初中体育耐久跑教学案例分析
一、指导思想
新课标以健康第一为指导思想，重视学生的主体地位，重视学生学习兴趣的培养。根据初一学生的生理特点，选择耐久跑为教材内容。通过耐久跑，发展学生有氧耐力，促进学生身心发展，培养学生坚强的意志、顽强的毅力和坚持到底勇于克服困难的精神。但在以往的耐久跑教学中，由于教法手段单一、枯燥，学生的学习兴趣和积极性不高。本案例采用情境教学模式，将定向运动引入课堂，进行耐久跑教学。采用比赛手段、游戏形式和自主、合作学习方式，让学生学有兴趣、学有所乐、学有所获。
二、案例描述：
在一节耐久跑的课中，我将定向运动引入到教学中，将学生男、女混合编为人数相等、男女生比例相同的四组（ 10人一组），然后先出组长。我给每组组长分发五张任务卡，布置好各组的任务后，组长根据任务再将队员分为5人一小组，组长安排好队员的任务后，学生们正在组长的带领下斗志昂扬地准备比赛。比赛开始了，在一个40米×30米的场地的四周分布了10个标志点，听到信号后，各组第一小组先出发，按照各自任务卡上的任务依次跑向5个标志点，到达各个点后并打卡（用彩色笔在任务卡上相应的标志点上画一斜杆）。“加油、加油……”，助威声此起彼伏，学生们个个争先，我也加入到学生的呐喊声中，为各组队员加油助威，还不断地提醒学生：“注意看清标志点在哪个位置，别跑错了”。各组未跑的五人也开始讨论等一下应该怎样跑才好。有几个组已经有两、三位同学完成任务回到起终点了，并把任务卡交给第二小组的同学，他们在边上还介绍经验和技巧。各组第一小组全部回来后，各组第二小组立即出发，“加油、加油”，刚完成任务的第一小组的同学好像忘记疲劳了，也加入到这呐喊声中。
第一轮比赛结束，有的为取得胜利手舞足蹈，有的为失败而沮丧不已，学生个个都满头大汗。我抓住这一时机，让学生思考：怎样才能跑得快并花的时间又最少，完成任务的效率又最高。学生们在组长的带领下开始讨论。有的认为没先找好标志点，而多跑距离了；有的认为前面速度太快，后程就没力气跑了；有的认为……。学生讨论的气氛很热烈，教学效果非常好。讨论完后，学生们都发表自己的意见。有一位同学说：“跑的时候先不要太快，不然的话，最后就没力气了，最好是匀速跑，这样用时应该最短”。我对这位同学微笑的点点头说：“对的，就像我们以前所学的耐久跑一样，要匀速跑，还要注意耐久跑的方法和技巧，这在我们以前的耐久跑的练习中学过的，但也要根据自己的能力控制好速度”，我说完后，另一位同学便说：“还应该跑前先看清标志点在哪个位置，事先在脑子里要有一个路线，这样就不会多跑没必要的路了”。这个时候，很多同学又开始讨论，有的说：“要团结合作”，有的说：“打卡速度要快”。接着，我说：“同学们说的都很对，同学们都很聪明，能去思考，这个练习实际是耐久跑，在跑的过程中，又要不断地去思考，去判断方向和方位，要自己先完成任务才能完成全组的任务，所以又要你们团结合作，而且打卡的时候又要你速度快”。然后，我对学生们提了几个见意，让学生再去思考一下准备第二轮比赛。
第二轮比赛开始了，比赛气氛比第一轮更加激烈，各组也重新布置了同学们跑的顺序，学生们都有自己跑的方法和技巧，各组的实力相当，不像第一轮实力相差那么大，学生们个个都在体验跑的乐趣，课堂气氛非常活跃。
第二轮比赛结束，“同学们，老师最后还想让大家思考两个问题，到底要怎
样跑好耐久跑？如果在现实中遇到相似的任务如何去完成？”比赛结束后，我又给学生出了两个问题。这时候，学生开始讨论起来。最后，我微笑着说道：“同学们，今天我们学习了耐久跑，运用新兴的运动项目 ----定向运动形式进行练习，通过练习，同学们也掌握了耐久跑的方法和技巧，同学们的热情也非常高，我们应该感谢那些提出好的意见的同学，让我们掌握了耐久跑的方法和技巧。所以，老师希望同学们以后在学习上敢于创新、敢于思考、敢于发表自己的想法和意见。”此时，同学们都露出了洋洋自得的神情，最后在同学们热烈的掌声中结束了本次课。
三、反思与分析：
新课标强调要通过体育与健康课程的学习，培养学生参与体育运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯。本案例将定向运动引入到课堂，进行耐久跑的教学，改变跑的形式，注重激发学生的学习兴趣，发挥学生的主体地位，转变学生的学习方式，拓展体育课程资源，将枯燥、无趣的耐久跑教材变得主题鲜明、形式新颖。本案例教学过程充分体现了“以学生发展为本”的教学思想，通过充分利用场地、器材的变化，采用情境教学模式、比赛手段和自主、合作学习方式，活跃了课堂气氛，使学生以情入境、以境乐练，真正体验了运动的乐趣，又激活了学生参与体育活动的热情，提高了耐久跑教学的效果。本教学案例教法新颖，简便实效，有效地激发了学生的学习兴趣和热情，培养了良好的意志品质，发展了学生的耐力素质。
通过这个小小的案例，让我深深的体会到，我们教师要改变以往只注重知识技能传授的思想。在教学中要采用多种教法和手段，激发学生的学习兴趣，营造愉快、和谐、宽松的教学气氛，重视学生在学习过程中探究与分析，确保学生的主体地位，让学生真正成为课的主人。教师在教学中应想方设法为学生提供自主、合作学习的机会，但也要重视学生的需要和情感的体验，使学生在教师的引导和启发下，培养自主、合作学习意识，使学生的身心得到健康的发展。
