花样跳绳解说词
柳埠中学乡村少年宫
绳彩飞扬花样跳绳
社团活动解说词
柳埠中学
花样跳绳社团活动解说词
欢乐的旋律响起来，飘扬的跳绳舞起来！“七色的阳光召唤我，它也召唤你，我们奔向操场去，一起练身体。”看！这是柳埠中学快乐的孩子们组成的27人的花样跳绳社团。飘动的跳绳，飞舞的青春年少，辉映的阳光，起伏的欢笑……同学们手中那一弯弯灵动的彩虹，上下翻飞，展现出的是我们积极向上，阳光可爱的精神风貌，更展现出柳埠中学的风采，展现出我校社团开展的精彩！跳吧，跳吧，舞起手中跳绳，跳动春天，跳媚年少青春。绳彩飞扬、跳、跳、跳这就是我们花样跳绳社团，
跳绳是我们中国传统体育项目，这项运动在我国已有数千年的历史，唐宋明清都有记载。唐朝称跳绳为“透索”、宋称“跳索”、”、清称“绳飞”，民国以后才称“跳绳”。《松风阁诗抄》有诗记载：“白光如轮舞索童，一童舞索一童唱，一童跳入光轮中。”这种加伴唱的跳绳游戏，娱乐性很强。跳绳有单脚跳、单脚换跳、双脚并跳、双脚空中前后与左右分跳单人跳双人跳、多人跳等多种方法。跳跃时按不同情况编排各种动作花样，并根据节奏与旋律伴以适宜的音乐就是花样跳绳。
花样跳绳让学生们领略到了运动的快乐，它不仅让学生感受到运动的另一面，还能掌握体育技能，提高身体素质。同时还
跳绳口号 【篇一：花样跳绳解说词】 养成教育活动《绳采飞扬》活动安排 送庄镇中心小学五二班 解说词： 尊敬的各位老师，上午好！欢迎到我们学校来参观指导。我们学校在日常教学中实施“体育与健康课程标准”，先后开设了柔力球、花样跳绳等校本课程。 花样跳绳运动开始于2011年3月，在教练袁宝琪老师的精心辅导下，经过一年多的刻苦训练，全校已有90%学生掌握了花样跳绳的基本技能。校花样跳绳队曾在县里的跳绳比赛中获一等奖。 现在你们看到的是五二班的花样跳绳表演。这一组表演的是甩绳及花样单摇，那几个同学在玩中国轮，几个女同学时光穿梭玩得很拿手，几个男同学爱玩双摇，那边的玩跳五星、跳竹排很有趣。最难的是网绳，但同学们都喜欢挑战这一项。 花样跳绳丰富了我们的生活，增强了我们的体质，锻炼了我们的合作能力。我们非常喜欢这项活动。 活动流程： 一、喊口号： 绳采飞扬，伴我成长 二、各组在组长带领下展开花样跳绳活动。 【篇二：跳绳跳出“精气神”】 跳绳跳出“精、气、神” ——罗田县严家坳中学开展课余比活动纪实 近日，湖北电视台、安徽电视台、辽宁卫视多家电视台以“贫困山区学校孩子一根跳绳七十二般变化玩转冬运会”、“跳绳不简单，看我七十二变”为题，对罗田县严家坳中学开展特色运动推广全民健身的行为进行了报道，报道的相关视频在互联网上引起了热评。 多家电视台作了这样的描述“湖北省罗田县严家坳中学是一所贫困山区学校，因校园面积狭小，体育设施、器材少，也没有硬化的体育场。学生为了落实阳光体育运动，提高学生体育素质，经济的贫穷却挡不住拥有无限创意山区学生们。老师和同学们因陋就简将古老的跳绳运动演绎到极致。花样跳绳别出心裁，赏心悦目。”
《花样跳绳》校本课程纲要 龙子湖第四小学 一、跳绳起源根据记载指出，远在距今一千三百多年前唐朝，就己经有这种运动。 过去人称跳绳为跳索，宛署杂记书里也说：「以丈许长绳，两儿对牵，飞摆不定， 难以凝视，若百索然，其实一索也。群儿乘其动时，轮跳其上以能过者为胜，否则为绳所律，听掌绳者以绳击之以示罚，名曰跳百索。」此实为今日跳绳中半回旋 跳。 跳绳标属於我国文化遗产，属於民俗运动更应加以发扬光大。何谓跳绳，凡是由单、双人或多人使用一条、二条或数条绳子，所做回旋跳跃动作叫作跳绳。亦可做盘技巧运动竞技，也可以化为游戏方式一种活动，具有轻快、活泼、律动、变化、结构组合等之动态美感动作称之跳绳。远在距今一千三百多年前唐朝，就有这种运动。过去人称「跳绳」为「跳索」。明朝时帝京景物略中说：「二童子引索略地，如白光轮，一童子跳光中，曰：「跳白索」。―― 「跳白索」又称「跳百索」；幽州风土吟书中说：「太平鼓，声冬冬，白光如轮舞索童，一童舞索一童歌，一童跳入白光中。」这就是现在跳中母子跳。另外如宛书杂记里，也有现在我们今日跳绳中半回旋跳。根据以上记载可知道，现今国外韵律操中所采用绳操，都是由我国跳百索中应用而成，以，我们自己要珍惜祖先文化遗产，并加以发扬光大。绳与我们生活相当密切，早在古远时代，老祖宗们就拿它来记事，用它来捆扎收获农作物、搬运东西，或是驱使牛马等家畜，是人类生活上重要工具之一。而绳子在孩子们眼中更是童年不可缺童玩之一。他们利用绳子玩出来游戏，就叫跳绳。在古代跳绳叫「跳百索」，这游戏在我国起码有一千五百年历史。最早是孩子们在春节时玩一种游戏，所谓「跳百索」，就是因为当绳飞转时，可以幻成千百条，而顾名思义。由于「跳百索」即有趣，又能与人同乐，所以这种童玩一直被延续下来。到今天，孩子们玩这种游戏，已不限于在春节，「跳百索」也改口叫跳绳。 二、课程开发背景 根据《金水区阳光大课间实施方案》以“健康第一，活力校园”为指导思想，广泛开展大课间活动。学校根据自身条件和学生发展水平积极利用和开发课程资源，因地制宜地开发和利用各种课程资源，可以发挥教育优势，体现课程的弹性和地方特色。课程管理体制的出台，为体育教育大课间课程的开发奠定了基础。跳绳运动作为我国民俗健身运动项目之一，随着社会的发展，时代的进步，频繁地出现于各健身馆，在中央台的少儿节目中也时有出现，旧版的小学体育“国家五项达标” 和新版的《国家体质健康测试标准》中都设有跳绳项目，可见跳绳教学在整个小学体育课中的地位越来越高，影响也越来越大。为发扬我校的特色优势，使跳绳运动成为我校学生体育锻炼的日常项目。 三、课程开发理念：依据新课改的课程理念，根据小学学生心理、生理及年龄特 征，结合花样跳绳的健身与教育作用，以及在小学实施花样跳绳教学的可行性和 必要性，呼吁教育界关心支持花样跳绳校本课程教学工作的开展，为推广和普及 花样跳绳教学作贡献。
