礼仪操动作要领
一、整装（共4个八拍）
1、第一个八拍：整理头发、衣领
1234整理头发(五指并拢)，5678双手顺着领子移到领口处
2、第二个八拍：整理领带、扣子（领带）
1234整理领带（双手叠放于领口处）、5678从领口平移下来整理扣子（领带）
3、第三个八拍：整理袖子
1234整理左手的袖子，5678整理右手的袖子。（五指并拢，手臂伸直）
4、第四个八拍：整理衣角（皮带）12中间整理、34顺着衣角平移到旁边、56整理、78放手
二、问候礼（共4个八拍）
1、第一个八拍：正面行问候礼
12女生搭手（手指并拢，两手交叉相握，自然贴在小腹上）、男生保持，34鞠躬30℃、56起身，78女生放手。
2、第二个八拍：转身加左转的同学行问候礼
12同时转身相对，34向右转的女生搭手、男生保持，34向右转的同学先行礼鞠躬30℃，
78起身放手。
3、第三个八拍：左转的同学回礼
12女生搭手、男生保持，34鞠躬30℃、56起身，78女生放手。
4、第四个八拍：转身加点头礼
1234转身，5678点头礼
三、站姿（共4个八拍）
1、第一个八拍：立正保持不动
2、第二个八拍：12女生右脚退后一小步、站成丁字步，34搭手（女生手指并拢，
两手交叉相握，自然贴在小腹上；男生左手握拳,右手握在左手的手腕上，自然贴在小腹上）56放手，78女生收脚。
3、第三个八拍：12女生左脚退后一小步、站成丁字步，男生左脚打开至与肩同宽。
34女生左手背在身后，男生左手握拳,右手握在左手的手腕上，自然贴在小腹上。
56放手，78手脚。
4、第四个八拍：12男生左脚打开至与肩同宽、女生保持，34女生自然背手，男生
手势要求与跨立一致。56放手，78手脚。
备注：以上所有站姿要在抬头、挺胸、收腹基础上完成。
四、迎领礼（共6个八拍）
1、第一个八拍：右边请（中手位）
12转头看右边，34右手自然抬起，手心斜向上，手臂与地面平行（五指并拢），56转头看正面，78放手。2、第二个八拍：左边请（中手位）
12转头看左边，34右手抬至胸前向左指（五指并拢、手心向上，手臂与胸前相隔一拳）
56转头看正面，78放手。
3、第三个八拍：上面请（上手位）
1234右手抬起至手臂与肩平行，抬头眼睛看指尖的位置。56转头看正面，78放手。
1、第四个八拍：请坐（下手位）
1234手臂伸直向前至身体中间，手心向上，微弯腰，低头眼睛看手。56直起身体，抬头，眼睛正视前方。
78收手。
6、第五个八拍：右边请（下手位）
1234手臂伸直向右与身体平行，手心向上，微弯腰，低头眼睛看手。56直起身体，转头正视前方，78收手。
7、第六个八拍：后退右边请（下手位）
1退左脚，2退右脚（女生退成丁字步，男生退成90℃脚）34手臂伸直向右与身体平行，手心向上，微弯腰，眼睛看正前方。56收手，7右脚上步，8左脚上步。
五、蹲姿（共4个八拍）
1、第一个八拍：12女生向右转身、脚前后分开，男生右脚上步。34蹲下。
56女生左转头，78保持。
2、第二个八拍：1234保持蹲姿，，56起立，78男女生收右脚。
3、第三个八拍：左脚下蹲捡东西
1左脚上步，2下蹲，3出左手，4收手，56起立，78收脚。
4、第四个八拍：右脚下蹲捡东西
1右脚上步，2下蹲，3出右手，4收手，56起立，78收脚。
六、介绍礼
1、第一个八拍：自我介绍
12抬手至胸前，手心向内，手臂抬起。3456保持四拍，78放手。
2、第二个八拍：介绍右边
12右手自然抬起，同时转头看右边，手心斜向上，手臂与地面平行（五指并拢）。34保持，56转头向正面，
78放手。
3、第三个八拍：介绍左边
12左手自然抬起，同时转头看左边，手心斜向上，手臂与地面平行（五指并拢）。34保持，56转头向正面，78放手。
4、第四个八拍：集体介绍
12双手自然打开，手心斜向上，手臂与地面平行（五指并拢）。3456保持，78放手。
七、握手礼（共4个八拍）
1、第一个八拍：伸手
12伸手（手臂伸直，四指并拢，虎口打开，身体微弯30℃）34保持，56直起身体，78收手。
2、第二个八拍：重复第一个八拍的动作。
3、第三个八拍：转身相对，行握手礼
1234转身相对，56向右转的同学直立伸手，78向左转的同学直立握手。
4、第四个八拍：行握手礼
12两排同时鞠躬30℃，34两排同时起身，56放手，78转身。
八、递接礼（共4个八拍）
1、第一个八拍：递接东西
12双手向前抬起与手臂成90℃，手掌与小手臂平行，手心向上。34手臂伸直向前水平送出去，身体微弯30℃，56直起身体，手收回与（12拍）一致，78放手。
2、第二个八拍：重复第一个八拍的动作。
3、第三个八拍：转身行递接礼
1234转身相对，56向右转的同学双手向前抬起与手臂成90℃，手掌与小手臂平行，手心向上。78手臂伸直向前水平送出去，身体微弯30℃。
4、第四个八拍：转身行递接礼
12向左转的同学伸手接东西，身体微弯30℃，手心向上与对面同学的手相叠。34两排同时起身，56同时放手，78放手。
九、致谢礼（共4个八拍）
1、第一个八拍：
1234双手自然打开，手心向上，56鞠躬30℃，78起身。
2、第二个八拍：
1234女生把手收回自然贴在小腹上，男生手自然回落至身体两旁。56鞠躬30℃，78起身。
3、第三个八拍：鼓掌礼
双手向左上方抬起至耳朵旁鼓掌，拍半掌。
4、第四个八拍：再见礼
右手自然抬起至耳朵旁，五指并拢，左右摇晃手掌。
礼仪操比赛活动方案 Company Document number：WUUT-WUUY-WBBGB-BWYTT-1982GT