耐久跑教学反思 耐久跑是田径教学的主要内容之一，它既是一项身体锻炼价值很高的运动，又是增强学生耐力素质的典型练习。经常进行耐久跑，可以改善和提高学生心肺机能，磨炼顽强的毅力、坚强的意志。然而，在具体的教学实践中，却并不容易，因为耐久跑练习单调，枯燥无味，且持续时间长，运动强度大，十分艰苦。而目前的大部分学生生活优越，极少经过艰苦磨炼，缺乏吃苦精神，对耐久跑无兴趣，畏难情绪严重。所以，不管哪一年级的学生，要取得耐久跑项目考试合格和体育达标，绝非轻松之举，必须加以一定时日的锻炼，且注重选择科学有效的练习，方能奏效。现就如何上耐久跑教学浅谈一下做法。 在锻炼中逐步加深关于耐久跑知识的了解，让学生掌握耐久跑技术、技巧，做到跑时轻松自然省力，上体正直、重心平衡跑直线，两臂摆动肩放松，前摆不露肘、后摆不露手，呼吸步伐有节奏。每节课都在课的“准备”部分逐渐增加慢跑的量。随着时间推移，跑的练习增多，学生逐渐适应，为以后练习耐久跑打下良好基础。 采用多种形式教学法。千方百计克服学生各种心理障碍和不良情绪，在课堂上经常改变练习的内容和形式，使学生有新鲜感，提高趣味性。1. 图形跑。改变单调的队列队形，通过“8”字形跑、蛇形跑，合队、分队、并队、对角线跑、绕篮球场地的标记线跑等。这些跑的方法虽然很简单，却能提高学生参与练习的积极性，并能激发学生耐久跑的兴趣，达到很好的锻炼效果。 2. 追逐跑。在耐久跑的教学活动中，要适时、适度、适当地抓住时机对学生进行引导，根据学生的性别、身体素质以及体质，按不同层次的不同需求，在不同的起跑线同时跑进，力争每位学生都争取领跑特定的一段距离，要求领跑的同学发挥自己的正常速度，而后面跟进的同学切切不能松劲，也要力争上游，积极超越他人，实现自我领跑。这种“交叉”式跑法，不知不觉中，学生耐久跑练习的积极性得到张扬，耐力水平进一步得到升华。如班级人数较多时，教师按学生的平时成绩和个人能力的不同，将学生分成若干小组，每组10人。每组的第一名学生做领跑员，成一路纵队中速行进。要求排尾同学在前进过程中全力加速跑至排头，充当新的领跑员再用中等速度跑，然后由倒数第二名学生（现为最后一名学生）再加速跑至本组最前面，依次类推。每次练习每人追逐超越9-10次，追逐时从右侧超越，超越后要注意调整呼吸。 3. 变速跑。根据教学的不同要求，可采用不同组合变速跑，发展学生的速度耐力，提高跑的能力。如200M快+200M慢跑完成800M。 4. 采用自愿组成的小组形式，由教师宣布多种耐久跑练习方法供学生选择，然后各小组长带领本组学生练习，练习的过程由小组长控制，教师统观全局并个别辅导。 通过多种形式教学，让学生偿到锻炼的甜头，练成坚强的意志。
耐久跑 教材耐久跑（5）测试选用教材 难点：学生能正确对待“极点”现象 重点：合理分配体力，坚持跑完全程 教学目标知识目标：学生能运用所学知识在1000米或800米全程跑时合理分配体力 能力目标：学生能有节奏的呼吸、步幅均匀地跑完全程，并能合理分配体力，提高学生耐久跑 的能力。 情感目标：培养学生自锻能力，启发学生平时经常锻炼，养成终身体育的习惯 教学过程教学 内容 教师活动 时 间 学生活动 练习 次数 教师修改 意见教师提前到场，准备好场地、器 材，等候上课。 体育委员带领全班同学按约 定地点集合，检查到班人数 并向老师汇报出勤情况。 开始部分一 课 堂 常 规 1、在集合地点观察学生，并检 查学生人数及服装。 2、“同学们好！” 3、宣布本课的学习内容，揭示 目标和要求。 4、安排见习生。 2 分 全班成二列横队集合。 组织如图一 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ ★（图一） 1、“老师好！ 2、认真听讲，明确学习内容 和要等。 3、见习生按要求随堂听课， 做力所能及之事。 一、 1、自由选择练习内容：① 教师提示自选内容；②教 师指导参与学生活动。 2、专门性准备活动：①原 地摆臂练习；②膝关节运 动； ③踝关节运动。教师领操位置 好，动作正确，姿势优美。 3：教师讲明练习内容及要求。 （1）伸展运动；（2）扩胸运动； （3）体侧运动；（4）体转运动； （5）腹背运动；（6）弓步压腿； （7）跳跃运动；（8）四肢各关 节活动 要求：活动充分 5 2 一、1、由体育小组长带队选 择活动内容（慢跑、跳绳、 游戏等）。学生活动积极，气 氛活跃。 1、学生四列横队成体操队 行跟随教师一起做，动作 协调一致，有节奏 3，练习对形（图三） 学生在教师口令指挥下进行 练习××××× O O ××××× O O ××××× O O ××××× O O 教学过程教学 内容 教师活动 时 间 学生活动 练习 次数
体育教学反思 课改向我们体育教师提出了新的要求。在教学中要树立新的理念，真正做到以学生发展为本“为了一切学生，为了学生的一切，一切为了学生”。在现实生活中，每个班都有肥胖的学生、性格内向的学生、遗传因素导致缺乏运动细胞的学生较多，在技能要求比较高的项目练习时，常受到同学嘲笑，因而这些学生虽喜欢上体育课但又怕遭到同学的嘲笑，久而久之，便疏远了体育活动，成了体育课上受冷落的旁观者，特别是体育课改的今天，此类问题更加突出。那么如何使这些同学象其他学生一样能积极主动地投入到体育锻炼中并获得乐趣，是我们每个体育教师的职责和追求目标，也是课改的今天要解决的问题。通过教学实践，我感悟到只要教师努力去关爱这些特殊学生，这个目标是一定能够实现的。现在可能所有班级中都有一位或是多位同学人特胖，有的不但胖个子又高，跑起步来挺费力的(200米都跑不完)，别说跟随队伍跑步了。 所以这样的学生在分组练习时经常受到小组同学的批评及责骂，甚至遭到嘲笑。我所教的初一年级就有这样一位同学，不太爱和同学们一块活动，做练习时总是往后溜，摸底测验成绩也比较差。课后我找到他，问他为什么上课不积极活动?开始他不说，在我的启发下，他才说：“其实我很喜欢体育活动的，可我长得这么胖，做起动作来很吃力，又不好看，同学们会笑话我，所以就不想动了”。根据他的想法，我诱导说：“不管谁在学习新动作时，都不可能做得很好，再说对于你，重要的是参与、体验体育活动的乐趣。练习的次数多了，动作也就好看了。 老师相信你，你一定会战胜自我，找到体育活动的乐趣。”在后来的活动中我仔细寻找该生的闪光点。不久在练习耐久跑时他总是坚持到底，不管和其他同学有多大的差异，始终坚持到底。久而久之，在他的自信、坚强下完成了和其他一样的练习内容。在体育课上，我及时表扬了他，并要求其他同学多向他学习。同学们也报之以热烈的掌声，纷纷向他询问起来。老师的表扬，同学的鼓励给这位同学装上了自信、坚强的翅膀。自此以来的体育课他上课很投入，与同学合作的也很愉快，体育成绩也有了相应的提高。在上课时每个人一定要克服内心的自卑心理，融入到集体的大家庭之中，不懂不会的主动请教，反复练习，同时常于同学合作、交流。总之，“在课堂上只要主动参与、积极练习，就一定能获得快乐，获得成功”。 一.