DHCP
1、你是公司网管，网络中包括2台Win2k Server和50台windows2000 professional。你使用DHCP动态分配IP。你配置DNS服务器自动更新DHCP客户端的正向和反向查找区域。你发现在反向查找区域PTR记录涉及15台客户机，而另外35台没有PTK记录。如何解决？
A. 配置客户机使他们向DNS注册A记录
B. 配置客户机是他们不在DNS服务器上注册域名
C. 配置DHCP服务器更新那些不支持动态更新的客户机
D. 配置DHCP服务器更新DNS，即使客户机没有提出请求
6、如果客户机同时得到多台DHCP服务器的IP地址，它将：
A. 随机选择
B. 选择最先得到的
C. 选择网络号较小的
D. 选择网络号较大的
9、你希望配置客户机TCP/IP属性在你的域中。你安装了DHCP服务在Win2k的服务器并且配置了作用域。用户报告无法访问网络。你发现DHCP服务没有被AD授权。当你试图授权服务器时，你得到错误信息：“access denied”。你需要做哪些工作？
A. 你必须在本地拥有域管理员的权限
B. 你必须有森林管理员的权限
C. 要求管理员配置策略允许你授权DHCP服务器
D. 你必须拥有所有管理员的权限
12、某部门有越来越多的用户抱怨DHCP服务器自动分配的IP地址。因此，希望使用Networking Monitor来监视戾用DHCP的客户和该DHCP服务器之间的通讯。感兴趣的能信包是DHCP客户的请求和服务器的拒绝信号。为了寻找排除故障的办法，应该监视以下哪些DHCP消息?
A. DHCPDISCOVER和DHCPREQUEST
B. DHCPREQUEST和DHCPNACK
C. DHCPACK和DHCPNACK
D. DHCPREQUEST和DHCPOFFER
19、你是公司网管，你的网络配置DHCP自动分配IP。网络包含三个子网，通过一个BOOT －P路由器连接。所有客户机使用windows2000 professional。你在其中一个网段（S1）安装了DHCP服务器。在另外两个网段（S2和S3），用户报告他们定期不能访问网络。你发现在网络使用的高峰期，远程客户端主机IP在169.254.0.0网段分配IP。如何
A. 为每个网段分别安装DHCP服务器并分别配置作用域
B. 为每个网段分别安装DHCP服务器并统一配置作用域
C. 在每个网段安装DHCP Relay Agent
D. 在组策略中为每台客户机配置APIPA无效
21、你是公司的网管。公司使用TCP/IP作为唯一的传输协议。网络不需连到internet，你使用172.30.0.0/16网段。为了提高性能和适应公司业务增长，你需要对网络划分进行优化。你分了25个子网，每个子网最多1000台主机。然而公司业务又有增长需要55个子网，每个子网最多1000台主机。如何设置掩码？
A. 255.255.240.0
B. 255.255.248.0
C. 255.255.252.0
D. 255.255.254.0
22、如果您提议引入DHCP服务器以自动分配IP地址，那么下列哪一组网络ID将是您最好的选择?
A. 24.x.x.x
B. 172.16.x.x
C. 194.150.x.x
D. 206.100.x.x
26、来自全国的近50位销售主管参加了一个为期两天的研讨会，并于星期一参观了本部。他们使用的便携式电脑运行着Windows 98操作系统。这些便携式电脑一边入网络就在WINS 服务器上注册了它们的名称，并以默认的生命期得到了名称租用。到星期三时，这些主管都离开了。由于该独立的WINS服务器也是DHCP服务器的宿主计算机，所以您希望立即除去这些不需要的记录。在下列选项中，能实现以上目的的最佳途径是哪一个?
A. 手动将记录变为标记
B. 手动删除记录
C. 复制这些记录到LMHOSTS文件
D. 什么也不做。这些记录立即会被自动删除
、你是公司网管，你的网络包含2台Win2k的ServerA和ServerB和180台Win2k的Pro 在同一个网段。ServerA的IP地址是192.168.2.1，ServerA是一台DHCP服务器。客户端配置从DHCP服务器自动分配IP，使用的地址范围是192.168.2.0/24，租期为15天。你希望改变IP地址范围为10.17.8.0/24。ServerB的IP地址为10.17.8.1，你安装了另一个DHCP服务在ServerB。ServerB分配的IP地址范围是10.17.8.0/24，租期15天。用户报告不能从DHCP服务器分配到IP地址。你去检查发现每个DHCp服务器能够得到客户端的请求。你要做的工作是？
A.在Win2k客户机配置关机时释放IP
B.在DHCP服务器端，是指DHCP的试图冲突检测的数量
C.在DHCP服务器端，配置超级域包含以上两个作用域，并配置排除范围。
D.在DHCP服务器端，设置域的选项031路由器选项
17、假定贵公司需要申请B类的网络ID，但是这样的地址已经没有空余的了。InterNIC通
知您只有一些C类地址仍然可用。您需要容纳近500台客户机，而这是一个C类IP地址不可能容纳的。那么，为了实现目标，您将使用以下哪项选择?
A.使用任意两个C类地址，并实现超网络化
B.使用两个连接的C类地址，并实现超网络化
C.利用两个连续的C类地址，并以此实现B类网络
D.无能为力。C类IP地址段不可能容纳500台主机
18、某用户报告说他无法连接跨网段上的任何计算机。经调查发现，该计算机只能连接同一
网段内的少数几台计算机，而不是全部。打开其TCP/IP属性对话框，发现它设置为自动获取IP地址，如图所示：故障的原因可能是什么？
A.该客户未在活动目录中授权。
B.DHCP服务器没有为该用户保留。
C.默认网关的IP地址不正确。
D.该客户不能连接DHCP服务器。
19、你是公司网管，网络中包括一个单独的IP子网，使用DHCP分配IP。你安装了WINS
服务以减少名称解析中的广播交通。过了一些天，用户报告网络太慢了。你调查发现广播没有减少，当你查看WINS数据库时，你发现WINS服务器只有自己一个出口，你要做
的工作是：
A.配置WINS服务器为DHCP客户端
B.配置DHCP服务器为WINS客户端
C.配置DHCP 作用域选项包含WINS服务器的IP地址
D.为每个客户机配置WINS服务器的静态镜像
30、以下四步为客户端向服务器发送的有：
A.IP请求
B.IP提供
C.IP选择
D.IP确认
31、某大型网络上管理35台服务器和近1500台客户机。某中一些Windows 2000成员服务
器和Windows NT 4.0服务器正在使用手动指定的IP地址。希望这些服务器能从DHCP 服务器获取其IP设置，但是不能改变它们已有的IP地址。那么，下列哪种方法能够完成此要求？
A.从DHCP作用域中排除这些IP地址
B.为这些服务器创建独立的作用域
C.为这些服务器添加客户保留(client reservations)
D.为所有服务器定义更长的租用期
3、某部分DNS服务运行于一台支持动态更新的Unix服务器上。Windows 2000 Professional 和Windows NT 4.0工作站的客户使用一台安装了Windows 2000成员服务器版的DHCP服务器以例获取TCP/IP配置。如果从DHCP客户上发送主机(A)记录和指针(PTR)记录的动态更新信息到DNS服务器，以下哪种方式最容易?