校本课程《花样跳绳》 本着“学生为本、健康第一”的原则，安排花样跳绳的教学内容，在课的教学过程中注重跳跃能力的培养，课的设计富有趣味性、多样性、实践性。并将跳绳贯穿整个教学过程，让学生在轻松的教学气氛中达到活跃身心，增强体质，达到“寓教于乐，学生为本”的目的。 一、学情分析 本次课以小学二年级学生为主要授课对象。好动是学生的天性,他们对体育活动有广泛兴趣，喜欢学习别人的运动技巧。他们团体意识逐渐加深，除对个人的竞争有兴趣外，对团体竞争也发生浓厚兴趣，因此在教学过程中，运用集体合作的游戏，培养他们的集体荣辱感。开始注意教师和同学们对自己的态度。因此在教学中针对学生的心理生理特点，灵活的安排多样的跳法练习，留给学生一定的自主活动天地。使学生在参与活动中得到成功感。 二、课程目标 1．培养学生的创新意识和探究实践能力为核心,通过以花样跳绳进行各种活动，一方面使学生掌握一些用跳绳练习的方法，并了解跳绳的知识、对身体的作用、以及注意事项，对于学生发展弹跳力、灵敏、协调性、速度、耐力等方面都有促进作用。另一方面通过积极开展以“花样跳绳”作为学校阳光体育活动特色项目，来推动和普及学校课外活动，进一步培养学生对体育的兴趣，养成终身体育锻炼习惯。跳绳活动的开展有利于师生之间的交流，让师生在体育活动中加深彼此的了解
2．“花样跳绳”不仅能培养师生强健的体魄、勇敢顽强的意志，更重要的是培养他们互帮互助、互敬互爱，协同配合、和睦相处的精神，增进人与人之间的感情、相互尊重与交往能力，体验成功的喜悦，感受合作的乐趣。 三、教学目标制定 1、认知与技能目标：通过教学，使学生懂得一种跳绳有多种玩法并使90%的同学能掌握一级动作3个基本动作。 2、体能与健康目标：通过教学，锻炼了学生的跳跃能力，培养了他们的灵敏、协调等体能素质。 3、情感目标：通过教学，培养学生体验群体活动的乐趣，表现出良好的集体意识和团结协作精并培养学生的创新精神。 四、教学内容 1、一分钟速度跳。 2、花样跳绳。 内容：踏步跳、车轮跳、侧打挽花、交互绳、两人一绳等。3、开展以“花样跳绳”为主题的活动和形式多样的花样跳绳比赛。
庆六一“七彩童年放飞梦想” 文艺汇演主持词 开场白 女1：尊敬的各位领导、 女2：敬爱的老师， 男1：各位来宾 男2：亲爱的小伙伴们： 合：大家好! 女1：伴着花的芳香 男1：踏着歌的节拍 女2：我们迎来了六月的时光 男2：我们的心像怒放的花朵，荡起一片欢乐的海洋! 男1：六月，是童年的摇篮，是童年的梦乡。 女1：六月，是童年的沃土，是童年的太阳。 男2：六月，是一支歌，一支幸福的歌 女2：同学们，我们迈着喜悦的步子走进了六月，走进了我们自己的节日 合：“六一”儿童节! 男1：六一的鲜花绚丽多彩。 女1：六一的阳光灿烂夺目。 男2：伴着花朵的芬芳，披着节日的盛装， 女2：“六一”，这个属于我们的节日，又来到了我们的身边。
合：祝大家节日快乐！ 男1：看，张张笑脸，荡起节日的欢乐 女1：听，阵阵乐曲，扬起希望的风帆 男2：在这美好的节日里，我们满心欢喜 女2：在这美好的节日里，我们满怀感激，让我们满怀深情地说一声—— 合：谢谢你们，爸爸妈妈！谢谢你们，敬爱的老师！ 男1：第二小学2015年"庆六一"文艺汇演---- 合：现在开始 1.手帕舞 男1：一张张灿烂的笑脸，让我们的校园活力无限！ 女1：一块块火红的手帕，让我们的黄土地沸腾了起来！ 男1：首先请欣赏舞蹈《沸腾的黄土地》 女1：掌声有请！ 2.动感呼啦圈 男2：一只欢快的舞蹈《沸腾的黄土地》为我们拉开了文艺汇演的序幕。 女2：是的，相信我们的文艺汇演一定会红红火火的进行的！ 男2：呼啦圈是我们孩子比较喜欢的一种运动。哎，你会转呼啦圈？女2：我当然会了，不然我转给你看…… 男2：不用了，不用了，就是这简单的呼啦圈也能被我们的同学转出万般姿彩来。
行知校园文化解说词 序： 欢迎大家来到苏北农村，来到邳州、睢宁和铜山三县交界的邳南边陲小镇，来到这个偏远的农村中心小学——占城镇中心小学。 这所学校虽没有城区学校那般规模宏大，却也在农村这片生机盎然的土地上朝气蓬勃，意气风发。“循行知路、践行知魂、育行知人”，扎根乡土，“捧着一颗心来，不带半根草去”，大爱无私。草根教育，默默无闻，心系孩童，“千教万教教人求真，千学万学学做真人，这不正是行知思想的集中体现吗？ “秉承历史、追求卓越、创新发展”的办学思路，“立德树人、张扬个性、全面发展”的教育理念，“书香校园、平安校园、和谐校园、特色校园”的建设目标，“崇德治校、质量立校、陶研强校、特色兴校”的战略目标，何尝又不是深入践行着陶先生的办学理念？！ 多年行知思想的浸润，丰厚了学校“行知文化”的内涵，如今，在占小，以人为本——墙壁会说话，花草也劝学，国学经典诗墨飘香，学生齐贤而思、教师诲人不倦，弘扬着行知大教育的思想理念。在占小，以石为基——传承文化、述说故事、呵护生命，做人诚实、做事务实、为学惜时、意若磐石，已成品质，践行着行知“教育”的精神。在占小，以绳为媒——以绳健体、以绳增智、以绳促德、以绳创美，实现着培养“团结、创新”的人才队伍为目标的行知教育理想。 “循绳墨、崇笃行”的砺志校训，“严、勤、实、美”的务实校风，以“传承、规范、团结、创新”的绳文化内涵为校园特色文化积淀，一个朝气蓬勃、魅力无限的现代化小学正在“学陶、师陶”的阳光大道长昂首阔步。 整体布局： 俯瞰占小，恢弘大器，一路双区，界限分明，三楼四园，环境优雅，一条条蜿蜒小路，一个个文化草坪，花香、景美、人杰、地灵。 远望占小，校园色彩，格调以黄色为主。黄色，一为土色，代表着扎根农村乡土教育，脚踏实地专心育人；二为肤色，传承中华文明，做龙的传人；三为金色，代表着辉煌与成功，挖掘人才，培养人才。辅助颜色五颜六色代表着缤纷亮丽的少年时光。 走进占小，一座明正桥连接着行知大道，“行是知之始，知是行之成”，树立着“为中华之崛起而读书”的伟大理想，为实现“家国
