幸福是一种感受与发现的能力(一)
幸福是一种感受与发现的能力
幸福其实很简单，幸福是一种状态的持续。幸福不是外在情景，而是内在能力。幸福并不是一些事实的汇集，而是一种状态的持续。有人说，幸福不是奢侈品，幸福其实很简单。幸福从来就不是一个可以量化的东西。其实生活中，那些活得太累的人，不是因为他们前行的路上没有风景，而是他们只记得所到达的目标，而忘了沿途欣赏。生活中，我们越努力和计较得失，越容易在中途就失去力气，为无果而沮丧；如果我们能让心情愉悦，并放慢脚步，反而能收获一路的风景。人生的路很长很长，我相信幸福一直在路上，只等一颗宁静和细致的心去发现。
幸福是内心的平静；幸福就是活在当下；幸福是孤独的时候有朋友在身边；幸福是"赠人玫瑰，手有余香"；幸福是一种说不出的甜蜜，只有用自己的心才能够体会。
幸福就是下雨了及时的一把伞；幸福就是饥饿时的一块面包；幸福就是寒冷时的一件棉衣，一团火；幸福就是有人关心，有人疼爱；幸福就是在无聊的时候可以有事情做；幸福就是奋斗；幸福就是付出；幸福就是成功的喜悦；幸福就是快乐，一种乐趣。幸福永远在路上。
要找到幸福，关键不在于发生的事情，而在于你我发现幸福的能力。世界上不缺乏美，而是缺乏发现美的眼睛。同样的，世界上其实不缺乏幸福，而是缺乏感受幸福的能力。感受幸福是一种能力。
幸福的人要学会享受简单的快乐。生活越简单，幸福快乐越多。我们需求的越少，得到的自由就越多。多一分舒畅，少一分焦虑；多一分真实，少一分虚假；多一分快乐，少一分悲苦，这就是简单生活所追求的终极目标。外界生活的简朴将带给我们内心世界的丰富。我们将为每一次日出，草木无声的生长而欣喜不已；我们将重新向自己喜爱的人们敞开心扉；我们将热情地置身于家人、朋友之中，彼此关心，分享喜悦。我们将不是在生活的表面游荡不定，而是深入进去，聆听生活本质的呼唤，让生活变得更有意义。简单生活就是简单化人生。
感悟幸福真谛规划职业生涯 转眼间我在教师的岗位上已经走过了三个多月，在这段时间里，我坚持以认真、勤恳、严谨的态度从事教学工作，作为一名新老师，在各位领导老师面前还是一个学习者，所以我首先以自己浅薄的经验来浅谈对教师职业幸福感的理解。 我认为幸福是一种心态，是一种让自己开心的能力，这种心态和能力能让你每天朝气蓬勃、充满生机、斗志昂扬。做一名幸福的教师就是修炼这种能力和心态。所以我认为教师幸福感主要来源于以下四个方面： 一、教师职业幸福感来源于学生。教师职业幸福感最重要的源泉一定是学生的成功和他们对你的真情回报。付出的爱有多少将得到的爱的回报也有多少。 二、教师职业幸福感来源于学校。学校是教师们相处的大家庭也是成长的大环境，教师的幸福除了来源于学生之外，更来源于学校这个文化场。入学刚开始，为了帮助我们顺利适应角色转换和提高专业能力，级部安排的课程表都是按照老教师在前，新教师在后的原则，力求每节课都做到先自己备课，然后听完课后再二次备课。老教师们在随时欢迎我们去听课的同时，教学上有任何的疑惑都会耐心细致的讲解，使得我们能够敢问爱问，每天都干劲十足。特别是我们办公室每天都其乐融融，跟大家在一起真的像家人一样很幸运也很幸福！ 三、教师职业幸福感来源于家长的信任、尊重和肯定。在工作中，在对教师工作的评价和肯定上，家长一方面是社会的代言人，另一方面还是教师工作质量的直接评价者。家长的信任、尊重和肯定，意味着相信教师的教育能力、人格力量，师对教师辛勤劳作的承认和回报，这种被认可被尊重的体验是一种幸福的体验，工作的确辛苦，却有幸福感。 四、教师职业幸福感来源于自己，做一名幸福的教师必定是拥有爱心的教师。师爱是师德的核心，师爱也是师魂，只有热爱自己从事的事业才会对其有所投入，赋予其一定的个人期望，为自己，为他人和社会担任一定的价值。教师要能够做到教书育人，引领学生成才，其间就会伴随着一种情理之中的自豪感满足感。看到自己的劳动成为美好的现实，这一过程本身是一种享受，就是一种不言而喻的幸福感。 以上是我对教师职业幸福感的几点感悟。在感悟幸福的同时我更要提升自身的价值！ 俗话说“凡事预则立，不预则废”。为了更好的贯彻“素质教育”的要求，把握好教育正确的发展方向，培养出高素质的人才，圆满的完成好本职教学任务，我结合学校教师教育的理论学习，结合自身的实际情况，特制定了个人专业发展规划，用以指导今后的教学教学工作。 一、自我定位及总目标 作为一名青年教师，必须以现代的教育思想，教育理念为指导，以先进的教育思想、科学的教学原则，正确的教学方法为前提，尽快由知识技能教育型向科研型转变，更新知识，提高教育的科研能力。一年站住讲台，二年站稳讲台，三年成为合格教师，五年成为骨干教师。 总目标： 1、教师职业作为一种以人育人的职业，对其劳动质量提出的要求是很高的、无止境的，所以，作为一名教师，我时刻告诫自己要追求卓越，崇尚一流，拒绝平庸，注重自身创新精神与实践能力、情感、态度与价值观的发展,使自己真正成长为不辱使命感、历史责任感的优秀教师，把自己的全部知识、才华和爱心奉献给学生、奉献给教育事业。 2、根据社会的变化与教育改革的发展，及时研究自己的不足（盲点），调整自己的知识结构与能力结构，以自己的发展促进社会的发展、学校的发展。 3、注重个人素质的培养，不贪名利，切实提高自身理论水平和业务水平，力求为学生创造最好的教育。 4、针对我校计算机的教学特色，刻苦钻研计算机基本技能，使自己能更适应新的教学需求。 5、针对自己的教学特点拜名师学艺，使自己的教学水平逐步提高，教学经验日益丰富，寻找出一条适合自己的发展之路，争取逐步形成自己的教学特色。 6、遇到资深前辈，要在备课、上课、作业批改、课外辅导、考试评价等各方面多问多学，帮助自己尽快掌握教学常规工作的要领，展开对教材、教法和学生学习情况的研究分析，使自己尽快深入领会并具体体现我校优秀教育文化和先进教育思想。 7、业务方面要树立现代学生观，学会以发展的眼光看待每一个学生。相信学生的巨大潜能，并努力去探索发掘；在教育教学活动中发扬学生的主体精神，促进学生的主体发展。