A.根据运行Unix的DNS服务器的IP地址配置每一台DHCP客户机
B.根据DHCP服务器的服务器选项(Server Options)配置运行Unix的DNS服务器的
IP地址，并配置DHCP服务器的DNS属性发送来自所有DHCP客户的动态
更新信息
C.什么也不用做。主机(A)记录和指针(PTR)记录将被自动更新
D.以上都不对。Unix的DNS服务器不接受Windows DHCP客户的动态更新
5、某部门的网络使用DHCP为其客户机自动分配IP地址。由于公司的高速发展而新增了大量的台式机，故考虑创建一个新的网段。有一台非RFC 1542兼容的专用路由器将该网段接入。已知必须为新网段创建一个独立的作用域。那么，为了确保新网段上的客户能够自动取得IP地址并且不再增加网段费用，下列方式中哪一个是必须的？
A.在新网段上安装一台DHCP服务器。
B.用一台RFC 1542兼容的路由器取代现有路由器。
C.在新网段中安装DHCP中继代理。
D.在Active Directory中授权新的网段。
19、为什么要发出一个逆向地址解析协议（RARP）的请求？
A. 一台源设备知道它的MAC地址但不知道它的IP地址。
B. 数据分组需要在目标设备和源设备之间找到最短路由。
C. 管理员需要手工配置这个系统。
D. 网络中的一条链路出现了故障，并且必须要激活一个冗余系统。
21、在一台DHCP服务器上，是否可以实现，创建两个Scope，一个Scope的地址范围是：
10.0.0.1-10.0.0.254；另一个Scope的地址范围是：10.0.0.255-10.0.1.254。
A. 可以实现，无需特殊设置
B. 可以实现，需要在服务器属性中设置
C. 可以实现，需要在Scope属性中设置
D. 不能实现
22、你是Win2k网管，希望为DHCP配置网段192.166.1.32/28，在网段内有Win95、Win98和Win2k的主机。你的网段还有两台UNIX主机使用静态IP，UNIX主机要获得能得到的最高的IP地址，缺省网关将获得能得到的最低的IP地址，scope内只能放有效的和可获得的IP地址。如何设置：
A.192.168.1.34－192.168.1.46
B.192.168.1.34－192.168.1.44
C.192.168.1.33－192.168.1.45
D.192.168.1.34－192.168.1.61
30、以下有关DHCP授权，正确的是？
A、没有授权的DHCP服务器无法正常工作
B、只有在存在AD的情况下，才能给DHCP服务器授权
C、只有域管理员才可以授权
D、授权只是一个法律问题，与技术无关
当DHCP服务器不在本网段如何解决：
*A.DHCP中继代理
B.WINS代理
C.无法解决
D.去掉路由器
如果要在一个由多网段组成的网络中使用DHCP，则下列说法正确的是：
A.就必须在每个网段上各安装一台DHCP服务器
B.保证路由器具有前向自举广播的功能
*C.可以多个网段使用同一个DHCP服务器
D.在不同网段之间安装中继器
静态的IP地址和DHCP服务器提供给DHCP客户端的永久租用的IP地址是一种方式。
A.正确
*B.错误
DHCP 服务器初始化分配IP 地址的过程分为4个步骤，这4个步骤中数据包的类型为：
*A.4个步骤全部以广播的形式进行
B.4个步骤全部以直接帧（有明确的目的地地址和源地址）形式进行
C.4个步骤前两个是广播，后两个是直接帧
D.4个步骤前两个是直接帧，后两个市广播
DHCP的作用是什么？
A.它将NetBIOS名称解析成IP地址。
B.它将专用IP地址转换成公共地址。
C.它将IP地址解析成MAC地址。
*D.它自动将IP地址分配给客户计算机。
在哪些地方可以配置DHCP的option?
*A.scope
*B.server
C.domain
D.group
以下哪些操作系统可以作为DHCP客户端?
*A.Windows 2000 Professional
*B.Windows 2000 Server
*C.Windows 98
*D.UNIX
你是Win2k域的企业级网管，你的域内有三台Win2kServer叫A，B，C，和90台windows2000 professional，你的网络包含3个网段，通过路由器。每个网段包含1台服务器，90台主机大概平均分配。 A是一台DHCP Server。3个网段的所有客户机的IP地址都由A来分配。DHCP分配的IP有3个范围，每个网段一个。最短租期为8天。由于某些原因，我们把DHCP由A转到了B。你做了如下：在A上，中止并禁止DHCP服务，在B上，安装、授权并停止DHCP服务，把\SystemRoot\System32\dhcp目录从A移到B，你希望B可以使用IP范围信息和当前释放的IP地址，你要做的工作是？
A.配置DHCP Relay Agent，将域值设为0秒
*B.使用Jetpack工具手动修复DHCP数据库
*C.使用Regedt32编辑DHCP注册配置。将Systemroot\system32\dhcp\j50.chk 复制到Dhcp.mdb
D.启动DHCP服务并重新配置所有IP范围，启动DHCP服务并创建superscope
包含三个Ip范围的信息
某客户机被配置为自动获取TCP/IP配置，并且，当前正使用169.254.0.0作为IP地址，子网掩码为255.255.0.0。默认网关的IP地址没有提供。客户机是在缺少DHCP服务器的情况下生成这个IP地址的。
当网络上的DHCP服务器可用时，将会怎样?
*A.该客户将会从DHCP服务器处取得TCP/IP配置
B.该客户将会从DHCP服务器处取得默认网关的IP
C.当前地址将会被添加到该网段的DHCP作用域
D.当前IP地址将被作为客户保留添加到DHCP作用域
你是公司网管，网络中包括一个单独的IP子网，使用DHCP分配IP。你安装了WINS服务以减少名称解析中
的广播交通。过了一些天，用户报告网络太慢了。你调查发现广播没有减少。下一步应如何查看？
*A.检查WINS服务器是否有客户机的注册记录
B.检查WINS服务器是否有其他WINS服务器的注册记录
C.检查WINS服务器服务是否开启
D.检查WINS服务器是否存在静态记录
你的网络没有直接连在互联网上，使用私有IP网段192.168.0.0。当你通过拨号连接服务器时，你的连接成功建立但是无法访问任何资源。当你Ping服务器时你得到错误信息“Request time out”当你运行ipconfig命令时，看到得到的IP地址为169.254.75.182。如何做？
A.使用DHCP为服务器配置IP地址
B.授权服务器接收DHCP多播地址
C.配置服务器作为DHCP Relay Agent
D.保证服务器能够连接到含有DHCP服务器的子网
某部门的网络上有若干Windows 2000和Windows NT 4.0服务器。域控制器、DNS 服务器和DHCP服务器上个月已全部升级为Windows 2000。为了建立DHCP服务器的容错能力，重新启用了一台已不再使用但仍然在网上的旧的Windows NT 4.0服务器。为了测试DHCP功能，创建了若干虚设的作用域并激活了它们。相信在活动目录中对该DHCP服务器授权之前，它将不会有效。但是在第二天上午，就有大量用户抱怨说不能连接到网络。
那么，原因是什么？
A.Windows 2000域控制器已自动为Windows NT 4.0 DHCP服务器授权。
B.Windows NT 4.0 DHCP服务器已自动在活动目录中为自己授权。
C.Windows 2000 DHCP服务器已将Windows NT 4.0作为辅助DHCP服务器。
D.Windows NT 4.0 DHCP服务器不需要在活动目录中授权即可开始工作。
假定处于您所在部门的DHCP服务器上的列表首位的WINS服务器没有响应，而由辅助WINS服务器处理所有的名称解析查询。您需要解决这个故障。该部门的所有客户都从DHCP服务器获取IP配置。而DHCP服务由一台Windows 2000成员服务器提供。为了解决这个故障，将首先尝试下列哪一个选项所提出的措施？
A.在“控制面板”中打开“服务”程序，中止并重新启动WINS服务。
*B.在“计算机管理”控制台中打开“服务与应用程序”，中止并重新启动WINS 服务。
C.重启WINS服务器。
D.从辅助WINS服务器上强制进行push replication。
你是公司网管，你的网络包含2台Win2k的ServerA和ServerB和180台Win2k 的Pro在同一个网段。ServerA的IP地址是192.168.2.1，ServerA是一台DHCP 服务器。客户端配置从DHCP服务器自动分配IP，使用的地址范围是
192.168.2.0/24，租期为15天。你希望改变IP地址范围为10.17.8.0/24。ServerB的IP地址为10.17.8.1，你安装了另一个DHCP服务在ServerB。ServerB 分配的IP地址范围是10.17.8.0/24，租期15天。用户报告不能从DHCP服务器分配到IP地址。你去检查发现每个DHCp服务器能够得到客户端的请求。你要做的工作是？
A.在Win2k客户机配置关机时释放IP
B.在DHCP服务器端，是指DHCP的试图冲突检测的数量
*C.在DHCP服务器端，配置超级域包含以上两个作用域，并配置排除范围。D.在DHCP服务器端，设置域的选项031路由器选项
当前状态：某网络有A、B和C三个路由器连接的三个网段。每个网段拥有250台客户机。假定要求设计一套方案以使用Windows 2000 DHCP服务为所有网段内的客户自动分配IP地址。在网段A的Windows 2000域内有2个域控制器和1台DNS服务器。唯一的DHCP服务器也将被置于该网段。以下是需要实现的：必要结果：
在网段A、B和C中启用DHCP的客户应使用网段A中的DHCP服务器。需要的可选结果： DHCP广播的通信量必须尽可能地低。域控制器、DNS服务器和DHCP 服务器应该有静态IP地址。建议方案：手动分配域控制器、DHCP和DNS服务器的IP地址配置。创建3个DHCP作用域并激活它们。再从地址池中排除域控制器、DNS和DHCP服务器的IP地址。设置这些客户自动获取IP地址。阻止路由器上的BOOTP转寄以减小DHCP广播的通信量。
建议方案将引起什么结果：
A.建议方案是必要结果和两个可选结果都得以实现。
B.建议方案实现了必要结果和一个可选结果。
C.建议方案实现了必要结果，但可选结果均未实现。
D.建议方案没有实现必要结果。
某大型网络上管理20台服务器和近1000台客户机。其中一些Windows 2000服务器正在使用手动指定的IP地址。现在希望这些服务器能从DHCP服务器获取其IP设置，但是不能改变它们已有的IP地址。那么，下列哪种方法能够完成此要求？
A.为所有服务器定义更长的租用期
B.为这些服务器创建独立的作用域
C.为这些服务器添加客户保留
D.从DHCP作用域中排除这些IP地址
你是公司网管，网络中包括1个Win2k的域，10台Win2k的Server和500台Win2k 的Professional。你希望所有客户机从DHCP获得IP，你安装了DHCP服务，设置了分配IP地址的范围。用户报告说不能联网，你发现没有任何客户机获得IP 信息。你要做的工作是？
*A.停止并重启DHCP服务
*B.重启客户机
*C.在AD中给DHCP授权
*D.将DHCP服务加入DNS主机记录
设置的IP地址段中的部分IP地址不想由DHCP服务器提供给DHCP客户端使用时，可将其从该对话框中去除。
A.正确
*B.错误
DHCP服务器分配IP地址的最大租期是多长时间？
A.8天
B.64天
C.128天
D.无限
一支由20名销售雇员组成的小组正在总部接受为期15天的培训。他们在公室和旅馆均使用他们的便携式电脑上网。在办公室有一台DHCP服务器，并且已经为这些雇员创建了一个新的作用域，使用他们的便携式电脑可以得到在办公室的时候的IP地址。问题是现在IP地址不足。请问，应该怎样为这些例携式电脑配置DHCP作用域才能解决问题?