竭诚为您提供优质文档/双击可除 杂技悠悠球表演串词 篇一：20XX年六一节目串词正式稿 20XX年“六一“节目串词 1：六月是蒲公英飘下的季节, 2：六月是青苹果诱人的季节, 3：六月是火红的石榴花点燃的季节 4：六月是歌声飞扬的季节 合：噢,六月的日子是多么地精采,六月的日子多么令人向往 1：当春姑娘的脚步渐渐远去,热情奔放的夏日女孩驾着七彩虹霞到来啦! 3：我们也在盼望中迎来了”六一”这个属于自己的节日! 2、4：今天,我们相聚在一起,共同庆祝”六一”儿童节! 1:“六.一”，一年仅一次，像小船，在时间的大海里，静静地飘泊。 2:“六.一”，一年仅一次，像蝴蝶，在岁月的蝴蝶泉，
翩翩地飞过。 3：同学们,拉住小船，抓住蝴蝶，莫让大好的年华虚渺地度过。 4：一年一个音符，一年一级台阶，多么快乐的童年生活，多么快乐的“六一” 1：今天，学校领导带着节日的问候，带着对我们的殷切期望来看望我们啦！ 他们是： 2：让我们对他们的到来表示热烈的欢迎和衷心的感谢！让我们用最热烈的掌声欢迎他 们的到来！ 3：今天大家欢聚在一起，让我们用歌声唱出对你们的敬意！ 4：让我们用舞蹈跳出我们心中崇高的理想！ 1.3：我们将用智慧与热情，播撒希望的种子！ 24：我们将用梦幻与彩虹，编织出一个无悔的童年！ 合：附中小学部六一联欢会现在开始. 万物葱茏，吸吮大地母亲的甘泉；人生成长，牵挂着每一颗母亲的心。每一位生活在家长老师关怀中的少年，都应有一颗感恩的心。请听诗朗诵《感恩》，表演者：三四年级唐砚池，朱鸿琛等。 世界如此之大，全球文化早已相互包容，相互融合，接
下来请大家欣赏世界著名舞种拉丁舞表演。表演者：曲颂歌樊群萌陈帅宇张鹏程 当环保成了人人可以参与的行为和时尚，绿色，也就渗进了我们的文化与文明。在21世纪，环保行为意味着一个 人的素质和教养，正如环保质量标志一个国家的尊严和力量。下面请欣赏一年级同学的三句半《说环保》，让我们听听他 们对环保的认识。表演：马广才岳王昊辰刁煜恒刘恒瑞... 同学们，听说过青藏高原吗？知道那神秘而令人向往的可可西里吗？伴随着优美动听的歌声，让我们一起走进美丽的《可可西里》吧！请欣赏五年级同学为大家带来的歌伴舞《可可西里》。 演唱：孙晓歌。伴舞：刘雨晴，谢腾宵等。 多么动听的歌声，多么迷人的舞蹈！都说音乐是心灵的和弦，舞蹈是生命的律动。 下面请欣赏一年级小朋友为我们表演充满活力而又多 姿多彩的印度舞《异域天使》。表演：孔淑芳，朱紫玉等。 让我们荡起双桨，小船儿推开波浪，这首伴随少年儿童一代一代成长的童歌，历经多少年，依然荡漾在我们耳畔，请听五年级同学林天一带来的吉他弹唱《让我们荡起双桨》。 童年是七彩衣，正躲在我们各式各样的花衣裳里向我们微笑。看啊！我们的童年踏着悠扬的乐声，蹦蹦跳跳地向我们走来了。请欣赏二年级小朋友带来的模特表扬。
校本课程《花样跳绳》过程性材料
目录 一、课程说明 (1) （一）课程名称 (1) （二）课程设置的目的、意义和教学目标 (1) （三）课程的主要内容及学分 (1) （四）课程组织实施的具体形式 (2) （五）课程的考核与评价 (2) 二、课程纲要 (3) 三、课程评价与反思 (18) （一）课程评价 (18) （二）课程实施过程中出现的问题及反馈 (25) 四、教学设计 (26) 五、图片资料 (28) 收集于网络，如有侵权请联系管理员删除
花样跳绳 一、课程说明 （一）课程名称 花样跳绳 （二）课程设置的目的、意义和教学目标 目的和意义： 学校开设的“花样跳绳”校本课程，对1-6年级学生进行分层教学，一、二年级学生进行跳绳兴趣的培养，三、四、五、六年级学生进行花样跳绳技术、技能的培养，采用每周固定授课制。跳绳不仅能活跃学生思维，激发和提高学生自主学习的能力，也能培养学生人人带绳，天天练绳的习惯，形成人人参与、师生互动、生机勃勃的校园体育氛围。为促进学生“促全面发展，育阳光少年”理念形成和阳光体育运动的顺利实施起到了积极的推动。 花样跳绳不仅能培养师生强健的体魄、勇敢顽强的意志，更重要的是培养他们互帮互助、互敬互爱，协同配合、和睦相处的精神，增进人与人之间的感情、相互尊重与交往能力，体验成功的喜悦，感受合作的乐趣。 课程目标： 1、知道一根跳绳能有多中玩法，学会在活动中思考，在玩中锻炼。 收集于网络，如有侵权请联系管理员删除
2、会双人车轮跳、三人车轮跳、一绳二波跳、双摇等基本的花式跳绳法。 3、能积极参与其中，乐于合作，和同学互帮、互学、互练，有团队意识。 (三).课程的主要内容和学分 针对小学生的生理、心理特点，我们注重学生的个性发展，学生的智慧和审美道德的培养。使每个学生在各自原有的基础上充分发展其特长。我们学校的花样跳绳课程内容如下：一二年级课程主要内容： 跳绳的概述、跳绳的演变方法、跳绳的功能 跳绳的选择与要求、跳绳的注意事项和跳绳的动作要领 单人跳绳（正单摇跳、反单摇跳、左右打绳） 双人跳绳（正双摇跳、反双摇跳） 编花跳绳（前交叉跳、后交叉跳）三人组合跳、多人跳长绳等 三四年级课程主要内容： 双脚交替跳、基本双摇跳、开合跳、开合交叉跳、羚跳滑雪跳、钟摆跳、剪刀跳提膝跳、提膝侧点跳、基本交叉跳、双摇快花、上下翻花、同步直飞、同步双飞、车轮跳基本动作、车轮抡绳练习、长绳套短绳带人跳等 五六年级课程主要内容： 同步直飞、车轮跳、同摇依次跳动作、同摇同跳动作、交互绳、 收集于网络，如有侵权请联系管理员删除