保持正念，感受幸福《幸福的方法》读后 感4000字 导读：读书笔记保持正念，感受幸福《幸福的方法》读后感4000字，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。 保持正念，感受幸福——《幸福的方法》读后感4000字范文：“幸福是什么？”这个命题在人类历史发展过程中永远都值得研究与探索。一直以来我觉得对这个问题的理解都很肤浅，也很片面。有时觉得幸福是指标，如有多少平米的房子，或者多少万的车，有时又觉得幸福是一个又一个的“荣誉称号”，但有时反而觉得平平淡淡、随遇而安，这份清闲就是一种幸福...... 寒假的时候，我的同事给我推荐了一本书《幸福的方法》。她说书写得很好，能解开我的困惑。虽有些半信半疑，但还是耐着性子认真读了起来，并多次收听、收看关于这本书的书评与讲解，时至今日总算有所启发，不敢说已获知“幸福是什么”这个千古命题的答案，但至少在内心对“幸福”二字有了更深层次的认知与感悟。 书一开始，作者先拿自己的事迹导入了“幸福是什么”的概念。本书作者是本·沙哈尔，以色列人，是一名壁球运动员，从小就立志要当全国冠军，但他又有一个特殊爱好，特别喜欢吃汉堡，为了控制体重，他只能忍饥挨饿，努力训练，所以他暗暗发誓，等有一天拿了全国冠军，他就一下子买四个汉堡一口吃掉。终于在18岁那年，他
如愿地获得了以色列全国壁球冠军，领奖后的第一件事就是冲进了汉堡店，一下子买了四个“巨无霸”汉堡，可是当他真的面对这四个大汉堡时，突然又觉得那么的索然无味，仿佛一下子吃掉它们也不是什么快乐的事情。晚上看着奖杯，他甚至流下了眼泪，他突然觉得一下子达到了人生的顶峰，茫然了，失落了，找不到努力的方向了，于是他为了解决自己内心的困惑又去进修了哈佛大学排名第一的选修课程积极心理学的博士，并且完成了《幸福的方法》这本书的写作。 首先，“幸福与状态有关吗”？书中提到两种人的调查结果，第一种人就是遭遇车祸的人。国外有这样一个俱乐部，叫“车祸截肢俱乐部”，心理学家就测量看看遭遇如此人生变故的人多久才能回归原来的生活状态，答案是一年，也就是说平均一年以后这些人就回到原来的幸福水平。还有一种人就是“乐透俱乐部”成员，那么要多久这些突发横财的人才能回到原来的生活状态呢？答案是不到一个月时间，这些人就恢复到以前的幸福水平了。可见，幸福与状态无关，幸福其实是一种能力，一种感知力。为什么我们都觉得过年没有小时候有味道了，不是没有新衣服，不是没有好吃的，也不是没有聚会，而本质上是我们自己对幸福的感知力在下降。这里有个极端的例子，就是有一个人已经拥有了可以说所有人都梦寐以求的一切：财富、社会地位、美德、健康、事业，还有那么多的爱他的人，但他却用跳楼结束了自己的生命，他就是------张国荣，因为他已经丧失了对幸福的感知力，所以幸福的反面不是不幸，而是麻木，没有感知，这才是最悲惨的。
《感悟幸福》教学设计 知识目标：1、理解幸福的真正含义 2、学会品尝幸福，领悟幸福的真谛 能力目标：1、在生活中体验着幸福，感受幸福 2、幸福没有统一标准，也无法比较 情感、态度、价值观目标：学生谈感受到幸福的事，使学生去热爱生活，享受生活，品味生活，感受到幸福的乐趣，使自己健康成长。教学重点：体验生活，理解幸福的真正含义，品尝幸福的味道。 教学难点：感受幸福，领悟幸福的真谛 教学方法：讲授法、讨论法 教学过程 一、导入新课 “中国梦”是近两年出现频率很高的词汇，她的基本内涵之一就是“人民的幸福梦”。那么，什么是幸福？幸福的真谛是什么？我们带着这些疑问，共同品尝幸福的味道。 第一框感悟幸福 二、讲授新课 中央电视台曾经做了一个街头采访，问题是：你幸福吗？大家假设一下，如果记者问到你，你会告诉他你感受到的幸福是什么呢？思考一下，结合111页的例子，我们做一个以“幸福”为话题的“接龙游戏”。 通过刚才大家的接龙游戏，我们可以感受到生活中的幸福是多姿多彩的。那么大家是否能够感受到这些幸福有什么着共同特点呢。（心里很快乐。这种感觉就是幸福感） 大家阅读112页“相关链接”，感受一下幸福的内涵。 1、幸福的内涵 人在目标和理想实现后得到精神上的满足。健康的体魄、适量的物质、充实的精神都是人生幸福的重要组成部分。
幸福看似抽象，实际上却很具体。但是对于怎么样才算幸福，人们还存在着争论。 2、关于幸福的辩论 主要集中了三个议题，下面由前三组的学生分别讨论争论一、争论二、争论三，第四组的学生负责113页的《阅读角》讨论金钱与幸福的关系。 结论一：不学习不是幸福，努力才是幸福。 结论二：有钱不一定幸福，简朴不一定不幸福。 结论三：金钱与幸福的关系不大，人生的本意是幸福而不是金钱。结论四：成功是幸福，平凡也是幸福。 那么到底什么是我们要追寻的幸福呢？别人渴望的幸福，你有吗？难实现吗？同学们带着问题一块朗读“细细品味”短文，感悟幸福的真谛。 3、幸福的真谛 幸福是千姿百态的，不同人有不同的理解，没有统一标准，也无法进行比较，只要我们在生活中用心体味，就能品尝到幸福的味道。 4、品尝幸福（制作个人幸福卡片） A、列出5件能使你感到幸福快乐的事。 B、列出别人做的5件令你感到幸福的事。 提示：当你不开心的时候，不妨把这张卡片拿出来看一看，你会发现：原来，幸福就在你身边。 三、课堂练习 在相当长的时间，对于进城务工的农民工子弟来说，上学是他们的一大难题。请问：他们的幸福是什么？他们的幸福得益于国家对公民哪项权利的保障？这些孩子应该如何珍惜这份幸福？ 四、课堂小结
