07上海体育学院辅导班《体育运动概论》笔记
广义的体育是指以身体练习为基本手段手以增进体质、促进人的全面发展，丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动。它是社会化的一部分。
什么是体育活动？特点是什么？（查）
现代体育的内容与内部联系、区别
主要目的不同主要形式与方法不同
现代体育学校体育增强体质，运动文化教育，公民素质教育的手段体育教学与体育锻炼竞技体育提高运动技术水平，创造优异运动成绩运动训练和运动竞赛
社会体育丰富生活内容，休闲娱乐玩、锻炼、参与、欣赏
联系:第一，他们都是以身体练习为基本手段，都是身体直接参与活动；
第二，三者都是要求全面发展身体，提高有机体的机能能力；
第三，在竞体、学体、社体活动过程中，都有教育和教学的因素；
第四，在内容和手段上，有许多是三者共用的。
什么是现代体育？（查）
(了解)体育的产生论：体育在人类社会中已有悠久的历史，可以追溯到古代。对史前的考察采用形式有：根据历史学家搜集到的各历史时期文物进行研究；利用现存的原始部落和部祖来考察，通过研究谈们的饿文化习俗来推断。体育起源有两种观点：一、生产劳动是体育产生的唯一源泉。劳动是人类的全部生活和活动的基础，所以体育也是应该劳动为基础，劳动是体育产生的唯一，同时认为早在劳动之前就出现体育的观点是唯心注意的表现。我国体育界长期接受这观点，认为军事宗教卫生教育等对体育的产生发展有促进作用，也是说它们在体育发展过程中起催化作用。二、体育产生是多源的。体育产生于人类社会生活的两种需要：社会生产活动的需要；人类生理心理的需要。当人的感情达到一定程度，需要有一种表达来代替语言和感叹，这就是舞蹈和游戏身体活动。这是来自一种心理情感的需要。从人的生物本能上看，对体育也有一定程度上的需要。动物除了捕食逃避敌害等身体活动外，还有其他各种身体活动，如耍戏追逐等，这对保持发展动物的机能有重要生物学意义。人们尽管脱离了低等动物，但仍然保留了部分动物的生物本能。人们对于运动的需求是一种生物本能的延续，当然这需求是一种有目的的有意识的文化活动。因此体育的产生也是人类生物本能
需要的一种发展和升华。就体育产生的需要还有适应环境的需要、对付同类侵袭的防卫需要，同疾病作斗争的需要，抒发感情需要等。。综上：体育作为人类有目的、有意识的一种社会活动，是为了适应社会的需要和人本身生理和心理的需要而产生的。
（背诵）体育的发展：随着人类社会产生而萌发的体育，同样也随社会进步而发展和完善。
一、萌芽时期的体育（原始社会是体育的萌芽时期。人们的生活条件严酷，只能靠采集野果狩猎捕雨搜集食物。原始人思维不发达，工具简陋，劳动主要靠身体活动，靠快跑或长途跋涉去追逐野兽，靠攀登和爬越去采集野果，靠游水去捕雨。其根本目的是为了生存，严格说不能称谓体育，只能是成为生活或劳动。原始社会的体育和教育军事医疗娱乐宗教等相互联系促进。体育既是教育的主要内容也是教育的重要手段，很难分开，这时期的体育主要特征是：平等性，非独立性，直接功利性。是生活技能教育。）二、形成独立形态的体育（奴隶制的产生给社会带来重大的变化是产生了学校。只有这时教育（包括体育）才有可能作为一种独立现象分离出来。自从教育形成为独立形态后，体育始终是教育的主要内容，但这时的体育不再是简单的为生存服务的生活技能教育了。如西周时实施礼乐射御书数的六艺教育，其中射御就是以体育为主的教育。古希腊的教育体系体育是其中的基本内容。亚里士多德第一个论证了体育德育智育的关系。欧洲封建领主对子弟进行了骑士教育（骑马游泳投枪击剑行猎下棋吟诗）其中体育占多数。体育正是与教育军事医疗卫生、艺术文化，娱乐宗教等活动相互影响和作用的过程中才形成为具有吱声体系的独立形式。然而东西方体育发展有共同也有不同：二者都注重体育的教育性和阶级性，并把体育作为一种富国强民的手段；东方崇文尚柔、以静养生的成分多；西方更多的提倡运动和肌肉健美、体格强壮。东方的体育竞技性不如西方；饿西方的养生保健性逊色于东方。。总之独立形态的体育体现了较强的教育性和阶级性，它的经济性和健身娱乐性也强于萌芽时期的体育）三、渐成科学体系的体育（18世纪60年代产业革命从英国开始，促进了生产力★四、现代体育的发展趋势：（1、体育进一步国际化。早在1898年顾拜旦男爵提出体育运动国际化的主张，推动了现代体育的发展。通讯设备缩小宇宙空间改变观念，人们更加热心于公平竞争和平意义的文化活动。奥林匹克会员国的增多学术研讨会体育交往等频繁。2体育进一步社会化。物质生活的改善余暇时间的增多导致体育人口的增多。没有体育的生活是残缺的生活，体育将无处不在。3体育更加科学化。由传统的注重身体发展到今天生物心理社会并重。新技术产生为体育固有特性展开提供前景。场地设备更新教学方法改进为教学效率提供保障。电脑进入运动场使平分更公正客观。新型器材使锻炼更加有效。4体育手段和内容多元化。娱乐性在增强。社会生活和科学发展的多维性导致体育手段内容的多样。奥林匹克比赛项目表演项目增多使体育
教学内容手段很大的灵活性，娱乐活动丰富多彩。5体育终身化。体育将无时不有。健康包括心智，更离不开身体。要活到老锻炼身体到老。生命在于运动。
★影响人的身心发展的基本因素：人的发展包括身体和心理两方面的发展，是以一定的遗传素质为前提，一定的生理发展为基础，并在一定的社会生活条件和教育影响下发展起来的。
1、遗传素质是人的身心发展的必要物质前提（遗传是指人从上代继承下来的，生理解剖上的特点，是人的发展的自然的或生理的前提条件。遗传在人的发在中不可忽视，主要作用有：遗传素质为人的发展提供必要的前提{人的遗传素质是其他动物不具有的，特别是大脑圣经系统，即使长期与人接触并受训也不可能有人的心理发展水平}；遗传素质的不同是造成儿童发展差异性的先天影响因素[差异表现在：体态、感觉器官、神经类型。应高度重视]；遗传素质不是决定人的发展的唯一因素[它只能提供最初的生物前提，但并不能保证一定能实现]
2、社会生活条件对人的身心发展起决定性影响作用（马认为人的本质是一切社会生活关系的总和，社会生活条件包括物质和精神。社会生活条件对人的身心发展作用：使遗传提供的发展可能性变成现实；社会生活条件决定人的发展方向水平速度和个别差异[不同的社会条件发展不同，不同阶级家庭地区教育的人发展有差异，主要取决于社会关系]；境决定论和二因素论的错误[前者片面夸大和机械的对待环境和教育作用，后者把遗传和环境看成两个同等的共同决定人的发展因素]
3、教育（包括体育）对人的身心发展有重要作用（教育主要是以交往的形式把世代积累起来的知识经验传递给下一代，使下一代从开始就接近和达到上一带水平。教育对年轻一带的发展起主导作用，因为：教育是培养人的活动，它规定了人的发展方向；教育给人的影响比较全面系统深刻；学校有专门负责教育的老师）