A.要求这些用户在关闭他们的便反作用式电脑前使用命令IPConfig/Release
B.将这些便携式电脑IP地址的租用期设为3天
C.激活供应商类选项(Vendor Classes option)使其在关闭时释放DHCP租用
D.为所有便携式电脑定义用户选项(User Class option)使其在关闭时释放IP
地址
假定你正计划在网络上装备DHCP。你碰巧知道Windows 2000中的DHCP可以与DNX集成以实现自动更新。那么，为了确保所有的DNS更新都是动态的，你将在Windows 2000计算机上使用下列哪种方式?
A.在非DHCP各户的机器上安装DHCP客户服务
B.安装动态DNS更新服务
*C.为非DHCP客户安装动态DNS更新服务
D.以上都不对
36、DHCP服务器不一定使用静态IP地址，也就是说DHCP服务器的IP地址是不固定的。
A.正确
*B.错误
你是公司网管，你的网络包含2台Win2k的ServerA和ServerB和180台Win2k 的Pro在同一个网段。ServerA的IP地址是192.168.2.1，ServerA是一台DHCP 服务器。客户端配置从DHCP服务器自动分配IP，使用的地址范围是
192.168.2.0/24，租期为15天。你希望改变IP地址范围为10.17.8.0/24。ServerB的IP地址为10.17.8.1，你安装了另一个DHCP服务在ServerB。ServerB 分配的IP地址范围是10.17.8.0/24，租期15天。用户报告不能从DHCP服务器分配到IP地址。你去检查发现每个DHCp服务器能够得到客户端的请求。你要做的工作是？
A.在Win2k客户机配置关机时释放IP
B.在DHCP服务器端，是指DHCP的试图冲突检测的数量
C.在DHCP服务器端，配置超级域包含以上两个作用域，并配置排除范围。
D.在DHCP服务器端，设置域的选项031路由器选项
某用户报告说他无法连接跨网段上的任何计算机。经调查发现，该计算机只能连接同一网段内的少数几台计算机，而不是全部。打开其TCP/IP属性对话框，发现它设置为自动获取IP地址，如图所示：
故障的原因可能是什么？
A.该客户未在活动目录中授权。
B.DHCP服务器没有为该用户保留。
C.默认网关的IP地址不正确。
*D.该客户不能连接DHCP服务器。
6、如果客户机同时得到多台DHCP服务器的IP地址，它将：
A. 随机选择
B. 选择最先得到的
C. 选择网络号较小的
D. 选择网络号较大的
19、你是公司网管，你的网络配置DHCP自动分配IP。网络包含三个子网，通过一个BOOT
－P路由器连接。所有客户机使用windows2000 professional。你在其中一个网段（S1）安装了DHCP服务器。在另外两个网段（S2和S3），用户报告他们定期不能访问网络。你发现在网络使用的高峰期，远程客户端主机IP在169.254.0.0网段分配IP。如何
A. 为每个网段分别安装DHCP服务器并分别配置作用域
B. 为每个网段分别安装DHCP服务器并统一配置作用域
C. 在每个网段安装DHCP Relay Agent
D. 在组策略中为每台客户机配置APIPA无效
22、如果您提议引入DHCP服务器以自动分配IP地址，那么下列哪一组网络ID将是您最好的选择?
A. 24.x.x.x
B. 172.16.x.x
C. 194.150.x.x
D. 206.100.x.x 23、
26、来自全国的近50位销售主管参加了一个为期两天的研讨会，并于星期一参观了本部。他们使用的便携式电脑运行着Windows 98操作系统。这些便携式电脑一边入网络就在WINS 服务器上注册了它们的名称，并以默认的生命期得到了名称租用。到星期三时，这些主管都离开了。由于该独立的WINS服务器也是DHCP服务器的宿主计算机，所以您希望立即除去这些不需要的记录。在下列选项中，能实现以上目的的最佳途径是哪一个?
A. 手动将记录变为标记
B. 手动删除记录
C. 复制这些记录到LMHOSTS文件
D. 什么也不做。这些记录立即会被自动删除
16、你是公司网管，网络中包含2个网段，通过路由器相连。每个网段包括2台Win2kServe 和50台Win Pro。网络中有一台DHCP服务器为两个网段分配IP，分别为10.65.1.0和10.65.2.0/24，DHCP的地址为10.65.1.2。用户报告说他们使用了169.254.0.0/16网段IP而没有获得分配的IP，而另一个网段用户可以分配到10.65.1.0这个网段的IP。如何做？
A.配置DHCP Relay Agent在当前DHCP服务器上
B.在另一个网段的Server上配置DHCP Relay Agent
C.在DHCP服务器上配置IP数据报筛选
D.在另一网段上配置IP数据报筛选使用BOOTP端口
30、以下有关DHCP授权，正确的是？
A、没有授权的DHCP服务器无法正常工作
B、只有在存在AD的情况下，才能给DHCP服务器授权
C、只有域管理员才可以授权
D、授权只是一个法律问题，与技术无关
1、你是公司网管，网络包括win2k server名为Dubblin, Dublin有两块网卡名为A 和B，
Dublin上安装了RRAS服务。只有A网卡连接的网段有DHCP服务器。DHCP服务器名叫SA。你希望网卡B连接网段内的主机可以获得SA分配的IP。如何实现？创建连接A和B的IP管道，为B网卡创建静态路由表。
A．配置DHCP Relay Agent使用网卡A
B．配置DHCP Relay Agent使用网卡B
C．配置DHCP Relay Agent使用DHCP的IP地址作为服务器地址
D．配置DHCP Relay Agent使用DHCP的端口号为Relay Agent服务端口号
2、你是公司网管，网络中包含5个子网，通过BOOTP relay-enabled router连接。有50台
win2k server 和1000台win2k professional,还有25台UNIX server和100台网络打印机。
你希望达到以下目的：自动分配正确IP；防止地址冲突；对每段的客户机定制分配IP；
客户机占用IP不超过3天；给网络打印机分配IP；如何做？
A．安装DHCP服务
B．创建5个scopes,每个包含一个子网
C．在DHCP控制台，设置scope option
D．分配IP时，排除server正在使用的IP
28．以下哪些为DHCP服务器的好处?