获得幸福的能力——《心流》心得体会 “当你全身心地投入某件事，达到忘我的成都，并由此获得内心的秩序与安宁时，一种极大的满足感悄悄地潜入了你的心，使你快乐。” ——《心流》 听完这本书，是我茅塞顿开。为什么小时候五毛钱的零食可以使我们欢呼雀跃，而现在面对大鱼大肉还是无动于衷。是什么限制了我们快乐的能力。这都源于我们内在秩序的缺失，它是一种没有生命意义、不值得继续的感觉。 我们呼喊幸福、渴望幸福。你会发现周围有似乎过得不错的人一直在抱怨，而有些人感觉整天“霉运不断”，却依然荡漾笑脸。其实，幸福也是一种能力。也许这种能力跟先天相关，不排除似乎天生就有这种幸运儿，上帝赋予了他“乐天派”的性格。但是后天也许我们能通过某种方式获得或给予。 获得：要活的心流首先要有一个清楚的奋斗目标。知道我要干什么？我的理解为这个目标不需要志存高远，而要脚踏实地，切实可行的目标。其次要全身关注，这让我想到了《深度工作》，也许我们可以给自己创造一个特定的环境。然后还要避免过于自我和从当前体验中寻求乐趣。过于自我就是用现在很流行的一句话说就是，“全世界皆我妈”这样
的人把自己装在一个保护套里，内心其实敏感脆弱，必定感受不到“心流”。最后还有要有一双发现乐趣的眼睛。 这本书除了告诉我们自己如何获得心流，还告诉我们如何在家庭环境中如何培养出一个具有“幸福能力”的孩子。在压力越来越大的社会中，这很值得为人父母的学一学。 借用樊登的结语：“人生就像钟摆，在痛哭和倦怠中徘徊”，当叔本华说出这句令人绝望的话时间，布置他会否感受意思得意？那是没有心流理论，也没有积极心理学，叔本华也许无法理解。那一丝得意就是人生的第三种可能——幸福。
幼儿老师感悟幸福 幼儿老师感悟幸福篇1 关于幼儿园教师职业幸福感的一点点思考 最近读了一篇文章,是关于幼儿教师职业幸福感的调查报告,作为在一线工作近20xx年的幼儿教师,颇有感触. 与朋友闲聊时,朋友问如果再给你一次选择的机会,你还会愿意做现在这个职业吗十年前我可能会冲口而出我愿意.曾经的我,踌躇满志.流连于孩子的天真,陶醉在孩子的笑容里.每每会为孩子的一个问候,家长的一句赞许,领导的一次鼓励而心动不已,那时的我是真真切切感受着一种幸福!那是我自己选择的幸福!现在的我在经历了多少职场风雨之后,已经不会盲目而冲动地轻易下什么结论了--------虽然我依然爱着我的孩子们,我也依然活跃于幼教这个大舞台上! 曾经在网上的大讨论中看到有老师说过这样一段留言: 幼儿教师的工作压力大，时间长。班级人数多，教师的案头工作，业务学习等多之又多，开课多，比赛多，还有较低的薪酬水平，而后带来的沉重的心理和生理负担。总之，幼儿教师的工作现在比起以前实在是太难了。谈什麽幸福感?幼儿教师的这份工作在别人眼里看来很简单，很轻松，而真正工作在这行业中的老师们只有她们才知道辛苦与幸福的代价。这是一段比较具有代表意义的话,它道出了当今许多幼儿教师心里的苦与无奈.姑且不论她说的对与错,是与非,至
少她代表了一种心声,一种呼吁.,试想:若老师们背负的是这样一种责任和压力,幸福感从何而来? 当一个人不能从所从事的职业中感到快乐和幸福的时候他会这么样?结果是显而易见的.是的,教师的职业要求我们必须奉献,但对于社会,对于管理者来说:怎样把这种奉献转化为一种内在的动力,让他们感到奉献也是一种幸福呢?足够的职业幸福感将能为幼教事业的发展提供更可靠的人力保证和智能支撑! 教师的苦,教师的怨, 教师的挫折和压力分析起来不过来源于:1.待遇不足;2.与管理者有矛盾;3.幼儿园内部管理不善;4.对今后的发展缺乏信心;高收入带来的满足感毋庸置疑.怎样在社会.单位内部.以及个人之间寻找一种平衡,也是我们自己所无能为力的.客观条件的制约无疑使这一点显得任重而道远. 管理者的激励与调节也是我们教师所一直渴望的,在幼儿园里的大多数普通教师都经历过这样的事情:某次上面有任务下来,或是开课,或是表演,往往这样的任务都会指定某些老师,而大多数老师都会觉得事不关己,甚至认为领导眼里没有咱,这无疑不利于工作的开展.那么能不能开展一次抢任务的活动,以此调动大多数老师的积极性.教师的积极性在于能够满足其合理的需要,这种合理的需要包括物质和精神两大方面的需要,前者得到一定的满足之后,再满足这种较高层次的精神需要:一种公平竞争的需要,一种被认可和获得尊重的需要呢?抢任务活动就是给每一位幼儿教师以充分表现自己的教育思想和业务能力的机会，使她们发挥了自我动力
幸福是一种主观感觉，是高的生活质量的重要表现。教师的幸福是什么？结合实际谈如何培养和提高自己的幸福能力。 答：教师的幸福就是教师在自己的教育工作中自由实现自己的职业理想的一种教育主体生存状态。教师的幸福也称教育幸福。对自己生存状态的意义的体味构成教师的幸福感。家庭和睦、上级领导看重、同事关系好、学生能够认真学习、家长尊重你。 教师的幸福能力及其培养实际上就是教师幸福的实现问题。教师幸福的实现需要两个方面前提条件。一是狭义幸福能力的培养；一是广义幸福能力的培养。 1．狭义幸福能力的培养。 对幸福的理解、敏感、向往与追求，都是一种有待于发展的主体能力。即“幸福是一种能力”1[23]。幸福能力又可以划分为狭义和广义两类。所谓狭义的幸福能力，主要是指主体必须具有健康向上的人生观、价值观，具有品味人生意义的价值性条件。 幸福能力之所以需要培养最主要的原因在于幸福与主体的联系。人人都向往和追求幸福，但并非人人都能获得幸福。由此可见，获得与感受幸福都是一种需要磨砺和培养的能力。