合作团队：陈雪梅周振凤赵银美 学校名称：临沂市临沭县实验小学 科目名称：小学一年级校本课程《花样跳绳》 课程类型：基础课程 课时：17课时 一、课程目标 1．培养学生的创新意识和探究实践能力为核心,通过以花样跳绳进行各种活动，一方面使学生掌握一些用跳绳练习的方法，并了解跳绳的知识、对身体的作用、以及注意事项，对于学生发展弹跳力、灵敏、协调性、速度、耐力等方面都有促进作用。另一方面通过积极开展以“花样跳绳”作为学校阳光体育活动特色项目，来推动和普及学校课外活动，进一步培养学生对体育的兴趣，养成终身体育锻炼习惯。同时，百分之九十五的老师参加了花样跳绳的训练，跳绳活动的开展也有利于师生之间的交流，让师生在体育活动中加深彼此的了解，很好地落实和践行了我校的“同行同心同乐”的办学理念。 2．进一步拓展课程结构。在学校中开设花样跳绳课，把它融入学校体育课当中，使它成为我校体育教学的一项重要内容。这是我们调整课程结构的一项重要举措。 ) 3．以“花样跳绳”作为学校阳光体育活动特色项目，不仅能培养师生强健的体魄、勇敢顽强的意志，更重要的是培养他们互帮互助、互敬互爱，协同配合、和睦相处的精神，增进人与人之间的感情、相互尊重与交往能力，体验成功的喜悦，感受合作的乐趣。 二、课程内容 1．一分钟速度跳。要求兴趣班无论男女至少能够达到60次/分。 2．花样跳绳。 内容：肯肯跳、踏步跳、车轮跳、侧打挽花、交互绳、网绳、绕“8”字跳、两人一绳等。 3．开展以“花样跳绳”为主题的活动和形式多样的花样跳绳比赛。一月一次进行了“1分钟速度绳”、“ 3分钟8字跳长绳”、“20人集体跳绳”等系列花样跳绳比赛。 单元序号单元主题 ） 所学内容 课时 第一单元单人跳绳第一课单人跳绳一（基本绳） 第二课单人跳绳二（速度跳绳） 第三课单人花样跳绳 3 & 第二单元三人绳 第一课三人基本绳 第二课三人绳上绳练习 第三课三人绳下绳练习 \ 4
第一章跳绳概述 第一课安全知识及跳绳的起源与发展 跳绳是我国民间广为流传的一项体育活动。据记载，早在一千多年前的唐朝就有跳绳活动，那时称跳绳为“透索”或“跳白索”。可见，跳绳作为我国的一项民间传统体育活动，已有悠久的历史。 随着跳绳活动的广泛开展，跳绳技术也得到了提高。如有人一分钟能跳二百七十多次（个），有人能做五摇跳（起跳一次，摇绳五回环）。目前世界上有许多国家开展跳绳活动，日本也把跳绳列为小学体育课教材。日本有个跳绳能手叫铃木胜己，七岁开始练习跳绳，坚持跳绳四十多年，能跳一百六十多种花样，能一气跳六小时十五分钟，还能完成五摇跳，经常到国外去表演。 跳绳运动在各项民俗体育运动中是最普遍的项目，一人一绳、多人一绳、多人多绳均可开展，其动作可简可难，变化多样，趣味无穷。更不受年龄、性别、场地的限制，人人可行，校校可做，家家可玩。这项运动特别适合于人多场地小的中小学校开展，其普及性、可行性、健身性都很强。 跳绳是基本运动的教学内容之一，它是以四肢肌肉活动为主的全身运动项目，具有很好的锻炼价值。跳绳动作矫健、优美，富有课奏和韵律。易于学习教材简便，不受场地、季课限制，也不受年龄限制。跳绳种类很多，有跳短绳、跳长绳；有单人跳、双人跳、多人跳、花样跳、有单摇跳、多摇跳；有一般性跳绳锻炼，也有跳绳比赛，等等。由于跳绳的锻炼效果好，也是广大儿童喜爱的活动，所以跳绳已列为小学体育课教学内容。 经常参加跳绳活动能够增强上下肢肌肉、关课、韧带的力量，促进儿童骨骼的生长；增强内脏器官的机能，促进新陈代谢；使神经系统得到很好的训练，提高身体的灵敏、协调性和快速反应能力；培养意志力和课奏感等。有句顺口溜比较简练地概括了跳绳活动的功能：“摇绳练腿劲；快摇练速度，多跳练耐力；反应慢的长绳上不去，不灵活的根绊腿。”就是说，通过跳绳可以发展身体的灵敏性、协调性、弹跳力，以及速度、力量、耐力等素质，使身体得到全面锻炼。 跳绳运动是一种极安全的运动，绝少有运动伤害的发生，即使跳跃失败或停顿，也不会有坠落、跌倒、冲突或被用具所伤的危险。况且跳绳者又能随自己的身体状况、体力及方法来自由调课跳绳的速度及次数，因此同学们可以放心的来练习。以下几点是同学练习跳绳时的要求和应注意的事项： 1、择适当的场地 2、穿着适当的服装 3、充分做好准备活动和整理活动 4、要有正确的跳绳方法
松山六中校本课程教案 学生社团花样跳绳课时计划 一、活动时间： 每周星期三、四下午第五六节课 二、活动对象：中小学跳绳兴趣爱好者 三、指导教师：王化田宋子达 四、实施阶段 （第一阶段）：准备阶段 1、结合我校实际，制定切实可行的方案，跳绳容取自自编或网络。 2、以少带多，先组建一支44人（小学16人。中学28人）左右的队伍，然后逐步推广。 （第二阶段）：实施阶段 1、在校期间利用每周一次综合活动课时间开展跳绳教学活动 并记录教学进程及容。 2、充分利用各休息时段进行丰富多彩的跳绳活动。 3、积极开展单人跳、双人跳、逐渐发展集体跳、花样跳及跳绳游戏等活动容。 （第三阶段）：普及总结阶段。 1、定时对花样跳绳活动实践情况进行总结。 2、举行花样跳绳活动普及 阶段成果展示。3、花样跳绳活动提高阶段工作规划。 （第四阶段）：花样跳绳展示。 在学生熟练地基础上，设计了四个环节1、单人单绳自主花样跳；2、长短绳结合多种方式跳；3、小组合作花样跳绳。4、适当编排“绳舞”队列变化练习展示。花样跳绳集体合作“绳操”展示。 精心的编排，合理的设计，突出特色，把花样跳绳融于舞蹈与音乐之中，学生默契的配合，精湛的技术，彰显了我校少年儿童社团奋发向上，朝气蓬勃的精神风貌。
