它是以脚为主（占70%，所以称为”脚的艺术”。

其特点是迅速有力、准确灵活，令人赞叹不已。

跆拳道共有25种套路，另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及十余种基本功夫。

练习者身穿专用的白色跆拳道道服，腰系代表不同段位的腰带进行比赛或训练。

跆拳道练习均要求’以礼始，以礼终"。

作为一项现代竞技体育运动，1988年、1992年、1996年三次列入奥运会表演项目，现以成为2000年奥运会的正式比赛项目，设八枚金牌。

同时它也是亚运会、泛美运动会、全非洲运动会及中国全运会、中国城市运动会等一系列国际重大赛事的正式比赛项目。

该项目已成为全国单项比赛中参加人数最多的比赛。

跆拳道的等级划分跆拳道训练分为十级九段，初学者必须接受一段时间的培训，考试及格后方可晋级，跆拳道九级-白带，八级-黄带，七级-黄绿带，六级-绿带，五级-绿蓝带，四级-蓝带，三级-蓝红带，二级-红带，一级-红黑带，学员至少需要一年半时间完成第一阶段后再接受更严格训练，考试合格后，方可晋升到第二阶段--黑带（一段），黑带共分九段，段数刺在黑带两端，以供识别。

跆拳道世界锦标赛分男、女各八个体重级别，各设八枚金牌。

比赛在12m*12 m的垫子上进行，比赛分为三局，每局三分钟，局间休息一分钟，运动员上身穿戴专用的头盔、护胸、护腿等保护用具，采用电子记分。

由于跆拳道运动以腿为主要进攻手段，充分展示了人体的激烈对抗，因此比赛气氛紧张激烈，高雅动作精彩纷呈，观赏性极强。

跆拳道竞技比赛最新规则
跆拳道竞技比赛最新规则
跆拳道，是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。

下面是店铺为你带来的跆拳道竞技比赛最新规则，欢迎阅读。

判定输赢
1.冲拳1分，正规踢到护具2分，旋转踢到护具3分，正常到头部3分，旋转踢头4分
2.一共三局，一局2分钟，中间休息1分钟。

比赛分差：在第二局结束或第三局任何时段，分差达到20分，将结束比赛
3.每一次犯规对方得1分（没有警告了）
4.累积10次犯规，就被判输掉比赛
△主动进攻得一分，被动得两分。

获胜方法
△ko
△失格
△弃权
△犯规，分差，裁判宣判胜
犯规动作
△逃避比赛（背对着对手）
△往后撤两步以上不起动作则为犯规！
△往后撤两步以上起动作则为犯规！
△双方不进攻，5秒提示进攻手势，10秒单一方消极则扣分，
△双方消极双方扣分。

△低于对手腰部动作，当低于对手腰部且没接有效动作，或抬腿在空中超过3秒都则为犯规，
△抓推对方，用手击打对方头部
四大不可以
不可以在裁判喊停的时候继续进攻！
不可以在对方倒地的'时候继续进攻！
不可以用膝盖防守！
不可以踝关节过跨不进攻超过三秒，则犯规！有进攻不扣分！推
单方推完之后有动作的都不属于犯规！
单方推完之后没有动作的都属于犯规！
双方相互推并没有动作则双方扣分！
注意：两人相贴不进攻则3-5秒分开。