根据马斯洛的理论，人类有一种追求精神价值的超越性需要，即所谓“似本能”。对幸福的向往与追求即属一种似本能。似本能首先是说人对意义世界的寻找、人的向善的属性是某种类似于生物性本能的东西，对于个体来说具有与生俱来的“先验性”。当然，从实践的唯物主义观点看，这一“先验性”的价值需求乃是人类整体历史实践所产生的积淀或社会遗传。同时，“似”本能本身也说明人的价值需求并不等于生物性遗传。马斯洛认为，似本能极微弱，因而极易被忽视从而走向萎缩。因此人的超越性需要只是一种类似本质的潜能和可能性。假如人的生活或教育过程忽视这一方面，则人的价值需要本身就会萎缩，个体也会因此而走向心理病态（无意义、枯燥、狂暴等）。由于幸福本身的精神性和社会性，没有健康的价值需求与追求的人必定是远离幸福的人。所以对幸福的需求人生而有之，但无论是幸福的感受或创造能力又的确是一种有待开发的潜能。从可能到现实的重要中介就是道德教育和全部教育活动。
获得幸福的能力——《心流》心得体 会 “当你全身心地投入某件事，达到忘我的成都，并由此获得内心的秩序与安宁时，一种极大的满足感悄悄地潜入了你的心，使你快乐。” ——《心流》 听完这本书，是我茅塞顿开。为什么小时候五毛钱的零食可以使我们欢呼雀跃，而现在面对大鱼大肉还是无动于衷。是什么限制了我们快乐的能力。这都源于我们内在秩序的缺失，它是一种没有生命意义、不值得继续的感觉。 我们呼喊幸福、渴望幸福。你会发现周围有似乎过得不错的人一直在抱怨，而有些人感觉整天“霉运不断”，却依然荡漾笑脸。其实，幸福也是一种能力。也许这种能力跟先天相关，不排除似乎天生就有这种幸运儿，上帝赋予了他“乐天派”的性格。但是后天也许我们能通过某种方式获得或给予。 获得：要活的心流首先要有一个清楚的奋斗目标。知道我要干什么？我的理解为这个目标不需要志存高远，而要脚踏实地，切实可行的目标。其次要全身关注，这让我想到了《深度工作》，也许我们
可以给自己创造一个特定的环境。然后还要避免过于自我和从当前体验中寻求乐趣。过于自我就是用现在很流行的一句话说就是，“全世界皆我妈”这样的人把自己装在一个保护套里，内心其实敏感脆弱，必定感受不到“心流”。最后还有要有一双发现乐趣的眼睛。 这本书除了告诉我们自己如何获得心流，还告诉我们如何在家庭环境中如何培养出一个具有“幸福能力”的孩子。在压力越来越大的社会中，这很值得为人父母的学一学。 借用樊登的结语：“人生就像钟摆，在痛哭和倦怠中徘徊”，当叔本华说出这句令人绝望的话时间，布置他会否感受意思得意？那是没有心流理论，也没有积极心理学，叔本华也许无法理解。那一丝得意就是人生的第三种可能——幸福。 “当你全身心地投入某件事，达到忘我的成都，并由此获得内心的秩序与安宁时，一种极大的满足感悄悄地潜入了你的心，使你快乐。” ——《心流》 听完这本书，是我茅塞顿开。为什么小时候五
感受幸福作文650字 第1篇感受幸福作文650字 什么是幸福？幸福是各种各样的，不同的人对幸福的感受也各不相同。假如我们不会说话，那就不能表达自己内心的想法，不能向朋友倾诉自己的喜悦与烦恼，那是一种不幸，反之就是一种幸福。假如我们听不见，就不能感受到一切美妙的声音，如叮叮咚咚的琴声，哗哗的流水声，以及父母、老师、同学的说话声，那也是一种不幸，反之也是一种幸福。假如我们看不见，就不能欣赏到这个大千世界形形色色的样子，看不见斑斓的色彩，更看不见那美丽的太阳和月亮……这也是一种不幸，反之，，也是一种幸福。父母爱着我，就是一种幸福，别人帮助我，是一种幸福，能吃到美味的食物，也是一种幸福，快乐地生活着，更是一种幸福。被人信任是一种莫大的幸福。我平时有个坏习惯，不喜欢洗脸，一般都要妈妈督促着才勉强去洗。可有一次，妈妈回家比较晚。她到家时，我们都已经在吃晚饭了，正吃得津津有味时，妈妈回来了，她的第一句话就是“你今天有没有洗过脸？”，我赶紧回答：“我洗过了”。妈妈半信半疑：“你到底洗过没有？”，并盯着我，脸上的表情十分严肃。她这样做，其实是测试我有没有说谎。于是我更加坚定并大声地说：“我真的洗过了！”这次，她不再问了，并且笑了，我知道她相信了我的话，这时，我真的感受到了一种从未有过的幸福！其实，幸福还有很多很多，如爷爷奶奶的宠爱，父母亲的关怀，亲戚朋友们的赞美，老师们的期盼，同学们的友爱…。.都值得我们去好好珍惜，让我们常怀一颗感恩的心，时刻感受生活中的幸福吧！ 第2篇感受幸福作文650字 欧文曾说过,“人类的一切努力的目的在于获得幸福。幸福是什么？幸福是一种感觉，感动就是一种幸福。幸福就像作家毕淑敏说的：世上有预报台风的，有预报蝗虫的，有预报瘟疫的，有预报地震的，但没有人预报幸福，其实幸福和世界万物一样，有它的征兆。清晨，旭日东升，温柔的阳光洒向人间，抚摸着我的脸，心，感觉暖暖的。这，就是幸福的征兆。当我们在写作业时，一边写，一边贪婪地记下知识的结晶。这时，笔尖沙沙的响声，就是幸福的征兆。走在小河边，两岸的杨柳随风摆动，鱼儿和鹅卵石正在编制着充满活力的动态画面。这时，小河潺潺的流水声就是幸福的征兆。幸福的感觉是美好的，幸福的味道是甜美的。只不过它比玫瑰更芬芳，比棒棒糖更甜蜜，比巧克力更浓郁，比咖啡更香醇......幸福是什么？“幸福是贫困中相濡以沫的一块糕饼,患难中心心相印的一个眼神,父亲一次粗糙的抚摸,女友一个温馨的字条......这像一粒粒缀在旧绸子上的红宝石,在凄凉中愈发熠熠生辉。”幸福在哪里？当我们与家人一起散步时，幸福就在那温馨的眼神里；当我们和朋友们一起玩耍时，幸福就在那灿烂的笑容里；当我们与同学在一起探讨难题时，幸福就在那激烈的争辩里；当我们想象着自己的未来时，幸福就在那美好的憧憬里。