教学进度表
松山六中校本课程 学生社团花样跳绳图解教案 图（1） 图（2） 图（3）图（4）
花样跳绳5种摇绳动作（如下图5） 图（5） 手腕发力（如下图6） 图（6） 单脚跳(下图7) 图（7）
跨跳（图8） 图（8） 单跳6种动作(图9) 图（9） 组合跳(图10、11) 图（10）图（11）
柳埠中学乡村少年宫 绳彩飞扬花样跳绳 社团活动解说词 柳埠中学
花样跳绳社团活动解说词 欢乐的旋律响起来，飘扬的跳绳舞起来！“七色的阳光召唤我，它也召唤你，我们奔向操场去，一起练身体。”看！这是柳埠中学快乐的孩子们组成的27人的花样跳绳社团。飘动的跳绳，飞舞的青春年少，辉映的阳光，起伏的欢笑……同学们手中那一弯弯灵动的彩虹，上下翻飞，展现出的是我们积极向上，阳光可爱的精神风貌，更展现出柳埠中学的风采，展现出我校社团开展的精彩！跳吧，跳吧，舞起手中跳绳，跳动春天，跳媚年少青春。绳彩飞扬、跳、跳、跳这就是我们花样跳绳社团， 跳绳是我们中国传统体育项目，这项运动在我国已有数千年的历史，唐宋明清都有记载。唐朝称跳绳为“透索”、宋称“跳索”、”、清称“绳飞”，民国以后才称“跳绳”。《松风阁诗抄》有诗记载：“白光如轮舞索童，一童舞索一童唱，一童跳入光轮中。”这种加伴唱的跳绳游戏，娱乐性很强。跳绳有单脚跳、单脚换跳、双脚并跳、双脚空中前后与左右分跳单人跳双人跳、多人跳等多种方法。跳跃时按不同情况编排各种动作花样，并根据节奏与旋律伴以适宜的音乐就是花样跳绳。 花样跳绳让学生们领略到了运动的快乐，它不仅让学生感受到运动的另一面，还能掌握体育技能，提高身体素质。同时还培养了学生不服输的精神，满足了学生的表现欲，增强了学生的自信心。学生在跳花样绳中通过学习花样跳绳的基本动作，思考
体验掌握花样跳绳的动作方法，通过练习提高花样跳绳的动作技能。更重要的是通过智慧创编了新的花样。 根据学生的认识规律和身心发展规律，根据体育的特点，我们设计了个人跳绳――自愿组合――重组创新——分组展示四个教学环节，以个人跳绳开始将学生导入课中，学生每人一根绳，在固定的时间里，跳不同的花样，每种花样需跳20下，看谁跳的花样多，这样既巩固了基础的跳法，又激发了学生跳绳的兴趣鼓励学生多跳花样。学生在竞争中培养了自己不服输的精神。在第二部分，挑战自我阶段学生向难度高的花样挑战。于是基础差的同学跳双摇跳，灵活的同学跳单人特短，技术好的同学跳三摇、四摇。学生在竞争中不断的挑战自我，这样的设计可以让不同层次的学生得到不同层次的锻炼。同时也培养了学生敢于挑战自我，不断给自己提出新的目标。 在花样跳绳的过程中，学生通过动体――动脑――实践――体验，主动探究，在锻炼身体的同时，学会发现问题，解决问题，这种学习方式比较过去的学习方式，更主动，更积极，学生的学习兴趣更浓，思维也更活跃。如果说跳绳给学生带来的是尽情，那么创编花样跳绳则给学生送去了尽兴。学生在自己的“作品”上，在同学间的两次合作中，在教师的激励下，根据自己的能力和经验做各种跳绳的练习，不仅锻炼了身体的协调性、同时培养了学生善于动脑、敢于创新、大胆实践的优秀品质。
花样跳绳解说词 我是解说员张瑞，由我为大家解说花样跳绳。 跳绳是中国传统体育项目，已经有两千多年的历史了，唐宋明清都有记载。跳绳作为中国传统体育项目，历史底蕴悠久深厚。因为自身简便易行的独特魅力，所以被全国人民所接纳并发展。 这是“前后跳”，你看他们双脚合拢跨过绳后落于起跳点的前方，再从新的起点向后跳，跨过绳后落于起跳点的后方，仅跳一个八拍。 现在是“前后跳”的双胞胎兄弟“左右跳”。也只跳一个八拍。 快看！“前后跳”的表哥“前后开合跳”也来秀一秀了。 这是“左右开合跳”，你看他们一开一合的跳动着，让人眼花缭乱。 集体跳结束后就是长绳跳了。 快看！快看！它让我们重温了父辈们童年的快乐。让我们为他们的精彩表演而喝彩吧！ 咦？两根绳子她能跳过吗？让我们拭目以待吧！ 又加了一个人、一共三根绳。哇~他们居然还能跳过去啊！~ 奇怪，怎么又来了一根长绳啊？噢~原来是要跳十字长绳跳啊！你看，选手们从两根长绳的交叉点一跃而过，可真棒！让我们为他们加加油吧！ 现在进行的是“朋友跳”。一个人从前面进去、出来，另一个人还能从后面进去、出来呢！ 别吵、别闹，一群小兔子们出来了。你瞧！她们边蹦还能边跳绳
呢！多奇妙啊！ 男生队的“高抬腿跳”闪亮登场了！你看他们神气洋洋的，肯定是作好了准备的。 女生队当然不肯示弱，单腿跳都有呢！就连舞蹈都融入进去了呢！什么兔子跳、我国传统舞蹈“扭秧歌”中的十字步也有。让我们为他们的精彩表演表示感谢！ 粗略一看，和平时跳的没什么两样。仔细一看，哇~原来是前后双摇啊！观众朋友们，如此精彩的表演，你们还能忍得住不鼓掌吗？！ 咦？他们的跳绳怎么这么短呢？原来是要跳“蹲跳”啊！ 这是“带空跳”，她跳一个带一个，可真棒！ 最后是“敬礼跳”，花样跳绳的成员们要把最诚挚的敬意献给大家！
花样跳绳校本课程实施方 案示范文本 In the specific time, budget, resource activities plan, in order to achieve the goal effect, specially customized project process and parameters before, in the middle and later stage, make a system and specific scheme, to guide the smooth progress of the project. 某某管理中心 XX年XX月