（重点）体育与人的身心发展关系：体育既是教育的环节又是生活的环节，属于社会生活条件，因此，对人的身心发展起主导。1体育对人体发展作用。（A促进人脑清醒，思维敏捷：长时间脑力劳动，头昏脑涨，供血不足和缺氧造成。体育锻炼可使大脑积极休息，改善供血供氧，随年龄增长，大脑功能下降，迟钝，体育可减缓衰老。B促进血液循环，提高心脏功能：体育活动，加速血液循环，以适应肌肉活动，需要，从结构和功能上改善心血观系统。经常运动心脏工作性肥大，心肌增厚，收缩有力，血容量增加，大大减轻心脏负担。C 改善呼吸系统功能：运动使呼吸肌发达，慢而深的呼吸满足需要。D促进骨骼肌肉的生长发育：运动为其提供足够营养物质，促进肌纤维增粗收缩有力，促进骨骼生长。E调节心理使人朝气蓬勃充满活力：喜欢的运动，产生心情舒畅精神愉快。F提高人体对外界的适应能力：经常锻炼，大脑皮层对刺激的分析综合能力加强，感觉敏锐判断准确，视野开阔。G增强机体免疫能力：运动可使白血球的数量增多，增强免疫，增强抵抗力，可延缓衰老。）2体育
要适应人的身心发展规律（只有遵循身心发展规律，才能充分发挥其在促进人体发展和增强体质过程中的积极作用。发展是个复杂的过程，属于自然社会思维的范畴，是；连续不断的由低级到高级的变化运动过程，活动应尊心身心活动规律。A要适应人的身心发展同意性规律：人的生理发展包括机体的正常发育和体质增强。心理发展包括感觉=知觉=注意=记忆=思维=想象=情感意志和个性等方面发展。人的心理是人脑对客观现实的反映。人的生理心理的发展是统一的密切联系的互相影响的。B要适应人的身心发展的顺序性阶段性规律，不同年龄体育内容方法应有所不同。在生理方面先发展大骨骼=大肌群，在发展小骨骼小肌群。神经系统结构发展是先快后慢，生殖系统发展先慢后快，儿童心理发展总是有具体思维发展到抽象思维，从机械记忆发展到意义记忆。不同年龄阶段的人具有不同身心发展特点。儿童少年时期同化占优势，主要表现为生长。壮年同化异化基本平衡，稳定时期。中老年集体功能衰退。体育工作者要从实际出发，针对不同教育对象提出不同任务，采用不同内容方法。C要适应人的身心发展的不均衡和个别差异规律；由于遗传环境教育和其自身的主观能动性不同，他们的身心发展也有不均衡和个别差异，表现在：在同一方面的发展上不同年龄阶段，发展是不均衡的；在不同方面的发展也是不均衡，有的方面在较早的年龄阶段发展到高水平。工作者要了解教育对象的不同方面发展的成熟水平时期，使教育和成熟程度相适应。）
体育与社会生产力的关系：生产力是社会生产方式的一方面，是人们政府自然改造自然的能力，生产力最终决定和制约全部社会关系领域，当然也就决定体育。体育与生产力之间有密切的关系，一定的体育总是以一定的生产力作为它的存在和发展的基础。一、生产力制约着体育的规模和发展速度：（不同历史时期的体育，总是受生产力性质和水平所制约，因为生产力的性质和发展水平决定一个社会所能够提供的剩余劳动量、多少人从事体育活动以及搞多少体育竞赛，其次一个国家办体育物质条件如何，对体育经费的支付能力，也决定剩余劳动的数量，一般说体育的发展规模和发展速度与社会生产力的性质和水平成正比。国民总收入对整个高水平竞技运动发展有根本性的意义。国家人均国民收入水平决定着群众体育发展状况。）二、生产力制约着体育功能体育目的的制定和体育结构：（功能随着生产力的发展而变化，从单一向多元发展，目的也是这样，生产力的发展也引起结构变化。）三、生产力发展促进体育发展：（生产力的发展促进科学技术发展，也必然促进体育运动技术发展和运动训练方法改革。）四、体育对社会生产力的促进作用（体育是增进健康增强人的体质的手段，人是生产力中最积极的因素，所以体育也是促进物质生产和劳动力再生产的重要手段之一，对生产力的发展有积极意义；体育活动对于提高人的劳动能力，还表现在可以减少伤病
提高出勤率；通过专门的体育训练还可以发展那些对某一劳动具有特殊意义的身体素质，以适应专业化生产条件的需要；体育作为健康身心的手段为一切用人领域所需；作为乐生手段促进着生活质量的提高和信息传播，同体育攀亲成为扩大知名度的一个重要手段，资助体育成为许多企业的一项兴业措施。
体育与经济的关系是重点
体育与社会政治经济制度的关系：一、政治经济制度对体育性质的决定性（政经制度决定体育性质，是说政经制度决定体育为水服务，及其思想政治方向并非决定一切。政经制度决定领导权，谁掌握生产资料掌握政权谁就支配精神生产资料，掌握体育领导权。统治阶级对体育的控制是通过国家机器实现的。国家政权颁布法律政策法令规定体育宗旨方针政策以强制手段执行。谁能享受体育权利是判断和确定体育性质的标志之一也是由政经制度决定的。只有社会主义社会才真正为广大人民平等享受教育和体育的权利创造条件。抽象的超阶级抄政治的的体育是不存在的，只有具体的为一定政治服务的体育。体育与政治之间的联系既复杂又微妙，不能用固定模式表达。形式上有多变性。但体育也不只能为政治服务，还有增强人民体制丰富文化生活而且体育运动技术战术方法等一般不带政治倾向。因此不能把体育政治性夸大，要全面认识体育与政经的关系。）二、体育对政经制度的影响作用（不仅要看到政经对体的决定作用，还要看到体的反作用。人不仅是生产力的要素，还是社会关系的体现者，推动和阻碍社会发展，体育是培养全面发展人的重要手段，通过培养合格的人才而为社会社会政治经济服务；体育通过传播社会思想意识、体育拼搏精神影响社会舆论、道德风尚服务于社会政治经济制度。体育是人民外交的手段，是外交的先行官。）
（了解）体育于军事：一、体育是业普遍发展是强大军事力量的基础（体育与军事从产生时候开始就存在难解难分的联系。国家领导人都重视体育，陈毅指出体育问题就是国防问题。现代军事科学证明国家的国防力量强弱一方面取决于武器，一方面取决于国民体质，军队的身体训练水平。高级军事设备要有人操纵指挥，指战员的身体素质是作战能力的重要因素。同时由于部队机动性的扩大和新战略运用对战争中的专门身体训练提出更高身体要求。只有平时经过严格体育训练增强体质才能适应现代战争的需要。）二、体育能提高部队战斗力（A 提高官兵身体素质和基本技能：速度耐力灵巧应变机智灵活训练。B体育锻炼能培养指战员勇敢顽强灵活果断和勇往直前的精神，有助于适应艰苦环境战斗。C国防体育广泛开展可以培养大批现代化国防后备力量。）
（了解）体育与社会精神文明：《中共中央关于社会主义精神文明建设指导方针决议》指出“人的素质是历史的产物，又给历史以巨大的影响。在社会主义条件下努力改善全体公民素质，