幸福有时不一定是甜的，快乐有时也不一定就是幸福。快乐只是表面的开心，而幸福是发自内心的快乐和欣慰。因此，只要你是幸福的，那你一定是快乐的。让我们一起追求幸福吧！在生活中快乐成长，在成长中感受幸福。 第3篇感受幸福作文650字 幸福是什么？幸福对于每个人，都是不一样的！其实幸福可以很小，很简单，它时刻陪伴在我们的身边，也许是因为人们平时没有去在意，身边的那些本可以让人暖心的普通点滴，只要我们好好的去感受幸福！ 幸福就好比如这样：天悄悄拉下夜幕，同学们渐渐散了，不知什么时候，课室里只剩下我和她，她的画，也终于画好了。而我还是差一些才能搞定，她便开始收拾起来，时间更加紧迫，因此，我的心更加紧张，一滴晶莹的汗滴在了画纸上，我觉得实在画不下去了：小姨妈（外号），你觉得我的画还有有救吗！她凑过脑袋：来，我看看，当然有啦，快画吧！我看她望了望校门口，她一定是在找寻来接她回家的爸爸，我看看空空的课室：小姨妈，很晚
乐观解释风格 没心没肺的乐天派 乐观是一种积极的性格特征、一种生活态度。 乐观就是无论在什么情况下，即使事情再差也保持良好的心态，都会在内心坚信：坏事情总会过去，阳光总会再来。 乐观有两种不同的形式：一种是气质性乐观，这是一种人格特质，与遗传基因有关；另一种乐观的解释风格，是后天可以学习和掌握的。 气质性乐观，就是我们常说的“乐天派”，痛苦烦恼遗忘快，小孩是最典型的；“乐天派”常常会被誉为“没心没肺的”，这类气质性乐观的人主要与遗传基因有关系。 美国第40任总统隆纳德·里根生前最喜欢这样一个故事。 一位父亲有一对五、六岁大的双胞胎儿子，二个孩子个性是南辕北辙。一个乐观、一个悲观，父亲将这两个孩子带去看心理治疗师，希望能医好他们的毛病。 心理治疗师将过分悲观的小孩带到一个装满了各式各样玩具的房间，让他尽情玩玩具，希望能使他快乐一点。不久之后，父亲和心理治疗师打开了房间的门，却看到悲观的小孩虽然是满手玩具，仍然是哭红了眼睛。他们问他为什么难过？小男孩回答：我怕有人偷走这些玩具。 心理治疗师接着把过分乐观的小孩送进一个堆有马粪的房间，希望能帮他调整一些乐观的个性。不久之后，心理治疗师和父亲打开房门，以为会看到一个愁容满面的小孩，却看到小男孩坐在马粪堆上，拼命往下挖掘，神情非常兴奋。于是问他为什么这么高兴？小男孩说：有马粪就表示一定有一匹小马，我要找到这匹小马。 里根经常引用这个故事的名言：“这里一定有匹小马”。希望借着这个故事，能够勉励同胞，即使人生如粪土，也不要失去信心和乐观的个性。因为在人的一生之中，总会有你喜欢的小马，你的乐观会助你心想事成。 “这里一定有匹小马”是一个典型的气质性乐观的案例。 下面的小笑话是典型的乐观性解释风格。 听说过《乐观的蟑螂》这个故事吗。 提到蟑螂，不少人会想到台湾歌手吕建忠的那首歌曲《螳螂小强》，歌中有这样一段话：因为我有某种的不平凡，像在角落等待机会的小强，我们是一只打不死的蟑螂。 下面的小笑话中乐观的小强，就是一个典型的乐观性解释风格。 蟑螂家的两个儿子性格不同，老大悲观，弟弟乐观。一天老大哭着对父亲说：“生活还有什么意思，别人都说我是害虫。”这时，弟弟回来了，高兴的对父母亲说：“别人对我真好，见到我都和我打招呼——Hi，虫！” 兄弟俩性格不一样，看待问题的角度不一样，解释问题的方法也不同，获得的结果自然是完全不一样。 为什么在生活中遇见绝望或痛苦的时候，有些人就能够很快的恢复情绪，而有的人依旧是垂头丧气，久久不能脱离困苦的心境呢？ 积极心理学的发起人马丁·塞里格曼教授用乐观解释风格证实了其中的缘由。 即是人生如粪土，也不要失去信心和乐观的个性。
哈佛大学幸福课感悟 姓名：XXX 班级：XXX 学号：XXXXXXXXX 幸福永远是人类的追求，人类所有的努力都是为了实现幸福的理想。但是，什么是幸福？怎样才能得到幸福？至今仍有无数的人在苦苦寻找着答案。 现实生活告诉我们，幸福是一个经常变幻的不等式：富裕不能带来幸福，贫穷不能夺走幸福；苦难不会减少幸福，名利也不会增添幸福。人生的历练同样告诉我们，幸福还是一个没有标准答案的矛盾选择：得到了，你也许并不幸福；失去了，你也许获得了更多的幸福；接受了，也许是你幸福的损失；给予了，也许给你换来幸福的倍增。所以，今天的你我，即使衣食无忧，功成名就，仍会感到自己并不幸福。很多现代人，即使实现了很多梦想，获得了很多成功，仍会常常产生这样的困惑：我是幸福的人吗？我的幸福究竟在哪里？我们来到这个世上，到底追求什么才是最重要的？泰勒博士坚定地认为：幸福感是衡量人生的唯一标准，是所有目标的最终目标。人们衡量商业成就时，标准是钱。用钱去评估资产和债务、利润和亏损，所有与钱无关的都不会被考虑进去，金钱是最高的财富。但是我认为，人生与商业一样，也有盈利和亏损。具体地说，在看待自己的生命时，可以把负面情绪当作支出，把正面情绪当作收入。当正面情绪多于负面情绪时，我们在幸福这一“至高财富”上就盈利了。所以，幸福应该是快乐与意义的结合！一个幸福的人，必须有一个明确的、可以带来快乐和意义的目标，然后努力地去追求。真正快乐的人，会在自己觉得有意义的生活方式里，享受它的点点滴滴。我国有一句古训：自助者，天助也。惟有自己才是自己的救命神。一个人如果树立了正确的价值观，丰富自己的修养，正确认识和塑造自我，就会铸就一个人的幸福和成功。 泰勒博士早年为了准备重要赛事，除了苦练外，须严格节制饮食。比赛一结束，他干的第一件事，就是奔到自己喜爱的汉堡店，一口气买下4只汉堡。当他急不可待地撕开纸包，把汉堡放在嘴边的刹那，却停住了。因为他意识到，上个月，因为健康的饮食，自己体能充沛。如果享受了眼前汉堡的美味，很可能会后悔，并影响自己的健康。