兵乓球、跳绳比赛活动方案
为丰富员工业余生活，提高员工体育锻炼的兴趣，增强身体素质,培养员工间的相互合作精神,加强公司凝聚力，公司拟举办ｘxxxx 工会兵乓球和跳绳比赛。活动方案如下。
一、活动领导小组:
组织部门:xxｘ
组长:ｘxｘ
副组长:xｘｘ
组员:xｘx
二、内容
1．活动时间: xｘx
2.活动地点:xxx
３.活动形式：
3.1以分会为单位组队,每个分会为一队。
3．2参赛人数：每队６人，其中必须包含１名女队员。
３.３每个项目均不设单项奖，只记积分。
３.4最终以单项积分累计依次评出前三名,若第一名有两队积分相等,两队最后以“猜拳”的形式决出最终优胜者。
4.裁判组成员:
总裁判:xxx
助理裁判:xｘｘ
边裁员:xxx
记录员：xxx
场地及器材:ｘxx
三、活动项目
1.跳绳比赛
1.1个人赛(每队派1人参加）
所需器材：跳绳2根、秒表1个
项目介绍：单人单脚原地跳
参赛方法：各队派1人参赛，每组两两对决
比赛规则：
1. 参赛者可以自由选择左右腿跳。但跳绳进行中不允许左右腿更换,参赛运动员每跳跃一次摇绳一个回环(一周圈)。记录一分钟跳绳次数。比赛过程中如跳绳拌脚中断，可继续跳绳,连续记数。如绳子断开可以补测一次。
2．比赛时间１分钟。
胜负判断:规定时间内跳跃次数最多的队伍获胜。
积分细则：1.按次数由多到少,排第一至三名。第一名积10分, 第二名积８分,第三名积6分，其它各队积2分。
１.2双人赛（每队派4人参加）
所需器材:跳绳2根、秒表１个
项目介绍：2人为一组，双人双脚原地跳
参赛方法：各队派４人参赛,每组两两对决
比赛规则：
1．每队4人参加,其中２人为摇绳者，参赛运动员每跳跃一次摇绳一个回环(一周圈)。记录一分钟跳绳次数。比赛过程中如跳绳拌脚中断,可继续跳绳，连续记数。如绳子断开可以补测一次。
2．比赛时间２分钟。
胜负判断：规定时间内跳跃次数最多的队伍获胜。
积分细则:１．按次数由多到少,排第一至三名。第一名积10分, 第二名积8分,第三名积6分,其它各队积2分。
1．3团队赛(每队派6人参加)
所需器材：大绳２根、秒表１个
项目介绍:6人为一组集体跳
参赛方法：各队派6人参赛，每组两两对决
比赛规则:
1.每队6人参加,其中２人为摇绳者,参赛运动员每跳跃一次摇绳一个回环（一周圈)。记录一分钟跳绳次数。比赛过程中如跳绳拌脚中断，可继续跳绳,连续记数。如绳子断开可以补测一次。
2．比赛时间3分钟。
胜负判断：规定时间内跳跃次数最多的队伍获胜。
积分细则:１．按次数由多到少,排第一至三名。第一名积１0分, 第二名积8分，第三名积6分,其它各队积２分。
２.兵乓球比赛
2．1男单
所需器材：兵乓球1个,球拍2个
项目介绍:男子单人对打
参赛方法：各队派１名男士参赛,每组两两对决
比赛规则：
1.比赛开始前双方猜拳,获胜者先发球并挑选场地。
2.每局 11 分制,三局两胜,胜出者直接进入复赛,复赛完后
进入决赛。
3.发球为两球换发制，当比分达到 11：1１时采用一球换发制, 直至拉开两分差距决出胜负；
4.发球时,乒乓球出手即有效;
5.发球时不得遮挡,并要求将球抛起；
6.比赛过程中,乒乓球触网为好球，此球有效（发球触网需重发）;
胜负判断:每局 1１分制，三局两胜。每组两两对决，最终决出前三名。
积分细则：排第一至三名。第一名积10分，第二名积8分，第三名积6分,其它各队积２分。
2.2女单
所需器材：兵乓球1个,球拍１个
项目介绍:女子单人对打
参赛方法：各队派1名女士参赛,每组两两对决
比赛规则：
1．比赛开始前双方猜拳,获胜者先发球并挑选场地。
2.每局1１分制,三局两胜，胜出者直接进入复赛,复赛完后进入决赛。
3.发球为两球换发制，当比分达到 11:11时采用一球换发制, 直至拉开两分差距决出胜负；
4.发球时，乒乓球出手即有效;
５.发球时不得遮挡,并要求将球抛起；
６.比赛过程中,乒乓球触网为好球，此球有效（发球触网需重发)；
胜负判断:每局 11 分制，三局两胜。每组两两对决,最终决
出前三名。
积分细则:排第一至三名。第一名积10分，第二名积8分,第三名积６分，其它各队积2分。
2.3双人赛
所需器材:兵乓球1个，球拍4个
项目介绍:双人对打
参赛方法：各队派２名职工参赛，每组两两对决
比赛规则：
1. 在第一局比赛中，先发球方确定第一发球员，再由接发球方确定第一接球员；一局首先发球的一方,在该场的下一局比赛中应首先接发球；在以后的各局比赛中,第一发球员确定后，第一接发球员应是前一局发球给他的队员。
2．首先由发球员合法发球,再由接发球员合法还击,然后由发球员的同伴合法接球,再由接发球员的同伴合法还击，此后运动员按此次序轮流合法还击。
3．发球时，球必须先落到本方的右半区，然后直接落到对方的右半区,中线视为右半区的一部分。
4．每发完２只球换发球时,前面的接球员应成为发球员,前面的发球员的同伴成员成为接球员。
5. 裁判员对双打选手中任何一人的行为表现不能接受时发出的警告对两个人都适用。
胜负判断：每局１１分制，三局两胜。每组两两对决,最终决
出前三名。
积分细则：排第一至三名。第一名积10分，第二名积８分，第三名积６分，其它各队积２分。