必将使劳动生产率不断提高，使人和人之间在公有制基础上的新型关系不断发展，使整个社会的面貌发生深刻变化”社会主义精神文明建设的根本任务是适应社会主义现代化建设的需要培养四有公民。作为总体文化一部分和教育一环的体育在社会主精神文明建设中占据重要地位。不仅是精神文明建设不可分割的一部分还在与它在培养社会主义全面发展新人，提高全民素质方面能发挥不可替代作用。其作用有：A振奋民族精神激发爱国热情：可以表现和影响整个民族精神成为时代的缩影，塑造出民族强健的形象。我国健儿在赛场上的重大胜利对振奋民族精神激发爱国热情作用，超过体育本身作用。成为建设社会精神文明重要手段。B美化生活陶冶情操移风易俗改造社会：体育以丰富活泼形式吸引群众，寓教于体育娱乐和竞赛之中。活跃业余生活调节紧张情绪，消除疲劳。培养良好的生活习惯和健康生活方式建立正确审美观。C培养现代人社会意识和心理素质激发聪敏才智：现代体育竞争改变人的价值观形成了新的英雄观人才观荣誉观在竞赛中可以培养现代人应具有的对人和社会充满信心、办事讲实效顽强拼搏等思想意识和心理素质。体育是个开放的系统不仅面向国内为社会培养新人而且面向国际社会沟通世界文化，是开放的窗口。。总之体育不仅锻炼体魄还锻炼思维能力开发智力增长才干体育能促进社会主义精神文明，归根到底是造就一代新人。（了解）竞技运动，体育和竞技体育的关系：竞技运动是专门的训练和竞赛活动需要一定的体力和技巧，在这活动中个人和集体为了充分发挥形态机能和心理能力---具体表现为本人或对手的记录被超过，而紧张的从事各种身体运动。它与体育有各自的体系结构。也有联系：正是竞技运动中的那些具有教育性的内容和手段与体育中的那些具有竞技性的要素共同组成了构成现代体育的三大要素之一的竞技体育。竞技运动和竞技体育由有联系区别的两个不同层次概念。竞技运动和体育是两个并列层次的概念，竞技体育则是体育的一个下位概念，竞技运动的主要目的是通过竞赛充分发挥人的潜力以创造优异成绩，而竞技体育职责是利用竞技内容和手段来促进人的身心和精神的协调发展的一种体育手段。
现代体育有那些构成部分及其发展趋势：学校体育康乐体育竞技体育构成。实施学校体育的主要场所在各级各类学校，主要手段为体育教学，主要目的在于知识技能方法道德的传授培养，其教育性最突出。康乐体育场所极为广泛灵活，主要手段为身体娱乐和身体锻炼，主要目的为休闲娱乐强身健体，更多的出现于正规的教学训练和工作以外的余暇时间里，因而业余性最突出。竞技体育，一旦将其纳入体育之中，主要目的不是为了夺取金牌，而是培养人类不断超越自我的竞争意识，实施场所主要在各类运动场上。主要手段为运动训练和竞赛，专业性和竞技性是与其水平的不断提高分不开的。
育越来越受到世界各国和人们的重视，其功能将会越来越多的被发现发挥。一、教育功能：（表现在：1改造经验：生活需要多方面的经验，就品格经验而言，不懂得的公平竞争、法规制度、诺言将被社会排斥；就动作经验而言，简单的坐力行走复杂的对距离速度时间的判断只有在实践中才能培养；就情绪经验而言，文明社会不良情绪以野蛮的形式发泄。体育是对人类进行综合性生活教育的一种有效途径，可以使人在心智情绪动作经验等方面，在以身体活动为中介的体育实践活动中得到发展。2发展适应能力：体育正是帮助个体适应其生活环境的一种影响或训练。个人适应能力应该是全面的包括身体心理社会的，缺一不可。作为生活教育的体育对上述适应能力有培养作用。3改变行为：体育活动所引起的经验改造和适应能力发展，可以进一步引起行为的变化，在体育活动中凡是合乎社会要求的行为，因被社会的认可和接受而日益加强，反之受到阻止。可以使每个人的行为趋于符合社会道德准则和行为规范的要求）二、健身娱乐功能：（体育的一个重要目标正是要教会人们去合理有效的利用保护和促进身体发展，它是一种利用身体而去完善身体的活动过程。科学的身体锻炼是保障人体发挥其极限效能的有效途径。身体锻炼引起神经肌肉活动，而神经肌肉活动有效活动，既可保证人体的运动器系和其他器系的良好功能，又会引起多重反应。健康快乐的一生还需要身体娱乐活动的兴趣和情绪。）三、培养竞争意识功能（人类的生活如同在竞技场上的比赛，无一不是在竞争中不断寻求完善自我超越自我。无论是参观还是比赛运动场为人们在生活中即将发生的竞争提供了极佳的预演场所。胜不骄，败不馁，顽强拼搏的品质决不是员独有的，是社会每个成员备的，场是培养人们具有合理竞争意识的最佳场所。体育除了上述功能外还有促进政治经济发展，传递人类文化等。
（了解）体育的科学理论基础：为了正确研究体育与人的、社会之间的内在联系和相互作用揭示其产生和发展规律，必须广泛运用有关的自然科学和社会科学理论方法。使之作为指导实践的科学理论依据。一、体育的哲学基础（与哲学有密切联系：人们的体育观总是和一定的时代、一定阶级的哲学思想相联系并受它支配；解决实践中的许多矛盾问题，也不能摆脱哲学观点和方法的指导，问题只在于受何种哲学指导。马哲把唯物主义和辩证法、唯物辨证的自然观和历史观高度统一起来，建立完整严密的科学体系，推动体育实践向前发展。人与自然与社会、人的需要、人的价值、人的发展等研究成果使哲学与体育密切相关它用系统整体性原理观察分析人体，从而揭示人体是多因素对立统一的本质，人的身体和心理相互作用辨证统一，从而引起人们用生物学心理学社会学等学科的理论和方法去研究体育运动中的人，并从社会政治经济文化等方面联系去研究体育。）二、体育的系统科学基础（系统科学指研究与人类密切相关、组织化的复杂系统的一般性质及变化规律的综合性学科群。系统科
学中的系统论控制论的思维方式、观点和方法，在体育领域以得到广泛应用。系统科学的一些基本理论和观点改变了人们对体育客观规律的思维方式。当我们把体育看作一个相对独立的系统来研究时体育系统也有自身的结构和功能，体育系统又是整个社会大系统中的子系统。而者相互影响制约；系统科学提出的许多理论、方法如系统、元素、结构、功能等概论；系统理论、控制理论、信息理论等思想理论；系统模式化方法、最优化方法、反馈方法都可以运用于体育教学、锻炼、运动训练、体育管理中来提高效率和效益。系统科学本身有着丰富内容，对体育主要还是起一些观念上更新、思想上启发、方法上借鉴的作用）三、体育的教育学基础（教育学是研究教育规律、原理和方法的学科，作为培养和教育人的必要手段历来都是教育的重要组成部分。教育学所阐述的我国教育方针和目的任务，德智体美之间的关系等基本原理，规定了体育在教育学中的地位和作用，是确定学校体育目的任务的依据。教学论的一般原理对体育教学具有普遍指导意义。当今教育学理视野正在关注“终身教育”问题，体育也正从中接受启迪指导，成为终身教育的组成部分四、体育的社会学基础：（社会学以社会作为研究对象，是把社会作为整体进行综合研究的学科，体育是社会活动的一个有机组成部分，无论体育的具体形式是什么，其实质都是人们相互作用的过程。