花样跳绳校本课程实施方案示范文本使用指引：此方案资料应用在在特定的时间、预算、资源里进行的活动计划，内容包含活动范围、质量等。为实现的目标效果、专门定制的项目前中后期的流程和各项参数做成系统而具体的方案，来指导项目的顺利进行。，文档经过下载可进行自定义修改，请根据实际需求进行调整与使用。 一、跳绳简介 跳绳是我国民间广为流传的一项体育活动。据记载， 早在一千多年前的唐朝就有跳绳活动，那时称跳绳为“透 索”或“跳白索”。可见，跳绳作为我国的一项民间传统 体育活动，已有悠久的历史。 随着跳绳活动的广泛开展，跳绳技术也得到了提高。 如有人一分钟能跳二百七十多次(个)，有人能做五摇跳(起 跳一次，摇绳五回环)。目前世界上有许多国家开展跳绳活 动，日本也把跳绳列为小学体育课教材。日本有个跳绳能 手叫铃木胜己，七岁开始练习跳绳，坚持跳绳四十多年， 能跳一百六十多种花样，能一气跳六小时十五分钟，还能 完成五摇跳，经常到国外去表演。
涪陵区义和小学义务教育均衡发展 迎国检解说词 尊敬的各位领导、各位专家： 上午好，欢迎莅临涪陵区义和镇义和小学检查指导工作。 我校始建于民国初年，原名义和乡中心校，2008年更名为重庆市涪陵区义和镇义和小学校，现有校地4629.5平方米、校舍875平方米、体育场馆面积465平方米，生源组成主要是松柏村和华东村居民子女。 因为生源全部都是农村孩子，我们希望孩子们有阳光的心态，微笑面对每一天，所以确立了“团结协作，求实创新”的办学理念，让孩子们天天有一张灿烂绽放，纯真、可爱、热情、洋溢的笑脸，使他们在学习中做到“千学万学学做真人”。 进入义小美丽的校园，校门处就有我校的办学理念“千教万教教人求真，千学万学学做真人”，办学目标，以及校风，教风，学风，我们确定的这些内容是结合学校实际制定的。比如校风中的“向求实，是希望孩子们从实际出发，心向美好，以阳光的心态迎接人生中的未知，教风中的“教人求真”是希望孩子们不卑不亢，让孩子们做到真实可信。 艺术教育是我们学校的办学特色之一，2013年，我校被评为义和镇艺术教育示范学校，在每个班级都有学生在艺术节活动中 1
的掠影，我校每年举办一次艺术节，通过艺术节向社会展示学校艺术教育的成果，最近几年的艺术节办得尤为成功, 我们的目标是：让每个孩子参与到活动中，让每个孩子都享受到艺术体验，让每位家长都看到孩子快乐的成长，所以每年的艺术节汇报中，学生参与人数多，节目类型多，家长支持多，师生欢笑多是每年艺术节活动的四大亮点，也是我校贯彻党的教育方针，实施素质教育的重要举措。 校园东面是教学楼，南面是操场。教学楼的横幅“好好学习，天天向上”是学校对孩子们每天的希望。 我校现有3个教学班，40名学生，8名教师，大专以上学历达标率90%，本科学历2人，达到20%，区及以上骨干教师2人。 学校的运动场足够我校的学生进行各类体育活动，涪陵区是“全国阳光体育示范区”，我校积极开展阳光体育运动，孩子们每天中午午餐后都要在那里参加各类体育锻炼，此项活动得到上级极大赞赏，花样跳皮筋在区级运动会展示，彩绳操，花样跳绳都是我校阳光体育的特色项目。 根据季节的变化，我们也适时调整项目，冬季项目有跳绳、跳皮筋、踢毽子、打沙包，春秋两季项目有武术操、校园舞等活动。同时我们也积极参加区教育局举办足球赛、校园集体舞、乒乓球赛等比赛。 老师们用自己的智慧绘出的校园文化和班级文化，给学生营造了一个良好的环境氛围。 我们的校园是一个梦幻园，希望孩子们在拥有阳光心态的同时，怀揣梦想，努力前进，有梦想，未来就充满希望，这里有师 2
跳绳起源 跳绳起源,根据记载指出,远在距今一千三百多年前唐朝,就己经有这种运动。过去人称跳绳为跳索,宛署杂记书里也说:「以丈许长绳,两儿对牵,飞摆不定,难以凝视,若百索然,其实一索也。群儿乘其动时,轮跳其上以能过者为胜,否则为绳所律,听掌绳者以绳击之以示罚,名曰跳百索。」此实为今日跳绳中半回旋跳。 跳绳标属於我国文化遗产,属於民俗运动更应加以发扬光大。 何谓跳绳,凡是由单、双人或多人使用一条、二条或数条绳子,所做回旋跳跃动作叫作跳绳。亦可做盘技巧运动竞技,也可以化为游戏方式一种活动,具有轻快、活泼、律动、变化、结构组合等之动态美感动作称之跳绳。 远在距今一千三百多年前唐朝,就有这种运动。过去人称「跳绳」为「跳索」。明朝时帝京景物略中说:「二童子引索略地,如白光轮,一童子跳光中,曰:「跳白索」。――「跳白索」又称「跳百索」 ;幽州风土吟书中说:「太平鼓,声冬冬,白光如轮舞索童,一童舞索一童歌, 一童跳入白光中。」这就是现在跳中母子跳。另外如宛书杂记里,也有现在我们今日跳绳中半回旋跳。根据以上记载可知道,现今国外韵律操中所采用绳操,都是由我国跳百索中应用而成,以,我们自己要珍惜祖先文化遗产,并加以发扬光大。 绳与我们生活相当密切,早在古远时代,老祖宗们就拿它来记事,用它来捆扎收获农作物、搬运东西,或是驱使牛马等家畜,是人类生活上重要工具之一。 而绳子在孩子们眼中更是童年不可缺童玩之一。他们利用绳子玩出来游戏,就叫跳绳。在古代跳绳叫「跳百索」 ,这游戏在我国起码有一千五百年历史。最早是孩子们在春节时玩一种游戏,所谓「跳百索」 ,就是因为当绳飞转时,可以幻成千百条,而顾名思义。 由于「跳百索」即有趣,又能与人同乐,所以这种童玩一直被延续下来。到今天,孩子们玩这种游戏,已不限于在春节, 「跳百索」也改口叫跳绳。