西昌中心小学礼仪操比赛活动方案 为了进一步提高我校学生文明礼仪工作，检阅各班纪律、文明礼貌、行为规范的效果，展示各班的精神风貌，学校决定于10月份下旬举行文明礼仪操比赛。具体活动方案如下： 一指导思想： 丰富校园生活，活跃校园气氛，增强学生的体质，同时增强同学们的班集体主义感和荣誉感，把“校园文明礼仪”主题教育活动推向高潮。 二、活动领导小组： 组长：李开仕 副组长：王英莲刘宏师 组员：各班班主任 比赛时间： 2016 年 10 月 27 日下午下第一节课后进行 注：比赛顺序到时再另行抽签安排 三、比赛地点：学校操场。 四、参赛对象：一至六年级全体学生，练操时间由各班班主任灵活组织，学校不做统一安排。 五、成立评委小组，拟定小主持人选。 1、评委小组：校内未当班主任的教师（共 10 名） 2、小主持人：2名 六、比赛要求： 1.各班选1名领操员。 2.领操员整队：立正、向左右看齐、向前看、稍息、立正、报数。
3.领操员报告：整队完毕，领操员向后转成立正姿势，跑步到裁判台前立定站好，向评委报告人数（“报告评委，×年级×班，原有××人,参赛××人,缺席××人，完毕）之后方可比赛。 4.服装整洁、精神饱满、动作规范、节奏感强（领操员的要求也是如此）。 5.参赛项目每班只做一遍。 6.各班学生全部参加（身体残疾的除外）。 7.听从大会的统一指挥，各班按体育组指定位置坐好，保持卫生，秩序井然。 8.本次比赛各班主任承担组织本班参赛的各项工作。 七、评比细则（采用 10 分制） 一、进退场（ 2 分） 1.进场要做到快、静、齐，步伐一致、精神饱满。 2.指挥员（领操员）口令清晰洪亮。 3.退场要、快、静、齐。 二、队列（ 2 分） 1.进场后队列成四横队散开。（也可以自编队形） 2.领队口令和同学动作一致、动作规范、整齐。 3、全体跟读口令段要做到声音哄亮、整齐一致。 三、服装整齐（ 1 分） 评分细则：服装不整洁酌情扣分，最多不超过分；计分方法：去掉一个最高分和一个最低分，取剩下分值的平均分。 四、礼仪操（ 5 分） 动作要求整齐，规范 五、缺勤1人扣分；
服务礼仪操 Document serial number【KKGB-LBS98YT-BS8CB-BSUT-BST108】
服务礼仪操 第一节：整装礼仪 12：整头至衣领；34：整左袖；56：整右袖；78：整衣角 第二节：微笑礼仪 一回合： 1：A；2：O；3：E，4：双手背置于眼前；5：双手背置于嘴前；6：双手置于脖子两边；78：放下 二回合： 1234：左边微笑点头；5678：右边微笑点头 三四回合： 喊口号：阳光心情像太阳，照到哪里哪里亮；消极心情象月亮，初一十五不一样； 第三节：站姿礼仪 （女）12：左脚上前；34：右脚侧并；56：双手握于腹前；78：站立（男）12：左脚上前；34：右脚横开；56：双手背于身后；78：站立 注：四回合方向：前后左右 第四节：蹲姿递接礼仪 第一回合： （女）12：蹲下（左脚在前，右脚侧后）；34：捂裙蹲下；56：单手拾物；78：回位 第二回合： （女）22：双脚在前；34：双手奉上；56：笑脸迎人；78：回位 第三回合： 交叉式蹲姿 第四回合： 同第二回合 第五节：行走避让礼仪
1234：向前行走；56：向右侧并步；78：鞠躬并侧举手：“您先请！”第六节：迎送问候礼仪 12：向前走；34：鞠躬；56：问侯语；78：回位 前方问侯语：您好！欢迎光临！ 后方问候语：您好！请问有什么需要帮助吗 左方问候语：您好！很乐意为您效劳！ 右方问候语：您好！欢迎下次光临！ 第七节：鞠躬示意礼 12：走向前；34：鞠躬；56：“请往这边走”；78：回位 22：走向后；34：鞠躬；56：您请坐；78：回位 32：走左边；34：鞠躬；56：您请坐；78：回位 44：向后边；34：鞠躬；56：请慢用；78：回位 第八节：助臂引领礼仪 12：鞠躬；34：侧抬手；5678：向左引领 第九节：握手礼仪 1234：向前鞠躬；56：伸手；78：回位 2234：向后鞠躬；56：伸手；78：回位 323456：左转握手；78：回位 423456：右转握手；78：回位 第十节：挥手示意 1234：拍掌四下；5678：挥手示意 2234：拍掌四下；5678：挥手示意 背景配上优美的音乐旋律
鞠躬礼仪知识以及基本要点 鞠躬这个动作，我们会经常的做也会经常看到别人做，那么你们知道鞠躬的礼仪知识是怎样的吗？下面是干货资源社小编为大家整理的鞠躬礼仪知识，希望能够帮到大家哦! 1.常见的不正确鞠躬姿势 鞠躬是向他人表示尊敬的一种无声语言，但在做此动作时，有很多孩子并没有做对。比如有些孩子鞠躬时下颚往前突出，脸部往前倾，如果此时脚和腰用力过度，有可能整个身体的平衡就被破坏了;有些孩子只是头部在动，背部不往前倾斜，这样感觉不是在鞠躬了，而是感觉在低头承认错误;还有的孩子鞠躬反复好几次，其实没有必要，只要深深地一鞠躬就可以了。 2.站着鞠躬 要鞠躬首先的必要条件是要站着，两脚并拢地站着，两手放于体侧，头部似有一根绳子拉着的感觉，背伸直，同时眼睛要看着对方的眼睛，头往前倾的时候背也要同时向前倾，头、头颈与背部应该在一条斜线上，从腰部开始慢慢地向前弯曲，鞠躬完成后回到原有站立姿势，鞠躬时切勿太用力，慢下慢抬。 3.坐着鞠躬 由于空间的限制，坐着鞠躬也会时有发生，此时要把背伸直，然后整个上身往前倾，手放在膝盖之上，双肘可以稍微向外扩张一些，这样看上去也不会显的死板。
4.点头礼仪 这是相对鞠躬来说比较随意的一种行礼方式，不适合对长辈， 此时两手可放前部，搁在大腿上，点头时，眼睛朝下看，手指并拢，从腰部开始弯曲身体。 三鞠躬的基本动作规范如下： (1)行礼之前应当先脱帽，摘下围巾，身体肃立，目视受礼者。 (2)男士的双手自然下垂，贴放于身体两侧裤线处;女士的双手 下垂搭放在腹前。 (3)身体上部向前下弯约90°，然后恢复原样，如此三次。 深鞠躬 其基本动作同于三鞠躬，区别就在于深鞠躬一般只要鞠躬一次 即可，但要求弯腰幅度一定要达到90°，以示敬意。 (1)行礼时，立正站好，保持身体端正。 (2)面向受礼者，距离为两三步远。 (3)以腰部为轴，整个肩部向前倾15°以上【一般是60° ，具 体视行礼者对受礼者的尊敬程度而定】，同时问候“您好” 、“早 上好” 、“欢迎光临”等等。 (4)朋友初次见面、同志之间、宾主之间、下级对上级及晚辈对 长辈等等，都可以鞠躬行礼表达对对方的尊敬。