体育社会学就是从社会学的理论出发研究体育与社会的关系的学科。）五、体育的心理学基础（心理学是研究人的心理规律的学科，体育对精神形态的心理也发生作用产生相应的心理发展和变化的特点。心理学作为体育的科学基础，突出的表现在利用心理学对青少年儿童心理活动特点和个性特点的研究成果上。）六、体育的生物学基础（体育的生物学基础包括人体解剖学、人体生理学、生物化学、人类遗传学等许多学科。1体育的人体解剖学、人体胜利学、生物化学基础：它们分别进一步研究体育运动或在长期系统的体育锻炼影响下，人体形态结构、各种胜利功能、人体机体内化学组成的发生变化规律。揭示出体育对人自身的影响和作用的规律，是体育最基本最重要的科学基础之一。作用在于不仅充分证明了体育的生物学价值而且是探索发掘人体潜能的可能性和途径，指导人们合理从事体育锻炼，科学的安排和组织体育教学、运动训练所必备的理论基础。2体育的人类遗传学基础：主要研究人类在形态结构生理生化行为等各种性状的遗传上的相似和差异，人类群体的遗传规律等。它是增强体质、员选材与科学训练的科学理论依据，把与运动有关的遗传因素测定出来并创造适宜的环境条件、有利措施，更有目的的充分发挥在不同程度上起决定作用的遗传因素所形成的专长、特点。3体育的生物力学基础：运动生物力学可用来阐明运动技术原理，验证动作技术的科学性、先进性和合理性。也可探索和创新动作，优化运动训练方案，员选材和预测未来运动成绩提供理论依据。明确人体运动器系力学特征，可以使人们正确的编制和选择练习手段以防
运动创伤。）
体育不同于其他社会现象的特点：1它是一个以自身的身体活动来调整和促进身体的物质变化和活动能力变化的过程。2它是以运动动作作为基本手段进行各种活动。3它是一个人体活动和社会活动相结合的过程，其作用有二重性即作用于人体和社会。
体育工作概括性的、总体性的要求，把握了不同性质及不同对象的体育工作的方向。1它能为领导者制定体育的方针、政策和措施提供依据，2能为广大体育工作者明确工作的目标，真确制定体育工作计划，并激励他们努力工作。3能进一步提高广大体育运动参加者的认识，促进他们的自觉性和积极性。4有利于根据预定目标正确评价各具体领域体育工作的成效，及时发现问题，改进工作，促进体育事业发展。
其具体依据是：1有关社会主义的体育的思想体系与法律规范（49年朱德说我们的体育事业一定要为人民服务，要为国防和国民建设的利益服务。表明党对体育提出了服务的方向。《共同纲领》规定“提倡国民体育”。82年新宪法规定“国家发展体育事业开展群众性体育活动，增强人民体质”。86年第六届全国人大通过的《中华人民共和国义务教育法》等上述有关规定是制定我国体育目的任务的法律依据。我国历次五年计划中均对文教体育事业的发展提出规划，这些规定也是依据。93年国家体委下达了〈国家体委关于深化体育改革的意见〉提出我国体育应当“建立与社会主义市场相适应、符合现代体育运动规律，国家调空、依托社会，有自我发展活力的体育体制和良性循环的运行机制”为建设有中国特色的体育新体制提出设想。）2社会与个体发展的客观需要：（我国在社会主义建设时期需要大量人才，除了有高度的思想觉悟掌握专业知识外还要有强壮的体魄，开展体育运动既是一向重要的政治任务也反映了经济建设的客观需要；社会中每个成员也需要体育，不同个体可以从社会众多的体育目标和内容中选择适合自身特点的东西，可称为个人对体育的价值取向，它是多方面的，有选择的，因此体育目的任务也应多阳性和多层次性；随着生活水平提高我国广大群众参加各种体育活动的需要增多。）3体育的特有功能（是指体育最本质的功能，即增进健康、增强体质，是体育区别于其他任何事业效能的本质特征，因此也能成为确定体育任务的主要依据之一。）
1增进健康增强体质（增进健康表现在延年益寿预防疾病，不能仅仅满足
于身体健康，还要在健康基础上使体格健壮，体能发展。健康是进一步增强体质的基础，体质是在健康前提下人体形态和机能进一步发展。它与许多因素有关：营养状况、良好的生活习惯、生态环境等，最重要的是体育锻炼。）2提高运动技术水平（反映了人民体质状况，表现出国家体育事业的发展水平。运动技术水平是国家经济文化科技教育发展水平的综合体现，也是一国和一民族的精神面貌的反映。提高它对体育事业发展有积极促进作用）3丰富社会文化生活（生活水平的提高，人们在紧张劳动之余要求有丰富的文化生活，包含运用各种体育手段和方法锻炼身体，组织和参加竞赛和游戏，观赏各种表演和竞赛。体育活动丰富文化社会生活不仅能提高参加者的自身素质，也有利提高整个社会的精神文明建设。）4进行共产主义思想品德教育（在体育过程中对其实践者的思想、情感、行为均有积极影响。体育的思想教育主要是通过体育实践来实现，具有具体生动潜移默化的特点）
可把它分为体育教学、体育锻炼、运动训练和竞赛四部分，通过他们相互配合来共同完成体育任务实现目的。体育教学是一个传授和掌握体育知识技术技能的教育过程，主要目标是，通过教学传授体育的知识技术技能达到增强体质的目的。体育锻炼市人们自觉的从事体育活动的锻炼过程，目标是强健身体增进健康，娱乐身心。运动训练市为提高运动技术水平而专门组织的一种教育过程，目标是创造优异的运动成绩。运动竞赛是争取优胜为直接目的以运动项目为内容根据规则的要求，进行个人或集体的体力技艺心理的相互竞赛的过程。目标是检查促进体育教学、体育锻炼、运动竞赛的质量和效果。它们虽有不同特点不能代替，但实践中相互交错相互渗透。）二、做好不同对象的体育工作（按对象不同可分为学校、职工、农民、部队、婴幼儿、老年人、残疾人和高水平竞技体育等。学校体育是主要组成部分，也是学校教育的主要方面，具有广泛的群众基础，是提高我国国民身体素质的基础和发展我国高水平经济体育的基地，主要形式是体育教学，还包含早操课间操运动训练课外体育锻炼运动竞赛等课外体育形式。职工是在工商企业和机关团体的职工中开展的体育运动，提高职工健康水平精力充沛。农民是在广阔的农村范围内组织农民开展的体育运动，特点是小型分散较多地方利用节日假日组织比赛。部队是以中国人民解放军各兵种及公安武警部队的指战员为对象开展运动，增强军人体质提高军事技能，锻炼勇敢顽强精神。活跃部队文化。婴儿是以学前儿童和婴儿为对象的活动两部分--儿童在幼儿园内接受正规体育教育和分散在家庭中的儿童包括婴儿所从事的体育。老年人任务是发动组织老年人参加适当的体育活动，增进健康，防治疾病延年益寿。残疾人体育对促进他们的身心健康鼓舞他们生活勇气和信心，其重要作用引起国家重视）