【跆拳道竞技比赛最新规则】。

跆拳道规则及评分标准跆拳道是一种韩国传统的格斗技术，也是一项常见的竞技运动。

它注重技巧与身体控制，以及尊重和谦逊的精神。

在比赛中，跆拳道有一系列的规则和评分标准，以确保比赛的公正和规范性。

首先，跆拳道比赛的规则包括进攻和防守两个方面。

选手可以使用脚和拳头进行攻击，但是袭击他人的故意或超越规则的攻击是被禁止的。

比赛中，选手戴上警惕器，教练员、裁判员通过警惕器发出信号来判定比赛的有效攻击。

在选择攻击时，选手应注意掌握技巧和力度，以避免对对手造成严重伤害。

其次，评分标准是跆拳道比赛中非常重要的一部分。

以下是一些常见的评分标准：1. 击中得分：选手成功击中对手身体特定的目标区域，例如头部、胸部或腹部，可以获得得分。

不同目标区域的得分可能不同，例如头部击中得分可能更高。

同时，分数也取决于出拳或踢腿的力道和准确度。

2. 技术性得分：选手展现出的技术性动作也可以得分。

这些动作包括高难度的技巧、连招和身体控制。

裁判员会根据选手的动作流畅度、技术难度和控制能力来评判得分。

3. 效果得分：选手的攻击是否对对手产生实质性影响也会影响得分。

例如，如果选手的攻击击中对手并使其失去平衡或倒地，这将获得更高的得分。

而如果攻击没有有效地使对手受到影响，则可能无法获得分数。

4. 体能和耐力：体能和耐力对于跆拳道比赛非常重要。

选手必须具备良好的体能和耐力，以保持稳定的动作和高强度的比赛。

裁判员可能会在比赛过程中评估选手的体能和耐力，并据此给予加分。

跆拳道的规则和评分标准在保证比赛公正性和规范性的同时，也注重选手的技术表现和精神素质。

在比赛中，选手应遵守规则并尊重对手和裁判员。

跆拳道强调互敬互谅的精神，所以选择与道德和伦理标准相一致的动作和行为也会得到额外的认可。

总的来说，跆拳道比赛的规则和评分标准包括进攻和防守规则以及相关的打击得分、技术得分、效果得分和体能耐力评估。

通过遵守这些规则和表现出色的技术和精神素质，选手可以在跆拳道比赛中取得优异的成绩。

竞技跆拳道训练计划竞技跆拳道是一项具有高度竞争性和体力要求的格斗运动，要想在比赛中获得优异的成绩，运动员们需要经过科学的训练。

本文将提供一个全面的竞技跆拳道训练计划，助你提高身体素质和技术水平。

一、训练目标竞技跆拳道训练的目标是综合提高运动员的身体素质和技术水平，全面发展其力量、速度、耐力、敏捷性和灵活度。

此外，还要培养运动员的战术意识、心理素质和团队合作精神。

二、训练内容1. 基础体能训练基础体能是竞技跆拳道训练的基石，包括力量、耐力、速度、敏捷性和灵活度的提升。

训练项目可包括：- 力量训练：重点加强下肢、核心和上肢的力量，采用负重训练、徒手训练和器械训练相结合的方式。

- 耐力训练：通过有氧运动如跑步、游泳和骑自行车提高心肺功能，以及间歇训练和循环训练来增加肌肉耐力。

- 速度训练：包括爆发力和瞬间速度的提升，采用短跑、爆发跳跃和冲刺训练等方式来提高运动员的速度表现。

- 敏捷性和灵活度训练：包括灵活度训练、速度反应训练和灵活性测试等项目，以提高运动员的灵敏度和身体协调性。

2. 技术训练技术训练是竞技跆拳道运动员必不可少的一部分，具体内容可包括：- 基本动作练习：包括站立姿势、步法、闪避、前踢、侧踢、后踢等基本动作的练习和熟悉。

- 姿势调整与矫正：通过教练的指导和辅助，纠正运动员的动作错误，改善姿势和技术动作的准确性。

- 对抗技术训练：包括定点击打、防御反击、接力对抗等项目，以提高运动员的实战能力和应对多变的比赛场景的能力。

3. 战术训练战术训练是竞技跆拳道比赛中至关重要的一环，训练内容如下：- 战术基础：学习和熟悉竞技跆拳道比赛的基本规则和计分方式，掌握攻防转换、进攻策略、防守技巧等基本战术要领。

- 比赛模拟训练：与队友进行模拟比赛，通过实战演练来提高战术运用和应变能力。

- 视频分析训练：观看竞技跆拳道比赛录像，分析优秀选手的战术应用和技术特点，以更好地指导运动员的训练。

4. 心理素质训练心理素质对于竞技跆拳道运动员的发挥至关重要，具体训练如下：- 压力管理：通过冥想、放松训练和心理辅导等方式，帮助运动员管理比赛压力，保持冷静和专注的心态。