A. 合理分配IP地址资源
B. 减少管理员工作量
C. 减少分配IP地址出错可能
D. 提高名称解析速度
35．公司中配置有2个网络，在网络中运行TCP/IP为主要通讯协议,客户机的IP地址通过DHCP自动分配，2个网路间使用路由器连接，管理员已经在网络1中配置好一台DHCP服务器，网络1的用户能自动得到DHCP服务器分配的IP地址，而网络2的用户抱怨只能得到169.254.0.0的IP，怎样解决能让网络2的客户机也能获得DHCP分配的IP地址：
A. 在网络2上安装另一台DHCP服务器，分配合适的地址池
B. 在网络2上配置一台计算机将他设置为DHCP Relay Agent
C. 打开路由器的转发广播的能力
D. 在网络2上安装一台新的域控制器
非法DHCP服务器攻击的防御 现今校园网络DHCP服务是一种非常常见的服务，该服务简化了海量学生PC、教室PC、服务器的地址配置工作。然而有些校园网用户会产生非法DHCP服务器的攻击行为，这种行为可能是一种恶意操作，也可能是一种无意无操作，比如安装Windows 2000 server的客户端，不小心启用DHCP服务。这种操作无论哪种原因产生的，都会对校园网的运行产生负面影响。第一正常用户从非法DHCP获得非法IP地址，就无法获取正确的网关和DNS等信息；第二有些客户从非法DHCP获得的地址会和其他正常用户产生地址冲突，可能刚好和某些重要校园服务器地址冲突，会影响校园网关键应用的运行。 非法DHCP服务器攻击原理 在某些情况下，入侵者可以将一个DHCP 服务器加入网络，令其“冒充”这个网段的DHCP 服务器。这让入侵者可以为缺省的网关和域名服务器（DNS 和WINS）提供错误的DHCP 信息，从而将客户端指向黑客的主机。这种误导让黑客获得其他用户对保密信息的访问权限，例如用户名和密码，而其他用户对攻击一无所知。过程如下： 用户发出DHCP Request 攻击者将自己的服务器设置成DHCP Server并发出错误的DHCP Offer 用户采用第一个响应其请求的DHCP Server，得到错的DHCP信息 正确的DHCP Server发出DHCP Offer，用户不采用 如何防范非法DHCP服务器攻击－DHCP Snooping 非信任端口
如前所述DHCP Snooping能够过滤来自网络中主机或其他设备的非信任DHCP报文，其中包括对应交换机上不信任的端口的客户端IP地址、MAC地址、端口号、VLAN编号、租用和绑定类型等消息。交换机支持在每个VLAN基础上启用DHCP Snooping特性。 因此，通过使用DHCP Snooping 特性中的端口信任特性来防止用户私自设置DHCP server。一旦在设备上指定专门的DHCP server服务器的接入端口则其他端口的DHCP server的报文将被全部丢弃。 启动DHCP Snooping，将合法DHCP Server的端口设为信任端口，其他端口默认情况下均为非信任端口 用户发出DHCP Request 攻击者将自己的服务器设置成DHCP Server并发出错误的DHCP Offer 交换机自动丢弃所有非信任端口发出的DHCP Offer 用户采用正确的DHCP Server发出DHCP Offer DHCP Snooping 非信任端口是DHCP Snooping的子集。通常在校园网部署时建议将接入交换机的下行端口（用户接口）设置为DHCP Snooping untrust，将上行端口（连向核心网和汇聚网）设置为DHCP Snooping trust。H3C E328/E352 E126A/E152产品支持DHCP Snooping 非信任端口，可以有效防控校园网内部的非法DHCP服务器攻击发生。
游泳的五种训练方法 05-03-31 00:04 发表于：《南京碧水游泳培训班》分类：未分类 游泳的五种训练方法 训练种类能量系统能力发展 1.持续训练：氧化作用，耐力 2.任意变速训练：氧化作用和一部分酵解过程，耐力、持续速度 3.间歇性训练：氧化作用和酵解过程，耐力、持续速度 4.目标设定训练：酵解过程、磷酸肌酸、一部分氧化作用，持续速度、肌肉力 量、耐力 5.短冲训练：磷酸肌酸、酵解过程，爆发速度、肌肉力量 持续训练 游的距离较长，速度适中(太慢就不能本质性的激活有氧代谢系统)。提高人体有氧代谢能力，从而提高耐力。优点在于这种训练方法适用于所有的人。 缺点：对于提高速度没有多大作用，过程单调、枯燥。 任意变速训练 这种训练法是对持续训练法的一种补充。通过快慢相间的游泳训练，可以增强训练的趣味性。也可以在相间的短时间的快速游中通过酵解过程获得能量，从而提高持续速度。 例如：“梯形训练法”——游一趟快的紧接着一趟慢的，再游两趟快的紧跟两趟慢的，直到四趟快的紧跟四趟满的。该训练法同样适合于任何人。 间歇性训练 两次练习之间有一个严格控制休息时间的间歇阶段，并且这个间歇阶段的长短是通过测量运动员的心率来控制的。关键一点是，运动员要在尚未完全恢复体力时便开始下一组练习。在训练中用不同的DIRT(Distance, Interval, Rest and Time)四个因素组合，达到不同效果。 分为两类“慢速间歇性训练”、“快速间歇性训练”。休息时间与练习时间的比例大于1的为“快速间歇性训练”，侧重于持续速度的培养；反之为“慢速间歇性训练”，发展耐力。 优点：对DIRT的调节，使得该训练法适合于每个人；更具趣味性；使运动员承担更大负荷，有很好的激励作用。 目标设定训练 又叫做重复训练法。按照规定的时间，多次重复某一距离的方法。间歇时间的控制要使呼吸和心率基本恢复。训练强度高，但重复次数少。 目标设定训练训练强度很大，因此安排要分散，不要积劳成疾。 短冲训练法 全力以最高速度训练的方法。于目标设定训练不同点在于短冲训练法的距离更短一些(不超过25米)，而且要全力游，练习之间的间歇要更常，呼吸和心率更要恢
限制用户使用静态IP，只能通过DHCP获取地址的方法 L3（dhcp server/93 1/0/0）------(0/0/3)L2(33 0/0/1口)-----pc（4487-fc43-2dea） 需求:要求L3作dhcp server，仅为某一些mac分配固定的ip，其他未明示的mac不允许获得ip，同时已经明示的mac只能使用指定的ip，不能私自修改ip. 1、在dhcp server组里做静态的ip和mac绑定，使ip分配正确。 2、在dhcp server全局再单独做ip和mac的静态表，并在接口开启ip check/arp check,使用户私改ip无法上网，同时也不会产生arp冲突。 3、在L2上作静态表，只写mac，然后在接口开启ip检查，或者在vlan开启ip检查. L2配置： !Software Version V100R005C01SPC100 sysnameQuidway # vlan batch 10 # user-bind static mac-address 4487-fc43-2dea--------允许pc mac通过，不能写ip，因为dhcp discover交互的报文没有ip。 user-bind static mac-address 0018-82b3-c6ff--------允许服务器的mac。 # undo http server enable # drop illegal-mac alarm # vlan 10 ip source check user-bind enable-------------------在vlan里开启ip检查。 ip sour # L3配置： [Quidway]dis cu # !Software Version V100R003C00SPC200 sysnameQuidway # vlan batch 1 6 10 20 # dhcp enable
计划编号：YT-FS-6100-75 游泳年度训练计划(完整 版) According To The Actual Situation, Through Scientific Prediction, Weighing The Objective Needs And Subjective Possibilities, The Goal To Be Achieved In A Certain Period In The Future Is Put Forward 深思远虑目营心匠 Think Far And See, Work Hard At Heart
游泳年度训练计划(完整版) 备注：该计划书文本主要根据实际情况，通过科学地预测，权衡客观的需要和主观的可能，提出在未来一定时期内所达到的目标以及实现目标的必要途径。文档可根据实际情况进行修改和使用。 我校是河北省游泳传统项目学校。本年我校体育组在校领导的直接带领下，在全体教师的支持下，充分发挥体育教研组的作用。为了更好的提高新市场小学的游泳训练工作，培养更多的人才，特制定游泳工作如下： 一、政治思想 全面贯彻游泳教学大纲，学习和宣传马列主义、毛泽东思想、邓小平理论，热爱体育事业，认真钻研业务，发扬奉献精神。 二、游泳训练工作 1、依据游泳大纲，针对不同年级不同年龄段和学生的个体差异，合理制定训练计划，抓好基础训练。 2、在训练中严格要求学生，以身作则，抓好每一