实现我国体育目的任务的基本要求：一、坚持社会主义方向（中国必须坚持社会主义，要坚持首先要坚持党的领导执行正确方针路线政策，还要正确处理体育和政治的关系。在我国体育要受到社会主义制度的制约，并为社会主义建设服务，不能脱离政治。又不能以政治代替体育）二、正确处理体育与经济的关系（体育事业要围绕经济建设，为促进社主义生产力服务。一方面体育通过增进健康增强体质来提高人的素质促进生产力的发展，并根据生产力的发展水平控制体育发展规模速度；另一方面体育要建立充满活力的自我发展机制，加速体育产业进程，逐步走向市场，从而推动体育事业自我发展）三、体育要为社会主义物质精神文明服务（体育在提高人的素质方面有重大的作用能增强体质挖掘人的潜能，振奋精神。这些有利于提高工作能力促进生产力发展为物质文明贡献。体育是创造精神文明的手段，提供大量健康有利的精神产品。鼓舞民族精神激发爱国热情，体育交往促进人际关系团结协作世界和平。培养道德观念勇敢顽强，生活作风。）四、普及和提高相结合（普及的基础上提高，提高的指导下普及是我国体育事业得到迅速发展的重要经验。二者是相对的，相互区别相互存在）五、体育管理的政府渠道和社会渠道相结合（我国体育任务是通过这两条渠道实施的。但随着时常经济的完善体育的社会组织越来越发挥重要作用。无论是现在还是将来国家干预是发展我国体育事业的重要保证）六、发挥竞赛杠杆的作用（竞赛是体育的特点之一，它既是激发人们参与体育的重要措施也是检查平定各种体育工作的重要手段。重大比赛是指定训练计划的重要依据，夺取胜利是训练的直接目的。因此有计划有重点的安排各级竞赛并形成制度是促进运动训练的必要条件。）七、奥林匹克竞技体育项目与多种体育项目相结合（作为运动训练事业以奥林匹克项目为中心，应对这些项目足够重视。作为群众体育这些项目为广大群众喜闻乐见的娱乐与健身手段，也应重视。还有一些娱乐类康复类健身类民族民间类也应重视。奥林匹克项目与多种项目结合有利于全方位发展体育功能完成目标任务。）八、学习外国的先进体育经验与大胆创新相结合（体育是人类共同财富有国际性又有民族性。我国体育科学水平不高应向其他先进国家学习。但要考虑中国员的身体条件技术特点，创造适合我国员的新技术新方法。在群众体育事业中同样。）九、重视体育科研实现科技兴体（以科学原理指导实践，开展体育科研成了重要的工作。它要解决基础理论方面的重大课题，使体育科学达到更高水平，还要解决教学训练中的实际问题。）总之，百花齐放百家争鸣是繁荣我国体育科学的必要途径。
整个社会发展趋势中体验到了体育发展的脉搏。21世纪的来临对体育的影响有：1从生产方式来说工业社会是劳动密集型的生产，信息社会知识密集型生产并加强劳动的智力化倾向。
提高人的自身素质包括身体科学文化和思想素质。这种发展趋势对体育事业产生巨大影响，表现在体育以知识技能为中心逐步向改善人自身我中心的转移。2信息社会中交通发达世界变小，导致经济一体化，文化发展导致体育的社会化与国际化开拓了体育事业的时空领域。也影响了体育目标体系的内容和结构。归纳适应社会发展体育目标出现了内容上具体观念上更新时间上延伸空间上扩展体系完善的变化。一、内容上具体（体育先进国家并不满足从总体水平上确定概括性的体育总目标，他们着重于确定具体领域和具体对象的体育目标，并力图把总体目标的精神实质体现在具体目标之中，结果是体育目标的具体化和明确化）二、观念上的更新（体育属于社会文化的组成部分，社会文化价值的变化使体育目标中出现了新观念。过去对增进健康体质提高技术水平、丰富文化生活、共产主义教育重视，新条件下提出了：身体上保健康复的目标、知识上卫生保健、运动技能上掌握科学锻炼、心理上培养运动兴趣、提高自我锻炼、树立终身体育和态度、体验乐趣促使个性发展、美育、社会方面促进人际交流加强合作等新目标。）三、时间上的延伸（过去把体育理解为场上的比赛和学校的实践，重点防在社会上某一年龄阶段的某一部分人身上，现在要求应当是社会上所有人，并且是终身体育观念。）四、空间上扩展（体育国际化社会化的趋势使体育目标在空间上得到扩展。竞技体育反映国家综合国力，促进交流，振奋民族精神。越来越受到国家支持，成为国家及地方的体育目标。学校体育也在向社会化发展，一些国家学校向社会开放促进社会体育一体化。提倡社区文化，开展社区体育是一项重要措施，其目标成为整个体育目标的组成部分。）五、体系上完善（必须认真总结当代体育的经验，使体育的目标形成一个完整的体系。才能把握体育的发展方向适应新世纪要求。）
我国体育的发展方向：为了使我国的体育适应21世纪的发展步伐，必须改革体育。93年下达《国家体委关于深化体育改革的意见》。指出“当前体育战线要进一步解放思想，把握机遇，真抓实干，仅仅围绕体制和运行机制中的关键问题，加大体育改革力度，推动我国体育事业不断上新台阶”。2我国体育改革要从体制和运行机制的关键着手，“要有利于调动社会各方面半体育的积极性；有利于促进体育事业的全面发展；有利于满足人民群众日益增长的体育需要；利于经济和社会的发展”3《意见》指出我国体育改革的总目标“改变原来在计划经济体制下，单纯依赖国家和主要依靠行政手段办体育的高度集中的体育体制，建立与社会主义市场经济体制相适应，符合现代体育运动规律，国家调空，依托社会，有自我发展活力的体育体制和良性循环的运行机制，形成国家办与社会办相结合、集中与分散相结合的格局。力争在本世纪末初步建立具有国家特色的社会主义体育新体制”。它为我国体育的发展绘制了21世纪的蓝图。4关于体育改革的具体内容《意见》提出：进一步改革体育行政管理体制；
加快运动项目协会实体化步伐；建立集中与分散相结合，多层训练体制；改革竞赛制度，实行分级分类管理；坚持社会化方向，加快群众体育的发展；以产业化为方向，增强体育自我发展能力。5党的14大和8届人大一次会议为我国体育改革提供了一个良好的机遇，也为体育事业的进一步发展指明方向。
体育的组织机构，即各级体育行政机构、体育事业机构的设置；各级体育行政机构、事业机构的职责、权利、利益的划分，以及处理他们相互之间关系的准则；各项体育管理制度。
1根据体育市场涉及面广的特点，采取层次制分职制相结合的领导管理体制。所谓层次制就是从纵向上分为若干个层次，层次不同管辖范围不同。层次越高范围越大，反之越小。从上到下是金字塔形。我国对全国体育运动的领导和管理就是从纵向分为若干个层次实行层次管理。(三级训练的体制特点和各级的关系)国家体委是体育运动管理的最高层次领导。各省自治区直辖市政府所属的体育部门是体育管理的第二层次领导，它执行中央指定的方针政策法规，并结合地区实际情况实行。各地县政府部门是体育管理的第三层领导，除贯彻中央和地方的法规外还对本地县体育实施领导。2我国体育运动管理实行层次制的举国体制，特点是纵向层次分明，垂直领导，上下一致，每一层次的领导者对所管辖的范围负全面责任，而下层次则接受上层的领导和监督，便于统一指挥。但也有信息反馈缓慢效率低的特点。所谓分职制也称职能制，是从横向上设立平行的若干个部门，各司其职。它们管辖的内容不同但在同层次的不同部门所管辖的范围一样。优点是分工细密、业务单纯，有利提高管理人员的专业水平。实行层次制和分职制结合的体制弊端是容易造成职能部门之间各自为政，多头领导，使管理混乱。