竭诚为您提供优质文档/双击可除 服务员简单礼仪操 篇一：服务员日常礼仪 服务员操作标准姿势 餐厅服务人员因要随时周旋于顾客之中，所以其姿态大多以操作姿态为主，包括轻托(盘)、重托(盘)、摆台以及上菜、派菜时的行走姿态。 1．轻托盘的行走 餐厅服务员托盘时，应左手托盘、左臂弯曲、掌心向上、五指稍曲分开。将盘平托于胸前，略低于胸部。行走时，头应正，肩应平，上身应直，两眼平视前方，不可眼看盘面，脚步轻捷自如。随着步伐，托盘在胸前自然摆动(以酒水不外溢为限)。在过路和交叉相遇时，应尽可能在右侧行走，以免碰撞，防止意外事故的发生。 2．重托盘的行走 重托盘行走时，步伐不宜过大、过急。应尽量保持头正平、上身直，随着行走步伐而让盘面上下微动，切不可使盘面左右或前后晃动，更不能让盘面向外倾斜，以免盘不协调
而掌握不住重心。 3．摆台的姿势 无论中、西餐，铺台时都要左手托盘，右手摆台，餐具摆放应根据从上到下、从里到外的规则方便来宾用餐。在摆放时，服务员切忌用手指触摸餐具上部，因为刀叉、水杯等餐具的上部都是来宾口唇直接接触部位。 4．斟酒的姿势 服务员在斟酒前，用右手从盘内取酒瓶，握紧瓶身下端，盘面应始终保持平稳，左手臂向左拉开(以盘边碰不到客人为限)。服务员站在宾客身后右侧，右脚 向前一步，身体侧向客人，上身略向前倾，身体不要紧贴客人，但也不要离得太远，以既不妨碍客人，又方便操作为宜。在给每一位客人斟酒之前，应将酒水或饮料的商标面向客人示意，待客人同意后再倒。根据国内、外斟酒服务的惯例，所有酒水饮料应一律从来宾的右边送上，也不可站在一个位臵为两位客人斟酒。 5．中餐派菜姿势 中餐派菜姿势和斟酒时的姿势相仿，所不同的是左手不托盘。其正确姿态为：右脚向前伸人台脚处，上身侧斜前倾；面带笑容，先介绍菜点的口味特点；在右手用派匙叉夹菜时，左手则自然垂直，待右手递夹菜点时左手才需配合动作。 6．西餐派菜姿势
礼仪操串词大全
礼仪操串词大全 【篇一：2014礼仪操及颁奖主持词】 男：尊敬的各位领导， 女：亲爱的员工朋友们： 合：大家下午好！ 男：为贯彻集团公司服务礼仪全员化、规范化的精神，进一步加强酒店企业文化建设，在全酒店上下营造积极提升、沟通协作的良好氛围，在酒店暨工会领导的高度重视下，今天，我们的礼仪操比赛在这里如期开幕。 女：我们是为淑女和绅士服务的淑女和绅士。礼仪操的目的不仅是为广大员工们搭建一个增进交流、分享和了解的平台，更是希望通过以“打造优雅团队”的理念激发大家深入认知团队、建设团队、挑战自我、展现风采的热情。 接下来，有请酒店党总支书记、总经理鲍瑞先生为本届礼仪操比赛致开幕词：感谢鲍总的致辞。 男：担任此次比赛的裁判是：酒店党总支书记、总经理鲍瑞先生；副总经理杨贻兵先生；总经理助理李平女士；总经理助理李得峰先生；酒店工会主席、人事培训部经理吴煊女士。 女：本次比赛特设团体一二三等奖各1名。下面我来宣读评判规则。 男：首先出场的是美食美尚奎屯店的团队，有请他们。 女：接下来参赛的是美食美尚北门店的团队，有请他们。 男：接下来参赛的是酒店餐饮部的团队，有请他们。 女：接下来参赛的是美食美尚库尔勒店的团队，有请他们。
有请酒店党总支书记、总经理鲍瑞先生为他们颁奖。 感谢颁奖领导，祝贺获奖选手！请合影留念！ 男：经过紧张的核分，礼仪操比赛的成绩已经揭晓。获得本届礼仪操比赛三等奖的团队是：（有请。。。）获得本届礼仪操比赛二等奖的团队是：（有请。。。）；获得本届礼仪操比赛一等奖的团队是：（有请。。。） 有请酒店党总支书记、总经理鲍瑞先生为他们颁奖。 感谢颁奖领导，祝贺获奖团队！请合影留念！ 女：竞技无界，驭者无疆。生活因爱好而多彩，生命因梦想而厚重。我们都是团队中年轻朝气的一员，让我们继续秉承全力以赴、勇往直前的竞技精神与运动共舞，让快乐飞扬！让我们共同期待2015年员工文化节的再次欢聚。 男：比赛及颁奖典礼到此结束，谢谢大家！ 【篇二：礼仪操串词】 入场串词 （1）千百年来礼仪之风传承至今，我国素以“文明古国”、“礼仪之邦”著称于世。在当今的社会，上到国家元首互访，下至平民百姓的交往，从政坛巨匠的微笑到商界名家的握手，更是闪耀着文明礼仪的光辉。首先向我们走来的是2013级工程4班。他们迈着坚定的步伐，他们充满着信心，相信他们一定会取得很好的成绩，四班加油！ （2）好的文明礼仪习惯，可以影响你的学习，你的生活，甚至将来的一生都将受用不尽，那我们何乐而不为呢？只有具有深厚的底蕴、幽雅的谈吐、得体的举止，才能称得上真正有内涵的美。下面出场的是2013级运输5班。整齐的服装，矫健的步伐，展示了他们积极向上、团结奋发的风采
礼仪操主持词 篇一：礼仪操串词 礼仪操串词 尊敬的老师、亲爱的同学们： 早上好！我们的祖国是一个文明古国，素以"礼仪之邦"享誉世界。古人云：“人无礼则不生，事无礼则不成，国无礼则不宁。”在校园这个既庄严又活泼、既紧张又文明的环境中，我们不仅要学好文化知识，更要自觉加强道德修养，讲礼貌，懂礼仪。下面，请欣赏初（1）班的同学为我们带来的校园礼仪表演。 第一节：整装礼 古人云：衣冠不正，则宾客不肃。我们现代中学生在着装上应该做到穿戴整洁，朴素大方。整装礼包含整理衣领、袖口、后背、前襟几个部分，提醒大家时刻注意保持自己良好的仪容仪表。 第二节：站姿 基本站姿：垂手式。挺胸、收腹、双腿并拢，双臂自然下垂，手放在身体两侧，两眼平视，面带笑容，良好的站姿可以展示一个人向上的精神风貌； 女士站姿：可将双手搭握，放于小腹前；男士站姿：可将双手搭握，负于背后。 第三节：点头招呼礼
点头礼适用于日常场合。微微地点头，对人表示礼貌，面带微笑，这友善的反映。 第四节：鞠躬礼 鞠躬礼是人们在生活中用来表示对别人的恭敬而普遍使用的一种礼节，既适用于庄严肃穆或喜庆欢乐的仪式，也适用于一般的社交场合。第五节：握手礼 握手礼是适应范围最广泛的见面致意礼节。它表示致意、亲近、友好、寒暄、道别、祝贺、等多种含意，从握手中，往往可以了解一个人的情绪和意向，还可以推断一个人的性格和感情。有时握手比语言更充满情感。 第六节：递接礼物 递接物品的基本原则是举止要尊重他人。如双手递物或接物就体现出对对方的尊重。而如果在特定场合下或东西太小不必用双手时，一般要求用右手递接物品。 第七节：引领礼 引领时，应走在宾客的侧前方，跟随宾客的步伐轻松前进，当位置和场所有所改变时，以手势事先告知。 第八节：课堂礼 课堂的礼仪有很多，每一个学生都应该在预备铃响起后立即进入教室，准备好课本、文具等，安静端坐，恭候老师的到来。回答问题时，应先举半臂右手，经老师允许后再起立发言。专心听讲，以饱满的精神状态上好每一节课。