堂训练课，使学生的技术动作规范，培养良好的水感，为上一级输送人才奠定基础。 3、训练课下，比赛结束后，都要认真总结训练和比赛中的不足及优点，在今后的训练和比赛中，优点继续发扬，不足之处要通过学习进行改进。 三、安全教育 “安全第一”是我们搞好训练的基础。学生在训练的路上、在更衣室内、在陆上活动、在水中练习、在回家的路上等等环节，每一个老师都做了详细的要求。本着安全与训练同样重要的原则，在长期训练中安全教育长抓不懈，发扬我传统游泳校多年来安全训练，无事故发生的辉煌业绩。 四、人员安排 王伟负责一年级的训练任务、王涛负责二年级的训练任务、李云萍负责三年级游泳班的训练、陈亚彬负责四年级的训练工作。 五、本年度训练计划分以下几步 训练目标和任务
实践技能训练 实训（一）交换机的基本配置 实践目的 1.掌握交换机各种操作模式之间的切换方法 2.熟悉交换机各种操作模式下的基本操作 3.会查看交换机系统和配置信息 预备知识 交换机的配置方式有多种，如果是第一次配置交换机则必须使用控制（Console）端口进行配置。Console端口配置的方法是按“开始”|“所有程序”|“附件”|“通讯”|“超级终端”的步骤，打开“连接描述”窗口，输入连接名称，然后在弹出的“连接到”窗口中选择连接端口，并按交换机说明书设置相关参数即可。 通过Console端口设置了交换机相关配置后，还可以通过Telnet配置交换机。方法是执行“开始”|“运行”命令，在打开的“运行”窗口中输入命令“telnet IPaddress”连接交换机，这里IPaddress是交换机的管理地址。 另外，我们还可以通过浏览器、TFTP等方式配置交换机。 交换机的命令操作模式一般有：用户模式、特权模式、全局配置模式和端口模式等。 1.用户模式：用户登录到交换机后所处的第一个命令操作模式。在这个模式下只 能执行有限的一些命令，如查看系统信息、改变终端设置、简单测试等。此模 式下的交换机提示符为Switch> 2.特权模式：用户模式的下一级模式。在该模式下，可以执行ISO提供的所有命 令，如管理交换机配置文件、查看交换机配置信息等。特权模式下的交换机提 示符为Switch# 3.全局配置模式：是特权模式的下一级模式。我们可以在全局配置模式下配置全 局性的信息，如交换机的名字、登录信息等。此模式下的交换机提示符为 Switch(config)# 4.端口模式：属于全局配置模式的下一级模式。该模式下可以对交换机端口的描 述信息、通信方式、传输速率、VLAN划分等进行配置。端口模式下的交换机 提示符为Switch(config-if)# 5.VLAN数据库配置模式：属于全局配置模式的下一级模式。在此模式下可以进 行VLAN的创建、配置、删除等操作。端口模式下的交换机提示符为 Switch(config-vlan)# 实践设备： 交换机1台 实践拓扑图
游泳训练计划Ⅱ 1、说明 （1）本计划适用于已掌握三种泳式，身体健康的普通游泳爱好者。（2）本计划工4周，每周保持3次训练课，共12次课。 2、训练目标和任务 （1）训练目标：提高速度和有氧耐力，增加连续游能力。 （2）训练方法、手段，采用分解练习，间歇游和长距离游练习。（3）训练任务：①改进技术；②提高速度能力和有氧耐力。 3、训练计划 [第一、二周训练计划] 主要任务：改进技术，发展有氧耐力 [第一周计划] 第一次 陆上：力量耐力练习 水上：200M蛙泳； 12×50M腿（蛙、自、仰、蝶）扶板； 12×50M自由泳划手（夹板）； 800M自由泳，50M自由泳（小测验，计表）。 第二次 陆上：身体柔韧性练习 水上：200M混合泳技术游； 10×50M自由泳腿，10×50M自由泳手（夹板）技术游； 20×50M，间歇15秒（蝶、仰、蛙、自）。 第三次 陆上：力量耐力练习 水上：400M自由泳； 300M仰泳技术游，300M蛙泳技术游； 1000M自由泳； 200M混合泳技术游。
[第二周计划] 第四次 陆上：力量耐力练习 水上：400M混合泳； 8×25M自由泳，200M仰泳，200M蛙泳技术游； 20×50M间歇游，间歇15秒。 第五次 陆上：柔韧性练习 水上：200M蛙泳； 10×100M自由泳腿； 8×50M划手练习（蝶、仰、蛙、自）； 800M自由泳。 第六次 陆上：力量耐力练习 水上：200M仰泳； 400M混合泳技术游； 8×15M自由泳，快速游； 8×50M腿（蝶、仰、蛙、自）； 8×50M手（蝶、仰、蛙、自）； 8×50M配合（蝶、仰、蛙、自）； 4×25M出发（蝶、仰、蛙、自）。 [第三、四周计划] 任务：改进技术，提高速度能力和有氧耐力 [第三周计划] 第七次 陆上：柔韧练习 水上：400M混合泳； 8×25M（蝶、仰、蛙、自）快速游；
51卷第2期（总第190期）中国造船V ol.51 No.2 (Serial No. 190) 2010年6月 SHIPBUILDING OF CHINA June. 2010 文章编号：1000-4882 (2010) 02-0184-06 船艇机舱综合模拟训练系统的设计研究 余世林1，陈辉2，宁海强1，王术新1 （1.镇江船艇学院，镇江，212003； 2.武汉理工大学能动学院，武汉，430063） 摘要 从船艇机舱装备的使用管理要求出发，结合船队实际训练需要，吸收各种轮机模拟训练器研究的成功经验，综合运用虚拟技术、故障诊断技术和网络技术等，开发船艇机舱综合模拟训练系统。具体介绍了系统结 构、系统组成和功能、系统设计和实现方法，提出了一种集船艇机舱装备的操作使用和管理、监控报警、故 障诊断、虚拟维修、考核评分等功能的综合模拟训练系统。经实践证明，该系统功能全面，结构设计合理， 实现方法简便可行，可替代实船开展机电人员培训，效率高、周期短、成本低。 关键词：船艇机舱；综合模拟；故障诊断；虚拟维修 中图分类号：U676.4 文献标识码：A 0 引言 随着计算机软硬件技术、图形显示技术、通讯技术、人工智能等相关技术的发展，虚拟现实技术也取得了突破性进展，并广泛应用于军事、机械、建筑等领域[1]。利用虚拟技术开发的各种轮机训练模拟器、虚拟维修训练系统已应用于实际，取得了良好的使用效果。 船艇机舱设备复杂，涉及学科领域广泛；尤其在浅滩、大风浪等特殊工况下，管理要求高，故障诊断难度大，维修困难。因受装备条件、地理条件、气候条件等方面的限制，利用实船进行训练很难实施；这样就导致许多训练课目难以达到训练要求。因此，必须综合应用先进仿真技术、研制船艇机舱综合模拟训练系统、替代实装进行机舱综合训练、改善当前船艇机舱综合训练现状、丰富培训手段和方法、降低训练成本、提高训练效果，从而对培养高水平船艇机电管理专业技术人才，提高船艇机舱的综合保障水平具有重要意义。 1 系统结构和工作流程 1.1系统结构 船艇机舱综合模拟训练系统的结构示于图1，该系统的核心是实时仿真支撑平台，由支撑平台进行集中管理和调度各个功能子系统，实时反映各子系统的运行状态和训练过程。该系统主要由船艇机舱仿真系统、操作管理模拟平台、故障模拟系统、监控报警系统、虚拟拆装系统和考核评分系统组成。 收稿日期：2009-08-28；修改稿收稿日期：2010-04-26 基金项目：某总部科研项目（2007YY037）
社会实践能力训练 1.适应能力 适应能力反映了个人的综合素质，它和一个人的知识技能、思想品德以及创造能力等有着密切的关系。一个人如果拥有较强的适应能力就可以比较快的适应一个全新的环境，即便是在比困境下也可以将不利的因素转化为有利因素，进而获得成功。 2.际关系处理能力 人际关系能力所指的就是人际反应能力和人际感受能力的综合，人际感受能力是对别人以及别人和自身关系的察觉能力，人际反应能力则是对别人以及别人对自身影响的行为应对能力。人际关系的处理不止是针对毕业生的，每一个人都应当具备人际关系处理能力。在学校期间如果不具备较好的人际关系处理能力就容易和同学之间产生矛盾，不利于结交更多的朋友；如果在职场过程中不具备较好的人际关系处理能力，就会处理不好与同事、上级之间的关系，严重的就会淘汰。因此对于运动训练专业学生毕业生来说应当具备良好的人际关系处理能力，以便于在今后的就业中去的积极的作用。 3.组织管理能力和决策能力 每一个人在工作的过程中都会不同程度地使用组织管理能力，这是当代社会对于人才提出的新的要求。在大学生进行活动的时候，进行培养组织管理能力时应当注意两点：第一个就是要适时的抓住机遇进而锻炼自己；第二个就是要向他人学习，取长补短。决策能力就是一个人在面临多种选择的时候能够果断、及时地做出选择的能力，它能够让你通过比较少的努力而去的较大的收获。在进行培养决策能力时应当要注意以下几点：增强自己的信心；克服盲目从众的心理；注意掌握全局，不要刻意要求尽善尽美。 4.表达能力和沟通能力 表达能力主要包含了文字的表达能力、口头表达能力以及数字表达能力等方面。在这里就要掌握以下几点：首先就是要敢于说出来，这是将口才练好的前提条件；再者就要做到有话可说，这是将口才练好的基础条件；其次就是要善于谈话，这是将口才练好的关键条件。文字表达能力同时也是各类高级人才所必须具备的一个基本素质，而目前应届毕业生他们的文字表达能力总体来说并不是很好，