包括：一、我国体育的组织领导体制（1国家体委，是国务院主管体育的行政部门，负责统一领导、协调、监督全国的体育工作。职责是管理所属各单位和领导地方各级体委的工作；指门在体育方面的工作；负责检查对国务院发布或批准发布的关于体育运动问题的决定的执行情况；推行国家体育锻炼标准，开展群众性体育活动，组织提高运动技术水平的工作；制定体育总体发展规划、制定和批准各项运动竞赛规划、举办全国性的运动竞赛批准各项全国性的运动成绩和记录；负责国际体育联系。2中国人民解放军体育指导委员会，有军委总参谋部总政治部总后勤部实施，开展部队体育活动，组织训练竞赛，参加国际军事体育。3国务院其他部委如教委设立体育卫生与艺术教育司，主观全国学校体育卫生和军训。职责：协同国家体委有关部门共同制定学校体育工作计划；组织举办大中学生运动会；协同体委抓业
余训练培养选拔选手参加世界大学生运动会国际中学生运动会；组织支持开展学校体育卫生的学术研究经验交流。4中华全国体育总会，是全国性的群众体育组织。任务：开展群众体育增体质提水平，同其他工作者爱好者协同有关部门为发展中国体育努力；举办全国性竞赛和运动会；加强与国际体育组织的联系开展学术交流，举办国际大赛。5中国奥委会，是以发展体育和推动奥林匹克为宗旨的中国全国性群众性体育组织。任务：协调奥林匹克各体育项目的开展，促进青年三育的发展。协助其他全国性体育组织举办综合比赛，组织参加夏冬奥林匹克会。6中国体育科学学会，是全国体育科学技术工作者的学术性群众团体，是中国科学技术协会的组成部分。职责：开展体育学术交流，组织学术课题的研讨和科学考察；出版体育学术书刊；传播体育科研教学训练等先进经验；重要体育科技政策咨询；国际体育科学技术交流；讲习班进修班提高会员学术水平。7中华全国总工会体育部，全国总工会管理体育的部门。任务：开展全国职工体育运动的方针计划；推动地方工会及产业工会吸引和组织广大职工参加各种体育活动以增强体质。中国共青团中央委员会文化体育部，是共青团中央主管文化体育工作的部门。要求努力学习军事、锻炼体格，发扬爱动创造精神，组织文化娱乐。。二、我国体育运动训练体制：（50年代初开始创建。现在逐步成了以青少年为主要对象；以发展培养训练运动人才为主要目的；运动员培养训练的三个层次:培养运动员的初级形式主要是打好基础，扩大人才选拔的范围，建立运动员梯队的三线队伍;中级形式侧重于提高运动技术水平，培养和向优秀运动队输送后备人才，建立运动员梯队的二线队伍，有的还直接培养出了高水平的一线运动员;高级形式是集中了各省、市和全国运动员的精华，代表各省、市和全国最高水平，是我国运动员梯队的一线队伍。）三、我国体育人才的培养体制（1高等体育院校、高等学校体育系、科和体育科研所是培养高中级体育专业人才的主要场所。2体育运动学校、体育中学、师范学校的体育班和重点业余体校是培养初中小学师资、一般体育管理干部、体育积极分子的重要基地。3各种短期训练班、培训班函授班进修班和教师进修学院，是脱产、半脱产或不脱产培训体育干部的形式。）四、我国群众体育管理体制（指遵循群众体育发展的规律，充分发挥社会各方面的力量，提供最佳的方法和手段，对群众体育工作进行宣传、组织、检查、平定的工作过程。群众体育包括行政组织和群众组织。前者指各级政府中的体育部门，后者包括各大社会团体中管理体育部门与机构。）五、我国体育的基本制度（职能部门制定的体育制度规定条例办法对促进我国体育制度化规范化起巨大作用。从体育系统的结构和范围可分为：1学校体育制度，是全民体育的基础，是我国体育发展战略的重点。《学校体育工作条例》是学校体育工作的基本法规是指导学校体育工作的重要依据，是全面加强学校体育工作的有利措施，其指定实施标志我国学校体育事业
进一步走向法制的轨道。《条例》规定“学校体育工作的基本任务：增进学生身心健康、增强学生体制；使学生掌握体育基本知识，培养学生体育运动能力和习惯；提高学生运动技术水平，为国家培养后备人才；对学生进行品德教育，增强组织纪律性，培养学生勇敢顽强进取精神。”《条例》特点：从我国的国情即学校体育的客观实际出发，解决了学校体育工作诸因素之间协调发展的问题，体现学校体育诸功能间协调发展，体现了群众体育和竞技体育的协调发展，体现了社会主义精神文明建设的要求。2群众体育制度《国家体育锻炼标准》是重要的群众的体育制度。制定的目的是为鼓励人们群众参加锻炼增强体质提高水平培养品质，更好为现代化服3竞技体育制度，目标是出成绩得金牌:《运动员技术等级制度》的目的在于鼓励运动员勤学苦练，迅速提高运动技术水平。其等级分为：国际健将、运动健将、一级运动员、二级运动员和三级运动员和少年运动员《裁判员技术等级制度》是为了鼓励裁判员不断钻研业务，努力提高裁判水平，做好运动竞赛裁判工作，促进体育事业的发展。其分为：国家级裁判员、一级裁判员、二级裁判员、三级裁判员。另设荣誉裁判员称号，还有国际裁判员。；《教练员技术职称制度》分主教练、教练、助理教练；《体育运动竞赛制度》目的：将运动竞赛的项目时间办法性质作出全面安排，有系统计划目的进行并使训练工作依据竞赛制度订计划，有利于发挥教练、员积极性，吸引广大群众参与，推动体育事业发展。
.体育管理体制的类型:一.行政指令型管理体制:是指一种由政府主管部门通过行政手段、指令计划的方式类管理体育运行的体制。二.分权自治型:指奉行市场自由经济理念的国家采用的，政府不设主管体育事业的行政机构，体育事业有社会团体负责管理，一般是通过立法、财政及税收等方式保护和促成体育活动的开展。公益性体育与盈利性体育分别对待。三.复合型体育管理体制:是一种政府的主导作用与社会体育组织自治力量相结合，实施分类管理体育事业的混合体制，如日本、法国。
与社会主义市场经济相适应，符合现代体育运动规律，国家调空、依托社会、自我发展、充满生机与活力的体育管理体制和良性循环的运行机制，形成社会办为主国家办与社会扮相结合的新格局。一、改革体育组织领导机构（将传统的集中型国家行政垂直协调体制的体育发展模式改为有宏观调空的社会自我协调模式。就是宏观上有国家体育行政机构制定科学的符合实际的发展规律进行有效控制，微观上有社会各级体育部门、各类体育团体和社会化体育市场机制来协调。该模式的特点是既要有控制的发展体育，又要有比较充分的发挥体育为社会服务的作用，把宏观调空与社会自我调节有机结合起来。在市场机制作用下，宏观上国家