服务礼仪操 文件排版存档编号：[UYTR-OUPT28-KBNTL98-UYNN208]
服务礼仪操 第一节：整装礼仪 12：整头至衣领；34：整左袖；56：整右袖；78：整衣角 第二节：微笑礼仪 一回合： 1：A；2：O；3：E，4：双手背置于眼前；5：双手背置于嘴前；6：双手置于脖子两边；78：放下 二回合： 1234：左边微笑点头；5678：右边微笑点头 三四回合： 喊口号：阳光心情像太阳，照到哪里哪里亮；消极心情象月亮，初一十五不一样； 第三节：站姿礼仪 （女）12：左脚上前；34：右脚侧并；56：双手握于腹前；78：站立 （男）12：左脚上前；34：右脚横开；56：双手背于身后；78：站立 注：四回合方向：前后左右 第四节：蹲姿递接礼仪 第一回合： （女）12：蹲下（左脚在前，右脚侧后）；34：捂裙蹲下；56：单手拾物；78：回位 第二回合：
（女）22：双脚在前；34：双手奉上；56：笑脸迎人；78：回位 第三回合： 交叉式蹲姿 第四回合： 同第二回合 第五节：行走避让礼仪 1234：向前行走；56：向右侧并步；78：鞠躬并侧举手：“您先请！”第六节：迎送问候礼仪 12：向前走；34：鞠躬；56：问侯语；78：回位 前方问侯语：您好！欢迎光临！ 后方问候语：您好！请问有什么需要帮助吗 左方问候语：您好！很乐意为您效劳！ 右方问候语：您好！欢迎下次光临！ 第七节：鞠躬示意礼 12：走向前；34：鞠躬；56：“请往这边走”；78：回位 22：走向后；34：鞠躬；56：您请坐；78：回位 32：走左边；34：鞠躬；56：您请坐；78：回位 44：向后边；34：鞠躬；56：请慢用；78：回位 第八节：助臂引领礼仪
演讲礼仪鞠躬 演讲礼仪鞠躬鞠躬适用场合：鞠躬适用于庄严肃穆、喜庆欢乐的仪式场合。 日常生活中学生对老师、晚辈对长辈、下级对上级、表演者对观众等都可行鞠躬礼。 领奖人上台领奖时，向授奖者及全体与会者鞠躬行礼。 演员谢幕时，对观众的掌声常以鞠躬致谢。 演讲者也用鞠躬来表示对听众的敬意。 遇到客人或表示感谢或回礼时，或是遇到尊贵客人，这时可行鞠躬礼。 鞠躬动作要领：行鞠躬礼时面对客人，并拢双脚，视线由对方脸上落至自己的脚前1.5米处(15度礼)或脚前1米处(30度礼)。 男性双手放在身体两侧，女性双手合起放在身体前面。 鞠躬时必须伸直腰、脚跟靠拢、双脚尖处微微分开，目视对方。 然后将伸直的腰背，由腰开始的上身向前弯曲。 鞠躬时，弯腰速度适中，之后抬头直腰，动作可慢慢做，这样令人感觉很舒服。 鞠躬的分类：“鞠躬主要表达弯身行礼，以示恭敬。 除了向对方说“早安和“您好等的打招呼之外，还是广泛地表示感谢或道歉等的时候，普遍使用的一种礼仪。 另外，弯腰的深浅不同，表示的含义也不同，主要可分为三种。
按照上身倾斜角度的不同可以将鞠躬分为以下三种类型：一度鞠躬：上身倾斜角度约为15度左右，最一般的鞠躬角度。 微微低头，身体上部向下弯约15度。 常用于与熟人打招呼，与长辈或上级擦肩而过的时候。 向对方表示感谢关照的时候，口头致谢固然重要，若再加上“点头鞠躬，更能体现您的诚意。 二度鞠躬：上身倾斜角度约为30度左右，商业上的往来中普遍使用的鞠躬方式。 身体上部向下弯约30度。 尤其是进出会客室、会议室和向客人打招呼时，常用来表示敬意。 三度鞠躬：上身倾斜角度约为45度左右，表示向对方深度敬礼和道歉，常用于中国传统的婚礼、追悼会等正式仪式，服务场合中很少使用。 三种行礼方式适用于不同的情况，在日常工作中服务人员最好使用一度鞠躬;在参加重要活动、接待重要来宾时可以选择使用二度鞠躬;三度鞠躬在服务工作中较少使用。 几种错误的鞠躬方式：只弯头的鞠躬。 不看对方的鞠躬。 头部左右晃动的鞠躬。 双腿没有并齐的鞠躬。 驼背式的鞠躬。
头部运动 预备姿势：直立。第一个8拍：一、二拍时左脚侧跨半步同时两手叉腰头向前屈二次；3和4拍头向后屈一次；5、6拍头向左侧一次；7、8拍头向右侧一次；第二个8拍：1至4拍头逆时针绕环一周，5-8拍头顺时针绕环一周同时还原成预备姿势；第三、四个8拍分别重复第一、二个8拍。 扩胸运动 动作要领：双脚与肩同宽，脚尖朝前，站立姿势，奇数拍，臂与肩平，双臂折弯，双手握拳于胸前，用力向后振动双臂，把两个肩关节充分打开。偶数拍，双拳经胸前向两侧展开双臂，向后用力振动直臂，整个过程臂与肩平。 预备姿势：直立。第一个八拍：1拍左脚向侧跨一小步同时两手侧平举；2拍两手胸前平屈；3拍扩胸一次；4拍还原才直立姿势；5拍两手前平举；6拍扩胸一次同时左脚向前迈成弓步；7拍收回左脚同时两手侧平举；8拍还原成预备姿势；第二个八拍同第一个八拍；第三、四个八拍同第一、二个八拍但方向相反。 踝腕关节运动 四节八拍，0.8秒/拍 标准口令：一二三四五六七八，二二三四五六七换，三二三四五六七八，四二三四五六七停。 动作要领：双脚与肩同宽，站立姿势，双手十指正面交叉与胸平齐，做绕环动作活动腕关节，，每拍绕环一周，四节动作相同。右脚尖点地，脚背朝前，右脚以脚尖点地位置为中心做绕环活动，每拍一个绕环，前两节右脚，后两节左脚。