望着眼前的汉堡，他突然发现，它们每一种都有自己独特的风味，可以说，代表着4种不同的人生模式。 第一种汉堡，就是他最先抓起的那只，口味诱人，但却是标准的“垃圾食品”。吃它等于是享受眼前的快乐，但同时也埋下未来的痛苦。用它比喻人生，就是及时享乐，出卖未来幸福的人生，即“享乐主义型”；第二种汉堡，口味很差，里边全是蔬菜和有机食物，吃了可以使人日后更健康，但会吃得很痛苦。牺牲眼前的幸福，为的是追求未来的目标，他称之为“忙碌奔波型”；第三种汉堡，是最糟糕的，既不美味，吃了还会影响日后的健康。与此相似的人，对生活丧失了希望和追求，既不享受眼前的事物，也不对未来抱期许，是“虚无主义型”；会不会还有一种汉堡，又好吃，又健康呢？那就是第四种“幸福型”汉堡。一个幸福的人，是既能享受当下所做的事，又可以获得更美满的未来。 泰勒博士为学生简化总结了“幸福课”10项贴士，我加了一些自己的体会： 1、遵从你内心的热情。 先知道自己要什么，再问最想要的是什么，最不能失去的是什么。一件不值得做的事情，也就不值得做好——这是基本的心理学。遵从内心，而非别人的评价，放弃也是一种负责。减去不重要的，那些你内心真正需要的事物，才能唤醒生命的热情。做到这一点依然需要表达并倾听自己内心的声音，知道自己想要什么，不断深入挖掘自己的快乐根源，这样才能有明确的目的，追寻幸福的时候才会少走弯路。 2、多和朋友在一起。不要被日常工作缠身，亲密的人际关系，是你幸福感的信号，最有可能为你带来幸福。与朋友交流之前，需要先和自己交流。这样，和别人在一起的幸福才不
篇一：读《幸福的方法》心得体会 读《幸福的方法》心得体会 当我看到这本书的名字时，感到很奇怪，幸福仅是一种感觉，每个人的衡量标准都不一样、虽然在生活中、每个人都向往幸福，都希望能得到幸福，幸福是什么﹖但是这本书中，泰勒博士不但详细解释了幸福是什么，还把幸福的完整结构呈现给大家，幸福不再是一种“摸不着”的东西，他识破了近100多年来传统心理学只关注失败和障碍的旧模式，交给人们提什么幸福指数的方法，并明确告诉大家幸福是可以通过学习和练习获得的！我问你幸福吗﹖如果有人突然问到这样的问题，相信很多人很难一时回答的出来，甚至我没有时间去想这样的问题，每当朋友和他人问我们近来怎样??幸福是什么？我觉得它是那么的遥远又那么的临近，是那么短暂难遇有那么平凡和无缘相识，感觉自己天天在渴望着它，却无法理解它，甚至不知道幸福就在自己身边，悄悄的来，悄悄的走，如风、如日月光辉，如飘摇的梦境，靠近自己却不知去体会，远离自己却不知去挽留。 然而：看了《幸福的方法》之后想到了许多，也学到了许多，我觉得这是一本让我可以触摸到幸福的书。每当朋友不经意对自己开个玩笑，哎呀，你那么幸福啊！心里总会颤抖和发愣，好像有一种声音从很远的地方传来询问自己，你真的幸福吗？我终于忍不住自己，人生一世，自己的幸福是什么﹖我想揭开它那神秘的面纱，让自己更明白幸福是什么？如何去追求幸福，理解和珍惜自己的幸福。 其实，我也不知道幸福是不是想象的摸样，（伊yī）（壁 bì）（鸠jiū）鲁说：“幸福生活是我们天生的善，我们的一切取舍都从快乐出发，我们的最终目标乃是得到快乐”《博(弈yī)圣经》中写到信任自由地给予和（欲yù）意的收入，定义为幸福，论理学中；幸福的标准概念，幸福是在创造生活条件的社会实践中由于感受和理解到人集体乃至人类的目标，理想和正义公益之事业的实现而得到人格上的满足，一个人的人生总是不完美的，总会遇上难以攀登的险峰，难以穿越酷热的沙漠，抑或是，难易度过的河流，总会感到茫然和困惑，为什么幸福那么难，幸福到底在哪里？我怎么找不到他呢？幸福其实很简单，只要用发现的眼睛去寻找，用坦然平静的心去体会，用知足常乐的意念去存贮，对生活少一点抱怨，多一份坦然，幸福的感觉就在身边，幸福是什么？幸福是吃的好、住得好、睡得好、穿得好。幸福是喝杯好酒、品口好茶、幸福是你没有仇恨的人，幸福是没有烦心的事，也没有烦心的人，幸福是不欠别人的钱，别人也不欠你的钱，幸福是每天早晨有一杯热牛奶和两个鸡蛋，晚上睡前有一碗八宝粥。 幸福是冬天的时候不觉得冷，炎热的夏天不觉得热，我们爱幸福，幸福爱我们，有句经典的广告词：人生就像一场旅行，不在乎目的地，在乎的是沿途的风景以及赏风景的心情，如果把目光只放在幸福的实现，我们错过的正是幸福的本身，因为追求幸福是没有终点的。 篇二：学习了教师职业道德和幸福感心得体会 学习了教师职业道德和幸福感心得体会 学习了教师职业道德和幸福感之后心中对其随之有了一些更深刻的理解，下面就我的理解谈一下自己的心得体会。 首先来谈一下什么是教师职业道德，教师职业道德是从事教学工作的脑力劳动者在教学实践中所应遵循的道德
《感悟幸福》教学设计 教学目标知识目标：1、理解幸福的真正含义 2、学会品尝幸福，领悟幸福的真谛 能力目标：1、在生活中体验着幸福，感受幸福 2、幸福没有统一标准，也无法比较 情感、态度、价值观目标：学生谈感受到幸福的事，使学生去热爱生活，享受生活，品味生活，感受到幸福的乐趣，使自己健康成长。 教学 重点 体验生活，理解幸福的真正含义，品尝幸福的味道。 教学 难点 感受幸福，领悟幸福的真谛 教学流程 教学 环节 教师活动预设学生活动预设设计意图 一、导入新课 1、歌曲导入 师：歌词说的好“你永 远都幸福，是我最大的 心愿”，在现实生活中， 你感到幸福了吗？你珍 惜身边的幸福了吗？你 是如何创造幸福的？对 这些有关幸福的问题， 今天我们学习第十课 “幸福的味道” 学生齐唱《祝 你平安》 幸福与我们相 伴，人人都幸福，社 会才更加和谐美好。 通过歌曲导入，学生 很快投入到课堂之 中，激起学习的热情。 二、讲授新课(一)千姿百态的幸福1、用几幅图片诠释书中 的几个幸福体验。 2、学生独自完成“说幸 福”这个环节。 3、阅读“相关链接”， 引导学生思考什么是幸 福？ 学生体验几个 幸福后，独立 完成“说幸 福”，我感觉到 的幸福是 学生分享幸福 1、对过去的学习 生活进行回顾反思， 切实体验其蕴涵的幸 福，体验幸福的快乐。 2、通过阅读，理 解幸福的含义。