体委应照有关法令，制定健全完善体育市场各项制度，以创造良好的市场环境，保证公平有序竞争。微观上，俱乐部的教练、员、工作人员在体育劳动中创造体育价值表现在比赛市场健身健美市场通过门票广告电视转播彩票等进行价值交换使俱乐部获得经济收益。开发和创立多层次形式的体育市场及体育俱乐部，是我国体育改革的一条基本主线。）二、体育体制改革要注重法制建设（市场经济要求注重法制建设。随着体育改革的深入发展人才之争，使体育市场混乱经济纠纷无法回避。只有依法治体，建立合理的机制和健全的制度才能克服。）三、体育体制改革要大力发展体育市场（体育要推向社会就必须适应市场经济发展要求，改革现行的管理训练竞赛等体制，建立人才交流市场和群众体育娱乐市场等。体育改革要深化就要确立体育市场的俱乐部主体，建设以比赛市场为龙头的体育市场体系。在市场经济中俱乐部为市场的主题必具备：自主性[指俱乐部在市场经济中能自主经营自我发展和自我改造]；盈利性[要生存发展只有盈利来增加投入，通过提高水平增强体制丰富文化来适应市场竞争]；风险性[稍有不慎入困境，兴转衰，甚至倒闭]；导向性[俱乐部面向市场便需要围绕市场运行，因此当地市场情况直接决定其项目配置和经营方向]。
思考：谈谈你对我国体育体制的看法
体育手段：是指为实现体育目的而采取的各种身体活动内容和方法的总称。
1历史性和时代性特点（手段是在社会发展过程中形成和发展起来的，发展轨迹折射了人类社会文明历史的进程。因此不同时代的体育手段总是反映一定人的需要水平和社会发展水平。不同社会的体育手段都具有该社会所特有的时代烙印）2区域性特点（体育手段源于人类的生活和生产中，而不同地理环境中的人群的生产活动和生活方式不完全一样。因此体育手段在产生和发展中有区域性特点。如：寒冷地带：滑冰滑雪。热带：游泳划船。）3民族性和国际性特点（各民族在政经文等方面有各自特点，这些特点反映在体育手段中即表现为体育手段的民族性特点。如东方显示养生健身娱乐为主；西方以冒险竞技攻击为主。体育手段的产生和发展总一个国家或地区的民族传统文化直接相关，体育手段走向世界成为整个人类的财富是必然的趋势）
体育手段的分类：是指按照一定的分类原则把体育手段的内容分为不同类别的思维方法。一、根据体育手段的直观特征分（活动性游戏、田径、体操、水上、球类、重竞技、冬季运动、武术等）二、根据体育手段达到的不同目的（健身类、健心类、医疗康复类、职业技能训练类手段和运动竞技能力训练与竞赛类项目。A、健身类手段：内容占了很大一部分，这和体育具有增进健康预防疾病的本质特点和作用是一致的。它形式简单动作轻缓强度较小，多易于开展锻炼，因人因时因地选择进行。B健心类手段：包括通过身体活动以获得精神上的欢
愉为目的的娱乐类体育活动和通过身体活动达到锻炼体能胆量气魄，满足人类探险求奇的心理需要为宗旨的冒险类体活。C医疗康复类：主要通过一定的身体活动以达到治疗疾病恢复肢体和脏器的功能为目的。D职业技能训练类：大都以提高从特定职业的有关人员的职业技能为目的，具有鲜明的职业特征。E运动竞技能力训练与竞赛类：指目前国际比赛通用的竞技体育项目及为提高员的竞技能力而采用的一些辅助性练习。）
（了解）其他各种活动的动作和运动动作的概述区别：1劳动动作：人类特有的。目的是改造自然以获取生存必须的物质生活资料。其形式有劳动的特点决定，而劳动的特点有劳动对象工具等决定。因此劳动动作有身体局部动作全身动作，特点是比较固定机械。2生活动作指日常生活活动。是人类最基本的活动，是一切动作的本原。有随意性多变性特点。3艺术动作：是在生活动作劳动动作及其他动作基础上经过提炼组织和艺术加工后的人体动作，以身体或身体的局部动作为主，通过模仿夸张等艺术手法，以一定的艺术形式塑造艺术形象，表达人们的思想感情反映社会生活。有表情性表意性特点。4运动动作：人们为达到体育目的而采用的各种具体动作的总称。和艺术动作一样也是在生活劳动等动作基础上发展起来的。但艺术动作以塑造人物形象，反映人的感情生活为宗旨，而运动动作则则以发展身体增强体制增进健康为基本目标。注重的首先是动作本身对人的生物学影响。这是两者的根本区别。也是和其他动作的区别。
态，一个完整的动作过程可把身体姿势分为：1开始姿势[指作动作前，身体及各部分所处的准备状态。其意义和作用：为完成主要阶段的任务创造最有利的条件。具体体现为可高度集中练习时的注意力；可使身体处于最有利的动作位置；有利取得最快速度；可改变动作的难易程度和调节练习中的运动负荷；力争造型的最佳形象和效果。可分为：静力性和动力性]。。2动作过程姿势[指在完成主要动作时身体运动状态。保持最佳姿势对练习的效果和成绩的获得起主要作用。根据运动项目的特点分：相对稳定和不断变化的姿势]）。二、动作轨迹（指完成动作时身体或身体某部分移动路线。包括：1轨迹的形式[一般分直线和曲线运动两种。前者特点是方向恒定，身体或身体的某部分沿着两点之间最短距离进行运动；后者是身体的某一部分或身体沿着曲线进行运动，多数情况表现为以轴为中心的旋转形式，另一种是抛物线运动]。。2轨迹的方向[指在练习时身体或身体的某一部分所移动的方向。有前后左右上下六个基本方向。方向的正确与否直接影响动作的质量和准确性]。。3轨迹的幅度[指动作活动的范围。其大小是用身体与身体某部分形成的角度；身体和身体的某部分与器械标志物形成的角度；身体或身体某部分移动的距离等来衡量]）。三、动作时间（指完成动作所
需要的时间。其长短对动作的效果和有机体承受的运动负荷有直接影响。表现在1动作总时间[有些项目是以时间长短确定成绩如跑]。2动作各部分时间[总时间的长短与各部分时间有直接关系。前者取决于后者]）。四、动作速率（指单位时间内动作的重复次数。周期性的练习中速率是决定移动速度的重要因素。动作的速率还是调节运动负荷的重要因素）五、动作速度（指身体或身体某一部分在单位时间内位移的距离。速度通常以移动的距离幅度和所用的时间的比例表示。速度对运动动作有重要作用：是完成和影响各种动作和动作质量的基本条件；是影响负荷强度的重要因素）六、动作力量（指人体通过肌肉收缩完成某一动作能力。是人体运动的基础，任何运动都是由于肌肉收缩一起人体内力相互作用影响的结果。内力：人体各部分相互作用下产生于身体内部的力包括肌肉的拉力、动作过程中身体各部分的相互作用力。外力：动作过程中，外界作用于人体的力，包括人体重力、支撑反作用力、摩擦力、外界环境阻力）七、动作节奏（指完成动作时，动作各个部分所表现的强若和时间间隔的关系。形成动作节奏的基本条件：动作的快慢、用力的强弱；时间的长短；肌肉的紧张与放松；身体各部分动作相互协调配合；严格的周期重复交替进行。对教学训练意义：能使身体运动器官的工作和内脏器官的技能之间协调一致，使身体各部分肌肉紧张与放松、工作与休息合理交替，从而使动作更准确协调省力；有助于正确掌握动作，形成动力定型；集体活动中可以促进协调一致配合默契。）