膝关节运动 四节八拍，0.8秒/拍 标准口令：一二三四五六七八，二二三四五六七换，三二三四五六七八，四二三四五六七停。 动作要领：双腿并拢，脚尖朝前，曲膝，上身微俯，双手分别压于膝盖处，膝关节做绕环动作，每拍饶一周，前两节顺时针绕环，后两节逆时针绕环。 腰部运动 四节八拍，0.8秒/拍 标准口令：一二三四五六七八，二二三四五六七换，三二三四五六七八，四二三四五六七停。 动作要领：双脚与肩同宽，脚尖朝前，双手掐腰，四指在后，拇指在前，腰部做绕环运动，每两拍绕环一周，前两节顺时针绕环，后两节逆时针绕环。 绕肩运动 四节八拍，1秒/拍 标准口令：一二三四五六七八，二二三四五六七换，三二三四五六七八，四二三四五六七停。 动作要领：动作要领：双脚与肩同宽，脚尖朝前，站立姿势，肩部放松，双臂折弯放松，五指轻轻置于肩部，手肘做绕环动作，每两拍绕环一周，前两节由前往后绕环，后两节由后往前绕环。 扩胸运动 四节八拍，1秒/拍 标准口令：一二三四五六七八，二二三四五六七八，三二三四五六七八，四二三四五六七停。 动作要领：双脚与肩同宽，脚尖朝前，站立姿势，奇数拍，臂与肩平，双臂折弯，双手握拳于胸前，用力向后振动双臂，把两个肩关节充分打开。偶数拍，双拳经胸前向两侧展开双臂，向后用力振动直臂，整个过程臂与肩平。 振臂运动 四节八拍，0.8秒/拍 标准口令：一二三换五六七换，二二三换五六七换，三二三换五六七换，四二三换五六七停。 动作要领：双脚与肩同宽，脚尖朝前，每节前四拍右臂向上伸直，左臂向下伸直，双手自然握拳，双臂同时用力往后振。每节后四拍左臂向上伸直，右臂向下伸直，双手自然握拳，双臂同时用力往后振。 正压腿运动 四节八拍，0.8秒/拍 标准口令：一二三四五六七八，二二三四五六七换，三二三四五六七八，四二三四五六七停。
第一项，垂手式，垂手式要领，站立，脚上动作保持礼仪站姿状态不变，手上动作，手掌伸直，手指并拢，指姆自然分开，手腕伸直，使手与小臂成一直线，肘关节自然弯曲，眼睛平视前方。 第二项，背垂式，背垂式要领，站立，脚上保持礼仪站姿状态不变，手上动作，左手手指并拢，慢慢放在背后，贴于后背腰除，右手自然伸直放在衣裤两侧，眼睛平视前方。 第三项，反手位，反手位要领，站立，脚上动作保持礼仪站姿状态不变，手上动作，手指并拢，左手放在背后，贴于后背腰处，右手放于腹前肚脐处，身体向前倾斜30度，头部偏向于右手手指相反方向。 第四项，低手位，低手位要领，站立，脚上动作保持礼仪站姿状态不变，手上动作，手指并拢，左手放在背后，贴于后背腰处，右手从身体的右侧抬起，到低于腰部处，大小臂的弯曲135度，掌心向斜上方，手掌与地面形成45度，身体向前倾斜30度，头部偏向于右手手指指向相反方向。 第五项，中手位，中手位要领，站立，脚上动作保持礼仪站姿状态不变，手上动作，手指并拢，左手放在背后，贴于后背腰处，右手掌伸直，屈肘从身前抬起，到腰部，并与身体正面相乘45度，大小臂的弯曲90度，掌心向斜上方，手掌与地面形成45度，身体向前倾斜30度，头部偏向于右手手指指向相反方向。 第六项，高手位，高手位要领，站立，脚上动作保持礼仪站姿状态不变，手上动作，手指并拢，左手放在背后，贴于后背腰处，右手从身体的右侧抬起，与肩同高，前臂伸直，掌心向斜上方，手掌与地面形成45度，身体向前倾斜30度，头部偏向右手手指指向相同方向。 第七项，蹲姿，蹲姿要领，女生下蹲时，右脚在前，左脚在后，右小腿垂直于地面，前脚着地，右腿在上，左腿在下，二者交叉重叠，左膝由后下方伸向右侧，左脚跟抬起，并且脚掌着地，两脚前后靠近，合力支撑身体，上身略向前倾，臀部朝下。男生下蹲时，双腿不并排在一起，而是左脚在前，右脚在后，左脚应完全着地，小腿基本上垂直于地面，右脚则因脚掌着地，脚跟提起，此刻，右膝低于左膝，右膝内侧可靠与左小腿的内侧，形成左膝高右膝低的姿态，臀部向下，基本上用右腿支撑身体。 （现在给大家时间练习，请礼仪导生上前纠正）
第一节整理着装 1、双手交叉放于双肩； 2、左臂伸直与身体成45度，右手扶左臂袖口； 3、右臂伸直与身体成45度，左手扶左臂袖口； 4、恢复立正姿势； 5、双手交叉放于双肩； 6、右臂伸直与身体成45度，左手扶左臂袖口； 7、左臂伸直与身体成45度，右手扶左臂袖口； 8、恢复立正姿势； 第二节服务站姿 1、男：左脚相左跨出一脚之长，略与肩同宽；女：左脚脚跟贴放与右脚脚窝，成丁字步； 2、男：双手体后交叉，左手握右手腕；女：双手虎口相对，贴与左小腹，身体向右倾斜15度； 3、双脚恢复立正姿势； 4、双手恢复立正姿势； 5、男：左脚相左跨出一脚之长，略与肩同宽；女：左脚脚跟贴放与右脚脚窝，成丁字步； 6、男：双手体后交叉，左手握右手腕；女：双手虎口相对，贴与左小腹，身体向右倾斜15度； 7、双脚恢复立正姿势； 8、双手恢复立正姿势； 第三节方向指引 1、左脚向前一步； 2、右脚向左脚靠拢； 3、左小臂与大臂成45度，手掌向前，用语：贵宾您好：您这边请； 4、恢复立正姿势 5、右脚后退一步； 6、左脚向右脚靠拢 7、右小臂与大臂成45度，手掌向前，用语：贵宾您好：您这边请；
8、恢复立正姿势 第四节让座礼仪 1、左脚向前一步； 2、右脚向左脚靠拢； 3、左臂与身体成45度，手掌向前，用语：贵宾您好：您请坐； 4、恢复立正姿势 5、右脚后退一步； 6、左脚向右脚靠拢 7、右臂与身体成45度，手掌向前，用语：贵宾您好：您请坐； 8、恢复立正姿势 第五节鞠躬礼仪 1、双手虎口相对，放于小腹； 2、鞠躬30度，用语：贵宾您好，欢迎光临； 3、鞠躬后将身体直立； 4、恢复立正姿势； 5、右手手心向内，放于胸口，左手放于腰际，掌心向外； 6、鞠躬30度，用语：贵宾您好，欢迎光临； 7、鞠躬后将身体直立； 8、恢复立正姿势； 第五节后，员工自动转体，奇数队员向右转，偶数队员向左转；第六节握手礼仪 1、奇数队员伸出右手； 2、偶数队员伸出右手； 3、双方进行问候；（您好） 4、恢复立正姿势； 5、偶数队员伸出右手； 6、奇数队员伸出右手；