竞技跆拳道的特技表演和教学竞技跆拳道自2000年悉尼奥运会“入奥”以来,凭借自身独特的文化魅力在越来越多的国家得到了快速的普及和发展。

竞技跆拳道的特技表演你了解吗?下面是为大家整理的关于：竞技跆拳道的特技表演和教学。

欢迎阅读!竞技跆拳道的特技表演和教学练习跆拳道是没有太大的危险的,跆拳道分为竞技跆拳道和传统跆拳道两种:传统跆拳道(ITF)是最传统的跆拳道。

竞技跆拳道(WTF)是为了适应现代运动会而从传统里延伸出来的一个分支传统跆拳道的技法除了腿法还就拳法、肘法、膝法、摔法等。

而竞技跆拳道则只有腿法，在中国流行的是竞技跆拳道也就是我们平时经常看到的跆拳道就是竞技跆拳道。

一、跆拳道特技表演特技跟实战是有所差别的，较实战比，特级更注重的是观赏和表演性。

跆拳道根据级别的不同，每个阶段的特技难度也不同，跆拳道特技的决定取决弹跳，柔韧，动作的标准熟练程度。

因为那些动作不是偶尔做出来的，也没有任何虚假成分，全部都是真功夫。

跆拳道技包括基本动作、套路、对打、防身术等，技法包括手技、脚技、步法等。

要想做出很漂亮的特技，基本功的要求是很高的。

比如说韧带，体能，暴发力和身体的协调性等。

二、跆拳道特技教学跆拳道的表演是以腿法为主要的运动，结合自身的特长可以表演出很精彩的动作。

像腾空上踢、腾空抡踢、腾空侧踢飞人、360抡踢单脚落地等这些都是跆拳道表演中很精彩的动作。

其实跆拳道特技最需要的不是身体,而是心理,比如说单腿旋风,其实不用跳多高就能踢出来,但就是因为不能克服心理障碍,所以很难单腿落地,540后旋也一样,腾空后旋都有许多人不敢踢,可能空翻需要一定的弹跳,不过后空翻跳时候那种恐惧可不是弹跳可以削弱的。