课的构思：培养学生自主学练能力是当前体育教学过程中实施《新课标》的需要，也是体现主体性教学的一种现代教学思想。每节课以学生为主，以学生的发展为本，建立健康第一的指导思想。课以“运动技能”“社会适应”“运动参与”“心理健康”为主要目标，着重培养学生的创新精神和实践能力。在教学的过程中，教师运用现代化的教学手段帮助学生建立印象，直观的体验和感受，并先提出问题，让学生自己寻找解决问题的办法，培养学生的发现性思维及多样性思维和自我的创新能力。在动作技能形成过程中，采用了尝试，启发，点拨的方法。使学生对新动作有个总体的了解，同时根据不同水平，让学生自主选择辅助练习，完善技能的不同练习方法，使不同层次的学生都能尝到成功的乐趣。同时，还能拓展学生思维空间，超越过去那种“授之以鱼”的被动教学模式，更好地贯彻“授之以渔”的思想，使学生在学习中做到会学、会用、会举一反三。通过热身游戏和素质练习游戏，培养了学生的良好的人际关系及合作精神，激发了学生爱国，爱军的高尚思想。 二.教学过程： 准备：在课的开始部分，选用了创新“集体性”游戏，但是改变了传统的你讲我做的教学方法，让学生动脑思考，发挥想象，创新练习的方法，并在合理运用情景导入的基础上，更易激发学生的参与精神。培养高尚的思想品德。 基本内容：在技巧学习的过程中，应用多中教学手段，采用直观的图片示范、教师的标准动作示范、甚至多媒体的观看;采用了启发式教学，让学生在安全的基础上敢于尝试，在
初中九年级体育《耐久跑》教案 教材分析： 耐力素质是指人体长时间进行肌肉活动时抗疲劳的能力。耐力素质是人体各器官系统机能和心理素质的综合表现，也是人体质强弱的重要标志。根据1995年调查，与1985年相比，我国中学生800米和1500米跑成绩下降最明显，城市学生尤为明显。专家们分析，耐力素质下降直接原因是学生体育锻炼时间减少，运动强度过小，尤其是长跑活动减少；此外在学生中怕苦怕累思想严重。广大教师在教学实践中应该深有体会。然而提高学生耐力素质的有效手段则是耐久跑的锻炼，而学习耐久跑技术是学生最为被动、最不愿学习的运动技能。那该如何提高学生学习兴趣与积极性是每一位体育教师的心愿。因而本人把耐久跑教材的教学，设计成很多种情景（如：防空演习、排除定时炸弹、争夺地盘、寻找路标等等）。引起学生的好奇心，激发学生的学习兴趣，让学生在不知不觉中学习耐久跑的各项技术，从而使学生在练习中排除心理障碍，感受到耐久跑的乐趣，从而学会一种运动技能为终身体育打下基础 一、本课的指导思想： 依据新课程标准的要求，以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，通过学习耐久跑技术，让学生学会一种运动技能，激发学生的运动兴趣，培养学生吃苦耐劳的意志品质、团结互助的集体主义精神及终身体育的意识。确保“健康第一”思想落到实处，使学生健康成长。 二、教学对象与教材：
对象初三年学生，教材为耐久跑技术。 三、教学方法与手段： 教学方法采用设置情景、讲解示范、提示、设置疑问、分组练习、自评互评，自我监督等方法引导学生进行练习，采用挂图、音乐、文字提示，学习评价记录夹等方法促进学生进行自主练习。 四、教学程序： 体育课堂常规检查2分钟-------热身操约10分钟------实践、探索、体会、评价等约25分钟----课结束约8分钟。 五、预计运动负荷与目标： 预计学生通过本次课学习，85%以上学生懂得应用耐久跑技术进行体育锻炼。预计本次课学生的运动强度为最高心率170次/分左右，平均心率130次/分左右，练习密度为50%左右。 六、场地与器材： 标志物8个、学习评价记录夹、秒表一块。
1、“抓尾巴”游戏。 师：在上篮球课之前，让我们一起来玩一下“抓尾巴”游戏，好不好？ 生：好！ 教师讲解游戏的方法、规则、要求及注意事项，特别强调安全。学生分四大组一对一分别在四个半场区域进行游戏。 [学生区域散点尽情游戏，一个个反应快速、灵活机敏、既激发了兴趣，又为有球变向做好了身心准备。] 2、“跟我学”。 师：下面请同学们随着《灌篮高手》的音乐、节奏来做“跟我学”。学生很急切地拿起球跟着教师做动作。 [这一活动指在让学生熟悉球性，发展左手运球技巧，增强学生对球的控制能力，进一步为变向运动做好准备，教师可以先做几种主要的球性练习后，启发学生自创球性练习，激发学生对篮球的兴趣。] 三、循循善诱，掌握技能。 师：同学们能不能在原地左手运3次后换到右手3次。（师生示范原地体前换手变向运球。） 生：简单了。（绝大部分学生能完成。） 师：很好，接下来，请同学试一试在行进中完成换手运球。（师先示范行进间体前换手变向运球。）学生分成四个区域，由运球走逐渐过渡到运球跑来完成体前换手变向运球。 （学生刚开始练习很认真，但练习一段时间后热情逐渐下降，这就要求教师及时改变练习方法。）师：好！刚才同学们都练习得很好，但是哪位同学能回答我体前换手变向运球在什么时候采用？ 生A：在突破时。 生B：在上篮时。 生C：在运球时。 生D：在遇到防守摆脱时。 （学生思维很活泼，众说有理。） 师：很好！下面请同学们尝试一下在消极防守时运球体前变向突破。 学生两人一组，分别在四个半场区域进行练习。 [学生练习很认真，一部分同学能完成老师的意图，但大部分同学体前换手变向运球遇到防守后不能完成或出现背向、侧向运球等不正确的动作。] 师：好！同学们，让我们一起来看挂图。 师讲解答疑，出示图解并进行示范，指出并纠正学生的错误，改进技术动作，学生认真听讲、观察、相互讨论，指出相互间存在的不足，小组练习。（变向运球时动作要快，运球高度要降低，蹬跨、转体探肩要迅速，注意保护球。运球队员欲从左侧突破时，先用右手运球，吸引对手向右移动，这时运球队员突然用右手按拍球的右侧上方，向左侧变向运球，同时右脚向左前方跨出，用肩、腿护球，接着迅速换左手按拍球的后上方，运球超越对手。） 经过一段时间的练习，学生基本掌握了体前换手变向运球的技术，有些小组体前换手变向运球成功突破后上篮，而有些小组练习一定次数后兴趣有下降趋势。 四、巩固技术，拓展延伸。 师：同学们想一想，除体前换手变向运球以外，还有没有其他变向运球方式？看谁用变向运球成功突破上篮次数多。 学生开始练习，有些小组自动地相互挑战和比赛。 [这一环节指在巩固技术，拓展能力，展现自我。] 师：同学们，2008年奥运会将在北京举行，我们将面临交通，通讯、环保、体育场馆建设等许多方面的困难和挑战，但我们相信，中国一定能出色的办好2008奥运会，请各小组利用球作道具，设计出我国各行各业“同心协力，举办奥运”的忙碌场面。