Cisco解决在DHCP环境下私自指定IP和私自搭建DHCP服 务器的方法 网络管理员:现在用户真是不省心，自己改个IP地址;私接AP、忘关DHCP，还有的下个小黑客程序，就想在你内网里试试。单靠交换机能管吗, 测试工程师:能～很多交换机上的小功能都可帮大忙。 测试实况: IP与MAC绑定 思科的Catalyst 3560交换机支持DHCPSnooping功能，交换机会监听DHCP的过程，交换机会生成一个IP和MAC地址对应表。思科的交换机更进一步的支持IP sourceguard和Dynamic ARP Inspection功能，这两个功能任启一个都可以自动的根据DHCPSnooping监听获得的IP和MAC地址对应表，进行绑定，防止私自更改地址。 Dynamic ARP Inspection功能还有一个好处是可以防范在2层网络的中间人攻击(见图4)。 思科在DHCP Snooping上还做了一些非常有益的扩展功能，比如Catalyst3560交换机可以限制端口通过的DHCP数据包的速率，粒度是pps，这样可以防止对DHCP服务器的进行地址请求的DoS攻击。另外Catalyst3560交换机还支持DHCPTracker，在DHCP请求中插入交换机端口的ID，从而限制每个端口申请的IP 地址数目，防止黑客程序对DHCP服务器进行目的为耗尽IP地址池的攻击。华硕虽然不能调整速率，但是也会限制DHCP请求的数量。 DHCP(动态主机配置协议)是一种简化主机IP地址配置管理的TCP/IP标准。该标准为DHCP服务器的使用提供了一种有效的方法:即管理网络中客户机IP地址的动态分配以及启用网络上DHCP客户机的其它相关配置信息。
附录一：实践技能训练 实训（一）交换机的基本配置 实践目的 1.掌握交换机各种操作模式之间的切换方法 2.熟悉交换机各种操作模式下的基本操作 3.会查看交换机系统和配置信息 预备知识 交换机的配置方式有多种，如果是第一次配置交换机则必须使用控制（Console）端口进行配置。Console端口配置的方法是按“开始”|“所有程序”|“附件”|“通讯”|“超级终端”的步骤，打开“连接描述”窗口，输入连接名称，然后在弹出的“连接到”窗口中选择连接端口，并按交换机说明书设置相关参数即可。 通过Console端口设置了交换机相关配置后，还可以通过Telnet配置交换机。方法是执行“开始”|“运行”命令，在打开的“运行”窗口中输入命令“telnet IPaddress”连接交换机，这里IPaddress是交换机的管理地址。 另外，我们还可以通过浏览器、TFTP等方式配置交换机。 交换机的命令操作模式一般有：用户模式、特权模式、全局配置模式和端口模式等。 1.用户模式：用户登录到交换机后所处的第一个命令操作模式。在这个模式下只 能执行有限的一些命令，如查看系统信息、改变终端设置、简单测试等。此模 式下的交换机提示符为Switch> 2.特权模式：用户模式的下一级模式。在该模式下，可以执行ISO提供的所有命 令，如管理交换机配置文件、查看交换机配置信息等。特权模式下的交换机提 示符为Switch# 3.全局配置模式：是特权模式的下一级模式。我们可以在全局配置模式下配置全 局性的信息，如交换机的名字、登录信息等。此模式下的交换机提示符为 Switch(config)# 4.端口模式：属于全局配置模式的下一级模式。该模式下可以对交换机端口的描 述信息、通信方式、传输速率、VLAN划分等进行配置。端口模式下的交换机 提示符为Switch(config-if)# 5.VLAN数据库配置模式：属于全局配置模式的下一级模式。在此模式下可以进 行VLAN的创建、配置、删除等操作。端口模式下的交换机提示符为 Switch(config-vlan)# 实践设备： 交换机1台 实践拓扑图
如何解决局域网非法DHCP服务器问题? 最近公司里部分计算机频繁出现不能上网的问题，这些计算机都是自动获得IP的，但经过检查我发现他们获得的网关地址是错误的，按照常理DHCP不会把错误的网关发送给客户端计算机的。后来我使用ipconfig /release释放获得的网络参数后，用ipconfig /renew可以获得真实的网关地址，而大部分获得的仍然是错误的数据。所以我断言局域网中肯定存在其他的DHCP服务器，也叫做非法DHCP服务器。为什么真正的DHCP服务器分配的网络参数无法正确传输到客户机上呢？ 首先来了解下DHCP的服务机制： 一般公司内部都会有一个DHCP服务器来给客户端计算机提供必要的网络参数信息的，例如IP地址，子网掩码，网关，DNS等地址，很多情况路由器就可以担当此重任。每次客户端计算机启动后都会向网络中发送广播包寻找DHCP服务器（前提是该计算机被设置为自动获得IP地址），广播包随机发送到网络中，当有一台DHCP服务器收到这个广播包后就会向该包源MAC地址的计算机发送一个应答信息，同时从自己的地址池中抽取一个IP地址分配给该计算机。 为什么非法DHCP会被客户端计算机认为是合法的？ 根据DHCP的服务机制，客户端计算机启动后发送的广播
包会发向网络中的所有设备，究竟是合法DHCP服务器还是非法DHCP服务器先应答是没有任何规律的，客户端计算机也没有区分合法和非法的能力。这样网络就被彻底扰乱了，原本可以正常上网的机器再也不能连接到intelnet。解决方法： 1、ipconfig /release 和ipconfig /renew 我们可以通过多次尝试广播包的发送来临时解决这个问题，直到客户机可以得到真实的地址为止。即先使用ipconfig /release释放非法网络数据，然后使用ipconfig /renew尝试获得网络参数，如果还是获得错误信息则再次尝试/release与/renew直到得到正确信息。 提醒：这种方法治标不治本，反复尝试的次数没有保证，另外当DHCP租约到期后客户端计算机需要再次寻找DHCP服务器获得信息，故障仍然会出现。 2、通过“域”的方式对非法DHCP服务器进行过滤 将合法的DHCP服务器添加到活动目录（Active Directory）中，通过这种认证方式就可以有效的制止非法DHCP服务器了。原理就是没有加入域中的DHCP Server在相应请求前，会向网络中的其他DHCP Server发送DHCPINFORM 查询包，如果其他DHCP Server有响应，那么这个DHCP Server就不能对客户的要求作相应，也就是说网络中加入域的DHCP服务器的优先级比没有加入域的DHCP服务器
游泳运动员的身体素质以及训练方法 在当今竞技体育中，游泳运动员成绩的表现最终是由与游泳项目相关的力量素质表现的。力量是游泳运动员的主要身体素质，重视力量是现代有用训练的显著特点。力量素质的提高是通过平时在专项训练来完成的，所以力量训练十分重要。 力量素质主要表现在：骨骼肌收缩速度和持久能力上，收缩速度越快，专项速度的表现能力越强，如50米项目的成绩就好一点些。收缩持续时间越长，专项耐力的表现越强，如1500m项目的成绩就好一些。运动员往往因为天生素质的不同或者训练因素的影响，容易偏向一个方面。这就需要我们在了解自身素质的同时，做好有针对性的训练。胸大肌、肱三头肌、三角肌、背阔肌、斜方肌、肱四头肌，这些肌肉群都是游泳运动的主动点力量群，所以针对上述肌肉群的训练将是本人今后训练中所关注的重点。 游泳运动员的专项力量练习，分陆上和水上力量练习两大类。 1 陆上专项力量练习。常用橡皮筋拉力、等动拉力、轮滑拉力、弹簧杠杆拉力等上拉力量训练，其动作与游泳四种姿势的划水动作紧密结合，身体姿势可采用直立、坐、卧三种姿势。陆上拉力力量训练主要发展专项的最大力量、快速力量和力量耐力。 2水上专项力量训练。水上专项力量能最直接增大游泳推动力（牵引力）。水上专项力量的最大特点是，运动员在游进过程或做具体的有用动作中，克服人为增加的阻力。 训练计划 [周训练计划] 主要任务：专项立项训练、综合量训练、耐力训练相结合，提升力量水平。 周一： 陆上：专项力量训练。橡皮筋拉力、等动拉力、力量训练。每个动作做8次，1-2组。 水上：50米仰泳，100米蝶泳，200米混合泳，400自由泳。 周二： 陆上：综合力量训练。卧推、腰腹、下蹲、手腕、单杠、高拉，1-2组，每
信息技术操作题练习-1