鞠躬礼仪的基本要点 下面给大家介绍下鞠躬礼仪的基本要点,希望可以帮到您哦! 一、三鞠躬 三鞠躬的基本动作规范如下: (1)行礼之前应当先脱帽,摘下围巾,身体肃立,目视受礼者。 (2)男士的双手自然下垂,贴放于身体两侧裤线处;女士的双手下垂搭放在腹前。 (3)身体上部向前下弯约90° ,然后恢复原样,如此三次。 二、深鞠躬 其基本动作同于三鞠躬,区别就在于深鞠躬一般只要鞠躬一次即可,但要求弯腰幅度一定要达到90° ,以示敬意。 三、社交、商务鞠躬礼 (1)行礼时,立正站好,保持身体端正; (2)面向受礼者,距离为两三步远; (3)以腰部为轴,整个肩部向前倾15°以上(一般是60° ,具体视行礼者对受礼者的尊敬程度而定),同时问候“您好” 、“早上好” 、“欢迎光临”等等; (4)朋友初次见面、同志之间、宾主之间、下级对上级及晚辈对长辈等等,都可以鞠躬行礼表达对对方的尊敬。 (一)行使鞠躬礼的场合 鞠躬礼既可以应用在庄严肃穆或喜庆欢乐的仪式中,也可以应用于一般的社交场合;既可应用于社会,也可应用于家庭。如下级向上级,学生向老师,晚辈向长辈行鞠躬礼表示敬意;上台演讲、演员谢幕等。另外各大商业大厦和饭店宾馆也应用鞠躬礼向宾客表示欢迎和敬意。(二)鞠躬礼的方式 一鞠躬礼:适用于社交场合、演讲、谢幕等。行礼时身体上部向前倾斜约15—20度,随即恢复原态,只做一次。 三鞠躬礼:又称最敬礼。行礼时身体上部向前下弯约90度,然后恢复原样,如此连续三次。 (三)鞠躬礼的正确姿势 行礼者和受礼者互相注目,不得斜视和环视;行礼时不可戴帽,如需脱帽,脱帽所用之手应与行礼之边相反,即向左边的人行礼时应用右手脱帽,向右边的人行礼时应用左手脱帽;行礼者在距受礼者两米左右进行;行礼时,以腰部为轴,头、肩、上身顺势向前倾约20度至90度,具体的前倾幅度还可视行礼者对受礼者的尊重程度而定;双手应在上身前倾时自然下垂放两侧,也可两手交叉相握放在体前,面带微笑,目光下垂,嘴里还可附带问候语,如“你好”、“早上好”、等。施完礼后恢复立正姿势。 通常,受礼者应以与行礼者的上身前倾幅度大致相同的鞠躬还礼,但是,上级或长者还礼时,可以欠身点头或在欠身点头的同时伸出右手答之,不必以鞠躬还礼。 (四)鞠躬时应注意的问题 一般情况下,鞠躬要脱帽,戴帽子鞠躬是不礼貌的。 鞠躬时,目光应该向下看,表示一种谦恭的态度。不可以一面鞠躬一面翻起眼看对方,这样做姿态即不雅观,也不礼貌。 鞠躬礼毕起身时,双目还应该有礼貌地注视对方。如果视线转移到别处,即使行了鞠躬礼,也不会让人感到是诚心诚意。 鞠躬时,嘴里不能吃东西或叼着香烟, 上台领奖时,要先向授奖者鞠躬,以示谢意。再接奖品。然后转身面向全体与会者鞠躬行礼,以示敬意。
海南省农业学校海南省科技学校 校园文明礼仪操比赛方案 为进一步强化学生文明礼仪行为规范，培养学生文明、团结协作的集体荣誉感，展示我 校学生礼仪风范，展现良好的精神风貌，经研究，要求在2014年12月上旬以班级为单位， 举行校园文明礼仪操比赛，具体安排如下: 一、比赛内容:《海南省农业学校、海南省科技学校文明礼仪操》 二、参加对象:一年级在校班级 三、比赛时间、地点:2014年12月上旬、学校运动场内 四、礼仪操教学流程安排 学习阶段：学校班级学生学习阶段 2014年10月至11月中旬，校团委安排二年级骨干教授礼仪操， hnsnx2013）下载礼仪操视频及音乐；同时班级可以申请让二年级相关成员上班级亲自教 授。 阶段二：指导老师班级指导阶段 2014年11月下旬，指导老师可分班，进行动作指导规 范。 五、比赛评比标准： 1、比赛采用一次性决赛的办法，评委当场打分，比赛完后公布比赛结果。 2、人员要求：须全班所有学生参赛，无故不参加者，每少1人扣0.5人，最高倒扣5 分。 3、比赛要求：要求参赛班级服装统一；各班设领操员一名，负责进退场、报告和领操， 要求声音响亮，动作规范；各班级进退场动作迅速、安静、整齐；做操动作准确、整齐有力。 六、评分细则 1、进退场：10分 要求：（1）参赛队员精神饱满，队伍整齐，步伐一致。 （2）队形有特色。 评分标准：学生进退场整齐有序、安全快速。整齐有序8-10分，较整齐有序6-8分， 进退场混乱6分以下。 2、服装、领操：10分 要求：学生服装统一、整洁、领操过程程序正确，做操要规范、有力、按节拍。 评分标准：好8-10分，较好6-8分，差6分以下。 3、礼仪操：80分 要求：（1）队伍整齐，精神饱满。（2）动作准确、协调，统一到位。 （3）动作节奏与音乐合拍。 评分标准：动作准确性（包括动作整齐性，学生精神面貌等） 七、奖励奖项 一等奖（2名）：400元，颁发奖状 二等奖（4名）：300元，颁发奖状 三等奖（6名）：200元，颁发奖状 校团委 2014年10月篇二：文明礼仪操 我是城北小学生，遵守道德讲文明，微笑待人有礼貌，诚实守信很重要，努力学习求上 进，文明用语记得牢，记得牢！ 背好书包进学校，服装整洁领巾飘，见了老师有利礼貌，清晨问早五个好，同学之间打 招呼，挺胸抬头面带笑，上课铃响进教室，安静坐好迎老师，站立问声老师好，积极发言多
礼仪操动作要领 欧阳光明（2021.03.07） 杨丽珍 一、整装（共4个八拍） 1、第一个八拍：整理头发、衣领 1234整理头发(五指并拢)，5678双手顺着领子移到领口处 2、第二个八拍：整理领带、扣子（领带） 1234整理领带（双手叠放于领口处）、5678从领口平移下来整理扣子（领带） 3、第三个八拍：整理袖子 1234整理左手的袖子，5678整理右手的袖子。（五指并拢，手臂伸直） 4、第四个八拍：整理衣角（皮带）12中间整理、34顺着衣角平移 到旁边、56整理、78放手 二、问候礼（共4个八拍） 1、第一个八拍：正面行问候礼 12女生搭手（手指并拢，两手交叉相握，自然贴在小腹上）、男生保持，34鞠躬30℃、56起身，78女生放手。 2、第二个八拍：转身加左转的同学行问候礼 12同时转身相对，34向右转的女生搭手、男生保持，34向右转的同学先行礼鞠躬30℃，