网上有很多精彩的跆拳道特技视频和图片，看着那些跆拳道特技的精彩表演真是让人叹为观止!不过有些特技光看视频是比较难学的，最好能去参加道馆的正规训练。

像那些精彩的特技，要慢慢练习不能急于求成。

如果一下子都能练成的话，那就没有什么挑战了，也就不能称之为跆拳道特技了。

跆拳道名词解释跆拳道是一种源自韩国的传统武术和现代竞技体育运动，它是由跳跃式踢腿和手技组成的。

跆拳道的训练目的是培养身体的力量、敏捷性、柔韧性和反应能力，同时也强调自律、尊重和道德的培养。

跆拳道最早可以追溯到韩国古代的三国时期，当时它被称为“太古道”。

然而，现代跆拳道的发展始于20世纪40年代，当时一位名叫李氏文的韩国武术家将不同的韩国武术形式整合为跆拳道，并创立了现代跆拳道的基本规则和技术。

在跆拳道中，有许多重要的术语和名词需要解释。

以下是一些常见的跆拳道名词的解释：1. 师父（Sabumnim）：跆拳道教练或指导者的称呼，通常是高级黑带段位的跆拳道家。

2. 形（Poomse）：一套固定的跆拳道动作组合，旨在培养技术的准确性、力量和平衡感。

形是跆拳道竞赛中的一个重要项目。

3. 打击（Gyeokpa）：指在跆拳道比赛中使用拳、踢、肘击、膝击等技术进行攻击的行为。

打击技术的准确性和力度是评判比赛得分的关键因素。

4. 技术（Gyeorugi）：跆拳道比赛中的搏击项目，包括自由搏击和点数搏击。

自由搏击允许全力攻击，而点数搏击要求选手使用控制力和技术来得分。

5. 黑带（Dan）：跆拳道段位的级别，表示学习者在跆拳道技术和知识方面的进展。

黑带等级从1段到9段，其中1段是最低级别，9段是最高级别。

6. 道场（Dojang）：跆拳道练习和比赛的场所，通常是一间专门的训练馆或体育馆。

7. 身体控制（Jokki）：指跆拳道运动员在执行技术时保持平衡和控制身体姿势的能力。

跆拳道不仅是一种体育运动，也是一种培养人的身心健康和道德价值观的方法。

通过学习跆拳道，人们可以发展自律、尊重和坚韧的品质，并在面对困难和挑战时保持冷静和自信。

跆拳道的名词解释只是了解这项运动的一部分，实际参与跆拳道训练和比赛才能更好地理解其中的技巧和精神内涵。

跆拳道运动的基本招式与规则跆拳道是一种古老而受欢迎的武术体育项目，它融合了格斗技巧、身体素质和道德教育。

本文将介绍跆拳道运动的基本招式与规则，帮助读者更好地了解这项体育运动。

一、基本招式1. 直拳（Jireugi）：直拳是跆拳道比较基础且常用的进攻技术，通过向前伸直的拳头以直线方式打击对手。

这个动作需要掌握正确的拳头转动和击打的力度，同时配合身体的转动和腿部的稳定动作。

2. 上勾拳（Hoe Jireugi）：上勾拳是向上方出拳的技术动作。

它主要通过向上紧密弯曲的手臂以半圆弧线方式打击对手的下巴或太阳穴，具有很大的攻击威力。

3. 正中线踢（Ap Chagi）：正中线踢是一种以腿为主要攻击部位的技术动作，通过将腿向前踢出打击对手的脚部或腹部。

在进行正中线踢时，需要保持身体的平衡和迅速的收腿动作，以确保准确的打击目标。

4. 侧踢（Yeop Chagi）：侧踢是跆拳道中一种常见的踢击技术。

它主要通过向侧方猛力伸腿将脚底击中对手体侧部位，给对方造成打击。

同样，保持身体的平衡和踢腿的力量是非常重要的。

5. 后踢（Dollyo Chagi）：后踢是一种向后踢击的技术动作。

它主要通过向后侧进行后踢，将脚底击中对手的身体后部，可以有效地保持对手的进攻距离。

二、比赛规则1. 竞赛区域：跆拳道比赛区域通常是一个8米 × 8米的场地，被分为蓝色和红色的竞技区。

2. 比赛计分：比赛中，运动员通过有效的进攻技术和防守技术积累得分。

进攻部位为对手的护身器官，如头部和胸部。

3. 得分规则：有效打击部位的击中可以获得一分。

如果运动员成功将对手击倒并摔倒在地，可以得到三分。

4. 触发警告：如果运动员连续三次犯规，对手将获得一分。

5. 犯规行为：犯规行为包括击打对手的非法部位、击打对手的身体后部或以非法动作摔倒对手。

6. 裁判决策：比赛中，由裁判根据运动员的技术表现和得分情况进行决策。

若比赛无胜者产生，将进行额外的延长赛或加赛。

跆拳道跆拳道起源于1500年前朝鲜半岛的民间武技，是朝鲜民族在生产和生活实践中发展起来的一项运用手、脚技术和身体能力进行自身修炼和搏击格斗的传统体育项目。

它以其刚劲优美的技击动作，独特的实践作用和浓郁的东方民族特色，有与博大、精深的中华武术一脉相承之处。

加上它深刻的东方哲学内涵，展现了人类运用武道修身养性、健身、防身的美好夙愿。

特别强调人格培养和精神修炼相关，宗旨是开发人的智力，精神，增强人的信心、勇气和正义感。