习的空间特征。动作的时间和速率表现了动作的时间过程，反映了练习的时间特征。动作的速度表明了动作是在一定的空间与时间进行的，反映了练习的时空特征。这些统称练习的运动学特征*。力量是人体运动的基础，人体的一切运动都是内力和外力相互作用的结果，因此力量要素称动力学特征。节奏是动作的时间空间和力量相互配合的集中表现反映了动作的综合性特征。总之，动作的七个要素可分为：运动学特征、动力学特征和综合特征。
动作的分类：指以动作的性质特点与作用为依据，把各种动作集合成类的过程。它是人们认识区别组织动作的一种逻辑方法。分类的目的：进一步认识动作的属性本质和固有层次，分辨运动动作的异同，更好的选择和应用这些动作，为体育教学锻炼训练服务。通常采用的分类标准有：1按人体基本活动技能分：人体基本活动技能是人体基本运动的基础，是人们在生活和劳动中表现出的最基本动作。走、跑、跳跃、悬垂、支撑、攀登、爬越、平衡。2按身体素质分：身体素质是人体在活动时所表现出的力量耐力等机能能力。分速度类、力量类、耐力类、灵敏类、柔韧类。3按人体结构分：上、下肢动作、头颈动作、腹背动作、全身动作。4按运动项目的动作技术结构分：将某运动项目所包含的各种动作按其技术结构的
特点进行分类。由于各种运动项目的技术各不相同，因此动作分类各有特点。。此外还可根据需要分类：根据动作的意义和作用可分为基本和辅助动作；根据动的难易程度分简单复杂动作；根动作本身负荷的大小分大中小负荷动作
（了解）动作分类的选择和运用注意的问题：1选择和运用要有目的性（采用各种分类都要有的放矢，离开目的谈用何种分类或说哪种分类是无意义的。必须要有针对性。）2选择和运用分类要结合对象特点（只有根据动作特点、学生特点选择和运用才能使更符合实际。小学内容按基本活动能力的分类方法，中学按基本活动能力兼顾身体练习的技术结构分。）3采用多种方法进行分类时要有主有从，互为补充（由于教学训练中所要完成的任务是多方面的复杂的，仅仅以一种方法难以解决多种任务，而需要同时采用一种以上的分类法，要根据任务的主次关系确定分类法的主次，这样才能全面完成训练任务。
对运动动作参加者的一种有效激励，也是提高动作质量和效果的重要手段。一般标准是：1动作的准确性与优美性（准确性要求动作从开始到结束整个过程必须完整准确，符合解剖、生理、生物力学原理。实践中一般从一下几方面评定：技术上看动作是否符合技术规格要求；达到的效果看动作是否有准确性；动作的形式看是否准确完成了规定动作要求。优美性是以动作的准确性为基础，动作也要符合美学的要求。）2动作的协调性与经济性（协调性指在动作过程中身体及身各部分的协调、动作顺序的合理及各种要素的有机配合、动作的协调性和动作的经济性密切相关。经济性是指以消耗最小的能量来获得最大的动作效益。要达到必须动作熟练准确协调。）3动作的缓冲性与弹性（很多动作都有明显的缓冲阶段，着重于保健学角度的评定。弹性注重于从美学运动学的要求评定）4动作的力量性与有效性（动作都具有一定的力度要求，力量性被作为评定动作质量的一个标准。力量的大小以动作的有效性为依据。是否有利于增强人的体质、提高运动技术水平、增加动作美感。有效性决定力量性。）
运用运动动作的基本要求：由于受动作的形式特点作用练习方式的制约，不同的运动动作对人体的影响是不同的。为了取得最佳效果达到目的，运用运动动作时必须遵循在于体育锻炼体育教学运动训练等过程中的共性的基本规律，这就是运用动作的基本要求。它们分别是：1健康性要求（健康是指个体身心健全的状态。运动的健身作用被发现时人们对健康的向往立刻转为投身参与的具体行动。我们在运动动作时，应以健康为第一准则，选择有益健康运动动作。）2全面性要求（经常参加运动的器官，结构功能产生良好的适应性，获得交好的发展，反之`````。运用运动动作时注意根据各运动动作的不同形式特点作用，选择和搭配各种不同的动作，使人体得到全面发展。）3渐进性要求（运动动作对人的作用是一种刺激，
在一定范围内刺激强度越大引起的反映越大。要渐进的长期积累。人体从相对安静状态进入剧烈运动时呼吸、心血管系统不可能与运动系统同时达到最高，必须有一适应过程。人学习运动动作也是一个渐进的过程。）4实效性要求（一方面体现在动作对人体的生物学影响，另体现在动作完成的质量。运用运动动作时选择适当的方式时间距离重量次数调空运动负荷，取得最佳效果。）
近代体育科学的形成：随近代科学和近代体育的形成和发展，人类对体育的认识和研究进入了一个新的历史时期。一、17—18C，人们主要从教育角度去认识体育，是当时几乎所有知名教育家教育理论的组成部分。18C末19C初出现的论著：德、古茨穆茨《青年体操》提出人体运动的四种分类法：按运动目的性质解剖学特点和动作类型分类，主张遵循自然原则实施，按动作类型分的方法。瑞典、林《体操的一般原理》应用解剖生理学知识编制教育体操。俄、列斯加夫特《学龄儿童体育入门》俄国体育科学体系的基石。二、19C运动医学生理学和生物力学初步发展。专著：德、韦贝尔兄弟、1836《人走步器官的运动力学》开创了运动生物力学的研究领域。法、拉格郎热、1889《不同年龄身体练习的生理学》运动生理学奠定了基础。3一战后，奥林匹克运动兴起刺激对运动训练的科学研究。体育科学研究得到进步发展，走上独立发展的道路。此后形成的体育生物教育学进一步成熟的同时人们继续从新角度研究体育。法、里塞、1921《运动社会学》和美、罗德、1937《体育社会学》认为是体育社会学科的开拓者。此后运动心理学、生物化学。40S运动解剖学独立出来。三、总之二战前体育科学中的一大部分学科大体建立起来，达到一定深度，但由于方法的局限难以对体育的产生作用本质和规律作出全面解释。缺陷是历史的必然，现代体科的发展正是在这样的背景下腾飞。
1运动现代科技成果加快学科自身完善（科学技术变革性的发展，为体育科学研究提供了先进的思想和方法，加快了一些已经形成的学科自我更新完善也导致了新学科产生。）2体育学科的分化和综合（其是科学发展的重要特点之一。现代体育科学中出现的新学科来源：体育科学同其他科学的交叉渗透；已有的体育学科的分化综合。综合更占重要地位，分化实际上成了综合趋势的另一种表现。）3体育科学发展的整体化趋势（含义：从体育科学所包含的知识内容上看，它构成一个相互联系的统一整体，能够从不同层次对体育现象进行不同角度的解释；从科学方法论来看扬弃了那种把事物分割为各个部分而单独对其进行研究的方法，而从整体出发去研究对象。整体化趋势反映了人类对体育认识发展的否定之否定的辨证过程）4体育科学研究密切联系体育实践并为实践服务（体育科学研究的重点经历了有学科理论建设和分科研究为主，转向重点为体育实践服务的过程，体