78起身放手。 3、第三个八拍：左转的同学回礼 12女生搭手、男生保持，34鞠躬30℃、56起身，78女生放手。 4、第四个八拍：转身加点头礼 1234转身，5678点头礼 三、站姿（共4个八拍） 1、第一个八拍：立正保持不动 2、第二个八拍：12女生右脚退后一小步、站成丁字步，34搭手 （女生手指并拢， 两手交叉相握，自然贴在小腹上；男生左手握拳,右手握在左手的手腕上，自然贴在小腹上）56放手，78女生收脚。 3、第三个八拍：12女生左脚退后一小步、站成丁字步，男生左脚 打开至与肩同宽。 34女生左手背在身后，男生左手握拳,右手握在左手的手腕上， 自然贴在小腹上。 56放手，78手脚。 4、第四个八拍：12男生左脚打开至与肩同宽、女生保持，34女生 自然背手，男生 手势要求与跨立一致。56放手，78手脚。 备注：以上所有站姿要在抬头、挺胸、收腹基础上完成。 四、迎领礼（共6个八拍） 1、第一个八拍：右边请（中手位） 12转头看右边，34右手自然抬起，手心斜向上，手臂与地面平行
篇一：阳光文明礼仪操 阳光文明礼仪操 我是泉水小学生，遵守道德讲文明，微笑待人有礼貌，诚实守信很重要，努力学习求上进，文明用语记得牢，记得牢。 背好书包进学校，服装整洁领巾飘，见了老师有礼貌，清晨问早午问好，同学之间打招呼，挺胸抬头面带笑，上课铃响进教室，安静坐好迎老师，站立问声老师好，积极发言多动脑，读写姿势要坚持，认真作业按时交，环境卫生定好岗，每天值日要做到，清理书桌把地扫，不让纸屑到处跑课桌课椅排整齐，离校门窗要关好，放学路上不乱跑，安全第一要记牢，放学路上不乱跑，安全第一要记牢。 立正肃立升国旗，仰望国旗徐徐起，少先队员行队礼，高唱国歌情无比，热爱祖国记心里，革命传统不忘记。做操站队快静齐，动作到位要用力，做好眼操保视力，穴位准确不忘记，两操坚持志不移，努力达标练身体，集合活动要守纪，队伍排列快静齐，不说话来不乱挤，不乱走动有秩序，鼓掌热情懂礼仪，人人心中有集体，鼓掌热情懂礼仪，人人心中有集体。 下课起立师先行，用品提前准备好，上下楼梯右侧行，讲话走路都要轻，课间活动要文明，开开心心消疲劳，校园卫生很重要，不丢垃圾不乱倒，见到垃圾弯弯腰，不让纸屑到处跑，校园安全最重要，时时刻刻要记牢，学校要求我做到，语言行为更阳光，泉小雏鹰志气高，多彩绽放创辉煌，学校要求我做到，语言行为更阳光，泉小雏鹰志气高，多彩绽放创辉煌，多彩绽放创辉煌。 篇二：实验学校阳光文明礼仪操 阳光文明礼仪操 我是实验小学生，遵守道德讲文明，微笑待人有礼貌，诚实守信很重要，努力学习求上进，文明用语记得牢，记得牢。 背好书包进学校，服装整洁领巾飘，见了老师有礼貌，清晨问早午问好，同学之间打招呼，挺胸抬头面带笑，上课铃响进教室，安静坐好迎老师，站立问声老师好，积极发言多动脑，读写姿势要坚持，认真作业按时交，环境卫生定好岗，每天值日要做到，清理书桌把地扫，不让纸屑到处跑，课桌课椅排整齐，离校门窗要关好，放学路上不乱跑，安全第一要记牢，放学路上不乱跑，安全第一要记牢。 立正肃立升国旗，仰望国旗徐徐起，少先队员行队礼，高唱国歌情无比，热爱祖国记心里，革命传统不忘记。做操站队快静齐，动作到位要用力，做好眼操保视力，穴位准确不忘记，两操坚持志不移，努力达标练身体，集合活动要守纪，队伍排列快静齐，不说话来不乱挤，不乱走动有秩序，鼓掌热情懂礼仪，人人心中有集体，鼓掌热情懂礼仪，人人心中有集体。 下课起立师先行，用品提前准备好，上下楼梯右侧行，讲话走路都要轻，课间活动要文明，开开心心消疲劳，校园卫生很重要，不丢垃圾不乱倒，见到垃圾弯弯腰，不让纸屑到处跑，校园安全最重要，时时刻刻要记牢，学校要求我做到，语言行为更阳光，实验雏鹰志气高，多彩绽放创辉煌，学校要求我做到，语言行为更阳光，实验雏鹰志气高，多彩绽放创辉煌，多彩绽放创辉煌。 篇三：文明礼仪操歌词 文明礼仪操歌词 我是建小小学生，遵守道德好习惯，微笑待人有礼貌，诚实守信会感恩，努力学习求上进，礼貌用语记得牢，对待长辈要用“您”，早晨见面说声“早”，平时互相问问好，分别请说声再见，若求人“请”字先，最后别忘说“谢谢”。 我是i，你是you，见面问好说hello .
体育课时计划
第四节：引导礼仪 预备姿势：直立 第一个八拍： 1、2左方 3、4还原立正姿势。 5、6右方 7、8还原站姿，女生为前抱 手，男生手放两侧。 第二个八拍： 动作同第一个八拍。 第三个八拍： 1左肩 2、右肩 3、4左斜上方
5、6 7、8还原立正姿势。 第四个八拍：同上方向相反1．教：分解教学法。示范方法：镜面示范背面示范 教师示范完整节拍后，一拍一拍细化交给学生。 2．学：跟随教师一步一步学习，全部完成本节课礼仪操学习内容后，让学生分组进行练习。 四 3 1．放松、调整呼吸、 拉伸肌肉（学生 可相互放松） 2．总结本节课 内容、教师讲评 3．宣布下课、 师生再见 1 3 小 1．教学方法：总结本节课内 容。 2．学习方法：与老师交流意 见与建议。 场地器材1.田径场 2.篮球场 安 全 保 障 1．检查场地。 2．做好准备活动。 3．进行安全教育。 预 计 练习密度强度 全课内容主题中等 40% 25% 中
体育课时计划
第五节：介绍礼仪 预备姿势：直立 第一个八拍： 1、2左方 3、4还原立正姿势。女生为 抱手。 5、6右方 7、8还原站姿，女生为前抱 手，男生手放两侧。 第二个八拍： 动作同第一个八拍。 第三个八拍： 1、2 3、4
5、6 7、8还原立正姿势。 第四个八拍：同上方向相反1．教：分解教学法。示范方法：镜面示范背面示范 教师示范完整节拍后，一拍一拍细化交给学生。 2．学：跟随教师一步一步学习，全部完成本节课礼仪操学习内容后，让学生分组进行练习。 四 3 1．放松、调整呼吸、 拉伸肌肉（学生 可相互放松） 2．总结本节课 内容、教师讲评 3．宣布下课、 师生再见 1 3 小 3．教学方法：总结本节课内 容。 4．学习方法：与老师交流意 见与建议。 场地器材1.田径场 2.篮球场 安 全 保 障 1．检查场地。 2．做好准备活动。 3．进行安全教育。 预 计 练习密度强度 全课内容主题中等 40% 25% 中