（二）关于幸福的辩论以“何为幸福”为话题 进行争论P112-114 争论一、二、三 学生分组进行 讨论,并表述 本组的观点。 通过辩论，使学生认 识到幸福是一种主观 感受，没有统一标准， 也没有固定模式。只 要我们在生活中用心 体味，都能找到属于 自己的幸福。 （三）细细品味1、师：由于性格、经历、 处境的不同，每个人对 幸福的理解都是不一样 的，不同的人眼中的幸 福是不同的 2、引导学生领悟幸福的 真谛是什么？ 学生品读短文 P114 完成预设问题 同学之间相互 交流，领悟幸 福的真谛。 使学生领悟到幸福的 真谛，在生活中品尝 幸福，享受快砾。 （四）归纳总结1、师：其实幸福就在我 们身边，伴随我们成长， 只要我们用心体味，就 能品尝到幸福的味道， 做快乐的青少年。 2、通过多幅图片加深学 生的幸福感。 3、晒自己的幸福清单， 让学生的幸福感得到升 华。 4、学生完成P115幸福 清单。 5、品寓言故事、看视频 《幸福是什么？》 学生用心 体味幸福。 学生“晒幸 福”，完成自己 的幸福清单— —自由发言 学生体味 幸福，领悟幸 福的真谛。 “幸福清单”使学生 回味过去感到幸福的 事，享受生活的快乐。 故事和视频能使学生 更直观、更深刻地感 悟幸福，并通过本环 节突破本课的重点、 难点。
幸福在哪里 活动目的： 1．通过活动引导学生了解自己的幸福指数，关注幸福指数。2．通过活动让学生感觉“日常生活中处处存在幸福”提升自己的幸福指数。 活动准备： 1．调查学生对幸福的认识情况和现状。 2．准备一些“神秘”礼物 3．“幸福之星”设计和印制，每个同学一张。 活动过程： 一、导语： 同学们，今天我们一起共同上一堂没有标准答案的课，这节课与其他课无关，和你个人有关。不管大人、孩子最大的希望就是幸福快乐地活着。我的想法你们认同吗？今天我们来谈幸福的话题。板书 幸福在哪里 1．小小调查 曾经，中央电视台关于幸福做了调查。那今天我也来做一个调查。每位同学手里都有一张表，假设“幸福度”的满分是五颗星，那你的幸福度是几分？你就涂几颗星？同时思考一下：你的幸福之星包含哪些内容？那么，没有涂颜色的是什么？ 2．感受分享 1）你涂的幸福之星代表的是什么？（学生交流）
（板书：）哦，他说幸福是没有约束地痛快玩一场。（自由） 这位同学说，幸福是身边堆满糖果、点心和饮料。（物质） 这位同学说，有家很幸福，有了妈妈很幸福。（亲人的关爱） 有了知识，有了本领很幸福。（能力） 有老师的关爱、同学的喜欢很幸福。（被认可） 2）这是大家认为幸福是什么，认同吗？，来读一读。（学生齐读）3）你猜老师觉得幸福是什么？你说的很对，很懂我呀。 那再猜猜爸爸妈妈的幸福是什么？说的真好。（学生说什么都给予肯定） 二、游戏体验：变化的幸福度 面对大家真诚的交流，我也感受到同学的幸福与快乐，我觉得自己更幸福了。下面我们做一个游戏，这个游戏与礼物有关。这是一份特殊的礼物，礼物不能随意打开，要遵循几个步骤，并按照规则要求打开这份神秘的礼物。 步骤A：在礼物拆开之前，打出第一个心情的分数。（分值为1—10）B．拆开礼物之后，打出第二个心情的分数； C．在和其他礼物比较之后，打出第三个心情的分数。 1．现在看你的分数，你的幸福度有了什么变化。（出示课件） 请同学都站到老师这边来，根据你的心情分数变化我们分组。 有的同学分数是下降，你们是第一组。 有的同学分数是上升的，你们是第二组吧。 有的同学分数上升后又下降，你们作为第三组。
合理认知，拥有积极心态，感受幸福，感谢生命 霸王河校区教育处张昆 狐狸故事的启示 有这样一个故事：一个炎热的夏天，六只口干舌燥的狐狸来到一个葡萄架下。抬头仰望，晶莹剔透的大葡萄挂满枝头，狐狸的口水流下来了。 第一只狐狸开始往上跳，够不着，它咬牙、跺脚、使劲，还是够不着。去周围找找，梯子、板凳、砖头、瓦片、竹竿……什么都没有。“这葡萄肯定是酸的，不好吃。走吧，捉只小鸡，喝杯可乐、矿泉水，不也挺好嘛！”于是，这只狐狸哼着小曲，高高兴兴地走了。第二只狐狸也使劲跳，同样也够不着，心想：“我吃不着葡萄，死不瞑目。”于是，从天亮跳到天黑，这只狐狸死在葡萄架下，望着高高挂在枝头上的葡萄，两眼圆睁。第三只狐狸吃不着葡萄，开始骂大街：“谁这么缺德，把葡萄栽这么高，让老子吃不着！”结果骂出老农，老农举起锄头打狐狸，狐狸含恨而死。第四只是个性格内向的狐狸，它也没有办法吃到狐狸，很是郁闷，但它憋在心里，就这样整天愁眉苦脸，结果抑郁成疾。第五只狐狸心想：“想吃葡萄都吃不着，真没用，还活着干吗，活着还有什么意思呀？”于是找了棵树，上吊而死。第六只狐狸跳了几下，吃不着葡萄，一气之下就变得疯疯癫癫了，整天蓬头垢面，满大街转悠，口中念念有词：“吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮。” 就这样，六只狐狸死的死，病的病，只有第一只狐狸快乐幸福地生活着。这六只狐狸不同的命运源于什么呢？源于它们的认知，源于信念。合理的认知会引起人们对事物适当、适度的情绪和行为反应；而不合理的认知则相反，往往会导致不适当的情绪和行为反应。当人们坚持某些不合理的认知，长期处于不良的情绪状态之中时，最终将导致情绪障碍的产生。 