《耐久跑》教学反思 长期以来，耐久跑，对大多数学生来说都不会积极的主动的去从事这项锻炼。当然这不能排除客观的场地条件因素，最主要的还是学生主观的能动性。因此如何调动学生的积极性，激发学生的热情，成了上好耐久跑教材的关键问题。第一，创造良好的学习氛围，使学生从主观上感知耐久跑练习的重要性，从而激发学生学习的热情。第二，选用节奏明快，催人奋进，鼓舞斗志的音乐用于耐久跑教学，诱发学生的无意注意。第三，在教学实践中，采取按能力分组的教学形式，来提高学生学习的积极性。第四，寓耐久跑的练习于游戏中，使学生在愉快的比赛氛围中，忘却疲劳，达到积极练习的目的。第五，打破传统的班级授课界限，平行班在同一场地上课时进行比赛，按照组别“良好”、“一般”、“有待提高”进行比赛，并采取一定的奖励措施增强学生的竞争意识，来提高学生兴趣。长期以来，耐久跑，对大多数学生来说都不会积极的主动的去从事这项锻炼。当然这不能排除客观的场地条件因素，最主要的还是学生主观的能动性。因此如何调动学生的积极性，激发学生的热情，成了上好耐久跑教材的关键问题。第一，创造良好的学习氛围，使学生从主观上感知耐久跑练习的重要性，从而激发学生学习的热情。第二，选用节奏明快，催人奋进，鼓舞斗志的音乐用于耐久跑教学，诱发学生的无意注意。第三，在教学实践中，采取按能力分组的教学形式，来提高学生学习的积极性。第四，寓耐久跑的练习于游戏中，使学生在愉快的比赛氛围中，忘却疲劳，达到积极练习的目的。第五，打破传统的班级授课界限，平行班在同一
比赛，并采取一定的奖励措施增强学生的竞争意识，来提高学生兴趣。长期以来，耐久跑，对大多数学生来说都不会积极的主动的去从事这项锻炼。当然这不能排除客观的场地条件因素，最主要的还是学生主观的能动性。因此如何调动学生的积极性，激发学生的热情，成了上好耐久跑教材的关键问题。第一，创造良好的学习氛围，使学生从主观上感知耐久跑练习的重要性，从而激发学生学习的热情。第二，选用节奏明快，催人奋进，鼓舞斗志的音乐用于耐久跑教学，诱发学生的无意注意。第三，在教学实践中，采取按能力分组的教学形式，来提高学生学习的积极性。第四，寓耐久跑的练习于游戏中，使学生在愉快的比赛氛围中，忘却疲劳，达到积极练习的目的。第五，打破传统的班级授课界限，平行班在同一场地上课时进行比赛，按照组别“良好”、“一般”、“有待提高”进行比赛，并采取一定的奖励措施增强学生的竞争意识，来提高学生兴趣。长期以来，耐久跑，对大多数学生来说都不会积极的主动的去从事这项锻炼。当然这不能排除客观的场地条件因素，最主要的还是学生主观的能动性。因此如何调动学生的积极性，激发学生的热情，成了上好耐久跑教材的关键问题。第一，创造良好的学习氛围，使学生从主观上感知耐久跑练习的重要性，从而激发学生学习的热情。第二，选用节奏明快，催人奋进，鼓舞斗志的音乐用于耐久跑教学，诱发学生的无意注意。第三，在教学实践中，采取按能力分组的教学形式，来提高学生学习的积极性。第四，寓耐久跑的练习于游戏中，使学生在愉快的比赛氛围中，忘却疲劳，达到积极练习的目的。第五，打破传统的班级授课界限，平行班在同一
《耐久跑》教案
程容数 基本部分30分钟耐 久 跑学习新课耐久跑 讲解：1.耐久跑属于中长距离 跑，包括800米，1500米，3000 米，5000米，10000米，马拉 松等 2.技术包括：起跑-加速跑-途 中跑-终点冲刺跑四部分 3.分解动作教学： 1）起跑-加速跑 方法：教师示范-讲解动作技术 要领-示范-听口令学生练习。 站立式起跑技术要领：“各就 位”站在起跑线后，两脚前后 开立，有力脚在前，身体稍前 倾，目视前3-5米，集中注意 力听口令或枪声，跑时两腿与 两臂蹬摆迅速积极，向前迅速 冲出。 加速跑技术要领：上体逐渐抬 起，步幅和步频加大加快，保 持稳定的节奏进入途中跑。 教师对学生练习及时进行辅导 和评价。 2）途中跑-终点冲刺跑 本课重难点：弯道跑技术（身 体、摆臂、脚的着地部位）。 方法：教师示范-领做讲解动作 技术要领-示范-学生练习 3 分 7 分 3 分 钟 8 分 钟 9 分 钟 要求：学生认真听讲，队列 整齐安静。 组织：集体分组练习，男女各分3 大组，8人一小组，两小组背向进 行。 练习要求：听口令和哨声跑完20 米从场边迅速归队. 组织：成原队列队形 要求：各小组认真听口令练习， 动作整齐，舒展。学生在教师的 指挥下进行原地摆臂练习。 组织：学生根据老师讲解的问题。 练习时注意1）身体向圆心方向倾 斜。2）右臂摆动幅度、力量均大 于左臂，前摆稍左前，后摆稍偏右 后。3）右脚前脚掌内侧，左脚前 脚掌外侧。 学生在图二的队形下进行练习。 1.）原地做直道摆臂，体会以肩为 轴，摆臂协调，前不露肘，后不露 手。 2.）原地弯道跑摆臂，体会两脚掌 落地与直道跑不同。 图四 追逐游戏：如上图 每 小 组 练 习 2 次 各 2 × 8 拍 每 组 2 次 每 组 1 次 图三
让学生自主学习——体育课案例分析 杨延生 龙井市老头沟中学 一、案例背景： 在实施《新课程标准》、发展素质教育的今天，体育课堂教 学不再是传统单调、枯燥的学习氛围，而是要通过教学让学生充分 展示、体现自我。体育教学改革的主流是在课堂教学中确保学生的 主体地位，充分发挥学生的主体作用，这已成为广大教师的共 识。在学习方法的引导上，由教师教给学生学习的方法转变到“引导学生探索学习方法” ，调动学生学习的积极性。本案例，我为学 生创设了一个良好的学习氛围，使学生在课堂上大胆学练、尝试，畅所欲言，并采取行之有效的方法，真正做到“善导” ，让学生学有 兴趣，学有个性，学有创造。下面我上的一节《快速跑》体育 教学案例进行分析，与大家共同探讨，希望它能在《新课程标准》 的实施和推广中，起到抛砖引玉的作用。 二、案例描述： 教学内容是《快速跑》。 （一）课的开始部分。 1、课堂教学常规。 2、身心准备，通过绕圈慢跑和游戏“找朋友”来诱发学生学 习的兴趣。 （二）课的基本部分。