在如皋南乡有这样一所普通的农村小学，一进四堂，古老、朴素而精致。在这古老的校园里一群小精灵把古老的跳绳演绎的精彩纷呈。 （排石校园校貌、和孩子们跳绳的身影） 一、介绍跳绳的相关知识 跳绳，是一种古老的运动。根据记载，我国远在距今一千三百多年前的唐朝，就己经有了这种运动。千百年来，跳绳是孩子们童年不可缺的童玩之一。这种看似简单的运动，对促进少年儿童发展灵敏、速度、弹跳力以及耐力等身体素质方面，都有很大好处。从操作难度上来说，它简单易行，花样繁多，;从运动量上来说，跳绳是一种非常有效的有氧健身运动。 二、跳绳的花样玩法 沐浴着明媚的阳光，歌唱着时代的强音。花园小学的孩子们绳舞飞扬，舞出青春，舞出活力，舞出激情，舞出个性……看，下课了…… （拍摄下课了孩子们跳绳的身影） 轻盈的跳绳，欢快的身姿，恰如一群快乐的小精灵。学校自己编排的绳趣兔子舞中包含了钟摆跳和铃跳，敬礼跳、剪刀跳、开合跳、滑雪跳、交叉跳、单扯花跳、转体180、后跳、转体360等充分展示了孩子们的灵巧，灵动的双脚，似小溪欢歌，律动着山的稳健、树的挺拔、云的舒展……。 ①在众多花样中最激烈的要数单人花样了，双摇快花、倒双摇、双摇凤花、侧甩挽花双飞跳。那舞动的双臂如花儿摇曳，绽放出春的蓬勃、夏的激情、秋的飘逸、冬的稳健。看！他们的举手、投足，跳荡之间，无一不向我们昭示：阳光让生命五彩缤纷，阳光体育花开花小！ ②团结合作昭示着成功，瞧，知识孩子们最喜欢的双人跳：双人跳需要通过双人的配合，跳出了繁多的花样：双人交替跳、双人转出跳、双人换位跳、双人转身跳与车轮跳……这看似简单的动作中需要孩子们的心有灵犀，因此大家亲切称之为“朋友跳” ③最扣人心弦的是在长绳的统领下，孩子们跳出了多绳套跳、长绳跳山羊、长绳俯卧撑、长绳套双飞等花样。看，舞动的双绳，多像蝴蝶翻飞的双翼；轻盈
课程目录 第一章跳绳的概述 (3) ㈠跳绳简介 ㈡跳绳教材的功能 ㈢跳绳的要求及注意事项 第二章跳绳的方法 (5) ㈠怎样学跳绳 ㈡跳绳的课堂练习 ㈢趣味跳绳十一法 第三章跳绳的比赛规则 (9) ㈠比赛场地及器材 ㈡比赛的项目与规定 ㈢比赛内容 第四章跳绳的评价 (10)
第一章跳绳的概述 ㈠跳绳简介 跳绳是我国民间广为流传的一项体育活动。据记载，早在一千多年前的唐朝就有跳绳活动，那时称跳绳为“透索”或“跳白索”。可见，跳绳作为我国的一项民间传统体育活动，已有悠久的历史。 随着跳绳活动的广泛开展，跳绳技术也得到了提高。如有人一分钟能跳二百七十多次（个），有人能做五摇跳（起跳一次，摇绳五回环）。目前世界上有许多国家开展跳绳活动，日本也把跳绳列为小学体育课教材。日本有个跳绳能手叫铃木胜己，七岁开始练习跳绳，坚持跳绳四十多年，能跳一百六十多种花样，能一气跳六小时十五分钟，还能完成五摇跳，经常到国外去表演。 跳绳运动在各项民俗体育运动中是最普遍的项目，一人一绳、多人一绳、多人多绳均可开展，其动作可简可难，变化多样，趣味无穷。更不受年龄、性别、场地的限制，人人可行，校校可做，家家可玩。这项运动特别适合于人多场地小的中小学校开展，其普及性、可行性、健身性都很强。 ㈡跳绳教材的功能 跳绳是基本运动的教学内容之一，它是以四肢肌肉活动为主的全身运动项目，具有很好的锻炼价值。跳绳动作矫健、优美，富有节奏和韵律。易于学习教材简便，不受场地、季节限制，也不受年龄限制。跳绳种类很多，有跳短绳、跳长绳；有单人跳、双人跳、多人跳、花样跳、有单摇跳、多摇跳；有一般性跳绳锻炼，也有跳绳比赛，等等。由于跳绳的锻炼效果好，也是广大儿童喜爱的活动，所以跳绳已列为小学体育课教学内容。 经常参加跳绳活动能够增强上下肢肌肉、关节、韧带的力量，促进儿童骨骼的生长；增强内脏器官的机能，促进新陈代谢；使神经系统得到很好的训练，提高身体的灵敏、协调性和快速反应能力；培养意志力和节奏感等。有句顺口溜比较简练地概括了跳绳活动的功能：“摇绳练腿劲；快摇练速度，多跳练耐力；反应慢的长绳上不去，不灵活的根绊腿。”就是说，通过跳绳可以发展身体的灵敏性、协调性、弹跳力，以及速度、力量、耐力等素质，使身体得到全面锻炼。 ㈢跳绳的要求及注意事项 跳绳运动是一种极安全的运动，绝少有运动伤害的发生，即使跳跃失败或停顿，也不会有坠落、跌倒、冲突或被用具所伤的危险。况且跳绳者又能随自己的身体状况、体力及方法来自由调节跳绳的速度及次数，因此同学们可以放心的来练习。以下几点是同学练习跳绳时的要求和应注意的事项：
特色表演解说词 （一）武术操： 表演前 甲：武术传承了几千年的文化传承 乙：武术孕育了世代中华儿女的煞爽英姿； 甲：就有这样一群孩子，他们热爱武术; 乙：就有这样一片风景，他们以武为乐。 甲：武术操是我校体育发展的一大特色。 乙：如今，随着“阳光体育”理念的不断深入，学做武术操已经在全校各年级普及，并成为同学们非常喜爱的运动项目之一。 甲：下面请欣赏武术操 合：旭日东升 表演中 甲：看——运动场上，孩子们组成的强大阵容，多么威武！ 乙：瞧——孩子们的动作娴熟！招式威猛，多么豪迈！ 甲：“自古英雄出少年”。 乙：少年是祖国的希望，是民族的未来。h 甲：在各位领导的引领下，我们心中的梦在燃烧； 乙：在咸池完小这片沃土上，正有一代又一代有为少年脱颖而出！ 甲、乙（合）：今日青涩不足惧，他日鹏程会有期！ 甲：武术表演即将结束 乙：谢谢欣赏。 （二）呼啦圈表演： 表演前 女：音乐响起来了，让我们摇起来，转起来，舞起来！ 男：下面请欣赏呼啦圈表演! 表演中 女：瞧！小小呼啦圈，可爱小精灵!呼呼啦啦转起来，高高兴兴动起来！孩子们的快乐晃出来！孩子们的才艺展出来 男：摇摇摇转转转，摇出我们的活力，转出我们的风采！ （三）花样跳绳 表演前 男：跳绳是我们中国传统体育项目，这项运动在我国已有数千年的历史 女：我们咸池小学把跳绳作为特色课程来开发，是因为跳绳是深受小学生喜爱的一项运动。 男：经常跳绳，能促进小学生运动器官的发育和内脏机能的发展。 女：下面请欣赏花样跳绳。