鞠躬礼仪常识大全如何正确鞠躬 下面给大家带来一篇文章——鞠躬礼仪常识大全如何正确鞠躬。 鞠躬适用场合: 鞠躬适用于庄严肃穆、喜庆欢乐的仪式场合。 日常生活中学生对老师、晚辈对长辈、下级对上级、表演者对观众等都可行鞠躬礼。 领奖人上台领奖时,向授奖者及全体与会者鞠躬行礼。 演员谢幕时,对观众的掌声常以鞠躬致谢。演讲者也用鞠躬来表示对听众的敬意。 遇到客人或表示感谢或回礼时,或是遇到尊贵客人,这时可行鞠躬礼。 鞠躬动作要领: 行鞠躬礼时面对客人,并拢双脚,视线由对方脸上落至自己的脚前1.5米处(15度礼)或脚前1米处(30度礼)。男性双手放在身体两侧,女性双手合起放在身体前面。 鞠躬时必须伸直腰、脚跟靠拢、双脚尖处微微分开,目视对方。然后将伸直的腰背,由腰开始的上身向前弯曲。 鞠躬时,弯腰速度适中,之后抬头直腰,动作可慢慢做,这样令人感觉很舒服。 鞠躬的分类: 鞠躬主要表达弯身行礼,以示恭敬。除了向对方说早安和您好等的打招呼之外,还是广泛地表示感谢或道歉等的时候,普遍使用的一种礼仪。另外,弯腰的深浅不同,表示的含义也不同,主要可分为三种。按照上身倾斜角度的不同可以将鞠躬分为以下三种类型: 鞠躬礼仪类型 一度鞠躬:上身倾斜角度约为15度左右,最一般的鞠躬角度。微微低头,身体上部向下弯约15度。常用于与熟人打招呼,与长辈或上级擦肩而过的时候。向对方表示感谢关照的时候,口头致谢固然重要,若再加上点头鞠躬,更能体现您的诚意。 二度鞠躬:上身倾斜角度约为30度左右,商业上的往来中普遍使用的鞠躬方式。身体上部向下弯约30度。尤其是进出会客室、会议室和向客人打招呼时,常用来表示敬意。 三度鞠躬:上身倾斜角度约为45度左右,表示向对方深度敬礼和道歉,常用于中国传统的婚礼、追悼会等正式仪式,服务场合中很少使用。 三种行礼方式适用于不同的情况,在日常工作中服务人员最好使用一度鞠躬,在参加重要活动、接待重要来宾时可以选择使用二度鞠躬,三度鞠躬在服务工作中较少使用。 几种错误的鞠躬方式: 只弯头的鞠躬。 不看对方的鞠躬。 头部左右晃动的鞠躬。 双腿没有并齐的鞠躬。 驼背式的鞠躬。 可以看到后背的鞠躬。 以上就是关于“鞠躬礼仪常识大全如何正确鞠躬”的全部内容,希望给你带来帮助。
鞠躬礼仪的基本要点 最新发布的《鞠躬礼仪的基本要点》的详细范文参考文章，好的范文应该跟大家分享，重新编辑了一下发到。 下面给大家介绍下鞠躬礼仪的基本要点，希望可以帮到您哦! 一、三鞠躬 三鞠躬的基本动作规范如下： (1)行礼之前应当先脱帽，摘下围巾，身体肃立，目视受礼者。 (2)男士的双手自然下垂，贴放于身体两侧裤线处;女士的双手下垂搭放在腹前。 (3)身体上部向前下弯约90°，然后恢复原样，如此三次。 二、深鞠躬 其基本动作同于三鞠躬，区别就在于深鞠躬一般只要鞠躬一次即可，但要求弯腰幅度一定要达到90°，以示敬意。 三、社交、商务鞠躬礼 (1)行礼时，立正站好，保持身体端正; (2)面向受礼者，距离为两三步远; (3)以腰部为轴，整个肩部向前倾15°以上(一般是60°，具体视行礼者对受礼者的尊敬程度而定)，同时问候“您好”、“早上好”、“欢迎光临”等等; (4)朋友初次见面、同志之间、宾主之间、下级对上级及晚辈对长辈等等，
都可以鞠躬行礼表达对对方的尊敬。 (一)行使鞠躬礼的场合 鞠躬礼既可以应用在庄严肃穆或喜庆欢乐的仪式中，也可以应用于一般的社交场合;既可应用于社会，也可应用于家庭。如下级向上级，学生向老师，晚辈向长辈行鞠躬礼表示敬意;上台演讲、演员谢幕等。另外各大商业大厦和饭店宾馆也应用鞠躬礼向宾客表示欢迎和敬意。 (二)鞠躬礼的方式 一鞠躬礼：适用于社交场合、演讲、谢幕等。行礼时身体上部向前倾斜约15—20度，随即恢复原态，只做一次。 三鞠躬礼：又称最敬礼。行礼时身体上部向前下弯约90度，然后恢复原样，如此连续三次。 (三)鞠躬礼的正确姿势 热门思想汇报行礼者和受礼者互相注目，不得斜视和环视;行礼时不可戴帽，如需脱帽，脱帽所用之手应与行礼之边相反，即向左边的人行礼时应用右手脱帽，向右边的人行礼时应用左手脱帽;行礼者在距受礼者两米左右进行;行礼时，以腰部为轴，头、肩、上身顺势向前倾约20度至90度，具体的前倾幅度还可视行礼者对受礼者的尊重程度而定;双手应在上身前倾时自然下垂放两侧，也可两手交叉相握放在体前，面带微笑，目光下垂，嘴里还可附带问候语，如“你好”、“早上好”、等。施完礼后恢复立正姿势。 通常，受礼者应以与行礼者的上身前倾幅度大致相同的鞠躬还礼，但是，上级或长者还礼时，可以欠身点头或在欠身点头的同时伸出右手答之，不必以鞠躬还礼。 (四)鞠躬时应注意的问题 一般情况下，鞠躬要脱帽，戴帽子鞠躬是不礼貌的。
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挺胸抬头面带笑。上课铃响进教室，安静坐好迎老师。站立问声老师好，积极发言多动脑。读写姿势要坚持，认真作业按时交。环境卫生定好岗，每天值日要做到。清理书桌把地扫，不让纸屑到处跑。课桌课椅摆整齐，离校门窗要关好。放学路上不乱跑，安全第一要记牢！放学路上不乱跑，安全第一要记牢！要记牢！立正肃立升国旗，仰望国旗徐徐升。少先队员行队礼，高唱国歌情无比。热爱祖国记心里，革命传统不忘记。做操站位快静齐，动作到位要用力。做好眼操保视力，穴位准确不忘记。两操坚持志不移，努力达标练身体。集合活动要守记，队伍排列快静齐。不说话来不乱挤，不乱走动有秩序。鼓掌热情懂礼仪，人人心中有集体。鼓掌热情懂礼仪，人人心中有集体。下课起立师先行，用品提前准备好。上下楼梯右侧行，讲话走路都要轻。课间活动要文明，开开心心消疲劳。校园卫生很重要，不丢垃圾不乱倒。见到垃圾弯弯腰，不让纸屑到处跑。校园安全最重要，时时刻刻要记牢。学校要求我做到，语言行为更阳光。白小雏鹰志气高，多彩绽放创辉煌！学校要求我做到，语言行为更阳光。白小雏鹰志气高，多彩绽放创辉煌！多彩绽放创辉煌！ 篇三： 小学生文明礼仪操歌词六小文明礼仪操歌词第一段： 我是六小小学生遵守道德讲文明微笑待人有礼貌诚实守信很重要努力学习求上进文明用语记得牢第二段： 背好书包进学校服装整洁领巾飘见了老师有礼貌清晨问早午问好同学之间打招呼挺胸抬头面带笑上课铃响进课堂安静坐好迎老师站立问声老师好积极发言多动脑读写姿势要坚持认真作业按时交环境卫生定好早记得牢每天值日要做到清理书桌把地扫不让纸