1、教师讲解、示范，挂图展示。分组讨论，友伴组合，积极 参与，共同创造。 2、跑的专门性练习。教师利用跑的专门性练习循循善诱，体 会动作，使学生较快掌握动作技能。 3、“追球跑”游戏巩固技能，拓展延伸。 （三）整理放松，恢复身心。 1、用音乐放松练习。 同学们身心愉悦，模仿动作，完全放松。 2、课的小结。 本课我们学到了什么？同学们完成技术怎么样？创新游戏你 参与的怎样？今后练习快速跑应该注意什么？ 3、布置下课内容，安排器材回收。 三、案例分析： 1、我这堂《快速跑》体育教学课。从上课的效果和教案编写 特点明显，体现了《新课程标准》所提倡的“以学生发展为中心， 重视学生的主体地位”的教学理念。其特点有三： （1）本次课能紧紧围绕“学习目标” ，充分利用现有的资源 创设情景，运用“找朋友” 、“追球跑”游戏来贯穿全课，让学生 在玩中学、学中玩、玩中创，充分感受自主与合作的乐趣。 （2）本课所设立的教学步骤，思路清晰，引导学生“练一练，创一创，评一评，乐一乐” 。让学生在活动中充分展示自我，亲自体验各种活动的感受。
体育耐久跑教学反思 本课是以树立“健康第一”为指导思想，结合“新课改”以耐久跑为主教材的体育课。以学生发展为中心，将确保每一个学生都受益作为指导理念，从学生身心发展的规律出发，充分注意他们在身体条件，兴趣爱好，运动能力等方面的差异来确定耐力跑的学习目标与学习内容，并在教学方法，教学组织，教学评价等方面提出有效的策略，让学生在游戏与比赛的主动参与中达到学习运动技能，发展体能的目的。 在上课前，我认分析了教材和学生的实际情况，确定了教学目标。耐久跑是一种较长距离的周期运动，既要求一定的速度，又要能跑的持久，属于田径运动中的中长跑项目。二年级学生身体正处于生长发育阶段，由于平时锻炼时间较少，耐力素质普遍很差，急需提高学生一般耐力水平，改善学生呼吸系统和心血管系统功能。通过改造传统的耐力练习手段，变速跑，匀速跑，来发展学生有氧耐力的目的。培养学生对耐久跑学习兴趣。因此，本课确立了两个教学目标，（1）技能目标：使学生掌握耐久跑时两步一呼，两步一吸的有节奏的呼吸法，并发展学生保持匀速跑的能力。（2）情感目标：通过小组合作，学生能够以均匀中等的速度，跑完设计的路线，有克服“极点”的坚强意志力。 在上课中，我始终围绕着目标进行组织教学，并始终贯穿着培养学生学习兴趣的这一主旋律。这节课从教学目的，教学内容，教学结构，教学过程，教学方
法，教学能力，教学效果来看，基本达到了预期的教学目标本课堂，打破传统的以运动技能形成规律和身体活动规律为主线的教学模式，代之以学生的兴趣为主线，一开始通过创设情景吸引学生的注意力。在各种练习中，教师适当的引导，给学生以足够的发展空间，培养学生创造性思维。本课气氛活跃，充分调动了学生练习的积极性，使学生在集体练习中建立一种和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德。达到了预计的教学目的，但是在课的进行当中，也存在着一些不足： 1.教学设计单调 改进措施：在教学中应适当的增加学生的主体活动和教具的使用，为学生提供个体发展的时间和空间，提高学生的学习兴趣。 2.对差生（行为偏差生、完成动作不好的学生）的帮助不够。 改进措施：在学生的练习过程中，通过应用全体与个别指导、纠正错误相结合的方法对不同类型的学生进行分别指导，引导学生学习规范的动作。 3.评价学生时要求不具体。 改进措施：评价时应注意具体、及时、细致、有针对性。便于学生掌握技术动作。
初中体育教学案例分析 任务：设计勇敢者之路 目标：通过这个任务激发学生主动参与学习的热情，培养学生的动手动脑能力，增进生与生之间的交流与合作；并通过比赛，发展学生的奔跑能力和战胜困难的意志品质。 场地器材：一个篮球场、体操垫四块、跨栏架四只、长板凳四张、跳箱四付、体操凳四张（2米）、标志物四个。 活动形式：全班分四组讨论、设计、比赛 课前准备：课前教师将所需的障碍器材放置到位，分别是钻过跨栏架、走过体操凳、跨过体操垫、跳过长板凳、越过跳箱，并检查各器材的牢固性和安全性。如下图： 教学过程： 1、任务活动前教学。 ①、在准备活动或一个内容之后，将学生组织到障碍跑场地上。 ②、教师讲解、示范过障碍方法，学生分组依次做尝试性练习。 ③、分四组进行过障碍比赛，教师评价、引导比赛情况。学生讨论小结，并改进方法。
2、教师下达设计“勇敢者之路”任务（在规定的范围内，自行设计障碍物的放置顺序和距离）；学生分四组进行讨论、设计后，对障碍物按设计的方案进行放置。 3、在新设置“勇敢者之路”上进行接力比赛。 4、讨论：“怎样摆放障碍物最合理，通过速度最快”？ 5、各组进行调整方案，再比赛，最后评价。 教学反思： 1、通过教与学，学生基本上溶入到课堂氛围中去，大多数学生表现出较高的参与度与兴奋度。特别是在各组自行设计的障碍跑中，使课堂推向了高潮。 2、本教学，改变了以往一贯由教师做主的传统做法，给出一定的时间和空间，让学生自主地学习，让学生自己来设计，让学生自由地发挥，让他们体验自己是课堂的真正主人。 3、培养了学生的创新精神。在下达任务后，各组学生能发挥聪明才智，集思广益、畅所欲言，直至协调统一，所设计的方案各不相同，但都有自己的创意说明。 4、培养了学生团队合作和挑战自我的意志品质。学生在讨论、设计方案过程中，就要考虑服从整体的利益；通过反复的比赛中，在大家的助威声里，战胜了困难，战胜了自己，战胜了胆怯，增强了自信。
小学体育教学反思大全 体育教学原则是长期体育教学实践经验的总结和概括，是体育教学客观规律的反映，是体育教学工作必须遵循的基本要求和准则。下面是为大家准备的小学体育教学反思，希望大家喜欢! 小学体育教学反思大全1 1、把猜谜、讲故事引进体育课目前，体育教学方法基本上是教师讲解动作概念、要领，示范，然后学生随教师进行模仿练习，方法单调，吸引不住学生的兴趣，学生的自觉性和主动性得不到充分的发挥。如果采用提问式教学，可收到良好的效果。针对低年级学生喜欢听故事、猜谜语的特点，我在教《前滚翻》时，出了个谜语让学生猜：“两手用力撑，两脚迅速蹬，团身如球滚，展体似雄鹰。”谜语一出，学生的注意力集中了，积极性调动起来了，这样不仅激发了学生的兴趣，活跃了课堂气氛，而且使学生对所学的东西易学易记，从而达到了寓教于学的目的。因此，教师要根据教学内容设计教法，要有选择性和针对性，常变常新，步步深入，始终吸引学生的学习兴趣，进而把教学过程变成学生想学、乐学的自觉行动。