表演中 青春的阳光在悄悄地流淌，健康活泼的孩子们在阳光中展现风采！瞧!同学们脸上洋溢着笑容，在那里跳啊蹦啊，欢呼雀跃，多开心呐！ （四）江南Style 表演前 人人都向往驰骋在草原上策马奔腾的潇洒与喜悦，于是，骑马舞以其欢快的节奏，帅气的舞步，收到了众多年轻人的热爱。 下面请欣赏动人心弦的《江南Style》 表演中 欢快的节奏，跳跃的音符，灿烂的笑脸，坚定地步伐，同学们以快乐和健康传递着少年的积极与向上，彰显着当代少年昂扬向上的精神风貌。告诉祖国请您放心，今天的小苗定会长成未来的栋梁之才。 各位领导，各位来宾，今天的特色展示节目到这里就要结束了，我们将以这项活动为锲机，继续弘扬阳光体育精神，展示我们的才艺，将活动品味到更高水平。我们的期望是“让校园成为我们师生共同成长的乐园。”
校本课程花样跳绳阶段性总结 花样跳绳在我国已广泛流传了多年，经我国人民不断的发展和创造，全国各地的跳法有不同的风格，名称也不尽相同。我们学习领会新课改的教育理念和指导思想后，在理论上能理解新课改，但对在教学中具体如何去做，还很难把握。如：在教学中如何培养学生创新精神和实践能力；如何改变学生的学习方式；如何在教学中体现身体发展、能力发展、心理发展、社会适应的目标等等。在这次的体育校本资源开发，我们选择民俗体育作为学校的校本教材，结合新教材开展了案例研讨，通过实践加深对新教材、新理念的理解。进行这样的案例教学就有一定现实意义和参考价值，从中可以提供一些具体的、形象的、可操作的、实用的东西。 教材分析这一教学内容，在编教材中没有，但学生对它比较感兴趣，因此学习热情较高涨。学生对自身感兴趣的内容，往往能收到事半功倍的效果。教师在上课开始就充分调动学生的积极性，让学生处于轻松、乐学的氛围之中，个个跃跃欲试，为进一步的学习做好了心理准备。为了增强对花样跳绳的了解，在前一节体育课上还和他们了解了花样跳绳。这是一节比较典型的尝试、合作、探索的课例，主要是培养学生认知能力。 学生分析所执教52个学生中，在家缺乏体育锻炼。而且多数学生在生活与学习上都以自我为中心，有很强的依赖性。学生在学习此内容前已经有过很多运动项目的经验，因此在教学中遇到花样跳绳的环节时，采用自己独立完成还是与同学合作完成是教师教学策略的重点，当然，教师还考虑到了学生的实际困难，在花样跳绳前做了必要的指导。学生多以一优二中一差进行分组搭配，便于合作学习。尽管孩子们平时思维较活跃，但课堂上进行小组合作的机会却不多。学生究竟有没有合作意识呢？合作花样能够顺利完成吗？本案例研究的主要问题也正是如何在踢毽子过程中培养合作意识和创新精神。在进行“花样”这一内容教学时，大多是学生在教师的要求下学习更多的花样，随后让学生计时跳、计数跳等，教师是按照发展学生身体素质，提高学生动作技能这一目标进行教学，学生则在教师的要求下被动地学习。这种教学目标单一，教学方法简单的模式显然是不适
凉水小学“片区现场会”跳绳解说词 岳晓玲 各位领导，大家好！欢迎您们来到凉水小学。今天，我们将为您展示的是我校阳光体育运动的一大特色——“全校学生跳绳表演”。跳绳是我国民间流传的体育项目之一，跳法丰富，形式多样，是小学生十分喜爱的一项体育活动。本学期，在陈校长的倡导下，我校结合学生实际，深入挖掘农村孩子的潜能，开展了以“小跳绳，大智慧”为主题内容的跳绳活动，在全校掀起了一股跳绳热，真正让孩子们身心愉悦，健康成长。 首先为各位领导展示的我校的集体跳绳项目： 韵律绳操2、跳大绳3、穿越火线4、绳舞5、双摇 1、韵律绳操是根据绳的摆动、绕环、缠绕、摇绳和跳绳等基本动作组成，本套操共八节32个8拍。学生利用绳的长短变化和绳形的改变，与身体构成统一的整体，具有韵律感强、动作优美、节奏明快的特点。韵律绳操既能锻炼学生身体，培养正确、优美的身体姿态和协调性、韵律感，又能反映学生的学习、生活、表达思想感情，陶冶美的情操，培养文明行为，发展想象力、表现力和创造精神。 2、跳大绳：全校各班按男、女分为两组，每组两人摇绳，其余同学一次排队进入，跳绳的人一般以十人为一组，我校跳大绳记录为60个，跳大绳可以促进学生心肺功能的提高，培养学生良好的意志品质，还可以培养学生团结协作的精神。 3、穿越火线：由两位同学摇两根绳，一个先摇，一个后摇，
学生错落跳，既能锻炼学生的灵敏性，又能激发学生的挑战性。 4、绳舞：“绳”指跳绳，“舞”指舞蹈或街舞。绳舞就是二者结合的产物。随着跳绳花样的不断增多，在传统跳绳的基础上，人们加入了一些自己的动作，比如练街舞的人们在跳绳的过程中加入街舞的动作，便形成一整新型的跳绳表现形式即绳舞。我校学生在跳绳的过程中加入了自己舞蹈的动作，使跳绳更具有表演性。看他们人手一绳，随摇随跳已蔚然成风，真可谓“绳舞飞扬”。 5、接下来为您展示的是一跳双摇。由易到难、循序渐进，跳法实现多样化是我们遵行的基本原则。一跳双摇是指小绳摇两下，双脚跳一下。这种跳法对学生来说虽有一定的难度，但一种向上奋进的力量在激励着孩子们。大家看，他们跳得多棒呀！ 接下来为各位领导展示的是班级特色，在学校集体跳绳的基础上，各班自己创新，使之富有班级风貌，我校10个班级班班有特色，截止目前，我们共创新17个特色项目： 1、首先为大家展示的是二年级，他们为大家表演的是《换手摇跳》，两人摇一根绳，同时起跳，一人朝前，一人朝后，跳三下后换手摇绳并转换方向，体现了低年级小朋友身体的协调能力，促进了骨骼生长发育，也培养了他们团结合作，持之以恒的能力，这对于二年级的小朋友具有一定的挑战性。 2、现在为大家表演的是四一班的《车轮跳》，两个学生准备两根跳绳，两人左手执同一绳，右手执同一绳，起跳时左手边绳子先甩起来，左边的同学先跳，右边的绳子帅气右边的同学跳，这样在两名同学的密切配合下像车轮一样一前一后的跳动。