“跆拳道”(英文名TAEKWONDO)这个词的字面意思就是“踢与拳法的武艺”。

“跆”（TAE=跆)，意思是脚踢;“拳”(KWON)，意思是指用拳击打;“道”(DO)，是指方法、技艺和道理，同时也是一种文化，一种学问。

由此可见，跆拳道是以脚为主，以手为辅，手脚并用，内练精神气质，外练搏击格斗的武道。

跆拳道修炼者始终把“礼”作为训练内容，强调以礼始以礼终，即调练从行礼开始以行礼结束，并突出爱国主义精神。

随着练习者技术水平的提升，道德修养也不断地加深。

练习者通过向老师、长辈、教练员、队友鞠躬行礼，养成发自内心的礼仪习惯，形成谦虚、谨慎、友好忍让的态度和互相学习的作风，培养坚韧不拔的意志品质和拼搏向上的精神。

跆拳道的精神对青少年有着积极的教育意义。

学习跆拳道可以内修精神、性情，外修技术、身体，培养常人难以达到的意志品质和忍让谦恭的美德。

因此这项内外双修、精神气质与技击技术全面发展的体育运动深受广大青少年的喜爱。

至今，贻拳道已成为世界上发展最快的体育项目之一，并已成为奥运会比赛项目。

它不仅是一项具备较强攻击力的运动项目，还是一种形体艺术和行之有效地强身健体的方法。

跆拳道的本身还蕴涵着一种深层的精神追求和理念，首要的就是以修心养性为核心，培养强烈的爱国热情和为正义而献身的崇高精神。

道，是一种方法、途径、技艺、精神，更表现为一种道理道德和礼仪，同时它也是民族精神的体现。

练习者须具备勇猛善战、敢打敢拼的精神品质，坚韧不拔、拼搏向上的精神气概。

跆拳道的主要分类有哪些跆拳道运动属于格斗类对抗项目，是起源于朝鲜半岛的一项民间技击术。

下面是店铺为大家整理的跆拳道的分类。

欢迎阅读!跆拳道的分类一：品势WTF的品势(又称型)，指练习者以技击为主要内容，通过攻守进退的动作编排，达到强身健体、培养意志的一种练习形式。

它与中国武术中所说的套路相似，即将一定数量的动作编排起来，形成固定模式的套路。

跆拳道的品势有很多种，基本品势有太极、高丽、金刚等。

通过品势的练习，可使身体各部位得到较为全面的训练，并能有效的增进体质。

跆拳道品势中的太极包括八章，是初学者应掌握的基本品势。

ITF的型(套路)称为程式，朝鲜语发音特尔。

经过跆拳道的创始人崔泓熙将军近三十年来的研究与不断改进之后，最终将跆拳道的程式数量定为二十四个用以象征一天内的二十四个小时。

所以跆拳道无论如何划分，其官方认可的程式数量均为二十四套。

程式的名称取自朝鲜古代以来为民族独立而斗争的英雄们的字或号，以跆拳道动作来展现他们奋斗的一生。

跆拳道的分类二：竞技竞技跆拳道是指按照奥运会项目竞赛的价值观，所建立起来的竞赛理论和实践体系。

双方练习者按照一定的规则，通过使用各种跆拳道技术以战胜对方为目的的一种竞赛活动。

它要求练习者所使用的动作要实用、有效，因为只有这样才能在激烈对抗的比赛中战胜对手。

竞技跆拳道中经常能战胜对手的得点率比较高的动作大致有 8-10 种，动作虽然不多，但实用，另一方面也容易掌握。

跆拳道的分类三：特技特技跟实战是有所差别的，较实战比，特技更注重的是观赏和表演性。

跆拳道根据级别的不同，每个阶段的特技难度也不同，跆拳道特技的精彩取决于弹跳，柔韧，动作的标准熟练程度。

因为那些动作不是偶尔做出来的，也没有任何虚假成分，全部都是真功夫。

跆拳道特技包括基本动作、套路、对打、防身术等，技法包括手技、脚技、步法等。

要想做出很漂亮的特技，基本功的要求很高。

比如说韧带，体能，暴发力和身体的协调性等。

跆拳道的表演以腿法为主，结合自身的特长可以表演出很精彩的动作。

跆拳道的全面介绍跆拳道相信很多人都了解，据大家知道的都是一种靠腿部进行快速踢打的一项武术，但是你真的了解跆拳道吗?但是大家对跆拳道的认识全面吗?下面是店铺为大家整理的关于：跆拳道的全面介绍。

欢迎阅读!跆拳道的全面介绍拳道距今已有两千多年的历史。

现已知最早的关于跆拳道的记载是在两千年前高句丽王朝的皇室墓葬的壁画中，画中有两名男子在用跆拳道的攻防姿势互相争斗。

在跆拳道没有正式命名之前，徒手的搏击流派有很多，名称也有跆跟、手搏、唐手、托肩、花郎道等。

1955年，韩国将国内各种武技统一命名为跆拳道。

现代跆拳道主要有两种类型：一种是以参加比赛为主要目的的竞技跆拳道，也就是人们通常所说的跆拳道。

它是奥运会正式比赛项目，主要是以腿法为主。

竞技跆拳道在比赛中禁止用拳击打对手头面部，不能使用膝、肘的击打动作，不能抱摔对手。

还有一种跆拳道是被称之为武道，是也就是人们说的大众跆拳道和表演跆拳道，这种跆拳道的训练内容丰富，包过了各个方面的格斗技巧以及其他方面等，而且可以使用摔和拳击对手面部来制服对手，和竞技跆拳道有很大的区别。