2、做一些集中注意力的练习由于学生注意力容易分散，上课时往往是“人到课堂心未到”。我们学校是寄宿学校，学生一个星期才回家一次，每逢星期一上课，这种注意力不集中的情况就更加严重，甚至连队伍都排不好。针对这一情况，我根据教材内容，编一些韵律操，配上音乐或指挥学生做反口令练习、模仿动物动作等各种新颖、有趣的集中注意力的练习，收到了良好的效果。 3、多采用小型竞赛低年级学生争强好胜，热衷于小型竞赛，教学中可以充分利用他们的这一心理特点。如：当学生掌握快速跑动作后，就可以组织他们进行直线接力跑、十字接力跑;单脚跳可演变成跳进去拍人和斗鸡;投掷小垒球可组织学生打坦克、打飞机比赛，由于比赛激烈，学生就能较好地全身心投入。又如：学生甲在走廊上玩，学生乙在其背后打了一下，只见甲猛一转身，拔腿就追，直到甲、乙两人都气喘嘘嘘地趴在地上为止。此种在操场上屡见不鲜的镜头引起我们的思考：为什么学生在学习起跑时反应就不那么快?为什么学生练习耐久跑时就不能那样卖力?其实，学生在玩耍时都显露出其个性心理特征，如果教学过程能适应其个性，能激发其个性倾向性，那么教学效果就会大大的提高。 小学体育教学反思大全2
★初中体育教学案例_共10篇 范文一：初中体育课教学案例1初中体育课教学案例分析 小关初中廖开涛在新课程改革中，体育教学应遵循以学生发展为中心，重视学生的主体地位。体育与健康课程关注的核心是满足学生的需要和重视学生的情感体验，促进全面发展的社会主义新人的成长。从课程设计到评价的各个环节，应该始终把学生主动、全面的发展放在中心地位。在注意发挥教学活动中教师主导作用的同时，特别强调学生主体地位的体现，以充分发挥学生的学习积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力。建构学生主体为目标的主体教育观，即通过创设宽松、民主、生动、活泼的体育教育环境，形成激励学生独立思考、创造性学习的教育机制。提供学生自我发展和表现的时间与空间，使学生真正享有他们为充分发挥自己的才能和尽可能牢牢掌握自己的命运而需要的思想、判断、感情和想象方面的自由，以促进他们身心的全面发展。在这一背景下，本人根据教学实践的体会，探索体育教学的新模式。[反思]根据这节课的尝试，在教学方案的设计上，老师要充分考虑学生的参与与效率问题，学生对自己参与的课自然感兴趣，有兴趣，学生的积极性也自然高潮，课堂上学生很开心很带劲，在体质增强的同时，身心也得到了愉悦。这是一节完整的体育课，从开始到结束，学生始终在所创设的情境中进行活动，让学生在欢歌笑语中，不知不觉完成教学任务，整节课，学生在教师的引导中，一个一个实践，即动脑又活动肢体，并能根据各人的能力不同，逐步达到目标，学生学得有成功感，关键在于这节课生活化、人文化与综合化，根据自己能力逐步实现，体现教育的人文化。从20世纪后期，我国中小体育教学形成“增强体质”的指导思想，到21世纪初，体育教学走近“关注学生健康”，这是一个质的飞跃，也是真正意义上的“以学生为本”的教育思想的体现。现在的教师注重于运用各种不同的教学手段激发学生的运动兴趣，养成学生良好的运动习惯，从而达到促进学生身心健康的目标。随着素质教育的不断深化，体育教学更着重于学生身心发展特点和才教育规律，使学生生动活泼积极主动地得到发展教育。本人在教学的过程中，不断改革和探讨，采用自主学练的教
中学生耐久跑教学反思 耐久跑是一种较长距离的周期运动，既要求一定的速度，又要能跑的持久，属于田径运动中的中长跑项目，中学生耐久跑教学反。在中学阶段，耐久跑是发展心肺功能提高有氧代谢能力的有效手段。经常进行耐久跑锻炼，不仅可以发展一般耐久，培养顽强、坚毅的心理品质，而且对于消耗身体多余的脂肪也有直接功效。初中学生身体正处于生长发育阶段，由于平时学习负担过重，锻炼时间较少，耐力素质普遍很差，急需提高学生一般耐力水平，改善学生呼吸系统和心血管系统功能。通过改造传统的耐力练习手段，变速跑，匀速跑，来发展学生有氧耐力的目的。培养学生对耐久跑学习兴趣。因此，上课时确立了两个教学目标。 (1)技能目标：使学生掌握耐久跑时两步一呼，两步一吸的有节奏的呼吸法，并发展学生保持匀速跑的能力。 (2)情感目标：通过小组合作，学生能够以均匀中等的速度,跑完设计的路线，有克服“极点”的坚强意志力， 在上课中，要始终围绕着目标进行组织教学，并始终贯穿着培养学生学习兴趣的这一主旋律。一节课从教学目的，教学内容，教学结构，教学过程，教学方法，教学能力，教学效果来看，要基本达到预期的教学目标本课堂。在各种练习中，教师适当的引导，给学生以足够的发展空间，培养学生创造性思维。如：分组讨论和设计跑动路线这个环节，充分体现学生的主体地位和教师的主导作用，从中发现问题，并通过演示实验解决问题启发学生思考。 合理的开发了学生体育能力，体现了学生的主体性，培养了学生的创新精神，能够通过这一环节，为终身锻炼打下坚实的基础。本课气氛活跃，充分调动了学生练习的积极性，使学生在集体练习中建立一种和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德。以达到预计的教学目的。 1/ 1