信息技术练习题（一） 1、（1）用Excel 制作如下表格 要求：1、在表的第一行前插入一行，键入“某大学研究生毕业分配表”，并居于表的中央。 2、增加表格线，数据右对齐，文字居中。 3、计算各年的“毕业生总数”。 4、将全表按“毕业生总数”的降序排列。 5、以年份为横坐标，绘制一柱形图，图表标题为“研究生毕业分配表”。 2、（2） 要求在左起第一张工作表中完成： 1、第一行填充颜色为灰色－25% 2、增加表格线，上表内所有文字居中（水平和垂直两方向，不能只点工具栏的居中），所有数据（包括第一列）右对齐（水平）。 3、利用公式计算每名学生的“总成绩”。 4、将全表按“总成绩”的降序排列。 5、选定姓名、数学、物理、外语、计算机五列数据，以姓名为横坐标（系列产生在“列”，勾选上“分类X轴”），绘制一柱形图，图表标题为“本学期期末成绩单”。
注：不要更改“姓名”“数学”“物理”“外语”“计算机”“总成绩”这些单元格的文字内容，否则将不能识别考生的答题内容。 3、（3）要求： 1、按上表样式建表，在表的第一行前插入标题，幼圆，加粗，14号字。 2、增加表格线，第一列单元格底纹为天蓝色。 3、统计每种花卉销售的总支数，要求必须使用公式或函数计算。 4、使用花卉名称和统计两列数据建立三维圆饼图。 5、将全表按“统计”值的降序排序。 4、（4）要求： （1）按上表样式建表，表的第一行是标题，隶书，加粗，16号字，合并单元格并居中。 （2）增加表格线，表中文字及数据均居中。 （3）第一列单元格底纹为淡黄色，第一行单元格底纹为淡绿色。 （4）统计每个单位产量的“合计”值，要求必须使用
加强实践能力培训提高一线员工素质 集团文件版本号：（M928-T898-M248-WU2669-I2896-DQ586-M1988）
加强实践能力培训提高一线员工素质 通过一年多的运行经验，暴漏出我们现阶段面临的员工业务素质不强的问题，新入厂人员较多、及老员工业务能力不强、员工队伍构成复杂，我们现阶段培训任务，就是要迫切地把员工队伍素质提高到一个新的水平，以适应发电企业的快速发展。 一、加强员工培训，必须正确认识发电企业当前存在的突出问题 从目前来看，员工培训工作尚有很多不到位的地方。一是员工自身学习意识不强。由于员工知识结构和文化结构不合理，部分员工文化水平偏低，缺乏理论水平，实际操作能力依靠多年的工作经验，理论学习困难很大，同时由于观念滞后，不善于学习，部分员工产生学习无用的思想，个别员工不会、不懂、也不学，甚至还不问。二是发展潜力不足。部分员工在新技术、新设备面前表现出明显的不适应，在实现现代知识与技能高度一体化的进程中困难重重。三是个别部门缺乏长远眼光，培训工作开展不实，缺乏长期性。表现在只顾眼前利益，没有长远打算，在抓员工教育方面存在学而不真、考而不实、考核不严的现象，学习培训时紧时松，缺乏监管。四是培训师资力量短缺，培训能力不足，致使培训质量不佳。公司缺少内部专职培训师，大部分参与授课的培训师都是从各部门临时委派担任，因此专业水平参差不齐，部分培训师因受时间和经历的限制，自身业务素质和教学管理存在一定的局限性，专业技术达不到全面、精通，影响培训质量。 二、加强员工培训，必须建立完善的培训机制
培养优秀的人才队伍，一个发电企业要有良好的培训机制。完善培训机制运作，是提高员工素质的重要推动力。加强员工培训，我们要建立健全发电企业的培训机制，以此提高员工队伍素质的动力与活力。 1、树立长远的培训观念。搞好员工培训工作，首先从思想上高度重视，充分认识到加强员工培训的重要意义。目前员工的技术技能、专业知识将不能满足公司的需要，广大员工的知识必须得到不断地更新、充实，才能真正使发电企业得到又好又快的长期发展。因此，发电企业领导应把目光放远一点，树立起长远培训观念，真正从认识上统一，从行动上支持，把员工培训作为提高发电企业核心竞争力的大事列入工作日程，制订长期的培训目标、计划，建立完善的长效机制，使员工培训工作真正达到良好的效果，促进发电企业发展。 2、加强培训管理，建立激励机制。发电企业的竞争与发展最终是人才的竞争，坚持“以人为本”的思想，培训优秀人才是发电企业发展的关键。对于发电企业来说，不重视员工的培训就是不重视发电企业的发展，对于员工个人来说，不加强培训与学习，就不能提高自身水平。因此，发电企业应建立员工培训中心，实行统一管理。把员工的培训工作根据不同类型、不同层次人才特点，确定不同的目标任务，做到员工培训有人抓、有人管，不断完善员工的培训体系。制定相应的培训激励机制，采取精神激励与物质激励相结合的办法，激发员工对参加培训，促进个人提高的积极性。 3、加强培训管理，建立长效考核机制。定期对各类专业技术、技能人员进行考核，以考核的成绩纳入他们的绩效考核中，与收入直接挂勾，促使他们树立“学习工作化、工作学习化”的理念，最大限度地调动各类技术人员的学习积极性，以求达到提高他们的技术水平。
临床技能训练复习资料(诊断) 腹膜刺激征 是指腹部触诊时有腹肌紧张、压痛和反跳痛，三者全称腹膜刺激征。 胸腔穿刺的适应证、禁忌证 适应证：为明确胸腔积液的性质，需做胸腔穿刺抽液检查以助诊断；对有大量积液或积气而 产生肺压迫症状者，以及脓胸患者须抽液进行治疗时；必须向胸腔内注射药物等。禁忌证：（1）穿刺部位有炎症、肿瘤、外伤。 （2）有严重出血倾向、自发性气胸、大喀血、严重肺结核，肺气肿等。 胸腔穿刺的注意事项 （1）凝血缺陷、出血性疾病和服用抗凝药物治疗者，应做相应处理后再行此术。 （2）胸穿部位的麻醉要充分，以防胸膜休克的发生。 （3）穿刺应紧贴肋骨上缘进针，以免刺伤肋间血管和神经。并应使针、乳胶管或三通开关、针筒等保持密闭，以免空气进入胸内造成气胸。 （4）穿刺要细心，手法应熟练，消毒应严格，以免引起新的感染、气胸、血胸或误伤血管、心脏、肝脏和脾脏。 （5）在穿刺过程中应避免咳嗽。并应随时观察患者的变化。如有脸色苍白、出汗、头晕、心慌、脉搏变弱，应立即停止穿刺。并让患者平卧，必要时给氧气吸入，皮下注射肾 上腺素或苯甲酸钠咖啡因等。另根据病情做相应处理。 （6）抽液必须缓慢，如因治疗须大量抽液，则应在穿刺针后接三通开关，治疗放液不宜过多。必要时可分次抽吸，第一次抽液量不超过600ml，以后每次抽液量一般在1000ml 左右。 （7）如抽出血性液体，应立即停止抽液。 （8）须向胸腔内注射药物时，抽液后接上备好的盛有药液的注射器，抽胸液少许与药液混合，再行注入，以确保注入胸腔内 如何选择胸腔穿刺定位点?
(1) 胸腔穿刺抽液：先进行胸部叩诊，选择实音明显的部位进行穿刺，可结合X线及B超定位。 穿刺点可用甲紫在皮肤上作标记，常选择：肩胛下角线7～9肋间；腋后线7～8肋间；腋 中线6～7肋间；腋前线5～6肋问。 (2) 包裹性胸膜积液：可结合X线及超声波定位进行穿刺。 (3) 气胸抽气减压：一般选取患侧锁骨中线第2肋间或腋中线4～5肋间。因为肋间神经及动静 脉沿肋骨下缘走行，故应经肋骨上缘穿刺以避免损伤神经和血管。 胸腔穿刺的全过程 1．嘱患者取坐位面向椅背，两前臂置于椅背上，前额伏于前臂上。不能起床者可取半坐位，患侧前臂上举抱于枕部。 2．穿刺点选在胸部叩诊实音最明显部位进行，胸液较多时一般常取肩胛线或腋后线第7~8 肋间；有时也选腋中线第6~7肋间或腋前线第5肋间为穿刺点。包裹性积液可结合X线或 超声检查确定，穿刺点用蘸甲紫（龙胆紫）的棉签在皮肤上标记。 3．常规消毒皮肤，戴无菌手套，覆盖消毒洞巾。 4．用2%利多卡因在下一肋骨上缘的穿刺点自皮至胸膜壁层进行局部浸润麻醉。 5．术者以左手示指与中指固定穿刺部位的皮肤，右手将穿刺针的三通活栓转到与胸腔关闭处，再将穿刺针在麻醉处缓缓刺入，当针锋抵抗感突然消失时，转动三通活栓使其与胸腔相通， 进行抽液。助手用止血钳协助固定穿刺针，以防刺入过深损伤肺组织。注射器抽满后，转 动三通活栓使其与外界相通，排出液体。 6．抽液结束拔出穿刺针，覆盖无菌纱布，稍用力压迫片刻，用胶布固定后嘱患者静卧。 腹腔穿刺术的适应症与禁忌症? 适应症：抽出腹水来判定腹水性质，以便鉴别诊断；疑有内出血，如脾破裂、异位妊娠等，以确定有无积血积脓；大量腹水有压迫症状、适当间歇放腹水以减轻症状；腹腔内给药。禁忌症：躁动、不能合作、有肝性脑病先兆、电解质严重紊乱、结核性腹膜炎粘连包块、包虫病、卵巢囊肿者。 简述腹腔穿刺术的注意事项。 （1）穿刺前应嘱患者排尿，以免刺破膀胱。
( 操作规程 ) 单位：_________________________ 姓名：_________________________ 日期：_________________________ 精品文档 / Word文档 / 文字可改 控制技术训练安全操作规程(新 版) Safety operating procedures refer to documents describing all aspects of work steps and operating procedures that comply with production safety laws and regulations.