另一种是被称为武道的跆拳道，这种跆拳道被人们称为大众跆拳道、表演跆拳道等。

它的训练内容比较丰富，包括踢、打、摔、拿等格斗技术以及品势、功力测试、表演等。

它不但能使用摔法制服对手，而且能用拳击打对手面部，因此与竞技跆拳道有很大区别。

1961年9月，韩国成立了唐手道协会，后更名为跆拳道协会，1966年，韩国成立了第一个国际性跆拳道组织——国际跆拳道联盟(简称I.T.F)，崔泓熙任首届联盟主席，1972年，总部迁到加拿大的多伦多。

1973年5月，第二个跆拳道联盟——世界跆拳道联盟在韩国汉城成立，同时第1届跆拳道世界锦标赛也在汉城举行，当时有来自19个国家和地区的选手参加。

1975年，世界跆拳道联盟(W.T.F)被接纳为国际体育联盟正式会员。

1980年，国际奥委会正式承认了世界跆拳道联盟。

跆拳道第一届世界锦标赛和第一届亚洲锦标赛分别于1973年和1974年在韩国首尔举行。

跆拳道简介一、概述。

跆拳道（韩文：태권도英文：Taekwondo）是朝鲜半岛较普遍流行的一项技击术，是一项运用手脚技术进行格斗的朝鲜民族的体育项目。

它是以脚法为主的功夫，其脚法占70%。

跆拳道的套路共有24套；另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等。

跆拳道是经过东亚文化发展的一项韩国武术，以东方心灵为土壤，承继长久传统，以“始于礼，终于礼”的武道精神为基础。

它由品势、对抗、击破、特技等部分内容组成。

是创新与发展起来的一门独特武术，具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。

通过竞技、品势和功力检测等运动形式，使练习者增强体质，掌握技术，并培养坚韧不拔的意志品质。

主要分为世界跆拳道联盟（WTF）和国际跆拳道联盟（ITF)两大组织及其他民间的跆拳道组织。

二、跆拳道的精神。

礼义跆拳道中的“礼义”是跆拳道基本精神的具体体现。

跆拳道练习虽然是以双方格斗的形式进行，但是不管它怎样激烈，由于双方都是以提高技艺和磨炼意志品质为目的，所以在双方各自内心深处都必须持有向对方表示敬意和学习的心理。