成功体育教学案例 成功体育教学案例1： 初中一年级学生正处在一个特殊的成长阶段，思想日渐成熟的他们，在学习中会选择自己感兴趣的内容，因此，作为初中的体育教 师我在教学中也必须从学生的兴趣入手。 记得在一节体操新授课上，由于上节课学生们学习的辅助动作前滚翻成蹲立--挺身跳的情况较好，因此在课的最后我简要讲解并示 范了这节课前滚翻交叉转体180°——挺身跳的动作。所以这节课 的开始我首先问大家：“同学们，你们还记得我上节课最后做的那 个动作吗?谁能给我们表演一下。”“你会不会，就是老师做的前滚 翻交叉转体180°——挺身跳的动作……”学生们一个个七嘴八舌 的议论开来。“我来试试。”只见我们班的“调皮鬼”孙永智跑了 出来，他打开垫子，迅速做了个完整动作。“做得真不错!大家给他 鼓鼓掌。”我高兴的说，并结合他的动作仔细的讲解了动作要领， 接着我要求同学们在本组的垫上自己练习。没过多久，部分学生已 经开始不耐烦了，有的开始做自己的事了。为了激发学生的学习积 极性，我说：“同学们，张老师来和大家比一比，大家都来帮我打 打分，好吗?”同学们都有些吃惊，但也很赞同。 可由于我在学生们做准备活动时，只是口令指挥了一下，并没有和他们一起做，所以当前滚翻翻好之后我就一阵头晕，接下来的交 叉转体180°加挺身跳的动作做的有些勉强。刚做完，孩子们就叽 叽喳喳讨论起来，我微笑着说：“没关系，大家可以随便发表意见。”可没有一个敢站出来说的。我只好点名说：“体育委员带个头。”体育委员站出来说：“老师第一个前滚翻做得很漂亮，接下 来的动作虽然质量不高，可是连贯性很好。”她刚一说完大家都点 头赞同，于是我说：“非常感谢你对我的鼓励。还有其他的意见吗?”孩子们互相看了看，都不说话。“孙永智，你说说。”他先是支支 吾吾的不肯说，后来在我的鼓励下他评议道：“总的来说李老师做 得不错，就是做交叉转体180°时转体不够充分，使得后面的挺身
耐久跑 教材耐力跑:定时跑 男:五分钟 女：4分钟 难点：途中跑时正确的呼吸方法 重点：体会呼吸方法和节奏 教学目标知识目标：学生能复述途中跑时正确的呼吸方法与节奏，知道耐久跑对跑的重要性 能力目标：学生能步幅均匀。重心平稳跑完规定的时间，能以二。三步一呼气，二，三步一吸 气的节奏匀速跑进 情感目标：学生能不甘落后坚持跑完全程。 密度：男生5分钟，女生4分钟 教学过程教学 内容 教师活动 时 间 学生活动 练习 次数 教师修改 意见教师提前到场，准备好场地、 器材，等候上课。 体育委员带领全班同学按约 定地点集合，检查到班人数 并向老师汇报出勤情况。 学生在练 习游戏时 可 开始部分一 课 堂 常 规 1、在集合地点观察学生，并检 查学生人数及服装。 2、“同学们好！” 3、宣布本课的学习内容，揭示 目标和要求。 4、安排见习生。 2 分 全班成二列横队集合。 组织如图一 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ ★（图一） 1、“老师好！ 2、认真听讲，明确学习内容 和要等。 3、见习生按要求随堂听课， 做力所能及之事。 一 游 戏 一游戏：追捕 目的：提高速度和灵活性 规则：1：跑到场外者不准再进 入场内 2：追捕手用手可触及其他人身 体的任何部位 教法1：教师讲解练习方法和要 求 2；鼓励学生主动参与运动 5 2 二、学生练习图形。 1：学生明确游戏规则 2：练习时主动参与运动 3了解方法和要求 教学过程教学 内容 教师活动 时 间 学生活动 练习 次数 学生自己 带操，培
教师讲明练习内容及要求。（1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关 节活动 要求：活动充分 5 18 10 练习对形（图三） 学生在教师口令指挥下进行 练习××××× O O ××××× O O ××××× O O ××××× O O 养自主能 力 基 本部分耐力 跑 一、1、教师的技术要领讲解途 中跑的技术要领， 要求：注意呼吸方法和呼吸节 奏 2：布置学生练习内容 A：原地小步跑接行进间小跑步， 要求：上体正直，步幅小体会腿 前摆，脚落地动作 B:原地半高抬腿跑，上体稍前 倾，体会摆臂和脚落地动作 C:中速反复跑100M——200M D定时跑男5分钟女4分钟： 3：教师观察并巡回指导 4：教师总结评价 一、1、练习图形 图一 1：学生记住途中跑的要求 2学生练习内容A：原地小步 跑接行进间小跑步，要求： 上体正直，步幅小体会腿前 摆，脚落地动作 B:原地半高抬腿跑，上体稍 前倾，体会摆臂和脚落地动 作 C:中速反复跑100M——200M D定时跑男5分钟女4分钟 3学生进行比较练习 4以小组为单位评价练习效 果 6~8 2 2 2 在耐力跑 的途中跑 练习时应 强调呼吸 方法使学 生跑的轻 松，提高 学生的练 习兴趣 结 束部分小 结 一、集体讲评，评估本节课的学 习情况表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 三、布置回收器材。 四、师生再见 3 一、学生二列横队集合队伍， 并自我评介。 二、学生能积极进行放松。 要求：放松、调整呼吸。 三、师生再见 学生学会放松 实班级预计练习密度： 42% 40-45%
中学体育课教学案例分析 ------《双手胸前传接球》 禹华森 在中学体育教学中，篮球运动是一个非常重要的内容。要想把学生的兴趣引到篮球上来，真正喜欢上这项运动。必须让他们了解这项运动，并掌握一些简单技术，具有一定的篮球运动能力。这时我们在教学中要从基础抓起，学习篮球运动的各种攻防技术。而传接球是一个非常重要的进攻技术，也是掌握篮球技术的基础。可要让学生传、接好球，我们在教学中要狠下工夫才能实现。 在新课程改革中，体育教学应遵循以学生发展为中心，重视学生的主体地位。体育与健康课程关注的核心是满足学生的需要和重视学生的情感体验，促进全面发展的社会主义新人的成长。从课程设计到评价的各个环节，应该始终把学生主动、全面的发展放在中心地位。在注意发挥教学活动中教师主导作用的同时，特别强调学生主体地位的体现，以充分发挥学生的学习积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力。建构学生主体为目标的主体教育观，即通过创设宽松、民主、生动、活泼的体育教育环境，形成激励学生独立思考、创造性学习的教育机制。提供学生自我发展和表现的时间与空间，使学生真正享有他们为充分发挥自己的才能和尽可能牢牢掌握自己的命运而需要的思想、判断、感情和想象方面的自由，以促进他们身心的全面发展。在这一背景下，本人根据教学实践的体会，探索体育教学的新模式。 案例：