控制技术训练安全操作规程(新版) 1．操作之前确保所有电源开关均处于“关”的位置。 2．接线或拆线必须在切断电源的情况下进行，接线时要注意电源的极性。完成接线后，正式投入运行之前，应严格检查安装、接线是否正确，并请指导老师检查确认无误后，方能通电。 3．在投运之前，请先检查管道及阀门是否按所做训练项目的要求打开，储水箱中是否充水至三分之二以上，以保证磁力驱动泵中充满水，磁力驱动泵无水空转易造成水泵损坏。 4．电动调节阀在自动状态下不允许手动操作，以免造成仪表损坏。 5．在进行温度试验之前，请先检查锅炉内胆内水位，至少保证水位超过液位指示玻璃管上面的红线位置，无水空烧易造成电加热管烧坏。
6．进行操作之前应进行变送器零位和量程的调整，调整时应注意电位的调节方向，并分清调零电位器和满量程电位器。 7．小心操作，切勿乱扳乱拧，严防损坏仪表。 云博创意设计 MzYunBo Creative Design Co., Ltd.
游泳训练的基本方法 训练，就是人体对运动刺激的适应，是最大限度地发展人体运动能力的过程，而训练方法在训练过程中有着极其重要的意义。训练水平的提高、各阶段训练任务的完成和创造高水平的运动成绩，无不依赖于训练方法的正确运用。判断一种训练方法的优劣，也是应该以它能否在系统重复的身体练习过程中不断提高个人活动能力的发展水平为标准。 游泳训练方法，以手段的组织形式划分，可以分为持续训练、间歇训练法、重复训练法和短冲训练法等等。如以能量代谢来划分又可以分为有氧训练方法和无氧训练方法等，由完成形式来判别又有缺氧训练法，以环境来区分又有高原训练法。这些训练方法是随着运动技术水平的发展与提高，以及人们对训练原理和生理机制的认识不断深化而产生和发展的。从目前的发展趋势来看，训练的目的性越强，越需要我们对训练方法进行更加准确分类才能更科学合理地确定训练负荷。 一、游泳训练方法的组成因素及其在游泳训练中的特点 （一）练习的距离 （二）重复次数 （三）练习的强度 （四）间歇时间 （五）完成练习的方式 （六）间歇的形式 二、游泳训练的基本方法 游泳训练方法要求练习手段必须按一定的组织结构和形式进行组合，如首先根据训练目的选择距离、重复次数和强度，然后再确定用什么方式—打腿、划手或配合来完成。在保证强度完成的前提下，最后再决定用什么方式促进机体的恢复以尽快地进人下一个练习，这就是练习手段的组合方式。当练习手段的形式确定后，还有一些细节的变化也会对练习的性质起到影响，例如是连续练习还是分组练习，是采用等速练习、加速练习还是变速练习等等，这些都是决定训练方法组织结构的重要因素。 （一）持续训练法 持续训练法是指不间断地连续进行训练的方法，它往往采用超过比赛距离（长距离或超长距离）、低于比赛速度，用匀速或变速来进行练习的方法。这种方法主要是用来提高心脏功能和发展有氧耐力。 持续练习的时间较长，也就是一次连续练习的量比较大。由于强度不大，对机体刺激所产生的影响比较缓和，所以持续训练法的训练效果出现得较缓慢，但是比较稳定。 1．持续训练法的构成因素 （1）距离：1500~3000米，甚至更长的距离。 （2）强度：中低强度，血乳酸2~4mmo1/L之间，心率130~150次／分，优秀运动员可达1
解决局域网中干扰DHCP服务器的办法~[复制链接]发表于 2010-10-8 10:45 |来自51CTO网页 [只看他]楼主 一般在局域网环境下，如果是规模比较大的工厂或者宿舍，如果是相对简单的局域网架构的话，很容易受到非法DHCP设备的干扰。 比如说，IP地址是172.16.xx.xx是合法的地址，DHCP地址池比如172.16.0.1~172.16.1.254 是合法的。一般情况下，桌面级网络设备，我们会使用八口或者16口的交换机。但遇到管理不严格的单位会有些人在办公室私接共享用的小宽带路由器，或者是无线宽带路由器。而这些设备的DHCP又是默认开启的，一般不熟悉网络的人，不会去关闭。于是就会造成一个局域网中有两个DHCP服务器，一个是合法的，一个是非法的。 前提是所有的交换机都是智能可管理的，而且最好是对新技术支持比较好的 例如我用的H3C 的1626交换机。 首先，我把H3C 1626的DHCP-SNOOPING功能开启。这样交换机可以自动监视DHCP的请求和应答信息，并记录这些信息来自的以太端口和IP >system #dhcp-snooping 然后将交换机的上联口和下联口都设置为信任端口，这样交换机可以接收到上级交换机传下来的DHCP信息，也可以将这个DHCP信息传递到下级交换机。但是到终端电脑的其他端口都设置为非信任端口。（注意，默认所有的交换机端口都是信任端口） int eth 0/x dhcp-snooping trust 设置为信任端口 undo dhcp-snoop trust 设置为非信任端口 这样可以防止掉非法的DHCP信息 怎样找出那个非法源呢？ 可以查看DHCP-SNOOPING记录的表 dis dhcp-snooping 找到非法的DHCP源IP地址条目后，将该条目相应的以太网口down掉。
一、在文档中输入以下文字，并按如下要求完成操作。 人类已迈入了信息社会，在信息社会里，信息和物质、能源一样，是人类生存和发展的三大基本资源之一。信息技术在企业生产、教育科研、医疗保健和政府管理，以及家庭生活中的广泛应用，从根本上改变了人们的生活方式、行为方式和价值观念，对国民经济和社会发展产生了巨大而深刻的影响。 1、在桌面上以自己的名字命名建立一文件夹，并将该文字取一文件名保存在其中。 2、对该段文字设置页面为16开大小，且各边距设为2cm 。 3、将该段文字设为楷书、小四号字体，且第一行第一个字首字下沉为3行，字体为方正舒体，将该段文字中所有“信息”改为“学习”，且字体为隶书、倾斜、字号为四号。 4、将该段字设置首行缩进2个字符，段前与段后间距为1行，同时设置1.5倍行间距。 5、将该段文字中的所有“教师”加底纹、双线红色边框。 6、对该段文字分为等距两栏且中间加分隔线;对整篇文档设置任意一类型的艺术型页面边框。 6、在文字中间插入一笑脸自选图形，图形环绕方式设置为浮于文字上方。 7、在文字中间插入一名为“现代教育技术”任一艺术型、字号为18号的艺术字。 2、将表格外边框改为红色双边框，内框设置为蓝色0.75磅大小单线，第一行表格填充灰色底纹，字体颜色为蓝色。 3、求出每一位同学的平均成绩、并将表格中所有项目垂直、水平居中。 三、制作下列图形 A 1
在excel工作表中输入如下数据，形成如表所示的样式，并以任一文件名 表示)，用if函数进行总评(总分大于220分的为优秀，在200－220分的为良好，其他为合格)，将结果放入总评栏中。(20分) =IF(F3>220,"优秀",IF(F3>200,"良好","合格")) 2、对各同学按总分为关键字进行升序排列，若总分相同则再以语文为关 键字进行排列，并填充名次。(7分) 3、在表格上面加一标题为××学校学生成绩统计表，并将其字体设置为 蓝色、粗楷体、相应大小加下划线，并采用合并居中方式排列。(8分) 4、对整个表格设置边框：外框线为双线，颜色为红色;内边框为单虚线， 颜色为蓝色;第一行设置图案为25%浅绿色底纹。(10分) 5、表格中各栏标题设置为粗体、宋体、垂直方向和水平方向都居中，把 总分保留一位小数。(5分) 6、对学生的成绩设置条件格式：80以上的成绩设置为字体颜色为蓝色、 60－80分的设置为绿色、60分以下的设置为红色。(10分) 7、对各位同学的各门课成绩(除总分、名次和总评)创建嵌入式簇状柱形 图，图表标题为“××学校学生成绩统计图”，并将图表所有数据字体设置为11号。(15分) 8、“自动筛选”把班级为高一(3)的学生数据复制到工作表2中，同时将 工作表2改名为高一(3)班学生成绩统计表。(10分)