因此在练习或比赛前后都一定要向对方敬礼，即跆拳道运动始终倡导的“以礼始，以礼终”的尚武精神。

廉耻要学会分辨是非。

如果做错了事，在良心上不管是对三岁孩童还是任何平凡之人都应自觉惭愧，无地自容。

例如：一、不顾没有传授实力，俨然像有权威的师范诱导善良学员走向歧途，却不觉羞耻。

二、示范时为了炫耀威力，把裂开的松板粘合，或预制有裂纹的砖头将其击破，还厚颜无耻地面向观众或学员。

三、过分奢侈装饰道场或以假奖状、假奖杯装饰办公室，用过分虚伪的热情获取学员们的欢心，来隐瞒自己的无能。

四、真正的武道之人即使提升他的段或级也会谦让。

相反，要求超过实力以上的段或级，或用钱买也不觉羞耻的是似是而非的武道人。

五、任何以私利或炫耀假武力为目的而需要段或级的人。

克己不论道场内外，克制自己着实是重要的问题。

假如在自由对打时，因某些失误，被下级或同僚打时，若不能克制自己，感情用事加以攻击，将会造成事故。

体育赛事知识：跆拳道运动员的特点和技巧跆拳道是一项追求高水平身体素质和技术的竞技性运动。

在这项运动中，运动员必须具备优秀的技术和多方面的身体素质，才能在比赛中取得胜利。

本文将介绍跆拳道运动员的特点和技巧。

一、跆拳道运动员的身体素质特点1.灵敏度跆拳道运动员在比赛中需要频繁做出快速的反应，进行灵活的躲避和攻击。

因此，良好的灵敏度是非常重要的一项身体素质。

运动员可以通过多做反应速度训练、提高协调性和灵活性等方式来提高灵敏度。

2.力量和爆发力跆拳道运动员需要具备优秀的力量和爆发力，这样才能在比赛中轻松地进行出拳、踢腿等动作。

他们可以通过进行重量训练和爆发力练习，提高肌肉力量和肌肉协调性，增强力量和爆发力。

3.身体协调性跆拳道运动员需要具有优秀的身体协调性，这意味着他们能够轻松地将身体和各个身体部位协调在一起，完成复杂的技巧动作。

他们可以通过平衡练习、弹跳练习等提高身体协调性。

4.耐力和耐久力在比赛中，跆拳道运动员需要时刻保持高度的专注和精力，因此需要具备出色的耐力和耐久力。

他们可以通过跑步、泳池训练等方式提升自己的耐力和耐久力。

二、跆拳道运动员技巧要点1.准确度在跆拳道比赛中，赢得比赛的关键是准确地命中对手，而不是力量的大小。

因此，跆拳道运动员需要掌握精准的技巧。

需要熟练掌握各种拳法踢法的基本动作，保证技术行云流水，做到准确无误。

2.快速性跆拳道比赛中的速度非常快，因此跆拳道运动员应该追求快速和敏捷的表现。

运动员需要快速、灵活、准确地做出躲避动作，抓住对手的疏忽，进行迅速的反击。

3.灵活度跆拳道运动员需要具有优秀的身体灵活度，这样才能完成复杂的技巧动作。

他们可以通过进行伸展练习、柔性运动等方式来提高身体的灵活性。

4.策略性跆拳道运动员需要在比赛中时刻关注对手的动态，并根据对手的特点和优势做出恰当的战术策略。

运动员可以在训练中模拟不同的比赛场景，提前制定出战术计划，以便在比赛中更好地应对。

总结：跆拳道运动员不仅需要具备优秀的身体素质，还需要熟练掌握各种技巧。

跆拳道与散打的区别有哪些在生活中，人们都知道跆拳道与散打有很大的不同，但是他们的不同在哪呢?下面是店铺专门为您整理好的跆拳道与散打的区别之处啦。

散打的主要介绍1、空击练习空击练习是徒手进行的练习。

空击练习是熟练掌握技术动作的重要训练手段之一。

空击练习可不断巩固技术动作的正确的动力定型，不断加强条件反射，空击的形式多样，可单练亦可进行多人练习。

2、点击练习点击练习根据帮助者的信号及时作出动作反应的练习方法，常用的的信号有手势、口令、靶位等。

点击练习可有效提高习练者的动作速度和反应速度，提高实战中的反应能力。

给信号时要注意信号的突然性，信号要清晰，靶位信号要准确。

3、攻防练习攻防练习一般是二人一组，在不接触的情况下按照攻防的实战要求进行的练习。

开始可规定只做单招进攻，逐渐过度到连招进攻;战术亦由单一的逐渐过度到组合。

攻防练习可有效提高学生对技术动作的控制和运用能力，培养攻防意识，提高战术意识，并且可以消除和预防初学者的害怕心理，预防运动损伤的发生。

4、喂招练习喂招练习是由教练或同伴根据一定的攻防要求，结合实战意识，有目的的给练习者喂引动作，或借助手靶、脚靶等辅佐器材，帮助其进行练习的一种方法。

由于喂引有一定目的性，有很强的针对性，因此这种练习对学生快速有效的掌握技术动作有很好的作用。

它不仅能提高学生对技术的运用能力，还可培养对战术意识，有效提高学生对技术动作的进攻和防守的动作质量，提高反应速度，建立稳定的条件反射，直至达到自动化，是教学训练中经常采用的一种练习形式。

在进行喂引练习时要注意喂引动作的质量，有一定的针对性，并根据不同学生的技术特点进行相应的喂引;练习者在保证动作质量的同时，要仔细体会，反复揣摩。

5、递靶练习递靶练习是由教师或同伴使用手靶、脚靶，及时给练习者出示靶位，练习者根据靶位及时作出反应的练习方法。

练习注意：示靶及时，有针对性;反应快速，击打准确，根据不同的要求进行击打。

6、隔空练习练习是二人在不接触的情况下，根据对方的动作及时作出反应的习练方式。