[反思] 根据这节课的尝试，在教学方案的设计上，老师要充分考虑学生的参与与效率问题，学生对自己参与的课自然感兴趣，有兴趣，学生
的积极性也自然高潮，课堂上学生很开心很带劲，在体质增强的同时，身心也得到了愉悦。这是一节完整的体育课，从开始到结束，学生始终在所创设的情境中进行活动，让学生在欢歌笑语中，不知不觉完成教学任务，整节课，学生在教师的引导中，一个一个实践，即动脑又活动肢体，并能根据各人的能力不同，逐步达到目标，学生学得有成功感，关键在于这节课生活化、人文化与综合化，根据自己能力逐步实现，体现教育的人文化。从20世纪后期，我国中小体育教学形成“增强体质”的指导思想，到21世纪初，体育教学走近“关注学生健康”，这是一个质的飞跃，也是真正意义上的“以学生为本”的教育思想的体现。现在的教师注重于运用各种不同的教学手段激发学生的运动兴趣，养成学生良好的运动习惯，从而达到促进学生身心健康的目标。随着素质教育的不断深化，体育教学更着重于学生身心发展特点和才教育规律，使学生生动活泼积极主动地得到发展教育。本人在教学的过程中，不断改革和探讨，采用自主学练的教学模式，尊重学生，信任学生，把学习的主动权“交给”学生，把课堂“还给”学生。让学生创造自由展示课堂的时空，变课堂为学堂与讲堂相结合，变只传授知识为既传授知识又培养创新能力相结合，以激活学生的想象力、创造力，让课堂焕发出生命力，从而增进学生健康，使学生茁壮成长。回头展望所经过的历程，带着几分酸楚和喜悦，酸楚的是自己所教学生中仍有一些“残疾”的学生依然存在，喜悦的是自己的摸索和探讨终究有点收获，让一些不爱运动的学生也积极地参与到运动中去，有意识地提高自身的身体素质。我相信，在以后的教学过程中，我将继续学习和
体育课耐久跑教学反思 体育组陈发效 耐久跑是一种较长距离的周期运动，既要求一定的速度，又要能跑的持久，属于田径运动中的中长跑项目。在中学阶段，耐久跑是发展心肺功能提高有氧代谢能力的有效手段。经常进行耐久跑锻炼，不仅可以提高一般耐久跑成绩，培养顽强、坚毅的心理品质，而且对于消耗身体多余的脂肪也有直接功效。初中学生身体正处于生长发育阶段，由于平时学习负担过重，锻炼时间较少，耐力素质普遍很差，急需提高学生一般耐力水平，改善学生呼吸系统和心血管系统功能。通过改造传统的耐力练习手段，变速跑，匀速跑，来发展学生有氧耐力的目的。培养学生对耐久跑学习兴趣。 本次课从技能上要使学生掌握耐久跑时两步一呼，两步一吸的有节奏的呼吸法，并发展学生保持匀速跑的能力。在情感通过小组合作，学生能够以均匀中等的速度,跑完全程，有效克服“极点”。 在上课中，我始终围绕着目标进行组织教学，并始终贯穿着培养学生学习兴趣的这一主旋律。这节课从教学目的，教学内容，教学结构，教学过程，教学方法，教学能力，教学效果来看，基本达到了预期的教学目标,本课堂打破传统的以运动技能形成规律和身体活动规律为主线的教学模式,代之以学生的兴趣为主线，一开始通过创设情景吸引学生的注意力。在各种练习中,教师适当的引导，给学生以足够的发展空间，培养学生创造性思维。如：分组讨论和设计跑动路线这个环节，充分体现学生的主体地位和教师的主导作用，从中发现问题,并通过演示实验解决问题启发学生思考。合理的开发了学生体育能力，体现了学生的主体性，培养了学生的创新精神，能够通过这一环节，为终身锻炼打下坚实的基础。本课气氛活跃，充分调动了学生练习的积极性，使学生在集体练习中建立一种和谐的人际关系，培养了学生良好的合作精神和自主探究意识。
初中体育篮球教学案例 教材分析： 《篮球》选自义务教育课程标准实验教科书《体育与健康》，（人教版）七—九年级全一册。篮球运动是在快速、激烈、对抗的情况下通过传递、抛接、运拍，最终把球送入固定篮圈的一项综合性的体育运动，具有集体性、竞争性、趣味性等特点，深受广大中学生喜爱。通过篮球运动，可以发展学生跑、跳、投等基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质。单手肩上投篮是篮球运动中主要的基本技术，是全队进攻的重要手段，是更好地学习各种技术和战术的基础。此项技术教材要点是：翻腕持球于肩上，抬肘要领切莫忘，蹬伸屈拨要柔和，中指食指控方向。原地单手肩上投篮是学生比较难掌握的一个技术动作，且要做到准确、熟练就必须正确掌握持球手法、手型等基本技术。为了能使学生循序渐进地掌握该技术，本次课是初中学生学习篮球单手肩上投篮技术新授课的第一课时第一次课，主要学习单手肩上投篮持球手法和手型。因此我将本课的重点设计为：持球方法的掌握和投篮动作手型固定。难点：持球时手心空出、手型正确。教学背景： 篮球运动很普及，有着广泛综合性很强的健身娱乐游戏。它能有效培养参与者的高度协作精神和默契配合意识，它是在规则约束下进行的，有利于养成遵规守纪的行为习惯，有利于形成积极进取、乐观开朗的生活态度。因此，篮球运动是体育与健康教育中的重要内容。学生分析：
初中学生学生的身体和心理都处在过渡时期，他们思想活跃、好奇、多动，不愿受到约束。易于接受新鲜事物，敢于表现自我，不喜欢古板教条的教学方式，渴望能与教师平等的相处，在课堂中能与同学相互交流和沟通。篮球运动深受学生的喜爱，但是篮球水平参差不齐，各项篮球基本功不够扎实，身体素质发展还不平衡。体育锻炼习惯尚未形成小组合作能力，团队精神有待培养。 设计理念： 根据新课程的基本理念，树立“健康第一”的指导思想，重视教师的主导作用和学生的主体作用，教材、方法为中介的教学思想，我选用“学、教、练”教学序列组合。在教学过程中突出学生的主体性和学习过程的能动性，注重学生学习能力的养成。通过自主学习、合作学习、探究学习、创新学习等教学措施，提高学生的学习兴趣和积极性，同时培养学生自学能力和合作精神，为学生终身体育奠定基础。设计思路： 一、开始部分。 1、课堂常规：（1）集合整队清点人数；（2）师生问好，宣布本次课的学习任务及要求；（3）检查服装，安排见习生。 目的：明确学习任务，培养学生的组织性和纪律性。 2、准备活动： 教师组织带领学生进行熟悉球性练习。 （1）原地单手、双手弹拨球和绕球练习； （2）原地运球过渡到行进间运球复习；