从狐狸的故事中，我们悟出了一个道理：合理认知 认知心态：拥有积极心态 积极心态是一种对生活、对事业、对自己行为的结果充满积极期待的一种心态。积极心态是产生自信、乐观、进取、勇气、毅力、热情、专注等优秀品格的土壤，它不仅是我们取得成功最基本的保障，同时，它还是一种思维方式、一种生活艺术和一种处世哲学。 持积极心态的人，他们能看到岩石下面的宝藏，能发现沙漠底层的水源。他们能在别人的绝望之地发现希望的灯塔。无论遇到什么困难，他们总是坚决地寻找解决办法，而绝不会选择逃避或放弃。 一个积极的人，他深知天道酬勤的道理，他的生活总是充实而忙碌，他相信耕耘总有收获，付出总有回报，他的生活就是一个不断付出、不断给予的过程。即使处于人生的低谷，也从不放弃希望。他乐观、豁达，会用一颗精细的心体会生活中的每一点乐趣，用他的热情编织自己平静、淡雅而又时时处处充满情趣的生活。 积极的人，还是一个交际高手，因为他总能发现别人的优点，总能欣赏他人的长处，并能用真诚的语言赞美对方，他总是给周围的每一个人带来欢乐。“己所不欲勿施于人”、
拥有幸福的十种能力人生哲理 拥有幸福的十种能力人生哲理 幸福是一种能力，但它不是一种单一的能力，而是多种能力的综合。包括了十种具体的能力，有了这十种能力，无论在什么情况下生活，都会容易幸福。幸福的十种能力也是情商的具体体现，一个情商高的人，一定是这十种能力都高的人。或者说具备这十种能力的人，也一定是情商高的人。 幸福的能力之一:情绪管理，每个人要管理好自己的情绪，才有能力去爱别人。不能管理好自己情绪的人，常常让与自己与别人痛苦，容易错失爱的机会，甚至会伤害人。 幸福的能力之二：目标使命，发自内心的使命感让我们由内焕发工作的动机和激情，并有效的克服职业疲劳，实现更加明确的自我定位。明确的目标和使命可以帮助我们更加有效的整合内部和外部资源，从而建立起有效的资源系统和行动指南。当组织的目标和愿景有效地与个人的成长目标和内心使命一致时，组织就会成为成员实现自我成长目标的平台和路径，从而最终实现组织和个人的共同成长和双赢。 幸福的能力之三：述情，是指用不伤害关系的方式表达自己的需求、愿望和感受。人们在表达和沟通上常犯的错误是要么有了情绪或需求不说，闷在心里，隐忍，等到忍不住了就爆发了，要么常常用指责和抱怨的方式表达和沟通。隐忍伤自己，指责和抱怨伤害对方。而
述情是情感关系里最合适的，不伤害任何人的沟通方式。 幸福的能力之四：心灵成长，在当今的信息社会中，不断加快的商业竞争节奏让人们无暇内省，并最终成为这一疯狂竞赛的一部分而备受精神和躯体的痛楚，甚至会因此影响到他们及其组织的绩效。个人和组织的成长，只有在领导者找寻到行动与反思的平衡后才能达成。 幸福的能力之五:共情，理解并支持对方、善解人意。这几乎是所有人都希望具备的能力，可惜很多人都没有。大家基本都是习惯了讲道理、教育对方、给建议，而不知道很多时候对方需要的其实是共情。 幸福的能力之六：时间管理，手机、互联网、会议、通勤、娱乐、睡眠，所有的这些让人们常常感到时间紧迫感，这在一定程度上让我们在忙碌一天后感到挫败感和沮丧感，究竟是时间在控制我们，还是我们在管理时间。如何把神经系统调校到身心合一的状态,更有效发挥自身能力,重新掌握生命的控制权？经过严格实证的方法，使参加者学习如何通过意念与身体的协调一致，调节情绪和心态，更加有效的应对压力和快速变化的外在环境，让我们更幸福、更健康。 幸福的能力之七：允许，尊重差异、允许成长。人们之间吵架，发生分歧，很多时候都是因为不允许所导致的，不允许对方跟自己不一样，不允许对方有些特点，不接纳真实的对方，想要控制对方或改变对方。这会让双方都痛苦，有了允许的能力，才能给对方做真实自己的机会和空间。
幸福是一种感受与发现的能力(一) 幸福是一种感受与发现的能力 幸福其实很简单，幸福是一种状态的持续。幸福不是外在情景，而是内在能力。幸福并不是一些事实的汇集，而是一种状态的持续。有人说，幸福不是奢侈品，幸福其实很简单。幸福从来就不是一个可以量化的东西。其实生活中，那些活得太累的人，不是因为他们前行的路上没有风景，而是他们只记得所到达的目标，而忘了沿途欣赏。生活中，我们越努力和计较得失，越容易在中途就失去力气，为无果而沮丧；如果我们能让心情愉悦，并放慢脚步，反而能收获一路的风景。人生的路很长很长，我相信幸福一直在路上，只等一颗宁静和细致的心去发现。 幸福是内心的平静；幸福就是活在当下；幸福是孤独的时候有朋友在身边；幸福是"赠人玫瑰，手有余香"；幸福是一种说不出的甜蜜，只有用自己的心才能够体会。 幸福就是下雨了及时的一把伞；幸福就是饥饿时的一块面包；幸福就是寒冷时的一件棉衣，一团火；幸福就是有人关心，有人疼爱；幸福就是在无聊的时候可以有事情做；幸福就是奋斗；幸福就是付出；幸福就是成功的喜悦；幸福就是快乐，一种乐趣。幸福永远在路上。
要找到幸福，关键不在于发生的事情，而在于你我发现幸福的能力。世界上不缺乏美，而是缺乏发现美的眼睛。同样的，世界上其实不缺乏幸福，而是缺乏感受幸福的能力。感受幸福是一种能力。 幸福的人要学会享受简单的快乐。生活越简单，幸福快乐越多。我们需求的越少，得到的自由就越多。多一分舒畅，少一分焦虑；多一分真实，少一分虚假；多一分快乐，少一分悲苦，这就是简单生活所追求的终极目标。外界生活的简朴将带给我们内心世界的丰富。我们将为每一次日出，草木无声的生长而欣喜不已；我们将重新向自己喜爱的人们敞开心扉；我们将热情地置身于家人、朋友之中，彼此关心，分享喜悦。我们将不是在生活的表面游荡不定，而是深入进去，聆听生活本质的呼唤，让生活变得更有意义。简单生活就是简单化人生。